Inedia, Non-Eating, Fasting (Joachim M Werdin) Traducido

Machine Translated by Google
Joachim M Werdin
SEGUNDA EDICION
2016 diciembre
INEDIA, NO COMER, AYUNO

segunda edición, significativamente modificada
En tu vida, tu mente es un caballo que tira de un

carro (que es tu cuerpo). El carro sigue inerte al
caballo, no toma decisiones por sí mismo. El carro
avanza cuando el caballo está
caminando, se detiene cuando el caballo está parado
y retrocede cuando el caballo no tiene el control.
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INEDIA, NO COMER, AYUNO

segunda edición, significativamente modificada
Joachim M Werdin
Edición II, diciembre de 2016, con correcciones y material ampliado.

ISBN 978-83-940498-6-7
Título original en polaco “Inedia, Niejedzenie, Post”.

( ISBN 978-83-940498-2-9 ).
Traducido por el autor del polaco al inglés.
Para contactar con el autor:

correo electrónico: jmw [arroba] niejedzenie [punto] info
http://inedia.info
http://breatharian.info
WeChat: joachimwerdin
Skype: joachimwerdin
Youtube: www.youtube.com/user/joachimwerdin/
Este libro no tiene derechos de autor, es totalmente gratuito y no pertenece a nadie. Puedes
usarlo de cualquier manera. Puede traducirlo, copiarlo y distribuirlo de cualquier forma.
De hecho, me gustaría que lo compartieras con otras personas.
Úsalo para tu bien y el de los demás.
Sobre el precio de este libro, lea la última página.
El conocimiento que he construido para mí y del cual he extraído información para

colocar aquí es atemporal. Todo el mundo puede leerlo y escribirlo. Lo he hecho para
aquellos que aún prefieren utilizar fuentes materiales como los libros.
Cuando estoy enseñando en mis seminarios, explico mucho más de lo que está escrito en este
libro. Si todo estuviera escrito aquí, este libro sería varias veces más grande. Por lo tanto, los
animo a participar en mi seminario.
He escrito este libro, comparto esta información básica de mi conocimiento porque Amo a la
gente.
YO SOY es la Conciencia – todo lo demás es creación de YO SOY.

YO SOY el creador de la Vida.
Soy el Maestro Creador de mi vida.
Permito que mi Alegría Interior emane libremente para sentir Amor y ver Luz.
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¿POR QUÉ ESTE LIBRO?
Pasaron nueve años entre la publicación de la primera edición de este libro y “Estilo de
vida sin comida”. Durante ese tiempo, al dar seminarios o reunirme con amigos,
hablaba y escribía a muchas personas sobre temas
descrito en LSWF que es inedia, ayuno, alimentación adecuada, autodesarrollo, Conciencia
y Vida. Dos años más tarde, actualicé este libro con nuevos materiales, así que ahora
tenemos la segunda edición de este libro.
En el verano de 2014, cuando estaba en China hablando con la gente sobre los temas
mencionados anteriormente, comprendí lo importante que es publicar nuevos materiales de
inmediato. Vi y sentí cuán seriamente la gente local está interesada en esos temas y cuán
sinceramente están buscando información que conozco.
Muchas personas que he conocido me hacían preguntas similares. Eso gradualmente me

hizo finalmente decidir escribir más detalles, explicar mejor y agregar más materiales.
He escrito este libro para darte más información, si estás interesado en la inedia, el ayuno,
la alimentación adecuada, el autodesarrollo, la Conciencia, la Vida, etc.
Durante esos últimos años noté cuán grande es la falta de conocimiento, cuántas
creencias sobre esos temas prevalecían entre la gente. Las creencias son limitaciones. Al
esclavizar al hombre constituyen barreras contra la manifestación del Poder Interior.
Deshacerse de las creencias es un proceso hacia la libertad del hombre. A
el hombre libre no tiene creencias.
Espero que la información incluida en este libro te ayude a deshacerte de las creencias. Tal
proceso ocurrirá si usas esa información para beneficiarte a ti mismo y a los demás.
Vale la pena saber que para ti eres el ser más importante del universo, por lo tanto,
cuídate, eso significa darte la
consideración más alta, viéndote a ti mismo como un hombre admirable y ámate a ti mismo.
Al mismo tiempo, no te compares con otras personas, para que no sufras y no te sientas
superior a ellas. Cada hombre es un universo diferente, por lo tanto, compararse con los
demás es inútil.
No eres mejor, no eres peor, simplemente eres diferente y estás experimentando la Vida
de una manera diferente que se llama 'tu vida'.
Palabras como 'mejor', 'peor', 'bueno' o 'malo' no son más que expresiones
4
siones de las creencias humanas. Estas creencias reducen su visión, la comprensión de las
personas, la capacidad de aprender y experimentar la vida.
Deshazte de los miedos y asombro y permite que tu Alegría Interior se manifieste a

través de tu cuerpo, porque así es como estás creando Vida y así es como el Amor puede
emanar libremente de ti.
A partir de entonces, no necesita ni busca ninguna ayuda. Así es como te estás

convirtiendo en un hombre feliz que naturalmente comparte alegría y Amor con los demás. Cuanto
más compartes, más recibes. Otros seguirán ese estilo de vida, la gente se volverá libre, por lo
que el mundo se convertirá en un paraíso.
Es difícil seducir o embrutecer a las personas libres para esclavizarlas, por lo tanto, las
personas libres no tienen gobernantes, señores o guías. Conocen y utilizan su Poder Interior
natural, crean conscientemente su propia vida.
Estoy soñando con ese hombre y la humanidad. Veo en el futuro, la humanidad es como
que. Es por eso que estoy compartiendo mi conocimiento en forma de información contenida
en este libro. Es mi objetivo hacer que el hombre vuelva a vivir en 'estado natural' en la Tierra.
El contenido de este libro es la suma de dos libros: “Life Style Without Food” publicado en
2005 y “Life Style Without Food – Addendum” publicado en 2014. Excepto por errores eliminados
y oraciones redundantes, y agregando algunas oraciones, el contenido de este libro no difiere
mucho de la suma de los contenidos de los dos libros.
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ESTO ES SOLO INFORMACION

La información es cualquier dato que llega a tus sentidos, por ejemplo, oraciones que
lees en un libro o una conferencia que escuchas.
Este libro contiene sólo información. Toda la información puede ser (parcial o
completamente) verdadera o falsa, independientemente de dónde se encuentre. 'Gran
maestro espiritual', 'gurú iluminado', un libro, Internet, TV y otros son fuentes de
información. Ninguna de estas y ninguna otra fuente de información puede darle
conocimiento.
El conocimiento es algo que construyes con la experiencia, usando la información que

recibes. La información en sí misma no es conocimiento. Para construir su propio
conocimiento, puede utilizar información de diferentes fuentes. Habiendo comprobado la
información y habiéndola experimentado, puedes decir: 'Lo sé'. Hasta entonces creías, no
sabías.
La creencia tiene una conexión inquebrantable con la duda. En realidad, creer es lo

mismo pero visto desde el otro lado. Lo que crees como verdad, también lo dudas.
Cuando dudas de algo, al mismo tiempo también lo crees.
También cuando crees, puedes estar cuestionando y buscando hasta que obtengas
conocimiento. Cuando sabes, no preguntas, solo sabes, punto.
Por lo tanto, no crean ciegamente lo que está escrito en este libro u otro; es mejor que
lo descubras por ti mismo. Puede aprovechar toda la información aquí de cualquier
manera. Por ejemplo, puede probarlo usted mismo para desarrollar su propio
conocimiento. Si vas a creer ciegamente lo que está escrito aquí, puedes sufrir las
consecuencias.
Cuando crees que cualquier información que recibes es tu conocimiento, te conviertes en

un esclavo de la fuente de información. Un grupo de personas que creen en una supuesta
autoridad (gurú, maestro, profesor, experto) puede ser fácilmente manipulado. Así fue
como se establecieron y continúan prosperando religiones, ismos, partidos, cultos y otras
organizaciones que controlan a las personas y su estilo de vida.
En otras palabras, te sugiero que pienses por ti mismo. Utilice la información y trate a
todos los 'maestros espirituales', 'autoridades reconocidas', medios de comunicación,
etc. únicamente como fuentes de información. Luego trabaje con la información usted
mismo, sin permitir que otros lo manipulen. Pruébelo usted mismo; experiméntalo tú
mismo, porque si no lo haces, nunca lo sabrás, solo podrás creer.
Permítanme decirlo de nuevo: este libro es solo información y nada más.
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Toda la información es:

ÿ completamente cierto
o
ÿ completamente falso
o
ÿÿ en parte cierto y en parte falso.
Cada bit de información es exactamente eso, independientemente de su origen. Ya sea que

venga de mí o de un presidente o de un alcohólico o de la más alta
autoridad o de un villano desesperado o de un rey o de un secuaz o del mal o de un ángel o
de una entidad extraterrestre – sigue siendo sólo información y tiene una de las tres
características mencionadas anteriormente.
Sea siempre consciente de eso. Porque cuando eres consciente, es mucho más difícil engañarte.
Cuando te digan algo, especialmente cuando quieran convencerte de que creas algo, solo
hazles esta pregunta:
“¿Es ese tu conocimiento, tu creencia o solo la información que tienes?”
La información no es su conocimiento. El conocimiento no puede transmitirse intelectualmente.

Al escuchar, leer o mirar, solo puede recibir información, nada más.
Estás construyendo tu conocimiento a través de la experiencia. También puedes

recordarlo/recordarlo (sacarlo de tu instinto) o recibirlo de la intuición.
La información se puede pasar fácilmente a otros. El conocimiento lo construyes tú para ti

mismo.
Por lo tanto, este libro es solo información para usted, no es su conocimiento.

Lo que está escrito aquí puede ser verdadero o falso. Es posible que desee comprobarlo por
sí mismo.
Además, la verdad y la falsedad son relativas, porque dependen de las circunstancias. Por
ejemplo, 2+2 puede ser igual a 4, o 2+2 puede ser igual a 30, o es posible obtener un resultado
diferente según el sistema numérico. Lo que es cierto en un sistema puede ser falso en otro.
La verdad y la falsedad son relativas.
Por eso te repito, no creas lo que está escrito en este libro. Además, tenga cuidado de creer
en otras fuentes. Escuche, lea y mire con la conciencia de que lo que le llega es solo
información que puede ser verdadera o falsa al mismo tiempo.
Mismo tiempo. Lo que eso es para ti, lo descubrirás por ti mismo por experiencia.
7
cinándolo.
Con base en la información, puede construir su conocimiento. Cuando

aprovechas la información para que te sirva, experimentas y adquieres: así es como
construir su conocimiento. Sin embargo, ese será su conocimiento. Para otras
personas, su conocimiento será solo información porque no podrá transferirles
su conocimiento intelectualmente.
El conocimiento es una estructura construida en tu memoria o datos que extraes
de tu intuición. La intuición es la fuente del conocimiento.
¿Entiendes la diferencia entre estas declaraciones?

1. Lo sé.
2. Dudo.
3. Yo creo.
4. Tengo información.
Creer ÿ Dudar. = Yo creo. Falta de conocimiento.

= no se pero supongo
sí.
Yo dudo. = No lo sé pero supongo que no.
Deberías creer. = No deberías saberlo.
Por cierto, déjame preguntarte, ¿conoces o crees en Dios? ¿Por qué?
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DEFINICIONES
La comprensión adecuada de lo que alguien te está diciendo o escribiendo es la base

de una comunicación comprensible. Las personas pueden usar idéntico
palabras pero pretenden significados diferentes. La palabra “dios” es un ejemplo que
evoca la mayor cantidad de imágenes con respecto al significado. Si le pides a cien
personas que definan el significado de la palabra “dios”, recibirás decenas de definiciones,
entre ellas muchas serán muy diferentes. Imagínese cuántos malentendidos pueden
surgir cuando esas personas hablan de dios.
Por lo tanto, es posible que en un grupo de unas pocas docenas de personas todos
estar hablando de cosas diferentes.
No uso la palabra "dios" a menos que primero le haya aclarado el significado a mi
interlocutor o la definición no es importante para el sentido de un determinado
frase.
Tenga en cuenta los significados de las palabras que he definido a continuación y que
he usado en mis escritos.
Las siguientes son mis definiciones:
maestro : especialista altamente calificado con suficiente práctica y conocimiento en un

campo o tema específico, por ejemplo, maestro de calzado, maestro de plomería, qì-gÿng
maestro, maestro espiritual, maestro en ciencias.
profesor - hombre que da información sobre un tema específico, dador de información.
emoción : un aumento perceptible de la actividad energética en el cuerpo causado por

la imaginación o por estímulos externos. La emoción es un programa en el instinto y,
como tal, puede incorporarse, modificarse o eliminarse. Las emociones son adoptadas de
la sociedad en la que vive el hombre, como resultado de una programación automática
que comienza desde el momento de la concepción.
sentimiento – una actitud perceptible hacia un sujeto (por ejemplo, el hombre hacia
un animal) que puede causar emociones.
Alguien puede ser indiferente por ti o puedes sentir algo hacia ellos, por ejemplo,
puedes Amarlos. Debido a ese sentimiento, puedes evocar emociones en ti mismo,
que pueden manifestarse, por ejemplo, como la risa.
Amor – (escrito con L mayúscula) es dar incondicionalmente, emanando Luz

y Calor, sustentando la Vida, puramente espiritual, apacible, estable.
No es ni emoción ni afecto. Este Amor es algo que aparece cuando se crea la Vida.
Cuando el hombre está bajo la influencia del Amor, puede desencadenar emociones de
éxtasis en su interior y desencadenar sentimientos como el amor y la alegría.
9
En otras palabras, cuando estás creando Vida, tú y los que te rodean sienten Amor,
algo que es inexplicable e incomprensible a nivel intelectual.
El sol amarillo es el símbolo del Amor.
Date cuenta de esto: al sol no le importas, no sabe lo que haces y no le importa si lo

blasfemas o le rezas. El sol ni siquiera sabe que existes. Sin embargo el sol te da calor,
luz,
comida, energía – todo lo necesario para tu vida. Sin el sol no habría vida en la Tierra
y tu cuerpo no existiría.
A cambio de todo eso, el sol no quiere nada de ti. El sol Ama incondicionalmente todo a
su alrededor sin importar cómo se comporte cualquier ser.
Lo mismo sucede cuando amas: estás creando Vida. Se puede sentir que
emanas Amor; así es como te estás convirtiendo en el sol.
amor – (escrito con una l minúscula) es una atracción, un apego y un afecto

condicionales, emocionales; extrae energía y apunta a una experiencia física profunda;
está cambiando
Este amor es un programa (mecanismo automático) construido en el instinto. La mayoría
de las personas están familiarizadas con el amor porque han amado y fueron amadas.
Un corazón rojo es el símbolo del amor.
Cuando utilice símbolos en las redes sociales de Internet, tenga en cuenta lo que
pretende comunicar. ¿Es amor o amor? Elija el símbolo adecuado.
Puedes amar a alguien sin amarlo. Esto es precisamente lo que sucede en el caso del
sol. Te ama aunque no le resultes atractivo
el sol. Sun no te anhela, no tiene emociones asociadas contigo.
ser – forma de vida que consta de mente y cuerpo.
hombre : un ser que consta de un cuerpo físico humanoide, un espíritu y una mente.
Estoy usando 'hombre' en este libro, en lugar de 'persona'. una persona no es
hombre.
“Tradicionalmente la palabra hombre se ha utilizado para referirse no sólo a los varones adultos sino
también a los seres humanos en general, independientemente del sexo. Hay una explicación histórica
para esto: en inglés antiguo, el sentido principal de hombre era 'un ser humano'”.
– de oxforddictionaries.com.
10
espíritu – 1. un ser que consta de un cuerpo inmaterial y una mente;

2. la parte invisible e insensible del cuerpo.
persona – ficción legal, una descripción creada en la imaginación y existente solo en

un medio, por ejemplo, piedra, madera, papel, plástico, disco, tarjeta de memoria. Los
ejemplos incluyen una descripción en una tarjeta de identidad o características escritas
en un pasaporte. Una persona no es un ser vivo, ni tampoco un cuerpo.
Inedia
Inedia es el estado de la mente, que se manifiesta a través del cuerpo. En el estado de
inedia, el cuerpo naturalmente no necesita comida ni bebida para funcionar
correctamente. Inedia es normal para 'hombre en estado natural', que ahora es raro en
la Tierra. Un hombre en estado de inedia se llama inedio.
inedito
Un inedio es un hombre que no necesita comida ni bebida para que su cuerpo
funcione correctamente. La mente y el cuerpo de Inediate funcionan perfectamente.
Esta palabra tiene su origen en las antiguas escrituras cristianas que describen a los santos que
vivieron durante años sin comer ni beber. Actualmente, la palabra inedia se relaciona no solo con
los santos cristianos, sino que describe a cualquier hombre que vive sin comer ni beber,
independientemente de su religión o creencias.
no comer
No comer es el estado de la mente, que se manifiesta a través del cuerpo. En el estado
de no comer, el cuerpo, naturalmente, no necesita alimentos para funcionar correctamente,
pero puede necesitar agua. Un hombre en el estado de no comer se llama no comedor.
no comedor
Un no comedor es un hombre que no necesita comida para que su cuerpo funcione
correctamente, pero puede necesitar agua. La mente y el cuerpo de los no comedores funcionan
perfectamente.
liquidador
Un liquidador es un hombre que consume solo bebidas, que constituyen alimentos para
el cuerpo, como jugos, tisanas o leche. El liquidarismo es una dieta líquida.
rápido / ayuno
Ayunar o ayunar significa abstenerse de comer o de comer y beber (ayuno seco) durante
un período de tiempo, debido a un requisito religioso o tradicional o para curar el cuerpo.
El ayuno es uno de los métodos más eficientes en la Tierra para eliminar enfermedades y
dolencias. El ayuno es un procedimiento médico conocido en la Tierra desde siempre.
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dieta
Una dieta es una selección específica de alimentos. Las personas siguen una dieta debido a un sistema
de creencias o al deseo de mantener el cuerpo en buena forma.
Hay miles de dietas, ninguna de las cuales es perfecta. Cada dieta ayuda a algunas personas mientras
daña a otras.
respiracionismo
El respiracionismo es un concepto en el que el hombre vive solo respirando aire. los

el aire es suficiente para sostener el cuerpo adecuadamente. Por lo tanto, el aire es el único alimento
que necesita un 'aliento-ariano'.
Este término fue popularizado por Hilton Hotema en los años 50 o 60 y más tarde por Wiley
Brooks para enfatizar la sustancia que construye y sostiene el cuerpo del hombre.
respiracionista
Todo hombre que necesita respirar para vivir es un respiracionista. El aire es alimento para los
humanos.
Los humanos somos respiracionistas. Si comen o no, no tiene nada que ver con ser un respiracionista.
Incluso si comes toneladas de alimentos todos los días, sigues siendo un respiracionista. Si no me
crees, deja de respirar por 20 minutos y dile
yo el resultado.
Los inedios y los no comedores también son respiracionistas porque todavía necesitan respirar.
Hilton Hotema insistió en que el hombre es un respirador por naturaleza, es decir, el cuerpo del
hombre se sustenta únicamente en el aire. Por lo tanto, el hombre no necesita los llamados alimentos
que se consideran venenosos y una droga.
En la actualidad, el término "breatharian" a menudo se usa mal y se malinterpreta porque la gente
dice erróneamente 'breatharian' cuando en realidad quieren decir 'inmediato' o posiblemente 'no come'.
viviendo en la luz
Vivir en la Luz (o la luz) es un concepto, introducido por algunos no comedores de orientación espiritual,
sobre la capacidad de un ser para vivir sin alimentos y ser sostenido únicamente por la Luz. Esta Luz
no es visible, pero es una especie de sustancia similar a la energía. La luz y el prana a menudo se
entienden como lo mismo. Así, puede decirse que 'vivir de prana' y 'vivir de luz' son los
mismo.
Puede confundirse con estos términos: no comer, respiracionismo, inedia.

¿Cuáles son las diferencias entre estos términos? Los tres describen el estado del hombre que no come.
Permítanme explicar la esencia de estos términos.
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No comer enfatiza exactamente lo que significan las dos palabras, el estado en el

que no se come. No está relacionado con beber o respirar.
Inedia enfatiza en no comer y no beber.

No está relacionado con la respiración.
El respiracionismo enfatiza la respiración como la fuente de la vida del cuerpo.

No está relacionado con comer o beber.
13
ANTES DE EMPEZAR CON EL TEMA
MODA
A principios de 2001 me di cuenta de una moda (que más tarde se desvaneció) por el
respiracionismo, no comer, "alimentación pránica", optando por "vivir en la Luz" en Polonia.
Estoy seguro de que en gran parte la moda fue creada por los medios de comunicación.
Puedo imaginar que modas similares suceden en diferentes lugares de la Tierra de vez en
cuando, por lo que mis observaciones en Polonia también pueden ser válidas para otros lugares.
Todo estaría bien si no se pareciera a la llamada “corrida a ciegas del rebaño de ovejas”. La
“carrera a ciegas” llevó a algunas personas a un callejón sin salida y no
más daño que bien para ellos. Todo resultó principalmente de una mala comprensión del
asunto y un conocimiento insuficiente.
A pesar de lo que algunas personas y los medios de comunicación están promoviendo,

la inedia es principalmente uno de los subproductos en el camino hacia la expansión de la
esfera de la Conciencia en la que vive el hombre, es decir, en el camino hacia la perfección.
en el camino del autodesarrollo consciente. Hacer del no comer el objetivo principal e
intentar adaptar el cuerpo a vivir sin alimentos, sin las consideraciones espirituales
necesarias, puede causarte sufrimiento.
Una de las razones por las que he escrito este libro es entregar información adecuada y
práctica sobre: de qué se trata el asunto, qué forma de hacerlo.
es más beneficioso, qué no debe omitirse, qué debe considerarse, etc. Al hacerlo, enfoco su
atención en el hecho de que no comer puede ser un salto hacia lo desconocido. Esto puede
ser peligroso porque puede hacer que pierdas tu cuerpo material.
Vale la pena recordar que la inedia está relacionada con el autodesarrollo consciente,
aunque un hombre completamente inconsciente que no esté interesado en este asunto,
también puede adquirir la capacidad de vivir sin meterse nada en la boca.
De los datos que me han llegado concluyo que la moda de volverse inedio y la carrera por
vivir sin alimentos, aparecen en algunos lugares de la Tierra mientras desaparecen en
otros. Sin embargo, un rasgo es común: muchas personas, como las ovejas, siguen lo que
otros hacen y dicen, debido al instinto de manada. Ellos
no conocen el tema lo suficientemente profundo, simplemente leen o escuchan algo de
alguien y luego saltan al abismo. Ese método puede ser bueno para una persona preocupada,
pero puede causar daño físico y sufrimiento.
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A partir de mis observaciones, he llegado a la conclusión de que las personas se causan el

mayor daño a sí mismas mediante el llamado "proceso de 21 días". Creen que este proceso es
un método eficaz para convertirse en un inedato. Nunca he conocido a ningún hombre ni he oído
hablar de nadie que se haya convertido en un inedato como resultado de seguir “el proceso de
21 días”.
Por otro lado, muchas personas que han intentado convertirse en no comedores a través de ese
proceso, acudieron a mí para pedirme consejo porque soportaban dolor físico y sufrimiento
mental.
Otras actividades que traen efectos adversos a las personas, que he observado, son reuniones
grupales que duran desde unos pocos días hasta algunas semanas, organizadas por algunas
personas que fueron promocionadas en Internet como no comedores.
Veo que su objetivo principal para organizar tales actividades es ganar dinero.
El conocimiento de esos líderes es insuficiente para ayudar de manera eficiente a aquellos que
aspiraban a no comer.
Las personas que buscaban ayuda, recurrieron a esos líderes con esperanza, les dieron mucho
dinero, pero después de las reuniones esas personas todavía tenían problemas sin resolver.
y esperanzas incumplidas.
Sentí que era deshonesto que estos líderes se aprovecharan de las esperanzas de los demás.
ADVERTENCIA
El propósito principal de mi actividad con respecto al tema de 'vivir sin comida' es transmitir
a las personas interesadas información sobre métodos para adaptar el cuerpo para que funcione
correctamente sin necesidad de comer y algún material que cubra la capacidad del cuerpo para
vivir sin comer. la necesidad de comer.
He escrito este libro para realizar parte del propósito. Sin embargo, por favor, no considere
esta información como un manual de instrucciones que conduce
a través de la adaptación de su cuerpo para vivir sin comer. La tarea que he decidido
llevar a cabo al escribir este libro es solo entregar información.
Adaptarse a vivir completamente sin comer es un proceso complejo,

lo que más a menudo requiere que vivas en una esfera más grande de la Conciencia. Sería
mejor buscar el consejo de personas más experimentadas. También puede considerar buscar
orientación de personas más experimentadas. Sin embargo, tenga en cuenta el hecho de
que no pueden darle ninguna garantía o convertirlo en un inedato.
Además, tenga en cuenta que todos y cada uno de los hombres pasan de manera diferente
por este proceso; razón por la cual cada hombre necesita un método personalizado,
elaborado personalmente. Vale la pena recordar que hay como
15
muchos métodos de adaptación del cuerpo para inedia ya que hay personas que tienen
pasado por el proceso.
SENTIDO COMÚN : por favor, preste mucha atención a este título. Si sigue el sentido
común, no experimentará el peligro de degradar la salud de su cuerpo.
En el caso de las personas que viven en la Tierra, la inedia no debe lograrse por la fuerza.
Inedia suele aparecer como un subproducto de la expansión de la esfera de la
Conciencia en la que vive el hombre.
Cuando descubras que algo malo le está pasando a tu cuerpo, vuelve a comer
'normalmente'. Es hora de aprender más, de no continuar en un campo que puede
depararte peligros desconocidos. Supongo que ves inedia al otro lado del campo,
pero, déjame preguntarte, ¿y qué? Aunque lo veas desde lejos, es posible que no
llegues a ese lugar. Incluso si eres un guerrero natural, puedes perecer. Por lo tanto,
déjese guiar por el sentido común.
SER CO-AUTOR DE ESTE LIBRO

Para mí, escribir un libro sobre un tema como no comer es un proceso que nunca
termina. Cada vez que pienso en el contenido ya escrito, más cosas
ven a mi mente Siempre hay algo que podría agregar para hacer el tema más completo.
Mi objetivo es tener el trabajo más completo de este tema en un libro. Yo mismo sé

mucho en este asunto y estoy encontrando cosas nuevas, pero aún así no es todo. El
conocimiento que posee sobre este tema es una fuente valiosa. Por lo tanto, los invito
a que juntos amplíemos la colección de información útil contenida en este libro.
Si vive sin alimentos o hace ayunos prolongados, describa sus experimentos,

experiencias y observaciones. Escribe sobre ti, cómo preparaste tu cuerpo para vivir sin
alimentos, cómo ayunaste y por qué lo hiciste. Además, escriba sobre los obstáculos
que encontró y las soluciones que usó para superarlos.
Si no eres un no comedor, por favor también escríbeme. Cada comentario o sugerencia

de su parte puede ser valioso para mí. ¿Qué le falta a este libro, qué debería cambiarse,
qué no le gusta, etc.?
dieciséis
INTRODUCCIÓN
El 'hombre en estado natural' es un ser de capacidades ilimitadas. El hombre puede estar limitado por
sus propias creencias. Las creencias constituyen barreras que no se pueden superar. El camino
hacia la libertad del hombre, el ser de capacidades ilimitadas, requiere eliminar estas barreras.
Los que gobiernan a otros saben que el hombre en estado natural es ilimitado. Si alguien
quiere gobernar a las personas, es decir, esclavizarlas, puede lograrlo convenciendo a las
personas de que sigan sus creencias. El hombre está dispuesto a hacer mucho para proteger y
realizar sus creencias, incluso luchar hasta la muerte por ellas. Hay muchos ejemplos que muestran
cómo las personas en la Tierra están cegadas con sus creencias.
¿Puedes mencionar algunos de ellos?
Las creencias son programas construidos en el instinto del hombre. La explicación intelectual puede
Crea dudas, pero rara vez elimina creencias. El hombre muchas veces puede explicarse a sí
mismo por qué un determinado comportamiento no tiene sentido, pero todavía le resulta difícil
liberarse de tal conducta.
La explicación que pretende comprender intelectualmente en profundidad por qué el hombre en

estado natural puede realizar los llamados milagros requiere una comprensión completa de lo que
es el hombre y cómo interactúan los constituyentes individuales.
Dado que el hombre no es un objeto aislado, es necesario conocer los conceptos básicos de lo
que constituye al hombre. Para tener un cuadro completo, partamos desde el principio, es decir
desde la Conciencia.
17
LA CONCIENCIA
La Conciencia (escrito con C mayúscula).
Imagina algo que no tenga limitaciones de espacio, tiempo o de otro tipo. En realidad, es
imposible para el intelecto imaginar la Conciencia, porque cualquier intento de este tipo
ya crea una limitación. Pero solo por el bien de una representación visual aquí, imagina
algo que no tiene tiempo, espacio, sentimiento, conocimiento, habilidades y cualquier cosa
que puedas imaginar, e incluso más.
La Conciencia no tiene,
pero puede crear cualquiera:
causa,
luz,
dimensión,
espacio,
tiempo,
energía,
energía,
vida,
conocimiento,
límite,
sentimiento,
capacidad,
origen,
movimienot,
cosa que puedes o no puedes imaginar.
Otra palabra que intelectualmente puede describir la Conciencia es 'Nada', porque no

hay nada en la Conciencia.
La Conciencia es todopoderosa, omnisciente, omniexistente y todos los demás todo-(s).

La Conciencia es la causa de todas las causas. Toda materia, todo espíritu, todo proceso
de pensamiento y toda vida en su origen, todas estas, y aún más cosas, tienen la
Conciencia en su origen de existencia. La Consciencia es todo lo que eres capaz o incapaz
de imaginar, y aún más.
Otras palabras usadas (en el mismo o similar contexto) para la Conciencia son, por
ejemplo: Dios, El Dao, El Vacío, El Absoluto, La Providencia,
La Mente Universal, La Causa, El Principio, El Consciente Universal
18
ness. Dependiendo de la comprensión y explicación del hombre que utiliza estas

palabras, pueden tener otra definición, que puede o no ser igual a la anterior. Si no está
seguro de lo que alguien está hablando,
pregúnteles acerca de la definición.
Si tuviera que describir gráficamente la Conciencia, dibujaría un punto, el punto 0

(cero, la Nada). Desde el punto habría líneas extendiéndose en las tres dimensiones,
hasta el menos y el más infinito. Por supuesto, es solo una representación gráfica de algo,
que es imposible de dibujar.
Dejemos como premisa que este diagrama representa el infinito, algo que no tiene límites.
Tal representación de la Conciencia hace que mi explicación sea más fácil de entender.
Así que el siguiente diagrama representa, para el intelecto, la Conciencia.
+ÿ
+ÿ
+ÿ
-ÿ
0
-ÿ
-ÿ
Ya he escrito que es imposible comprender la Conciencia intelectualmente. Hagamos

una comparación. Una máquina quiere comprender al ingeniero que la construyó. Esta
máquina ni siquiera tiene una herramienta (mente) que es necesaria para pensar.
El intelecto es la máquina y el ingeniero es la Conciencia. El intelecto no tiene una

herramienta capaz de comprender lo que es la Conciencia.
19
Sin embargo, es posible y valioso acercar el intelecto a la comprensión de

la Conciencia. Como resultado, el intelecto tiene una comprensión más
profunda.
Entonces, ¿qué es la Conciencia?

Se puede representar de varias maneras. Cada descripción de la Conciencia
es falsa, es solo una representación de una imagen en nuestra imaginación.
Cuando dejas el intelecto y entras en la intuición o incluso más allá, puedes
'percibir' la Conciencia. Sin embargo, al regresar, sabrás que no eres capaz
de captar y describir la Conciencia.
Imagina que te estás moviendo a la velocidad de la luz a través del espacio

oscuro del cosmos perfectamente vacío sin la más mínima partícula de luz. Has
estado viajando durante 15 mil millones de años y todavía no ves nada. Usted ha sido
moviéndose sin fin y aún así, solo hay perfecta oscuridad y nada.
No se puede definir el espacio o el tiempo. Si te preguntaran sobre el espacio y el tiempo en
el cosmos, responderías que no existen o que no tienen límites.
Ahora sé consciente de que el espacio ilimitado y la nada ilimitada son solo una
imagen, solo una imagen en la Conciencia. ¿Cuánto espacio y tiempo ocupa una
imagen en la imaginación? Ninguna. Completamente nulo. Una imagen en la
imaginación no tiene nada que ver con el tiempo o el espacio, porque es solo una
imagen, que es una ilusión.
Por lo tanto, el cosmos que es ilimitado en espacio y tiempo, es solo una

imagen o una ilusión creada por la Conciencia. Existe exclusivamente en la
imaginación, por lo que ocupa cero espacio y cero tiempo.
Interesante, ¿no? Por un lado, es enorme e infinito; por el otro, es... nada. Es
por esto que 'la Nada' es otro nombre para la Conciencia.
Así es, en gran aproximación, como se puede describir intelectualmente

la Conciencia. Es ilimitado y no ocupa ningún espacio. Es todo y nada
simultáneamente.
La Conciencia se puede describir como simultáneamente ambos:

• todos los universos ilimitados con toda la materia, la luz, la energía, la
Vida y el tiempo, y todo lo demás;
y
• la nada.
20
Pensar en la Conciencia con el propósito de entenderla es falso y por lo tanto

crea falsedad. La Conciencia trasciende los pensamientos porque lo contiene
todo. Verdaderamente, si algo existe, debe ser sólo la Conciencia, porque todo lo
demás es sólo Su imagen.
Si les hablara de la Conciencia, describiéndola intelectualmente y transmitiéndola

por medio de la intuición, no tendría manera de hacerles comprender lo que es la
Conciencia. Mis explicaciones y yo somos solo un infinito
pedacito de lo que imagina la Conciencia. ¿Cómo puede una imagen o
micropensamiento describir a su creador?
Continuemos. Imagina que todavía te mueves en ese cosmos ilimitado.

Ahora notas destellos de luces, es decir, ves el resultado de la creación de Vida. los
La Conciencia crea Vida y galaxias enteras formadas por miles de millones de
estrellas que son soles. Cada vez que se crea una estrella, ves luz: esa es la
manifestación de la creación de Vida. Así es como la Conciencia crea seres en
Su imaginación.
Cada uno de estos seres, es decir cada estrella/sol, es parte de la Conciencia en

Su imaginación. Cada una de estas partes vive y crea materia cósmica, como
planetas, lunas, cometas, polvo de estrellas, agua y elementos. Toda la existencia
y la Vida son sólo imágenes de la Conciencia.
Simplemente se puede decir que una galaxia, un sol, un agujero negro y un planeta
son piezas de la Conciencia; o, para decirlo de manera más sencilla, también son
la Conciencia. Todo lo que existe es sólo la Conciencia.
En comparación, es algo similar afirmar que cada átomo de hidrógeno en

el universo puede decir que es hidrógeno, y cada gota de agua en el océano
puede decir que es agua de océano. Cada uno de estos átomos y gotitas tiene
cualidades del todo, si te olvidas de la ilusión de espacio y tamaño.
En este punto, ¿puedes adivinar por qué escribí: "IAM es la Conciencia, todo
lo demás es creación de IAM". como el lema de este libro? Ahora bien, es
obvio que el hombre también es una parte de la Conciencia, similar a esos soles y
átomos. El hombre es también la Conciencia porque sólo existe la Conciencia.
¿Lo entiendes? ¿No?

Bien, pues eso es normal. Yo tampoco entiendo.
Esto se llama filosofía: las cosas se pueden considerar e imaginar sin cesar.
cuando no se comprenden intelectualmente.
21
ESFERAS DE LA CONCIENCIA
La Conciencia no tiene límites, por lo que no hay lugar donde termine. La Conciencia
es como la Nada, entonces podemos decir que es el punto 0.
Ahora, imagina que una esfera comienza a emerger del punto 0. Esta esfera puede
expandirse desde el punto 0 hasta el infinito ÿ.
De otra manera, puedes imaginar que se insertó un borde de algún tipo en la
Conciencia para que una parte limitada de la Conciencia se envolviera para formar
una esfera. Explicando esto en términos visuales se puede decir que se insertó o se
creó un borde esférico dentro de la Conciencia. Llamo a tal espacio una 'esfera de la
Conciencia'. Esto es lo que quiero decir
cuando digo que un ser (por ejemplo un hombre) vive en una esfera de la Conciencia.
Se puede crear un número ilimitado de esferas de la Conciencia. Hay cinco esferas

de la Conciencia existentes en la Tierra: la existencia, el crecimiento, el instinto, el
intelecto y la intuición. Visualmente, estas esferas de la Conciencia se pueden mostrar
como en esta imagen.
y así sucesivamente hasta
INTUICIÓN
INTELECTO
INSTINTO
CRECIMIENTO
EXISTENCIA
Verás, las esferas se expanden desde el punto 0 hasta más infinito. No hablaré aquí
sobre la expansión a menos infinito. Hablo aquí solo de la expansión desde el punto
0 hacia la dirección de la Vida, la energía y la mente, es decir, la creación de formas de
vida por parte de la Conciencia.
22
Recuerda, cuando la Conciencia se expande desde el punto 0, desde la Nada, crea Vida.
Cuando observas esta expansión de la Conciencia, la creación de vida, lo que ves es Luz y
lo que sientes es Amor.
Limitar la Conciencia a una esfera hace que el ser que vive en esta esfera sea limitado
(imperfecto). Un ser de una esfera más grande de la Conciencia tiene más habilidades que
un ser de una esfera más pequeña.
Un mineral (representante de la esfera de 'existencia') tiene menos habilidades que una
planta (representante de la esfera de 'crecimiento'). Comparando de la misma manera, un
animal (representante de la esfera del 'instinto') puede hacer más y sabe más que una planta,
pero tiene menos habilidades que el hombre (la esfera del intelecto). Entonces uno puede
imaginar que los seres que viven en la 'intuición' son más poderosos que las personas.
Al mismo tiempo, la imagen de arriba muestra el proceso conocido como evolución

(crecimiento). La evolución de un ser consiste en la expansión de la esfera de la Conciencia
en la que vive el ser. Una planta está más desarrollada (más avanzada en la evolución) que,
por ejemplo, una roca o un cristal. Un animal está más desarrollado (vive en una esfera más
grande de la Conciencia) que una planta.
El hombre está aún más lejos en la evolución.
En este proceso un ser se desarrolla (evoluciona) a sí mismo durante toda la vida porque la
esfera de la Conciencia en la que vive el ser se está expandiendo. Cuanto más se expande la
esfera de la Conciencia (en la que vive un ser), más es capaz de hacer, de imaginar, de
comprender, etc.
El desarrollo intelectual de un hombre, estimado parcialmente como el cociente intelectual

(CI), se puede utilizar aquí como ejemplo. Mirando la historia del hombre, se puede sacar la
conclusión de que las habilidades del hombre de comprensión, explicación, imaginación,
creación, búsqueda de soluciones, etc., fueron mejorando con el tiempo. Entonces podemos
decir que el intelecto (la esfera de la Conciencia) de un habitante ordinario de la Tierra se ha
ido expandiendo.
Por otro lado, al mismo tiempo, el habitante común de la Tierra ha estado activo
principalmente en el intelecto, por lo tanto, no ha sido capaz de hacer cosas que no son
posibles en esta esfera.
Toda esfera es una limitación. Si el hombre se queda en el intelecto y no evolucionan más (es
decir no van más allá, a la intuición), el hombre no es capaz
comprender cosas que existen más allá de los límites del intelecto.
En una esfera específica de la Conciencia, un ser crea y luego utiliza un cuerpo adecuado
y condiciones específicas para vivir. Algunos ejemplos. El hombre tiene
23
construcción más sensible y más sofisticada del cuerpo en comparación con un animal.
Además, el cuerpo humano contiene menos minerales y más agua. Su estructura energética
está más desarrollada. Un animal tiene un cuerpo más sofisticado que contiene menos
minerales en comparación con el cuerpo de una planta. Una piedra tiene el cuerpo más duro
de los tres, porque se compone casi exclusivamente de minerales.
Los seres que viven en la esfera de la intuición poseen cuerpos mucho más sutiles que las
personas. En la actualidad este cuerpo es invisible para la mayoría de las personas, por lo
que se considera inmaterial.
Aparentemente, no existe tal cosa como una frontera nítida entre las esferas de la
Conciencia. Tampoco hay límite en el número de esferas posibles, lo que significa que la
evolución no tiene saltos. La evolución (expansión de la esfera de la Conciencia) de un ser
ocurre sin problemas. En el caso del hombre la evolución significa el proceso de expansión
de su esfera de Conciencia hacia la intuición.
La evolución es así. No hay tal cosa como algo mejor o algo peor en la evolución, pero hay
esferas de la Conciencia e innumerables posibilidades diferentes para experimentar la Vida
en ellas.
Todo ser tiene la Conciencia en su esencia (fuente o raíz). Todo ser es una experiencia
de imperfección en una esfera particular de la Conciencia. Es la Conciencia misma la que
está experimentando. Entonces se puede decir que la evolución es un juego jugado por la
Conciencia.
La Conciencia no está limitada de ninguna manera; sin embargo, la Conciencia, siendo

omnipotente, puede limitarse de cualquier forma. En este caso, la Conciencia limitada es una
esfera de la Conciencia.
Cada esfera de la Conciencia representa una limitación. Todo ser está limitado a una
determinada esfera de la Conciencia. El hombre, si bien usa el instinto, el intelecto y la
intuición, también está limitado, por lo general, a la esfera de la intuición.
Potencialmente, el hombre puede crecer mucho más en desarrollo.
Este llamado 'desarrollo espiritual' consiste en expandir la esfera de la Conciencia. Cuanto
más expande un ser la esfera de la Conciencia en la que vive, más “espiritualmente
desarrollado” se vuelve el ser.
Cuando expliqué el diagrama “Esferas de la Conciencia”, escribí, “En

al mismo tiempo, la imagen de arriba muestra el proceso conocido como evolución
(crecimiento)”. Lo que quise decir con 'evolución' fue el desarrollo en la creación de Vida.
La vida está asociada al desarrollo de las formas, el movimiento, la energía y la expansión
del espacio y el tiempo. En otras palabras, cuanto mayor sea la esfera de
24
es la Conciencia, cuanto más intenso es el movimiento que se produce en ella, más altas son
las vibraciones, más grande es la energía radiada y más brillante se vuelve.
Aquí hay unos ejemplos:

Las plantas, que son cuerpos de mayor vibración que los minerales, tienen más
movimiento.
Los animales están claramente más ocupados, más vivos que las plantas.
Las personas tienen más energía y vibran más que los animales. Como resultado, suelen vivir
más tiempo. Si el hombre no degrada su cuerpo, el hombre puede vivir tanto como el planeta
en el que nació.
Muchos seres invisibles, llamados también 'espíritus', son seres de vibraciones más altas
que las personas. Las vibraciones de los espíritus son tan altas que sus cuerpos normalmente
son inmateriales e invisibles para la mayoría de las personas. Tienen más energía y pueden
moverse más rápidamente.
Por lo tanto, la progresión: minerales> plantas> animales> personas> seres invisibles> y así
sucesivamente, muestra seres de vibraciones cada vez más altas que están cada vez más
'desarrollados'.
Aquí explico la dirección de la expansión de la esfera de la Conciencia descrita por el

término “desarrollo de la Vida”, que es el mecanismo de la evolución de los seres. Esta
dirección también puede denominarse ampliación o expansión. Crea materia, comenzando
con el éter y las partículas elementales, continuando con los átomos, los planetas, las galaxias
y los universos. La hipótesis del Big Bang queda así sustentada y se alinea con la realidad.
La otra dirección de expansión de la esfera de la Conciencia es la opuesta a la primera; se

puede describir con el término "reducción". En este caso, las esferas de la Conciencia se
están expandiendo en la dirección de la Conciencia plena e ilimitada que se entiende como
adimensional, infinitamente
la nada pequeña, inexistente y perfecta.
En este proceso, la evolución retrocede, las galaxias caen en agujeros negros, las
vibraciones se desaceleran hasta detenerse por completo, la energía disminuye hasta el cero
absoluto, cae la oscuridad y todo desaparece, cayendo en la nada.
En un principio, cuesta entender que ambos procesos de retorno a la Conciencia (también

llamados explosión e implosión) estén ampliando la esfera de la Conciencia que se encamina
hacia la desaparición de los límites. Pero cuando te das cuenta de que la Conciencia se
puede imaginar visualmente como infinito y nada simultáneamente, comprenderás más
fácilmente que tanto expandir como encoger la esfera de la Conciencia conduce a la plenitud
de la Conciencia sin esferas ni límites.
25
Estas dos direcciones opuestas se pueden ver en las actividades del hombre. Por
un lado, el hombre estudia y desarrolla tecnología, creando nuevos campos de vida,
e incluso viajando al cosmos. Por otro lado, el hombre se sienta en el silencio y la
oscuridad para entrar en meditación y regresar al YO SOY, la Conciencia.
YO SOY
YO SOY (una palabra escrita en mayúsculas), que no se puede comprender con

el intelecto, es una pieza ilusoria (imaginaria) de la Conciencia.
YO SOY
YO SOY es una parte imaginada e individualizada

de la Conciencia,
como una gota de agua es una parte del océano.
la Consciencia la Consciencia
YO SOY es uno con la Conciencia y existe en ÉL, como una gota de agua es uno
con todo el océano. YO SOY y la Conciencia son la misma cosa, pero el intelecto
los ve, los considera y los percibe de manera diferente.
Así, los atributos de YO SOY son los de la Conciencia. YO SOY está en la

Conciencia, siendo al mismo tiempo una pieza imaginaria de la Conciencia. YO SOY
no existiría sin la Conciencia y la Conciencia no existiría sin YO SOY. De la misma
manera puedes imaginar que una gota de agua no existiría sin el océano y el océano
no existiría sin las gotas de agua que lo constituyen.
26
YO SOY es la fuente, la esencia, la causa primaria y el creador de todo ser. Todo ser
existe en YO SOY, porque ha sido creado en YO SOY.
Un ser puede sentir que YO SOY está en él/ella/ello o el ser puede sentir que está en YO
SOY – no importa, porque YO SOY no está limitado por dimensiones.
YO SOY es una partícula de la Conciencia que tiene los mismos rasgos que la
Conciencia, excepto que YO SOY 'piensa' que no es la Conciencia, que es algo diferente,
individualizado y separado.
Aquí es donde comienza toda la diversión, llamada Vida. YO SOY puede considerarse
'algo real', algo que surge de la Conciencia y se separa de la Conciencia. La Conciencia
que es 'la nada' puede considerarse algo irreal.
IAM se escribe en mayúsculas “I”, “A” y “M” para diferenciar entre “IAM” y “I am”
que consiste en el pronombre personal “I” y el verbo “am”. Por lo tanto “YO SOY” no es lo
mismo que “Yo soy”.
Para hacer esta explicación aún más simple, uno puede imaginar que IAM está relacionado
a la Conciencia tal como un átomo de hidrógeno está relacionado con todo el hidrógeno
gaseoso que se encuentra en el universo, o como una gota está relacionada con el agua
en el océano, o como un grano de arena está relacionado con toda la materia de la Tierra.
Cada átomo de hidrógeno del universo puede decir que es hidrógeno del universo, y cada
gota de agua puede decir que es agua del océano.
Ahora puede pensar que hay una diferencia de tamaño entre IAM, que es
una partícula de la Conciencia, y una molécula o una gota. Después de todo, un átomo
ocupa mucho menos espacio que todo el hidrógeno del universo.
De manera similar, una gota es muchas, muchas veces más pequeña que el océano.
Recuerde lo que escribí anteriormente sobre la Conciencia, que no está limitada por
dimensiones, espacio, tamaño o tiempo. Esto significa que la Conciencia puede ser a la
vez tan inmensamente grande como todos los universos y tan infinitamente pequeña como
un punto o la nada, el punto 0.
YO SOY es lo mismo y tiene los mismos rasgos que la Conciencia, por lo que tanto YO
SOY como la Conciencia son la misma materia. Para poder imaginar y luego entender/
explicar esto más fácilmente, he definido al YO SOY como una partícula de la Conciencia
que tiene los mismos rasgos que la Conciencia Misma.
En términos más simples, puedes imaginar que IAM es como una gota de agua de un
océano, o una molécula de aire de la atmósfera, o un grano de arena de la
Tierra.
Usted puede preguntarse por qué insisto en la comprensión de IAM. Es porque
27
YO SOY es la esencia de todo ser. YO SOY es el creador de todo lo que

compone un ser.
YO SOY crea la mente, y la mente crea el resto que es Vida, energía,
materia (universos) y seres. El hombre es también un ser creado por YO SOY.
CONTEMPLACIÓN DE YO SOY
Siéntese o acuéstese en una posición relajada. Deja de pensar y aleja tu

atención de los estímulos provenientes de tus sentidos. Si aparece un
pensamiento, no lo sigas, desapégate del pensamiento y déjalo en paz.
28
Concéntrate en YO SOY: eso es lo que eres en tu esencia. Dirija su atención lejos de

sus pensamientos, mente, cuerpo o cualquier otra cosa. solo enfoque
en IAM, lo que sea que imagines que es. No pienses en YO SOY, porque YO SOY está
más allá del poder creador de la mente, y también más allá de cualquier lugar y tiempo. Por
el contrario, la mente está en YO SOY, por lo tanto, YO SOY no puede ser creado por el
pensamiento.
Sin embargo, la mente, y el cuerpo a través de ella, pueden sentir la presencia de YO SOY.
Concéntrate en este sentimiento. Sintonízate para la aparición de IAM. Permanezca sentado
o acostado en un estado completamente relajado, pero concéntrese en IAM.
Cuando YO SOY comience a manifestarse, lo sentirán en forma de alegría y Amor

indescriptibles. En este punto sentirás que tu Poder Interior se origina en YO SOY.
Ese es el sentimiento de Alegría Interior. La Alegría Interior es natural, no puedes crearla.

Alegría interior es lo que tu cuerpo siente cuando YO SOY, que es la fuente de vida de tu
mente y tu cuerpo, se manifiesta a través de tu mente en tu cuerpo.
“Me desperté contemplando mis 'yoes' (ego, personalidad, mente, pensamientos, testigos)
cuando espontáneamente fueron vistos por lo que son: construcciones o vehículos para que el
YO SOY funcione/experimente en este nivel de existencia denly, todo...destrozado
¡Era tan claro!
y se Sud noth
derrumbó
en el YO SOY que YO SOY y luego la quietud por un momento/eternidad... todo es creado...y
sostenido por y ES ing... Así que sé ...
Vida/IAM. Y aún más profundo, todo/IAM se desarrolla de la nada”.
Amara
EL DECRETO MAS PODEROSO

El dicho más poderoso, llamado mantra, es este:
“Soy el Maestro Creador de mi vida.”
Para su gran beneficio, cuando despierte, antes de abrir los ojos, repita esta frase en sus
pensamientos, muchas veces. Luego, cuando te levantes, di ese mantra en voz alta, mejor
aún, cántalo con toda la fuerza de tu voz. También puedes cantarlo en otras situaciones,
por ejemplo, al ducharte, al trotar, al pasear por un parque o en la playa.
29
Cuando dices esa oración, declaras la verdad sobre ti mismo. En la verdadera

realidad, en tu esencia, eres el especialista más experimentado, es decir, un maestro,
en crear Vida. Por lo tanto, tengan el coraje de reconocer la verdad expresándola con
palabras.
Al repetir este simple mantra, puedes cambiar tu vida tremendamente para

el beneficio de usted y los demás. Te volverás mucho, mucho más consciente
de cómo creas tu vida y cuánto poder interior tienes para llevar tu vida de la manera
que deseas explorar.
Este simple mantra ha cambiado a las personas de ser esclavos inconscientes y

ovejas de la sociedad a lobos libres autosuficientes que actúan conscientemente.
30
LA MENTE
La mente es creada por YO SOY. El propósito de la mente es crear el juego
llamado Vida. IAM crea mente, de modo que IAM no tiene que hacer nada.
IAM simplemente se sienta y disfruta viendo el juego.
YO SOY
crea
YO SOY
MENTE
INTUICIÓN
INTELECTO
INSTINTO
programas,
datos
pensando
conocimiento
ASUNTO
es una imagen
en la mente.
Tu cuerpo es parte del asunto.
Vale la pena ser consciente de que todo lo crea la mente, todos los universos,
toda la materia, tu cuerpo y tus emociones, todo eso es sólo un
imagen, una especie de película, creada en tu mente.
Todo esto es irreal, por eso se llama Ilusión, porque es imaginado por la mente.
Cuando la mente se apaga, la Vida, incluyendo todas estas cosas, desaparece.
Tu mente creó tu ilusión, tu juego llamado 'tu vida'. tu universo

y tu cuerpo son partes de este juego. No eres tu mente, no eres tu cuerpo, no
eres tu vida.
La mente consta de tres partes: intuición, intelecto e instinto.
EL INSTINTO
Es una parte de la mente. Se compone de datos y programas. Un programa es
un mecanismo autofuncional que funciona exactamente de la forma en que fue
creado (escrito). El programa no piensa, no tiene emociones y no
31
hacer cosas para las que no estaba destinado (programado).
El instinto es una gran colección de programas y datos. El instinto no piensa, no delibera, no

analiza, no juzga y no crea. El instinto ejecuta programas y recopila datos sin pensar.
Los datos son:

• todo lo captado por los sentidos (a sabiendas o no) y conservado en
la memoria (la mayor parte se olvida);
• todas las circunstancias, por ejemplo:
• situaciones (por ejemplo, comportamiento de otros seres);
• factores (por ejemplo, temperatura, color, nivel de sonido, espacio);
• un resultado producido por un programa.
Hay una gran cantidad de programas en el instinto. El funcionamiento del cuerpo humano
sería imposible sin estos programas. En realidad, no habría cuerpo sin los programas, porque
el cuerpo es un resultado directo del trabajo de los programas.
En otras palabras, el mundo material de tu vida, incluido tu cuerpo, es creado por tu instinto, es
una imagen o una película en tu instinto.
Estos son solo algunos ejemplos del trabajo de los programas:

• el ser humano puede percibir con los sentidos e interpretarlo, por lo que puede sentir
hambre, sed o saciedad;
• la frecuencia de los latidos del corazón, el tamaño de la pupila, la cantidad de sudor y
muchos otros se controlan automáticamente;
• respuestas provocadas por el reflejo.
Las reacciones emocionales de los humanos son respuestas de programas a los datos.
Por ejemplo, cuando escucha o ve algo, puede comenzar a sentir felicidad, tristeza, dolor,
simpatía o ansiedad: estos son el resultado del impacto de un factor externo (es decir, datos) en
un programa que sirve a un campo particular del hombre.
Otro ejemplo: estás solo en casa con un estado de ánimo neutral. Inesperadamente alguien
llama a la puerta. Habiendo abierto la puerta ves a tu amado
hombre, que te besa y te habla dulcemente. ¿Qué emociones surgen en ti?
Ahora algo más: en un estado de ánimo neutral, ingresas a una habitación, donde alguien
inmediatamente te grita y te lanza insultos. ¿Qué emociones están surgiendo en ti ahora?
En el primer escenario surgen emociones diferentes que en el segundo escenario a menos

que el hombre las controle suficientemente. En pocas palabras: en tal caso spe
32
los datos específicos producen una respuesta específica por programa(s) de trabajo.
Ser capaz de controlar tus propias emociones, de forma que te permita experimentarlas
según tu voluntad, puede ser una de las etapas (o logros)
en vuestro camino de crecimiento espiritual.
Cuando controlas tus emociones, puedes decidir, en cualquier momento, sentir felicidad.
Entonces puedes permanecer en este estado hasta que decidas provocar algo más, por
ejemplo, tristeza.
Si aún no puede hacerlo, diferentes factores (por ejemplo, el comportamiento de otras

personas hacia usted) pueden estar arrojándolo al océano de emociones como el viento
arroja una hoja.
Le sugiero que tome conciencia de lo que es el instinto. Lo más importante es recordar

que el instinto es una colección de programas y datos. Eso
contiene todas las emociones y sentimientos.
El instinto se puede comparar con el software de la computadora. Encienda la computadora
y comenzará a funcionar exactamente de acuerdo con las instrucciones dadas por el
software. El hardware, que es la máquina llamada computadora, no funciona sin el software.
Puedes comparar esto con un humano.
El cuerpo es la máquina o hardware, el instinto es el software. El cuerpo humano no
puede funcionar sin instinto.
El software de una computadora no piensa; simplemente da instrucciones, siguiendo con

precisión los programas y los datos. Cuando el software da instrucciones dañinas, provoca
un mal funcionamiento de la computadora e incluso puede colgarla. Un programa que daña
el funcionamiento de la computadora se llama
virus.
El instinto del hombre funciona exactamente de la misma manera. Sigue las instrucciones
integradas (programas + datos), aunque esto dañe el cuerpo o provoque la muerte.
La función dañina se llama enfermedad. El conjunto dañino de instrucciones se llama
virus.
Independientemente de si la actividad del instinto es dañina o no, funciona igual que en una
computadora, incluso si esta actividad conduce a la destrucción de la máquina, que es el
cuerpo.
UN SECRETO
Quizás te preguntes por qué escribí tanto sobre el instinto en lugar del enfoque.
33
ing en inedia, no comer, etc. Permítanme revelar un secreto. Si comprendes esto

completamente, será suficiente para que te conviertas en un inedio o en un no-comedor.
Conociendo este secreto, puedes crear 'milagros' con tu cuerpo.
El instinto contiene los programas y datos responsables de los procesos de alimentación,

digestión y excreción. Normalmente, de acuerdo con estos programas, el cuerpo humano
debe recibir las sustancias adecuadas en la cantidad correcta y en el momento adecuado
para funcionar correctamente, es decir, para estar sano.
Su cuerpo no puede funcionar correctamente en inedia si no ha modificado su
programas Debes comer para no dañar tu cuerpo. Si obligas a tu cuerpo a no comer,
puedes dañarlo. Si lo presionas demasiado, lo harás.
mátalo.
El secreto completo de inedia y no comer es la modificación adecuada de estos programas

para que funcionen de manera diferente. Por ejemplo, puede modificar el
programas encargados de los procesos de alimentación, digestión y excreción de tal forma
que el organismo no requerirá alimentos para su correcto funcionamiento. Después,
de acuerdo con estos programas modificados del instinto, el cuerpo siempre funcionará
correctamente, sin importar si le das algún alimento o no.
Inedia y no comer no son posibles sin la modificación de programas

y datos en el instinto.
¿Cómo se logra la modificación del programa? Discutiré ese tema más adelante en este
libro. Sin embargo, para captar el concepto, uno necesita comprender completamente la
información dada aquí, sobre la Conciencia, YO SOY, mente, instinto, intelecto, intuición y
el hombre.
La Conciencia crea YO SOY, YO SOY crea la mente y la mente crea el resto, eso es
Vida.
EL INTELECTO
El intelecto es la parte de la mente que crea. El intelecto funciona de esta manera: primero
crea una pregunta, luego inventa, calcula, analiza, prueba, proyecta, resuelve, etc. y así
sucesivamente, en diferente orden, hasta que, finalmente, crea una respuesta (solución).
Esta respuesta puede contener la siguiente pregunta.
Lo que pasa, desde el momento de tener una pregunta hasta encontrar

la respuesta, se llama tiempo. El tiempo existe sólo en el intelecto. El intelecto no puede
existir más allá del tiempo. El intelecto ha estado creando tiempo para que pueda existir y
funcionar. Más allá del intelecto no hay tiempo, de ahí que se pueda decir
que el tiempo es una ilusión del intelecto. Lo mismo ocurre con el espacio.
34
El intelecto percibe y construye el mundo como bipolar que es el mundo en el que

todo tiene dos lados opuestos, al mismo tiempo existe algo y su opuesto. Por
ejemplo: pregunta y respuesta, bueno y malo, claro y oscuro, frío y caliente, fácil y
difícil, esperanza y duda, hombre y mujer, perfecto y primitivo, amor y odio.
El intelecto crea algo, entre otros:

• dar respuestas a las preguntas;
• construir, en la imaginación, algo que antes no existía allí;
• modificar cosas tomadas de la memoria (es decir, de la base de datos del
instinto) o de los sentidos.
El intelecto, al contrario del instinto, no acumula datos que el intelecto no recuerda;

solo piensa (reorganiza y crea los datos).
El intelecto es una parte de la mente, una herramienta utilizada para la

programación consciente del instinto, para encontrar soluciones y para crear. Tu
vida es creada en tu intelecto. Sus decisiones se crean allí. Traes problemas a la
vida y te deshaces de ellos también en el intelecto. Usando el intelecto, puedes o
no pensar lógicamente, comunicarte con los seres, explorar, aprender, resolver
tareas y responder preguntas.
Si no estuvieras usando el intelecto, te comportarías como un animal irreflexivo.

Vuestro cuerpo no se comportaría según las decisiones de vuestro intelecto;
simplemente seguiría los programas del instinto. Esto es lo que le sucede al
hombre, especialmente a aquellos que tienen el intelecto débilmente desarrollado.
Su cuerpo está más regido por el instinto que por el intelecto. Probablemente hayas
observado este tipo de comportamiento en el hombre. Cuanto menos intelecto y
más instinto gobiernan el cuerpo, el hombre se ve reducido a proporcionar más para
sus necesidades básicas y satisfacer sus ansias, que son ejemplos de comportamiento
instintivo.
El intelecto del hombre es una herramienta muy útil. Sin usar el intelecto, la
gente seguiría viviendo como animales en la naturaleza. Su tecnología consistiría
en el nivel de su fuerza muscular y la velocidad de su movimiento. O bien, ese nivel
podría desarrollarse aún más utilizando bloques de madera, piedras y arena.
Sin embargo, usar el intelecto puede causar sufrimiento al hombre. Algunos ejemplos
incluyen el uso del poder intelectual para destruir la naturaleza y fabricar herramientas para
matar personas. Algunas personas usan su intelecto para manipular a otros con el fin de
35
esclavizarlos y reinar sobre ellos.
El hombre puede, sin saberlo, utilizar información falsa para desarrollar su propio
mundo en el intelecto. Tal hombre crea problemas y por lo tanto inconscientemente
programa su instinto, el cual trae sufrimientos causados por el propio deseo del
hombre. Si no desea sufrir, no crea ciegamente en toda la información. Todo lo que
está escrito, hablado y visto es sólo información. Puede ser verdadero o falso. Si crees
sin pensar, estás pidiendo sufrimiento.
Aprovecha tu intelecto que tú controlas. Debe servirte porque es tu herramienta.

Tiene que servirte en la resolución de problemas, para que entiendas y aprendas
eficientemente. El intelecto tiene que servirte para hacer visualizaciones eficientes,
de modo que puedas modificar los programas del instinto para tu propio beneficio. El
intelecto debe obedecerte.
A veces necesitas apagar el intelecto; esta habilidad es muy útil.

Gracias a esta habilidad puedes, por ejemplo, dormirte a voluntad, cortar la atención
de los estímulos del entorno, pasar a la meditación. También puede escuchar la
intuición o usar un método casi perfecto de comunicación y recepción de información,
que se conoce como telepatía.
LA INTUICIÓN
Es la parte de la mente, que sabe todo sin ninguna pregunta, pensando, creando
o buscando. No hay duda en la intuición. Incluso si
aparecía uno, en el mismo momento también aparecería la respuesta.
En realidad, tampoco existe tal cosa como el momento en la intuición, porque el
tiempo (junto con otras ilusiones) no existe en la intuición.
El tiempo, el espacio y el mundo bipolar no existen en la intuición. Son las

creaciones del intelecto que se construyeron en el instinto como programas y ahora
están funcionando continuamente.
El intelecto es incapaz de comprender la intuición porque el intelecto es una esfera

más pequeña de la Conciencia. Se sigue que el intelecto es incapaz de
explicar cómo funciona la intuición.
La intuición contiene al intelecto (pensar en las esferas), por lo que la primera

comprende a la segunda. Similar relación existe en el caso del intelecto, que contiene
y comprende el instinto, pero no al revés.
36
Explica por qué el hombre, que es el representante del intelecto en la Tierra, es capaz
de comprender y explicar, por ejemplo, el funcionamiento del cuerpo o el comportamiento
de un animal. También explica por qué el animal no es capaz de comprender al hombre
si, por ejemplo, se le pide al animal que resuelva un problema matemático o que
explique cosas abstractas. El animal no es capaz de hacerlo ya que el instinto es esfera
más pequeña de la Conciencia que el intelecto.
Ahora puedes concluir que el hombre (que se enfoca principalmente en el intelecto)

no es capaz de comprender a los seres inmateriales espiritualmente más
desarrollados (que se enfocan principalmente en la intuición). De hecho, las personas
no los entienden, pero entienden a las personas tanto como las personas entienden a
los animales.
Por lo tanto, si un hombre trata de explicar algo proveniente de la intuición (las llamadas
cosas espirituales) a otro hombre, solo puede filosofar. los
La imperfección de esta comunicación es similar a una situación en la que una vaca
trata de explicar la función del intelecto del hombre a otra vaca.
Entonces, mientras continúo con los intentos de explicar la intuición de esta manera, agregaré que
también sirve como una especie de enlace o puerta de entrada al YO SOY para el hombre.
Hablando de personas, también uso las expresiones: intuición, intelecto e instinto,

como definiciones de las partes que constituyen la mente (según la descripción
anterior). Entonces 'el intelecto' es una esfera de la Conciencia y también es una parte
de la mente con la descripción de su función como se mencionó anteriormente.
Todo ser, incluidas las personas, es en su esencia la Conciencia que se ha limitado

a sí misma a una determinada esfera.
La intuición, que es parte de la mente, también es tu herramienta. Es una poderosa

herramienta para comunicarse y recibir información. Cuando puedes usar completamente
la intuición, no necesitas buscar información a través del intelecto. En consecuencia, las
escuelas se vuelven redundantes, no se te puede ocultar nada, porque sabes en qué y
cuándo se pensó en algo. simplemente
necesita dirigir su atención a alguien o algo, para saber todo acerca de
ellos inmediatamente. Aprendes tan rápido que no hay posibilidad de que se forme
una pregunta. Si usaras la intuición para aprender cómo tu cuerpo puede vivir sin
alimentos, este libro no te serviría de nada. En el tiempo de un segundo,
sabrías todo sobre este tema. De hecho, sabrías mucho
más.
Cuando contactas intuitivamente a otro ser, estás usando un tipo de comunicación

llamada telepatía. Como resultado, la tecnología de la comunicación
37
se vuelve completamente inútil. Las conexiones telefónicas o de Internet más sofisticadas

y rápidas se convierten para tus herramientas primitivas que ni siquiera quieres ver. En
lugar de hablar durante horas con el otro hombre, aliado telepático, necesitas solo un
segundo para decirlo todo y escucharlo todo. Es más, sentirás todo lo que hace tu
interlocutor y pasarás por las mismas emociones.
El hombre usa la intuición cuando quiere saber algo de inmediato, cosas que no están
disponibles para el intelecto o que requerirían demasiado tiempo y energía, como viajar,
explorar, preguntar o investigar.
Por otro lado, usar la intuición hace que el hombre vea la vida menos interesante. ¿Qué
tiene de divertido saberlo todo sobre un tema o sobre alguien, sólo a tu antojo? Entonces,
no hay secreto para ti, no hay nada que buscar o que
investigar.
¿Cómo puedes jugar a la lotería cuando sabes qué boleto saldrá en el sorteo?
¿Cómo disfrutar de los regalos cuando sabes de antemano quién es y qué te va a
regalar? ¿Cómo participar en una conversación cuando sabes quién va a hablar y qué
se va a decir porque lees sus pensamientos?
LAS FUNCIONES DE LA MENTE

La intuición sólo SABE, no piensa y no actúa.
El intelecto sólo PIENSA, no sabe y no actúa.
El instinto sólo ACTÚA, no sabe y no piensa.
Para realizar algo con éxito, el hombre necesita utilizar las tres
funciones de la mente.
MENTE y CEREBRO
Por cierto, no confundas mente con cerebro, porque son dos cosas completamente
diferentes. Ya sabes que la mente es un dispositivo inmaterial creado por IAM. No reside
en el cuerpo; por el contrario, tu cuerpo es una imagen en tu mente.
El cerebro es un órgano físico en la cabeza del hombre. Es el dispositivo central de

control de señales eléctricas y luminosas en el sistema nervioso del hombre.
38
¿QUÉ ES LA VIDA?
MUERTE
NACIMIENTO
PERÍMETRO
VIDA
VIDA
VIDA
La vida es una transformación que ocurre en el movimiento del nacimiento a la muerte.
El comienzo de la Vida se llama nacimiento y el final se llama muerte.

El nacimiento existe debido a la muerte y la muerte existe debido al nacimiento. El nacimiento
y la muerte son una misma cosa inseparable, pero vista desde lados opuestos, desde diferentes
dimensiones o desde diferentes mundos.
Para que algo nazca, algo más debe morir. Para que algo pueda morir, primero debe nacer.
El límite entre la muerte y el nacimiento es la transformación de una cosa en otra, pero esto no
detiene la Vida, aunque una cosa debe morir para que la otra pueda nacer.
La analogía de una serpiente que se muerde la cola puede representar simbólicamente la Vida.
Gracias a esto, la serpiente vive. Si la serpiente dejara de comer (matar o crear muerte), su
cuerpo no podría construirse (renacer o crear vida); moriría de hambre.
Cuando se mantiene el equilibrio entre la muerte y el nacimiento, la Vida nunca termina, es

decir, la Vida es eterna.
39
El nacimiento lo presenta el sol porque emana y da vida a la materia.

La muerte la presenta el agujero negro porque devora y mata la materia.
En el universo, la materia es creada por los soles (estrellas) y es aniquilada por los agujeros
negros. La materia vive entre el sol y el agujero negro.
Los seres eligen dónde quedarse, esto define la dirección de su actividad.

Se mueven hacia el sol (luz) y la creación de materia o se mueven hacia el agujero negro
(oscuridad) y la destrucción de la materia.
Las fuerzas de la luz crean, dan a luz y emanan. Las fuerzas oscuras aniquilan, matan y
devoran. El primero es tan necesario como el segundo. Cuando las fuerzas de la luz y las
fuerzas oscuras están en equilibrio, la Vida existe. Cuando una de estas fuerzas supera a la
otra, la Vida se abre camino hacia el final.
El sol y el agujero negro conectan el

dos dimensiones.
Desde una dimensión se ve el sol
(nacimiento); desde el otro se ve el
agujero negro (la muerte).
Lo mismo, que simultáneamente mata
y crea, es el agujero negro en una
dimensión y el sol en la otra dimensión.
El agujero negro debe aniquilar

o matar la materia para que el sol
pueda dar a luz o crear materia.
El asesinato crea una sustancia.

para el nacimiento y el nacimiento crea un
sustancia para la muerte.
40
UNA FABULA SOBRE UN PEZ
¿Soy un pez o qué?
Primero voy a contar una fábula o (mirándolo desde otro ángulo) una historia real,
que es el prólogo de la posterior descripción del hombre.
Érase una vez un pez. Decidí experimentar la vida de un pez.

¿Cómo es ser un pez? ¿Qué hace el pez y por qué? ¿Qué siente el pez? ¿Puede
ser un no comedor? ¿Qué tipo de emociones experimenta el pez? Yo estaba
interesado en conocer las respuestas a tales preguntas. Así que decidí explorarlo.
Tenía curiosidad y quería divertirme (jugar).
Primero, durante unos meses, pasé diariamente algunas horas con los
peces. Lo estaba observando en diferentes situaciones. Descubrí muchas cosas y
aprendí mucho sobre los peces. Incluso podría escribir un libro y convertirme en
una autoridad en el campo de la vida de los peces. Había observado todo lo que se
podía ver en la vida de los peces. Esa fue mi experiencia de la que la gente me
habló en el pasado. Sin embargo, solo ahora, cuando lo he visto por mí mismo,
puedo decir que lo sé.
No había nada más que pudiera aprender de la observación del pez.

La observación por sí sola no podía responder a mis numerosas preguntas como:
¿Cómo ve el pez el mundo? Cómo siente el pez el agua con su piel. ¿Cómo
reaccionan los órganos de su cuerpo a los cambios de temperatura del agua?
¿Cómo siente el pez la fricción dependiendo de su velocidad de movimiento?
La observación por sí sola no podía darme respuestas a estas preguntas. Otras
personas me dijeron cómo se siente, pero para mí solo era información sobre su
experiencia de estar en un cuerpo de pez. Bueno, si no lo hago yo mismo, lo haré.
41
nunca se sabe, porque el camino al conocimiento es a través de la experiencia.
Así que había decidido experimentar la vida del pez, y para hacerlo entré en su cuerpo.
Así que en cuanto al cuerpo, yo era un pez. Podía sentir como en mi propia piel todas
las cosas que no sabía pero que me intrigaban. Podía experimentar por mí mismo todas
las cosas que la gente intentaba explicarme. Ahora por fin sé cómo se siente ser un pez.
En realidad, en ese momento no debí haber dicho que sabía perfectamente cómo era ser
un pez. Yo estaba en el cuerpo del pez, esto es un hecho, pero yo sabía que yo no era
un pez. Había experimentado todo lo que se podía observar y sentir en el cuerpo, pero
no había aprendido las emociones de un pez. Exactamente, las emociones, que es la
esencia de la vida de los peces. ¿Cómo es, qué siente el pez cuando se acerca un lucio
para comérselo? ¿Qué siente el pez cuando otro pez se come a sus hijos?
¿Cómo podría haber experimentado todo el espectro de la vida emocional y mental

de un pez? Bueno, estar en el cuerpo del pez no era suficiente, porque sabía que no
era un pez y que solo estaba jugando un juego. Cuando estoy jugando, sé que es sólo un
juego.
Otras personas me contaron historias sobre la vida mental y emocional de un pez, pero
nuevamente, para mí fue solo información. Decidí experimentarlo todo, para saber, y no
solo tener información. Tenía la opción de entrar en el cuerpo y
mente del pez y olvidar que no soy un pez, y que sólo estoy jugando.
Hice eso y viví toda la vida de un pez, sin saber que yo no era un pez. Solo después de
hacer eso (como resultó) mi experiencia sobre la vida de los peces se completó. Todas
estas cosas, que son haber hecho la observación, sentir el cuerpo físico y pasar por las
emociones, constituyen la experiencia completa. Sólo al haberlas completado todas
puedo decir que conozco la vida de los peces.
Ahora puedo explicar esto a otras personas, tal como otros trataron de explicármelo a mí.
en el pasado. Sin embargo, sé que aquellos que no tienen tal experiencia no me
entenderán. Es más, habrá gente que dirá que lo que digo no es cierto y me pedirá una
prueba. ¿Cómo les voy a dar una prueba de todo lo que he vivido? Ellos no tienen tal
experiencia, no se han abierto a ella porque han decidido mirar y escuchar solamente mi
información. Sé que no son capaces de entenderme, por eso no pretendo convencerlos
ni demostrarles nada. Puedo darles solo información que puedan experimentar.
42
por sí mismos si así lo deciden.
¿Te has dado cuenta de que con esta fábula he descrito al hombre, lo que es y
lo que hace aquí? ¿Sabes que eres un pez, un personaje en
un juego creado por IAM?
Siendo hombre esta vez, ya conoces hasta cierto punto lo que hace el
hombre y lo que siente. Habiendo definido una experiencia por la que pasar, el
hombre experimenta la vida en una forma (cuerpo) y circunstancias elegidas
(ubicación en el espacio, estilo de vida, etc.). El hombre no sabe que no es un
personaje en un juego, y que solo usa la mente y el cuerpo del personaje para
experimentar la Vida, en otras palabras, para jugar.
43
¿QUÉ ES EL HOMBRE?
La siguiente imagen es una representación visual aproximada de los elementos que componen
al hombre. Muchos otros seres que viven fuera de la Tierra se ven similares en términos
gráficos.
Toda la materia, incluyendo el espíritu y el cuerpo, está en la mente.

