PLANIFICACIÓN DE PRESELECCIÓN DE FÚTBOL DE SALÓN JUEGOS NACIONALES 2008

CATEGORIA: NATACION - estilo libre GENERO: MASCULINO juveniles FECHA DEL MACROCICLO: 6 de enero /19 de julio 2020

NOMBRE DEL ENTRENADOR: ARTURO MELO, YISELA MACIAS mishi, YILDERMAN PLAZAS

120

100

80

60

40

20

0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

PRE. FISICA GRAL. PRE. FISICA ESP. PRE. TECNICA PRE. TACTICA PRE. TEORICA

1 MESES ENERO FEB. MARZO ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE

2 MACROCICLOS 1
TOTAL
3 PERIODOS PREPARATORIO COMPETITIVO TRANS

4 ETAPAS GENERAL ESPECIFICA PRE-C COMPT TRANS

5 No. MESOCICLOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4

6 TIPOS DE MESOCICLOS ENTRANTE BASICO DESARROLLADOR

BASICO ESTABILIZADOR
CHOQUERECUPERATORIO
INTENSIVO - PREPARATORIO
PREPARATORIO DEBASICO
CONTROL
ESTABILIZADOR
PULIMIENTO COMPETITIVO MANTENIIENTO

7 No. MICROCILOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

INI 6 13 20 27 2 10 17 24 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13
9 FECHA MICROCICLO
FI 12 19 26 1 9 16 23 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19

10 DIAS DE TRABAJO X MICROCICLOS 7 7 7 6 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 195

11 SESIONES POR MICROCICLO 7 7 7 6 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 195

12 MINUTOS POR MICROCICLO 840 840 840 720 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1680

13 COMPETENCIAS FUNDAMENTALES xx

14 COMPETENCIAS PREPARATORIAS x X X X

15 PRUEBAS BIOMEDICAS X X X X X

16 TESTS PEDAGÓGICOS x X X X X X x X X

18 PRONÓSTICO MEJORAR REGISTROS

19 VOLUMEN MESOCICLO (Min.) 2520 3240 1680 2520 1680 2520 1680 2520 1680 3360 0 0 0 0 0 23400

19 VOLUMEN MICROCICLO (Min.) 840 840 840 720 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 840 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 23400

Min. 336 336 336 216 252 252 252 252 252 210 210 210 252 252 252 252 252 252 252 252 252 336 294 294 210 252 336 324 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 7428
20 PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
% 40 40 40 30 30 30 30 30 30 25 25 25 30 30 30 30 30 30 30 30 30 40 35 35 25 30 40 30 31.74

Min. 252 252 252 288 216 336 336 336 336 378 378 378 336 336 336 336 336 378 378 378 378 294 336 336 378 336 252 336 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9198
21 PREPARACIÓN FISICA ESPECIAL
% 30 30 30 40 40 40 40 40 40 45 45 45 40 40 40 40 40 45 45 45 45 35 40 40 45 40 30 40 39.31

Min. 84 84 84 72 84 84 84 84 84 84 126 84 84 84 126 126 126 84 84 84 126 126 126 126 168 168 168 168 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2928
22 PREPARACIÓN TÉCNICA
% 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 15 10 10 10 15 15 15 10 10 10 15 15 15 15 20 20 20 20 12.51

Min. 72 84 84 72 126 126 126 84 84 126 84 84 126 126 84 84 84 84 84 36 42 42 10 42 42 42 42 42 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2092

23 PREPARACIÓN TÁCTICA
% 10 10 10 10 15 15 15 10 10 15 10 10 15 15 10 10 10 10 10 10 5 5 5 5 5 5 5 5 8.94

Min. 84 84 84 72 42 42 42 84 84 42 42 84 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 42 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1374
24 P. TEÓRICA (MINUTOS)
% 10 10 10 10 5 5 5 10 10 5 5 10 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5.87

25 % TOTAL (100%) 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 98.38
 Gráfica de los Componentes de la Preparación Física en Porcentaje por Microciclos de la Preselección Sub27 de Fútbol de Salón - Juegos Nacionales 2008

7 MICROCICLOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
20 PRE. FISICA GRAL. 40 40 40 30 30 30 30 30 30 25 25 ### ### 25 30 30 30 30 30 30 30 30 30 40 35 35 25 30 40 30 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

21 PRE. FISICA ESP. 30 30 30 40 40 40 40 40 40 45 45 ### ### 45 40 40 40 40 40 45 45 45 45 35 40 40 45 40 30 40 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

22 PRE. TECNICA 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 15 ### ### 10 10 10 15 15 15 10 10 10 15 15 15 15 20 20 20 20 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

23 PRE. TACTICA 10 10 10 10 15 15 15 10 10 15 10 ### ### 10 15 15 10 10 10 10 10 10 5 5 5 5 5 5 5 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

24 PRE. TEORICA 10 10 10 10 5 5 5 10 10 5 5 ### ### 10 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

120

100

80

60

40

20

0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

PRE. FISICA G RAL. PRE. FISICA ESP. PRE. TECNICA PRE. TACTICA PRE. TEORICA
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

PRE. FISICA G RAL. PRE. FISICA ESP. PRE. TECNICA PRE. TACTICA PRE. TEORICA
51 52
51 52
 Control de la Preparación por Microciclo

Macrociclo Periodo: Etapa:

Microciclo: 1 Fecha del Microciclo:

Nombre del Entrenador:

VOLUMEN PLANIFICADO VOLUMEN EJECUTADO

IA
C
EN
Componente

ER
Vol. % Vol. %

IF
D
VOLUMEN DEL
360 -20 340
MICROCICLO

PREPARACIÓN
FÍSICA GRAL
180 50.0% 20 200 58.8%

PREPARACIÓN
FISICA ESP.
108 30.0% -28 80 23.5%

PREPARACIÓN
TÉCNICA
0 0.0% 0 0 0.0%

PREPARACIÓN
TACTICA
0 0.0% 0 0 0.0%

P.Teórica 72 20.0% -12 60 17.6%

250

200
200
180

150

108
100
80
72 60

50

20

0 0 0
0 0 -12
1 02 30

-28
-50

PREPARACIÓN FÍSICA GRAL PREPARACIÓN FISICA ESP. PREPARACIÓN TÉCNICA

PREPARACIÓN TACTICA P.Teórica
 Control de la Preparación por Mesociclo

Macrociclo Periodo: Etapa:

Mesociclo: 1 Fecha del Mesociclo:

Nombre del Entrenador:

VOLUMEN PLANIFICADO VOLUMEN EJECUTADO

IA
C
EN
Componente

ER
Vol. % Vol. %

F
DI
VOLUMEN DEL
360 -20 340
MESOCICLO

PREPARACIÓN
FÍSICA GRAL
180 50.0% 20 200 58.8%

PREPARACIÓN
FISICA ESP.
108 30.0% -28 80 23.5%

PREPARACIÓN
TÉCNICA
0 0.0% 0 0 0.0%

PREPARACIÓN
TACTICA
0 0.0% 0 0 0.0%

P.Teórica 72 20.0% -12 60 17.6%

250

200
200
180

150

108
100
80
72 60

50

20

0 0 0
0 0 -12
1 02 30

-28
-50

PREPARACIÓN FÍSICA GRAL PREPARACIÓN FISICA ESP. PREPARACIÓN TÉCNICA

PREPARACIÓN TACTICA P.Teórica