Machine Translated by Google
Capítulo Diecisiete: La retina
Cuando se examina la retina inmediatamente
después de estar en la oscuridad, tiene un color
púrpura rojizo. Este "púrpura visual" se debe a un
pigmento producido dentro de los bastones llamado
rodopsina (del griego rhodon, que significa "rosa"
y opsis, que significa "vista").
La rodopsina se produce continuamente por la
reacción del aldehído retinal de color amarillo
anaranjado con un tipo de proteína incolora llamada
opsina. Retinal es una forma modificada de Vita min
A, que se encuentra en las zanahorias y muchas
otras verduras.
Cuando no hay luz brillante, la rodopsina
aumenta su concentración en los bastones, lo que
les da la capacidad de captar niveles de luz
extremadamente bajos. Cuanto mayor sea la
concentración de rodopsina, mayor será la
sensibilidad de un bastón a la luz.
Cuando la luz golpea una barra altamente
"activada con rodopsina", se envía una señal eléctrica
a través de las células de la retina al cerebro. Pero
ahora el pigmento de rodopsina está disociado; el
púrpura visual está "blanqueado". Esta vara ya no
puede captar niveles bajos de luz, al menos
temporalmente. Mientras el nivel de luz permanezca
bajo, la rodopsina se reforma a una velocidad mayor
de la que se agota, y el bastón recupera rápidamente
su sensibilidad a los niveles bajos de luz.
La luz brillante, como la luz del día, hace que la
tasa de agotamiento de la rodopsina sea mayor que
la tasa de formación. Como resultado, las varillas
pierden su sensibilidad a niveles bajos de luz.
Entonces, las varillas son como baterías
recargables . En la oscuridad, se "cargan" por
completo; pero a la luz brillante se "descargan"
relativamente .
Fumar a menudo reduce la visión nocturna.
Las varillas deben estar sanas para captar bajos
niveles de luz. Afortunadamente, gran parte de la
visión nocturna se puede restaurar cuando se deja
de fumar.
Excelente visión nocturna Debido a la alta concentración
de rodopsina en la noche, los bastones pueden captar
niveles extremadamente bajos de luz. Cuando están
totalmente adaptados a la oscuridad, los bastones son
hasta 30.000 veces más sensibles a la luz que los conos
durante el día.
(Los conos no tienen sensibilidad a niveles
extremadamente bajos de luz). Una barra altamente
sensibilizada puede ser "disparada" por un solo fotón,
la unidad más pequeña de energía luminosa.
Steve Richards escribe: "El ojo humano normal con
buena salud es capaz de detectar la luz de un fósforo
en una noche clara y oscura a una distancia de treinta
millas".
Del brillo a la oscuridad y viceversa
Cuando una persona pasa de la luz brillante a la
oscuridad repentina, los bastones alcanzan ~80% de su
sensibilidad de luz de bajo nivel en quince minutos. Las
cañas alcanzan la adaptación nocturna completa en una
hora.
Cuando te despiertas en medio de la noche, las
varillas se han adaptado a niveles muy bajos de luz.
Puedes ver los objetos en tu habitación. Pero cuando
enciendes una luz brillante (¡Ay! ¡A la púrpura visual no
le gusta la luz brillante!), la púrpura visual se pierde
rápidamente y, junto con ella, la sensibilidad a la luz
tenue. Cuando se apaga la luz, casi no se ven objetos
en la habitación y el proceso de adaptación nocturna
comienza de nuevo.
Ir al cine de día, cuando la película ya ha comenzado,
es una adaptación de educación en la oscuridad.
Cuando la puerta del cine se cierra detrás de ti, puedes
ver la pantalla de cine y las luces del pasillo, pero poco
más. La pupila se agranda y los bastones comienzan a
adaptarse a la oscuridad. Poco a poco, verás
• 251
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCOP1C
mejor y mejor, y muy pronto, puedes caminar por el
pasillo. "Nadie está sentado en esta silla. ¡Ups! ¡Supongo
que no me he adaptado a la oscuridad tanto como
pensaba!"
Al final de la película, antes de que se enciendan las
luces, el cine parece más brillante que cuando entraste
por primera vez. Te adaptaste a la oscuridad durante la
película. Si todavía es de día cuando te vas, una luz
brillante incide en las varillas sensibilizadas con rodopsina
y el color púrpura visual se desvanece una vez más.
Consejo nocturno #1. Si se ha adaptado a niveles
muy bajos de luz, desvíe la mirada de cualquier luz
brillante repentina. Si mira hacia la luz, no podrá ver tan
bien, si es que lo hace, durante un breve período de
tiempo.
Consejo nocturno #2. Si está saliendo de una
habitación en la que se ha adaptado a la oscuridad, pero
piensa regresar muy pronto, antes de entrar en la
habitación iluminada, cúbrase un ojo. De esta manera, el
ojo que cubras seguirá estando adaptado a la oscuridad
cuando regreses al cuarto oscuro.
BARRAS: NUESTROS "DETECTORES DE MOVIMIENTO
Las varillas son excelentes "detectores de movimiento".
Las varillas permiten a los animales detectar y atrapar
presas en movimiento y escapar de los depredadores en
movimiento . Como se discutió en el Capítulo 9, "El
primer principio: el movimiento", los bastones (y los conos)
no están diseñados para ser estimulados con una fuente
de luz constante y constante. Los rayos de luz necesitan
cambiar sus posiciones en la retina. Mientras nos
movemos, los rayos de luz de los objetos estacionarios
cambian de posición en la retina.
Mientras se trabaja con algunos monitores de
computadora antiguos, se puede ver un "parpadeo" en la
visión periférica. Esto se debe a que las barras captan la
tasa de "actualización" más lenta de la pantalla. Como los
conos no captan el movimiento tan bien como los
bastones, el punto en el que estás centrado
252 •
Volver a aprender a ver
tralizing parece constante. El parpadeo del monitor se
analiza con más detalle en el Capítulo 24, "Computadoras,
televisores y películas".
Algunas personas tienen retinas en las que hay
bastones pero no conos, una condición conocida
como monocromía de varilla.3 Para este
0,003% de la población, la imagen del mundo
no tiene detalles y es completamente incolora.
. .. Y LUEGO HUBO CONOS ECONÓMICOS
ÿ
* 1 7
ROJO VERDE AZUL
A medida que los animales evolucionaron de los
oscuros y profundos océanos a la tierra brillante,
algunos de los bastones se convirtieron en conos. Los
conos utilizan la alta intensidad de la luz superficial
para captar detalles y colores nítidos. Los conos se
encuentran principalmente en animales diurnos
(durante el día) y humanos. La mayoría de los siete
millones de conos en la retina humana se encuentran en el
fóvea central.
"
TRES TIPOS DE CONOS SOF
Ver Lámina 33: Tabla de sensibilidad de los conos durante el día.
Hay tres tipos de conos en la retina:
1. Los conos "azules" son los más sensibles al vio
let y luz azul.
2. Los conos "verdes" son más sensibles a
luz verde y amarilla.
3. Los conos "rojos" son más sensibles a la luz
verde, amarilla y roja.
Estos tres tipos de conos resultan de la
combinación retinal con tres tipos diferentes de
opsinas dentro de los conos. Los conos "azules"
tienen una mayor concentración de "opsinas azules";
Los conos "verdes" tienen una mayor concentración de
Machine Translated by Google
"opsinas verdes"; y los conos "rojos" tienen una mayor
concentración de "opsinas rojas".
Al combinar las sensibilidades de los tres conos en la
Lámina 33, podemos ver que la mayor sensibilidad está
en la región amarillo-verde.
Tenga en cuenta la escala vertical logarítmica.
VISIÓN TRI-CROMÁTICA—
NUESTRO MONITOR NATURAL RG B
Ver Lámina 34: El ojo: nuestro monitor
RGB natural.
La mayoría de las pantallas de computadora (CRT, VDT)
y televisores son monitores "RGB". Al combinar luces rojas,
verdes y azules en una pantalla en diferentes cantidades,
se pueden crear todos los colores.
La gama completa de colores percibidos por el cerebro
es el resultado de diferentes cantidades de conos azules,
verdes y rojos estimulados por un objeto en particular.
Por ejemplo, las ondas de luz de una bola
"naranja" estimularían más conos "rojos" que
conos "verdes", y ninguno de los conos "azules".
El cerebro interpreta esta mezcla de señales rojas y verdes
como naranja. De manera similar, un objeto azul estimularía
más conos "azules" que conos "verdes", y ninguno de los
"rojos"
conos
Los tres tipos diferentes de conos, rojo, verde y azul, nos
permiten ver todos los colores del arcoíris. Esto se conoce
como tri-cro
visión mática. Los conos también pueden recoger el blanco,
que es la combinación de todos los colores.
LOS CONOS NECESITAN INTENSIDAD DE BRILLO MEDIO
La placa S3 muestra la sensibilidad de los tres tipos de
conos a la luz brillante. Cuando se acerca la oscuridad , los
conos comienzan a perder su sensibilidad a la luz. En la
visión nocturna "verdadera", donde la intensidad de la luz
es muy baja, el
capítulo diecisiete, 'la Retina
los conos no tienen sensibilidad. Los conos necesitan al
menos una intensidad de luz media para activarse.
Las luces artificiales, por ejemplo, una linterna, que se
utilizan durante la noche están diseñadas con suficiente
intensidad para activar los conos. Entonces podemos ver
detalles y colores.
Volviendo a la analogía de la película, los conos funcionan
como una película en color de baja velocidad, como ISO/ASA
100. La película de baja velocidad tiene un grano más fino que
la película de alta velocidad. Produce buena definición (nitidez),
mayor contraste y una fuerte saturación de color. Sin embargo,
la película de baja velocidad es menos sensible a la luz que la
película de alta velocidad.
LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS COLORBLIN D VEN COLORES
Mucha gente piensa que las personas "daltónicas" no pueden
ver los colores. Sin embargo, la mayoría de las personas
daltónicas han perdido solo una parte de su visión del color.
Por lo general, solo uno o dos tipos de conos están ausentes
o no funcionan normalmente. Si los conos verdes no funcionan
con normalidad, la persona no podrá recoger el verde. Sin
embargo, todavía se pueden ver rojo y azul y combinaciones
de rojo y azul.
Entre el cinco y el ocho por ciento de los hombres y entre
el 0,3 y el 0,5 % de las mujeres son daltónicos. Aunque el
daltonismo se considera hereditario, algunos estudiantes de
visión natural han mejorado su daltonismo utilizando el método
Bates.
Clara Hackett, en su libro de visión natural
Relax and See, presenta algunas actividades excelentes
para las personas que tienen daltonismo Ella escribe:
• 253
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA
La ausencia de toda apreciación de los
colores es muy rara. En la mayoría de los casos,
hay una falta de percepción del rojo, verde y/o
azul. Muchas personas daltónicas pueden
desarrollar su sentido del color.
... Las técnicas [descritas] son prácticas
para la autoinstrucción. Si eres daltónico, es
muy probable que puedas beneficiarte de
ellos. Esencialmente, se suman a un doble
proceso de aprendizaje. Aprenderá datos
básicos sobre los colores y practicará la
identificación , combinación, creación y
clasificación de colores. También practicará
algunos de los elementos básicos de una
buena visión y estos ayudarán a simplificar y
acelerar el proceso de aprendizaje del color .
Un primer imprescindible es conseguir la relajación.
La tensión afecta la mente y la memoria y
también puede interferir con la "visión" del color.
Si los intentos anteriores de aprender el color fueron
inútiles, la tensión puede haber sido un factor.4
Syntonics, mencionado en el capítulo anterior ,
también ha beneficiado a algunas personas que
tienen daltonismo.
UNA DIFERENCIA ENTRE EL DÍA
Y NOCHE
Según los historiadores, los primeros
musulmanes determinaron el comienzo del día
cuando la luz natural del sol les permitía ver los
colores de los hilos en una pila de fibras mixtas.
Cuando los colores ya no se distinguían, era el
comienzo de la noche.
, Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
Ver Lámina 36: Conos y Bastones
Sensibilidad Ciclo Día y Noche.
Durante el día, los conos tienen buena
sensibilidad a los colores y detalles. Los bastones
no son tan sensibles a la luz durante el día
porque no hay púrpura visual. En la verdadera
visión nocturna, los bastones se vuelven
extremadamente sensibles a los niveles bajos de
luz y los conos caen a cero sensibilidad ; en otras
palabras, los conos no funcionan.
Por supuesto, si una fuente de luz tiene
suficiente intensidad en la noche, puede activar los
conos y, por lo tanto, se ve el color y el detalle.
Tenga en cuenta que el detalle se puede ver en la
luna por la noche. Hay suficiente intensidad de luz de
la luna para activar los conos. Aún así, la verdadera
visión nocturna es principalmente una visión de bastón.
DISTRIBUCIONES DE DIFERENTES DENSIDADES
La comprensión de la distribución de la densidad
(concentración) de conos y bastones en la retina nos
ayuda a utilizar correctamente nuestra visión central y
periférica .
Véase Lámina 37: Medición de distribuciones
de densidad de conos y bastones.
Los gráficos de densidad vertical (discutidos a
continuación) se basan en medidas tomadas a lo
largo, por encima y por debajo de la línea vertical
V1-V2. Estos gráficos muestran la distribución de
densidad típica de los conos y bastones a lo largo
de las líneas que pasan por la fóvea, sin la
"distracción " del disco óptico.
Machine Translated by Google
Los gráficos de densidad horizontal (discutidos
más adelante en la sección "El punto ciego: sin
conos ni bastones") se basan en medidas tomadas
a lo largo ya la derecha e izquierda de la línea H1-
H2. Fíjate cómo esta línea pasa por el disco óptico
(OD), donde no hay conos ni bastones.
DISTRIBUCIÓN DE LA DENSIDAD DEL CONO
Densidad máxima del cono en la fóvea central
Ver Lámina 28: Cortes transversales de retina, b-3,
Lámina 30; Retina (1) y Lámina 37: Medición de
distribuciones de densidad de conos y bastones. Ver
también Lámina 38: Gráfico de densidad vertical de
conos (Vi-> V2) y Lámina 39: Modelo de densidad
tridimensional de conos (Vista lateral).
La mácula lútea (del latín macula, que significa
"mancha" y lutea, que significa "amarilla",
literalmente "mancha amarilla") tiene -1,25 mm
(50 ) de diámetro y contiene una concentración
muy alta de conos.
La fovea centralis (del latín fovea, que significa
"fosa" y centralis, que significa "central",
literalmente, "la fosa central") es una depresión
muy pequeña ubicada en el centro de la mácula.
La fóvea tiene aproximadamente Vs el tamaño de
la mácula, o -0,25 mm (i°) de diámetro. La fóvea
consiste casi exclusivamente en conos.
Solo hay conos exactamente en el centro de la
fóvea, no hay bastones.
La placa 38 muestra la densidad de conos
medida verticalmente a lo largo de la retina.
La densidad, en este caso, se refiere al número
de receptores de luz por milímetro cuadrado
(mm2 ). 1 mm « V25". La densidad también se
puede considerar como la concentración de receptores depalabras,
En general, cuanto mayor sea la densidad, mejor
podemos ver
Pasando de la parte periférica de la
Capítulo diecisiete: la retina
retina en la mácula, la densidad de conos aumenta
exponencialmente. La densidad del cono aumenta
hasta un máximo de ~150.000/mm2 exactamente
en el centro de la fóvea.
La fóvea es literalmente un hoyo en la retina.
Como se mencionó al principio de este capítulo, hay
una excepción a los rayos de luz que necesitan
penetrar ocho capas de la retina para llegar a los
conos y bastones. En la fóvea, algunas de las capas
superiores de la retina, en particular las células
ganglionares y bipolares, se comprimen y desplazan
hacia un lado. Además, los conos "llegan" ligeramente
hacia arriba, hacia la parte superior de la retina. Con
menos distancia para viajar, los rayos de luz pueden
golpear los conos foveales sin dispersar tanto la luz.
Estos hechos dan como resultado que nuestra
visión más nítida, con diferencia, esté en un punto
en el centro del campo visual. El área de
concentración máxima de conos en el centro de la
fóvea es tan pequeña que los ojos necesitan cambiar
de un punto de dos puntos (:) al otro para poder ver
cada punto claramente.
Charles H. May, en Enfermedades de los ojos,
escribe:
Los conos se ocupan de la agudeza visual y
la discriminación del color a altas intensidades
de iluminación (visión fotóptica); Los bastoncillos
son responsables de la visión en grados bajos
de iluminación (visión escotóptica) cuando la
vista es más efectiva en la periferia de la retina
y es incolora. Cuando la imagen de un objeto
cae sobre la mácula, hay una visión clara;
cuando cae sobre cualquier otra parte de la
retina, hay visión borrosa.
Dos puntos dan lugar a impresiones visuales
separadas cuando sus imágenes son de al
menos 0,002 mm. aparte, ya que esto representa
el diámetro de los conos en la fóvea. En otras
luz. para ser vistos claramente, dos
objetos deben subtender un ángulo visual de
un minuto o más.5
• 255
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

Un minuto de un arco es una sexagésima parte de i°, Los conos se concentran en la fóvea, y el resto

o 0,016° (un círculo es 3600 ; 90° forma un ángulo recto). de la retina tiene una mayor proporción de bastones
que solo proporcionan una visión monocromática
Como puede ver, por así decirlo, el área de visión más
[blanco y negro]. La ilusión de todo color fuera de
nítida es extremadamente pequeña.
la imagen central la proporciona el cerebro. Esto
Una forma de recordar la relación de los conos con
se puede demostrar moviendo un objeto previamente
otros aspectos de nuestra visión central es pensar en
no visto al campo de visión de una persona.
todas las palabras con "C": "Los conos ven clara y

coloridamente solo en el centro en la fóvea central; ¡las La persona no puede identificar el color hasta
gallinas tienen todos los conos!" que el objeto está cerca de su área de imagen
principal.6

Densidad de cono mínima en la periferia

EXPERIENCIA CON E DENSIDAD

La densidad de los conos, junto con la claridad y la DISTRIBUCIÓN

percepción del color, disminuye drásticamente al alejarse Como se discutió en el Capítulo 10, "El Segundo
de la fóvea. La densidad de conos cae a sólo el 3% del Principio—Centralización", es imposible ver con
máximo, a una distancia de sólo 70 desde el centro de la
claridad excepto en el centro. Las personas que
fóvea.
tienen visión borrosa intentan, normalmente de
La densidad de conos es aún menor fuera de la mácula
manera inconsciente, ver todo con claridad en el mismo momento.
y cae a cero en las partes periféricas lejanas de la retina.
Esto se llama difusión. El intento de hacer lo
imposible, dijo Bates, es una tensión y baja
La densidad de conos no solo cae drásticamente en la vista.
las partes periféricas de la retina, sino que las ocho capas
Para ver claramente, una persona
superiores de la retina están por encima de esos pocos
necesita tener su atención visual en el lugar
conos periféricos. Como consecuencia, la percepción del
dentro de la imagen donde está claro, y el único
cono periférico varía de muy pobre a nula. A una distancia
lugar donde la imagen es clara es exactamente en el centro.
de 70° en la retina periférica, la agudeza es sólo el 1% de
la visión central; esta es la visión -20/2000 . El color es
^EXPERIENCIA CON E DENSIDAD
imperceptible en las partes lejanas de la visión periférica.
DISTRIBUCIÓN

Ver Lámina 8: Centralizando—Los Dos Lápices.

Tome dos lápices de colores diferentes, por ejemplo,
En la Lámina 39, los conos periféricos (mínimos) amarillo y verde. Sostenga la parte inferior de los
están oscurecidos para indicar que están "enterrados", lápices, con los extremos del borrador colocados en la
como los bastones, bajo ocho capas retinianas. parte superior. Sostenga los lápices verticalmente
Los conos captan algo de color en la visión periférica, frente a usted a aproximadamente un pie de distancia.
especialmente cerca de la visión central, pero está Sepárelos horizontalmente a unos 16" de distancia uno del otro.
"diluido" en comparación con el color de la visión central. Dibuja el lápiz amarillo mientras mueves el lápiz
verde periférico. Los conos en la fóvea captan detalles
El zoólogo John Downer, en su libro Super nítidos y colores brillantes en el lápiz amarillo. El lápiz
sense: Perception in the Animal World, escribe:verde, si se mantiene lo suficientemente alejado en la
periferia, aparecerá gris.

256 • Rekarmng para ver

 Machine Translated by Google
y "poco claro". ¡Sin mirar el lápiz verde!
Hay tan pocos conos "enterrados" en la parte periférica
de la retina que no tienen ningún valor para captar el
detalle y el color del lápiz "verde". De hecho, si no
hubieras sabido de antemano que el segundo lápiz era
verde, lo más probable es que no pudieras identificar su
color. Por otro lado, el movimiento del lápiz "gris"
periférico es bien captado por las varillas.
Ahora dibuja el lápiz verde. ¡Una experiencia muy
diferente! Ahora los conos en la fóvea captan el detalle
nítido y el color verde brillante del lápiz verde, justo donde
lo centralizas. El lápiz "amarillo" ahora es "incoloro" e
indistinto. Mueve el lápiz amarillo. Una vez más, las
varillas captan muy bien el movimiento del lápiz "gris"
periférico.
DISTRIBUCIÓN DE LA DENSIDAD DE LA BARRA
Densidad máxima de varillas en la periferia
Ver Lámina 28: Secciones transversales de retina,
a-3, Lámina 30: Retina (1) y Lámina çÿ: Medición de
distribuciones de densidad de conos y bastones. Ver
también Lámina 40: Gráfico de densidad vertical de
varillas (Vi V2), y Lámina 41: Modelo de densidad
tridimensional de varillas (Vista lateral).
Los bastones no se distribuyen uniformemente en la
retina. La densidad máxima de varillas es
~i6o,ooo/mm2 , y están ubicados en un 3600
círculo alrededor, y -18° lejos de la fóvea.
La densidad de varillas que se "maximiza" alrededor de
la fóvea nos permite tener nuestro mejor
visión nocturna (solo 20/400 en el mejor de los casos)
cerca del centro de nuestro campo visual. Esto es
importante, porque en niveles de luz muy bajos, no
tenemos visión exactamente en el centro de nuestro
campo visual. Este es otro punto notable
Capítulo diecisiete: la retina
diseño de la naturaleza, dándonos nuestra mejor visión
nocturna cerca de donde no tenemos visión (central).
Nota: La pérdida de visión central descrita
aquí no es lo mismo que el "punto ciego" provocado por
el nervio óptico. Esto se discute más adelante.
Moviéndose hacia la periferia lejana (desde el círculo
de máxima densidad), la densidad de las varillas
disminuye lentamente hasta aproximadamente una
cuarta parte de su máximo. Las partes más alejadas de
la porción visual de la retina contienen solo bastones, no conos.
Cero Varillas Centrales
Moviéndose hacia la fóvea (desde el círculo de máxima
densidad), la densidad de bastones cae rápidamente a
cero. No hay bastones ubicados exactamente en el
centro de la fóvea, solo conos.
De hecho, al caer los bastones a densidad cero, los
conos pueden elevarse a su máxima densidad "pura" en
el centro de la fóvea.
Como no hay varillas en el centro de la
fovea centralis, y dado que los conos no funcionan en
niveles muy bajos de luz, todos los humanos están
correctamente "ciegos" en el centro del campo visual en
la verdadera visión nocturna. La verdadera visión
nocturna es cualquier situación en la que la intensidad
de la luz es suficiente para activar los bastones, pero no
los conos.
Afortunadamente para nuestra visión nocturna, el
área de cero bastones en la fóvea es muy pequeña.
Esto significa que el punto de interés debe ser muy
pequeño (y tenue) para que desaparezca. El corolario
de esto es que si el diminuto punto central se ve en
cualquier momento, ese punto debe ser una visión de
cono, y los detalles y el color se pueden ver en ese punto.
Si un objeto es muy tenue, pero también grande, el
centro de ese objeto desaparecerá, pero las partes
periféricas de ese objeto serán recogidas por las varillas.
* 257
Ri'learnvti; al señor
 Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
^EXPERIENCIA DE LA DENSIDAD DE RO D
DISTRIBUCIÓN
Parte A: Por la noche, dibuja una estrella en el cielo.
Observe que parece haber un "anillo" de estrellas
brillantes a unos 18° de distancia de esa estrella,
alrededor de ella en un círculo. Este efecto se debe al
"anillo" de varillas de alta densidad ubicadas ~18°
alrededor de la fóvea.
Si la estrella que le interesa es lo suficientemente
tenue y si se está centrando en ella, ¡desaparecerá! Esto
se debe a que los conos no pueden captar niveles muy
bajos de luz y no hay bastones en el centro de la fóvea.
Parte B: En la oscuridad, encuentre un reloj u otro
objeto que tenga pequeños puntos fluorescentes tenues.
Si dibuja un punto directamente, "desaparecerá". Cuando
te alejas del punto, "lucha" en tu visión periférica.
Estas son formas excelentes de estudiar la visión de
los bastones. El estudiante puede determinar qué tan bien
está centralizando observando cómo desaparece el
diminuto punto oscuro.
El "acto de desaparición" de la diminuta y tenue estrella
se experimenta en la oscuridad en una de las clases de
visión natural. Esta es una de las clases favoritas de los
estudiantes .
Si fueras astrónomo, ¿cómo verías una pequeña
estrella tenue? Una posibilidad sería utilizar un telescopio
potente, de modo que una estrella tenue parezca más
brillante. Entonces, la estrella podría tener suficiente
intensidad de luz para activar los conos, y luego podría
captarse con la visión central. ¿Qué pasaría si la estrella
todavía fuera demasiado tenue, incluso en el telescopio?
Podría ubicar la estrella en la visión periférica y luego
tomar una fotografía de la estrella. La película registrará
la luz de la estrella, pero solo si los "receptores de luz" de
la película son lo suficientemente sensibles. Después de
que se revela la imagen, aún necesita poner suficiente
luz sobre ella para finalmente ver la estrella con claridad.
*
258 Volver a aprender a ver
Muchos telescopios utilizados para la observación
nocturna son una combinación de dos telescopios. El
telescopio más pequeño y de baja potencia, llamado
buscador, se fija al costado del telescopio grande . El
buscador, de manera análoga a nuestras varillas
periféricas, capta un área más grande pero menos
detallada en el cielo nocturno para "encontrar" planetas y estrellas.
RL Gregory escribe en Eye and Brain
— The Psychology of Seeing:
Los astrónomos "miran fuera" de la fóvea
cuando desean detectar estrellas muy débiles
para que la imagen caiga en una región de la retina
rica en bastones.7
No difunda, incluso en verdadera visión nocturna.
Centralizar es una función mental importante y debe
practicarse en todo momento En la verdadera visión
nocturna, con solo una visión de 20/400 , continúe
centralizando y cambiando su atención. Recoja su
visión periférica de forma similar a como lo hace
durante el día: "periféricamente".
Al ser criaturas diurnas, el sistema visual humano
no está diseñado principalmente para la visión
nocturna. Si se encuentra en situaciones de muy poca
luz y necesita ver claramente, use una linterna para
activar los conos.
REDES DIFERENTES
Una mirada cercana a las capas intermedias en la
Lámina 28: Retina Cross-Sections, revela una
diferencia en cómo se procesan las señales del cono y la barra.
Cada cono está conectado a su propia celda
bipolar en la capa nuclear interna. Esta conexión uno
a uno entre los conos y las células bipolares es una
de las razones por las que captamos una imagen más
nítida con los conos. Sin embargo, esta conexión de
cono uno a uno no se mantiene hasta el cerebro. Hay
cierta mezcla de señales de conos en la capa
plexiforme interna, donde varios conos pueden
conectarse a una célula ganglionar.
Machine Translated by Google

Capítulo De diecisiete: Yo él Retina

A diferencia de los conos, varios bastones están la sensibilidad de -496 nm en la oscuridad con los bastones
conectados a una célula bipolar. Además, los bastones a -555 nm en luz brillante con los conos se conoce como el
están conectados por células horizontales, ubicadas justo cambio de Purkinje. (¿Recuerdas las imágenes de Purkinje?)

encima de la capa plexiforme exterior. Este arreglo

agrupado se llama celdas de asociación y permite una Véase Lámina 44: Cómo vemos.

mejor sensibilidad a la luz en la noche y una mejor

una. Durante el día, creemos que vemos como una
percepción del movimiento por parte de los bastones; una
cámara. Creemos que cada parte de la imagen es
desventaja de las celdas de asociación es una imagen
igualmente nítida y colorida. b. Durante el día, los
menos clara.
humanos solo ven claramente y con más colorido en el
Esta disposición de "rama de árbol" de bastones y
centro debido a la alta densidad de conos en la fóvea.
células bipolares es una de las razones por las que los
Las partes periféricas de la imagen son mucho menos
objetos parecen más grandes durante la noche en
claras y coloridas. Además, el área de la visión
comparación con el día. Si un rayo de luz golpea una sola
humana no tiene forma de rectángulo, sino más bien
barra, el cerebro lo interpreta como si todo un grupo de
una forma irregular y ovalada. C. En la verdadera
barras hubiera sido golpeado.
visión nocturna, los humanos están en
Hay 137 millones de conos y bastones, pero solo un
millón de fibras nerviosas viajan desde la retina hasta el
capaz de ver un área central muy pequeña y
cerebro.
tenuemente Ut. Esto se debe a que no hay bastones

en el centro de la fóvea y los conos son incapaces

PONIENDOLO TODO JUNTO
de captar niveles muy bajos de luz. Estamos "ciegos"
En niveles de luz medios a altos, los conos captan detalles
en el centro. Observe cómo las varillas tienen su
y colores nítidos, pero solo en la visión central. Los mayor sensibilidad en un círculo de -18° desde el
bastones son capaces de captar niveles muy bajos de
punto central de interés.
grises en la oscuridad y son excelentes en la percepción
del movimiento en la visión periférica.

El iris se contrae con luz brillante, formando una pupila

Lámina 42: El gráfico de densidad vertical de pequeña, y se expande con luz tenue, formando una pupila

conos y bastones (V1-V2) es simplemente una grande. Una pupila grande no solo deja pasar más luz,
sino y
combinación de la lámina 38 y la lámina 40. Lámina 43: conos que el tamaño de la imagen que vemos es
láminas
El modelo de densidad tridimensional de barras (vista aproximadamente un 10 % más grande. Para el ojo
lateral) es simplemente una combinación de la placa 39 y la placa derecho,
41. la mayor parte de este aumento es hacia la sien
y ligeramente por debajo del nivel de los ojos. Para el ojo
Lámina 35: La tabla de sensibilidad de los conos
izquierdo, el campo visual aumenta hacia la izquierda y
diurnos/ varillas adaptadas a la oscuridad es una
ligeramente por debajo del nivel de los ojos. Observe en la
combinación de la lámina 32 y la lámina 33. conos
Lámina 44: Cómo vemos, c, el tamaño de la imagen en
(Por supuesto, estos dos gráficos de sensibilidad no
los lados inferior izquierdo, izquierdo y superior izquierdo
pueden ocurrir simultáneamente, ya que tanto la
no aumenta durante la noche. ¿Por qué? ¡Solo cubre tu
oscuridad como el brillo no pueden ocurrir
ojo izquierdo para averiguarlo!
simultáneamente). El cambio en el máximo
Observe el punto ciego debido al nervio óptico.
Véase también Lámina 45: Una diferencia
entre el día y la noche.

• 259
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
EL PUNTO CIEGO: SIN CONO S
O VARILLA S
Ver Lámina 30: Retina (1), Lámina 31: Retina (2)
y Lámina 37: Medición de Distribuciones de
Densidad de Conos y Bastones.
El disco óptico es un área deprimida de color rosa
claro ubicada dentro del ojo donde el nervio óptico se
une al globo ocular. El disco óptico tiene unos 2 mm
de diámetro y está situado a -15° de la fóvea, hacia la
mitad de la cabeza y ligeramente por encima del
horizonte. Tiene una forma ovalada ligeramente vertical.
Ver Lámina 46: Modelo de densidad
tridimensional de conos (vista superior) y Lámina
47: Modelo de densidad tridimensional de varillas
(vista superior). Estas ilustraciones muestran el
punto ciego en el disco óptico, indicado por el
pequeño óvalo blanco ubicado -15° a la derecha de
la fóvea central. Estos modelos son del ojo derecho
como si estuviera mirando el globo ocular en la
retina. El lado derecho de los modelos está hacia la
nariz y el lado izquierdo de los modelos está hacia la sien. El cerebro tiende a llenar el área del punto ciego
El punto blanco en el centro de la Lámina 47 indica
que no hay bastones en el centro de la fóvea. Observe
el "anillo" de varillas de alta densidad a -18° de distancia
y alrededor de la fóvea.
En la Lámina 46 , la alta densidad de conos en la
mácula está indicada por los muchos círculos
concéntricos de colores brillantes en el centro.
Lámina 48: El gráfico de densidad horizontal de
conos y bastones (H1-H2) muestra las densidades
de conos (colores) y bastones (blanco y negro) a lo
largo y más allá de la línea (casi) horizontal Hi H2 en
la Lámina 37. Note en la Lámina 48 cómo ambos las
curvas de densidad de conos y bastones caen a
densidad cero en el disco óptico.
Ver Lámina 49: Los Puntos Ciegos y Lámina
51: Visión Binocular. No hay conos ni bastones en
el disco óptico, solo fibras nerviosas y los vasos
sanguíneos de la retina central. Esta área crea un
"punto ciego" para cada ojo. Cuando vea-
260 » Aprendiendo a ver
nando sólo con el ojo derecho, hay una zona
situada -15° a la derecha y ligeramente por debajo
del punto de centralización donde no hay visión. El
punto ciego del ojo izquierdo está situado -15° a la
izquierda y ligeramente por debajo del punto de
centralización.
El área que no se ve con el punto ciego aumenta
cuanto mayor es la distancia a la que se encuentra
un objeto de usted. A una distancia de diez
pulgadas del ojo, el área del punto ciego es del
tamaño de una moneda de veinticinco centavos; a
un metro es del tamaño de una manzana; a tres
metros, es del tamaño de una pelota de baloncesto;
ya veinte metros, ¡del tamaño de un caballo!
Por lo general, una persona no es consciente de
los puntos ciegos porque el ojo izquierdo capta el
área que no ve el ojo derecho, y viceversa.
Ver Lámina 49 y Lámina 51. Otro diseño excelente
por naturaleza, porque si el disco óptico estuviera
en el medio de la parte posterior de ambos ojos, no
tendríamos visión central, ni de noche ni de día.
hasta cierto punto. Esto puede crear una falsa
sensación de seguridad para una persona con la
vista en un solo ojo. Es especialmente importante
que las personas con visión disminuida o perdida
de un ojo continúen moviéndose para que el área
del punto ciego no permanezca constante. Algunas
personas con visión en un solo ojo han sido
golpeadas por un objeto que venía hacia ellos a lo
largo del ángulo del punto ciego porque no se estaban moviendo.
^EXPERIMENTA EL PUNTO CIEGO
Parte A:
Cubre tu ojo derecho. Sostenga esta página
con las palabras "Fovea centralis" frente al ojo
izquierdo aproximadamente a ocho pulgadas de distancia.
Mientras dibuja la letra "v" en la palabra "Fovea"
con su lápiz de nariz, mueva lentamente esta
página más cerca y más lejos de su cabeza. A
cierta distancia, las palabras
Machine Translated by Google

Capítulo diecisiete. la retina

fóvea
Lugar
centralis

El "punto ciego" desaparecerá. ¡Sin espiar! los espacios de los conos y bastones en la retina?
Los rayos de luz de las palabras "Blind Spot"
LAS AVES ' Y LA VISIÓN DE LAS ABEJAS
aterrizan en el disco óptico, donde no hay
receptores de luz. Cuando la página se Ver Lámina 50: Visión Animal.
acerca o se aleja de su ojo, los rayos de luz La mayoría de los animales son criaturas diurnas (durante el

de las palabras "Punto ciego" caen sobre día) o nocturnas (durante la noche). Como tal, cada uno ha

los bastones (y conos) fuera del disco óptico. desarrollado un sistema visual que se adapta mejor a sus

propósitos.
Parte B:
Los ojos de los depredadores terrestres y aéreos están Dibuje
la letra "v" en la palabra "Fovea" colocados hacia adelante en la cabeza para una excelente en la Parte A Cuando haya encontrado
la percepción de profundidad a distancia. (Los peces depredadores
deben moverse en el momento en que las palabras "Punto ciego" desaparezcan de sus cabezas hacia la izquierda y hacia la derecha
para detectar la mejor presa , luego dibujar la letra "l" en el
sentido de frente) . ¡Magia! El cerebro llena Junto con los humanos, algunos primates, representan en el espacio vacío en la línea a la
izquierda con mosaicos (incluidos caimanes, cocodrilos, lagartos),
lo que lógicamente debería estar allí: un "continuo y casi todas las aves diurnas tienen al menos un línea ous". Moviendo esta página
más cerca y más lejos fóvea en cada ojo. away revela el espacio
vacío una vez más.

Entre los animales que tienen conos, no todos tienen los tres
Si desea experimentar el punto ciego con su ojo derecho,
tipos de conos. Muchos tienen solo uno o dos tipos, lo que significa
invierta esta página y repita las mismas instrucciones.
que su visión del color es limitada. Entre los mamíferos, solo los

simios y la mayoría de los monos tienen una visión del color similar
Si tiene dificultades con estas experiencias, gire esta página
a la de los humanos.
un par de grados en el sentido contrario a las agujas del reloj

(en el sentido de las agujas del reloj si usa el ojo derecho). Dado

que el disco óptico está un par de grados por encima del

NICTITANS, EL TERCER PÁRPADO
horizonte en relación con la fóvea, esto puede ayudar a "Blind
La mayoría de las aves nocturnas y algunos reptiles, como
Spot" desaparecer.
lagartijas, cocodrilos y caimanes, y camellos, tienen una tercera
(La mayoría de los estudiantes no necesitan hacer esto).
membrana funcional llamada nictitans (del latín nictatus, que
significa El cerebro que llena el espacio vacío, cuando es "guiñar").
Este especial delgado, transparente en el punto ciego, es una indicación de cómo se encuentra la membrana del hombre cerca del
ángulo interior de tal cual es el proceso de ver. Cuánto del ojo o
debajo del párpado inferior. la imagen que vemos todo el día se "rellena" entre

¡ Complétalo,
Cerebro!

• 261
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
Incluso cuando está cerrado, el nicti tans transparente
permite que el animal siga viendo, una ventaja decisiva.
Los nictitans ayudan a proteger a los animales de la
suciedad y los escombros. Al cerrar los nictitantes, las
aves pueden proteger sus ojos durante el vuelo. Las aves
nocturnas, como la lechuza, pueden usar los nictitantes
para proteger sus ojos de la luz solar brillante durante el
día.
AVES
Las aves tienen ojos muy grandes en relación con el
tamaño de su cabeza y cuerpo. ¡Algunos ojos son tan
grandes que se tocan dentro de la cabeza del pájaro! (De
ahí la frase "cerebro de pájaro".) Un ojo más grande tiene
más conos, lo que proporciona una visión más nítida. Las
aves tienen la mayor cantidad y densidad de receptores de
luz de todos los animales. Un gorrión tiene una densidad
de cono de 400.000 mm2
, que es más del doble que en el
ojo humano.
Como se mencionó anteriormente, casi todas las aves
tienen fóvea. Aproximadamente la mitad de todas las aves
tienen dos fóveas en cada ojo.
Para todas las aves, el párpado inferior se mueve hacia
arriba para protegerse de la suciedad y otras partículas y
para cerrar los ojos durante el sueño; la lechuza es la única
ave que puede bajar el párpado superior.
Tiempo de día Aves
Algunas aves diurnas, incluidas las águilas, los halcones,
las gallinas y los canarios, tienen solo conos, pero no
bastones. A diferencia de los humanos, estos animales ven
todo nítido y colorido al mismo tiempo, similar a la imagen
de la cámara en la Ilustración 44: Cómo vemos, una .
Desafortunadamente, la visión de cono "puro" hace que un
ave diurna no pueda ver en la verdadera noche.
Aves rapaces (depredadoras) como águilas,
262 • Volver a aprender a ver
los halcones y los halcones tienen la mejor visión a
distancia de todas las criaturas de la Tierra. El halcón
buteo tiene la mayor densidad de conos en . Esto es
más de cinco veces 1.000.000 mm2
la de los humanos. Un águila puede detectar un ratón
en el suelo desde lo alto del cielo, mientras que un buitre
puede detectar un cadáver desde casi dos millas y media
de distancia.
Todas las rapaces tienen dos fóveas profundas en
cada ojo. Estas fóveas especializadas producen una vista
"telescópica" ampliada tanto de frente como hacia los
lados. Una fóvea capta un punto de claridad de frente y
la otra capta un punto de claridad en la visión periférica.
Debido a su altísima concentración de conos
y fóveas especializadas, el halcón de cola roja
puede ver al mapache al otro lado del río con
mayor claridad que los humanos. (Ver lámina 50.)
Un pollo tiene todos los conos. Todo el campo visual
es igualmente nítido y colorido durante el día. Sin
embargo, debido a que carece de varillas, la gallina es
esencialmente "ciega" por la noche y necesita esconderse
del zorro equipado con varillas. Los ojos de las gallinas y
los patos se colocan a los lados de la cabeza, típicos de
los animales de presa.
Noche Aves
Las aves nocturnas pronunciadas, como los noctámbulos
y algunos murciélagos, solo tienen bastones y no conos.
Los búhos solo ven formas borrosas y grises. (Algunos
búhos diurnos tienen algunos conos y, por lo tanto, cierta
visión del color). Los búhos nocturnos tienen más bastones
que los humanos. Por ejemplo, la lechuza común tiene
cuatro veces más varillas que los humanos.
Además, los bastones de los búhos están en grupos
más grandes (células de asociación), lo que da como
resultado una sensibilidad aún mayor a la luz durante la
noche, hasta 100 veces más sensible que la visión
adaptada a la oscuridad de los humanos.
Machine Translated by Google
Una ventaja de no tener una fóvea central es que
un objeto diminuto y tenue no desaparece de la
visión central por la noche. El objeto central será
"granuloso" e incoloro, pero al menos se puede ver.
La mayoría de las aves nocturnas no pueden
acomodarse. Incluso si pudieran, la mejor visión sería
mucho menor que 20/20, ya que las varillas no captan
detalles nítidos.
El movimiento y la percepción de la luz de muy bajo
nivel son más importantes para las aves nocturnas.
El búho compensa un poco sus ojos inmóviles al
tener el doble de vértebras en el cuello. Con las
vértebras adicionales, un búho puede girar la cabeza
casi 1800 en cada dirección. Esto les da a algunos
niños la impresión de que la lechuza puede girar la
cabeza completamente , ¡ 3600 ! El búho también
puede doblar la cabeza completamente hacia atrás.
Contrariamente a su reputación, los murciélagos usan
sus ojos para ver de noche. De hecho, el murciélago de la
fruta tiene una excelente visión nocturna. Muchos
murciélagos (pero no los murciélagos frugívoros) también
usan una forma de sonar, emitiendo chirridos que hacen
eco en los insectos y otras presas. El tiempo que tarda el
eco en regresar ayuda al murciélago a medir la distancia de la presa.
OTROS ANIMALES
La visión del color de muchos mamíferos se limita a
amarillos y azules desvaídos. Los colores rojos aparecen
marrón oscuro, mientras que los verdes aparecen blancos o
gris.
Otros animales diurnos
Dentro de las grandes familias de felinos salvajes, solo
el guepardo es un depredador diurno. Observe en la
Lámina 50 la franja negra que se extiende desde el
ojo hasta la boca. Esto ayuda a evitar el reflejo de la
luz solar brillante. Los futbolistas tienen
Capítulo diecisiete. la retina
copiado los caminos del guepardo! Algunas lagartijas
tienen un círculo negro alrededor de los ojos que tiene
el mismo propósito.
Aunque sus retinas contienen principalmente
bastones, los guepardos, los leopardos y las aves
marinas tienen una delgada banda horizontal de conos
concentrados en el medio de sus retinas, una semifóvea.
Esto les da a los guepardos una visión más nítida para
detectar gacelas y antílopes a lo largo de las llanuras de África. .
Pero las gacelas y los antílopes también tienen fóveas
horizontales para detectar a sus depredadores.
Fíjate en la posición adelantada de los ojos del chee
tah, típica de los depredadores terrestres. Esto
proporciona una excelente percepción de la profundidad.
El guepardo es el mamífero terrestre más rápido del
mundo, acelerando desde un punto muerto a más de 70
millas por hora en unos pocos segundos. Solo las tres
aves, el águila real, el halcón peregrino y el vencejo
indio, pueden viajar más rápido. Los guepardos son
actualmente una especie en peligro de extinción.
El perrito de las praderas nativo de cola negra (en
realidad, ¡una ardilla que suena como un perro
pequeño!), las ardillas y las tortugas tienen casi todos
los conos. No tienen visión nocturna. Nótese la ubicación
del ojo en el costado de su cabeza, lo que permite una
excelente visión periférica, como pollos y conejos Esto
es típico de los animales de presa.
La visión del mono mandril es muy similar a la visión
tricromática humana (RGB), mientras que algunos otros
monos tienen una visión del color más limitada.
El mono ardilla sudamericano tiene muy buena visión
de cono, pero es levemente deficiente en la región roja.
El camaleón, un tipo de lagarto, tiene una densidad
extremadamente alta de conos en su fóvea: casi 800
000 mm2 , casi igualando a la de
el halcón buteo. Las tortugas tienen una visión de cono
casi completa.
• 263
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

Otros animales nocturnos Los Los conejos tienen ojos de "gran angular" a los lados

animales nocturnos tienen prácticamente todos los de la cabeza, típicos de los animales de presa terrestres.

bastones, con pocos o ningún cono. Dado que las varillas Los conejos tienen una visión envolvente de casi 3600 .
Con casi ninguna defensa de los depredadores, excepto
son muy malas para captar la luz roja, se puede usar una
congelarse y correr, su visión panorámica es importante
linterna roja por la noche para encontrar animales
para la supervivencia. Dado que las varillas son detectores
nocturnos sin asustarlos. Por la noche, los ojos humanos
de movimiento, la "congelación" puede ser un método
pueden detectar el rojo mejor que la mayoría de los animales nocturnos.
eficaz para evitar la detección. Los bits de conejo no tienen
Los gatos tienen bastones y conos; sin embargo, los
conos.
bastones superan en número a los conos. La densidad de

conos en gatos es de solo 24.000 mm2 , sobre

lA la de los humanos. Los gatos no tienen fóvea.
EL TAPETUM: DOBLE DE SENSIBILIDAD
La visión nocturna de un gato es unas ocho veces mejor que
Muchos animales, incluidos búhos, gatos, leones, vacas,
la visión nocturna humana. Parte de esta mejor visión
ovejas, bueyes, conejos, mapaches, algunos perros,
nocturna se debe al tapetum que se describe a continuación.
elefantes, osos, lobos, delfines, ballenas y algunos peces
de aguas profundas, tienen ojos que brillan por la noche.
Los gatos, incluidos los leones, son principalmente
Esto se debe a una capa muy reflectante llamada tapetum
animales nocturnos. La pupila de un gato es redonda cuando
lucidum. El tape tum (del latín tapete, que significa
es grande, pero se convierte en una hendidura vertical
"alfombra" y lucere, que significa "brillar"; literalmente "la
estrecha cuando está cerrada. Esto ayuda a proteger sus
alfombra brillante"), que no está presente en los humanos,
varillas adaptadas a la noche de la luz brillante repentina.
se encuentra en la coroides, justo más allá del epitelio
La investigación sobre la visión de los perros es
pigmentario en el retina.
contradictoria. Aproximadamente la mitad de los estudios
sugieren que los perros no ven el color y la otra mitad sugiere
que sí. Algunos piensan que los perros tienen una visión del En los animales con tapetum, la luz que no llega

color muy limitada en la región azul. En cualquier caso, la a los receptores de luz pasa a través de una capa

mayoría de los perros ven con los bastones y, por lo tanto, el de epitelio relativamente transparente y se refleja
panorama es gris. La fóvea está ausente en los perros. desde el tapetum en forma de espejo hacia la capa
de bastones (y conos, si los hay). El tapetum le da

Otros animales nocturnos incluyen ratas, ratones, lémures,

al rayo de luz una segunda oportunidad de golpear
una barra o un cono, lo que les da a estos animales
ardillas voladoras, mapaches, conejos, cocodrilos, delfines,
caimanes, mapaches, mofetas y tejones. Estos animales
una mejor visión nocturna. Parte de la luz reflejada

tienen esencialmente todas las varillas.

Los delfines, al ser cazadores nocturnos, tienen 7.000
veces más células de asociación de bastones que los
por el tapetum vuelve a salir por los ojos, creando
los ojos "brillantes" de un gato por la noche.
Algunos animales incluso tienen un "super tape tum"
hecho de cristales de guanina. Estos cristales reflejan la

humanos; los gatos tienen 2.000 veces más. luz incluso mejor que el tapetum común.

Los peces de aguas profundas tienen las retinas más

Observe en la Lámina 50 cómo los ojos del conejo
sensibles a la luz de todas las criaturas. Sus retinas están
"brillan" con el flash de la cámara. Esto se debe al tapetum
especialmente diseñadas para captar longitudes de onda de
del conejo. Las pupilas son grandes porque el conejo está
luz azul, ya que la mayor parte de la luz roja se absorbe cerca
a la sombra al atardecer.
de la superficie del agua.

