“PEQUEÑO GRAN MANUAL PARA

ALCANZAR EL ÉXITO”
 Tonathiu Estrada

Descubre las claves para conquistar todos tus sueños

Por Tonathiu Estrada.

Fundador y director de SUPERACIÓN Y DESARROLLO PERSONAL PARA
ALCANZAR EL ÉXITO. http://tonathiuestrada.blogspot.mx/
“Eres el artífice de tu propio destino”
Anónimo
INDICE
 PREFACIO
1. RESPONSABILIDAD………………………………………………................... 5
2. EVENTO + RESPUESTA = RESULTADO……………………………………. 5
3. ARRIESGARSE………………………………………………………………….. 6
4. SALIR DE LA ZONA DE CONFORT………………………………………..… 6
5. TENER UNA INTENCIÓN CLARA………………………………………….…. 7
6. DECIDE LO QUE QUIERES………………………………………………........ 8
7. DESATA EL PODER DE ESTABLECER METAS……………………….…. 10
8. EJERCITA LA AUTODISCIPLINA………………………………………...… 10
9. VISUALIZA……………………………………………………………………… 10
10. PONTE EN ACCIÓN………………………………………………………….... 11
11. NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR………………………………………. 12
PREFACIO
1. RESPONSABILIDAD.

Mi querido
Debes ser
amigo
100%
y lector,
responsable
tienes en
detus
tu vida
manosy de
una
tusherramienta
resultados. poderosa
Deja de culpar
para lograr
a los
conquistar
demás, los
deja
sueños
de quejarte.
que siempre
Para emprender
habías creído
el camino
inalcanzables.
al éxito debes
Desdedeque
tener
comencé
plena a
escribir
consciencia
mi Blog de que
Superación
nadie va ya Desarrollo
hacer las cosas
Personal
por ti,para
si quieres
Alcanzar
tener
elun
Éxito
mejor
surgió
en mí
cuerpo,
la inquietud
aprender
porunpoder
idioma,
hacerte
ganar
llegar
másalguna
dinero,herramienta
etc., es necesario
que resumiera
que te de
manera
responsabilices
concisa los de
consejos
tus propias
que día
acciones
a día te
y busques
brindo enobtener
él sin perder
resultados
su poder.
en lugar de
poner excusas por tu falta de éxito.

2.
EsEVENTO
así cómo+surge
RESPUESTA = RESULTADO.
este “PEQUEÑO GRAN MANUAL PARA ALCANZAR EL ÉXITO”,
un pequeño compendio de 11 poderosas claves que al ser puestas en práctica con
disciplina, determinación y voluntad podrán llevarte a conquistar el éxito de cualquier
empresa
Tienesque te propongas.
el poder de cambiar la respuesta a cualquier evento que te suceda. Si el
resultado no es el que esperas cambia de respuesta hasta que obtengas el
resultado deseado. Si siempre respondes de la misma manera siempre obtendrás
el mismo resultado. Como bien dijo Einstein, si quieres obtener resultados
diferentes haz cosas que nunca has intentado.
Haz de este manual tu mejor y más preciado amigo, imprímelo, descárgalo en tus
móviles, mantenlo cerca de ti y recurre a él cuando te sea necesario refrescar alguna
idea que te mantenga enfocado en tu objetivo.

Existen tres tipos de respuesta a los eventos:

Te aseguro que pronto estarás disfrutando de una vida totalmente nueva, te auguro el
más grande de los éxitos: TU ÉXITO.
 Tu comportamiento. Lo que haces y dices en voz alta. Los patrones
conductuales y emocionales que son visibles para ti mismo y los demás,
que refuerzan la inercia hacia el fracaso, la actitud negativa y el
pesimismo.

 Tu dialogo interno. Tus pensamientos afectan tu fisiología. Si dices “no

puedo” afectas tu cuerpo y debilitas tus resultados, te vuelves menos
ingenioso y menos capaz. Es la charla que mantienes contigo en tu
mente, son las ideas (positivas o negativas, verdades o mentiras) que te
repites y condicionan la calidad de tu resultado.
  Tus películas mentales. Son las imágenes que proyectas en tu
cabeza, recuerdos de éxito o fracaso, eventos que viviste y en los cuales
te sentiste triunfador o desdichado. Estás “películas” aunadas al dialogo
interno determinarán tus resultados. Sea que haya sido un fracaso real o
sólo un problema de percepción y baja autoestima.

