EJERCICIO DE EVALUACIÓN COGNITIVA

El siguiente ejercicio se utiliza para mostrar cuantas interpretaciones diferentes se pueden

tener de una situación y observara como estas interpretaciones están influidas por el estado
de ánimo.
En primer lugar, se presenta la imagen ambigua por 30 segundos aproximadamente, se le
pide a la paciente que anote cuales fueron sus interpretaciones iniciales y que las diga en
voz alta. Posterior a esto se anima a la paciente a tener interpretaciones alternativas sobre la
imagen.
- Vamos a realizar un ejercicio que nos va a ayudar a exponer distintas formas en las
que se puede interpretar una situación, visualiza la imagen e imagina lo que piensas
que está ocurriendo en esta.

- Ahora escribe en una hoja la valoración inicial que tuviste al observar el dibujo, lo
primero que se te vino a la cabeza. Escribe que factores te llevaron a tener esta
primera imagen, en que te fijaste de la imagen para tener esta interpretación
(experiencias pasadas, detalles de la imagen, recuerdos, etc).
- ¿Qué otras interpretaciones puede tener la imagen? Escribe todas las que se vengan
a la cabeza. Recuerda que no hay respuestas correctas, incluso si no tienen nada que
ver con tu valoración inicial.
- ¿Qué te ha hecho sentir este primer pensamiento sobre lo que ocurría en la imagen?

Las diferentes interpretaciones y asociaciones que hacemos, están ligadas a diferentes

emociones y también a diferentes tipos de respuesta y conductas que tenemos, nuestras
propias interpretaciones influyen en cómo nos comportamos ante ciertas situaciones o en el
manejo de la situación.
¿Cómo crees que interpretarías la imagen si estuvieras muy triste y desanimada? Y por el
contrario, ¿Si estuvieras muy feliz y contenta?
Como puedes ver, nuestro estado de ánimo puede influir en nuestras interpretaciones y
evaluaciones de las distintas situaciones que se presentan en el día a día. Es curioso como
las personas después de haber hecho una interpretación inicial de una imagen, podemos
sacar muchas más distintas a esta y es lo que hacemos todo el tiempo. Todas estas
evaluaciones e interpretaciones automáticas que hacemos tienen un papel muy importante
en nuestras experiencias emocionales.