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IMPORTANTE
Propósito de la actividad
Impuesto Cálculo
Actividad
III. Pon en práctica las siguientes acciones todos los días durante un mes.
hasta convertirlas en un hábito. Después, contesta las preguntas.
i. Por la mañana, dedica 3 minutos a escribir tus metas. Esto te
permitirá visualizarlas a lo largo del día.
ii. Por la tarde, realiza ejercicios de meditación y relajación para
eliminar la tensión acumulada en el día.
iii. Por la noche, haz una lista de las actividades que deberás
realizar el día siguiente.
iv. Dedica tiempo a las personas importantes en tu vida.
v. Ayuda a los demás con pequeños gestos cotidianos.