3. ARRIESGARSE.

Las cosas nuevas implican riesgo e incomodidad, debes estar dispuesto a correr el
riesgo. Para aprender algo nuevo es necesario primero “sufrir” un poco antes de
que las cosas fluyan de manera natural. ¿Sabes manejar? Podrás recordar los
nervios y el temor cuando estabas aprendiendo pero ¿qué tal después?, corriendo
a toda velocidad con el celular en la mano y cambiando de “rola” el reproductor de
música ¿No? Así es con todo nuevo emprendimiento, pero si estás dispuesto a
llegar hasta el final debes de tolerar la incomodidad y los riesgos del
aprendizaje.

4. SALIR DE LA ZONA DE CONFORT.

Lo que muchas veces impide a las personas obtener el éxito es que prefieren
seguir sintiéndose cómodas a hacer lo necesario. La tan nombrada ZONA DE
CONFORT, quizás tengas mucha paz y tranquilidad en el estado en que te
encuentras pero ¿qué quieres en realidad? Levántate y muévete hacia el lugar
que quieres estar.

Pon mucha atención pues cuando te mientes, cuando te enfocas en tus fracasos y
no en tus éxitos, cuando te rodeas de gente que te juzga y te critica en lugar de
animarte, afectas tu cuerpo físico.
Elimina la frase
“
no puedo
”
de tu vocabulario
. Decir
“
no puedo
”
,
“
quisiera ser capaz
”
o
“
lo intentar
é
”
son sin
ónimos de
“
no soy capaz
”
.
Saber exactamente lo que quieres, tener una visión, una meta, un objetivo. Si no sabes a dónde quieres ir es
muy difícil que llegues a algún lado, obvio. El problema es que la mayoría de las personas ni siquiera se han
hecho esta simple y fundamental pregunta, la vida los lleva de un lugar a otro y los vive en lugar de ellos
vivirla.

Henry Ford dijo acertadamente que “Tanto si crees que no eres capaz como si
crees que lo eres, estás en lo cierto”. ¿A qué se refería?

SI CREES QUE ERES CAPAZ LO INTENTARÁS Y SI LO INTENTAS ES MUY

PROBABLE QUE LO LOGRES. DE IGUAL FORMA, SI CREES QUE NO
ERES CAPAZ NO LO INTENTARÁS Y SI NO LO INTENTAS, NUNCA
PODRÁS HACER NADA.

Date cuenta de que realmente puedes hacer lo que quieras, tienes que renunciar a tus
excusas y encontrar soluciones. Tienes que moverte de tal forma que siempre
resuelvas tus problemas.

Ten presente siempre estos conceptos, repásalos en tu mente, visualízate alcanzado

el éxito aplicándolos y ponte en acción.

Recordemos esta frase del Dr. Wayne W. Dyer:

“Toda la gama de la experiencia humana es tuya, y puedes

disfrutarla, si decides aventurarte en territorios que no te
ofrecen garantías”.

5. TENER UNA INTENCIÓN CLARA.

Se especificó en lo que quieres. Debes plasmar en papel cada una de las metas que quieras alcanzar, ponles
fecha de caducidad y ponte manos a la

Debes de tener una intención firme de qué es lo que quieres lograr en la vida, qué
es lo que para ti es la felicidad o el éxito y luchar por alcanzarlo. A este respecto
hay algunos factores que debes de poner en marcha:

 TENER UNA EXPECTATIVA POSITIVA. Espera conseguirlo, no sabes si lo

lograrás pero debes esperar conseguirlo.

 TOMA ACCIÓN. Puedes tener grandes ideas pero si no las realizas no

sucederá nada. Cuando tengas una buena idea, actúa, no necesitas saberlo
todo, sólo actúa y en el camino harás los ajustes.

