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    Johana Medina Díaz
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    Este documento presenta los menús semanales de desayuno, almuerzo y cena para tres semanas. Cada día de la semana tiene asignado un plato principal y uno o dos acompañamientos tanto para el almuerzo como para la cena. También incluye una lista de tareas de limpieza asignadas para cada día de la semana.

    Descripción original:

    Un menú semanal

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    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

    CHOCOLATE JUGO MANGO CHOCOLATE FRESCAVENA CHOCOLATE JUGO NARANJA CHOCOLATE


    7:45 AM

    TORTILLAS QUESO SANDWICHE GALLETAS AREPAS PAN AREPAS PAN


    HUEVO AL GUSTO QUESO HUEVO AL GUSTO HUEVO AL GUSTO

    ALBONDIGAS CERDO AGRIDULCE CUADRITOS HABICHUELAS CON TORTA MACARRONES CARNE DESMECHADA FRIJOLES
    APANADOS CARNE

    CREMA DE AHUYAMA PIMENTON Y PURE DE PAPA ARROZ CON POLLO TORTA ZANAHORIA CHICHARRON
    CEBOLLA
    12:30 PM

    ARROZ CON FIDEOS YUCA FRITA TORTA PLATANO MADURO PAPA EN CASCOS
    ESPINACA/QUESO
    ENSAL: TOMATE Y
    AGUACATE
    JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA
    4:30 PM

    YOGURT FRUTA PICADA JUGO BEBIDA CALIENTE JUGO DEL DIA CHOCOLATE
    GALLETAS PAN DE BONO AREPAS MAIZ PIRA PAN Y QUESO

    CUADRITOS HABICHUELAS CON


    7:20

    CREMA AHUYAMA AGUADEPANELA CON APANADOS CARNE TORTA MACARRONES MISMO ALMUERZO MISMO ALMUERZO
    PAPAS FOSFORITO SANDWICHE PURE DE PAPA ARROZ CON POLLO
    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
    AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI
    6 AM

    FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA
    CHOCOLATE JUGO MANGO FRESCAVENA CHOCOLATE JUGO NARANJA
    7:45 AM

    TORTILLAS QUESO SANDWICHE AREPAS GALLETAS AREPAS


    HUEVO COCINADO HUEVO BATIDO HUEVO CON MAZORCA HUEVO PERICO
    ARROZ BLANCO SPAGUETTI LENTEJAS CON ATUN VERDURAS ARROZ CON POLLO
    TILAPIA APANADA SALSA BOLOGNESA ARROZ BLANCO CERDO AGRIDULCE PAPAS FRITAS
    12:30 PM

    ENSALADA LECHUGA TOSTADAS ENSALADA REMOLACHA PAPAS CRIOLLAS


    TOMATE Y CEBOLLA
    JUGO DEL DÍA JUGO DEL DÍA JUGO DEL DÍA JUGO DEL DÍA JUGO DEL DÍA

    JUGO DEL DIA AGUADEPANELA YOGURT NADA JUGO DEL DIA


    5PM

    GALLETAS PAN DE BONO GALLETAS MAIZ PIRA


    CALDO DE PAPA SPAGUETTI EN LECHE LENTEJAS AGUADEPANELA ARROZ CON POLLO
    7:20

    HUEVO FRITO ARROZ AREPAS

    SABADO
    JUGO NARANJA
    DOMINGO
    JUGO
    SEMANA 2
    7:45 AM

    CALDO PAPA HUEVOS PERICOS


    LUNES: ORDEN GENERAL - POLVO, MERCADO Y COCINA
    SANCOCHO SALMON MARTES: LAVAR ROPA, PATIO Y EXTERIORES
    12:30 PM

    ARROZ PURE MIERCOLES: BAÑOS, CLOSETS


    CARNE DESMECHADA ENSALADA JUEVES: COCINA, PAREDES
    VIERNES: PLANCHAR, ASPIRAR
    SABADO
    CARNE DESMECHADA PERROS CALIENTES
    7:20

