Las micromanipulaciones

¿Cómo se manifiestan las micromanipulaciones?

Esta forma encubierta y sutil de manipulación se puede manifestar de diferentes formas
como, por ejemplo:

 Relatos exagerados: quien manipula puede recurrir a narraciones en las que se

muestra como aparente víctima. La finalidad de este comportamiento es obtener la
atención de la otra persona. Suele mostrarse preocupado/a y luego solicitar algo que
le sea de interés.
 Celos o envidia: generalmente, las personas que buscan controlar suelen tener la
creencia de que las personas a su alrededor están celosas de ella y con ello busca
mantener la atención de la víctima.
 Amenazas de suicidio: esta es una forma más directa de ejercer control. La
persona controladora puede decir a su víctima que tiene preparado un plan de
suicidio y amenazar con ejecutarlo, ya que busca que el otro sienta preocupación.
 Aparente víctima: la persona que manipula también puede recurrir a esta forma de
ejercer control afirmando, por ejemplo: “ese día era importante para mí y no
estuviste allí, pero está bien, no ocurre nada”. Al principio, quien manipula se
muestra con malestar y le resta importancia, pero deja en el otro un sentimiento de
culpa.
 Mensajes: con el auge de las nuevas tecnologías y formas de mensajería
instantánea, la persona que manipula puede llegar a eliminar mensajes, enviar
fotografías o textos que no se comprendan para luego decir a la víctima: “perdona,
este mensaje no era para ti, me he equivocado”. Con ello, lo que procura es obtener
atención y mantenerse cerca para poder seguir ejerciendo control de alguna manera.

¿Qué implica relacionarse con una persona narcisista?

Se debe considerar que, usualmente, las personas manipuladoras tienen rasgos
narcisistas, es decir, que necesitan ser admiradas de forma constante y que los demás les
regresen una imagen con la cual sentirse grandes.

Es por ello que los narcisistas tienden a servirse de los demás, y sus pensamientos,
comportamientos y formas de relacionarse con otros estarán orientados a cubrir esta
necesidad.

Además, estas personas se centran tanto en sí mismas que no cuentan con la capacidad
de pensar en los otros, al menos no como personas independientes con diferentes
necesidades y deseos, razón por la cual terminan presionando o imponiendo sus deseos para
obtener reconocimiento.
Una vez que sienten cubierta esa necesidad de adulación, se muestran muy simpáticos,
cariñosos o amables. Sin embargo, esta es una situación que puede cambiar ante la menor
crítica o al percibir que los demás no le admiran.

En ese momento surge la rabia y el querer humillar a los demás, para hacerles sentir que no
tienen valor.

Por este motivo, los narcisistas mantienen relaciones con aquellas personas que les den lo
que desean y, en caso contrario, pueden llegar a romper tales relaciones sin que les afecte la
separación, ya que solo buscan la admiración absoluta y al no obtenerlo de una persona van
de forma brusca a buscar esto en alguien más.

¿Cómo saber si me estoy relacionando con alguien

narcisista?
Algunos de los indicios para identificar que una persona se puede estar relacionando con
otra que es narcisista y que recurre a las micromanipulaciones, son los siguientes:

 La víctima está sujeta a una demanda de excesiva admiración por parte del otro;
 de repente, deja de tener su espacio personal, de compartir con otros y se siente
aislado;
 la víctima siente miedo de ser objeto de los menosprecios, humillaciones y enfados
de la otra persona;
 evitan actuar de forma libre, es decir, van con precaución para evitar que se genere
el desenfado;
 están atentos a si la otra persona se va a ofender o si está de buen humor;
 la víctima se siente con menos valor porque el otro solo le regresa limitaciones y
descalificaciones.

Estos son algunos signos de que alguien se está introduciendo en la mente de otra persona e
intentando tomar control a través de las micromanipulaciones.