 LEY DE LA ATRACCIÓN. Cuando vibras al 100% de expectativa de que

obtendrás algo, lo lograrás. Lo que irradias al universo él te lo devuelve.

 DI “NO” A LAS INFLUENCIAS NEGATIVAS. Cuando tengas la firme

intención de hacer algo es necesario que te plantes con determinación y digas
NO a todas aquellas personas que se atrevan a decir que eres un loco, soñador
o irrealista, esos son los destructores de sueños y nunca lograrán alcanzar los
suyos. Cree en ti mismo, acepta educada y humildemente su opinión pero di
con convicción: “Lo que pienses de mí no me interesa” Da las gracias,
aléjate cuanto antes y sigue con tu pasión. RODÉATE DE GENTE POSITIVA.
¿Con quién pasas más tiempo? Haz un promedio de las 5 personas con
quienes pasas más tiempo, ellos son el espejo del nivel en que se encuentra
tu vida actualmente. Acércate a la gente que está en el nivel que tu
quisieras estar.

6. DECIDE LO QUE QUIERES.

obra. Vamos a puntualizar algunas ideas para que tengas bien clara la idea a la
horade definir lo que quieres.
 NO PUEDES IR DE AQUÍ PARA ALLÁ SINO SABES DÓNDE ES AQUÍ Y
ALLÁ. Analiza dónde estás parado, con qué recursos cuentas, a dónde quieres
ir y qué debes adquirir.

 “SOÑAR ALGO GRANDE NO REQUIERE MÁS ESFUERZO QUE SOÑAR

ALGO PEQUEÑO”. General Wesley Clark. Cuesta lo mismo plantearse metas
grandes que pequeñas, si vas a hacer algo que sea a lo grande, no te quedes a
la mitad de tu potencial. Piensa en grande y harás cosas grandes.

 SI VAS A DECIDIR LO QUE QUIERES, DECÍDETE POR LO QUE QUIERES

Y NO POR LO QUE ES POSIBLE. Olvídate de ser realista o de pensar en lo
imposible, se trata de luchar por hacer lo que TÚ quieres, no lo que los demás
desean o creen que es alcanzable.

 SI ES UN SUEÑO QUE PROVIENE DE TU DESEO ES ALGO QUE TIENES

LA CAPACIDAD DE REALIZAR. Necesitarás aprender nuevas habilidades,
relacionarte con otras personas, acceder a nuevos recursos pero si lo puedes
creer lo puedes crear.

 EL SUEÑO NO LLEGA A MENOS QUE CON ÉL LLEGUE LA CAPACIDAD

DE REALIZARLO. Esto es una cosa maravillosa, si en ti ha surgido el deseo,
anhelo o la urgencia desmedida por alcanzar algo, créelo, estás en camino de
realizarlo.

El mundo está hecho de los sueños que hombres osados se atrevieron a

materializar. Ten la osadía y la fuerza de luchar por materializar los tuyos.
Recuerda:
 “El hombre más lento, que no pierde de vista el fin, va
siempre más veloz que el que vaya sin perseguir un punto
fijo”. Gotthold Ephraim Lessing (1729-1781) Dramaturgo,
crítico literario y pensador alemán.

7. DESATA EL PODER DE ESTABLECER METAS.

 ESTABLECE OBJETIVOS, MEDIBLES EN EL TIEMPO Y EL ESPACIO.

Qué, cuánto y para cuándo (SMART GOALS)

 SÉ ESPECÍFICO. Entre más específico seas más tu subconsciente sabrá

qué es lo que debe de hacer para lograrlo.

8. EJERCITA LA AUTODISCIPLINA.

 USA EL PRINCIPIO DE LOS 30 DÍAS. Si quieres cambiar un

comportamiento, cualquier cosa, debes hacerlos por 30 días sin interrupción.

9. VISUALIZA.

 TU MENTE NO DISTINGUE ENTRE LA REALIDAD Y LO QUE IMAGINAS.

