Indice

Indice………………………………………………………………………………………….1
Introduccion…………………………………………………………………………………..2
Actividad 1 Aproximación Conceptual: Proceso motivacional …….………..………....3
Actividad 2 Etapas del ciclo vital ……..……………………………………………………4
Actividad 3 Resumen (Libro David Goleman)……………..……………………………..5
Actividad 4 Collage (Habilidades/Cualidades: Principios……………………………….
de la inteligencia emocional) …..………………………..……………………………..…10
Actividad 5 Concepto y características sobre el Proyecto de vida …..…………...…..11
Actividad 6 Mi proyecto de vida ..……..…………………………………………….........12
Actividad 7 Comunicacion Asertiva……………………………………………………….13
Conclusion………………………………………………………………………………..….19

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 INTRODUCCION

Es interesante el proceso que llevamos a cabo como seres humanos para poder
desarrollar nuestras habilidades cognitivas y emocionales en el ambito personal y
laboral a traves de nuestra vida, en base a lo mencionado agrego en esta evidencia
algunos de los procesos en los que nos vemos envueltos en el dia a dia.

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Aproximación Conceptual: Proceso motivacional

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 Etapas del ciclo vital

https://drive.google.com/file/d/11i0d87NWzMBu6al5V5ZUFsvzxwF0Qp_k/view?usp=sh
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 Resumen (Libro David Goleman)
La Inteligencia Emocional

El libro demuestra cómo la inteligencia emocional puede ser fomentada y

fortalecida en todos nosotros, y cómo la falta de la misma puede influir en
el intelecto o arruinar una carrera.
En un lenguaje claro y accesible, Goleman presenta una teoría revolucionaria
que ha hecho tambalear los conceptos clásicos de la psicología, que daban
prioridad al intelecto.

Por qué es más importante que el coeficiente intelectual

Este libro constituye una guía para dar sentido a lo aparentemente absurdo.
En mi trabajo como psicólogo y —en la última década— como periodista del
New York Times, he tenido la oportunidad de asistir a la evolución de nuestra
comprensión científica del dominio de lo irracional.
Desde esta privilegiada
posición he podido constatar la existencia de dos tendencias contrapuestas, una
que refleja la creciente calamidad de nuestra vida emocional y la otra que nos
parece brindarnos algunas soluciones sumamente esperanzadoras.

¿POR QUÉ ESTA INVESTIGACIÓN AHORA?

Durante la última década hemos asistido a una eclosión sin precedentes de

investigaciones científicas sobre la emoción, uno de cuyos ejemplos más elocuentes ha
sido el poder llegar a vislumbrar el funcionamiento del cerebro gracias a la innovadora
tecnología del escáner cerebral.
El modo en que sus regiones más arcaicas nos arrastran a la guerra o al amor y la forma
en que podemos canalizarlas hacia el bien o hacia el mal.

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Este conocimiento ha tardado tanto en llegar porque, durante muchos años, la
investigación ha soslayado el papel desempeñado por los sentimientos en la vida mental,
dejando que las emociones fueran convirtiéndose en el gran continente inexplorado de
la psicología científica.
Una visión estrecha de la inteligencia y aseguran que el CI, es un dato genético que no
puede ser modificado por la experiencia vital y que el destino de nuestras vidas se halla,
en buena medida, determinado por esta aptitud.
Pero este argumento pasa por alto una cuestión decisiva: ¿qué cambios podemos llevar
a cabo para que a nuestros hijos les vaya bien en la vida? ¿Qué factores entran en juego,
por ejemplo, cuando personas con un elevado CI no saben qué hacer mientras que otras,
con un modesto, o incluso con un bajo CI, lo hacen sorprendentemente bien?
Por ejemplo, cuando personas con un elevado CI no saben qué hacer mientras que otras,
con un modesto, o incluso con un bajo CI, lo hacen sorprendentemente bien?
Por el mismo motivo, la raíz del altruismo radica en la empatía, en la habilidad para
comprender las emociones de los demás y es por ello por lo que la falta de sensibilidad
hacia las necesidades o la desesperación ajenas es una muestra patente de falta de
consideración.
Y si existen dos actitudes morales que nuestro tiempo necesita con urgencia son el
autocontrol y el altruismo.