264 • ajuste'aprendiendo a ver

Machine Translated by Google
VISIÓN ULTRAVIOLETA E INFRARROJA
Las abejas, las mariposas, los ciervos y muchas lagartijas
pueden ver la luz ultravioleta. Los patrones de luz ultravioleta
en las flores y los insectos son importantes para alimentarse
del néctar y para el apareamiento.
Algunas serpientes, por ejemplo, la pitón verde, las
víboras y las serpientes de cascabel, algunos búhos y
algunos murciélagos pueden ver en la región infrarroja.
Por la noche, un ratón no está tan protegido como cree,
ya que la serpiente víbora puede ver la imagen de "calor" del ratón.
La tecnología especial de cámara "termográfica"
ahora nos permite tomar fotografías de "calor"
infrarrojo . Por ejemplo, se puede tomar una imagen
térmica de la huella de una mano en una pared justo
después de que la mano se haya alejado.
Goldfish puede ver tanto la luz infrarroja como la
ultravioleta .
Hay varios libros enumerados en la Biblia que
describen la visión de los animales.
Cómo ven los animales, de Sandra Sinclair, es un
destacado.
Resumen del capítulo
Una vez le pregunté a un grupo de estudiantes cómo
diseñarían los receptores de luz en la retina.
Un estudiante dijo: "La retina debe tener todos los conos
durante el día y luego transformarse en todos los
bastones durante la noche".
Hay muchos tipos de sistemas visuales, de los
cuales sólo se han discutido algunos en este capítulo.
Para los humanos, los conos se maximizan en el
centro del campo visual, para
Capítulo Diecisiete: la retina
excelente agudeza y color. Los bastones captan
imágenes grises indistintas, movimiento y niveles muy
bajos de luz en la periferia.
En la película Tombstone , un observador del famoso
representante de la ley del Salvaje Oeste, Wyatt Earp,
afirma: "Tiene ojos tanto de depredador como de presa".
Básicamente, la naturaleza nos ha dado "ojos de
águila" en el centro del campo visual y visión de
"búho nocturno" en la periferia.
NOTAS
1 Sandra Sinclair, How Animals See (Nueva York:
Facts on File Publications, 1985), pág. XV.
2
Steve Richards, "Cómo extender la vista",
Invisibilidad (Wellingborough, Northamptonshire,
Inglaterra: The Aquarian Press, 1982), p. 52.
3 Natalie Angier, "New Clues to Vision: People Whose
Glasses Must Be Rose-Colored; Cuando la retina
no tiene conos, los científicos pueden ver los
bastones en acción", The New York Times ( 17 de
noviembre de 1992), pág. B6.
4 Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax
and See (Londres: Faber and Faber, Limited,
1957), PP-196-97-
5 Charles H. May, Enfermedades del ojo (Baltimore,
Maryland: William Wood and Company, 1943), pág.
294.
6 John Downer, Supersense: Perception in the
Animal World (Nueva York: Henry Holt and
Company, 1988), p. 52.
7
RL Gregory, Eye and Brain: The Psychology of
Seeing (Nueva York: McGraw-Hill Co., 1966), pág.
48.
• 265
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

CAPITULO D OCHO DIECIOCHO

Visión estereoscópica

VISIÓN BINOCULAR
La visión binocular es especialmente importante para
CAMPOS HORIZONTALES los seres humanos y los animales que tienen una fóvea
Ver Lámina 51: Visión Binocular. central. La luz del objeto de interés, a, En los campos
visuales horizontales, el objeto a es el que entra en la fóvea de cadaenojo.
Observe Punto
el Ojo de información
Izquierdo de al
que llega centralización.
cerebro se
duplica en este punto del Campo Visual Horizontal, b, y el Ojo Derecho
Visual Horvisual,
izontal centralización:
c, amboslacampos
única parte del Campo
visuales son
campos en los que vemos claramente. iguales en tamaño, peroperiférica
opuestos(el
entre sí. Cada
ojo verde ve Para la mayor
un ángulo parte de
de campo la visión
horizontal
de 1450 área d, menos la visión foveal), los bastones (850 desde el punto
veces. Esto de
noscentralización,
da mejor hacia a,eltambién
sienes,se activan
más 550 dedos
aa
la percepción de movimiento y percepción de profundidad. nariz).

Una desventaja de la visión binocular frontal máxima es la

Ver Campos Visuales Horizontales Combinados, p. pérdida de parte de la visión lateral y de toda la visión
Los dos campos visuales se superponen casi trasera. Dado que la visión frontal se encuentra
por completo en el área central con un ángulo principalmente en los depredadores, esto rara vez es un problema.
de 120° d. Esta gran área de visión binocular
superpuesta es posible porque ambos ojos
están ubicados frente a la cabeza y miran CAMPOS VISUALES COMPLETOS

hacia adelante. En la Lámina 51: Visión Binocular, Campos

El campo visual horizontal total es de 170° e (850
para el ojo derecho + 850 para el izquierdo). Sin
embargo, hay dos áreas pequeñas, una en el extremo
izquierdo (b', 250 ), y la otra en el extremo derecho
(c\ 250 ), que siguen siendo monoculares. Esto se
debe a que la nariz bloquea el extremo derecho del
Visuales Completos, "Dixie Man" es el hombre
ubicado exactamente en el centro de la imagen (entre
dos columnas en la segunda cubierta) y es el objeto
de la centralización.
Campos visuales combinados muestra el total
campos visuales, b + c. d es el área de superposición,

campo de visión del ojo izquierdo y el extremo visión binocular, mientras que b' y c' son monoculares.

izquierdo del campo de visión del ojo derecho.

• 267
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
El ángulo hacia arriba desde el centro del campo visual
hasta la ceja es de 45°; hacia abajo desde el centro hasta la
mejilla es 65° El ángulo vertical central total es 1100
. que hay menos diferencia entre los dos lados.
Los puntos ciegos se eliminan en los Campos Visuales
Combinados. Sin embargo, las dos áreas del disco óptico
son monoculares, porque cada área solo se ve con un ojo.
EL DEDO FUSIBLE D
Ver Lámina §1: Visión Binocular, El Dedo
Fusionado .
Examine su dedo índice derecho con cuidado
mientras lo sostiene a unas ocho pulgadas frente
a su cabeza. Cuando se nos pregunta cuántos
dedos hay, decimos que solo hay un dedo, y
creemos que vemos este dedo como lo ve una
cámara, como en Camera Finger.
Un examen más detenido revela que en realidad hay dos
dedos que están "fusionados" en uno.
De cerca, el ojo derecho ve una vista del dedo
significativamente diferente a la del ojo izquierdo. Cierre o
cubra cada ojo alternativamente para descubrir este hecho.
Tenga en cuenta las imágenes de las uñas que se ven con
cada ojo por separado.
El cerebro fusiona las dos imágenes diferentes, lo mejor
que puede, en "un" dedo. El dedo que vemos es en realidad
una composición de las dos imágenes separadas de cada ojo,
como en Dedos fusionados. Esto no es lo mismo que la vista
de una cámara.
Esta demostración es más dramática si sostiene su mano
verticalmente a unas cuatro pulgadas frente a su cabeza.
Coloque el pulgar de modo que quede cerca de la cabeza y
el dedo meñique más alejado. Cierre alternado de cada
párpado.
Las dos vistas de la mano son muy diferentes.
El ojo derecho puede ver el lado derecho de todos los dedos,
pero no el lado izquierdo, y viceversa.
Con ambos ojos abiertos, ves ambos lados simultáneamente.
268 • Volver a aprender a ver
Ahora sostenga un dedo o una mano con el brazo
extendido. Examine el dedo o la mano cuidadosamente
de nuevo. Cierra cada ojo alternativamente para descubrir
Cuanto más cerca está un objeto de una persona,
mayor es la diferencia entre las dos imágenes de ese
objeto. El cerebro usa la cantidad de diferencia entre las
dos imágenes, junto con el tamaño del objeto, para
determinar su distancia. La diferencia
entre las imágenes en cada ojo cambia más desde
directamente en frente de la cabeza hasta una distancia
de unos seis metros.
Teóricamente, un dedo o una mano colocados en el
infinito se verían igual con cada ojo. Sin embargo, con
nuestro sistema visual, los objetos a veinte pies o más
están esencialmente en el infinito en lo que se refiere a la
fusión y la percepción de la profundidad.
VISIÓN BINOCULAR PARA LA PROFUNDIDAD
PERCEPCIÓN
La principal ventaja de tener dos ojos en la parte frontal
de la cabeza con campos visuales superpuestos es una
mejor percepción de la profundidad. La visión binocular
nos ayuda a determinar la distancia de un objeto.
Como se discutió anteriormente, la diferencia entre las
dos imágenes es una forma en que el cerebro mide la
profundidad.
Otra forma en que el cerebro juzga la distancia de un
objeto es por su tamaño. Un conejo a un pie de distancia
parece mucho más grande que el mismo conejo a seis
metros de distancia. Pero, ¿y si el conejo a veinte pies de
distancia fuera tan grande que pareciera tener el mismo
tamaño que el conejo a solo un pie de distancia? ¿Puede
el cerebro notar la diferencia?
Aquí es donde entra en juego la diferencia en las
imágenes de los dos ojos. Las dos imágenes en las
retinas derecha e izquierda de un conejo más pequeño a
un pie de distancia tendrían una
 Machine Translated by Google
mayor diferencia entre ellos que las dos imágenes en
la retina de un conejo lejano y más grande. Además,
por experiencia, ¡sabemos que los conejos no son
enormes!
Otras dos formas en que el cerebro puede juzgar
la distancia de un objeto es por convergencia y
acomodación. La convergencia, discutida más abajo,
es la alineación de los dos ojos para que el objeto de
interés (centralización) aterrice en las fóveas para una
agudeza aguda. Cuanto más se vuelven los ojos hacia
adentro, mayor es la convergencia y más cercana
debe estar esa imagen.
La acomodación del ojo para ver un objeto cercano
es otra pista que tiene el cerebro para medir la
distancia de un objeto. Como se mencionó en el
Capítulo 3, "Comprensión de los lentes y las
prescripciones", la acomodación ocurre
básicamente dentro de los primeros veinte pies.
JUZGAR LA DISTANCIA RELATIVA S
Consulte la Lámina 52: Cálculo de distancias relativas. cerca de la línea AB, mientras que están más alejadas
El modelo en ai es el mismo modelo que en
a-2;bi es lo mismo que b-2; y ci es lo mismo
como c-2.
ai, bi y ci son vistas de los modelos desde
arriba. a-2, b-2 y c-2 son vistas desde detrás
de los globos oculares, mirando hacia las
letras L, C y R. Estos modelos muestran las
diferentes imágenes creadas en las retinas
cuando dos objetos (L y R) están en diferentes
distancias de la
ojos.
Los ojos en estos modelos están dirigidos hacia el
centro de la letra C, como lo indican las líneas grises
que se extienden desde la fóvea central de cada ojo
hacia afuera y a través del centro de la letra C.
Al examinar estos modelos, hay varios
descubrimientos que podemos hacer acerca de cómo el
retina "ve" múltiples objetos. El cerebro
Capítulo dieciocho: Estereoscópico VLuon
procesa diferentes imágenes retinianas y luego saca
conclusiones con respecto a las distancias relativas de
esos objetos.
Primero, observe cómo todas las letras en la retina
están invertidas y de izquierda a derecha. A continuación,
observe que L está a la izquierda de C, pero en la retina
la imagen de L está a la derecha de C. R está a la
derecha de C, pero en la retina la imagen de R está a la
izquierda de CLa imagen del mundo está completamente
invertido en la retina.
En ai/ a-2, L, C y R están a la misma distancia de
los ojos. Además, L está a la misma distancia de la
línea AB que R de la línea CD. Una banda
CD representan las líneas de visión desde la fóvea hasta
la letra C. En a-2, las imágenes de L, C y R en la retina
son del mismo tamaño, y las imágenes de L y R están a
la misma distancia de la imagen de C.
En b-ilb-2, L se ha movido más cerca de los ojos,
mientras que R se ha movido más lejos.
En bi, observe cómo las letras L y R ahora están más
de la línea CD. Esto puede ser más fácil de ver si gira la
ilustración en sentido contrario a las agujas del reloj para que
que AB es vertical; luego, gire la página en el sentido de las
agujas del reloj para que el CD quede vertical.
En b-2, en el ojo izquierdo, las imágenes de L y R
ahora están más cerca de C, mientras que en el ojo
derecho están más lejos. Las posiciones de las letras en
las dos retinas ahora son bastante diferentes entre sí y
de las imágenes en la retina en a-2. En b-2, ¿cómo
fusiona el cerebro estas dos imágenes diferentes de las
retinas?
La imagen de ÿ no cambia su ubicación o tamaño
en la retina porque ÿ no ha
ha sido movido de su ubicación original y los ojos todavía
están centralizados en C.
En c-ilc-2, L se ha alejado más de los ojos y R más
cerca. Compare todas las imágenes en las seis retinas.
Solo hay
•
Volver a aprender a ver 269
 Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
dos que son idénticos. ¿Cuáles son?
Junto con los otros métodos descritos
arriba, el cerebro utiliza la diferencia de distancias entre
las imágenes de L y R en las dos retinas para emitir juicios
sobre las distancias relativas y absolutas de estas letras.
Las principales diferencias ocurren cuando los dos objetos
están dentro de los primeros veinte pies.
Si las distancias entre las imágenes de L y R en las
retinas son las mismas, como en a-2, el cerebro puede
suponer que L y R están a la misma distancia de nosotros.
Si la distancia entre las imágenes de L y R es menor en la
retina del ojo izquierdo que en el ojo derecho, como en b-2,
el cerebro puede concluir que L está más cerca que R.
Finalmente, si la distancia entre las imágenes de L y R es
mayor en la retina del ojo izquierdo que en el ojo derecho,
como en c-2, el cerebro puede concluir que L está más lejos
que R.
Nótese en b-2 que las imágenes de L son más grandes
en las retinas porque L está más cerca de los ojos; la imagen
de R es más pequeña porque está más lejos. En estos
modelos, el cerebro puede suponer que una letra más grande
está más cerca y una letra más pequeña está más lejos.
Estas letras son del mismo tamaño. Si fueran de
diferentes tamaños, el cerebro podría necesitar más
información para juzgar sus distancias. Aprender el
tamaño de los objetos por experiencia, como el
ejemplo anterior del conejo, es una parte importante
de aprender a medir las distancias de los objetos.
Las imágenes de los modelos anteriores son
relativamente grandes y están cerca de los ojos. Si estas
mismas tres letras se colocaran a demasiados metros de
distancia, y las letras L y R se movieran las mismas distancias
más cerca y más lejos, las diferencias entre sus imágenes
en las dos retinas serían mucho menores. Esta es una de las
razones por las que es más fácil medir las distancias relativas
de los objetos dentro de los primeros veinte pies.
270 • Rett armn% a Sre
UN MUNDO ALTERADO
Se han realizado algunos estudios en los que una
persona usa gafas especiales que hacen que los objetos
aparezcan boca abajo y el lado derecho sobre el
izquierdo. Después de un cierto período de tiempo,
mientras aún usa estas gafas con prismas, ¡ algunos
objetos se ven boca arriba en sus orientaciones correctas!
1
VISIÓN 3-D, MÁS QUE SÓLO
VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
La sensación de profundidad creada por la visión binocular
se llama visión estereoscópica. El cerebro fusiona ambas
imágenes bidimensionales, una del ojo derecho y otra del
ojo izquierdo, en una imagen tridimensional. Stereopsis
(del griego, que significa "vista sólida") significa la
apariencia de profundidad cuando se usan ambos ojos.
Además de la visión estereoscópica, el hemisferio
derecho del cerebro crea una imagen aún más
tridimensional.
En las clases de visión natural, los estudiantes dibujan
imágenes escénicas con sus lápices de nariz imaginarios .
Al final de la segunda clase, la mayoría de los estudiantes
de visión experimentan una marcada sensación de
profundidad en estas imágenes escénicas, como si el
estudiante pudiera realmente entrar en la escena, sintiendo
los bordes alrededor de los objetos.
Esta sensación de percepción de profundidad
tridimensional no es la misma percepción de profundidad
experimentada por la visión estereoscópica, ya que esta
"sensación adicional" de 3D se puede experimentar con un solo ojo.
Esta experiencia tridimensional es una de las cualidades
de la visión que resurge cuando el sistema visual
comienza a relajarse y vuelve a un equilibrio natural.
Durante su llamada telefónica inicial, uno de mis
los estudiantes me dijeron que tenía una vista perfecta
durante ÿÿÿ años, y que había estado usando anteojos
Machine Translated by Google
por solo seis meses. Me dijo que por mucho que
quisiera mejorar su agudeza visual, también quería
recuperar su visión tridimensional. Dijo que cuanto
más usaba sus anteojos, más "plano" parecía
volverse el mundo, especialmente mientras usaba
los anteojos. Desafortunadamente, la mayoría de las
personas que han usado anteojos durante muchos
años no recuerdan la visión tridimensional natural.
sobre las paredes traseras se sumaron a su
Puede ser sorprendente para muchos estudiantes cuando comienza a tridimensional. Los cuatro minars, los
apariencia
devolver.
Entonces, una persona puede tener visión
estereoscópica, debido a la convergencia adecuada
de los dos ojos, pero puede no tener visión
tridimensional del hemisferio derecho. El cerebro
izquierdo, los anteojos mecánicos, las "máquinas de
ver", desconectan muchas cualidades de la visión del
hemisferio derecho. Ver a través de anteojos no es
similar a las experiencias de la verdadera visión natural. volvió cien veces más hermoso y magnífico con
El oftalmólogo Dr. R. Agarwal, en su libro
Mind and Vision,1 describe esta sensación
adicional de 3-D y algunos otros aspectos de
la visión natural:
Así que le di una foto del Taj Mahal a esta
estudiante. Se le pidió que mirara a las personas
que estaban justo enfrente ya las que estaban
en el piso del Taj Mahal como si estuvieran a una
milla de distancia, muy lejos. Cambiando
alternativamente la vista, podía sentir la distancia
entre las personas que estaban delante y el Taj.
Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Vhión
Mahal. Taj Mahal apareció como un verdadero
monumento ante ella. Al instante la niña observó
que el sol también había salido allí, como de la
nada, y brillaba con fuerza sobre los vestidos
dorados de las niñas de la fotografía. De repente,
ella gritó: "Ah, es realmente hermoso". Vio la
profundidad en las ventanas del Taj Mahal. Las
sombras de las paredes frontales del Taj cayendo
árboles cónicos, el canal de agua y la alfombra de
hierba verde, todo le parecía bastante real. La
mente [comenzó] a ver todo en su verdadera
perspectiva, como si Taj fuera visible a lo largo,
ancho y alto.
La gente de enfrente parecía estar caminando en
la realidad... El sari de colores de la dama se
todos sus diseños sobrios. Cuando la mente se
relajó por completo, las células visuales de la retina
comenzaron a funcionar con toda su capacidad.3
Dado que la retina es parte del cerebro, el cerebro
comenzó a funcionar con toda su capacidad.
Más tarde escribe sobre otro estudiante:
... le enseñaron centralización y le dieron una
imagen del Taj Mahal. A primera vista, la tarjeta
de vista parecía ser una imagen plana en color,
pero al mirarla de una manera particular sin
esfuerzo ni esfuerzo, pudo disfrutarla. El Taj
apareció en todo su esplendor en una luz brillante.
El efecto del sol se podía ver en el edificio, las
sombras se podían ver detrás de las personas
que caminaban frente a Taj. El efecto tridimensional
podría producirse fácilmente con cada ojo por
separado.4
-
Esta historia muestra que este sentido adicional de • •
la visión tridimensional no depende de la visión
estereoscópica. Hay una cualidad definida y
extra de visión tridimensional, difícil de describir
1
Volver a aprender a ver • 271
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
o cuantificar, producido en la mente cuando una
persona tiene hábitos de visión relajados y naturales.
LA MODA DE LAS IMÁGENES ESTEREOSCÓPICAS
Recientemente, se han producido imágenes que, a
primera vista, parecen un grupo de puntos aleatorios
sin significado. Sin embargo, cuando una persona se
centraliza a cierta distancia delante o detrás de la
imagen, se forma una imagen tridimensional en el
cerebro. Aunque el efecto 3-D es entretenido, la difusión
necesaria para crear el efecto puede ser dañina. Una
compañía de software de computadora incluso advierte
que puede tener dolor de cabeza al ver tales imágenes
creadas por su software.
La visión clara y natural se basa en la relajación de
la mente. No se recomienda crear más tensión con
estas imágenes.
Creo que el efecto tridimensional experimentado con
estas imágenes puede ser más entretenido para las
personas que usan anteojos, porque han perdido gran
parte de su visión tridimensional natural del hemisferio
derecho.
BATE HIJO ESTRABISMO S (entrecerrar los ojos)
Y AMBLIOPI A
Antes de discutir los temas algo complejos de la fusión,
la ambliopía, la convergencia y el estrabismo (este último
también se conoce como estrabismo), leamos lo que
dijo Bates sobre estos temas. "Entrecerrar los ojos" era
un término usado (más en el pasado) para referirse al
estrabismo; "entrecerrar los ojos" como se usa aquí no
se refiere al hábito de visión dañino de estrechar los
párpados. El término "strabis mus" ha sido sustituido por
el término "squint" en muchos de los extractos de Bates.
Casi todo el capítulo sobre estrabismo
y ambliopía de Perfect Sight Without
Gafas se reproduce aquí:
272 •
Volver a aprender a ver
CAPÍTULO XXI
ESTRABISMO Y AMBLIOPÍA:
SU CAUSA
Puesto que tenemos dos ojos, es evidente que
en el acto de la vista deben formarse dos
imágenes; y para que estas dos imágenes se
fusionen en una por la mente, es necesario que
haya perfecta armonía de acción entre los dos
órganos de la visión. Al mirar un objeto distante,
los dos ejes visuales deben ser paralelos, y al
mirar un objeto a una distancia menor que el
infinito, que para propósitos prácticos es menos
de seis metros, deben converger exactamente en
el mismo grado. La ausencia de esta armonía de
acción se conoce como bizquera o estrabismo, y
es uno de los defectos oculares más angustiantes,
no sólo por la disminución de la visión que implica,
sino por la falta de simetría en la característica
más expresiva de la vista. el rostro que resulta de
ello tiene un efecto muy desagradable sobre la
apariencia personal. La condición es una que ha
desconcertado durante mucho tiempo a la ciencia
oftalmológica. Mientras que las teorías sobre su
causa presentadas en los libros de texto parecen
encajar en algunos casos, dejan otros sin explicar,
y se admite que todos los métodos [de mejora]
son muy inciertos en sus resultados.
La idea de que la falta de armonía en los
movimientos del ojo se debe a la correspondiente
falta de armonía en la fuerza de los músculos
que los mueven en sus cuencas parece tan
natural que esta teoría fue aceptada casi
universalmente en un momento dado . . Las
operaciones basadas en él alguna vez estuvieron
muy de moda; pero hoy en día , la mayoría de
las autoridades las recomiendan solo como último
recurso. Es cierto que muchas personas se han
beneficiado de ellos; pero, en el mejor de los
casos, la conexión del estrabismo es solo
aproximada y, en muchos casos, la condición ha
empeorado, mientras que la restauración de la
visión binocular, el poder de fusionar los dos
Machine Translated by Google
imágenes visuales en una sola— apenas se
espera.8 El resultado de incluso la operación de
estrabismo más exitosa, en el estrabismo de
larga duración, es meramente cosmético en la
gran mayoría de los casos.—Eversbusch: The
Disases of Children, editado por Pfaunder y
Schlossmann. Traducción al inglés de Shaw y La
Fetra, segunda edición, 1912-1914, vol. vii, pág.
316.
La teoría del músculo encajaba tan mal con los
hechos que cuando Donders avanzó la idea de
que el estrabismo era una condición derivada de
los errores de refracción —la hipermetropía era
responsable de la producción del estrabismo
convergente y la miopía del divergente— fue
universalmente aceptada.
Esta teoría también resultó insatisfactoria, y ahora
la opinión médica está dividida entre varias teorías.
Hansen-Grut atribuyó la afección, en la gran
mayoría de los casos, a un defecto, no de los
músculos, sino de la inervación; y esta idea ha
tenido muchos seguidores. Worth y sus discípulos
hacen hincapié en la falta de la llamada facultad
de fusión y han recomendado el uso de prismas u
otras medidas para desarrollarla.
Stevens cree que la anomalía resulta de una
forma incorrecta de la órbita, y como es imposible
alterar esta condición, aboga por operaciones con
el fin de neutralizar su influencia.
Para que cualquiera de estas teorías parezca
consistente, es necesario explicar muchos hechos
problemáticos. El resultado incierto de las
operaciones sobre los músculos oculares es
suficiente para arrojar sospechas sobre la teoría
de que la condición se debe a alguna anormalidad
de los músculos, y muchos casos
a El resultado obtenido por la operación es, por regla general,
simplemente cosmético. La vista del ojo estrábico no se ve
afectada por la operación, y sólo en un
pocos casos se restaura la visión binocular.—
Fuchs: Libro de texto de Oftalmología, p. 795-
Capítulo dieciocho: Estereoscópico Visum
Se han observado parálisis marcadas de uno o
más músculos en los que no había estrabismo. El
alivio de la parálisis, además, no puede aliviar el
estrabismo, ni el alivio del estrabismo la parálisis.
Worth encontró tantos casos que no se beneficiaron
del entrenamiento diseñado para mejorar la facultad
de fusión que recomendó operaciones en los
músculos en tales casos; mientras que Donders,
notando que la mayoría de los hipermétropes no
[tenían] estrabismo, se vio obligado a asumir que
la hipermetropía no causaba esta condición sin la
ayuda de circunstancias cooperantes.
Que el estado de la visión no es un factor
importante en la producción del estrabismo está
atestiguado por multitud de hechos.
Es cierto, como observó Donders, que el
estrabismo suele asociarse a errores de refracción;
pero algunas personas tienen estrabismo con un
ligero error de refracción.
También es cierto que muchas personas con
estrabismo convergente [hacia adentro] tienen
hipermetropía; pero muchos otros no lo han hecho.
Algunas personas con estrabismo convergente
tienen miopía. Una persona también puede tener
estrabismo convergente con un ojo normal y otro
hipermetrópico o miope, o con un ojo ciego. Por lo
general, la visión del ojo que gira hacia adentro es
menor que la del ojo recto; sin embargo, hay casos
en los que el ojo con la visión más pobre está
derecho y el ojo con la mejor visión girado hacia
adentro.
Con dos ojos ciegos, ambos ojos pueden estar
rectos, o uno puede girar hacia adentro. Con un ojo
bueno y un ojo ciego, ambos ojos pueden estar
rectos. Cuanto más ciego es el ojo, por regla
general, más marcado es el estrabismo; pero las
excepciones son frecuentes y, en casos raros, un
ojo con una visión casi normal puede volverse hacia
adentro de manera persistente. Un estrabismo
puede desaparecer y regresar nuevamente, mientras
que el estrabismo convergente cambiará a un
estrabismo divergente [hacia afuera] y viceversa. Con el mismo error
• 273
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA
de refracción, una persona tendrá estrabismo
y la otra no. Un tercero tendrá estrabismo con
un ojo diferente. Un cuarto tendrá estrabismo
primero en un ojo y luego en el otro. En una
quinta variará la cuantía del estrabismo. Uno
se pondrá bien sin lentes, u otras [soluciones],
y otro con estas cosas. Estas mejoras pueden
ser temporales o permanentes, y las recaídas
pueden ocurrir con o sin anteojos.
Por pequeño que sea el error de refracción,
la visión de muchos ojos estrábicos es inferior
a la del ojo recto, y para esta condición
[ambliopía], generalmente no se puede
encontrar una causa aparente o suficiente en
la constitución del ojo. Hay una diferencia de
opinión en cuanto a si este defecto curioso de
la visión es el resultado del estrabismo, o el
estrabismo el resultado del defecto de la
visión; pero la opinión predominante de que,
al menos, se ve agravada por el estrabismo
se ha cristalizado en el nombre dado a la
afección, a saber, ambliopía ex anopsia,
literalmente pérdida de visión por falta de
uso, ya que para evitar la molestia de la visión
doble se cree que la mente suprime la imagen
del ojo desviado. Hay, sin embargo, muchos ojos
estrábicos sin ambliopía, mientras que tal
condición se ha encontrado en ojos que nunca
han estado estrábicos.
La literatura sobre el tema está llena de la
imposibilidad de revertir la ambliopía, y en los
escritos populares se insta a las personas que
tienen cuidado de niños a que [traten]
temprano los casos de estrabismo, para que
no se pierda la visión del ojo estrábico.
De acuerdo con Worth, normalmente no se
puede obtener mucha mejoría en los ojos
opiáceos después de la edad de seis años,
mientras que Fuchs dice: "La función de la
retina nunca vuelve a ser perfectamente
normal, incluso si se elimina la causa de la alteración visual ".
274 * Volver a aprender a ver
, Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
3 Sin embargo, es bien sabido, como
señala el traductor de Fuchs en un
comentario editorial sobre la declaración
anterior,11 que si la vista del ojo sano se
pierde en cualquier período de la vida, la
visión del ojo ambliópico a menudo se
volverá normal. Además , un ojo puede ser
ambliópico en un momento y no en otro.
Cuando el ojo bueno está cubierto, un ojo
estrábico puede ser tan ambliope que apenas
puede distinguir la luz del día de la oscuridad;
pero cuando ambos ojos están abierto, la
visión del ojo estrábico puede resultar tan
buena como la del ojo recto, si no
mejor.También en muchos casos, la
ambliopía cambiará de un ojo al otro.
La visión doble ocurre muy raramente en el
estrabismo, y cuando lo hace, a menudo asume
formas muy curiosas. Cuando los ojos giran
hacia adentro, la imagen vista por el ojo derecho
debe, de acuerdo con todas las leyes de la
óptica, estar hacia la derecha, y la imagen vista
por el ojo izquierdo hacia la izquierda. Cuando
los ojos se desvían, el sitio opuesto debería ser
el caso. Pero a menudo la posición de las
imágenes se invierte, la imagen del ojo derecho
en el estrabismo convergente se ve a la izquierda
y la del ojo izquierdo a la derecha, mientras que
en el estrabismo divergente ocurre lo contrario.
Esta condición se conoce como diplopía
paradójica. Además , las personas con una
visión casi normal y ambos ojos perfectamente
rectos pueden tener ambos tipos de visión doble.
Todas las teorías sugeridas hasta ahora no
logran explicar los hechos anteriores; pero es un hecho
a
Libro de texto de Oftalmología, pág. 633. [Aunque
en el cuerpo principal del texto de Bates falta el
número de referencia (*) para la primera nota al
pie, esta nota al pie claramente se refiere a la cita de Fuchs.]
b
Se han informado casos, algunos seguramente
auténticos, en los que un ojo estrábico ambliópico
ha adquirido buena visión, ya sea mediante la
corrección de la refracción, o porque la pérdida
de la vista en el ojo bueno ha obligado al uso del
ojo ambliópico.—Ibid.
Machine Translated by Google

Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Vhrnn

que en todos los casos de estrabismo se puede

demostrar una distensión, y que el alivio de la
distensión es seguido en todos los casos por la
reversión del estrabismo, así como de la
ambliopía y el error de refracción. También es
un hecho que todas las personas con ojos
normales pueden producir estrabismo por un esfuerzo para ver.
No es algo difícil de hacer, y muchos niños se
divierten mucho con la práctica, mientras que
les da a sus mayores una preocupación
innecesaria, por temor a que el estrabismo
7

temporal se vuelva permanente. Producir

estrabismo convergente es comparativamente
fácil. Los niños suelen hacerlo esforzándose
para ver la punta de la nariz. La producción de
estrabismo divergente es más difícil, pero con la
práctica, las personas con ojos normales pueden
sacar cualquiera de los ojos, o ambos, a voluntad.
También pueden girar el ojo hacia arriba y hacia
adentro, o hacia arriba y hacia afuera, en cualquier
ángulo deseado.
Cualquier tipo de estrabismo puede, de hecho,
ser producido a voluntad por el tipo apropiado
de tensión. Algunas personas conservan el
Figura 18-vProducción voluntaria de estrabismo.5
No. i—Lectura de la tarjeta de Snellen con visión
normal; ejes visuales paralelos. No. 2: la misma
persona que hace un esfuerzo por ver la tarjeta;
Se ha producido miopía y estrabismo convergente
del ojo izquierdo .
Generalmente se piensa que esto se está haciendo a
propósito, pero no es así. Más bien, las personas con
estrabismo suelen ser cohibidas y avergonzadas por
su mirada desviada. Las personas con estrabismo

poder de producir estrabismo voluntario más o
menos permanentemente. Otros lo pierden
rápidamente si no mantienen la práctica. Suele
haber una disminución de la visión cuando se
produce un estrabismo voluntario, y los métodos
aceptados para medir la fuerza de los músculos
parecen mostrar deficiencias correspondientes a
la naturaleza del estrabismo.
Dado que, como señala Bates, el estrabismo
puede tener un efecto desagradable en la apariencia
de una persona, muchas personas con estrabismo
tienden a ser menos sociables que las personas sin
estrabismo. Los niños pueden hacer comentarios
particularmente crueles y dolorosos a un niño que
tiene estrabismo.
A menudo, las personas se preguntan por
qué la persona con estrabismo apunta con un
ojo en varias direcciones mientras habla con ellos. Ellos
suelen ser estudiantes de visión muy motivados.
Estos estudiantes quieren tener ojos de aspecto
normal.
Según Bates, la "fuerza" de los músculos
no es un factor en el estrabismo. Aquí en
realidad se está refiriendo al concepto
erróneo común de que hay una "debilidad"
en uno o más músculos. Esto se explica más adelante.
La mayoría de las personas que tienen estrabismo
tienen ambliopía. Esto se analiza con más detalle en
la sección "Amblyopia: A 'Switched Image", a
continuación.
Bates afirmó que el estrabismo era causado por
tensión y, en ese sentido, no era diferente de la
miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. Todos
ellos son causados por la tensión.
El estrabismo suele agruparse con la miopía, la
hipermetropía y el astigmatismo como problema
funcional. Esta agrupación ayuda

•
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

separar estos cuatro problemas de visión de las patologías mientras se tapaba el ojo izquierdo. Dijo que todo

de los ojos. estaba oscuro y que no podía ver nada.

No tardé mucho en darme cuenta de que Esther

LA HISTORIA DE ESTER era una niña brillante y que estaría dispuesta a hacer
cualquier cosa por el bien de su pobre ojo. Ella me
De la revista Better Eyesight , agosto de 1927:
dijo: "Es una lástima que mi hermana tenga dos ojos
NIÑOS DE ESCUELA buenos y yo solo uno bueno ". La animé a seguir mis
por Emily C. Lierman instrucciones al pie de la letra y le dije que si continuaba
haciéndolo y practicando con la frecuencia que debía
... ESTER
en casa, entonces intentaríamos corregir la visión del
Esther, de siete años, vino a verme por primera vez
ojo pobre.
en enero de 1927 para que la aliviaran de un estrabismo.
Llevaba gafas desde los tres años de edad para el
alivio del estrabismo en el ojo derecho. Sus padres
La encontré toda una artista. Cuando sus ojos
notaron, después de que ella había usado anteojos por
estuvieron cubiertos, le pregunté si podía recordar
un corto tiempo, que estaba más nerviosa que antes.
algún dibujo de algún tipo.
Más tarde, se preocuparon mucho porque ella adquirió
"Oh, sí", respondió ella, "mientras mis ojos
malos hábitos, como mantener la cabeza ladeada en
están cerrados y cubiertos, puedo imaginar
lugar de erguida, especialmente mientras estudiaba y
que estoy dibujando tu imagen".
leía las lecciones de la escuela. Luego le cambiaron las
gafas. Se pensó que le habían recetado gafas Le dije: "Está bien, sigue imaginando que estás

equivocadas porque todavía mantenía la cabeza ladeada dibujando mi imagen y más tarde te dejaré sentarte en

como antes, y su nerviosismo se hizo más pronunciado. mi escritorio y hacerme un dibujo". Hablamos de cosas

Se les dijo a los padres que con el tiempo se corregiría agradables durante cinco o diez minutos mientras ella

el estrabismo si Esther usaba anteojos todo el tiempo. tenía los ojos tapados.

Luego le enseñé a balancear su cuerpo de izquierda

a derecha, mirando por solo un segundo a la tarjeta de
lectura y luego mirando hacia su izquierda.
Deliberadamente evité que se balanceara hacia la
El estrabismo siguió empeorando en lugar de
derecha, porque mientras leía o intentaba ver con más
mejorar, así que los padres me la trajeron. La visión de
claridad tenía el deseo de descansar siempre la cabeza
su ojo derecho era 10/15, pero para poder leer las letras
sobre el hombro derecho. Llamé la atención de su
de la carta... tenía que girar la cabeza para que casi
madre sobre el hecho de que, mientras se balanceaba,
descansara sobre su hombro derecho. Su visión
ambos ojos se movían en la misma dirección en que se
izquierda era 15/15 y leía las letras de la tarjeta en una
movía su cuerpo . Cuando dejó de parpadear, lo que le
posición normal. Volví a [verificar] su ojo derecho,
había animado a hacer rítmicamente con el columpio,
colocando la tarjeta de cerca. Giró la cabeza tanto hacia
su ojo derecho se volvió hacia adentro y su cabeza
un lado como lo hizo cuando colocaron la tarjeta a tres
también se volvió hacia un lado.
metros de distancia. Le pedí a su madre que mantuviera
erguida la cabeza del niño y nuevamente le dije a Esther
Después de haber practicado balancearse durante
que me dijera cuáles eran las letras. Sostuve la tarjeta
un tiempo, noté que se quedó boquiabierta varias
[de lectura] a dos pies de distancia
veces, lo que significaba que estaba haciendo un
esfuerzo . Es bueno que los padres noten esto en la ayuda.

2"?f « trleurmnv tn \er

Machine Translated by Google
ing la práctica del niño para el alivio del
estrabismo, y para detener toda práctica con
la excepción de cerrar los ojos para descansarlos.
Esther volvió a palmear durante un rato y
luego le mostré unos animales de juguete de
celuloide y le pedí que los nombrara a cada
uno de ellos. Ella nombró a cada uno
correctamente con la excepción del búfalo,
así que no usé ese para su caso. Si a un niño
[que recibe lecciones] por estrabismo se le
pide que cuente cosas en detalle, el niño
debe estar familiarizado con los objetos.
Mientras ella se cubría nuevamente los ojos
para descansar, coloqué a los animales en el
piso a metro y medio de donde ella estaba
sentada. Le dije a su madre que tocara cada
animal y que Esther los nombrara. De ocho
animales, nombró tres incorrectamente.
Estaban entre los últimos que trató de ver.
Entonces notamos que su cabeza giraba hacia
un lado para poder verlos . Todo este tiempo
su ojo izquierdo estuvo cubierto .
Luego hice que Esther se sentara en mi
escritorio y le pedí que hiciera un dibujo mío.
El dibujo estaba bastante bien hecho para una
niña de su edad. Mantuvo la cabeza erguida
mientras dibujaba . Cuando se alivia la tensión,
también se alivian los síntomas de la vista
imperfecta. Le gustaba dibujar, por lo que no
le producía tensión. Cuando se le pidió que
leyera las... letras de las tarjetas, se esforzó
para verlas y el estado de sus ojos empeoró.
Se animó a Esther a hacer algo que le
gustara en cada lección, como escribir
números del uno al diez o dibujar una
línea sin usar una regla. En el primer
intento, las líneas estaban muy torcidas
y las figuras no eran rectas.
Los balanceos y las palmadas, practicados
varias veces al día, pronto mejoraron el ojo derecho
a la normalidad. En la última visita, su cabeza
permanecía recta y el estrabismo había
desaparecido por completo .
Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Visión
La visión de su ojo derecho se volvió mejor
de lo normal, en lo que respecta a la lectura
de la tarjeta [letra]. Leyó la última línea a doce
pies y siete pulgadas.
Esta línea es leída por el ojo normal a nueve
pies. Le fue igualmente bien con el ojo izquierdo,
que, por supuesto, tenía una visión normal al
principio.
Para estar seguro de que la niña estaba
completamente aliviada del estrabismo, le dije
que mirara mi ojo derecho, luego mi ojo
izquierdo, luego mi barbilla y otras partes de mi
cara mientras señalaba con mi dedo cada parte.
Me siguió con ambos ojos en movimiento y la
cabeza perfectamente recta y hasta ahora no
ha tenido recaídas.
"DESPUÉS , UN DÍA ME ROMPÍ LOS VIDRIOS"
John Ott escribe en su libro Salud y Luz:
... entonces, un día me rompí las gafas.
Mientras esperaba que se hiciera un nuevo par,
usé mis repuestos. La pieza de la nariz estaba
un poco apretada y me molestaba, así que me
los quitaba la mayor parte del tiempo. Cabe
señalar aquí que después de seis meses de no
usar anteojos, excepto por lo poco que era
absolutamente esencial conducir el automóvil,
y para enfocar mi proyector al mostrar imágenes,
comencé a notar que usar mis anteojos, incluso
durante estos períodos cortos, parecía forzar
mis ojos cada vez más. En consecuencia, me
pareció aconsejable una cita con mi oculista
para un chequeo regular. Esta vez fue necesario
volver para un segundo examen que mi médico
explicó que era habitual para verificar cualquier
cambio tan drástico como el que estaba en el
estado de mis ojos. La principal diferencia en mi
nueva receta era que el ya no se necesitaban
los prismas fuertes que antes se necesitaban
para corregir una debilidad muscular.6
• 2JJ
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

Los prismas se utilizan para compensar el
estrabismo. En el estrabismo, un músculo no es "débil",
como comúnmente se cree y afirma. Es crónicamente
apretado, sacando el ojo de su posición normal.
LA SOLUCIÓN MECÁNICA A
ESTRABISMO: PRISMAS
Figura 18-2: Corrección de prisma, a, muestra
un ojo derecho esofórico. El ojo izquierdo se
centra correctamente en la cuenta verde. En
consecuencia, la cuenta verde parece estar en
el centro del campo visual del ojo izquierdo.
Dado que el ojo derecho está demasiado vuelto
hacia adentro, la cuenta verde aparece demasiado
hacia el lado derecho del campo visual del ojo derecho
(ver a, línea punteada). b muestra cómo se puede usar
un prisma para cambiar el ángulo de los rayos de luz
de la cuenta verde
en el ojo derecho. Ahora, en teoría, la perla verde
debería estar en el centro del campo visual del ojo
derecho esofórico. Un ojo estrábico a menudo es
ambliópico, por lo que el uso de un prisma puede
no tener ningún beneficio visual para la persona
estrábica. (El ojo estrábico puede parecer directo a
otras personas).
Uno podría suponer que la alineación de
las cuentas verdes en el centro de ambos
campos visuales alentaría a un ojo ambliópico
a "encenderse ", pero esto no siempre ocurre.
Al igual que con los lentes para miopía,
hipermetropía y astigmatismo , la solución de
lentes de prisma soporta la tensión de los
músculos oculares y, quizás peor, la tensión mental subyacente.
La causa subyacente del problema no se ha
abordado ni eliminado.
Al menos dos personas me han descrito múltiples
operaciones de estrabismo sin éxito. Después de
fallas tempranas, los músculos del ojo

ESOFORIA - OJO DERECHO PRISMA "CORRECCIÓN"

El ojo derecho se está

volcando demasiado hacia
adentro. Entonces, para el ojo
El prisma cambia el
derecho, la cuenta verde (el
ángulo de la luz de la
objeto redondo en el medio de
cuenta verde, entrando en el ojo derecho.
Aunque el ojo derecho todavía
la cuerda) aparece demasiado a la derecha.
es esofórico, la cuenta verde
El ojo izquierdo está
ahora parece estar en el centro
correctamente alineado con la cuenta verde.
del campo visual del ojo
Entonces, la cuenta verde
derecho .
aparece en el centro del campo
visual del ojo izquierdo .

Figura 18—2: Prisma Corrección.

27S •
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
fueron cortados intencionalmente mucho más cortos,
dejando el ojo estrábico girando en la dirección
opuesta a la desviación original. La teoría es que,
quizás algún día, el ojo del micrófono del estrabismo
se vería derecho. Esto no ha ocurrido todavía para
estos dos individuos.
BATES SOBRE EL ESTRABISMO, CONTINUACIÓN D
Figura 18-3: Caso de Estrabismo Vertical Divergente
debe ser Eliminado por Educación Ocular.7No. 1—El
ojo derecho gira hacia afuera y hacia arriba, siendo el izquierdo recto. Así lo hizo, y en menos de un mes...
No. 2—El estudiante aprende a mirar hacia abajo y
hacia afuera con el ojo izquierdo mientras el derecho
mira de frente. No. 3— El estudiante aprende a girar
ambos ojos mirando un lápiz sostenido sobre el puente
de la nariz. No. 4— El estudiante ha mejorado
permanentemente. Las cuatro fotos fueron tomadas dentro de los quince minutos de cada uno , algunos
estudiantes no saben si el otro, el estudiante ha aprendido objeto
voluntad. no. Estos pueden ser ayudados observando el ojo de
Una vez, un hombre en una feria de salud demostró
para mí su capacidad para mover los ojos, de forma
independiente y simultánea, en cualquier dirección .
Capítulo dieciocho: SunoscopicVt un
En el siguiente capítulo de Perfect Si%ht
Sin gafas, Bates analiza la reversión del estrabismo y la
ambliopía:
La evidencia es concluyente de que el estrabismo
y la ambliopía, como los errores de refracción, son
trastornos puramente funcionales; y dado que
siempre se alivian por el alivio de la tensión con la
que están asociados, se sigue que cualquiera de
los métodos que promueven la relajación y la
centralización pueden emplearse para su reversión.
En el caso ilustrado, el estudiante tenía
estrabismo vertical divergente en ambos ojos.
Cuando el ojo izquierdo estaba derecho, el ojo
derecho giraba hacia afuera y hacia arriba, y
cuando el ojo derecho estaba derecho, el ojo
izquierdo giraba hacia abajo y hacia afuera. Ambos
ojos eran ambliopes y había visión doble, con las
imágenes a veces en el mismo lado ya veces en
lados opuestos. Sufría de dolores de cabeza, y al no
haber obtenido alivio con anteojos u otros métodos,
decidió tomar
...,una decisión.
operación y consultó al Dr. Gudmund X Gislason,
de Grand Forks, ND, con miras a realizar una. El
Dr. Gislason, desconcertado al encontrar tantos
músculos aparentemente defectuosos, me pidió mi
opinión sobre cuál de ellos debería operarse. Le
mostré cómo empeorar su estrabismo y le recomendé
que el Dr. Gislason le enseñara educación visual sin
una operación.
efectuó una reversión completa y permanente tanto
del estrabismo como de la ambliopía. El mismo
método ha tenido éxito con otros estudiantes.
a reproducir el está mirando
o las condiciones directamentea a un
representadas
quecerca
se desvía
en la ydirección
dirigiéndolos paraCuando
correcta. que miren más
el ojo
desviado mira directamente a un objeto , la tensión
para ver es menor y, en consecuencia, la visión
mejora.
• 279
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA
.. .La mejoría resultante de la educación ocular
en casos de estrabismo y opiáceo amblioso es a
veces tan rápida que es casi increíble. Los
siguientes son algunos de los muchos otros
ejemplos que podrían citarse:
Una niña de once años tenía estrabismo vertical
convergente del ojo izquierdo. La visión de este
ojo de lejos era 3/200, mientras que de cerca era
tan imperfecta que no podía leer. La visión del ojo
derecho era normal tanto de cerca como de lejos.
Llevaba anteojos cuando llegó a la oficina: 4,00 DS
convexos combinados con 0,50 D. C convexos, eje
90, para el ojo derecho; y convexo 5.50 DS para el
ojo izquierdo—pero no había obtenido ningún
beneficio de ellos. [Bates luego le enseña el
movimiento y la centralización, y] en menos de diez
días su visión era normal en ambos ojos, y en
menos de dos semanas había mejorado a 20/10,
mientras que el tipo de diamante se leyó con cada
ojo a una distancia de tres pulgadas . a veinte
pulgadas. En menos de tres semanas su visión
para la distancia era 20/5, con luz artificial, y leía
reducciones de tipo fotográfico a dos pulgadas... y
al cabo de los tres años no había ocurrido [ninguna
recaída].
Un caso muy notable fue el de una niña de
catorce años que tenía estrabismo desde la
infancia [Ella siguió] mis instrucciones, y en menos
de una semana se le corrigió el estrabismo y tenía
una visión perfecta en ambos ojos. Al principio...
no podía contar los dedos a tres pies con el ojo
más pobre, y en tres semanas... tenía la vista
perfecta— Una niña de ocho años había tenido
ambliopía y estrabismo desde niña. La visión del
ojo derecho era 10/40, mientras que la del
izquierdo era 20/30. Los anteojos no mejoraron
ninguno de los ojos... Le dijeron que la causa de
su vista defectuosa era su hábito de mirar objetos
con una parte de la retina a un lado del verdadero
centro de la vista. ella fue aconsejada
280 •
Volver a aprender a ver
, Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
para ver mirando directamente a la tarjeta
de Snellen. En menos de media hora la
visión del ojo izquierdo se normalizó,
mientras que el derecho mejoró de 10/40 a
10/10. La mejora se completó en dos semanas.
FUSIÓN 1
^EXPERIMENTAR LA FUSIÓN 1: ¡1+1 = 1!
Es posible que desee que alguien le lea estas
instrucciones y verifique sus alineaciones (que son
muy importantes) a medida que realiza estas
actividades. Asegúrese de que haya mucha luz y que
la iluminación sea lo más uniforme posible en los
lados izquierdo y derecho.
Estas actividades pueden ser un poco
complicadas al principio. Una vez que se entienden,
son bastante simples de hacer. Es posible que
desee consultar con un maestro de visión.
Si se cansa de hacer estas actividades, tómese
un descanso. Vuelve a ellos más tarde cuando
hayas descansado.
Puedes sustituir tus dedos por dos lápices
de colores diferentes en la siguiente actividad.
Dos lápices de colores diferentes, como el
amarillo y el verde, son un poco más fáciles de
usar que los dedos, porque es más fácil
distinguirlos cuando mueves tu atención cerca y lejos.
Si usa lápices, use un lápiz amarillo en lugar del
dedo cercano y un lápiz verde en lugar del dedo
lejano. Coloque el extremo del borrador hacia arriba,
sosteniendo el otro extremo en la parte inferior con
los dedos. Coloca las letras o los detalles en el lápiz
de modo que queden mirando hacia ti.
Parte A—Experimentando Fusion 1, The
Far Finger (o Lápiz verde): Consulte la
Lámina 53: Fusion 1, Far Finger, ai, y
Fusion/ Far Finger, a-2.
Ubique un objeto lejos en la distancia; en
Machine Translated by Google
las imágenes Fusion l, el objeto distante es Dixie
Man. Dixie Man está ubicado exactamente en el
centro del bote; ver c-2. Sostenga su dedo índice
izquierdo (o un lápiz verde) a la distancia de un
brazo estirado frente a usted, en línea con el objeto
distante. Mantenga su dedo índice vertical, apuntando
hacia arriba y al nivel de los ojos.
Dibujando (¡SB&B!) el dedo índice izquierdo, toca
tu nariz con la base del dedo índice derecho,
manteniéndolo vertical y a la altura de los ojos
también. La parte superior de su dedo índice derecho
ahora debe estar cerca de la frente. Mueva su dedo
índice derecho hacia afuera de 5 a 6 pulgadas de su
cabeza exactamente en línea con el dedo índice
izquierdo y el objeto distante. No ponga su atención
en el dedo índice cercano.
Si continúa dibujando el centro del dedo lejano
(indicado por el círculo negro en ai y a-2) , puede
notar un dedo lejano sólido, como se esperaba, pero
dos dedos cercanos semitransparentes. (Está bien si
los dos dedos cercanos parecen sólidos en lugar de
semitransparentes). Uno de los dedos cercanos debe
aparecer a la derecha del dedo lejano; se ve con el
ojo izquierdo.
El segundo dedo cercano debe aparecer a la izquierda
del dedo lejano; se ve con el ojo derecho. Por
supuesto, solo hay un dedo cercano, pero debemos
notar dos dedos cercanos.
Recuerda tomar un descanso si te cansas
de estas actividades.
"¿Qué pasa si solo tengo un dedo cercano, no
dos?" Si aún no experimenta dos dedos cercanos, al
menos demostrémonos a nosotros mismos que podría
haber dos dedos cercanos cuando nuestra atención
está en el dedo lejano, y ambas imágenes están
"activadas" en el cerebro.
Continúe dibujando el dedo más alejado,
simplemente alterne cerrando un párpado a la vez.
Alternativamente , puede cubrir un ojo a la vez con
un parche en el ojo. Los parches para los ojos están
disponibles en muchas farmacias.
Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Visión
Cuando el párpado derecho está cerrado o cubierto,
asegurándose de mantener la atención en el dedo
lejano, el ojo izquierdo ve el dedo cercano sólido a la
derecha del dedo lejano. Esto es lo que esperaríamos,
y se muestra en la Lámina 54: Amblyopia, di. Por el
contrario, cuando el párpado izquierdo está cerrado, el
ojo derecho ve un dedo cercano sólido hacia la
izquierda, como se muestra en d-2. Por eso puede
haber, o ya hay, dos dedos cercanos cuando ambos
ojos están abiertos y la atención está en el dedo lejano.
Ver a-2. En resumen, si las imágenes de ambos ojos
están "activadas" en el cerebro, y si se produce una
convergencia y fusión normales, debería ver dos dedos
cercanos al dibujar el dedo lejano: uno a la derecha
visto por el ojo izquierdo, y uno a la izquierda visto por
el ojo derecho.
Si solo tiene un dedo cerca (hacia la derecha o hacia
la izquierda) cuando dibuja el dedo lejano, al menos
ahora sabe cómo podría haber dos dedos cercanos.
Continúe estudiando lo siguiente, ya que la idea de lo
que debería estar experimentando puede ser beneficiosa
más adelante.
Si está viendo dos dedos cercanos, y si tanto el dedo
cercano como el lejano están perfectamente alineados
frente a su nariz y cabeza, el dedo lejano se verá
exactamente en el medio de los dos dedos cercanos. Si
no es así, mueva el dedo cercano o el dedo lejano hacia
la derecha o la izquierda, de modo que el dedo lejano
se vea exactamente en el centro de los dos dedos
cercanos. Una vez más, tanto el dedo cercano como el
lejano deben estar alineados exactamente en línea recta
frente a la nariz y la cabeza.
Esto puede ser un poco complicado para algunos
estudiantes al principio. Muchos estudiantes por error
• 281
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

alinee un ojo con el dedo cercano y el dedo

lejano. Además, algunos estudiantes llevan su La experiencia consciente de dos dedos y dos
atención por error al dedo más cercano, en lugar objetos distantes puede ser agotadora. La
de mantener la atención en el dedo lejano. De mente sabe que en realidad sólo hay un dedo
hecho, muchas veces la sorpresa de los dos cercano y un objeto distante, pero ve dos de cada uno.
dedos cercanos hace que algunos estudiantes ¿Ver es creer? El proceso de cómo vemos el
"salten" con su atención al dedo cercano. Por mundo está destinado a ser una actividad
supuesto, entonces solo habrá un dedo cercano, no subconsciente.
dos. Por lo general, el cerebro ignora
Aunque muchos estudiantes no ven los dos dedos el hecho de que hay dos imágenes de un objeto
cercanos inicialmente, muchos ven dos dedos a una distancia distinta de la que estás
cercanos en muy poco tiempo. Una vez que el centralizando. Es posible que desee descansar antes de continuar.
cerebro sabe lógicamente que puede y debe haber
dos dedos cercanos, se anima a ambas imágenes a Parte ÿ—Experimentando Fusion 1, The Near
"encenderse". Tenga en cuenta, sin embargo, que Dedo (o lápiz amarillo):
los dos dedos cercanos probablemente no se verán Consulte la lámina 53: fusión 1, dedo cercano, bi,
a menos que se sigan con precisión las direcciones, y Fusión/ Near Finger, b-2.
especialmente las alineaciones de la cabeza, el dedo Alineando la cabeza, los dedos y el objeto distante
cercano y el dedo lejano . Pídele a alguien que te como en la Parte A, ahora dibuje el dedo cercano. El
ayude con esto si tienes dificultades. área de centralización está indicada por el círculo
Los dos dedos cercanos forman una "ventana" o pequeño. Debe haber un dedo cercano sólido y dos
"puerta". Continúe dibujando el dedo más lejano, dedos lejanos semitransparentes, y dos objetos
mueva el dedo más cercano hacia afuera unas pocas distantes. Las dos imágenes del dedo cercano ahora
pulgadas y luego vuelva a colocarlo en la posición original.se fusionan en un dedo cercano.
Observe que cuando el dedo cercano se mueve hacia Si la cabeza, el dedo cercano y el dedo lejano
afuera, la ventana se vuelve más estrecha; cuando el están correctamente alineados, el dedo cercano
dedo cercano se acerca, la ventana se ensancha. estará exactamente en el medio de los dos dedos lejanos.
Regrese el dedo cercano a la distancia original de 5 (Los dos dedos lejanos también deberían estar en
a 6 pulgadas de la nariz. el medio de los dos Dixie Men distantes). Observe
Continuando con el boceto del dedo lejano, nuevamente cómo la fusión solo ocurre a una
observe que hay dos objetos distantes. En a-2, al distancia, en este caso, en el dedo cercano.
dibujar el dedo lejano, se ve un Dixie Man ligeramente A diferencia de la experiencia en la Parte A, el
a la derecha del dedo lejano (visto con el ojo derecho), dedo lejano izquierdo ahora se ve con el ojo
mientras que un segundo Dixie Man se ve ligeramente izquierdo, y el dedo lejano derecho se ve con el ojo
a la izquierda (visto con el ojo izquierdo). derecho. Puede verificar este hecho cerrando o
Con dos dedos cercanos y dos Dixie Men, cubriendo alternativamente un ojo a la vez. Recuerde
experimentamos el hecho de que la fusión solo ocurre continuar dibujando el dedo cercano.
a una distancia, en este caso, en el dedo lejano.
El cerebro está procesando dos imágenes del dedo Parte C—Experimentando Fusion 1, The Distant
lejano en un solo dedo fusionado , como en "El dedo Hombre Dixie:
fusionado", discutido al comienzo de este capítulo. Consulte la Lámina 53: Fusion 1, Dixie Man, ci,
y Fusión/ Dixie Man, c-2.