Si te piden que cierres los ojos y te imagines intensamente en la punta de un
rascacielos comenzarás a sentir vértigo y temor. Ese es el poder de la
visualización, utilízalo a tu favor. Sólo con visualizar tus metas, sólo con verlas
todos los días, tu cuerpo y tu mente se ajustará para crear el resultado.

 VISUALIZA TUS METAS POR 30 DÍAS, de manera ininterrumpida durante

10 minutos por la mañana y 10 minutos antes de acostarte.
  ¿QUÉ PASA CUANDO VISUALIZAS? Cuando el cerebro recibe la imagen
de algo, que no concuerda con la realidad que percibe, ocurren tres cosas:

1º. Se crea una tensión que desencadena en la motivación para

lograrlo y encajar la visión con la realidad.

2º. Surge un cambio de percepción que te hará ver cosas que no

habías visto, expandiendo tu creatividad.

3º. Se incrementa tu motivación, comienzas a hacer cosas que no

harías habitualmente y eso crea la acción que necesitas para que
ocurra el resultado.

 EJERCITA TU “SAR”. El Sistema de Activación Reticular tiene entre

muchas de sus funciones la de permitirnos enfocar la atención de manera
consciente en algo, debes ejercitarlo para hacer de tu cerebro un aliado que
te ayude a conseguir tus objetivos y no un enemigo que te lleve al
AUTOSABOTAJE.

 TU PERCEPCIÓN ESTÁ CONDICIONADA POR TUS CREENCIAS Y TUS

OBJETIVOS. Recuerda que el inventario está compuesto por las ideas,
conceptos, prejuicios y creencias que hemos adquirido a lo largo de nuestra
vida y que determinan la forma en como percibimos el mundo. Analiza a detalle
cuales son las ideas predominantes en tu estructura psicológica y cambia lo que
no sirva para llevarte al éxito.

10. PONTE EN ACCIÓN.

 APARECERÁN ACCIONES INSPIRADORAS. Al ponerte en acción echas a

andar toda una maquinaria emocional y psíquica que estaba
 oxidada por no utilizarla, verás que poco a poco aparecerán en tu mente
ideas inspiradoras, motivación y oleadas de intensa energía y emotividad
que servirán de impulso para llevarte a la consecución de tus sueños.

 ENSAYO Y ERROR. No toda acción funcionará pero tienes que hacerlo y

después valorar si funcionó.

 RETROALIMENTACIÓN. Pidan y respondan a la retroalimentación. ¿Por qué

la gente no pregunta? Porque tienen miedo a lo que les vayan a responder.
Sólo a través de los ojos de los demás serás capaz de obtener una visión cada
vez más objetiva de ti mismo, no tengas miedo, estás tratando de Ser mejor, no
eres perfecto y habrá cosas que duelan pero una vez que lo sepas tu potencial
será ilimitado.

 PEDIR ES UN PRINCIPIO PRIMORDIAL. La gente no pide lo que quiere

porque tiene temor a ser rechazada. Arriésgate, el “NO” ya lo tienes, ve por el
“SI”.

 RECHAZA EL RECHAZO Y PERSEVERA. Si te dicen “NO” veinte veces no

desistas, habrás aprendido veinte formas de cómo no hacer una petición.

 NUNCA, NUNCA, NUNCA TE RINDAS.

11. NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR.

Harland David Sanders, mejor conocido como el Coronel Sanders, abrió la primer
tienda KFC cuando tenía ya 62 años; Raymond Albert Kroc a sus 53 años compra y
lanza al mercado de franquicias la cadena McDonald’s.
¿Crees que eres demasiado
“
viejo
”
para emprender alg
ún proyecto y decidirte a conquistar tus sue
ños?
ELLOS, SIN DUDA, NO SE LO CREYERON
.
Encuentra historias que te inspiren, cree que puedes, háblate de forma positiva y si lo
haces, CREARÁS MILAGROS EN TU VIDA.

Recuerda:

“El principio es la mitad del todo”. Pitágoras.

México, 2014.

SUPERACIÓN Y DESARROLLO PERSONAL PARA ALCANZAR EL ÉXITO.

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