NUESTRO VIAJE

Nuestro viaje se inicia en la primera parte con una revisión de los descubrimientos más
recientes sobre la arquitectura emocional del cerebro que nos explica una de las
coyunturas más desconcertantes de nuestra vida.

En la segunda parte, esa aptitud vital básica que denominamos inteligencia emocional,
esa disposición que nos permite, por ejemplo, tomar las riendas de nuestros impulsos
emocionales, comprender los sentimientos más profundos de nuestros semejantes,
manejar amablemente nuestras relaciones o desarrollar lo que Aristóteles denominara la
infrecuente capacidad de « enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en
el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto» .

Como muestra la cuarta parte de nuestro libro, las lecciones emocionales que
aprendimos en casa y en la escuela durante la niñez modela estos circuitos emocionales
tornándonos más aptos —o más ineptos— en el manejo de los principios que rigen la
inteligencia emocional.

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En la actualidad dejamos al azar la educación emocional de nuestros hijos con
consecuencias más que desastrosas. Como ya he dicho, una posible solución
consistiría en forjar una nueva visión acerca del papel que deben desempeñar las
escuelas en la educación integral del estudiante, reconciliando en las aulas a la mente
y al corazón.

EL CEREBRO EMOCIONAL

1. ¿PARA Q UÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?

Desde el punto de vista de la biología evolucionista, la autoinmolación parental está al

servicio del « éxito reproductivo» que supone transmitir los genes a las generaciones
futuras, pero considerado desde la perspectiva de unos padres que deben tomar una
decisión desesperada en una situación límite, no existe más motivación que el amor.

El poder de las emociones es extraordinario, sólo un amor poderoso —la urgencia por
salvar al hijo amado, por ejemplo— puede llevar a unos padres a ir más allá de su
propio instinto de supervivencia individual. Desde el punto de vista del intelecto, se trata
de un sacrificio indiscutiblemente irracional pero, visto desde el corazón, constituye la
única elección posible.

Todos sabemos por experiencia propia que nuestras decisiones y nuestras acciones
dependen tanto —y a veces más— de nuestros sentimientos como de nuestros
pensamientos.

CUANDO LA PASIÓN DESBORDA A LA RAZÓN

El miedo que nos lleva a proteger del peligro a nuestra familia constituye uno de los
legados emocionales con que nos ha dotado la evolución. El miedo fue precisamente el
que empujó a Bobby Crabtree a coger su pistola y buscar al intruso que creía que
merodeaba por su casa.

Pero, si bien las emociones han sido sabias referencias a lo largo del proceso
evolutivo, las nuevas realidades que nos presenta la civilización moderna surgen a
una velocidad tal que deja atrás al lento paso de la evolución.

Las primeras ley es y códigos éticos —el código de Hammurabi, los diez mandamientos
del Antiguo Testamento o los edictos del emperador Ashoka— deben considerarse
como intentos de refrenar, someter y domesticar la vida emocional puesto que, como
y a explicaba Freud en El malestar de la cultura, la sociedad se ha visto obligada a
imponer normas externas destinadas a contener la desbordante marea de los
excesos emocionales que brotan del interior del individuo.

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Para bien o para mal, nuestras valoraciones y nuestras reacciones ante cualquier
encuentro interpersonal no son el fruto exclusivo de un juicio exclusivamente racional o
de nuestra historia personal, sino que también parecen arraigarse en nuestro remoto
pasado ancestral.

Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de
reacción automática con los que nos ha dotado la evolución.

El enojo aumenta el flujo sanguíneo a las manos, haciendo más fácil empuñar un arma
o golpear a un enemigo; también aumenta el ritmo cardíaco y la tasa de hormonas que,
como la adrenalina, generan la cantidad de energía necesaria para acometer acciones
vigorosas.