282 • Volver a aprender a ver

 Machine Translated by Google
Alineando la cabeza, los dedos y el objeto
distante como en las Partes A y B, dibuje un
objeto en línea recta , lejos en la distancia (Dixie Man).
Ahora debería haber cuatro dedos. El dedo
cercano crea una ventana ancha (o puerta), y el
dedo lejano crea una ventana estrecha (en el
centro de la ventana ancha). Un Dixie Man debería
aparecer exactamente en el centro de las ventanas
"dedo" anchas y estrechas.
Las dos imágenes de Dixie Man recibidas por los
ojos ahora se fusionan en una imagen por el
cerebro. A diferencia de a-2 y b-2, observe cómo
ahora solo hay un bote.
Partes A, B y C—Experimentando Fusion i: Ahora,
cambie entre el objeto distante, el dedo lejano y
el dedo cercano, dedicando unos minutos a dibujar
cada uno. Observe nuevamente cómo la fusión
solo ocurre a una distancia a la vez: en el punto de
centralización. Los otros dos objetos que no se
dibujan son dobles.
Observe también cómo hay un "retraso de
tiempo" entre cambiar su atención de un dedo al
otro dedo al objeto distante.
Primero, la mente elige cambiar a un objeto
diferente. Luego, los mensajes se envían desde el
cerebro a los ojos. Finalmente, los músculos del
ojo convergen y se adaptan al nuevo objeto de
interés. La mente es primaria y lo físico es
secundario.
Es posible que pueda sentir la convergencia
de los músculos de los ojos repitiendo esta
experiencia, imaginando que se mueve de un lado
a otro entre el objeto distante y su dedo con los
párpados cerrados.
La visión es principalmente una función mental.
Bates descubrió que la tensión mental envía
mensajes de visión imperfecta a los ojos, mientras
que la relajación mental envía mensajes de visión
normal a los ojos .
Capítulo dieciocho: Vusum estereoscópico
FUSIÓN Y DOBLE DE IMÁGENES
EXPLICA D MÁS
La fusión es la fusión o combinación de las dos
imágenes vistas por los dos ojos en una sola imagen.
La fusión se produce en el cerebro, ya una sola
distancia. Hay un objeto "fusionado" en nuestro punto
de interés, es decir, donde nos centralizamos. La
fusión es posible solo cuando hay visión binocular.
La convergencia es la alineación de ambos ojos
en un único punto de interés (centralización).
Esta alineación se extiende desde el punto de interés,
a través del globo ocular y hacia la fóvea de cada
ojo. Se dice que los ojos convergen o se cruzan en
ese punto particular de interés.
En la mayoría de los casos, la fusión ocurre
automáticamente como resultado de la convergencia normal.
En la Lámina 53: Fusion 1, Far Finger, ai, y
Fusion/ Far Finger, a-2, los ojos se cruzan
correctamente en el dedo lejano, creando un dedo
lejano "fusionado". Desde el punto de vista del
ojo derecho, el dedo cercano parece estar ubicado
a la izquierda del dedo lejano; desde el punto de
vista del ojo izquierdo, el dedo cercano parece
estar ubicado a la derecha del dedo lejano. Si
ambas imágenes permanecen "activadas", el
cerebro no tiene otra opción que producir dos
imágenes del dedo cercano mientras dibuja el dedo lejano.
Para el ojo derecho, Dixie Man aparece a la
derecha del dedo más alejado; para el ojo izquierdo,
Dixie Man aparece a la izquierda del dedo más alejado.
Nuevamente, el cerebro no tiene otra opción que
producir dos imágenes de Dixie Man mientras
dibuja el dedo más alejado.
La experiencia correcta de imágenes dobles
observadas en estas experiencias no es "visión
doble". La visión doble se refiere a la experiencia de
ver dos objetos en los que te estás centralizando.
Se supone que solo hay un objeto fusionado en el
punto de centralización. A
• 283
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA
al menos inicialmente, la visión doble es con frecuencia
una consecuencia del estrabismo, que se analiza más
adelante.
Para comprender mejor la fusión y por qué hay dedo lejano cae a la izquierda de la fóvea; vea la
una duplicación de objetos a otras distancias, línea discontinua CD, dado que el cerebro está
consulte la Figura 18-4: Suplemento de dedo cercano.viendo los dedos lejanos tanto a la derecha como
D
\ /
:'b :' / Al ojo izquierdo,
Al ojo derecho, \ •I;
/el dedo lejano
el dedo lejano \ 1 •*—/ aparece a la V—• \ /
izquierda de la derecha
de la V / dedo cercano. cerca del dedo. \
•
Para ambos ojos, ; /'; el dedo cercano
aparece correctamente
V;•(dedo
6; enfusionado.
el centro
como uno:
La imagen del dedo lejano cae a la derecha de la fóvea del ojo
izquierdo (línea discontinua AB), mientras que la imagen cae a la
izquierda de la fóvea del ojo derecho (línea discontinua CD).
Dado que las imágenes del dedo lejano fallan en lados opuestos
de las fóveas, parece haber dos dedos lejanos, uno a la derecha
y otro a la izquierda del dedo cercano.
Figura 18-4: Suplemento de dedo cercano.
La atención está encendida y ambos ojos
convergen correctamente hacia el dedo más cercano.
El centro de la imagen del dedo cercano cae en la
fóvea de cada ojo. El dedo está en el centro de la
imagen para cada ojo. El cerebro fusiona los dos
dedos en un dedo cercano "fusionado".
Al seguir la línea de visión desde el ojo izquierdo
hasta el dedo cercano y más allá, podemos ver cómo
el dedo lejano está ubicado a la izquierda del dedo
cercano. El dedo lejano está a la izquierda del centro
de la imagen del ojo izquierdo, mientras que la imagen
del dedo lejano cae a la derecha de la fóvea; véase la
línea discontinua AB.
Siguiendo la línea de visión desde el ojo derecho
hasta el dedo cercano y más allá, el lejano
*
284 Volver a aprender a ver
, Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
El dedo está ubicado a la derecha del dedo
cercano . El dedo lejano está a la derecha del
centro de la imagen, mientras que la imagen del
a la izquierda del dedo cercano (tanto a la izquierda
como a la derecha de las fóveas), se ven dos dedos
lejanos, no uno. En el análisis final , el cerebro no
tiene otra opción con respecto a la cantidad y
ubicación del dedo lejano.
CENTRALIZACIÓN Y FUSIÓN
Cuando notas un árbol a través de la ventana de tu
cocina, hay dos mariquitas caminando por la
ventana, no una. Si su atención se dirige a la
mariquita, ahora hay dos árboles en la distancia, no
uno.
Por lo general, la mente descarta la ilusión de dos
imágenes en las que no estamos centralizando.
Las varillas captan los movimientos de los objetos
que no caen en las fóveas. Si un objeto periférico
nos interesa o preocupa, la mente y los ojos se
desplazan para centralizarse en el nuevo objeto.
Además, los objetos a otras distancias serán
menos claros que el objeto en el que los ojos se
están centrando y acomodando.
Cuando las imágenes de ambos ojos se
encienden en el cerebro, generalmente hay dos
imágenes de objetos delante y detrás del objeto en
el que nos estamos centrando. Sin embargo, si el
objeto que nos interesa está a más de veinte pies
de distancia, los objetos más lejanos no suelen
parecer imágenes dobles.
Los conceptos de visión binocular y fusión
ayudan a reforzar la importancia de centralizar. El
objeto de interés debe entrar en la fóvea de cada
ojo. En combinación con el mecanismo de
acomodación, ahora se puede apreciar que solo
hay un punto
Machine Translated by Google
en todo el universo donde tenemos una visión nítida,
colorida y fusionada, en el punto de centralización.
^EXPERIMENTAR EL EQUILIBRIO DE LA CABEZA
Ojo derecho Ojo de Lell
Figura 18-5: Equilibrio de cabezales.
Repita las alineaciones iniciales en la Parte
A, El dedo lejano (o Lápiz verde), arriba.
Consulte la Figura 18-5: Equilibrio de cabezales,
a, b y c.
Manteniendo su atención en el dedo lejano, mueva los
(dos) dedos cercanos y el dedo lejano hacia abajo hasta
que la parte superior de todos los dedos estén a la altura
de los ojos. Observe la altura de los dos dedos cercanos.
¿Están las partes superiores de la izquierda y la derecha cerca
Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Visión
dedos a la misma altura, como en a? Cuando las puntas
de los dos dedos cercanos están niveladas, la cabeza
está equilibrada, al menos desde la perspectiva derecha
e izquierda .
Ahora, manteniendo la atención en el dedo lejano,
incline la cabeza muy levemente hacia la izquierda y
luego hacia la derecha. Asegúrate de inclinar solo la
cabeza, como la Torre Inclinada de Pisa. No gire ni rote
la cabeza, de lo contrario, se pueden perder los dos
dedos cercanos. Cuando inclina la cabeza hacia la
izquierda, el dedo cercano izquierdo debe moverse
hacia abajo y el dedo cercano derecho debe moverse
hacia arriba, como en b. Por el contrario, cuando inclina
la cabeza hacia la derecha, el dedo cercano derecho
debe moverse hacia abajo y el dedo cercano izquierdo
debe moverse hacia arriba, como en c. (Los objetos
distantes duplicados también se mueven hacia arriba y
hacia abajo).
Opcionalmente, se puede usar un objeto lejano en la
distancia en lugar del dedo lejano. Con un movimiento
de cabeza muy pequeño, dibuje un objeto lejano mientras
inclina la cabeza. Nuevamente, observe las alturas de
los dos dedos cercanos.
Si los dos dedos cercanos no están a la misma altura,
incline la cabeza en la dirección adecuada hasta que
estén a la misma altura.
Esta es una forma sencilla de comprobar la postura
de la cabeza izquierda/derecha. Algunas personas
inclinan la cabeza hacia un lado como un hábito crónico,
muchas sin siquiera saber que lo hacen. Esta es una
tensión en el cuello, la columna vertebral y el sistema
visual. Inclinar la cabeza hacia un lado puede provocar
una falta de fusión normal.
Es posible experimentar que la parte superior de los
dedos no está nivelada, aunque la cabeza esté nivelada.
Este podría ser el caso si una persona tiene estrabismo
vertical. Un ojo puede estar mirando hacia arriba
demasiado alto, mientras que el otro ojo está mirando
hacia el frente, normalmente, en el dedo lejano. Esto se
discute más abajo.
Solo por diversión: Observe en un espejo que cuando
*
Volver a aprender a ver 285
Machine Translated by Google

QUINTA PARTE: LA LUZ, LA RETINA Y LA VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

inclinas un poco la cabeza de izquierda a derecha, ¡los ojos Corta el exceso de alambre de modo que la parte
giran para mantener su alineación horizontal! Esta acción vertical tenga unas once pulgadas de largo. Lima el
es creada por los músculos oblicuos. extremo liso.
5. Vista lateral del Vision Halo.
6. Vista lateral de Vision Halo en la cabeza.
7. Vista frontal de Vision Halo en la cabeza.
LA VISION HAL O

Para muchos estudiantes, Vision Halo es un

excelente maestro de centralización, movimiento
y equilibrio de la cabeza.
CREANDO UNA VISIÓN HAL O
Consulte la Figura 18-6: El halo de visión.
ALINEANDO LA VISIÓN HAL O
Es importante colocar la barra vertical exactamente
frente a la nariz y en posición vertical. La ventana
formada por las dos barras verticales puede parecer
que tiene una ligera forma de "V". Esto es normal.
No mires la barra vertical para más

que un momento, solo lo suficiente para alinearlo

1. Consiga un trozo de alambre fuerte pero flexible .
correctamente.
El alambre para cercas de aluminio sólido
Así como había dos dedos cercanos al dibujar Dixie
recubierto de plástico , disponible en muchas
Man en la Parte Q The Distant Dixie Man, arriba, ahora
ferreterías o a través de ellas, funciona muy bien.
debería tener "dos" barras verticales, formando una
Uno y tres cuartos de bucles de un carrete de 9"
"ventana" o "puerta", al dibujar objetos distantes.
de diámetro producen aproximadamente 2½ pies de
alambre. Esto es más largo que la longitud final
necesaria para formar el halo, pero la longitud
adicional al final hace que sea más fácil dar forma a
APRENDIENDO SOBRE LOS HÁBITOS DE LA VISIÓN
la última parte del alambre. aureola.
CON LA VISIÓN HAL O

2. Desenrolle el primer % del cable en línea recta, como

* Ya que el halo se mueve cuando el stu
se muestra. Doble la última pulgada del extremo del
la cabeza del dent se mueve, se produce una
cable (flecha pequeña) hacia afuera un poco para que
retroalimentación biológica continua. Una cabeza y
la punta del cable no toque la cabeza; lima el extremo
un cuello bloqueados hacen que la ventana se congele.
liso.
° Si un estudiante solo mueve los ojos hacia la
izquierda o hacia la derecha, la ventana se
3. Forma la parte circular en un óvalo para que encaje perderá; otro recordatorio de que la cabeza no está
alrededor de la cabeza. Forme una porción larga y
Moviente.
recta que apunte hacia adelante, lejos de la cabeza.
* Si la ventana está inclinada hacia la derecha o hacia la
Haz esta parte lo más recta posible.
izquierda, la cabeza del alumno se inclina hacia la

derecha o hacia la izquierda, respectivamente.

4. Doble la parte delantera larga hacia arriba .
* La tendencia a querer ver objetos
alrededor de 450 en el punto que se muestra. Un grifo
fuera de la ventana tan claramente como los objetos
aproximadamente cinco pulgadas a lo largo de esta dentro de la ventana se llama difusión.
parte en ángulo, doble la parte restante directamente
La visión es mejor dentro de la ventana; esto se
hacia abajo en el punto que se muestra.
llama centralizar. esto es especialmente

286 •
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

Capítulo dieciocho: Estereoscópico Visión

/
VISTAS LATERALES
luego
doblar
_ hacia
abajo
•XI
Doblar hacia arriba 45 °,
(verticalmente) aquí.

Corte

exceso.
El halo de la visión

*
Volver a aprender a ver 287
Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

valioso para los estudiantes, ya que la
centralización es un concepto algo sutil. •
Algunos estudiantes, que no ven dos dedos en las
actividades anteriores de Fusion i, ven dos
barras verticales mientras usan el halo.
Importante: nunca use el Vision Halo mientras
conduce un automóvil o realiza cualquier otra actividad
en la que pueda ser una distracción o insegura.
ventana se congelaba, lo que significaba que no
movía la cabeza.
También descubrí cuánto difundí en las áreas
fuera de la ventana. Descubrí que rara vez estoy
centralizado.
Después de algunos meses de usar el halo,
pude practicar mejores hábitos de visión cada
día cuando no lo estaba usando. Los beneficios
que recibí del halo fueron muy altos. Me ayudó
a identificar más rápidamente y comenzar a
eliminar los hábitos incorrectos de visión que

VISION HAL O PARA PERSONAS CON VISTA

tuve durante muchos años.
SOLO EN UN OJO

Consulte la Figura 18-6: The Vision Halo,

Paso 7-b. AMBLIOPÍA: UN "APAGADO D"

Para aquellos con vista en un solo ojo, una vari IMAGEN

Se puede realizar una acción en el Vision Halo.
FUSIÓN vs. AMBLIOPÍA
En lugar de usar bucles de alambre al 1%, use
bucles de 2V1. Una interferencia común a la fusión es
la falta de alambre. La parte recta larga en el Paso 2 y el Paso opia. Se estima que el 2% de los
estadounidenses 3 será mucho más largo de lo
que se muestra. son ambliopes. Como mencionó Bates anteriormente, el término más técnico para la
ambliopía es ambliopía ex anopsia, que significa
No corte el cable en el Paso 4. En su lugar, doble " visión borrosa por falta de uso".
el cable horizontalmente (en el punto donde
normalmente se cortaría) una pulgada hacia la
izquierda o hacia la derecha. Si el ojo derecho tiene
La ambliopía es la condición en la que la imagen
vista, doble el alambre a la derecha; si el ojo izquierdo
de un ojo no se procesa correctamente en el
tiene vista, doble el alambre hacia la izquierda. Doble
cerebro, aunque ambos párpados estén abiertos.
la siguiente parte del cable hacia arriba; luego doble
Los rayos de luz activan los receptores de luz en el
la última parte horizontalmente hacia la parte superior
ojo ambliópico, pero el cerebro no procesa esa
de la barra vertical y únala (es decir, envuélvala ) a la
imagen. En efecto, la persona está usando solo una
parte superior. La "ventana" en este halo modificado
imagen de un ojo "encendido" para ver. La ambliopía
no estará exactamente en el centro de la cabeza, sino
puede ocurrir aunque cada ojo tenga una visión
que se colocará ligeramente hacia el lado del ojo que
perfecta cuando se usa solo, es decir, cuando un ojo
tiene la vista.
está cerrado o cubierto. Esencialmente, la vista de
Con esta modificación, una persona con visión en
un ojo está siendo suprimida total o parcialmente.
un solo ojo puede practicar la centralización, el
movimiento y el equilibrio de la cabeza.
Muchos libros convencionales se refieren a la
REGISTRO PERSONAL DE TOM : Cuando tomé afección ambliópica como: "El oftalmólogo mira
dentro del ojo ambliópico y no ve nada malo,
lecciones de visión por primera vez, Vision Halo me
mientras
ayudó a descubrir cuánto estaba manteniendo la cabeza rígida. los que el ojo ambliópico mira hacia afuera y
no ve nada correcto".

*
288 Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Visión

En las actividades Fusion l presentadas "VARIACIONES DE LA AMBLIOPÍA

anteriormente, algunos estudiantes no ven dos Algunos estudiantes tienen un dedo y medio (o lápices). Un

dedos; solo ven uno. Queremos tener dos dedos; "medio" dedo significa que uno de los dos dedos

esto nos dice que ambas imágenes están semitransparentes (o Dixie Men) es más débil o "fantasmal"
encendidas en el cerebro. que el otro dedo semitransparente. Por ejemplo, al dibujar el

Si experimenta correctamente todas las actividades de dedo lejano, el dedo cercano derecho puede verse

Fusion l que se muestran en la Ilustración 53, puede pasar relativamente fuerte, pero el dedo cercano izquierdo es muy
directamente a Fusion 2—The Bead Game, a continuación. débil.

Consulte la Lámina 54: Ambliopía y la Lámina 53:

Fusión 1. El punto de centralización se indica mediante O bien, podría haber dos dedos cercanos fuertes en

un pequeño círculo en todos los diagramas e imágenes. algunos momentos, y solo un dedo cercano en otros

Compare la ambliopía del ojo derecho / momentos. Estos nos dicen que un ojo está encendido y el

dedo lejano , di, con la fusión/ dedo lejano, a-2. otro se enciende y se apaga.

En ambas imágenes, la atención está en el dedo Otras variaciones incluyen alternar opia ambly, donde la

lejano. Sin embargo, en di, la imagen del ojo imagen de un ojo se apaga y luego se apaga la imagen del

derecho se ha "apagado". El cerebro procesa otro ojo.

solo la imagen del ojo izquierdo, lo que da como

resultado una visión monocular. Todos los La ambliopía puede estar presente solo durante ciertas
actividades.
objetos, el dedo cercano, el dedo lejano y Dixie
Man, son uno y sólidos. No hay imágenes La ambliopía también puede ser una función de la distancia

duplicadas o semitransparentes. El dedo lejano a la que se centraliza una persona. Un estudiante puede tener

no es una imagen "fusionada" ya que la imagen dos dedos cercanos mientras dibuja el dedo lejano, pero solo

del ojo derecho no se combina en el cerebro con un dedo lejano cuando dibuja el dedo cercano. O bien, un

la imagen del ojo izquierdo. El ojo izquierdo ve el estudiante puede tener dos dedos en la distancia mientras

dedo cercano a la derecha del dedo lejano, y dibuja el dedo cercano, pero solo un dedo cercano mientras

Dixie Man se ve a la izquierda del dedo lejano, dibuja el dedo lejano.

las mismas posiciones que en a-2.

Ambliopía del ojo izquierdo/ dedo lejano, d-2, muestra Como Bates mencionó anteriormente, hay muchos
la imagen que se ve cuando el ojo izquierdo está ambliopía. Variaciones posibles con ambliopía.
Comparar con di y a-2.

Las otras figuras, ei a/-2, muestran las

¿"OJO PEREZOSO" O "OJO TENS"?
imágenes vistas cuando se mira el dedo
cercano y Dixie Man, y cuando los ojos Es lamentable que se haya utilizado el término "ojo perezoso"
derecho e izquierdo son ambliopes. para referirse a la ambliopía, ya que el ojo ambliópico no es

Es bastante fácil comprender todas las "perezoso"; es tenso (Otro ejemplo de lenguaje del cerebro

imágenes de la Lámina 54: Ambliopía izquierdo, "ética de trabajo puritano", aplicado de manera

repitiendo las actividades de Fusión 1 y inapropiada principalmente al hemisferio derecho, funciones

simplemente cerrando o cubriendo un ojo a relajadas del sistema visual).

la vez. Cuando cierras un ojo, estás simulando

ambliopía. Luego compare di y d-2 con a-2, Cuando se les dice a las personas que tienen un "
ei y e-2 con b-2, y/-i y/-2 con c-2. ojo malo", "pobre" o "perezoso", se hace la suposición

Volver a aprender a ver » 289

Machine Translated by Google
QUINTA PARTE: LA LUZ, LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
que el problema está ocurriendo porque los ojos no
están trabajando lo suficiente. En verdad, ocurre lo
contrario: hay demasiada tensión en el sistema
visual.
Bates dijo que muchos tipos de ambliopía
son causados por la tensión.
Estrábico Ambliopía
Dado que una persona con estrabismo probablemente Hay varias actividades que un estudiante puede
experimentaría visión doble si ambas imágenes
permanecieran encendidas, el cerebro a menudo
apaga una de ellas. Es estresante ver dos imágenes
en todas partes, por lo que la mente simplemente
apaga una de las imágenes. La mente suele apagar
el ojo que tiene estrabismo. Una vez más, hay
muchas variaciones posibles.
Refractivo Ambliopía
La ambliopía a menudo se encuentra en personas
que tienen una gran diferencia de agudeza visual
entre los dos ojos. Esto se llama ambliopía refractiva.
Por ejemplo, si el cerebro recibe una imagen
20/40 de un ojo y una imagen 20/400 del otro, sería
difícil fusionar estas dos imágenes en una sola. De
hecho, hacerlo probablemente daría como resultado
una imagen más pobre que la imagen 20/40 sola. Al
apagar la imagen 20/400 , la persona puede tener
20/40 "completo" con el otro ojo.
Al usar lentes correctivos que hacen que el ojo
con 20/400 vuelva a 20/40, se puede alentar al ojo
opaco ambly a cambiar de nuevo
en.
Algunos estudiantes tienen miopía en un ojo e
hipermetropía en el otro. Muchas veces, el ojo miope
es ambliópico cuando la atención está en la distancia,
y el ojo hipermétrope es ambliópico cuando la
atención está de cerca.
290 • Volver a aprender a ver
Otros tipos de ambliopía
La ambliopía también puede ser causada por
traumatismos, toxicidad, deficiencias nutricionales,
ptosis ( párpado caído), cataratas, problemas de la
córnea, degeneración macular y otros problemas.
Su oftalmólogo puede brindarle más información
sobre estas afecciones.
ACTIVIDADES PARA LA AMBLIOPÍA
usar para animar al ojo ambliópico a volver a
encenderse. Antes de realizar estas actividades, el
estudiante puede querer leer la siguiente sección
sobre convergencia y estrabismo. Como se
mencionó anteriormente, la ambliopía a menudo
está relacionada con problemas de estrabismo.
* ACTIVIDADES PARA AMBLIOPI A
Parte A: esta actividad es para ambliopes y
estudiantes con una gran diferencia de
agudeza visual entre los dos ojos.
1. Haz el crol cruzado y/o el patrón de la figura
8 (arriba en el centro) con el lápiz de nariz (o
pluma) durante uno o dos minutos. Esto
ayuda a equilibrar los lados derecho e
izquierdo del cuerpo y conecta los cerebros
derecho e izquierdo . 2. Compruebe si hay
dos dedos, tanto de cerca como de lejos, como
se describe en "Fusion vs. Ambly opia", más
arriba. Si solo hay un dedo donde debería
haber dos, o si tiene una gran diferencia de
agudeza visual entre los dos ojos, continúe.
3. Cubra (parche) el ojo "encendido",
o el ojo que tiene mejor agudeza.
4. Dibuja un dibujo, pinta la nariz y
objeto, lanzar una pelota, hacer el Long
Swing, o tomar el sol (con los párpados
cerrados), etc., durante tres minutos. Esto
activa el ojo ambly opic o menos claro y lo anima
Machine Translated by Google

Capítulo dieciocho: Estereoscópico Visión

para encender y ver simultáneamente, o para
ver mejor, con el otro ojo.
5. Cubra el ojo "apagado" y no
la misma actividad que en el #4 anterior,
durante un minuto. Es importante activar
Coloca un lápiz frente a tu nariz y el otro
ligeramente hacia el lado del ojo descubierto.
Ahora debería tener una "ventana" de dos lápices
a través de la cual mira el ojo ambliópico. Dibuje
un objeto distante a través de esta ventana.

ambos ojos, no solo uno.

6. Retire el parche y haga lo mismo El propósito de esta actividad es experimentar la
actividad como en el #4 con ambos ojos durante
ventana de dos lápices y colocar la imagen del objeto
tres minutos. Esto enseña a los dos ojos a ver
distante, ubicado entre los dos lápices, en tu cerebro.
juntos por igual.
Esto le da al cerebro una idea de lo que quieres ver
7. Si es ambliope, busque dos dedos
cuando sostienes solo uno. lápiz—sin tapar
otra vez. Queremos tener dos aletas estables
gers.
un ojo.
8. Palma durante unos minutos.
4. Cierre ambos ojos y retire el parche.
Si un estudiante es miope en un ojo e hipermétrope
5. Manteniendo los ojos cerrados, retire el lápiz frente
en el otro, haga oscilaciones de cerca a lejos con el
al ojo ambliópico.
ojo miope, dedicando más tiempo a dibujar en la
6. Finge que ambos ojos están abiertos y que
distancia. Luego haga cambios de lejos a cerca con el
están viendo el objeto distante dentro de la ventana
ojo hipermétrope, pasando más tiempo en el área
de dos lápices.
cercana. Luego haz ambos ojos juntos de cerca a lejos
7. Asegúrese de mantener su atención en el objeto a
a de cerca a lejos, etc.
la distancia en todo momento, abra ambos ojos y
El propósito de estas actividades es "activar" y
dibuje el objeto a la distancia. Puede notar "dos"
relajar (no trabajar) el ojo con mayor esfuerzo. El
lápices.
esfuerzo nunca debe aplicarse a ninguna actividad
Los dos lápices pueden aparecer solo por un breve
para mejorar la visión. Los tres hábitos de la visión
momento al principio. Además, es posible que no
natural y las actividades de autocuración, como palmear
sean igualmente fuertes. Uno puede parecer tenue
y tomar el sol, aportan relajación al sistema visual.
o "fantasmal".

La relajación es la clave para una vista normal. Si obtiene la ventana de dos lápices, aunque sea por
un momento, ¡felicidades! ¡Ambos ojos estaban
Parte B: Para ambliopes. (Es posible que desee que encendidos en ese momento! Los ojos saben ver con
alguien lo ayude con esta actividad). normalidad, ¡y acabas de darles la oportunidad de mejorar!

1. Haz el crol cruzado y/o el patrón de la

Si no obtuvo la ventana, continúe practicando las
figura 8 con el lápiz de nariz durante uno
actividades anteriores para la ambliopía y practique
o dos minutos.
mejores hábitos de visión cada día.
2. Cubra el ojo "encendido".
Palma y sol con frecuencia.
3. Sostenga, o coloque, dos lápices frente a
Esta actividad debe repetirse hasta que se vean "dos"
usted, verticalmente a unas cuatro pulgadas
lápices consistentemente, mientras sostiene un lápiz.
de su nariz y a unas dos pulgadas de
distancia uno del otro horizontalmente. Ahora, posi

•
Volver a aprender a ver 2ÿÿ
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA
Al igual que en la Parte A, el propósito de esta
actividad es activar y relajar (no trabajar) el ojo que
está bajo mayor tensión. El esfuerzo nunca debe
aplicarse al sistema visual.
Importante: Si el alumno siente molestias o se
cansa, debe detenerse y descansar. Palmear es una
de las mejores maneras de descansar los ojos después
de usar el parche.
A algunos niños que tienen ambliopía se les da un
parche para que lo usen durante largos períodos de
tiempo, incluso durante todo el día. Esto puede crear
más estrés que el estrés que produce la ambliopía.
Muchas veces, el niño se niega a usar el parche.
Si se usa un parche, el enfoque debe ser enseñarle
al ojo ambliópico a relajarse.
Por lo tanto, siempre que se use un parche, se deben
emplear juegos y actividades que sean agradables
para el niño. Es importante implementar los principios
y hábitos de la visión natural cuando se usa un parche.
FUSIO N 2 : EL JUEGO DE CUENTAS
EL JUEGO DE BEA D: CONVERGENCIA
El juego de cuentas es una forma de determinar qué
tan bien convergen y se fusionan los ojos.
Para experimentar Bead Game, se deben ver dos
hilos, lo que significa que ambos ojos deben estar
encendidos. Aunque es posible que una persona con
ambliopía no experimente dos dedos cercanos, dos
dedos lejanos o dos Dixie Men en las actividades
anteriores de Fusion i, es posible que experimente dos
hilos en el Juego de cuentas.
Como señaló Bates, una persona puede tener una
convergencia adecuada y aún así tener ambliopía.
En este caso, solo se vería una cadena.
Esto, sin embargo, no es muy común. La mayoría de los
estudiantes que tienen una convergencia normal tienen
una fusión adecuada.
Un estudiante reconocerá el juego de cuentas
*
292 Volver a aprender a ver
, Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
como una actividad de dedos "infinitos". Si pudieras
levantar muchos dedos frente a ti en una fila, tendrías
una "cadena" continua de dedos. Las actividades de
Fusion l con el dedo cercano, el dedo lejano y Dixie
Man son un preludio del Bead Game.
El Bead Game nunca debe abordarse como un
ejercicio o ejercicio de cerca a lejos , como se
presenta en varios libros, cintas y "kits" sobre la vista.
El Bead Game solo se usa para observar la
convergencia, o falta de convergencia, de los dos ojos.
ALINEANDO LA CUERDA PARA EL JUEGO DE CUENTAS
Consulte la lámina 55: Fusión 2—El juego de cuentas.
Al igual que con las alineaciones de los dedos en
Fusion 1, la alineación de la cuerda es muy importante.
Es posible que desee que una segunda persona haga
el juego de cuentas con usted, sosteniendo el otro
extremo de la cuerda. De esta manera, pueden
verificar el aUgment de cada uno.
Obtenga una cuerda de unos tres pies de largo.
Coloque tres cuentas o botones de diferentes colores,
de 1/2 pulgada de diámetro, a lo largo de la cuerda. En
los siguientes ejemplos, se utilizan perlas rojas, verdes
y azules . La cuenta roja es la cuenta cercana, la verde
es la cuenta central y la azul es la cuenta lejana.
Si otra persona no está sosteniendo el otro extremo
de la cuerda, puede atarlo a la perilla de una
puerta u otro dispositivo fijo.
Mientras está sentado en una silla, descanse los
codos cómodamente sobre un cojín o una mesa.
Sostenga un extremo de la cuerda entre el pulgar y el
índice de una mano, de modo que la cuerda pase por
encima del dedo índice hacia la distancia. El dedo
índice y la cuerda deben sostenerse a una pulgada
de la nariz ya la misma altura. La cuerda que sostiene
en la mano debe colocarse exactamente frente a la
nariz y la cabeza debe estar exactamente recta. La
alineación correcta es
 Machine Translated by Google
se muestra en la placa 55: Convergencia
normal : cordón verde medio, ai. Para ayudar a
alinear la cuerda, toque su nariz con el pulgar
que sostiene la cuerda y luego mueva el pulgar y
la cuerda hacia afuera una pulgada. Pídale a
alguien que verifique su alineación si es necesario.
No gire la cabeza hacia la izquierda o hacia la derecha.
No alinee la cuerda con un ojo. Los estudiantes,
especialmente aquellos con estrabismo y opiáceo
amblioso, a menudo alinean la cabeza y/o el hilo
incorrectamente . Si se hace esto, será difícil o
incluso imposible experimentar correctamente el
juego de cuentas. La alineación de la cabeza y la
cuerda es muy importante.
La cuenta roja debe colocarse a unas seis
pulgadas del dedo índice que sostiene la
cuerda. La cuenta verde debe colocarse unas
diez pulgadas más allá de la cuenta roja. La
cuenta azul debe estar unas diez pulgadas
más allá de la cuenta verde.
Si una segunda persona sostiene el otro extremo
de la cuerda, la cuenta azul debe estar a unas seis
pulgadas de su nariz.
Asegúrese de que haya una iluminación adecuada y
que la iluminación sea bastante igual en ambos lados de
la cuerda.
CONVERGENCIA NORMAL
CON EL JUEGO DE CUENTAS
Consulte la placa 55. Fusión 2: el juego de
cuentas, convergencia normal: cordón
verde medio, ai, a-2 yfl-3.
Dibuja la cuenta verde del medio. Recuerde
respirar abdominalmente y parpadear con frecuencia
durante el juego de cuentas.
¿Cuántas cuerdas hay?
Si solo hay una cuerda, estudie ai, a-2 y a-3.
Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Visión
Una persona que tiene ambos ojos encendidos
experimenta dos cuerdas como si estuvieran
alineadas en a-2. Lo que realmente se ve se muestra en a-3.
El ojo derecho ve la cuerda RNor, que se extiende desde la
izquierda cercana hasta la extrema derecha. El ojo izquierdo
ve la cuerda LNor, que se extiende desde el extremo derecho
cercano hasta el extremo izquierdo.
Si no aparecen dos hilos, regrese a las actividades
de Ambliopía, arriba, para activar el ojo ambliópico.
Además, lea lo siguiente para tener una mejor idea
de las experiencias que desea tener durante el Bead
Game.
Si tienes dos cuerdas, ¿dónde se cruzan? Las
dos cuerdas deben cruzarse a través de una sola
cuenta verde central, la cuenta que está dibujando.
Las dos cadenas, RNor y LNor, deben formar una
"X" con el centro de la X cruzando la cuenta verde
del medio.
Donde se cruza la X es donde los dos ojos
se cruzan con sus líneas de visión (desde la
fóvea hasta la cuenta). Donde la X se cruza es
el único lugar donde la cadena se fusiona en
una sola cadena. Experimentar el cruce de X
en la cuenta verde del medio es equivalente a
dibujar el único dedo lejano fusionado en
Fusion 1, Far Finger, ai y a-2.
Al experimentar el cruce de la X a través de la
cuenta verde del medio, sabemos que ambos ojos
están encendidos (porque hay dos hilos). Además,
sabemos que ambos ojos convergen correctamente
en la cuenta verde del medio (porque la X atraviesa
la única cuenta verde fusionada).
Continúe dibujando la cuenta verde del medio.
Debería haber dos cuentas rojas cercanas y
dos cuentas azules lejanas. Esto es
equivalente a ver dos dedos cercanos y dos
Dixie Men en Fusion 1, Far Finger, ai y a-2.
Recuerde tomar un descanso y descansar si
cansarse de hacer este juego de abalorios.
*
Volver a aprender a ver 293
Machine Translated by Google
PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA
REGISTRO PERSONAL DE TOM : Al principio, solo
podía hacer el juego de cuentas durante muy poco
tiempo. Lo encontré muy incómodo y molesto. Dos
cuerdas se encendieron y apagaron alternativamente.
Tenía una tensión muy alta en mi sistema visual.
Ahora es fácil de hacer.
Si ve dos hilos, pero no se cruzan a través de la
cuenta verde del medio, observe dónde se cruzan los
hilos. Pueden cruzar por delante o por detrás de la
cuenta verde.
Consulte la Lámina 55: Convergencia
normal : cordón rojo cercano, bi, b-2 y b-3.
Dibuja la cuenta roja cercana.
Las dos cuerdas ahora deben cruzar a través de
una sola cuenta roja. Ahora debería haber dos cuentas
verdes centrales y dos cuentas azules lejanas.
Esta experiencia es equivalente a Fusion 1, Near
Finger, bi y b-2.
Consulte la Lámina 55: Convergencia
normal : perla azul lejana, ci, c-2 y c-3.
Dibuja la cuenta azul lejana.
Las dos cuerdas ahora deben cruzar a través de
una sola cuenta azul lejana. Debería haber dos cuentas
rojas cercanas y dos cuentas verdes intermedias.
Esta experiencia es equivalente a Fusion 1, Dixie
Man, ci y c-2.
Al dibujar la cuenta azul lejana, las cuerdas pueden
parecerse más a una "V" invertida que a una "X". Las
dos cuerdas parecen unirse en la cuenta azul lejana.
Si la X cruza cada cuenta, no necesita realizar más
actividades en este capítulo.
Si la X no se cruza en uno o más
perlas, continúe con la siguiente sección.
ESTRABISMO
El estrabismo es la condición en la cual los ojos
no están alineados para ver el mismo punto
simultáneamente. Por ejemplo, el ojo derecho correctamente
294 • Volver a ver
ve un libro al otro lado de la habitación, pero el ojo
izquierdo gira hacia un lado y ve una puerta en el lado
izquierdo de la habitación.
En casos de estrabismo, la tendencia inicial es
experimentar visión doble. El sistema visual quiere
mantener la visión binocular, pero debido a que la
visión doble prolongada es muy estresante, el
cerebro normalmente apaga una de las imágenes,
creando ambliopía. Esta es la razón por la que la
mayoría de las personas que tienen estrabismo se
vuelven ambliopes.
EL ESTRABISMO Y EL JUEGO DE CUENTAS
Si uno o ambos ojos no convergen correctamente
en una cuenta en el juego de cuentas anterior, un
estudiante no experimentará el cruce en X en una
cuenta que se está dibujando.
Hay muchas experiencias de no convergencia
posibles durante el juego de cuentas. Los tipos
más comunes se analizan a continuación.
Convencionalmente, el ojo estrábico se ha
llamado el ojo "desviado", y el ojo normal el ojo
"fijador". Dado que las palabras utilizadas en el
entrenamiento de la visión pueden afectar la vista
del estudiante, es mejor referirse al ojo estrábico
simplemente como el ojo "estrábico" o el ojo
"giratorio" . El ojo "fijador" se llama mejor
"centralizador". ojo por razones discutidas en el
Capítulo 9, "El primer principio: movimiento"
En esoforia la X cruza por delante de la cuenta
de interés. En la exoforia, la X se cruza por detrás
de la cuenta de interés. La fusión ocurre donde se
cruza la X. Pero, dado que al menos un ojo no está
convergiendo adecuadamente a la perla de interés,
la fusión no se está produciendo en la ubicación
correcta. El interés de la mente está en una cuenta,
pero sólo un ojo ve la cuenta con la convergencia y
la centralización correctas. Un estudiante suele ser
consciente si tiene estrabismo.
Machine Translated by Google

Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Visión

TIPOS COMUNES DE ESTRABISMO hacia adentro demasiado a la izquierda. Como

Los cuatro tipos más comunes de consecuencia, la cuerda que se ve con el ojo derecho,
estrabismo son esoforia, exoforia, REso, parece tener un ángulo demasiado hacia la
hiperforia e hipoforia. derecha en comparación con la cuerda que se ve con
el ojo derecho en Convergencia normal : cordón
verde medio, RNor. La cuerda vista por el ojo
ESOFORIA
izquierdo normal, LNor, es la misma en Esophoria—
Ojo derecho y Convergencia normal—Perla verde media.
En Esophoria—Ojo Izquierdo, el ojo izquierdo
La esoforia (del griego eso, que significa "hacia gira hacia adentro, demasiado hacia la derecha. El
adentro" y phoria, que significa "dirección") ojo derecho converge y se centraliza normalmente
también se llama bizco, esotropía y convergente. en la cuenta verde del medio. (En estos diagramas,
(El término convergente aquí significa que el ojo el ojo izquierdo es ligeramente más esofórico que
está girando hacia adentro de manera anormal; no en Esopho ria—Both Eyes).
significa que el ojo tenga una "convergencia" normal). Compare las posiciones de las cuerdas
Por lo general, un ojo gira hacia adentro y el en Esophoria—Left Eye, c-2 y c-3, con
otro ojo está recto. Si uno o ambos ojos se las cuerdas en Esophoria—Both Eyes,
vuelven hacia la nariz, la X se cruzará frente a-2 y a-3, y en Normal Convergence—
a la cuenta que está dibujando. Middle Green Bead, a-2 y a-3.
Compare la Lámina 56: Esophoria—The Bead En Esophoria—Left Eye, el ojo izquierdo se
Game, Esophoria—Ambos ojos, con la Lámina vuelve hacia adentro demasiado hacia la derecha.
55: Fusion 2, Normal Convergence—Middle Green Como consecuencia, la cuerda que se ve con el ojo
Bead En Esophoria—Ambos ojos, ambos ojos se izquierdo, LEso, parece inclinarse demasiado hacia
vuelven demasiado hacia adentro. El ojo derecho la izquierda en comparación con la cuerda que se ve
gira demasiado hacia la izquierda y el ojo izquierdo con el ojo izquierdo en Convergencia normal :
gira demasiado hacia la derecha. Como resultado, cordón verde medio, LNor. La cuerda vista por el
las dos cuerdas parecen cruzarse frente a dos ojo derecho normal, RNor, es la misma tanto en
cuentas verdes. Esophoria—Ojo izquierdo como en Convergencia normal—Middle Gree
En Esophoria—Ojo Derecho, el ojo derecho
gira demasiado hacia la izquierda. El ojo
izquierdo converge y se centraliza normalmente exoforia
en la cuenta verde del medio. (En estos
diagramas, el ojo derecho es ligeramente más
esofórico que en Esophoria—Both Eyes). Exophoria (del griego exo, que significa comparar las
posiciones de las cuerdas en "hacia afuera") también se llama "ojo de pared".
Esoforia: ojo derecho, b-2 y b-3, con exotropía o divergente. Por lo general, un ojo se encadena a Esoforia :
ambos ojos, a-2 y a-3, resultan demasiado hacia la sien, mientras
ojos resultanque el otro
Bead, a-2 está
y a-3.recto.
ward,Silauno o ambos
X se cruzará
en la parte posterior de la cuenta que está dibujando enambos
Esophoria (Ojo demasiado
ojos giran derecho y Esophoria ). Sieluno
Ambos ojos, ojo o
derecho esofórico gira hacia afuera, puede haber dos hilos, pero

• 295
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

cuerdas en Normal—Verde
pueden cruzarse en ninguna parte. Al menos un ojo y en Convergencia Exophoria—Ambos Ojos,
Medio a-2
debe y a-3,
tener node
algo
convergencia
se cruzan entre sí. Si ambos ojos están En Exoforia—Ojo Izquierdo, para
el lado tener Cordón,
exoforico a-2paralelo
izquierdo y a-3. las cuerdas
o divergente,
las cuerdas
izquierda. Como una estafa Compare la Placa 57: Exoforia—La no se
secuencia de cruzarán. el cuerda
cuentas, la ojo giravista
demasiado hacia la
por el ojo
izquierdo,
Placa 55: LExo, parece inclinarse demasiado hacia la derecha Fusión Juego, Exoforia—Ambos
2, Convergencia ojosen
normal—Medio con la
comparación
Green Bead. en Convergencia normal—Verde medio En con la cuerda
Exoforia—Ambos ojos, vista
ambos porojos
el ojo
se izquierdo
vuelven
afuera demasiado lejos. El ojo derecho gira demasiado haciaperlados, LNor.RNor,
el ojo derecho, La cuerda
es el vista
mismo poren
loambos
normalExopho
hacia a
la derecha,
ojo izquierdo y la convergencia normal hacia la izquierda. Como y el ojo
resultado, lasizquierdo gira demasiado
dos cadenas hacia
aparecen en ria: el
Middle
verdes. Green Bead. cruz en la parte posterior de dos cuentas

En Exophoria—Ojo derecho, el ojo derecho gira

hacia afuera demasiado lejos. El ojo izquierdo converge
y se centraliza normalmente en la cuenta verde del medio.
Hiperforia
(En estos diagramas, el ojo derecho es ligeramente
más exofórico que en Exophoria—Both Eyes).
Compare las posiciones de las cuerdas en Hyperphoria (del griego hyper, significa Exophoria—Ojo derecho,
b-2 y b-3, con el ing "arriba" o "sobre") también se llama hipercuerdas
tropía. Laenconvergencia
Exophoria—Ambos
puede no ojos, a-2 y a-3,
ser posible y en
Convergencia Normal—Verde Medio durante el Juego de Cuentas, como la puede
el ojo hiperfórico cadenaaparecer
vista pormás
Cuenta, a-2 yEn
bajo que a-3.
Exophoria—Ojo Derecho y Exopho la cuerda vista por el ojo
denormal. Como contraria:
giros exoforicos ambos ,ojos,
del ojo derecho la secuencia
las dos cuerdas
parecen "perder" demasiado hacia la derecha. Como unas contras se cruzan
vista por porque parecen
el ojo derecho, secuenciarse,
RExo, estar la cuerda
a diferentes alturas.
parece inclinarse demasiado hacia la izquierda en comparación
b a la .cuerda
Consulte la por
vista Figura 18-5:
el ojo Balanceo
derecho de la cabeza,
en Normal y c. Al
notar las alturas de los dos cerca de Convergencia: Perla verde
dedomedia, RNor.
La cuerda dedos
vista por el(oojo
lápices) mientras
izquierdo dibuja
normal, el
LNor,
puede dar algunas pistas sobre la hiperforia. es lo mismo en Exoforia—Ojo Derecho
—sin Convergencia y Si el ojo derecho
Normal—Perla Verde es hiperfórico
Media.
inclinar la cabeza: el dedo izquierdo cercano puede parecer demasiado bajo . Sihacia
afuera, demasiado el ojolaizquierdo está
izquierda. hiper
El ojo hacia
derecho
confórico, sin inclinar la cabeza, los bordes cercanos y centralizados normalmente
parecer demasiado en el
bajos. dedo
dle medio
perla derecho
verde. pueden
(En estos
diagramas, el ojo izquierdo es ligeramente más exofórico que en Exophoria—Both Eyes).