La mente está en YO SOY.
YO SOY está en la Conciencia.
YO SOY
MENTE
ESPÍRITU
CUERPO
Tu cuerpo es una imagen en tu mente.
YO SOY es el centro, la raíz, la causa primera, la esencia ya la vez es el creador de todos los
demás elementos del hombre. YO SOY es una pieza imaginada independiente y separada de
la Conciencia. Al mismo tiempo, YO SOY contiene en sí mismo todos los elementos que
componen al hombre, porque todos los elementos existen sólo en YO SOY.
Dado que YO SOY es una pieza imaginada de la Conciencia, YO SOY tiene todos sus
atributos, por ejemplo, YO SOY es todopoderoso y omnisciente. Por lo tanto, puede
preguntarse qué puede desear el YO SOY, ya que es perfecto, tiene, sabe y puede hacerlo
todo. Por supuesto, el intelecto no es capaz de entender eso, solo puede filosofar sobre el
asunto, como lo estoy haciendo ahora.
¿Qué desea IAM? La respuesta es simple: IAM está viendo/jugando un juego que ha
creado. La mente creada por IAM está ejecutando el juego llamado Vida. Dado que IAM
tiene, sabe y puede hacer todo, no necesita nada, por lo tanto, puede optar por ver/jugar un
juego, por ejemplo.
44
El juego se llama Vida o 'la experiencia', y para que sea el más exitoso debe parecerse a la
realidad. Cuantas menos cosas y situaciones parezcan simuladas, mejor será el juego. YO SOY
puede producir tales circunstancias poniendo límites, es decir, creando una esfera de Conciencia
que sea adecuada para las condiciones del juego en la creación.
En el caso del juego denominado: “experimentando la Vida como hombre en la Tierra”, IAM
crea las siguientes herramientas aptas para la vivencia de:
1. la mente, que consiste en la intuición, el intelecto y el instinto;
2. una estructura bastante sofisticada llamada 'el cuerpo', que en realidad consiste en el cuerpo
material (físico) y un elemento invisible llamado 'espíritu';
3. circunstancias y condiciones para la experiencia (por ejemplo, vivir en un pequeño pueblo
en la Tierra)
4. el destino, que es el fin del juego, fin de la Vida.
Habiendo creado todos los elementos necesarios, IAM está jugando lo que se puede llamar:
'una evolución de la imperfección a la perfección' o 'autodesarrollo espiritual'. Es un juego
bastante interesante, cuando un ser que en su esencia es perfecto no sabe esto y piensa en sí
mismo como imperfecto y por lo tanto lucha por la perfección.
Habiendo leído la historia sobre un pez, obtienes una imagen de lo que es el hombre, en qué
consisten, cómo funcionan y qué hacen. En lugar de un pez, puedes imaginar cualquier otro
ser. Entonces, no eres un hombre, ni un cuerpo o un cuerpo más mente: estas son tus
herramientas para jugar el juego. En tu esencia, eres YO SOY, la Conciencia.
Específicamente, uso otras palabras para describir lo que es el hombre, porque esta es
una información importante para ti. Conocer más a fondo qué es el hombre, en qué consiste
y cómo funciona, te da más posibilidades de crear vida
conscientemente.
Ya eres consciente de que nada existe, sólo la Conciencia.

Todo, cada lugar y la eternidad están en la Conciencia. YO SOY es una pieza imaginada de
la Conciencia y tiene los mismos rasgos. para decirlo mas
simplemente, aceptemos que todo está creado en YO SOY; así todo lo que existe, está en
YO SOY.
IAM crea la mente. La mente se compone de intuición, intelecto e instinto.

En la mente existe toda la materia y el universo entero, porque son imágenes, como
Es todo lo demás, una especie de ilusión creada por la mente. Parte de este asunto es el cuerpo
del hombre.
45
Puede sacar la conclusión de la ilustración anterior de que el cuerpo del hombre es una imagen en la
mente. La mente del hombre es un producto del YO SOY.
La imagen es sólo una imagen, que es algo que no tiene base sólida; por lo tanto, es una ilusión.
La conclusión es simple, que todo lo que es material, universalmente conocido como 'realidad',
incluido el cuerpo del hombre, es solo una imagen en tu mente, solo una ilusión.
Entonces, ¿qué es el hombre? El hombre es una criatura de la mente producida por YO SOY
emergiendo de la Conciencia. La Conciencia » YO SOY » mente » cuerpo.
Visto desde un aspecto energético, el hombre simultáneamente crea y mata, según el proceso
que se muestra en los diagramas del capítulo “¿Qué es la vida?”.
Comer y excretar son procesos que sustentan la Vida. El hombre, para vivir, come y excreta, es
decir, mata y crea. Cualquier otra forma de vida en nuestro universo hace lo mismo, es decir,
transforma una forma de materia en otra.
Este diagrama muestra dónde se encuentra el hombre en la cadena alimenticia y las

dependencias alimentarias.
Cada forma de vida en el diagrama (partículas subatómicas, átomos, moléculas,
46
INMATERIAL
SIENDO
HOMBRE
PREMATERIA
ANIMAL
PLANTA
SUBATÓMICO
PARTÍCULA MOLÉCULA
ÁTOMO
minerales, plantas, animales y personas) simultáneamente toman y crean, matan y dan a

luz, absorben y emanan.
Como muestra el diagrama, el hombre puede absorber (consumir) animales, plantas, minerales,
moléculas, átomos, partículas subatómicas. El hombre también puede usar la premateria
(prana, qì, éter, vril, campo de información o cualquiera de los muchos otros nombres para la
premateria) para crear energía y materia del cuerpo.
El agujero negro y el sol se pueden encontrar en cada ser. El agujero negro representa todo lo
que un ser absorbe, puede ser al comer. El sol representa todo lo que un ser emite, puede ser
por excretar.
47
LA LUZ
La Luz – escrito con L mayúscula.
¿Sabes de dónde vienen estas expresiones y qué significan? – “vivir de Luz”, “vivir
de Luz”, “alimentarse de Luz”, etc.
¿Qué es realmente esta Luz?
Esta Luz no es lo que el ojo humano puede ver, por lo que no es emitida por una
bombilla, un sol, fuego o una temperatura muy alta. Esta Luz es algo que
puedes sentir o 'ver' con tu habilidad de visión inmaterial, tus ojos espirituales, tu
sexto sentido o como lo llames.
Ahora imagina que de alguna manera estás observando lo que hace la Conciencia,
entonces puedes ver cómo la Conciencia crea Vida. Imagina que mientras estás
flotando en la oscuridad total, la nada, de repente ves una especie de explosión de
luz de una belleza indescriptible, algo que podrías comparar con el Big Bang, eso es
Luz. Al mismo tiempo, experimentas profundamente algo como un placer pacífico:
eso es Amor.
Lo que ves y sientes son subproductos del proceso en el que la Conciencia crea
Vida. El proceso de creación de Vida por el Consciente
ness.
Cuando la Conciencia crea Vida, puedes ver Luz y sentir Amor.

Esta Luz y Amor son subproductos del proceso de creación de Vida por
la Conciencia. Estos Luz y Amor son la misma cosa; sin embargo, la Luz que ves y el
Amor que sientes.
Cada ser es una manifestación de una esfera de 'la Conciencia que crea Vida', por
lo que la Luz y el Amor están en la fuente de cada ser. Entonces, puedes decir que
siempre 'vives de Luz y Amor'.
Cuanto más grande es la esfera, más Luz y Amor es capaz de manifestar el ser.
La Conciencia está en la esencia/raíz/origen de todo ser. Se manifiesta tanto como la

mente del ser lo permite. Por lo tanto, cuanto más grande sea la esfera de la Conciencia
en la que vive el ser, más brillante puede ser la Luz.
ser emanado por el ser, iluminando la oscuridad a su alrededor.
Así que ya estás viviendo en la Luz, en realidad, siempre lo has estado. Si tu objetivo
es vivir en la Luz, simplemente permítete sentir que lo estás haciendo.
48
No es suficiente entenderlo intelectualmente, pero una vez que lo sientes, lo sabrás.

conócelo y se convertirá en tu realidad. Entonces sabrás que eres el amo y creador
de tu vida.
Ahora, cierra los ojos. Relájate por completo. Vea y sienta la completa oscuridad por
un tiempo. Entonces permítete ver la Luz. Una vez que lo veas, dirige tu atención a
tus sentimientos. ¿Qué sientes? Amor. Dite a ti mismo y SIENTE profundamente esto:
YO SOY la Conciencia, la fuente de Luz, Amor y Vida.
La siguiente es otra explicación complementaria.
La luz es lo que se ve en el momento en que se crea la Vida. Cuando la Conciencia

crea algo, por ejemplo, un átomo, el sol o el universo, se ve Luz. El Big Bang es un
gran destello de Luz, que es sensible cuando se crea el universo. La Conciencia está
creando energía y
asunto.
Cuando cierras los ojos, retiras la recepción de los sentidos, te profundizas en un

estado sin pensar, es entonces cuando tu intelecto se vuelve pasivo y estás
entrando en meditación. Cuando esto sucede, lo primero que ves es Luz. Tus ojos
están cerrados, la oscuridad te rodea, pero ves
49
luz brillante. Eso viene de ti, de tu esencia que es la creadora de tu mente y

cuerpo. Los estás creando todo el tiempo, por eso la Luz está ahí todo el tiempo.
El hombre y todas las demás criaturas tienen esta Luz dentro de ellos. Es una
manifestación de la Vida. La vida de una criatura se va creando todo el tiempo,
por eso todo ser resplandece de luz.
50
SUGERENCIA DE LA SOCIEDAD
Una vez, al comienzo de mi primer experimento sin comer, mi esposa me dijo: “Lo que
estás haciendo es contra la naturaleza”. Antes de responder, de repente me di cuenta de
que había mucho de verdad en su declaración. ¿Por qué? Antes de responder, piense
en los tres casos a continuación.
1. Cuando un bebé nace en una sociedad de personas que comen, demanda alimento
desde el momento del nacimiento. El bebé tiene que ser alimentado porque si no
recibe ningún alimento durante mucho tiempo, el cuerpo dejará de funcionar (morirá).
No darle ningún alimento al bebé sería actuar contra la naturaleza.
2. Cuando un bebé nace en una sociedad de gente que come, pero los padres son
inedios, el bebé demandará alimentos en menor cantidad que el del ejemplo anterior.
3. Cuando un bebé nace en una sociedad de ineditos, se negará a comer desde el

principio. Entonces el bebé no debe recibir ningún alimento. Darle comida al bebé,
sería actuar contra su naturaleza.
¿Ya sabes qué provoca estas diferencias? Usted puede adivinar que se trata de
programas en el instinto del bebé, los programas que son responsables de la relación
entre el hombre y la materia llamada alimento.
Desde el momento de la concepción todo hombre está bajo la influencia de la sugestión

de la sociedad. En el útero, la madre tiene la mayor influencia en el
instinto del bebé, le siguen el padre y los demás miembros de la familia y luego las
personas con las que la madre pasa la mayor parte de su tiempo. Si todos ellos son
personas que comen 'normalmente', no se debe esperar que los programas instintivos de
el bebé en el útero sería diferente de los que prevalecen en la sociedad. Por lo tanto,
la naturaleza biológica del bebé que nazca será también similar, como resultado de la
influencia que se ejerce sobre este hombre durante toda su estancia en el vientre
materno. Los hábitos alimenticios del hombre se están creando ya en el útero.
Procesos similares tienen lugar durante todo el tiempo posterior al nacimiento.

Hasta que el bebé se convierte en adulto, su dieta depende de la sociedad en la que
vive el niño.
Un bebé recién nacido tiene el instinto lo suficientemente programado para que su

cuerpo y su mente funcionen correctamente. Un conjunto de estos programas
constituye su naturaleza. Actuar en contra de esta naturaleza provoca trastornos o
incluso la muerte en casos extremos.
La conclusión es simple: la próxima vez que decidas nacer en la Tierra como
51
un principiante, primero elige a los padres y la sociedad adecuada para la ocasión.
La sugestión de la sociedad no se limita a la influencia de los padres y de todas las personas

con las que el hombre está en contacto. El hombre también está influido por la educación,
el entorno, los colores, los sonidos, la temperatura, los alimentos que consume, los juegos y
pronto. Todo eso y más programa continuamente el instinto del hombre.
Probablemente adivine cuán útil es una herramienta, que es el conocimiento sobre la

sugerencia de la sociedad, en manos de manipuladores. Comprendiendo los mecanismos
de las reacciones (respuestas programadas) a estímulos específicos (datos) en una sociedad
elegida, es fácil manipular a las personas (principalmente sus emociones) de manera que su
forma de pensar, hablar y actuar esté de acuerdo con las expectativa del manipulador. El
miedo, el deseo de sentir amor, la envidia, la compasión, la falta de poder, el deseo de
castigar y otros factores que provocan reacciones emocionales se utilizan de manera
cuidadosamente planificada, para que las personas, de acuerdo con su propia voluntad,
hagan exactamente lo que los manipuladores esperan.
El instinto son los programas y el manipulador es un programador que sabe cómo

programar al hombre de una manera que no es perceptible para el hombre y que a menudo
hace que el hombre esté agradecido por el trabajo del manipulador.
A menudo, las personas que votan son un buen ejemplo de esto. Fíjese también en los
anuncios, películas, envoltorios de mercancías, disposición de tiendas u oficinas,
declaraciones de los políticos, etcétera, etcétera. Escucha y siente lo que ellos
evocar en ti, ¿qué emociones? ¿Crees que sucede por casualidad?
Cuanto más piensas por ti mismo, más conscientemente haces algo y más prestas atención
a la sugerencia de la sociedad: más descubres la sugerencia subyacente y más comprendes
la fuerte influencia que tiene en el pensamiento, el habla. y actuación de las personas.
Entonces puedes decir que piensas por ti mismo, no según los patrones construidos en tu
instinto. Entonces actúas cada vez más independientemente, te vuelves un hombre más
independiente. También entonces los estados emocionales que emergen en ti se están
volviendo del tipo que tú decides tener, no del tipo que tu instinto fue programado para
producir en respuesta a estímulos específicos (datos).
Por favor, sepan que el hombre que no comprende ni controla su instinto, en cuanto a los
programas que rigen la materia llamada alimento, no puede volverse un inedio. Tal hombre
sigue siendo esclavo de los programas de su instinto.
52
REPROGRAMACIÓN
El instinto es la parte de la mente que crea la materia (por lo tanto, también el cuerpo humano).
El funcionamiento del cuerpo depende del instinto. Entre otras cosas, en el instinto también hay
relaciones entre el cuerpo y la materia externa, de la cual el alimento es una parte.
El instinto del hombre que 'come normalmente' tiene un conjunto de programas que ejecutan
todos los procesos relacionados con el comer y la comida. ¿Cómo funciona en el caso de un
hombre de edad promedio? – Creo que no hay necesidad de explicar.
Sabiendo tanto sobre el instinto, puedes llegar fácilmente a la conclusión de que para convertirte
en un inedato (no comedor, respirador) la principal tarea que hay que hacer es cambiar las
funciones de los programas relacionados con la alimentación.
Para el habitante promedio de la Tierra, el resultado del trabajo de los programas se puede describir
de la siguiente manera:
Si las sustancias adecuadas (definidas como 'alimento') se entregan en el cuerpo
humano, a través del sistema digestivo, en cantidades adecuadas y en los
momentos adecuados, el cuerpo funciona. Pero si algo cambia, por ejemplo, las
cantidades disminuyen demasiado o el momento es incorrecto:
el cuerpo no funciona correctamente, y en casos extremos las funciones vitales se
detienen.
Por lo tanto, para que el cuerpo sea independiente de cualquier alimento, tiempo y cantidad, es
necesario modificar los programas, para que funcionen de la siguiente manera.
Independientemente de si las sustancias se introducen en el cuerpo o no,

independientemente del tiempo y la cantidad, el cuerpo funciona correctamente.
El instinto mantiene constantemente el cuerpo humano funcionando correctamente y
el hombre puede llamarse un inedato.
El hombre que prefiere comenzar con la modificación de la dieta y que aún no ha decidido
convertirse en un inedato, puede cambiar los programas para que produzcan los resultados
descritos en esta frase: Si el cuerpo recibe solo alimentos derivados de plantas, funciona
correctamente. En tal caso, el hombre puede ser llamado vegano.
Otro hombre puede decidir hacer algunos otros cambios. Este hombre cambiará los
programas que gobiernan la estructura y el funcionamiento de su cuerpo, de modo que el resultado
se describe en esta frase: Sólo si el cuerpo bebe jugos de frutas o vegetales, en cantidades
apropiadas y tiempos apropiados, el
cuerpo funciona correctamente. Tal hombre puede llamarse liquidador.
¿Cómo cambiar la forma en que funciona un programa? Cómo eliminar un profesional
53
gram o datos de los que he decidido deshacerme? ¿Cómo incorporar nuevos programas
y datos?
Los métodos utilizados para realizar tales decisiones son la visualización, la hipnosis y la
sugestión.
Vale la pena ser consciente de que una gran parte de los instintos consiste en creencias.
El hombre es un ser poderoso con habilidades potencialmente ilimitadas, pero el hombre
está limitado por creencias. Las creencias son barreras o límites que el hombre no traspasa.
Cuantas más creencias tiene el hombre y cuanto más limitadas son, más tiene que liberar el
hombre para ser libre.
Si crees que el cuerpo necesita comer para vivir, entonces tienes que comer. Si usted
no comas, destruirás el cuerpo. Con esta creencia también puedes renunciar a aspirar a la
inedia o al no comer.
Aquellos que creen que el cuerpo funciona porque está construido y energizado por la materia
consumida, no pueden mantener el cuerpo funcionando correctamente.
La creencia de que un cuerpo tiene que comer para vivir es una barrera que no puede ser
franqueada por el hombre que aspira a la inedia. El hombre necesita eliminar esta barrera.
Entonces, se requiere una reprogramación en esta área. Escribí sobre ello en un capítulo
anterior llamado “un secreto”.
Es lo mismo con otras creencias. Toda creencia es un límite. No puedes cruzar un límite
porque si lo haces, sufres. Pero puedes quitar límites, esto te da cada vez más libertad para
actuar. La reprogramación es un proceso de eliminación de creencias del instinto y apertura
de un camino hacia la libertad.
Cuando estás liberando creencias, también estás dejando a aquellos que te manipulan. El
maestro, gurú, guardián espiritual, consejero, pastor, sacerdote, maestro, etc., son todas tus
barreras que no quieres cruzar. También son fuentes de sus creencias. Cuando decidas
volverte más libre, lo harás.
déjalas, es decir, eliminarás estas barreras, dejarás de creerlas. Esta reprogramación también
libera su creencia en los manipuladores.
Tenga en cuenta que el autor de este libro también es una especie de manipulador. Más tarde
debes dejarlo, deja de creer en lo que está escrito aquí, para que puedas
crecer y avanzar más.
Las creencias también se encuentran en la religión, la filosofía, varios sistemas e 'ismos'.

Contienen información útil que puede utilizar en su vida. Sin embargo, cuando las crees
ciegamente, nuevamente, caes bajo barreras que no debes cruzar. Solo después de eliminar
estas barreras, puedes sentir alivio. Cuando se elimina la carga, tu mente se vuelve más
ligera y puedes avanzar más y crecer, es decir, expandir la esfera de la Conciencia en la que
vives.
54
La reprogramación, o la eliminación de creencias, puede no ser fácil.

Cuando decides solamente: “Ya no creo más en esto”. o “Me voy de esta iglesia”.
o “Abandono a este maestro”, etc., no es suficiente.
El instinto requiere una decisión completa, imagen y energía para ser

reprogramado. Escribí sobre eso en el capítulo "visualización".
55
PODERANDO EL CUERPO
En pocas palabras y de forma sencilla, considerándolo un aliado mecánico, energético y

químico, se puede decir que el cuerpo humano se está construyendo, sustentando y potenciando
de 5 formas diferentes:
• tracto digestivo – alimentos consumidos;
• respiración – aire inhalado;
• piel – luz solar y ondas cósmicas;
• movimiento – electricidad;
• la voluntad de vida – imaginación en la mente.
En otras palabras, el cuerpo, para funcionar correctamente, necesita:

• dieta adecuada, que es alimento material adecuado seleccionado individualmente;
• respirar aire que se utiliza para construir proteínas corporales;
• la luz del sol caiga sobre la piel y los ojos;
• hacer ejercicios físicos y energizantes para producir electricidad;
• la voluntad del propietario del cuerpo para que el cuerpo funcione perfectamente.
Todas esas cinco necesidades se necesitan en diferentes cantidades, individualmente

adaptadas a cada hombre. Cuando pasabas más tiempo haciendo ejercicios mentales, querías
comer menos. Sucede algo similar cuando estás haciendo ejercicios energizantes o pasas
mucho tiempo en una playa soleada. Durante el verano soleado, el hombre quiere comer menos
que durante el invierno nublado.
Cuando la voluntad del propietario del cuerpo de mantener el cuerpo funcionando

perfectamente se desarrolla lo suficiente, entonces no solo la comida y la bebida se vuelven
innecesarias, también la respiración, la influencia de la radiación solar y la temperatura también
se vuelven menos necesarias.
Ya sabes lo que es el hombre. De eso se puede concluir fácilmente que el cuerpo del
hombre también está alimentado por acciones que ocurren en la imaginación. Dado que el
cuerpo del hombre es solo una imagen en la imaginación de la mente y toda la materia también
es solo una imagen, el poder del cuerpo del hombre también es una imagen, el mismo tipo de
ilusión.
En realidad, puede pensar que esto parece diferente. El hombre come alimentos materiales para
que su cuerpo tenga material de construcción y energía para vivir. Claro, en esa realidad, que
es solo una imagen de la mente, una ilusión, tal cosa realmente está sucediendo.
Cuando reduce su vista a la esfera del intelecto de la Conciencia, es posible que no vea otra
posibilidad. Sin embargo, cuando ves esto desde fuera
56
Al lado de la esfera del intelecto, comienzas a ver cómo funcionan la materia y la energía y
qué son. Puedes ver la ilusión.
Sabiendo qué es el hombre y cómo funciona, también sabes que el cuerpo del hombre se
alimenta de tal manera que se representa en su mente. Sabiendo ya lo que es el instinto,
probablemente adivine que el cuerpo del hombre necesita alimentación, es decir, alimento
según la creencia del hombre. Escribí sobre esto antes.
TRACTO DIGESTIVO
El aparato digestivo transforma las sustancias sólidas y líquidas ingeridas, generalmente
denominadas alimento, alimento o alimentación. Hace sentir al hombre una satisfacción
provocada por el aspecto, el olor y el sabor de los platos, y principalmente después de haber
llenado el estómago. También el hambre y la sed desaparecen después de comer algo.
La llamada comprensión olfativa y la explicación de cómo las sustancias consumidas

construyen y alimentan el cuerpo, es así. El alimento consumido se disocia (p. ej., por las
enzimas) en sustancias más simples (principalmente compuestos químicos, p. ej., glucosa,
aminoácidos). A continuación, estas cosas son utilizadas por el cuerpo para sintetizar
(construir) lo que necesita y para extraer la energía vital (que se utilizará, por ejemplo, para
moverse, pensar, calentar el cuerpo). La conclusión resultante parece ser simple, que las
sustancias consumidas le dan al cuerpo energía y materia de construcción. Entonces,
considerando la energía, el cuerpo se puede comparar con un automóvil o una locomotora en
la que se quema combustible para obtener energía que mueve toda la máquina.
Algunas personas se preguntan si realmente el pan comido o el jugo de frutas bebido

construyen el cuerpo humano y pueden quemarse (como el carbón o la madera) para
obtener energía. Y por qué diferentes personas, aunque consumen alimentos que difieren
mucho en la composición y cantidad, son bastante similares en su estatura y peso. Esto
sucede incluso si la vida cotidiana (ambiente, trabajo y actividad física) de estas personas es
muy similar.
Otro ejemplo real; hombre que pesa 120 kg come dos rebanadas de pan y bebe dos tazas de
café al día solamente, pero no pierde peso. El mismo día su compañero come seis barras de
pan, dos salchichas, medio litro de leche, tres tazas de té, galletas, frutas y algo más, y se
mantiene delgado. Son de la misma estatura y tienen una cantidad similar de actividad física.
Probablemente podría dar más ejemplos como estos, si no, sería suficiente mirar alrededor y
comparar personas con respecto a este asunto. Tal
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Los ejemplos dejan en claro que no existe una conexión absoluta entre la cantidad de
alimentos ingeridos, su composición y la apariencia del cuerpo o cuánta energía vital
tiene el hombre.
¿Por qué sucede así? Si una mayor cantidad de alimentos ingeridos da más energía vital,
entonces las personas que comen más deberían sentirse con más energía. Incluso existe el
llamado 'valor energético' de los alimentos. Una cantidad de grasa tiene tantas calorías, de
leche menos y de sacarosa más calorías, y así sucesivamente.
Pero, ¿por qué comer una mayor cantidad de azúcar con grasa hace que el hombre se
sienta peor que cuando bebe la misma cantidad de jugo de frutas o solo agua? ¿Por qué
después de una gran y saciante comida el hombre, en vez de resplandecer de energía, se
siente perezoso y debilitado?
Desde nuestra niñez hemos estado bajo esta sugerencia: “Come más para ser más fuerte”.
Es una lástima cómo los niños están siendo programados mediante el uso de esta y otras
sugestiones dañinas similares, que más adelante en su vida resultan en tanto sufrimiento:
enfermedades, envejecimiento y muerte corporal más temprana.
De paso. Uno de los daños más graves que se le puede hacer a un niño es obligarlo a comer.
Observar atentamente al niño para asegurarse de que termine de comer todo lo que hay en
el plato, daña el cuerpo de este pequeño hombre que sí ama. Eso provoca, entre otros,
cambios en las estructuras psíquicas y físicas del niño, que son difíciles de revertir. tales
cambios
afectar la salud psíquica y física del hombre durante toda su vida.
En breve, obligar a los niños a comer más de lo que su cuerpo realmente necesita,
provoca heridas en el cuerpo de los niños. Estas heridas pueden no ser recuperables.
Deja que tus hijos decidan por sí mismos. No se preocupe, sus hijos no se morirán de
hambre ni comerán en exceso (a menos que ya se haya incorporado un programa de este
tipo). Solo hay que protegerlos contra venenos como dulces, papas fritas, chips y todos los
alimentos fritos, ahumados o a la parrilla, y también contra la leche animal y todos sus
derivados. Por cierto, ya no se puede comprar leche en una tienda. Era posible en el
pasado, pero ya no en esta civilización degenerada. Incluso si la etiqueta dice “leche”, es una
sustancia diferente desde el punto de vista de la física y la química. Si realmente quieres
tener leche, debes ir directamente a un animal hembra.
Volviendo a las preguntas anteriores, la respuesta es simple y sorprendente para muchas

personas. La comida ingerida no da ninguna energía al cuerpo. La comida ingerida provoca
la reacción opuesta, obliga al cuerpo a gastar energía para descomponerla, neutralizarla y
excretarla en su totalidad. El cuerpo humano utiliza su propia energía para transformar y
excretar lo que el hombre introduce en el tracto digestivo.
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La otra respuesta también puede ser sorprendente. Los alimentos ingeridos no construyen células
del cuerpo humano. Tiene un impacto (información de programación) sobre cómo se construyen
y cómo funcionan, pero no los construye. El cuerpo no construye sus células directamente a
partir de los alimentos ingeridos. Sin embargo, el cuerpo utiliza la información y la energía vital
de los alimentos ingeridos. Es por eso que el alimento ingerido debe ser vivo, tomado directamente
de la naturaleza, comido sin ningún tipo de procesamiento.
¿Qué hace el cuerpo con los alimentos consumidos? El cuerpo se deshace de la comida por
completo si funciona correctamente. El cuerpo elimina las sustancias venenosas superfluas
con heces, orina, sudor, saliva, sebo, sangre, aliento,
cabello, uñas y epidermis. Pero si el cuerpo no funciona perfectamente, entonces trata de manera
diferente con parte de los alimentos consumidos. Una parte se almacena (por ejemplo, como
grasa o glucógeno), otra parte se reserva para su posterior eliminación. En la civilización actual
esto se volvió normal, en otras palabras, casi no hay personas idealmente saludables.
Parece que el cuerpo humano es una máquina que produce y elimina un desecho
contaminando el medio ambiente. Con esta acción sigue la ley de los cambios en la naturaleza.
Cuanto más come el hombre, menos energía vital tiene el hombre, más rápido envejece
y cuanto antes se desgasta el cuerpo (muere). Toda máquina se desgasta, el cuerpo humano,
una máquina electrobiológica, no escapa a esto.
Continuando, ¿qué está pasando con la materia comida? Se descompone en diferentes

compuestos químicos. Estos compuestos entran en la sangre y circulan por todo el cuerpo,
llegando a las células. Cada compuesto químico creado de esta manera contiene información.
Esta información afecta el trabajo de la célula porque la información es un programa y datos. La
célula, afectada por esta información, puede producir lo que necesita para vivir, por ejemplo,
proteínas, minerales y agua.
De esta manera, los compuestos químicos, provenientes de lo que el hombre come y bebe,
llegan a las células y cumplen el papel de catalizadores que provocan reacciones específicas.
Es por esto que la apariencia y el comportamiento del hombre depende de lo que come. Una
sustancia que llega a una célula es un catalizador que provoca reacciones beneficiosas o no
para la vida. Cuanto mayor sea la cantidad de información dañina, antes morirá la célula.
El cuerpo del hombre necesita unos miles de compuestos químicos al día para funcionar
correctamente, cada uno debe ser entregado en la cantidad y tiempo adecuados.
Si el cuerpo no los recibe en el momento y en la cantidad adecuados, comienza a funcionar
de manera inadecuada; a esto se le llama enfermedad. Esto hace que el cuerpo se desgaste
(muerte) más rápido.
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¿Crees que con los alimentos puedes entregar todas estas sustancias al cuerpo?
en el tiempo y proporción adecuados? Esto es prácticamente imposible; ¿no es así? Pues bien,
el cuerpo puede sintetizarlos, pero con la condición de que el hombre no interfiera.
El hombre en estado natural no necesita comer nada. En el pasado distante, cuando las
personas en la Tierra estaban más desarrolladas y vivían de manera más consciente que ahora,
no necesitaban comer. Podrían hacer eso para divertirse experimentando la materia.
De manera similar, en la actualidad, la gente no necesita estimulantes sino que los usa por
placer.
Entonces, ¿por qué el hombre tiene dientes, estómago, intestinos, que es un sofisticado
sistema digestivo y excretor? La razón es experimentar profundamente la materia. Tanto como
el 90% de experimentar la vida en la Tierra está relacionado de alguna manera con la
alimentación. Piénselo, si el hombre no tuviera un sistema digestivo,
han renunciado a la posibilidad de jugar plenamente en la materia.
El tracto digestivo es un dispositivo sensor del sistema nervioso, que les permite experimentar
completamente la materia externa, la materia que no es su cuerpo.
Una vez que pones esta materia externa en tu cuerpo (comes), circula en tu sistema
sanguíneo y llena tu cuerpo con información. Entonces sientes profundamente lo que es,
como si te convirtieras en esa materia.
Muchos principiantes y no comedores vuelven a comer después de un tiempo. Para algunos,

la razón es que ya no pueden mantener el cuerpo funcionando correctamente. Para otros, la
razón es el aburrimiento. Sienten que vivir así no tiene sentido, ya que el 90% de las
experiencias posibles de la vida han sido eliminadas.
Todavía desean experimentar la materia y todas las cosas asociadas. Después de todo, hay
una enorme cantidad de ellos.
RESPIRACIÓN
Se trata, por supuesto, de los pulmones que proveen de aire al cuerpo y eliminan las
sustancias gaseosas que son producto de la transformación de la materia. Los pulmones tienen
otra tarea importante, proporcionan proteínas al cuerpo. La proteína del cuerpo se produce a
partir del aire que contiene todos los elementos N, O,
C, H constituyendo la molécula de proteína.
Hay ejercicios de respiración, donde la respiración adecuada es para cargar el cuerpo con más
energía vital. Estos ejercicios, si se realizan correctamente, tienen el poder de curar la psique y
el cuerpo. Algunos de ellos son beneficiosos durante el ayuno y sin comer.
60
EJERCICIO DE DIBUJO QÌ o PRANA

A continuación se describe el secreto de cómo atraer eficientemente qì/prana
con respiración Puedes usar este método para energizar tu cuerpo. Puede ser muy útil durante el
ayuno o la transición a no comer. Haz este ejercicio siempre que sientas bajo nivel de energía vital
y no sepas cómo aumentarlo con tu voluntad.
Párate a horcajadas cómodamente con los pies descalzos directamente sobre el suelo. Deje que
sus brazos cuelguen libremente a los lados o. es posible que desee mover las manos unos
centímetros por delante de los muslos. Siente cómo la energía fluye libremente por todo el cuerpo.
A continuación, cierre los ojos parcialmente e inhale más profundo de lo normal, pero no exagere.
Detenga la inhalación cuando sus pulmones estén completamente llenos de aire. No haga
bloquear la laringe o la nariz. Simplemente, cuando los pulmones estén completamente llenos, deje
de inhalar y contenga la respiración.
Ahora imagine que está ocurriendo una inhalación invisible e imperceptible.
Imagine una corriente de 'energía' (llamémosla 'qì/prana') que fluye desde el sol, a través de la mitad
de la parte superior de su cabeza, continúa dentro de su cuerpo y se acumula en su vientre, debajo
del ombligo (dÿn tián).
Sigue conteniendo la respiración mientras imaginas que la corriente de 'energía' (qì/prana)
está fluyendo hacia tu cuerpo. Después de un rato, notarás que quieres bostezar. Hazlo, bosteza
profundamente y deja que tu lágrima salga, eso realmente energiza tu cuerpo.
Cuando se sienta saturado o no pueda contener la respiración por más tiempo, libere libremente el
aire de sus pulmones y respire normalmente varias veces hasta que
están listos para repetir este ejercicio sin esfuerzo.
Repite todo esto sin esfuerzo, pero no fuerces al cuerpo a resistir sin
respirar más de lo que le resulta cómodo.
Recuerda el orden de este ejercicio:
1. inhalar;
2. contenga la respiración y comience a imaginar el flujo de entrada del flujo de energía;
3. deje de tomar imágenes y exhale y respire normalmente.
Lo que haces puede llamarse 'inhalación qì/prana'. Como saben, qì/prana no es aire y no tiene masa
y no ocupa espacio. Sin embargo, qì/prana sigue tu imaginación, tu voluntad. Entonces qì/prana
obedece a tu imaginación/voluntad, basta pensar que qì/prana fluye en tu cuerpo para que esto
realmente suceda. Realmente sientes el efecto de este ejercicio, te sientes con más energía.
61
Sepa que qì/prana se puede extraer del sol/cielo o de la Tierra/suelo.

Tu imaginación decide eso porque estás dirigiendo el dibujo de qì/prana.
Cuando eliges dibujar qì/prana del sol/cielo, lo sentirás fluir a través de la mitad
de la parte superior de tu cabeza. Cuando eliges extraer qì/prana de la Tierra/
suelo, lo sentirás fluir a través de tus pies y piernas.
También puedes extraer qì/prana simultáneamente del sol y la Tierra. Esta es la

forma más eficiente de energizar tu cuerpo con qì/prana. En este caso, estás
dirigiendo el flujo de qì/prana desde arriba, a través de la mitad de la parte superior
de tu cabeza y desde abajo, a través de tus pies al mismo tiempo. Tienes que
sentirlo claramente. Ambas corrientes de qì/prana, la superior y la inferior, se encuentran en el
área de tu dÿn tián (el segundo chakra) o en cualquier otra región de tu cuerpo
que elijas.
Cuando te sientas débil energéticamente, puedes querer acumular qì/prana en el

“plexo solar”. Cuando tenga dolor de garganta, simplemente dirija qì/prana allí e
imagínelo sanando su garganta.
Puedes dirigir qì/prana a cualquier parte de tu cuerpo para energizarlo o curarlo.
También puedes atraer qì/prana y distribuirlo por todo el cuerpo, sin enfocarlo en
una sola región.
62
Si sanas a otros con el tacto, puedes atraer qì/prana y concentrarlo en

todo tu cuerpo o solo en tus manos. Luego, puedes transferirlo a otro hombre, a través de tus
manos. No uses tu propia energía vital para curar a otros.
Este ejercicio de dibujar qì/prana es especialmente eficaz si se realiza en un lugar saturado de

energía como la orilla del mar, la cima de una montaña, un bosque, el desierto al amanecer o
puntos de poder. Cuando extraes qì/prana del medio ambiente en los rayos del sol naciente,
recibes energía adicional.
Aspirar qì/prana en el pico de la inhalación es un método eficaz para nutrir el cuerpo. Algunas
personas usan este método para potenciar completamente el cuerpo.
Simplemente absorbiendo qì/prana, le dan al cuerpo suficiente energía para vivir sin alimentos
y mantener el cuerpo funcionando correctamente. El aire es alimento.
Este ejercicio se puede modificar de diferentes maneras para sentir más fuerte la energía en el
cuerpo. Por ejemplo, al dibujar en qì/prana, puede lentamente
levante las manos, moviéndolas hacia arriba de manera semicircular. Al exhalar, puede bajar las
manos de la misma manera semicircular.
Tenga en cuenta que en este ejercicio energizante, la imaginación de cómo el qì/prana fluye
hacia el cuerpo es mucho más importante que la respiración. Qì/prana no es respiración ni aire,
pero contener la respiración se puede utilizar para atraer qì/prana al cuerpo de manera más
eficiente.
PIEL
La piel del hombre absorbe la radiación proveniente del sol (sol) y también respira. La piel
necesita la luz del sol para sintetizar algunas sustancias para el organismo, por ejemplo la
vitamina D. Tu piel necesita la luz del sol, especialmente la luz ultravioleta. Se puede decir que
la luz del sol es alimento para el cuerpo humano. Cuando la luz del sol cae insuficiente sobre su
piel, el sistema inmunológico se debilita
y tu cuerpo se deteriora. El cuerpo del hombre no estará en perfecta salud cuando la luz del
sol que cae sobre la piel es insuficiente.
Los gases y líquidos pueden entrar o salir del cuerpo a través del pecado. En este caso, el
la piel funciona de manera similar a los intestinos. Las sustancias superfluas se eliminan del
cuerpo a través de la piel, por lo que también funciona como excretor
Organo. Los gases, la transpiración, la mucosidad y el sebo excretados a través de la piel pueden
contienen toxinas que el cuerpo elimina.
Puede conjeturar que los cosméticos (crema, champú, lápiz labial, polvo, sopa)
63
aplicados sobre la piel son absorbidos por su cuerpo. Luego circulan con la sangre y pueden
envenenar el cuerpo. Algunas de estas sustancias químicas pueden permanecer en
el cuerpo por más tiempo causando enfermedad. Por lo tanto, antes de ponerse cualquier
cosmético en la piel, sea consciente de este hecho. En otras palabras, si puedes beber un
champú sin sufrir ningún problema en el cuerpo, probablemente sea adecuado para lavar el
cabello. Lo mismo ocurre con una crema, si no es comestible, tampoco es apta para la piel. Para
no envenenar tu cuerpo con cosméticos, usa productos hechos de la naturaleza. Las lociones
de protección solar ultravioleta son especialmente dañinas.
La luz del sol que cae sobre la piel es uno de los alimentos más importantes para el hombre.
La falta de este alimento debilita tanto el sistema de autodefensa del cuerpo que el cuerpo no
es capaz de protegerse contra las enfermedades.
La luz solar visible y los rayos cósmicos invisibles caen sobre la piel. Son esenciales para el
buen funcionamiento del organismo. Por esta razón, el hombre debe permanecer sin ropa en
la naturaleza para que la piel pueda ver el sol y el cielo tanto como necesite.
Permita que toda su piel esté expuesta al sol. Camina descalzo y desnudo siempre que
puedas en 'el seno de la naturaleza'. Sin embargo, tenga en cuenta que la luz del sol, como
cualquier otro alimento, no se puede tomar en dosis demasiado grandes. Si expone su piel al
sol durante demasiado tiempo, se quemará y dañará.
Especialmente si tienes un color de piel claro, comienza con solo 10 minutos el primer día.
Puede extender la exposición solar de la piel en 5 minutos todos los días. Nunca permita que
su piel se vuelva rosa o, peor aún, roja. Esta es una quema dañina.
Permita también que la luz del sol caiga libremente en sus ojos, en las retinas. No utilice
cualquier anteojo de sol a menos que sea tan ligero que realmente no pueda soportar el brillo.
Sin embargo, no mire directamente al sol, esto puede quemarle los ojos.
Lea más sobre esto más adelante en el capítulo sobre mirar al sol.
Camina descalzo y desnudo por los bosques, las montañas y la orilla del mar.
Nadar en aguas naturales si están limpias. Al salir del agua, no se seque la piel con una toalla,
déjela secar al viento; de esta manera, la piel absorbe la energía del aire en movimiento.
Las emanaciones del sol y del cosmos, más el viento y el agua en el aire, son alimento para
el cuerpo, que la piel adsorbe. Si la piel de su cuerpo está insuficientemente expuesta a la luz
solar, no se sorprenda de que el cuerpo se enferme, simplemente le falta comida.
Mark Adams ha escrito en su portal de Internet sobre salud:
64
www.naturalnews.com/046638_ebola_immunity_antivirals.html
„La vitamina D es un poderoso refuerzo inmunológico, así como un destructor natural de patógenos. Eso
aumenta la producción del cuerpo de una clase de proteínas llamadas péptidos antimicrobianos, hasta
el momento se han identificado aproximadamente 200. Se sabe que destruyen directa y rápidamente
las paredes celulares de bacterias, hongos y virus, y desempeñan un papel clave para mantener los
pulmones libres de infecciones.
La mejor forma, con mucho, de vitamina D es la vitamina D3 natural, que se produce por la
exposición al sol en la piel. Una sola exposición de todo el cuerpo durante veinte minutos al sol de
verano activará la entrega de 20 000 unidades de vitamina D3 a la circulación de la mayoría de las
personas en 48 horas”.
MOVIMIENOT
Necesitas moverte para mantener el cuerpo en buena forma. el cuerpo necesita
movimiento de todos los músculos. Es a través del estiramiento y la relajación que
los músculos producen la electricidad necesaria para el buen funcionamiento de los músculos.
las células del cuerpo. Todos los órganos del cuerpo se ralentizan y luego se
descomponen cuando las células no tienen suficiente carga de electricidad. El cuerpo
humano es una máquina electrobiológica. Muévete pero no exageres, no fuerces tus
músculos a ejercitarte en exceso.
Puede considerar el latido del corazón como el determinante de la suficiencia de

actividad física para el cuerpo. Cuando haga ejercicio físico en la naturaleza, debe
mantener los latidos del corazón a un ritmo de alrededor de 130 durante unos minutos y
luego descansar. Cuando haces ejercicio al menos 3 veces al día durante 3 a 5 minutos,
le das al cuerpo el mínimo de movimiento. Dependiendo de qué tan avanzado esté en el
ejercicio, estas pautas pueden ser demasiado o demasiado poco para su cuerpo.
Por lo tanto, ajuste la cantidad de ejercicio.
Es de suma importancia para aquellos que ayunan o aspiran a la inedia o no comer, que
exponen regularmente el cuerpo a la luz del sol, el viento y el agua y también hacen
ejercicio en la naturaleza. Entonces el proceso de limpieza y reparación del cuerpo
progresa más eficientemente y el hombre sufre menos síntomas.
Permanezca en la naturaleza no solo durante los días cálidos y soleados. La piel

necesita las radiaciones del cielo y del viento todos los días. Si hace frío afuera, hay viento,
llueve, etc., no pase mucho tiempo al aire libre. Incluso si corres descalzo y desnudo sobre
la nieve solo durante un minuto, a la temperatura de -20oC, tu salud se beneficiará.
El sol y las radiaciones cósmicas, el viento, el agua y el vapor contienen energía vital, por
eso son alimento para el cuerpo. Cuando piense con lentitud o esté cansado debido a estar
mucho tiempo sentado en un escritorio o viendo la televisión, quítese la ropa y
sesenta y cinco
correr al trote media milla más o menos, afuera. Después de regresar a casa, tome una ducha
alterna de agua caliente y fría, sentirá vigor. Volverás a tener mucha energía vital. Gracias a
este autotratamiento, puede volver a trabajar intelectualmente a un ritmo eficiente porque su
pensamiento es rápido y agudo. El cuerpo será más fuerte, más resistente y perseverante. El
proceso de envejecimiento se ralentizará, por lo que la vida se alargará.
LA VOLUNTAD DE VIDA
Para tener un cuerpo humano, necesitas tener la 'voluntad de vida' para ello. Puedes
mantener vivo tu cuerpo mientras tengas esta voluntad de vida. Una vez que lo dibuje, su
cuerpo se deteriorará, probablemente se enfermará, procesándose hacia
muerte.
Lo que haces es que ves en tu imaginación que, según tu voluntad, el

El cuerpo se autoalimenta automáticamente. Esto significa que has decidido que la energía
necesaria para el correcto funcionamiento de tu cuerpo se está creando automáticamente.
Tú has decidido esto; por lo tanto, de acuerdo con su voluntad, toda la energía requerida
por el cuerpo se proporciona. Esto sucede porque la energía sigue tu voluntad.
En este caso, no tienes que concentrarte en ningún alimento o fuente de energía vital para tu
cuerpo, solo imagina que se manifiesta a través de tu cuerpo de forma natural. Claramente
sientes este flujo de energía, cada vez que te enfocas en ella.
También puede regularlo y dirigirlo libremente, si lo considera necesario.
Habiendo ampliado suficientemente la esfera de la Conciencia en la que

vivir, sabes que todo es una imagen en tu mente, una imagen que es un
espejismo. También lo es la energía. En esta ilusión, la materia de tu cuerpo se crea a
partir de la energía.
La 'voluntad de vida' también funciona para las personas que tienen una fe fuerte/profunda.
Estas personas creen profundamente que Dios les ordenó vivir sin comida. En ese caso,
Dios provee a su cuerpo con todo lo que necesitan.
La creencia inquebrantable y las emociones del hombre constituyen una visualización eficiente.
La visualización es una técnica utilizada para materializar una imagen de la imaginación a la
realidad. Esta es una técnica mental. Es eficiente incluso cuando
se hace sin querer. Más adelante leerá más acerca de la visualización.
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LIMPIEZA CORPORAL, PURIFICANTE
El cuerpo humano tiene un sofisticado sistema de limpieza. La eliminación de las

sustancias redundantes y venenosas se realiza con las heces, la orina, la exhalación, la
mucosidad, el sebo, la transpiración, la sangre, la linfa, las lágrimas, los oídos, las uñas y
la epidermis. El cuerpo humano se puede comparar con una máquina que excreta
desechos, que se producen principalmente a partir de lo que consume el ser humano.
El funcionamiento de esta máquina electrobiológica depende de la eficacia de su sistema de

autolimpieza. Cuando el cuerpo está funcionando correctamente, se está limpiando
completamente las bases actuales y no almacena nada redundante.
Cuando el cuerpo es incapaz de transformar y eliminar sustancias introducidas en su interior
en cantidades demasiado grandes, entonces el cuerpo las acumula. Los acumula en forma
de, por ejemplo, glucógeno en el hígado, grasa debajo de la piel
o entre los tejidos musculares, suciedad de composición desconocida en un quiste,
compuestos químicos de metales pesados en los huesos, la médula ósea o el cerebro.
El cuerpo del hombre que come mucha comida, respira gases venenosos contenidos en el
aire y bebe agua envenenada tiene serios problemas porque el cuerpo es incapaz de
limpiarse a sí mismo lo suficiente. En este caso el cuerpo está acumulando todo lo que no
es capaz de eliminar sobre las bases actuales. En tal caso, el sistema de limpieza y excreción
está sobrecargado. Entonces, si de vez en cuando dejas que el cuerpo descanse, es decir,
respiras aire limpio y rápido el tiempo suficiente, el cuerpo elimina las toxinas dañinas.
Estas toxinas acumuladas a menudo debilitan el sistema de autodefensa del cuerpo, lo

que resulta en más enfermedades. En caso de envenenamiento corporal que cause
enfermedades, el ayuno es el medio de curación física del cuerpo humano más efectivo que
se conoce en la Tierra. El ayuno correctamente realizado produce 'milagros' porque elimina
algunas de las llamadas enfermedades "incurables".
Esta simple información puede ser entendida por los niños de primaria. yo
Me pregunto, ¿por qué tantos médicos no lo saben? Cuando no saben cómo curar el
cuerpo de un hombre enfermo, dicen que es un incurable, pero el hecho es que las
enfermedades incurables no existen. Hay gente que no sabe cómo curar a un humano
enfermo. Si estas personas forman una mayoría, si crean un grupo de sugerencia fuerte y si
en lugar de admitir su inexperiencia hablan de enfermedades incurables, entonces se crea
el mito de las enfermedades incurables.
No hace falta ser científico, médico o filósofo para poder entender el simple hecho de que
un cuerpo lleno de toxinas necesita descansar un poco de comer.
67
Dale un poco de descanso para que pueda usar su energía para eliminar venenos. Darle al cuerpo
envenenado algunos compuestos químicos llamados 'medicamentos' es uno de los errores más
comunes que cometen las personas debido a su conocimiento insuficiente. Comer estos químicos
envenena aún más el cuerpo.
¿Cómo funciona el sistema de limpieza corporal de un habitante estadístico del mundo occidental?
En realidad, esta pregunta se relaciona con las personas que no pasan hambre;
por el contrario, comen demasiado.
Comparemos esto con el motor de un automóvil. Si el régimen de revoluciones del motor es de
dos a tres mil, el coche te servirá durante años sin problemas de motor. Pero si el motor se ve
obligado a trabajar constantemente a siete mil o más rpm, se estropeará en poco tiempo.
El sistema de limpieza corporal de un habitante estadístico de la Tierra que come demasiado,

puede compararse con este motor que aúlla a máxima velocidad de rotación. Es una verdadera
maravilla lo fuerte que es el sistema de limpieza del cuerpo humano.
Ninguna máquina construida por el hombre podría soportar tal trato.
El sistema de limpieza consiste principalmente en el hígado, los riñones, la piel, los pulmones y el
intestino grueso. Estos son los órganos que están sobrecargados de trabajo causado por comer
demasiado. Esta es la razón por la que el cáncer de intestino grueso, el cáncer de hígado y los
tumores de piel se encuentran entre las enfermedades más frecuentes en estos días. Un órgano
que se ve obligado a trabajar en exceso se descompondrá antes, después de unas pocas docenas
de años o antes.
Esos órganos mencionados anteriormente, funcionan al 100% de su capacidad. Para mantener el
cuerpo limpio no deben superar el 70% de su capacidad de trabajo.
Los resultados de muchas investigaciones sobre el impacto de los alimentos en los

humanos, prueban inequívocamente lo mismo, que cuanto más comen los humanos, peor salud
tienen, más a menudo se enferman, más rápido envejecen y
antes mueren. Estadísticamente, disminuir la ingesta de alimentos a la mitad prolonga el tiempo
de vida biológica en al menos un 20%.
Si el hombre estadístico que come en exceso redujera cuatro veces la cantidad de alimentos
ingeridos, la vida útil del cuerpo de 120 años sería una normalidad estadística.
Lo que se consume en demasiada cantidad, es dañino, eso es un hecho; sin embargo, lo que
se consume en muy poca cantidad, también es dañino, eso también es un hecho.
Cada hombre necesita diferente cantidad de alimentos, en diferentes momentos. Por lo tanto,
le sugiero que considere todos aquellos gráficos y tablas que presentan una relación entre el
peso corporal, la cantidad y las calorías de los alimentos, con menor seriedad. Es más beneficioso
utilizar el método de 'alimentación consciente' para descubrir por sí mismo qué, cuánto y cuándo
debe comer el cuerpo, para que funcione correctamente. Dar instrucciones generales de
alimentación para todas las personas.
68
a seguir, puede traer más daño que beneficios.
El hombre puede depurar su organismo de manera eficiente con una dieta adecuada o con
ayunos. El requisito principal para purificar el cuerpo es respirar aire limpio, beber agua limpia y
comer alimentos libres de toxinas.
Al viajar por varios países, me di cuenta de que las personas que viven en las ciudades no
no tienen aire limpio, agua y comida. El agua disponible en las ciudades, especialmente,
es energéticamente muerta y tóxica, excepto en unos pocos lugares.
Si el hombre no reina suficientemente sobre la materia con su mente, no purificará el cuerpo al beber
tal agua y bañarse en ella. Como resultado, es difícil lograr una purificación corporal eficaz en una
ciudad.
Habiendo decidido purificar y rejuvenecer eficientemente el cuerpo, el hombre debe ir a la naturaleza,

es decir a un bosque, montañas o la playa donde el aire y el agua
están limpios. La limpieza del agua es particularmente importante.
La falta de agua adecuada para beber y bañarse es actualmente uno de los mayores problemas
de salud para las personas que viven en las ciudades. voy a profundizar en esto
materia, en otro libro, para ayudar a las personas a proteger su cuerpo del constante
envenenamiento.
Si tienes información sobre este tema, por favor házmelo saber. El agua es un tema amplio: de
dónde obtener agua limpia, cómo se puede purificar el agua del grifo envenenada para beberla,
cómo producir agua adecuadamente estructurada para el consumo, etc.
Tenga en cuenta que su cuerpo, particularmente el cerebro, se compone principalmente de agua.

El agua que consumes, impacta directamente en tu cuerpo. Esto sucede continuamente, incluso
cuando ya no lo sientes.
Por ahora, protéjase de filtros eficientes, que eliminen el flúor, el cloro, el bromo, el plomo, el platino,
el cadmio, el cobre, el aluminio, el hierro y muchas otras sustancias que dañan el organismo. El
flúor y el cloro son especialmente peligrosos cuando se añaden al agua potable. El flúor, además
de dañar huesos y dientes, afecta gravemente a la glándula pineal. Eso embrutece al hombre y, por
lo tanto, hace que sea mucho más difícil para el hombre crecer mental/espiritualmente, por lo tanto,
el hombre se vuelve cada vez más como una máquina en su forma de pensar y actuar.
Almacene el agua potable en recipientes hechos de plata de pureza 999, como mínimo.
Aprenda a tratar el agua mediante el movimiento de vórtice y los imanes. Encuentre información
sobre la electrólisis del agua utilizando una membrana semipermeable; esto hace que el agua
sea alcalina. Muchas personas necesitan consumir ligeramente alcalino
69
agua.
Debes estudiar las obras de Masaru Emoto para aprender cómo las formas, los sonidos,
las palabras y los pensamientos afectan el agua. Usando su información, puede restaurar
la estructura adecuada del agua. De esta forma, puedes programar cualquier bebida
sosteniéndola en tus manos, antes de consumirla.
Su cuerpo es principalmente agua. Tus palabras y pensamientos programan el agua de tu

cuerpo y el agua que pretendes beber. Siendo consciente de este hecho, hable y piense
en sí mismo solo en términos positivos, incluso cuando bromee.
Aparte de eso, sugiero desechar todos los recipientes de agua que no sean de vidrio,
porcelana, plata, oro, acero esmaltado o inoxidable, piedra o madera. Nunca uses botellas
de plástico o de goma a menos que realmente no tengas otra opción.
El agua disuelve el plástico, luego entra en tu cuerpo y lo envenena. Incluso el
llamado plástico de "grado alimentario" es un veneno. Recuerda, el plástico nunca
debe tocar ningún alimento.
70
NO COMER o HAMBRE
Espero que no obligues a tu cuerpo a ayunar. El ayuno debe hacerse correctamente, si
no, se convierte en hambre. El ayuno es un procedimiento de curación del cuerpo.
Por favor, considérelo profundamente y tome conciencia de los siguientes hechos que
muchas personas desconocen.
La comida y el comer no son ni malos ni buenos. Son parte esencial de experimentar la

vida en nuestro universo. Cuando la experiencia asociada con la comida y el comer se
vuelve inútil para ti, naturalmente se separarán de ti sin esfuerzo. Al obligarte a desechar
la comida y comer, creas limitaciones
que no te permiten experimentar plenamente tu vida.
Inedia o no comer no se trata de obligar al cuerpo a adaptarse a vivir sin alimentos. El

verdadero estado de inedia aparece por sí mismo como resultado de la expansión de la
esfera de Conciencia en la que vive el hombre. En este caso, la inedia es un subproducto
del autodesarrollo consciente.
En primer lugar, la inedia o no comer te da la libertad de elegir. En inedia o no comer,

se puede optar por comer o no; tu cuerpo no necesita ninguna sustancia llamada
alimento. Si comes, lo haces por otra razón, no en
para entregar material de construcción o energía que sustenta la vida del cuerpo.
Comes por compañía o porque deseas saborear algo o porque has decidido experimentar
un nuevo sabor, etc. Cuando estás en inedia, realmente no tienes ganas de comer y
claramente sientes que la comida distrae tu comodidad, entonces no comes ni bebes
nada.
Aunque la capacidad natural de los alimentos no consumibles es el principal atributo de

principiantes o no comedores, este no debe ser el objetivo principal. Esto quiere decir
también que un inedio o no comedor no es un asceta que mortifica la carne negándole
al cuerpo lo que realmente necesita. El verdadero inedio o no comedor es el hombre
cuyo cuerpo naturalmente no necesita comer nada para mantenerse en perfecta forma.
Aún así, el inedio o el no comedor tiene la opción, puede quedarse absolutamente
sin comer ni beber o puede comer por placer, por compañía; no porque su cuerpo
necesite comida. La diferencia más significativa entre un no comedor y un comedor es
la capacidad de elegir.
Usted puede entender ahora por qué algunos inedia o no comedores a veces beben
agua, té, café, etc. Algunos de ellos, de vez en cuando, comen un trozo de chocolate,
galleta, queso, rábano picante, etc. comer no se trata de mortificar la carne ascética.
Cuando fumas un cigarrillo una vez al mes, ¿eres fumador?
71
Cuando bebes un vaso de vodka una vez al año, ¿eres alcohólico?

Por lo tanto, cuando comes una galleta de vez en cuando, ¿eres un comilón?
Además de esto, incluso si eres un principiante, no hay garantía de que lo sigas siendo para
siempre. Puede suceder que después de unos meses o tal vez una docena de años, o después
de un tiempo más largo, un inedato vuelva inesperadamente a
alimentación 'normal'. También puede suceder que dentro de muchos años de inedia el
hombre pueda tener períodos de comer durante días, semanas o más. Así como un hombre
promedio puede ayunar de vez en cuando, un inedato puede comer algunas veces.
Desde el punto de vista del hombre que aspira a la inedia o al no comer, este estado puede
ser considerado como la libertad del vínculo terrestre más poderoso del hombre con la
materia. Este vínculo, llamado 'comer', también puede considerarse como la adicción más
fuerte del hombre. Entonces, el proceso de convertirse en un inedio o no comedor es muy
similar a liberar al hombre de una adicción a las drogas.
Inedia o no comer es sólo una etapa, un lugar por el que el hombre pasa mientras camina
conscientemente por un camino de autodesarrollo consciente. Por lo tanto, la inedia o no
comer no debe imponerse al cuerpo como objetivo final; aparecen como subproductos en ese
camino.
De acuerdo con la definición, el hombre que se alimenta regularmente con alimentos líquidos,
por ejemplo, jugos, lingotes, leche, café dulce con crema, no es un no comedor. En este caso
tenemos una dieta líquida, por eso llamamos a ese hombre ario líquido.
Ayunar, pasar hambre o abstenerse de comer de otras formas, todo ello con el fin de
lograr un objetivo específico (por ejemplo, perder peso, autocuración o ritual religioso) no
son inedia o no comer. Durante estas actividades, el hombre no consume alimentos durante
un período de tiempo, pero luego reanuda la alimentación normal. Normalmente, el hombre
siente hambre durante ese tiempo. En la inedia o no comer no hay
sensación de hambre.
Además, el hombre que obliga a su cuerpo a ayunar durante demasiado tiempo (por ejemplo,
para demostrar que puede vivir sin comer) no se llama no comedor o inedi tado. Dañar el
cuerpo de tal manera puede demacrarlo o incluso causar la muerte por inanición.
Vale la pena recordar que el camino para convertirse en un inedato pasa principalmente por el
autodesarrollo consciente. Hay muchos métodos auxiliares para las personas que decidieron
realizar este objetivo. Escribí más sobre algunos de los métodos más adelante en este libro.
72
A menudo reitero que la inedia es un subproducto que surge cuando el hombre ha expandido
lo suficiente la esfera de la Conciencia en la que vive. Hay excepciones, como que el hombre
primitivo se convierta en un inedato. He escrito muy poco sobre estas excepciones porque este
libro está dedicado a aquellas personas que están en el camino del autodesarrollo consciente.
Te sugiero que te centres en expandir la esfera de la Conciencia en la que vives, en lugar de

centrarte en la inedia. Cuando expandes tu esfera lo suficiente, es decir, te desarrollas lo
suficiente espiritualmente, entonces cosas como la inedia aparecerán como un acto de tu
voluntad. Simplemente decides ser un inedio y entonces lo serás.
Cuando obligas a tu cuerpo a no comer, te dañas a ti mismo. Si tu objetivo es

dañarte a ti mismo, no apoyaré eso, pero no critico tu elección de
experimentar la vida en la Tierra. Tienes libre albedrío, por lo que puedes elegir el sufrimiento.
Puedes reconocer todo el poder de inedia solo después de haber alcanzado ese estado.
Entonces puedes decir verdaderamente que llevas un estilo de vida sin comer. Pero cuando
te impones la inedia, estás lejos de la realidad creada por un inedia. Forzarte a ti mismo a la
inedia provoca un descenso más profundo en la ilusión.
Cuando se guía por el sentido común, puede intentar muchas veces vivir un estilo de vida sin
comer sin dañar su salud. Cada intento puede ser un valioso
lección para ti. Pero cuando te olvidas del sentido común, experimentar con la inedia puede
dañar tu cuerpo. Por eso repito a menudo: “Déjate guiar por el sentido común”.
El hecho de que no comas o incluso seas un no-comedor o un inedio, no te hace mejor. No

tienes ningún motivo para sentirte orgulloso y superior.
Todavía no eres ni mejor ni peor que otras personas.
Es lo mismo con comer. El hecho de que comas menos o más, alimentos más ligeros o
más pesados, sigas tal o cual dieta, no te hace mejor o peor.
Diferentes estados del cuerpo, ayuno, dietas, comer, no comer, inedia y otras cosas son
solo sus opciones para experimentar la vida en la Tierra. No te vuelves mejor o peor solo por
tus elecciones. Simplemente recorres un camino diferente al de la mayoría de los demás.
Si la gente te juzga por tus elecciones de alimentos, es su problema, no el tuyo. Por lo tanto,
no tienes por qué preocuparte.
Permite que tu Alegría Interior emane para que tú y otras personas sientan Amor.
73
CÓMO ES ESTO POSIBLE ?
Una respuesta a esta pregunta podría ocupar todo un libro escrito desde el punto
de vista filosófico, religioso, esotérico y estrictamente científico. La llamada
explicación científica de la inedia, cómo y por qué el hombre puede vivir
completamente sin alimentos, califica para el Premio Nobel. Cuándo y qué científico
será lo suficientemente valiente e independiente para emprender esta tarea por el bien
¿de la humanidad?
¿Cómo puede el hombre vivir sin comida? ¿Qué pasa con la ley de la conservación
de la energía? ¿De qué nuevas células se construyen para reemplazar las muertas?
Estas y otras preguntas similares las hacen las personas que quieren saber cómo
funciona la inedia en el cuerpo humano, o las personas que quieren probar que vivir
completamente sin comida es imposible.
Permítanme responder con franqueza, nunca tuve la intención de demostrar que el

hombre puede vivir sin comida. En primer lugar, el único hombre que puede probarte
algo eres tú mismo. ¿Qué significa probar algo para ti? Significa hacerte creer o saber
que algo es un hecho. Esto significa que tendrías que creerlo o saberlo. ¿Quién puede
decidir sobre tu fe o tu conocimiento, sino tú?
¿Cuántas veces te has encontrado con personas a las que se les proporcionó una
prueba absoluta de algún hecho, pero aún así se negaron a creerlo? Aquellas
personas que decidieron probar algo estaban seguras de su puf, pero aun así no lo hicieron.
lograr convencer a los demás.
Si quieres probarte a ti mismo que la inedia o el no comer son hechos reales o que
son afirmaciones falsas, eres libre de seguir adelante. Puedes explorarlo y
experimentarlo por ti mismo. He hecho esto.
En el pasado creía que el hombre podía vivir sin comida pero no lo sabía.
Esa fue una de las razones por las que decidí comprobarlo y realizar el experimento
de dos años en mí mismo. Eso me aseguró que podría vivir sin comida. Ahora sé lo
que es no comer. He construido mi conocimiento experimentando el no comer.
En más de una docena de años que siguieron, conocí a muchas personas que
ayunaban, tratando de vivir sin comida y otras que no comían. Han compartido su
experiencia conmigo, me han pedido consejos o han hablado de sus esfuerzos.
74
PARA LOS DE MENTE ABIERTA
La razón por la que existe la ciencia es porque aún no todo ha sido descubierto y descrito en
teorías; gracias a este hecho los científicos pueden realizar sus investigaciones. Esto también
significa que hay cosas con las que ni siquiera “los filósofos han soñado”. Independientemente
de si lo creemos o no, el fenómeno existe y no le importa nuestra ignorancia o creencias.
En el pasado la gente creía que la Tierra es plana, que el sol gira alrededor de la Tierra, que
un objeto más pesado que el aire no puede volar, etc.
no es cierto y funciona de otra manera se creían imprudentes, cada vez peor, a veces también
eran perseguidos. Sin embargo, a los fenómenos no les importaba lo que la gente pensara, los
fenómenos simplemente existían, funcionaban de la manera en que fueron creados de acuerdo
con las leyes que rigen el universo. La gente no conocía estas leyes, así que decían que tales
cosas eran imposibles.
Exactamente lo mismo sucede en la actualidad, la gente no cree algo que no sabe. Una vez
que llegan a saber algo, cambian
su pensamiento Esto no es ni bueno ni malo, esta es la actitud del hombre ante las cosas que
niegan sus creencias. La inedia o incluso los ayunos prolongados no son excepciones a esta
actitud.
Es un hecho que desde el comienzo de la civilización humana en la Tierra hubo, hay y habrá
personas que tenían, tienen y no tendrán necesidad de comer. Entonces esto significa que
potencialmente todo hombre puede vivir completamente sin comida. De
Por supuesto, un potencial no significa automáticamente una habilidad; primero, se debe perforar
y desarrollar un potencial.
PARA LO ESOTERICO
La pre-sustancia/pre-materia omnipresente, de la que todo está construido, conocida bajo

muchos nombres, por ejemplo, pre-energía, prana, qì, orgón, éter, vril, campo cuántico,
mantiene vivo el cuerpo del hombre que no consume alimentos. .
IAM es la fuente de esta sustancia previa. Todo lo que el hombre necesita para su
cuerpo y mente para vivir se crea directamente a partir de ella.
Por otro lado, un requisito importante para que el cuerpo humano funcione correctamente sin
el alimento material es la modificación adecuada de algunos programas.
en el instinto. El instinto controla todo el metabolismo y forma el cuerpo físico del ser humano.
75
El cuerpo del hombre es una imagen en la mente creada por YO SOY. Esta imagen es
automáticamente creada y sustentada en el instinto, es decir, esta imagen es un conjunto de
programas en el instinto. Algunos programas que crean el cuerpo se ocupan de la comida y la
comida. Según estos programas, el cuerpo necesita comer 'normalmente' para poder funcionar
correctamente. Si el cuerpo no recibe ningún alimento, agotará la energía y el alimento y, en el
caso extremo, morirá.
Cuando los programas de 'comer/comer' funcionan de esta manera, vivir sin alimentos va
contra la naturaleza.
Se pueden hacer modificaciones en estos programas, lo que permitirá que el cuerpo reciba
todo lo que necesita para su funcionamiento normal de otras fuentes además del sistema
digestivo. Habiendo pasado por este tipo de modificación del programa, el cuerpo del hombre
se crea a partir de la materia que emerge directamente de la presustancia/pre-materia. Este
es el mismo proceso que se llama la creación del mundo por el Big Bang.
La Conciencia » YO SOY » mente » cuerpo.
PARA LA MENTE CIENTÍFICA
¿Qué come un electrón para que tenga mucha energía y pueda vivir para siempre?
si nada lo destruye? ¿Qué hay de los átomos del cuerpo humano? ¿Que comen?
El hombre que comprende suficientemente la física sabe que toda la materia y la energía se
derivan de una fuente común. La materia está influenciada por el pensamiento. El resultado de
un experimento depende de las expectativas del experimentador. Así, la creación y el
comportamiento de la energía y la materia ocurren en la mente.
El cuerpo humano es una máquina electrobiológica autónoma muy sofisticada. Sigue

siendo una estructura en gran parte desconocida, ejecutada en/por la mente. Es posible que
deba estudiar física, geometría sagrada, química, electrónica e informática para comprender
mejor el cuerpo. Por otro lado, cuanto más abierto
mentalidad del científico, cuando se dedica a su investigación, más dispuesto está a
reconocer “sé que no sé nada”.
Los mecanismos de energía del cuerpo, las transmutaciones de los elementos y los
procesos energéticos que tienen lugar en el cuerpo siguen siendo en gran parte
incomprensibles. Sin embargo, la física moderna, con sus teorías e hipótesis a menudo más
fantásticas que las historias de ciencia ficción, lleva a los investigadores a comprender que
el cuerpo es una criatura energética controlada por programas.
76
o, dicho claramente, es una estructura de programas muy grande y sofisticada.
Una vez leí una explicación en una revista de divulgación científica con artículos sobre
física cuántica, que desde el punto de vista de la informática no es posible demostrar que
nuestro universo no es una estructura de programa. Es más fácil demostrar que el universo es
una estructura de programa. Verás, está saliendo cada vez más a las masas que un ser
humano es solo un conjunto de programas creados y controlados por la mente.
Una de las fuentes de material de construcción y energía para el cuerpo son las sustancias
producidas por la planta químico-física-electrónica del cuerpo que son los sistemas digestivo y
respiratorio y la piel. Además de esto, los átomos que componen el cuerpo humano se
construyen mediante transformaciones de campo cuántico (otro nombre para: qì, éter, prana,
etc.) que producen la materia sólida.
Puedes encontrar la investigación realizada por el ganador del Premio Nobel, Alexis Carrel,
quien experimentó con los tejidos de un corazón de pollo que mantuvo con vida durante 34
años. Alexis llegó a la conclusión de que una célula es inmortal si se mantiene en las
condiciones adecuadas, pero se la puede matar.
Me interesaría participar en una investigación científica. Tome a alguien, por ejemplo

yo. Déjame dejar de comer y observar mi cuerpo para ver qué sucede durante un año.
¿Cómo se está ajustando el cuerpo y qué cambios se están produciendo en él? Eso puede ser
interesante.
Tema perfecto para un doctorado, ¿no?
PARA LOS CREYENTES