En el caso del miedo, la sangre se retira del rostro (lo que explica la palidez y
la sensación de « quedarse frío» ) y fluye a la musculatura esquelética larga —
como las piernas, por ejemplo— favoreciendo así la huida.

En un sentido muy real, todos nosotros tenemos dos mentes, una mente que piensa y
otra mente que siente, y estas dos formas fundamentales de conocimiento interactúan
para construir nuestra vida mental.

La mayor parte del tiempo, estas dos mentes —la mente emocional y la mente
racional— operan en estrecha colaboración, entrelazando sus distintas formas de
conocimiento para guiarnos adecuadamente a través del mundo.

En muchísimas ocasiones, pues, estas dos mentes están exquisitamente coordinadas

porque los sentimientos son esenciales para el pensamiento y lo mismo ocurre a la
inversa.

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 EL DESARROLLO DEL CEREBRO

La región más primitiva del cerebro, una región que compartimos con todas aquellas
especies que sólo disponen de un rudimentario sistema nervioso, es el tallo encefálico,
que se halla en la parte superior de la médula espinal.

De este cerebro primitivo —el tallo encefálico— emergieron los centros emocionales
que, millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante —o « neocórtex»

A partir del lóbulo olfatorio comenzaron a desarrollarse los centros más antiguos de la
vida emocional, que luego fueron evolucionando hasta terminar recubriendo por
completo la parte superior del tallo encefálico.

El neocórtex permite, pues, un aumento de la sutileza y la complejidad de la vida

emocional como, por ejemplo, tener sentimientos sobre nuestros sentimientos.

La región emocional es el sustrato en el que creció y se desarrolló nuestro nuevo

cerebro pensante y sigue estando estrechamente vinculada con él por miles de
circuitos neuronales.

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Collage (Habilidades/Cualidades: Principiosde la inteligencia
emocional)

https://drive.google.com/file/d/1-
BWVQBFNpUQYK5mNIyto8M_XsHZn8P64/view?usp=sharing

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 Concepto y características sobre el Proyecto de Vida

Concepto y funciones del plan de vida

Para mi el plan de vida según lo expresado en el video proporcionado, invita y

promueve no tener miedo al éxito, a romper las cadenas que nos atan al conformismo y
a la monotonía de nuestras actividades diarias ( desde que despertamos en nuestro
hogar hasta que nos volvemos a acostar a dormir.
Me parece relevante la forma en nos muestras de manera dinámica como es el día a
día de las personas que están en su caja de confort y como las mismas personas que
están en la misma situación incitan al que quiere sobresalir a quedarte en el lugar que
ya tienes asegurado.
Como bien los menciona el video, aprender nuevas actividades, conocimientos o
ampliar nuestras actividades en otras tareas es prácticamente ampliar nuestra zona de
confort y así poder movernos libremente en otros sectores que su momento
desconocíamos o teníamos miedo de conocer e incluso voltear a ver.
El éxito de las personas se crea soñando y volando alto, las caídas en el trayecto son
las experiencias de como no se deben hacer las cosas, estas caídas son la mejor
enseñanza que podemos obtener, si sabemos canalizar de manera objetiva los errores
comeidos.

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 Mi proyecto de Vida
(Dar doble click en la imagen para abrir la presentacion)

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 ¿Que el concepto de comunicación?

La comunicación (del latín communicatio, -ōnis. ) es la acción consciente de

intercambiar información entre dos o más participantes con el fin de transmitir o recibir
información u opiniones distintas.

En este proceso, además del emisor y receptor, participan diferentes elementos:

 el código, que es el lenguaje empleado,

 el canal de comunicación, que es el medio usado,
 el contexto, que son las circunstancias donde se desarrolla la comunicación,
 el ruido o perturbaciones en la recepción del mensaje original, y
 la retroalimentación o feedback, que supone la respuesta hacia el primer
mensaje.
El proceso comunicativo es esencial para la vida en sociedad: permite que los seres
humanos se expresen y compartan información entre sí, establezcan relaciones,
lleguen a acuerdos y sean capaces de organizarse.