Compare las posiciones de las cuerdas

en Exophoria—Left Eye, c-2 y c-3, con el

296 • Volver a aprender a ver

 Machine Translated by Google
hipoforia
La hipoforia (del griego hypo, que significa "debajo" o
"abajo") también se llama hipotropía.
Al igual que la hiperforia, la convergencia puede no ser
posible durante el juego de cuentas, ya que la cuerda
que ve el ojo hipofórico puede parecer más alta que la
que ve el ojo normal.
Consulte la Figura 18-5: Equilibrio de la cabeza, b
y c. Notar la altura de los dos dedos cercanos (o lápices)
mientras dibuja el dedo lejano puede dar algunas pistas
sobre la hipoforia .
Si el ojo derecho está hipofórico, sin inclinar la
cabeza, el dedo izquierdo cercano puede parecer
demasiado alto. Si el ojo izquierdo está hiperfórico, con
la cabeza inclinada hacia afuera, el dedo derecho cercano
puede parecer demasiado alto.
Posibilidades infinitas
Hay un número infinito de posibilidades que implican
estrabismo y ambliopía. Un ojo puede ser esofórico
mientras que el otro ojo es exofórico e hiperfórico. Y,
como señaló Bates, el grado y el tipo de estrabismo
pueden ser una función del tiempo, particularmente en
relación con el estrés.
ACTIVIDADES PARA EL ESTRABISMO
COLUMPIO PHORIA (DIRECCIONAL) S
En el estrabismo, los músculos están demasiado
apretados en la dirección en que gira el ojo. La idea
detrás de los cambios de foria es enseñar al ojo estrábico
a relajarse instándolo a moverse en la dirección opuesta
a la dirección en la que está girando.
Para la esoforia y la exoforia, haga el Juego de
cuentas, descrito anteriormente, para determinar dónde
se cruza la X al dibujar la cuenta roja cercana, la cuenta
verde del medio y la cuenta azul lejana. Para repasar, la
X suele cruzar:
Capítulo XV: Estereoscópico Visión
1. en cada cuenta que está dibujando, en
cuyo caso el estudiante ya tiene las experiencias
que quiere tener y no hay necesidad de continuar;
o, 2. la X cruza delante de la cuenta
(esoforia); o, 3. la X
cruza en la parte posterior de la cuenta
(exoforia).
Para la hiperforia y la hipoforia, dibuje un
objeto distante mientras sostiene un dedo o un lápiz
frente a usted como se describe arriba. Observe si un
dedo o un lápiz está demasiado alto o demasiado bajo.
Columpio Phoria para esoforia
Haz el juego de las cuentas. Si la X cruza por delante
de la bolita verde del medio, y si solo el ojo izquierdo es
esoforico:
1. Cubrir o parchear el ojo derecho. Después
mover un objeto (por ejemplo, su dedo, una pelota,
una pequeña luz) en un patrón circular
hacia la izquierda. La cabeza permanece fac
ing en línea recta, mientras que el ojo izquierdo
sigue el objeto en movimiento. La idea es engatusar
el ojo izquierdo hacia afuera para que converja
correctamente en la cuenta verde del medio. Haga
esto durante tres minutos.
2. Luego cubra solo el ojo izquierdo. Dibuja objetos
normalmente solo con el ojo derecho. (Si el ojo
derecho también es esofórico, mantenga la cabeza
mirando hacia adelante y mueva un objeto en un
patrón circular hacia la derecha, siguiendo el
movimiento del objeto con el ojo derecho).
Importante: nunca active un solo ojo; ambos ojos
deben estar activados, incluso si un ojo tiene una
convergencia normal. Haz esto por un minuto. (Haga
esto durante tres minutos si ambos ojos son
esofóricos).
•
Volver a aprender a ver 297
 Machine Translated by Google

PARTE CINCO; LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

3. Retire el parche y dibuje los objetos normalmente, ambos ojos deben estar activados, incluso si un
usando ambos ojos, durante tres minutos. ojo tiene una convergencia normal. Haz esto por
un minuto. (Haga esto durante tres minutos si
ambos ojos están exofóricos).
(Si solo el ojo derecho es esofórico, simplemente
3. Retire el parche y dibuje los objetos normalmente,
invierta las direcciones anteriores).
usando ambos ojos, durante tres minutos.
4. Regrese al juego de cuentas para ver si la X se cruza

más cerca o incluso sobre la cuenta verde del

(Si solo el ojo derecho es exofórico, simplemente
medio. Cuando se hace por primera vez el balanceo
invierta las direcciones anteriores).
de la foria, la X puede aparecer más cerca o
exactamente sobre la cuenta verde del medio por 4. Regrese al juego de cuentas para ver si la X se

un momento o dos. cruza más cerca o incluso sobre la cuenta verde

Luego, la X puede volver a la posición en la que se del medio. Cuando se hace por primera vez el
encontraba antes de realizar la oscilación de la foria. balanceo de foria, la X puede aparecer más cerca
Con el tiempo, la X puede moverse más cerca y sobre o exactamente en la cuenta verde del medio por un
la cuenta verde del medio durante períodos de tiempo momento o dos.
más prolongados. Luego, la X puede volver a la posición en la que se
encontraba antes de realizar la oscilación de la
foria. Con el tiempo, la X puede moverse más cerca
Columpio Phoria para Exophoria y sobre la cuenta verde del medio durante períodos
Haz el juego de las cuentas. Si la X cruza por de tiempo más prolongados.
detrás de la cuenta verde del medio, y si solo el
ojo izquierdo es exofórico:
Columpio de foria para hiperforia
1. Cubrir o parchear el ojo derecho. Después
Si el dedo derecho (o lápiz) está demasiado bajo y el ojo
mover un objeto (por ejemplo, su dedo, una pelota,
izquierdo está hiperfórico: siga las mismas instrucciones
una pequeña luz) en un patrón circular hacia la
que para las otras oscilaciones de foria anteriores,
derecha. La cabeza permanece mirando al frente,
excepto en el paso 1, mueva el objeto hacia abajo unos
mientras que el ojo izquierdo sigue al objeto en
centímetros y sígalo con el ojo hiperfórico. Recuerda
movimiento. La idea es persuadir al ojo izquierdo
mantener la cabeza mirando hacia adelante. La idea aquí
hacia adentro para que converja correctamente en
es persuadir al ojo hacia abajo, para que quede horizontal
la cuenta verde del medio. Haga esto durante tres
y nivelado con el ojo derecho. Cuando sea horizontal, los
minutos.
dos dedos estarán a la misma altura.
2. Luego cubra solo el ojo izquierdo. Dibuja objetos
normalmente solo con el ojo derecho. (Si el ojo
derecho también es exofórico, mantenga la cabeza
Si el dedo izquierdo está demasiado bajo y el ojo
mirando hacia adelante y mueva un objeto en un
derecho está hiperfórico, mueva el ojo derecho hacia
patrón circular hacia la izquierda, siguiendo el
abajo y continúe con los mismos temas descritos
movimiento del objeto con el ojo derecho).
anteriormente.

Importante: nunca active un solo ojo;

29S • Volver a leer para ver

 Machine Translated by Google
Columpio de foria para hipoforia
Si el dedo derecho (o lápiz) está demasiado alto y el
ojo izquierdo está hipofórico: siga las mismas
instrucciones que para las otras oscilaciones de
foria anteriores, excepto en el paso 1, mueva un
objeto hacia arriba unos centímetros y sígalo con el
ojo hipofórico. Recuerda mantener la cabeza mirando
hacia adelante. La idea aquí es persuadir al ojo hacia
arriba, de modo que quede horizontal y nivelado con el
ojo derecho. Cuando sea horizontal, los dos dedos
estarán a la misma altura.
Si el dedo izquierdo está demasiado alto y el ojo
derecho está hipofórico, mueva el ojo derecho hacia
arriba y continúe con los mismos temas descritos
anteriormente.
Columpios Phoria para otros tipos
de Estrabismo
Si un ojo gira en cualquier ángulo, cubra el ojo que no
tiene estrabismo y mueva un objeto en dirección
opuesta a la dirección en la que gira el ojo con
estrabismo. Siga los mismos temas descritos
anteriormente. La idea es relajar el ojo de vuelta a la
posición recta y normal.
ESFUERZAR NO ES LA SOLUCIÓN
A los estudiantes con estrabismo se les puede enseñar
(y a algunos se les ha enseñado) a "enderezar" sus
ojos con un esfuerzo consciente. Con este enfoque, el
estudiante tiene una doble tensión: el músculo tenso
inicial que desalineó el ojo y otro músculo tenso en el
otro lado del ojo que lo endereza.
Había una niña que tenía estrabismo (ojo bizco) que
estaba muy orgullosa del "progreso" que había logrado
con el enfoque forzado que le habían enseñado.
Mientras estaba sentada en una silla, se agarró al
costado de la silla, y con el mayor esfuerzo y esfuerzo,
ella
Capítulo Dieciocho: Estereoscópico Visión
obligó a su ojo cruzado a alinearse directamente con
el otro ojo durante unos segundos. Cuando dejó de
esforzarse, sus ojos se cruzaron de nuevo.
Esta no es la respuesta al estrabismo.
MEJORA S CON ESTRABISMO
La revista Better Eyesight de noviembre
de 1920 está dedicada al tema del estrabismo.
Se describen varias historias de casos de mejoras .
Clara Hackett, en su libro Relax and See,
escribe sobre sus alumnos de estrabismo:
Había 179 estudiantes bizcos. Setenta y uno
han logrado ojos rectos y también tienen buena
fusión; 96 tienen ojos rectos y buena fusión
excepto que hay una ligera desviación de la norma
cuando están enfermos, emocionalmente alterados
o fatigados. Doce no tuvieron una mejoría
duradera.8
NOTAS FINALES DEL CAPÍTULO
Una de mis alumnas dijo que tenía " bismo de estrés".
El estrabismo puede ser creado por una tensión
inconsciente, especialmente al mirar fijamente. Una
indicación de que la relajación es la solución a los
problemas de estrabismo es que muchos niños son
capaces de "cruzar" los ojos a voluntad si se esfuerzan
lo suficiente. Tan pronto como dejan de esforzarse, los
ojos vuelven a la normalidad.
Este capítulo introdujo algunos de los temas
relacionados con la visión binocular, la estereopsis y la
fusión. Aquí solo se han presentado algunas de las
causas y soluciones del estrabismo y la ambliopía.
Las actividades presentadas en este capítulo son un
apoyo para estos problemas de visión específicos.
El reaprendizaje de los principios y hábitos correctos de
la visión es la clave para eliminar la tensión subyacente
que causa la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo
y el estrabismo.
• 299
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

PARTE CINCO: LUZ , LA RETINA , Y VISIÓN ESTEREOSCÓPICA

Quienes padecen estrabismo y/o ambly opia NOTAS

necesitan realizar estas actividades específicas 1 Lael Wertenbaker y los editores de US. News
junto con practicar cada día mejores hábitos de Books, The Eye: Window to the World
visión correctos. El Columpio Largo (Elefante) es (Washington, DC: US News Books, 1981), págs. 73-74.
2

especialmente benéfico en casos de estrabismo. El El Dr. Agarwal fue un maestro entusiasta del método Bates
movimiento de oposición libera la tensión del en la India. El título de su libro, Mente y Visión, es el título

sistema visual. del Capítulo XXIX en Sight Without

Perfecto Lentes.
Si necesita ayuda para comprender o realizar las
3

actividades presentadas en este capítulo, consulte RS Agarwal, Mente y visión (Pondicherry, India: Sri

con un maestro de Visión Natural. Un estudiante Aurobindo Ashram Press, 1983), pág. 146.
4 Ibíd., pág. 208.
debe consultar con un oftalmólogo por cualquier
5 Estos gráficos, pie de foto y texto son de Perfect
problema grave de la vista.
Sight Glasses
(Nueva Sin
York:
6 que
John
Simon
N.pp.
Ott,
&58,68-69.
Schuster,
Health and
1976),
Light

7 Estos gráficos, pie de foto y texto son de Perfect Sight

Without Glasses.
8 Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax
and See (Londres: Faber and Faber, Limited,
1957), P-25.

Figura 18-7: Cíclope.

"Bueno, Sr. Cíclope, antes de la clase de hoy, podría
afirmar que había enseñado al doble de alumnos que
estudiantes".

3 r /J • jFf» ardiendo por Ver

Machine Translated by Google

SEXTA PARTE

'objetivo,
salud y curación
Machine Translated by Google
De la revista Better Eyesight , julio de 1920:
La vista aguda no sólo es una gran comodidad, sino
que refleja una condición mental que reacciona
favorablemente sobre todos los demás sentidos,
sobre la salud general y sobre las facultades
mentales .
Revista Better Eyesight , diciembre de 1925:
No solo la vista se vuelve imperfecta [debido al
esfuerzo], sino que también se pierden
temporalmente la memoria, la imaginación, el
juicio y otras facultades mentales.
Revista Better Eyesight , diciembre de
1925, de un testimonio presentado por el
oftalmólogo Dr. EF Darling:
Siento cada vez con más fuerza que una persona
no tendrá pleno control de sus facultades mentales
hasta que se deshaga de sus anteojos.1
El arte de ver de Aldous Huxley :
El ojo y el sistema nervioso detectan , la mente
percibe... Es
un hecho muy significativo que, en el método del
Dr. Bates para reeducar a los enfermos de
CAPÍTULO DIECINUEVE
Cerebros y visión
visión defectuosa, estos elementos mentales en el
proceso total no se descuidan. Por el contrario,
muchas de sus técnicas más valiosas están
dirigidas específicamente a la mejora de la
percepción 2
George Vithoulkas, en La ciencia de la homeopatía,
analiza los niveles mental, emocional y físico de nuestro
ser. El escribe:
Estos niveles no son en realidad separados y
distintos, sino que existe una completa interacción
entre ellos.3
... El nivel más alto e importante a través del
cual funciona el ser humano es el nivel mental y
espiritual.4
Bates demostró que la tensión mental puede crear
borrosidad. Los conceptos modernos de cerebro derecho/
cerebro izquierdo brindan una perspectiva interesante y
valiosa sobre los descubrimientos de Bates con respecto
a la vista normal, los errores de refracción y la reeducación
de la visión natural.
El lector encontrará excepciones a algunas de las
discusiones generales que se presentan a continuación
porque el modelo de las características del cerebro que
se presenta aquí está simplificado. Los conceptos de
cerebro derecho/cerebro izquierdo son muy complejos.
Por ejemplo, algunas personas no tienen el cerebro derecho
• 303
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
características ubicadas en su cerebro derecho,
están ubicadas en el cerebro izquierdo.
DERECHO A LO BÁSICO
Vea la Figura 19-1: Cerebros izquierdo y derecho. Tenemos
dos cerebros: un cerebro derecho y un cerebro izquierdo.
Cada uno se especializa en funciones particulares.
Ver Figura 19-2: Cuerpo calloso. Los dos cerebros están
conectados en el medio por un manojo de nervios llamado
cuerpo calloso (del latín, que significa "cuerpo calloso").
CARACTERÍSTICAS DEL CEREBRO
En las décadas de 1950 y 1960, la investigación fue
realizada por Roger W. Sperry y sus asociados en
el Instituto de Tecnología de California. Determinaron
que los cerebros derecho e izquierdo participan en
diferentes modos de procesamiento de información.
El modelo moderno de cerebro derecho/cerebro
izquierdo es solo el redescubrimiento de nuestra joven
sociedad de los antiguos principios de la dualidad de la
naturaleza, llamados yin/yang. Estos principios han sido
Unaa consecuencia práctica de estos hechos
utilizados por los profesionales de la medicina occidental para ayudar
Figura 1Q-1: Cerebros izquierdo y derecho.
304 •
Volver a aprender a ver
restablecer un equilibrio en la salud de sus
clientes.
Ver Lámina 58: Infinitamente Derecha e Izquierda y
Figura 19-3: Características del Cerebro.
CÓMO PROCESA EL CEREBRO
LAS IMÁGENES QUE VEMOS
Vea la Figura 19-4: Lados izquierdos al lado derecho del
cerebro/ Lados derechos al lado izquierdo del cerebro.
La imagen completa de cada ojo (LVF + RVF +
LVF" + RVF") viaja a lo largo de los nervios ópticos
hasta el quiasma óptico. En este cruce, los
mensajes de los campos visuales izquierdos
( áreas claras; LVF' + LVF") de cada ojo se envían
al cerebro derecho, mientras que los mensajes de
los campos visuales derechos (áreas oscuras;
RVF' + RVF") de cada ojo se envían al cerebro izquierdo.
Consulte la Figura 19-5: "Visión".
Cuando los ojos miran hacia la izquierda,
tendemos a enfatizar las características del
cerebro derecho. Cuando los ojos miran a la
derecha, tendemos a enfatizar las características
del cerebro izquierdo.
CUERPO CALLOSO
Figura 19-2: Cuerpo Calloso.
 Machine Translated by Google
es la importancia de "desplazar" nuestra atención a la
derecha ya la izquierda con un movimiento de cabeza.
Cruzar la línea media del cuerpo ayuda a integrar los
dos cerebros, y es una de las razones por las que Long
Swing y Infinity Swing (descritos en el Capítulo 9, "El
primer principio: movimiento") y "Cross-Crawl" (descrito
a continuación) son tan beneficioso.
UN CEREBRO MUY IZQUIERDO ORIENTADO
SOCIEDAD
Las características enumeradas en la figura 19-3:
Características del cerebro indican que vivimos en una
sociedad muy orientada hacia el lado izquierdo del cerebro.
La mayoría de las personas en nuestra sociedad son
pagadas, apoyadas y elogiadas por sobresalir en las
actividades del cerebro izquierdo, especialmente en lectura,
escritura y matemáticas. (Por supuesto, las características
de los dos cerebros se superponen en muchas áreas. La
escritura se puede usar para crear poesía, mientras que la mayoría50
Cherie Carter-Scott, en Negaholics: How
to Overcome Negativity and Turn Your
Life Around, escribe:
El transporte, la comunicación y la tecnología
han puesto patas arriba el mundo moderno. El
ritmo acelerado, la presión y la ambigüedad han
cambiado nuestras vidas de ser estables,
consistentes y estacionarias a estar llenas de
confusión, desilusión y desconexión. Vivimos en
una era turbulenta, caótica y desconcertante.
Nunca antes en la historia de la humanidad ha
habido tantas opciones, con tan pocas herramientas
para hacer frente.5
La visión natural es principalmente una función del
cerebro derecho y se basa en la relajación. La epidemia
de visión borrosa en esta sociedad es sólo una de las
muchas consecuencias graves de desconectar o
"atenuar" las características de nuestro cerebro
derecho. Nuestros problemas de visión reflejan una
forma de vida desequilibrada. Como se indica en el
Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión
Introducción, la visión borrosa es un mensaje
de la mente y el cuerpo de que el sistema
visual de una persona está desequilibrado
con la naturaleza. Bates descubrió cómo
devolver el equilibrio al sistema visual, siendo
la relajación de la mente la clave más importante.
OCHENTA Y POR CIENTO DERECHO —
UNA PISTA PARA UNA SOCIEDAD DESEQUILIBRIADA
Las investigaciones muestran que el 50% de los animales
son dominantes con la pata derecha (cerebro izquierdo)
y el 50% son dominantes con la pata izquierda (cerebro
derecho). Estos animales incluyen chimpancés y gorilas,
cuya anatomía está estrechamente relacionada con la de
los humanos.
Paul Dennison y Gail Hargrove, en su libro Integración
personalizada del cerebro completo, afirman que su
investigación demuestra que en nuestra sociedad hay un
de%
la de individuos
música con
contiene el cerebro derecho dominante y
estructura).
un 50 % con el cerebro izquierdo dominante.6 Parece
como si la naturaleza tuviera la intención de que cada
uno especie para tener un equilibrio perfecto de individuos
dominantes con cerebro derecho (pata izquierda) e
individuos dominantes con cerebro izquierdo (pata derecha).
Si se supone que el 50% de nuestra población es
diestra y el 50% zurda, ¿por qué aproximadamente el
80% de las personas en los EE. UU. son diestras?
Algunos expertos dicen que muchas personas naturalmente
zurdas/dominantes del cerebro derecho han cambiado a
usar su mano derecha como su mano dominante, de
manera poco natural.
¿Por qué?
Muchos niños zurdos en esta sociedad se ven
obligados a preferir su mano derecha. A algunos les han
atado la mano izquierda a la espalda hasta que aprenden
a usar la derecha.
Algunos son castigados por no usar su mano derecha.
Muchas herramientas están diseñadas para usarse solo
con la mano derecha. Individuos zurdos que utilizan
herramientas diseñadas para diestros
• 305
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SEIS ; SESOS , SALUD , Y CURACIÓN

LÍNEA MEDIA

Equilibrio, naturaleza, medio,

centrado, corpus paz, fulcro, asertivo, yoga, cruce

ROJO NARANJA AMARILLO GRAMO

HEMISFERIO IZQUIERDO

1. AUDITIVO
2. VER CLARO DE CERCA 3.
CERCA, HACIA ADENTRO, CERCANO, INTROVERTIDO, INHIBIDO, CERRADO,
CONVERGENTE 4. ATENCIÓN AL PEQUEÑO DETALLE, "ZEROING IN", ATENCIÓN EN PUNTO,
CENTRALIZACIÓN 5. VER LOS ÁRBOLES PARA EL BOSQUE 6. OJO DE ÁGUILA 7. MOTRICIDAD FINA,
PUESTA A PUNTO 8. ORGANIZACIÓN VISUAL, PIEZAS INDIVIDUALES DEL ROMPECABEZAS 9.
ORGANIZACIÓN, CATEGORÍAS, PLANEADO, DISEÑADO, SISTEMÁTICO, PRIORIDADES, PLAN EL
FAX, FAX EL PLAN

10. RACIONAL, ANALÍTICO, ABSTRACTO, DECODIFICAR

11. LÓGICA ARISTOTÉLICA, RAZONAMIENTO, SENSIBLE, RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS, CONCLUSIÓN, "EL RESULTADO FINAL"
12. APOLONIA, ESTRUCTURA, DISCIPLINA, CLÁSICA, SIMETRÍA, EFICIENCIA 13.
DECISIÓN 14. LADO DERECHO DEL CUERPO; DERECHO 15. OBJETIVO, DIRECTO,
CONTUNDENTE, ABSOLUTO 16. CALOR, SECO, LIGERO, YANG, ÁCIDO, PITTA 17.
PRUEBA, ESFUERZO, TENSIÓN. TENSIÓN, APRETADO, RÍGIDO, GRAVE, "AGUANTE"

18. EJERCICIOS,
TALADROS 19. LENGUAJE VERBAL, LECTURA, ESCRITURA, SOPA
DE "ALFABETO" 20. MATEMÁTICAS, NÚMEROS, SÍMBOLOS, DINERO;
COMPUTADORAS 21. LAS 3R: LECTURA, ESCRITURA, ARITMÁTICA
22. ORIENTACIÓN A OBJETIVOS 23. CANTIDAD 1: CONTAJE, CUOTAS,
FÍSICA CUÁNTICA 24. CANTIDAD 2: UNIDIMENSIONAL (LINEAL),
BIDIMENSIONAL/PISO 25. ACTIVO , AGRESIVO, COMPETICIÓN 26. SIMPÁTICO
(SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO)

27. SENTENCIA, INTERPRETACIÓN, FUNDADA, ANCLADA 28.

DIGITAL, SEGMENTADA, BIT-BY-BIT 29. ON/OFF, O/O, SI X
ENTONCES Y, CONDICIONAL, CAUSA Y EFECTO 30. BLANCO Y NEGRO, TODO O
NADA 31 ORIENTACIÓN EN EL TIEMPO , PADRE-TIEMPO, TEMPORAL 32.
TERRESTRE, MATERIAL, MECÁNICO, QUÍMICO, FÍSICO 33. LINEAL, SECUENCIAL,
UN PASO A LA VEZ, MELODÍA LÍNEA SUCESIVA, SERIAL, REPETICIÓN 34.
SEGREGACIÓN, PIEZA POR VEZ -PIEZA, SEPARADO, AISLAMIENTO, REDUCCIONISTA 35. RECTO,
IMPERMEABLE, SIMPLE, VERTICAL/HORIZONTAL 36. RÁPIDO, INSTANTÁNEO, RÁPIDO, AGUDO, CORTO
PLAZO, "QUICK-FIX"

37. HISTORIAS, HECHOS

38. PASADO, FUTURO
39. TRABAJO, ÉTICA DE TRABAJO PURITANA,
PRODUCTIVIDAD 40. SIN DOLOR/SIN GANANCIA; "QUITAR EL BLOQUE VIEJO"
41. Siéntate quieto; "SI NO MUEVES EL BARCO, NO HARÁS OLAS"
42. REGLAS, LETRA DE LA LEY, "ESTANCIA ENTRE LÍNEAS" , DIRIGIDA 43.
LIMITADA 44. RÍGIDA, IMPERDIBLE, NEGATIVA 45. VOLUNTARIA,
INTENCIONAL, CONTROL CONSCIENTE, "STICK SHIFT"

46. FIJO, CONSTANTE. CERTEZA, SEGURIDAD, SUPERVIVENCIA

47. MASCULINO, SOL 48. TIPO A, LUCHA O HUIDA 49.
ESCÉPTICO, CAUTELOSO 50. PRIMAVERA, VERANO 51. HACIA
LA DERECHA 52. HELVÉTICA ATREVIDA 53 "SÓLO SE VIVE UNA
VEZ"

54 DERECHA POLÍTICA CONSERVADORA

55. VIVIR EN EL CARRIL RÁPIDO
(IZQUIERDO) 56 OROINARY. COMÚN,
ESTÁNDAR 57. EL SONIDO DE DOS MANOS
APLAUDIENDO 58. OJO POR OJO. KARMA

Figura 19-3: Características del cerebro.

KAeumwz u> Ver

Machine Translated by Google

Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión

fatifSiM, movimiento, el ojo del espejo, amor

j
viacvr~%

1. visuales
2. Ver claramente en la distancia
3. Lejos, hacia afuera, distante, extrovertido, exhibido, abierto, divergente
4. Ifte imagen completa, escaneo de grandes áreas, árboles de
^
5. Ver visión periférica y el bosque, el Qestatt: el todo es más que la suma de las partes 6. Vtyht owl

7. Grandes movimientos
8. Dispersos, difusos, todo el rompecabezas
gramo. Aleatorio, sin objetivo, desorden, entropía, CMovimiento browniano,
secundario Þ . Intuitivo, perspicacia, instinto, "corazonada"
11. 'Emocional, intuitiva, psíquica
12. VMonysian, vino, romántico, asimetría
13. Asfixia
14. Lado izquierdo del cuerpo; IS zurdo.
Subjetivo, indirecto, sutil, matiz, delicadeza, eco 16. Frío, húmedo,
oscuro yin, alcalino, kapha 17. Dejar ir, sin esfuerzo, "ir con la corriente", "fácil",
reflejo casual
18. Actividades, juegos, hábitos
19. 'Poesía; comunicaciones no verbales 20. ÿÿ,
música, ópera, piano, escultura, pintura, canto, tararear
21. Artístico, imágenes, dibujos,
color 22. Orientado a procesos
23. Cualidad 1: sentimientos, texturas, tono,
patrones 24, Cualidad 2:3-<D, relaciones espaciales 25. Pasivo,
flexible, cooperación 26. (Parasimpático (sistema nervioso autónomo)

27. Juicio suspendido, irracional, sueños, flotante 28. Analógico,

continuo 25. Mero/ menos, "más o menos", si x/ tal vez y/ o z 30. Sombras de gris, escala
emergente, lógica difusa, espectro del arcoiris

31. Atemporal, eterno, cuando el tiempo se detiene 32.

Espiritual, esotérico, místico 33. Simultáneo, armonía, acordes, múltiple,
paralelo 34. Integración, holístico, "ver el panorama general", global, asociaciones, síntesis,
unión, juntos
35. Curvas, rítmica, diagonal compleja 36. Lento,
contemplativo, crónico, a largo plazo, "lento y constante gana la carrera"
37. Ocultamientos, fingimiento, ideales, platónico
38. Tiempo presente, "en el aquí y ahora"
39. Tlay, diversión, magia
40. 9^p dolor/ sin dolor
«. Vance
42. Árbol, espíritu de la ley, creatividad, imaginación, inspiración 43. Infinito
44. Fluido, flexible, positivo

45- Espontáneo, involuntario, inconsciente, automático, reflejo.

46. Variable, cambio, la Incertidumbre de tHeisenberg (Principio
47. femenino, luna
48. Tipo 12
<9. Confianza

ASI QUE. Otoño,

Invierno 51. Contra-
ctbcfyoise 52. Caligrafía
53
- fymcarnation
54. Izquierda sfadical, liberal, política 55.
"Tráfico lento manténgase a la derecha"
57 56. Innovación, extraño, peculiar
• ?el sonido de una mano
aplaudiendo 58. Perdón, desapego

Figura 19-3: Características del cerebro.

• 307
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

ÿ el lado superior de la vista frente a nosotros era claro (gris) y el lado derecho de la vista era oscuro (negro).

así es como se vería la vista para cada ojo:

Figura 19-4: Lados izquierdos del cerebro derecho/ Figura 19-5: "Visión".
Lados derechos del cerebro izquierdo. Reimpreso de Integración personalizada
de todo el cerebro, por Paul E. Dennison,
PhD., y Gail E. Hargrove, 1985, Edu-
Kinesthetics, Inc., Ventura, CA. Usado con
permiso de la artista, Gail E. Hargrove.

puede explicar parcialmente por qué casi el doble de porque la mayoría de los estadounidenses son
zurdos que diestros necesitan atención médica por diestros.
accidentes. ¿Las conclusiones se basan en un balance desequilibrado?

Si se supone que un individuo en el que predomina población muestra válida? Las conclusiones
el hemisferio derecho del cerebro domina la mano erróneas extraídas del estudio de personas enfermas
izquierda, ¿qué efectos adversos tiene el cambio parecen crear, apoyar e incluso promover una
antinatural para favorecer la mano derecha sobre las población más desequilibrada. Este es especialmente
funciones mentales de este individuo? el caso con respecto a la vista en sociedades
Muchas conclusiones sobre el comportamiento excesivamente orientadas hacia el lado izquierdo del
extraídas de los datos de la investigación se presentan cerebro. Una de las principales razones por las que
como normales porque se encuentra un comportamiento las personas creen que necesitan usar lentes
específico en la mayoría de una población. Caso en correctivos es porque mucha gente los usa.
cuestión: algunos investigadores han concluido
erróneamente que ser zurdo es una aberración de la naturaleza.

30S *
Relrarr en',' o Ver
Machine Translated by Google

Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión

BIAS A FAVOR DE LA DERECHA D • El italiano es mancion, que significa deshonra.

(CEREBRO IZQUIERDO DOMINANTE) INDIVIDUOS
est;
• Los diccionarios definen "correcto" como justo, bueno y • El español es zurdas, que significa incorrecto
apropiado (conducta), genuino, real; conforme a hechos camino.

o normas. • La palabra latina para derecho es rectus, 3. Mañana por la noche tendremos sobras.
que significa recto. t Destreza proviene de la palabra griega 4. Date prisa, o te quedarás fuera, sur

dexios, que significa hacia la derecha, o un buen augurio. pata.

• ¡Tienes razón! • Tengo mis derechos. • Lo verá justo 5. Sus puntos de vista están muy lejos en el campo izquierdo.

antes de su propio 6. A principios de la década de 1980, el Servicio Postal de EE . UU.

a los empleados se les prohibió clasificar el correo con

la mano izquierda.

7. Colocar el anillo de bodas en la mano izquierda

proviene de la tradición morgánica en la que la

ojos. realeza europea da la mano izquierda en matrimonio

• Eres un hombre recto y justo a una persona de rango inferior. Ni el cónyuge de menor
hijo. rango ni sus hijos obtienen derechos de propiedad o

• Asegúrese de que sus calcetines estén del derecho. • título después del matrimonio.

¿Le gustaría reunirnos ahora mismo o justo después

del almuerzo? • Necesitamos corregir las injusticias 8. En una sociedad de cerebro izquierdo, se dice que es

cometidas. • El Sr. Dexter es mi mano derecha. • El "eficiente" para que los productos se hagan iguales.

coche de la derecha tiene el derecho de Tijeras, pupitres infantiles, etc., se fabrican principalmente

para personas diestras. La eficiencia es una característica

camino. del cerebro izquierdo. Se espera que las personas

• Según la Biblia, Cristo está sentado a la diestra de Dios. zurdas se "adapten" a una sociedad diestra.

Los zurdos famosos incluyen a los genios

SESGO EN CONTRA (CEREBRO DERECHO
creativos Thomas Edison, Leonardo da Vinci,
DOMINANTE) "ZURDOS"
Mchae langelo y las figuras mundiales Alejandro
1. Los diccionarios definen "zurdo"
Magno, Carlomagno y Napoleón. La creatividad
como torpe, torpe, falso, es una característica del cerebro derecho.
retorcido, dudoso e irónico.
2. La palabra "izquierda"
en; • Inglés antiguo significa débil o vale la pena DEMASIADO CEREBRO IZQUIERDO
menos;
ÉNFASIS = DISTRÉS S
• Latín es siniestro, que significa encubierto;
¿Son los prejuicios anteriores contra los "izquierdistas" y los
• El francés es gauche, que significa crudo,
"derechos" solo una coincidencia, o reflejan una sociedad que
torpe, torpe o carente de habilidades sociales
está extremadamente orientada hacia el cerebro izquierdo?
gracia;
Se podría concluir que las personas con dominancia del
• El alemán es linkisch, que significa
cerebro izquierdo que viven en un dominio del cerebro muy izquierdo
poco manejable;

• 3^9
Liberarse para ver
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
sociedad inant sería feliz y saludable.
Este no es necesariamente el caso. La trampa para los
izquierdistas es saturarse tanto con
actividades del cerebro izquierdo que las características
del cerebro derecho están apagadas o atenuadas. El
exceso de trabajo hasta el punto de arruinar la salud es
algo común en las sociedades aceleradas del lado
izquierdo del cerebro .
Opciones saludables para el cerebro derecho dominante
los individuos parecen limitados. A menos que sean artistas
brillantes y exitosos (pintores, músicos, etc.), las personas
con cerebro derecho a menudo deben encontrar una manera
de hacer frente a las actividades principalmente del cerebro
izquierdo que se enseñan en la escuela principalmente del
cerebro izquierdo, y terminan trabajando en el cerebro
principalmente izquierdo. -Ocupaciones cerebrales. Muchos
de mis estudiantes que dominan el cerebro derecho me han
dicho que están en ocupaciones del cerebro izquierdo solo
porque no han encontrado ocupaciones que apoyen y
recompensen las actividades del cerebro derecho también.
"DESACELERAR Te MUEVAS DEMASIADO RÁPIDO...
"
, sean de esperar en una sociedad muy joven como la
Una indicación de una sociedad excesivamente orientada
hacia el lado izquierdo del cerebro es el énfasis en la velocidad.
Vivimos en una cultura acelerada e impaciente. "Date prisa
para cumplir con la fecha límite". "El tiempo es dinero." ¿Es la
ganancia el resultado final de nuestra sociedad, incluso a costa
de nuestra salud?
Tenemos innumerables restaurantes de comida rápida,
hornos de microondas rápidos para cenas de televisión, música
rápida, lectura rápida de libros instantáneos y autos rápidos. Y
sus "máquinas de ver" (lentes correctores) estarán listas "en
aproximadamente una hora".
Las empresas de informática siguen diseñando más rápido
3Þ » Volver a aprender^ a Ver
y computadoras más rápidas, que luego se utilizan para
diseñar computadoras aún más rápidas. Los analistas
ahora dicen que una computadora actual "de última
generación" queda obsoleta en solo seis meses. Y el
período de tiempo hasta la obsolescencia sigue acortándose.
George Vithoulkas, MD, escribe en Un nuevo
modelo para la salud y la enfermedad: "Las presiones
de la vida moderna otorgan una gran importancia a la
rápida [curación] y la pronta eliminación de los síntomas".
toms". 7 El uso generalizado de palabras innecesarias
Las cirugías y los medicamentos de "solución rápida" se
analizan en el próximo capítulo.
Una vez, un hombre que visitó mi stand en una feria de
salud me preguntó cuánto tiempo lleva mejorar la visión de
forma natural. Le dije que algunas personas han tardado
varios años en liberarse por completo de las gafas. En ese
caso, dijo, no le interesaban mis clases, y se iba a cortar las
córneas porque la cirugía refractiva solo toma unos minutos.
Tal vez la impaciencia y el avance demasiado rápido
estadounidense.
Solía disculparme a medias por el tiempo que
tardan los estudiantes en mejorar la visión. Ahora,
me enorgullece decirle a la gente que puede llevar
mucho tiempo. En lo que respecta a la visión natural,
"lento y constante gana la carrera". Cuando el
impulso de los hábitos de visión natural se restablece
durante un largo período de tiempo, no se pierde rápidamente.
El enfoque a largo plazo es una característica del
cerebro derecho .
Es cierto que algunos estudiantes de visión natural tienen
tuvo éxito con bastante rapidez, especialmente
aquellos que han tenido poco desenfoque por poco
tiempo. Pero prefiero dar ejemplos conservadores.
Bates informó una rápida mejora de la vista en la década
de 1920. Creo que a los estudiantes les lleva más tiempo
mejorar la vista hoy en día porque vivimos en un entorno
mucho más estresante e imbaloso.
 Machine Translated by Google
sociedad anciana. Se necesita más energía y tiempo
para restablecer el equilibrio necesario para una visión
normal.
REACTIVAR EL CEREBRO DERECHO
Nuestra sociedad joven y tecnológica ha llevado a muchas
personas a actividades del lado izquierdo del cerebro
tanto que han desconectado muchas características del
lado derecho del cerebro. Como resultado, muchas
personas ahora están descubriendo que necesitan volver
a encender el cerebro derecho.
Muchos programas holísticos de superación personal
enfatizan las características del lado derecho del cerebro,
por ejemplo, sentimientos, intuición, confianza, "dejarse
llevar", "ver el panorama general", etc., como vehículos
para la curación y el logro de metas.
Con respecto a los sentimientos, Cherie Carter-Scott,
fundadora de Motivation-Management-Service, Inc.,
escribe en su libro The New Species:
El punto de vista básico sobre los
sentimientos en nuestra sociedad es que Mind as Slayer, escribe:
se interponen en el camino. Son un ... el estrés en sí mismo es difícil de identificar
problema para quienes los sienten y para y los individuos están condicionados a ignorar sus
las personas que los rodean. Son fuentes y efectos. Muchas personas tienden a
innecesarios y molestos. Son vergonzosos y no promueven
suprimir el
o ganancia.8
.. .El primer paso para descubrir tu ser [verdadero
yo] es permitirte tener y experimentar la multitud
de emociones profundas que te atraviesan. Una
razón por la que tan pocas personas están en
contacto con su ser es que los sentimientos y las
emociones profundas no se fomentan en nuestra
sociedad, y la incursión
al ser está bloqueado.9
... Permitirte tener todos los sentimientos que
experimentas requiere una tremenda confianza en
ti mismo.10
Muchos de los desequilibrios en nuestra sociedad de
"Solo déme los hechos, señora" se deben a nuestra
forma mecánica de vida, incluida la sup.
Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión
presión e invalidación de los sentimientos. Los
sentimientos de los demás no necesitan ser entendidos
(suponiendo que puedan serlo), pero necesitan ser
validados como reales y significativos para la persona
que los experimenta si esa persona quiere
crecer.
T. Ribot, en La psicología de la atención,
escribió:
... así como todo lo que proviene de los sentidos
externos constituye el objeto primario de la
inteligencia: y así como, fisiológicamente, la vida
vegetativa precede a la vida animal , que descansa
sobre ella, así también, psicológicamente, la vida
emocional precede a la intelectual. la vida que
descansa sobre ella. Los estados designados como
necesidades, apetitos, naciones, tendencias y
deseos son los resultados directos e inmediatos de
toda organización animal. Constituyen la verdadera
base de la vida afectiva.11
Kenneth R. Pelletier, en este libro Mind as Healer,
susprogreso.
sentimientos de estrés porque la norma
actual de comportamiento social es tolerar niveles
extraordinariamente altos de estrés.
Hay una cualidad de mártir en esta actitud que no
es constructiva.12
DISLEXIA-ÿÿ ÿ MUCHO IZQUIERDO-CEREBRO N
ESTRÉS PARA EL CEREBRO DERECHO
Una de las opciones que tiene la persona dominante con el
cerebro derecho en una sociedad orientada hacia el cerebro
izquierdo es "adaptarse" a vivir en un modo de cerebro izquierdo,
en cuyo caso, las cosas "simplemente no se sienten bien".
La opción antinatural de cambiar principalmente a
actividades del cerebro izquierdo es tan estresante para
algunos individuos con el cerebro derecho dominante, que
• 31 1
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
apagar el cerebro izquierdo. Esto ocurre con muchos niños
en nuestra sociedad.
Una de las consecuencias de apagar el cerebro izquierdo
puede ser la pérdida de habilidades verbales y matemáticas.
Muchas personas en nuestra sociedad pierden la capacidad
de hablar, escribir o hacer operaciones matemáticas
correctamente y se vuelven disléxicas.
REGISTRO PERSONAL DE TOM : Siendo un químico
analítico, jugador de ajedrez, dominante del lado izquierdo
del cerebro, uno podría suponer que sería la última persona
en volverse disléxica.
Cuando comencé con la curación natural en 1980,
participé en muchos programas orientados al lado derecho
del cerebro. Un programa, en el que participé durante unos
dos años, se basaba en gran medida en los sentimientos, la
intuición y la confianza.
Después de este programa, renuncié a mi trabajo de
química y asistí a la escuela para convertirme en maestra
de Visión Natural. El entrenamiento que recibí estaba muy
orientado al lado derecho del cerebro.
Después de graduarme y mudarme a San Francisco
para comenzar a dar clases de visión, descubrí que me
había vuelto disléxico. Al hablar, dejé palabras fuera de las
oraciones y cambié el orden de las palabras dentro de una
oración, algo vergonzoso para alguien que enseña claridad.
Incluso las matemáticas simples, como sumar dos números,
se habían vuelto difíciles, ¡muy vergonzosas y
desconcertantes para un ex químico!
¿Qué sucedió? Enfaticé las características del lado
derecho del cerebro hasta el punto en que había
desconectado muchas de mis habilidades verbales y
matemáticas del lado izquierdo del cerebro. Durante este
período disléxico, un experto en cerebro derecho/izquierdo
me dijo que yo dominaba el cerebro derecho . Esto fue
interesante, porque mi verdadero dominio es el cerebro izquierdo.excesivamente orientada hacia el lado izquierdo del
Al estudiar libros sobre las características del brazo
derecho/cerebro izquierdo, reconocí cómo me había
desequilibrado de una manera excesiva del cerebro derecho.
Al prestar más atención a
312 • Reaprender lo Ver
características del cerebro izquierdo, comencé a
restablecer un equilibrio entre los dos cerebros y eliminé
la dislexia.
En los últimos años volví a experimentar breves
períodos de dislexia cuando comencé a trabajar en las
partes creativas (gráficos, etc.) de este libro.
REGISTRO PERSONAL DE TOM : En mis primeros
años de sanación holística tuve muchas reacciones en
el lado izquierdo de mi cuerpo.
El primer taller de reducción de estrés que tomé
resultó en una gran erupción roja que se formó en mi
pierna izquierda. Las reacciones del lado izquierdo
estaban relacionadas con la curación (reactivación) de mi
cerebro derecho. En los últimos diez años de curación,
mis síntomas restantes se han vuelto bastante uniformes
en ambos lados de mi cuerpo.
Es interesante que en la homeopatía, el
lado del cuerpo en el que aparece un síntoma
puede ser un factor importante para determinar
el remedio correcto.
EL MÉTODO DE BATE EXPLICA D
POR EL CEREBRO DERECHO/CEREBRO IZQUIERDO
MODELO
Décadas antes de que Sperry y otros presentaran
formalmente las características de los dos cerebros ,
Bates descubrió que la visión es principalmente una
función del cerebro derecho. Esta fue la verdadera
brillantez del trabajo de Bates. La mayoría de las
personas en esta sociedad no tienen una vista normal
porque usan su visión principalmente de una manera
forzada, con el lado izquierdo del cerebro.
Si una persona usa su sistema visual principalmente
en la forma en que se le enseña a vivir en esta sociedad
cerebro, no mantendrá una visión normal y clara. La
mayoría de las personas que viven en esta sociedad tensan
su visión y crean su visión borrosa.
Modelo avanzado de visión de Bates: vinculación
Machine Translated by Google

Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión

las funciones del sistema visual a la mente— muchos otros problemas de la vista. Sin
estaba demasiado por delante de las teorías de embargo, no es necesario comprender los
sus contemporáneos sobre la vista. mecanismos físicos involucrados con la
vista para mejorar la vista. El estudiante
solo necesita comprender los hábitos clave
LAS MÁQUINAS DE VER
de la visión normal y reintegrarlos cada día
Vithoulkas, en Un nuevo modelo de salud y más hasta que sean hábitos subconscientes, una vez más.
Enfermedad, escribe: Aún así, es interesante profundizar en las posibles
relaciones entre la investigación de Bates y los
Desde el siglo XVIII ha prevalecido una
conceptos modernos de cerebro derecho/cerebro
forma de pensar mecanicista en el método
científico que ha conducido a un enfoque izquierdo, discutidos a continuación.

mecánico de todo el problema de la salud y la

enfermedad. El cuerpo, separado del resto del
VISIÓN NORMAL
organismo, se consideraba una máquina 13

Consulte la Figura 19-3: Características del cerebro.

Y, por desgracia, todavía lo es.
Como resultado, se nos dan máquinas para usar cuando
nuestra maquinaria de la vista no funciona correctamente.
Visión a distancia normal
Los lentes "correctivos" son las soluciones mecánicas
del cerebro izquierdo para el estrés excesivo del cerebro
izquierdo sobre el sistema visual. Y, como señaló Bates,
los lentes "correctivos" no corrigen la visión en ningún momento.

todos; solo "compensan" la visión

borrosa. Bates afirmó que cuando el ojo normal está
Y ahora contamos con sofisticadas máquinas
"en reposo", los músculos oblicuos se relajan

para cortar y dar forma a las córneas. Tal vez este

y se expanden, el globo ocular tiene forma

desarrollo era de esperar en esta sociedad de

esférica y el ojo se ajusta para ver claramente

orientación mecánica.
en la distancia. El cerebro derecho relajado y
expansivo es responsable de ver claramente
en la distancia.
DE QUE TRATA TODO ESTO , WILLIAM ?
Bates descubrió cómo la naturaleza pretende que
Visión cercana normal
usemos nuestro cuerpo (parpadeo, respiración,
movimiento de la cabeza , etc.) y, lo que es más
importante, nuestra mente (centralización, interés,
la ilusión del movimiento opuesto, una actitud
relajada y receptiva hacia la visión, etc.) .) ver el mundo.
La investigación y los experimentos de Bates
Bates afirmó que cuando los dos músculos oblicuos
explican las causas de los errores de miopía,
se contraen, el globo ocular se alarga y se acomoda
hipermetropía, astigmatismo, estrabismo y
para ver claramente de cerca. los

• 313
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

El cerebro izquierdo, contractivo y orientado al esfuerzo, es
responsable de ver claramente de cerca.
Como se dijo antes, el "esfuerzo" de los músculos oblicuos
es mínimo y automático. No hay tensión excesiva involucrada
durante la acomodación normal, al igual que no hay tensión
anormal involucrada cuando los músculos rectos mueven los
ojos para ver objetos a la izquierda, derecha, arriba, abajo y
para converger en objetos cercanos.
Los miopes son miopes. Parece que cuando las
personas con el lado izquierdo del cerebro dominante
forman hábitos de visión incorrectos y forzados, mantienen
la claridad de su personalidad dominante: la orientación
cercana. Dicho de la manera opuesta, cuando los miopes
tensan su visión, pierden la claridad asociada con su
personalidad subdominante : la visión lejana del cerebro
derecho.
Los individuos con cerebro izquierdo dominante son

relativamente introvertidos y están más interesados en los

objetos cercanos a ellos. Los miopes suelen estar contentos
VISIÓN ANORMAL
de estar solos, leyendo un libro en su regazo, trabajando con
maquinaria y están más interesados en los detalles.
Miopía del cerebro izquierdo
Generalmente, los miopes tienen menos interés en lo que
sucede "allá afuera", especialmente cuando "allá afuera"
involucra a otras personas.

Los miopes son "aparentemente" plácidos y tienden a

hacer las actividades lentamente en comparación con los miopes.

Bates demostró que cuando una persona se Los miopes tienden a ser muy sensibles y se sientan

esfuerza por ver objetos a lo lejos, los extremadamente quietos. Son buenos para ocultar cualquier

músculos oblicuos se contraen y alargan el nerviosismo o miedo que sientan. No se aburren con los

globo ocular, lo que produce miopía. Un objetos cercanos en cualquier lugar tan rápido como las

globo ocular alargado ve claramente de miopías.

cerca. El problema de la miopía es que los La maestra de Bates, Janet Goodrich, presenta
músculos oblicuos permanecen tensos de forma crónica.
una discusión muy interesante sobre las
El modelo de cerebro derecho/cerebro izquierdo personalidades de los miopes, los hipermétropes y
nos permite explorar más posibilidades entre la los astigmatismos en su libro Natural Vision Improvement.
mente y los descubrimientos de Bates. Cuando la visión está tensa, debe resultar borrosa.
Debido a que un individuo con cerebro izquierdo dominante En la miopía, el hecho de que la claridad se mantenga de

está más orientado hacia el "interior", es más probable que se cerca es más interesante que el hecho de que la visión lejana

esfuerce al ver objetos distantes que objetos cercanos. Los se vuelva borrosa.

miopes tienen mejores hábitos de visión cuando realizan
actividades que involucran objetos cercanos.
La miopía tiende a difundirse, tensarse y volverse rígida cuando
la atención está en distracción.
tancia
Nuestra sociedad pone mucha atención en dónde se
produce el desenfoque de la miopía, mientras que casi no se
presta atención al hecho de que la visión de cerca permanece
clara.
Anteriormente, se planteó la preocupación
acerca de los posibles efectos adversos de las
personas zurdas con cerebro derecho dominante
que favorecen de forma poco natural su mano
derecha. Ahora surge la pregunta: ¿Cuáles son los
efectos adversos en la personalidad de muchas
personas que antes eran miopes y que ahora
tienen hipermetropía artificial como resultado de
cirugías refractivas de la córnea, como la RK y la PRK? De acuerdo con

314 •
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

Capítulo Diecinueve: Cerebro* y Vbion

modelo presentado aquí, la dominancia del cerebro izquierdo de su personalidad dominante—los individuos lejanos
que forzan su visión deben ser tación (al menos en el comienzo de la hipermetropía).

esfuerza miope, no hipermétrope. Esta puede ser la primeraDicho de forma

vez que contraria,
ven, pierden cuando asociada
la claridad la hipermetropía se
con el tiempo en
la historia
su personalidad subdominante : los que tienen hábitos de visión del individuo
incorrectos y tensos,dominante del cerebro
visión de cerca izquierdo con
del cerebro
izquierdo.
"correctamente" miopes. (Por supuesto, físicamente el globo ocular se han
todavía estávuelto hipermétropes en lugar de
alargado).