Dios es todo, sabe y puede hacer todo. Nada puede existir sin Dios. Todo fue creado por Dios.
Dios inconcebible y omnipotente es el único y la perfección más alta. Como Dios ha creado
todo, todo lo sabe y todo lo puede y es la más alta perfección inconcebible, Dios puede decidir
y elegir a las personas que podrán vivir sin consumir alimentos.
El hombre no tiene por qué saber cómo y por qué Dios decide hacerle algo al hombre. Dios
puede dar a las personas la capacidad de vivir sin alimentos. También el hombre puede pedir
a Dios la gracia de ser inedio o no comedor, porque Dios concede oraciones sinceras por los
hijos plenamente devotos.
77
SIN FILOSOFAR
Durante mucho tiempo iba a escribir esto, pero como describir algo que no se puede
describir con palabras y el intelecto no lo comprende. Esto puede entenderse sólo sintiéndolo,
al menos telepáticamente. Cualquier intento de describirlo sería... filosofar (¿no se suponía que
debía ser sin filosofar ÿ...?).
Sin embargo, como puede ver, he decidido describir esto. Deja que este texto
sea una contribución que acerque a su mente y cuerpo la comprensión de cuál es la fuente
de la vida.
Cuando me preguntan con qué alimento el cuerpo en inedia, mi respuesta más verdadera es
que lo alimento con... nada. Yo sé, claramente
cuerpo veocondiciones,
en perfectas y siento esto,sólo
queporque
en inedia mantengo
estoy siendo el
consciente de que YO SOY es el creador de la Vida. ¿Lo entiendes? – el creador de
Vida. Simplemente siendo consciente de que creo Vida, puedo mantener la mente y
el cuerpo (es decir, mis herramientas) en cualquier estado que desee. Veo y siento esto. Al
mismo tiempo, cuando vuelvo mi enfoque hacia adentro de mí mismo, siento que YO SOY que
crea Vida y mantiene su creación.
Soy el Maestro Creador de mi vida.
Sé que hasta que no sientas YO SOY, no podrás entender mi explicación, aunque esta
es la más sencilla que puedo escribir. yo se que
Soy, siento esta cosa y puedo ver cómo estoy creando Vida simplemente siendo consciente
de este hecho.
Una vez que sabes lo que realmente eres, ves y sientes lo que describirías como “IAM
está creando vida conscientemente”, entonces necesitas notar más. Tu verdadera
autoconciencia y sentimiento de este hecho hace que ya no hagas más preguntas.
Entonces también sabéis que cuando el hombre dice: “Me alimento de prana”, “Vivo
sobre la Luz”, “Dios me da esta gracia”, este hombre o no puede explicarse mejor, no comprende
o no siente lo que realmente es en su esencia.
De esta o aquella manera, ¿por qué querrías limitarte? ¿Por qué querrías depender de qì/
prana, Luz o Dios? Por supuesto, puedes nutrirte con estas cosas, si así lo decides. También
puedes renunciar a estas cosas, una vez que sientas que YO SOY, que es lo que realmente
eres en tu esencia.
Entonces, no sólo comida y agua, sino también Dios, Luz y qì/prana no serán necesarios para
vivir. No estarás limitado por “vivir en la Luz”, “nutrir el cuerpo con qì/prana”, “el amor o la gracia
de Dios” porque tú
78
sentirás el poder de la creación dentro de ti. Tendrás la opción, no solo de 'comer o no

comer'; también podrás elegir entre nutrirte' de qì/prana, vivir de la Luz, vivir del amor de
Dios, o no de estas cosas.
Seas consciente de este hecho o no, creas el mundo en el que vives de acuerdo con los
principios y creencias creados por ti. Eres el Maestro Creador de tu mundo.
YO SOY es el creador de la Vida, la Luz, el Amor, el qì/prana, la respiración y el alimento. IAM

también creó y modificó constantemente estos cuerpos y mentes que son herramientas para
experimentando o jugando un juego llamado Vida.
YO SOY puede disfrutar de todo lo que YO SOY ha creado, es decir comida, agua, aire, qì/
prana, Luz, Amor, Dios. IAM puede jugar el juego de nutrir la mente y el cuerpo.
YO SOY también puede desechar este concepto, ya que no es necesario para el juego y,
simplemente, vivir solo siendo consciente de que YO SOY es el creador de la Vida.
Entonces, ¿comprende ahora más cómo es posible que el hombre pueda vivir sin
alimentos? ¿Entiendes también por qué los verdaderos Maestros se van y no enseñan a la
gente? ¿Cómo pueden enseñar acerca de algo que el intelecto no es capaz de entender?
¿Cómo explicar algo que el hombre aún no siente? Y cómo hacerte entender que, en tu
verdadera esencia, solo estás jugando un juego. Y tú eres el Maestro Creador.
Cuanto más claro sientas lo que eres, en tu esencia, más inedia y otras cosas llamadas
imposibles serán algo natural para ti. Al mismo tiempo, tratarás cada vez menos de encontrar
algo fuera de ti mismo, porque sentirás cada vez más que todas las cosas siempre han estado
en ti, en realidad, tú siempre has sido la fuente de todas ellas.
"La verdad os hará libres."
La gente me pregunta sobre 'mi método' para vivir sin comida. ¿Cómo hago eso para poder
mantener el cuerpo en perfecto estado sin comer? ¿Cómo hice eso por primera vez entre 2001
y 2003?
Déjame repetirlo de nuevo. Puedo explicarlo y entregar una enorme cantidad de información,
pero ¿cuánto te ayuda eso si no es el intelecto el que decide sobre nuestras posibilidades?
Describir algo con suficiente claridad para la comprensión intelectual es algo muy diferente
de la experiencia misma. Y en este caso se trata de sentir.
No tengo ningún método. Simplemente sé que podría hacerlo. cuando me decidí
79
dejar de comer, sabía que podía vivir así. En ese momento, no había miedo en mí de que
algo malo le pudiera pasar a mi cuerpo por no comer.
¿Cómo puedo explicarte lo que sentí en ese momento? ¿Qué sentí cuando dejé de comer,
ya que sé que esto fue simplemente una cuestión de decisión tomada?
por mi voluntad?
En general, el cuerpo debe seguir a la mente, porque es solo una imagen en la mente; así es
como yo lo veo.
Imagina que me preguntas qué sentí y qué vi en la cima de una montaña de difícil y peligroso
acceso, donde viví durante dos años.
Puedo contarte lo que vi y sentí en la cima de la montaña. También puedo contarte lo que
estaba en el camino mientras subía la montaña y más tarde en mi camino de regreso. Yo
estaría hablando y tú estarías escuchando atentamente.
Incluso si intelectualmente entiendes mi historia, todavía no lo sabrías porque no fue tu
experiencia. Solo tendrías alguna información, provista por alguien que fue hasta la cima de
la montaña y regresó.
Solo después de que comiences el camino hacia la cima, alcánzalo, observa todo a tu alrededor.
tú, siéntelo, absorbe las emociones y regresa todo el camino, ¿lo sabrás? Entonces su
conocimiento se basaría en su experiencia. No será solo alguna información de otra persona.
Inedia es como la cima de una montaña difícil de alcanzar. Sólo después de experimentar el
camino a la inedia, vivirlo y regresar, sabrás qué es eso.
Entonces podrás hablar y explicar sobre todo eso. la gente escuchará
y recordar su información pero no lo sabrán porque no fue su experiencia.
Cuando me enfoco en lo que soy en mi esencia, lo que llamo YO SOY manifestando Poder
Interior, entonces siento ese poder, esa energía, esa fuente de mi mente y
cuerpo. ESO es suficiente para mantener mis herramientas (mente y cuerpo) en
condiciones adecuadas.
Por lo tanto, para simplificar, puedo decir que mi método consiste en enfocarme en YO SOY, lo
que me permite sentir la manifestación del Poder Interior, que crea todo de acuerdo con las
imágenes en mi mente.
80
POR QUÉ INEDIA
En primer lugar, permítanme enfatizar que el propósito de este capítulo no es alentar a nadie
a no comer, sino solo brindar información objetiva. El tema 'por qué vivir sin comer' no pretende
convencerte de la superioridad de no comer, sino informarte sobre los aspectos y la influencia de la
inedia o no comer en los individuos y la sociedad.
Si la inedia no te interesa, si sientes que comer es un placer al que no vas a renunciar, entonces
seguro que no comer no es para ti, así que puedes dejar de leer aquí. Lo que sientes es lo más
importante para ti si has decidido caminar conscientemente, es decir, elegir tu camino de autodesarrollo
consciente.
“¿Por qué debería vivir sin comida si comer es un gran placer?” – a veces la gente me hace esta
pregunta. En primer lugar, debes saber que no 'tienes que hacerlo', porque nadie te va a obligar a
hacerlo. Sin embargo, si usted
Me gustaría saber por qué algunas personas eligen inedia o no comer, puedes leer lo que dicen con
más frecuencia al respecto.
Probablemente todos los que no comen tienen su propia respuesta a esta pregunta, sin embargo,
algunas respuestas se repiten con frecuencia. Por la presente he enumerado algunos hechos y la
mayoría de las veces he dado respuestas. Las descripciones de los sentimientos individuales
provienen de personas que no obligan a sus cuerpos a vivir sin alimentos y cuyos cuerpos funcionan
correctamente cuando se aplica este estilo de vida.
HOMBRE EN ESTADO NATURAL
Hace mucho tiempo, el hombre en la Tierra se encontraba en estado natural. Para las personas
que viven actualmente en la Tierra, es difícil imaginar cuáles serían las características del hombre en
su estado natural. Las siguientes son algunas de las características.
El cuerpo de tal hombre nunca necesitó ningún alimento material. La gente no comía aunque podía
porque tenía un tracto digestivo. Sin embargo, jugaron probando cosas diferentes. El tracto digestivo
funcionó como debería
hacer, es decir, como un dispositivo de detección para el sistema nervioso. Lo que ahora llamamos
'comer alimentos' se conocía como 'adicción fuerte a las drogas'.
Esas personas no necesitaban aparatos electrónicos para comunicarse ni máquinas para

moverse de un lugar a otro porque la intuición era de uso común y volar era tan normal como lo es
correr hoy en día.
81
Crear materia a partir de pensamientos con el uso de la visualización era algo normal. Esta
es la razón por la cual la industria, como se la conoce hoy, no existía en ese momento.
Recuerda esto: cuando piensas en algo durante los sueños nocturnos, eso sucede: el
hombre en estado natural puede hacer algo así en la realidad.
Durante el tiempo que la gente vivía en el estado natural, no había trabajo como nosotros
saber hoy. Los trabajos actuales, que se pueden comparar con la esclavitud, eran
completamente inútiles en ese momento. Todo el mundo podía hacer lo que deseaba
mediante el uso de la visualización. La gente creaba y modificaba la materia según sus
necesidades y por placer.
La enfermedad no existía a menos que alguien deseara crearla por curiosidad, solo para
experimentarla por diversión. Más tarde lo liberaron instantáneamente solo por un acto de su
voluntad.
El hombre en estado natural estaba lleno de alegría y por lo tanto emanaba Amor. Si usted
Si vieras a un hombre así, verías un aura de luz a su alrededor. En estos días, el aura de
un hombre es invisible a menos que practiques la habilidad de verla.
Tal hombre vivió tanto tiempo como ellos decidieron. El cuerpo no degeneró; en estos
días se llama envejecimiento. Hombres que tenían mil años, parecían
como niños de cien años.
Actualmente hay algunas personas que viven en estado natural en la Tierra. Ellos,
ciertamente, no se dan a conocer. Si no le preguntas a ese hombre sobre su edad, es
posible que no lo sepas. Algunos de los llamados 'grandes maestros espirituales' a veces
aprenden de personas que viven en el estado natural.
Potencialmente, todo hombre puede recuperar el estado natural. Inedia es uno de los
efectos secundarios de dicha transición. El proceso de recuperar el estado natural se
denomina comúnmente 'desarrollo espiritual' porque ocurre del espíritu a la materia. Aspirar
a la inedia puede ser una manifestación del retorno al estado natural.
SALUD PERFECTA
Imagina tu cuerpo funcionando perfectamente, sin ningún vestigio de enfermedad. Sin
resfriado, rinitis, tos, dolor, fatiga o letargo. Tu cuerpo está sano y limpio como si
perteneciera a un bebé perfectamente sano de pocos meses de edad.
Al leer esto puedes pensar que te sientes bien y estás saludable ya que esto
82
presenta el texto. Sin embargo, si no has experimentado positivamente no comer o ayunar,

probablemente no sepas y no sientas a lo que me refiero.
Por mucho que uno lo intente, es imposible explicar con palabras este estado de perfecta
salud y bienestar, comparado con lo que se puede
sentir profundamente al experimentarlo.
La mayoría de las personas 'sanas' no saben lo que es la salud perfecta porque

no haberlo experimentado. Mientras no lo hayas experimentado por ti mismo,
solo puede imaginar que durante la inedia uno se siente mejor que en el período de tiempo en
el que se sentía 'perfectamente' al comer.
El sistema inmunológico funciona de manera tan eficiente que incluso cuando te quedas con un
grupo de personas que padecen un resfriado, influenza u otras enfermedades contagiosas, que
estornudan, tosen o se suenan la nariz a tu alrededor, no tiene ningún efecto sobre tu salud.
Una de las razones de esta alta inmunidad a las infecciones, que de hecho es un estado
corporal verdaderamente natural, es la ausencia de toxinas en el cuerpo, que se introducen con
los alimentos y se acumulan en el cuerpo durante años por personas que comen "normalmente".
Los alimentos producidos industrialmente están contaminados con muchas toxinas agrícolas y
otras sustancias venenosas que se agregan para aumentar la producción de alimentos, hacer
que se vean o sepan mejor, permanezcan frescos por más tiempo, etc. La cantidad de estos
venenos, que se introducen regularmente en el cuerpo con alimentos, excede la capacidad del
cuerpo para eliminarlos. Es por eso que el cuerpo se limpia a sí mismo durante las primeras
semanas o incluso meses de no comer, lo que puede causar diferentes síntomas. Este proceso de
limpieza y recuperación de la salud
claramente trae un bienestar creciente que te hace sentir que la mente y el cuerpo se vuelven
más ligeros.
LIBERTAD
Gozando de perfecta salud, sin necesidad de comer ni beber, estoy libre de la creencia común
sobre la limitación de adquirir, preparar y consumir alimentos. Esto significa que el hambre, la
inanición y los problemas relacionados con ellos no me conciernen independientemente de mi
lugar de residencia.
No importa si son ricos o pobres sin los llamados 'medios de supervivencia', su cuerpo está vivo
y funciona perfectamente y disfrutan de bienestar. La vida de Inediate no depende de la comida
y todos los problemas asociados con la adquisición de la misma.
83
Los principiantes pueden elegir, no necesitan alimentos para funcionar correctamente pero
pueden comer algo por placer, por compañía o por otras razones. Esta es la libertad de elección
que no tienen otras personas que comen 'normalmente'.
Las personas que comen 'normalmente' no necesitan tomar café o comer chocolate, pero
son libres de disfrutarlos: esa es la libertad de elección que tienen.
La inedia o el no comer son pasos en un camino hacia la recuperación plena de la libertad por parte del hombre.
Cuando eres consciente de esto, experimentas más a menudo que el hombre puede ser libre.
también de otras cosas, que comúnmente se cree que son necesidades sin las cuales la
vida del hombre es imposible.
La ausencia de alimentos significa automáticamente la ausencia de, entre otros, la compra de

alimentos y artículos asociados, la mayoría de las enfermedades, la cocina y el baño.
ECONOMÍA
Piense cuánto tiempo, dinero y energía gasta un hombre promedio en las siguientes
actividades relacionadas con la comida.
1. Primero trabajan como esclavos para ganar dinero.

2. ¿Cuántas horas al mes dedican a comprar alimentos con
ganado dinero?
3. A continuación, preparan la comida para comer, por lo que cortan, pelan, cocinan,
hornear y freír, etc.
4. Luego lo comen con o sin apetito, creyendo que el hombre tiene que
comer para vivir y no hay otra manera.
5. Habiendo comido, lavan los platos, limpian y piensan qué preparar para la próxima
comida.
6. El hombre no está dispuesto a trabajar con el estómago lleno porque el cuerpo tiene
menos energía, que se dirigió a la digestión. Esto influye en el estado de ánimo
de manera desventajosa. En este estado se opta preferentemente por ver la
televisión, leer los periódicos o dormir.
7. Algunas veces al día el cuerpo necesita excretar todas las cosas que
eran comidos y bebidos porque de lo contrario el cuerpo moriría envenenado.
8. Cuando el cuerpo no aguanta sobrecargarlo de comida y pois

y se enferma, la gente gasta dinero y tiempo en médicos y
medicinas en lugar de curar el cuerpo ayunando.
¿Cuántas veces al día, a la semana, al año y en toda tu vida repites lo mismo de arriba?
¿Cuánto dinero y tiempo se utilizan (desperdician)? Tú
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Me preguntaría si lo has calculado.
Con todo esto, los principiantes ahorran mucho dinero, tiempo y energía.
Es una gran diferencia vivir sin comida o comer normalmente, como se siente la gente que
ha experimentado el no comer. Es bastante interesante experimentar ambos estilos de vida
para comparar estas diferencias.
Para algunas personas es importante que los principiantes normalmente necesiten menos horas de sueño para que puedan
puede ahorrar tiempo en ello. Dependiendo de cada individuo, el tiempo ahorrado en dormir
oscila entre una y seis horas por noche. Sin embargo, hay principiantes que casi nunca
duermen u otros que duermen diez horas cada noche.
Además de los factores anteriores, ¿ha calculado ya cuánto dinero puede ahorrar un
principiante por no comprar equipo de cocina y limpiadores, además de cuánta agua y energía
se puede ahorrar? Permítanme darles mi ejemplo del período de tiempo en el que no comía
en el año 2002, sumé todos los factores anteriores y obtuve 800 PLN de dinero ahorrado por
mes (el salario promedio era
~ 2000 PLN en ese momento).
Algunas personas compran libros y revistas sobre cocina y dietas o sobre autocuración y
adelgazamiento siguiendo dietas. El gasto de dinero de este tipo es historia para los
principiantes.
Hablando de estos factores de ahorro de dinero, tiempo y energía, es fácil notar cuánto el
hombre se hizo dependiente de los alimentos, así como de las industrias alimentaria y
farmacéutica. ¿Cuánto es el hombre esclavizado por ellos?
¿Cuántas personas se quejan de esta situación creyendo que no hay otra forma de vivir?
¿Sabes que la libertad no está más allá de tu mente? En cualquier momento puedes
decidir cambiar tu estilo de vida y sus circunstancias.
Eres el Maestro Creador.
ECOLOGÍA
Practicando la inedia o el no comer noté que la cantidad de mi basura se quintuplicaba.

El 99% de las cosas que seguí tirando eran materiales reciclables (papel, metal, plástico).
Recolectándolos y vendiéndolos podría ganar dinero, sin embargo, generalmente los dono a
personas que recolectan materiales reciclables. Por lo tanto puedo decir que cuando practico
la inedia o no comer contamino la naturaleza aproximadamente cien veces menos.
Realmente, ¿tanta basura que produce el hombre en casa está asociada a la alimentación?
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Sí, más o menos se parece a esto. Es fácil ver que la mayor parte de la basura que tira una familia
consiste en paquetes de alimentos y restos de comida.
Además, sería un error no calcular la cantidad global de heces y orina que ingresan al suelo y al agua.
Multiplique lo que excreta el habitante estadístico de la Tierra por siete mil millones y agréguele los
miles de millones de kilogramos de esta materia proveniente de la crianza industrial. ¿Qué tan grande
es globalmente la montaña de heces y orina que se produce diariamente?
Uno puede fantasear para imaginar el paraíso en la Tierra habitado sólo por ineditos. Aquí hay algunos
detalles que muestran un gran ahorro de la naturaleza en este planeta en comparación con nuestra
Tierra actual.
1. El hombre medio tira muchas veces menos basura.

2. La industria utiliza muchas veces menos recursos naturales. Gracias a esto
las cantidades de carbón, petróleo y gas quemados son muchas veces menores.
En consecuencia se produce una menor contaminación del suelo, el aire y el agua.
3. No hay crianza industrial por lo que la naturaleza no es destruida por el paso.
tura, agroquímicos, hormonas y antibióticos. la tierra es gratis
de miles de millones de toneladas de excrementos de animales industriales.
4. No hay producción industrial de vegetales por lo que la Tierra no

sufren de deforestación, empobrecimiento del suelo y gran cantidad de
fertilizantes quimicos.
5. La producción de papel, plástico, vidrio y metales es mucho menor,
lo que se traduce en un agotamiento más lento de los recursos naturales, menos tala de
árboles y menos basura procedente del embalaje.
Practicar inedia o no comer está asociado con un gran ahorro de la naturaleza; es fácil de imaginar
y experimentar esto. Así que la inedia o el no comer son altamente ecológicos.
La imagen de arriba de la Tierra es solo una fábula por el momento. Esta fábula habla de un paraíso
que se construirá en el futuro. Es posible que este paraíso se construya mucho antes de lo que algunas
personas esperan ahora. La esfera de Conciencia del hombre promedio en la Tierra se expande más
rápido en estos días, lo que también influye en la alimentación.
La mayor parte de la industria de la Tierra está asociada, más o menos directamente, con la
alimentación. Una rama de la industria depende de otra, un cambio en una rama provoca cambios en
otras. Junto con la disminución de la industria alimentaria, toda la civilización de la Tierra estará
cambiando, a veces revolucionaria. Son pocas las personas que pueden imaginar el resultado de este
cambio, que se produce al liberar al hombre de la comida.
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ENERGÍA VITAL
La mayoría de los principiantes, en comparación con las personas que comen 'normalmente',
sienten mucha más energía vital en sí mismos. Les permite mantener una mayor actividad
física y psíquica durante muchas horas al día sin siquiera sentirse cansados, como le sucede
a un artista bajo inspiración.
Un mayor nivel de energía vital en la esfera intelectual a menudo se manifiesta por una mayor
creatividad. En este estado es mucho más fácil para el hombre crear, inventar, enseñar,
aprender y trabajar.
Muchos principiantes experimentan un mayor nivel de energía vital como una menor necesidad
de dormir y descansar. Algunos principiantes duermen sólo unas pocas horas a la semana. Un
novato que después de viajar unas decenas de horas, se ducha y sin cansarse se pone a
trabajar, este puede ser un buen ejemplo de resistencia al cansancio.
En períodos de no comer, experimento que después de diez horas de trabajo mental con una
computadora (que absorbe la energía del hombre), mi poder de pensamiento es tan bueno
como cuando empiezo el trabajo. Solo siento un poco de rigidez muscular por lo que pienso
en hacer más actividad física como, por ejemplo, nadar o trotar. En los períodos en que comía
“normalmente” estaba cansada y tenía conjuntivitis al mediodía, tenía dolor de cabeza por la
noche y mi pensamiento era tan ineficiente que cometía demasiados errores para seguir
trabajando.
El alto nivel de energía vital en los inedianos no es un fenómeno extraordinario.

El cuerpo utiliza hasta el 90% de su energía para digerir y eliminar. El cuerpo de Inedi ate no
digiere, de ahí proviene el excedente de energía utilizable. Pensando matemáticamente se
podría decir que un principiante tiene hasta nueve
veces más energía en comparación con el tiempo en que comen normalmente. Si el hombre
no ha experimentado esta diferencia en su propio cuerpo, es difícil para el hombre
creerlo y comprenderlo.
Realmente, ¿qué le ha pasado al ser divino llamado hombre, que ha hecho de su cuerpo
una máquina de digerir y eliminar?
Es fácil experimentar el hecho de que cuanto más come el ser humano, más débil se
vuelve. Habiendo comido una gran comida, ¿estás dispuesto a trabajar? ¿Te sientes con
energía o más débil? Muchas personas notan que cuanto más comen, más débiles y
perezosas se vuelven. Este dicho común: "comer para ser fuerte" es en realidad lo opuesto a
lo que experimenta la gente.
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Sucede así porque cuanto más comida cae en el estómago, más trabajo tiene que hacer el cuerpo, lo
que significa que se utiliza más energía vital para la digestión y la eliminación. Comer algo puede llevar
solo unos minutos, pero digerirlo y eliminarlo lleva unas cuantas docenas de horas. Cuando el cuerpo no
puede soportar la sobrecarga, el cuerpo empieza a funcionar mal, es decir, engorda, enferma, envejece y
finalmente muere. Es por esto que el ayuno es uno de los métodos de curación más eficientes y
ampliamente conocidos en la Tierra.
Este es un dicho nuevo y verdadero: come menos para tener más energía vital, más creatividad y un
cuerpo más limpio, entonces la mayoría de las enfermedades comunes que sufren las personas no te
harán daño. Por supuesto, limitar la ingesta de alimentos por debajo del nivel de RNB (necesidad real del
cuerpo) también es perjudicial porque debilita y priva al ser humano de energía. El cuerpo y la mente
funcionan mejor cuando se sigue el RNB.
CREATIVIDAD
Es de conocimiento común que los actos de trabajar, estudiar o pensar son
menos eficiente con el estómago lleno. Habiendo comido una cena pesada, el hombre está menos
dispuesto a pensar creativamente o estudiar. Las personas se quedan dormidas si no están físicamente
activas. La digestión de los alimentos ingeridos consume proporcionalmente la mayor parte de la energía
del cuerpo.
Cuando el cuerpo no está digiriendo, el ser humano puede usar la energía vital sobrante para otras
actividades. La mente y el cuerpo están tan estrechamente conectados que crean una unión, por lo que
se afectan mutuamente. Cuanto más limpio y menos cargado de alimentos está el cuerpo físico, más fácil,
más claro, más rápido y más creativo es el pensamiento. Incluso las personas que ayunan disfrutan de la
ligereza de pensamiento después de haber pasado por una limpieza corporal y psíquica inicial. La mayoría
de los principiantes disfrutan de una ligereza permanente de su psiquis.
Cuando la actividad de los sistemas digestivo y de limpieza se detiene, el ser humano tiene varias veces
más energía, que luego fluye naturalmente a reinos superiores llamados mental, espiritual o psíquico. Las
glándulas pituitaria y pineal se vuelven mucho más activas, los sentidos amplían su rango de percepción
y así el hombre encuentra cosas más interesantes en el área espiritual de la vida. Esta es la razón por la
que aparecen más ideas nuevas en la mente y el pensamiento ocurre de manera más eficiente. uno siente
como el hombre cuya mente fue limpiada de niebla, niebla oscura o lodo que la cubría
antes de. Entonces el hombre ve el mundo mental mucho más claro y ligero.
Lo anterior hace más grande la voluntad creadora del inedato. Esto puede manifestarse como escribir,
pintar, componer, fundar una organización, dar sem
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inars o conferencias, haciendo investigación y así sucesivamente.
Mi historia puede servir como ejemplo. Desde el comienzo de mi abstinencia, estaba sintiendo
claramente una actividad psíquica y una sensibilidad psíquica mucho mayores. En cualquier
momento del día o de la noche podía empezar a escribir o hablar sobre cualquier tema y, lo que
sintiera, hacerlo hasta el infinito. Los temas aparecían en mi mente, tantos que pude componer un
folleto que contenía solo los títulos de los temas. A veces me pregunto que sé tanto sobre temas
en los que antes me consideraba un laico. Me di cuenta de muchas cosas de lo que llamo
conocimiento, porque mi percibir desde la intuición era mucho más efectivo; fue suficiente para
dirigir mi atención a un tema.
Haber vuelto a la “alimentación normal” (después de casi 2 años sin comer)

Noté que la ligereza de mi mente y la voluntad creativa disminuyeron, aunque eran y siguen
siendo más intensas que antes de comenzar el período sin comer.
CRECIMIENTO ESPIRITUAL
Hace mucho tiempo el hombre notó que existe una dependencia entre la disminución
la ingesta de alimentos y el llamado crecimiento espiritual. Esta dependencia es tan importante
que está siendo enfatizada por muchas enseñanzas, religiones, creencias y escuelas.
cuyo fin es el crecimiento espiritual del hombre. Muchas personas que están en un camino
de autodesarrollo consciente practican a menudo la restricción periódica de los alimentos.
Esta dependencia la sienten claramente las personas que ayunan. Su mecanismo puede ser
fácilmente entendido por personas que saben que comer es un factor que lastra.
hombre al suelo, lo he descrito antes. Algunas personas deciden practicar la inedia o el no
comer para poder vivir permanentemente en el estado de las llamadas 'altas vibraciones'.
La inedia o el no comer son uno de los muchos posibles subproductos en el camino del
autodesarrollo consciente. He mencionado que las cosas vinculadas afectan a cada uno
otro y que cuerpo y mente son unidad. Por lo tanto, la disminución de la actividad en el
el área física (principalmente digestión y eliminación) permitirá que se use más energía
vital en el área de la mente. Durante el ayuno y la inedia o no comer, la actividad mental aumenta
porque la energía vital fluye naturalmente hacia este
área.
Ni la inedia ni el ayuno son necesarios en el camino del crecimiento espiritual; sin embargo,
muchas personas consideran que experimentar estos estados es una ayuda significativa.
La biografía de muchos de los llamados 'maestros espirituales' incluye ayunos o largos períodos
de disminución significativa en la alimentación, lo que hicieron para alcanzar la especialización.
89
objetivos específicos en su mente. Muchos de ellos comen sólo por razones sociales, no por el
necesitan alimentar su cuerpo.
La comida es el vínculo material más fuerte que conecta al hombre con la materia. Cuando se
rompe esta conexión, muchas otras dependencias materiales se rompen automáticamente.
Las 'preocupaciones terrenales' que han sido importantes hasta ahora (juegos, noticias en los
medios de comunicación, disputas y muchas otras), pierden importancia y
la vida diaria se vuelve más simple, más fácil, más feliz y más tranquila. El hombre dirige más
a menudo y con mayor intensidad su actividad hacia su mundo interior, hacia YO SOY, hacia
Dios, etc. Por eso el hombre se vuelve menos influido por las sugestiones de la sociedad.
Durante este tiempo, hacer ejercicios energizantes es más fácil y da más placer porque el
hombre siente mejor la energía. La concentración, la contemplación, la visualización y otros
ejercicios mentales se realizan mejor, los resultados deseados se logran antes y más fácilmente.
También hacer que la mente sea pasiva es más fácil. Es más fácil sentir tu Alegría Interior que
te siente con Luz y Amor.
Si puedes ver el aura, notarás que brilla más alrededor del hombre que vive sin comida. Tiene
forma simétrica, palpita vida y, describiéndolo brevemente, es hermoso. Los centros energéticos
llamados chakras tienen un aspecto similar.
Si antes de iniciar la inedia o el no comer existían zonas sucias o desórdenes en el aura,
estas desaparecen por completo.
REJUVENECIMIENTO
Si no se considera la actividad mental, se puede decir que las principales causas del
envejecimiento biológico del cuerpo humano son la contaminación por toxinas, el consumo
excesivo de alimentos y el bajo nivel de energía. Muchas personas que practican inedia o no
comer o ayunos lo suficientemente largos sienten que sus cuerpos se rejuvenecen. Esta es la
principal razón por la que algunas personas deciden iniciar la inedia o no comer.
El proceso de reversión de la edad biológica causado por el ayuno o la inedia es un

fenómeno conocido, que se comprueba no solo por la apariencia corporal sino también por los
resultados de la investigación clínica. Evelyn Levy, quien se sometió a un examen de la tiroides
después de que comenzó con la inedia o el no comer en 1999, puede ser un ejemplo.
El resultado del examen sugirió que la tiroides pertenecía a una mujer de 15 años, mientras
que Evelyn tenía 38 en ese momento.
Para asegurarme de que me entiendas bien, déjame enfatizar que el ayuno prolongado o la
inedia o el no comer no garantizan la reversión de la edad en todos los hombres.
Obligar al cuerpo a vivir sin alimentos más tiempo del que necesita, hace que el
90
resultado contrario, es decir, el proceso de envejecimiento se acelera claramente.
Cuando tu RNB corresponde a la falta total de necesidad de comer, la edad biológica del cuerpo se
revierte hasta el límite definido por tu mente, porque en este caso las toxinas, los alimentos ingeridos
y el bajo nivel de energía vital no aceleran el proceso de envejecimiento. En todos los demás casos,
obligar al cuerpo a ayunar resulta en daño, que se manifiesta visualmente en el cuerpo que
rápidamente cambia a verse viejo.
El hombre inmortal, que es aquel que sabe mantener su cuerpo en buenas condiciones el tiempo
que decida, puede vivir completamente sin alimento. Por supuesto, esto no significa que todo
inmortal sea un inedato o lo contrario.
CURIOSIDAD
Entre muchas razones por las que las personas deciden iniciarse en la inedia o no comer también
está la curiosidad. “¿Cómo es vivir completamente sin comida durante muchas semanas, meses o
más?” – la gente puede preguntarse esto. “Si no pruebo esto, nunca lo sabré, porque solo mi propia
experiencia me da conocimiento. Las experiencias de otras personas pueden brindar información,
no conocimientos”. Esto es lo que el hombre puede pensar, si está profundamente interesado en la
inedia y decide experimentar ese estado.
Por ejemplo, para mí la curiosidad de experimentar algo es una de las principales razones por las
que desde los dieciséis años he estado experimentando con dietas, ayunos, vivir sin alimentos,
obesidad, adelgazamiento, emaciación, enfermedades, (auto)curación, envejecimiento y
rejuvenecimiento. . Los resultados de estos experimentos son laterales
efectos de mi curiosidad. Gracias a esto estoy construyendo y recordando mis conocimientos.
Estoy usando este conocimiento para escribir este libro y aconsejar a las personas que me preguntan.
Vale la pena recordar que hacer experimentos contigo mismo puede dañar el cuerpo o la mente.
Esto puede causar enfermedades o incluso la muerte. Algunas personas que experimentan llegan
a un lugar donde el daño causado al cuerpo oa la psique es tan grave que parece imposible
revertirlo. Por eso te aconsejo que no me sigas a mí ni a otras personas que hacen experimentos
similares.
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PREPARACIÓN PARA UN CAMBIO

EN TU ESTILO DE VIDA
Aproximadamente el 90% de la vida del hombre en la Tierra está relacionada de alguna manera con la
comida y el comer. Por supuesto, esto no se trata solo de sentarse a la mesa y masticar la comida, sino
que incluye todas las actividades relacionadas con la alimentación.
Ahora, imagina que cuando dejas de comer y te vuelves un inedato, inmediatamente

pierdes el 90% de la vida relacionada con comer. ¿Sabes lo que eso significa? Si vives solo,
lejos de la gente, esto puede ser un pequeño cambio para ti. Pero si participa activamente en la
sociedad, esto puede ser un cambio revolucionario para usted. Puede que de repente te
enfrentes a situaciones que nunca esperabas.
Esto es lo que puede pasar, algunos ejemplos tomados de la vida de quienes dejaron de
comer, según la sociedad en la que vivían.
Muerte.
Enfermedades.
Pérdida de trabajo.
Rechazado por los niños.
Los médicos, asistidos por policías, llegaron y los llevaron a un hospital.
Los miembros de la familia, especialmente los padres desesperados, los acusaron y atacaron.
Conocidos y amigos los consideraban enfermos mentales.
Desconocidos, que recibieron información falsa de los medios de comunicación, los atacaron.
Conocieron gente nueva y maravillosa.

Cambiaron de profesión.
Ahora eran considerados maestros, gurús, sabios, etc.
Los medios de comunicación se interesan.
Se enamoraron de humanos y animales.
Por supuesto, si eso le sucedió a otros, no significa que esto le sucederá a usted. Sin embargo,
vale la pena estar al tanto de los posibles cambios.
¿Estás preparado para estos posibles cambios? ¿Sabes cómo encontrar un remedio si no
quieres aceptar estos cambios?
¿Alguna vez has notado con qué frecuencia el hombre toma una decisión sin tener idea de
cuál será el resultado final? El hombre no sólo no sabe el resultado final, tampoco sabe cuál
es la verdadera razón de su decisión.
92
El hombre decide algo bajo la influencia del estímulo emocional; esto se puede
comparar con actuar como una máquina que fue hecha para funcionar simplemente
presionando un botón.
Cada cambio de estilo de vida se refleja en el hombre. Todo cambio que hace el
hombre en su esfera física o psíquica se refleja en su estilo de vida. Cuando el hombre
comienza a inedia o no comer, los cambios en su vida pueden sentirse tan fuertemente
que sus resultados se vuelven insoportables. El comportamiento del no comedor, sus
relaciones con las personas, objetos, lugares y situaciones así como su actitud ante
todo. llegar a ser muy diferente.
Si decide experimentar la inedia, el no comer o el ayuno prolongado, valdría la pena

que primero considere profundamente y se haga consciente de cuál es la verdadera
razón de su decisión. Considera si estás preparado para las diferentes circunstancias
que te esperan, porque cambiarán tus relaciones interpersonales.
La técnica de encuesta y análisis personal llamada WSW, que se describe a

continuación, puede ayudarlo a descubrir cuál es la verdadera razón de su decisión y
cuál puede ser el resultado. Estos dos métodos son útiles antes de tomar cualquier
decisión en tu vida. Si está utilizando estos métodos antes de tomar decisiones, notará
cambios favorables significativos en su vida. Una de las cosas que puede notar es
que se vuelve cada vez más libre y seguro de sí mismo porque estará cada vez menos
influenciado por las sugerencias de la sociedad.
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ENCUESTA PERSONAL
Antes de que decidas adaptar tu cuerpo a vivir sin alimentos, vale la pena hacerte las
siguientes preguntas con sinceridad. Antes de responder a cualquiera de estas preguntas
mantén la calma en silencio para sentir mejor la verdadera respuesta interna.
En este caso es más ventajoso sintonizar con las respuestas provenientes de la

intuición. Las respuestas y las excusas encontradas por el intelecto tienen menos
importancia. De cualquier manera, no vale la pena hacer trampa o excusarte, porque la
verdadera imagen del asunto consiste solo en hechos y en lo que sientes.
Considere realizar la encuesta personal con el análisis WSW para que tenga una imagen
más completa de usted mismo en relación con las decisiones tomadas. El análisis completo
puede tardar entre unas horas y unos meses.
Así que sinceramente responde a ti mismo:
1. ¿Por qué quiero empezar con la inedia o el no comer? ¿Cuál es mi objetivo principal
y más profundo?
2. ¿Será un obstáculo mi estilo de vida llevado hasta ahora?
3. ¿Estoy preparado para los grandes cambios que ocurrirán en mi relación con mis
familiares, amigos, colegas y otras personas? ¿Puedo prever qué tipo de cambios
se producirán?
4. ¿El estado de mi salud psíquica me permite hacer esto?
5. ¿El camino de mi crecimiento espiritual incluye inedia o no comer?
6. ¿Realmente sé que puedo y sé cómo hacerlo?
7. Si surgen problemas, ¿a quién pediré consejo?
8. ¿Lo he hablado con mis familiares cercanos, para saber su verdadera opinión sobre
mi decisión?
9. ¿Tengo miedo? ¿De que?
10. ¿Soy plenamente consciente de que la adaptación a la inedia o no comer es principalmente un
proceso espiritual en lugar de físico?
11. ¿Estoy bajo la influencia de la sugerencia de la sociedad y, por lo tanto, me obligo
de alguna manera?
12. En realidad, ¿para qué quiero esto?
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¿Por qué? ¿Y qué? ANÁLISIS
El objetivo principal del “¿Por qué? ¿ Y qué? El análisis es darte cuenta del verdadero
motivo de una decisión que tomas. WSW se puede llamar un método psicológico de
análisis intelectual, durante el cual te vuelves más consciente de ti mismo en relación con
una decisión que tomas. El resultado final es que te das cuenta de la verdadera razón
principal de tu decisión.
Este análisis funciona mejor cuando lo hace usted mismo, porque la sinceridad es
la base para encontrar la respuesta correcta final. Si alguien es sincero contigo como
al igual que con ellos mismos, puede hacer un análisis de WSW para ellos.
Lo mejor es hacer el análisis WSW en papel. Puedes conseguirte un gran trozo de

papel. Escriba la declaración de su decisión en la esquina superior izquierda.
Luego haz el 'Por qué...' pregunta.
Ahora, responde la pregunta. Anota todas las respuestas que puedan aparecer.
Puede dibujar flechas, desde la pregunta hasta las respuestas, para que pueda comprender
mejor visualmente el curso de su pensamiento.
Luego, por cada respuesta que des, haz una pregunta que comience con la palabra
“por qué”. Habiendo respondido a una de las preguntas de por qué, continúe
preguntando "por qué ...". Continúa así hasta que te quedes sin respuestas. Cuando no
encuentre una respuesta lógica a la pregunta "¿Por qué ...", pregúntese: "¿Y qué?".
Habiéndote preguntado “¿Y qué?”, no respondas intelectualmente, en lugar de eso,

sintonízate para recibir la respuesta a través de tus sentimientos. Sea mentalmente
pasivo, no piense en nada; entonces pueden aparecer sentimientos, emociones o
imágenes como respuesta.
El instinto y la intuición se perciben mejor cuando el intelecto es pasivo, es decir,

cuando no crea pensamientos y no está sintonizado para recibir estímulos de los sentidos.
Cuando la intuición o el instinto responden telepáticamente a través de sentimientos,
emociones o imágenes, entonces la respuesta es plena.
El dibujo que has hecho con las preguntas y respuestas escritas en el papel puede
parecerse a un árbol. En lugar de hacer este dibujo, puede usar una hoja de papel para
un grupo de respuestas o una hoja para todas las respuestas a una sola pregunta.
En polaco, la pregunta "¿Y qué?" (¿No i co z tego?) contiene la respuesta intelectual más
verdadera: nada (Nic). Si realiza el análisis WSW, encontrará esta respuesta al final.
95
Aquí hay un ejemplo del análisis WSW.

HE DECIDIDO PERDER ALGO DE PESO ¿Por qué he
decidido esto?
responder.
1. ÿ Para que la gente me quiera
más. ÿ ¿Por qué quiero gustarle más a la gente?
ÿ Cuando la gente me dice que les gusto, me siento mejor.
ÿ ¿Por qué espero (necesito) la opinión favorable de alguien sobre mí? ÿ El juicio
de la gente sobre mí determina cómo me siento.
ÿ ¿Por qué mi estado de ánimo depende del juicio de alguien? ÿ
Mi autoestima no es lo suficientemente fuerte.
ÿ ¿Por qué tengo tan baja autoestima? ÿ y así
sucesivamente. responder.
... vea más atractivo y le2.guste.
ÿ Paraÿ que
¿PorXqué
me
me importa si le gusto a X? ÿ Porque lo amo. ÿ ¿Y qué? ÿ y
así sucesivamente.
...
responder.
3. ÿ Para que mi condición física mejore.
ÿ ¿Por qué quiero que mejore la forma física de mi
cuerpo? ÿ Porque entonces me siento mejor y soy más
atractivo. ÿ ¿Por qué quiero ser más atractivo? ÿ Porque
así le gustaré más a la gente.
ÿ ¿Por qué quiero gustarles más a los demás?
ÿ En realidad me preocupo más por X, si se siente más atraído por mí.
ÿ ¿Por qué me preocupo por X? y así. ÿ
...
responder.
4. ÿ Para poder ahorrar dinero en comida.
ÿ ¿Por qué quiero ahorrar dinero en comida? ÿ
Creo que tengo muy poco dinero. ÿ ¿Por qué
quiero tener más dinero? ÿ Me hace sentir
más seguro.
ÿ ¿Por qué me siento financieramente
inseguro? ÿ Tengo miedo de que algún día no tendré dinero para
vivir. ÿ ¿Y qué? ÿ ¿Entonces viviré en la pobreza? ÿ ¿Y qué? ...
y así.
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MIEMBROS DE LA FAMILIA
Los miembros de la familia con los que vives a diario en la misma casa son las
personas que tienen la mayor influencia en tu vida. Su actitud puede ayudarlo o hacer
que le resulte difícil o imposible continuar con la preparación para la inedia o no comer.
Vale la pena considerar su opinión y posible comportamiento con respecto a su decisión
de cambiar el estilo de vida.
Al principio, su tarea principal será explicarles lo que será

haciendo y por qué. Su cooperación será beneficiosa para ti, por lo tanto, cuanto mejor
te entiendan, menos obstáculos crearán.
Vale la pena que seas consciente del hecho de que convertirte en un inedato
puede causar muchos cambios en tu actitud y comprensión sobre los asuntos de
este mundo. Al principio, esto puede empeorar su relación con sus parientes y
amigos. En el caso extremo, si el deseo de entenderse es insuficiente, puede ocurrir el
aislamiento de los miembros de la familia o el divorcio.
La estructura energética y la emanación de sus cuerpos cambiarán significativamente.

Esto puede causar discordia entre usted y su cónyuge, hijos, padres y otros miembros
de la familia. Si no te entienden y no
apoyaros, es casi seguro que se producirán situaciones desagradables entre todos
vosotros. En tales situaciones, la desarmonía se vuelve insoportable porque se presentan
el miedo, la irritación, el odio, la ira y cosas desagradables similares.
En lugar de esto, puede ocurrir lo contrario, las estructuras energéticas de vuestros

cuerpos harán sentir a las personas que conviven con vosotros que crecen
espiritualmente. A esto se le llama “elevar las vibraciones de otras personas”. Como
resultado, se interesarán más en la esfera inmaterial de la vida. Puede cambiar su
actitud hacia la comida.
Sin embargo, si a pesar de las objeciones expresadas por los miembros de la familia
usted decide comenzar la adaptación a la inedia o no comer o al ayuno prolongado, una
mejor solución sería alejarse de ellos por un tiempo. Puedes vivir en otro lugar durante
un mes más o menos o puedes enviar a los miembros de la familia de vacaciones para
que estés solo en casa.
Vale la pena recordar que el apoyo o las obstrucciones de los miembros de la

familia suelen ser el factor crucial para que la decisión se lleve a cabo o el hombre
fracase o no. Es por eso que, en caso de una actitud de no apoyo de los miembros de
la familia, vale la pena considerar profundamente si se debe comenzar.
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COLEGAS
La mayor parte de lo escrito anteriormente sobre los miembros de la familia también es
válido para los colegas. Trabajar en el mismo lugar a menudo y durante mucho tiempo crea especial
relación familiar entre las personas.
Incluso si les has hecho creer tu historia de por qué has renunciado a la hora del
almuerzo, que solían comer todos juntos, ¿cuánto tiempo vas a ocultar la
verdad? ¿Vale la pena engañarlos? Tu apariencia y comportamiento cambiarán,
así que tarde o temprano lo descubrirán.
Dependiendo de tu relación con los compañeros, puedes convertirte en el foco

de su admiración, imitación o envidia, bromas, odio. Entonces, antes de
comenzar, trate de imaginar cómo pueden reaccionar. Anticipar sus reacciones
le permitirá planificar con anticipación cómo responderá, o puede decidir si
abandonar la idea de inedia o no comer, al menos por un tiempo.
Tu imaginación, gracias a la cual podrás prever las posibles reacciones de los

compañeros y superiores en tu lugar de trabajo, puede ayudarte a evitar
situaciones no deseadas. Un ejemplo de tal situación puede ser perder su trabajo
porque sus superiores pueden sospechar que tiene una enfermedad mental o que
es miembro de una secta peligrosa.
Por lo tanto, cómo se desarrollen las cosas dependerá de su comportamiento, el

tipo y lugar de su trabajo, las reacciones de sus colegas. Para ti estos pueden
ser favorables, insignificantes o devastadores. Cuando puedes prever estos
eventos y las reacciones de las personas, puedes prepararte para el cambio,
modificarlos o renunciar.
AMIGOS
Tus conocidos y amigos pertenecen a esas personas cuyo comportamiento
quizás quieras considerar, porque el cambio de estilo de vida influirá en la
relación entre ustedes. Cuanta más comida se involucre en sus reuniones,
mayores serán los cambios.
Si está acostumbrado a reunirse alrededor de una mesa llena de comida,

pronto notará su estado de no comer. Imagina cuál será su reacción a tu nuevo
estilo de vida. Ellos pueden apoyarlo, también pueden involucrarse o pueden
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romper el contacto contigo. Así que puedes perder a tus amigos (que, por supuesto,
demostrará que en realidad no eran tus amigos).
ADICCIONES
Si sabes que puedes vivir sin ningún alimento, entonces probablemente estés libre de
adicciones al azúcar, la sal, la nicotina, el alcohol, las drogas, comer en exceso, etc. Pero
si continúan atándote, significa que aún no estás listo. No significa que no puedas intentarlo
o que no tendrás éxito.
Las adicciones no imposibilitan el ayuno o el no comer, aunque suelen convertirse en un

gran obstáculo en el camino. Es un hecho que gracias al ayuno o incluso al intento de
iniciar la inedia o el no comer, el hombre puede lograr liberarse de las adicciones. El ayuno
curativo es uno de los métodos más eficaces para liberar al hombre de una adicción,
especialmente si se trata de alimentos.
En el caso de no comer, las estadísticas muestran que el hombre con una adicción no
ha alcanzado la capacidad de inedia o de no comer. La adicción existente prueba que la
esfera de la Conciencia en la que vive el hombre no está suficientemente expandida. Da
como resultado la incapacidad de uno para hacer los cambios correctos en los programas
del instinto, que son necesarios para la inedia o el no comer. Si a pesar de la adicción
existente, el hombre mantiene la mente y el cuerpo funcionando correctamente durante la
inedia o el no comer, este hombre es una excepción a la regla estadística.
El hombre atado a una adicción necesita considerar liberarse de

la adicción como primer paso para alcanzar la inedia o el no comer. Primero de
todo esto se trata de trabajar con las emociones. Más tarde viene la liberación de la
necesidad de alimentar el cuerpo.
Las adicciones son un tema complejo para un libro aparte. Aquí enfatizo solo una cosa:
una adicción es un programa en el instinto, que esclaviza al hombre mientras el hombre
permite que el programa funcione.
HÁBITOS
Un hábito se puede distinguir de la adicción por la reacción emocional del hombre.

Cuando el hombre abandona el hábito, no surgen emociones. Liberarse de una adicción
es difícil y muchas veces provoca reacciones emocionales desagradables, pero
abandonar un hábito no se siente como algo difícil y desagradable.
99
Durante la adaptación a la inedia o al no comer se suspenden o modifican algunos

de los hábitos, especialmente los relacionados con la alimentación. Por ejemplo, si cada
mañana compras comida y luego desayunas con la familia, ten cuidado, porque tal vez
quieras dejar este hábito. Piense en cómo los miembros de la familia
reaccionará y cómo se sentirá al respecto. ¿Hablarás primero con ellos sobre esto?
Quizás tengas otros hábitos, así que vale la pena pensar si cambiarlos o dejarlos influirá en
tu vida. Algunos ejemplos de hábitos incluyen reunirse con amigos en un bar, cenar con
clientes, ir de picnic, pescar,
hacer acopio, comprar comida todos los viernes en un supermercado u hornear pasteles para
las fiestas. Cuando renuncies a todos estos hábitos, ¿cómo afectará esto tu vida familiar, la
planificación del tiempo y la comodidad?
Además, pueden surgir nuevos hábitos porque, por ejemplo, puede encontrar más tiempo
libre, que antes se utilizaba para comer. Probablemente no querrás preparar la comida,
sentarte a la mesa con los demás cuando comen y lavar los platos como antes. ¿Cómo
usarás el tiempo? ¿Nacerá un nuevo hábito?
El hecho de que sus hábitos cambien no suele ser una razón suficiente para renunciar a los
ayunos prolongados o iniciar la inedia o no comer. Por otro lado, vale la pena considerar
qué cambios pueden ocurrir en su vida y si la desaparición de las acciones habituales de su
vida resultará ventajosa. ¿Hasta dónde puedo ir y cuánto avanzaré en la dirección de estos
cambios?
DIETA
Se trata de la dieta que el hombre tenía justo antes de independizarse de la comida.

Mirándolo y explicándolo desde un ángulo diferente: la capacidad de no comer es el
resultado del aumento agregado en la frecuencia del cuerpo humano.
Esta es la razón por la cual lo que come justo antes de comenzar a no comer puede facilitar
o endurecer el proceso de adaptación.
En general, se puede decir que los llamados “alimentos de baja vibración” (por ejemplo,
fritos, ahumados, a la parrilla o que contienen muchos productos químicos) ponen al hombre
en una posición más difícil en el camino hacia las altas vibraciones. Por otro lado, los
llamados “alimentos de alta vibración” (como frutas crudas enteras sin toxinas) otorgan una
posición mucho más fuerte. Entonces, dependiendo del hombre, el lado material de iniciar
inedia o no comer puede ser fácil, más difícil o resultar imposible.
100
Al cuerpo humano no le suelen gustar los cambios bruscos o grandes. Cuando los
cambios son muy pequeños, el cuerpo no los siente. Esto también se aplica a la dieta del
hombre que se esfuerza por inedia o por no comer. Para el cuerpo es más ventajoso si el
cambio a la dieta sin alimentos se produce con la suficiente lentitud, de modo que
que el cuerpo no sienta el cambio como desagradable.
Uno de los problemas más frecuentes que surgen sobre todo al comienzo de la inedia o no
comer, es el sabor. Los que no comen no insertan nada en sus cuerpos, por lo que no tienen
forma de probar ningún alimento. Para algunas personas esto se vuelve tan tedioso como un
mal sueño. Es por eso que vale la pena considerar primero el asunto y hacerse esta pregunta:
¿Qué tan grande sería para mí el problema de no poder disfrutar el sabor de la comida?
VISUALIZACIÓN
El instinto construye el cuerpo humano, lo mantiene funcionando, controla los datos (por ejemplo,
alimentos consumidos, memoria), reacciona a estímulos psíquicos y físicos, etc.
Cualquier actividad del instinto es sólo un programa, una reacción automática a las
instrucciones.
He mencionado antes que los programas se pueden modificar. Si no me gusta una función o
una reacción a un estímulo, puedo decidir hacer modificaciones.
El propósito de hacer modificaciones en el instinto es cambiar el resultado de
actividad del instinto.
Si decido que mi cuerpo reaccionará de una manera específica, por ejemplo, al calor, la
oscuridad, las heridas, la comida o el ruido, puedo lograrlo cambiando el programa
correspondiente en el instinto. Por "reprogramar el instinto" entiendo cualquier modificación,
remoción o inserción de al menos un programa en el instinto.
En primer lugar, vale la pena recordar que el instinto requiere un cuidado amoroso. Cuanto
más amas tu instinto, mejor te sirve. Puedes tratar el instinto como si fuera tu amado hijo o
mascota. A menudo, concéntrate en sentir cuánto amas a tu instinto.
Tus creencias y programas en tu instinto crean las necesidades del cuerpo y sus reacciones a
las situaciones. Los hábitos del hombre son manifestaciones de imágenes y programas
construidos en el instinto.
El hombre que sabe reprogramar el instinto es capaz de cambiar cualquier resultado de la

acción del instinto. Esto también se aplica a las necesidades del cuerpo en cuanto a su nutrición.
101
Entonces, cuando esté listo para independizarse de comer, una de las cosas que debe
hacer es reprogramar los programas del instinto relacionados con comer.
Dependiendo de sus habilidades de reprogramación, puede requerir de usted cualquier
período de tiempo desde un segundo hasta varias vidas.
La visualización es un método eficaz que se utiliza para reprogramar el instinto. Es una

acción consciente que produce cambios planificados en el trabajo del cuerpo y en las
circunstancias de la vida. Puedes utilizar la visualización para materializar tus sueños.
Si quieres hacer que el cuerpo esté sano o enfermo, enriquecerte o empobrecerte, si

quieres poseer cosas, desarrollar ciertas habilidades, cambiar relaciones, etc., puedes usar
la visualización. Si la visualización se comparara con la programación y tú con el
programador, entonces la vida es un juego que escribes según tus preferencias.
Para que la visualización sea efectiva, se debe crear correctamente una imagen o película
en su imaginación y estar saturada de energía.
Hay cinco condiciones que deben cumplirse para que la visualización produzca el
resultado deseado.
1. Realice una imagen o película clara, realista y vívida, en la

que todos los sentidos perciban los detalles.
2. Asegúrate de que sea en el tiempo presente, ahora y aquí.
3. Sentir que se ha logrado el resultado.
4. Sepa (no solo crea) que es su realidad presente.
5. Satúrelo con la energía del Amor y la alegría que lo acompaña.
Re. 1
Lo primero y más importante es saber qué es lo que quieres, cuál es el resultado final
que has decidido conseguir. Ve todos los detalles de lo que has decidido y que se va a
producir como resultado de la visualización.
Crea un cuadro en el que también trabajen los sentidos. Cuantos más sentidos participen en
la imagen y cuanto más realista y vívida sea la imagen, más fácil será lograr la
visualización.
Por ejemplo, si el resultado de la visualización es tener tu propia casa, imagínate

viviendo en esa casa con tu familia. Ver a todos ustedes hablando (el sentido del oído)
cerca de la casa y cómo invitan a los amigos a visitarla, etc. Que el olor de las paredes
recién pintadas, las flores del jardín, estén por ahí (el sentido del olfato). También puede
degustar una bebida recién preparada en la cocina (el sentido del gusto). Fuera de la casa
se siente el agradable
102
calor del sol de la tarde. Todas esas imágenes se convierten en una película en tu
imaginación.
Cree solo aquellos detalles en la imagen que sean importantes para usted. El resto
de los detalles se crearán en consecuencia, por lo que no es necesario que te preocupes.
Por ejemplo, si la ubicación y la forma de la casa son importantes para usted, cree
claramente estos detalles en la imagen. Si el número de ventanas y los colores de
las paredes no son tan importantes para ti, no los crees en absoluto en tu imagen.
No incluya la forma de lograr el resultado final a menos que sea de esta manera que
te interesa más. La imagen en sí, que es el resultado final de la visualización, es
importante, no la forma de lograrlo. Si estás creando en la imagen una forma de lograr el
resultado final, te estás limitando de esta manera. Hay otras formas que no conoces, que
son más eficientes, fáciles y ventajosas. Así que sería mejor que crearas el final.
resultado en tu imaginación y no pensar en las formas de lograrlo.
Por ejemplo, si has decidido sanar tu cuerpo, entonces mírate lleno de alegría, feliz y
completamente sano. No imagines ningún método para curarte a ti mismo. IAM tiene
métodos mucho más eficientes, en comparación con lo que el intelecto es capaz de
imaginar.
Re. 2
El resultado presentado en la imagen creada en tu imaginación tiene que existir en el
tiempo presente. Si en la imaginación dices, por ejemplo, tendrá, llegará a ser, recibirá,
comprará o cualquier otro 'voluntad' (el tiempo futuro), se convertirá en un hecho. Por lo
tanto, hoy 'será' que se logre, mañana 'será' que se logre, después de un año todavía
'será' que se logre, después de veinte años nada cambiará porque todavía 'será'
alcanzarse... Recuerde, 'ahora se realiza'.
La visualización te da lo que has creado. Dado que ha creado 'lo hará' (suceso futuro),
siempre tendrá la cosa en el futuro, nunca 'habiéndola hecho'. En otras palabras, el
resultado de la visualización nunca se alcanzará en el tiempo presente. Ya que estás
viviendo en el presente, siempre, nunca recibirás lo que visualizas que se realizará en el
futuro.
Re. 3
La imagen creada en la imaginación tiene que presentar el resultado ya realizado, la
meta ya alcanzada. Para ti ya es la realidad presente. En el caso del ejemplo anterior, te
ves y te sientes en la casa como realista.
103
icamente como si estuvieras viviendo en él. Estás viviendo, durmiendo, trabajando,

descansando en la casa . Tratas todo como si existiera realmente, ocurriendo en el
tiempo presente.
El instinto no es muy bueno para lidiar con la ilusión del intelecto llamada 'tiempo',
no sabe qué es el tiempo. Entiende y reacciona como un niño pequeño. Si le dices a
los niños "más tarde", "mañana", "después de una semana", no distinguirán la
diferencia significativa porque su intelecto tiene
No aprendí a crear tiempo.
Esta es una de las principales razones por las que la imagen tiene que presentar el
estado deseado como ya materializado. Ya lo estás viendo y sintiendo como realizado
en la realidad presente.
Re. 4
¿Recuerdas cuál es la diferencia entre 'saber' (conocimiento) y 'creer' (creencia)?
Ya he mencionado esto. Bueno, cuando sabes algo, no lo crees. Cuando crees en
algo, también lo dudas porque no lo sabes.
¿No es claro? Déjame preguntarte. ¿Sabes o crees que estás leyendo este libro?
¿Cual es tu respuesta? “Sé que estoy leyendo”. o “Creo que estoy leyendo”.
¿Comprendes ahora la diferencia?
Buscando consejos sobre cómo hacer visualización, uno puede encontrar información
que dice “tienes que creer mucho”, porque “creer puede mover montañas”. Bueno, no
importa cuán fuerte creas en algo, al mismo tiempo
tiempo también lo dudas. Pero cuando sabes, no tienes dudas.
Otro ejemplo. Si ahora alguien te llamara y te preguntara qué estás haciendo.

Usted, de acuerdo con el hecho, puede responder que está leyendo un libro.
Lo sabes, pero la otra parte solo puede creer o dudar de lo que dijiste.
Si la otra parte pudiera verte ahora, podría decir: 'saber'.
“¿Cómo puedo saber, no solo creer, la imagen o película en mi imaginación?” - puedes

preguntarme. Pues recuerda que en tu foto o película debes activar todos tus sentidos.
El conocimiento se basa en la experiencia adquirida a través de los sentidos. Cuando
tus sentidos están activos en tu imaginación, sabes, no solo crees, entonces tienes el
conocimiento.
La visualización correctamente hecha requiere que sepas que la imagen en tu

imaginación presenta la realidad ya materializada en el tiempo presente.
Si todavía no sabes, solo crees, entonces créelo firmemente. En
104
este caso, creer es más ventajoso que no hacer nada.
Por cierto, ¿has visto al hombre materializar un objeto, por ejemplo, una manzana en
su mano extendida? Has visto un ejemplo de visualización en el que el hombre ya
sabía que el objeto estaba allí.
Re. 5
Sin la cantidad suficiente de energía, la visualización no producirá el resultado
deseado. Cuando hablo de energía aquí, realmente no me relaciono con la definición
conocida de física que establece que 'la energía es la capacidad de un
sistema para realizar el trabajo'. Lo que quiero decir con 'energía' es lo que el
hombre siente bajo la influencia de una emoción. Una emoción es una reacción del
instinto (así que es un programa), que ocurre cuando la energía se libera o bloquea
repentinamente.
¿Recuerdas algún momento pasado en el que estabas 'espeluznante' asustado y tu

corazón casi 'saltó'? Luego, recuerda la energía que te capturó en ese momento.
Recuerda también la energía que te agitó, cuando sentías el afecto amoroso más fuerte
de tu vida. Ahora probablemente sepas a lo que me refiero cuando digo que la
visualización necesita energía.
Tienes listo el cuadro , que es totalmente real y existe en el tiempo presente. También
sabes que la imagen representa tu realidad actual. Ahora solo necesitas la energía
para manifestar la imagen en esta realidad material.
Permítete sentir la energía más poderosa, la energía que aparece cuando surgen
las emociones que acompañan al Amor. Primero permitan que el Amor se manifieste
a través de ustedes. Permita que esto suceda naturalmente. No necesitas hacer nada
excepto permitir, porque tú eres la fuente del Amor.
En la visualización, la imagen se puede comparar con una semilla insertada en el suelo.

La energía que surge con las emociones se compara con el agua. La semilla sin
agua nunca crecería para convertirse en una planta.
¿Cómo hacer la visualización de manera práctica? Primero relaja todo tu cuerpo

y tu psique. Permitan que el Amor se manifieste a través de su mente y cuerpo.
Cuando sientas la energía ascendente que acompaña al Amor, trae la imagen (con todo el
los atributos descritos anteriormente) en su imaginación. Cuanto más Amor se
manifieste a través de ti, más eficientemente producirá resultados la visualización.
La eficacia de la visualización depende principalmente de dos factores: la imagen
105
y la energía. La imagen en tu imaginación tiene que ser tan real como si la estuvieras
viendo frente a tus ojos. Tiene que mostrar el resultado final que usted
han decidido materializarse desde su imaginación en la realidad física.
Es mejor imaginar el resultado final como ya logrado, en lugar de imaginar los métodos de
realización de la imagen. De esta forma, no te limitas a los métodos para lograr el objetivo final.
La imagen tiene que ser alimentada por energía para que pueda realizarse. Esto es como
tan importante como lo es el agua para una semilla arrojada al suelo, para que pueda
crecer y convertirse en una planta. Las semillas sembradas deben regarse regularmente. El
mismo proceso se aplica a la imagen: debe alimentarse con energía regularmente.
Cree emociones positivas cuando esté imaginando una imagen que es el objetivo de su
visualización. Permita que su Alegría Interior emane. Muévase emocionalmente
profundamente a través de su imagen y vea el resultado final como ya manifestado en su
realidad física.
La visualización es un medio poderoso para alcanzar metas. Si lo está utilizando

correctamente, de acuerdo con la descripción anterior, las cosas se moverán en la dirección
de su objetivo. Hasta qué punto y cuándo se realizará la imagen depende de la energía que
emanes en la imagen en tu imaginación. En otras palabras, el resultado final depende de tu
compromiso emocional.
El hombre está constantemente visualizando, incluso cuando está dormido. Puedes

ver en tus sueños que la visualización se realiza mucho más rápido, casi al instante. A
menudo basta con empezar a pensar. Los sueños ocurren en un mundo que es mucho
menos denso que nuestra vida material diaria. Por lo tanto, se necesita mucha menos
energía en ese mundo para realizar una imagen.
El hombre casi siempre visualiza sin querer. El hombre visualiza sin ser
consciente de ello; tampoco se dan cuenta de que su vida es el resultado de su visualización.
A veces me encuentro con personas que se quejan de su vida. Veo mucho miedo y
emociones negativas en su percepción del mundo. Esas personas sufren por su propio
deseo, aunque no son conscientes de ello. Muy a menudo, les suceden situaciones
desagradables que les causan sufrimiento.
Esas personas han usado muy bien la técnica de visualización. Algunos de ellos son
verdaderos maestros en esto, pero lo hacen sin querer. Al tener una imagen negativa en su
imaginación, evocan emociones asociadas con el miedo,
ira y odio. Por lo tanto, ¿cuál sería el resultado de su visualización?
Vale la pena ser consciente de que el instinto no tiene idea de lo que es una broma.
106
y lo que es grave. Entonces, cuando estás hablando en broma sobre ti mismo de una manera
negativa, emanando emociones al mismo tiempo, estás haciendo una visualización, que se
va a realizar.
Probablemente haya conocido a personas que en broma decían frases como: "Soy viejo",
"estúpido de mí", "Estoy ciego", "No puedo pagarlo", "Soy demasiado pobre para esto" y
otras expresiones negativas. Cuando miras a esas personas, puedes ver que ven sus vidas
infelices. Encuentran mucha “mala suerte”. A estas alturas, probablemente sepa que todo
esto sucede de acuerdo con su propio deseo. Después de todo, ellos mismos han
visualizado estos eventos.
Por lo tanto, le sugiero que hable de usted de manera positiva incluso cuando bromee.
El instinto, que trae imágenes de la imaginación a la realidad material, no distingue entre
una broma y un asunto serio. El instinto siempre se da cuenta de tu visualización, ya sea
que se haga conscientemente o no.
Quienes realmente están detrás de los sistemas educativos y los medios de comunicación
conocen el poder de sugerir con emociones. Son muy conscientes del poder de la sugestión
y la visualización. Usan este conocimiento para manipular a las personas. Inculcan en las
personas la noción de que las personas son algo menos que seres perfectos. Promueven la
violencia, la ira, el odio y la muerte en la televisión,
Internet y en juegos de ordenador. Todo esto despierta emociones negativas en las
personas. Las imágenes negativas conectadas con emociones negativas llevan a las
personas al sufrimiento y hacen que se vean a sí mismas como seres menos dignos.
Ya eres un ser perfecto. Independientemente de lo que hagas, eres el Maestro Creador

de tu vida. Todo ser es perfecto, aunque pueda ver y experimentar el mundo de manera
diferente.
No permitas que nadie te inculque la idea de que eres algo menos.
que un ser perfecto. Usted puede rechazar libremente aquellas sugerencias contenidas en
el sistema educativo y los medios de comunicación, que sugieran negativismo, o que
eres pequeño, pobre, o que tienes que servir y trabajar, o que necesitas ser salvado. Mientras
sigas este tipo de creencias dañinas, serás un esclavo.
Sabiendo que el hombre casi siempre está visualizando, puedes usar esto a tu favor.
Puedes verte a ti mismo como un ser perfecto porque en tu esencia,
eres uno, eres el Maestro Creador. Incluso si te consideras un ser imperfecto y otros te
inculcan tal imagen, el hecho es que ya eres perfecto.
Te sugiero, imagina y siéntete emanando alegría de forma natural. Mantenga esta imagen
en su imaginación. Esta es la foto más benévola que puedes
107
imagina y ten en cuenta, a menos que elijas el sufrimiento.

Aquí hay una descripción de una imagen de muestra, o siéntete libre de crear otra.
Yo ..(tu nombre) ..siento alegría naturalmente y sin razón. estoy alegre Alegría.
Yo ..(tu nombre) .. siempre estoy lleno de alegría. La alegría está en mí.
La alegría emana de mí para que todos a mi alrededor sientan Amor.
Por supuesto, esta descripción de una imagen es solo uno de los cinco requisitos de
visualización, que describí anteriormente. Combine la imagen con los cuatro elementos
restantes para que su visualización sea eficiente. Gracias a esto, te convertirás en un hombre
alegre. Las otras cosas seguirán para apoyar tu alegría. Todo en el universo entero se
arreglará para que tu imagen se realice.
La confirmación científica de la visualización se encuentra en cristales de agua congelada.

