SALUD ORAL O BUCAL

1. Saludo de bienvenida y presentación del grupo a cargo.

2. DINÁMICA: Ganas de aplaudir
Se reproduce la siguiente canción infantil: https://youtube.com/watch?
v=WOzRYIEN224&feature=share
3. NUTRICIÓN Y SALUD BUCAL
3.1 Alimentación del niño y niña.
En nuestra edad necesitamos alimentos saludables y bocadillos nutritivos porque estamos
en desarrollo y crecimiento constantemente.
Y estas son unas recomendaciones para estar sanos y fuertes:
1. Consumir productos lácteos como leche, yogur o queso.
2. Comer verduras y frutas de distintos colores cada día.
3. Consumir frijoles, garbanzos, lentejas o arvejas.
4. Comer pescado.
5. Reducir el consumo de azúcar y sal.
6. Tomar 6 a 8 vasos de agua al día.
3.2 Azúcar y caries
La caries ocurre cuando las bacterias convierten el azúcar de los alimentos en ácido, estos
ácidos dañan la superficie de la capa protectora del diente y producen huecos. Cuanto más
frecuentemente se consuma el azúcar, existe mayor probabilidad que se formen caries. Los
azúcares están presentes en casi todos los alimentos, como por ejemplo en la leche, en los
jugos de fruta, bebidas azucaradas y otros alimentos de sabor dulce.
La caries en los dientes produce dolor y angustia, haciéndose difícil el comer, dormir, jugar
y puede causar otros problemas más tarde en la vida como por ejemplo: desórdenes en la
masticación, alteraciones estéticas y de oclusión, problemas de fonoarticulación, etc.
Restrinja el consumo de alimentos a los horarios habituales de las comidas. Controle el
consumo de alimentos azucarados. Prefiera alimentos en base a frutas, verduras, agua
potable, leche, yogur o quesillo.
3.3 Consumo de agua potable
El agua potable permite una hidratación adecuada y un balance en los fluidos corporales, de
tal forma que nuestro cuerpo trabaje adecuadamente. El agua:
 Permite el procesamiento, absorción y utilización de los nutrientes contenidos en los
alimentos que ingerimos.
 Ayuda al organismo a mantener un equilibrio interno.
 Contribuye a la excreción constante de desechos.
  Tiene un impacto positivo en el buen funcionamiento del sistema digestivo.
 Disminuye la sensación de hambre, por lo que todas las dietas lo recomiendan.
 Tiene un efecto humectante, por lo que la piel luce mejor.
Prefiera el agua potable por sobre las bebidas endulzadas, así evita el efecto del azúcar
libre, y aprovecha el beneficio del fluoruro en los lugares que se encuentra disponible.
4. HIGIENEN BUCAL
4.1 Cepillado de dientes
El cepillado de dientes representa una de las principales estrategias para el control de las
enfermedades más comunes de la boca.

Dicho esto, se les entrega una imagen para colorear y se les va haciendo las preguntas que
se muestran a continuación:
4.2 ¿Por qué cepillamos nuestros dientes?
El objetivo principal del cepillado es destruir la placa bacteriana que se está formando
permanentemente sobre los dientes y encía, de modo de impedir que las bacterias
produzcan los ácidos que dañan a los dientes e inflaman las encías. Aunque la placa
bacteriana se forma de manera permanente, su acción más dañina se desarrolla después de
comer, cuando la producción de ácidos es más elevada, puesto que, en ese momento, las
bacterias de la placa disponen de sustancias nutritivas para metabolizarlas y producir
ácidos. La placa es muy difícil de ver y no se puede remover enjuagando la boca. La mejor
manera de remover la placa es usar un cepillo y seda dental regularmente.
4.3 ¿Cuándo se deben cepillar los dientes?
Se deben cepillar: al levantarse, después de cada comida y, nuevamente, antes de acostarse.
Se recomienda que el cepillado de dientes sea supervisado por un adulto para estimular el
hábito, corregir la técnica y administrar una cantidad adecuada de pasta dental fluorurada,
de modo de beneficiarse de la acción tópica del fluoruro.
Si el cepillado es incorrecto, no cumple su finalidad, o peor aún, puede resultar perjudicial
ya que puede dañar los dientes e irritar las encías.
Materiales para el cepillado de dientes
 Cepillo dental de cabeza pequeña, filamentos de nylon suave, de extremos
redondeados, corte y mango rectos.
 Pasta de dientes.
Técnica (Se emplea la maqueta)
El cepillado requiere de un conjunto de movimientos y secuencias que aseguren abarcar
todas las superficies dentarias para realizar un barrido de placa bacteriana que sea eficiente.
a) Técnicas en Niños.
El cepillo se coloca perpendicular a la cara visible de los dientes, mientras el niño(a) junta
sus dientes. Se realizan movimientos de rotación sobre las superficies dentarias (“como
ruedas de bicicleta”), y se avanza lentamente siguiendo un orden, de izquierda a derecha. El
procedimiento se repite en las caras palatinas (caras del sector en relación al paladar) o
linguales (caras en relación a la lengua), esta vez con la boca abierta. Las caras oclusales
(caras con las que se muerde), que es donde se muele el alimento, se cepillan con
movimientos desde adelante hacia atrás.
Se muestra el siguiente video para un mejor entendimiento:
https://www.youtube.com/watch?v=BxQD-Hm_Q9Y
5. MALOS HÁBITOS
 No cambiar el cepillo con frecuencia (cada 3 a 4 meses)
 No cepillarse suficiente tiempo (2 minutos)
 Cepillarse con demasiada fuerza (Lastima las encías y desgasta la barrera
protectora)
 Usar un cepillo de cerdas duras (Es mejor usar cepillos de cerdas suaves. Las cerdas
de textura media o dura pueden desgastar el esmalte y causar sensibilidad al ingerir
bebidas y alimentos fríos)
 No guardar el cepillo como corresponde ( Al terminar de cepillarse, coloque el
cepillo en posición vertical y déjelo secar al aire. Si lo coloca en un estuche cerrado,
proliferarán los gérmenes; si hay otros cepillos cerca, procure mantenerlos
separados del suyo).
 Comer muchos dulces o golosinas.
 El consumo excesivo de líquidos azucarados, como gaseosas.
 No lavarse los dientes al menos tres veces al día.
6. RECOMENDACIONES EN SALUD BUCAL PARA NIÑOS Y NIÑAS
 Guarda los alimentos dulces como caramelos, galletas y tartas para después de
comer, ya que es entonces cuando la producción de saliva es mayor, lo que ayuda a
proteger mejor la dentadura.
 Los lácteos actúan como barrera para los ácidos producidos por las bacterias
bucales, lo que reduce el riesgo de caries. Por tanto, conviene tomar leche o comer
queso con caramelos y golosinas.
 El cepillado de dientes debe realizarse después de cada comida, siendo importante
no olvidar el cepillado en la noche ante de acostarse y al levantarse.
 Beber más agua para prevenir la caries.
 Limitar el consumo de azúcar.
Al finalizar se reproduce la siguiente canción: https://www.youtube.com/watch?
v=MwLVK-nw_kk
7. PARTE PRÁCTICA: Se llevan a los niños al patio para que pongan en práctica lo
explicado en la charla acerca del correcto cepillado de dientes.