DIARIO DE

alimentos
DIARIO DE alimentos
Anota en la siguiente tabla lo que comes, su cantidad, la manera de prepararlo o condimentarlo
y si te produce algún síntoma de malestar intestinal. Anota concretamente el tipo de síntoma
y cuánto ha tardado a aparecer.

Síntoma/s Intensidad
Fecha Preparación (cuál es la molestia (leve/
Alimento/s Cantidad Duración
Hora condimentación y cuándo ha moderada/
aparecido) alta o grave)
EL ARTE DE LA ALIMENTACIÓN Y LA COCINA CON LA CIENCIA DE LA MEDICINA