Se sabe que el agua crea muchas estructuras dependiendo de los factores que la influyen.
Las moléculas de agua están dispuestas en estructuras específicas dependiendo de las
palabras, pensamientos, sentimientos y emociones de las personas.
Busque “Masaru Emoto” y sus “Mensajes del agua” en Internet. Ved con qué claridad el
agua está influenciada por todo lo que el hombre dice, escribe, piensa y siente. Mira qué
hermosa, brillante y ordenada se ve el agua cuando alguien dice palabras como “amor”,
“gracias”, etc. Mira qué repugnante se ve el agua cuando se pronuncian palabras como “te
odio”, “te mataré”, etc. dijo.
El cuerpo humano se compone principalmente de agua, especialmente el cerebro. Lo que tu

pensar, decir y sentir crea un reflejo físico inmediato y directo en su cuerpo, especialmente
en el sistema nervioso, que programa su cuerpo. ¿Cómo te gustaría que fuera tu cuerpo?
CONTEMPLACIÓN DE LA PASIVIDAD
La contemplación (a veces erróneamente llamada meditación) es una especie de ejercicio

mental en el que el intelecto se centra en un concepto, idea o pensamiento. El concepto
puede ser una cosa material (ej. pintura, hombre, paisaje), una idea (Amor, Luz, confianza,
verdad) o un pensamiento o nada.
La contemplación es uno de esos ejercicios mentales que amplían la esfera de la

Conciencia en la que vive el hombre. Gracias a la contemplación, se produce la expansión
más allá de la esfera del intelecto. Esto desarrolla integralmente al hombre y le hace sentir el
crecimiento en su autodesarrollo consciente.
Como resultado de la contemplación, los problemas desaparecen, las enfermedades del cuerpo se eliminan.
108
ado, el conocimiento se manifiesta dando al hombre más posibilidades y poder.
“Las soluciones más simples son las más eficientes”. – A menudo digo esto. La contemplación
de la pasividad confirma esta afirmación porque el ejercicio es muy simple, fácil y eficaz. Sin
ninguna preparación, todo hombre que entiende la instrucción, es capaz de contemplar.
La contemplación influye en la mente de los niños de manera muy positiva. Si un niño,

incluso desde los dos años de edad, entiende cómo contemplar, vale la pena alentarlo a
que practique. El crecimiento intelectual, psíquico y físico de un niño mediante la
contemplación de la pasividad es mucho más amplio.
La contemplación de la pasividad es ventajosa y útil para todo hombre que practica el

autodesarrollo consciente. Ser miembro de una organización religiosa o filosófica, de un
grupo social o de formaciones similares no es óbice para practicar la contemplación de la
pasividad.
La contemplación de la pasividad se individualiza a sí misma, es decir, te da lo que necesitas

en tu autodesarrollo consciente. A medida que creces, esta contemplación se modifica para
servirte mejor. La modificación está ocurriendo de forma natural y automática de una manera
que produce los resultados que mejor se adaptan a sus necesidades. Esa es una de las
razones por las que este ejercicio mental es tan
poderosa desde el principio.
Porque se individualiza al hombre, el curso y los resultados de esta contemplación son

diferentes en el caso de cada hombre ejercitador. Por lo tanto, no tiene mucho sentido
comparar el curso y los logros de su
contemplación con los de otras personas, a menos que sea con fines de aprendizaje o
solo por curiosidad.
Siéntese en una posición cómoda con la columna naturalmente erguida. Puedes

sentarse en una silla con los pies en el suelo y las rodillas en ángulo recto; en el suelo con
las piernas cruzadas; o en el suelo con los pies apoyados en los muslos.
Lo importante es que estés en una posición que te permita
contemplar durante unas decenas de minutos sin sentir ninguna molestia.
La posición tumbada también es adecuada para este ejercicio, si lo prefieres; pero entonces
es más fácil conciliar el sueño. Si elige acostarse, es mejor que no se acueste en
tu lado. Es mejor acostarse boca arriba, sin almohada, con las manos
y las piernas separadas. Asegúrese de que nada cause molestias al cuerpo.
Este ejercicio contiene en su nombre la instrucción más esencial: la pasividad. El intelecto

tiene que ser pasivo, eso es no pensar pero no adormecerse
109
o.
El intelecto de un hombre común, cuando no está dormido, suele estar

bastante activo pensando, creando, resolviendo, analizando datos de los
sentidos, etc.
activo. Estos dos estados toman casi todo el tiempo de trabajo del intelecto.
Hay un tercer estado, en el que rara vez entra el intelecto, la pasividad total.
En este estado el intelecto no está activo, es decir no piensa y no procesa
ningún estímulo sensorial. Este estado ocurre, y dura varios segundos, en el
límite entre la actividad diaria y los sueños. Tal vez tú
puede recordar lo que ocurre cuando está despertando. Por un lado te
encuentras todavía soñando, y por otro lado sabes que, aunque todavía es
un sueño, estás despertando porque la conciencia diaria está apareciendo.
Este estado mental es similar a la pasividad del intelecto.
Generar y mantener el estado de pasividad total del intelecto parece difícil

al principio. Un hombre inexperto diría que esto es casi imposible porque el
hombre o piensa o se duerme. Es un hecho que para un principiante, un
intento de hacer que el intelecto sea pasivo lo más a menudo resultará
en conciliar el sueño, especialmente cuando el hombre se acuesta. Sin embargo, el hombre que
hace ejercicio regularmente logra el objetivo porque “la práctica hace al maestro”.
Cierra los ojos y dirige tu atención a los pensamientos que aparecen en tu mente.
Sin embargo, esto es lo más importante en este ejercicio, no sigas los pensamientos
y no los crees. No pienses en absoluto. Mantente enfocado en no pensar (pero no
pienses esto). En tu intelecto, sé completamente pasivo. Sé una especie de
observador totalmente indiferente de los pensamientos que fluyen y de todos los
estímulos provenientes de los sentidos.
Cada vez que notes que estás siguiendo un pensamiento, es decir, estás
pensando, desapégate del pensamiento, déjalo instantáneamente para
restaurar la pasividad. En esta pasividad eres consciente de que hay
pensamientos en tu mente pero no los sigues, te quedas totalmente indiferente,
realmente cero interés.
Esto se puede comparar con el vacío mirando el flujo de un río. Sabes que el
agua fluye allí porque la estás mirando, pero no te atrae en absoluto.
Simplemente, déjalo sin interés por tu parte.
Al principio, cuando empiezas a hacer la contemplación de la pasividad,

puedes notar que puedes hacer que el intelecto sea pasivo por unos segundos.
Entonces notas que sigues un pensamiento, como si te estuviera tirando. Más tarde, como
sigues haciendo ejercicio, el tiempo sin dejar de pensar y pagando
110
la atención a los estímulos de los sentidos será cada vez más prolongada.
Al principio el intelecto está lleno de pensamientos que aparecen y desaparecen

caóticamente A medida que practicas, el número de pensamientos en el intelecto
disminuye. Los estímulos sensoriales estarán suscitando cada vez menos atención en el
intelecto, por lo que éste se volverá cada vez más tranquilo. Alcanzarás el estado del
intelecto en el que solo quedará un último pensamiento: "no pienses y no prestes atención
a ningún estímulo sensorial". En realidad, es más ventajoso no usar expresiones que
contengan la palabra “no”, por lo tanto mejor usar esto: “el intelecto es totalmente pasivo”.
Cuando este último pensamiento desaparece, la Luz del conocimiento de tu intuición se

vuelve más clara y perceptible. Destellos de luz pueden aparecer antes en cualquier
momento. Algunas personas, especialmente aquellas que anteriormente practicaron algo
similar, pueden ver los destellos de Luz mucho antes.
Al ejercitar la contemplación de la pasividad se pueden escuchar sonidos pero no

con las orejas Estos sonidos, al igual que los destellos de Luz, son datos de la intuición.
La intuición está presente todo el tiempo, pero el intelecto, al estar ocupado con sus
actividades, generalmente no nota ningún dato de la intuición. Cuando
el intelecto se vuelve pasivo, los datos de la intuición se vuelven perceptibles.
Los primeros datos que recibe el intelecto son dichos sonidos y Luz.
Cuanto más pasivo se vuelve el intelecto, más datos puede percibir de la intuición.
Cuanto más profunda es la pasividad que mantiene el intelecto, más clara siente la
manifestación del YO SOY, a través de la intuición, en forma de Luz y Amor.
Ahora estás haciendo la misma contemplación pero no del mismo tipo que era al
principio, porque ahora se transforma en meditación. Cuando el intelecto se hace a un
lado, aparecen la Luz y el Amor, entonces entras en el estado de meditación (sin
pensamientos, sin ilusión). Si se revisaran sus ondas cerebrales, mostraría que está en el
estado Delta .
La meditación comienza cuando el intelecto cesa por completo su actividad pero no se

duerme. El intelecto permanece totalmente pasivo pero es consciente de lo que sucede en
la mente.
Es imposible explicar intelectualmente en detalle qué es la meditación porque la
meditación ocurre más allá de los límites del intelecto.
Aunque al principio no consideres que la contemplación de la pasividad valga la pena, te

sugiero que lo hagas con regularidad. Cuanto más lo practiques, más
111
mayores serán los cambios que experimentarás debido a la iluminación. En

otras palabras, entrarás en la iluminación cada vez más a menudo.
La iluminación es un estado del intelecto que es transparente y consciente de la
información proveniente de la intuición. El conocimiento es como la luz, muestra la
verdad. Cuando el intelecto está en esta luz, conoce la verdad. Por lo tanto, la
iluminación ocurre cuando el intelecto está a la luz del conocimiento de la intuición.
El intelecto tranquilo se puede enfocar fácilmente, dándote el poder de controlar tu

vida, que no muchas personas poseen. Visualizar se vuelve mucho más fácil en
esta etapa de calma intelectual. Entonces el hombre también alcanza la capacidad
de entrar en meditación, algo que muchos místicos persiguen durante décadas y no
pueden lograr.
El objetivo de la contemplación de la pasividad es controlar el intelecto que salta,

porque normalmente no es capaz de concentrarse lo suficiente debido a su
inquietud. Tener bajo control el intelecto saltarín es el logro clave en el camino del
autodesarrollo consciente. Cuando el hombre adquiere esta clave en el camino del
autodesarrollo consciente, puede abrir la puerta a la meditación, la intuición, la
telepatía y muchas habilidades, comúnmente consideradas como extraordinarias o
milagrosas.
112
“Entonces experimenté tal tipo de

vértigo que lágrimas involuntariamente
salió.
Fui abrumado por la felicidad, la
alegría y el amor inexpresable, y me
integré con todo lo existente.
encia
Sentía una alegría tan grande y un
corazón ligero como si estuviera
viviendo en otra realidad.
Permítanme decir esto: amar, es
mucho menos en comparación con lo que fue
fluyendo de mi corazón.”
Jarek
113
CONTEMPLACIÓN DE LA ALEGRÍA INTERIOR
Este ejercicio realmente evoca una experiencia dichosa. Los sentimientos ganados
por este simple ejercicio te acercan al ser poderoso que es el hombre en su estado
natural. Cuando permites que tu Alegría Interior se manifieste plenamente, alcanzas el
estado de alegría natural y emanas Amor y Luz. Cuando te mantienes en este estado,
la inedia es un subproducto.
Las personas suelen sentir alegría cuando están bajo el impacto de un factor externo, por
ejemplo, cuando se regocijan en la felicidad. El poder de la alegría iniciado por
114
factor externo se puede comparar con apenas una partícula de alegría natural.
Piénsalo. Probablemente hayas experimentado momentos en los que sentiste una alegría
tremenda absolutamente sin razón alguna, así como así sucedió, no sabías por qué.
¿Recuerdas situaciones así?
Cierra los ojos, relájate y vuelve a tu primera infancia cuando aún no pensabas. Probablemente
puedas recordar momentos de esa época. Cuando recuerdas ese estado de alegría o lo
vuelves a experimentar, puedes imaginar que la Alegría Interior se siente mucho más fuerte.
De una forma u otra, la alegría que has recordado es simplemente una partícula de alegría
interior que emana del hombre que vive en estado natural.
El hombre en estado natural está lleno de alegría. Se puede ver desde la distancia que
emanan una especie de luz invisible y una agradable atracción, y se puede sentir el Amor de
ellos. Esas personas ni siquiera necesitan sonreír o reír, hablan
de manera normal y aun así, sentirás el placer y la alegría despertándose en ti sin motivo
alguno.
¿Te imaginas esa situación? ¿Alguna vez has conocido a un hombre así? Probablemente
si. Entonces, ¿te imaginas lo que es la Alegría Interior, que existe naturalmente en el hombre?
De hecho, emanar Alegría Interior es natural para el hombre, así que no necesitas crearla,
simplemente vuelve a tu estado natural.
Aquí tienes una descripción, un ejemplo de un ejercicio que te ayuda a volver al estado en el
que se manifiesta tu Alegría Interior.
Siéntate o acuéstate y relaja todo el cuerpo. Entra en el estado de relajación total. Aleja todos
los pensamientos al comienzo de este ejercicio y procede como lo haces en la contemplación
de la pasividad.
Habiendo calmado todo el cuerpo y el intelecto, concéntrate en sentir la alegría que está
profundamente dentro de ti. La Alegría Interior es la fuente de Vida manifestada desde YO
SOY a través de tu mente y cuerpo.
Recuerda no crear alegría. La alegría interior es una de tus características en el estado
natural. Puedes sentir Alegría Interior cuando no cubres YO SOY con la actividad inquieta del
intelecto.
Por eso es tan importante que hagas que el intelecto sea pasivo y te concentres en sentir
cosas que están más allá de los pensamientos, las imágenes y los sentidos.
La clave en este ejercicio es 'permitir'. Permites que tu Alegría Interior emane libremente.
Permitir y esperar con nuestro sentimiento. No pienses, no fuerces ningún sentimiento, solo
permite y espera. Mantenga la relajación total de su cuerpo e intelecto.
115
Lo que puede sentir no se puede explicar ni comprender con éxito intelectualmente. Esto
tiene que ser sentido individualmente. Incluso si lees un libro grueso
acerca de sentir Alegría Interior, todavía no lo comprenderás. Este estado de alegría tiene
que ser sentido.
Cuando aparezcan los primeros sentimientos de Alegría Interior, inmediatamente los sentirás.
Sentirás este poder manifestándose como alegría sin ninguna razón. En el
mismo tiempo, sentirás Amor. Es muy posible que las lágrimas fluyan de tus ojos, porque
volverás a sentir YO SOY, esta Cosa que realmente eres en tu esencia.
Recuerda, no crees nada, solo permítete sentir. Alegría interior

siempre está ahí, siempre estuvo y siempre estará. Solo necesitas permitir y concentrarte
en sentirlo. Por lo tanto, permita y espere. Siéntelo, no lo crees, no lo pienses y no lo
imagines. Practica, algún día lo sentirás, seguro.
Permitid que vuestra Alegría Interior emane, para que os llene de Amor y Luz.
ENFOCÁNDOTE EN TU SOL INTERIOR
Este ejercicio es similar al anterior. Puedes enfocarte en tu Sol Interior

cuando te resulta particularmente difícil sentir tu Alegría Interior.
Primero, afloja completamente tu cuerpo y llévalo a la relajación total. Silencia el intelecto y

aleja tu atención de los sentidos. Siéntate en una posición cómoda.
Concéntrese en sentir el sol, que está en el área de su corazón. Siente cómo este sol
crece, extiende su radiación a todo el pecho y luego a todo el cuerpo y más allá. Estás
sintiendo esto porque una maravillosa sensación de calidez, alegría y Amor se esparce dentro
de ti y satura cada célula de tu cuerpo.
Ves esta Luz bajo los párpados cerrados y puedes sentir la alegría y el Amor crecientes.
Ves y sientes como el sol sigue expandiéndose. Te hundes en él y luego te conviertes en

el sol tú mismo.
Ahora, siendo el sol y sintiendo tu Poder Interior, emanas alegría, Luz y Amor.
Permanece en este estado, mantenlo sin esfuerzo. Este es un alimento perfecto para tu
cuerpo, que lo cura y lo fortalece. La alegría y el Amor permanecen, incluso cuando el sol se
retira al centro de su pecho, en el área de su corazón.
Algunas personas dejan que su Alegría Interior se manifieste tanto que se vuelven sim
116
ilar a un sol en sus actividades. Es claramente perceptible de ellos, como emanan

Amor, calidez, seguridad, etc. Alrededor del cuerpo (especialmente la cabeza) de esas
personas se puede ver una especie de luz (aureola). Esas personas no sienten frío y
calor más o menos de lo que desean.
CONTEMPLACIÓN o VISUALIZACIÓN
Aprende las diferencias entre contemplación y visualización. Estos dos ejercicios

requieren un tipo opuesto de acciones. En general, la contemplación requiere pasividad
mientras que la visualización requiere que el intelecto sea muy activo.
El intelecto debe permanecer pasivo durante la contemplación, de modo que sólo esté
presente una idea. Esta idea debe llenar todo el intelecto pasivo, no pensante, que debe
actuar sólo como un observador pasivo. El intelecto, como silencioso y no creador, puede
percibir información y destellos de la intuición y el instinto.
Una acción completamente opuesta se realiza durante la visualización. El intelecto debe

estar completamente comprometido con sus pensamientos, toda la imaginación y todos
los sentidos alrededor de la imagen. Debe crear una imagen completamente en vivo, de
modo que si la gente la viera, creería que es real. Además, el intelecto tiene que despertar
el instinto con emociones, que emanan energía.
EJERCICIOS ENERGIZANTES
Estos son el tipo de ejercicios que provocan un aumento sensible de la energía vital del
hombre. Después de hacer un ejercicio energizante, puedes sentir que el cansancio, la
somnolencia y la debilidad te abandonan. Los ejercicios de este tipo mejoran la
circulación de energía e información en el cuerpo y el espíritu humanos, así como
también entre el hombre y el medio ambiente.
Al hacer un ejercicio energizante, al contrario de un ejercicio típico de gimnasia o de

fuerza, el hombre no difunde la energía del cuerpo para hacer trabajar los músculos y
cansarlos. Por el contrario, el hombre entrega energía al cuerpo. La cantidad suficiente
de energía vital en el cuerpo es especialmente importante en la etapa inicial de la
adaptación a vivir sin alimentos.
Hay muchos ejercicios energizantes. La mayoría de las veces se puede escuchar y

practicar el hatha yoga y el pranayama indios, el qì-gÿng y el tàj chinos.
117
jí, los ritos tibetanos, los ejercicios isométricos occidentales y diferentes visualizaciones. Hay
muchos sistemas y tienen escuelas, maestros que enseñan ejercicios energizantes.
Los ejercicios energizantes, si se realizan con regularidad, influyen beneficiosamente en el

cuerpo del hombre. El cuerpo del hombre se libera de enfermedades, envejece mucho más
lentamente y muere mucho más tarde. Tener cientos de años de edad, lleno de energía y alto físico
y capacidad mental, con aspecto de cuarentón: los maestros de los ejercicios energizantes
atestiguan que este tipo de actividad tiene mucho que ofrecer.
Muchas personas que hacen ejercicio regularmente sienten una necesidad cada vez menor de comer. En caso de
algunas personas que hacen ejercicio regularmente el hambre desaparece por completo
cuando su nivel de energía es lo suficientemente alto. Entre los chinos que practican qì-gÿng
o tàj-jí, puedes encontrar personas entrando en bì-gÿ, esto significa que el hombre no siente
hambre y por lo tanto no come nada durante semanas, meses o
años. Tal hombre permanece en perfectas condiciones y su cuerpo casi no envejece, incluso
la edad biológica retrocede.
Para el hombre que está ayunando o persiguiendo la inedia o el no comer, esta información
significa que se recomienda enfáticamente la práctica regular de los ejercicios energizantes,
especialmente durante todo el tiempo sin alimentos. Practicar da ventajas medibles. En la
mayoría de los casos, si no se hacen los ejercicios energizantes,
el hombre que aspira a la inedia o no come no es capaz de mantener el cuerpo funcionando
correctamente.
Habiendo decidido practicar ejercicios energizantes, puede elegir uno de los

escuelas y seguir sus instrucciones. Además tienes otra opción;
puedes elaborar, por ti mismo, el mejor conjunto de movimientos que se adapten a ti. Es más fácil
de lo que piensas. Si quieres, empieza a hacerlo ahora.
Ponte de pie, entrecierra los ojos, relájate y concéntrate en ti mismo. En primer lugar, sienta cómo
reacciona su cuerpo al flujo de energía en su cuerpo. Siente el cuerpo, no el flujo de energía. No
te concentres en los movimientos o los músculos de tu cuerpo.
Olvida lo que has aprendido practicando qì-gÿng, tàj-jí, hatha yoga o

cualquier otro ejercicio estandarizado. Lo más importante es volverse silencioso, relajado y
concentrado en sentir la energía que fluye en su cuerpo.
Recuerda, enfócate en sentir, sentir causado por la energía que fluye en tu cuerpo, lo que siente
el cuerpo. No te concentres en la energía, el flujo de energía o los movimientos de tu cuerpo.
Mientras permanece enfocado en sentir la energía que fluye en su cuerpo, puede notar que
algunos músculos quieren moverse. Deja que el músculo decida por
118
ellos mismos, dejar que el cuerpo haga sus propios movimientos. que tipo de movimiento
lo será, no importa mientras permanezcas enfocado en sentir el flujo de energía. El cuerpo
elegirá los movimientos de acuerdo a sus propias necesidades, así que deja que el músculo
se mueva por sí mismo.
Al mismo tiempo sentirás que aumenta el nivel de energía de tu cuerpo.
Puedes pensar en estos ejercicios como contemplación del sentimiento.
Las contemplaciones, visualizaciones y ejercicios energizantes son elementos importantes

en el camino del autodesarrollo consciente del hombre. Practicarlos regularmente hace que
el hombre florezca integralmente. Como resultado, el pensamiento se convierte en
más ligero, más creativo y apacible, y el cuerpo vuelve a su perfecto estado, que se manifiesta
en su recuperación y rejuvenecimiento. Uno de los resultados de tal
la actividad es un cambio de dependencias entre el hombre y la materia llamada
alimento. Esto puede hacer que su necesidad de comer desaparezca. La comida se vuelve inútil.
El hombre ejercitándose se convierte en un ser de las llamadas vibraciones superiores,

lo que hace que el hombre emane naturalmente cada vez más Amor y Luz. En ese punto
no hay discusión sobre comer o no comer. Comer y perder comida
su poder sobre el hombre, se vuelve insignificante.
Si ha decidido mantener su cuerpo en perfecta forma, posiblemente incluso sin alimentos,

haga ejercicios energizantes con regularidad. Como resultado de estos ejercicios,
aprenderá a mover la energía conscientemente para construir, mantener y potenciar su cuerpo.
La energía sensible y el poder dado al hombre por este tipo de ejercicios es difícil de
explicar con palabras. Tiene que sentirse. Una vez que lo sienta una sola vez, puede
anhelar esta energía y poder corporal. Algunos maestros pueden usar esta energía
para matar, resucitar, sanar, nutrir o materializar.
Una vez, un gorrión golpeó el vidrio de la ventana de la puerta del balcón de nuestra casa.
Probablemente quería volar a la habitación iluminada pero no notó el vidrio. Habiendo golpeado la puerta,
el gorrión estaba tirado en el suelo sin moverse como si estuviera muerto.
Recogí al gorrión, lo encerré en mis manos y me concentré en transferir energía vital a su
pequeño cuerpo. Sentí que el Amor emanaba naturalmente de mí.
Después de un rato, sentí que el gorrión se movía. Abrí mis manos y dejé que el gorrión se
sentara en mi palma. Entonces sentí que el pájaro estaba lleno de energía y bastante saludable.
Extendí mi palma y le dije al gorrión: “Ya puedes volar, estás sano”.
El pájaro no quería volar lejos; estaba sentado en mi palma mirándome. Resultó
su cabeza hacia la izquierda y luego hacia la derecha, mirándome a los ojos. Solo después
de que extendí completamente mi mano, agitándola un poco para animar al gorrión a volar,
finalmente entendió. El gorrión se fue volando, lleno de energía y fuerza.
119
Si yo fuera un maestro en el control de la energía, no tendría que sostener el gorrión

en mis manos. Habría sido suficiente con sólo mirarlo. El resultado hubiera sido el
mismo.
El bienestar es importante para el hombre que está en ayunas o aspira a llegar a la inedia
o no comer. Uno de los síntomas que se presenta con mayor frecuencia después de dejar
de comer, es la debilidad del organismo. En este caso, los ejercicios energizantes son un
medio eficaz. ¡Recuerda esto! Ejercicio para un cuerpo sano y eficiencia psicofísica.
ENERGIZANTE POR VIBRACIÓN SONORA
Cuando emites un sonido desde dentro, provocas vibraciones en diferentes regiones

del cuerpo. Al cambiar el sonido emitido, puedes provocar vibraciones, entre otros,
en los senos nasales, en todo el cráneo, y también en la tráquea, los pulmones o la
columna vertebral.
Si sabe qué son los mantras y probablemente los ha cantado, por ejemplo, OM,
probablemente pueda adivinar cómo energizar el cuerpo con el sonido.
Cuando esté aprendiendo a energizar el cuerpo con el sonido, preste atención a

que sientes. ¿Dónde aparecen las vibraciones y cómo se irradian?
¿Cómo sientes estas vibraciones? ¿Son agradables, refrescantes, curativas y
fortalecedoras?
El siguiente es un ejemplo de cómo puede aprender a emitir su sonido adecuado.

Llamémoslo tu sonido resonante.
Póngase de pie o siéntese cómodamente sin ningún tipo de apoyo. Relaja los
músculos innecesariamente fortalecidos. Respira profunda y libremente varias veces.
Puedes cerrar los ojos.
Relaja los músculos de la mandíbula y abre la boca ligeramente, no demasiado.
Ahora, al exhalar lentamente, emita el sonido, que está en algún lugar entre las vocales
„a”, „o”, „u” e „y”. Esto puede sonar diferente en cada cuerpo.
Lo sabrás, lo sentirás cuando te golpeen las vibraciones resonantes correctas.
Pruebe diferentes posiciones de la mandíbula inferior, la lengua, la tráquea y la nariz y
también la apertura de la boca. Deje que una parte del sonido / aire salga por la nariz, regule
con la lengua y la tráquea.
Experimente emitiendo el sonido de usted de diferentes maneras. Necesitas causar
vibraciones claramente sensibles. Concéntrate en sentir estas vibraciones, dónde aparecen
y cómo cambian. Luego sienta qué regiones del cuerpo necesitan estas vibraciones y
muévalas allí. Aportan energía, que puede ser utilizada
120
por el cuerpo Puede que te sorprenda la cantidad de energía que tiene tu sonido, cuando está
provocando vibraciones resonantes en el cuerpo.
Puedes modificar este ejercicio. Encuentra el sonido resonante de un lugar específico en

tu cuerpo. Por ejemplo, concéntrese en su pecho y emita sonido probando diferentes frecuencias.
Cambia la frecuencia del sonido emitido, pasa de bajo a alto y al revés. Mientras cambias la
frecuencia, siente tu pecho.
Siente a qué frecuencia vibra tu pecho con la mayor amplitud. Este
es el sonido resonante de tu pecho.
Haz lo mismo con tus senos nasales. Emita sonido probando diferentes frecuencias hasta que
sienta la mayor amplitud de vibraciones de la cámara de los senos paranasales.
Esta vez, probablemente, la mayor parte o todo el aire que hace el sonido saldrá a través de su
nariz y la frecuencia de resonancia será mucho más alta en comparación con la frecuencia de
resonancia de su pecho.
El sonido emitido debe ser más fuerte que su conversación normal. Siéntete cómodo con el volumen.
Siente si más fuerte o más suave es más agradable para ti.
DUCHA ALTERNA
Se inicia la ducha alterna con agua tibia. Sube la temperatura poco a poco
del agua a lo más caliente que puedas soportar. Luego cambia rápidamente la temperatura del
agua a la más fría que puedas soportar. Deja que el agua caiga sobre todo tu cuerpo durante más
de diez segundos. Luego, cambie la temperatura del agua nuevamente, a la más alta que pueda
soportar y déjela fluir sobre el cuerpo durante unas pocas decenas de segundos. Y nuevamente,
cambie el agua lo más fría que pueda soportar fácilmente.
Repita este cambio varias veces. Terminar con agua fría para cerrar los poros de la piel y activar
el mecanismo de autocalentamiento del cuerpo; esto te hace sentir cálido.
La ducha alterna limpia los vasos sanguíneos capilares y la piel. Debido a los rápidos cambios en
la temperatura del agua, los vasos sanguíneos capilares se expanden y contraen alternativamente.
Esto hace que el sedimento que cubre el lado interno de los vasos sanguíneos capilares se
desprenda. La sangre puede fluir libremente a través de las venas nuevamente.
Los mismos cambios rápidos de temperatura del agua hacen que los poros de la piel se expandan y
encoger alternativamente. Dichos movimientos expulsan el exceso de sebo con la suciedad.
121
Gracias a esto, no hay necesidad de usar jabón u otras sustancias para lavar la piel.
No envenenas el cuerpo y la naturaleza.
La terminación de la ducha alternada con agua caliente se practica en los casos en que el
hombre se va a la cama, aún sin secar la piel. directamente de la ducha, para que el cuerpo
transpire mucho. Normalmente, termina la ducha alterna con agua fría.
La mayoría de las personas sienten frío después de haber terminado la ducha con agua
fría. Sin embargo, muy pronto el frío provoca una mayor actividad energética en el cuerpo.
Solo unos momentos después de secar la piel puedes sentir la energía calentando el
cuerpo. Esto se puede sentir especialmente bien si hace ejercicio energizante o simplemente
un poco de gimnasia después de la ducha. En este caso, es incluso mejor si no
seque la piel pero comience el ejercicio justo después de terminar la ducha.
En lugar de ducharte, puedes usar dos bañeras. Una bañera contiene agua caliente y la
otra está llena de agua helada. Entras en las tinas
alternativamente. Sumerge todo tu cuerpo en la bañera con agua caliente, por unas
decenas de segundos; luego ve a la bañera con el agua helada y haz lo mismo. Repite este
procedimiento varias veces y termina en el agua fría, por supuesto.
Si no hay agua caliente disponible, a veces tenga el coraje de tomar una ducha fría o
un baño con agua helada. Esto puede tener un impacto muy beneficioso en su cuerpo,
especialmente cuando está cansado o ha sudado mucho. Para mucha gente,
este procedimiento es un método eficaz para fortalecer el sistema inmunológico.
Sin embargo, para algunas personas, que casi siempre sienten frío, esta puede no ser
la mejor idea.
La energía vital del hombre, su cantidad y flujo de energía corporal, influyen en cómo el
hombre siente la temperatura. Dos personas del mismo tamaño corporal, en el mismo
lugar, cubiertas con la misma cantidad de ropa, pueden sentir la temperatura de manera
diferente. Uno de ellos puede sentirse caliente y el otro puede sentirse bien o incluso frío.
Esto depende principalmente de la cantidad de energía vital y del flujo de energía.
en el cuerpo.
122
MÉTODOS
Hay al menos tantos métodos para adaptar al hombre a la inedia o al no comer como
el número de personas que lo han intentado o logrado. A continuación se presentan
descripciones de métodos un tanto simplificadas que puede considerar como marcos
porque le brindarán información intelectual. Cada uno de estos métodos puede ser un
tema separado para un libro o un seminario.
Ninguno de estos métodos descritos a continuación le da ninguna garantía de convertirse en

un no-comedor. A continuación tiene simplemente una lista y descripción de algunos métodos.
El mejor método para ti es el que elaboras por ti mismo y lo experimentas como el
eficaz. Seguir ciegamente el camino de otro hombre, incluso uno exitoso, puede
derribarlo más a menudo en lugar de hacerlo exitoso.
• Natural.
• Espiritual (permitiendo que emane tu Alegría Interior).
• Repentino.
• Potente.
• Proceso de 8 Días por Ricardo Akahi.
• Proceso de 10 días por Ray Maor.
• Proceso de 11 Días por Victor Truviano.
• Proceso de 21 días por Jasmuheen.
• Hipnótico.
• Alterno.
• Alimentación Consciente.
• Difícil.
• Filosófico-Intelectual (científico).
• Mirar al sol.
• Alquimia.
• Adaptación de siete semanas (descrita en un capítulo aparte).
• Tu propio.
NATURAL
El nombre de este método indica la dirección en la que va el hombre. El objetivo final
de este camino es traerte de vuelta a vivir plenamente de acuerdo con
naturaleza.
Todos los aspectos de tu vida deben ser ajustados, sin embargo, aquí me enfoco
solo en tus hábitos alimenticios y dieta. Puedes transformar gradualmente tu dieta a
través de la disciplina, para que esté de acuerdo con lo que la naturaleza te ha dado.
123
Este método también se puede llamar refinamiento de la dieta.
El hombre que usa este método cambia gradualmente sus hábitos alimenticios para lograr la
inedia o no comer. El objetivo de esta actividad es lograr una dieta en la que solo se consuman
alimentos de 'vibraciones más altas'.
En primer lugar, deshágase del horno de microondas. Cualquier alimento que proceses en
el horno de microondas, lo que sacas es pura muerte. Supongo que no quieres alimentar tu cuerpo
con la muerte.
En segundo lugar, los alimentos más pesados (refiriéndose al proceso de digestión y las llamadas
vibraciones) se eliminan de la dieta. Todos estos son productos alimenticios fritos, a la parrilla y
ahumados.
Los siguientes alimentos a eliminar de la dieta son los cereales y la leche, todos los productos
elaborados a partir de cereales y leche. Algunas personas afirman que los humanos pueden beber
yogur y leche agria o suero de leche porque influyen favorablemente en la flora bacteriana del
intestino. El caso es que eliminar este alimento de la dieta aporta más beneficios al organismo. Hay
muchas investigaciones sobre la influencia de los lácteos en el cuerpo humano; Puedes encontrarlos
para estudiar más. Si le preocupa la flora bacteriana, puede beber un poco de jugo de chucrut o
jugo de pepino en escabeche sin sal. Pruébelo en su cuerpo para averiguar si ayuda.
El siguiente paso elimina de la dieta todo lo definido como dulces.

Chocolates (también los amargos), caramelos, refrescos y todo lo producido con aditivos de
azúcar, miel, glucosa o fructosa y edulcorantes químicos. Los edulcorantes naturales que no
contienen estos carbohidratos (por ejemplo, la planta stevia rebaudiana) aún se pueden consumir
si realmente no puede vivir sin ellos.
El siguiente paso es eliminar cualquier tipo de procesamiento de alimentos. Al comienzo del método
natural, se eliminó el procesamiento de alimentos mediante fritura, parrilla o ahumado. Ahora está
eliminando gradualmente todos los demás procesos de procesamiento de alimentos.
métodos. Ya no hierve ni cocina al vapor sus alimentos.
Mira la naturaleza en la Tierra. En general, el lavado y la separación son los únicos métodos de
procesamiento de alimentos utilizados por casi todos los seres conocidos en la Tierra, excepto el hombre.
Si no me creen, díganme, ¿qué criatura, aparte del hombre, cocina la
comida antes de comerla?
El cuerpo humano es 100% compatible con la naturaleza. La comida de la naturaleza está 100%
lista para el consumo. Es perfecto, totalmente compatible con tu cuerpo; tú
124
no se puede mejorar. Lo único que puede hacer el hombre con los alimentos proporcionados por la naturaleza es
estropearlo
Desde el punto de vista químico, es un hecho que los alimentos procesados a temperatura,
por ejemplo, huevo cocido, leche hervida, son una sustancia diferente en comparación con
el producto natural crudo. La apariencia puede ser la misma pero el análisis químico indica
una sustancia diferente. Una cocina es una pequeña planta química, donde las sustancias
naturales se transforman en artificiales que normalmente no se encuentran en la naturaleza.
Estos productos químicos son consumidos por las personas.
Renunciar a todo procesamiento de alimentos es un gran paso hacia la reunificación del

hombre con la naturaleza. Siendo una parte, una célula de la naturaleza, el cuerpo humano no
está completamente adaptado a las sustancias producidas artificialmente en la cocina. Este
retorno o reversión a comer sólo alimentos naturales, directamente de la naturaleza, provoca
cambios muy beneficiosos. Gracias a tales cambios el hombre vuelve al seno de la naturaleza,
a la madre Tierra. La naturaleza cura el cuerpo y la mente humanos.
La mayoría de lo que se llama vegetales y granos son productos de experimentos genéticos

realizados en el pasado, algunos de ellos se remontan a decenas de miles de años.
atrás. La mayoría de los vegetales y granos, cuando no se cultivan sino que se dejan solos,
se degeneran, se vuelven silvestres y desaparecen después de algunos años. Esto sucede
porque no son parte de la naturaleza, por lo que la naturaleza elimina la programación ajena.
Uno de los pasos finales en el método natural es la transformación gradual de la dieta a

líquidos únicamente. Mastique cualquier planta o su parte hasta que se vuelva líquida. Continúe
masticando este líquido hasta que cambie de sabor. Entonces decide si quieres
escupirlo o tragarlo. El sabor te indicará si tu cuerpo lo necesita o no.
Es mejor no comprar jugos porque son líquidos producidos químicamente.

Su aspecto, sabor y composición química son bastante diferentes del líquido que se
produce en la boca al masticar lo suficiente. Beber jugos producidos industrialmente significaría
volver al camino del refinamiento de los alimentos ingeridos.
Las personas que eligen este método natural necesitan desde unos pocos meses
hasta décadas para lograr la inedia o no comer. Dependía de muchos factores, pero
principalmente de su participación en el llamado autodesarrollo consciente.
Primer comentario esencial.

Al eliminar gradualmente los alimentos de la dieta, asegúrese de no
125
luchar contra tu cuerpo. Pelear duele, así que si luchas contra el cuerpo, lo estás
lastimando. Por ejemplo, si eres adicto a las patatas fritas y comes 3 kg de ellas a la semana,
no tienes por qué dejarlas de golpe. En lugar de pelear, puedes usar la disciplina. Todavía
puedes comer papas fritas, pero cada semana come menos, digamos, 1%. El cuerpo no
notará el cambio del 1% y gradualmente lo hará.
satisfaga con la cantidad decreciente hasta que finalmente pueda dejar de comer papas
fritas. En lugar de lineal, puede utilizar reducciones de cantidad logarítmicas graduales.
Puede pensar que su cuerpo está libre de una adicción a la comida específica / antojo de,
digamos, papas fritas. Llevarás meses sin comerlos, pero es posible que algún día pases
junto a él y notes el olor. Entonces puede sentir que sale saliva, espasmos estomacales y
hambre de succión interna difícil de controlar.
En tal caso, no luches contra él porque podría beneficiar más a tu cuerpo si te pusieras una
pequeña cantidad de papas fritas en la boca y las masticaras bien. Si no haces eso lo que
puede pasar es que sueñes
sobre papas fritas por la noche, piense en ellas a menudo y sueñe despierto con
comerlas, eso significa que estará sufriendo innecesariamente.
El cuerpo tiene una gran capacidad para adaptar sus funciones individuales a los cambios.
en la dieta y otras circunstancias de la vida. El cuerpo es muy flexible al respecto si los
cambios se hacen gradualmente y si el tiempo asignado es suficiente.
El efecto combinado de pequeños cambios graduales, a pesar de que no se notan,
puede ser enorme. Por ejemplo, un cambio en el entorno de vida de una temperatura
tropical a una fría o subir o bajar 120 kg de peso corporal. Una modificación tan
significativa de la dieta es un gran cambio para el cuerpo. Si lo haces demasiado rápido,
sufres innecesariamente. Cuando amas tu cuerpo, le das suficiente tiempo, tanto como el
cuerpo necesita para adaptarse.
sí mismo a todos los cambios sin ningún dolor.
Segundo comentario esencial.

No es necesario seguir estrictamente la secuencia de cambios descrita.
Cada hombre es un universo diferente. Lo que funciona y es verdad en un universo, no
tiene por qué serlo en el otro. Entonces puedes cambiar la secuencia. Sus sentimientos y
guía intuitiva son más importantes que la información contenida aquí y los ejemplos dados
por otras personas. Conozco personas que seguían la llamada dieta óptima (de Atkins) que
consiste principalmente en grasa animal. Usaron una forma diferente de adaptarse a vivir
sin adicción a
comiendo.
Tercer comentario esencial.

Usa la disciplina, no la fuerza. ¿Qué es la disciplina? Es una acción planificada
conscientemente y sabiamente realizada sistemáticamente que conduce al logro de los objetivos definidos.
126
objetivo. Con disciplina no hay lucha porque el Amor lleva la delantera.

Es más beneficioso poder distinguir entre disciplina y lucha.
La disciplina conduce al éxito, la lucha conduce a la lesión.
Siguiendo el método natural, presta atención al cuerpo. Para algunas personas este método
es o puede ser dañino. El cuerpo sufre, se debilita, enferma y envejece más rápido. Esas
personas obligan al cuerpo a seguir una dieta específica, por lo que lo dañan en el proceso.
Puedes reconocerlos fácilmente por las extremidades azules por el frío, cuerpo demacrado,
bajo nivel de energía vital así como tristeza, depresión y fanatismo por comer.
ESPIRITUAL
Toda la materia, incluido tu cuerpo, es una imagen o imagen en tu mente.
Todo lo que se construyó en la materia, primero se creó en la mente. Si el no comer
comienza a existir en tu mente, entonces tu cuerpo manifestará este estado.
Cuando sigue el método espiritual de adaptarse a la inedia o no comer, el objetivo principal

de su trabajo es expandir suficientemente la esfera de la Conciencia en la que vive. Sabes
que no comer es uno de los resultados esperados de tu autodesarrollo consciente. Si no
comer se vuelve lo suficientemente real
en tu mente, el cuerpo lo manifestará.
Algunas personas optan por permanecer recluidas en un ambiente propicio, algunas

prefieren la compañía de los familiares más cercanos y otras se encierran en un monasterio
de contemplación. Algunas personas eligen un gurú competente
y siguen sus recomendaciones al pie de la letra, unos se guían por el “Yo Superior”,
ángeles, maestros, guardianes u otros seres no materiales, pero otros confían sólo en sí
mismos.
Es menos importante con quién, dónde y cómo, o qué camino estás siguiendo. Lo que es
más esencial para el seguidor es que la esfera de la Conciencia se está expandiendo,
dando los resultados que el practicante espera.
Así se puede resumir el método espiritual de adaptación del hombre para la inedia o el no
comer. Con el crecimiento del autodesarrollo consciente, la dieta y el deseo de comer del
hombre están cambiando. El hombre se está moviendo gradualmente a comer alimentos.
con las llamadas vibraciones más altas que causan menos tensión en el cuerpo. El
requerimiento diario de comida del cuerpo del hombre está disminuyendo, hasta que cesa un día.
El hombre puede sentir que vive por el poder de YO SOY, Dios, Espíritu Santo, Todo
Principio reinante, Mente Universal, Energía Suprema, Poder Interno, gracia
127
de Allah, Brahma, etc. Puedes mencionar muchos otros nombres aquí, que sin embargo no son
comprensibles por el intelecto, porque la comprensión es posible solo a través de la experiencia.
Lo más importante de este método es el ejercicio descrito anteriormente, centrándose en su

Alegría Interior. Permite que tu Alegría Interior emane libremente para que puedas sentir
Amor y ver Luz. Una vez que alcances este estado, activa completamente la emanación, tu
cuerpo no te pedirá comida ni bebida.
De hecho, este es el ejercicio más poderoso de todo este libro.
Si decides utilizar el método espiritual para adaptarte a la inedia o no comer, sabes que te
centrarás principalmente en tu autodesarrollo consciente. Aunque uno de tus objetivos será
liberarte del apego material más fuerte (la comida), sabes que vendrá como un subproducto de
tu autodesarrollo consciente. Por lo tanto, permanecerá enfocado en su crecimiento holístico.
REPENTINO
En realidad, no es un método porque la inedia o el no comer sucede de repente e

inesperadamente. Esa es una especie de suceso que recae sobre el hombre.
Inedia o no comer ocurre de repente. Sin embargo, sabiendo en qué circunstancias aparece tal
ocurrencia repentina de no comer, el hombre puede comportarse de una manera
manera que invocará tal cambio. Entonces, hablar de un método en este caso se refiere a
las circunstancias de su aparición.
La mayoría de las veces sucede así. Un día el cuerpo de repente se niega a aceptar
todos los alimentos, lo que a menudo sorprende mucho al hombre. El rechazo puede ser
tan fuerte que el hombre sienta una abominación inexplicable por comer. El hombre siente náuseas
al mirar la comida e incluso vomitar después de comer independientemente del tipo de comida.
La repentina inedia o no comer ocurre con mayor frecuencia entre las personas que siguen el
llamado estilo de vida espiritual. El cuerpo del hombre, profundamente inmerso en la oración, la
contemplación y el culto a Dios, ha olvidado por completo que “tiene que comer”.
Al estudiar biografías de santos, independientemente de su religión, se pueden encontrar

historias que describen períodos de inedia o no comer que repentina e inesperadamente les
sucedieron a esas personas. Algunos de ellos no se habían puesto nada en la boca durante
muchos años. También había “santos” que no habían aceptado ninguna comida hasta el final de
su vida.
128
En los tiempos actuales, cuando la espiritualidad, es decir, el camino del autodesarrollo

consciente, se está extendiendo rápidamente entre los habitantes de la Tierra, el repentino e
inesperado rechazo del alimento por parte del cuerpo ocurre cada vez más entre las personas
que viven fuera de los monasterios, ermitas o santuarios. Entre las llamadas personas normales
y corrientes, la inedia les sucede con mucha más frecuencia a quienes están profundamente
comprometidos con el trabajo creativo. Puede ser, por ejemplo, actividad en el campo.
de arte. Un pintor o un escultor pueden estar tan inmersos en la creación de una obra maestra
que pueden olvidarse del mundo. Durante el día y la noche estarán completamente ocupados
pensando en ello y creándolo. Toda su energía mental se dirigirá únicamente a la obra maestra.
Un músico o un inventor que trabaja en la realización de su idea puede comportarse de la misma
manera.
No solo no comerán nada, sino que también podrán permanecer despiertos casi todo el tiempo
durante semanas, llenos de energía.
¿Recuerdas los momentos de amor más sublimes de tu vida? ¿Recuerdas que en ese momento
no solo te olvidaste de comer sino que tampoco sentiste hambre? Eso fue porque el amor te
estaba alimentando. En efecto, cuando el hombre vive en el amor, entonces el Amor se manifiesta.
Amor significa que la Vida es creada. Cuando el hombre permite que el Amor se manifieste
suficientemente a través de su
mente y cuerpo, entonces su cuerpo no necesita nada más.
En algunos casos de rechazo repentino de alimentos no se produce una reacción corporal desagradable
como la descrita anteriormente. En cambio, el hombre simplemente pierde cualquier interés en la comida, ellos
no siente hambre, y no tiene apetito. Tal estado se prolonga en el tiempo durante semanas,
meses o incluso años.
Hay una conclusión de todo lo anterior. Cuanto más te concentres en tu lado espiritual, mayor
será la posibilidad de aflojar la conexión con la comida.
Cuanto más te sumerjas en las prácticas espirituales, más fácil te resultará dejar de comer. Sin
embargo, es más beneficioso si no se fuerza al cuerpo.
Después de algún tiempo, puede suceder que en el caso de cada hombre cuyo cuerpo haya
rechazado repentinamente comer, el hambre puede reaparecer. La aparición del hambre puede
ser tan repentina como su desaparición anteriormente. Entonces el hombre comienza a comer
normalmente de nuevo.
El método repentino (ocurrencia) se puede distinguir fácilmente de la anorexia,

cuya causa reside en la psique del enfermo. Uno de los síntomas obvios de la anorexia es la
emaciación del cuerpo. Cuando el rechazo repentino de la comida sucede de forma natural, el
cuerpo sigue funcionando bien y no baja de peso.
si no tuviera reservas de grasa superfluas.
129
POTENTE
Como sugiere el nombre del método, en este caso el hombre perseguiría la meta
de inedia o no comer al obligar al cuerpo a no comer. Algunas personas son impacientes o
simplemente no les gustan los métodos, prefieren atajos para tener los resultados inmediatamente.
Una de las cosas que caracteriza a las personas de este tipo es su gran voluntad ante cualquier
tarea que emprendan. Habiendo decidido algo, no prestan mucha atención a las circunstancias,
simplemente siguen adelante. Tal comportamiento puede ayudar a lograr el objetivo deseado
también en caso de que busquen no comer.
El método contundente es bastante simple de implementar y no requiere ninguna preparación.

Incluso ahora que estás leyendo este libro, puedes decidir dejar de comer para siempre. “A
partir de ahora soy un no comedor”: habiéndolo dicho de esta manera, solo necesita implementar
esta decisión en su vida diaria.
El hombre que decide así cree o sabe que simplemente con tomar tal decisión y seguirla, sería
suficiente para convertirse en un no-comedor. Prácticamente en la mayoría de los casos significa
obligar al cuerpo a no consumir ningún alimento.
Esto hace que el hombre tenga hambre. Si el hombre no come mientras siente hambre, el hombre está
ayunando.
Este método para lograr la inedia o no comer rara vez tiene éxito. Después de haber ayunado
durante algún tiempo, el hombre tiene que empezar a comer de nuevo, de lo contrario, si el
hombre es obstinado y lucha contra el cuerpo, el hombre muere. Si el hombre vuelve a comer
cuando no es demasiado tarde,será
, el ayuno sanará a las personas
beneficioso para elque oficialmente
organismo. se consideran
El ayuno puede incurables.
Durante el ayuno, el cuerpo pierde peso. Cuando la pérdida de peso continúa más allá del peso
corporal adecuado, se produce emaciación. El peso corporal sigue disminuyendo, el hombre
se agota fácilmente, tiene poca fuerza la mayor parte del tiempo, no es feliz y el cuerpo se
parece cada vez más a un esqueleto cubierto de piel.
No todos los hombres que sin ninguna preparación de repente deciden dejar de comer para
siempre, usan el método contundente. Si la esfera de Conciencia en la que vive el hombre es
lo suficientemente grande, dejar de comer es simplemente una confirmación de que el hombre
posee la capacidad de vivir sin alimentos. En tal caso, el cuerpo del hombre se adaptará para
vivir sin comer en un tiempo relativamente corto.
También hay personas que saben que pueden vivir sin comer, aunque en
vida cotidiana comen normalmente. Para ellos, dejar de comer en cualquier momento es cuestión
de una simple decisión. El cuerpo se adaptará rápidamente y se
130
funcionar bien
Permítanme dejar en claro que ninguno de los siguientes "procesos" que se describen
a continuación lo convertirán en un inedio o en un no comedor. No es un proceso,
diseñado y vendido comercialmente por otras personas, lo que te convierte en un inedio o
en un no comedor.
De hecho, como lo demuestra mi experiencia, las personas que siguen ciegamente tal
"proceso" a menudo dañan su cuerpo. Aunque al principio pueden sentir mejoras en sus
esfuerzos, luego deben volver a comer o demacran su cuerpo.
Solo tenga en cuenta que usted es el Maestro Creador de nuestra vida, no un proceso que
otros le venden. Por supuesto, puedes experimentar en ti mismo cualquiera de estos
procesos, comprobar cómo reaccionará tu cuerpo y tu psique, y entablar amistad con otros
participantes. Sin embargo, piense razonablemente y no tenga demasiadas esperanzas
porque puede decepcionarse.
PROCESO DE 8 DÍAS POR RICARDO AKAHI
En el momento de la publicación de este libro, este proceso de 8 días está bien

presentado en Internet. Puede recibir información directamente del autor de este
proceso. Puede visitar el sitio web comercial de Akahi:
ricardoakahi.com.
PROCESO DE 10 DÍAS POR RAY MAOR

proceso. Puede consultar el sitio web comercial de Ray:
raymaor.com.
PROCESO DE 11 DÍAS POR VICTOR TRUVIANO

proceso. Puede consultar el sitio web comercial de Victor:
victortruviano.com.
131
EL PROCESO DE 21 DÍAS
Advertencia. Por favor, no realice el proceso de 21 días a menos que haya leído y considerado
profundamente la descripción original del método, porque si no lo hace, puede poner en
peligro su vida. La descripción a continuación no es suficiente para hacerlo de manera segura.
Lo he incluido aquí solo con fines informativos, aunque Jasmuheen me pidió que lo borrara
(por razones de seguridad).
Una descripción detallada de "El procedimiento de 21 días" por Charmaine Harley puede
se encuentra en el libro “Nutrición de prana: vivir en la luz” escrito por Jas muheen, un
australiano que se alimenta de prana y promueve el programa “Nutrición divina” para eliminar
los problemas de salud y hambre en el mundo. Este ha sido hasta ahora el método más
conocido por los interesados en el tema. Jasmuheen había estado promoviendo el proceso de
21 días a finales del siglo XX. Más tarde introdujo un método más simple y seguro a largo
plazo en su tercer libro sobre este tema, “El alimento de los dioses”.
El proceso de 21 días se divide en tres partes de siete días cada una. En la primera semana
el hombre no come ni bebe, como ocurre en el ayuno seco. Puede ser peligroso para el
cuerpo si el hombre no está preparado. Aparte del miedo, la principal preocupación es que el
cuerpo se deshidrate demasiado, lo que resulta en cambios irreversibles que causan la muerte.
En la segunda semana el hombre puede beber agua y jugo de naranja al 25% (3 partes de
agua + 1 parte de jugo). En la tercera semana, además del agua, el hombre puede beber
jugo de naranja al 50%.
La cantidad de líquidos consumidos depende de la sed del hombre y de otros factores, aunque
se dice que 1,5 litro al día es el mínimo. Las personas que pasan por el proceso también
beben otros jugos.
Es recomendable hacer el proceso en soledad y lejos de la civilización. En condiciones

ideales, un amigo debería visitarlo brevemente todos los días, por si acaso. Durante ese
tiempo se estará produciendo una limpieza física y psicológica. La televisión, el ruido, los
problemas, la rutina de la ocupación diaria, la computadora, etc., no deben estar disponibles
para el hombre que pasa por el proceso. El punto principal es concentrarse en su propia
esfera espiritual y en el lado psicológico del proceso.
He llegado a la conclusión de mis observaciones de personas interesadas en vivir sin

comida, que la mayoría de ellas consideran el proceso de 21 días como una especie de
iniciación sagrada o mágica que lleva al hombre a convertirse en un no-comedor. Ninguna de
las personas que conozco que se sometieron al proceso de 21 días se convirtió en un inedato
o no comió como resultado de ello. Sin embargo, conozco a algunas personas que
132
descubrieron, debido al proceso de 21 días, que podían vivir sin comida.
Es un hecho que el proceso de 21 días no convierte al hombre en un respiracionista.

Técnicamente hablando, es un ayuno seco durante 7 días seguido de una dieta de jugos
de 14 días. Es un método bastante eficiente para limpiar el cuerpo y la psique de las toxinas.
Dedicar este tiempo a asuntos espirituales, a tu propio mundo espiritual, te limpia más
eficientemente, como sucede en otras prácticas de ayuno.
El proceso de 21 días no hará del hombre un inedio si el hombre no está preparado, es

decir, su esfera de Conciencia no está lo suficientemente expandida. tal hombre
podrá vivir sin o casi sin alimentos durante algún tiempo obligando al cuerpo a no comer;
mis observaciones confirman este fenómeno.
Puede ser una experiencia muy diferente pasar por el proceso de 21 días como lo
describen muchas cuentas individuales. Algunas personas no sienten nada, siguen
viviendo como antes con la excepción de comer. Otros están tan profundamente
comprometidos que se convierte en el cambio espiritual más grande de su vida. Algunas
personas comienzan a contactar con seres inmateriales durante ese tiempo. Cada hombre
es diferente, por lo que pasar por la misma experiencia se percibe de manera diferente.
HIPNÓTICO
La hipnosis es una herramienta para hacer cambios en los programas del instinto.
Algunos programas del instinto definen y realizan asociaciones entre el cuerpo físico
humano, la psique y la materia externa conocida como alimento. En caso de
un habitante medio de la Tierra, estos programas provocan la necesidad biológica de
comer. Algunas sustancias específicas, definidas como nutrientes, deben proporcionarse
al cuerpo, en la cantidad adecuada y en el momento adecuado, para que el cuerpo pueda
funcionar correctamente.
Los programas del instinto se pueden modificar o eliminar. El objetivo principal del hombre
que aspira a la inedia o no comer es aplicar cambios en los programas del instinto, que se
pueden describir en la siguiente frase: El cuerpo funciona correctamente independientemente
de si algo se come o no.
Un hipnotizador experimentado, utilizando un conjunto de sugestiones seleccionadas

individualmente, puede modificar programas en el instinto, que son responsables de la
relación entre la comida y el cuerpo. En este caso la eficacia depende de cómo responda
el hombre a las sugestiones hipnóticas.
Este método para lograr no comer es arriesgado y no se ha investigado completamente. La

principal preocupación es que puedan aparecer sugerencias dañinas y ser aceptadas por
133
el instinto Durante la sesión hipnótica el instinto puede absorber sugestiones como una
esponja seca absorbe agua. Cada sugerencia individual puede producir un cambio
significativo en las funciones del instinto.
Vale la pena recordar que no sólo las palabras del hipnotizador hacen la sugestión.
También el comportamiento del hipnotizador, sus emociones, el aspecto del entorno, los
sonidos provenientes del exterior y otros factores pueden constituir una sugestión que
provoque cambios no deseados con buenas o malas consecuencias.
Nunca se sabe de antemano.
Por esta razón y para no causar cambios indeseables en la psique, no recomiendo

este método. Cambios introducidos rápidamente en el
El instinto, mediante el uso de hipnosis, provoca cambios en la vida del hombre, que
pueden traer sufrimiento. La visualización es un método mucho mejor para hacer
cambios en su instinto.
Vale la pena conocer el método hipnótico para adaptarse a la inedia o no comer y

usarlo en situaciones de riesgo de vida, que pueden ser causadas por un período
demasiado largo sin comer. Tales situaciones ocurren cuando las personas se ven privadas
de la fuente de alimento durante mucho tiempo; por ejemplo, un grupo de personas
perdidas en las montañas, escasez de alimentos durante un período prolongado durante
una guerra o un desastre natural a gran escala. Luego se elige el enfoque menos dañino;
es mejor hipnotizar al hombre, para que no sienta hambre, en lugar de dejar que el hombre
piense en morirse de hambre.
ALTERNO
Antes de empezar a comer alternativamente, reduce el número de comidas al día. Para
ejemplo, si come cinco veces al día, redúzcalo a cuatro veces. Más tarde, habiéndose
acostumbrado a cuatro comidas al día, redúzcalas a tres. Continúe con este procedimiento
hasta que tenga una sola comida al día y se sienta satisfecho con ella.
Lo siguiente que introduces es comer solo una vez cada dos días. Hoy comes, mañana
ayunas, pasado mañana comes, y al día siguiente no vuelves a comer. La frecuencia
de alimentación es: MFMFMF y así sucesivamente (M - día con una comida, F - día de
ayuno). Después de un tiempo, esta frecuencia de alimentación se volverá normal para
usted y se sentirá bien con ella. Sentirás hambre solo cada dos días.
El siguiente paso es tener una sola comida en tres días. Hoy comes, mañana y pasado
mañana ayunas. La frecuencia de alimentación es: MFFMFFMFF y así sucesivamente.
Cuando esto se vuelve tan rutinario que lo haces automáticamente
134
icamente, introduzca un día más de ayuno. Entonces, ahora comes solo una vez en cuatro
días: MFFFMFFFMFFF, y así sucesivamente.
Tenga en cuenta que el día de la comida no debe comer más de la cantidad que consumía
regularmente cuando comía normalmente. Así que una vez cada cuatro días no comes más
de lo que comiste en un día cuando todavía estabas comiendo normalmente. No comas cuatro
veces más.
Siguiendo este procedimiento, se llega a comer una sola comida una vez a la semana, y más
aún con menos frecuencia, por ejemplo, dos veces al mes. Recuerde que la masticación
prolongada y la mezcla con la saliva son extremadamente importantes. No dañe el sistema
digestivo comiendo repentinamente rápido, demasiado o algo demasiado
pesado para la digestión.
Cuando comes solo unas pocas veces al mes, puede suceder que te olvides del día en el
que planeaste comer. Puede omitirlo si no siente hambre, lo que hará dos o más ayunos sin
interrupción. Si desde el principio llamas a este tipo de ayuno no comer, puedes decir que
estás prolongando los períodos de no comer.
Tenga cuidado al practicar este método alternativo porque puede convertirse en inanición.
Para los que no están preparados, el ayuno prolongado puede causar emaciación y otros
resultados dañinos. Cuando notes que tu cuerpo se está muriendo de hambre, acorta los
períodos de ayuno, cambia el método y trabaja más en expandir la esfera de Conciencia en
la que vives. Principalmente, enfócate más en permitir que tu Alegría Interior emane.
DIFÍCIL
Puede decidir iniciar inedia o no comer en cualquier momento, para probar si

funciona para ti Esta decisión puede ser, pero no tiene que ser, precedida por la preparación.
Una vez que comiences, observa y siente lo que sucede con tu mente y tu cuerpo. Mientras
todo vaya bien, puedes considerarte un no-comedor. Sin embargo, si aparecen síntomas que
indican incapacidad para vivir sin alimentos, debe volver a comer. Si continúa, eso obligará al
cuerpo a no comer, por lo que será ayuno o inanición.
Vuelve a comer. Reconstruye y fortalece tu cuerpo. Cuando sientas que tu cuerpo vuelve
a estar en perfecto estado, puedes volver a intentar no comer. Esta vez has investigado más,
te has preparado mejor haciendo ejercicios mentales y físicos.
135
Empiezas de nuevo. Este es tu segundo intento cuando dejas de comer para

adáptate a no comer. Lo mismo puede pasar esta vez que después de un
período de no comer/ayuno, descubras que el cuerpo está hambriento.
Vuelve a la comida para reconstruir el cuerpo de nuevo. Ahora tienes más
experiencia, has aprendido más. Puedes investigar más, encontrar un mejor
método por ti mismo e intentarlo más tarde.
Puedes intentarlo así muchas veces. Cada vez que lo intente, es posible que
pueda permanecer sin comer durante más tiempo, sin dañar el cuerpo. Después
de cada intento, tendrá más experiencia y podrá elaborar un método más eficiente
por sí mismo. Entonces, es posible que en el futuro tengas éxito.
FILOSÓFICO-INTELECTUAL
Al aplicar este método, que también podría llamarse 'científico', se busca

información y haces estudios teóricos, luego sigues con la práctica.
Por lo tanto, preferiría considerarlo una adición a otros métodos. El hombre
interesado en el tema de la inedia y el no comer buscaría toda la información
disponible en la literatura, en Internet y participaría en seminarios, hablaría con
los no comedores y buscaría trabajos de investigación científica, etc.
En este método, el tema de la inedia o no comer se considera más como un tema

de investigación científica y discusión filosófica, con el objetivo final de producir
resultados prácticos.
El objetivo principal de esta actividad filosófica y científica es lograr una

comprensión intelectual plena sustentada en la evidencia de que el hombre puede
vivir sin comer. El segundo objetivo es recopilar los métodos más adecuados para
adaptar al hombre a vivir sin alimentos.
Para el hombre que utiliza el método filosófico-intelectual, el análisis de los

hechos y la investigación es más importante que el sentimiento intuitivo. Según
mis observaciones, el ayuno y la realización de inedia o no comer es muy difícil
para estas personas. Me he dado cuenta de que este enfoque puramente
intelectual es un serio obstáculo para los investigadores inedios o no alimentarios.
Aún así, creo que en el futuro, usando los llamados métodos científicos puros,
el hombre podría someterse a una cirugía oa un tratamiento farmacológico para
liberarse de la adicción a la comida. Especialistas en ciencias como genética,
neurología, informática, física cuántica, etc. han estado trabajando en esto.
tema durante mucho tiempo; extraoficialmente, por supuesto.
136
MIRAR AL SOL
Mirar al sol se conoce y se practica desde hace miles de años, principalmente en lugares
donde el sol sale por detrás del horizonte a diario.
En este método, miras al sol mientras estás de pie o caminas descalzo por el suelo. Esta
práctica cura tanto el cuerpo como la psique. Después de suficiente práctica, mirar al sol
mantiene al hombre en un estado de perfecta salud, buen humor y un alto nivel de energía
vital. Los factores curativos son las energías del sol y de la Tierra.
La libertad de comer aparece más tarde como uno de los subproductos del alto nivel de
energía que siente el hombre. Esto le sucede a casi todos los adeptos a mirar el sol,
incluso a aquellos que no lo creen. La disminución notable del apetito suele aparecer
después de unos siete meses, pero puede ocurrir después de solo tres meses de práctica
constante.
Una de las primeras personas que volvió a dar a conocer ampliamente este método
en la actualidad es Hira Ratan Manek de la India. En su sitio web solarhealing.-
com Hira describe el procedimiento para mirar el sol. También hay una serie de foros de
debate sobre la observación del sol.
Aquí hay una breve descripción del método de observación del sol HRM. Todas las mañanas
al amanecer, debes mirar el centro del sol. Párese descalzo en el suelo. El primer día,
comience con 10 segundos como máximo. En cada día siguiente, mire durante 10 segundos
más que el día anterior. De esta forma, si miras al sol todos los días, alcanzarás los 5 minutos
después del primer mes, y los 44 minutos después de los 9 meses. Este es el máximo
permitido. No mires más.
La segunda actividad importante con su método es caminar descalzo por el suelo durante
al menos 45 minutos diarios, todos los días, aunque no mires al sol.
En total, si miras al sol todos los días, todo el proceso tarda unos 9 meses en completarse.
Después de eso, no es necesario que mires al sol todos los días. Incluso se recomienda que
no lo hagas. Puedes hacerlo de vez en cuando para mantener un nivel de energía
suficientemente alto. La duración y la frecuencia de la mirada dependen de sus necesidades,
el clima y el estilo de vida. Todavía se recomienda caminar descalzo todos los días.
Si vives en un lugar donde el amanecer y el atardecer no se pueden ver todos los días, la
todo el proceso puede llevar más tiempo. Si se perdió de mirar el sol durante unos días, hágalo
137
no prorrogar el tiempo en la próxima sesión. Si tuvo un descanso largo (digamos, unas pocas
semanas), acorte el tiempo de observación siguiente.
Es muy importante para la protección de los ojos terminar la observación no más tarde de una hora
después del amanecer y comenzar la observación no antes de una hora antes de la puesta del sol.
También significa que uno no debe mirar al sol durante el día, especialmente al mediodía.
Espero que esta advertencia sea clara: Forzar los ojos a mirar el sol en cualquier otro
momento, excepto el amanecer o el atardecer, puede causar daños en la retina.
del ojo! Período demasiado largo de observación sin una adaptación gradual precedente
puede quemar esta delicada parte del ojo. Debido a las quemaduras, si el hombre puede ver,
todo puede parecer una imagen con agujeros o manchas. Tal daño a la retina es considerado
incurable por la medicina oficial.
Otro hombre que promueve información sobre la influencia beneficiosa de mirar al sol es el yogui
Sunyogi Umasankar, quien “ha descubierto un método para absorber energía directamente del
sol, eliminando la necesidad de comer, beber o dormir”. Gracias a estas habilidades, Umasankar
caminó 62000 km en la India, sin dinero, enseñando su método a la gente.
Según su enseñanza, la primera mirada al sol se inicia en el momento de la salida o puesta del
sol. Primero debe hacerse por un corto tiempo, luego el tiempo de contemplación se extiende
gradualmente. Si mirar directamente al sol deslumbra los ojos, uno puede mirar un poco por
encima de él. Es muy importante practicar regularmente.
Por cierto, aquí hay información importante sobre uno de los errores más grandes que cometen las
personas; el uso de gafas de sol. Hay situaciones en las que se recomienda proteger los ojos con
gafas oscuras porque los ojos quedan deslumbrados por demasiada luz. Si no ha ejercido la mirada
al sol, tales situaciones incluirían, entre otras, la soldadura eléctrica, caminar sobre la nieve en la
montaña cuando el sol brilla, o en la playa, o largos períodos de conducción frente al sol.
El uso de gafas de sol durante los días soleados suele aumentar el déficit de energía vital.
Hacer que los rayos del sol entren en los ojos es una parte esencial de los procesos naturales
requeridos para el correcto funcionamiento de la psique y el cuerpo del hombre. Esto se
relaciona principalmente con la función de la piel, las glándulas pineal y pituitaria. Muchas de las
llamadas enfermedades crónicas desaparecen cuando un hombre enfermo deja de usar gafas de
sol y permite que los rayos del sol caigan sobre su piel.
Vale recordar que el sol es el padre que da vida a todos los planetas de este sistema solar.
¿Cómo se siente y se desarrolla un niño si el
138
el contacto con sus padres es limitado?
DE ALQUIMIA
Este es el método más eficiente de todos los que conozco que hace uso de sustancias
químicas. En este caso, el no comer se presenta como uno de los efectos secundarios
causados por una fuerte activación del sistema de luz/energía del cuerpo.
Esas sustancias se han utilizado durante miles de años. Se conocen con diferentes
nombres, por ejemplo, maná, piedra filosófica, Santo Grial, vibuti,
polvo blanco de oro, orme, ormus. La mayoría de las veces, se encuentran en forma de
polvo. Puede ser un elemento químico limpio o una mezcla de algunos de estos: oro, rodio,
rutenio, plata, cobre y mercurio, pero no en forma de metales. Por ejemplo, la forma no
metálica del oro se parece al vidrio, y la
el polvo es blanco Si busca en Internet, puede encontrar mucha más información
sobre estas sustancias, si usa las palabras mencionadas anteriormente.
Descripciones de una sustancia misteriosa que tiene poderes para curar el cuerpo y
restaurar la vida a menudo se realizan en un lenguaje simbólico y se pueden encontrar,
entre otros, en la Biblia, los Vedas, el Corán, las escrituras egipcias y los libros de alquimia.
Esta sustancia se administra solo a aquellas personas que están bien preparadas por un
largo proceso de estudios y prácticas mentales/espirituales. Aparentemente, cuando es
ingerido por un hombre no preparado, puede causar locura o muerte.
Aquí hay una descripción de uno de los posibles procedimientos. Un hombre bien
preparado primero limpia su cuerpo ayunando durante nueve días. A partir del décimo día, el
hombre toma un polvo o líquido de composición precisamente determinada que dependerá de
el resultado final planificado. El polvo se come todos los días, durante aproximadamente
un mes, según la sustancia y su composición. Después de cuarenta días el cuerpo no
necesita ningún alimento. Si el cuerpo todavía necesita comida, las cantidades son cada
vez más pequeñas hasta que después de unos meses no se necesita nada porque el
hombre no siente hambre.
Algunos ejercicios espirituales realizados durante ese tiempo, activan intensamente

el sistema luz/energía, y en consecuencia, los nervios y las glándulas también. El polvo y
los ejercicios también provocan un rápido aumento de la actividad cerebral, especialmente
de las glándulas pineal y pituitaria. Todo provoca muchos cambios en el hombre, incluidos,
entre otros, su percepción del mundo, el poder de comprensión y comunicación, las
habilidades, etc.
Para la mayoría de la gente, en otras palabras para la gente no preparada, la alquimia

método es como un viaje de ida. Revertir una activación tan grande del sistema de luz/
energía es casi imposible. En teoría, antes de la rever
139
sión se acaba, el hombre habría muerto a causa de la locura, enfermedad mental.

Serios sufrimientos serían causados por una intensificación demasiado grande de los
sentidos no materiales. El hombre recibe mucha información. Lo que el hombre ve y siente
puede compararse en parte con el estado mental después de tomar algunas drogas, pero sigue
siendo bastante diferente. Una de las cosas más interesantes es que los pensamientos del
hombre se materializan mucho más fácilmente que en el caso del hombre 'normal'. Como
consecuencia, las imágenes basadas en el miedo del hombre crean situaciones que son de peligro.
nosotros
A partir de 1995, David Hudson habló en sus conferencias públicas sobre algunos polvos
descubiertos por él. Los atributos de sus polvos cumplían con la definición de las sustancias
misteriosas utilizadas por los alquimistas. Las investigaciones realizadas por él y por otros
confirmaron algunos atributos y efectos extraordinarios que estas sustancias pueden producir
en la mente y el cuerpo del hombre.
Puedes comprar Polvo Blanco de Oro, ORME, etc, en Internet. Las personas e incluso las
empresas los están vendiendo. Sin embargo, le sugiero que no los coma a menos que
realmente sepa cuál es el contenido. Algunos de ellos pueden contener metales pesados,
por lo que pueden envenenar el cuerpo humano.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
El método de alimentación consciente (CE) es una de las formas más eficientes para las
personas que aspiran a no comer. CE le da a su cuerpo exactamente lo que necesita en la
cantidad correcta y en el momento correcto.
La acción más importante en CE es sentir las reacciones de tu cuerpo y psique.

Esta es la clave de la CE, todo el tiempo mantente enfocado en sentir las reacciones de tu
cuerpo y psique. No te centres en la comida que vas a estafar
sumar
Aquí está cómo hacer CE paso a paso.

Supongamos que tiene hambre.
1. Deténgase un momento, relaje su cuerpo y su psique y pregúntese: “¿Qué es esto?”. Ahora,

siente la respuesta, no pienses en la razón. Cuanto más sentimiento haya y menos
actividad intelectual se produzca, más eficientemente comprenderá su lenguaje corporal.
Así que siente la respuesta, no lo pienses.
Es muy posible que en este punto el hambre desaparezca y... bueno, este es el final de
CE esta vez.
Otra posibilidad es que aparezca un recuerdo o una emoción del pasado.
140
Las emociones bloqueadas, los sentimientos negados, las situaciones olvidadas, etc., cuando son
expulsados por el instinto, primero se sienten como hambre. Esto se hace por el mecanismo de
autodefensa del instinto. Este mecanismo envía datos y programas dañinos al intelecto en busca
de soluciones. Cuando se inicia este mecanismo, el hombre siente primero el hambre. Por eso,
cuando sientas hambre, no busques comida a ciegas. En su lugar, deténgase por un momento,
relájese y sienta las reacciones del cuerpo y la psique. Si no esperas y te enfocas en las reacciones
de tu cuerpo y psiquis, sino que simplemente comes, detienes ese mecanismo de autodefensa. El
programa dañino se quedaría en tu instinto.
MECANISMO DE AUTODEFENSA DEL INSTINTO
INTELECTO
alimento
tener hambre
programa dañino
INSTINTO
2. ¿Todavía tienes hambre? No había memoria pasada, ni sentimiento, ni

emoción pero el hambre permanece. Vaya al siguiente paso. Pregunte, “¿Qué
¿querer comer?" Luego revise una lista de diferentes alimentos y sienta qué alimento le atrae
más. Habiéndolo encontrado, imagina por varios segundos que te lo comes. Imagina sentirlo en
tu boca y estómago.
Pregúntate de nuevo: “¿Qué es esto?” y siente la respuesta. Si el hambre desaparece, puedes
parar aquí. También en este momento pueden surgir algunas imágenes o pensamientos
significativos que te ayuden a comprenderte mejor a ti mismo.
Sumérgete en ellos, déjalos atravesarte por completo, siéntelos por toda la psique y el cuerpo, para
que entiendas mejor de qué se trata. Después de que se hayan ido, nunca más te darán hambre.
3. Si el cuerpo realmente necesita comida, el hambre que sientes no se desvanecerá en este momento.
punto, así que continúe con el procedimiento de CE.
Acércate a los alimentos que tu cuerpo quiere comer. Hazlo conscientemente, siente tu
141
reacciones corporales y psíquicas todo el tiempo. Manténgase enfocado en la sensación

mientras se acerca a la comida, acercando su mano para tomarla, mirándola, oliéndola,
mordiéndola, masticándola lentamente y tragándola.
Siente las reacciones de tu cuerpo y tu psique todo el tiempo. No prestes atención a
la comida.
Mantenga esta pregunta, “¿Qué es esto?”, en su mente. La respuesta puede aparecer
en cualquier momento. También el hambre puede desaparecer en cualquier momento. Si no
sucede nada, continúe con el siguiente paso.
4. Ahora estás sentado frente a la comida por la que tienes hambre porque
tu cuerpo lo necesita. Lentamente tome una pieza, observándose todo el tiempo sintiendo
cada uno de sus más mínimos movimientos y reacciones corporales. Lleva un trozo de
comida a tu nariz y huélelo. Deléitate con el olor y mantén tus sentimientos abiertos a la
respuesta a la pregunta: “¿Qué es esto?”. Necesitas sentirlo, no encontrar la respuesta
pensando. Nuevamente, el
puede pasar lo mismo; o desaparece el hambre o aparece la emoción, la imagen, el recuerdo
pasado. Si no, continúa.
5. Ahora muerde la comida. Mantenlo en la boca y sumérgete en sentirlo. Siente todo el intelecto,
la psique y las reacciones corporales. SIENTE, SIENTE y SIENTE, observa y no pienses.
6. A continuación, muy importante, mastícalo durante mucho tiempo, nunca menos de dos
minutos; cuanto más tiempo mejor, incluso unas pocas horas en casos extremos. Por lo
general, de tres a seis minutos es suficiente. Trague solo después de que haya cambiado a
líquido y haya cambiado el sabor. Recuerde, la comida que está masticando cambiará de
sabor una o más veces. Nunca lo trague antes de que el sabor haya cambiado, de lo contrario
no será un procedimiento de alimentación consciente.
SIENTE, SIENTE y SIENTE, observa y no pienses. Mientras mastica, puede comenzar a
sentir un sabor desagradable y no querrá tragarlo y luego escupirlo.
7. Proceda de esta manera con cada bocado hasta que sienta que está lleno. Al hacer esto,
se asegura de satisfacer la necesidad real del cuerpo.
Con CE estás todo el tiempo haciéndote consciente del proceso por el que estás pasando. El
proceso comienza al sentir hambre o sed. A medida que avanza con CE, descubre lo que
realmente es. Si no es la necesidad real del cuerpo, no obligarás al cuerpo a comer lo que no
necesita. El mejor cuidado para el cuerpo es darle lo que necesita, cuando lo necesita y en la
cantidad adecuada.
Con CE te estás convirtiendo en un no-comedor conscientemente, sin peleas ni malentendidos,

sin cometer muchos errores. Estás descubriendo la relación real entre tu cuerpo, la materia externa
y tu psique. Cuando la comida finalmente deje de jugar su papel en esta relación, naturalmente se
volverá inútil y te dejará como una parte innecesaria de este juego llamado vida.
142
en la tierra.
Comer conscientemente, dormir conscientemente, hablar conscientemente, sea ...

consciente lo que sea, te hace... másConciencia
consciente en
y telapermite
que vives.
expandir
Cuando
la esfera
lo expandas
de la lo
suficiente, no tendrás más preguntas porque realmente sabrás.
Entonces, convertirse en un inedio, vivir sin respirar, sin ser influenciado por la temperatura, etc.,
será sólo cuestión de su decisión.
SIGUIENDO UNA DIETA

Recuerda esto.
Siempre que sigues una dieta, sea la que sea, dañas tu cuerpo, seguro.
Elegir alimentos en base a una dieta, significa que escuchas tus creencias relacionadas con el
comer y la comida, no con las necesidades reales de tu cuerpo.
En lugar de seguir una dieta, sigue las necesidades reales de tu cuerpo.
FANÁTICOS DE LA DIETA
Algunas personas están tan limitadas por sus creencias relacionadas con la dieta, que están listas
defender su creencia e incluso luchar hasta la muerte por ella.
Luego juzgan a todos los demás que no comparten su creencia en la dieta, mala gente.
Bueno, no es tu dieta lo que te hace bueno o malo. Es sólo tu juicio el que te hace crear, en
tu imaginación, al hombre malo o bueno.
El juicio se basa en el miedo. El miedo se basa en la creencia. Creencia = falta de conocimiento.
TU PROPIO
Cada hombre está en un universo diferente. Entonces, ¿cómo elaborar un método que sea
adecuado para todos los hombres? ¿Crees que alguien puede hacer el trabajo por ti?
Para ti el método más importante es el tuyo propio. Puede contener o no los elementos de
todos los métodos descritos anteriormente. Usted elabora su propio método utilizando toda la
información que ha recopilado y todo lo que ha experimentado con respecto a este asunto.
A algunas personas les gusta ser sistemáticas, lentas y pacientes; otros prefieren lograr los
resultados inmediatamente, incluso usando la fuerza; y aún otros usan el camino medio. Algunas
personas prefieren concentrarse en el lado espiritual; otros 'deben' tener pruebas porque para
ellos todo 'debe' ser lógico; el resto
143
combinar el corazón con la mente.
Al tener información sobre muchos métodos diferentes para adaptar a las personas a vivir sin
alimentos, puede producir su propio método. Como ejemplo, este método puede contener
refinamiento de la dieta (natural). Al mismo tiempo dedicas más tiempo a los ejercicios
mentales (espirituales). Se da cuenta por casualidad de que puede arreglárselas fácilmente
comiendo cada dos días (alterno). También decides comer más conscientemente para darle al
cuerpo las sustancias exactas, en el momento y en la cantidad adecuada (CE). También
investigas, meditas sobre el tema, participas en reuniones y grupos de discusión, lees mucho,
etc. (filosófico-intelectual). Además, mira regularmente al sol y camina descalzo por el suelo
(mirar al sol). Cuando ayunas, tomas polvo blanco de oro (alquímico).
Mientras practica más y más, en cualquier momento puede sentir que no todo en su propio
método funciona como debería, según lo planeado. En tal caso, solo cambia el método. Haz uno
diferente, también tuyo. El método que ha creado no necesita ser inmutable. Lo que es más
importante en esto es que tú, mientras experimentas, avanzas en el camino hacia la meta.
He descrito algunos métodos para que el hombre los use cuando busca vivir sin comida.
Permítanme enfatizar nuevamente que cada hombre es un universo diferente.
y tiene su propio camino. Tu camino hacia la inedia es diferente, en comparación con otras
personas. En lugar de seguir a otra persona, puedes elaborar tu propio método usando:
• información disponible en mis publicaciones o en las de otros;

• información que las personas comparten en los foros de Internet sobre sus experiencias;
• libros biográficos de los llamados santos e inmortales;

• consejos encontrados en películas, entrevistas con principiantes, no comedores y
aquellos que ayunan;
• una versión modificada de la adaptación de siete semanas que se describe a continuación.
ADAPTACIÓN EN SIETE SEMANAS
El término bì-g se ÿconoce comúnmente en China. Literalmente bì significa evitar, ÿ ÿ

g significa grano, alimento. En estos días se entiende por bì-g la inedia, el no comer, el ayuno o el
raro comer en cantidades mínimas.
En China, cuando estaba hablando con personas interesadas en bì-gÿ,
144
Me di cuenta de que la idea en sí era bien conocida allí. A la gente no le pareció

extraordinario que alguien estuviera ayunando. Hubo un gran interés en este tema,
pero se sabía poco sobre él entre la gente.
Había muy poca información sobre el tema de la adaptación a vivir sin alimentos.
Cuando hablé con las personas interesadas en bì-gÿ, me pidieron que describiera 'mi
método' para lograr inedia, en detalle. Quienes hablaron conmigo habían leído “Estilo
de vida sin alimentos”, en el que describí varios métodos posibles para preparar el
cuerpo para vivir sin alimentos. En ese libro hice hincapié en que no había un método
universal porque cada hombre tiene su propia forma de llegar a la inedia.
Sin embargo, todavía me animaron a describir un método que puede llevar al

hombre a la inedia oa no comer.
Por un lado, sé y enfatizo que cada hombre es diferente, por lo que no existe un
método eficaz de adaptación a la inedia que sea bueno para todas las personas. Por
otro lado, veo esfuerzos sinceros realizados por personas que aspiran a
inedia o no-comer que están buscando métodos para lograr ese objetivo.
A continuación, describí un método para adaptar el cuerpo a no comer o incluso a

la inedia. Puede modificar este método por varias razones. Primero, no es perfecto.
En segundo lugar, sus circunstancias de vida cambian. Tercero, sientes lo que te
conviene y lo que no.
Es posible que el cumplimiento de todos los requisitos y condiciones descritos a

continuación, en cuanto a la adaptación del cuerpo a la no alimentación, no le sea
posible. No tienes que preocuparte por eso. Cumple con todos los requisitos que
puedas a nivel práctico. Provéete de las mejores condiciones para la adaptación que
seas capaz. Realice la preparación tan eficientemente como pueda. En otras palabras,
haz lo que puedas, de la mejor manera que puedas y no te preocupes por lo demás.
De cualquier manera, lo más importante debería suceder en tu mente. Hablando

teóricamente, puedes convertirte en un inedato únicamente por tu decisión, sin
ninguna preparación o adaptación. En la práctica, nunca se puede decir, porque
cada hombre es un mundo diferente. Todo el mundo tiene su propio camino que
difiere de todos los demás caminos.
Cuanto más consciente seas de lo que realmente eres, menos necesitarás del
mundo material y menos buscarás en la materia porque sabes que la materia es una
imagen en tu mente. Si sientes que no sabes
suficiente aún, lea más sobre la adaptación de siete semanas. Sin embargo, ser
145
consciente del hecho de que esto es sólo información.
146
ADAPTACIÓN DE SIETE SEMANAS
EJERCICIOS FISICOS
EJERCICIOS ENERGIZANTES
EJERCICIOS MENTALES
PREPARACIÓN
mín. tres meses LUGAR MENTOR
ADAPTACIÓN
siete semanas
alimentación adecuada
ejercicios energizantes
ejercicios mentales
regulación del sueño
protección contra las radiaciones dañinas
acercarse a la naturaleza
cambio de dieta
DEVOLVER
He decidido describir detalladamente una serie de acciones que puede realizar el hombre al
aspirar a adaptar el cuerpo para vivir sin alimentos.
Permítanme señalar que este es un camino para aquellas personas que son lo suficientemente
sensatas para detenerse cuando concluyen que este camino es demasiado difícil para ellos, por lo que
que no dañen el cuerpo. Si decide seguir la adaptación de siete semanas, está asumiendo la
responsabilidad por sí mismo.
Le aconsejo que emprenda este curso de acción solo si ha tenido suficiente práctica en el
ayuno. En mi opinión, práctica suficiente significa que has ayunado al menos tres veces, cada vez
durante tres semanas, con una pausa mínima de tres meses entre cada ayuno.
¿Has pasado por este ayuno con facilidad? Después de tres semanas, ¿se sentía bien? Entonces,
¿sentiste que podías ayunar más tiempo para experimentar aún más beneficios para el cuerpo y la
mente?
Si sus respuestas son positivas, es posible que tenga la posibilidad de pasar períodos más largos
sin comer.
147
Es necesario cumplir condiciones específicas relacionadas con su salud. No se debe intentar la

adaptación o el ayuno de siete semanas si tiene las siguientes condiciones físicas o mentales:
• un implante o dispositivo de marcapasos que ayuda con el funcionamiento de los órganos vitales
órganos o sustituirlos;
• un cuerpo con un órgano trasplantado (el ayuno prolongado puede rechazarlo);
• casos en los que se debe tomar un medicamento para disminuir la resistencia inmunológica;
• obesidad;
• emaciación;
• enfermedad mental;
• una enfermedad grave que resulte en un nivel muy bajo de energía vital del paciente;
• una enfermedad que requiera cuidados constantes, diálisis, cirugía u otro tratamiento, sin
los cuales podría ocurrir un deterioro grave de la salud;
• adicción a las drogas o adicción al uso de dispositivos electrónicos como un teléfono,
computadora, TV, reproductor de DVD;
• Incertidumbre o dudas serias sobre el éxito de esta adaptación.
Además, las siguientes personas no deben ayunar:

• mineros;
• mujeres embarazadas;
• mujeres lactantes;
• personas que realizan trabajos físicos pesados;
• presos
• soldados de servicio.
Le sugiero que antes de decidir, sería prudente acudir a un dietista que tenga suficiente
conocimiento sobre cómo curar a las personas con el ayuno. Pídale a este médico que lo examine
completamente y dé su consentimiento, lo que le permitirá ayunar durante un período prolongado.
PREPARACIÓN
Antes de iniciar la adaptación de siete semanas, es necesario preparar el cuerpo y la mente.