Los individuos con cerebro derecho dominante son

relativamente extrovertidos y están más interesados en los

Incluso ver con claridad a través de lentes de objetos y especialmente en las personas "allá afuera" en la
compensación es una aberración. El desenfoque es la distancia. Por lo general, los hipermétropes están menos

manera que tiene la naturaleza de decirnos (¿advertirnos?) interesados en lo que sucede "de cerca". La visión lejana

que volvamos a nuestros hábitos de visión normales y del cerebro derecho está más interesada en el "panorama

relajados. ¿Podría la llamada "miopía progresiva" ser general" que en los detalles. A los hipermétropes les gustan

causada, al menos parcialmente, por el rechazo de la los movimientos amplios y tienden a realizar la mayoría de
las actividades rápidamente.
mente a la claridad proporcionada por los lentes compensadores?
Generalmente, los hipermétropes son muy emotivos,
quieren hablar y pedir consejo. Los de visión lejana se
Visión lejana del cerebro derecho
aburren relativamente rápido con objetos cercanos.

Una vez más, cuando la visión está tensa, los resultados son borrosos.

En el inicio de la hipermetropía, es más interesante que la

claridad permanezca en la distancia que el hecho de que la
visión se vuelva borrosa de cerca.
(A medida que aumenta la hipermetropía, la visión cercana

Bates demostró que cuando una persona se se vuelve más borrosa que la visión lejana).

esfuerza por ver objetos de cerca, los músculos

rectos se contraen con fuerza y acortan el globo
ocular, lo que produce hipermetropía. El problema
HEMISFÉRICO , NO GENÉTICO ,
PREDISPOSICIÓN
de la hipermetropía es que los músculos rectos
permanecen tensos de forma crónica . Cuando una persona está sana y equilibrada, el cerebro
Debido a que un individuo con cerebro derecho izquierdo funciona correctamente para ver claramente de

dominante está más orientado hacia el "exterior", es más cerca y el cerebro derecho funciona correctamente para ver

probable que se esfuerce al ver objetos cercanos que claramente de lejos. Ambos cerebros se utilizan correctamente

objetos distantes. Las personas con visión lejana tienen y la persona tiene una vista normal.

mejores hábitos de visión mientras realizan actividades que

involucran objetos lejanos que objetos cercanos. Tienden Cuando una persona se desequilibra y tensa su sistema

a difundirse, tensarse y volverse rígidos cuando la atención visual, ninguno de los dos cerebros se usa correctamente.

se centra en objetos cercanos. Ambos cerebros están tensos y la persona se vuelve borrosa

Los hipermétropes son miopes. Parece que cuando (más sobre esto a continuación).

las personas que dominan el cerebro derecho adquieren En lugar de que la miopía y la hipermetropía estén
"genéticamente predispuestas", como ocurre
hábitos de visión incorrectos y forzados, mantienen la claridad.

• 31 5
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
a menudo expresado erróneamente, parece que los problemas
de visión funcional están " predispuestos al hemisferio".
Cuando nos encontramos con un problema, tendemos a
confiar en nuestras fortalezas. Cuando un individuo fuerza su
sistema visual, mantiene la claridad a la distancia asociada con
su cerebro dominante y adquiere borrosidad a la distancia
asociada con su cerebro subdominante.
Bates descubrió que la clave para una vista
normal es no forzar el sistema visual. Parece que
el dominio del hemisferio es irrelevante siempre
y cuando un individuo no interfiera con los
hábitos de visión relajados, normales y naturales
que se aprenden automáticamente y de manera
subconsciente en una etapa temprana de la vida.
VISIÓN CORPORAL DEL CEREBRO IZQUIERDO MÁS JOVEN,
VISIÓN LEJANA ANTIGUA DEL CEREBRO DERECHO
¿Por qué, en las sociedades alfabetizadas, la miopía a menudo
ocurre a una edad temprana y la hipermetropía a menudo ocurre
alrededor de la "mediana edad"?
Algunas posibles respuestas a esta pregunta se presentan aquí.
Muchas miopías de Tibunger De las
personas que dominan el cerebro izquierdo y las personas que
dominan el cerebro derecho, ¿cuál de los dos grupos sería más
probable que forzara su vista más temprano en la vida?
Personas con el lado izquierdo del cerebro dominante,
especialmente en una sociedad excesivamente orientada al lado
izquierdo del cerebro.
¿Por qué? La tendencia de las personas con cerebro izquierdo
dominante es esforzarse demasiado. Si se aplica un esfuerzo
anormal al sistema de visión, por ejemplo, esforzarse para ver la
pizarra en la escuela, la visión se volverá borrosa. Algunos niños
con cerebro izquierdo dominante se esfuerzan tanto por "tener
éxito" en la escuela que se fatigan. Es muy fácil
316 •
Volver a aprender a ver
caer en hábitos de visión incorrectos, especialmente el hábito
de mirar fijamente, en estas condiciones.
Cabe señalar aquí que el desenfoque formado por primera
vez por una persona de alrededor de cuarenta años no
siempre es hipermetropía. Un pequeño número de individuos
con el hemisferio cerebral izquierdo dominante tensan su
visión por primera vez alrededor de los cuarenta años y se
vuelven "apropiadamente" miopes, no hipermétropes.
Muchas visiones lejanas antiguas
Muchas personas en esta sociedad se vuelven hipermétropes
más adelante en la vida. De las personas con cerebro
izquierdo dominante y las personas con cerebro derecho
dominante, ¿cuál de los dos grupos sería más probable que
forzara la vista más adelante en la vida?
Antes de responder a esta pregunta, hagámoslo de una
mejor manera: De las personas que dominan el cerebro
izquierdo y las personas que dominan el cerebro derecho, ¿cuál
de los dos grupos sería menos probable que forzara la vista
más temprano en la vida? Individuos con cerebro derecho
dominante. ¿Por qué? Parece que es más probable que
permanezcan relajados con el lado derecho del cerebro más
temprano en la vida y que no fuercen su sistema visual cuando
son niños y adultos jóvenes.
Un número relativamente pequeño de individuos con
cerebro derecho dominante fuerzan su visión temprano en la
vida y se vuelven "apropiadamente"/mal videntes cuando son
niños.
Si la visión es principalmente una actividad del lado
derecho del cerebro, ¿por qué una persona con el lado
derecho del cerebro dominante se vuelve borrosa? Las
personas que dominan el cerebro derecho pueden, y a
menudo lo hacen, forzar su sistema visual al formar hábitos
de visión incorrectos, especialmente en una sociedad muy orientada al cerebro izquierdo.
¿Por qué tantas personas en nuestra sociedad que
dominan el lado derecho del cerebro forman hábitos de visión
incorrectos alrededor de los cuarenta años? Hay muchos
cambios físicos, emocionales y algunos dicen que espirituales
que ocurren alrededor de los cuarenta años. Parece que
 Machine Translated by Google

Capítulo Diecinueve: Braim y Visión

si una persona con el lado derecho del cerebro dominante — tratando de cambiar a músculos oblicuos tensos.
en esta sociedad— va a forzar su visión, lo más probable es Practicar movimientos circulares con la pluma de la nariz
que ocurra alrededor de los cuarenta años. es importante para las personas con astigmatismo.

REGISTRO PERSONAL DE TOM : Mi astigmatismo

ASTIGMATISMO: UNA AMBIGÜEDAD comenzó (además de mi miopía creciente y de
DEL DOMINIO DEL CEREBRO? larga data) aproximadamente al mismo tiempo que
comencé a tocar el instrumento bajo mientras
asistía a la universidad para obtener mi título de química.

UNA COSA DIVERTIDA SUCEDIÓ DONMY

El astigmatismo parece ocurrir cuando un miope dominante del CAMINO A MI OTRA PERSONALIDAD

cerebro izquierdo se involucra principalmente en actividades del Algunos investigadores han estudiado la visión de individuos con

cerebro derecho, y cuando una persona con visión lejana múltiples personalidades.

dominante del cerebro derecho se involucra principalmente en Se ha observado esoforia cuando un adulto vuelve a su
actividades del cerebro izquierdo. personalidad de cinco años. Cuando vuelve a su personalidad

En el astigmatismo, por lo general, un músculo oblicuo y uno adulta, la esoforia desaparece.

recto están crónicamente tensos. (En la miopía, ambos músculos

oblicuos están crónicamente tensos; en la hipermetropía, los Algunas personas con personalidades múltiples mantienen

cuatro músculos rectos están crónicamente tensos). En el un cajón lleno de diferentes anteojos recetados, ¡usando el poder

astigmatismo, tanto la visión de cerca como la de lejos están de los anteojos asociados con su personalidad actual!
borrosas o distorsionadas.

torcido Los rayos de luz que ingresan al ojo en un plano caen Tenga en cuenta que los cambios a la vista son únicamente

frente a la retina, como en la miopía^, mientras que los rayos de consecuencia de un cambio de mentalidad.
luz que ingresan al ojo en otro plano caen detrás de la retina, ¿Podría ser que la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo

como en la hipermetropía. Desde un punto de vista, el y el estrabismo sean sólo manifestaciones físicas o "reflejos" de

astigmatismo es una combinación de miopía e hipermetropía. diversas formas de desequilibrio en la mente? ¿ Todos los
problemas funcionales de la visión están determinados por

la personalidad actual del individuo, el dominio del cerebro y

Si una persona con el lado izquierdo del cerebro dominante los hábitos de visión incorrectos?

que tiene hábitos de visión incorrectos se involucra principalmente

en actividades del lado derecho del cerebro, de acuerdo con las La personalidad de la persona con visión borrosa necesita

ideas que acabamos de presentar, ¡debería tener hipermetropía! volver a un cierto grado de equilibrio para volver a la vista normal.

El astigmatismo puede ser el intento del sistema visual de pasar Esta es una de las principales razones por las que mejorar la

de músculos oblicuos tensos (miopía dominante del cerebro vista de forma natural no es un proceso de la noche a la mañana.

izquierdo) a músculos rectos tensos (miopía dominante del

cerebro derecho). Lo contrario podría ser el caso de los

hipermétropes dominantes del cerebro derecho que adquieren

astigmatismo: los músculos rectos tensos pueden estar

• 3 17
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
LOS PRINCIPIOS DE LA VISIÓN NATURAL
EXPLICADO POR EL CEREBRO DERECHO /
CONCEPTOS DEL CEREBRO IZQUIERDO
Aunque la visión es principalmente una función del cerebro
derecho, cuando una persona tiene una vista normal, ambos
cerebros se usan correctamente para ver.
Los tres principios de la visión natural (relajación,
centralización y movimiento ) son las formas correctas y
naturales de usar la mente y el cuerpo para ver con claridad.
Relajación del cerebro derecho
Los conceptos del lado derecho del cerebro nos enseñan el
principio de la relajación. La visión natural es una actividad
receptiva, automática , subconsciente y, lo que es más
importante, relajada . Bates demostró que la relajación es la
clave para una vista normal. Cuando se aplica esfuerzo o
tensión al sistema visual, la vista baja
Esforzarse para ver es una interferencia con
la forma natural y relajada de ver del cerebro derecho.
En nuestra sociedad de "sin dolor, no hay ganancia, no te
esforzaste lo suficiente", la mayoría de la gente ha aplicado
esfuerzo a la actividad sin esfuerzo de la visión natural.
Como consecuencia, la mayoría de las personas en esta
sociedad tienen borrosidad.
El cerebro derecho nos enseña a confiar en nuestra
visión, especialmente en la visión periférica poco clara. Las
personas con visión borrosa no confían en su visión periférica
para detectar objetos en movimiento de forma automática y
rápida. Las personas con desenfoque difuso, "intentan" ver
todo con claridad a la vez. Como se explicó anteriormente,
es imposible ver la visión periférica con claridad. La difusión
es una tensión. Los músculos del ojo se contraen y se crea
visión borrosa o estrabismo.
En términos del campo de visión, el cerebro derecho es
responsable de ver "la imagen completa", tanto la visión
periférica como la central. Por supuesto, es correcto ver la
imagen completa de una sola vez, pero no con claridad.
318 •
Reaprender a ver
Debido a que la visión es sugestionable, las creencias
que tenemos pueden tener un gran impacto en nuestra
vista. A muchas personas en esta sociedad se les dice
que esperen el desenfoque experimentado por la mayoría.
Esto simplemente refuerza, perpetúa y aumenta los
desequilibrios ya presentes.
Cuando una autoridad le dice a una persona con visión
normal que perderá la claridad (por ejemplo, "debido al
proceso de envejecimiento"), esta persona puede dejar de
confiar en su visión normal y clara. Si la preocupación y la
desconfianza en su vista hacen que se esfuerce por ver,
el resultado será borroso. La predicción se hace realidad:
una profecía autocumplida.
Si se usan lentes correctivos fuertes, la visión se tensa
aún más. También se predice que la visión empeorará, y
por lo general lo hace. El principio de relajación del cerebro
derecho es especialmente importante para la visión de
cerca del cerebro izquierdo, porque su tendencia es
esforzarse demasiado.
Centralización del cerebro izquierdo
Los conceptos del lado izquierdo del cerebro nos enseñan
el principio de visión natural de la centralización. El lado
izquierdo del cerebro "se concentra" en el centro de la
imagen grande para captar detalles nítidos y el mejor
color. Como hemos aprendido, solo el centro del campo
visual es claro y más colorido.
Los padres a menudo les dicen a sus hijos: "Haz una
cosa a la vez." Este es un excelente consejo.
La difusión es una interferencia con la
forma natural y centralizada de ver del cerebro izquierdo.
El principio de centralización del cerebro izquierdo es
especialmente importante para la hipermetropía del
cerebro derecho, porque su tendencia es evitar los detalles.
Ambos cerebros conectados por el movimiento
El principio de visión natural del movimiento conecta el
principio de relajación del cerebro derecho
Machine Translated by Google

Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión

Relajación = Centralización = Movimiento

al principio de centralización del cerebro izquierdo.
Consulte la figura 79-5; "Visión." Los principios universales de relajación, centralización y
La rigidez interfiere con el intercambio dinámico de movimiento están íntimamente relacionados y se apoyan
energía entre los dos cerebros. mutuamente. La relajación, el movimiento y la centralización
La rigidez es una interferencia con el movimiento crean y mantienen la claridad. La tensión, la rigidez y la
continuo de ambos cerebros a través del espacio difusión crean y mantienen la borrosidad.
tridimensional: cerca y lejos, izquierda y derecha, arriba y abajo.

Considero que las perspectivas del cerebro derecho e

Dos perspectivas sobre el movimiento de oposición
Mientras nos movemos, el lado izquierdo del cerebro
considera que los objetos estacionarios son estacionarios.
Pero el cerebro derecho considera que los objetos
EL ARRASTRE CRUZADO
estacionarios se mueven en la dirección opuesta a nuestro movimiento.
¿Qué cerebro es el correcto? Ambas cosas.
El cerebro izquierdo es el cerebro fundamental, estable
y absoluto. "Los objetos estacionarios no se mueven, ¡por
definición!". El cerebro derecho es el cerebro relativo,
flexible y flotante. "Los objetos estacionarios parecen
moverse en la dirección opuesta a mi movimiento".
Ambas actitudes mentales son correctas y necesarias.
Essary para la vista normal. Un puente bien
construido es estable y flexible. Queremos
estabilidad y flexibilidad. Estamos destinados
a tener un equilibrio.
izquierdo sobre los principios de la visión natural son una
de las partes más emocionantes de enseñar a los estudiantes
cómo mejorar su visión.
Vea la Figura 19-6: El rastreo cruzado.
Cuando un bebé aprende a gatear por primera vez,
mueve el brazo derecho hacia adelante con la pierna
derecha y luego el brazo izquierdo hacia adelante con la
pierna izquierda. Esta forma homolateral de gateo requiere
el uso de un solo cerebro a la vez.
Más tarde, el bebé aprende a mover el brazo derecho hacia
adelante con la pierna izquierda y luego el brazo izquierdo
hacia adelante con la pierna derecha. Esta forma avanzada
y equilibrada de gateo requiere el uso integrado de ambos
cerebros.
Generalmente, el cerebro derecho controla el lado
izquierdo del cuerpo y el cerebro izquierdo controla el lado
derecho del cuerpo. el rastreo cruzado

Figura 19-6: El rastreo cruzado.

• 3*9
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

enfatiza el movimiento con el lado derecho del cuerpo junto
con el movimiento del lado izquierdo del cuerpo. Ambos
cerebros se utilizan de forma integradora. El gateo cruzado
es una actividad sencilla y excelente para equilibrar (hasta
cierto punto) los cerebros derecho e izquierdo.
* HO OMC CROSS-CRAWL :
Mientras levanta la rodilla izquierda, simplemente acérquese
y tóquela con la mano derecha. Luego, mientras levanta la
rodilla derecha, acérquese y tóquela con la mano izquierda.
Mientras gateas, recuerda dibujar, respirar y parpadear.
1. La filosofía subyacente de los ejercicios oculares
es fortalecer los músculos oculares supuestamente
débiles. Los músculos de los ojos no son débiles;
están crónicamente tensos, comprimiendo el
globo ocular fuera de forma y/o desalineado. Se
necesita relajación, no trabajo, para mejorar la
vista.
2. Los ojos y los músculos de los ojos no son los
tema principal. Los bebés y los animales no
aunque saben que tienen ojos, ven claramente.
Es la forma en que usamos toda nuestra mente y
cuerpo lo que determina qué tan bien vemos. Al
menos el 95% de los procesos involucrados en
ver ocurren en la mente. Los ojos y los músculos

Los principios dentro del rastreo cruzado se pueden integrar de los ojos responden a los mensajes del cerebro.

en muchas actividades diarias. Por ejemplo, cuando camina, La tensión mental es la causa de la visión borrosa.

puede tocar el índice y el pulgar derechos mientras el pie Bates descubrió que la relajación de la mente es

izquierdo se mueve hacia adelante. Luego toque el índice y el factor más importante de la vista natural.
el pulgar izquierdos mientras el pie derecho se mueve hacia

adelante. Un corredor afirmó que podía correr mucho más
lejos y con menos incomodidad al incluir esta variación del
crol cruzado.
3. El proceso de mejora natural de la vista no se
limita a veinte minutos diarios de ejercicios.
Poco antes de morir en 1931, Bates declaró de
manera concisa que los "hábitos" de visión
correctos y naturales deben usarse "durante todo

El gateo cruzado también se puede realizar durante el el día". Si los estudiantes hacen ejercicios oculares

asoleamiento con los ojos cerrados. durante veinte minutos al día y luego vuelven a
los hábitos incorrectos el resto del día, no tendrán
Para una actividad de súper equilibrio, mueva la pluma
de la nariz en la forma del signo infinito (hacia arriba en el éxito. La integración de los hábitos y principios de

medio, hacia abajo en los lados) mientras hace el rastreo ver como un "estilo de vida visual renovado" es la

cruzado. Esta poderosa actividad puede requerir algo de clave.

práctica antes de que el estudiante pueda realizarla

cómodamente.
Muchas personas, incluidos muchos oculistas,
afirman correctamente: "Los ejercicios oculares no
funcionan" o "Solo brindan un beneficio temporal". estoy
HÁBITOS , NO HAY EJERCICIOS
de acuerdo La presentación de "ejercicio ocular" del
El énfasis de este libro está en los hábitos naturales de
método Bates es una presentación inadecuada del trabajo
visión. Desafortunadamente, muchas personas perciben
de Bates para el hemisferio izquierdo del cerebro.
erróneamente que el método Bates es una serie de
El método Bates no se trata de "ejercicios
"ejercicios oculares".
ocularesSe".trata de volver a aprender los hábitos
Hay tres razones principales por las que la
normales de visión de forma permanente. Es importante que
El método Bates no se trata de ejercicios oculares:

320 •
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
Los estudiantes de visión natural entienden esta
distinción.
Debe reconocerse aquí que algunos enfoques
de ejercicios oculares para mejorar la vista
contienen algunos principios y/o hábitos correctos
de la visión natural. En la medida en que estos
hábitos y principios correctos de la visión natural
se vuelvan a aprender mientras se realizan
ejercicios oculares, puede haber algún beneficio.
Pero el beneficio suele ser temporal porque la
mayoría de los estudiantes no integran todos los
hábitos y principios de forma permanente.
Es útil notar que la visión borrosa no es causada
por una persona que no hace ejercicios para los
ojos . Por lo tanto, los ejercicios oculares no son la
solución a la visión borrosa. Las personas y los
animales con vista normal no hacen ejercicios oculares.
Tienen hábitos de visión normales y relajados.
A menudo me gusta usar el corazón como un
analogía con los ojos. El corazón es un músculo
grande , pero una persona no "trata" de bombear
su sangre con un esfuerzo consciente. De hecho, si
intentara hacerlo, podría interferir con el
funcionamiento normal de su corazón. Si una
persona tiene una dieta saludable, hace ejercicio,
reduce el estrés y tiene un estilo de vida equilibrado,
el corazón se cuida solo, automáticamente. Lo
mismo ocurre con la vista. El enfoque correcto para
mejorar la vista es indirecto, otra característica del
cerebro derecho.
Bates enseñó columpios y actividades de cambio
para demostrar a los estudiantes los hábitos de
visión correctos. No son ejercicios.
Dibujar, respirar y parpadear son los hábitos
de visión normales y naturales que debemos
tener durante toda nuestra vida. Una vez que el
estudiante de la vista entiende esto y comienza a
integrar hábitos de visión correctos, está bien encaminado
éxito.
Bates también enseñó palmear y tomar el sol.
Estas actividades no son ejercicios. Están
Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión
actividades opcionales de autocuración que pueden
acelerar la liberación de la tensión ejercida sobre el
sistema visual por hábitos de visión incorrectos,
hábitos que muchas personas han tenido durante
muchos años.
REGISTRO PERSONAL DE TOM : Cuando me
interesé por primera vez en mejorar mi visión, leí
muchos libros sobre el método Bates. Pensé que
este programa era una serie de ejercicios para los ojos.
(¡Algunos libros incluso se refieren a ellos como
ejercicios!) No percibí ninguna mejora en mi vista al
hacer ejercicios para los ojos.
No entendía que volver a aprender los hábitos de
visión, durante todo el día, era la clave para mejorar
mi visión. Tuve la suerte de encontrar un excelente
maestro de visión que me enseñó hábitos de visión
correctos . Sólo entonces mi visión comenzó a mejorar.
Una de las razones por las que el trabajo de Bates se percibe
como ejercicios oculares es porque la suma más concisa de Bates
En su libro de 1920, PerfectSightWithout Glasses ,
no se presentaron modelos de hábitos de visión
natural . Aparecieron más tarde, en sus revistas
mensuales Better Eyesight . Los hábitos de visión
clave se resumieron de forma concisa en el número
de septiembre de 1927 de la revista Better Eyesight .
(Este resumen se presentó anteriormente, al final del
Capítulo 15, "Los tres hábitos Dibujar, respirar y
parpadear".) Mi descubrimiento de este resumen en
1986 creó un cambio importante en mi comprensión
y enseñanza de la visión natural.
Además, el libro de Bates de 1920 fue revisado
después de su muerte en 1931. Se eliminaron la
mayoría de las ilustraciones originales, junto con
una para
cantidad significativa de sus escritos.
¿Conseguirá el lector de este libro mejorar su
vista? Esto depende en parte de qué tan bien
comprenda los hábitos y las
• 321
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
discípulos descritos aquí, y qué tan bien
los practica y los reintegra.
Un maestro de la visión natural es especialmente
valioso para ayudar al estudiante a volver a aprender
el espíritu de la visión natural. Cuando se trata de
volver a aprender los aspectos mentales sutiles de la
visión natural, los libros pueden ser limitantes. Si una
persona elige aprender a tocar el piano, puede obtener
muchos libros sobre el tema. Lo más probable es que
también busque instrucciones de un profesor de piano
con experiencia.
El mejor enfoque que he encontrado es recibir
instrucciones de un maestro de Visión Natural
experimentado y bien informado y leer varios libros
sobre este tema. (Hay una gran bibliografía de libros de
visión en el Apéndice A.)
OTRO ASPECTO DE LA VISIÓN NATURAL
MEJORA
OLVIDANDO TUS OJOS —
NATURALMENTE
No solo no se necesita esforzarse con esfuerzo y
ejercicios oculares para mejorar la vista, sino que los
estudiantes deben olvidar que sus ojos existen. (Por
supuesto, si hay un problema grave con los ojos, el
estudiante debe consultar con un oftalmólogo). Las
personas con visión normal casi nunca piensan en sus
ojos.
Lo que vemos es consciente, pero la forma
en que vemos debe ser subconsciente. Es por
eso que el ayudante de nariz imaginario se
adjunta a la nariz y no a los ojos, para alentar al
estudiante a no esforzarse con los ojos.
Como señaló Bates, no hay nada que hacer
para ver con claridad. La claridad es automática,
natural, subconsciente, casual y sin esfuerzo.
El problema real para mejorar la visión es qué no
hacer. La borrosidad es causada por interferir con los
hábitos de visión normales y naturales. lo incorrecto
322 •
Volver a aprender a ver
Los hábitos de visión que hemos formado necesitan
ser desaprendidos. Elimina las interferencias y la
mejora es automática. Esta idea es difícil de
comprender para muchas personas en esta sociedad,
porque a menudo pensamos que se requiere esfuerzo
para obtener una meta.
Si comemos alimentos dañinos, nos enfermamos.
Simplemente regrese a la comida normal (¡no al
promedio!), y nuevamente seremos saludables. No
hay nada que hacer. Solo hay que eliminar los
alimentos nocivos . Puede ser valioso reflexionar
sobre el hecho de que la imagen en la que nos estamos
moviendo no está "allá afuera". Sólo los átomos y los
rayos de luz que emanan de esos átomos están "allá
afuera". La imagen que vemos se crea en la mente a
partir de los rayos de luz que inciden en los receptores
de luz de la retina. Es principalmente nuestra relación
con esta imagen interna lo que determina cómo y qué
tan bien vemos. Uno de mis alumnos me dijo que
algunos fotógrafos que se especializan en fotografías
en blanco y negro o grises comienzan a ver el mundo
en tonos de gris en lugar de color.
Él ha experimentado esto en su trabajo con la fotografía.
Si vivimos bajo tensión mental, la imagen mental
probablemente será borrosa. Si vivimos de manera
equilibrada y relajada, es probable que la imagen
mental sea clara. La visión es principalmente un
proceso interno .
LAS CUALIDADES DE LA VISIÓN NATURAL
Como se discutió anteriormente, hay muchas
cualidades de la visión del lado derecho del cerebro
que se reactivan cuando un estudiante vuelve a
aprender hábitos de visión natural. Algunas de estas
cualidades incluyen visión tridimensional completa,
variaciones de color, reconocimiento de texturas y
contraste. La solución popular para los problemas de
visión: las lentes de compensación recuperan la
agudeza artificial. La visión natural implica mucho más que solo agudeza.
 Machine Translated by Google
SUEÑOS DE VISIÓN
Muchos estudiantes tienen sueños de visión. Los sueños
de visión son sueños que están relacionados con el
proceso de mejorar la vista. Soñar es principalmente una
actividad del lado derecho del cerebro.
Una de mis alumnas dijo que estaba en un sueño sin
sus anteojos. El sueño estaba borroso. Cuando ella
practicó hábitos de visión correctos en el sueño, ¡el sueño
se aclaró!
Algunos estudiantes de visión comienzan a recordar sus
sueños por primera vez. Otros comienzan a soñar en
color por primera vez, donde antes sus sueños se veían
en blanco y negro o gris.
Los sueños de visión son una indicación de que el
cerebro derecho se está reactivando. Esta es una señal
positiva .
CEREBRO DERECHO/EMOCIONAL
CONEXIÓN
Las conexiones emocionales con la visión se discutieron
en capítulos anteriores. Los problemas emocionales que
surgen mientras se mejora la visión pueden ser otra señal
positiva. Las emociones son principalmente características
del cerebro derecho.
Hay algún tipo de estrés presente cuando la visión se
vuelve borrosa. La mayoría de las veces, hay alguna
emoción relacionada con ese estrés.
Algunos estudiantes tienen recuerdos de experiencias
trágicas que resurgen mientras mejoran su vista. Algunos
estudiantes de la vista han buscado asesoramiento
profesional para ayudar a resolver los problemas
relacionados con la visión borrosa.
Mejorar la vista puede usarse como una herramienta
para la autocuración en muchos niveles, incluido el nivel
emocional. La alternativa es permitir que continúe la
tensión asociada con la visión borrosa. A veces se
necesita coraje y determinación para mejorar nuestra
visión y ba'ih.
Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión
VISIÓN Y MEMORIA
Existe una alta correlación entre la mejora de la visión y la
mejora de la memoria.
¿Cuántos detalles recuerdas de una habitación en la que
estuviste distraído y mirando fijamente la mayor parte del
tiempo? Probablemente no muchos.
¿Cuántos detalles recuerdas de una habitación en la que
estabas muy interesado en ver los objetos allí?
Probablemente muchos más.
Bates enseñó actividades de memoria a sus alumnos.
Comprendió las conexiones entre el movimiento, el interés,
la memoria, la imaginación y la visión normal. Una forma
sencilla de mejorar las habilidades de memoria es dibujar
un objeto con el lápiz de la nariz y luego seguir dibujando
el mismo objeto en la mente con los párpados cerrados.
Alterna de ida y vuelta varias veces.
Esto es muy beneficioso para la vista. Por
cierto, la mayoría de los estudiantes con visión borrosa
están más relajados cuando tienen los párpados cerrados.
REGISTRO PERSONAL DE TOM : Una clase universitaria
a la que asistí fue impartida por un hombre y una mujer.
La mujer tenía una energía viva y maravillosa, de pie y
moviéndose la mayor parte del tiempo mientras enseñaba.
Después de que los treinta estudiantes en la sala dijeron
sus nombres uno tras otro, ¡este maestro nombró
correctamente a todas las personas en la sala! Su
compañero menos animado (su ex esposo) se sentó detrás
del escritorio, mirando con la cabeza baja la mayor parte del
tiempo. No repitió la asombrosa hazaña de memoria de la
mujer.
No usaba anteojos; usaba vasos gruesos de
botella de coca cola.
CREENCIAS Y SUBJETIVIDAD DEL CEREBRO DERECHO
La visión, siendo principalmente una función del cerebro
derecho, es principalmente un proceso subconsciente y
subconsciente . Por lo tanto, las actitudes del estudiante y
• 323
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS, SALUD Y CURACIÓN
Las creencias sobre su proceso de mejora de la visión
son muy importantes.
Está tan arraigado en nuestra sociedad que la visión
no puede mejorar, cuando la mayoría de las personas
comienzan a experimentar visión borrosa, ni siquiera se
preguntan: "¿Hay alguna manera de mejorar mi vista?"
Simplemente se supone que la visión no puede mejorar;
de lo contrario, ¿por qué tanta gente (en nuestra
sociedad) usaría lentes correctivos? Muchas personas
concluyen que deben usar anteojos por el resto de sus
vidas.
Los estudiantes deben ser muy fuertes y estar
decididos a seguir sus propias decisiones sobre su
visión. Este es un ingrediente esencial para el éxito,
especialmente para las personas que viven en
sociedades orientadas hacia el lado izquierdo del
cerebro. Lo bien que ve depende en gran medida de sus creencias acerca
ACTITUD Y LENGUAJE
Uno de los problemas de la miopía es que los miopes a
menudo comienzan a pensar en sí mismos como
miopes. Los estudiantes con miopía suelen decir: " Soy
miope".
Respondo: "La receta que le dio su oftalmólogo indica
que tiene una corrección para la miopía".
Lo que dice un estudiante es, por lo general, lo que
piensa, y la visión es una actividad mental primaria .
Cuando el estudiante piensa y dice: "Actualmente tengo
miopía", abre la posibilidad de no tener miopía.
Otro problema con la miopía es que el miope ahora
rara vez se molesta en tener interés en los objetos a la
distancia cuando no usa lentes correctivos. "¿Por qué
debería molestarme en notar objetos distantes sin mis
anteojos? No son claros". Este "ajuste mental" necesita
cambiar para mejorar la vista. ¡El estudiante está
volviendo a aprender el interés visual!
324 • Volver a aprender a ver
Problemas similares se aplican a la hipermetropía,
el astigmatismo y los ojos cruzados.
" QUE TIENE SENTIDO"
La clave para una vista normal son los hábitos de
visión correctos. Las ideas y los hechos presentados
en este capítulo simplemente nos ayudan a
comprender mejor por qué los hábitos y principios de
visión correctos que descubrió Bates son correctos.
La naturaleza nos enseña a ver con claridad
en los primeros años de nuestra vida. Bates
enseñó a sus alumnos a no interferir con este natural
proceso. El método Bates es un programa educativo
único y formal que brinda al estudiante la oportunidad
de volver a los hábitos de visión natural y una visión
clara.
Aquellos dese
que sutoman
visión.el tiempo para explorar lo
que realmente implica el método Bates de visión
natural a menudo comentan cuánto sentido tiene.
hace. Los propios estudiantes de Bates afirmaron esto fre
Consecuentemente, y mis alumnos lo han afirmado
durante más de diecisiete años: "Tiene sentido".
NOTA S
1
El testimonio completo del Dr. Darling se puede
encontrar en el Capítulo 29, "Este método ha sido probado".
Es uno de los mejores testimonios de mejora de la
visión natural que he encontrado.
2 Aldous Huxley, The Art of Seeing (Nueva York:
Harper & Brothers Publishers, 1942), págs. 49,51.
3
George Vithoulkas, The Science of Homeopathy
( Nueva York: Grove Press, 1980), pág. 23
4 Ibíd., pág. 25
5 Cherie Carter-Scott, Negaholics: How to Over
come Negativity and Turn Your Life Around
(Nueva York: Ballantine Books, 1989), pág. 67.
6 Paul E. Dennison y Gail E. Hargrove,
Integración personalizada del cerebro
completo (Ventura, California: Edu-Kinesthetics, Inc., 1985) . Pl 3
Machine Translated by Google

Capítulo Diecinueve: Cerebros y visión

7
George Vithoulkas, Un nuevo modelo para la
salud y la enfermedad (Berkeley, California: Health
and Habitat y North Atlantic Books, 1991), pág. 27
6 Cherie Carter-Scott, The New Species (Nueva York.
Coleman Graphic, Inc., 1980), pág. 62.
'Ibíd., pág. 9.
10 Ibíd., págs. 9-10.
11T. Ribot, La psicología de la atención (Chicago:
The Open Court Publishing Company, 1890), págs.
106-7.
1 2 Pelletier, Kenneth R. Mind as Healer, Mind as
Slayer: A Holistic Approach Preventing
a Disorders
Stress
(Nueva York: Dell Publishing Co., Inc., 1977), P-35-
1 3 Vithoulkas, Un nuevo modelo para la salud y la
enfermedad, p. 24

• 325
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

CAPÍTULO VEINTE

Los dos lados de la salud y la curación

Dado que la visión natural se basa en gran medida en una son muy complejas. También están íntimamente
relacionados el equilibrio saludable de la mente y el cuerpo, lo esvale
salud entre sí. Considero
la pena que el grave
discutir algunos de losproblema de
problemas
más importantes de nuestra sociedad como un subconjunto de nuestros
salud problemas
y curación y problemas
en la forma extremos de del
de vida desequilibrada
lado izquierdo del cerebro. El stu nuestra sociedad. Se alienta a la salud
referencia natural
en este a leerpara
capítulo los libros a los
obtener unaque se hace
explicación
más detallada de estos temas. conceptos de cerebro derecho/cerebro izquierdo, problemas de salud

Supuestos Científicos de las Escuelas Empírica y Racional de Salud y Curación

escuela empírica escuela racional

La observación y la experiencia son fuente de Premisa El análisis lógico es la fuente del conocimiento.
conocimiento.

Estudia el crecimiento o el equilibrio de la "fuerza Objeto Estudia entidades de enfermedad

vital" o energía vital

Funcionamiento de la fuerza vital incognoscible Hipótesis Hipótesis de causalidad establecida

Estudia los síntomas peculiares para determinar Tema Clasifica los síntomas comunes en entidades de
la singularidad del individuo. enfermedad.

Fuentes subjetivas de datos Fuente Fuentes objetivas de datos

El individuo es energético y tiene una dimensión Naturaleza El individuo es material o mecánico, químico.
espiritual.

El trato por parte de los similares a veces crea Tratamiento (o El tratamiento por contrarios buscaba la eliminación
una crisis de curación. tratamiento de los síntomas
Acercarse)
La salud es equilibrio interno y ambiental. Contexto Salud es ausencia de enfermedad.

Metodología holística Metodología Metodología atomista o reduccionista

Figura 20-1: "Suposiciones científicas de las Escuelas Racional y Empírica de Salud y

Curación". La tabla anterior se reproduce con permiso de un artículo de Jerry Green titulado "El
contrato de atención médica: un modelo para compartir la responsabilidad".

Volver a aprender a ver «32 7

Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
LA TIERRA EMPÍRICA Y RACIONAL
ESCUELA DE SALUD DE MANOS Y CURACIÓN
El artículo de Jerry Green resume los supuestos científicos de
la medicina y la práctica holística.1 La tabla de este artículo
proporciona un resumen sucinto de los dos enfoques
complementarios de la salud y la curación.
Al romperse un brazo, es posible que un médico alópata tome
radiografías y repare el hueso roto. También puede pedirle a un
médico homeópata que le administre el remedio energético
Symphytum para acelerar los mecanismos internos naturales que
ya están trabajando para curar la fractura.
Pocos discutirían los grandes avances que ha hecho la
civilización occidental en algunos campos de la medicina. Nuestra
capacidad para salvar las vidas de las víctimas de accidentes y
reparar miembros y órganos lesionados con excelentes
habilidades médicas y medicamentos es maravillosa.
Pero, estos son problemas de atención aguda.
Robert S. Mendelsohn, MD, afirma en
Confessions of a Medical Heretic:
Considero que la Medicina Moderna ha ido
demasiado lejos, al utilizar en situaciones
cotidianas tratamientos extremos diseñados
para condiciones críticas 2
EL CAMBIO A LA MEDICINA RACIONAL
Con la invención de la imprenta y la educación de las masas en
las habilidades de lectura, escritura y matemáticas, evolucionaron
las sociedades industrializadas. Los científicos comenzaron a
enfatizar las 3-R, la lógica y la causa y el efecto. Los datos
objetivos, racionales, fueron decretados como la única fuente
válida de conocimiento.
Bates realizó su investigación y presentó sus conceptos sobre
la visión natural en un momento en que esta sociedad estaba
cayendo en espiral (y continúa en espiral ) más profundamente
en una visión de túnel de la salud y la curación excesivamente
izquierda, racionalista y miope.
328 • Reaprender a ver
La quiropráctica ha sido atacada por los ortodoxos durante
décadas,3 al igual que la osteopatía, la naturopatía, el método
Bates y muchos otros enfoques naturales para la salud y la
curación.
"¿POR QUÉ NO HE ESCUCHADO DE LA
MÉTODO BATES ANTES?"
Los profesores del método Bates y Natural Vision han sido
atacados, amenazados y ridiculizados por los ortodoxos durante
más de setenta y cinco años.
En el Prefacio a Eye Education by Bates Method, la
profesora de Visión Natural Margaret Corbett, que estudió con
Bates, escribió:
El desarrollo de la civilización es una serie
de conflictos, algunos consistentes en guerras
pero la mayoría de ellos derivados de un
choque de ideas. Cada paso adelante se ha
opuesto a aquellos que se aferran a los
pensamientos obsoletos y los métodos
anticuados, y el progreso se ha ralentizado.
Afortunadamente, el retraso del ritmo del
progreso no ha sido del todo perjudicial. Para
que una nueva idea sea aceptada, primero debe
ser probada en los fuegos abrasadores de la
crítica, el ridículo y la invectiva. Para sobrevivir
a estas pruebas, la nueva idea debe ser
correcta, ya que las falaces y poco sólidas son destruidas por los ataques
Así ha sido con el sistema Bates de educación ocular.
Aunque fue desarrollado a través de una larga y sólida
investigación, no obstante fue novedoso... y cuando se
presentó al público, inmediatamente se encontró con la
oposición de aquellos que creían que si las gafas eran lo
suficientemente buenas para sus antepasados, también
son lo suficientemente buenas. para nosotros.
Parte de este antagonismo era sincero y provenía de
aquellos que aún no estaban convencidos de que los
descubrimientos del Dr. Bates beneficiarían a la
humanidad. Algunos de los ataques, sin duda, fueron
inspirados por razones menos admirables.
 Machine Translated by Google
>cr Veinte:
Independientemente de los motivos que activaron
a los que se oponían a nosotros, fueron enérgicos
en sus ataques y pronto nos atacaron por todos
lados. Las hostilidades crecieron en intensidad y
finalmente culminaron en un proceso penal . Para el
observador casual, parecía que se me acusaba a mí,
pero en realidad no solo estaba siendo juzgado yo,
sino también todo el sistema de educación ocular
desarrollado por el Dr. Bates. Enfrentar el cargo
criminal fue una prueba amarga, pero como nuestra
causa era justa y nuestro sistema de educación ocular
meritorio , prevalecimos. El jurado me declaró no
culpable de practicar medicina u optometría.4
En 1943, George A. Posner escribió sobre
el juicio de Corbett en SIR! revista:
... La llevaron a los tribunales, está bien, pero
por mucho que lo intentaron, no pudieron
obtener una condena. ¿Y por qué? Porque el
cargo era simplemente una farsa. ¡¡ Un
encubrimiento del intento de los buenos médicos
de impedir que la Sra. Corbett... enseñara cierto
método de educación ocular de probado éxito,
porque habían decretado que estaba prohibido!!
¿Por qué los médicos se rebelaron contra esta
llamada "actividad perniciosa"?
¿Por denuncias de personas perjudicadas o
defraudadas por el demandado? ¡De nada!
Trescientos testigos clamaron por el privilegio de
analizar las posibles razones por las que muchas personas
testificar. Se agolparon en la sala del tribunal, hablaron
no han oído hablar del método Bates, escribe en su libro
de la curación de prácticamente todos los trastornos
Mejora de la visión natural :
oculares conocidos en la práctica oftalmológica... ¡ sin
el uso de medicamentos ni el uso de anteojos!
Tenían edades comprendidas entre los cuatro y los 84
años; se sentaron durante días en la antesala de la corte
esperando la oportunidad de "expresar su opinión"...
[El testimonio de Aldous Huxley recibió una
atención especial, ya que demostró que podía leer
sin anteojos a pesar de que había estado totalmente
ciego de un ojo y solo tenía un 20% de visión en el
otro ojo antes de recibir lecciones de Corbett. en dos
meses el
Los dos lados de la salud y la curación
estaba leyendo sin anteojos. Ni un
ápice de testimonio adverso fue descubierto o
probado. Aunque los médicos habían hecho todo lo
posible, incluso enviaron dos espías para llevarse a la
Sra.
Los supuestos "tratamientos" de Corbett en aras de la
recopilación de pruebas, no pudieron obtener una sola
instancia en la que se pudiera probar la "práctica
médica". Tampoco se pudo encontrar a nadie que se
considerara perjudicado o defraudado. De hecho, las
espías fueron encontradas en la sala lateral durante el
juicio, practicando algunas de las leyes de la Sra.
¡Las técnicas oculares de Corbett!
El tribunal no tuvo otra alternativa que desestimar
el caso contra la Sra. Margaret Darst Corbett. Y la
publicidad de eso le sirvió bien. Varios de los miembros
del jurado y muchos de los espectadores se inscribieron
en la conferencia de la Sra. Corbett.
curso.
El juicio de Los Ángeles reveló que ha habido
procesamientos similares de adherentes a esta nueva
enseñanza en todo el país durante un período de años.
Durante más de 30 años, la medicina organizada ha
luchado por todos los medios posibles para mantener
la noticia de este descubrimiento revolucionario fuera
del alcance de todos. mundo!5
La profesora de visión natural Janet Goodrich, Ph.D., al
... a los oftalmólogos profesionales, técnicamente
capacitados ... se les enseñó que el método Bates era
ineficaz, que debía ser ridiculizado y despreciado—
Margaret Corbett advirtió a los cientos de maestros que
ella capacitó en las décadas de 1940 y 1950 que
nunca hicieran publicidad, conferencias o pubs artículos
en inglés... Se genera más comprensión por el
conocimiento de que ella era
• 329
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
arrestado (y absuelto) dos veces por practicar
optometría sin licencia...
En 1974, mi colega de San Francisco, la Sra.
Anna Kaye, que había estado transmitiendo
discretamente los principios del método Bates
durante varias décadas, recibió la visita de dos
agentes encubiertos. Le dijeron que estaba
infringiendo la ley por dieciséis cargos. Ahora puede
darse cuenta de por qué la prueba objetiva
comprobada es escasa.6
Muchas personas no son conscientes de los hechos
o, si lo son, optan por no apoyarlos.
Algunos ortodoxos temen ser condenados al
ostracismo (como Bates fue condenado al
ostracismo) por sus colegas si apoyaran el trabajo
de Bates. He hablado con varias de esas
personas, y en la literatura se hacen muchas de
esas referencias.7 De la revista Better Eyesight , julio de 1920:
acuerdo con la opinión impuesta por la autoridad,
Un pequeño número de médicos, incluidos algunos
especialistas en ojos que han mejorado o han visto
mejorar a miembros de sus familias, problemas
oculares, sin anteojos, operaciones o medicamentos,
se han convencido de que las viejas teorías sobre
el ojo... están equivocadas; pero muy pocos han
tenido el coraje de respaldar públicamente el nuevo
método educativo.
Mientras completaba las partes finales de este libro,
recibí una serie de cartas de un estudiante de optometría
después de que me llamara para solicitar mi folleto. En
su primera carta, me invitó a "defender" mis prácticas
comerciales y el método Bates para mejorar la vista o,
de lo contrario, asumiría que sus "alegaciones" de que
el método Bates no es válido, etc., son correctas.
En su segunda carta sugirió que mi trabajo las personas durante muchos años .
y el método Bates eran " esquemas médicos".
En sus intentos por respaldar su posición ,
citó el libro del optometrista Gruman , New
Ways to Better Sight, un libro complementario .
330 « Volver a aprender a ver
portar, enseñar y elogiar el método Bates !
Margaret Y. Ferguson, DC, escribió en el
Journal of the California Chiropractic
Association de diciembre de 1945 :
Nunca se ha encontrado que los principios
revolucionarios [de Bates] sean erróneos, pero por
razones puramente comerciales no son
generalmente aceptados. En los últimos años,
todos los experimentos del Dr. Bates se repitieron
dos veces y se confirmaron.8
Como dijo Bates con precisión en Perfect Sight
Sin Gafas (repetido):
El hecho es que, salvo casos excepcionales, el
hombre no es un ser razonador. Está dominado
por la autoridad, y cuando los hechos no están de
tanto peor para los hechos. Pueden , y de hecho
deben, ganar a la larga; pero mientras tanto el
mundo anda a tientas innecesariamente en la
oscuridad y soporta muchos sufrimientos que
podrían haberse evitado.
Esto no es solo cierto para los descubrimientos de Bates.
Ha sido así en muchos, si no en la mayoría, de los
descubrimientos progresivos desde el comienzo de
la civilización.
La reciente aparición de más y más oculistas que
apoyan, e incluso enseñan, el método Bates otorga una
poderosa validación a la verdad de este método
educativo.
Por represión e ignorancia9 de la
método Bates, es probable que sus beneficios, incluida
la "prevención de una cantidad incalculable de miseria
humana" (Bates), no sean conocidos por la mayoría de
venir.
 Machine Translated by Google
Cha
QUE ESTA PASANDO ?
Mendelsohn, utilizando una religión análoga a la
medicina ortodoxa, advierte en Confessions of
a Medical Heretic:
...La Medicina Moderna ha comenzado
a ser más que defensiva. Debe depender
de la fuerza para mantenerse y crecer... y
se ha vuelto más opresiva y violenta— Lo
que alguna vez fue la opción de un pueblo libre
se está convirtiendo en una obligación exigible.10
Kenneth R. Pelletier, en su libro Medicina holística : del
estrés a la salud óptima, escribe:
En lugar de enfatizar la prevención y el autocuidado,
Estados Unidos ha puesto su fe en los hospitales, la
tecnología biomédica y la experiencia médica mientras
ignora los hábitos destructivos del estilo de vida hasta
que es demasiado tarde...
En general, los datos ilustran claramente que la
mayoría de los peligros para la salud para la mayoría
de los grupos de edad son predecibles y están relacionados con en realidad los efectos primarios , que reducen la salud
estilo de vida.11
SÍNTOMAS—MENSAJES
DE DESEQUILIBRIO
Cuando una persona se desequilibra,
normalmente hay síntomas incómodos
asociados con ese desequilibrio.
Si una persona trabaja demasiado, puede aparecer fatiga.
El cuerpo requiere descanso para restablecer el
equilibrio. Si una persona digiere alimentos dañinos,
el estómago puede doler. Los síntomas físicos
también pueden ser causados por estrés emocional,
mental y/o espiritual.
La pregunta es, "¿Qué hago con mis
síntomas?"
NUESTRA SOCIEDAD DE DROGAS LEGALMENTE
En 1965, Henry G. Bieler, MD, escribió en
Food is Your Best Medicine:
UT 7 y eni 7el Dos Lados* de la Salud y Hruhtv,
Llegué a la conclusión de que toda persona debe
abandonar el uso de drogas y de ahora en adelante
confiar únicamente en la comida como mi medicina. No
pasó mucho tiempo hasta que (después de repetidos
resultados verificados) descarté los medicamentos en
el tratamiento de mis pacientes...
Hoy no solo estamos en la Era Atómica, sino también
en la Era de los Antibióticos. Desafortunadamente,
también, esta es la Edad Oscura de la Medicina
Demasiados de estos nuevos medicamentos "milagrosos"
se introducen con fanfarria y luego se revelan como
letales en carácter, para ser descartados silenciosamente
por nuevos y más poderosos .
drogas.12
Una de las consecuencias del enfoque racionalista de los
problemas de salud ha sido la producción, comercialización y
uso en masa de medicamentos potentes y, a menudo,
peligrosos. Algunos de los llamados "efectos secundarios" de
las drogas son peores que los síntomas que se supone que la
droga elimina. ¿Podría ser que los "efectos secundarios" sean
general del individuo a largo plazo?
La norma en esta sociedad es exigir "soluciones rápidas"
cuando aparecen síntomas de salud.
"Arrégleme rápido, Doc, soy una persona ocupada
con una agenda apretada". Los estadounidenses a
menudo optan por eliminar los síntomas incómodos
lo más rápido posible, independientemente de las
consecuencias a corto y largo plazo, y a menudo sin saberlo.
Una encuesta reciente mostró que más del 70% de los
padres en una gran ciudad de California exigen antibióticos a
los médicos para eliminar rápidamente los síntomas de la
enfermedad de sus hijos.
Si un médico se niega a darle al niño un antibiótico, el padre
simplemente busca otro médico que lo haga. El padre quiere
que el niño regrese a la escuela rápidamente para que pueda
regresar al trabajo lo antes posible. A partir de 1994, más
• 331
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS, SALUD , Y CURACIÓN

Por ejemplo,
25% de los niños estadounidenses viven en familias monoparentales. ninguno
Parece depoco
que hay los anuncios que mencionar
tiempo para he visto El
los siguientes hechos: En la década de 1950, sobre la curación
una forma
natural.
temprana
100 personas
June Biermann
en Japón yseBarbara
sometieron
Toohey
a
escriben sobre la cirugía RK. Todas estas personas necesitaban
tener en
trasplantes
su libro The
de córnea
Woman'sdentro
Holistic
de losHeadache
diez años
posteriores a la operación. Un oftalmólogo describió el desarrollo a largocomo
degenerativas plazo"complicaciones
de enfermedades corneales En
catastróficas".
su mayor parte, ni siquiera los trasplantes de córnea lograron restaurar su vista. Según un oftalmólogo
"prácticamente todas" estas personas quedaronlocal,ciegas.

