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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

CENTRO DE ATENCION AL ESQUIZOFRENICO Y FAMILIARES

REUNIONES DE AUTOAYUDA

FECHA: 17 de Octubre de 2019


TEMA: La Manipulación
OBJETIVO: Fomentar el 6to paso de la recuperación CATESFAM, incentivando a la reflexión
mediante el conocimiento de sus causas, consecuencias y como superarla.
FACILITADOR: Mónica Morante
DESARROLLO:
Muchas veces, unas conscientes y otras no tan conscientes, recurrimos a la manipulación para
lograr lo que queremos, nos escudamos en nuestra enfermedad para que los demás nos hagan la
vida más cómoda y poco sacrificada, para evitar responsabilidad u obligaciones; sin embargo, es
el evitar la manipulación un elemento esencial que nos permite llevar una vida libre de crisis.
¿Que es la manipulacion? Implica ejercer una toma de control del comportamiento de una
persona o un grupo, mediante tacticas psicologicas que busca influir en otra persona, que tiene
por lo general una connotación negativa y puede ser una forma de egoísmo.
¿Como funciona la manipulación? Es una tactica emocional para producir un sentimiento de
culpabilidad en la otra persona; la persona manipuladora es una persona muy egoista que utiliza
mucho la palabra debería, ya que la persona esta convencida de que las cosas deberian ser
como ella quiere y que los demas estan a disposicion o a su servicio, para esto, la persona utiliza
elementos como la critica, la amenaza y la culpa. ¿Para que manipulamos? Emociones como el
miedo, necesidad de amor, verguenza, timidez, baja autoestima, sentimiento de culpa o
inferioridad, ideas delirantes, distorsiones del pensamiento, la edad; estos a veces, son aspectos
importantes a tomar en cuenta en las personas victimas de la manipulacion, ya que unos son mas
influenciables que otros.
¿Como saber que estas manipulando o estas siendo manipulado por una persona?
Generalmente porque utilizan ciertas estrategias o modalidades para conseguir sus objetivos:

 Castigo; donde el manipulador amenaza de manera directa o indirecta, que si no se hace


las cosas que esa persona quiere entonces deberan atenerse a las consecuencias
negativas.
 Autocastigo; en este caso la amenaza va dirigida a decir cosas malas de si mismo para
hacer sentir culpable al otro.
 Promesas; la persona ofrece cosas a cambio de que se haga su voluntad, pero esto no
siempre se cumple.
 Silencio; ya que supone de manera fría, mostrar enfado, en el que el otro sienta que solo
si cede, logrará mejorar la relacion entre ambos.
 Victimismo; donde el manipulador le coloca una máscara a lo que verdaderamente siente
y lo sustituye con unos sentimientos disfrazados de lastima y culpabilidad.
¿Cuales son las consecuencias de manipular a otros? Principalmente la perdida de la
confianza, de credibilidad y el etiquetamiento como manipulador, una marca que tarda muchos
buenos actos en quitarse. Es hora de preguntarnos ¿En que momentos hemos manipulado?
¿Como evitar caer en la manipulacion? Reforzando habitos positivos para mantener la salud
mental, trabajando la inteligencia emocional y el autoestima en conjunto con el terapeuta, tambien
debemos aprender a decir no, trabajando la asertividad y mantener una postura firme ante las
diversas situaciones de la vida.
Reflexion final: Se trata de aprender mas sobre nosotros mismos, reconocer las limitaciones que
tenemos por la enfermedad, pero tambien en reconocer todas nuestras fortalezas y aquellos
elementos que tenemos a la mano para apoyarnos y vencer algunas de las limitaciones.
Debemos aprender a reconocer aquellas ideas o pensamientos negativos o erroneos que se nos
presentan y quitarles la importancia que tiene en nuestras vidas. Si mantenemos claro nuestro
autoconcepto, decidimos establecer límites entre mis exigencias y lo que puedo pedirle al otro y
reconocer la magnitud en que lo estoy utilizando para conseguir lo que quiero. Preguntandonos
constantemente si queremos que otros mantengan la fe y confianza en nosotros, evitando
situaciones de conflicto y estres.
Es importante que aprendamos a diferenciar una peticion de una exigencia, ya que pedir implica
dar la libertar para elegir entre satisfacer o no la demanda y se tiene en cuenta a la otra persona,
mientras que al exigir, no se da esta alternativa y se ignoran los sentimientos y necesidades del
otro.