Comenzar sin ninguna preparación reduce significativamente las posibilidades de lograr el
resultado esperado.
La preparación en sí no debe tener menos de tres meses de duración.

Cuando la preparación dura más, por ejemplo, medio año o incluso un año, se
es más una ventaja. No hay razón para apresurarse. Se deben hacer muchos cambios en el
cuerpo, en el sistema nervioso y en el flujo de energía.
148
Durante la preparación, el hombre se enfoca principalmente en:

1. Alimentación adecuada.
2.Ejercicios energizantes.
3. Ejercicios mentales.
4.Regulación del sueño.
5.Protección contra las radiaciones dañinas.
6. Acercarse a la naturaleza.
7.Cambio de dieta.
1. ALIMENTACIÓN ADECUADA
Se escribe un capítulo completo sobre este tema, más adelante en este libro. La razón para
introducir una nutrición adecuada es llevar el cuerpo a una función y salud plenas de acuerdo con
las reglas de la naturaleza. El cuerpo del hombre es parte de la naturaleza; por lo tanto, está
completamente sujeto a las reglas de la naturaleza. Cuando alineas tu cuerpo con las reglas de
la naturaleza, lo mantienes en perfecta forma.
Absorbe la información contenida en el capítulo “principios de una correcta alimentación”, aunque

no tengas la intención de adaptar tu cuerpo para vivir sin alimentos. La alimentación de acuerdo
con estos principios, impacta positivamente en la salud y alarga la vida del organismo.
2. EJERCICIOS ENERGIZANTES.
Te sugiero que aprendas bien este tipo de ejercicios. He descrito algunos de

a ellos. Vale la pena realizarlos al menos una vez al día, el momento más favorable es temprano
en la mañana. Hazlo tu hábito. Posteriormente, durante las siete semanas de adaptación, los
ejercicios energizantes serán una de las herramientas más necesarias. Sin ejercicios energizantes,
la continuación de la adaptación puede volverse imposible.
3. EJERCICIOS MENTALES
Anteriormente, has leído sobre los tres ejercicios mentales: la contemplación

de pasividad, permitiendo que su Alegría Interior emane y visualice. Estas
tres ejercicios específicos constituyen las herramientas más importantes de toda la adaptación
de siete semanas. Son el núcleo, mientras que el resto son complementos que facilitan la
adaptación. Esta es la razón por la que te sugiero que te concentres en desarrollar el hábito de
hacer estos ejercicios mentales de forma adecuada.
149
y regularmente.
Probablemente recordará lo que digo a menudo de que la inedia y el no comer son

productos de la expansión de la esfera de la Conciencia en la que vive el hombre.
Por lo tanto, el objetivo es la expansión de esta esfera, por lo que los ejercicios de la
mente constituyen el núcleo para la adaptación a la inedia y al no comer.
EJERCICIOS DE AFLOJAMIENTO
Vale la pena aprender a aflojar todo el cuerpo físico porque el nivel de aflojamiento del
cuerpo físico puede tener un impacto significativo en la eficiencia de los ejercicios mentales.
Además, conviene realizar este tipo de ejercicios antes de dormir para que el cuerpo duerma
con los músculos flojos. Gracias a esto, el descanso físico del cuerpo
estará al máximo. Dormir con los músculos tensos inconscientemente provoca
enfermedades. El hombre puede aliviar esto relajando los músculos.
Muchas personas no sienten que sus músculos están tensos y no relajados.

Compruébelo usted mismo ahora y más tarde unas cuantas veces durante el día. ¿Los
músculos de la mandíbula, el cuello y los hombros están completamente relajados o los está
contrayendo sin querer?
Hay muchas descripciones de ejercicios de relajación que se encuentran en la literatura.

Sawasana (también escrito shaw... shav... sav...) que se deriva del yoga, es
uno de los ejercicios de relajación más populares. Puede encontrar fácilmente instrucciones
sobre cómo hacerlo. Aquí hay un ejemplo de instrucción breve.
Acuéstese boca arriba sobre una superficie plana con los pies a una distancia de 30 a 60
cm y las manos a una distancia de 10 a 30 cm del cuerpo.
Afloja todo el cuerpo. Tome algunas respiraciones profundas para relajar aún más su cuerpo.
A continuación, escanee posteriormente su cuerpo observando si queda alguna tensión que
liberar. Puede comenzar desde la parte superior de la cabeza. Siente la parte superior de tu
cabeza y libera cualquier posible tensión en ese lugar. A continuación, mueva su atención a
los lados de la cabeza, las orejas y la parte posterior de la cabeza. Eliminar todas las
tensiones posteriormente.
Continúa de esta manera en tu rostro, desde la frente hasta el mentón. Observe cualquier
músculos estirados de los globos oculares, mandíbulas tensas u otros músculos de la cara,
y aflojarlos conscientemente.
Luego concéntrese en la parte delantera y trasera de su cuello. Cuando sienta alguna tensión,
libérela aflojando el músculo.
Continúe relajando los músculos de esta manera, desde los hombros hasta los dedos,
luego desde los hombros, pasando por el pecho y el abdomen. Haz lo mismo para
150
los músculos de la espalda, desde la parte superior hacia abajo hasta la nalga.
Continúe así, aflojando los músculos y eliminando hasta las más mínimas tensiones, hasta
llegar a los dedos de los pies.
A continuación, libere las tensiones comenzando por los dedos de los pies y subiendo hasta
llegar a la parte superior de la cabeza.
Después de este u otro ejercicio para relajar los músculos de todo el cuerpo, debes sentirte
cómodo, pesado y placentero. Ahora imagina que el calor se esparce libremente por todo tu
cuerpo, relajándolo aún más.
Cuando está realizando un ejercicio de aflojamiento muscular, pueden pasar veinte minutos o
más antes de que su cuerpo esté completamente relajado. Haga ejercicio regularmente todos los
días para que luego pueda entrar fácilmente en un estado completamente relajado. Después de
muchas repeticiones, logrará la capacidad de entrar en un estado de relajación total del cuerpo
en pocos minutos; más tarde, incluso en unos pocos segundos.
Está bien si te duermes mientras realizas un ejercicio de relajación.

Gracias a esto, el cuerpo descansa muy bien y duermes profundamente. Por lo general,
cuando te acuestas cansado y luego haces este ejercicio, te quedas dormido.
Una solución para conciliar el sueño es hacer este ejercicio sentado. Al sentarse, relaje todos
los músculos como se describe anteriormente. Por supuesto, solo estabilice aquellos músculos
que sostienen el cuerpo en la posición sentada.
Ahora, volvamos a los ejercicios mentales.
Es fácil hacer los ejercicios mentales inmediatamente después de despertarse, preferiblemente

antes del amanecer. Por lo general, las personas se despiertan con el cuerpo relajado. Es un
placer estar en la cama calentita a esa hora. También es ventajoso usar esa situación para hacer
ejercicios mentales porque tienen buen éxito en ese momento oportuno.
Si planea hacer ejercicios mentales en un estado de relajación total, hágalos inmediatamente

después de despertarse o, mejor aún, antes del amanecer.
Los ejercicios mentales generalmente se realizan en una posición sentada para que no se
duerma. Además, en ese momento, el flujo de energía a través del hombre que hace ejercicio
es mejor.
Si está cansado al realizar un ejercicio de relajación, puede quedarse dormido incluso sentado.
Antes de comenzar a hacer ejercicio, asegúrese de tomar precauciones para no lastimarse si
se cae.
151
4. REGULACIÓN DEL SUEÑO
Lo mejor para el hombre es vivir de acuerdo con los ritmos de la naturaleza. Los ritmos
biológicos del cuerpo humano están estrechamente alineados con los ritmos de la naturaleza.
El tiempo y las fases del sueño también están sujetos a estos ritmos. Hay procesos que tienen
lugar en los órganos, el sistema nervioso y la psique del hombre.
que no se puede realizar fuera del tiempo dedicado al sueño. Si la hora de dormir
se interrumpe, estos procesos sufrirán. Cuando el sueño es demasiado corto o tiene lugar en
un tiempo diferente al requerido por los ritmos biológicos, se altera.
Desde un punto de vista práctico, uno tiene que recordar acostarse temprano y levantarse
temprano, preferiblemente con la puesta y la salida del sol.
Cuando vives lejos del ecuador, experimentas grandes cambios en relación con la duración del
día y la noche, según la estación. En este caso, probablemente no querrás ajustar tu tiempo de
sueño a la duración de la noche, ya que sería demasiado largo. Sin embargo, puedes decidir
acostarte antes de las 10 p. m. y levantarte antes de las 7 a. m. en invierno.
Si las 10 de la noche es demasiado temprano para ti, entonces puedes decidir acostarte entre las
10 y las 11 de la noche, pero no más tarde. Irse a dormir más tarde de las 11 de la noche perturba
el proceso biológico de automantenimiento del cuerpo, en el que el hígado juega un papel
importante. Después del período de automantenimiento del cuerpo, el hígado también necesita
descansar. Si te vas a dormir después de las 11 de la noche, estás tomando un valioso tiempo de descanso
del hígado Como resultado de tratar el cuerpo de esta manera, el proceso de envejecimiento se
acelera y el sistema inmunitario se debilita.
Al prepararse para la inedia o no comer, uno debe llevar el cuerpo y la psique al mejor estado.
Para convertirse en un inedato, uno debe estar sano.
El sueño juega un papel fundamental en esta preparación.
El otro factor extraordinariamente importante es la oscuridad. El cuerpo debe ser

en completa oscuridad durante el sueño. Cuanto más profunda es la oscuridad, mejor descansa
el cuerpo. Si el cuerpo duerme en penumbra, o peor aún, en presencia de luz, esto provoca
atraso. Esto afecta principalmente a las glándulas pineal y pituitaria, cuyas funciones son
esenciales en el camino del autodesarrollo consciente.
La glándula pineal especialmente necesita oscuridad total durante el sueño, entonces puede
funcionar bien. Cuando los ojos se ven privados de oscuridad durante el sueño, la glándula
pineal se desarrolla menos e incluso puede degenerar. Esto hace que el desarrollo espiritual sea
difícil o imposible.
La glándula pineal juega un papel clave durante los ejercicios mentales, que también se
denominan psíquicos o espirituales. Los resultados obtenidos con estos ejercicios
152
depende de la salud de la glándula pineal.
El silencio es el tercer factor importante a observar durante el sueño. Cuanto más tranquila
esté la habitación donde duermes, mejor descansará el sistema nervioso. Cuanto más ruido
hay en la habitación, más grave es el problema para el sistema nervioso y la psique. El
instinto usa energía innecesariamente, por lo que se perturban las fases del sueño.
Por cierto, permítanme señalar que algunos padres permiten que los niños pequeños vayan a
dormir hasta tarde. A veces veo que los padres descuidadamente no se preocupan de que
su hijo todavía esté despierto después de las 10 de la noche. Los niños que se acuestan
tarde no estarán completamente sanos. Irse a dormir tarde afectará el desarrollo de los niños.
Más tarde, cuando los niños se conviertan en adultos, no estarán completamente desarrollados
mentalmente en comparación con su potencial original a una edad más temprana. Eso será
culpa de sus padres.
Por eso sugiero, preocuparse por la salud de sus hijos y su posterior larga vida. Que los
niños duerman en silencio y oscuridad. Antes de que tengan siete años, haz que se acueste
antes de las 7 y las 8 de la noche. Antes de los catorce años, pídales que se acuesten a
más tardar a las 9:00 p. m. Solo cuando son maduros, entre los dieciocho y los veintiún
años, pueden decidir irse a la cama a las 10 de la noche. Guiar a sus hijos de esta manera
hará que se fortalezcan tanto a nivel físico como mental.
En resumen, durante la preparación para la adaptación de siete semanas, debe ajustar el

cuerpo para dormir en el momento adecuado, en total oscuridad y
silencio.
5. PROTECCIÓN CONTRA LAS RADIACIONES NOCIVAS
Le aconsejo que evite vivir en lugares con las siguientes preocupaciones. Proteja su entorno
de vida contra:
1. ondas y campos electromagnéticos;
2.campos magnéticos;
3.campos electrostáticos;
4. radiaciones ionizantes y radiactivas;
5.estrés geopático.
Re: 1.
Las frecuencias de los hornos de microondas, transmisores de telefonía inalámbrica, radar,
radio, televisión y redes inalámbricas son muy dañinas. La salud de los niños en estos días
es peor en comparación con la salud de sus padres (cuando
153
tenían la misma edad). La esperanza de vida de estos niños va a ser más corta que la de sus
padres. Esto se debe a la exposición a las redes inalámbricas de Internet (WiFi), teléfonos
celulares y otros dispositivos inalámbricos comúnmente
usó.
La gran densidad de las ondas de alta frecuencia es uno de los factores más fuertes que causan
la degeneración de los cuerpos biológicos, principalmente para las personas en las ciudades.
Esto resulta en el debilitamiento del sistema de autodefensa del cuerpo, aumentando severamente la
número de personas enfermas y acortando su esperanza de vida.
Zombis electrónicos
Espero que no seas uno de esos zombis electrónicos que andan por ahí con
sus ojos fijos en las pantallas de los dispositivos que sostenían en sus manos. Duermen con
el teléfono, aún encendido, cerca de sus camas. Esta es la razón
que su energía vital está siendo absorbida por vampiros. Esa gente vive como si estuviera en
un trance, habiendo olvidado que son parte de la naturaleza, que no tiene electrónica.
La electrónica mata la intuición, debilita el intelecto y reprograma el instinto

de una manera que hace del hombre un esclavo cada vez menos consciente. Mira a los ojos de
ese hombre. ¿Cuánta conciencia y cuánta vida queda allí?
154
Si quieres tener un cuerpo sano y fuerte, un sistema nervioso eficiente

y si quieres desarrollar tus habilidades para usar la intuición y la telepatía, entonces
proteja su hogar, lugar de trabajo y específicamente su dormitorio. Utilice únicamente
dispositivos electrónicos cableados, que tengan un buen blindaje y conexión a tierra. Proteja las
habitaciones en las que pasa la mayor parte del tiempo, especialmente el dormitorio, contra las
ondas electromagnéticas de alta frecuencia.
Puede usar un medidor de campo electromagnético para verificar la intensidad de la onda
antes y después del blindaje.
Si vive en una casa que se encuentra lejos de las antenas transmisoras, tal vez en la
naturaleza, es muy posible que la intensidad de la radiación electromagnética
las ondas es lo suficientemente baja y no es necesario utilizar protección. Solo recuerde no usar
dispositivos electrónicos inalámbricos a menos que exista una necesidad extraordinaria.
Un horno de microondas no es adecuado para cocinar o incluso para calentar alimentos. Destruye
la estructura de la comida tan severamente que se vuelve totalmente muerta.
Le sugiero que no coma nada que haya sido cocinado en un horno de microondas porque
no solo es materia muerta, sino que también debilita a los organismos vivos. La programación
de la comida que se cocinó en el horno de microondas es pura muerte. Hacer
¿Quieres introducir la muerte en tu cuerpo?
Si no lo crees, riega tus flores con agua fría previamente hervida en el horno de microondas, y
verás qué rápido se marchitan y mueren.
¿Recuerdas lo que escribí sobre la estructura del agua? Los hornos de microondas destruyen
la estructura del agua que sustenta la vida biológica.
Re: 2.
Si vive cerca de máquinas industriales que emiten fuertes campos magnéticos
campos, por ejemplo, generadores, transformadores y motores, entonces la solución es dejar
ese lugar. Cuanto antes lo dejes, mejor.
Re: 3.
Se pueden formar fuertes campos electrostáticos alrededor de dispositivos y cables que funcionan
en altos voltajes. La solución es instalar un blindaje metálico y ponerlo a tierra bien. Dejar ese
lugar es una mejor solución para su salud.
Si tiene una alfombra de plástico en su hogar, lo mejor sería quitarla. Si no quiere quitarlo, al
menos rocíelo con un agente electrostático y
moler bien la alfombra.
Re: 4.
Las radiaciones ionizantes y radiactivas se pueden encontrar alrededor de dispositivos que
emiten altos voltajes, que contienen elementos radiactivos y alrededor de equipos de rayos X.
155
mento En estos casos hay que retirar los dispositivos o abandonar esa zona.
Las radiaciones radiactivas e ionizantes también se pueden encontrar en la naturaleza. Son
emitidos por algunos minerales raros y el gas radón. El radón se encuentra en la naturaleza con
bastante frecuencia. Su concentración puede ser alta en lugares como sótanos, túneles, cuevas,
etc. Si su habitación está bajo tierra, sería conveniente verificar la concentración de radón en el
aire. El radón es más pesado que el aire y por eso se debe dormir al menos a 20 cm del suelo.
A veces sucede que un edificio tiene paredes con alta emisión radiactiva. La mayoría de las
personas se sienten mal y pueden enfermarse en un edificio de este tipo. Estos síntomas
desaparecen después de estar al aire libre durante unos días. Si tiene alguna duda, especialmente
en un edificio nuevo, mida el nivel de radiación de las paredes y la cantidad de radón en el aire.
Re: 5.
Estrés geopático y radiación, estos se encuentran en muchos lugares de la naturaleza y
impactar negativamente en el cuerpo humano.
Esta radiación dañina se encuentra por encima de muchas corrientes subterráneas, formaciones
rocosas subterráneas, fallas tectónicas, huecos, etc.
Además, la red de líneas geopáticas que se cruzan daña el cuerpo humano.
Este tipo de radiaciones pueden ser detectadas por un radiestésico experimentado (especialista
en radioestesia). Es aconsejable tener uno en su hogar para verificar si hay algún estrés geopático
dañino.
A menudo sucede que las personas no se encuentran bien porque viven sobre una corriente
de agua o porque su cama o su escritorio están colocados en líneas geopáticas que se cruzan.
Alejarse de este lugar devuelve la salud a esas personas.
Es bueno recordar que el cuerpo humano es un receptor muy sensible de ondas y radiaciones
que a menudo se denominan energías. Ciencias comúnmente conocidas como la radiestesia y
el fÿng shÿi, se dedican a investigar este tipo de radiaciones en el medio ambiente. Utilice sus
hallazgos y soluciones para proteger su salud.
6. ACERCARSE A LA NATURALEZA
El hombre es una parte inseparable de la naturaleza. Cuando el hombre se separa totalmente
de la naturaleza, muere. Cuanto más lejos vive el hombre de la naturaleza, más rápido se
degenera porque la energía vital se encuentra en la naturaleza.
¿Cómo te sientes en una ciudad y cómo en un bosque, junto a un lago, en las montañas o
en la playa?
156
¿Puedes sentir cuánta energía hay en ti después de pasar horas en una oficina, dentro
de un edificio con iluminación artificial? Entonces, ¿siente cuánta energía tiene después
de pasar un día junto a un lago, en las montañas, en un bosque o en la playa?
Es una gran diferencia, ¿no? Puedes sentir claramente que una oficina iluminada
artificialmente en un edificio de hormigón te absorbe la energía vital. Por otro lado, en
la naturaleza está ocurriendo el efecto totalmente opuesto; usted está naturalmente
recibiendo energía vital.
El tipo de energía contenida en la naturaleza es un alimento natural disponible para

las personas, los animales y las plantas. La tierra y el sol emanan esta energía y se mueven
correctamente. El movimiento de esta energía se ve perturbado y debilitado en las
ciudades, particularmente en los edificios.
Si te estás moviendo hacia un estilo de vida sin alimentos, es mejor permanecer en un

entorno natural. Esto facilita significativamente la adaptación a un nuevo tipo de
alimentación del cuerpo. Aumentar el poder del cuerpo con alimentos en forma de energía
de la naturaleza es una etapa de transición en el camino hacia el no comer.
7. CAMBIO DE DIETA
El cambio de dieta durante la preparación para la adaptación de siete semanas es un
proceso extraordinario porque difiere de otros cambios de dieta que sufren las personas
por razones de salud, religión, creencia o filosofía.
En este caso, en lugar de decir 'cambio de dieta', podemos llamarlo 'sublimación de dieta'.
La sublimación es un proceso de transformación de algo en una forma más pura o más
delicada. El proceso de cambio de dieta se trata precisamente de esto. Los alimentos
consumidos se vuelven cada vez más sutiles con respecto a la densidad de la materia y se
vuelven más energéticos con respecto a la cantidad de energía vital.
Todo esto tiene que ver con la nube de energía o radiación invisible alrededor de los
alimentos, que se llama aura. Cuando observa el aura de varias sustancias consumidas por
las personas, notará que difieren en colores y brillo. Abarca desde alimentos que tienen un
aura oscura, casi negra, hasta alimentos que aparecen como una fuente de luz brillante
con un aura blanca, plateada y dorada. Probablemente puedas adivinar que los alimentos
con un aura oscura tienen la cantidad más baja de energía vital.
y los alimentos con un aura brillante son los de mayor cantidad de energía vital.
157
Durante la preparación para la adaptación, a medida que renuncias a la comida

normal, extraes más y más comida en forma de energía del sol y la Tierra.
Durante la adaptación de siete semanas, a medida que va renunciando

gradualmente a la atracción de energía a su alrededor, está aumentando el poder/
creación de su cuerpo por parte de la mente.
La conclusión resultante es que, para comenzar la adaptación de siete semanas, su

cuerpo debe recibir energía externa del sol y la Tierra.
Esa es la razón por la que los elementos de la preparación, que se mencionan
anteriormente, son tan importantes.
El cambio de dieta se puede realizar siguiendo las líneas de sublimación de

dieta descritas en el capítulo titulado “métodos”, en el apartado denominado “natural”.
En definitiva, consiste en ir eliminando paulatinamente los alimentos de menor
cantidad de energía vital y sustituyéndolos por alimentos de la más alta.
Permítanme agregar un comentario esencial.

Al sublimar su dieta, cuando se está pasando a los líquidos, la acción más
ventajosa es chupar el jugo de las plantas al masticarlas.
Tome un bocado de, por ejemplo, una fruta, mastíquela lo suficiente como para
absorber el jugo, mézclelo con la saliva y trague, escupiendo el recuerdo de la fruta.
Le sugiero que no use extractores de jugo o licuadoras eléctricas.

En primer lugar, el aura del jugo elaborado por estas máquinas parece menos
atractivo que la planta o su fruto que se usa para hacer el líquido o jugo. Puedes ver
la muerte en el aura. Esto es comprensible ya que el fruto sufre agonía en
la maquina electrica Imagínate, ¿qué sentirías si fueras el fruto?
Los frutos son organismos vivos que tienen su esfera de Conciencia más expandida
que la que tiene el hombre.
En segundo lugar, para que el proceso de digestión se produzca correctamente, los alimentos deben ser inicialmente
mezclado bien con la saliva. Si está bebiendo un jugo o una fruta finamente picada,
no tiende a masticar. La masticación en sí no se trata solo de mezclarse con la saliva,
también es una importante función piezoeléctrica de los dientes, que forma parte del
proceso de digestión con respecto al factor nervioso y energético.
Aquí hay una lista simplificada de alimentos, en orden de los más sutiles, que son los
que tienen la mayor cantidad de vida y brillan más. Esta lista no es absoluta, es decir,
el orden puede ser diferente según el lugar de la Tierra. He asumido que el aire, el
agua y el suelo están perfectamente limpios, como
158
deben estar en la naturaleza no contaminada.
1. agua brotando de las rocas en una montaña

2. flores y frutos maduros
3. nueces y semillas maduras
4. plantas vivas sanas
5. vegetales cultivados naturalmente
6. huevos crudos
7. peces y pájaros vivos jóvenes
8. animales jóvenes y vivos
9. plantas, verduras, frutas y frijoles hervidos o al vapor
10. alimentos conservados naturalmente (según el orden anterior)
11. miel natural, glucosa y sacarosa
12. leche animal y productos elaborados con ella
13. harinas de cereales hervidas o al vapor
14.carne y pescado ahumados
15. carnes, pescados y huevos fritos, al horno o a la plancha
16. cereales fritos u horneados o sus harinas, el trigo es especialmente dañino
17. todos los alimentos cocinados en horno de microondas
Preste atención al hecho de que esta lista simplificada de alimentos no define la mejor
o dieta recomendada. Qué, cuándo y cuánto debe comer su cuerpo depende de muchos factores.
La lista anterior es simplemente una indicación general del valor alimenticio de las sustancias
consumidas por las personas. No es un consejo dietético.
Sigue el método de Alimentación Consciente, porque satisface tu organismo con el respeto a las
mejores necesidades nutricionales.
Una cosa más significativa es la comida químicamente envenenada y genéticamente estropeada.

Probablemente sepas que cada vez es más difícil acceder a alimentos producidos según las leyes
de la naturaleza. La naturaleza no practica el cultivo degradante del suelo, donde se utilizan productos
químicos que envenenan las plantas para protegerlas contra los insectos y aumentar el rendimiento
de los cultivos.
Si vas a comer algo producido con el uso de productos químicos, será mejor que
piénsalo dos veces si quieres comerlo. Muchos productos químicos utilizados en los procesos de
producción de alimentos provocan cambios patológicos en el cuerpo humano, que pueden ser
irreversibles. Ese tipo de comida es un veneno. La forma más generalizada e inimaginable de matar la
vida en la Tierra es mediante el uso de glifosato.
Durante docenas de años, se han realizado cambios genéticos tanto en plantas como en animales.
Los OMG (organismos genéticamente modificados) se conocen desde la
comienzo de la vida en la Tierra. Las personas que experimentan en este campo casi siempre
comida degenerada. La introducción de más y más OGM en plantas y animales es una de las razones
más importantes de la degeneración catastrófica de los alimentos.
159
y la naturaleza en los siglos XX y XXI.
El alcance de esta destrucción es poco conocido por aquellos que no buscan información. La
destrucción se ve en la salud de las personas, la resistencia y el rendimiento de las plantas, la
fertilidad de los animales y la devastación de grandes áreas de tierra cultivable.
La reparación completa del daño causado por los OGM es casi imposible de lograr por parte
de las personas. Sin embargo, la naturaleza puede manejar este problema, si las personas
Dejar de hacer cambios inmediatamente en los genes de las plantas y los animales.
Mi consejo para ti es que hagas lo que puedas para comer alimentos libres de veneno.
y OMG. Este es uno de los principios básicos para volver a la naturaleza.
Sin volver a vivir de acuerdo con las leyes naturales, la adaptación del cuerpo a vivir sin
alimentos puede volverse demasiado difícil.
LA ADAPTACIÓN
Por el título en sí, se puede suponer que la parte principal de la adaptación para
Vivir sin comida lleva siete semanas. Por supuesto, este es un número hipotético de
semanas ya que puedes acortar o extender la adaptación. Se requiere una extensión más a
menudo que una duración más corta.
Recuerdo que necesité unos cuatro meses para adaptar el cuerpo a vivir sin
alimento. La diferencia es que comencé el no comer en una fecha fija, como a la fuerza.
Además, hice esto sin ninguna preparación del cuerpo.
Debo recordarte que uses tu sentido común para guiarte. A veces lo es

más ventajoso volver a comer en lugar de seguir adelante donde acecha un peligro. Esta
forma de vida no se te escapará, nadie te apremia y tienes todo el tiempo que quieras. Puedes
empezar y volver tantas veces como decidas. Tú pones tus límites.
El camino a la inedia no es una competencia, ni una lucha, ni una obligación y

no es un honor. La adaptación a inedia es como un camino a la cima de una montaña oscura
donde viajas solo y para tu propio propósito, para aprender habilidades inexploradas hasta
ahora. Cuanto más alto subas, más experimentarás, verás y comprenderás.
Tenga en cuenta que la adaptación es principalmente un proceso mental/espiritual. Tu mente

es un caballo que va tirando de una carreta (que es tu cuerpo). El carro sigue inerte al caballo,
no toma decisiones por sí mismo. El carro avanza cuando el caballo camina, se detiene cuando
el caballo está parado y retrocede cuando el caballo no tiene el control.
160
Es normal que la carreta jale continuamente al caballo hacia atrás, a menos

que el caballo dé la vuelta y baje la colina. Entonces el caballo tiene que frenar
el carro para que no lo atropelle.
¿Entiendes esta comparación?
Sabes que el caballo tiene capacidades limitadas. También el carro puede

romperse. Por lo tanto, no sobrecargue el caballo o el carro. Condúcelos con
sentido común en el camino hacia la cima.
MENTOR
Le recomiendo que esté en estrecho contacto con un especialista en el
campo del ayuno, no comer o inedia. Sería muy ventajoso estar en contacto
con un médico especializado en curar personas mediante el ayuno.
Este médico podría ser su mentor. El mentor no tiene que estar contigo
todo el tiempo. Ni siquiera necesita verlos regularmente, pero es importante
que pueda contactarlos cuando surja una necesidad y que puedan llegar a
usted de inmediato.
161
Se recomienda que puedas reunirte con el mentor y hablar con él siempre que lo
necesites porque puedes tener diferentes necesidades, además de la posible asistencia
médica.
LUGAR
Antes de elegir un lugar adecuado para realizar la adaptación, pase algunos días y noches
en este lugar para sentirlo. Asegúrese de que el aire, el agua y el suelo estén limpios en este
lugar y que no haya radiación dañina.
Este lugar es sin duda en la naturaleza. Cuanto menos haya sido modificado este lugar por
el hombre, más adecuado será para ti.
Es posible que necesite algunos lugares. Por ejemplo, en las primeras tres semanas puede
sentirse mejor en un bosque de montaña que tiene un claro soleado y una cascada. Más
tarde, puede sentir que será más adecuado para usted estar en un valle cerca de un lago. En
la última semana, es posible que tenga ganas de quedarse en una playa cálida, soleada y de
arena a la orilla del mar.
Sería ideal brindarse la posibilidad de permanecer en dichos lugares durante la adaptación.
Comprueba si es posible. De no ser así, elige un lugar que cumpla con los siguientes
requisitos:
•
no hace demasiado frío, ni demasiado calor ni humedad;
• hay un bosque en montañas no muy altas o en una colina;
• donde se puede ver el amanecer y el atardecer y admirar el paisaje;
o
• cerca de una playa de arena en la vecindad de colinas boscosas y rocas;
• donde se puede ver el amanecer sobre el mar;
•
tienes libre acceso a un manantial, río, lago o mar;
• la mayor parte del día es soleado;
• lejos de personas, carreteras, construcciones, centrales eléctricas, aeropuertos, cementerios
y antenas;
• donde escuchas solo los sonidos de la naturaleza.
Una simple cabaña o choza construida con materiales naturales como piedra, madera, arena,
arcilla sería ideal. Debe incluir un baño y una habitación cómoda sin lujos ni aparatos
electrónicos. Evite los plásticos, el caucho y los materiales de construcción venenosos.
Además, su ropa debe estar hecha solo de materiales naturales.
La cama no debe estar hecha de plásticos y metales. El baño debe ser

limpia y con agua sin cloro, flúor u otros venenos. El agua potable y el agua utilizada para
bañarse no debe estar en contacto con plásticos.
162
EL PRIMER DÍA
Ayer comiste tu última comida material. Libera pensamientos relacionados con esa
comida porque ya es historia. Desde tu última comida, estás libre de la adicción más
fuerte de la Tierra; probablemente lo hayas decidido así.
Hoy ya no comes, pero aún alimentas el cuerpo para que pueda funcionar
correctamente. Lo alimentas con energía extraída del entorno y producida por la mente.
Para ello, realiza ejercicios energizantes y mentales, que ha aprendido a hacer

correctamente durante la preparación. Sienta usted mismo qué ejercicios son
ventajosos para usted y en qué momento.
Este es un ejemplo de cómo podría ser su día.
Te levantas por la mañana antes del amanecer y te lavas la cara, el cuello, las orejas
y las manos. Sal antes del amanecer a un lugar donde puedas ver el sol naciente.
Justo antes del amanecer, atraes energía vital al respirar (descrito anteriormente).
Complete este ejercicio un momento antes de que salga el sol.
Liberas todos los pensamientos, te quedas relajado y miras al sol. Si este es su

primer día de hacer este ejercicio energizante, la mirada se puede hacer por un
máximo de 60 segundos. Asegúrese de que su mirada al sol no dure más que el tiempo
total que tarda el sol en salir por detrás del horizonte.
A continuación, cierra los ojos y los cubre con las palmas de las manos para
protegerlos de la luz. Todavía puedes ver el sol, como si estuviera dentro de tu
cabeza ahora, en el área de la glándula pineal. Sientes la energía que fluye de este sol
interior en todas las direcciones. Te enfocas en esta visión interior durante unos minutos
hasta que se desvanece.
Si se encuentra a pocos metros de su vivienda, puede volver a su habitación, que

debe estar a oscuras, para que ya no tenga que taparse los ojos con las palmas de las
manos.
Te sientes bien y bien. Estás paseando por la naturaleza disfrutando de la agradable

mañana. Escuchas los sonidos de la naturaleza mientras sientes la energía que emana
163
de la Tierra y el sol.
Antes de salir a pasear, bebiste agua tibia con bicarbonato de sodio.

Esto ayuda a elevar el pH (alcalinidad) de la orina y estimula a su cuerpo a excretar más
eficientemente.
Después de regresar, te lavas el intestino con agua, para eliminar los restos de comida
podridos de días pasados.
Más tarde, te sientas en una posición relajada y haces una visualización, en la que
te ves como un inedato feliz. Ha estado practicando la visualización durante varios meses
desde que comenzó la preparación para la presente adaptación de siete semanas.
Decidiste antes lo que está en tu foto, ahora continúas. Ni yo, ni nadie más, crearé esta
imagen para ti, porque sería una desventaja para ti, ya que debes crear tu vida
conscientemente. Simplemente estoy sugiriendo que te veas emanando Alegría Interior y
sintiendo Amor hacia ti mismo en esta imagen.
Si has decidido ponerte en el cuadro como un inedio o no comedor, lo estás

visualizando desde el primer día de preparación.
Pasas el resto del día de acuerdo a tus necesidades. Lo que es importante, es

que hagas los ejercicios energizantes y mentales antes descritos, para que mantengas tu
cuerpo en buena salud física y energética.
Los ejercicios energizantes por sí solos pueden no ser suficientes. El cuerpo humano
necesita algo de actividad física para funcionar normalmente.
Uno de los factores más importantes que determina la eficiencia de la adaptación al no
comer oa la inedia es el estado de forma física del cuerpo. Por lo tanto, mantener el cuerpo
en las mejores condiciones es muy importante.
Tú decides la cantidad de actividad física que tu cuerpo necesita, porque tú lo

sientes. Para algunas personas, los largos paseos son suficientes. Otros sienten la
necesidad de trotar o andar en bicicleta. A otros les gusta cansar los músculos en un
gimnasio o ir a nadar.
No exageres con la actividad física. Si cansas demasiado el cuerpo, perderá demasiada

energía, lo que dificultará la adaptación. "Suficiente es suficiente."
Por la tarde, haces la contemplación de la alegría. Después sales y miras las estrellas y
escuchas la naturaleza. Antes de terminar el día, lee literatura conmovedora, porque ha
tomado muchos libros con
164
tú. Para cuando te vas a la cama, realizas la contemplación de la pasividad.

Te acuestas boca arriba en la cama y relajas todo tu cuerpo, como en sawasana.
ejercicio. Te duermes mientras lo haces.
EL SEGUNDO DÍA
Su curso es similar al del primer día.
EL TERCER DÍA
Su curso es similar al de los días anteriores.
Si le preocupa la eliminación máxima de todos los restos de comida del intestino

delgado y grueso, entonces limpie todo el canal alimentario. Puede utilizar los
métodos descritos en el capítulo “limpieza del canal alimentario”.
Vale la pena estar cerca de tu mentor cuidándote, para que pueda ayudarte si surge
una necesidad.
Los próximos tres días son similares a los anteriores.
LOS DÍAS SÉPTIMO Y OCTAVO
Estos días se parecen a los anteriores. Al séptimo día se hace una limpieza del
intestino grueso para comprobar si queda algún residuo de putrefacción en el colon.
Si ve que salen restos de materia en descomposición, puede repetir la limpieza del
tubo digestivo. Sin embargo, esta vez puede ser desagradable y causar dolor.
LOS DÍAS QUE SIGUEN
No realice una limpieza de colon a partir del noveno día. Incluso si todavía queda
algo de cintura, esto no debería constituir un problema. Puede lidiar con este
problema después de algunas semanas, a menos que sienta claramente que algo se
está pudriendo en los intestinos. Si experimenta flatulencia, algo retumba en los
intestinos o siente que hay demasiado gas, entonces puede hacer la limpieza del
canal alimentario en la tercera semana. Más tarde, si el mismo problema persiste,
repita la limpieza en la quinta semana.
165
Puede suceder que experimente muchos gases incluso dos meses después. Si esto
aparece un problema, puede indicar la presencia de materia en descomposición en el
intestino, que aún no ha sido eliminada por el cuerpo, por ejemplo, restos de tenia podrida.
Luego, puede limpiar el canal alimentario nuevamente. Sin embargo,
hay que tener mucho cuidado porque el cuerpo ahora es muy sensible y reacciona a
una cantidad mucho menor de líquidos. Haciendo el procedimiento durante este
el tiempo puede incluso dañar el cuerpo. Por esa razón, manténgase en estrecho contacto
con su mentor.
Cuanto más se acerque al final de la adaptación de siete semanas, debe realizar más
ejercicios mentales en lugar de energizantes.
Los ejercicios energizantes dan poder al cuerpo, pero son solo un puente para la transición
del cuerpo hacia la liberación total de los alimentos. La liberación total significa que
tampoco dependes de la energía del exterior del cuerpo.
Puedes ser una fuente de toda la energía y sustancia material que tu cuerpo necesita.
Una vez que te conviertes en la fuente de toda la energía, no necesitas extraer nada del
entorno.
El cuerpo puede funcionar perfectamente por la voluntad de su dueño. En otras palabras,

cuando ves, en tu imaginación, que el cuerpo funciona perfectamente debido a tu voluntad,
entonces esto se manifiesta en la realidad. Esto se llama inedia.
El cuerpo humano puede funcionar correctamente debido a:

•
dieta adecuada, es decir, alimento material adecuado seleccionado individualmente mediante
el uso de la Alimentación Consciente;
o
• la energía extraída del medio ambiente, a través del ejercicio energizante
ejercicios, por ejemplo, extracción de energía mediante la respiración, mirar al sol, tài-jÿ, qì-gÿng;
o
• la energía creada por la mente, a través de ejercicios mentales, por ejemplo, permitiendo
Alegría interior, visualización;
o
• la voluntad del titular del cuerpo, como resultado de las modificaciones realizadas en el
instinto a través de, por ejemplo, visualización.
Durante la preparación, iniciaste una dieta adecuada y sublimaste gradualmente

con el fin de lograr el poder del cuerpo sólo por la energía, que comenzó
desde el primer día de la adaptación de siete semanas.
Luego, a lo largo de las siete semanas, estás adaptando el cuerpo para ser
166
alimentado sólo por la energía extraída.

Luego, gradualmente incrementas la cantidad de poder recibido de los ejercicios mentales,
permitiendo principalmente tu Alegría Interior, la contemplación del YO SOY y
visualización.
El resultado final es que los programas de potenciación corporal no necesitan nada

desde afuera. El cuerpo funciona correctamente porque esto está de acuerdo con tu voluntad.
Estás basado en el Poder Interior manifestado por IAM. La Alegría Interior emana naturalmente de ti.
Sientes Amor que es la indicación de que se está creando Vida.
DURANTE TODOS LOS DÍAS DE LA ADAPTACIÓN
Durante la adaptación de siete semanas llevas a cabo las actividades de tu vida de acuerdo a tus
gustos y planes. Durante la adaptación no tienes que estar completamente aislado de la vida llevada
hasta ahora.
Por lo tanto, si tienes trabajo de oficina que hacer, puedes llevarlo con alegría. Sin embargo,
sentarse durante largos períodos con dispositivos electrónicos y realizar un trabajo agotador,
no se recomiendan. Especialmente el uso de dispositivos electrónicos es perjudicial para la
adaptación. Evítelos tanto como sea posible. Lo mejor sería deshacerse de ellos y no tocarlos durante
toda la adaptación.
Si realmente tiene que trabajar en el escritorio durante varias horas, tome descansos con frecuencia.
Sal a la calle a hacer ejercicios físicos y energizantes. Además, tome descansos para hacer los
ejercicios mentales. Recuerda no permitir el cansancio o la fatiga del cuerpo.
ocurrir debido al trabajo de oficina. Si es posible, evite el trabajo de oficina.
Lo mismo se aplica a cualquier trabajo que hagas. Asegúrese de ver su trabajo como un placer, no
como una presión. Toma descansos para hacer ejercicios energizantes y mentales.
Si nota que su cuerpo se debilita cada vez más durante estas siete semanas, que tiene hambre
todo el tiempo, que no se le pasan los mareos, que su corazón late más rápido o que tiene más
molestias
apareciendo los síntomas, sería más razonable volver a la alimentación normal.
Cada hombre reacciona de manera diferente a dejar de comer. El cuerpo y la mente de cada
el hombre se comporta de diferentes maneras durante la adaptación de siete semanas. Por eso
es importante el enfoque individual. Debido a la preocupación por su cuerpo, consulte a su mentor
y decida qué hacer a continuación, para que su cuerpo no sufra daños y reciba todo lo que realmente
necesita.
167
EL ÚLTIMO DÍA
El cuadragésimo noveno día o cualquier otro día que hayas decidido fijar como fin
del tiempo de adaptación, es un límite simbólico. A partir de este momento,
mantendrá su cuerpo funcionando correctamente sin alimentos.
Has programado el instinto en la medida en que tu cuerpo puede funcionar

perfectamente sin que le prestes atención.
o
Has logrado la plena potenciación de tu cuerpo a través de los ejercicios
mentales.
o
Tu cuerpo está en perfecta forma sin comer porque lo alimentas con energía
extraída del medio ambiente a través de ejercicios energizantes.
Cuando ocurre una de las afirmaciones anteriores, su cuerpo está sano y se siente
muy bien, entonces puedes dar por finalizada la adaptación.
LA VUELTA A LA VIDA NORMAL

En este momento, mientras regresa a su vida normal, que difiere inmensamente
del período de adaptación de siete semanas, aún preste atención a la condición de
su mente y cuerpo. La condición más ventajosa es cuando estás emanando alegría
naturalmente y tu cuerpo sano está lleno de energía.
Hay muchos factores que pueden hacer que el cuerpo se debilite. Algunos ejemplos
incluyen trabajo demasiado intensivo, actividad física insuficiente, aire contaminado,
radiación dañina, pérdida de energía a través de las emociones, mantenerse alejado
de la naturaleza, falta de luz solar, muy pocos ejercicios energizantes o visualización
negativa inconsciente.
Cuida tu cuerpo y siente lo que necesita. Si no puede mantenerlo en perfectas
condiciones, incluso con el ejercicio, entonces la única decisión sensata será volver
a la alimentación 'normal' del cuerpo.
Ante todo Ama tu cuerpo. Ámate a ti mismo. Deja que la Alegría Interior emane
naturalmente de ti. Entonces sientes Amor todo el tiempo. Hablando comúnmente,
esto se llama vivir “en altas vibraciones”.
De cualquier manera, te sugiero que no fuerces a tu cuerpo a vivir sin comida

porque eso lo dañaría. No luches con el cuerpo. La lucha da como resultado
168
heridas y víctimas. ¿Quién se convierte en víctima cuando luchas con tu propio

cuerpo?
Es mucho más ventajoso volver a comer normalmente en lugar de pelear. Esta
solución es elegida por el hombre siguiendo el sentido común.
Sabes que vivir sin comer no te hace ni peor, ni mejor, ni extraordinario. Aunque
difieres de la mayoría de las personas en la Tierra, porque has elegido un camino
que rara vez se camina, aún así, eres una de muchas personas.
Alguien puede
preguntarte: “No estás comiendo; ¿Y qué?"
Bueno, nada, solo jugar el juego así. ÿ
169
SÍNTOMAS
Cuando me refiero a un síntoma aquí me refiero a una reacción generalmente desagradable del
cuerpo o la psique causada por los cambios en la alimentación. Cuando se está cambiando la
dieta, ayunando o adaptando el organismo a vivir sin alimentos, pueden aparecer síntomas,
sobre todo si se hace de forma rápida.
Al escribir sobre los síntomas adjuntos, al mencionar la palabra "rápido", me refiero a

una o todas las siguientes situaciones: cambio de dieta, curación en ayunas o adaptación
el cuerpo a vivir sin alimentos. Entonces, cuando lea "ayuno (ing)", comprenderá que también
se puede aplicar a un cambio de dieta o adaptarse a vivir sin alimentos.
Las siguientes descripciones son bastante generales y tienen excepciones, porque cada
hombre es un mundo diferente. La descripción general, las recomendaciones y los procedimientos
no son completamente adecuados para la mayoría de las personas, por lo que se recomienda
considerarlos solo como marcos. Tratar a cada hombre individualmente da los mejores resultados,
conclusiones e indicaciones.
La intuición es la mejor consejera. Si puedes escucharlo bien, no necesitas consejos. Si

aún no puede, entonces el buen juicio es su mejor consejero. Las descripciones que se
encuentran a continuación pueden contener mucha información valiosa.
En primer lugar, no luches contra el cuerpo. La lucha resulta en lesiones. Cuando luchas contra
el cuerpo, ¿quién resulta herido? En cambio, ama tu cuerpo y mantenlo en disciplina.
No describiré todos los síntomas aquí, solo los experimentados con mayor frecuencia.
Muchas cosas pueden ocurrir porque cada hombre reacciona de manera diferente. Si no tienes
miedo, hay muy poca probabilidad de que suceda algo que ponga en peligro tu vida. El ayuno
correctamente realizado nunca causa ninguna enfermedad.
Si tiene alguna duda durante el ayuno, manténgase en contacto con un mentor competente.
Lo mejor es ponerse en contacto con un médico que tenga suficiente experiencia en la curación
mediante el ayuno.
Es el resultado de mi observación de que no más del uno por ciento de los médicos tienen
suficiente conocimiento sobre el ayuno curativo. Incluso entre los médicos que prescriben el
ayuno para la curación, hay algunos que a veces dan recomendaciones dañinas. Por supuesto,
es mejor encontrar un médico así en lugar de caer en manos de otro que no sabría nada o
muy poco sobre este método de curación física más eficiente conocido en la Tierra.
170
Los síntomas enumerados a continuación son temporales, duran desde unos pocos segundos hasta un
unas semanas máximo. Pueden manifestarse constantemente o en episodios, cambiando de
intensidad. Algunas personas casi no los notan, por lo que no tienen problemas relacionados. Sin
embargo, hay personas que se sienten tan abrumadas que parece
para ellos pueden estar muriendo. Pero en la mayoría de las personas, que generalmente
se considera que tienen una "salud normal", solo aparecen algunos síntomas durante un breve
período de tiempo. La regularidad observada constituye una regla general de que cuanto más enfermo
Es decir, cuantos más síntomas puedan aparecer, más durarán y serán más achacosos.
Sucede así porque los síntomas son resultados directos de la limpieza y curación del cuerpo y la
psique, que tiene lugar durante el ayuno.
1. miedo
2. debilidad
3. deshidratación
4. mareos y desmayos
5. náuseas y vómitos
6. pérdida de peso
7. emaciación
8. dolor
9. inestabilidad psíquica
10. realidad diferente
11. cambios en la piel
12.sentirse frio
13. fiebre
14. dientes flojos
15. pérdida de cabello
16. articulaciones hinchadas

17. otro
MIEDO
El miedo puede ser el mayor problema para un hombre que ayuna. En ayunas o en otros
situaciones de la vida, no hay nada más aterrador que el miedo mismo. El miedo puede
convertirse en el mayor peligro para el hombre que ayuna.
Si tienes miedo de ayunar, la solución es, o no ayunes o hazlo con un hombre en quien confíes
tanto que pierdas el miedo. Hay tantas personas que, habiendo sido repentinamente privadas
de alimentos, mueren a los pocos días. Obligar al hombre a ayunar, cuando tiene miedo de
ayunar, es peligroso para la vida, no por la falta de alimentos, sino únicamente por su miedo.
Cuanto más tema por su salud y su vida a causa del ayuno, antes
171
debes dejar de ayunar. El miedo a otras cosas también tiene el poder de hacer daño.
El hombre es más sensible cuando ayuna, por lo que cualquier miedo puede causar más daño.
El miedo es el estado de completa ausencia de Amor. Este estado hace que la Vida desaparezca. Por
lo tanto, cuanto menos Amor se manifiesta a través de un ser, más siente el ser la falta de energía
creando Vida, por lo tanto siente más miedo.
Entonces, si sientes miedo, significa que estás inhibiendo/reprimiendo el Amor, la única fuente de vida
para tu mente y tu cuerpo. Si permites que el Amor, del que precisamente tú eres la fuente, se
manifieste más, entonces el miedo se desvanecerá.
El miedo y el amor nunca coexisten.
Si decides deshacerte del miedo que se avecina, puedes utilizar este ejercicio, que libera el Amor de
tu interior.
Siéntese o acuéstese en una posición relajada y guarde silencio. Respirando libremente y

con calma, enfócate en sentir el Amor, del cual eres la fuente y que naturalmente emana de ti. Siente
que en el centro del ser que eres, está presente la fuente de tu vida. Esta fuente siempre emana tan
intensamente como tu mente lo permite. Así que ahora deja que se manifieste completamente. Deja
que brille como un sol, calentándote a ti y a los alrededores. Permítanse completamente y sientan el
Amor. Siente, siente como el Amor te inunda a ti ya todo lo que te rodea. No crees Amor, no crees
...
algo de lo cual tú eres la fuente. El amor se manifiesta si simplemente lo permites.
DEBILIDAD
Una sensación de debilidad física es uno de los síntomas más comunes. Incluso se puede decir que
sentirse débil es normal. Algunas personas fuertemente atadas a comer, sienten debilidad después de
unas pocas horas de ayuno. Este sentimiento de debilidad indica que el cuerpo comienza a sentir la
diferencia en la entrega de nutrientes en forma de alimento. El ritmo se altera, por lo tanto, el cuerpo
comienza
reaccionar.
Un tipo de personas puede que nunca experimente la debilidad. Otro tipo de personas experimentan
debilidad una o pocas veces durante todo el ayuno.
También hay personas para quienes la debilidad es un compañero de tiempo completo.
Independientemente de la causa y la duración, la debilidad indica un bajo nivel de energía vital.
Como lidiar con esto? Bueno, depende de la situación y del hombre. Si alguien es demasiado
activo físicamente, es mejor que descanse o incluso que se acueste. También puede ocurrir lo
contrario, que alguien esté descansando, sentado, no
172
moviéndose todo el día; luego deben salir a caminar, andar en bicicleta un poco, nadar o hacer
ejercicio.
Durante el tiempo de ayuno, se recomiendan algunos ejercicios físicos y energizantes. El

movimiento y el mejor flujo de energía permiten que el cuerpo se limpie más profundamente y
más rápido. No se recomienda hacer ejercicios enérgicos y agotadores. La gimnasia y los
ejercicios moderados, durante los cuales la mente se concentra en sentir la energía en lugar de
cansar los músculos, tienen una influencia mucho mayor en el cuerpo. Los ejercicios isométricos,
el yoga, el qì gÿng y el tàj-jí influyen muy beneficiosamente en las personas e incluso son saludables.
Vale la pena hacerlos todos los días, excepto en los momentos en que el cuerpo claramente
necesita descansar durmiendo.
Durante el ayuno puede haber horas o incluso días enteros en los que el cuerpo se siente tan débil
que el hombre no tiene fuerzas para caminar y no tiene ganas de hacer nada más que descansar.
Son los momentos en que el cuerpo requiere descansar, preferiblemente dormir. Puede ser
causado por una enfermedad inducida por toxinas.
Es bueno poder sentir si el cuerpo requiere descanso o se vuelve perezoso y

necesita hacer ejercicio. No estaría bien dormir cuando el cuerpo necesita ejercitarse. Por otro
lado, el ejercicio sería una carga demasiado grande cuando el cuerpo
necesita descanso.
El juicio y la capacidad de distinguir son cualidades valiosas del hombre que ayuna.
Cuando aparece la verdadera necesidad de descansar el cuerpo, vale la pena acostarse y
dormir. Sin embargo, si este estado dura demasiado y no encuentra ninguna enfermedad
en ti, vale la pena disciplinarte y hacer algunos ejercicios energizantes.
Demasiado acostarse y dormir debilita el cuerpo en lugar de darle la energía que el hombre
necesita tanto en el momento del ayuno. La presión arterial baja, la sangre circula más lentamente
y el metabolismo se ralentiza. Esto hace que tanto la eliminación de toxinas del cuerpo como el
proceso de autocuración sean más lentos. En tal situación, los ejercicios energizantes ayudan
mucho.
y hacer que el hombre se sienta mejor.
Si la debilidad dura demasiado, especialmente después de las primeras tres semanas de ayuno,
esto indica que se acerca el momento de volver a comer. Pero no siempre, porque puede haber
otras razones, por ejemplo, enfermedad grave, falta de aire fresco, temperatura del aire
demasiado alta o demasiado trabajo físico. Así que tomar la decisión de detener el ayuno o
continuarlo depende individualmente de la causa y del estado de salud del hombre.
173
DESHIDRACIÓN
Cuando decide dejar de beber, comienza el ayuno seco. Estadísticamente, el cuerpo humano
puede resistir sin agua durante más de una docena de días. El tiempo que puedes estar sin
agua, depende de varios factores, principalmente del aire
humedad, temperatura, actividad física, cantidad de minerales a eliminar y reserva de
grasas. El período seguro en condiciones óptimas es de unos cuatro días.
Durante el ayuno seco en condiciones óptimas el cuerpo utiliza entre 0,1 y 1 kg de grasa al
día para producir agua. Esta es la pérdida diaria aproximada de peso. Un hombre con
sobrepeso puede sobrevivir más tiempo sin bebidas que un hombre delgado, asumiendo que
sus cuerpos están en condiciones más o menos similares, tienen cantidades similares de
minerales para eliminar y las personas tienen la misma cantidad de energía vital. El cuerpo de un
hombre con sobrepeso tiene más tejido graso que se utiliza para producir agua durante el ayuno
seco.
Si el hombre no está preparado para el ayuno seco o lo hace por mucho tiempo, puede
deshidratar demasiado el cuerpo. La deshidratación excesiva causa muchas anomalías en las
funciones corporales que terminan con la muerte.
Por lo tanto, durante el ayuno seco, el hombre necesita verificar con frecuencia si el cuerpo
muestra signos de demasiada deshidratación. El nivel de deshidratación de tan solo el 2% es
se siente claramente como una fuerte sed. Cuando la deshidratación supera el 10%, se convierte
en una amenaza para la vida y, por lo tanto, debe evitarse. Las visiones, alucinaciones o
vacilaciones causadas por la deshidratación indican claramente que el hombre se está balanceando sobre el
borde de la vida. En tal caso, uno necesita inmediatamente hidratar completamente el cuerpo tan
pronto como sea posible.
Si ocurre una amenaza para la vida, se debe beber agua de inmediato, bañarse, verter agua
en el intestino grueso y consultar a un médico.
La deshidratación que superó un punto crítico es irreversible. Esto significa que intentar hidratar
el cuerpo no corrige la situación y el cuerpo es incapaz de absorber suficiente agua. Esto conduce
a la detención de las funciones corporales.
Si no tiene suficiente experiencia para determinar el nivel de hidratación corporal, no sabrá

cuándo la deshidratación se vuelve peligrosa. En este caso, es más seguro mantenerse en
contacto con un experto en esta área durante su ayuno seco.
174
MAREOS Y DESVANECIMIENTOS
Estos son síntomas experimentados con frecuencia. Sólo unos pocos de los que ayunan por
mucho tiempo se puede decir que no habían experimentado mareos. Especialmente
las personas con presión arterial baja pueden experimentar situaciones desagradables.
Estas personas deben tener especial cuidado para no permitir que la presión arterial baje
demasiado. Si eres una de estas personas, será mejor que comiences con un entrenamiento
de ayuno, una serie de ayunos que se extienden gradualmente. De esta manera, el cuerpo
se limpiará parcialmente y aprenderá a reaccionar con una menor caída de la presión arterial.
Otra solución puede ser tomar infusiones durante el ayuno, solo cuando surja la necesidad
real. Una solución mucho mejor es hacer ejercicios energizantes, acupresión, acupuntura,
masajes y tratamientos similares que aumentan la presión arterial.
Muchas personas dejan de ayunar por mareos y desmayos. Estos síntomas parecen
lo suficientemente graves como para sacudir incluso a un seguro de sí mismo más
rápido y hacerlos temerosos sobre el estado de su cuerpo. Los mareos o desmayos no son
tan peligrosos como las consecuencias que conllevan, por lo que es ahí donde se debe
dirigir la atención. Lo más importante es asegurarse de que el hombre que sufre mareos o
desmayos no se caiga porque se puede lastimar.
Los mareos, que van desde leves hasta desmayos, suelen ser causados por una presión
arterial demasiado baja y/o un nivel de azúcar en la sangre demasiado bajo. Al ayunar, el
cuerpo sufre muchos cambios verdaderamente revolucionarios. Uno de los síntomas de estos
cambios es la fluctuación de la presión arterial.
La presión arterial baja se siente principalmente entre la primera y la quinta semana de

ayuno, con intensidad cambiante. Posteriormente, con la autolimpieza del cuerpo y su
adaptación a vivir sin alimentos, la presión arterial se estabiliza en el nivel óptimo. La presión
arterial fluctuante también puede aparecer más tarde. Para cada individuo ocurrirá de
manera diferente y dependerá, entre otros, de
la cantidad y tipo de líquidos consumidos, la temperatura, la presión atmosférica y la
actividad física.
Los cambios en la presión arterial per se no son tan peligrosos como los movimientos
realizados por el hombre. Por el bien de la seguridad personal, es muy importante que el
hombre evite los cambios bruscos de posición de estar acostado o sentado a estar de pie.
Al levantarse, apóyese en algo o apóyese colocando las manos en una silla, mesa, etc. y
levante lentamente el cuerpo hasta la posición de pie. Cuando sienta que se acerca el
mareo, deje de levantarse o siéntese. No te muevas demasiado rápido
175
evitar apagones.
Es una buena idea aprender a comportarse en los momentos de experimentar mareos

con desmayos. El desmayo es un síntoma de una salida repentina de sangre de
el cerebro, causando desmayos. En este caso adopte la posición de flexión baja, es decir,
la cabeza más baja que el tronco y las manos apoyadas delante de la cabeza. Si te sientes
peor, ponerte en cuclillas te ayudará en la mayoría de los casos, así que pon tus manos
firmemente en el suelo, apóyese en ellos y baje la cabeza libremente entre los hombros.
Si el mareo persiste, descanse un rato. Acuéstese y levante las piernas inclinadas

contra la pared o una silla.
Si las fluctuaciones de la presión arterial persisten, causan desmayos frecuentes o duran

demasiado, considere si desea continuar con el ayuno y consulte a un médico competente.
También es muy recomendable comprobar el nivel de azúcar en sangre.
NÁUSEAS Y VÓMITOS
Estos son síntomas comunes del cuerpo que experimenta un proceso de autolimpieza.
El cuerpo del hombre que ayuna no usa energía para digerir, por lo tanto
puede utilizar la energía para la autolimpieza. En el proceso de disolución y eliminación de
células muertas, concreciones viejas, toxinas acumuladas y exceso de grasa, el cuerpo
libera diferentes sustancias a la sangre. La sangre, que circula por todo el cuerpo, pasa
también por el centro cerebral, que controla las reacciones de náuseas y vómitos. Entonces,
las toxinas que circulan en la sangre causan síntomas desagradables, como dolor, náuseas
o incluso vómitos.
Otras razones de tales reacciones agudas pueden incluir úlcera, absceso, quiste, herida
no curada completamente, sustancia acumulada y con costra (pegada con moco),
tumor. El cuerpo abre todas esas cosas y trata de deshacerse de ellas de diferentes
maneras posibles. Esta es la razón por la cual es mejor ayudar al cuerpo con el ayuno en
tales situaciones. Comenzar a comer cuando aparecen síntomas desagradables significa
detener la limpieza y la autocuración.
Como ejemplo, les cuento el caso de un hombre, de unos 40 años, que en su niñez fue
tratado con pastillas que contenían compuestos de mercurio.
En su noveno día de ayuno, de repente se sintió tan mal que se cayó y comenzó a
vomitar. Inmediatamente después de esto se sintió mucho mejor. En el vómito recogió un
cuarto de vaso de mercurio. La conclusión de esta historia es que el cuerpo acumuló y
almacenó el mercurio en su infancia y dec
176
Después, durante el ayuno, el cuerpo abrió la caja para tirar el contenido.
Por lo general, no hay una gran necesidad de preocuparse por las náuseas y los vómitos, porque
esperar desde unas pocas horas hasta unos pocos días (en casos raros) resuelve el problema. Es
útil caminar en el bosque, cerca de un lago o hacer algunos ejercicios energizantes, porque el
movimiento ayuda al cuerpo a desintoxicarse más rápido.
Además, si lo prefieres, puedes beber agua tibia para inducir el vómito. Si siente náuseas y su
intestino no ha sido limpiado con agua, el enema probablemente le ayudará mucho.
Si los vómitos ocurren con frecuencia o si contienen hiel o sangre, podría ser útil consultar a un
médico competente. Vale la pena recordar que tales vómitos indican que el cuerpo necesita un ayuno
más prolongado.
Después de vomitar, el hombre siente alivio porque el cuerpo se ha deshecho del veneno.
Entonces ocurre una afluencia sensible de energía y el hombre se siente mucho mejor (más limpio
por dentro).
PÉRDIDA DE PESO
También el proceso de pérdida de peso, siendo uno de los síntomas, debe ser considerado
individualmente. Cuando un hombre obeso está perdiendo peso, es un proceso muy beneficioso para
deshacerse del exceso y restaurar el peso adecuado en el cuerpo. Sin embargo, cuando el hombre
que ya es delgado todavía está adelgazando, puede ocurrir emaciación. En el primer caso, continuar
el ayuno es más beneficioso para el hombre. Para más tarde es mejor empezar a comer de nuevo.
La velocidad a la que se produce la pérdida de peso es un asunto individual. Es usual

se estabiliza después de los primeros días de ayuno. La disminución de peso, que ocurre en los
primeros días de ayuno, se debe principalmente a que el cuerpo vacía el intestino y elimina el exceso
de agua, lo que es aún más notable durante el ayuno seco. Si, por ejemplo, el cuerpo pierde dos
libras por día en la primera semana de ayuno, en las próximas semanas puede perder solo dos libras
por semana.
En algunos casos extremos, la pérdida de peso puede ser de hasta treinta libras por día.
Conozco a dos personas cuyos cuerpos respondieron de esta manera. También hay personas
cuyos cuerpos perdieron solo unas pocas libras durante todo el ayuno prolongado.
Entonces, como puede concluir, no existen reglas estrictas sobre cuánto debe cambiar el peso
corporal durante el ayuno.
Durante el ayuno seco, la pérdida de peso diaria de un hombre obeso puede ascender a
177
dos libras (o más) porque el cuerpo usa el exceso de grasa más rápido para producir agua. Una
pérdida de peso tan rápida en un hombre delgado o con bajo peso puede ser peligrosa para el cuerpo.
Al experimentar la pérdida de peso, así como otros síntomas que acompañan al ayuno, el hombre
debe guiarse ante todo por la razón. Por lo general, el hombre de constitución normal es capaz de
mantener el poder de la vida en el cuerpo hasta por dos meses sin ningún alimento. Si el peso
corporal desciende constantemente durante este tiempo, muestra claramente que el instinto aún no
es capaz de hacer funcionar el cuerpo.
adecuadamente sin alimentos.
El hombre que constantemente ve su cuerpo demasiado gordo a pesar de que ya es demasiado

delgado, se considera anoréxico. Ayunar o adaptar el cuerpo a no comer no es para anoréxicos. Estas
personas primero deben abordar y curar sus trastornos mentales.
ADELGAZAMIENTO
La emaciación puede ser causada por obligar al cuerpo a ayunar durante demasiado tiempo. En
este caso, la emaciación es causada por una pérdida demasiado grande del peso corporal y la
deficiencia de material de construcción. Al mismo tiempo, el nivel de energía vital es demasiado bajo
para que el hombre funcione normalmente.
La emaciación puede compararse con el estado que describe al hombre 'con una pierna en la tumba'.
El siguiente paso es dejar el cuerpo. Si el hombre no tiene la intención de morir, cuanto antes vuelva a
comer, menos daño sucederá.
Estadísticamente, en el caso de un hombre 'normalmente' nutrido, no demasiado delgado y no

demasiado gordo, el ayuno por un período de hasta seis semanas no causa daño al cuerpo. Pero
después de este período, la deficiencia del material de construcción puede volverse demasiado grande
para que el cuerpo continúe funcionando bien. Comienza el proceso, que puede describirse como el
cuerpo devorándose a sí mismo. Esto significa que las células mueren. Se eliminan pero no se
reemplazan por otros nuevos. Cuando el material de construcción para las células nerviosas escasea,
las funciones vitales del cuerpo comienzan a desconectarse.
Por lo tanto, si ha pasado más de un mes y tu cuerpo todavía está muy débil, no tienes 'fuerzas'
para la actividad física, no puedes levantarte de la cama por la mañana, no estás emanando felicidad
y optimismo, esto es una clara indicación de que debe terminar el ayuno. El instinto no tiene
sin embargo, aprendió a alimentar el cuerpo de fuentes no materiales. En este caso no

lucha contra tu cuerpo, no le hagas daño. Un acto más ventajoso y más sabio.
178
es reanudar gradualmente la alimentación normal. En el futuro, cuando tengas más experiencia

y el instinto esté mejor programado, puedes volver a intentarlo.
DOLOR
Puede sentir dolor en cualquier área del cuerpo, aunque por lo general no ocurre en todas al mismo
tiempo. La cefalea es la más frecuente, suele aparecer primero.
Otros dolores, en la región del corazón, estómago, hígado, riñones, articulaciones, columna vertebral,
intestino y músculo, puede ocurrir en cualquier momento y puede durar de un segundo a un
pocos días (el dolor más duradero es bastante raro).
El dolor durante el ayuno indica que el cuerpo está eliminando la causa de la enfermedad en el
órgano, es decir, restaura el perfecto estado y función del órgano. Este
es una razón para estar feliz en lugar de tener miedo. Cuanto más grande es el problema del
órgano, más puede doler y más dura la reparación. Sucede muy a menudo que un órgano duele
aunque se sentía como sano. Hasta que apareció el dolor, el hombre desconocía la enfermedad del
órgano.
Cuanto más tiempo ayuna el hombre, menos dolores aparecen como resultado de los procesos
de autolimpieza y autoreparación en el cuerpo. Lo que también puede pasar es
que después de unos meses de vida feliz sin comida, aparece de repente un dolor punzante. En este
caso, la mayoría de las veces es una indicación de que se está produciendo un cambio energético,
una reacción a una percepción superior en el mundo inmaterial, una autolimpieza del aura. Este
dolor rara vez es causado por un cambio físico en el órgano del cuerpo material.
Otras causas de dolor frecuente que ocurren durante el ayuno son los movimientos físicos de
los órganos del cuerpo. Durante el ayuno se encogen algunos órganos y se eliminan los tejidos
grasos. Esto provoca cambios en el tono muscular y la posición relativa de los órganos del cuerpo.
Esto puede sentirse claramente especialmente en el abdo
hombres.
Recuerdo haber tenido dolor en el abdomen durante unas dos semanas; bastante
desagradable porque me resultaba difícil sentarme erguido o acostarme derecho durante más de
unos pocos minutos. Solo cuando doblé el cuerpo, el dolor cesó. La causa fue el aumento de
espacio debajo del diafragma. Esto fue causado por factores como el vaciado completo del intestino,
la contracción
del intestino, estómago, hígado y riñones, eliminando los tejidos grasos de esta zona. El diafragma
se vio obligado a trabajar más porque no estaba sostenido desde abajo tanto como antes.
Aparte de los dolores producidos por cambios energéticos o los provocados por
179
el movimiento de los órganos internos del cuerpo, puede aparecer repentinamente otro
dolor fuerte. En tal caso, es posible que deba consultar a un médico. Como ejemplo,
permítanme relatarles otra experiencia mía.
En el cuarto mes de no comer sentí de pronto un fuerte dolor, punzante hasta el desmayo,
en la parte derecha del abdomen y la espalda. Fui a un hospital rogando por un
analgésico fuerte de inmediato. Más tarde, después de unas horas de examen, el médico
dijo que fue causado por algo que obstruyó el uréter. Mi conclusión fue que solo después
de cuatro meses de no comer, la piedra que tenía en el riñón se había caído al uréter.
Debido a que era más grande en tamaño, causaba mucho dolor al moverse hacia abajo.
Como puede ver, este u otro tipo de dolores sorprendentes son completamente posibles.
En algunas situaciones raras puede suceder algo inesperado que puede ser peligroso
para la salud del cuerpo, a lo que el cuerpo reaccionará con un fuerte dolor. En este caso
es recomendable consultar a un médico. Pero la mayoría de las veces no es un
razón para volver a comer.
INESTABILIDAD PSÍQUICA
Algunas personas me preguntan: “¿Por qué siento tanta ira, odio, irritación durante el
ayuno?” Se preguntan de dónde viene este flujo de emociones desagradables y por qué.
Por otro lado, los miembros de la familia están de acuerdo en que es difícil soportar a
esas personas. Eso es plausible porque el hombre que está ayunando, pasando por este
proceso de inestabilidad emocional, puede ser impredecible. Por ejemplo, pueden, como
sin ningún motivo, tirar un tarro de mermelada contra la pared, explotar a gritos o echarse
a llorar. El estado de ánimo del hombre que ayuna puede cambiar en un instante.
Otras personas que ayunan sienten reacciones psíquicas que se manifiestan a través de
la tristeza, la resignación o la falta de interés por cualquier cosa. Para estas personas, el
sentimiento de 'falta de sentido de todo' se vuelve familiar. Por un lado, el hombre tiene
ganas de no hacer nada; por otro lado, el hombre siente remordimiento por su pereza, y
también ve 'el sinsentido de la vida'. Algunas de estas personas dicen que ya han tenido
suficiente de esta vida, la ven sin propósito y no quieren vivir más o prefieren no existir en
absoluto.
Las reacciones descritas aparecen porque la psique se está limpiando. El ayuno no sólo
limpia el cuerpo físico, sino también la parte invisible del hombre. Por lo tanto, también
se limpia la psique, sus toxinas salen a la superficie y se liberan los bloqueos.
180
Por cierto, esta limpieza mental hace que el hombre perciba las cosas como realmente
... que
son. Por eso el hombre puede encontrar el verdadero sentido de la vida, es decir solo es
un
juego, que no tiene sentido a menos que lo crees en tu mente. ¿Qué puede sentir el hombre
que acaba de descubrir el verdadero sentido de la vida?
Otra causa de inestabilidad psíquica puede ser no material, también conocida como parásitos
astrales o mentales adheridos al cuerpo del hombre. Tal parásito o vampiro es un ser
inmaterial que se alimenta de las emociones y pensamientos del hombre.
La mayoría de los habitantes de la Tierra se alimentan de este tipo de criaturas.
La mayoría de las veces, estos parásitos se adhieren a personas llenas de miedo, ira, odio
y otras emociones destructivas. Tal vampiro se nutre precisamente de este tipo de emociones.
Cuanto más a menudo y más fuerte reaccione emocionalmente el hombre, mejor se sentirá
el vampiro y más parásitos podrá alimentar este hombre. Cuando el hombre se estabiliza
emocionalmente para que no emanen
cualquier mala emoción y pensamiento, sus parásitos se mueren de hambre y se sienten
mal. El ayuno conduce al ablandamiento de los arrebatos emocionales. El parásito empujará
entonces al hombre a manifestar malas emociones, porque tiene hambre de ellas. Si el hombre
que ayuna no cede durante un tiempo suficientemente largo, los parásitos se irán y el hombre
quedará limpio. El ayuno seco, combinado con la contemplación del Amor y la Luz, es
extraordinariamente eficaz en este caso.
Otra razón de las diferentes reacciones emocionales es el aumento de la sensibilidad a los

estímulos. El hombre que ayuna limpiará gradualmente el cuerpo que hace que los sentidos
puedan recibir un espectro más amplio de datos. Así los sentidos son más sensibles a los
estímulos.
El hombre puede no estar preparado para esto, la intensidad habitual de los estímulos puede
ser demasiado fuerte. Los estímulos demasiado fuertes pueden irritar al hombre. Por ejemplo,
lo que hasta ahora se percibía como una conversación de volumen normal, puede percibirse
como clamor o incluso gritos durante el ayuno, por lo que esto puede resultar irritante.
Además de estas emociones, el hombre que ayuna puede experimentar también lo contrario,
por ejemplo, aparición repentina de alegría y felicidad resultante, sensación de tranquilidad
y Amor.
Durante el ayuno, diferentes emociones agradables y desagradables, acompañadas de

pueden aparecer ciertas reacciones. Sucede de manera diferente con cada individuo.
En todos los casos, es un proceso de limpieza beneficioso, por lo que es una razón más para
ser feliz en lugar de estar preocupado.
Algunas personas pueden exhibir las llamadas habilidades paranormales durante el ayuno.
En este caso, el hombre percibe información de otras dimensiones además de esta.
181
material uno. Si el hombre no está preparado, puede pensar que algo anda mal con su psique.
Dependiendo de su comportamiento, otros pueden considerar al hombre como un enfermo mental
e incluso tratar de usar su caso para probar 'cuán dañino' es el ayuno.
Los hospitales psiquiátricos están llenos de personas extra sensibles. Los médicos no
comprenden lo que les sucede a esas personas y prescriben sustancias químicas que reducen la
actividad del cerebro. Además, los médicos les hacen creer a esas personas que tienen una
enfermedad mental, lo que crea sugerencias que influyen tan negativamente en estas personas.
Estos “enfermos” necesitan instrucciones sobre los mundos (dimensiones) distintos a este material,
no venenos químicos y mentales. Muchas de estas personas son individuos extraordinariamente
desarrollados, Maestros que despiertan, que se perdieron y ahora necesitan aprender más para
comprender y usar sus habilidades.
La inestabilidad psíquica puede durar mucho tiempo, algunos meses o incluso años.
Los ejercicios mentales seleccionados individualmente son muy útiles para ayudar al hombre a
controlar mejor la mente y los sentidos.
Si durante el ayuno experimentas emociones acompañadas de reacciones de las que quieres

deshacerte, puedes practicar la contemplación de la Luz y el Amor. Es, en efecto, la contemplación
de la pasividad, en la que te preparas para sentir y manifestar la Luz y el Amor. Cuanto más
permitas que la Luz y el Amor se manifiesten a través de tu mente y tu cuerpo, antes dejarán de
atormentarte las llamadas emociones negativas y antes se irán los parásitos inmateriales.
Una solución aún más simple es permitir que emane tu Alegría Interior. Cuando tu Alegría
Interior emana libremente, te llena de Amor y Luz. Entonces las llamadas emociones negativas no
tendrán oportunidad de aparecer y todos los parásitos/vampiros te abandonarán de antemano.
REALIDAD DIFERENTE
Después de algunas semanas de ayuno (o antes) puede notar que la forma en que ve y entiende
el mundo ha cambiado. También su pensar y actuar en
este mundo ha cambiado. Algunas materias, objetos y acciones han cambiado de valor, en tu
opinión, por supuesto.
Hay muchas formas posibles de experimentar esta nueva percepción. Miras a las personas y lo
que hacen como si las estuvieras viendo en un teatro, porque te sientes como si no estuvieras
presente aquí, como si no participaras de la existencia de este mundo.
182
Algunas cosas que solías hacer y algunos temas en los que estabas interesado se volvieron
sin importancia o incluso sin valor, aunque solían ser valiosos.
y útil para usted antes. Tienes la impresión de que hay algunas cosas que estás
aprendiendo de nuevo desde el principio, por lo que actividades como conducir un
coche, planchar, escribir a máquina se puede sentir como una nueva experiencia. Las cosas
que solían hacerse automáticamente ahora pueden exigir una atención especial, como si
hubiera olvidado cómo hacerlas.
Otras cosas, que antes requerían concentración, ahora las puedes hacer más fácilmente,
se vuelven más naturales. Toma nota y presta atención a imágenes, sonidos y olores que
antes no le llamaban la atención. Puedes notar muchos más cambios psíquicos. Puede
tener la impresión de que este estado es similar a estar bajo la influencia de las drogas.
En términos generales, la percepción y comprensión de la realidad del mundo ha cambiado.