    ARROZ COMBO
    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
    AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI
    6 AM

    FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA
    CHOCOLATE JUGO MANGO FRESCAVENA CHOCOLATE JUGO NARANJA
    7:45 AM

    TORTILLAS QUESO SANDWICHE AREPAS GALLETAS AREPAS


    HUEVO COCINADO HUEVO BATIDO HUEVO CON MAZORCA HUEVO PERICO
    CARNE DESMECHADA CREMA AHUYAMA SHOPSUEY CERDO TILAPIA ASADA GARBANZOS
    PAPA SALADA ENSALADA REPOLLO PURE PAPA ENSALADA PECHUGA ASADA
    12:30 PM

    TORTA DE PLATANO ATUN Y ARROZ AGUACATE PLATANO MADURO ARROZ BLANCO


    ENSALADA PICO DE GALLO
    JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA JUGO DEL DIA

    JUGO DEL DIA AGUADEPANELA YOGURT NADA JUGO DEL DIA


    5PM

    GALLETAS PAN DE BONO GALLETAS MAIZ PIRA


    ARROZ CREMA AHUYAMA SHOPSUEY AGUADEPANELA GARBANZOS
    7:20

    CARNE DESMECHADA ARROZ Y ATUN PURÉ DE PAPA AREPAS ARROZ

    SABADO
    JUGO NARANJA
    DOMINGO
    JUGO
    SEMANA 3
    7:45 AM

    CALDO PAPA HUEVOS PERICOS


    LUNES: ORDEN GENERAL - POLVO, MERCADO Y COCINA
    MARTES: LAVAR ROPA, PATIO Y EXTERIORES
    12:30 PM

    AJIACO CON POLLO COSTILLAS MIERCOLES: BAÑOS, CLOSETS


    ARROZ BLANCO PURE Y ENSALADA JUEVES: COCINA, PAREDES
    AGUACATE VIERNES: PLANCHAR, ASPIRAR
    SABADO
    AJIACO NACHOS
    7:20
    LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
    AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI AVENA SANTI
    6 AM

    FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA FRUTA PICADA
    CHOCOLATE JUGO MANGO FRESCAVENA CHOCOLATE JUGO NARANJA
    7:45 AM

    TORTILLAS QUESO SANDWICHE AREPAS GALLETAS AREPAS


    HUEVO COCINADO HUEVO BATIDO HUEVO CON MAZORCA HUEVO PERICO
    CHURRASCO FRIJOLES PECHUGA PLANCHA MOJARRA FRITA HAMBURGUESAS
    PAPA SALADA ARROZ BLANCO ENSALADA PATACON PAPAS FRITAS
    12:30 PM

    AJI Y ENSALADA CHICHARRON CREMA AHUYAMA ENSALADA

    JUGO DEL DIA AGUADEPANELA YOGURT NADA JUGO DEL DIA


    5PM

    GALLETAS PAN DE BONO GALLETAS MAIZ PIRA


    CALDO FRIJOLES AREPAS AREPAS SANDWICHES
    7:20

    ARROZ RELLENAS POLLO AGUADEPANELA JUGO/LIMONADA

    SABADO
    JUGO NARANJA
    DOMINGO
    JUGO
    SEMANA 3
    7:45 AM

    CALDO PAPA HUEVOS PERICOS


    LUNES: ORDEN GENERAL - POLVO, MERCADO Y COCINA
    MARTES: LAVAR ROPA, PATIO Y EXTERIORES
    12:30 PM

    BAGRE FRITO ALBONDIGAS MIERCOLES: BAÑOS, CLOSETS


    PAPA CASCOS ARROZ JUEVES: COCINA, PAREDES
    ENSALADA ENSALADA VIERNES: PLANCHAR, ASPIRAR
    SABADO
    SALCHIPAPAS
    7:20

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