Libro de socorro: Todavía en 1992, se describió a un hombre de California

como "funcionalmente ciego" debido a la cirugía RK.
Los medicamentos pueden funcionar para el
dolor agudo y de corta duración , pero para el Ganó una demanda de 5,4 millones de dólares.

dolor crónico del que nos ocupamos aquí, tienen

el doble problema de perder rápidamente su
eficacia y de causar adicción. Además de estos
aspectos negativos, pueden tener efectos
secundarios dañinos o desastrosos, especialmente
cuando interactúan con otras drogas. En resumen,
sus dolores de cabeza no pueden matarlo, pero los
medicamentos que toma para aliviarlos sí pueden.
Nuestra principal objeción al uso de analgésicos,
Las academias militares y algunos programas de
tranquilizantes, elevadores del estado de ánimo,
entrenamiento de vuelo han descalificado a los pilotos
antidepresivos , antihistamínicos y todo el resto de las
que han tenido RK. El FBI rechaza la solicitud para
muletas químicas en las que se apoyan muchos
convertirse en agente de cualquier persona que haya
enfermos es que las drogas no curan.13
tenido RK. Una persona que esté considerando la RK
puede querer investigar por qué se han establecido
CIRUGÍAS 'R NOSOTROS
estas políticas si él, o alguien que conoce, está pensando
En 1992, se realizaron más de 22.000.000 de
en dejar que alguien le corte las córneas o las emita con
procedimientos quirúrgicos en estadounidenses, un láser .
promedio de 60.000 cirugías por día. Muchas de estas
Quizás las cirugías RK y PRK son atractivas para
cirugías son innecesarias.
algunos porque representan el epítome de la "solución
Las cirugías son una opción de "solución rápida"
rápida", el enfoque reduccionista del cerebro izquierdo
relativamente fácil para muchos estadounidenses
para la vista: un enfoque de máquina de un millón de
porque muchas compañías de seguros pagan la
dólares de alta tecnología para mejorar la agudeza
mayoría o la totalidad de los costos médicos. ¿Con qué
artificialmente. La tecnología puede ser excepcional,
rapidez cambiarían los occidentales su enfoque de la
pero la curación de las cicatrices es impredecible de un
salud y la curación si las compañías de seguros dejaran
paciente a otro. Hay muchos riesgos potencialmente
de pagar los medicamentos y las cirugías?
graves relacionados con estas cirugías. Se ha establecido
Las cirugías corneales refractivas como la
un hecho: cualquier persona que se someta a una cirugía
queratomía radial (RK) y la queratectomía
fotorrefractiva (PRK) ahora se comercializan en de córnea corre el riesgo de perder la vista de forma

masa y se realizan en cientos de miles de ojos. permanente.

Ninguno de los comerciales y anuncios que he

visto brinda todos los datos que una persona Un principio fundamental de la medicina ortodoxa ha
debe saber sobre los posibles riesgos sido nunca realizar una cirugía en tejido sano . Parece
involucrados en estas cirugías. que este principio ahora ha cambiado.

332 • Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google
Capítulo Veinte:
Obviamente, muchas personas tienen mejor acu
poco después de estas cirugías, pero ¿qué pasa con
las consecuencias a largo plazo?
Lo más importante desde el punto de vista holístico
perspectiva: incluso si se libera temporalmente de "cor
lentes "rectificantes", la causa subyacente de
la visión borrosa (tensión mental) permanece. Y
qué sucede con la agudeza si el paciente se relaja y los
músculos oculares crónicamente tensos
liberar su tensión alrededor de los globos oculares?
(Esto se discute más adelante.)
No acepto registros de personas que hayan tenido
RK, PRK o similares
de cirugías corneales refractivas.
LAS CONSECUENCIAS-
DE LO FÍSICO A
EL PLANO EMOCIONAL
Vithoulkas en La ciencia de la homeopatía y
un nuevo modelo para la salud y la enfermedad
presenta una perspectiva notable sobre las
interrelaciones mentales, emocionales y físicas de las
enfermedades progresivas y la curación.
Generalmente, los síntomas físicos (el exterior
avión) son relativamente menos importantes que emo
síntomas mentales o mentales. una persona puede vivir
una vida feliz y productiva sin una pierna. emo-
Los síntomas cionales (el plano medio) son más
importante que los síntomas físicos. Ansiedad
puede ser manejado Síntomas mentales (el interior
avión) son los más importantes en lo que respecta a
salud en general. El delirio destructivo es muy
grave problema mental.
El historial de salud crónica de un individuo.
problemas a menudo muestra una tendencia desde lo
físico, a través de lo emocional, hacia los hombres
síntomas tales.
Una persona puede tener erupciones en la piel (fis
ical) cuando es joven. Muchos adolescentes usan
drogas y/o cirugías para "corregir" el acné.
Report,
Posteriormente, puede desarrollarse una disfunción hepática.
con suficiente
Los dos lados de Salud y Calma
medicamentos, los síntomas hepáticos pueden disminuir o
desaparecen, después de lo cual pueden desarrollarse
cambios de humor irracionales (nivel emocional).
Si se usan drogas poderosas para "combatir" a los emo
perturbaciones cionales, la "enfermedad" puede entonces
cambiar al reino mental. Un fármaco que se usa para
controlar el trastorno de pánico hace que algunas personas
desarrollar mem tanto a corto como a largo plazo
pérdida de oría.
Algunos psicóticos han tenido antecedentes
de trastornos físicos y emocionales antes
volverse psicótico. Durante la psicosis, muchos
de sus síntomas físicos y emocionales
puede desaparecer
El paso de un estado de enfermedad a otro
otro hace que sea difícil identificar a cualquiera
fármaco o cirugía como causa del empeoramiento del
estado de salud. El estado energético de la enfermedad
sigue cambiando. Un nuevo, diferente "total
lidad de los sntomas" a menudo emerge.
Como resultado, diferentes estados de enfermedad parecen
estar sin relación. Una droga utilizada para "controlar" la alta
la presión arterial no está relacionada con la posterior
aparición de la enfermedad de Crohn. las drogas y
las cirugías utilizadas para combatir la enfermedad de
Crohn no están relacionadas con la aparición del cáncer.
En el intento de "derrotar" al cáncer,
quimioterapia, tratamientos de radiación y pow
Las drogas peligrosas se usan para "combatir al enemigo". Incluso
cuando estas soluciones erradican el canceroso
células, ¿cómo afectan a la persona? Es el
eliminada la causa subyacente del cáncer?
Muchos pacientes son sacados ciegamente de
un especialista a otro, hasta que, finalmente,
se les dice: "No hay nada más occidental -
la medicina puede hacer por ti." Esto es cierto.
Parece que el estado general de la enfermedad
de nuestra nación está pasando de lo físico
nivel en el nivel emocional.
Mortimer Zuckerman, editor en jefe de US News & World
escribe:
,
Volver a aprender a ver • 333
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
El mundo juvenil se ha vuelto dramáticamente
más violento. Considere esta pieza de evidencia
anecdótica presentada por CBS News: los
maestros identificaron los siete principales
problemas en las escuelas públicas en 1940
como hablar fuera de turno, mascar chicle, hacer
ruido, correr en los pasillos, colarse en la fila,
código de vestimenta. infracciones y tirar basura.
Para 1980, los siete principales problemas
habían sido identificados como suicidio, asalto,
robo, violación, abuso de drogas, abuso de alcohol y embarazo.14
¿Cuál es la explicación de los graves problemas
de salud que enfrentan las naciones industrializadas
en la actualidad? ¿Será que los problemas de salud
cada vez más graves de nuestra sociedad se deben
a las incesantes agresiones químicas y mecánicas al
organismo humano en los últimos cuarenta años?
El uso desenfrenado de poderosos medicamentos y
cirugías constituye las dos causas principales, si no las
dos causas principales, de la crisis de salud en la que
nos encontramos ahora.
UNA CUESTIÓN DE CONCIENTIZACIÓN
Y AUTORRESPONSABILIDAD
Estoy vivo, estoy despierto, estoy consciente.
—Letra de la canción
"Estoy empezando a ver la luz"
El estudiante de visión natural Dr. Shoichi Aoyagi,
DC, quiropráctico de San Francisco y practicante
ayurvédico durante once años, escribe: He visto a
demasiadas personas renunciar a su
responsabilidad por la buena salud y entregársela
al profesional de la salud . La salud óptima
comienza y termina con la responsabilidad. No
existen medicamentos mágicos o curas que
resuelvan totalmente un problema de salud.
Si una persona no asume la responsabilidad de
comer bien, respirar adecuadamente, hacer
ejercicio con regularidad y reducir activamente la angustia,
*
334 Volver a aprender a ver
la enfermedad regresará o se manifestará en
una forma diferente. La única lección que
aprende la persona es: cuando surge otro
problema, es hora de volver al médico para
obtener más medicamentos y cirugías. Esta es
simplemente otra versión de la respuesta del perro pavloviano.
Desafortunadamente, muchas personas han
pasado de ser seres humanos a hacer cosas
humanas . Permitimos que la profesión médica
nos haga todo tipo de procedimientos no
naturales y dañinos, desde vacunas hasta quimioterapia.
Esto no quiere decir que la medicina ortodoxa
no tenga su lugar; lo hace. Pero con la debida
atención y cuidado del propio cuerpo, se pueden
evitar muchos problemas de salud. Si la buena
salud es una preocupación, comience por ser
consciente de lo que entra en su cuerpo y en su
mente. A partir de ahí, tu mente y tu cuerpo solo
querrán lo que sea más beneficioso y nutritivo.
La medicina del siglo XX ha consistido , en su
mayor parte, en extirpar , irradiar y suprimir
enfermedades no deseadas del cuerpo: una
forma violenta de atención de la salud . Pero el
cuidado de la salud del siglo XX volverá a la
sabiduría del pasado cuando las personas
asumían la responsabilidad de su propio bienestar
y vivían en paz y armonía con la naturaleza.
SÍNTOMAS: HO OMC RESPUESTA
LOS MENSAJES
Mendelsohn escribe:
Creo que más del noventa por ciento de la
Medicina Moderna podría desaparecer de la faz
de la Tierra —médicos, hospitales, medicamentos
y equipos— y el efecto sobre nuestra salud
sería inmediato y beneficioso.16
Una de las ventajas de mejorar la visión de forma
natural es que el individuo a menudo se da cuenta de
otras partes de su vida que están fuera de su alcance.
Machine Translated by Google
Capítulo Veinte:
balance. Con conciencia, los cambios pueden comenzar.
Los síntomas suelen ser mensajes de
desequilibrio.
La forma en que una persona trata los síntomas
actuales puede tener consecuencias importantes
en su salud a largo plazo. Si la persona ayuda al
cuerpo a curarse naturalmente, los síntomas
pueden pasar y la persona puede volver a su
movimiento, debemos decir "no". El Buda ha dado
estado de salud anterior. A menudo, el individuo se vuelve
aún más fuerte después de curarse naturalmente.
ÿ la persona suprime los síntomas con medicamentos
o extirpa una parte del cuerpo mediante cirugía, es
probable que su salud disminuya. El problema es que,
aunque un síntoma específico ya no esté presente, su
causa puede permanecer.
Y si la causa persiste, la persona todavía está enferma.
Aquí es donde ha fallado el enfoque occidental
reduccionista (del lado izquierdo del cerebro) de la
salud y la curación. Nuestro sistema de salud no está
equilibrado con el enfoque empírico (cerebro derecho)
de la salud y la curación, especialmente con respecto
a los problemas de salud a largo plazo.
El psiquiatra M. Scott Peck, MD, escribe
en su éxito de ventas El camino menos transitado:
El otro desarrollo que nos está ayudando a
escapar de la visión de túnel científica es el
descubrimiento relativamente reciente por parte
de la ciencia de la realidad de la paradoja. Hace
cien años , la paradoja significaba error para la
mente científica [racional]. Pero al explorar
fenómenos como la naturaleza de la luz, el
electromagnetismo, la mecánica cuántica y la
teoría de la relatividad, la ciencia física ha
madurado durante el último siglo hasta el punto
en que se reconoce cada vez más que en
cierto nivel la realidad es paradójica.17
Peck luego cita al físico nuclear J. Robert
Oppenheimer:
A lo que parecen ser las preguntas
más simples , tenderemos a no dar respuesta
Los dos lados de la salud y la curación
o una respuesta que a primera vista recordará más
un catecismo extraño que las afirmaciones directas
de la ciencia física. Si preguntamos, por ejemplo, si
la posición del electrón sigue siendo la misma,
debemos decir "no"; si preguntamos si la posición
del electrón cambia con el tiempo, debemos decir
"no"; si preguntamos si el electrón está en reposo,
debemos decir "no"; si preguntamos si está en
tales respuestas cuando se le preguntó acerca de
las condiciones del yo de un hombre después de
su muerte; pero no son las respuestas familiares
para la tradición de los siglos XVII y VIII.
ciencia del siglo xix.18
Cada vez más occidentales se valen de enfoques
empíricos de la salud y la curación, porque, en las manos
adecuadas, pueden ser más efectivos. Algunas
compañías de seguros ahora cubren algunas modalidades
de atención médica "alternativas". Están descubriendo
que estas modalidades pueden ser rentables.
DOS PARTES DE CURACIÓN NATURAL
El médico del futuro no dará medicinas
pero interesará a sus pacientes en el
cuidado del cuerpo humano, en la dieta y
en la causa y prevención de enfermedades.
-Thomas Edison
El arte de la medicina consiste en divertir al
paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad.
—Voltaire
Dos partes principales de la curación natural son: 1)
eliminar las causas de los desequilibrios y 2) acelerar la
curación.
ELIMINAR LAS CAUSAS
Para sanar verdaderamente, es necesario eliminar la
causa o causas originales del desequilibrio.
Volver a aprender a ver
• 335
 Machine Translated by Google
• PARTE SEIS: CEREBROS , SALUD , Y EL
A menudo es útil si se puede identificar la causa . Si
la causa de una enfermedad es una dieta deficiente,
incluido comer en exceso, la dieta debe cambiar. Muchos
tipos de cáncer ahora se han correlacionado con una
dieta deficiente. Si el exceso de trabajo es la causa de
una enfermedad, es necesario descansar. Si la causa es
una tensión o trauma emocional, mental o espiritual
excesivo, debe resolverse. Si las drogas dañinas son la
causa, deben (eventualmente) ser eliminadas.
El efecto acumulativo de diferentes tensiones
puede crear un problema de salud crítico. Esto
puede explicar por qué una modalidad de curación
natural puede ser tan efectiva como otra: cuando
se reduce la tensión total en el sistema, la
enfermedad puede curarse.
Por supuesto, eliminar la causa real suele ser más
fácil decirlo que hacerlo. La verdadera curación de los
problemas de salud crónicos a menudo requiere cambios
en el estilo de vida de la persona.
A veces, la causa subyacente nunca se
identifica, pero aún se puede eliminar mediante
la curación natural. De hecho, uno de los
supuestos de la escuela empírica de salud y
curación es: "Funcionamiento de la fuerza vital
incognoscible". Véase la figura 20-1 :
"Suposiciones científicas de las escuelas
racionales y empíricas de salud y curación".
CURACIÓN ACELERADA
El período de tiempo requerido para sanar desequilibrios
severos puede ser inaceptablemente largo si solo se
eliminan las causas originales. Una persona puede
querer acceder a modalidades de sanación holística
para acelerar el ritmo de sanación.
Algunas modalidades de curación natural se
describen brevemente aquí. Para una presentación
más amplia, refiérase a Planet Medicine: Modalities
de Richard Orossinger , listado en la Bibliografía.
* Helrarmnv, a W
Homeopatía El
Dr. Samuel Hahnemann, 1755-1843, fue el primer
médico en reconocer completamente los principios
de la homeopatía. G. Kent Smith, MD, en Homeopatía:
Medicina para la vida actual escribe:
Hahnemann pronto decidió que estaba
haciendo más daño que bien a sus pacientes
y familiares al tratarlos de acuerdo con la
práctica médica aceptada en ese momento.
Por esta razón abandonó la práctica de la
medicina...
La homeopatía no tiene medicina para el
nombre de una enfermedad. Cada paciente,
independientemente del nombre de su dolencia,
debe ser tratado de acuerdo con sus síntomas individuales.
toms...
La homeopatía trata al paciente y no a la
enfermedad.19
Vithoulkas, en Homeopatía, Medicina del
Hombre Nuevo, escribe:
Finalmente, después de siglos de tropezar
y experimentar, tenemos un sistema de
medicina que no sólo reconoce la presencia
de los poderes curativos del cuerpo y de la
Naturaleza, la fuerza vital, sino que realmente
basa todo su sistema en la estimulación de
esa fuerza. 20
Básicamente, la homeopatía funciona estimulando
la energía de fuerza vital específica que actualmente
está en funcionamiento dentro de un individuo que
intenta curar a ese individuo.
El conjunto de síntomas físicos, emocionales y
mentales creados en una persona sana al tomar una
gran dosis de la Sustancia A es el mismo conjunto de
síntomas que una dilución energizada de la Sustancia
A curará en una persona enferma. Esta ley de los
similares se basa en filosofías de curación que se
remontan a más de 2000 años hasta Hipócrates .
Machine Translated by Google
Maesimund Panos, MD, y Jane Heim lich, en
Medicina homeopática en el hogar, escriben:
Hahnemann no pretendió descubrir el concepto.
En el siglo X aC, los sabios hindúes describieron la
ley, al igual que Hipócrates, quien escribió en el año
400 aC: "A través de lo similar, se produce la
enfermedad y mediante la aplicación de lo similar, se
cura". Paracelso, un médico alemán del siglo XVI,
reiteró la ley. Hahnemann, como un pensador erudito ,
sin duda estaba familiarizado con estos escritos, pero
fue el primero en probar el principio y establecerlo
como la base.
nerstone de un sistema de medicina.21
Los críticos occidentales han ridiculizado durante
mucho tiempo los remedios homeopáticos diluidos
como inútiles. Sin embargo, sofisticados instrumentos
científicos ahora han demostrado que la propiedad
energética de un solvente cambia después de diluir y
succionar un soluto más allá del punto en que
cualquier átomo de soluto permanece en el soluto.
GE Barnard y James H. Stephenson afirman: "... en
homeopatía, uno puede estar dando a un paciente el
contenido informativo de un chemi
cal sin ninguna masa química real... "23
Los críticos también afirman que los remedios
homeopáticos diluidos son valiosos solo por el
efecto placebo. Sin embargo, los remedios son
efectivos cuando se usan con animales y bebés.
Además, rigurosas pruebas doble ciego han
demostrado que la homeopatía es eficaz.
Acupuntura
Al igual que la homeopatía (me gusta referirme a la
homeopatía como "acupuntura sin agujas"), la
acupuntura se basa en el flujo de energía a través del
cuerpo. Muchos desequilibrios se pueden corregir con
un acupunturista experimentado.
La filosofía curativa china conecta el
Otros veinte: Los dos lados de la salud y la curación
sistema visual al hígado y los riñones. Los médicos chinos
dicen que si una persona tiene problemas de hígado o
riñón, esa persona puede tener problemas de visión. Una
curandera oriental con la que hablé dijo que muchos de sus
clientes que usan lentes correctivos tienen la "deficiencia
clásica del yin del hígado". Yin es una característica del
cerebro derecho.
¿No podría ser cierto también lo contrario? Si una
persona tensa crónicamente su sistema visual, ¿podría
tener problemas hepáticos o renales?
Conocí a un acupuntor que, leyendo
libros de visión natural y recibir acupuntura, eliminó su
necesidad de lentes correctivos.
Hierbas
Las hierbas pueden ayudar a desintoxicar y restaurar el
equilibrio del cuerpo.
El acupunturista que acabamos de mencionar dijo que la
hierba Ming Mu Ti Huang Wan ha sido utilizada por muchos
curanderos orientales para nutrir el hígado y los riñones
"deficientes en yin" y para mejorar la vista. Los beneficios
informados por otros incluyen aumento del lagrimeo
(lagrimeo) para los ojos secos y reducción de la sensibilidad
a la luz brillante.
Iridología
La iridología clásica centra gran parte de su atención en
los desequilibrios causados por una mala alimentación.
Estos desequilibrios se pueden "leer" en el iris. Consulte la
Figura 20-2 : "Gráfico de Iridología" por Bernard Jensen,
DC,Ph.D.
A nivel físico, se considera que el colon es el "centro"
del sistema nutricional. El área del iris que corresponde al
colon rodea la pupila como el eje de una rueda. Las áreas
relacionadas con los órganos del cuerpo se extienden desde
el área central del colon, como los rayos de una rueda, hasta
los bordes exteriores del iris.
• 337
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

CARTA PARA IRIDOLOGIA

DERECHOS DE AUTOR 1981

IRIS DERECHO IRIS
THY—Thymus IZQUIERDO PITC-
P—Pineal Pey POR BERNARD JENSEN, DC, Ph.D. Glándula Pituitaria Sol.
Pat—Peyers Patches Mes ESCONDIÓ, CALIFORNIA a—Plexo solar N—Naval
—Meserrtaiy Hal—
Halucination PT—Para
CARTA DE IRIDOLOGÍA desarrollada por Bernard Jensen, DC, Ph.D. ÿÿ-ÿÿÿ
Thvroid

Figura 20-2: "Carta para Iridología".

Permiso concedido para reimprimir el "Gráfico de Iridología" de Bernard Jensen, DC, /%.ÿ, que
aparece en su libro The Science and Practice of Iridology.

Los movimientos intestinales normales y la estilo de vida. Dado que el cuello y los hombros son
tensos para las personas que tienen visión borrosa,
eliminación adecuada son muy importantes en la iridología.
El iridólogo clásico a menudo recomienda cambios en haga que el masajista les preste especial atención .
la dieta, desintoxicación, hierbas, suplementos , áreas
ayunos, enemas y colónicos, si es necesario.

REGISTRO PERSONAL DE TOM : La iridología ha

sido una de mis modalidades de curación más
importantes. Mi iridólogo/nutricionista, que fue
capacitado por el Dr. Bernard Jensen, me ayudó a
descubrir que tenía un colon afectado, entre varios
otros problemas graves. Consejo: Programe un masaje de una hora
y media , no solo una hora. La media hora extra
hace una gran diferencia.
Masaje Terapia/ Trabajo Corporal

La terapia de masaje profesional y el trabajo corporal

a menudo son útiles para liberar la tensión crónica
en el cuerpo. También pueden educar a la cliente
sobre cómo está viviendo, brindándole la oportunidad
de hacer ajustes en su
Curación del color
Consulte la Figura 19-3: Características del cerebro.
Los colores rojo, naranja y amarillo están
asociados con el hemisferio izquierdo. Azul, índigo,

338 • Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google

ler Veinte: Los dos lados de la salud y la curación

y el violeta están asociados con el hemisferio * Terapia craneosacral

derecho . El verde es el color de "equilibrio". * Quiropráctica
*
Los psicólogos conocen desde hace muchos Acupresión
años el impacto de los colores en la mente. * Orto-bionomía
¿Alguna vez has visto un restaurante de comida * Retiros
rápida que no use los colores rojo, naranja y * Kinesiología Aplicada
amarillo? Estos colores activan los centros del hambre en * Educación
el cuerpo. respiratoria
*
Con respecto a la curación, las personas que dominan el lado Yoga
izquierdo del cerebro pueden usar los colores del lado derecho del * Rolfing (Integración Estructural)
cerebro, por ejemplo, el azul, para ayudar a restablecer el equilibrio. * Ejercicio
Las personas que dominan el cerebro derecho pueden usar * Meditación
los colores del cerebro izquierdo, por ejemplo, rojo y naranja, * Entrenamiento de la visión natural
para ayudar a restablecer el equilibrio.
Todo lo anterior ha contribuido significativamente
Stanley Burroughs, en su libro Healing
mente a la mejora de mi salud.
for the Age of Enlightenment, afirma:
El Método Feldenkrais y Alexander
Todos los trastornos calientes (agudos/del cerebro La técnica y muchas otras modalidades holísticas
izquierdo) se conectan o equilibran mediante el uso también pueden ser beneficiosas. Todos los tipos
de colores fríos. Todos los trastornos fríos (crónicos/ de salud holística se apoyan mutuamente. Las
del cerebro derecho) se corrigen o equilibran mediante
modalidades holísticas son oportunidades para
el uso de colores cálidos.24
volver y mantener un equilibrio.

El color rojo es un color caliente o tibio; el

azul es un color frío o frío.
MENSAJE SOF PROGRESO —
El color rojo está asociado con la visión de
ARENA DE AGRAVACIÓN Y REVERSIÓN
cerca; el color azul está asociado con la visión lejana.
CURACIÓN G AGRAVACIONES
Muchos miopes tienen beneficios derivados de los
colores
entre los colores del cerebro derecho, y muchos miopes del cerebro
tienen derecho.
síntomas A veces
causados es difícil
por hacer algodistinguir
que se
insalubre, y síntomas provocados por la Medicina natural beneficia de losde
del Futuro, colores
Jacobdel cerebrosanadora.
Liberman, izquierdo. Si
Luz:
una
lista de prácticas de trabajo de color (sintónicas) y luego persona
se sientecomienza
incómoda, la es
curación
posiblenatural, contiene
que continúe. una
cluir
que está haciendo
es posible que finalmente le esté dando a su cuerpo la oportunidad algo
de sanar de incorrecto,
verdad. cuando, de hecho,

Otras modalidades de curación

Además de las modalidades holísticas Una agravación de la curación es un período

anteriores, muchas personas se han en el que la mente, las emociones y/o el cuerpo
beneficiado de la siguiente lista incompleta: experimentan síntomas debido a la curación natural.
En su Manual médico-paciente: Lidiando
• Programas de reducción de
con el proceso de reversión y la crisis de
estrés • Osteopatía
curación a través de dietas de eliminación
* Naturopatía y desintoxicación , el Dr. Bernard Jensen enfatiza
* Ortopedia cráneo-mandibular (ATM)

• 339
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

nutrición adecuada y desintoxicación. Con respecto a la curación durante muchos años. Cuando se practican hábitos de visión

nutricional, afirma que hay dos formas en que una persona puede correctos, la tensión crónica comienza a liberarse. Una estudiante

saber si está experimentando una "crisis de curación": experimentó dolor en el cuello después de algunas semanas de

practicar hábitos de visión correctos. En la sexta semana del

curso, dijo que anteriormente había acudido a muchos curanderos
1. Por lo general , la persona se siente más fuerte
holísticos diferentes para sus problemas de salud. Dejó de visitar
justo antes de una crisis de curación; y
a todos los practicantes holísticos después de la primera visita
2. La eliminación es perfecta.
porque sintió síntomas incómodos después de su trabajo. Había

Figura 20-4: "Agravación y curación llegado a la conclusión de que su trabajo la estaba empeorando.

homeopáticas" es un gráfico de La ciencia de Ahora cree que sus reacciones fueron agravaciones curativas.

la homeopatía de Vithoulkas. ("Agravación y

curación homeopática " es mi pie de foto [TQ].)
Este caso ideal muestra que la intensidad de
los síntomas aumenta ligeramente después de
administrar el remedio homeopático, seguido REGISTRO PLRSONAL DE TOM : El primer tratamiento que
de una disminución drástica de los síntomas. recibí de un médico holístico (un MD) resultó en un dolor de
Muchos estudiantes de visión han tenido problemas de cuello
espalda insoportable. Por el

340 • Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google
Capítulo Veinte.
INTENSIDAD
DE
SÍNTOMAS
PERIODO DE TIEMPO
RECURSO
Figura lb:
CASO I:
Palieni: " Me siento mucho mejor, en todos los
sentidos".
Caso: Agravación definitiva, luego defi
mejoría finita de todos los síntomas.
Interpretación: El remedio fue preciso.
Figura 20-4: "Agravación y curación homeopática".
Gráfico reimpreso con permiso de Grove Press, Inc.
vez que regresé al trabajo, sentí náuseas y mareos.
Llamé al médico y me explicó que tales reacciones
pueden ocurrir en algunas personas. Me sentía tan
"enferma" que tenía que irme a casa.
Las agravaciones curativas que experimenté
eran proporcionales a mis problemas críticos
de salud . No todos experimentan agravaciones síntoma grave pase desapercibido cuando no es parte
tan dolorosas. Durante los siguientes meses,
tuve una mejora significativa en mi salud.
La experiencia de agravaciones de curación
incómodas puede hacer que una persona se acerque
pacientemente a la curación holística. Se necesita
tiempo y energía para sanar. Una persona muy
enferma no tiene mucha energía.
La educación y la comprensión pueden ser la parte
más importante de la curación natural. Cuando
Los ÿÿÿ Lados de la Salud y ll r il «/
ÿ/ÿ - CENTA L / EMOTlOHAL
CC= QUEJA PRINCIPAL FÍSICA
0k- _
1
MES
Fuerte mecanismo de defensa. Buen pronóstico.
Receta: espere mucho tiempo, probablemente
seis meses o más.
uno identifica y usa modalidades verdaderas y naturales
de curación, las agravaciones curativas de esas
modalidades pueden considerarse correctas.
Si se suprimen los agravamientos de la curación, la
enfermedad puede continuar y empeorar.
Por supuesto, una persona no debe permitir que un
de un agravamiento de la curación. Aquí es donde el
estudio de libros holísticos puede ser útil, junto con la
consulta de profesionales de la salud natural
experimentados.
Con respecto a los problemas de salud a largo plazo, tengo
llegar a la conclusión de que:
• Con enfoques convencionales para
problemas de salud, una persona a menudo se
siente mejor de inmediato (debido a la supresión
• 341
Liberarse para ver
Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
sión de los síntomas), pero se vuelve menos
saludable a largo plazo. • Con enfoques naturales
para los problemas de salud, una persona a menudo
se siente peor de inmediato (debido a un
empeoramiento de la curación), pero se vuelve
más saludable a largo plazo.
Una persona no solo puede sentirse peor
temporalmente, sino que algunos médicos holísticos
anticipan agravaciones en la curación. Pueden ser un
signo de verdadera curación.
Otra pista para la curación natural es volver a
experimentar los mismos (o similares) síntomas que tuvimos
en el pasado. Estos se conocen como reversiones. Las
unos tres días, después de lo cual mis piernas volvieron a
reversiones a menudo ocurren durante una agravación de curación.
sentirse bien. Mi médico holístico me dijo que había
INVERSIONES: UNA CLAVE PARA LA VERDADERA CURACIÓN
La curación ocurre de adentro hacia afuera
(los órganos internos más importantes
sanan primero), de arriba hacia abajo (de
la cabeza a los pies) y en el orden inverso
al que fueron adquiridos.
—Ley de curación de Hering
Cuando un desequilibrio del pasado se aborda con
métodos naturales, algunas de las manifestaciones
mentales, emocionales, espirituales y/o físicas de esa
tensión pueden regresar temporalmente. Esto se conoce
como inversión. Una reversión es un retorno total o
parcial de los síntomas de un desequilibrio anterior que
no se curó por completo en el pasado. Las reversiones
son muy comunes cuando una persona comienza la
curación natural.
Por ejemplo, una persona puede tomar la acción
correcta para curar su cáncer al eliminar los alimentos
dañinos de su dieta. Si esta persona elimina su cáncer,
no necesariamente se vuelve 100% saludable de
inmediato. Más bien, una enfermedad anterior, pero
menos grave, del pasado puede ocupar el lugar del
cáncer.
342 •
Volver a aprender a ver
Jensen, en su Manual médico-paciente,
describe la progresión de las enfermedades y
las experiencias inversas por las que pasan sus
pacientes cuando mejoran su dieta y/o ayunan.
Este libro es uno de los más importantes que
he leído sobre salud y curación.
REGISTRO PERSONAL DE TOM:
R. Cuando nací, inmediatamente me pusieron yeso y
aparatos ortopédicos en mis piernas deformes, para que
pudiera caminar en el futuro.
Después de los primeros ocho meses de curación
natural (alrededor de los 30 años), mis piernas comenzaron
a arquearse nuevamente. Caminé torpemente durante
encontrado la causa de mi problema en la columna
vertebral y que estaba corrigiendo el desequilibrio con
manipulaciones craneo-sacras.
B. Por mis enfermedades de niño, me
gustaba la lluvia porque no tenía que salir a
la calle. Cada invierno, cuando los demás se
quejaban, decía cuánto me gustaba la lluvia.
En el invierno de 1993, después de muchos años de
curación holística, comencé a decirle a mi osteópata /
quiropráctico/acupunturista cuánto me gustaba la lluvia.
Pero algo extraño ocurrió esta vez. Le dije: "Me gusta la
lluvia". Espera un minuto. No, no me gusta. Iba a decir:
"Me gusta la lluvia". Pero ya no. Estoy más saludable
ahora y quiero estar afuera bajo el sol".
Las reversiones pueden ocurrir en todos los niveles.
Descubrí que para seguir adelante con mis problemas
de salud, necesitaba retroceder temporalmente. La vieja
tensión y la tensión todavía estaban en mi cuerpo/mente,
y necesitaban ser liberadas para sanar verdaderamente.
La alternativa era seguir enferma.
Las reversiones no siempre aparecen exactamente
Machine Translated by Google

Otros veinte: Los dos lados de la salud y la curación

el orden inverso al que se desarrollaron. REGISTRO PERSONAL DE TOM : Después de unos

Los síntomas que regresan en un momento específico
dependen hasta cierto punto del momento y el tipo
de curación natural que recibe el individuo. Por
ejemplo, si una persona tuvo gripes en la primera
infancia y problemas en el cuello más tarde debido a
un accidente automovilístico, los síntomas de la gripe
pueden regresar antes que los síntomas del cuello si
la persona comienza a cambiar su dieta. Los síntomas
dos años de mejorar mi visión, volvió a mí un recuerdo
de estar en el patio de mi casa cuando era niño. Estaba
viendo una abeja volar de una flor a otra flor. Estaba
moviendo la cabeza con naturalidad y centralizando
perfectamente. Tenía una visión normal y excelentes
hábitos de visión en ese momento.
Este regreso del recuerdo de la visión normal y los

del cuello pueden reaparecer más tarde durante los hábitos de visión correctos fue una parte importante de

ajustes quiroprácticos. mi proceso de mejora de la visión. Ahora practico mejores

Las reacciones pueden ser exageradas durante hábitos de visión más cada día, no solo porque mi visión

una agravación o reversión de la curación. La curación estaba mejorando , sino porque estos hábitos de visión

natural puede ser poderosa, y la mente-cuerpo quiere son exactamente los mismos. Solía tener cuando tenía

eliminar cualquier desequilibrio lo más rápido posible. una vista normal y clara hace mucho tiempo. Los hábitos
de visión que estoy reaprendiendo son naturales y

En el caso de la tensión crónica del cuello, el normales. Ahora estoy volviendo a aprender a ver.

cuello de una persona puede haberse vuelto más

tenso cada año durante muchos años. Si bien
mejora la visión, el empeoramiento de la curación
en el cuello puede ser exagerado porque el proceso "SALUD H RETORNO CICLOS DE PECADO"

de curación ocurre en un período de tiempo relativamente corto (una figura 20-5: "La salud regresa en ciclos"
muestra algunos meses para algunas personas). Compare
se vuelve
estos la
diversos
salud con
factores
el tiempo
involucrados
que le tomó
a medida
al cuello
que
empeorar y cuándo mejora. crónicamente apretado.

A medida que la salud empeora, como se muestra en

el lado izquierdo del gráfico, hay momentos en que una persona
problemas
se de
siente
la manera
mejor: correcta
el cuerpocuando
quiere se
sanar
observan
. los
por primera vez en el lado derecho del gráfico que ocurren.enSilasevida
suprimen
cuandolos
la problemas,
energía de esa
hay persona
reveses temporales
puede
disminuir y mejorar la salud. Algunos de estos contratiempos
causados
puedenpor
seragravaciones
los síntomas en
quelase
curación.
deben experimentar
de nuevo en
el futuro cuando se utilice la verdadera curación.

Algunos estudiantes adoptan un enfoque rígido de su

Durante un curso de visión natural, uno de mis procesosrecordaran
de mejora de la visión.
cómo Esperan
difundía cuandoque los estudiantes
la visión mejoraba
constantemente todos los días, mientras un enjambre de abejas
Esto nolahará
rodeaba.
que seLovean
intentó temprano,
todas sin al
las abejas contratiempos.
mismo
tiempo. Este es un bolígrafo. La mejora de la visión no es diferente delrelacionadas
inversiones ejemplo de una
coninversión de lade
otras formas visión. Las
reaprendizaje
o procesos de aprendizaje de la visión son experiencias comunes durante
una mejora la visión
temporal de lanatural.
visión. Habrá
Son unfluctuaciones
signo de y

espaldas. La fluctuación impredecible es principalmente una verdadera

derecho curación.
y es parte una característica
del proceso de mejora del cerebro
de la visión
natural.

• 343
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

COMIENZA

Figura 20-5; "La salud regresa en ciclos".

Reimpreso con permiso de Share International, Inc.

Al aprender a jugar al tenis, tus habilidades mejoran hijo en la primavera o el otoño. La alta humedad y el calor
con el tiempo. Pero algunos días, parece que nunca también pueden retrasar la mejora de la visión.
jugaste al tenis, fallando casi todos los tiros. Lo mismo De hecho, cualquier cosa que interfiera con los hábitos
ocurre al aprender a tocar un instrumento musical. de visión relajados puede retrasar el progreso.

Sin embargo, con la práctica continua, tus habilidades EDUCACIÓN HOLÍSTICA

mejoran. La clave del éxito es seguir practicando. No Y PRACTICANTES

renuncie debido a contratiempos temporales. Los
contratiempos temporales son una parte natural de
cualquier proceso de mejora.
Una diferencia importante con el proceso de
mejora de la visión es que no nacimos jugando al
tenis o al piano. Prácticamente todos teníamos una
visión clara y hábitos de visión adecuados a una
edad muy temprana. En este proceso, estamos
literalmente volviendo a aprender a ver. Cualquiera
puede volver a aprender a hacer algo que solía hacerprácticas
perfectamente.
holísticas que no recomiendo. Por ejemplo,
Otra diferencia es que uno no juega al tenis o al piano todo
el día. Los hábitos de visión correctos están destinados a
ser utilizados durante toda nuestra vida .
Los cambios en el clima y las estaciones pueden crear
fluctuaciones en la visión y afectar la tasa de mejora. Una
maestra de la vista notó que en invierno (en Nueva York)
se necesitaron tres lecciones para que sus alumnos
tuvieran el mismo beneficio que recibieron con solo una
lección.
Una persona que quiere mejorar su salud a través de
métodos naturales puede necesitar leer muchos libros,
asistir a clases y consultar con médicos holísticos antes
de poder abordar la causa o causas principales de sus
problemas.
Estudiar una modalidad holística específica puede
ayudarlo a elegir un profesional que se acerque a esa
modalidad de la manera que usted sienta que es correcta.
He visto y experimentado varias variaciones de
algunos remedios homeopáticos ahora se están
combinando o mezclando. En la homeopatía clásica, sólo
se han "probado" remedios individuales. No tengo
conocimiento de ninguna investigación en la que se hayan
probado las mezclas.
Las mezclas homeopáticas son un enfoque difundido y
de "escopeta" de la homeopatía.
Maesimund Panos y Jane Heimlich escriben
en Medicina Homeopática en el Hogar:

*
344 Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
Este es un tema controvertido... Pero muchos
de nosotros creemos que a la larga se obtienen
resultados mucho mejores si nos adherimos
estrictamente a las leyes fundamentales de la
homeopatía, que incluyen el remedio único.25 El
enfoque clásico del remedio único es especialmente
importante en curación homeopática constitucional .
Usar un solo remedio a la vez es una forma de
centralización.
Acceder a un profesional de la salud con
experiencia que comprenda su profesión a veces
puede ser más importante que la modalidad específica
elegida. Todas las formas de salud holística, cuando
se comprenden y aplican correctamente, mueven al
individuo hacia un nivel superior de salud. Si es
posible, obtenga una referencia de alguien en quien
confíe.
Incluso si la primera modalidad holística elegida no
es la más necesaria, a menudo los beneficios y la
conciencia de esa modalidad pueden llevar al
individuo a la que más necesita.
Es posible "sobredosis" en la salud holística. Si una
persona se involucra en demasiadas modalidades al
mismo tiempo, el sistema puede confundirse. "La
difusión es confusión" incluso en la curación holística.
Aquellos individuos que se dedican a la curación
natural pueden optar por limitar el número de
modalidades durante un período de tiempo particular.
CAPÍTULO COMENTARIO S
Muchos de los temas tratados brevemente en este
capítulo son complejos y serios. Me doy cuenta de
que pueden ser nuevos para el lector.
No estoy en contra de la medicina occidental. El
enfoque occidental de los accidentes y las lesiones
suele ser sobresaliente. Pero me veo obligado a estar
de acuerdo con muchos de los principales profesionales
de la salud natural del mundo en que las personas
que viven en sociedades industrializadas son, en
general, extremadamente insalubres. El occidental, mecan
Veinte años: Los dos lados de la salud y el italing
El enfoque ical, del lado izquierdo del cerebro, de
"solución rápida" para la salud a largo plazo simplemente
no funciona. Peor aún, la gente se enferma más. Cada
vez más personas se dan cuenta de este hecho y buscan
métodos naturales y holísticos, métodos que funcionan.
Necesitamos un enfoque equilibrado de nuestra salud.
Como la visión natural es un proceso holístico, muchos
estudiantes de visión natural han utilizado modalidades
holísticas para apoyar su proceso de mejora de la visión.
La curación natural puede requerir tiempo, energía,
confianza y paciencia. La recompensa es una mejor salud,
especialmente a largo plazo.
Hipócrates, de Régimen en Salud,
Libro IX:
Un hombre sabio debe considerar que la salud es
la mayor de las bendiciones humanas, y aprender
cómo obtener beneficio de sus enfermedades por su
propio pensamiento.
NOTAS
1
Jerry Green es abogado en el condado de Marin, California,
especializado en leyes relacionadas con la salud holística
y profesionales holísticos, y es estudiante de mejora de la
visión natural. Para obtener una copia de cortesía de la
introducción al formato de consulta "Holistic Practice
Forum", envíe un sobre con estampilla y su dirección a
Jerry Green, PO Box 5094, Mill Valley, CA 94942.
2 Robert S. Mendelsohn, Confesiones de un
hereje médico (Chicago: Contemporary
Books, Inc., 1979), p. xi.
3
En la convención clínica de 1966, la Cámara de Delegados
de la Asociación Médica Estadounidense declaró que "la
quiropráctica es un culto no científico" y " la quiropráctica
constituye un peligro para la salud racional ".
cuidado Un oficial de AMA describió a chiro
practicantes como "perros rabiosos" y "asesinos". Este
mismo funcionario de la AMA dio una conferencia a
médicos jóvenes de todo el país y les dijo que la
quiropráctica les estaba robando el dinero. Sin embargo,
en la corte, los demandados le dijeron al juez que la quiropráctica es eficiente,
• 345
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
efectivo, terapéutico e incluso hay evidencia científica
para algunas partes de la quiropráctica.
El juez afirmó que "la AM A conocía estudios científicos
que implicaban que la atención quiropráctica era dos
veces más efectiva que la atención médica para aliviar
muchas afecciones dolorosas del cuello y la espalda, así
como problemas musculoesqueléticos relacionados".
En 1987, la jueza federal de distrito Susan Get
Zendanner halló a los acusados, el estadounidense
Asociación Médica y otros dos médicos
grupos, culpables de "abierta y encubiertamente" tratar de
eliminar la profesión de quiropráctica en los Estados
Unidos. El juez Getzendanner dictaminó: "Ya en septiembre
de 1963, el objetivo de la AMA era la eliminación completa
de la profesión de quiropráctico... En 1966, la AM A adoptó
una resolución contra la quiropráctica...
En 1967, el
Consejo Judicial de la AMA emitió una opinión bajo el
Principio 3 que sostenía específicamente que no era ético
que un médico se asociara profesionalmente con
quiroprácticos... Mantener a los quiroprácticos fuera de los
hospitales era uno de los objetivos del boicot".
El juez Getzendanner también declaró que la AM A llevó a
cabo "infracciones sistemáticas a largo plazo y la intención
a largo plazo de destruir una profesión autorizada". La AM
A participó en numerosas actividades para mantener el
monopolio de los médicos sobre la atención de la salud en
este país. El juez Getzendanner emitió una orden judicial
permanente contra la AMA y otros dos grupos médicos,
dictaminando que habían violado las leyes antimonopolio
de Sherman.
Fuente: Resumen de opinión y orden y
orden judicial permanente en Wilk, et al., v.
AMA, et al., y Copia completa de Opinión y orden y Orden
de medida cautelar permanente en Wilk, et al., v. AMA,
et al., escrito por la jueza de distrito federal Susan
Getzendanner. Se puede encontrar una descripción
general de este caso en "Wilk et
al vs. AMA et al: DCs Win: Judge Finds AM
A Guilty of Conspiracy, Issues Permanent
Injunction ", en ICA International Review of
Chiropractic (octubre de 1987).
Gracias al Dr. Michael l D. Pedigo, DC, uno
de los demandantes en este caso, y su personal para pro
viding me con esta información. Dr . Pedig o es
346 • Volver a ver
enumerados en el Apéndice de Recursos/Salud
Holística bajo el Centro Quiropráctico de San Leandro.
4
Margaret D. Corbett, Eye Education by Bates Method
(Los Ángeles: DeVorss & Co., 1943), pág. 7.
5
George A. Posner, "¿Son los anteojos una raqueta...?"
en SEÑOR! (agosto de 1943).
6
Janet Goodrich, Natural Vision Improvement
(Berkeley, California: Celestial Arts, 1985),
págs. 184-85.
7
Por ejemplo, véase la introducción de Bates al testimonio
del oftalmólogo EF Darling en el capítulo 29, "Este
método ha sido probado".
8
Margaret Y. Ferguson, "The Dr. Bates Method
of Eye Training", en Journal of the California
Chiropractic Association (diciembre de 1945), pág. 13
9
Consulte el "Testimonio del oftalmólogo Darling" en el
Capítulo 29, "'Este método ha sido probado'", para ver
un ejemplo.
10 Mendelsohn, Confesiones de un hereje médico,
pags. 149.
11 Pelletier, Kenneth R., Holistic Medicine: From
Stress to Optimum Health (Nueva York: Dell
Publishing Co., Inc., 1979), págs. 57-58.
12
Henry G. Bieler, Food is Your Best Medicine
(Nueva York: Random House, 1965), pág. XIII.
13
June Biermann y Barbara Toohey, The Woman's
Holistic Headache Relief Book (Los Ángeles: JP
Tarcher, Inc., 1979), pág. 113-
14 Mortimer Zuckerman, editor en jefe, "Editor
ial: The Victims of TV Violence", US News &
World Report (2 de agosto de 1993), pág. 64.
15 Comunicación personal al autor del 26 de julio de 1996.
Sho Aoyagi planea escribir un libro sobre el tema de la
responsabilidad propia por la salud y la curación.
16 Mendelsohn, Confesiones de un hereje médico,
pags. xi.
17
M. Scott Peck, The Road Less Traveled (Nueva
York: Simon and Schuster, 1978), pág. 227.
18
J. Robert Oppenheimer, Science and the
Common Understanding (Nueva York: Simon
and Schuster, 1953), pág. 40
19
G. Kent Smith, Homeopatía: Medicina para
la vida actual (Glendale, California: impresión
privada, 1978), págs. 5-7.
 Machine Translated by Google
Capítulo Veinte:
*
George VithouJkas, Homeopatía, Medicina del
Hombre Nuevo (Nueva York: Arco Publishing, Inc.,
1979). P-27-
21 Maesimund B. Panes y Jane Heimlich, Home
opathic Medicine at Home (Nueva York: GP Put
nam's Sons, 1980), p. 11
22
James Stephenson, "On the Possible Field Effects
of the Solvent Phase of Succussed High Dilutions",
Revista del Instituto Americano de Homeopatía
(septiembre/octubre de 1966), págs.
9-10.
Los dos lados de la salud y la curación
GP Barnard y James H. Stephenson, "Evidencia
fresca para un campo biofísico", Revista del Instituto
Americano de Homeopatía1969):(abril/mayo/junio
vol. 62. de
Stanley Burroughs, Healing for the Age of
Enlightenment (Kailua, Hawaii: autopublicado, 1976),
p. 114.
Panos y Heimlich, Medicina Homeopática en el Hogar,
p. 47.
Volver a aprender a ver • 347
Machine Translated by Google

CAPÍTULO VEINTIUNO

Palming y acupresión

PALMIN G efectos de "palmar". Bates enseñó palmear

como un recordatorio desde el principio de esta
relajación
técnica de
a los
autocuración
ojos y la mente.
booh para traer
El lector asume la responsabilidad de elegir ,
libro y la responsabilidad de realizar cualquiera realizar cualquiera de
de las actividades las actividades
mencionadas enmencionadas en este
este libro , y la
responsabilidad
sistema visual, a menudo respuestas . de hacerlas. Cualquier persona por
concualquier y circulación
en un tiempo al
sorprendentemente
patologías o accidentes con los ojos en la eliminacióncorto.
de la Palming puede ayudar
tensión excesiva a una
y crónica. enfermedad,
Los ojos deben
consultar
el sistema visual por los muchos años que realiza cualquier con un
actividad enoftalmólogo
este libro. deantes de incorrectos
hábitos ponerse en
de visión. Aunque palmear no es esencial, es valioso
para la gran mayoría (~95%) de los estudiantes de visión.

¿Alguna vez ha visto a una madre poner su mano

sobre la rodilla magullada de un niño? ¿Alguna vez
has visto a una persona bajo angustia emocional
poner sus palmas sobre sus ojos? ¿Alguna vez ha
visto a una persona poner su mano sobre un C ó m o PALM
malestar estomacal ? Esto se llama palmar.
Consulte la Figura 21-1: Palmear.
Hay campos de energía sutiles que fluyen a
Para palmar correctamente, siéntese en una silla
través del cuerpo. Estos campos de energía son la
cómoda, con una postura adecuada, prestando especial
base de muchas prácticas holísticas, como la
atención a la correcta alineación de la cabeza, el cuello
acupuntura, la reflexología podal, la homeopatía y
y los hombros. Apoye los codos sobre un cojín,
la curación Reiki. Algunos de estos campos de
almohada o algún otro soporte. Si no dispone de un
energía fluyen desde las palmas y pueden usarse
cojín o una almohada, puede utilizar una mesa o un
para curarse a sí mismo oa otros.
escritorio, pero no se incline hacia delante. Apoya los
El propósito de palmear es traer relajación pies en el suelo. No cruce los pies ni las piernas.
al sistema visual, especialmente a la mente.
Aunque Bates probablemente no estaba al tanto de
La energía autocurativa emana del centro de las
estos campos de energía, estaba al tanto del ben
palmas. Puedes aumentar esta energía.