Incluso puede sospechar que algo anda mal con su psique. Sus familiares y amigos también
pueden notar sus otras reacciones extrañas.
Entonces, ¿qué ha pasado? Se han producido muchos cambios. Las partes que componen
tu mente han cambiado sus actividades, por ejemplo, el intelecto se volvió más tranquilo.
También las glándulas endocrinas funcionan de manera diferente, por ejemplo, se excreta
más DMT, melatonina, endorfinas y menos adrenalina.
Este estado puede durar algún tiempo, cuya duración depende de cada individuo. Es un
buen momento para observarte a ti mismo y aprender de ello. No hay razón para preocuparse,
si el cuerpo no está en estado de emaciación o agotamiento. Para que puedas disfrutar de la
nueva experiencia.
Lo que queda es la experiencia descrita por Ariel después de su ayuno seco durante 10
días. Esto también es similar a lo que experimentan las personas cuando ayunan durante
mucho tiempo o cuando entran sin comer o inedia.
“Sentí una especie de energía electromagnética en mi cuerpo y cuando la dejé ser, hizo las cosas
por sí sola. Yo era psíquico en ese momento. Los pensamientos y emociones de la gente no se me
escaparon. Tenía todas las respuestas dentro de mí, siempre estaba en el lugar correcto en el lugar correcto
tiempo, conocía intuitivamente todos los puntos de energía en el cuerpo, lo que me llevó a menudo a
pasar días enteros simplemente haciendo "reflexología" en mí mismo. Mi cuerpo estaba en un estado
constante de arreglarse a sí mismo. El tiempo se distorsionó, noches enteras pasaron en un instante.
Me sentía como en otra dimensión, como en un constante estado de sueño o meditación. Tenía
habilidades curativas y vi los resultados en la realidad tanto en mí como en los demás. Podía sentir la
enfermedad en cualquier asunto y atenderlo. Me atraían personas y animales. Yo era y me sentía como
un Sol andante. Yo era un GPS viviente, podía llegar a cualquier lugar sin indicaciones. Estaba
conectado a la materia, podía detectar cualquier tipo de materia en cualquier lugar a pesar de no
183
visto a simple vista. Mi cuerpo compraba y comía alimentos por sí mismo. Yo era un alquimista,
usaba sustancias en varias combinaciones extrañas con gran efecto. Dibujé intuitivamente con
mi mano moviéndose sola. Mi sensibilidad al dolor se redujo significativamente hasta el punto
de que podía operarme mientras estaba despierto y no sentir nada. Me arreglé mi propia rodilla
defectuosa. Apenas caminé en línea recta sino en ondas y espirales. Cuando estaba a punto de
decir algo incorrecto, mi garganta respondía contrayéndose y cerrándose. De esa manera sabía
también cuando el otro lado entendía lo que estaba diciendo o no; de lo contrario, mi garganta me
indicaría que no entendían. Me di cuenta de lo poco que la gente se entiende entre sí, de lo
raramente que tu pensamiento o idea real pasa al otro lado de la manera que pretendías.
Posiblemente fue la mayor experiencia de vida que tuve en ese momento. Yo Tuve
varias otras habilidades más grandes o sutiles, muchas de las cuales no tuve la oportunidad
de explorar más, desafortunadamente. Fui literalmente un superhumano durante casi dos meses”.
CAMBIOS EN LA PIEL
La piel es el lugar donde se pueden observar las funciones de limpieza y eliminación del cuerpo.
El sebo y el sudor contienen sustancias no deseadas por el organismo, que le son nocivas y por
lo tanto son eliminadas; de ahí provienen los diferentes olores corporales.
En pocas palabras, la piel está vinculada con los intestinos. Incluso hay un dicho que dice que la
piel del hombre refleja el estado del intestino grueso y el hígado.
Por supuesto, el cuadro completo de la condición de la piel consta de más factores.
Cuando el cuerpo expulsa un veneno, puede hacerlo a través de la piel, que entonces reacciona
con enrojecimiento, sarpullido, eczema, etc. Si el hombre tiene problemas en la piel, es bastante
es probable que vuelvan a aparecer cuando el hombre está ayunando, porque el cuerpo se está
deshaciendo de las toxinas que causan el problema.
Los cambios en la piel durante el ayuno también pueden ser causados por la activación de una
enfermedad antigua. Sin embargo, una nueva enfermedad que coincida en el tiempo con el ayuno
también puede causar cambios en la piel. En la mayoría de estos casos, la mejor solución
será continuar el ayuno, para que la enfermedad se vaya antes.
En casos extremos, cuando el hombre continúa ayunando a pesar de la emaciación de su

cuerpo, los cambios en la piel pueden indicar una degeneración severa. En este caso, el cuerpo y
su sistema inmunológico están demasiado débiles, por lo que la mejor solución sería comenzar a
comer de nuevo.
En resumen, alergias, erupciones cutáneas u otros problemas de la piel que aparecen durante el
ayuno no son motivos para dejar de hacerlo, sino para seguir ayunando.
184
SIENTO FRIO
Si usted o sus familiares han ayunado alguna vez, probablemente saben lo que significa
sentir frío durante el ayuno. Aunque afuera hace calor, el hombre que ayuna tiene las
manos, los pies, la nariz e incluso las orejas fríos. Incluso pueden estar oliendo como si
tuvieran un resfriado. Todo esto sucede a pesar de estar abrigados.
Lo he visto con mis propios ojos y me han hablado de no comedores que vestían tan
abrigados como si fuera invierno, aunque la temperatura era de 25 grados centígrados.
Sus manos estaban azules por el frío, su rostro sufría y su cuerpo estaba cubierto por
el frío que sentían.
Uno de mis conocidos incluso ha dicho: “Es difícil pero bastante común sentir frío
cuando se ayuna”.
El hombre siente frío no por falta de ropa o por baja temperatura. Por supuesto, la
sugerencia de la sociedad ha formado algunas reacciones humanas que dan como
resultado que el cuerpo se sienta frío o caliente dependiendo de la temperatura exterior.
El factor principal para sentir la temperatura es la cantidad y la forma de usar la

energía en el cuerpo humano. En pocas palabras, si hay suficiente energía, el hombre no
siente frío, incluso si hace mucho frío afuera y, de manera similar, el hombre no siente
calor cuando hace calor. El hombre se sentirá bien en una gama mucho más amplia de
temperaturas. Pero si falta energía, o el hombre no sabe cómo usarla para controlar la
percepción de la temperatura, entonces siente demasiado frío o demasiado calor.
Puedes concluir de esto que si durante el ayuno estás sufriendo por sentir frío, puedes
ayudarte enfocándote en liberar tu energía interior. Para que esto suceda, son útiles
cosas como los ejercicios energizantes, la visualización y la ducha alternativa. Hacerlos
regularmente liberará al hombre de la susceptibilidad al frío.
Beber muchas bebidas calientes no es una buena solución. En el momento de beber y

poco después se siente calor, pero al mismo tiempo el cuerpo está cargado de
demasiada agua, lo que sobrecarga el sistema de eliminación.
El flujo de energía y la susceptibilidad resultante a la temperatura provoca lo que
llamamos sentir frío o calor. Puedes aprender fácilmente que sentir frío o calor
es subjetivo y depende del manejo de tu energía interna. Si te enfocas en liberar calor,
después de un tiempo puedes sentir la diferencia. Entonces, cuando practicas la
contemplación del calor, esto te permitirá reprogramar el instinto de manera que te
permita sentirte siempre cómodo, independientemente de la temperatura exterior.
Los factores físicos que más afectan su sensación de temperatura externa son
185
principalmente las funciones del intestino, hígado y bazo. Entonces, si estos órganos no
funcionan perfectamente, bloquean la circulación de la energía. Simplemente limpiando el
intestino grueso, lo que ayudará a limpiar el hígado, hace que el hombre sienta mejor la
energía, no sienta tanto frío en el invierno y transpira menos en el calor.
el verano.
FIEBRE
El cuerpo aumenta su temperatura cuando se enfrenta (mata, elimina) a los microbios,
esta es una de sus funciones de autodefensa. como sucede durante
en ayunas, el cuerpo elimina la enfermedad que causa abriendo una concentración de, por
ejemplo, bacterias. En consecuencia, circulan en el torrente sanguíneo por todo el cuerpo,
provocando fiebre. Por lo tanto, se está produciendo un proceso de curación natural del
cuerpo humano.
Si se presenta fiebre durante el ayuno, generalmente la mejor solución es esperar hasta

que desaparezca. Es posible que necesite beber un poco más de agua tibia (sin té, sin café,
sin jugo), acostarse, descansar, dormir más. Por lo general, el cuerpo se recuperará en unos
pocos días.
Tomar un medicamento para bajar la temperatura corporal casi siempre es un error, porque
daña el mecanismo natural del cuerpo para controlar la temperatura y lo envenena con
sustancias químicas. Sin embargo, cuando se tiene fiebre aguda y muy alta, es recomendable
llamar a un médico con conocimientos suficientes sobre el ayuno curativo.
DIENTE FLOJO
Después de unos pocos o más de una docena de días de ayuno, puede comenzar a sentir
que sus dientes están mucho más flojos. Es más fácil moverlos con los dedos y, como
parece, sacarlos. Además, siente que le sale algo (pus) entre los dientes y tiene un olor muy
desagradable.
Esto también es el resultado de la función de autolimpieza del cuerpo. El cuerpo está

limpiando las áreas alrededor/debajo de las raíces de los dientes. También se pueden limpiar
los senos paranasales de esta manera. Muchas personas ni siquiera saben que sus senos
paranasales están obstruidos con mucosidad, porque solo aparece cuando comienzan a limpiarse.
Después de unos pocos a más de una docena de días, los dientes flojos vuelven a su
estado anterior y se fijan en la mandíbula aún más fuerte que antes. Sin embargo,
186
la secreción de moco y pus se detiene antes y también lo hace el olor desagradable asociado
con ella. Así que no hay que tener miedo de que se le caigan los dientes.
Si la encía o un diente están enfermos con caries o un empaste roto, pueden causar dientes
flojos con sangre goteando de la encía o del interior de un diente roto. Para los dientes en
este caso, es recomendable la asistencia de un dentista.
Para el chicle, es mejor esperar un poco más, porque lo más probable es que se cure solo
después de completar la limpieza completa.
Esto les sucede más a menudo a las mujeres que a los hombres. La preocupación es la
pérdida de más de 50 cabellos individuales al día. Si en los primeros 40 días de ayuno el cabello
cae más de lo 'normal', no hay necesidad de preocuparse a menos que el cuerpo esté
demacrado. Incluso si se cae mucho cabello, más tarde puede notar que tienen
volvió a crecer más fuerte y tal vez incluso más grueso.
Si el cuerpo es delgado y el cabello comienza a caerse después de la tercera semana de

ayuno, puede significar que el cuerpo está en proceso de emaciación. Si un hombre
demacrado está ayunando y nota que pierde mucho cabello, puede ser una clara indicación
de que el ayuno no beneficia a ese hombre.
Para un cuerpo obeso, no hay peligro de emaciación hasta que se restablezca el peso corporal
perfecto. Durante este tiempo, la pérdida de mucho cabello es un fenómeno temporal. Más
tarde crecerá cabello nuevo en lugar del perdido.
Esto ocurre durante el primer o segundo mes de ayuno. Las articulaciones se hinchan pero no
hay dolor. Esto sucede principalmente en las rodillas y las articulaciones del tarso.
También puede sentir dolor si la articulación estuvo enferma antes, porque ahora se está
limpiando y reparando tanto como el cuerpo puede hacerlo.
La hinchazón de las articulaciones también puede ser causada por beber agua que
contenga sal (por ejemplo, salmuera de pepino en escabeche o chucrut o salmuera de vegetales
fermentados) o incluso por beber demasiada agua durante el ayuno.
Cuando las articulaciones se hinchan a pesar de que el hombre bebe muy poco o está seco
en ayunas, significa que el cuerpo está limpiando las articulaciones de la sal acumulada.
187
depósitos. Así que no hay nada que hacer, solo espera, porque la hinchazón se
disipará después de varios días. Ingerir sustancias químicas (llamadas medicinas)
contra la hinchazón en una situación así suele ser un error.
OTRO
Cada hombre pasa por el ayuno de diferentes maneras. Hay muchos síntomas
posibles en las esferas de la psique y el cuerpo que pueden manifestarse durante
el ayuno.
Es más importante y beneficioso para el hombre que ayuna tener en mente una
imagen positiva, en la que predomine el perfecto bienestar y la salud. Concentrar
los pensamientos en un síntoma puede exagerarlo en la mente, es decir, crear una
visualización dañina.
En el caso de la mayoría de los síntomas, puede esperar hasta que pasen,

porque son causados por la autolimpieza del cuerpo. El cuerpo necesita tiempo
para eliminar el material tóxico que ha sido retenido en él. Pero todo el tiempo
debes 'mantener los ojos abiertos', actuar con razón y no permitir que prevalezca
ningún miedo.
188
A QUÉ PRESTAR MÁS ATENCIÓN
Conocí a muchas personas que han tratado de adaptar el cuerpo a la fuerza para
vivir sin alimentos. A menudo veo que los cuerpos de estas personas están sufriendo.
Esto sucede cuando el hombre no posee suficiente conocimiento sobre las reacciones
del cuerpo. Esas personas no saben a qué puede conducir la forzada adaptación del
cuerpo a vivir sin alimentos. No comer no es ayuno, días de hambre o inanición. No
comer es diferente con respecto a la intención, la conducta y el resultado.
ANTE TODO, SENTIDO COMÚN
Razonar significa considerar todos los 'pros' y 'contras', anticipar todos los posibles
resultados y, en consecuencia, tomar decisiones que traigan beneficios, no perjuicios.
Cuando intentes vivir sin comida, procede con razón, especialmente con respecto
al cuerpo. Míralo objetiva y cuidadosamente. Cuando veas que no comer causa más
perjuicios que ventajas, deja de intentarlo.
La vida te da muchas oportunidades para intentarlo, puedes intentarlo muchas veces,

así que no hay necesidad de forzarte en el primer intento. Cada intento da más
experiencia. Cuantas más experiencias tengas, mayor será tu conocimiento para
ayudarte a ti mismo y a los demás. Cuando el hombre actúa con razón, tiene menor
probabilidad de cometer errores.
La vida nunca termina, a menudo se lo digo a la gente, así que si no puedes

lograr algo ahora, puedes hacerlo más tarde, porque siempre tienes tiempo. Sí,
siempre tienes tiempo, tienes todo el tiempo y puedes decidir para qué utilizarlo. La
vida nunca termina, así que lo que no has logrado lograr esta vez, segunda, tercera o
más veces, todavía puedes hacerlo más tarde. Cada intento brinda una nueva
experiencia, y es por eso que estás aquí.
¿Has decidido convertirte en un inedio? ¿Hizo el plan, comenzó con él, lo intentó
pero no funcionó? ¿Algún problema con esto? Tal vez sí tal vez no. ¿Y qué?
Además de eso, tienes una nueva experiencia, sabes más sobre ti mismo y sobre
no comer. El camino sigue abierto, el mundo sigue existiendo y tú sigues viviendo
y creando tu vida.
189
RECLUSIÓN
La reclusión (estar solo y lejos de la gente) resulta muy útil, incluso necesaria en caso de
mucha gente, durante los primeros meses sin comer o durante ayunos prolongados. Es
mejor encontrar un lugar que no esté conectado a casa. Es bueno adentrarse en la
naturaleza profunda, a un lugar alejado de pueblos, carreteras, personas, y no contactar
con familiares o amigos, excepto en situaciones de emergencia.
Si decide permanecer en reclusión parcial, es decir, cerca o en otra parte de

la casa (para que estés allí para actuar "por si acaso"), probablemente querrás hacer un
descanso todos los días para encontrarte con un hombre que pueda aconsejarte si es necesario.
Este hombre puede ser tu vínculo con el mundo si necesitas algo (un libro, ropa). Es
beneficioso tener a alguien que te cuide.
Si decide utilizar la ayuda de un cuidador, primero establezca las reglas sobre los detalles
de los contactos y la ayuda, etc. Es más ventajoso si este hombre tiene experiencia en el
área de no comer y ayunar, para que pueda asesorarlo.
cuando sientas tal necesidad, porque pueden surgir diferentes situaciones, dudas,
preguntas, necesidades.
Muchas personas deciden permanecer en completa reclusión, sin conocer a nadie y sin
recibir ninguna ayuda. Desde la perspectiva de la seguridad, esto es menos ventajoso.
Busque consejo y considérelo detenidamente antes de decidirse a hacer
asi que. Si estás pensando en qué hacer, siente la respuesta dentro de ti. Si aún tienes
dudas, primero opta por la opción de asesor.
¿Por qué es importante la reclusión? Se trata principalmente de silenciarte y volver la

atención del intelecto a tu parte interior, al lado espiritual de la vida. Además de estar en
silencio, el hombre en reclusión, lejos de absorber innecesariamente ocupaciones (medios
de comunicación, ruido de la calle, charla, etc.), tiene más oportunidades y tiempo para
concentrarse en los procesos que ocurren en su psiquis.
Durante la reclusión se hace más fácil realizar ejercicios beneficiosos para el hombre,
como contemplación, meditación, visualización y también ejercicios energizantes. Vale la
pena usar este tiempo para hacer los ejercicios por todos los beneficios que brindan.
SIN FORZAR
Es mejor no luchar contra el cuerpo porque es “el templo del espíritu” (para ser
exactos, el cuerpo está dentro del espíritu). El cuerpo es un integral.
190
parte del ser llamado hombre. El espíritu sin cuerpo ya no es hombre.
La lucha provoca heridas, daños psíquicos e incluso bajas. Si luchas contra tu cuerpo,
¿quién saldrá perjudicado?
¿Cómo se desarrolla el cuerpo del hombre, que a menudo lo obliga a hacer algo,
lucha contra él y lo daña? Alternativamente, ¿cómo se desarrolla el cuerpo del hombre
que lo rodea de Amor?
El cuerpo es administrado por el instinto que necesita educar de la misma manera que un
padre sabio y amoroso educa a su hijo. Por lo tanto, si no logra adaptar con éxito el
cuerpo a vivir sin alimentos en el período de tiempo que ha establecido, es posible que
deba hacer más trabajo espiritual y no morir de hambre.
más extenso.
El cuerpo te informa sobre sus necesidades si estás sintonizado para sentirlo. Estar
sintonizado para sentir lo que es mejor para el cuerpo es más importante que solo
pensar en eso. Cada cuerpo es diferente y se comunica mejor con su dueño a través
del sentimiento.
Cuantas veces he visto personas que se convencieron de que comer algo (ej. papa,
helado, miel, pescado) es malo porque daña el cuerpo, mata a un ser, etc. Lo hacían a
pesar de sentir que el cuerpo necesita alimento. .
Tal comportamiento era dañino para el cuerpo, por lo que esas personas estaban tristes,
insatisfechos con su vida, sintiendo dolor, etc.
Solo después, cuando esas personas le dieron al cuerpo lo que necesitaba, estaban
de mejor humor y salud. Así que cuando dejaron de luchar contra los
cuerpo y lo trató como lo haría un padre sabio y amoroso, el cuerpo respondió
apropiadamente.
Los consejos relativos a la alimentación, los principios de actuación, los métodos de

adaptación, etc., son menos importantes que las necesidades que sientes que provienen de ti.
tu cuerpo. Cuando los percibes bien y permites que el cuerpo sienta tu Amor, se
desarrolla de la mejor manera posible. Al aplicar disciplina al cuerpo, te aseguras de
que te dará la mayor parte de lo que puede hacer.
¿Qué es la disciplina? Es una actividad sistemática llena de razón y de Amor, con la

objetivo de lograr algo. La disciplina no conoce el forzar porque sólo tiene en mente el
bien. Aplicando disciplina, el hombre puede adaptar el cuerpo a muchas cosas que se
consideran imposibles.
191
Es una habilidad importante ser capaz de distinguir entre disciplinar y forzar, porque
la línea que los separa no es clara. Cuando confías en sentir el cuerpo y tienes el
conocimiento correcto, sabes lo que es todavía un acto de la disciplina y lo que ya
es forzar. Esta habilidad es muy útil cuando estás manteniendo el cuerpo en
disciplina, especialmente cuando estás eliminando adicciones (comer demasiado es
una de ellas).
CREENCIA LIMITADA EN LA INFORMACIÓN
En un área temática que no ha explorado lo suficiente y donde la información no está

disponible, pueden surgir malentendidos. Esto también es cierto para la inedia y los
métodos de adaptación a la inedia o no comer. Cuando la información específica se
vuelve popular, la mayoría de las personas interesadas en el tema creen que esta
información presenta algo obligatorio para progresar en el camino hacia la inedia.
Un ejemplo. La información que sugiere que uno tiene que pasar por el "proceso
de 21 días" para convertirse en un inedato, se ha arraigado profundamente en
conciencia pública. Esta información es un ejemplo de la incomprensión de lo que
es inedia o no comer, así como la falta de conocimiento sobre los métodos que
ayudan a la realización de la intención.
Por su propia seguridad, si usted no prueba la información, vale la pena

considerar si la usará y cómo. En este caso, una buena solución es estar en contacto
con el hombre que tiene suficiente conocimiento sobre el tema.
También vale la pena recordar lo que he enfatizado antes, que cualquier información
es parcial o totalmente verdadera o falsa. Lo que está escrito en los libros (incluso los
considerado grande o santo) y lo que otras personas dicen (incluso aquellos
considerados autorizados, iluminados o santos) todavía tiene uno de estos atributos.
Por eso, cuando no se tiene información comprobada, es mejor confiar más
en tu sentimiento de la intuición que en cosas dichas o escritas por otros.
Incluso si algo es cierto para un hombre, no tiene por qué serlo para otras
personas. En otras palabras, lo que es cierto en el mundo de un hombre, eso no
tiene que funcionar de la misma manera en el mundo de otras personas. Cada
hombre es diferente, el mundo de cada hombre es diferente, por lo que los mismos
datos pueden tener diferentes atributos. Algo puede ser verdadero y falso al mismo tiempo.
Si actúas en base a datos falsos o insuficientes, vas a cometer errores. En el

caso de la adaptación a la vida sin alimentos, eso puede ser riesgoso para su
salud o (en casos extremos) para su vida.
192
Dejame darte un ejemplo. He conocido a tanta gente, que pasó por

el proceso de 21 días porque creían que el proceso los convertiría en no comedores. Incluso
después de haber fallado unas cuantas veces, todavía se preguntaban qué fue lo que salió
mal, en lugar de darse cuenta de que el camino estaba mal. Creían en la información, que para
ellos era falsa, de que el proceso hace que el hombre no coma.
Cuando miro muchos sitios web en Internet, aquellos dedicados y que explican las llamadas
enseñanzas espirituales, veo mucha información falsa. Cuando escucho a los llamados
maestros o maestros iluminados, escucho mucha información falsa. Cuando leo libros escritos
por autores famosos que son ampliamente publicitados como maestros ilustrados, veo mucha
información falsa.
Tenga en cuenta que los maestros y maestros, iluminados o no, también dan información
falsa.
Déjame decirte claro, porque esto es muy importante, no te comportes como una oveja. No
permitas que otros te alimenten con información falsa, en otras palabras, no creas lo que lees,
escuchas y ves. Considere la información pero no la crea. Compruébelo usted mismo y vea
cómo funciona en usted.
No hay excepción. Cada hombre en su vida da información verdadera y falsa. Cada vez que
el hombre es un borracho sin hogar o el maestro más respetado, ellos
todos dan información verdadera y falsa.
Por lo tanto, cuando sigues ciegamente toda su información, estás limitando tu crecimiento,
por lo que puedes quedar atrapado en tu autodesarrollo consciente.
Al decir eso, no me refiero a ninguna persona ni a ninguna enseñanza. Solo dirijo su
atención al hecho de que la información puede ser verdadera o falsa, independientemente
de su fuente. Sea consciente de ese hecho.
SOLO O CON UN MENTOR

Considere si durante el tiempo de la adaptación más intensa del cuerpo a la inedia o no
comer o durante el ayuno prolongado estará en contacto con un mentor (cuidador). Un
mentor es un hombre en quien confías, que tiene suficiente experiencia, que puede visitarte
y aconsejarte incluso cuando estás recluido. Si no conoce al mentor, puede hablar con él por
teléfono.
Las reuniones con el mentor se hacen para comprobar si todo está bien o si necesitas algo
como ayuda, consejo, objeto o pasar un mensaje.
193
Considere también si usted pertenece a esas personas, que no se benefician cuando

conocer a cualquier hombre, incluso a un amigo cercano, durante la reclusión. Algunas personas
necesitan un aislamiento completo. Conocer a alguien, aunque sea por poco tiempo, les causa más
estrés que alegría. Si siente la necesidad de estar en una reclusión total,
por lo menos dígale a sus parientes e íntimos dónde se quedará, por cuánto tiempo y qué estará
haciendo.
Incluso si ha decidido estar completamente sola, asegúrese de que, por si acaso, podrá ponerse
en contacto con un hombre con experiencia, porque de repente puede sentir que de alguna manera lo
necesita.
ALUCINACIONES O VISIONES
La sensibilidad de un hombre que ayuna o se vuelve inedito va en aumento, lo que puede causar
alucinaciones. Si esto sucede de vez en cuando, no hay problema, pero si aumenta la frecuencia de
las alucinaciones, podría considerar acudir a un especialista. La razón puede ser trastornos inofensivos
temporales del sistema nervioso, que no deberían representar un problema. Sería peor si el
los trastornos eran permanentes. El ayuno demasiado largo daña el cuerpo y el sistema nervioso,
puede causar alucinaciones. Así que esta es una indicación para terminar el ayuno.
Vale la pena aprender a distinguir entre una alucinación y una visión que es ver lo que existe en el
mundo inmaterial, imperceptible para la mayoría de las personas. La autolimpieza del cuerpo permite
que el cerebro y los sentidos funcionen mejor, lo que puede provocar que las llamadas habilidades
paranormales aparezcan con mayor intensidad. Una de estas habilidades es ver otros seres,
dimensiones y tiempos.
Las alucinaciones son evidencia de trastornos que ocurren en el cuerpo y pueden estar indicando
que el proceso de adaptación es demasiado intenso. También pueden ser estados mentales
temporales causados por la eliminación de toxinas del cuerpo.
Sin embargo, si las visiones son causadas por la fecha recibida del inmaterial
sentidos que se activan, no son alucinaciones y no son objeto de cura. Entonces necesitas que
aprendas cómo usar correctamente los sentidos inmateriales y cómo interpretar la fecha de ellos.
Personas conocedoras de la
asunto puede ayudar, por lo que es una buena idea mantenerse en contacto con ellos.
194
BUENA SALUD
Hay gente que piensa erróneamente que inedia es ayuno por salud.
Piensan que la inedia o el no comer son métodos para sanar el cuerpo. Inedia difiere
esencialmente del ayuno. Inedia es el estado de la mente, que se refleja a través del
cuerpo para que nunca pida comida o bebida. sanar en ayunas
es una forma de devolver la salud al hombre, es un procedimiento médico de una
práctica religiosa.
Es recomendable no iniciar la adaptación intensiva del cuerpo a vivir sin alimentos si

la salud no es lo suficientemente buena. La secuencia propicia es que el hombre primero
se haga completamente saludable y luego el hombre pueda comenzar la adaptación para
vivir sin alimentos. Es más difícil adaptarse si el cuerpo
no es lo suficientemente saludable, porque el proceso se vuelve más largo y desagradable.
Muchas personas, aunque se sientan bien y no noten ningún síntoma, no son conscientes
de que algunos de sus órganos están enfermos. En la mayoría de los casos, esto afecta
al intestino grueso, el hígado, los riñones y el bazo. Por ejemplo, la mayoría de las
personas de la llamada sociedad occidental tienen micosis del intestino grueso, parásitos
en el tubo digestivo u otras enfermedades, que no causan un sufrimiento directamente
perceptible. Usando métodos de curación simples, el hombre puede deshacerse de estos
problemas de salud.
Uno de los casos en los que debe desaconsejarse el inicio de la inedia o el no comer es
la enfermedad mental. Es mejor no mencionar nunca la inedia a un enfermo mental,
para que no se haga daño. Pero si tal hombre decide perseguir la inedia, debe ser vigilado
cuidadosamente.
TEMPERATURA CORPORAL
Cuando se vive en un clima no tropical, mientras se adapta intensamente el cuerpo para

vivir sin alimentos, vale la pena prestar más atención a un síntoma común, sentir frío. La
mayoría de las veces las manos y los pies están fríos, casi helados, incluso cuando la
temperatura del aire es comparativamente alta, digamos 25°C. A esta o más alta
temperatura, el hombre siente frío.
Si sentir frío le molesta demasiado, dirija su atención a la temperatura corporal, porque

es uno de los indicadores de la energía vital del hombre. Cuando la temperatura del
cuerpo desciende por debajo de los 36°C, es razón suficiente para actuar, porque obligar
al cuerpo a trabajar a una temperatura corporal demasiado baja es peligroso.
195
Si siente frío y no quiere empezar a comer, use ropa más abrigada y haga ejercicio con
frecuencia. Añade también una visualización en la que, por ejemplo, te veas y te sientas como
una fuente de calor, el cuerpo está emanando calor como lo hace el fuego.
Si se siente demasiado frío durante demasiado tiempo, vale la pena revisar el hígado y el bazo,
porque existe una alta probabilidad de que no funcionen lo suficientemente eficientemente.
Si las extremidades permanecen demasiado frías y azules, puedes calentarlas de alguna manera.
Vale la pena calentar las extremidades durante el sueño, incluso si eso significa ponerse
guantes gruesos y calcetines al acostarse.
Sin embargo, usar ropa más gruesa y calentar las extremidades no son las soluciones
apropiadas por más tiempo, porque tales remedios no estimulan al hombre a liberar suficiente
cantidad de energía vital para el cuerpo. Un principiante puede no sentir frío en situaciones en las
que un hombre saludable que come normalmente lo hace; por el contrario, se sienten bien en una
gran escala de temperaturas.
El cuerpo, especialmente el que está pasando por cambios revolucionarios, puede necesitar
temporalmente más calor del exterior. Esto ayuda al cuerpo a mantenerse caliente y usar la
energía para otras cosas. Por eso la adaptación a vivir sin alimentos, si se realiza de forma
intensiva, es más fácil en verano, si se vive en un clima diferente al tropical.
Lo más importante es, cuando se trata de sentir frío, saber cuál es la causa. ¿Es esto causado por
una cantidad insuficiente o circulación ineficiente de energía vital en el hombre? Hasta que el
hombre dejó de comer, había estado liberando energía bajo el efecto de la comida ingerida. Ahora
bien, cuando el hombre ya no come, su tarea consiste en enseñar al instinto a liberar energía en
cantidad suficiente aun cuando el cuerpo no reciba ningún alimento.
BEBER CUANDO NO COME

Un error que suelen cometer las personas que ayunan es que se obligan a beber demasiada
o muy poca agua. Beba agua u otros líquidos en la cantidad que demanda su cuerpo. Si bebes
más o menos de lo que tu cuerpo realmente necesita, lo estás perjudicando. Cuando bebes
demasiado, obligas al sistema digestivo, especialmente a los riñones, a lidiar con la sobrecarga.
El exceso de agua en el cuerpo puede causar hinchazón en las piernas o la cara. También
puede causar mucosidad excesiva que el cuerpo elimina a través de un sarpullido, catarro o
196
tos. El agua es la mejor fuente de solvente y energía, pero aumenta el

requerimiento de energía del cuerpo si el cuerpo se riega en exceso.
Las personas que beben mucho durante el ayuno, piensan que al hacerlo pueden
eliminar mejor las toxinas del cuerpo. El cuerpo no es un retrete, por lo que no se
puede limpiar con más agua; por el contrario, puede dar como resultado que se
eliminen menos toxinas.
La mejor solución es beber la cantidad de agua que demanda el cuerpo.

Bebe cuando tengas sed, no cuando tengas hambre. Beba despacio, sorbiendo y
mezclando con la saliva antes de tragarlo.
LIMPIEZA DEL INTESTINO GRUESO

El enema, sobre el cual se escribieron muchos artículos y libros científicos, sobre el
cual muchas personas piensan con disgusto, aunque nunca lo hayan probado, es
muy beneficioso para el cuerpo humano. No discutiré todo sobre este tema aquí, pero
si tuviera que resumirlo en una sola oración corta, diría: Cuanto más profundo y más
frecuente (por supuesto, dentro de los límites de la necesidad del cuerpo), mejor.
El intestino grueso es el órgano desde el cual se absorben diferentes sustancias en

el cuerpo, incluidas todas las toxinas que exudan las mezclas putrefactas.
Todo se absorbe directamente en la sangre y luego circula por todo el cuerpo.
El lado interno del intestino grueso está cubierto de vellosidades, gracias a las cuales
el proceso de absorción puede funcionar sin problemas. Durante los años de vida que
pasan, la mucosidad y la sustancia gomosa se precipitan sobre las vellosidades. Se
le adhieren otras sustancias de composición difícil de ensayar. Gradualmente se
forma algo parecido a un aislamiento de las encías, lo que dificulta o imposibilita el
correcto funcionamiento del intestino grueso.
Además, esta capa cultivada es un ambiente amigable para muchas bacterias,

moho y parásitos dañinos. Las colonias en proliferación de estos microbios y sus
excrementos dañan las bacterias intestinales beneficiosas, envenenan la sangre y,
por lo tanto, todo el cuerpo. Así es como se origina una base favorable para muchas
enfermedades, que sufren cada vez más representantes de la civilización terrestre, y
que crece como una epidemia, por ejemplo, cáncer, alergia, diabetes.
Los médicos que aplican la hidrocolonoterapia saben que las sustancias pueden
eliminarse del intestino grueso, que era un residuo de lo que comió el hombre.
197
hace años que. Esto sucede porque la capa de mucosidad y fecalito se vuelve más
espesa con el transcurso del tiempo, si la dieta es dañina. Esta capa contrae el diámetro
del intestino grueso y gradualmente hace imposible que el cuerpo absorba nada excepto
los productos de la materia en descomposición.
Entonces el hígado se intoxica tanto que es incapaz de neutralizar todo

de toxinas Así, el cuerpo de tal hombre está bajo la influencia de venenos todo el tiempo.
Esto se puede ver claramente en la cara y en toda la piel. Enfermedades frecuentes,
sensación de cansancio, dolores de cabeza, envejecimiento acelerado de la piel, ojos
apagados o incluso amarillos son síntomas que indican claramente un cuerpo
envenenado, cuyo origen proviene del intestino grueso. La limpieza del lado interno del
intestino puede devolverle sus funciones adecuadas, lo que a su vez hace que el cuerpo
esté saludable.
Cuando uno deja de comer, el intestino primero se ralentiza y luego deja de funcionar.
Restos de la comida digerida quedan en el intestino, también es el caso de la sustancia
mucosa y gomosa y el fecalito. La materia nueva no fluye hacia el intestino, por lo que la
vieja no se saca. La materia que queda en el intestino grueso se convierte en grumos
duros, lo que no es beneficioso para el cuerpo, por supuesto. Puede ser un nido de
parásitos.
La materia restante y la mucosidad que pega las vellosidades dentro del intestino grueso
se pueden lavar con agua, un método simple y eficiente. Esto en muchos casos devuelve
la salud o incluso salva la vida del hombre, cuyo cuerpo estaba lleno de toxinas, tumores
y parásitos. Por eso puede ser tan importante enjuagar el intestino con agua. En el caso
de muchas enfermedades, una limpieza bien hecha del intestino grueso es suficiente
para eliminar la causa de la enfermedad y curar al hombre.
Por lo general, francamente le digo a la gente, especialmente a aquellos que consideran

que el enema es algo repugnante, esta verdad: "Tienes la opción, no tienes que lavarte".
el intestino Sin embargo, si lavas su contenido, arrojas la materia podrida de tu cuerpo.
Si lo dejas ahí, te estás pudriendo de
el interior."
Desde el día que dejes de comer, limpia el intestino grueso con agua al menos una vez
a la semana. Tú decides por ti mismo la frecuencia de los enemas, según la necesidad
de tu cuerpo. Un buen procedimiento es enjuagar el intestino una vez al día en la primera
semana de ayuno, una vez cada dos días en la segunda semana y dos veces a la
semana después.
Se limpia el intestino con agua hasta que quede completamente limpio por dentro. Esto
puede tomar de una semana a algunos meses, dependiendo de la habilidad y el estado del
198
el intestino Especialmente la eliminación de la mucosidad parecida a las encías requiere mucho

trabajo porque se desgarra lenta y resultantemente. Por lo general, se necesitan muchos
enjuagues para limpiar completamente el lado interno del intestino grueso.
Por supuesto, la eficiencia de la purificación del intestino depende principalmente de la

habilidad del hombre en particular. La pureza completa del intestino, desde el ano hasta el punto
donde el intestino grueso se conecta con el apéndice, requiere enemas repetidos muchas veces.
La gente ha construido aparatos que ayudan a lavar todo el intestino grueso. Hay
eficientes y utilizables entre ellos. Sin embargo, si quieres ser independiente de cualquier
aparato, puedes aprender a hacer cosas ordinarias.
enemas
Mientras realiza una limpieza frecuente del intestino, encontrará el mejor método para usted.
Puede modificar y aplicar los consejos escritos aquí.
Al principio podéis imaginaros que el intestino grueso es un tubo plegado y muy curvado,
como el de una aspiradora, y tiene la forma de la letra U puesta al revés. Así que pregúntese:
¿Qué debo hacer para lavar la
contenido de este tubo? ¿Qué hacer con el agua y el cuerpo? ¿Qué tipo de movimientos y
posiciones del cuerpo aplicar para lavar, con agua, todo el tubo desde el principio hasta el
final?
El intestino grueso se lava con agua a una temperatura de unos 15oC

a 45oC. Pruebe primero los enemas calientes y luego los fríos en una sola sesión, hágalo alternativamente.
Vierta tanta agua como pueda contener, pero no exagere. Cuanto más lento viertas el agua,
con pausas, más aguantarás dentro. Más agua vertida en lavados mejores y más profundos.
Eso sí, no exageres porque el intestino no es un globo. Se pueden verter de 0,1 a 2 litros de
agua en el intestino grueso.
Cuando el agua esté dentro, haz algunos movimientos. Cuando tienes en cuenta que
el intestino grueso es como un tubo en U puesto al revés, puedes hacer ejercicio fácilmente
Posiciones y movimientos útiles. Por ejemplo, puede tirar de la barriga hacia adentro y hacia
afuera, sacudirla hacia los lados o hacia arriba y hacia abajo, masajearla. También puedes subir
tus talones e inmediatamente los dejas caer golpeando el suelo. También puedes saltar
varias veces.
Después de hacer estos movimientos durante unos segundos o unos minutos, saque todo el
contenido. Su imaginación puede ayudar también en el caso de esta actividad. Para
ejemplo, para dejar salir toda el agua de la parte ascendente del intestino, puede poner
los pies en la pared y luego levantar la barriga, incluso
199
hasta la posición vertical. En esta posición, tire de la barriga hacia adentro y hacia afuera
varias veces. Luego gire en el sitio izquierdo y mueva los pies hacia abajo. Desde esta posición
acostada (a la izquierda), al mismo tiempo levanta las nalgas y contrae el vientre, pero mantén
la cabeza hacia abajo. Luego póngase en cuclillas y tire el contenido del intestino tanto como
sea posible. Repita el procedimiento tantas veces como sea necesario, para que salga toda el
agua. Luego puedes, nuevamente, verter agua y repetirlo todo.
Para dominar el método descrito de limpieza intestinal, el hombre necesita practicar.

Este es un método eficaz para limpiar el intestino, eliminar el fecalito y recuperar las funciones
correctas de este importante órgano.
Algunas personas enjuagan el intestino grueso con orina, infusiones de hierbas, café, agua
con jugo de limón u otros líquidos. Esto puede ser una buena idea en algunos casos,
especialmente cuando se quiere dar al cuerpo un analgésico, un medicamento o
una sustancia que ablanda la mucosidad parecida a las encías. En el pasado, se usaba una
solución jabonosa, pero esta no es una buena idea ya que irrita el intestino y puede envenenar
el cuerpo. Según el principio de que las soluciones más simples son las más
eficientes, la mayoría de las veces el agua ordinaria es suficiente.
Si tiene la intención de hacer un ayuno seco, primero limpie cuidadosamente el intestino. comienzo
la limpieza al menos una semana antes de dejar de beber. Primera semana de ayuno solo con
agua. Antes de dejar de beber, el intestino grueso debe estar limpio por dentro. Gracias a esto,
es mucho más fácil ayunar sin agua, porque el cuerpo la necesita mucho menos, en
comparación con el tiempo en que el cuerpo está eliminando toxinas (que ingresaron al cuerpo
desde el intestino).
En el segundo o tercer día de ayuno, es posible que desee provocar diarrea. Para
este propósito, coma laxantes químicos a base de hierbas o no tóxicos. Un vaso de una
solución de bicarbonato de sodio con agua tibia al 5 % puede ser muy eficaz. Otra es la solución
acuosa de sulfato de magnesio, es decir, sales de Epsom, unos 25 gramos en un vaso de agua
tibia. También funciona bien el jugo de pera 100%, aproximadamente 1 litro comprado en una
tienda o producido por usted mismo.
Vale la pena recordar que muchas personas tienen dolor abdominal después de beber una gran
cantidad de jugo de pera. Esto puede ser bastante doloroso, depende de cuánto tiempo haya
estado en ayunas el hombre antes de beber el jugo y de lo que quede en el intestino. Después
de beber el jugo, se producen fuertes espasmos y movimientos peristálticos en el intestino. Si el
intestino no estaba demasiado tapado,
la diarrea puede aparecer en varios minutos.
Puede calentar alrededor de un litro de jugo de pera. Luego bébalo todo en cinco minutos, pero
no demasiado rápido o provocará vómitos.
200
El jugo de pera usado de esta manera es efectivo por algunas horas. Esto puede
ser desagradable. Puede que te sientas mal toda la tarde, por dolor abdominal, dolor de
cabeza, etc, dependiendo de lo sensible que seas. El jugo de pera funciona bastante rápido,
por lo tanto, de uno a tres días antes de usarlo, es mejor enjuagar el intestino con agua,
para que no se obstruya tanto. Si es así, el dolor y los espasmos son más fuertes.
Por supuesto, no todos experimentarán el jugo de perlas de la misma manera.

Hay personas que, con el intestino lleno, si beben un litro de jugo de pera, no sienten
más que un gruñido en la barriga. También hay personas que tienen náuseas y
sienten un fuerte dolor después de beber solo dos vasos.
del jugo – este método puede no ser adecuado para ellos.
He descrito este método para aquellos que quieran probarlo y experimentar cómo
funciona en su caso. Si no está seguro de cómo funcionará en usted,
puede comenzar con solo un vaso de jugo y ver qué sucede. En el próximo intento,
puede aumentar la cantidad de jugo si un vaso tiene un efecto demasiado débil.
Existen otros métodos para limpiar el intestino, no solo el grueso, sino también el
delgado. Todo el tubo digestivo y la vesícula biliar están
limpiado El método más conocido y eficaz se originó en la práctica del yoga. Se describe
en el capítulo “limpieza del canal alimentario”.
ENEMA DE CAFÉ
El agua se absorbe desde el intestino grueso hacia la sangre. Por lo tanto, todas las
sustancias disueltas en agua también se absorben en la sangre. los doctores tienen
estado usando esta función para aplicar eficientemente medicamentos o alimentos
al paciente. La absorción del cuerpo de las sustancias solubles en agua del agua
vertida en el intestino grueso, mientras se hace un enema, es varias veces más eficiente
que la absorción de estas sustancias cuando se comen. Este método de aplicación de
medicamentos es mucho más eficiente que tragar.
Cuando vierte una solución de agua y café en el intestino grueso, todas las sustancias
que se han disuelto en el agua entrarán en la circulación sanguínea. Hay muchos
compuestos venenosos en el polvo de café quemado que se produjeron como resultado
del tostado de los granos de café y su posterior procesamiento industrial. Por lo tanto,
beber café es menos dañino para el organismo que introducirlo en el intestino grueso.
201
Un enema de café es popular entre quienes hacen enemas. Sin embargo, puede
Quiero pensar dos veces si hacer o no un enema de café porque esto contamina todo el
cuerpo con compuestos nocivos. La simple limpieza del intestino grueso con agua da
como resultado la misma eficiencia mecánica.
Si prefiere agregar algo para aumentar la eficacia de la limpieza, simplemente agregue

jugo de repollo, limón o toronja al agua. Si insistes en un par
limpieza más fuerte, puede preparar una solución disolviendo 1 cucharada de
bicarbonato de sodio y 1 cucharada de sal de mesa en 1 litro de agua tibia.
MÚSCULOS EN MOVIMIENTO
Muchas personas que están ayunando o adaptando el cuerpo para vivir sin alimentos, se
quejan de una debilidad considerable del cuerpo, que puede ir acompañada de dolores
musculares. En el caso de algunas personas los músculos comienzan a atrofiarse.
Estas personas se sienten muy débiles, por lo que cualquier trabajo físico les cansa más
que antes, cuando estaban comiendo. Realizar un acto tan simple como mover un objeto
pesado, se convierte en un gran esfuerzo, provocando dificultad para respirar y temblor en
las piernas de estas personas.
Tal debilidad de los músculos requiere ejercicio. Cuando los músculos tienen muy poco
movimiento, se atrofian. Cuando el hombre está ayunando o adaptando a la fuerza el
cuerpo para vivir sin alimentos, la atrofia es mucho más rápida, si el hombre no
ejercitar los músculos regularmente. El cuerpo, considerando los músculos menos
necesarios, puede comerlos.
Por lo tanto, si desea que la masa muscular se mantenga, haga ejercicio regularmente. Es
más ventajoso cuando los ejercicios no cansan demasiado el cuerpo, así que no use
demasiada fuerza. Deje que los ejercicios musculares sean moderados y regulares en el
tiempo. En lugar de doblar las rodillas cien veces y empujar hacia arriba treinta veces a la
vez, haz cinco sesiones en un día. Trotar poco y nadar moderadamente también son muy
beneficiosos para los músculos.
Los ejercicios energizantes mencionados anteriormente son muy beneficiosos para los
músculos y para todo el cuerpo, especialmente para el campo energético. he mencionado que
los ejercicios energizantes no cansan el cuerpo, simplemente hacen que los músculos
trabajen suavemente, y esto claramente los fortalece.
Vale la pena conocer algunas técnicas e incluso probarlas, pero no hace falta ser
estudiante de yoga ni de ninguna escuela. Puedes hacer ejercicio solo o
202
confíe en su sensación del cuerpo y el flujo de energía, que inducen a los músculos
a moverse, como lo describí anteriormente. En este caso, lo más importante es el
movimiento de los músculos, que no permitirá que se atrofien, que los fortalecerá y dará
más energía al cuerpo. Hacer los ejercicios estéticamente perfectos es mucho menos
importante en este caso.
LIMPIEZA ALIMENTARIA DE CANAL

Me gusta comparar el tubo digestivo con un tubo de varios metros de largo o con una
manguera enrollada con ensanchamientos. Esto debe limpiarse de los restos de comida
que se pudren en el interior.
Busque la expresión shankh prakshalan en Internet.

Encontrará mucha información detallada con fotos y películas, describiendo el
procedimiento de este método antiguo y efectivo para limpiar el estómago, el duodeno y
los intestinos, todos los cuales constituyen el tubo digestivo.
Las descripciones indican que la solución de agua y sal (NaCl) debe ser de
aproximadamente 1%, que es aproximadamente 1 cucharada sopera de sal disuelta en
1 litro de agua.
Limpié con éxito mi canal alimentario usando esta composición:

1 litro de agua tibia + 1 cucharada de sal de mesa + 1 cucharadita de bicarbonato de
sodio (NaHCO3).
Agregar bicarbonato de sodio aumenta el pH de la solución y provoca diarrea.

Aumentar el pH es beneficioso porque desacidifica la sangre, la orina y también mata
los hongos. Los hongos y muchas bacterias no pueden vivir en un ambiente alcalino (pH
superior a 7).
Por otro lado, la diarrea también es ventajosa porque ayuda a limpiar
el intestino
Creo que es más beneficioso para el cuerpo usar K2CO3 o KHCO3

en lugar de NaHCO3 o Na2CO3 porque el sodio (Na) se encuentra en casi todos los
productos alimenticios. Por lo tanto, el consumo adicional de sodio puede alterar el
equilibrio de sodio y potasio. El cuerpo no suele carecer de sodio, pero la insuficiencia de
potasio no es rara.
Mi recordatorio importante es, asegúrese de la pureza de estos carbonatos.

Todos deben ser de calidad alimentaria, nunca utilizar los de grado industrial.
También limpié mi canal alimentario usando esta composición:
203
1 litro de agua tibia + 1 cucharada de sal de mesa + 1 cucharada de sal de Epsom (MgSO4·7H2O).
Esta solución también limpia la vesícula biliar y sus conductos. Sin embargo, no recomiendo esta
solución porque no todo el mundo puede tolerar esta limpieza intensiva. El procedimiento de
limpieza es bastante desagradable. Puede causar mareos, vómitos y desmayos. Nunca haga eso
si tiene una herida, úlcera o cáncer en cualquier parte del tracto digestivo. En caso de duda,
consulte a un médico sabio que sepa sobre shankh prak shalan.
Si desea tener una limpieza fuerte y si tiene la recomendación de su médico

aprobación, puede preparar esta solución:
1 litro de agua tibia + 1 cucharada de sal de mesa + 1 cucharadita de bicarbonato de sodio + 1
cucharada de sal de Epsom.
Un litro de esta solución no suele ser suficiente, a menos que tengas un cuerpo pequeño. Yo,
por ejemplo, con un peso corporal de 80 kg y una altura de 186 cm, necesito beber 2,5 litros de
esta solución. Más tarde, bebo solo agua limpia hasta que mi diarrea se vuelve como agua incolora.
A veces acorto el procedimiento si me ha cansado.
Tenga en cuenta que esta limpieza a veces es muy desagradable. El hombre debe estar lo
suficientemente saludable para aplicar este procedimiento. Por eso debes buscar consejo
de un médico que tiene experiencia en shankh prakshalan.
Para limpiar el tracto alimentario, puede usar soluciones hechas con hierbas en lugar de las
soluciones mencionadas anteriormente. Este puede ser un mejor remedio para usted. Averigüe
qué hierbas limpian los intestinos (causan diarrea) y están disponibles en su área. Consulte a un
herbolario competente.
VOLVER A COMER
Cuando el cuerpo muestra alguno de los signos de emaciación, es decir:
• es débil la mayor parte del tiempo;
• se está volviendo más y más delgado;
• está perdiendo peso (aunque solo sea 0,5 kg por semana);
• su estado de ánimo está empeorando o está mal la mayor parte del tiempo;
esto indica que ya es hora de volver a comer. Continuar con el hambre (a veces erróneamente
llamado inedia) puede llevar el cuerpo a un estado en el que ya no se podrá utilizar para vivir, se
morirá de hambre.
En lugar de quedarse en el estado de hambre, vale la pena ver las cosas y pensar de otra
manera, más sabias, como si fuera una experiencia valiosa más en esta vida. En
204
tales situaciones, digo: “La vida nunca termina, así que lo que no has experimentado hasta ahora,
puedes experimentarlo más tarde. Lo que no has logrado hasta ahora, puedes hacerlo en el
futuro”.
Por lo tanto, no vale la pena preocuparse, porque si lo haces, haces tu vida difícil y sufres, por lo
tanto, la cantidad de Amor que naturalmente se manifiesta desde
usted es limitado. La próxima vez, con una experiencia aún mayor, con una esfera más amplia de
la Conciencia, irá mejor. Tal vez entonces se logre la etapa en la que el comer naturalmente, sin
ninguna fuerza, se caiga de ti.
Por otro lado, no vale la pena luchar con el cuerpo, porque tal acción no resultará en nada
beneficioso. La lucha causa heridas y sufrimiento. Si luchas con tu cuerpo; ¿Quién será herido
y sufriendo?
Entonces, cuando volver a comer es una solución más inteligente, vale la pena elegirla.
Tu mundo no se detendrá, incluso si la gente ya no te considera un maestro iluminado.
Volver a comer de nuevo es un proceso bastante arriesgado, porque si no se hace

correctamente, puede empeorar la salud que antes de dejar de comer.
El proceso de reconstrucción del cuerpo después de pasar hambre puede compararse con el
crecimiento acelerado del cuerpo de un bebé. En primer lugar, esto significa que el cuerpo se
construye principalmente sobre lo que come. Entonces, si el hombre come otras sustancias que las
que el cuerpo necesita, su estructura material corporal será más débil que la ideal. Un cuerpo
construido de esta manera es más débil, se enferma más fácilmente, se desgasta y envejece más rápido.
La solución más ventajosa, cuando se vuelve a comer después del ayuno, es

Utilice el método de alimentación consciente. La alimentación consciente le da al cuerpo el alimento,
la cantidad y el tiempo de acuerdo a las necesidades reales del cuerpo. Gracias a este método,
habiendo pasado hambre o ayuno, se puede construir un cuerpo fuerte y resistente.
La reanudación de comer de nuevo es aún más importante que el ayuno curativo
sí mismo.
Si no tienes paciencia para comer conscientemente, vale la pena que sigas los principios de una
alimentación adecuada, que se describen más adelante. Aquí están los tres más importantes:
1. Limite la cantidad de alimentos ingeridos, incluso si tiene limosis. Lo menos

ha pasado el tiempo desde el final de su ayuno, menos comida debe comer. Aumente la
cantidad lenta y gradualmente. La limosis puede ocurrir muy rápido; si lo apoyas, puedes
lastimar gravemente tu cuerpo.
2. Utiliza el método consciente desde la primera comida. La masticación larga, larga es la
parte más esencial de su alimentación.
3. Cuanto más cercano a la naturaleza y menos procesado esté el alimento, mejor materia
205
ial se entrega al cuerpo, a partir del cual se construye a sí mismo. Así que cuanto
menos procesamiento de lo que la naturaleza le da al hombre para comer, más ventajas para
el cuerpo.
FALLAS
La experiencia y el conocimiento obtenido sobre los errores cometidos durante el proceso
de realización de algo te da posibilidades potencialmente mayores. Gracias
a esto, la próxima vez podrá adentrarse en la realización de una meta con más
conocimiento, confianza y certeza. Esto es cierto también cuando se aplica a inedia o no
comer. El llamado 'intento fallido de adaptar el cuerpo para inedia' hace una parte valiosa de
la experiencia de esta manera.
Antes de emprender otro intento de vida sin alimentos, vale la pena asegurarse de que el
cuerpo está sano y bien nutrido y el instinto suficientemente educado para esta tarea. Así
que vale la pena usar algún tiempo para nutrir bien el cuerpo y hacer algunos ejercicios
mentales y espirituales. Por lo tanto, concéntrese menos en solo
no comer, sino más bien utilizar más tiempo y energía para la expansión de la esfera de
la Conciencia y la programación del instinto, porque la inedia es más una habilidad de la
mente que del cuerpo. El ejercicio de contemplación y, especialmente, 'permitir que emane
tu Alegría Interior' descrito anteriormente, puede traerte muchos beneficios.
De todos modos, no vale la pena, en tal situación, reconocer que has fallado. Si además te
sientes culpable o culpabilizas al cuerpo, te pones en una situación mucho peor. Tal enfoque
no ayuda, se convierte en otra barrera creada por ti en el camino del autodesarrollo
consciente.
Si no se ha conseguido el objetivo perseguido, no significa necesariamente que se haya

fracasado. Si crees que no lo has conseguido, puede que te equivoques porque en realidad
puede ser otra cosa. Luego, si buscas la verdadera respuesta en lo más profundo de ti, es
posible que descubras que tu verdadero objetivo no era dejar de comer, sino la experiencia
por la que has pasado.
En caso de que no hayas logrado vivir sin comer, lo mejor que puedes hacer es considerar
el comer nuevamente como volver a casa después de un viaje muy interesante y lleno de
valiosas experiencias. Vale la pena mencionar los beneficios para la salud que le dio a su
cuerpo el tiempo de no comer.
Durante el intento de adaptar el cuerpo para vivir sin comida, y también más tarde, sentir el
Amor que fluye de ti es muy importante para el cuerpo. el amor esta ahi
206
cuando se crea la Vida. El cuerpo necesita de la Vida, por eso necesita de vuestro Amor
especialmente en los momentos considerados difíciles.
PESO CORPORAL APROPIADO
La sugerencia social ha influido tanto en las personas que creen que incluso los no
verdades La apariencia y el peso del cuerpo es un ejemplo. En una sociedad donde la mayoría de las
personas tienen sobrepeso, se considera que un hombre con algo de sobrepeso se ve bien y saludable.
La obesidad resulta del mal funcionamiento del cuerpo; esto significa que el cuerpo está enfermo,
aunque hay excepciones.
En la misma sociedad, un hombre con el peso corporal adecuado se considera delgado.
El peso corporal adecuado es una de las características de un cuerpo perfectamente sano.
Cuando el cuerpo no está sujeto a comer en exceso o insuficiente y cuando el

los sistemas del cuerpo funcionan correctamente, el cuerpo tiene el peso ideal, independientemente
de cómo se vea y cómo lo juzguen las personas.
El juicio de la apariencia del hombre es a menudo contrario a su peso corporal adecuado. Es

importante ser consciente de esto.
Cuando tu cuerpo está en total salud, te sientes perfecto y este es un estado normal.
para ti que dura meses y años, tienes un cuerpo de peso ideal.
Si la gente te juzga gordo o delgado, no tiene importancia porque esa es solo su opinión. Si comienzas
a modificar tu dieta para perder peso o para aumentar de peso, probablemente le harías daño al cuerpo.
Concéntrese en la salud de su cuerpo, no en su apariencia ni en las opiniones de las personas.
Aportar al organismo todo lo que necesita para su correcto funcionamiento. La dieta correcta y la
actividad física adecuada para su cuerpo son necesarias para una buena salud. Concéntrate en esto,
no en el juicio de la gente sobre tu apariencia. Si sigue la dirección de ajustar la apariencia de su
cuerpo para adaptarse a la opinión de las personas, probablemente pueda dañarlo.
207
PREGÚNTESE
Te sugiero que reflexiones profundamente sobre estas preguntas, las analices y te las respondas a ti
mismo.
1. ¿Por qué casi todo lo que come el ser humano se excreta más tarde como heces, orina,
mucosidad, sebo, gases, etc.? ¿Significa que este organismo perfecto es una máquina para procesar
casi todas las cosas que se comen para producir excreciones?
2. Por qué no hay enfermedades causadas por no comer o por ayunar, pero sí
¿Tantas enfermedades son causadas por comer?
3. ¿Por qué tantas enfermedades (que a menudo molestan al hombre durante años)
desaparecer durante un ayuno lo suficientemente largo?
4. ¿Por qué las estadísticas de ayuno muestran la tasa de eficiencia más alta entre los físicos?
métodos de curación ical disponibles en la Tierra?
5. Cuando recibe tratamiento por adicción a las drogas (ya sea alcohol o nicotina, narcóticos, cafeína,
azúcar, etc.), el cuerpo muestra una reacción desagradable (llamada síntomas clínicos). Al dejar de
comer, las personas muestran los mismos síntomas clínicos. ¿Por qué los síntomas en ambos casos
son los mismos? Cuando un adicto recuperado vuelve a su adicción, las reacciones en su cuerpo son
las mismas que aparecen en el hombre que vuelve a comer después de un largo período de ayuno. De
nuevo, ¿por qué las reacciones son las mismas en ambos casos?
6. Las investigaciones muestran que algunas personas pueden vivir sin comer durante meses o años, pero
otras mueren después de solo una docena de días. ¿Por qué?
7. ¿Por qué diferentes individuos, teniendo el mismo peso y altura, comen
alimentos que difieren mucho en cantidad y composición (cada hombre come algo diferente) gozan de
perfecta salud?
8. ¿Por qué algunas personas que comen "alimentos muy saludables" a menudo se enferman, pero otras
la gente que come comida chatarra es muy saludable?
9. Cuando las personas y los animales están enfermos, no tienen apetito. En tales casos, los animales
ayunan hasta que se vuelven saludables. Si un humano enfermo ayuna, también se vuelve saludable
mucho más rápido. ¿Por qué el cuerpo reacciona así?
¿Tienes alguna otra pregunta relacionada con este tema?
208
RAZONES DE COMER
¿Por qué come el hombre? ¿Cuál es la razón por la que el hombre decide introducir en su cuerpo
una materia definida como alimento? Esta pregunta puede parecer extraña porque se puede dar
una respuesta simple: 'Porque el hombre siente hambre'. Preguntémonos entonces: ¿Cuándo y en
qué circunstancias el hombre siente hambre?
Hay muchas razones por las que el hombre come. Pueden estar catalogados en diferentes
liza; Aqui esta uno de ellos:
1. Necesidades reales del cuerpo (RNB).

2. Emociones.
3. Hábito.
4. Adicción.
5. Creencia y miedo.
6. Aburrimiento.
7. Decisión de cambio.
8. Empresa.
9. Gusto, olor, apariencia.
10. Pobreza, ahorro.
11. Convincente.
12. Recompensa.
13. Puesta a tierra.
Otras razones, que hacen que las personas coman algo, con mayor frecuencia están contenidas
en uno de los puntos anteriores.
Para el hombre que aspira a la inedia o al no comer, conocer las razones de comer es uno de los
pasos más ventajosos en el camino. Esto hace que el hombre entienda
mejor su psique y cuerpo.
RNB
Necesidades reales del cuerpo. El cuerpo humano (con excepciones) a veces necesita sustancias
específicas del exterior. Hay miles de estas sustancias.
Algunos de ellos son conocidos, nombrados y catalogados, por ejemplo: carbohidratos,
grasas, proteínas, minerales, oligoelementos y enzimas. El cuerpo funciona mejor si los recibe
exactamente en el momento adecuado y exactamente en el
cantidad correcta.
Déjame hacer una pregunta. Quién sabe, qué sustancia, en qué cantidad y a qué
209
¿Qué tiempo necesita el cuerpo? Cada cuerpo es diferente y vive en condiciones diferentes;
Entonces, ¿qué hay de las recomendaciones dietéticas generales? ¿Qué tan engañosos son?
Simplemente responderás que prefieres no conocer a ningún hombre, que sepa qué, cuánto
y cuándo necesita el cuerpo. En cuanto a la segunda pregunta, también conoces la respuesta:
no existe una dieta buena para todas las personas.
Permítanme agregar que la dieta ideal es un asunto que está cambiando constantemente.
Lo que es la dieta perfecta para el hombre de hoy, puede ser una dieta dañina mañana.
El hombre está en constante cambio. A medida que cambian las circunstancias de la vida del
hombre, también cambian sus necesidades, incluida la dieta.
RNB es la única circunstancia, en la que comer algo da ventajas para el trabajo del cuerpo.
Comer por cualquier otra razón daña el cuerpo, aunque esto puede dar al hombre ventajas en
otros asuntos.
Cuando se produce RNB, la mejor solución es darle al cuerpo lo que pide. Si no se gratifica
RNB, el cuerpo se daña y sufre.
Alenara sugirió un método para determinar si la sensación de hambre es causada por RNB o
por una emoción emergente. Para determinar esto, el hombre imagina que no comerá aquello
por lo que siente hambre. Al visualizar esto, el hombre presta atención a la reacción emocional
del cuerpo. Si no hay reacción, se muestra más bien para RNB. Si hubo una reacción emocional,
particularmente una basada en el miedo, indica otra causa. La mayoría de las veces se trata de
miedo o de una emoción que se libera.
El método de alimentación consciente (descrito anteriormente) desarrolla la habilidad de decir

la diferencia, si se trata de RNB o de una emoción. La alimentación consciente hace que
sea mucho más fácil establecer y mantener la dieta más adecuada.
Las emociones son el factor que más a menudo hace que el hombre tome alimentos. En
el instinto hay bloqueadas reacciones emocionales, sentimientos, imágenes y
pensamientos. Están siendo acumulados allí desde la concepción, algunos de ellos tienen
origen en vidas anteriores. El intelecto no sabe
su existencia El instinto, que no puede hacer frente al procesamiento de los datos, trata de
enviarlos al intelecto para su solución. El trabajo del instinto es almacenar datos y ejecutar
programas (procesos que funcionan sin ninguna atención del intelecto), ya he escrito sobre eso.
Por lo tanto, cuando el instinto está tratando de enviar datos al intelecto, el hombre primero
puede sentir hambre. Si en este momento, el hombre presta suficiente atención solo a la
sensación de hambre, y el hombre se pregunta si realmente siente hambre,
210
entonces lo más probable es que la respuesta sea 'no', no es hambre. Sin embargo, la
mayoría de las personas, cuando sienten hambre, no se detienen en ese pensamiento,
inmediatamente comienzan a insertar cosas en su cuerpo. Como resultado, el cuerpo sufre
porque recibe algo dañino.
El método de alimentación consciente, aunque se haga solo parcialmente en el momento.

de sentir hambre, ayuda a aprender a distinguir el RNB de una reacción emocional.
¿Qué sucede cuando el hombre, en lugar de concentrarse en el hambre aparente, piensa

en comer? Las emociones, los sentimientos, las imágenes y los pensamientos bloqueados son
empujados hacia lo más profundo del instinto. El problema sigue sin resolverse porque el
hombre no ha pensado en ello y no ha profundizado. Este problema no resuelto sigue
carcomiendo al hombre por dentro.
Las emociones que se liberan durante el ayuno, si son muchas, pueden hacer que el hombre se
sienta bastante desagradable. Entonces este hombre, al no comprender del todo lo que les
sucede, se vuelve tan sensible, nervioso e impaciente. A
ese tiempo el hombre todavía asocia tal situación con el hambre y cuando el hombre comienza
a comer de nuevo, siente alivio. Pero si en ese momento el hombre (en lugar de comer) se
concentrara en sentir lo que el corazón le comunica, el hambre
disminuir o desaparecer y la psique tendría la oportunidad de ser limpiada del problema.
Limpiar la psique durante el ayuno es más desagradable y difícil de soportar para las personas
con sobrepeso. Son exactamente esas personas que engordaron porque cuando su psique
quería resolver programas dañinos, que se sentía como hambre, inmediatamente comenzaron a
comer. Como puedes conjeturar exactamente son las personas que más necesitan el ayuno y
que pasan por el ayuno con mayores dificultades. En casos extremos, las personas mueren
durante el ayuno; no
porque el cuerpo no recibe alimento, sino por la liberación de emociones que no puede
afrontar.
Aquí se puede ver otro papel que juega la comida para el hombre en la tierra. La comida es un
droga que permite a las personas no pensar en cosas desagradables. Cuántas personas
abusan de esta droga, es visible principalmente por la gordura de la sociedad.
El hambre también puede ser causada por microbios que viven en el cuerpo (por ejemplo,
moho en el intestino). Por ejemplo, la cándida puede influir en los centros cerebrales del sentimiento.
hambre o gusto de una manera que hace que el hombre tenga hambre de las sustancias
específicas que necesita la cándida. Muchas personas adictas a los dulces tienen el cuerpo
lleno de cándida, sobre todo en los intestinos.
211
HÁBITO
es la actividad que normalmente se realiza en circunstancias específicas. Los hábitos

en cuanto a la alimentación son una de las principales razones por las que la gente come
cuando no hay RNB. Al igual que otros hábitos, el hombre no piensa si el cuerpo necesita
lo que en ese momento está consumiendo. El hombre simplemente come porque está
acostumbrado a hacer esto.
Uno de los hábitos más comunes es sentarse a la mesa del comedor debido a la
llamada hora de la comida. La división: desayuno, almuerzo, cena o cualquier otra
división, hace que el hombre coma con frecuencia.
Otro hábito es sobre el tipo de comida. Ejemplos. Té sin azúcar pero con una galleta
para la hora del té. Café instantáneo con leche y azúcar por la mañana después de
levantarse. Bola de masa hervida con chucrut y salsa. Cerveza con patatas fritas al ver
la tele. Helado al caminar en la ciudad. Estos son algunos ejemplos de hábitos.
Probablemente podrías mencionar aquí también el tuyo. El hombre elige, prefiere un
alimento y no le gustan otros, según las circunstancias. Esto depende de algunos factores
de los cuales el más importante es la sugerencia de la sociedad.
Un hábito produce una reacción automática del cuerpo, es por eso que en una
circunstancia específica (ej. tiempo, ambiente) el hombre siente hambre por un alimento específico.
Este es un buen ejemplo de cómo la sugerencia de la sociedad está programando el
instinto.
Un hábito puede eliminarse mucho más fácilmente que una adicción. ¿Cómo distinguir
entre un hábito y una adicción? Mira la reacción emocional. En general, si renunciar a una
acción específica no desencadena una reacción emocional, la acción era un hábito. Si
intenta abandonar una adicción, se producen reacciones emocionales desagradables (que
pueden ir acompañadas de reacciones corporales desagradables),
por ejemplo: irritabilidad, ira, explosiones de odio. En otras palabras, cuanto menos
reacción emocional intensa, la adicción más débil. No hay una línea clara entre un hábito
y una adicción.
ADICCION
comer es una de las adicciones que ocurren con más frecuencia en la Tierra. Sí, uno
puede volverse dependiente de comer o beber, adicto a comer en general oa comer algo
específico. Una adicción parece un hábito pero cuando
212
tratas de abandonarlo, sientes que el cuerpo y la psique son repugnantes.
La mayoría de las veces el hombre se vuelve adicto al azúcar, café, refrescos, sal, lácteos,
arroz, pan o carne. Cuando un adicto de repente decide dejar el producto adictivo, siente que
el cuerpo lo anhela. Por ejemplo, un cuerpo adicto a la carne y privado de ella, la anhelará
con el sabor, e incluso
influirá en el estado de ánimo. El hombre estará sintiendo, durante semanas, que tiene
un antojo insoportable de, digamos, un bistec; incluso pueden soñar con comérselo.
En el caso de una adicción, es fácil determinar erróneamente si el antojo de un alimento

específico es causado por la adicción, RNB o parásitos. Por eso el hombre
quien no es un experto en el método de alimentación consciente puede no determinar en
todos los casos a la perfección qué, cuánto y cuándo necesita el cuerpo. Sin embargo, el
ejercicio regular del método de alimentación consciente conduce a la habilidad de poder
distinguir rápidamente entre RNB, adicción y otros factores.
Un fuerte deseo por un alimento en particular también puede ser causado por parásitos. Ahí
Hay muchos más parásitos, dispuestos a vivir en el cuerpo humano, de lo que un hombre
común puede esperar. Muchos de ellos pueden influir fuertemente en las preferencias gustativas.
de hombre. En la práctica, se puede decir que algunos parásitos pueden esclavizar tanto
al hombre que el hombre víctima comerá principalmente lo que ayuda a los parásitos a crecer
bien. Los hongos pueden ser un buen ejemplo. Si su colonia ha crecido lo suficiente en el
intestino, el hombre se convierte en un glotón adicto a los dulces.
Cuanto más adicto a comer es el hombre, más difícil les resulta ayunar y el proceso de
ayuno por sí solo también es más desagradable. En el caso del hombre adicto a la comida,
los síntomas corporales son los mismos que se presentan en el caso del hombre adicto al
alcohol, cigarrillos o drogas. Esta es una de las pruebas clínicas que confirman que comer
es una especie de adicción del hombre. El hombre vive en esta adicción casi desde su
nacimiento.
Comer como un adicto (vivir con la adicción a la comida) es uno de los principales factores
por los que el cuerpo de un humano común resiste menos de cien años, a menudo estando
enfermo y envejeciendo durante toda la vida.
CREENCIA O MIEDO
Muchas veces son factores importantes considerados por el hombre creando los suyos
propios. En este caso, la creencia se construye sobre el miedo a que al cuerpo le falte alguna
sustancia, por lo que tiene que dársela comiendo un alimento específico. Aparte del miedo,
que al cuerpo le falta algo, el hombre puede creer que comer algo le da ventajas a
213
el cuerpo.
Aquí hay unos ejemplos. He elegido sólo los falsos.
– Beber leche endurece los huesos y los dientes porque contiene mucha
de calcio
– El hombre necesita comer de todo.
– El hombre tiene que comer muchas frutas y verduras.
– La carne es necesaria para que el organismo crezca correctamente y porque aporta al
organismo vitaminas B12.
– El hombre tiene que beber al menos 2 litros de agua al día.
– El hombre tiene que comer a menudo pero en pequeñas cantidades.
– El hombre tiene que comer mucho para poder trabajar mucho.
– Come mucho para que crezcas grande y fuerte.
Estas y muchas otras creencias, transmitidas de generación en generación ya menudo seguidas

ciegamente, influyen en la dieta del hombre. Las personas con tales u otras creencias acerca
de la alimentación comen algún alimento sólo porque creen en su influencia específica sobre el
cuerpo. Este tipo de creencias se aplican cuando se crea y promueve una dieta, por ejemplo,
para perder peso, para desintoxicar el cuerpo, para curarlo.
De hecho, el cuerpo es autosuficiente y sólo necesita una mente que lo opere

apropiadamente. Cuanto más cree el hombre que el cuerpo necesita algo del exterior, más
hace que el funcionamiento del cuerpo dependa de él.
Otro hecho es que cada hombre es un mundo diferente, crea y adopta necesidades y
creencias diferentes. Es por eso que no existe una dieta adecuada para todos. Una dieta
apropiada adaptada individualmente para un hombre es una dieta que
cumple plenamente con RNB de este hombre.
La creencia que se encuentra con mayor frecuencia es la convicción de que el hombre tiene
que comer mucho para tener suficiente energía y, por lo tanto, también fuerza. El hombre que
cree que la comida es un combustible esencial, que da energía al cuerpo (como la gasolina a
un motor), estará más predispuesto a comer en exceso. La mayoría de la gente tiene el instinto
programado de esta manera. Ya lo he explicado.
Las falsas creencias hacen que el hombre coma alimentos que el cuerpo no necesita, que lo
sobrecargan, que lo dañan. Por ejemplo, la creencia de que “el hombre debe comer muchas
frutas”, es engañosa. La cosa es que uno no debe aumentar la cantidad de comida consumida
agregando frutas. Puede traer más ventajas para el cuerpo, para
aumentar la proporción de frutas en la dieta.
Como puedes conjeturar fácilmente, el miedo y las creencias relacionadas con el comer y la comida
214
Causan más daño que ventajas al hombre. Especialmente los niños indefensos sufren más
cuando sus padres los obligan a comer.
También escuché de la creencia de que si el hombre no come toda la porción recibida, está
tentando al destino que en el futuro puede castigarlo con la falta de alimentos.
Otro asunto esencial sobre las creencias. Si un alimento contiene una gran cantidad de
una sustancia (vitamina, mineral, elemento) no significa que deba consumirse para darle al
cuerpo la sustancia. La leche de vaca, que contiene mucho calcio, puede ser un buen ejemplo.
La gente puede creer que beber mucha leche con frecuencia previene la deficiencia de calcio
en el cuerpo.
Sin embargo, el resultado de tal comportamiento es el contrario. bebiendo mucha vaca
la leche, especialmente la hervida, provoca deficiencia de calcio en el organismo.
Explicar por qué sucede esto requeriría profundizar en otro tema relacionado con la
influencia de alimentos específicos en el cuerpo humano.
ABURRIMIENTO
y comer también están relacionados de alguna manera. ¿Alguna vez comenzaste a

comer solo porque era una actividad menos aburrida en ese momento o te permitía
olvidarte del aburrimiento? "¿Por qué comes?" – “Porque no hay nada más para mí
que hacer." o “Para matar el tiempo”. ¿Conoces estas expresiones u otras similares?
Las actividades relacionadas con preparar los alimentos, comerlos y después limpiarlos,
son lo suficientemente atractivos como para hacer que el hombre comience a realizarlos, cuando encuentran
ninguna otra ocupación.
Cuando estés aburrido entonces, en lugar de comer, puedes contemplar o hacer otros
llamados ejercicios espirituales. Probablemente ya sepas que comer por aburrimiento crea
una sobrecarga innecesaria para el cuerpo, desperdicia tiempo, dinero y energía.
El hombre que decide comer porque está aburrido, a menudo lo hace también porque
les gusta el sabor. De esta manera, se crea la relación: aburrimiento >> voluntad de deshacerse
de él >> aumento temporal del estado de ánimo. Esta clase de relación, como fácilmente se
puede conjeturar, es bastante autodestructiva para el hombre. Este
más a menudo se manifiesta por la obesidad y enfermedades relacionadas del cuerpo.
Entonces es fácil volverse adicto.
215
DECISIÓN DE CAMBIAR
que generalmente se basa en creencias, se convierte en una razón para cambiar la dieta.
Tal decisión puede tener que ver con la apariencia del cuerpo, la forma en que funciona, el
estado de ánimo o la psique.
Una de las decisiones más frecuentes es adelgazar un cuerpo obeso.

