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Programa FIFA 11+ KIDS para Fútbol Infantil

Rutver Steven Oviedo Hernández es un licenciado en Educación Física y entrenador con experiencia en selecciones juveniles de fútbol sala y fútbol femenino. El documento describe el programa FIFA 11+ Kids, el cual consiste en una rutina de calentamiento de 7 ejercicios para prevenir lesiones en niños que juegan fútbol, mejorando su coordinación, equilibrio, fuerza y habilidades técnicas. El programa requiere espacio, balones suficientes y al menos 15 minutos para desarrollar los ejercic

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Jose David Cardona Londoño
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
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Programa FIFA 11+ KIDS para Fútbol Infantil

Rutver Steven Oviedo Hernández es un licenciado en Educación Física y entrenador con experiencia en selecciones juveniles de fútbol sala y fútbol femenino. El documento describe el programa FIFA 11+ Kids, el cual consiste en una rutina de calentamiento de 7 ejercicios para prevenir lesiones en niños que juegan fútbol, mejorando su coordinación, equilibrio, fuerza y habilidades técnicas. El programa requiere espacio, balones suficientes y al menos 15 minutos para desarrollar los ejercic

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2022

.
• RUTVER STEVEN OVIEDO HERNÁNDEZ

• Licenciado en Educación Física, Deportes y Recreación-


Universidad del Tolima.2020
• Preparador físico Selección Tolima Masculina sub 18
fútbol sala y sub 13 fútbol femenino
• Instructor nacional para la licencia c de la FCF-DIFÚTBOL
• Preparador físico licencia B- U. San buenaventura. 2021
• Entrenador licencia C- FCF- DIFÚTBOL. 2020
FIFA 11+ KIDS
¿QUÉ ES FIFA 11+ KIDS?
¿QUÉ ES FIFA 11+ KIDS?

A WARM-UP PROGRAMME
FOR PREVENTING INJURIES
IN CHILDREN’S FOOTBALL

2015
SUS OBJETIVOS
Improve motor skills, and, in particular,
agility, dynamic balance, jumping power
and technical skills. Help children avoid
injury while enhancing their performance.
ÁREAS DE DESARROLLO 11+KIDS
• Mejorar la coordinación y el equilibrio

• Fortalecimiento de las piernas y los


musculos del core (zona media)

• Optimizar las fallas técnicas


Desarrollar siete ejercicios, en orden
¿EN QUÉ CONSISTE especifico desde el inicio de la sesión.
EL PROGRAMA?
Claridad y precisión
¿QUÉ NECESITAMOS?
Espacio:
Variar/adaptar el espacio que tenemos en
función de los niños, la cantidad, su nivel de
habilidad y su edad.

Suficientes Balones: uno por niño.

Mínimo de 15 minutos
COORDIACIÓN
Y EQUILIBRIO
CORREGIR
ESTABILIDAD DE
PIE Y LA RODILLA
CORREGIR
CORREGIR
Mantener la
posición con
tareas
adicionales
CORREGIR
Fortalecer el
Core y los
brazos
CORREGIR
Mejorar la fuerza
de las piernas, el
equilibrio y la
coordinación
CORREGIR
Fortalecer
el Core y los
isquisurales
CORREGIR
Aprender a
Caer y Rodar
CORREGIR
2022

GRACIAS POR
PERMITIRTE
INFORMARTE!

2022
. •RUTVER STEVEN OVIEDO HERNÁNDEZ • Licenciado en Educación Física, Deportes y Recreación- Universidad del Tolima.2020 • Prep
FIFA 11+ KIDS
¿QUÉ ES FIFA 11+ KIDS?
¿QUÉ ES FIFA 11+ KIDS? A WARM-UP PROGRAMME FOR PREVENTING INJURIES IN CHILDREN’S FOOTBALL 2015
SUS OBJETIVOS
Improve motor skills, and, in particular, agility, dynamic balance, jumping power and technical skills. Help children avoid
ÁREAS DE DESARROLLO 11+KIDS • Mejorar la coordinación y el equilibrio • Fortalecimiento de las piernas y los musculos del co
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA? Desarrollar siete ejercicios, en orden especifico desde el inicio de la sesión. Claridad y pr
¿QUÉ NECESITAMOS? Espacio: Variar/adaptar el espacio que tenemos en función de los niños, la cantidad, su nivel de habilida

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