La comunicación, además, puede llevarse a cabo de diferentes maneras: verbal,

utilizando un lenguaje o idioma, o no verbal, valiéndose de gestos, lenguaje corporal o
signos no lingüísticos.

Por eso, el término comunicación también se utiliza en el sentido de conexión entre dos
puntos. Por ejemplo, el medio de transporte que realiza la comunicación entre dos
ciudades o los medios técnicos de comunicación (las telecomunicaciones).

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 Importancia de la Comunicación

“Lo más importante en la comunicación es escuchar lo que no se dice”

Los gestos, las miradas y los silencios son elementos de la comunicación que a veces
pueden llegar a expresar mucho más que las palabras. Sin embargo, mucha gente no es
capaz de escuchar e interpretar lo que se dice a través de la comunicación no verbal.

Aunque es indiscutible la importancia de la comunicación en nuestra vida, no siempre

sabemos cómo orientarla o qué debemos hacer para mejorar nuestras habilidades como
comunicadores.

¿Qué es la comunicación y cuáles son sus componentes?

La comunicación se puede expresar mediante la voz y palabras, también con nuestro

lenguaje no verbal e inclusive con imágenes.

De hecho, la importancia de la comunicación es que está en todas partes y es

necesaria para el día a día de cada ser humano.

De acuerdo con el diccionario de la Real Academia Española, comunicar es:

 Hacer a otro partícipe de lo que uno tiene.

 Descubrir, manifestar o hacer saber a alguien algo.
 Conversar, tratar con alguien de palabra o por escrito.
 Transmitir señales mediante un código común al emisor y al receptor.
 Establecer medios de acceso entre poblaciones o lugares.
 Consultar con otros un asunto, tomando su parecer…
 Extenderse, propagarse.

La importancia de la comunicación radica en que es la forma para tratar de

entendernos los unos a los otros. En otras palabras, es la herramienta para
relacionarnos, obtener lo que necesitamos o aquello que queremos y para expresar lo
que somos.

Así que comunicar no sólo tiene que ver con la relación entre las personas, sino
también con la interacción entre empresas o transmitir valores e información de manera
correcta.

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Explicación los elementos del proceso comunicativo a partir de los modelos de Harold Lasswell.

El modelo de comunicación de Lasswell es el método aceptado por la comunidad de periodistas como

fórmula de relación comunicativa con el telespectador.

Plantea la necesidad de que el mensaje periodístico resuelva una serie de cuestiones tales como el qué ,
cómo, cuándo, dónde y porqué, este modelo ha derivado en las de nominadas reglas de las cinco w, que
incluyen los elementos comunicativos que deben evidenciarse en cualquier proceso entre emisor y
receptor.

El método es también aceptado para los medios de comunicación audio visuales por lo que parece un
modelo válido para implementar las bases de da tos documentales. así, si la pieza audio visual informativa
se confecciona contestando las preguntas planteadas en el modelo sería oportuno desmembrar dicha
información nuevamente, y conservarla y almacenarla en las bases de datos promedio de campos
específicos.

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Explicación los elementos del proceso comunicativo a partir de los modelos de Manuel Castells.

¿En qué consiste el modelo de Lasswell?

A pesar de que en un primer momento Lasswell desarrolló su modelo para analizar los
medios de comunicación masivos, hoy en día su sistema se utiliza también para
analizar la comunicación interpersonal o la de grupos.

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 CONCLUSION
Debemos comprender que el proceso de la comunicación, el proceso emocional y
nuestras diferentes facetas en la vida nos llevaran a experimentar diferentes emociones
y sentimientos que seran nuevos o conocidos, con los cuales pasaremos buenos
momentos o todo lo contrario, lo importante es aprender a controlar estas emociones la
medida de lo mas posible porque, todo en demasia tan bien puede ser perjudicial al
cuerpo humano, las emociones y sentimientos son parte de ello.

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