La mayoría de la gente sabe que el exceso de alimentos ingeridos provoca obesidad.
Algunos de ellos deciden cambiar la dieta para perder el exceso de grasa corporal.
Habiendo tomado la decisión, el hombre selecciona el alimento, la cantidad, el tiempo y la

forma de comer. Al crear tal dieta, el conocimiento y las creencias del hombre tienen una
influencia crucial.
Las decisiones relativas a la dieta se pueden notar a menudo entre las personas interesadas
en el autodesarrollo consciente. Estas personas deciden consumir alimentos seleccionados y
renunciar a los demás. También cambian la hora de comer. Si esto se desarrolla de acuerdo
con RNB, entonces sus decisiones los influyen ventajosamente, si no, entonces probablemente
lastiman los cuerpos.
A la hora de tomar cualquier decisión con respecto a la dieta, vale la pena saber que lo
más ventajoso es seguir RNB. Si aspiras a no comer y RNB indica la necesidad de tomar
alimentos, entonces el camino correcto pasa por trabajar en el cambio de RNB.
REUNIÓN
con otros puede hacer que el hombre esté dispuesto a comer. Las reuniones sociales
generalmente incluyen comer alimentos, es una de las costumbres dañinas para la salud.
Durante ese tiempo, la mayoría de las veces se comen los alimentos que el cuerpo no
necesita. El daño adicional causa comer en exceso porque, por ejemplo, los anfitriones alientan
a los invitados a probar todo. Además, las condiciones no son favorables para consumir
alimentos porque las personas hablan mientras comen.
¿Te imaginas una reunión social sin nada de comida? Es posible y puede tener bastante
éxito si se informa a todos los participantes con antelación, por qué sin comer. A lo sumo, la
gente a la que no le guste la idea no vendrá.
Puedes organizar una fiesta y pedir a los participantes que traigan su propia comida.
Diles que no sabes cuál es su RNB, así que no les vas a preparar ningún alimento. Anímelos
a cuidar su propio RNB y traer su propia comida.
216
SABOR, OLOR, ASPECTO

puede ser tan tentador que el hombre decida consumir algo aunque no sienta ni hambre ni sed. El llamado
arte culinario es una gran rama de la vida del hombre en la Tierra. Un hecho es que lo que muchas veces
parece de buen gusto, no resulta
tal en absoluto después de probarlo.
Uno de los daños más grandes que las personas se han hecho a sí mismas es el uso de condimentos. A
los condimentos se refieren la sal, el azúcar, las especias, los aditivos gustativos, las sustancias que
mejoran el olor y el aspecto. ¿Por qué usarlos daña el cuerpo?
Principalmente porque esto engaña a los sentidos y hace que el cuerpo funcione de forma natural, que es
encontrar las sustancias nutritivas con el sentido del gusto, funcionan de manera incorrecta.
"Esto no tiene sabor". “Sabe a aserrín”. Si el hombre se siente así con un plato, esto indica claramente
que el cuerpo no necesita este alimento. Es mejor para el cuerpo si el hombre no come el plato en lugar
de darle sabor y de esta manera engañar a la función natural del cuerpo. El sentido del gusto, que depende
directamente de RNB, funciona perfectamente. Cuando el cuerpo necesita algo, el sentido del gusto
permite que el hombre lo coma con placer, aunque no contenga ningún saborizante. Incluso puede suceder
que agregar un saborizante estropee el sabor del plato.
Las papas sin sal saben muy bien si el cuerpo las necesita pero no tienen sabor
al comerlos daña el cuerpo. Fresa, baya, frambuesa, tienen un sabor increíble cuando el cuerpo las
necesita. Pero cuando al comerlos se sobrecarga el cuerpo, los sentidos informan al hombre que son
demasiado ácidos, no lo suficientemente dulces, etc. Por eso hay quien dice que esta fruta “sabe mejor
con nata montada y azúcar”.
El uso de sustancias que cambian el sabor o la apariencia de los alimentos, engaña al cuerpo y hace que
el hombre coma más por el gusto en lugar del RNB. Habiendo hecho que el cuerpo se acostumbre al
sabor causado por los condimentos, el hombre más a menudo anhela el sabor que siente hambre por la
comida especificada por RNB.
Los condimentos vuelven al hombre adicto. El azúcar y la sal son las drogas y sustancias alimenticias
más utilizadas que engañan al sentido del gusto, la función natural del cuerpo que controla la
alimentación según la RNB.
Renunciar a los condimentos, especialmente por el sabor, es muy ventajoso para el cuerpo humano.
Luego, el sentido del gusto informa con mayor precisión qué y cómo.
217
mucho el cuerpo necesita. Esta función del cuerpo funciona de esta manera simple: si algo
no tiene sabor sin ningún condimento, significa que el cuerpo no lo necesita.
Hay personas que, utilizando sus conocimientos sobre el funcionamiento de los condimentos,
principalmente los sabrosos, han construido empresas rentables. Algunas empresas de
venta de comida rápida son un buen ejemplo de ello. Sus cuantiosas ganancias monetarias,
además de los grandes daños a la salud que causan a millones de personas, es la suma de su
funcionamiento y del desconocimiento universal sobre el sabor.
sentido.
POBREZA, AHORRO
hacer que algunas personas sientan que 'es un desperdicio' no terminar un plato y luego tirarlo.
Parece que tal comportamiento del hombre es causado principalmente por su frugalidad. Es un
hecho, tirar la comida es un desperdicio, mientras que conservarla para su uso posterior ahorra
dinero y tiempo. Sin embargo, el análisis psíquico muestra más a menudo
que hay un miedo en la base de tal comportamiento del hombre.
Aunque aquí nos olvidemos del RNB, comer alimentos que se dejaron antes, sobre todo si se
calentó, daña más al organismo. Muchas comidas preparadas se echan a perder mucho más
rápido que la materia prima utilizada para prepararlas. El calentamiento produce más sustancias
dañinas para el cuerpo.
Las personas, especialmente aquellas que han pasado hambre a causa de la pobreza, los
desastres naturales o la guerra, pueden tener una fuerte convicción de que los alimentos no
deben desperdiciarse. Si consideran que el hambre se extiende ampliamente entre millones de
personas en la Tierra, se sienten culpables o incluso como si estuvieran compartiendo la
responsabilidad por esto.
Mi abuelo (hombre de gran corazón) era así. Optó por comer patatas hervidas que estuvieron en
la nevera durante unos días, en lugar de tirarlas, aunque no tuviera hambre. Por eso también
estaba criando un cerdo para que no se desperdiciara ningún alimento.
Por otro lado, hay personas que compran alimentos considerando solo el precio. Son
pobres, por lo que no pueden comprar lo que necesitarían. Para ahorrar dinero, compran solo los
productos más baratos.
También hay personas ricas, que todavía consideran los precios de los alimentos y seleccionan
los alimentos menos costosos en lugar de los que sus cuerpos necesitan.
218
CONVINCENTE
sobre la alimentación se asocia con uno de los daños más graves que los padres
pueden causar a sus hijos: forzarlos a comer más de lo que quieren o
de lo que no sienten hambre. En cuanto a la comida y su cantidad, los niños deben
tener la libertad de elegir. Pero es mejor para su salud protegerlos (para que no se
vuelvan adictos) contra toxinas como papas fritas, papas fritas, pizza y también
productos hechos con leche o harina horneada.
A algunos niños se les engaña para que coman. Se les dice que todos
que está en el plato hay que comerlo, porque si no, puede pasar algo malo; por
ejemplo, el niño tendrá pecas o alguien/algo se las quitará. Además, este tipo de
sugerencias son un poco convincentes. Dañan la psique del niño, lo que puede
manifestarse con daño en la esfera alimentaria más adelante en su vida.
Obligar a comer se aplica también a la hora de comer. Algunas personas no permiten

otros o ellos mismos a comer cuando tengan hambre, pero pídales que esperen
hasta que la comida esté lista. "¡No comas ahora, espera, la cena estará lista pronto!"
O peor aún, ordenan comer a los demás porque es la hora de la comida: “¡Ya es
hora de cenar, come todo bien!”.
Obligarse a sí mismo oa otras personas a comer a horas fijas del día introduce
ritmo en el orden del día, hace al hombre dependiente y casi nunca está de
acuerdo con RNB.
Prohibir algo, también es una especie de forzamiento. Si el hombre le prohíbe a

otro comer algo que RNB indica, daña el cuerpo.
Obligar, prohibir comer algo puede usarse temporalmente para protegerse a sí

mismo oa otras personas, especialmente a los niños, contra el consumo de
sustancias tóxicas, como dulces, alimentos fritos, rebozados o ahumados y
productos elaborados con leche animal. Sin embargo, en este caso vale más prestar
más atención y trabajo a la psiquis ya la educación. Comer estos alimentos es
discordante con RNB, es causado por una adicción. La adicción puede ser psíquica, por
el sabor o causado por parásitos.
PREMIO
en forma de comida como consuelo para usted o para otro hombre, puede ser
una razón suficiente para comer. ¿Te pasó que comiste algo en orden?
219
¿para consolarte cuando te sientes triste, descontento o para premiarte por algo?
Ejemplos. “Fue un día lleno de nerviosismo, así que ahora al menos comeré algo bueno”. “No he
aprobado el examen, entonces, ¿por qué no comprar un helado como consuelo?” "Seremos
felices, así que vayamos a un restaurante para una buena cena".
En este caso, el comer puede ser considerado como una especie de retroceso o incluso de
refugio ante un problema, una dificultad, una situación desagradable. El hombre considera el
acto de comer y el sabor de la comida como algo que da placer. Este programa a menudo se
origina en la infancia. Muchos padres cometen este error, premian a los niños con dulces o
helados por hacer algo 'bueno'. De esta manera, construyen en el instinto del niño la sugerencia
de que comer algo sabroso puede ser una recompensa o un consuelo.
Las recompensas también son todos los productos alimenticios, la mayoría de las veces dulces,
que se entregan, por ejemplo, a los ganadores de un concurso, alumnos en la graduación, niños
por buen comportamiento. Actuar de esta manera sugiere fuertemente que comer alimentos
específicos es un precio por el cual vale la pena trabajar o incluso luchar.
Comer solo por recompensa o consuelo es discordante con RNB, por lo que daña el cuerpo.
Esto también hace que el hombre sea más adicto al gusto y no deja que las reacciones
psíquicas bloqueadas se manifiesten en el exterior. Vale la pena examinarse a sí mismo para
averiguar si tiene este programa, de modo que, si es necesario, pueda eliminarlo
conscientemente. Esto te libera de una de tus adicciones.
TOMA DE TIERRA
es una de las razones especiales de comer, que a menudo preocupa a las personas que
intentan adaptar el cuerpo a la inedia o al no comer. Esto les ayuda a estar 'enraizados' para no
estar 'volando' demasiado en las nubes de la espiritualidad. También los ineditos necesitan estar
en equilibrio entre la materia y el espíritu.
Una de las funciones del comer es mantener la conexión entre el hombre y la materia física,
particularmente la Tierra. Se puede decir, explicando de manera gráfica, que comer alimentos
hace que el hombre sea lo suficientemente pesado como para no levantar
del suelo como un globo. Por otro lado, demasiada comida puede hacer que el hombre baje a la
Tierra tanto que no podrá 'elevarse en el espíritu'.
En el caso de algunos no comedores que aún no han aprendido a mantener el equilibrio entre
la materia y el espíritu, el comer se convierte en un factor de ayuda, gracias a
220
que pueden conectarse a tierra por sí mismos. Esta es la razón por la cual una persona
que no come a veces puede querer comer algo pesado. Cuanto más bajas sean las vibraciones
de la comida, mejor y por más tiempo enraiza al hombre. Por ejemplo, un vaso de jugo de
zanahoria molido menos y por menos tiempo que una hamburguesa aceitosa del mismo peso.
Una persona que no come puede interpretar de manera diferente su deseo de comer algo.
pueden, por ejemplo, sentir y decir que es el sentido del gusto, entrenado para toda la vida, el
que demanda sensaciones. Además de esto, muy a menudo la necesidad de poner a tierra
paralelos con RNB. Entonces comer es más ventajoso.
También otras personas, no solo los que no comen, pueden sentir la necesidad de conectarse
a tierra. Por lo general, estas son personas enfocadas en el lado espiritual de la vida. Por el
respeto a su naturaleza sutil y la forma en que siento a estas personas, solía llamarlos ángeles.
Ellos, para no 'volar' demasiado alto, a veces necesitan comer algo pesado, lo que les hace sentir
mejor y mejora su salud.
Cuando el contacto con la Tierra (la materia) se afloja demasiado, el hombre puede estar
perdiendo el llamado 'sentimiento de la realidad'. Uno de los resultados de este aflojamiento
puede ser una enfermedad corporal.
Conozco personas que están en contacto débil con la Tierra. Ellos sufren por esto. Por ejemplo,
les resulta difícil encontrar un buen trabajo, están endeudados constantemente, tienen
enfermedades crónicas. En algunos casos, el examen físico no
No muestran ninguna enfermedad pero pueden sentir dolor. Cuando se cambia su dieta por una
más pesada, el estado de ánimo puede mejorar porque la enfermedad desaparece o los síntomas
disminuyen significativamente, y el hombre puede ver soluciones más claras a su problema
económico.
Lo que se llama muerte por hambre, no siempre es así, aunque fue causado por no comer
durante demasiado tiempo. Muchos, entre las personas que se quedaron sin alimento, murieron,
pero no por el hambre orgánica, la razón fue por un exceso de vínculo entre ellos y la materia.
Un ser que no está lo suficientemente unido a la materia, no es capaz de vivir en cuerpo humano
en la Tierra y puede decidir ir a otra dimensión, donde la materia no es tan densa.
221
INEDIOS Y NO COMEDORES
¿Cuántos inedios o no comedores viven en la Tierra? No conozco ningún dato estadístico de
este tipo. Escuché y leí números dados por otros, que iban desde unos pocos hasta más de
cien mil. Según mi sentir actual, hay cientos de miles de personas que no necesitan alimentos
para vivir en la Tierra.
Es un hecho que muchos no comedores son personas vistas como espiritualmente altamente
desarrolladas. La mayoría de ellos no están interesados en ser famosos. Siguen siendo
impopulares porque los medios de comunicación no hablan de ellos.
La otra parte (la más grande) de los no comedores son personas que nunca han oído hablar
de las hipótesis, la filosofía y el movimiento relacionado con el no comer.
No comen porque simplemente no tienen ganas de comer. Además, a menudo sucede que
la sociedad en la que viven piensa que están enfermos, que no son normales o
extraordinario. Esto los hace sentir incómodos.
Caso particular son las personas denominadas anoréxicas. Un hecho es que la anorexia
es una enfermedad causada por perturbaciones en la psique. Otro hecho es que no todas
estas personas son realmente anoréxicas. Algunos de ellos son personas que no conocen
su capacidad innata o desarrollada de no comer y sucumben a creencias comunes. La fuerte
sugerencia de que la experiencia de la sociedad tiene el poder de enfermarlos o incluso morir.
Algunos no comedores obviamente no son reconocibles como tales porque te dejan

invitarlos a tomar un café, a cenar o incluso participan en un banquete. Entonces comen
solo por razones sociales porque no quieren convertirse en un tema de interés para los
demás. Esta es la única razón por la que comen porque no necesitan comida.
Enumeré a continuación, en orden alfabético, solo a los pocos que se hicieron famosos
por los medios de comunicación o que están / estaban promoviendo activamente este
estilo de vida. Estas personas eran o son ineditas/no comedoras pero no garantizo esto.
Encontré esta información pero no he investigado a esas personas. La mayor parte de esta
información proviene del año 2001.
Alénara
De Suecia. Cuando era adolescente descubrió cómo la mala alimentación influye en su
organismo. Desde entonces, ella se movía en la dirección de 'breatharian
222
ismo', especialmente cuando no se sentía obligada a comer. Alenara, aunque no se

llama a sí misma respiracionista, tiene mucho conocimiento sobre cómo vivir sin
comida. Ella puede explicar el respiracionismo desde diferentes puntos de vista. Sus sitios
web contienen mucha información:
www.ethereallights.com y www.angelfire.com/stars3/breathe_light.
Balayoguini Sarasvati
Amma, India, durante 3 años consumió solo agua según lo informado por
"Rosicrucian Digest" de junio de 1959.
Bárbara Moore
“Una figura heroica es Barbara Moore, MD de Londres”: un comunicado de prensa del
London Sunday Chronicle fechado el 17 de junio de 1951 dice:
Una mujer de 50 años, que aparenta tener solo 30, aseguró ayer que ella
odia la comida, ha vencido a la vejez y espera vivir al menos 150 años. Ella se ha
propuesto hacerlo renunciando a la comida. Hace veinte años comía tres comidas
normales al día. Lentamente durante 12 años redujo su alimentación hasta que se mantuvo
en forma con una comida al día de hierba, pamplina, trébol, diente de león y una
vaso ocasional de jugo de frutas. Hace cinco años se cambió por completo a los jugos.
y tomates crudos, naranjas, pastos y hierbas. Ahora ella no bebe más que un
vaso de agua aromatizada con unas gotas de jugo de limón. Ella dice: “Hay mucho más en
la luz del sol y el aire de lo que se puede ver a simple vista o con instrumentos científicos.
El secreto es encontrar la forma de absorber ese extra -esa radiación cósmica- y convertirla
en alimento”.
Cada año va a Suiza en busca de un mejor aire y sube montañas con una dieta de agua
de los arroyos. “Ves - explica - las células de mi cuerpo
y la sangre han cambiado considerablemente en su composición. Soy impermeable al
calor, al hambre o al cansancio”.
Bárbara murió en un accidente automovilístico, durante sus viajes por Estados Unidos.
cristobal schneider
Él dice de sí mismo: “He estado sin comer desde agosto de 1998 [...] me da muchas
experiencias y eventos. Como algo de chocolate, dulces, queso, a veces todos los días
ya veces una vez a la semana. Como para satisfacer mis gustos, tocando suelo, no por
necesidad de comer. Casi todos los días tomo Cappuccino, esto es algo así como un ritual,
o jugos aguados”.
En Alemania, desde 1999, Chris imparte cursos dedicados al procedimiento de 21 días.
223
ura Personas decididas a acomodarse para vivir de la luz; el ayuda a pasar

sobre este proceso. También es terapeuta de naturaleza, terapeuta de renacimiento
y kinesiólogo, reiki y sanador espiritual. Organiza cursos y ayuda a otros
compartiendo este conocimiento. Como él dice, "todo este trabajo está dedicado a
encontrar poder y conexión con la unidad interna y el Divino Uno Interior". El sitio
web de Chris topher es www.chi-production.de.
evelyn levy
Brasileña, vive con su esposo Steve en Brasil. Después de regresar de un viaje
personal a Perú, donde no comió durante cinco días, se interesó en la inmortalidad
y en vivir de la luz. Durante este tiempo ella comenzó un proceso natural de
acomodación a las altas vibraciones, lo que resultó en la falta de hambre.
Posteriormente, cuando en 1999 su esposo decidió dejar de comer, ella decidió hacer
lo mismo. El sitio web de Evelyn es: vivendodaluz.com.
giri bala
Mujer india, nacida en 1868, no ha comido ni bebido desde 1880. Toda su vida la
vivió en la aldea bengalí de Biur. Su inedia ha sido rigurosamente investigada por
el maharajá de Burdwan. Ella usó cierta técnica de yoga para recargar su cuerpo
con energía cósmica del éter, el sol y el aire.
La historia de Giri Bala le fue contada a Yagananda cuando se reunió con ella
cuando ella tenía 68 años. En ese momento, ella no había comido ni tomado
líquidos durante más de 56 años. Todavía viviendo la vida de una aldeana humilde
y sencilla, en sus primeros años, según se extendió el rumor, había sido llevada al
palacio del líder de su provincia. Allí la mantuvieron bajo estricta observación y
finalmente la liberaron con la sanción de que sí, existía puramente en la Luz.
Cuando era niña, disfrutaba de un apetito voraz por el que a menudo se la reprendía
y se burlaba de ella. A los nueve años se comprometió y pronto se instaló en la
morada de la familia de su esposo. Un día, Giri sufrió tanto con la lengua de su
suegra y las burlas de su glotonería que exclamó: "Pronto te demostraré que nunca
volveré a tocar la comida mientras viva".
Salió corriendo del pueblo llorando y oró por un gurú que pudiera enseñarle cómo
vivir solo con la Luz de Dios. Luego, apareció el gurú y le mostró la técnica de Kirija
Yoga, que liberó su cuerpo de la alimentación material.
Desde entonces, Giri practicaba yoga para potenciar la energía del cuerpo a partir
del sol y el aire, y no tomaba alimentos ni líquidos.
224
Hira Ratán Manek

Nacido y viviendo en la India. Siete médicos comenzaron a examinarlo unos días
antes de que comenzara un largo ayuno. Primero vivió solo de agua durante 211 días,
y luego durante 411 días. El sitio web oficial de HRM es
www.sanaciónsolar.com.
Jack Davis
Vive en Hawái. Después de asistir a un seminario dirigido por Wiley Brooks
dijo: “Durante esos años reduje y alteré drásticamente los tipos de alimentos
consumidos. [...] En 1982 estaba listo para las lecciones de Wiley Brooks”.
Su historia en detalles estaba en breatharian.info.
jazmuheen
Un australiano, que después de completar el procedimiento de 21 días en 1993, no
comió durante dos años. Luego comenzó, como dijo, algunos experimentos con
pequeñas cantidades de delicias, café y té. Ella dice estar libre de comer, pero es
indulgente con su sentido del gusto, por eso toma café, come dulces e incluso papas
durante vuelos largos para reducir su energía para poder dormir. Según su declaración,
la cantidad promedio de comida diaria es menos de 300 calorías por día. El sitio web de
Jasmuheen contiene una gran cantidad de
datos interesantes www.jasmuheen.com.
Joachim M Werdin
Probablemente hayas leído mi historia escrita en este libro. Se puede encontrar más
información en mis sitios web: inedia.info y breatharian.info.
Kamilla
Una mujer polaca que vive en Londres, interesada en los secretos de la vida, el
esoterismo desde el punto de vista filosófico. Inició el estilo de vida sin comer en
agosto de 1999, cuando estando en un monasterio, en completa reclusión, obtuvo la
iniciación. Su decisión fue el resultado de participar en la conferencia de Jas musheen
unas semanas antes. Desde el primer momento de ese encuentro, Kamila “sabe de
inmediato que pasó por el proceso”.
Luego admitió: “Esto es como la operación sin bisturí y te sientes
225
muy profundamente”.
Ella tampoco practica el ascetismo y como dijo: “A veces tomo una
o dos cucharaditas de rábano picante, champiñón en vinagre y cómelo con
gusto”. El cambio espiritual de Kamilla, que resultó en vivir sin adicción a la llamada
comida, fue beneficioso para su salud. Exámenes previos mostraron que padecía
cáncer de sangre, diabetes y parálisis de la pierna derecha. Todas estas cosas
desaparecieron y Kamila rebosa de salud.
Kazimierz Karwot
un polaco Antes de iniciar “living on Light”, durante los años 1999 y 2000,
vivía en la naturaleza, donde trabajaba en su crecimiento espiritual. Como en el
caso de otras personas que no comen, sus transformaciones resultaron después
de más de una docena de años en un camino espiritual. Kazimierz hizo esto en
condiciones muy modestas, viviendo en las afueras de un pueblo. Hizo la iniciación,
el proceso de 21 días, en reclusión, en febrero de 2001. Ahora dice: “Estoy viviendo
en la Luz”. Su sitio web es http://karwot1.pl.
marta petirrojo
Francesa, nacida en 1902 (Chateauneuf-de-Galaure), nunca abandonó su pueblo
natal. A partir de marzo de 1928 no pudo ingerir ningún alimento, al intentarlo el
cuerpo lo vomitó todo. No podía tragar, ni digerir, ni podía beber, ni siquiera agua
pura. Ella tampoco pudo dormir. Los médicos estaban indefensos. Vivía únicamente
de la Eucaristía. Pasó mucho tiempo orando y contemplando.
prahlad jani
Un artículo publicado en “India Times” el 21 de noviembre de 2003, “BBC News”
y otros medios de comunicación informaron sobre un hombre que afirmaba haber
vivido 68 años sin comer ni beber. Exámenes médicos hechos por muchos doctores
en un hospital demostraron que después de diez días de estricta observación, sin
comida ni agua, estaba en perfecto estado de salud y su cuerpo no cambiaba el
peso.
steve torrence
Un americano, el marido de Evelyn. A principios de 1999, fue
226
impresionado por el libro “Vida y Enseñanza de los Maestros del Lejano Oriente”. Como él dijo,
llegó a la conclusión de que “nuestros cuerpos no necesitan alimento físico y se han
acomodado a él porque los forzamos. Comer no solo es innecesario, sino también perjudicial
para nuestra salud y buen humor”.
Sunyogui Umasankar
Umasankar ha descubierto un método para absorber energía directamente del sol, que se
llama mirar al sol, que puede eliminar la necesidad de comer, beber o dormir. En “India
Monitor” dijo: “Del 17 de agosto de 1996 al 7 de diciembre de 1996, dejé de comer por
completo, pero después de las continuas solicitudes de un familiar, reanudé mi ingesta normal”.
Surya Jowel
Involucrado en la Fundación Suryayogi, se puede encontrar más información en su sitio
web: www.suryayog.org.
teresa neumann
Nació en 1898 en el norte de Baviera. A los 20 años tuvo un accidente y quedó ciega y
paralizada. Luego, en 1923, fue sanada milagrosamente. Desde entonces Theresa no
había consumido ningún alimento o líquido excepto una pequeña hostia consagrada al día.
Los estigmas, o llagas sagradas de Cristo, comenzaron a aparecer en su cabeza, pecho,

manos y pies todos los viernes mientras vivía la pasión de Cristo. Yogananda dijo más tarde
que en su vida pasada fue María Magdalena.
Ella está aquí para mostrar (como Giri Bala) que es posible “vivir en la Luz de Dios”.
A lo largo de los 36 años que Theresa llevó los estigmas, miles de turistas visitaron su
pequeña cabaña para presenciar el milagro. Teresa murió en 1962.
El libro de Paola Giovetti “Theresa Neumann” presenta su vida.
vasanta ejma
Durante muchos años Vasanta estuvo orando: “Te pido mi Señor por estar en Ti,
solo en tus energías las 24 horas del día. Te pido la gracia de servirte, por favor, sé mi
patrón”. Durante 10 años, Vasanta a menudo ayunaba, oraba, meditaba y visitaba lugares
apartados para encontrar a Dios en sí misma. "YO
227
No sabía cómo Dios realiza mi pedido, pero el 13 de agosto de 2001 sentí que
comencé un proceso de 21 días de vivir en la luz. Esta es la increíble gracia de
Dios, liberando la mente de la tercera dimensión. He experimentado el paso a la
libertad divina. Entonces comprendí cuál es la diferencia entre conocer el camino y
transmitirlo, cuando durante 21 días de transformación experimenté estados de
libertad. ¿Es imposible describir esto, el mundo de la libertad, sin reglas y limitaciones,
donde todo es posible? Experimento esto, estando en el mundo de Dios”. El sitio web
de Vasanta tiene más www.vasanta.prv.pl.
Vona Tansey
Una cita de su sitio web: www.vonatansey.com: “Vona ha vivido con Universal
Soul Light desde septiembre de 2001. Ya no necesita alimentos para alimentar o
sostener su cuerpo, pero mantiene el peso corporal y mantiene una energía física
óptima. A medida que su cuerpo se vuelve más espiritual, vibra a una frecuencia de
energía más rápida y entra en resonancia con la frecuencia de amor incondicional del
alma consciente de Dios”.
arroyos Wiley
Un estadounidense, uno de los respiracionistas más antiguos conocidos. Como él
afirma, no ha comido durante más de 30 años. Dice que comer es un hábito adquirido.
Para saber más, puedes visitar su sitio web www.breatharian.com.
Will van der Meer

Un holandés que vive en Montana. Cuando estaba dando un seminario en Polonia,
noviembre de 2003, afirmó estar libre de alimentos desde marzo de 2001.
Fanático de Xu
Una mujer china. El número de diciembre de 1996 de la revista japonesa

“Borderland”, basado en un reportaje de Pung Chung, publicó un artículo (en
japonés) sobre su misteriosa capacidad para mantenerse sana sin alimentos durante
nueve años (en el momento de la publicación). Más información está en el libro “Control for Life
Extensión” Valery Mamonov, www.longevitywatch.com.
228
Zinaida Baránova
Una mujer rusa, de 67 años, maestra, que vive sin comida ni bebida desde marzo
de 2000, como se describe en un artículo “Invitado de Krasnodar enseñó a los
ciudadanos de Rostov a renunciar a las comidas” en “Pravda” 20030718.
miles de otros
¿Cuántas personas en todo el mundo viven sin comer y muchas veces también
sin beber? Personas que pertenecen a diferentes categorías, diferentes estilos de
vida, diversas creencias y comportamientos. Cada uno de ellos tiene una historia única.
de por qué y cómo liberarse de la comida. La mayoría nunca confiesa que no
come, para evitar posibles reacciones negativas de la sociedad.
Puede encontrar información sobre ellos en Internet. Hay muchos artículos, fotos y
películas, por lo que decidí no desarrollar aquí este capítulo.
Simplemente quiero advertirle que mucha información en Internet es falsa.
No tienes que creer lo que dicen los autoproclamados no comedores y lo que otros
escriben sobre ellos. Puedes considerarlo como una posibilidad, no como algo seguro.
Actuando así, no creas nuevas creencias basadas en sugerencias de otras personas,
sino que permaneces libre y tienes más información.
UNA LISTA
En Internet, encontrará muchas personas descritas como no comedores, ineditos,

pranarianos, respiracionistas, comedores de luz, etc.
Enumeré aquí, en orden alfabético, los nombres de las personas que encontré en
Internet:
SiempreÁmame
Anne-Dominique Bindschedler
Ana Catalina Emmerich
Isabel la buena
Helena de Enselmini
Camila Castillos
dirk schröde
edith ubuntu
Elitom ben Israel
Erika Witthun
Génesis fuego solar
229
Henri Monfort
Isabelle Hercelin
Louise Lateau
Maria Domenica Lazzeri
Mary J. Fancher Maestro
Fu Hui Maestro Guang
Qin Maestro Jue Tong
Maestro Liao Fong-Sheng
Mony Vital Nun Shi
Hongqing Oberom C. Silva
Kirby Oleg Maslow Olga
Podorovskaya Peter
Sorcher Peter Straubinger
Phan T n L c ÿ ÿ Ray Maor
Reine-Claire Lussier
Ricardo Akahi Veni – Zofia
Buczma Victor Truviano
ViSaBi
¿Eres uno de ellos? Por favor, contáctame, cuéntame tu historia, comparte

conmigo tu experiencia en forum.breatharian.info.
230
AYUNO POR LA SALUD

Desde el punto de vista estadístico, el ayuno es el método físico más eficiente para restaurar la
salud del hombre. Es la forma más económica y rápida de:
– deshacerse de las enfermedades más graves, por ejemplo, cáncer, diabetes, enfermedades coronarias,
presión arterial alta, eccema, asma, etc.;
– mejorar permanentemente la salud;
– rejuvenecer el cuerpo;
– adelgazar el cuerpo;
– deshacerse de las toxinas acumuladas;
– elevar el nivel de energía vital del cuerpo;
– mejorar el estado de ánimo de la psique.
En el caso de la mayoría de las personas que sufren las llamadas enfermedades de la civilización, que
comúnmente se consideran incurables, el ayuno curativo es una forma de restaurar la salud por completo.
Dependiendo de cada individuo, el ayuno curativo puede tomar desde un solo día hasta varios meses.
En el caso de un hombre corriente, sin sobrepeso, habitante de la llamada civilización occidental, el
tiempo máximo de ayuno es de unas siete semanas. La mayoría de las veces, el ayuno toma de siete a
veintiocho días. Casi todos los hombres mentalmente sanos pueden ayunar si no tienen miedo y no se
ven obligados a hacerlo. Las llamadas emociones negativas que despierta el miedo durante el ayuno
pueden matar el cuerpo.
Hay algunos métodos principales para curar al hombre a través del ayuno:
1. Ayuno seco: no se lleva nada a la boca, ni siquiera una gota de agua.
2. Ayuno ordinario o de agua: solo se consume agua.
3. Con hierbas: lo único que se consume son infusiones de hierbas líquidas.
4. Con jugos – de hecho, esto no es ayuno, el nombre propio para esto es 'dieta de jugos' o 'dieta
liquidariana', porque solo se consumen jugos.
AYUNO SECO
Según el principio, 'las soluciones más simples son las más eficaces', el ayuno seco, cuando nada
se lleva a la boca, ni siquiera una gota de agua, produce la limpieza y curación más profunda del cuerpo.
En realidad, para que sea más eficiente, uno ni siquiera toca (literalmente) el agua. El cuerpo debe
permanecer sin líquido durante todo el período de ayuno.
Se puede decir que una semana de ayuno seco es tan eficiente como dos o tres semanas de ayuno solo
con agua. Durante el ayuno seco ideal, el hombre no bebe agua e incluso no toca el agua, lo que significa
que no hay gel de baño. Sin embargo,
231
en muchos casos esto es demasiado extremo, por lo que se recomienda bañarse.
El ayuno sin agua puede durar de 1 a 14 días. Depende de algunos factores. Cuanto más seco
y caliente es el aire, menos tiempo puede permanecer el hombre sin beber. Cuanta más actividad
física provoca la transpiración,
cuanto más tiempo puede aguantar el cuerpo sin agua. Cuando las condiciones como la temperatura,
la humedad del aire y la actividad física del hombre son normales, un habitante común de la región
de clima templado puede secarse rápidamente durante 7 días.
El cuerpo puede deshidratarse ligeramente durante el ayuno seco. Está permitido dejar que el
cuerpo se deshidrate un poco, pero es importante, durante todo el tiempo del ayuno seco, controlar
regularmente el cuerpo. Cuando la deshidratación del cuerpo cruza un nivel crítico, este proceso
normalmente no se puede revertir. Restaurar la hidratación adecuada del cuerpo se vuelve
imposible y luego el cuerpo deja de funcionar (muere).
Normalmente los primeros 3 días sin beber no requieren ningún cuidado especial, pero
posteriormente se debe controlar el nivel de hidratación del organismo. Observa tu
flexibilidad de la piel de cerca. ¿Es flexible o se parece más al papel?
Otro factor importante, que determina el período de tiempo que el cuerpo puede secarse rápidamente
sin ningún daño, es la cantidad de sustancias que se excretarán del cuerpo. Por ejemplo, si el
hombre ha comido muchos alimentos salados, lo que provocó que se acumulara más sal en el
cuerpo, no sería prudente comenzar el ayuno seco sin eliminar primero el exceso de sal. Antes de
comenzar un ayuno seco, en este caso vale la pena hacer ayuno de agua durante unos días antes
del ayuno seco.
Un buen procedimiento puede ser algo como esto. Empiezas con ayuno de agua.
A partir del día ocho no tomes más agua. De esta forma, se inicia el ayuno seco cuando el
organismo se ha deshecho del exceso de sal y otras sustancias que necesitan agua para ser
eliminadas.
Por lo general, después de solo dos o tres días de ayuno, la necesidad de agua del cuerpo se
vuelve bastante pequeña, por lo que dejar de beber después de una semana de ayuno no es un
verdadero desafío.
AYUNO DE AGUA
Durante el ayuno de agua, el agua es la única sustancia que se permite consumir.
El agua debe ser limpia, energizada por la naturaleza y debidamente estructurada.
Lo mejor es agua de lluvia o nieve recolectada lejos del aire contaminado o agua destilada. Si
usa agua destilada, primero enfríela hasta que comience a aparecer hielo. Luego vuelva a
ponerlo a temperatura ambiente, ahora está listo para beber. beber caliente
232
o agua a temperatura ambiente.
Al agua no se le añade nada, ni azúcar, ni una gota de jugo de limón, ni miel, ni té. Beber
agua con sustancias añadidas perturba el proceso de digestión y no permite que el cuerpo
encienda la nutrición interna.
El ayuno cuando la nutrición interna no está funcionando, desgasta el cuerpo más rápido.
Esto se manifiesta, entre otros, a través de una pérdida de peso más rápida y un peor
estado de ánimo, y puede causar un agotamiento acelerado de minerales. Este proceso
se llama inanición; si se está extendiendo, trae la muerte al cuerpo.
El ayuno con agua puede tomar de un día a unos pocos (en casos extremos incluso más de
una docena) meses. La duración depende, entre otros, del peso total del exceso de
materia acumulada, principalmente grasa, en el organismo y de la actividad física del
hombre en ayunas. En promedio, se puede suponer, para 'quemar' 1 kg de cuerpo
grasa, se necesitan de 2 a 6 días. Por ejemplo, un hombre que tiene 20 kg de exceso
de grasa puede ayunar de 40 a 120 días. Todo ayuno es beneficioso para el cuerpo,
pero más ventajoso es un ayuno de al menos 14 días.
Si nunca has ayunado, vale la pena practicarlo primero. El primer ayuno puede durar solo
1 día. Después de unos días puede ayunar durante 2 días y noches. Haz un descanso de
una semana y luego ayuna durante 3 días. Puede repetir el ayuno de 3 días unas cuantas
veces, hasta que sienta que el ayuno corto no es nada extraordinario para usted y que
puede ayunar fácilmente por más tiempo.
Luego haga 4 o incluso 5 días de ayuno. Extiende los siguientes ayunos, haz que duren
7, 9, 10, 12 días y noches. Cada ayuno es más largo. Puedes hacerlo de diferente manera,
según tu propio sentir, hasta llegar a los 14 días de ayuno.
Una vez que pueda ayunar durante 2 semanas, lo más probable es que sienta que puede
ayunar durante algunas semanas.
El ayuno durante varias semanas puede causar 'milagros' en la salud del cuerpo. Puede
rejuvenecer biológicamente el cuerpo; es un hecho muchas veces comprobado clínica,
visual y mentalmente. Suficientemente largo elimina casi todas las enfermedades, suaviza
la piel arrugada, restaura el color natural y la fuerza del cabello y embellece el cuerpo.
Las personas que ayunaron por la salud hablan con convicción acerca de muchos
cambios ventajosos de salud mental y psíquica que han experimentado.
“Nunca imaginé que podría sentirme tan bien”. “Si no ha experimentado esto, no sabe
cuál es la verdadera buena salud, incluso si se ha estado sintiendo muy bien”. Estas y
otras opiniones similares pueden ser escuchadas.
Existe un grave peligro, que puede hacer que el cuerpo deje de funcionar,
233
es decir morir, es miedo. La sugerencia de la sociedad inculcó una creencia (programa) en la

mente de que el hombre tiene que comer y que el ayuno daña el cuerpo. Bien,
si crees esto, no empieces a ayunar 40 días de inmediato, porque si lo haces, el cuerpo puede
dejar de funcionar antes, solo por la creencia. Es mejor practicar primero el ayuno para
experimentar por sí mismo que tales creencias son el resultado de un conocimiento básico
insuficiente sobre cómo funciona el cuerpo humano.
SÍNTOMAS
Durante el ayuno, el cuerpo se limpia, elimina toxinas y parásitos, lo que puede causar
reacciones desagradables. Cada hombre siente esto de manera diferente. Uno no siente nada
extraordinario durante todo el tiempo de ayuno y no tiene reacciones desagradables, mientras
que otro hombre que ayuna se siente tan mal que puede compararlo con el estado de muerte.
Por lo tanto, si durante el ayuno te sientes bien, puedes disfrutar de los beneficios venideros
para el cuerpo y la psique, y puedes continuar con tu vida diaria como de costumbre, excepto
comer, por supuesto. Si usted pertenece a esas personas cuyo cuerpo manifiesta las reacciones
desagradables, sepa que son síntomas beneficiosos de autolimpieza biológica y mental y
rejuvenecimiento del cuerpo. Por lo tanto, puedes esperar tranquilamente a que pasen. En muy
pocos casos, los síntomas
puede requerir que detenga el ayuno.
Estas son algunas de las muchas reacciones desagradables que pueden aparecer durante el
ayuno. Todos son temporales.
• dolor de cabeza, dolor de cualquier órgano interno, dolor de un hueso, articulación, ojos o
cualquier otra cosa en el cuerpo;
• más caída del cabello;
• debilidad corporal;
• deshidratación del cuerpo;
• mareos y desmayos;
• pérdida de peso;
• hinchazón de las articulaciones;
• inestabilidad psíquica;
• enfermedad repentina o aguda (fuerte activación de una enfermedad antigua o crónica);
• erupción cutánea, intensificación de la alergia;
• movimientos o eliminación de cálculos en los riñones, el hígado o la vesícula biliar que
dolor severo;
• fiebre;
• caída de la presión arterial;
234
• palpitaciones del corazón;

• náuseas, vómitos.
Si aparecen algunos de los síntomas anteriores, espere hasta que pasen después de
unas horas, días o semanas. Estos síntomas no dañan el cuerpo por sí mismos. Sin
embargo, vale la pena prestarles atención porque cosas como mareos y desmayos
pueden hacer que te caigas y lastimes el cuerpo.
Si su presión arterial es baja, preste aún más atención, porque puede bajar aún más,
llegando a un nivel peligroso para el buen funcionamiento del cuerpo.
Controle y planifique mejor su actividad teniendo en cuenta este asunto.
Si hay piedras grandes en los riñones, puede suceder que una pieza más grande bloquee
el uréter causando un dolor extremo, que puede necesitar la intervención de un médico.
No habría necesidad de dejar de ayunar, pero sí desbloquear el uréter.
En pocas palabras se puede decir que cada una de las reacciones desagradables que
aparecen durante el ayuno, indican que se están realizando procesos de eliminación de los
excesos acumulados durante años como toxinas, células muertas, grasa. El proceso de
autorreparación y autorregulación del cuerpo también puede provocar síntomas
desagradables. El cuerpo, una perfecta máquina electrobiológica de autocontrol, restablece
por sí mismo el estado de las funciones más eficientes, si se le permite hacerlo, si se le da el tiempo necesa
y si no se sobrecarga con la digestión.
El ayuno es un período de tiempo en el que el cuerpo no se ve perturbado y se le permite

hacer todas las reparaciones, limpiezas, renovaciones, etc. necesarias. Gracias a esto, el
cuerpo puede funcionar mejor y por más tiempo. El ayuno regular es uno de los secretos
más importantes de una larga vida.
LAVADO INTESTINO (enema)

Realmente vale la pena lavar el intestino grueso con agua durante el ayuno. También
durante el ayuno seco, el intestino se puede lavar, aunque en algunos casos raros,
esto hace que el ayuno sea menos eficiente porque se entrega agua al cuerpo.
Algunas personas piensan con disgusto sobre el enema. Si perteneces a ellos, lo haces.
No hay que limpiar el intestino. Sin embargo, tenga en cuenta el simple hecho de que
contiene materia putrefacta. Las toxinas venenosas producidas por el contenido del intestino
en descomposición están entrando en la sangre. Luego circulan por todo el cuerpo,
provocando reacciones desagradables y cargando adicionalmente el sistema excretor. Esto
puede durar mucho tiempo.
235
La materia no excretada del intestino grueso permanece en él como fecalito, que

puede ser la causa de enfermedades como el cáncer de intestino. De todos modos, depende de ti
decidir qué prefieres, ver la repugnante suciedad saliendo de tu
cuerpo o pudrirse por dentro.
El intestino grueso es un tubo de 60 a 80 cm de largo, con muchos recovecos, por lo que necesita
muchos lavados profundos para estar bien aseado. Es suficiente usar agua limpia para lavar el
intestino grueso. En el lado interno del intestino grueso se acumula desde hace años algo parecido a
una mucosidad gomosa. Puede ser difícil eliminarlo por completo. En algunos casos es necesario un
ayuno de algunas semanas, con enemas profundos. Luego se arranca gradualmente y fluye
afuera.
Lave el intestino una vez al día durante la primera semana de ayuno. Luego lávelo cada dos días
durante la segunda semana de ayuno. Más tarde, el enema dos veces por semana o menos debería
ser suficiente. Cuando solo fluirá agua limpia del intestino, aunque lo laves profundamente, solo
puedes hacer un enema por semana.
Si está planeando un ayuno seco completo, lave bien el intestino antes de comenzarlo. Durante
el ayuno seco completo, no se hace enema para que no se le dé agua al cuerpo. Por lo tanto, para
no sufrir, vale la pena hacer agua.
ayunar durante una semana, hacer enemas profundos todos los días y luego comenzar el ayuno
seco.
El lavado del intestino grueso, aun cuando no se esté en ayunas, es una cura eficaz, que en muchos
casos elimina la causa de las enfermedades. La mayoría de la gente tiene
No tengo idea de lo que se puede acumular en el intestino. Los restos de alimentos ingeridos
pueden permanecer en el intestino durante años, en forma de fecalito y moco parecido a una goma
pegados a los lados. Estos restos, más la cándida, son los principales causantes materiales de la
formación de tumores intestinales.
ACTIVIDAD FÍSICA
Es necesario mover el cuerpo también durante el ayuno. Muévelo incluso más de lo normal si
llevas el llamado 'estilo de vida del asiento'. Se recomienda pasear, trotar un poco, nadar y hacer
gimnasia en general. El movimiento ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas más rápido.
La actividad física es especialmente recomendable cuando no se siente muy bien. Sin embargo,
cuando el cuerpo es realmente (muy) débil y requiere
un descanso, nunca lo fuerces, déjalo descansar. Sea razonable en este asunto.
236
Los ejercicios energizantes merecen especial atención durante el ayuno. A ellas

pertenecen, entre otras , el qì-gÿng, el tàj-jí, el hatha yoga y la gimnasia isométrica.
No tienes que preocuparte si no sabes nada de esto. Lo más importante, cuando
se hace un ejercicio energizante, es mantenerse enfocado en la sensación del
flujo de energía a través del cuerpo y no pensar en los movimientos del cuerpo. El
cuerpo, al sentir la energía que fluye, comenzará a mover los músculos. Ya lo he
descrito.
237
INEDIA / NO COMER o AYUNO

Para recordarte:
Inedia – estado de la mente, que se refleja a través del cuerpo, haciéndolo tan energizado que
nunca pide comida.
Ayuno: un procedimiento médico o una práctica religiosa que obliga al cuerpo a abstenerse de
comer durante un período de tiempo, con fines curativos.
El cuerpo del hombre puede funcionar sin comer durante mucho tiempo. Depende de muchos
factores, principalmente: la esfera de Conciencia en la que vive el hombre, las reservas de grasa
y músculo, el estado psíquico, las condiciones ambientales y la actividad física.
Los ayunos más largos (no inedios) documentados por la investigación duraron más de quince
meses. El hombre en ayunas bebió hasta dos vasos de agua por día y se sintió muy bien durante
todo el tiempo. Los ayunos que duran hasta tres meses no son nada extraordinario y no son
realmente peligrosos para el cuerpo de una persona con sobrepeso.
hombre.
Inedia se diferencia del ayuno principalmente por:

ÿ cambios en el peso corporal;
ÿ disposición;
ÿ forma de construir el cuerpo.
CAMBIOS DE PESO CORPORAL

Cuando el hombre deja de introducir alimentos y bebidas en su cuerpo, el cuerpo primero
elimina las sustancias que constituyen los mayores obstáculos para su funcionamiento.
El cuerpo necesita agua, como solvente, para que el cuerpo pueda eliminar sustancias
redundantes y tóxicas. Esta es la razón por la que el cuerpo necesita agua durante los primeros
días a unas pocas semanas de ayuno. ¿Cuánto - usted puede pedir?
Por lo general, no mucho, de una taza a un litro por día; esto depende de la constitución
corporal, el clima, la actividad física y otros factores.
Habiéndose limpiado lo suficiente, el cuerpo disminuye su requerimiento de agua.
al nivel de unas pocas a una docena de cucharas por día. Beber puede volverse innecesario
en condiciones ambientales favorables cuando el cuerpo no necesita agua.
Beber afecta el peso corporal. Si un hombre que ayuna bebe sólo tanto como su
demandas del cuerpo, su peso corporal disminuye hasta que se alcanza el mejor nivel para este
hombre. El peso corporal adecuado para un hombre determinado puede diferir considerablemente
del definido por el llamado sentido común y algunos datos publicados en tablas o calculados
mediante fórmulas como el IMC, etc.
238
El peso corporal adecuado significa que el cuerpo no tiene exceso ni deficiencia. Eso
puede diferir de lo que atrae a la mayoría de las personas.
La mayoría de la gente no cree que un cuerpo con el peso adecuado parezca casi un
esqueleto cubierto de piel.
El hombre se siente mejor cuando tiene un cuerpo del peso adecuado porque entonces
su cuerpo funciona correctamente. La diferencia en el peso corporal entre dos personas
de la misma altura puede llegar al 15%, incluso si cada hombre tiene el peso corporal
adecuado.
Durante el ayuno, el cuerpo de un hombre no demacrado va en dirección a

el peso adecuado. El cuerpo alcanzará el peso adecuado después de ayunar por un
período de tiempo que depende, por ejemplo, de la esfera de Conciencia del hombre, el
exceso inicial de grasa, agua y músculos, la actividad psíquica y física. En el caso de un
hombre muy gordo, alcanzar el peso adecuado puede llevar algunos meses.
¿Qué le sucede al cuerpo cuando ha alcanzado el peso adecuado?
Si el hombre puede vivir sin alimentos, es decir, puede ser un inedato, su cuerpo
mantiene el peso adecuado. Sin embargo, si el hombre no puede vivir sin comida, su
peso corporal seguirá bajando. Esto sucede porque el cuerpo está constantemente usando
y eliminando células y no recibe ningún material para construirlas. Este hombre no es un
no comedor. Si este proceso, llamado también emaciación o autocomer, continúa, el
cuerpo eventualmente deja de funcionar, se muere de hambre.
Recuerda.
En inedia o no comer, el peso corporal es estable o fluctúa alrededor de la forma

adecuada y perfecta.
Durante el ayuno, el peso corporal va disminuyendo constantemente hasta que el
cuerpo entra en emaciación y finalmente deja de funcionar.
DISPOSICIÓN
Durante las dos o tres semanas iniciales de ayuno, su disposición puede ser bastante
cambiable. No hay necesidad de preocuparse (dentro de los límites de lo
razonable, por supuesto) acerca de la debilidad de su cuerpo, dolor, mareos, náuseas
u otros síntomas que ocurran durante este tiempo. Estos son signos de limpieza corporal o auto
239
cicatrización. Sin embargo, más tarde, cuando el cuerpo se acerca a su peso adecuado, que
suele tardar de dos a tres semanas o mucho más en caso de hombre obeso, su disposición se
vuelve perfecta. Entonces comprendes lo que significa sentirse bien y gozar de perfecta salud.
Tienes mucha energía, ganas de vivir, trabajar y estar físicamente activo. Además, mucha
creatividad se manifiesta en tu mente.
¿Qué sigue con el flujo del tiempo?
Si estás inedia o no comes, la buena disposición y todo lo asociado a ella permanecerá. El buen
humor, la felicidad, la autosatisfacción y la actitud encantadora optimista hacia los demás indican
un buen estado del cuerpo y
Psique. “Espíritu sano habita en cuerpo sano.” – un dicho polaco.
Sin embargo, si no puede vivir sin alimentos, estará en ayunas o demacrado. Entonces te sentirás
débil, sin ganas de hacer nada o incluso triste.
Cuanto más tu cuerpo necesite alimentos, peor te sentirás física y psíquicamente. Esto indica que
debe volver a comer.
CONSTRUYENDO EL CUERPO
El material de construcción para las células del cuerpo de los principiantes se crea a partir de qì/
prana, cuya fuente es la mente. Por lo tanto, un principiante no necesita nada para insertar en la
pista de digestión.
El material de construcción para los no iniciados se entrega desde el exterior en forma de comida,
bebida, aire y radiación. Si la cantidad de material de construcción
es demasiado poco, el cuerpo mostrará deficiencias que se manifiestan como defectos y
disfunciones.
De hecho, también en el caso de los no iniciados, las células del cuerpo se construyen a
partir de qì/prana, sin embargo, este proceso no es suficiente para sostener el cuerpo.
Resumen.
Si no has comido durante varias semanas y todavía te sientes muy bien y el peso corporal no baja
del valor adecuado, parece que puedes vivir sin comer. Sin embargo, si después de varias
semanas el peso de su cuerpo cae por debajo del valor adecuado y se siente mal, esto debería
llevarlo a la conclusión de que el cuerpo está siendo dañado. En este caso, si no le das alimento al
cuerpo, puedes hacerlo fallar.
240
SERES y NO COMER
Los seres humanos que vivimos en la Tierra consideramos la alimentación como algo necesario. En otras palabras,
un humano promedio es un tipo de ser para quien comer es una parte inherente e
indispensable de la vida. Comer es una experiencia esencial de la vida humana en
Tierra porque está relacionando el cuerpo humano con el resto de la materia de este
planeta.
Entre las diferentes razones por las que muchos seres vienen a vivir a la Tierra hay una,
experimentar el comer. Experimentar toda la miríada de cosas asociadas con la comida y
el comer es lo suficientemente atractivo como para hacer que un ser viva aquí.
Por eso, para la mayoría de las personas en la Tierra, obligar a no comer significa ser
privado de pasar por la experiencia esperada. Esto, por supuesto, los hace abandonar
el cuerpo material.
En otros planetas, la relación con lo que la gente llama comida o comer es muy diferente. Hay
una gran diversidad, desde seres que no comen nada en un extremo de la línea, hasta seres
que comen constantemente y crean una unidad con la comida, en el extremo opuesto de la
línea.
Los seres que viven en este universo se pueden dividir en tres grupos:
1. Seres inmateriales.
2. Seres parcialmente materiales.
3. Seres materiales.
SERES INMATERIALES
Los seres inmateriales suelen tener el cuerpo invisible para los ojos humanos e
impalpable aunque las personas más sensibles pueden verlos o sentirlos. Sus cuerpos no
tienen lo que llamaríamos órganos internos. Estos seres pueden tomar cualquier forma
dependiendo de su voluntad.
Uno puede adivinar fácilmente que los seres inmateriales no tienen nada en común con lo
que la gente llama comida material. Un habitante promedio de su mundo puede incluso no
saber qué es el alimento material. Lo que consumen es lo que llamamos 'energía'. Por eso las
personas que emanan energía de las emociones son una rica fuente de alimento para los
seres inmateriales.
Comer, como hacen los humanos en la Tierra, es una experiencia inalcanzable para
los seres inmateriales, por lo que algunos sueñan con experimentar la vida en la materia
dura para poder comer. Luego vienen a vivir en planetas como
241
Tierra. La vida aquí es difícil para ellos, no es de extrañar, de repente han cambiado las
circunstancias de su vida. Cuando están en el cuerpo humano, pueden experimentar
problemas para comer. Muchas personas anoréxicas o bulímicas o aquellas que comen
en exceso con frecuencia o se esfuerzan por llegar a la inedia se originan en seres inmateriales.
Los seres inmateriales, habiendo entrado en el cuerpo humano, no se encuentran

completamente adaptados a vivir en este ambiente. Esto se debe principalmente a la
dificultad de adaptación a la materia. Comer constituye un fuerte vínculo entre
la materia y el ser. Aquí es donde se origina el esfuerzo por la libertad de comer, que antes
era su estado natural. El autoenraizamiento, que proporciona una relación más estable con
la materia, les ayuda a habitar en el cuerpo más fácilmente.
Muchos de estos seres no pueden permanecer sin comer en el cuerpo humano porque
su vínculo con el cuerpo puede aflojarse demasiado, lo que resulta en una ruptura
permanente. Comer no es solo una necesidad para ellos, también es parte de la experiencia
prevista con la materia. Por lo tanto, para ellos, renunciar a la comida puede significar la
pérdida del sentido de la vida.
A veces me encuentro con estas personas en la Tierra. La mayoría de ellos no saben qué
causa sus problemas con (no) comer. Les explico sobre esto para que tengan información
útil para entender el fondo de los temas. Con más información útil en esta materia, pueden
elegir más conscientemente experimentar la materia o ser un inedato.
Si conoces a alguien, la mayoría de las veces será gordo o flaco, que emana amor y
calor como un sol, tiene una naturaleza angelical sensible y problemas con (no) comer,
puedes suponer que proviene de un mundo menos denso donde
no se conocía la comida. Estadísticamente, cuanto mayor sea el problema de (no) comer,
experiencia, la experiencia más corta con la materia en la Tierra que tienen.
SERES PARCIALMENTE MATERIALES
La densidad de sus cuerpos varía en el rango desde casi invisible e impalpable (similar a la
niebla) hasta casi tan denso como sería el cuerpo humano sin huesos, como una gelatina.
Tal ser puede ser un fantasma brumoso que cambia constantemente de forma, similar a una
sustancia gelatinosa o algo así como plastilina. Es una experiencia interesante insertar tu
mano dentro o incluso a lo largo del cuerpo de este ser, si te lo permiten.
Como puede adivinar fácilmente, la comida que comen estos seres también es de
consistencia suelta. Comen sustancias gelatinosas, líquidos, gases, fuego, radiación y
242
emoción de otros seres. Hay muchos no comedores nacidos entre estos seres. Adaptar
el cuerpo a la inedia o no comer es relativamente fácil para ellos, en comparación con
las personas.
Los seres parcialmente materiales eligen otros planetas que no sean la Tierra para vivir. Vivir
aquí, aunque sea posible, no es muy favorable para ellos porque aquí
pierden energía rápidamente. Es más difícil para ellos encontrar una gran variedad de
alimentos aquí.
Si un humano ordinario decidiera ser alimentado como un ser parcialmente material,

rápidamente podría volverse delgado, débil y sentirse mal. Para comparar, esto sería como en
el caso del hombre, que normalmente come alimentos pesados, pero de repente cambia a
solo bebiendo jugos.
SERES MATERIALES
La gente puede entender fácilmente lo que significa estar ligado por la comida a la materia.
Los seres materiales están tan fijados en la materia densa que intentar romper este vínculo
puede causarles la muerte. Es realmente difícil para ellos prescindir de la inserción de
alimentos en el cuerpo. Cuanto más profundos están en la materia, más difícil les resulta la
adaptación a vivir sin alimentos.
Esta es una información importante porque significa que esforzarse por vivir sin alimentos
provoca la transformación de un ser material en un ser menos material.
Al igual que otros cambios, si esta transformación es forzada o demasiado rápida, puede fallar.
Por otro lado, hay planetas con gente como nosotros aquí en la Tierra, donde la gente
no come nada. Se parecen a la gente de la Tierra, tienen el mismo tracto digestivo, pero
no comen. El acto de comer se considera tomar drogas, algo parecido a beber alcohol
aquí en la Tierra.
Por lo tanto, el acto de comer allí es dañino para sus cuerpos.
El tracto digestivo de aquellas personas que viven en otros planetas funciona como un sentido
para el sistema nervioso. Cuando estás en inedia en la Tierra, tu tracto digestivo funciona
exactamente igual, como un sentido para tu sistema nervioso.
243
PRINCIPIOS DE UNA ALIMENTACIÓN APROPIADA
Aunque este libro trata sobre la inedia, el no comer y el ayuno, es muy recomendable
empezar con un cuerpo sano. Uno de los factores que definen la salud del cuerpo es la
dieta. Use esta información para su beneficio y compártala con otros.
1. ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Cada hombre es un universo diferente, por eso no existe una verdadera dieta universal.
Cuando sigues una dieta, dañas tu cuerpo. Cuando sigues las necesidades reales de tu
cuerpo, lo fortaleces.
Le sugiero que vuelva a leer el método de Alimentación Consciente descrito en “Inedia,

No Comer, Ayuno” y aplicarlo para su beneficio. La alimentación consciente es el principio
más importante de una nutrición adecuada. De hecho, cuando aplica CE, no necesita leer
el resto de este texto.
2. MASTICAR
Desde el momento en que el hombre se lleva algo a la boca, la masticación se convierte

en lo más importante a la hora de comer. La masticación adecuada de los alimentos es
primordial, para que el cuerpo pueda procesar los alimentos correctamente. Los alimentos
masticados insuficientemente que llegan al estómago no tienen posibilidad de ser
procesados adecuadamente por el sistema digestivo. Por lo tanto, se convierte en una
carga porque este alimento se petrificará y dañará el tracto digestivo.
El estómago es el segundo centro del sistema digestivo del cuerpo. El estómago debe
aceptar materia que ya está debidamente preparada, es decir, suficientemente descompuesta,
mezclada con saliva e inicialmente digerida. Si solo uno de
estos procesos no se realizan, el estómago es incapaz de cumplir con su trabajo por
completo.
Luego, esta materia mal preparada pasa del estómago al dúo denum. Este proceso
continúa hasta el punto de la excreción. Debido a esta digestión incompleta, el cuerpo
excreta materia que no está completamente procesada. El cuerpo no puede asimilar lo que
podría tener de la comida ingerida, si no fue masticada adecuadamente y mezclada con
saliva. Se produce la petrificación. Esta es una de las causas de las enfermedades corporales
y del envejecimiento.
244
Este simple acto de masticar tiene un gran impacto en todo el cuerpo. Si quieres comparar,
puedes hacer una prueba fácilmente. Durante un día, trague su comida sin masticar en la medida de
lo posible. Después de unos días de descanso, para que el cuerpo pueda recuperarse, coma sus
alimentos masticándolos adecuadamente. Ahora, cuando compares tu salud, tus sentimientos y la
apariencia de las excreciones corporales, no tendrás dudas.
¿Qué es una masticación adecuada?

Antes de tragar algo, primero hay que masticarlo para que tenga la máxima consistencia líquida
posible, y tiene que cambiar el sabor.
Por ejemplo, cuando está comiendo pan, necesita al menos tres minutos de masticación continua
antes de tragarlo, para que el bocado del pan se convierta en un líquido, que tiene un sabor diferente
al bocado inicial del pan.
Si el sabor se vuelve desagradable, es una indicación de que el cuerpo no lo quiere. Luego, sin
dudarlo, escúpelo. El cuerpo ya ha tomado todo lo que necesitaba de la comida masticada. Si lo
tragas, recargas innecesariamente el sistema de autolimpieza del cuerpo.
También es beneficioso masticar líquidos, es decir, mezclarlos bien con la saliva salpicándolos
alrededor de los dientes. Los líquidos necesitan un tiempo de masticación más corto antes de tragarlos.
Es importante mezclar las bebidas frías con la saliva porque la ventaja adicional es calentarlas antes
de que se traguen de camino al estómago.
Al seguir el principio de la masticación adecuada, el hombre pronto se da cuenta de que su

cuerpo puede nutrirse lo suficiente solo masticando los alimentos. El cuerpo rara vez necesita
tragar alimentos que se han masticado durante mucho tiempo.
De esta manera, es fácil notar que el cuerpo rechaza la mayoría de los alimentos procesados
haciéndolo saber con su sentido del gusto. Un buen ejemplo es comer alimentos altamente
procesados, por ejemplo, pasteles, pizza, papas fritas, salchichas y productos lácteos. Cuando estos
productos alejados de la naturaleza se mastican durante mucho tiempo, su sabor cambia a repugnante.
Pocas personas tendrían ganas de tragarlo.
Las frutas y algunos otros alimentos no procesados, después de una masticación prolongada, cambian
el sabor a un sabor aún más agradable que el bocado inicial. Por supuesto, en este caso, uno debe
tragar, no maltratar la comida.
Como resultado de una masticación prolongada, el hombre puede sentir cuándo y qué alimentos son
beneficiosos para el cuerpo. Además, el hombre puede sentir cuando ha comido la cantidad adecuada.
Además, la experiencia que se logra con una masticación adecuada te ayuda a crear
245
comió conocimiento esencial en el camino a no comer.
Masticar, como se describió anteriormente, es un componente del método de Alimentación

Consciente.
3. SIN BEBER
Beber mientras se mastica dificulta que el sistema digestivo procese los alimentos correctamente.
Las personas generalmente toman una bebida entre bocados de comida mientras comen para
ablandar y descomponer los alimentos sólidos más rápido. Como puedas
imagínese, cuando la comida sólida se convierte en puré más rápido al beber líquidos, da ganas de
tragar antes, antes de que se mezcle bien con la saliva.
Así, el estómago recibe materia mal procesada.
Beber mientras se comen alimentos sólidos también perturba el proceso de digestión,
porque diluye la saliva y los jugos digestivos. Luego, los jugos digestivos diluidos digieren la comida
más lentamente, lo que crea las condiciones para la pudrición prematura de la materia en los
intestinos.
Abstenerse de beber antes de comer para que los jugos digestivos no se diluyan. No llene el
estómago con un líquido justo antes de comer. Si siente sed antes de comer, beba lo suficiente
para saciar su sed pero espere un cuarto de hora antes de comenzar a comer.
Lavar la comida inmediatamente después de comer es incluso peor que beber antes. Esta
práctica deteriora el proceso al diluir los jugos digestivos. Es mejor beber después de que la
comida digerida sale del estómago.
Si siente que no tiene suficiente saliva cuando come algo, puede cambiar lo que está comiendo
por algo más húmedo, en lugar de beber para ayudarse a masticar. Sin embargo, recuerde que la
masticación más prolongada hace puré cualquier alimento y lo convierte en líquido.
4. COMBINACIÓN ADECUADA DE LOS ALIMENTOS
Uno de los principios más importantes de una nutrición adecuada es tener solo un tipo de alimento
en una comida. Por ejemplo, cuando coma arroz (carbohidratos), no lo combine con huevos o carne
(proteína) en la misma comida.
Coma solo arroz y coma los huevos más tarde cuando el arroz se haya movido del
estómago y hacia los intestinos.
246
Cada alimento necesita jugos digestivos específicos. La composición química del jugo digestivo
para un alimento dado puede diferir de la composición requerida para
procesar otro alimento de manera eficiente. Estas diferentes composiciones pueden provocar
reacciones químicas adversas entre ambos jugos digestivos, principalmente enzimas.
Por lo tanto, cuando se combinan dos tipos diferentes de alimentos en una comida, los jugos
digestivos secretados no pueden procesar la mezcla adecuadamente. Esto se manifiesta por
procesos de putrefacción en el intestino, flatulencia, estreñimiento y otros trastornos digestivos.
La combinación adecuada de alimentos es especialmente importante en el caso de alimentos

procesados no naturales, es decir, todo lo que se preparó cocinando, friendo, horneando,
ahumando, etc. antes de comer. Cuando el hombre come alimentos no procesados directamente
de la naturaleza, el cuerpo maneja el procesamiento mucho más fácilmente con respecto a la
combinación de diferentes alimentos en una sola comida. La diferencia proviene de las enzimas
que se encuentran en los alimentos (más sobre esto más adelante).
• Estos son algunos ejemplos de los errores que se cometen con mayor frecuencia al combinar alimentos:
• Alimentos que contengan muchas proteínas (p. ej., carne, huevo, soja, judías) consumidos en la
misma comida con alimentos que contengan muchos hidratos de carbono (p. ej., patatas,
pan, arroz, pasta).
• Frutas mezcladas con lácteos (por ejemplo, yogur con un cóctel de frutas).
• Ensaladas o jugos elaborados con una combinación de frutas y verduras (por ejemplo, manzana
con zanahoria).
• Alimentos que contienen muchos carbohidratos/azúcares (por ejemplo, arroz, papas, pan)
combinado con aceite (aceite de coco, mantequilla, manteca de cerdo).
Le sugiero que busque más información sobre la combinación de alimentos.
Por lo general, comer solo un tipo de alimento en una comida es lo más beneficioso para el cuerpo
humano. Por ejemplo, puede preparar un desayuno compuesto principalmente de hidratos de
carbono (p. ej., arroz y batata), un almuerzo compuesto únicamente de verduras y una cena
compuesta principalmente de proteínas (p. ej., judías y huevo).
Si cree que esto es demasiado difícil de seguir o sus comidas son demasiado sencillas, puede
hacer su propia investigación sobre cómo combinar los alimentos correctamente.
5. ALIMENTOS DIRECTAMENTE DE LA NATURALEZA
La naturaleza es un todo integral formado por elementos perfectamente ajustados entre sí. Al
observar la naturaleza, ves cómo todo funciona a la perfección. A veces puede parecerte que
algunos programas de la naturaleza se pueden mejorar. Sin embargo, cuando aprende acerca de
estos programas, puede ver que
ya son perfectos. Los elementos que constituyen la naturaleza ya están
247
idealmente armonioso y trabajando de una manera que la 'corrección' de cualquier hombre solo puede
dañar este orden.
Algunos de los elementos de la naturaleza son programas de transformación. En esta transformación,

algunos cuerpos se modifican a sí mismos utilizando cuerpos de otros organismos. Un ejemplo típico es
comer. Una planta come (absorbe) agua, aire, minerales
y la luz del sol El hombre come frutos de plantas o plantas enteras. La tierra y el aire comen (absorben)
los productos del hombre o el cuerpo del hombre.
Las transformaciones que tienen lugar en cada una de estas etapas no necesitan ninguna intervención
ya que los materiales, la energía y los productos del metabolismo se encuentran en la naturaleza en la
forma adecuada. Por ejemplo, si el hombre interviene en las funciones de la naturaleza, los productos
de la naturaleza se modifican y las transformaciones se perturban. Al perturbar la naturaleza, el hombre
produce resultados que
son incompatibles con los programas de la naturaleza, causando así daño a las personas.
Un ejemplo típico de intervención en la transformación de la naturaleza es el procesamiento de

alimentos. Cocinar, freír, rebozar, ahumar, etc. produce algo artificial que no se encuentra en la naturaleza
(con algunas excepciones).
El cuerpo humano es un producto de la naturaleza y está sujeto a los mecanismos de la naturaleza.
Alimentar al hombre con sustancias artificiales que no se encuentran en la naturaleza, perturba las
transformaciones naturales de la naturaleza. Así, lo que sigue es una intervención en las leyes de la
naturaleza. Como muestra la experiencia y la observación de la naturaleza, las intervenciones en sus
programas perturban la vida de las personas, los animales, las plantas, el agua, el suelo y el aire.
Excepto el hombre, ¿qué seres de la naturaleza, cocinan, hornean, etc. sus alimentos? A excepción del
hombre, ¿qué seres de la Tierra modifican genéticamente su alimentación? Como resultado de este tipo de
actividad, la apariencia, la salud y la esperanza de vida del cuerpo del hombre se deterioran.
Los alimentos preparados para el hombre por la naturaleza están listos para comer. Todo alimento
preparado por la naturaleza para el hombre tiene una composición perfecta para que el organismo pueda
digerirlo adecuadamente. Cualquier procesamiento de los alimentos de la naturaleza conduce a la
producción de sustancias que no se conocen en la naturaleza, por lo que el cuerpo humano tiene dificultades para aceptarlo.
El procesamiento térmico de los alimentos de la naturaleza destruye las enzimas. las enzimas
que se encuentran en los alimentos de la naturaleza son necesarios para una digestión adecuada. La
destrucción de las enzimas con la temperatura hace que la comida no se pueda digerir y que sea
venenosa para el cuerpo. Este alimento obliga al cuerpo a utilizar su propio suministro de enzimas. Esta
disposición normalmente no es renovable. Cuando las enzimas son
totalmente agotado, el cuerpo muere. Hay suficientes enzimas en el cuerpo para durar
248
muchos años. Es por eso que las personas que comen alimentos crudos, entre otros, tienen un
cuerpo más saludable y viven más tiempo.
Tenga en cuenta que no hay comida natural en las tiendas, a menos que sea traída de
verdadera naturaleza. Todos los demás alimentos vendidos son productos industriales. Puede estar
etiquetado como 'ecológico' u 'orgánico', pero sigue siendo un producto industrial. Incluso la granja más
natural es una industria. La naturaleza no conoce la agricultura.
El cuerpo de un habitante de la Tierra se ve obligado a comer alimentos procesados casi desde

nacimiento. Esta es una de las razones por las que el cambio repentino a comer solo alimentos crudos
puede causar reacciones desagradables, muy parecidas a los síntomas de la rehabilitación de drogas.
Por eso es importante hacer la transición gradualmente porque al cuerpo no le gustan los cambios
bruscos, aunque es muy flexible en términos de adaptación.
Por cierto, piense en los ahorros resultantes para usted, la sociedad y el medio ambiente cuando las
personas solo comen alimentos crudos. Se puede escribir otro libro sobre este tema.
Una gran parte de la humanidad vive en regiones que no son habitables para el ser humano.
todo el año. La gente vive allí porque han aprendido a calentar sus casas y almacenar sus alimentos
para las épocas en que el suelo no da cosechas (alimentos), principalmente en invierno.
La Tierra ha asignado las zonas subtropical y tropical para que el hombre viva en el año.
redonda, donde la comida está siempre disponible y no tiene que ser conservada.
Si vives en un clima frío, es difícil para ti comer alimentos crudos durante todo el año. Para la
temporada de invierno, mejor ve a una región más cálida donde tengas alimentos frescos a tu
disposición.
6. SIN CONDIMENTOS NI SABORIZANTES

¿Has escuchado comentarios similares a estos? “Sin sal, no tiene sabor”.
“Sin azúcar, es demasiado amargo”. “Una comida sin condimentos sabe mal”.
“Las comidas tienen que estar bien condimentadas”.
Cuando el cuerpo del hombre no necesita un alimento específico, el hombre no tiene ganas de comerlo,
en otras palabras, no tiene hambre de él. Pero si esta comida se sazona con saborizantes (azúcar, sal,
hierbas, vinagre, aceite, etc.), la mayoría de la gente comería
la comida con gusto. Esto prueba que la gente a menudo come alimentos no porque
es realmente necesario para el cuerpo, sino por el sabor.
Cuando algo que no se necesita entra en el cuerpo, se produce un envenenamiento, por lo que el
cuerpo se ve obligado a eliminar o almacenar el exceso de materia. Esta es una de las razones del
envejecimiento acelerado y la muerte prematura del cuerpo.
249
Los condimentos y saborizantes son sustancias que engañan a nuestros sentidos del gusto y
del olfato, que sirven como indicaciones de las necesidades reales del cuerpo en la naturaleza. Mira
la naturaleza y dime, ¿qué ser, a excepción del hombre, le pone sabor a los alimentos?
Cuando el cuerpo demanda comida, el hombre sabe lo que le apetece comer porque tiene
hambre específicamente de esa cosa. El sabor de la comida le indica al hombre lo que su cuerpo
necesita, entonces sabe bien incluso sin ningún condimento.
Usted mismo puede verificar esta teoría. Cuando estás saciado, no tienes ganas de comer una
comida sin sazonar. Más tarde, te apetecerá comerlo pero solo si está lo suficientemente sabroso,
es decir, con sazón y con un aspecto apetecible.
Comer la comida cruda no te gustará.
No lo comas pero espera más tiempo. Después de algunas horas o días, sentirá claramente
gusta comer este alimento con placer porque tiene hambre a pesar de que no tiene condimentos
o incluso puede estar crudo. Esto sucede solo cuando su cuerpo realmente necesita este alimento.
Otro ejemplo. La mayoría de las personas a las que les gusta comer carne nunca la comerían cruda.
Esto se debe a que les gusta comer un producto elaborado con carne debidamente preparada y
condimentada. Si su cuerpo necesitara carne, la comerían cruda con
apetito. Algunas personas, después de haber ayunado un tiempo suficientemente largo, tendrían
ganas de comer carne incluso cruda.
La naturaleza no cocina, por lo que solo proporciona carne cruda para comer. Si no tienes ganas
de comer carne cruda, significa que tu cuerpo realmente no la necesita.
Si obligas a tu cuerpo a comer carne, dañas el cuerpo.
Probablemente haya escuchado que el uso de hierbas ayuda a digerir. Esto es un hecho,
las hierbas y otras sustancias afectan la digestión, el gusto y el apetito. otro hecho
es que el cuerpo humano no necesita estas cosas. Lo que el hombre necesita es comer.
las sustancias adecuadas en la cantidad adecuada y en el momento adecuado. La cercanía a la
naturaleza y la observación de las indicaciones gustativas del cuerpo favorecen una correcta
alimentación.
La adicción al consumo regular y excesivo de un alimento específico engaña a los sentidos del
cuerpo. Centra la atención en esta necesidad corporal y no sigas el sentido del gusto.
Sé consciente de esto y no sigas el sentido del gusto.