* 349
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
PALMADO CORRECTO
Figura 21—i: palmeo.
fluya antes de palmear "frotándose las manos a una
pulgada de distancia"; en otras palabras, sin que tus
manos se toquen realmente. Mientras hacen esto,
algunos estudiantes sienten un hormigueo en las manos
o un calor en las manos. Cuando las manos se alejan y
acercan lentamente, algunos estudiantes sienten un
efecto magnético. No todos los estudiantes sienten
estos efectos.
al principio.
No toques tus ojos.
"Copa" sus manos ligeramente. Los dedos están
relajados, no rígidos. La mano izquierda se coloca
primero, con el centro de la palma "ahuecada" sobre el
ojo izquierdo. La base de la mano se apoya suavemente
sobre la mejilla, sin ejercer presión sobre la nariz. La
mano está ligeramente inclinada, de modo que los
dedos se extiendan hacia el centro de la frente. Luego,
la mano derecha se coloca con los dedos extendidos
sobre los dedos de la mano izquierda.
Respira abdominalmente. Es importante que
el cuello está suelto. El cuello tiene un pequeño movimiento.
ment durante palming. Los párpados están cerrados
durante el palmeo.
35^ * Rrlramtt ÿÿ S'r
EMPALME INCORRECTO
Continúe centralizando mientras palmea; no
difundir.
La figura 21-1 también muestra la forma
incorrecta de palmear. Las palmas no están sobre
los ojos y no se cruzan sobre la frente. Además,
el mentón sobresale hacia adelante, con la parte
superior de la cabeza demasiado hacia atrás. Los
dedos y las manos no deben estar paralelos entre
sí, es decir, no deben estar verticales.
Además, no coloque el talón de la mano demasiado
alto.
De la revista Better Eyesight , abril de 1928:
Pregunta: ¿Está bien tocar la palma de la mano
mientras está acostado ? ¿Es mejor sentarse o
pararse mientras lo hace? Si los brazos se cansan,
¿está bien descansar los codos en un escritorio o
algo así mientras se toman las palmas de las manos?
¿O es mejor mantener los codos libres de todo apoyo?
Respuesta: Está bien tocar la palma de la
mano mientras está acostado . Palming no se
debe hacer mientras uno está de pie. Los codos
deben descansar sobre un escritorio o mesa o
sobre un cojín colocado en el regazo. Uno debe
estar en una posición lo más cómoda posible
mientras palmea, para obtener el mayor beneficio:
Machine Translated by Google

Capítulo Veintiuno: Palming y acupresión

QUÉ HACER AL PALMEAR
por un camino forestal.
Mientras palmea, finja que está dibujando * Puedo ver un mosquito flotando en un estanque.
cualquier objeto que le resulte relajante. No * Puedo ver patos migrando al
"espacie" ni mire fijamente mientras palmea. sur.
Nariz-lápiz o -objetos de plumas que son * Puedo leer la letra pequeña en un teléfono
interesantes, coloridos y texturizados. Añade detalles y movimiento.
libro.
¡Diviértete siendo creativo! * Puedo leer las palabras en la escuela
Palmear es un momento excelente para que los miopes pizarra fácil y claramente.
simulen que están dibujando objetos claros en la * Puedo leer microimpresión a diez pulgadas de
distancia. La visión lejana puede esbozar objetos claros distancia, ® Puedo ver cualquier cosa claramente en la
de cerca. Las personas con astigmatismo pueden dibujar distancia.
objetos queridos tanto de cerca como de lejos. * Puedo ver cualquier cosa claramente de cerca.
154
Cuando un maestro de Bates le dijo a un estudiante que Y todo lo demás es pan comido.
pensar en algo relajante mientras palmeaba,
el estudiante dijo: "¡Nada es relajante para mí!" ® Todo sin anteojos, medicamentos o cirugía.
El maestro preguntó: "¿Nada?". Entonces el * Quiero ver claramente con mis propios ojos.
estudiante respondió: "Bueno, hay una mantequillera * Yo solía.
que me regaló mi abuelo y me gusta. Así que pensaré * Puedo volver a aprender a hacer algo que solía
en mi mantequillera". Piensa en cosas agradables hacer perfectamente, llamado dibujar, respirar y
mientras palmeas; de lo contrario, es de poco valor. parpadear.
*
Mi visión está mejorando más cada día.

¡Cree también sus propias afirmaciones positivas!

¡Serán los mejores!
AFIRMACIONES POSITIVAS

Palming brinda una excelente oportunidad para

* UNA HISTORIA DE PALMIN G
practicar afirmaciones de visión positiva. Una de las
Imagina que estás sentado en un hermoso y soleado
partes más importantes de la mejora de la visión
prado en una silla cómoda. Puedes escuchar
natural es empezar a pensar como una persona que
el susurro de las hojas de los altos álamos al borde del
tiene una visión clara. La visión es principalmente
prado. También puede escuchar el canto de los bluejays
mental. Las afirmaciones suelen ser más poderosas
y los pájaros carpinteros golpeando los árboles.
cuando se pronuncian en voz alta.
Aquí hay algunos ejemplos de afirmaciones
En tu mano sostienes un gran limón amarillo, con
positivas :
muchos hoyuelos que brillan a la luz del sol . Mientras
• Tengo el potencial de ver claramente con siente el limón con los dedos, cepille la piel suave del

mis propios ojos limón con la pluma de la nariz. Huele el limón. ¡Prueba el

* Puedo ver las plumas de un águila en un limón!

cima de la colina

* Puedo leer a Shakespeare escrito en un Ahora, en cámara lenta, lanza el limón frente a ti al
semilla de girasol. aire. Continúe cepillando el limón con la pluma de la nariz
• observar un hermoso trote de caballo mientras flota.

• 35*
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN
afuera—cinco pies, diez pies, quince pies. A unos
veinte pies, el limón aterriza suavemente sobre una
valla alta y blanca.
Al continuar rozando el limón con la pluma de la
nariz, ahora nota que tiene letras violetas fluorescentes
que dicen "Cultivado orgánicamente". Pincelar las
formas de las letras sobre el limón.
Ahora, barre tu nariz-pluma a lo largo de la cerca de
estacas. Haz un barrido casualmente hacia la izquierda,
luego hacia el centro y luego hacia la derecha, hacia el
centro, hacia la izquierda otra vez, y así sucesivamente.
Toca todos los piquetes con la pluma de tu nariz
mientras barres de izquierda a derecha.
Ahora, inhale profundamente. Mientras exhala,
retire las manos de la cabeza y abra los párpados. Con
frecuentes y suaves parpadeos de mariposa, cepille los
objetos de su habitación o ambiente de una manera
muy relajada e informal . Bostezo.
Con cualquier historia de palmas, puede agregar las
percepciones sensoriales del olfato, el gusto, el oído y el tacto.
Agregue una variedad de detalles y colores; objetos
cercanos, medios y lejanos; objetos altos y bajos,
izquierda y derecha; texturas, dimensión y movimiento.
La visión natural prospera con el interés, la curiosidad
y la variedad.
Es mejor mantener las historias de palmeo simples
al principio. Puede agregar variaciones a la misma
historia de palmeo cada vez que palmea, o puede crear
nuevas historias.
BATES EN PALMEAR
Del Capítulo XII de Perfecta Vista Sin
Lentes:
Todos los métodos utilizados... son simplemente
diferentes formas de obtener relajación, y la mayoría
de los estudiantes, aunque no todos, lo encuentran fácil.
*
352 Volver a aprender a ver
iest para relajarse con los ojos cerrados. Esto
usualmente disminuye la tensión para ver, y en
tales casos es seguido por una mejora temporal o
más duradera en la visión.
La mayoría de los estudiantes se benefician
simplemente con cerrar los ojos; y dejándolos
descansar alternativamente durante unos minutos
o más de esta manera y luego abriéndolos ... Pero
dado que algo de luz entra a través de los
párpados cerrados, se puede obtener un grado
aún mayor de relajación , en todos excepto unos
pocos casos excepcionales, al excluirlo. Esto se
hace cubriendo los ojos cerrados con las palmas
de las manos (cruzando los dedos sobre la frente)
de tal manera que se evite la presión sobre los
globos oculares. Tan eficaz es esta práctica, que
he llamado "palmar", como un medio para aliviar la
tensión, que todos instintivamente recurrimos a
ella a veces, y de ella la mayoría de los estudiantes
pueden obtener un grado considerable de
relajación...
Palmear es uno de los métodos más efectivos
para obtener la relajación de todos los nervios
sensoriales.
NO INTENTE VER NEGRO
Esta sección se agrega para ayudar a aclarar la
confusión con respecto a ver "negro" mientras se
palmea. Agrego esta información principalmente en
aras de la exhaustividad, ya que muchos estudiantes
me han preguntado acerca de las referencias de Bates
a ver negro.
En Perfect Sight Without Glasses, Bates
discutió las ventajas de recordar el negro puro
durante la palma de la mano. Más tarde, en sus
revistas de vista Better Eye , básicamente les dijo
a sus alumnos que no trataran de recordar o ver negro.
Revista Better Eyesight , julio de 1923:
Pregunta: Todavía no puedo visualizar
"negro", ¿qué más puedo usar como sustituto?
Respuesta: ... Si es un esfuerzo por visualizar
 Machine Translated by Google
negro, piensa en algo agradable, por ejemplo,
un campo de margaritas, una puesta de sol, etc.
El resultado será igual de beneficioso.
Revista Better Eyesight , febrero de 1924:
Pregunta: Para palmear con éxito, ¿es
necesario recordar el negro o tratar de ver la hoja?
Respuesta: No. Cuando uno palmea el éxito por
completo, los ojos y la mente están relajados y
generalmente se ve negro, pero cualquier esfuerzo
por ver negro es una tensión que siempre fallará.
Revista Better Eyesight , diciembre de 1927:
DESCANSAR
Luego se le indica al estudiante que cierre los
ojos o la palma de la mano durante media hora,
lo que sea más cómodo para él. Al paliar, el
estudiante cierra ambos ojos y los cubre con las
palmas de ambas manos, de tal manera que
excluya toda luz. Para palmear con éxito, no debe
hacer ningún esfuerzo por recordar, imaginar o ver
negro. Si el negro no se puede ver perfectamente,
se le dice al estudiante que deje que la mente se
desvíe de un pensamiento placentero a otro.
Una "media hora" no es imprescindible. Por lo
general, cuanto más tiempo se dedica a palmear , más
beneficio se recibe.
No te preocupes si entra algo de luz
por tus manos.
Está claro que recordar el negro no es
imprescindible para mejorar la vista. A la mayoría
de los estudiantes les irá mejor si ignoran todo
el problema de ver negro, blanco o cualquier
otro color. Los principios de movimiento,
centralización y relajación, y los hábitos de la
visión natural son mucho más importantes que
cualquier cuestión de negrura.
Capítulo Veinte uno: Palming y acupresión
MÁS SOBRE PALMING POR BATES
De Perfect Sight sin gafas:
Cuando el palmeo tiene éxito, es uno de los mejores
métodos que conozco para asegurar la relajación
de todos los nervios sensoriales, incluidos los de la
vista... cuanto mayor sea el grado de relajación
producido por el palmeo, más se retiene cuando el
se abren los ojos y cuanto más dura. Si palmeas
perfectamente, al abrir los ojos retienes toda la
relajación que ganas, y no la vuelves a perder. Si
palmea imperfectamente, retiene solo una parte de
lo que gana y lo retiene solo temporalmente; puede
ser solo por unos momentos. Sin embargo, incluso
el grado más pequeño de relajación es útil, porque
por medio de él se puede obtener un grado aún
mayor...
Un caso muy notable... fue el de un hombre de
casi setenta años con astigmatismo hipermetrópico
compuesto y presbicia, complicado por una catarata
incipiente. Durante más de cuarenta años había
usado anteojos para mejorar su visión lejana, y
durante veinte años los había usado para leer y
trabajar en el escritorio. Debido a la nubosidad de la
lente, ahora no podía ver lo suficientemente bien
como para hacer su trabajo, incluso con anteojos; y
los otros médicos a quienes había consultado no le
habían dado ninguna esperanza de alivio excepto
operándolo cuando la catarata estaba madura.
Cuando descubrió que palmear le ayudaba, preguntó:
"¿Puedo hacer eso demasiado?"
"No", le dijeron. "Las palmas de las manos son
simplemente un medio para descansar los ojos, y no
se puede descansar demasiado".
A los pocos días volvió y dijo:
"Doctor, fue tedioso, muy tedioso;
pero lo hice".
"¿Qué fue tedioso?" Yo pregunté.
"Palmeando", respondió. Lo hice continuamente
durante veinte horas.
• 353
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

"Pero no podrías haberlo mantenido durante veinte una media hora... Con la mejora de la visión, por lo
horas seguidas", le dije con incredulidad. Debes general se sigue que un período más corto de
haberte detenido a comer. palmeo puede obtener los máximos resultados.
Y luego relató que desde las cuatro de la mañana

hasta las doce de la noche no había comido nada,

sólo bebido mucha agua, y se había dedicado Revista Better Eyesight , enero de 1925:
prácticamente todo el tiempo a palmear. Debe haber
sido tedioso, como dijo, pero también valió la pena. Pregunta: ¿Al palmear es necesario
Cuando miró la tarjeta de lectura, sin anteojos, leyó la cerrar los ojos?
línea inferior a seis metros. También leía letra pequeña Respuesta: Sí.
a las seis pulgadas ya las veinte. La nubosidad de la
lente se había vuelto mucho menor, y en el centro Aunque es posible, por supuesto, palmear con los
había desaparecido por completo. Dos años después
párpados abiertos y parpadeando, esto no es tan
no había habido recaída...
beneficioso como palmear con los párpados cerrados.
No se recomienda el palmeo con los párpados abiertos.

Después de descansar los ojos cerrando [los

El optometrista Harris Gruman escribió en
párpados de los ojos] o palmeando, los cambios y su libro New Ways to Better Sight: "... palmear.
balanceos suelen ser más exitosos. El Dr. Bates fue el primero en sugerirlo, y por ello merece
todo el crédito". 1

Nota: Algunos estudiantes encontrarán que los períodos

cortos y frecuentes de palmear son más beneficiosos que
un período largo.
Revista Better Eyesight , noviembre de 1921:
Es bueno irse a dormir columpiándose o palmeándose
Pregunta: ¿Cuánto tiempo debe una palma a la vez...?
Respuesta: La cantidad de tiempo que debes
palmar depende completamente de los resultados que
obtengas de la práctica. Algunos estudiantes pueden
palmear durante horas con beneficio; otros no pueden
mantenerlo por más de unos pocos minutos.
Revista Better Eyesight , noviembre de 1923:
E L SÁNDWICH DE PALMERAS/SUNNING
Alternar palmas de las manos con tomar el sol es muy
relajante y beneficioso para el sistema visual y ayuda en
la capacidad del estudiante para ajustarse de situaciones
de luz brillante a oscura y de oscuridad a brillante. El
estudiante puede tomar el sol durante dos minutos,
palmear durante dos minutos, tomar el sol durante dos
minutos, y así sucesivamente. Por supuesto, los párpados
siempre están cerrados durante la exposición al sol.
También puede alternar palmas y tomar el sol con los
puntos de acupresión que se describen a continuación.
Estas son tres excelentes actividades opcionales para
eliminar la tensión del sistema visual.

Se indica al estudiante que descanse los ojos y los

olvide tanto como sea posible pensando en otras
cosas... El tiempo necesario para palmar para obtener VARIACIONES EN PALMING

los máximos resultados varía según los individuos. La Puedes palmar la parte de atrás de tu cuello. De
mayoría de las personas pueden obtener una mejoría hecho, palming se puede utilizar con cualquier parte
en quince minutos, mientras que otras requieren más del cuerpo.
tiempo.

'
354 Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

Capítulo Veintiuno: Palming y Acupresión

DIRECCIONES GENERALES

En la actividad de acupresión, de 1 a 3 masajes

suaves y suaves en cada área indicada durante
unos pocos minutos. En la actividad de acupresión
4, deslice suavemente los dedos curvados sobre
los puntos de acupresión, como se muestra.
El propósito de estas actividades de 1. Puntos jing-ming. Estos dos
autocuración es aumentar el flujo de puntos de acupresión están
energía asociado con el sistema visual. ubicados a ambos lados del puente
Descanse los codos sobre una mesa de la nariz. Si lo desea , puede usar
para apoyarse . No toques tus ojos. los dedos índices como alternativa a los pulgares.
Recuerda mantener el cuello relajado y
respirar abdominalmente. Aunque los
párpados pueden permanecer abiertos o
cerrados, lo mejor es tener los párpados
cerrados. Si están abiertos, recuerda parpadear.

yo

2. Puntos Zheng-guang. Estos

dos puntos de acupresión están
ubicados en las muescas debajo
de los huesos de las cejas
aproximadamente a media pulgada del puente de la nariz.
Estos puntos están asociados con los
músculos oblicuos superiores.

5. Puntos de Feng-chi. Estos dos

puntos están ubicados en las dos
áreas huecas justo debajo del hueso
occipital. Coloque sus dedos en la • • . • yo

parte posterior de mi cabeza y use sus

3. Puntos Si-bai. Estos dos puntos
pulgares para masajear estos puntos.
de acupresura están ubicados en los
pómulos , como se muestra.

4. Estos doce puntos de acupresión

están ubicados como se muestra:
seis sobre las dos cejas, cuatro
debajo de los ojos y dos en las
sienes. Los dos puntos de las sienes
(T) están asociados con los músculos
rectos. Coloque los pulgares en los dos puntos de las sienes.
(Los pulgares permanecen en los dos
puntos de las sienes en todo momento).
Luego, deslice los dedos índices
curvados desde la mitad de la frente
hacia las sienes, caminos 1-2-3-T. A
continuación, deslice los dedos índices
curvados desde la nariz hacia las
sienes, caminos 4-5-T. Luego repite varias veces.

Figura 21—2: Puntos de acupresión.

• 355
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SEXTA PARTE: CEREBROS , SALUD , Y CURACIÓN

Margaret Corbett, en su libro Help Your meridianos relacionados con la vista y libera la tensión
self to Better Sight, escribe: del sistema visual.
Consulte la Figura 21-2: Puntos de acupresión.
El entrenamiento del oído consiste en... la
estimulación de los nervios auditivos por relajación,
es decir, por la exclusión total de todo sonido,
NOTAS
palmadas en las orejas.2
1 Harris Gruman, New Ways to Better Sight (Nueva
ACUPRESIÓN
York: Hermitage House, 1950), pág. 183.
2
Margaret D. Corbett, Help Yourself to Better
La aplicación de una presión de masaje suave y lenta en
Sight (North Hollywood, California: Wilshire
los puntos de acupresión asociados con el sistema visual
Book Co., 1949), pág. 205.
aumenta la circulación de

356 •
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE

lectura, niños,
Escuelas y Más
Machine Translated by Google

CAPÍTULO VEINTIDÓS

Lectura: para todas las edades

Revista Better Eyesight , octubre de 1920: INTERFERENCIA STO CLEAR LECTURA

Mucha gente lee con frecuencia y durante largos períodos

Pregunta: ¿A qué edad se puede enseñar a
de tiempo. Si una persona se fatiga o se aburre durante
una persona con este método y hasta qué edad
estos momentos, puede interferir con los hábitos
se pueden esperar resultados?
normales de visión. Cuando están fatigados, muchas
Respuesta: La edad es irrelevante. Es una
personas no descansan, sino que continúan leyendo. En
cuestión de inteligencia. Personas de hasta
esta situación, es fácil caer en el hábito de mirar fijamente
ochenta y dos años han mejorado. A los niños se
a los demás.
les puede enseñar tan pronto como sean capaces de hablar.
¿Alguna vez has tenido la experiencia de seguir

Revista Better Eyesight , noviembre de 1920: moviendo los ojos a lo largo de las oraciones, mientras tu
atención está en otra cosa? Entonces, cuando cesó la

Pregunta: ¿Es posible recuperar la
capacidad de leer sin anteojos cuando falla
después de los cuarenta años, siendo
perfecta la vista de lejos ?
Respuesta: La falla de la mira en el punto
cercano después de los cuarenta se debe a la
misma causa que su falla en cualquier otro punto
y a cualquier otra edad, a saber, tensión. La vista
se puede restaurar practicando de cerca los
mismos métodos que se usan para mejorar la
visión de lejos: palmear, cambiar , balancear,
etc. La vista nunca es perfecta de lejos cuando
es imperfecta de cerca , pero se vuelve perfecta.
así que cuando la vista en el punto cercano se
haya vuelto normal.
mirada fija, ¿necesitaste volver atrás y averiguar dónde
se quedó tu comprensión?
Como se mencionó anteriormente, los estudios de
investigación han relacionado la miopía con las culturas
alfabetizadas . No es la actividad de leer en sí misma lo
que tensa la visión, es la formación de hábitos de visión
incorrectos durante la lectura lo que tensa la visión.
UN CUELLO BLOQUEADO
Muchas personas bloquean la cabeza y el cuello cuando
leen, solo se mueven los ojos. Bloquear el cuello creará
fatiga. Esto puede crear un círculo vicioso: la fatiga crea
miradas fijas, lo que crea más fatiga, y así sucesivamente.

• 35 9
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS
Después de que la cabeza deja de moverse, los
ojos también pueden dejar de moverse, ya que la
persona adopta el hábito de mirar fijamente. Esta es
la peor forma de mirar fijamente porque la persona es
rígida y difusa.
LECTURA DIFUSIVA DE VELOCIDAD
Hay varios programas de "lectura rápida" que enseñan a sus
alumnos a mirar grandes áreas a la vez. Este es un
entrenamiento de difusión.
Si difundes tu visión, te esforzarás
eso. En capítulos anteriores demostramos que una persona
solo puede ver claramente en un área pequeña en el centro
del campo visual. Una persona que intente ver una gran área
de impresión con claridad al mismo tiempo forzará su visión.
La difusión es confusión y tensión, y reduce la visión.
Una instructora de un programa de lectura rápida me dijo
que muchos de sus estudiantes tienen dolores de cabeza
cuando se les enseñan técnicas de lectura rápida.
Es posible leer muy rápidamente una vez cor
se restablecen los hábitos de visión recta.
POSTURA Y LECTURA
Use una postura correcta mientras lee.
Figura 22-1: Soporte para libros.
Sugerencia: un soporte para libros para su escritorio
puede contribuir a una mejor postura mientras lee.
LEER CON NATURALEZA
Para leer con claridad, una persona necesita tener hábitos de
visión correctos. Los principios del movimiento
360 » Aprender a ver
, Y MÁS
El control, la centralización y la relajación permiten que una
persona lea con comodidad y claridad durante largos
períodos de tiempo.
CÓMO LEER NATURALMENTE
Cuando lea, simplemente mueva el lápiz de la nariz , con
un movimiento de cabeza, de izquierda a derecha en el
medio de cada oración. Al final de una oración, mueva el
lápiz de la nariz (y la cabeza) hacia abajo y hacia la
izquierda, entre las dos oraciones, a la siguiente oración.
Esto libera el cuello. Parpadea con frecuencia, suave y
rápidamente. Respira abdominalmente.
Los ojos también se mueven, pero es mejor olvidarse de
los ojos. Tu interés es lo que realmente se mueve a través
de cada línea que estás leyendo. Por lo tanto, no necesita
pensar en sus ojos. Si practica los hábitos y principios
correctos de la visión natural, los ojos se cuidarán solos,
automáticamente.
Una forma de practicar la lectura con el movimiento
de la cabeza y la centralización es usando un
sujetapapeles enderezado. Simplemente mueva la
punta del sujetapapeles exactamente a través del
centro de las palabras como se muestra en la Figura 22-2.
Una alternativa de "alta tecnología" al clip de papel es un
rayo láser, como los que se usan para conferencias y
presentaciones. Simplemente mueva el rayo (generalmente)
rojo a través del medio de cada línea.
¡A los estudiantes de visión les gusta mucho el rayo láser!
Dado que hay algunos conos que recogen las letras
cercanas a la letra que toca el lápiz de la nariz en un
momento determinado, el sistema visual puede determinar
qué es una palabra completa, sin difusión.
Por ejemplo, si el lápiz de la nariz está en la letra "o" en
la palabra "perro", las letras "d" y "g" están tan cerca de la
letra "o" que el sistema visual puede decir que esta palabra
es "perro." Pero no intente ni espere ver todas las letras de
una palabra, o
Machine Translated by Google

Capítulo Veintidós: Lectura: para edades alternativas

REAPRENDIENDO A LEER—NATURALMENTE

Al leer, mueva el lápiz de la nariz a través de cada línea como si en realidad estuviera

dibujando una línea a lápiz de izquierda a derecha directamente a través de las palabras. al final de

cada línea, el lápiz de la nariz se mueve rápidamente hacia abajo y hacia la izquierda hasta el comienzo de •

la siguiente línea Esto se llama desplazamiento o boceto.^

Recuerde parpadear con frecuencia y respirar abdominalmente. Nunca mires. Nunca-,

^
; ve*" -soplo, v.-;3-*"" *W ÿ^ÿ^ÿ' «ÿ w

esfuerzo o entrecerrar los ojos. Mueve ambos ojos y la cabeza desde la izquierda para luchar mientras lees. ~

»El movimiento de cabeza suelta el cuello..-

^ yo. ™ "W "W^Srv

Tener una postura cómoda al andar. No incline su cuenta para mirar hacia abajo.*

sala en una página. Incline el libro hacia arriba en un ángulo, de modo que el cuello del extremo de la cuenta pueda girar.

fácilmente.

; Centralizar. No intentes ver un párrafo completo simultáneamente claro. Esto es

imposible de hacer y tensa la visión.-

Recuerde dibujar objetos en la distancia de vez en cuando. Si te cansas,

tomar un descanso. .

¡Aplique estos mismos hábitos y principios al trabajo con la computadora también!

Figura 22—2: Lectura natural.

• 361
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
todas las palabras de un párrafo con la misma claridad
en un momento. Esta sería una forma de difusión.
Nunca se esfuerce por ver las letras en una página.
No necesita "dibujar" cada letra mientras lee.
PALABRAS OPOSITIVAS
De la revista Better Eyesight , julio de 1920:
"Al leer, la página parece moverse en una
dirección opuesta a la del ojo [y la cabeza]".
Imagina que las palabras y toda la página se
mueven en la dirección opuesta a los movimientos de
tu cabeza y tus ojos. Esta ilusión es esencial para la
vista normal.
LOS NIÑOS LEEN NATURALMENTE HASTA .. .
Aprender a leer es una actividad compleja. ¿Alguna
vez ha observado a un niño cuando aprende a leer por
primera vez? El niño mueve su dedo a lo largo de la
línea que está leyendo. Ella usa su dedo, naturalmente,
para ayudar a mantener su atención en una palabra a
la vez. "Me ayuda a mantener mi lugar".
Los principales principios involucrados aquí son la
centralización y el movimiento.
Desafortunadamente, muchos niños son regañados
por señalar, especialmente a otras personas. "¡No
apuntes, es de mala educación!" Un niño al que se le
dice que no señale podría suponer que la difusión es correcta.
Un niño también mueve naturalmente la cabeza.
al leer El movimiento es natural.
Sin embargo, a muchos niños se les dice que "se queden
quietos" o "estén quietos". A algunos incluso se les dice que no se muevan
cabeza al leer. Esto es incorrecto y muy dañino.
Si los mensajes de los adultos de que el movimiento
y la centralización no son correctos se traducen en
hábitos de visión incorrectos, la vista del niño bajará. A
muchos niños se les enseña sin darse cuenta cómo
perder la vista.
362 * Rrb-umm/ ø Seg
, ESCUELAS , Y MÁS
Además, muchos niños se ven sometidos a mucha
presión para desempeñarse bien en la escuela. Si
esta presión se traduce en esforzarse para ver, la
visión disminuirá.
Cuando una persona tiene una visión normal, no
hay diferencia entre los hábitos de visión utilizados
durante la lectura y durante otras actividades.
Los hábitos y principios de la visión normal son
los mismos en todo momento y durante todas las actividades.
BATE HIJO LECTURA
BATES: "LA AMENAZA DE LA LETRA GRANDE"
Bates creía que la letra grande que se ponía en los
libros de texto de los niños podía, y lo hizo, forzar
visión. ¿Por qué? La letra grande puede enseñar a
los niños a difundir. Si un niño intenta ver claramente
una palabra muy grande al mismo tiempo, la visión se
verá afectada.
Bates enfatizó la importancia de centralizar
cuando se trata de cualquier tipo de impresión y, de
hecho, ¡todos los objetos!
Revista Better Eyesight , diciembre de 1919:
LA AMENAZA DE LA LETRA GRANDE
Si observa la gran "C" en la tarjeta de Snellen
(o cualquier otra letra grande del mismo tamaño)
a diez, quince o veinte pies, y trata de verla igual,
puede notar una sensación de tensión y la letra
puede no aparecer perfectamente negra y distinta.
Si ahora mira solo una parte de la letra y ve peor
el resto, notará que la parte que se ve mejor
parece más negra que la letra completa cuando
se ven todas por igual, y también puede notar un
alivio de la tensión. Si observa la "c" pequeña en
la línea inferior de la tarjeta, puede notar que
parece más negra que la "C" grande. Si no,
imagínelo como parte del área de la gran "C"
Si puede ver esta parte más negra que el resto
de la letra, la letra imaginada
Machine Translated by Google
Por supuesto, parecerá más negro también. Si su
vista es normal, ahora puede dar un paso más y
notar que cuando mira una parte de la "c" minúscula,
esta parte se ve más negra que toda la letra, y que
es más fácil ver la letra en este que verlo todo igual.
Si observa una línea de las letras más
pequeñas que puede leer fácilmente y trata
de verlas todas iguales, todas igualmente
negras y de contornos igualmente distintos,
probablemente encontrará que es imposible,
y el esfuerzo producirá incomodidad y dolor. , tal vez, intentan
dolor. ver todo nítido y con el mismo alto contraste
Sin embargo, puede lograr ver dos o más de ellos
iguales. Esto también puede causar mucha
incomodidad y, si se continúa durante el tiempo
suficiente, producirá dolor. Si ahora miras sólo la
primera letra de la línea, viendo peor las contiguas,
la tensión se aliviará de inmediato, y la letra aparecerá
más negra y más distinta que cuando se veía
igualmente bien con las demás. Si su vista es normal
en el punto cercano, puede repetir estos experimentos
con una letra vista en este punto, con los mismos
resultados. Un número de letras vistas igualmente
bien al mismo tiempo aparecerán menos negras y
menos distintas que una sola letra que se vea mejor,
y una letra grande parecerá menos negra y distinta
que una
uno pequeño; mientras que tanto en el caso de la
letra grande como en el de varias letras vistas todas
iguales, se puede producir una sensación de tensión
en el ojo. También puede notar que la lectura de
letra muy pequeña, cuando se puede hacer
perfectamente, es notablemente relajante para la
vista.
Cuanto más pequeño sea el punto de máxima
visión, en resumen, mejor será la vista y menor será
la tensión del ojo. Este hecho generalmente puede
ser demostrado en unos pocos minutos por cualquier
persona cuya vista no sea marcadamente imperfecta;
y en vista de algunos de nuestros métodos
educativos, es muy interesante e instructivo.
Capítulo Veintidós: Lectura—Para ÿÿÿÿÿÿ
De las explicaciones anteriores de la distribución de
los conos en la fovea centralis, sabemos que una persona
ve con mayor claridad cuanto menor es el área de
centralización. El corolario de esto es: cuanto más lejos está
otro objeto, o parte de un objeto, de la visión central, menos
distinto es.
Lo mismo es válido para el contraste. Arriba, Bates
destaca la diferencia entre imágenes más negras y nítidas
en la visión central e imágenes menos negras y menos
claras en la visión periférica. Las personas con visión borrosa
simultáneamente. Esto es imposible de hacer y tensa el
sistema visual, ya sea que se intente durante la lectura o en
cualquier otro momento.
Una vez más, los principios de la visión natural son los
mismos para todas las actividades.
Bates prestó mucha atención a la lectura porque vivimos
en una sociedad alfabetizada y muchas personas desarrollan
hábitos incorrectos al leer.
La revista Better Eyesight , de diciembre de 1919,
continuó:
Probablemente todos los hombres que han escrito un
libro sobre el ojo durante los últimos cien años han
advertido contra la letra pequeña en los libros escolares
y han recomendado una letra especialmente grande
para los niños pequeños. Este consejo se ha seguido
con tanta asiduidad que es probable que no se pueda
encontrar un libro de lecciones para niños pequeños
en ninguna parte impreso en letra de lectura ordinaria,
mientras que los alfabetos a menudo se imprimen en
caracteres de una y dos pulgadas de alto.
La Asociación Británica para el Avance de la
Ciencia no desea ver niños
los niños leen libros [con letra pequeña] antes de los
siete años y conducen su educación antes de esa
edad por medio de grandes hojas impresas en la pared,
• 363
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
pizarras, imágenes y enseñanza oral. Sin embargo,
si deben leer, quiere que tengan letra de 24 y 30
puntos, con mayúsculas de aproximadamente un
cuarto de pulgada de altura. Esto se reduce
cuidadosamente, un tamaño más pequeño cada
año, hasta que a la edad de doce años se permite
que los niños tengan el mismo tipo que sus
mayores. Sin embargo, las ediciones Bijou de la
Biblia, el libro de oraciones y los himnarios están
destinadas a niños de todas las edades.8 En las
clases de miopes de Londres, que se han
convertido en el modelo para muchas otras del
mismo tipo, los libros se eliminan por completo, y
sólo los los niños mayores pueden imprimir sus
lecciones en tipos de una y dos pulgadas.b ...
... [Sin embargo] se ha descubierto que la
lectura de letra pequeña, cuando se puede hacer
con comodidad, es un beneficio para los ojos
un informe sobre la influencia de los libros escolares sobre
Eyesight, segunda edición revisada, 1913.
b
Pollock: La educación de los semiciegos, Glas gow
Med. Jor., dic. , 1915.
Del Capítulo XV a la Vista Perfecta Sin
Lentes:
CAMBIO Y BALANCEO
Cuando el ojo con visión normal mira una letra
de cerca o de lejos, puede parecer que la letra
pulsa o se mueve en varias direcciones, de lado a
lado, de arriba a abajo o de forma oblicua. Cuando
mira de una letra a otra en la tarjeta de Snellen, o
de un lado a otro de una letra, puede parecer que
no solo las letras, sino toda la línea de letras y
toda la tarjeta se mueven de lado a lado. Este
movimiento aparente se debe al desplazamiento
del ojo [y de la cabeza], y es siempre en una
dirección contraria a su movimiento. Si uno mira la
parte superior de una letra, la letra es
364 • Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
por debajo de la línea de visión, y por lo tanto
parece moverse hacia abajo. Si uno mira hacia
abajo, la letra está por encima de la línea de
visión y parece moverse hacia arriba. Si uno mira
a la izquierda de la letra, está a la derecha de la
línea de visión y parece moverse hacia la derecha.
Si uno mira a la derecha, está a la izquierda de la
línea de visión y parece moverse hacia la izquierda.
Las personas con visión normal rara vez son
conscientes de esta ilusión y pueden tener
dificultades para demostrarla; pero en todos los
casos que han estado bajo mi observación siempre
han sido capaces, en un tiempo más largo o más
corto, de hacerlo. Cuando la vista es imperfecta,
las letras pueden permanecer estacionarias o
incluso moverse en la misma dirección que el ojo.
Es imposible que el ojo se fije [en] un punto
más de una fracción de segundo. Si intenta
hacerlo, comienza a esforzarse y la visión se
reduce. Esto se puede demostrar fácilmente
tratando de retener una parte de una letra durante
un período de tiempo apreciable.
Por muy buena que sea la vista, comenzará a
desdibujarse, o incluso desaparecer, muy
rápidamente, y en ocasiones el esfuerzo por
sujetarla producirá dolor. En el caso de unas pocas
personas excepcionales , puede parecer que se
mantiene un punto durante un tiempo considerable;
los propios sujetos pueden pensar que lo
sostienen ; pero esto es sólo porque el ojo cambia
inconscientemente, siendo los movimientos tan
rápidos que los objetos parecen verse todos
iguales simultáneamente.
[Incluso algunas personas con visión normal
piensan que lo que enseña Bates es incorrecto.
Muchas personas con visión normal piensan que
los objetos estacionarios parecen estar
estacionarios. Pero sabemos que los objetos
estacionarios parecen moverse en la dirección
opuesta a nuestro movimiento.]
El desplazamiento del ojo con visión normal por
lo general no es notorio, pero por directa
Machine Translated by Google
examen con el oftalmoscopio3 es
siempre se puede demostrar. Si se examina
un ojo con este instrumento mientras el otro
observa un área pequeña en línea recta ,
se ve que el ojo examinado, que sigue los
movimientos del otro, se mueve en varias
direcciones, de lado a lado, arriba y abajo,
en una órbita que suele ser variable. Si la
visión es normal, estos movimientos son
extremadamente rápidos y no van
acompañados de ninguna apariencia de esfuerzo.
El movimiento del ojo con vista imperfecta, por
el contrario, es más lento, sus excursiones son
más amplias y los movimientos son bruscos y se
hacen con esfuerzo aparente.
También se puede demostrar que el ojo
es capaz de moverse con una rapidez que
el oftalmoscopio no puede medir. El ojo
normal puede leer catorce letras en la línea
inferior de una tarjeta de Snellen a una
distancia de diez o quince pies, en una luz
tenue, tan rápidamente que parece que se
ven todas a la vez. Sin embargo, se puede
demostrar que para reconocer las letras en
estas condiciones es necesario hacer unos
cuatro cambios en cada letra. De cerca,
aunque una parte de la letra se ve mejor, el
resto se puede ver lo suficientemente bien
como para ser reconocido; pero a la distancia
es imposible reconocer las letras a menos
que uno se desplace de arriba hacia abajo
y de un lado a otro. También hay que pasar
de una letra a otra, haciendo unos setenta
cambios en una fracción de segundo .
ÓPTIMOS Y PÉSIMOS
En casi todos los casos de visión imperfecta
debido a la gran refracción hay algún objeto u
objetos que pueden ser considerados con ni
8
Un instrumento para ver el interior del ojo.
Cuando el nervio óptico se observa con el oph
talmoscopio, se pueden notar movimientos que no son
aparentes cuando solo se observa el exterior del ojo.
considerado.
Capítulo Veintidós: Lectura para todas las edades
visión mala. A tales objetos los he llamado
opti momias. Por otro lado, hay algunos
objetos que las personas con ojos normales
y una vista ordinariamente normal siempre
ven imperfectamente; se produce un error de
refracción cuando se miran, como lo demuestra
el retinoscopio. Tales objetos los he llamado
pesimums. Un objeto se vuelve óptimo o
pesimum, según el efecto que produce sobre
la mente, y en algunos casos este efecto se
explica fácilmente.
Para muchos niños el rostro de su madre
es un óptimo, y el rostro de un extraño un
pesimum. Una modista siempre podía
enhebrar una aguja del número þ con un hilo
fino de seda sin gafas, aunque tenía que
ponerse gafas para coser los botones, porque
no podía ver los agujeros. Ella era maestra
de costura y pensaba que los niños eran
estúpidos porque no podían distinguir la
diferencia entre dos tonos diferentes de negro.
Podía hacer coincidir los colores sin comparar
las muestras. Sin embargo, no pudo ver una
línea negra en una copia fotográfica de la
Biblia que no era más fina que un hilo de
seda. un plano inclinado, pudo continuar su
trabajo después de que su vista para la
mayoría de los otros objetos se había vuelto
muy defectuosa, mientras que las personas
con una vista mucho mejor para la tarjeta de
Snellen no pudieron detectar
los barriles defectuosos. La familiaridad de
estos diversos objetos hizo posible que los
sujetos los miraran sin esfuerzo, es decir, sin
tratar de verlos.
Por lo tanto, las barricas estaban en los
óptimos de cobre; mientras que el ojo de la
aguja y los colores de la seda y las telas eran
óptimos para la modista. Los objetos
desconocidos, por el contrario, son siempre pessimums.
En otros casos no se contabilizan
• 3° 5
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
la idiosincrasia de la mente que hace que un
objeto sea pésimo y otro óptimo. También es
imposible [para mí] dar cuenta del hecho de que
un objeto puede ser óptimo para un ojo y no para
el otro, o óptimo en un momento y a una distancia
y no en otros. Entre estos óptimos inexplicables,
a menudo se encuentra una letra particular en la
tarjeta de Snellen.
Una persona, por ejemplo, pudo ver la letra ÿ en
las líneas cuarenta, quince y diez, pero no pudo
ver ninguna de las otras letras en estos finos,
aunque la mayoría de la gente vería algunas de
ellas, debido a la sencillez de sus contornos,
mejor que una letra como K.
Los pesimums pueden ser tan curiosos e
inexplicables como los óptimos. La letra V es tan
simple en sus contornos que muchas personas
pueden verla cuando no pueden ver a otras en la
misma multa. Sin embargo, algunas personas no
pueden distinguirlo a ninguna distancia, aunque
pueden leer otras letras en la misma palabra o en
la misma línea de la tarjeta de Snellen. Algunas
personas nuevamente no solo serán incapaces
de reconocer la letra V en una palabra, sino
también de leer cualquier palabra que la contenga,
el pésimo bajando la vista no solo por sí mismo
sino por otros objetos. Algunas letras u objetos
se convierten en pesimums sólo en situaciones
particulares. Una letra, por ejemplo, puede ser un
pesimum cuando se ubica al final o al comienzo
de una línea o oración, y no en otros lugares.
Cuando se llama la atención de la persona sobre
el hecho de que una letra vista en un lugar
lógicamente debería verse igualmente bien en
otros, la letra a menudo deja de ser un pesimum
en cualquier situación.
Un pesimum, como un óptimo, puede perderse
y luego manifestarse. Puede variar según la luz
y la distancia. Un objeto que es pésimo en una
luz moderada puede no serlo cuando la luz
aumenta o disminuye. un pesimismo en
3^ * Heleatnmt; la sede
, ESCUELAS , Y MÁS
veinte pies no pueden ser uno a dos pies, o
treinta pies, y un objeto que es pésimo cuando
se mira directamente puede verse con visión
normal en el campo excéntrico, es decir, cuando
no se mira directamente.
Para la mayoría de las personas, la tarjeta de
Snellen es un pesimum. Si puede ver la tarjeta
de Snellen con visión normal, puede ver casi
cualquier otra cosa en el mundo. Las personas
que no pueden ver las letras de la tarjeta de
Snellen a menudo pueden ver otros objetos del
mismo tamaño y a la misma distancia con la
vista normal. [Énfasis de TQ .] Cuando se miran
letras que se ven imperfectamente, o incluso letras
que no se pueden ver en absoluto, o que la
persona no es consciente de ver, el error de
refracción aumenta. La persona puede mirar una
tarjeta blanca en blanco sin ningún error de
refracción; pero si mira la parte inferior de una
carta de Snellen, que le parece estar tan en blanco
como la carta en blanco, siempre se puede
demostrar un error de refracción , y si se cubren
las letras visibles de la carta , el resultado es el
mismo. El pes simum puede, en suma, ser letras
u objetos que la persona no es consciente de ver.
Este fenómeno es muy común.
Cuando la tarjeta se ve en el campo excéntrico ,
puede tener el efecto de disminuir la visión del
punto directamente mirado. Por ejemplo, una
persona puede mirar un área de papel tapiz
verde a la distancia y ver el color tan bien como
de cerca; pero si una tarjeta de Snellen en la que
se ven las letras
imperfectamente, o no visto en absoluto, se
coloca en la vecindad del área que se está
mirando, el retinoscopio puede indicar un error
de refracción. Cuando la visión mejora, el número
de letras en la tarjeta que son pesimums
disminuye y el número de óptimos aumenta,
hasta que toda la tarjeta se convierte en un
óptimo.
Un pesimum, como un óptimo, es una
manifestación de la mente. es algo asi
Machine Translated by Google
fechado con una tensión para ver, así como
un óptimo es algo que no tiene tal asociación.
No es causado por el error de refracción, sino
que siempre produce un error de refracción; y
cuando se ha aliviado la tensión, deja de ser
un pesimum y se convierte en un óptimo.
Los expertos en cerebro derecho/izquierdo
ahora pueden explicar algunas de las
observaciones "inexplicables" mencionadas por
Bates. Mirar a la izquierda activa las características
del cerebro derecho, y mirar a la derecha activa
las características del cerebro izquierdo. Ver Figura 10-5: "Visión".
Un óptimo es cualquier cosa que promueva
hábitos de visión correctos. Un pesimum es
cualquier cosa que promueva hábitos de visión
incorrectos. El proceso de mejorar la visión
implica la transformación de objetos o
pensamientos que ahora consideramos pesimums
en óptimos. Las mamás Opti son relajantes.
Nuevamente citando Perfect Sight Without
Glasses:
EL PRINCIPIO FUNDAMENTAL
¿Lees imperfectamente? ¿Puedes observar
entonces que cuando miras la primera palabra,
o la primera letra, de una oración no ves mejor
dónde estás mirando; que ves otras palabras, u
otras letras, igual o mejor que la que estás
mirando? ¿Observas también que cuanto más
intentas ver, peor ves?
Ahora cierra los ojos y descansa, recordando
algún color, como blanco o negro [o cualquier
otro que sea relajante] que puedas recordar
perfectamente. Manténgalos cerrados hasta
que se sientan descansados o hasta que la
sensación de tensión se haya aliviado por
completo. Ahora ábrelos y mira la primera
palabra o letra de una oración por una fracción
de segundo. Si has podido relajarte, parcial o
totalmente, habrás
Capítulo Veintidós: Lectura: para todas las edades
un destello de visión mejorada o clara, y el área
mejor vista será más pequeña....
Si su problema es con la visión lejana en
lugar de la cercana, use el mismo método con
las letras lejanas.
Del Capítulo XVII de Perfecta Vista Con
gafas, Bates escribe lo siguiente:
De acuerdo con las ideas aceptadas sobre la
higiene ocular , es importante proteger los ojos
de una gran variedad de influencias que a
menudo son muy difíciles de evitar y a las que
la mayoría de las personas se resignan con la
inquietante sensación de que con ello "estropean
su vista". " Las luces brillantes, las luces
artificiales, las luces tenues, las fluctuaciones
repentinas de la luz, la letra pequeña, la lectura
en vehículos en movimiento, la lectura acostado,
etc., se han considerado durante mucho tiempo
"malos para los ojos", y se han producido
bibliotecas de literatura sobre su supuesta
función . efectos nefastos. Estas ideas son diametralmente opuestas a
Cuando los ojos se usan adecuadamente, la
visión en condiciones adversas no sólo no los
daña, sino que es un beneficio real, porque se
requiere un mayor grado de relajación para ver
en tales condiciones que en condiciones más
favorables...
... [Si] las personas con visión imperfecta
practican la centralización, se acostumbran a
ellas [es decir, a las condiciones adversas] y
obtienen un gran beneficio de ellas.
Sin embargo, el miedo universal a leer o hacer
un buen trabajo con poca luz es infundado.
Siempre que la luz sea suficiente para que uno
pueda ver sin molestias, esta práctica no solo
es inofensiva, sino que puede ser beneficiosa. ...
la letra pequeña no se puede leer con poca luz
y cerca de los ojos a menos que los ojos
estén relajados, mientras que la letra grande se
puede leer con buena luz y a una distancia de
lectura normal, aunque los ojos pueden estar
bajo una
• 3^7
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

presion. Cuando la letra pequeña se puede leer
en condiciones adversas, la lectura de la letra
ordinaria en condiciones ordinarias mejora
enormemente:
HECHOS VERSUS TEORÍAS
estaban muy cansados por un viaje al centro
durante el cual no fueron llamados a
concentrarse en objetos pequeños.
Revista Better Eyesight , mayo de 1923:

Se supone comúnmente que leer letra Pregunta: ¿Por qué los libros para niños pequeños
pequeña es una práctica extremadamente se imprimen en letra grande?
peligrosa, y se cree que leer cualquier tipo de Respuesta: Porque las Juntas de Educación
letra en un vehículo en movimiento es aún peor. aún no han aprendido que es un esfuerzo para
Sin embargo, se cree que mirar a lo lejos y no cualquiera mirar la letra grande y una relajación
ver nada en particular es muy beneficioso para leer la letra pequeña.
los ojos. En la lucha contra estas supersticiones
son particularmente interesantes los hechos
Revista Better Eyesight , junio de 1923:
contenidos en la siguiente carta: "Al llegar a casa
el lunes por la mañana me sorprendieron y me
Pregunta: ... ¿La edad hace alguna diferencia ?
agradaron los comentarios de mi familia sobre
la apariencia de mis ojos. Todos pensaban que
Respuesta: ... No, la edad no hace ninguna
se veían mucho más brillantes y descansado, y diferencia.
eso después de dos días de viaje en tren, no
perdoné lo más mínimo a mis ojos en el camino
a casa, leí revistas y periódicos, miré el paisaje,
Revista Better Eyesight , septiembre de 1923:
de hecho, usé mis ojos todo el tiempo.
Pregunta: Si la letra fina es beneficiosa, ¿por qué
se imprimen libros escolares para niños en letra

Mi vista para el punto cercano es espléndida. grande?

