LA FAJA LUMBAR, APORTA

O GENERA DAÑOS
El uso de la “faja lumbar” o “soportes de espalda”, inicio
en los procesos de rehabilitación física de pacientes con
problemas lumbares; Posteriormente se expande al uso
como equipo de protección para los deportistas
levantadores de pesas; Por último se integró como un
“Equipo de Protección Personal” (EPP) para facilitar el
levantamiento manual de carga.

Actualmente el objetivo principal del uso de la faja dentro de las organizaciones es el

proteger, reducir y/o eliminar las molestias y lesiones en la zona lumbar, y de esa manera
incrementar la eficiencia y la productividad de los trabajadores.

Es importante señalar que en el Ecuador, el uso de la faja lumbar está generalizado, en

algunos casos obligatorios, para empresas que realizan actividades económicas donde los
trabajadores realizan labores de manipulación, traslado y levantamiento manual de cargas.

Estudios como marco referencial

The Journal of the American Medical Association realizó un estudio sobre el uso de las
fajas de protección para la espalda en diversas empresas relacionadas a la
manipulación de carga manual. Se llevó a cabo desde 1996 a 1998 por el NIOSH (National
Institute for Ocupational Safety and Health), quien entrevistó 9.377 trabajadores de 160
almacenes de Estados Unidos. Alrededor de dos tercios de los voluntarios, que hacían
distintos trabajos manuales, utilizaban la faja casi a diario.

La característica común de los trabajadores es que levantaban y transportaban cargas. Se

recopiló información detallada sobre sus hábitos de uso de faja, historia laboral, hábitos de
vida, actividades del trabajo, características demográficas y satisfacción laboral.
 El estudio también revisó los datos de reclamos por indemnización (licencias médicas
pagadas) por lumbagos de los empleados de estas tiendas durante el período de dos años.

Conclusiones del estudio realizado:

 No está probada la efectividad del uso de las "fajas" para la espalda, en trabajadores sin
lesiones, con el fin de disminuir el riesgo de sufrir daños en la espalda.
 Las fajas no mitigan los peligros a los que se ven expuestos los trabajadores por realizar
repetidamente acciones tales como: levantar, empujar, halar, torcer, flexionar o extender la
columna.
 El uso de las fajas les da una "falsa sensación de seguridad", creen que están protegidos de
lesiones o enfermedades cuando ningún dispositivo externo, incluyendo los yesos,
inmoviliza completamente o protege una parte del cuerpo.
 El uso prolongado de las fajas o cinturones de seguridad, producen un aumento de la presión
sanguínea, lo que predispone en la formación de hernias inguinales y varicosidades en los
testículos.
 Las fajas no reducen el rango de movimiento alrededor de la columna como para disminuir
significativamente la carga sobre las estructuras vertebrales.

Recomendaciones Generales

1. Diseñar un programa preventivo de capacitación y adiestramiento a los empleados en

relación a los mecanismos y técnicas de levantamiento de cargas. En proceso, para
capacitación al personal expuesto (Almacén).

2. Generar una cultura de cuidado del cuerpo, a través de un pre calentamiento previo a la
realización del esfuerzo, con el fin de evitar lesiones traumáticas o musculares.

3. Realizan ejercicios físicos para fortalecer la zona lumbar, en especial al iniciar sus
actividades, ya que prepara al trabajador para realizar esfuerzos, sin que se le genere alguna
lesión.