La atracción por el sabor de cosas como dulces, papitas, papas fritas, donas, pasteles,
panecillos de trigo, barras de chocolate, helados, perritos calientes, pizzas, copos de maíz,
palomitas de maíz, refrescos y yogures coloridos casi siempre significa una indicación incorrecta
debido a la adicción.
250
7. SÓLO CUANDO TENGA HAMBRE O SED
Este tema surge como consecuencia de los principios anteriores de alimentación adecuada, pues
se trata de necesidades reales del cuerpo, que se manifiestan a través del hambre o la sed.
Permítanme enfatizar aquí que las prácticas comunes de comer a horas fijas y, asociadas con esto,
cocinar la misma comida para todos, resultan más perjudiciales que beneficiosas.
Por un lado, el cuerpo del hombre que come comidas a horas fijas (desayuno, almuerzo, cena),
que han sido cocinadas para toda la familia, se ve obligado a aceptar alimentos cuando no pide
alimento. Por otro lado, el cuerpo recibe más a menudo sustancias que no necesita.
Usar el método CE lleva al hombre a sentir que las comidas fijas no sirven bien al cuerpo humano.
El cuerpo se sirve mejor por lo que demanda, y tiene que ser consumido exactamente cuando se
necesita. También se define la cantidad
mejor por el cuerpo.
Permítanme hablar sobre obligar a los niños a comer. Los padres se quejan de que sus
los niños no quieren comer a la hora de comer, pero piden comida a gritos en otros momentos. Este
es un comportamiento natural, porque el cuerpo de un niño sabe bien cuándo y qué necesita. Los
padres que se preocupan por sus hijos, se guían por las indicaciones de los hijos al respecto. Les
dan a los niños la libertad de elegir la hora de comer y el tipo de comida. Al mismo tiempo, el padre
protege al niño contra venenos como los mencionados anteriormente.
Obligar a los niños a comer, oa terminar la comida que se les preparó, provoca un trauma en el
niño indefenso durante el desarrollo de su cuerpo y psiquis. De esta manera, se siembran las
semillas de futuras enfermedades mentales, que pueden reflejarse en la alimentación, por
ejemplo, la anorexia o la bulimia.
8. BEBIDAS Y AGUA
Sólo las cosas que la naturaleza proporciona al hombre para beber son adecuadas para ellos. La
principal bebida que la naturaleza proporciona al hombre es el agua que brota naturalmente de un
manantial o del agua de un río y un lago.
Cuando abres una fruta (por ejemplo, coco), cortas una planta (por ejemplo, cactus, abedul), sale un
líquido; a veces se puede beber. Tenga en cuenta que este líquido no es pasteur.
251
ized, no contiene conservantes y no viene en una botella de plástico. Nunca

encontrarás un recipiente de plástico en la naturaleza.
El hombre ya ha perdido la capacidad de verificar la calidad del agua oliéndola o

saboreándola, como lo hacen fácilmente los animales. Realicemos un experimento sencillo.
Toma un poco de agua y divídela en dos partes. Durante una noche, guarde una parte
del agua en una botella de vidrio y la otra parte en una botella de plástico típica hecha
para contener agua. Luego, coloque dos vasos o tazones de metal idénticos, uno al lado
del otro, en el medio de una habitación. Vierta el agua de la botella de vidrio en el
recipiente de la izquierda y luego vierta el agua de la botella de plástico en el recipiente
de la derecha.
Llama a un perro, gato, conejo u otro animal a los tazones de agua. Deje que el animal
elija el cuenco de agua para beber. ¿Qué supones, de lo que
tazón que beberá el animal? Probablemente adivines que si el animal huele ambas
aguas, elegirá la que estuvo guardada durante la noche en la botella de vidrio.
Ahora, ve y huele ambas aguas. ¿Puedes oler la diferencia?

¿No?
Luego bebe los dos.
¿Tú tampoco sientes la diferencia en el sabor?
¡Oh querido!
Verá, esta es la habilidad básica, verificar la calidad del agua. ¿Cómo funciona en ti?
No muchas personas que viven fuera de la naturaleza aún pueden realizar esa función.
El cuerpo del hombre está compuesto en su mayor parte por agua. La calidad del
agua consumida tiene un impacto directo en el cuerpo humano, incluso si el hombre
no lo siente. Por ejemplo, el cloro o flúor agregado al agua daña nuestro sistema
nervioso, huesos, dientes y ojos. Bañarse en tal agua daña nuestra piel y cabello.
Si vive en una ciudad, es probable que el agua del grifo esté envenenada. Por el bien de
su salud, haga todo lo que pueda para purificar el agua antes de beberla, o compre agua
buena.
El agua almacenada en una botella de plástico tampoco es agua potable. El agua

disuelve los componentes químicos tóxicos contenidos en el plástico, aunque tenga
certificado de calidad alimentaria. Cuando compre/almacene agua, elija únicamente
recipientes hechos de vidrio, madera, acero inoxidable, plata, porcelana u otro material
que no envenene el agua lixiviando venenos.
252
Cómo tratar el agua para beber; es un gran tema diferente para un separado
libro, así que no lo voy a desarrollar aquí. Sin embargo, hay una gran cantidad de información
valiosa disponible sobre este tema, solo búsquela. Vale la pena. ¿Qué es más importante que la
salud?
¿Cuánta agua beber todos los días? Bueno, exactamente tanto como el cuerpo necesita. Más
que eso es dañino y menos que eso también es dañino. Las recomendaciones anunciadas que
dicen beber algo así como dos litros de agua al día pueden no ser buenas para su cuerpo. Sigue
la necesidad real de tu cuerpo.
9. NO DESPUÉS DE LAS 4 PM
Existe un consenso general de que para la mayoría de las personas, las 4 p. m. es el momento
óptimo para terminar de comer todos los días. Teniendo en cuenta el funcionamiento de nuestros
órganos, el mejor horario para terminar de comer es entre las 14 y las 18 horas.
El aspecto más importante es terminar de comer la última comida de un día determinado de 4 a 8
horas (dependiendo del tipo de alimento) antes de acostarse. Cuanto más tarde, último
se come la comida, más ligera debe ser para propósitos de digestión.
Entre otras razones, comer tarde resulta en una digestión incompleta de los alimentos consumidos
antes de dormir. Esto significa que los órganos digestivos se ven obligados a trabajar demasiado.
Como resultado, el contenido del tubo digestivo se procesa de forma deficiente. La comida que
permanece en el tracto digestivo por mucho tiempo, se pudre y envenena el cuerpo.
Obligando a los órganos a trabajar durante el tiempo destinado al descanso, la regeneración,

y la eliminación de toxinas del cuerpo, contribuye a la sensación de debilidad a la mañana siguiente.
Uno no tiene ganas de levantarse y se siente débil. Además, los huesos, la cabeza y el estómago
pueden doler.
Comer justo antes de acostarse no es solo un signo de adicción. Es similar a la acción comparable
a un suicidio lento. El cuerpo del hombre comportándose así.
atrae la enfermedad y tiene pocas posibilidades de ser saludable.
10. EN SILENCIO
Hay una expresión polaca: “Uno no debe parlotear mientras come, porque las cosas encajan
mal en el vientre”. („Przy jedzeniu siÿ nie gada, bo siÿ w brzuchu
ÿle ukÿada.”) Las acciones de comer y hablar son incompatibles, es decir, se influyen
negativamente entre sí. Alguien que se ahoga puede resonar con esto.
253
Cuando uno habla mientras come, la comida no se mastica tan bien. Tener una discusión
durante una comida puede causar estrés que luego puede manifestarse en dolor de estómago o
diarrea.
Las fiestas son ejemplos de personas que se reúnen para sentarse en mesas a conversar.
Algunas personas no pueden imaginar una reunión social sin bocadillos. Sin embargo, se puede
organizar una fiesta inusual, cuando la gente hace ejercicio comiendo en total silencio.
Comer en total silencio permite concentrarse únicamente en comer. Gracias a esto, la energía
vital se dirige de manera más consciente al sistema digestivo. Hombre, cuando se come en
silencio se puede concentrar mejor en masticar, tragar y sentir el impacto de la comida
consumida en el cuerpo.
Comer en silencio es practicado por personas que se ocupan del desarrollo espiritual. Esta
es una práctica bien conocida en yoga y seguida en muchos monasterios. El objetivo principal
de esta práctica es el reconocimiento y el disfrute de lo que se está comiendo y también el
enfoque en la acción que se está realizando en ese momento.
El método de Alimentación Consciente, descrito anteriormente, puede realizarse

correctamente en silencio.
254
COOPERACIÓN PARA EL DESARROLLO
Una de las características de crecimiento de la civilización humana en la Tierra es que el hombre

está descubriendo más y más de sus habilidades, lo que demuestra cuán grande y en gran
medida desconocido poder poseen en sí mismos. Este crecimiento es causado por la
expansión de la esfera de la Conciencia en la que vive el hombre.
Una de estas habilidades es la de mantener el cuerpo en buen funcionamiento sin introducir

en él sustancias comúnmente reconocidas como alimentos. Esta habilidad, aunque todavía
muy poco conocida en la Tierra, se convierte en parte del estilo de vida de cada vez más
personas.
Una de las razones por las que las personas eligen peores soluciones para ellos mismos es
la cantidad insuficiente de información que tienen. Las creencias falsas, las supersticiones,
la falsedad y los malentendidos son causados por la falta de información veraz.
Hoy en día, un hombre promedio casi no tiene conocimiento sobre la capacidad de vivir
completamente sin alimentos. Es por esto que siento que vale la pena darle a la gente
información más verdadera y científicamente investigada para que puedan decidir con más
certeza acerca de hacer cambios ventajosos en su vida.
Estoy abierto a la cooperación especialmente con científicos, médicos, periodistas, editores

e instituciones interesadas en investigaciones serias sobre inedia, no comer y ayuno. El
objetivo de esta cooperación es crear una documentación completa, que pueda ser utilizada
de manera beneficiosa por las personas. Además inedia es un tema interesante para maestría,
doctorado u otra disertación.
Por favor, no temas al establecimiento, ten el espíritu de explorar este tema con una mente
abierta. Cooperaré de buena gana contigo por el bien de la gente,
así que no dudes en contactarme.
255
Preguntas más frecuentes
Estas son las preguntas que me hacen con más frecuencia personalmente o en el foro de Breath
Arian. Si tiene otras preguntas, que cree que puede valer la pena incluir aquí, escríbalas en
foro.breatharian.info.
¿Cuál es la mejor dieta para los humanos?
No existe tal cosa como la mejor dieta para cada cuerpo. Cada cuerpo es un mundo diferente, por lo
tanto, cada ser humano necesita diferentes sustancias en diferentes momentos y en diferentes
cantidades.
Si aún piensas en la perfecta nutrición de tu cuerpo, utiliza la Alimentación Consciente. Cuando

dominas CE, esta habilidad natural del hombre, te das cuerpo
lo que necesita, en el momento y en la cantidad adecuada.
Si no vas a comer conscientemente y todavía estás buscando el alimento perfecto, observa a los
humanos en la naturaleza. Verás que la alimentación de las formas de vida humanoides en la
naturaleza se basa, en promedio estadístico, en un 98% en alimentos vegetales y un 2% en carne
(incluyendo huevos, pescado, marisco, lombrices, etc). Cuanto más viejo es el cuerpo, menos carne
necesita realmente.
No hay vegano natural en la naturaleza. Algunos veganos fanáticos creen firmemente que
los monos son veganos. De hecho, comen insectos, gusanos, huevos y, en ocasiones, atrapan
pequeños animales. Especialmente los chimpancés y los gorilas, una vez cada doce días perseguirán
a un pequeño animal y se lo comerán vivo.
La naturaleza te muestra que forzar solo alimentos vegetales puede ser dañino. Hay muchas
personas que dañaron su cuerpo al forzar una dieta basada en plantas puras. Solo cuando introdujeron
huevos, pescado u otro alimento animal, se recuperaron. Especialmente el sistema nervioso de los
humanos es sensible a la falta de nutrición natural.
¿Por qué tenemos tubo digestivo?

La respuesta es obvia: para procesar y excretar todo lo que se arroja al cuerpo. El cuerpo humano
es una máquina electrobiológica controlada por el instinto y está sujeto a las llamadas 'leyes de la
naturaleza' (conjunto de programas que constituyen el mundo material).
256
El hombre tiene 'libre albedrío', que se manifiesta por la creatividad del intelecto, de modo que
pueden experimentar la vida de la manera que IAM decida. El cuerpo humano es una
herramienta a través de la cual el hombre experimenta la materia.
El instinto, que crea y mantiene el cuerpo, cae bajo la influencia de la sugestión social, por lo
que muchos productos creados por la mente de un hombre determinado son los mismos que los
creados por la mente de otras personas. Si un cuerpo nace
en una sociedad de personas que comen, tiene sistemas y órganos adecuadamente adaptados
para digerir y excretar. El programa conjunto de una sociedad en la que el hombre nace decide
sobre su cuerpo.
El cuerpo humano es muy flexible para adaptarse a las condiciones de vida definidas.
para que pueda experimentar ampliamente la materia. Es la máquina autocontrolada más
sofisticada que se conoce en la naturaleza. Todos sus sentidos y órganos son necesarios para que
que el hombre pueda experimentar la vida. Todos pueden adaptarse ampliamente a requisitos
específicos.
Los sistemas digestivo y excretor son herramientas que les permiten experimentar el conjunto
de programas llamado alimento material. Mientras el hombre permanezca experimentando la
materia en forma de alimento (sabor, consistencia, temperatura, enfermedades causadas por
comer, estupor alcohólico y muchos otros), estos sistemas son indispensables para el hombre.
Terminada esta experiencia, el tubo digestivo se vuelve inservible para el cuerpo y por lo tanto
desaparece (se atrofia), como muestran las investigaciones realizadas en inedios, o se
transforma en otra cosa.
En otras palabras, mientras el hombre permanezca en el campo de experimentar la materia al

insertarla en el cuerpo (la herramienta para experimentar esto), su cuerpo poseerá, desarrollará
y transformará sistemas que hacen posible esta experiencia.
Cuando el hombre termine esta experiencia, su cuerpo se adaptará a las nuevas
circunstancias y el tubo digestivo se transformará o sustituirá por otro sistema.
¿Por qué la gente muere de hambre?

El hambre en sí no causa la muerte por inanición, pero el cuerpo humano puede morir si no se le
da suficiente alimento. Así funcionan los programas en el instinto del hombre.
Potencialmente, todos los hombres de la Tierra pueden vivir sin alimentos. Pero un potencial no
significa automáticamente la habilidad asociada. Un potencial solo significa que una habilidad
determinada puede desarrollarse y realizarse. Si la habilidad para mantener el cuerpo en
257
el funcionamiento perfecto está insuficientemente desarrollado, el cuerpo morirá si no recibe

alimento durante demasiado tiempo.
La vida completamente sin comida es posible solo para aquellas personas que han cambiado
correctamente las funciones de esos programas en el instinto que se ocupan de la comida y el
comer. Sólo aquellas personas que nacen en sociedad de inedios pueden vivir sin alimentos
desde el momento de su nacimiento. En su instinto, los programas responsables de la relación
entre la comida y el cuerpo, funcionan de manera diferente a las personas que comen
normalmente.
El instinto no piensa, simplemente funciona exactamente en la forma en que funcionan sus

programas, independientemente de los resultados. Si no se modifican programas específicos,
entonces se ejecutan aquellos programas que causan la muerte del cuerpo si le falta alimento.
Entonces, si el hombre cree que morirá sin comida, esto ciertamente sucederá. El novato sabe
que su cuerpo no necesita alimentos para funcionar perfectamente.
¿Por qué los no comedores no van a lugares donde la gente

se muere de hambre y no les enseñan?
Puedes hacerle esta pregunta a todos los no comedores que encuentres. Supongo que
todos ven esto de manera diferente. Si me preguntas, aquí está mi respuesta.
La tarea que he emprendido es responder preguntas, por lo que soy una fuente de
información. No busco personas que busquen ayuda y no la ofrezco. Sí ayudo si me lo piden,
puedo y quiero. Por eso voy a lugares donde la gente me invita. No tengo ninguna invitación de
lugares, donde la gente está
morirse de hambre. Si tuviera uno, consideraría si ir allí o no.
Además de esto, aquí hay información adicional.
Hay gente en la Tierra que tiene intereses lucrativos en mantener a la gente en el hambre, las
enfermedades "incurables", el analfabetismo y la contaminación de la naturaleza y
pronto. Estas personas, con mucho dinero y poder, están dispuestas a hacer mucho para
mantener a otros en la pobreza, la ignorancia y la debilidad, porque tales personas son esclavos
inconscientes y fácilmente manipulables.
Las personas que enseñan sobre inedia en lugares donde la gente se está muriendo de hambre,
pueden fácilmente poner en peligro su vida. Es más fácil manipular el comportamiento de
personas desesperadas que están dispuestas a 'hacer cualquier cosa' para recibir una rebanada
de pan o 'un plato de arroz'.
258
Otro método, que suele ser más eficaz, es educar a las personas 'con el estómago
lleno', porque pueden ser un ejemplo para los demás. Esto sucede porque las personas
que viven en los llamados países (industrialmente) 'subdesarrollados' siguen soluciones
o toman ejemplos de países 'desarrollados'.
De paso, podríamos preguntarnos: ¿Por qué organizaciones poderosas e

influyentes que se ocupan de alimentar a los hambrientos están mucho menos (o no
están) interesadas en educar a estas personas? ¿Por qué no se permite el uso de
soluciones simples, que proporcionan suficiente productividad alimentaria y que podrían
haber resuelto el problema mundial del hambre hace mucho tiempo, en regiones donde
la gente sufre hambre? Puede encontrar respuestas muy interesantes e impactantes a
estas preguntas si profundiza lo suficiente.
¿Qué hacer para convertirse en un no comedor?

¿También puedo vivir sin comer?
No existe tal cosa como un método universal para cada cuerpo, porque cada hombre
tiene su propio camino, cada hombre es un mundo diferente. Hay tantas formas que
conducen a la inedia oa la no alimentación como inedias o no comedores.
Si sabes que la inedia o el no comer es para ti, ya vas por buen camino.
Probablemente haya puesto en su camino la actividad que apunta a la expansión de
la esfera de Conciencia en la que vive.
Si le preguntas a alguien si eres capaz de vivir sin comer, la respuesta es

... No, no lo eres. Mientras no sepas esto, no podrás hacerlo, aunque poseas el
potencial. La información por sí sola no es suficiente, pero tan pronto como comiences
a sentir el conocimiento y el poder asociados con ella en ti, te pararás en la puerta
para elegir este estilo de vida. Entonces sabrás qué y cómo hacer esto.
Si ya sientes que la inedia o el no comer es para ti, ya estás recorriendo el camino

por el que existe el no comer. Hay muchas posibilidades en
frente a usted, para que pueda realizarlos de acuerdo con su plan.
¿Qué hacer? Haz lo que sientas que es lo mejor para ti. En primer lugar, no
consideres mala la comida (mucha gente comete este error), relájate y tómatelo con
calma. La vida nunca termina y no es una carrera por lo que siempre tienes tiempo.
Lo que no puedes hacer ahora, podrás hacerlo más tarde.
259
Es una tontería que la gente pueda vivir sin comida.

¿Cómo me lo vas a demostrar?
Por la presente declaro que no siento ninguna necesidad de demostrar que es posible vivir sin comida
o que yo o cualquier otro hombre no come. No pretendo demostrar esto. Sin embargo, estoy abierto a
experimentos cuyo resultado pueda
ser considerado una prueba para algunas personas.
El hombre que vive en la Tierra recorre su propio camino único, experimentando y construyendo su propio
conocimiento. El hombre construye su propio mundo. Cada hombre es un mundo diferente. Todos estos
mundos son diferentes aunque contengan elementos similares o incluso comunes.
Para probar algo o no, solo puedes hacerlo contigo mismo. En cuanto a otras cosas o lo que otros
digan, solo puedes creerlo o no, porque no te probarán nada. También puede definir un nivel de creencia
que significará una prueba para usted. Entonces, si cree que esto es una tontería, sí, tiene razón, esto es
cierto para usted.
Las personas construyen su mundo a partir de sus propias creencias, experiencias y conocimientos.
Por lo tanto, lo que es verdadero para un hombre (en su mundo), puede no existir o ser falso para otro
hombre (en su mundo). Esto significa que la verdad es relativa a los mundos de las personas.
Cuando para un hombre la posibilidad de vivir sin alimentos es cierta, no significa automáticamente que
esto le suceda a todos los hombres. La posibilidad de vivir sin alimentos es cierta para algunas personas,
incluso pueden practicarla. Sin embargo, al mismo tiempo, esto es falso y algo imposible para otras personas.
Por lo tanto, cuando un hombre vive felizmente sin ningún alimento, otro hombre puede morir al intentarlo.
Este es solo un ejemplo de una cosa que puede ser simultáneamente posible e imposible, verdadera y
falsa. Por supuesto, esto no impide que el hombre recopile información, cambie creencias, experimente la
vida y construya su propio conocimiento.
El hombre caracterizado por la tolerancia natural, permite que otras personas experimenten lo que quieran,
porque saben que esto es una manifestación del libre albedrío del hombre.
260
¿De dónde sacan energía los no comedores?

para vivir de?
Cuando el hombre piensa en no comer, lo primero que piensa a menudo es en entregar
energía. El hombre anticipa que la energía necesaria para vivir (es decir, por ejemplo, para
construir células corporales, hacer funcionar sus órganos, pensar, emociones) viene del
exterior.
Los científicos que investigan el funcionamiento material y energético del cuerpo están
sesgados por esta creencia. Cómo extrae la energía el cuerpo para su funcionamiento y
cuál es la influencia de compuestos específicos, llamados carbohidratos, proteínas,
minerales, etc., en las funciones corporales. Los científicos primero tratan de averiguar cómo
sucede que el cuerpo humano funciona, entonces formulan hipótesis y crean teorías.
Entonces otras personas aceptan estas teorías como la única verdad.
Sin profundizar en el tema, es un hecho que el hombre vive de lo que cree que le da
energía. Si el hombre cree que el pan, las papas o las manzanas le dan energía a su
cuerpo, entonces esto realmente sucede. Si el hombre cree que el sol es la fuente de
energía para sus funciones corporales, entonces este es el caso. De manera similar, cuando
el hombre cree que la respiración, el prana o la Luz es la fuente de energía que su cuerpo
necesita para funcionar, esto sucede.
plumas.
El hombre vive de lo que cree que le da poder. Esto también es cierto en el caso de los
no comedores. Una persona que no come puede vivir de la energía extraída del sol y
otro que no come alimentará su cuerpo con prana o con el aire que respira.
Sin embargo, cuando sabes que tú mismo eres la fuente de energía de la vida de tu
cuerpo/mente, entonces esto sucede. Pero si crees solamente, no será suficiente. Su
conocimiento y claro sentimiento de ello son indispensables. En este caso no necesitas
nada del exterior. YO SOY, siendo el representante de la Conciencia, crea todo. Este es el
lema de este libro: YO SOY es la Conciencia y todo lo demás es Su creación. Así sé que
YO SOY
es la fuente de mi vida.
Esto es todo, más o menos complicado, cuánto soy capaz de explicar con el
intelecto. Pero el intelecto no siente, solo es capaz de pensar (analizar, resolver, crear),
por lo que no puede comprender la explicación anterior.
Hasta que el hombre no sepa esto por profunda experiencia, su intelecto no es capaz
de comprender cómo el hombre puede vivir completamente sin comer, beber y
261
sin respirar Hasta que esto suceda, el intelecto no sabrá y probablemente lo negará. Depende
de cuánto sabe ya el intelecto de un hombre dado, cuánta experiencia ha atravesado el hombre
y cuán grande es la esfera de Conciencia en la que vive el hombre.
Sugiero, si te interesa el tema de la energía del cuerpo en relación

a lo que come el hombre, lea el libro “Man's Higher Consciousness” de Hilton Hotema.
Encontrarás mucho material interesante en su libro.
Los físicos están tratando de descubrir el mundo material y explicárselo al intelecto. Esto les
hace crear hipótesis más fantásticas que las historias de ciencia ficción escritas hace apenas
unas décadas. Si está interesado en la física actual que describe las partículas elementales, las
ondas, la energía, la cantidad y la información, probablemente encontrará una explicación
intelectual para
esta pregunta. ¿Por qué un ser humano puede vivir sin comer, beber, respirar y
ambiente calido?
¿Por qué volviste a comer?

Esto resulta de mi experiencia de que el no comer y la inedia son factores convenientes en la
vida humana. Salud perfecta, pensamiento rápido, claro y creativo, mucha energía, habilidades
extraordinarias ayudan al hombre a transformarse lentamente en un superhombre, es decir, en el
estado natural del hombre. En mi pasado, experimenté eso y aún más. Es por eso que ahora estoy
compartiendo este conocimiento.
Actualmente, no comer no está en mi camino porque esto me impide realizar las actividades que
he emprendido en la Tierra. Estoy eligiendo la vida normal y primitiva de un hombre ordinario.
Esto me ayuda a aprender la vida en la Tierra de manera más eficiente.
Aproximadamente el 90% de la vida humana está relacionada con la alimentación. Como

científico que experimenta con su propio cuerpo y mente, todavía debo experimentar este 90% para que
Puedo aprender y comprender más y no desapegarme de la realidad de la Tierra. Esta es la razón
principal por la que he vuelto a la llamada alimentación normal.
Mi objetivo es una mejor comprensión de las personas que viven en la Tierra, con el objetivo de
saber qué información necesitan y pueden usar en su camino hacia el logro del estado natural del
hombre.
Cuantas más personas regresen a su estado natural, más restaurarán la vida natural, es decir, la
vida en alineación con las leyes de la naturaleza en la Tierra.
La comprensión completa de un hombre esclavizado, que ha perdido sus conocimientos básicos.
262
cornisa, es posible sólo cuando uno vive como un hombre común.

El mismo principio se aplica a un periodista que quiere escribir un buen reportaje sobre las
personas sin hogar. Por lo tanto, vive entre ellos desde hace algún tiempo en la calle, sin dinero
y sin las comodidades de un hogar. Es por eso que necesito vivir de manera normal, como lo
hacen los demás, y experimentar la vida de un hombre común, que está continuamente
aprendiendo, evolucionando y desarrollándose. Esta es también la razón por la que ahora como
normalmente.
¿Qué comes ahora?
Como al azar, lo que esté al alcance de mis manos. Le presto poca atención.
Por lo general, como las sobras después de que los miembros de mi familia hayan
terminado de comer. En resumen, mi dieta no es buena; es sobre todo perjudicial para el cuerpo. Esto es
la dieta del hombre corriente.
Cuando soy un invitado, como y bebo todo lo que me sirven. Cuando me preguntan qué
deseo comer, respondo, lo que sea que planeen servir. De esta manera, no les causo ningún
problema a las personas que me invitaron.
No soy fanático de ningún -ismo. Veo que los -ismos a menudo traen más problemas que
beneficios. Ya he mencionado esto de que el hombre se limita con
creencias.
Una o dos veces al año dejo que mi cuerpo descanse, generalmente a principios de
primavera y otoño. Ayuno, consumo poca agua, por un período de algunos días a algunos
semanas. A veces sigo una dieta de bebidas o jugos de hierbas, dependiendo de las
necesidades de mi cuerpo con respecto a la curación.
¿Puede un inedio, un no comedor o un hombre que ayuna ser

sexualmente activo?
Por supuesto que pueden, según su voluntad y preferencias, al igual que las personas que
comen normalmente.
El cuerpo, que es una máquina electrobiológica, utiliza energía para funcionar.

La actividad sexual del hombre resulta de un programa básico, cuyo objetivo es que dos cuerpos
produzcan otro cuerpo. Este es uno de los programas más importantes del instinto.
Normalmente durante la relación sexual, el hombre descarga energía a través del semen y la
mujer recibe esta energía. En general, esto está de acuerdo
263
Coincidencia con la biología de la naturaleza, donde el cuerpo del macho crea una dosis de
energía para colocarla en el cuerpo de la hembra, donde se puede crear y desarrollar nueva
vida.
El hombre puede cambiar este proceso, pero este es un tema aparte.
La energía en el cuerpo sigue pensamientos y estímulos. El hombre, que es consciente del

flujo de energía en su cuerpo, puede controlarlo, por ejemplo, para dirigir, enfocar, tomar, dar.
Debido a una desconexión con la naturaleza y los estímulos ambientales, el hombre común
suele controlar mal la energía en su cuerpo, acumulando su energía en el área física asociada
a la reproducción. Cuanto más joven es el hombre, generalmente más débil es su control
sobre sus emociones y energía.
En el caso de los inedianos, su energía suele acumularse en la región superior del cuerpo;
por eso su actividad sexual disminuye. todavía pueden
realizar pero sentir menos necesidad sexual.
Si un inedio, un no comedor o un hombre que ayuna puede usar técnicas de control de

energía durante la excitación para que el semen no salga, entonces puede ser mucho más
activo sexualmente. Si no puede hacer eso, pierde su energía vital con cada eyaculación
de su semen. Cómo controlar eso y por qué, etc. es un tema amplio que se describe en
muchos libros.
En el caso de una mujer que ayuna, es inedita o no come, no

perder energía durante el coito. Por lo general, también está menos dispuesta, porque
su energía se acumula más en la región de la parte superior del cuerpo.
¿Una mujer pierde su período durante

¿no comer o ayunar?
Cuando una mujer vive sin comer el tiempo suficiente y tiene un cuerpo totalmente
sano, entonces no hay sangrado durante sus períodos. esto significa bueno
salud, es decir, el cuerpo ha vuelto a funcionar correctamente.
Como casi todas las mujeres pierden sangre durante la regla, este hecho se considera normal.
De hecho, el útero es un indicador sensible de la salud de una mujer. Como consecuencia, el
cuerpo de una mujer pierde sangre durante su período sólo cuando su cuerpo no está lo
suficientemente saludable, independientemente de su nutrición. Una mujer perfectamente
sana no pierde sangre durante su período.
En el caso de una mujer sana, la ausencia de sangre durante el período no significa

infertilidad. Por el contrario, esto indica una disposición total para ser fecundado. El ayuno
puede ayudar a curar a las mujeres infértiles. El ayuno es muy efecto
264
Ive cura para una mujer que es obesa y sufre debido a un sangrado excesivo.
Se requiere experiencia en este caso, por lo tanto, es mejor seguir a un médico que
tenga suficiente conocimiento en este campo.
Cuando una mujer no puede vivir naturalmente sin alimentos, es decir, su cuerpo está
hambre, pueden ocurrir trastornos de la menstruación, lo que resulta en una falta de
sangrado. En este caso, una mujer también puede volverse infértil. No obligue a su
cuerpo a ayunar cuando tenga la intención de quedar embarazada.
¿Quién no debe ayunar?

Los que no quieren.
Aquellos que tienen miedo de ayunar.
Uno no debe ser obligado a ayunar.
Además, lea la lista en el capítulo "adaptación de siete semanas".
¿Se pueden tomar medicinas y hierbas durante bì-gÿ ?

Con respecto a esta pregunta, busque el consejo de un médico con experiencia en la
curación con ayuno. Para simplificar la complicada historia, los componentes químicos
conocidos como medicamentos se consumen para eliminar o evitar los síntomas de la
enfermedad. Durante el ayuno se eliminan las causas de las enfermedades, entonces,
¿por qué seguir consumiendo químicos? Lo mismo sucede con las hierbas porque también
contienen compuestos químicos.
Durante el ayuno, el cuerpo es mucho más sensible a las sustancias insertadas en
por eso se suspende el medicamento o se reduce significativamente la dosis.
A veces, durante el ayuno, los productos químicos se introducen por una razón
específica, por ejemplo, para causar diarrea. Esto dependería del caso específico o
individual, lo cual es una buena razón para consultar a un médico calificado.
265
SOBRE EL AUTOR
CUENTO
Llegué a este mundo material el 2 de junio de 1963. Cuando era adolescente me
interesé más por los llamados fenómenos paranormales. Después de comenzar con la
radiestesia, el círculo de mis intereses se expandió para incluir yoga, bioenergoterapia,
autodesarrollo consciente y prácticas relacionadas.
Como consecuencia de este tipo de actividades, me interesé también en la
alimentación saludable, la (auto)curación y la curación mediante el ayuno.
Cuando era adolescente en Polonia, era difícil encontrar literatura dedicada

a temas esotéricos. Solo fue posible encontrar algunos libros copiados muy caros. También
había organizaciones de radiestesistas, que a menudo organizaban reuniones sobre los
llamados asuntos paranormales. Para aprender y experimentar más, participé en ellos
siempre que pude.
En 1984, antes de que me llevaran al servicio militar obligatorio, pasé cuatro meses en un
seminario católico. Fue otra experiencia interesante para mí y también pude aprender más
sobre la vida del clero.
Desde 1989 estuve viajando durante más de tres años en países asiáticos como
profesor y promotor de la lengua auxiliar internacional Esperanto.
Durante ese tiempo pude encontrar mucha más literatura sobre temas esotéricos. Cada
vez que tenía la oportunidad, leía y practicaba lo que aprendí.
También visité, cada vez que me encontraba en el camino, algunos centros de desarrollo
espiritual. Pero a pesar de leer libros valiosos, hablar con personas 'iluminadas', visitar
centros de prácticas espirituales, no había encontrado, como puedo ver ahora, lo que
buscaba.
Ahora sé que esta cosa está en mí y yo soy su fuente. Cuanto más me adentraba en mí
mismo, mejor veía que todo el conocimiento que necesitaba, todo lo que buscaba, y
mucho más, estaba ahí, en mí; siempre había estado en mí desde el principio. Lo único
que tenía que hacer era
permitirme dejar que se manifieste en mí. Todos los grandes 'maestros espirituales' de
renombre no son capaces de darme lo que siempre he tenido. Ellos solo pueden, siendo
ellos mismos una fuente de información, llamar mi atención sobre ello.
266
CARRERA PROFESIONAL
Después de graduarme en 1983, trabajé como químico en el “Instituto de Síntesis Orgánica

Pesada” en Kÿdzierzyn-Koÿle (sur de Polonia) durante un año.
Durante mi permanencia en ese instituto, viajé a menudo por Europa para participar en las
reuniones de Esperanto. Dejé el instituto en 1988 y fui a países asiáticos a enseñar esperanto.
Al viajar por más de cuarenta países tuve la oportunidad de experimentar y comprender

profundamente el significado del dicho polaco: "Viajar educa". Ninguna otra escuela me había
dado tanta experiencia y conocimiento.
En Taiwán, al final de mi última estancia, comencé un negocio privado, una empresa editorial.
Publiqué un libro y estaba editando la revista “MONO” (dinero) en polaco y esperanto.
Después de regresar a Polonia, fundé una escuela de idiomas extranjeros, que funcionó durante
los siguientes dos años. Estábamos enseñando inglés, alemán, chino y esperanto.
En 1996 cerré la escuela y comencé una empresa comercial ROSPEROS. los

La principal actividad de ROSPEROS era la importación de partes de computadoras
denominadas “actualizaciones de CPU”, principalmente de Taiwán. Las actualizaciones de CPU
permiten la actualización económica, eficiente y ecológica de computadoras antiguas. Es una
buena solución para aquellos que necesitan computadoras más poderosas pero tienen finanzas limitadas.
Cerré ROSPEROS en 2005, ese fue el final de mi actividad empresarial.
Desde 2006, estoy realizando una investigación con el objetivo de construir un dispositivo
que proporcione electricidad gratis, para que el hombre no tenga que estar atado a la red.
Al tener un generador de electricidad gratis, no tienes que comprar combustible, pagar luz, calor
y funcionamiento de aparatos eléctricos. No tienes que trabajar como un esclavo por algo que
siempre ha estado ahí gratis.
EXPERIMENTACIÓN
Desde 1979, cuando tenía 16 años, he estado dando pasos y experimentando conmigo mismo en
mi camino hacia un autodesarrollo consciente. mi decisión de
Comenzar a vivir sin alimentos, a partir del 1 de julio de 2001, fue uno de esos pasos y
experimentos
267
En julio de 2001, mi familia se fue de casa para unas vacaciones de cinco semanas. Durante Eso
tiempo que trabajé diariamente como de costumbre en mi oficina. Todos los días contemplaba
más de lo habitual para adaptar el cuerpo a los cambios en su funcionamiento.
Planeé adaptar el cuerpo a los cambios en su funcionamiento dentro de tres a cinco semanas,
pero me tomó más tiempo. La mayoría de los cambios ocurridos no eran algo nuevo para mí,
porque había estado ayunando al menos una vez al año para limpiar y sanar el cuerpo desde
que tenía 16 años.
Habiendo decidido experimentar la vida sin comida, simplemente dejo la comida a un lado. Sin
embargo, más tarde me di cuenta de que para la mayoría de las personas, según sus creencias,
es prácticamente imposible dejar de lado la comida. Esa es la razón por la que decidí primero
investigar y luego describir métodos para adaptar el cuerpo humano a vivir sin alimentos. Por
eso comencé este libro.
Habiendo considerado el asunto, llegué a la conclusión de que el camino experimental

me proporcionaría los mejores datos y experiencias. Como una progresión natural de esta idea,
mi siguiente paso fue volver a la alimentación corporal material "normal" y hacer que el cuerpo
dependiera de nuevo de la comida. Así que ahora puedo decir que gracias al conocimiento que
he acumulado sobre el tema puedo brindar más información a las personas que estén
interesadas en él.
En el momento en que salió la primera edición de este libro, aún no había decidido
cuándo comenzar el próximo experimento. Estaba postergando mi decisión final, tratando de
obtener alguna cooperación de profesionales calificados como científicos, médicos,
bioterapeutas o clarividentes, que pudieran estar interesados en el tema. Hubo algunas
personas interesadas, pero expresaron un interés formal o fueron detenidos por el
establecimiento.
Para mí, el estilo de vida sin comida era el más conveniente. Me dio muchos beneficios. Esa fue
la razón principal por la que no renunció durante más de seis meses a pesar de sentir una mayor
presión desde el exterior. Sin embargo, estaba sintiendo que hay cosas más importantes, de
acuerdo con las tareas emprendidas por mí para esta vida, pero el no comer me impediría
cumplir con algunas de ellas. Finalmente decidí detener la fase de no comer en marzo de 2003.
MÁS SOBRE EL EXPERIMENTO DE NO COMER
Mucha gente, después de haber leído “Estilo de vida sin comida” publicado en 2005, me
pidió que escribiera más sobre mi experimento con no comer, que realicé entre los años 2001
y 2003. No he escrito sobre esto,
268
porque creo que:

• Cada hombre es un universo diferente, por lo tanto la información sobre mi
la experiencia con inedia y no comer no debe ser una indicación para otras personas.
• Cada hombre, como un mundo único único, tiene su propio camino y debe confiar en su
propio Poder Interior, no en la sugerencia de otro hombre.
• No me gusta hablar de mí mismo, especialmente de cosas que están en mi esfera
inmaterial.
Sin embargo, mucha gente me persuadió diciendo que toda esta información es importante
y que debería compartirla con ellos. Estoy cumpliendo su deseo.
Había decidido renunciar a la comida para experimentar la libertad de esta adicción

material más fuerte en la Tierra. El 30 de junio cené, que fue mi última comida antes de que
comenzara el no comer. Teníamos pizza que comí hasta que me dio dolor de estómago.
Desde el 1 de julio no me metí nada en la boca.
En ese momento, estaba administrando una empresa, trabajaba 14 horas al día en la

oficina y en el almacén. No hice cambios en el tipo de trabajo que hacía y mi lugar. Continué
haciendo todo de la misma manera que lo había estado haciendo antes de comenzar a no
comer.
Las primeras semanas no fueron diferentes con nada especial, en comparación con los
ayunos más largos que había hecho antes en mi vida. Los síntomas típicos de la autolimpieza
del cuerpo estaban ocurriendo, por ejemplo, dolor de cabeza y mareos cuando me levantaba también.
dolores rápidos y pasajeros en diferentes partes de mi cuerpo, y dolor en el corazón. El mareo
continuó durante aproximadamente cinco semanas antes de que finalmente cesara.
El síntoma más duradero fue el dolor en la zona del diafragma. Durante unas tres semanas,
el dolor aumentaba con cada día que pasaba. Más tarde, disminuyó gradualmente y cesó por
completo después de aproximadamente dos meses.
Mi diafragma, los músculos de mi espalda y pecho tuvieron un duro trabajo para adaptarse
a las dimensiones cambiantes de mis órganos.
Al final del cuarto mes, de repente sentí un dolor extraordinariamente fuerte en el área de mis
riñones. Una foto de rayos X reveló que mi uréter estaba
bloqueado por una sustancia gelatinosa, esto fue confirmado por el médico. Afortunadamente,
después de recibir una inyección antiespasmódica y analgésica, el uréter se limpió solo y el
dolor desapareció por completo.
Durante estos primeros cuatro meses, también estaba sintiendo cambios en mi psique.
La sensibilidad de mi psique iba en aumento; por eso, al principio, a menudo me sentía
irritado por razones insignificantes, que se manifestaban en forma de nerviosismo e
impaciencia. Más tarde, estabilicé mi psique por per
269
formación de ejercicios mentales.
Se estaban produciendo cambios notables en mi psique durante aproximadamente medio año y luego
lo estabilicé todo. Entonces prevaleció la calma. Pude sentir que mi mente me servía mejor que antes
del período de no comer. Podría evocar el estado de pasividad intelectual más fácilmente y sostenerlo
por más tiempo. Esto condujo a un desarrollo notable de mi telepatía. Pude percibir más a menudo lo
que la gente estaba pensando y sintiendo.
Mi intelecto estaba funcionando mucho más eficientemente. Desde la mañana hasta tarde en la
noche, podía estar ocupado con tareas que requerían un intelecto activo, por ejemplo, trabajo de
oficina. Al final de mi tiempo de trabajo, por la noche, sentí que mi intelecto era tan eficiente como lo
había sido por la mañana. Además, podía pensar más rápido y concentrarme mejor en una tarea sin
distracciones.
También observé cambios en mi instinto. Por ejemplo, el límite entre mis sueños nocturnos y la realidad
diaria se vuelve menos nítido. La transición del sueño nocturno a la conciencia diurna se hizo más
suave. Los contenidos del sueño estaban más relacionados con mis actividades diarias, como si uno
fuera la continuación del otro.
Asigné de cinco a ocho horas para dormir. Aunque seis horas de sueño fueron suficientes para mi
cuerpo, me quedé más tiempo en la cama para hacer algo de ejercicio mental mientras estaba acostado.
Había un rasgo de mi estado mental que me acompañaba en esos días, que no era tan
agradable. Vi la ilusión de la Vida mucho más clara, profunda y con más detalles. Vi como mi mente
estaba creando todo esto, toda la materia y los seres actuando en ella.
Los cuerpos de las personas, los animales, las plantas y los minerales son solo programas que
funcionan de acuerdo con otros programas. En la verdadera realidad nada existe.
Sólo existe IAM y nada más. Mi cuerpo e incluso mi mente son solo imágenes/programas/pensamientos.
Hay que hacer un esfuerzo para crear todo esto. Vi que todo esto era solo un juego sin sentido. La vida
y su propósito tienen que ser creados creando la ilusión de cosas como: existencia, perfección, cambios,
opuestos, desarrollo, espiritualidad y materia, para que el juego pueda continuar. Entonces, habiendo
comenzado este mecanismo de creación constante, todo tiene que ser olvidado sobre IAM y sobre el
poder creador de IAM para que el juego pueda continuar en esta ilusión sin sentido.
Entonces, también vi lo que es la comida; es solo una droga, una adicción formada durante nuestra
primera etapa como bebés, a partir de la cual el hombre puede perderse más profundamente en este
asunto y jugar mejor.
270
Vi eso y más. Todavía lo veo y quisiera olvidar para poder volver a jugar como lo hace el
hombre primitivo.
Una de las cosas que más me gustaban durante mi período sin comer era mi resistencia
física. Podría trabajar más tiempo físicamente y, sin embargo, permanecer mucho menos
cansado en comparación con mis días de alimentación normal.
En un día caluroso, mi colega y yo llevábamos 300 monitores, cada uno con un peso
10 kg, para una distancia de 50 m. Nos llevó aproximadamente 1,5 horas. No descansé ni un
momento porque no sentía fatiga. Después de que completé
cuidando los monitores, volví al trabajo de oficina sin sentir cansancio alguno. Sudé tan poco
que no necesité ducharme.
Durante los casi dos años sin comer, bebí principalmente agua en pequeñas cantidades y,
a veces, jugos, té, café o bebidas a base de hierbas. A veces no era más de medio vaso al
día. Durante una semana, no bebí nada.
Una noche, realicé un experimento. Bebí 0,7 litros de vino tinto seco.
Me sorprendió que no sentí ningún efecto; era como si hubiera bebido agua.
Durante esos dos años, a veces comía algo, por ejemplo, cuando era invitado de mis
conocidos en el extranjero (no quería parecer un chiflado); durante la ceremonia familiar (no
deseaba entristecer a los miembros de la familia y crear un sentimiento de aislamiento).
También probé el efecto de algunos alimentos en el cuerpo de un no comedor.
Por lo general, después de haber comido algo, mi cuerpo lo expulsa en forma de diarrea
varias docenas de minutos después de comer. Mi cuerpo reaccionó de la misma manera
después de beber más de medio vaso de un jugo más denso.
Durante este período de casi dos años, hubo algunos días en que mi cuerpo se sentía
débil, como si estuviera sin energía y el hambre regresaba. En ese momento, realicé
ejercicios energizantes, es decir, absorbiendo energía de la naturaleza, especialmente cuando
me bañaba al sol, sin ropa.
Sin embargo, lo que era más importante era hacer la contemplación de la pasividad con
regularidad. El beneficio de este ejercicio fue que pude sentir mejor la
Poder Interior manifestado por YO SOY. Como resultado, cualquier hambre desapareció,
resultó ser una ilusión ya que mi energía y poder regresaron.
Cuando comencé el experimento de no comer, mi peso corporal era de 78 kg. Mi peso

corporal disminuyó y se mantuvo entre 68 y 71 kg. Cuando estaba muy activo emocional y
mentalmente, por ejemplo, cuando dirigía un seminario, mi peso corporal se redujo en 2 kg
adicionales. Más tarde, cuando me relajé
a través del ejercicio mental, mi peso volvió al rango estabilizado.
271
Para resumir mi experimento con no comer, sé que no necesito comer para mantener mi
cuerpo en un estado saludable. Es posible que deje de comer sin ninguna preparación.
Sin embargo, una transición gradual que incluya preparación es más beneficiosa para el
cuerpo y la psique. Sé que el cuerpo es solo una imagen en la mente y esta imagen es
un sujeto de la mente.
GORDO Y ENFERMO
Practiqué no comer desde julio de 2001 hasta marzo de 2003. Esa experiencia me dio
suficiente conocimiento requerido por mis necesidades. Es a través del
conocimiento adquirido que puedo informar a las personas acerca de los detalles de la vida sin
alimento. Seguir sin comer más allá de marzo de 2003, aunque conveniente para mí,
no me hubiera permitido cumplir con mis tareas. Entonces, en ese momento, sentí que
hombre yendo por un camino y teniendo otras personas en el camino diciéndome:
“Puedes ir por este camino pero podrías hacer mucho más, si fueras caminando por ese
otro porque eso sería más acorde con tu
intenciones originales.”
Desde septiembre de 2002 estaba tratando de detener la fase de no comer para

comenzar con mis tareas. Sin embargo, vivir sin comida era tan beneficioso para mí que
seguí retrasando ese final. Finalmente, en marzo de 2003, volví a la normalidad, detuve
la fase de no comer y proseguí con mis tareas.
En ese momento, marzo de 2003, esto es lo que planeé hacer dentro de un año:
ÿ para engordar el cuerpo hasta un máximo de 130 kg (286 lb). nunca tuve
experimenté un sobrepeso tan grande, por eso no pude comprender completamente
todos los procesos físicos y psicológicos relacionados.
ÿ enfermarse de enfermedades que se creían incurables, como cáncer, diabetes,
hipertensión, enfermedades del corazón y otras. Entonces para curarme completamente.
En marzo de 2004 decidí poner fin al experimento anterior. había aprendido lo suficiente
y no quería obligarme a sufrir más. me estaba sintiendo peor que yo
podría haber imaginado antes de comenzar el experimento (deterioro de la salud, bajo
nivel de energía y mal humor). También sentí que era el momento adecuado para continuar
más lejos con mi plan.
El 1 de marzo de 2004 comencé el siguiente experimento sin comer. Ese día, alejé la
comida de mí una vez más. Como tenía 30 kg (66 lb) de sobrepeso, pude sentir
diferencias significativas entre los dos inicios del estilo de vida sin comer (el primero en
julio de 2001 y el actual en marzo de 2004).
272
De mi experimento con el engorde, aunque solo llegué a los 100 kg, aprendí muchas cosas
sobre cómo se siente un hombre obeso. Se trata no sólo de la
actividades diarias (por ejemplo, límites en los movimientos, apetito adictivo, sensación de
hipertensión), pero también cómo funciona el ayuno en el caso de tal hombre.
Ahora puedo entender por qué para las personas obesas, las que más lo necesitan (tanto
como los peces necesitan agua), es tan difícil pasar por el ayuno. Teniendo mi propio cuerpo
gordo, al experimentar en mí mismo, pude reconocer lo difícil que es para un hombre obeso
ayunar.
Un hombre obeso es más adicto a la comida. Es útil para tal hombre tener una fuerza de
voluntad más fuerte para pasar con éxito un tratamiento, que es similar al tratamiento de un
drogadicto, porque el hombre está sufriendo más.
Descubrí y experimenté muchos más aspectos relacionados con la obesidad. Todo me dio
más conocimiento sobre el hombre. Para describirlos a todos, necesitaría escribir otro libro. Sé
que vale la pena para mí experimentar de esta manera.
Por cierto, recuerda que esta es mi experiencia. Quiero decir, lo que estaba sintiendo no
tiene por qué ser lo mismo que sienten los demás. Estoy haciendo todos estos experimentos
para saber más, por el simple hecho de jugar y poder dar información a las personas, si me
preguntan.
LA TAREA
Sé que mi tarea principal actual es transmitir información valiosa. Para ello, recuerdo,
recopilo, elaboro y transmito información relacionada con:
ÿ Conciencia, Luz, Amor, Vida;

ÿ función de la mente y el cuerpo del hombre;
ÿ capacidades de adaptación del cuerpo humano;
ÿ uso de la energía de manera que no perjudique la vida en la Tierra;
ÿ capacidades individuales del hombre para el autodesarrollo consciente.
Por ejemplo, este libro está contenido en el segundo punto.
273
FORO
Si tienes dudas o quieres compartir tu experiencia, consejos, etc.
Los invito a participar en los siguientes foros de Internet:
http://forum.niejedzenie.info (en polaco)
http://forum.breatharian.info (en inglés).
Después de abrir http://inedia.info, puede encontrar foros en otros idiomas.

Haga clic en el idioma de su elección.
274
DONACIÓN
Por cierto, si desea donar dinero, acepto donaciones. Utilice el enlace en la parte inferior
izquierda de http://breatharian.info.
Si prefiere otras formas, por favor, póngase en contacto con el autor.
275
TABLA DE CONTENIDOS
¿POR QUÉ ESTE LIBRO? ............................................... .............................................4
ESTO ES SÓLO INFORMACIÓN ............................................... ...................6

DEFINICIONES................................................... .............................................9
ANTES DE EMPEZAR CON EL TEMA ............................................... .....14
VOGA .................................................. .................................................... ..........14
ADVERTENCIA................................ .................................................... ......................15 SER
COAUTOR DE ESTE LIBRO.................... ...........................................dieciséis
INTRODUCCIÓN................................................. ..........................................17
LA CONCIENCIA ............................................................. .............................18 ESFERAS DE LA
CONCIENCIA .................. ..........................................22 YO
SOY...... .................................................... .................................................... .........26
CONTEMPLACIÓN DE YO SOY........................................... ..........................................28
EL EL DECRETO MAS PODEROSO .................................................. .............................29
LA MENTE................................................ .................................................... .31
EL INSTINTO................................................... .......................................... 31A
SECRETO................................................. .................................................... ................33 EL
INTELECTO.................................... .................................................... ............34 LA
INTUICIÓN.................................... .................................................... .........36 LAS FUNCIONES DE LA
MENTE.................................... .......................................38 MENTE y
CEREBRO..... .................................................... .....................................38
¿QUÉ ES LA VIDA?.............................................. ..........................................39
UNA FABULA SOBRE UN PEZ ............................................... ............................41

¿QUÉ ES EL HOMBRE? ............................................... ..........................................44
LA LUZ................................................ ..........................................................48
SUGERENCIA DE LA SOCIEDAD ............................................... ..............51
REPROGRAMACIÓN.................................... .................................................... ....53
ALIMENTANDO EL CUERPO.................................................... .............................56
TRACTO DIGESTIVO .................. .................................................... ....................57
RESPIRACIÓN................................. .................................................... ..........................60
EJERCICIO DE DIBUJO DE QÌ o PRANA ...................... ..................................................61
PIEL................................................. .................................................... ..............63
MOVIMIENTO.................................. .................................................... ................65 LA
VOLUNTAD DE VIDA.................................. .................................................... ..........66
LIMPIEZA CORPORAL, PURIFICACIÓN.................................................. ..............67

NO COMER O MANTENERSE DE HAMBRE ............................................... .......................71
CÓMO ES ESTO POSIBLE ?............................................. ..........................74 PARA LOS DE
MENTE ABIERTA .................. .................................................... ...........75 PARA LO
ESOTÉRICO.................................... .................................................... ..75 PARA
CIENTÍFICOS ........................................................... ..............76 PARA LOS
CREYENTES................................ .................................................... ..77
276
SIN FILOSOFAR .............................................................. .......................78

POR QUÉ INEDIA................................................... .............................................81 HOMBRE EN
NATURALEZA ESTADO................................................. ..........................81 SALUD
PERFECTA.................... .................................................... ....................82
LIBERTAD.................................. .................................................... ........................83
ECONOMÍA................................ .................................................... .............................84
ECOLOGÍA.................... .................................................... ...................................85 ENERGÍA
DE VIDA............ .................................................... ....................................87
CREATIVIDAD............. .................................................... ..................................88 CRECIMIENTO
ESPIRITUAL ........... .................................................... .......................89
REJUVENECIMIENTO.......... .................................................... .............................90
CURIOSIDAD............... .................................................... .....................................91
PREPARACIÓN PARA UN CAMBIO DE ESTILO DE VIDA...................92 ENCUESTA
PERSONAL.................... .................................................... ..........94 ¿Por qué? ¿Y qué?
ANÁLISIS................................................. ..........................95
FAMILIARES ........................... .................................................... ...........97
COLEGAS.................................... .................................................... ................98
AMIGOS................................ .................................................... ..........................98
ADICCIONES................................ .................................................... .........................99
HÁBITOS ...................... .................................................... ...................................99
DIETA.............. .................................................... ..........................................................100
VISUALIZACIÓN................................................. .............................................101
CONTEMPLACIÓN DE LA PASIVIDAD..... .................................................... 108
CONTEMPLACIÓN DE LA ALEGRÍA INTERIOR.............. ...................................................114
CÓMO ENFOCARSE EN SU SOL INTERIOR ................................................. ..........116
CONTEMPLACIÓN o VISUALIZACIÓN.................................... ................117 EJERCICIOS
ENERGIZANTES .................................. ..........................................117 ENERGIZACIÓN POR
VIBRACIÓN SONORA. .................................................... .............120 DUCHA
ALTERNA.................................... .................................................... .......121
MÉTODOS................................................. ..........................................123
NATURALES .................................................... .................................................... ..123
ESPIRITUAL.................................................. .................................................... ....127
REPENTINO................................................ .................................................... ...........128
FUERTE........................................... .................................................... .............130 PROCESO
DE 8 DÍAS POR RICARDO AKAHI.................................. .......................131 PROCESO DE 10
DÍAS POR RAY MAOR.................... .......................................131 PROCESO DE 11 DÍAS POR
VICTOR TRUVIANO.. ..........................................131 EL PROCESO DE 21
DÍAS. .................................................... .............................132
HIPNÓTICO ............... .......................................................... ....................................133
ALTERNATIVO.............. .................................................... ...................................134
INTENTANDO.............. .................................................... .............................................135
FILOSÓFICO-INTELECTUAL..... .................................................... ....136 MIRAR EL
SOL ........................................... .................................................... ....137
ALQUÍMICA.................................................. .................................................... .139
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ............................................... .....................................140
SEGUIR UNA DIETA ......... .................................................... ....................................143
SU PROPIO........... .................................................... ..........................................143
277
ADAPTACIÓN EN SIETE SEMANAS .................................................. ..........144
ADAPTACIÓN DE SIETE SEMANAS .................................................. ..........147

PREPARACIÓN.................................... .................................................... .............148 1. ALIMENTACIÓN
ADECUADA.................................. .................................................... .149 2. EJERCICIOS
ENERGIZANTES......................................... ..........................................149 3. EJERCICIOS
MENTALES....... .................................................... ..........................................149 EJERCICIOS
DE AFLOJAMIENTO ......... .................................................... ............................150 4.
REGULACIÓN DEL SUEÑO .................. .................................................... .......................152 5.
PROTECCIÓN CONTRA LAS RADIACIONES NOCIVAS .................. .....................153 6.
ACERCARSE A LA NATURALEZA ...................... .................................................... ..156 7.
CAMBIO DE DIETA........................................... .................................................... ...157 LA
ADAPTACIÓN.................................................... ..........................................160
MENTOR..... .................................................... .................................................... ..........161
LUGAR...................................... .................................................... ..........................162 EL PRIMER
DÍA.................. .................................................... .......................................163 EL SEGUNDO
DÍA....... .................................................... .............................................165 EL TERCER
DÍA..... .................................................... .......................................................165 LA SÉPTIMA Y
OCTAVO DÍAS.................................................... .....................165 LOS DÍAS QUE
SIGUEN........................ .................................................... ...........165 DURANTE TODOS LOS
DÍAS DE LA ADAPTACIÓN...................................................167 LA ÚLTIMO
DÍA................................................ .................................................... ......168 LA VUELTA A LA
VIDA NORMAL........................................... .........................168
SÍNTOMAS................................................. .............................................170
MIEDO... .................................................... .................................................... ........171
DEBILIDAD ........................................... .................................................... .........172
DESHIDRATACIÓN....................................... .................................................... ...174 MAREOS Y
DESVANECIMIENTOS........................................... .............................175 NÁUSEAS Y
VÓMITOS .................. .................................................... .......176 PÉRDIDA DE
PESO ........................................... .................................................... ....177
ENCANTO.................................................. .................................................... ..178
DOLOR................................................ .................................................... ...............179 INESTABILIDAD
PSÍQUICA... .................................................... ...........180 REALIDAD
DIFERENTE ........................... .................................................... .....182 CAMBIOS EN LA
PIEL......................................... ............................................184 SENTIR
FRÍO... .................................................... ........................................185
FIEBRE........ .................................................... .................................................... 186 DIENTES
AFLOJADOS .................................................. ...................................................186 CAÍDA DEL PELO
AFUERA................................................. ...................................187 HINCHAZOS DE
ARTICULACIONES ............ .................................................... ........................187
OTROS ........................ .................................................... ..........................188
A QUÉ PRESTAR MÁS ATENCIÓN .................................................. ...189 ANTE TODO, EL SENTIDO

COMÚN........................................... ......................189
AISLAMIENTO.......................... .................................................... .......................190 SIN
FORZAR......................... .................................................... ..........190 CREENCIA LIMITADA EN LA
INFORMACIÓN ............................... ......................192 SOLO O CON UN
MENTOR ........................... .............................................193 ALUCINACIONES O
VISIONES .................................................... .............194 BUENA
SALUD.................................... .................................................... .........195 TEMPERATURA
CORPORAL ...................................... ..........................................195
278
BEBER CUANDO NO COME ............................................... ...........196 LIMPIEZA DEL INTESTINO

GRUESO ........................... ............................197 ENEMA DE
CAFÉ.................... .................................................... ..................................201 MÚSCULOS EN
MOVIMIENTO ............... .................................................... .....................202 LIMPIEZA ALIMENTARIA
DE CANAL ............................... ..........................203 REANUDAR LA
COMIDA.................... .................................................... ....................204
FALLAS................................ .................................................... ..........................206 PESO CORPORAL
APROPIADO ...................... .................................................... .....207
PREGÚNTESE................................................ ..........................................208
RAZONES PARA COMER ............................................... .............................209
RNB.................... .................................................... ..........................................209
HÁBITO..... .................................................... .................................................... ....212
ADICCIÓN.................................................. .................................................... .....212 CREENCIA O
MIEDO......................................... ..................................................213
ABURRIMIENTO................................................. .................................................... ..215 DECISIÓN
DE CAMBIAR................................................ ....................................216
ENCUENTRO............. .................................................... ..........................................216 SABOR,
OLOR, ASPECTO.... .................................................... ............217 POBREZA,
AHORRO.......... .................................................... ..........................218
IMPRESIONANTE.................... .................................................... ........................219
RECOMPENSA ........................ .................................................... ..............................219 PUESTA A
TIERRA .................. .................................................... .............................220
INEDIOS Y NO COMEDORES .................................................. ..................222
Alenara............................... .................................................... ..........................................222
Balayoguini Sarasvati........ .................................................... .......................................223
Bárbara Moore...... .................................................... .................................................... ..223
Christopher Schneider.................................................... ....................................................
.223 Evelyn Levy.................................................... .................................................... ...............224
Giri Bala................................ .................................................... ...................................224
Hira Ratan Manek........... .................................................... ............................................225
Jack Davis...... ................ .................................................... ..........................................225
Jasmuheen..... .................................................... .................................................... ..........225
Joachim M Werdin.................................... .................................................... ...............225
Camila.................................... .................................................... ..................................225
Kazimierz Karwot........... .................................................... .......................................226
Marta Robin...... .................................................... .................................................... ....226
Prahlad Jani.................................................. .................................................... ...................226
Steve Torrence................................ .................................................... .............................226
Sunyogui Umasankar..... .................................................... ............................................227
Surya Joel... .................................................... .................................................... .........227
Teresa Neumann....................................... .................................................... ...............227
Vasanta Ejma................................ .................................................... ............................227
Vona Tansey.................... .................................................... ..........................................228
Wiley Brooks..... .................................................... .................................................... .....228
Will van der Meer ........................................... .................................................... .............228
Ventilador Xu ............................... .................................................... ....................................228
Zinaida Baranova..... .................................................... .............................................229
mil de otros................................................ .................................................... ...229 UNA
LISTA................................................ .................................................... ..........................229
279
AYUNO POR LA SALUD ............................................... ..........................231 AYUNO EN

SECO ............... .................................................... ........................231 AYUNO DE
AGUA ...................... .................................................... ..........232
SÍNTOMAS................................ .................................................... .................234 LAVADO
INTESTINAL (enema) ........................... ..........................................235 ACTIVIDAD
FÍSICA ....... .................................................... .........................236
INEDIA / NO COMER o AYUNO.................................................... ...........238 CAMBIOS EN EL PESO

CORPORAL ...................................... .....................................238
DISPOSICIÓN........... .................................................... ...................................239 CONSTRUYENDO
EL CUERPO ........... .................................................... ....................240
SERES y NO-COMER.................................................... ..........................241 SERES

INMATERIALES ...................... .................................................... .......241 SERES PARCIALMENTE
MATERIALES ...................................... ..............................242 SERES
MATERIALES .................. .................................................... ....................243
PRINCIPIOS DE UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA...................................244 1. ALIMENTACIÓN

CONSCIENTE .................................................... .............................244 2.
MASTICACIÓN .................. .................................................... ..............................244 3. SIN
BEBER.................. .................................................... ..............246 4. COMBINACIÓN ADECUADA
DE LOS ALIMENTOS.................... ..........................246 5. ALIMENTOS DIRECTAMENTE DE LA
NATURALEZA ........... .............................................247 6. SIN CONDIMENTOS Y
SABORIZANTES...........................................249 7 .SÓLO CUANDO SE TENGA HAMBRE O
SED ........................................... .......251 8. BEBIDAS Y
AGUA ........................................... ....................................251 9. NO DESPUÉS DE LAS 4
PM....... .................................................... ............................253 10. EN
SILENCIO .................. ......................... .................................................... .253
COOPERACIÓN PARA EL DESARROLLO .................................................. ..255
PREGUNTAS MÁS FRECUENTES................................................. .................................................... ....256

¿Cuál es la mejor dieta para los humanos?.................................... ..........................................256
¿Por qué tenemos tubo digestivo?. .................................................... ..................256 ¿Por qué
la gente muere de hambre?.................... .................................................... ......257 ¿Por qué
los no comedores no van a lugares donde la gente se muere de hambre y no les enseñan?...258
¿Qué hacer para convertirse en un no comedor? ¿Puedo yo también vivir sin comer?.............259
Es una tontería que la gente pueda vivir sin comer. ¿Cómo se lo vas a demostrar?
¿yo?................................................ .................................................... .............................260
¿De dónde sacan energía los no comedores para vivir?.................................................. ........261 ¿Por qué
volvió a comer?.................................... ..........................................262 ¿Qué comes
ahora? .............................................. .................................................... ..263 ¿Puede ser sexualmente activo
un inedio, un no comedor o un hombre que ayuna?...........................263 ¿La mujer pierde su período durante
el ayuno o sin comer? ..................................264 ¿Quién no debe
ayunar ?.................................................. .............................................265 ¿Se puede tomar medicina y
hierbas durante bì-gÿ ?........................................... ............265 SOBRE EL
AUTOR.................................... ..........................................266 CUENTO

CORTO..... .................................................... ..........................................266
CARRERA......... ......................... .................................................... .....................267
EXPERIMENTACIÓN........................... .................................................... .......267 MÁS SOBRE EL EXPERIMENTO
DE NO COMER .................................. ..........268 GORDO Y
ENFERMO.................................... .................................................... ........272
280
LA TAREA................................................ .................................................... ....273

FORO................................................. .................................................... ...274
DONACIÓN................................................. .............................................275
Si ve algún error o error o información falsa en este libro, por favor, contacte al
autor, para que pueda corregirlo.
Gracias.
281

Inedia, Non-Eating, Fasting (Joachim M Werdin) Traducido

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INEDIA, NO COMER, AYUNO

En tu vida, tu mente es un caballo que tira de un

INEDIA, NO COMER, AYUNO

Edición II, diciembre de 2016, con correcciones y material ampliado.

Título original en polaco “Inedia, Niejedzenie, Post”.

Para contactar con el autor:

El conocimiento que he construido para mí y del cual he extraído información para

YO SOY es la Conciencia – todo lo demás es creación de YO SOY.

¿POR QUÉ ESTE LIBRO?

Muchas personas que he conocido me hacían preguntas similares. Eso gradualmente me

Deshazte de los miedos y asombro y permite que tu Alegría Interior se manifieste a

A partir de entonces, no necesita ni busca ninguna ayuda. Así es como te estás

ESTO ES SOLO INFORMACION

El conocimiento es algo que construyes con la experiencia, usando la información que

La creencia tiene una conexión inquebrantable con la duda. En realidad, creer es lo

Cuando crees que cualquier información que recibes es tu conocimiento, te conviertes en

Permítanme decirlo de nuevo: este libro es solo información y nada más.

Toda la información es:

Cada bit de información es exactamente eso, independientemente de su origen. Ya sea que

La información no es su conocimiento. El conocimiento no puede transmitirse intelectualmente.

Estás construyendo tu conocimiento a través de la experiencia. También puedes

La información se puede pasar fácilmente a otros. El conocimiento lo construyes tú para ti

Por lo tanto, este libro es solo información para usted, no es su conocimiento.

Con base en la información, puede construir su conocimiento. Cuando

¿Entiendes la diferencia entre estas declaraciones?

Creer ÿ Dudar. = Yo creo. Falta de conocimiento.

Por cierto, déjame preguntarte, ¿conoces o crees en Dios? ¿Por qué?

La comprensión adecuada de lo que alguien te está diciendo o escribiendo es la base

Las siguientes son mis definiciones:

maestro : especialista altamente calificado con suficiente práctica y conocimiento en un

profesor - hombre que da información sobre un tema específico, dador de información.

emoción : un aumento perceptible de la actividad energética en el cuerpo causado por

Amor – (escrito con L mayúscula) es dar incondicionalmente, emanando Luz

El sol amarillo es el símbolo del Amor.

Date cuenta de esto: al sol no le importas, no sabe lo que haces y no le importa si lo

amor – (escrito con una l minúscula) es una atracción, un apego y un afecto

Un corazón rojo es el símbolo del amor.

ser – forma de vida que consta de mente y cuerpo.

espíritu – 1. un ser que consta de un cuerpo inmaterial y una mente;

persona – ficción legal, una descripción creada en la imaginación y existente solo en

El respiracionismo es un concepto en el que el hombre vive solo respirando aire. los

Puede confundirse con estos términos: no comer, respiracionismo, inedia.

No comer enfatiza exactamente lo que significan las dos palabras, el estado en el

Inedia enfatiza en no comer y no beber.

El respiracionismo enfatiza la respiración como la fuente de la vida del cuerpo.

ANTES DE EMPEZAR CON EL TEMA

A pesar de lo que algunas personas y los medios de comunicación están promoviendo,

A partir de mis observaciones, he llegado a la conclusión de que las personas se causan el

Adaptarse a vivir completamente sin comer es un proceso complejo,

SER CO-AUTOR DE ESTE LIBRO

Mi objetivo es tener el trabajo más completo de este tema en un libro. Yo mismo sé

Si vive sin alimentos o hace ayunos prolongados, describa sus experimentos,

Si no eres un no comedor, por favor también escríbeme. Cada comentario o sugerencia

La explicación que pretende comprender intelectualmente en profundidad por qué el hombre en

Otra palabra que intelectualmente puede describir la Conciencia es 'Nada', porque no

La Conciencia es todopoderosa, omnisciente, omniexistente y todos los demás todo-(s).

ness. Dependiendo de la comprensión y explicación del hombre que utiliza estas

Si tuviera que describir gráficamente la Conciencia, dibujaría un punto, el punto 0

Ya he escrito que es imposible comprender la Conciencia intelectualmente. Hagamos

El intelecto es la máquina y el ingeniero es la Conciencia. El intelecto no tiene una

Sin embargo, es posible y valioso acercar el intelecto a la comprensión de

Entonces, ¿qué es la Conciencia?