RE enfocando

TUS PROPÓSITOS
2 0 2 1 - 2 0 2 2

2022
NOMBRE:
 Contenido

Repasando el 2021

Planeando el 2022

Calendario 2022

Plan de Vida

Rueda de la Vida

Habit Tracker

Journal de Gratitud

Espacio para notas

Los recursos Habit Tracker, Plan de Vida, Rueda de la Vida y Journal de Gratitud
puedes imprimirlos cuántas veces quieras para utilizarlos durante el año.

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Repasando el 2021
Antes de empezar este 2022, toma un momento para reflexionar sobre el 2021 y
todo lo que aprendiste. Te ayudará a reconocer tus éxitos, tristezas y todos los
momentos importantes. Aprender del pasado ayuda a planear el futuro.

Momentos importantes del 2021

Lo que más agradezco de este año Lección más importante que aprendí

Tres mayores logros del 2021: Tres personas que impactaron mi año:
1.

2.

3.

Algo que quiero pedir perdón Algo que quiero perdonar

Si el año pasado fuera un libro de tu vida cuál sería el título:

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Planeando el 2022
Ahora vas a planear y visualizar el año que viene. No quiere decir que todos los
planes se cumplan, pero es un buen hábito hacer una guía o camino que te puede
ayudar a lograr las metas que te propongas y a superar los obstáculos que se te
presenten durante el año.

¿Cómo visualizo mi 2022?

Quiero mejorar: Me quiero desprender de:

Tres cosas que deseo lograr: Tres personas en las que me puedo apoyar:
1.

2.

3.

HábitosHerramientas que voy a Este año voy a decir “Si” cuando...

usar/desarrollar este año:

Este año voy a decir “No” cuando...

Mi frase o palabra para acompañarme este año:

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Calendario 2022
Enero Febrero Marzo
1 - María Madre de Dios 14 - San Valentín 8 - Día Internacional de la Mujer
6 - Epifanía 2 - Miércoles de Cenizas / Empieza
24 - Día internacional de la Educación Cuaresma
19 - San José
20 - Día Internacional de la Felicidad

Abril Mayo Junio

10 al 16 - Semana Santa 10 - Día de las Madres (México) 5 - Pentecostés
17 - Domingo de Pascua 15 - Día de la Familia 12 - Santísima Trinidad
21 - Día mundial de la creatividad 16 - Corpus Christi
23 - Día Internacional del Libro 19 - Día del Padre
24 - Divina Misericordia

Julio Agosto Septiembre

21 - Día internacional de la Paz

Octubre Noviembre Diciembre

5 - Día Mundial de los Docentes 5 - Día Internacional de los Voluntarios
10 - Día mundial de la Salud Mental 1 - Día de Todos los Santos 12 - Virgen de Guadalupe
20 - Cristo Rey 25 - Navidad
27- Empieza el Adviento

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 Contenido de un plan de vida
Decisiones de la vida diaria

Relación con Dios (Espiritual)

¿Qué podemos nosotros dar a Dios?
Es Dios quien quiere darnos - y toma la iniciativa en el dar - su vida, su amor, y es
más, se nos da a si mismo.

La oración es abrir nuestros corazones a Dios, de tal forma que Dios pueda
comunicarse a si mismo a nosotros. Ejemplo: Buscar momentos de oración
durante el día.

Relación con los demás

Debemos detenernos un poco y preguntarnos cuándo una relación es
auténticamente buena y saludable.

Si en una relación particular entre dos personas, cada parte se siente obligada y
restringida a vivir según los deseos de la otra parte, entonces tenemos la
profunda sensación de que esa relación no es saludable. Pero si en esa relación
entre dos personas, cada parte ayuda a la otra a vivir desde el amor y la
donación, esa relación es hermosa y saludable, porque es libre.

Ejemplo: Tratar de ser auténtico con mis amigos, trabajar mi carácter para no
explotar con los demás, aprender a ser más afectivo.

Relación conmigo mism@

Trabajarlo con constancia y paciencia. El plan debe ser práctico, concreto,
realista y ojalá con un buen acompañamiento espiritual.

Ejemplo: Trabajar mi fuerza de voluntad, mis hábitos, disciplina, hacer deporte,

comer saludable.
En momentos de relajación podríamos estar sin hacer
absolutamente nada, pero si en esos momentos nuestros

Bienestar corazones y mentes están poseídos por el miedo, o

atenazados por ansiedad o preocupaciones, nosotros no
*no olvidar* estamos indudablemente "relajados". Buscar actividades
que contibuyan a tu bienestar.
Ejemplo: Lectura, caminar, algún hobby.

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 Contenido de TU plan de vida
Ahora rellena en cada área cómo la llevarás a cabo en tu vida diaria.

Relación con Dios (Espiritual)

Ejemplo: - Meditar con el evangelio del día.

Relación con los demás

Relación conmigo mism@

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 RUEDA DE LA VIDA
Califica tu nivel de satisfacción con cada área del 1 al 10, circulando el numero
correspondiente (el diez siendo tu estado de satisfacción óptimo).

Una vez terminados todos los sectores, conecta los puntos con una línea para
crear una figura.

Si tu rueda está fuera de balance, puede indicar que necesitas trabajar en

ciertas áreas o hacer algunos ajustes para sentirte pleno y satisfecho.

Extraído del libro “Reenfocando” de Carola Grove

Puedes adquirirlo en
1 idea que me quedo de hoy
(Nota, aprendizaje, área de mejora o emocion del día)
Notas:

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