Trastornos mentales

Buenas todos a mi podcast, mi nombre es Alina Dalay Chan Martínez y Les voy a
hablar sobre los trastornos o enfermedades mentales, pero primero “¿Qué son
trastornos mentales?”

Las enfermedades o trastornos mentales son afecciones que impactan su pensamiento,

sentimientos, estado de ánimo y comportamiento. Pueden ser ocasionales o duraderas
(crónicas). Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar
cada día. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen 400
tipos de trastornos mentales.

Los trastornos mentales se clasifican de la siguiente manera: F1: Trastornos

mentales y de comportamiento causados por el uso de sustancias psicoactivas. F2:
Trastornos de esquizofrenia, esquizotípico y delirios. F3: Trastornos del humor
(afectivos). F4: Trastornos neuróticos, somatomorfos y relacionados con el estrés.

Los síntomas para saber si una persona tiene un trastorno mental son las
siguientes:

1. Sentimientos de tristeza o desánimo.

2. Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración.
3. Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa.
4. Altibajos y cambios radicales de humor.
5. Alejamiento de las amistades y de las actividades.
6. Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño.

Aún que hayan muchos tipos de enfermedades mentales las más peligrosas en orden son
estas:

1. Síndrome de Cotard
2. Autolesión/Suicidio
3. Trastorno de Identidad Disociativo
4. Esquizofrenia
5. Mutismo Selectivo
6. Dislexia
7. Trastorno Obsesivo Compulsivo
8. Síndrome de Lima
9. Síndrome de Estocolmo
10. Trastorno Antisocial de la Personalidad

No existe una forma de prevenir la enfermedad mental. Sin embargo, si sufres una
enfermedad mental, tomar medidas para controlar el estrés, aumentar tu resistencia
y levantar tu autoestima pueden ayudar a controlar los síntomas. Los tratamientos
psicoterapéuticos incluyen la psicoterapia (individual, grupal, o familiar y
conyugal), técnicas de terapia conductual (por ejemplo, las técnicas de relajación
o la terapia de exposición), y la hipnoterapia.

Gracias por oírme a hablar de este interesante tema. Espero que les haya gustado,
¡nos vemos en la próxima!