Puedo leer durante horas sin cansar mis ojos. Respuesta: Por la misma razón por la que
Fui al centro hoy y mis ojos estaban muy la gente usa anteojos: ignorancia de la forma
cansados cuando llegué a casa. La letra correcta.
pequeña en la tarjeta [tipo diamante] me
ayuda tanto que me gustaría tener su pequeña Biblia.Revista Better Eyesight , abril de 1928:
[Bates les dio a muchos estudiantes una tarjeta
con letra tipo diamante y una reducción fotográfica Pregunta: He logrado una visión normal, pero
de la Biblia impresa en letra más pequeña que el después de leer por un tiempo, mis ojos se
diamante.] Estoy seguro de que la letra muy sienten cansados. ¿Aún considerarías que tenía
pequeña tiene un efecto calmante en los ojos, una vista normal?
independientemente de lo que mi ideas previas Respuesta: Si sus ojos se sienten fatigados,
sobre el tema fueron". no está leyendo con una visión normal.
Se observará que los ojos de esta estudiante
no se cansaron de su viaje de dos días por
ferrocarril, durante los cuales leyó
constantemente; no estaban cansados por
horas de lectura después de su regreso;
descansaban leyendo letras extremadamente finas; pero ellos

368 » Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google

Capítulo Veintidós: Lectura: para todas las edades

LA LETRA PEQUEÑA
ing los hábitos de visión correctos durante la lectura.
Esto es común. Por lo general, una persona no piensa en
Tamaño de tipo Agudeza visual (en 14ÿ )
cómo se supone que debe leer.
7 puntos 20/40 (14/28)
Si bien mejora la vista, cómo leer con hábitos de visión
6 puntos 20/35 (14/24)
correctos requiere cierta atención consciente. Esto puede
5 puntos 20/30 (14/21)
disminuir temporalmente, hasta cierto punto, la comprensión
4 puntos 20/25 (14/18)
durante la lectura.
3 puntos 20/20 (14/14)
A medida que los hábitos de la visión natural se vuelven
1,5 puntos 20/10 (14/7)
más automático, la comprensión aumenta de nuevo.
Los párrafos de tamaño reducido en las próximas dos Además, puede leer durante períodos de tiempo más largos
páginas se proporcionan para que pueda practicar la cuando tiene hábitos de visión relajados.
lectura en letra pequeña. Consejo: para practicar hábitos de visión natural sin
comprensión, dé la vuelta al libro y mueva el lápiz de la

"ÿÿÿ ME SIENTO COMO ESTOY ESTRENANDO

nariz a través de las líneas durante medio minuto más o

"
menos. Recuerda
CUANDO LEÍ LETRA PEQUEÑA
respiración abdominal y parpadeo suave y
Cuando la vista es imperfecta, siempre hay una tensión
frecuente .
involucrada, por definición. La práctica de leer letra
Palm y descanse si se cansa mientras lee.
pequeña puede parecer una tensión al volver a aprender
la centralización. Esto se debe a que la persona con
visión imperfecta ha aprendido a difundir.
iluminación y lectura

Mucha gente cree que leer letra pequeña y leer con poca
Una persona que argumenta que leer letras minúsculas
luz es un esfuerzo para la vista.
es perjudicial lógicamente debe estar de acuerdo en
Los padres a menudo les dicen a sus hijos que se
que los ojos se dañan cada vez que un oftalmólogo
estropearán la vista si leen en la cama por la noche
examina la vista de una persona, porque a menudo se
con una linterna.
le pide a la persona que lea la línea más pequeña . De
Si una persona se esfuerza por ver en la penumbra, su
manera similar, a las personas a las que se les hace
vista disminuirá. De manera similar, si una persona se
una prueba de la vista en el Departamento de Vehículos
esfuerza por leer letra pequeña, la vista disminuirá. Bates
Motorizados de California se les pide que lean letras pequeñas.
descubrió que la única forma en que una persona puede
ters en la distancia. Ciertamente, estas actividades no
leer letras pequeñas en condiciones de poca luz es
estarían permitidas si se creyera que la lectura de letras
relajándose y usando hábitos de visión correctos.
de tamaño pequeño es dañina.
Al mejorar la visión por primera vez, un estudiante
Se necesita tiempo para desaprender formas de ver
puede usar luz brillante mientras lee. La luz brillante
incorrectas y forzadas. En última instancia, sólo la
generalmente le da al estudiante una mejor agudeza visual
centralización y el movimiento son relajantes.
debido al efecto estenopeico. La mejor vista permitirá que
el estudiante esté más relajado a medida que mejora su
UNA REDUCCIÓN TEMPORAL DE
vista. Esta relajación apoya una mejora más rápida.
COMPRENSIÓN

Algunos estudiantes comentan que experimentan A medida que mejora la visión, se puede reducir la
una disminución en la comprensión mientras practican intensidad de la luz. La visión será menos clara.

Volver a aprender a ver .369

 Machine Translated by Google

7 puntos LA AMENAZA DE LA LETRA GRANDE

Si observa la gran "C" en la tarjeta de prueba de Snellen (o cualquier
otra letra grande del mismo tamaño) a diez, quince o veinte pies, y trata
de verla por igual, puede notar una sensación de tensión, y la letra
puede no parecer perfectamente negra y distinta. Si ahora mira solo una
parte de la letra y ve peor el resto, notará que la parte que se ve mejor
parece más negra que la letra completa cuando se ven todas por igual,
y también puede notar un alivio de la tensión. Si observa la "c" pequeña
en la línea inferior de la tarjeta de prueba, puede notar que parece más
negra que la "G" grande. De lo contrario, imagínese que forma parte del
área de la "C grande". ." Si puede ver esta parte más negra que el resto
de la letra, la letra imaginada, por supuesto, también aparecerá más
negra. Si su vista es normal, ahora puede dar un paso más y notar que
cuando mira una parte de la "c" minúscula, esta parte se ve más negra
que la letra entera, y que es más fácil ver la letra de esta manera que para verlo todo igual.
Si observa una línea de las letras más pequeñas que puede leer fácilmente y trata
de verlas todas iguales, todas igualmente negras y de contornos igualmente distintos,
probablemente encontrará que es imposible, y el esfuerzo producirá incomodidad y,
tal vez, dolor. Sin embargo, puede lograr ver dos o más de ellos iguales. Esto también
puede causar mucha incomodidad y, si se continúa durante el tiempo suficiente,
producirá dolor. Si ahora miras sólo la primera letra de la línea, viendo peor las
contiguas, la tensión se aliviará de inmediato, y la letra aparecerá más negra y más
distinta que cuando se veía igualmente bien con las demás. Si su vista es normal de
cerca, puede repetir estos experimentos con una letra vista en este punto, con los
mismos resultados. Varias letras vistas igualmente bien al mismo tiempo aparecerán
menos negras y menos distintas que una sola letra que se vea mejor, y una letra
grande parecerá menos negra y distinta que una pequeña; mientras que tanto en el
caso de la letra grande como en el de varias letras vistas todas iguales, se puede
producir una sensación de tensión en el ojo. También puede notar que la lectura de
letra muy pequeña, cuando se puede hacer perfectamente, es notablemente relajante
para la vista.

Cuanto más pequeño sea el punto de máxima visión, en resumen, mejor será la vista
y menor será la tensión del ojo. Este hecho generalmente puede ser demostrado en
unos pocos minutos por cualquiera cuya vista no sea marcadamente imperfecta; y en
vista de algunos de nuestros métodos educativos, es muy interesante e instructivo.

6 puntos LA AMENAZA DE LA LETRA

GRANDE Si observa la gran "C" en la tarjeta de prueba de Snellen (o
cualquier otra letra grande del mismo tamaño) a diez, quince o veinte
pies, y trata de verla por igual, puede notar una sensación de tensión, y
la letra puede no parecer perfectamente negra y distinta. Si ahora mira
sólo una parte de la letra, y ve el resto peor, notará que la parte que se
ve mejor aparece más negra que la letra entera cuando vistos todos
iguales, y también puede notar un alivio de la tensión. Si observa la "c"
pequeña en la línea inferior de la tarjeta de prueba, puede notar que
parece más negra que la "C" grande. , imagínela como formando parte
del área de la gran "ÿ”. Si puede ver esta parte más negra que el resto
de la letra, la letra imaginada, por supuesto, también aparecerá más
negra. Si su vista es normal, ahora puede ir un paso más allá y notar que
cuando mira una parte de la "c" minúscula, esta parte se ve más negra
que toda la letra, y que es más fácil s ver la letra de esta manera que verla toda igual.

Si observa una línea de las letras más pequeñas que puede leer fácilmente
y trata de verlas todas iguales, todas igualmente negras y de contornos
igualmente distintos , probablemente encontrará que es imposible, y el
esfuerzo producirá incomodidad y, tal vez, dolor. Sin embargo, puede lograr
ver dos o más de ellos iguales. Esto también puede causar mucha
incomodidad y, si se continúa durante el tiempo suficiente, producirá dolor.
Si ahora miras sólo la primera letra de la línea, viendo peor las contiguas,
la tensión se aliviará de inmediato, y la letra aparecerá más negra y más
distinta que cuando se veía igualmente bien con las demás. Si su vista es
normal de cerca, puede repetir estos experimentos con una letra vista en
este punto, con los mismos resultados. Varias letras vistas igualmente bien
al mismo tiempo aparecerán menos negras y menos distintas que una sola
letra que se vea mejor, y una letra grande parecerá menos negra y distinta
que una pequeña; mientras que tanto en el caso de la letra grande como en
el de varias letras vistas todas iguales, se puede producir una sensación
de tensión en el ojo. También puede notar que la lectura de letra muy pequeña, cuando se puede hacer perfectamente , es notablemente
Cuanto más pequeño sea el punto de máxima visión, en resumen, mejor será la
vista y menor será la tensión del ojo. Este hecho generalmente puede ser
demostrado en unos pocos minutos por cualquiera cuya vista no sea
marcadamente imperfecta, y en vista de algunos de nuestros métodos educativos, es muy interesante e instructivo.

Figura 22-3: La amenaza de la letra grande: 7 y 6 puntos.

3 7 0 • Retratamiento para Ver
 Machine Translated by Google

Capítulo 7 fui-Dos; Lectura—para ÿ11 A%es

5 puntos 4 puntas, diamante T/pe

1Ø ÿ^ÿÿ ÿ ÿ * I-AROI * IMPRESIÓN ÿÿ1 V **A/> O f UWr f
" yo ? ÿ htf ÿ - ÿÿ *ÿ ÿ. t*r<J I ÿ *&ÿ rb' i ÿÿ* St- ÿÿ A tht
11 ÿ .u ÿÿÿ kti Ü / < cm lb Sn ten te I t-»r (w any ÿ hei letra grande de !> e *
ÿ tt£r ÿÿ '< .* ÿ*ÿ * «•«. ÿ sentir (ÿ ÿÿÿ a ÿ i. i U,W'* > Vsfr
ÿÿ > *• « ÿ quince ÿÿ tv.t,nt> fe i -nd try to ÿ all a ke,> >u tr>*y nojc a F -J r/u.ss *Ad iv l« fwtAf-pta ptrl ' ÿÿ\ÿÿ. »ÿ<1 de* ÿÿÿÿ I' ÿ'ÿ-
* «u de ÿ* »*> ÿ -ÿÿ *> ÿ>
siente n£ <>f * /ft n, ÿÿ,ÿ it tern m yn d parece perfecto ÿÿ ÿ y dn i iC* Ø usted no« mira »i solo ooe parte del ki tr «*r»d tee \ w. WA ÿ *ÿÿ ÿ4ÿ ÿ (-« ÿÿ'ÿ »ÿÿ
* •».«
lb ÿ I of it *cr*e, lo harás i>ott tarifa ÿ*ÿ ÿ* ÿ ÿÿ* aparece bi*dt^r tt* n lh wr fa ItHff wbeo **«n •
•ftd m -*y ».w ÿ* * t* ef of «/* U ÿ ÿ ivA *t live v ÿ !ÿÿÿ<«ÿ </ fb« It tar ÿ ÿ C.^y be *bta "El»
thai tr part vctn be* ppeart blocker tb-»n ibe letra completa cuando todos son iguales
* W iV « thai H *ÿÿÿÿ ÿ ber 1 *r tt*b(j C'H f j< i »g ft * fonntrf p»rt ÿIh«*reao(Uxbif *< Ifwwar e
y >puedes «Jm> nr' una rebelión de w«»in Si miras la "c" minúscula en el

ÿÿÿÿÿ ine de la tet ÿ rd usted puede ser capaz de notar que parece más negro que ibttloMtl f * p*n bU<A«r thai-, (h rwt el*la letra, tte pr.if,rc4 letra » JL<*

la gran 'C Si no. t marina como formando parte del arco de la gran "C" Si usted está Por supuesto, aparece ÿ'ÿÿÿÿ ei*o ff yo«r wj^rt ÿÿÿÿÿ! you ÿÿÿÿ r*r* go a itep adelante' r
Arte

capaz de nosotros thi*. pari bl cker tb-tn el ÿÿÿ! de la letra tbc, la letra imaginada aparecerá, por supuesto, más negra
end rv4e Utat cuando tomaste el one pen n of ibe wr-11 "c" iK« p ^^A* bbtker
ÿÿÿ la letra wbote, ÿÿÿ »hat it ÿÿÿÿÿ to «ÿÿ Ibe letter in ÿ» »ay Our to tee
también. Si su derecho es normal, ahora puede ir un paso más allá.
todos son iguales
y tenga en cuenta que cuando mira una parte de la pequeña **c" thi* parte se ve* más negra
Si mira un Ime de ttÿ ftfluller letten que puede leer fácilmente, ÿÿ4 intente
que toda la carta, y que es más fácil borrar la carta de esta manera que ver Téngalos a todos ahke—todos por igual y por igual . tal vez el dolor Puede, sin embargo,
todo bien tener éxito en golpear dos o más de tbera por igual

Si observa una línea de letras más pequeñas que puede leer con facilidad y trata de
Véalos a todos por igual, todos igualmente negros e igualmente distintos en su contorno.
probablemente lo encuentre impov4ible. y el esfuerzo producirá malestar y,
tal vez, dolor. Sin embargo, puede tener éxito si ve dos o más de ellos iguales.
Esto también puede causar mucha incomodidad y, si se continúa durante el tiempo suficiente, producirá
dolor. Si ahora miras solo la primera letra del fane, viendo las contiguas
peor, la tensión se aliviará de inmediato, y la letra aparecerá más negra y
más distinta que cuando se veía igual de bien que las demás. Si tu vista es
normal en el punto cercano, puede revocar estos experimentos con una letra vista en
Thii. también, puede causar mucha molestia, y si continúa lo suficiente, producirá
dolor. Si mira ahora sólo la primera letra de la línea, viendo peores las que le siguen , el hilo se
aliviará de inmediato y la letra aparecerá más negra y oscura.
más dtttind que cuando era aeco igual de bien con el otro*. Si tu vista«
normal en el punto cercano, ¡puedes repetir este experimento! con una carta vista en
tin* punto, con el mismo resultado*. Varias letras que se ven igual de bien en una melodía
aparecerán le u negras y leu distintas que una sola letra que se ve mejor, y una
la letra grande parecerá menos negra y distinta que una pequeña; mientras que id el caso de
tanto la letra grande como las varias letras vistas todas iguales, se puede producir una
sensación de tensión en el ojo. También puede notar que la lectura de muy buenos

este punto, con los mismos resultados. Varias letras vistas igualmente bien a la vez la impresión, cuando se puede hacer perfectamente, es notablemente relajante para la vista.

la melodía aparecerá menos negra y menos distinta que una sola letra que se ve mejor, y una Cuanto más pequeño es el punto de máxima visión, en definitiva, mejor es la vista, y la

la letra grande parecerá menos negra y distinta que una pequeña; mientras que en el caso de
tanto la letra grande como las varias letras vistas todas juntas, una sensación de tensión puede
ser producido en el ojo. También puede notar que la lectura de muy buenos
menos tensión Ihe sobre el ojo. Este hecho por lo general se puede demostrar ø unos pocos
minutos por cualquiera cuya vista no sea marcadamente imperfecta; y en vista de algunos de
nuestros métodos educativos. Es muy interesante e instructivo.

la impresión, cuando se puede hacer perfectamente, es notablemente relajante para la vista.

Cuanto más pequeño es el punto de máxima visión, en definitiva, mejor es la vista, y la

menos la tensión en el ojo. Este hecho por lo general se puede demostrar en unos pocos

minutos por cualquiera cuya vista no sea marcadamente imperfecta; y en vista de algunos de

nuestros métodos educativos, es muy interesante e instructivo.

3 puntos 2 puntos 1.5 Punto

THE MINACEOfLARCF PRINT ÿ
you lop* »l l>* ÿÿ ~~C~ OQ ibe ÿÿÿ ÿÿ tcrtcardfot >ny cifhet Uiff lean of ÿÿÿÿ ÿÿ) ÿ ten.
fiCern. o ÿÿÿÿ > l« tnd l[j ÿ »ee ii aa lit you tin Mt a Ur nj; ÿ tu ÿ »TvdttK irrt«i iw Mlparece
fv erfy btock ÿÿÿ ÿ» ÿÿÿ ii yot do* ket *i Orlj m fan tbc lerici ÿÿÿ n ihe >ctt ÿ a Km vov «ÿ1
nuic i the *een btu •yipcant ÿÿÿÿÿ ihan Ihe «bole Itiiej «4ÿÿ «eo al. a fee and ÿÿ ÿÿÿÿ ÿÿÿ
not* > iclid otttraa II vtn loot a> ibe cm ÿ on ihe boairmluie ÿ ihe ictKarlyov ouybeaWi to
now (bcl ii tecnu btacket ÿÿÿ ibe "ÿ "
W DO' imajioe H as larminf p»n ÿ (él
•ÿ» de ibtbig-C tl you «ÿ* ÿÿ« ÿ sc< a> pan blacker ilun ibe >eu ë Ihe
Iciici.IIm DBajjned k >Iei MtU, ot c«m« aparece más negro aba Si ycuri^bl ÿ
normal, usted puede ahora goauepfunlanaedaoleOi tofar yo» look tl «ÿ pan
of fte utuU ÿ" ÿj pirl Lutrlu ÿÿÿÿÿ tfontbe labole feeer.aad ibai ii ÿ ÿÿ ÿ to (ÿÿ
teller in el w*y tltni a >ee •(•ÿÿÿÿ
Si y*. mira tl i line oXOe ÿÿÿÿÿ lolen ft»t puedes ÿÿÿÿ rcadOy. y tratar de tee que todo al
kt—>' erjeaBy ÿÿÿÿ e igualmente tSrsiitKi en contorno—usted «ÿ1 probablemente liDdit
lóbulo ÿÿÿÿÿÿ. y tbc e([ oii eil" produce dacomfort aitd.perbapi.paio Ychi may. sin embargo.
aDcceed in tecmf rwcoimotr (ifibemartke TtiKloo.niv cause muchduconilorl audit continue
Ions cDoujb. vil produce pain If you ÿÿ» look only QK fmi leliet of ihe bnc aecing tbc
»4j«nio( onei unit, ibe (tren «ÿÿ a la vez ser *eliecido. y ihe letra « iU aparece ÿÿÿÿ r aad más
dntioel que *ben era ÿ*ÿ igualmente bien «0i tbc ÿÿÿÿÿ Si su i ^ru ÿ normal ai the ÿÿÿ - ÿÿÿÿ
\ . ÿÿÿ cjd ÿÿÿÿ ! auajle leiter aecn beai, y una letra grande wiU •een las*l«k y datioct iban a
smiD cm, white in the caw tanto del gran cajero como de las varias letten lecn todas por igual
se puede producir un feclios de warn en tbc eye Usted debe tener en cuenta esta lectura de
tbc de muy Cne pnnl.wljeii il cin se puede hacer perfectamente, y apresuradamente reslJul
a la vista.

El »msllcr ihe point ÿ* ÿÿÿÿÿÿÿ vmon en resumen, el belter the tijhl y el leu Ihe Brim on tbc
eye Este hecho puede ser ricrrxvutTJlrd uiually en un feu minuto* por cualquier oat whote
ngb( fa na notedlv nnperrect, y en vista de Tomo de nuestro método educativo, t> muy
inlereiorui e inuruclivE,

Figura 22—4: La amenaza de la letra grande : de 5 a 1,5 puntos.

durante un período de tiempo debido al tamaño más IMPRESIÓN CERCANA PARA MIRAS DE LEJOS;

grande de la pupila. A medida que la visión continúa IMPRESIÓN LEJANA PARA LA MIRADA

mejorando, la luz puede reducirse aún más. En general, los hipermétropes fuerzan más su visión cuando
Cuando la visión es normal, el tamaño de la pupila tiene ven objetos cercanos, como leer un libro.
mucho menos efecto sobre la agudeza visual (suponiendo, Bates dijo que esforzarse para ver objetos cercanos produce
de
Por supuesto, las luces en la noche son lo suficientemente brillantes hipermetropía. Así, los hipermétropes están aprendiendo a
a relajar la visión cuando se trata de objetos cercanos.
activar los conos en la fóvea).

• 37*
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

Los miopes tensan más su visión cuando ven
objetos distantes, como leer un cartel de la calle.
Bates dijo que esforzarse para ver objetos
lejanos produce miopía. Así, los videntes
cercanos están aprendiendo a relajar su visión
cuando miran objetos lejanos.
Recordatorio: Utilizar gafas reducidas sólo si
son imprescindibles. Recuerde practicar hábitos
correctos de visión cuando use anteojos
reducidos.
¡EL BRILLO BLANCO!
Vea la Figura 22-5: ¡El Resplandor Blanco!
De Perfect Sight sin gafas:
El ojo normal suele ver el fondo de una
letra más blanco de lo que realmente es.
Al mirar las letras de la tarjeta de Snellen ve
rayas blancas en los márgenes de las letras,
y al leer letra pequeña ve entre las líneas y
las letras, y en las aberturas de las letras,
un blanco más intenso que la realidad. Las
personas que no pueden leer letra pequeña
pueden ver esta ilusión, pero
menos claramente. Cuanto más claramente
se vea, mejor será la visión; y si se puede
imaginar conscientemente —se imagina
inconscientemente cuando la vista es normal
— la visión mejora. Si se cubren las líneas
de letra fina, las rayas entre ellas desaparecen.
Cuando las letras se miran a través de una
lupa por el ojo con vista normal, la ilusión
no se destruye, pero la intensidad del blanco
y el negro se reduce.
Con la vista imperfecta puede aumentarse
hasta cierto punto por este medio, pero
seguirá siendo menos intenso que el blanco
y el negro vistos por el ojo normal.
Con una vista normal, hay un brillo blanco
que aparece alrededor de letras negras en papel
blanco. También hay una franja blanca delgada
a lo largo de los bordes interiores de una página
blanca. El interior de la letra "O" parece ser más
blanco que el resto del papel debido al brillo de
los bordes interiores de la letra "O" dirigido hacia
el centro de la letra.
Este brillo blanco crea un mayor contraste.

Los

Blanco

Resplandor !

Figura 22-5: ¡El Payaso Blanco!

372 * Kekammti para ver

 Machine Translated by Google
tensa la letra negra y el papel blanco.
Gran parte del sistema visual funciona por contraste y
bordes. (Imagínese que todo en el mundo fuera del
mismo tono de gris. ¡Esto sería muy aburrido!)
Al igual que la calidad tridimensional de la
visión normal y el sentido del movimiento de
oposición, la percepción de este "brillo" a lo largo
de los bordes disminuye con los hábitos de visión
incorrectos y el uso de lentes correctivos. El brillo
blanco regresa cuando el estudiante vuelve a
aprender hábitos de visión natural. Casi todos mis
estudiantes han visto este brillo blanco durante
clases de visión .
Al ver el brillo blanco alrededor de las letras durante
una clase de visión, uno de mis estudiantes le dijo a la
clase cómo había perdido su vista normal: durante los
dos primeros años de la escuela secundaria, tenía una
visión normal. Un día, dejó de leer un libro y comenzó a
pensar en las letras de la página. ¡Notó que las letras
tenían brillos blancos a su alrededor! Asumiendo que las
letras no deberían tener brillos blancos a su alrededor,
comenzó a forzar la vista para deshacerse de este efecto.
Poco después, su visión se volvió borrosa y le dieron
anteojos recetados por primera vez.
El recuerdo de cómo una persona interfirió con los
hábitos normales de visión a menudo regresa cuando
mejorando la vista de forma natural.
Nota: No mueva su atención debajo de una
oración que esté leyendo. Algunos maestros y
libros abogan por moverse por la línea blanca
Capítulo r Tbenty - 7 ÿ ÿ' RtaAm Yo<,r AI A.<
franja que aparece justo debajo de la base de una oración.
(Esta "franja blanca" se crea al fusionar las partes inferiores
de los brillos blancos de todas las letras a lo largo de la
línea base de la oración). No muevas el pincel de la nariz
a lo largo de esta franja blanca mientras lees. Hacerlo
sería una forma de difusión. Está bien pintar esta franja
blanca con el pincel de la nariz cuando no estés leyendo .
MOR EBY BATES SOBRE LA LECTURA
De Perfect Sight sin gafas:
El hecho es que cuando la mente está en reposo
nada puede cansar los ojos, y cuando la mente está
bajo tensión, nada puede descansarlos. Cualquier
cosa que descanse la mente beneficiará a los ojos.
Casi todo el mundo ha observado que los ojos se
cansan menos cuando leen un libro interesante que
cuando leen algo aburrido o difícil de comprender. Un
colegial puede sentarse toda la noche leyendo una
novela sin siquiera pensar en sus ojos, pero si tratara
de sentarse toda la noche leyendo sus lecciones,
pronto los encontraría muy cansados.
No hay tensión presente cuando es correcto
Se utilizan hábitos de visión.
Revista Better Eyesight , marzo de 1925:
"Parpadea conscientemente, siempre que sea posible,
especialmente al leer".
Y recuerda tomar descansos frecuentes.
• 373
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

CAPÍTULO VEINTITRÉS

niños y escuelas

En cuanto a poner lentes a un niño, es De Perfect Sight sin gafas:

suficiente para hacer llorar a los ángeles.

—William H. Bates Personas de todas las edades se han visto

beneficiadas por este proceso educativo de
relajación; pero los niños por lo general, aunque
LA VISTA NATURAL DE UN NIÑO — no invariablemente, responden mucho más rápido
UN PRECIOSO REGALO T que los adultos. Si tienen menos de doce años, o
incluso de dieciséis, y nunca han usado anteojos,
Bates estaba especialmente interesado en enseñar
ellos... [generalmente regresan a la visión normal]
a los niños a mejorar su vista. A un niño se le puede
... en unos pocos días, semanas o meses, y
mostrar cómo mejorar su vista antes de que los
siempre dentro de un año, simplemente leyendo
hábitos incorrectos se arraiguen profundamente ,
la tarjeta Snellen todos los días.
como lo han hecho muchos adultos. La progresión
de la visión borrosa se puede revertir con relativa
Los niños suelen ser más receptivos a los hábitos
rapidez en la mayoría de los niños.
y principios de la vista natural porque no han sido
De la revista Better Eyesight , julio de 1920: influidos incorrectamente por los prejuicios de nuestra
sociedad con respecto a la vista. Escapar del tormento
A todos los padres se les debe decir que tienen
y del daño a largo plazo causado por el uso de lentes
en su poder prevenir y revertir los defectos de
correctivos es un regalo precioso para un niño.
la visión de sus hijos y al mismo tiempo mejorar
su salud y aumentar su eficiencia mental. El
La educación de la visión natural también puede
mismo mensaje debe llevarse a los maestros y
juntas escolares. servir como medida preventiva.
Una mujer de San Francisco de 65 años le contó
la siguiente historia a uno de mis colegas :
Revista Better Eyesight , agosto de 1920:
Un hombre estaba tomando lecciones de
La atmósfera del salón de clases promedio es Bates para mejorar su vista. durante uno de los
extremadamente irritante. Hace que los niños
sean miopes, hipermétropes y astigmáticos.

• 375
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
lecciones, se quejó a Bates, "Esto es infantil lo
que me estás enseñando". Bates respondió:
"¡Precisamente!" A pesar de sus objeciones ,
este hombre continuó aplicando los hábitos
correctos de visión y mejoró su vista.
La hija de este hombre tenía una vista normal.
Cuando era niña, él le enseñó los hábitos de
visión correctos e incorrectos para que nunca
forzara la vista.
Este hombre era el padre de la mujer de 65 años.
Todavía tiene la vista normal.
WB MacCracken, MD, escribe en su libro
Usa tus propios ojos:
Si este libro logra despertar la atención de
aquellos que están interesados en el bienestar
de los niños, sentiré que ha cumplido un propósito
suficiente para el esfuerzo. Están siendo
agraviados cuando sus ojos se convierten en
esclavos de lentes de vidrio de por vida.1
LA PREVENCIÓN DE LA MIOPÍA
NIÑOS EN LA ESCUELA
Como se mencionó anteriormente, la miopía se ha
correlacionado con las sociedades alfabetizadas. La
prevención de la miopía en escolares fue el tema de
un artículo que Bates publicó en el New York Medical
Journal el 29 de julio de 1911:
En 1903 examiné los ojos de 1.500 escolares
en Grand Forks, ND, una ciudad de 12.000
habitantes, y encontré un seis por ciento de
miopes. El superintendente, Sr. J. Nelson Kelly,
se interesó por los hechos y deseaba la prevención.
A sugerencia mía, se colocaron tarjetas Snellen
en todas las aulas con instrucciones para su uso.
Los resultados fueron tan alentadores que el
método se empleó de manera continua durante
ocho años y todavía se usa. En 1910, entre 2000
niños, menos del uno por ciento eran miopes.
Los niños fueron examinados durante una
376 * Volviendo a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
período de estudio mientras están sentados en sus asientos.
Después de probar la vista de todos los niños
en un salón de clases, la maestra me preguntó
el carácter de la visión de uno de los niños.
Dije que su vista era normal, que era lento para
leer las letras de la tarjeta de prueba; pero,
después de algunos estímulos, leyó las letras
más pequeñas que el ojo normal debería ver a
su distancia de la tarjeta. La maestra se mostró
incrédula y me dijo muy enfáticamente que
estaba segura de que el niño era "miope".
Declaró que su visión para todos los objetos
distantes era deficiente: no podía leer la escritura
o las cifras en la pizarra, no reconocía a las
personas a distancia ni veía los mapas, gráficos
o diagramas en las paredes. La maestra me dijo
que mi conclusión era errónea. Sugirió que el
niño podría haber aprendido las letras o que otro
estudiante lo había incitado.
Ella me pidió que lo probara de nuevo. El
segundo examen se hizo cuidadosamente bajo
su supervisión, se encontraron las fuentes de
error que ella sugirió y encontré que la vista del
niño era normal. Inmediatamente después la
maestra probó su vista con lo escrito en el
pizarrón y el niño leyó lo que ella había escrito.
Luego escribió palabras y cifras adicionales que
el niño leyó igualmente bien. Ella le pidió que le
dijera la hora en un reloj a veinticinco pies de
distancia, lo cual hizo correctamente. Fue una
situación dramática.
Los niños estaban intensamente interesados.
Me impresionó su sorpresa cuando se convenció
de que la visión del niño era normal.
Otros tres casos de esta clase eran
similares y en el examen arrojaron
resultados idénticos. El profesor pidió
una explicación. Le dije que cuando los
niños miraban el pizarrón u otros objetos
distantes y se esforzaban o se esforzaban
por ver mejor, enfocaban sus ojos para ver de cerca.
Machine Translated by Google
punto y, en consecuencia, no podía ver
claramente los objetos distantes; y, mientras
probaba la visión con la tarjeta de Snellen, les
enseñé a usar sus ojos apropiadamente para la visión lejana.
También me resultó interesante descubrir que
los pocos momentos dedicados a probarlos
fueron suficientes para aliviar a estos niños de
modo que su visión de objetos distantes se
normalizó. Este maestro se dio cuenta de
inmediato de que la tarjeta de Snellen era valiosa
para aliviar y prevenir la visión defectuosa. A
petición suya se le entregó una tarjeta Snellen
que se colocó permanentemente en la pared del
salón de clases donde todos los niños pudieran
verla desde sus asientos.
OJOS NORMALES CON DEFECTUOSOS
VISIÓN A DISTANCIA
.. .¿Por qué la tarjeta de Snellen fue mejor que
otros objetos distantes para mejorar la vista?
Permitió al estudiante saber cuándo se hizo un
esfuerzo o esfuerzo inapropiado para ver.
Fue solo cuando los ojos se ajustaron
adecuadamente para la visión lejana que se
leyeron las letras pequeñas. Con otros objetos
distantes, los niños tenían mayor dificultad para
saber cuándo se ajustó el enfoque con precisión.
Muchas personas con ojos normales creían
erróneamente que veían mejor a la distancia
cerrando parcialmente los párpados o forzando
la vista de otra manera; pero, cuando miraron la
tarjeta de Snellen, de inmediato descubrieron
que el esfuerzo hacía que las letras fueran
borrosas.
¿Por qué los niños forzaban la vista al mirar
objetos distantes? Se esforzaron porque su
experiencia les había enseñado que para
lograr la mayoría de las cosas se requería un
esfuerzo. [Énfasis de TQ.] Habían aprendido que
veían los objetos cercanos más claramente
[artificialmente] haciendo un esfuerzo voluntario
[entrecerrando los ojos]. Naturalmente, la mayoría
de ellos se esforzaba, al mirar objetos distantes,
para mejorar su vista artificialmente....
Capítulo Veintitres: Niños y Escuelas
EL FACTOR PRINCIPAL DE LA CAUSA
DE LA MIOPÍA EN ESCOLARES
El ojo normal podría enfocar objetos cercanos y
distantes.
El ojo miope solo podía enfocar objetos cercanos.
Obviamente, la principal diferencia entre los
dos estaba en la capacidad del ojo normal para
ver a distancia.
Cuando el ojo normal adquiere miopía,
pierde la capacidad de ajustar su
acomodación para la visión lejana, por lo
tanto: Todas las personas con ojos
normales que no ajustan su acomodación
con precisión para la visión lejana se vuelven miopes.
Nada más era posible. Era evidente . La
demostración de la miopía funcional temporal es
simple: mire las letras de un signo distante y
observe su claridad . Si uno tiene ojos normales,
cualquier esfuerzo o tensión que se haga al mirar,
cerrar parcialmente los párpados o enfocar un
punto más cercano, es seguido por una borrosidad
de las letras distantes.
En 1910, demostré este hecho con la ayuda de
la tarjeta de Snellen a 2.000 escolares cuyas
edades oscilaban entre los seis y los veinte años .
VISTA PERFEC T A SIN QUE
VIDRIOS—ESCOLAR NIÑOS
Bates abordó el mismo tema en Perfect
Vista sin gafas:
De veinte mil escolares examinados en un año,
más de la mitad tenían ojos normales, con una
vista a veces perfecta; pero ninguno de ellos
tenía una vista perfecta en cada ojo en todo
momento del día. Su vista puede ser buena por
la mañana e imperfecta por la tarde, o imperfecta
por la mañana y perfecta por la tarde.
Muchos niños podían leer una tarjeta de Snellen con
una vista perfecta, mientras que no podían ver
perfectamente otra diferente. Muchos también podrían leer
• 377
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
algunas letras del alfabeto perfectamente,
mientras que no puede distinguir otras letras del
mismo tamaño en condiciones similares. El
grado de esta visión imperfecta variaba dentro
de amplios límites, desde un tercio hasta una
décima parte, o menos. Su duración también fue
variable. En algunas condiciones, puede
continuar durante unos pocos minutos o menos;
en otros, podría impedir que el sujeto vea la
pizarra durante días, semanas o incluso más.
Frecuentemente , todos los estudiantes en un
salón de clases se vieron afectados en esta medida.
... Cuando el ojo mira un objeto desconocido,
siempre se produce un error de refracción . De
ahí el cansancio proverbial que provoca ver
cuadros u otros objetos en un museo. Los niños
con ojos normales que pueden leer perfectamente
letras pequeñas de un cuarto de pulgada de alto
a diez pies siempre tienen problemas para leer
escrituras extrañas en la pizarra, aunque las
letras pueden tener dos pulgadas de alto. Un
mapa extraño, o cualquier mapa, tiene el mismo
efecto. Nunca he visto a un niño, oa un maestro,
que pudiera mirar un mapa a la distancia sin
volverse miope.
Se ha acusado al tipo alemán de ser
responsable de gran parte de la mala vista que
antes se suponía que era una enfermedad
peculiarmente alemana ; pero si un niño alemán
intenta leer letras romanas, inmediatamente se
volverá temporalmente hipermetrópico. La letra
alemana, o los caracteres griegos o chinos,
tendrán el mismo efecto en un niño u otra
persona acostumbrada a las letras romanas.
Cohn repudió la idea de que las letras alemanas
fueran a prueba para los ojos.3 Por el contrario,
siempre encontró "agradable, después de una
larga lectura de la monótona letra romana, volver
a 'nuestro amado alemán'"....
Porque los caracteres alemanes eran más
* tamaños de letra que se utilizarán en los libros
Ojos y libros escolares, pop. ciencia Mensual, mayo
de 1881, traducido de Deutsche Rundschau.
37H • Reanunun',; para ver
, ESCUELAS , Y MÁS
más familiares para él que cualquier otro, los
encontró relajantes a sus ojos. "El uso", como
observó verdaderamente, "tiene mucho que ver
con el asunto". Los niños que aprenden a leer,
escribir, dibujar o coser siempre sufren de una
visión defectuosa debido a la falta de familiaridad
con las líneas o los objetos con los que están
... trabajando. Un escolar pudo leer la línea
inferior de la tarjeta de Snellen a diez pies. pero
cuando la maestra le dijo que tuviera cuidado
con lo que estaba haciendo, no pudo ver la gran
C. Muchos niños pueden ver perfectamente
mientras sus madres están cerca; pero si la
madre sale de la habitación, pueden volverse
miopes de inmediato, debido a la tensión
producida por el miedo.
... Los padres que deseen preservar y
mejorar la vista de sus hijos deben alentarlos a
leer la tarjeta de Snellen todos los días. De
hecho, debería haber una tarjeta Snellen en
cada familia; pues cuando se usa correctamente
previene siempre la miopía y otros errores de
refracción, siempre mejora la visión, aun cuando
ésta ya sea normal, y siempre beneficia los
trastornos nerviosos funcionales.
Los padres deben mejorar su propia vista a
la normalidad, para que sus hijos no imiten
métodos erróneos de usar los ojos y no estén
sujetos a la influencia de una atmósfera de
tensión. También deben aprender el principio
de centralización lo suficientemente bien como
para aliviar y prevenir el dolor, a fin de que
puedan enseñar a sus hijos a hacer lo mismo.
Esta práctica no sólo permite evitar el
sufrimiento, sino que es un gran beneficio para
la salud en general...
... Se hicieron intentos para minimizar los
supuestos efectos negativos de la lectura,
escritura y otros trabajos de cerca que exigía.
Varias autoridades establecieron reglas
cuidadosas y detalladas en cuanto a los
escolares, la longitud de las líneas, su distancia entre sí, la
Machine Translated by Google
distancia a la que se debe sujetar el libro, la
cantidad y disposición de la luz, la construcción
de los pupitres, el tiempo que se pueden utilizar
los ojos sin cambiar de enfoque, etc. Incluso se
idearon soportes faciales para sujetar los ojos. a
la distancia prescrita del escritorio y para evitar
agacharse, lo que se suponía causaba la
congestión del globo ocular y, por lo tanto,
fomentaba el alargamiento. Los alemanes, con
minuciosidad característica, en realidad usaron
estos instrumentos de tortura, Cohn nunca
permitió que sus propios hijos escribieran sin
uno, "incluso cuando estaban sentados en el
mejor escritorio posible"....
... El estudio adicional del tema solo ha
aumentado su dificultad, mientras que al mismo
tiempo ha tendido a liberar a las escuelas de gran
parte de la responsabilidad que antes se les
atribuía por la producción de la miopía.
Como señala la American Encyclopedia of Oph
thalmology, "la teoría de que la miopía se debe
al trabajo de cerca agravado por la vida en la
ciudad y las habitaciones mal iluminadas está
cediendo terreno gradualmente ante las estadísticas".
En una investigación en Londres, por ejemplo,
en la que las escuelas fueron cuidadosamente
seleccionadas para revelar cualquier diferencia
que pudiera surgir de las diversas influencias
higiénicas, sociales y raciales a las que estaban
sujetos los niños, la proporción de miopía en los
mejores En realidad, se encontró que el edificio
iluminado del grupo era más alto que en el que
las condiciones de iluminación eran peores,
aunque los grados más altos de miopía eran más
numerosos en este último que en el primero.
También se ha encontrado que hay tanta miopía
en las escuelas donde se hace poco trabajo de
cerca como en aquellas en las que la demanda
sobre el poder acomodativo del ojo es menor.
b por Monroe, 1911-1913, vol. IV, pág. 361.
Enciclopedia americana y diccionario de
oftalmología, editado por Wood,
pág.
1913-1919,
8271. vol. xi,
Capítulo Veintitres: Niños y Escuelas
mayor.c Es sólo una minoría de niños, además,
que se vuelven miopes; sin embargo, todos están
sujetos prácticamente a las mismas influencias, e
incluso en el mismo niño un ojo puede volverse
miope mientras que el otro permanece normal.
Según la teoría de que la miopía resulta de
cualquier influencia externa a la que está expuesto
el ojo, es imposible explicar el hecho de que, en
las mismas condiciones de vida, los ojos de
diferentes individuos y los dos ojos del mismo
individuo se comporten de manera diferente.
Debido a la dificultad de conciliar estos hechos
sobre la base de las teorías anteriores, existe
ahora una tendencia creciente a atribuir la miopía
a las tendencias hereditarias;41 pero no se ha
presentado ninguna evidencia satisfactoria sobre
este punto , y el hecho de que los pueblos
primitivos que siempre han tenido una buena vista
que se vuelve miope con la misma rapidez que
cualquier otro cuando se los somete a las
condiciones de la vida civilizada, como los
estudiantes indios en Carlisle,*5 parece ser una
evidencia concluyente en su contra.
A pesar del fracaso reiterado de las medidas
preventivas basadas en la limitación del trabajo
de cerca y la regulación de las luces, escritorios,
tipos, etc., la mayoría de los exponentes aún admite
el uso de los ojos en el punto de cerca en
condiciones desfavorables . de la teoría de la
herencia como probablemente, si no con certeza,
una causa secundaria de la miopía.
Sidler-Huguenin, sin embargo, cuyo sorprendente
c Lawson: británico. Medicina. Diario, 18 de junio de 1898.
d
Los estudios de Motais Steiger, Miss Barrington y
Karl Pearson parecen haber demostrado ampliamente
que los errores de refracción se heredan. Y aunque
el uso de los ojos para el trabajo de cerca es
probablemente una causa secundaria que determina
en gran medida el desarrollo de los defectos, no es
la causa principal.—Cyclopedia of Education, editada
e Fox (citado por Risley): Sistema de Enfermedades del
Ojo, vol. ii, pág. 357.
• 379
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
Las conclusiones sobre la inutilidad de controlar
la miopía se citaron anteriormente, ha observado
tan poco beneficio de tales precauciones que
cree que un miope puede convertirse en
ingeniero tan bien como en agricultor o silvicultor;
y como resultado de sus experiencias con
anisómetropos, personas con una desigualdad
de refracción entre los dos órganos de la visión,
incluso sugiere que el uso de ojos miopes puede
ser posiblemente más favorable para su bienestar
que su no uso. En 150 casos en los que, debido
a esta desigualdad y otras condiciones, los
sujetos usaron prácticamente un solo ojo, el
órgano más débil, informa, se volvió gradualmente
más y más miope, a veces excesivamente, en
abierto desafío a todas las teorías aceptadas
relacionadas con la miopía. al asunto
El predominio de la miopía, la insatisfacción
de todas las explicaciones sobre su origen y la
futilidad de todos los métodos de prevención han
llevado a algunos escritores de renombre a la
conclusión de que el globo ocular alargado es
una adaptación fisiológica natural a las
necesidades de la civilización. Contra este punto
a permanecer durante largos períodos en la
de vista se pueden presentar dos argumentos incontestables.
Una es que el ojo miope no ve tan bien ni de
cerca como el ojo normal, y la otra que el defecto
tiende a progresar con resultados muy graves,
acabando muchas veces en ceguera. Si la
Naturaleza ha intentado adaptar el ojo a las
condiciones civilizadas mediante un alargamiento
del globo, lo ha hecho de una manera muy torpe.
Es cierto que muchas autoridades suponen la
existencia de dos clases de miopía, una
fisiológica, o por lo menos inofensiva, y otra
patológica; pero como es imposible decir con
certeza si un caso dado va a progresar o no,
esta distinción, aunque fuera correcta, sería más
importante teóricamente que prácticamente.
En tal lodazal de desánimo y estafa
~\Hf> • ftflmmw; para ver
, ESCUELAS , Y MÁS
¡Nos han conducido la tradicción los trabajos
mal dirigidos de cien años! Pero a la luz de la
verdad, el problema resulta ser muy simple. En
vista de los hechos presentados en los Capítulos
V y IX [de Visión Perfecta Sin Gafas], es fácil
entender por qué todos los intentos previos para
prevenir la miopía han fracasado. Todos estos
intentos han tenido como objetivo disminuir la
tensión del trabajo de cerca sobre el ojo,
dejando intacta la tensión de ver objetos
distantes e ignorando por completo la tensión
mental que subyace a la óptica . [Énfasis de
TQ.]
Hay muchas diferencias entre las condiciones
a las que fueron sometidos los hijos del hombre
primitivo y aquellas bajo las cuales los
descendientes de las razas civilizadas pasan
sus años de desarrollo, además del mero hecho
de que estos últimos aprenden cosas de los
libros y escriben cosas en papel, y el primero
no. En el proceso de la educación, los niños
civilizados son encerrados todos los días
durante horas entre cuatro paredes, a cargo de
maestros que con demasiada frecuencia están
nerviosos e irritables. Incluso se ven obligados
misma posición. Las cosas que deben aprender
pueden presentarse de tal manera que sean
excesivamente poco interesantes; y están bajo
la compulsión continua de pensar en la obtención
de marcas y premios más que en la adquisición
de conocimientos por sí mismos. Algunos niños
soportan estas condiciones antinaturales mejor
que otros. Muchos no pueden soportar la
tensión, y así las escuelas se convierten en
semillero, no sólo de la miopía, sino de todos
los demás errores de refracción.
Revista Better Eyesight , octubre de 1920:
Es bien sabido que la vista imperfecta es una
causa fructífera de retraso en la escuela.
De acuerdo con la Junta de Gobierno de la Ciudad de Nueva York
Machine Translated by Google
Figura 23-1: Reposacabezas diseñado por
Kallman, ¿un óptico alemán?.
Salud, es responsable de una cuarta parte
de las espaldas habitualmente dejadas.3
Pero generalmente no se ha observado que
esta condición no pueda ser resuelta por
anteojos. Al hacer que la persona se sienta
más cómoda, los anteojos a menudo mejoran
su condición mental, pero dado que no
pueden aliviar la tensión mental que subyace
a la visual, no pueden mejorarla a la
normalidad y al confirmarla en un mal hábito pueden empeorarla.
* Archivo. F. Augenh. vol. IXXIX, 1915, traducido en Arch. sorpresa de su maestro , no faltó ni un día
Oftalmología, vol. XLV, noviembre de 1916.
Paul E. Dennison afirma, "la población de
delincuentes juveniles es hipermétrope en un"3
80% Clara Hackett, en Relax and See, escribe:
Las dificultades de la vista pueden afectar a un niño
de muchas maneras. La mala postura, las habilidades
manuales inferiores y los trastornos de la personalidad
a menudo están relacionados con ella. Especialistas
del Instituto de Dislexia de la Universidad Northwestern esti
Chapier veintitrés Niños y Escuela ;
mate que suple el 70 por ciento de los fracasos
escolares son el resultado de dificultades de lectura,
que, muy a menudo, se remontan a la mala vista.
El problema de la visión inadecuada en
nuestros hijos es enorme.4
Continuando con la discusión de Bates en
Perfect Sight Without Glasses:
Se colgó una tarjeta de Snellen en el salón de
clases donde todos los niños pudieran verla, y la
maestra siguió mis instrucciones literalmente. Al
cabo de seis meses todos menos dos se habían
normalizado, y estos habían mejorado mucho,
mientras que los peores incorregibles y los peores
faltantes se habían convertido en buenos estudiantes.
El incorregible, que antes se había negado a
estudiar, porque decía que le daba dolor de
cabeza mirar un libro o el pizarrón, descubrió
que la ficha del examen, de alguna manera, le
hacía mucho bien; y aunque la maestra le
había pedido que lo leyera solo una vez al día,
lo leía cada vez que se sentía incómodo. El
resultado fue que en unas pocas semanas su
visión se normalizó y su objeción al estudio
desapareció.
El ausentista tenía la costumbre de faltar a la
escuela dos o tres días a la semana, y ni sus
padres ni el oficial de ausentismo habían
podido hacer nada al respecto. Para gran
después de haber comenzado a leer la tarjeta
de Snellen. Cuando ella le pidió una explicación,
él le dijo que lo que lo había alejado de la
escuela era el dolor que aparecía en sus ojos
cada vez que intentaba estudiar o leer lo escrito
en la pizarra. Después de leer la tarjeta de
Snellen, dijo, sus ojos y su cabeza descansaron
y pudo leer sin ninguna molestia.
Para despejar las dudas que pudieran surgir
en cuanto a la causa de la mejoría observada
en la vista de los niños, compare
• 381
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
Se realizaron pruebas tivas con y sin tarjetas. En
un caso, seis estudiantes con problemas de visión
fueron examinados diariamente durante una
semana sin el uso de la tarjeta de prueba. No se
produjo ninguna mejora. Luego se devolvió la
tarjeta a su lugar y se instruyó al grupo para que la
leyera todos los días. Al cabo de una semana todos
habían mejorado y cinco se normalizaron. En el
caso de otro grupo de defectuosos los resultados
fueron similares. Durante la semana que no se usó
la tarjeta no se observó mejoría; pero después de
una semana de práctica en visión lejana con la
tarjeta, todos mostraron una marcada mejoría, y al
cabo de un mes todos eran normales. Para que no
hubiera dudas sobre la fiabilidad de los registros de
los maestros, algunos de los directores pidieron a
la Junta de Salud que enviara un inspector para
examinar la vista de los estudiantes, y cada vez
que se hacía esto, se encontraban los registros.
ser - estar
correcto.
Un día visité la ciudad de Rochester, y estando
allí visité al Superintendente de Escuelas Públicas
y le hablé de mi método para prevenir la miopía.
Se interesó mucho y me invitó a introducirlo en una
de sus escuelas. Así lo hice, y al cabo de tres
meses me enviaron un informe que mostraba que
la visión de todos los niños había mejorado,
mientras que un buen número de ellos había
obtenido una visión normal en ambos ojos.
El método se ha utilizado en varias otras
ciudades y siempre con el mismo resultado.
La visión de todos los niños mejoró y
muchos de ellos obtuvieron una visión
normal en el transcurso de unos pocos
minutos, días, semanas o meses.
Es difícil probar una proposición negativa, pero
dado que este sistema mejoró la visión de todos
los niños que lo usaron, se sigue que ninguno
podría haber empeorado. Por lo tanto, es obvio
que debe tener pre-
• H> Uarmn" para Ver
, ESCUELAS , Y MÁS
miopía ventilada. Esto no se puede decir de
ningún método de prevención de la miopía en las
escuelas que se haya probado previamente.
Todos los demás métodos se basan en la idea de
que es el uso excesivo de los ojos para el trabajo
de cerca lo que causa la miopía, y todos ellos han
fallado admitidamente.
También es obvio que el método debió haber
evitado otros errores de refracción, un problema
que antes ni siquiera se había considerado
seriamente, porque se supone que la hipermetropía
es congénita, y hasta hace poco se suponía que
el astigmatismo también era congénito en la gran
mayoría. de los casos. Cualquiera que sepa usar
un retinoscopio puede, sin embargo, demostrar en
unos pocos minutos que se adquieren ambas
condiciones ; pues no importa cuán astigmático o
hipermetrópico sea un ojo, su visión siempre se
vuelve normal cuando mira una superficie en
blanco sin tratar de ver. También se puede
demostrar que cuando los niños están aprendiendo
a leer, escribir, dibujar, coser o hacer cualquier
otra cosa que requiera mirar objetos desconocidos
de cerca, siempre se produce hipermetropía o
astigmatismo hipermetrópico. Lo mismo ocurre
con los adultos. Estos hechos no se han informado
antes, que yo sepa, y sugieren fuertemente que los
niños necesitan, ante todo, educación visual.
Deben ser capaces de mirar letras u objetos
extraños de cerca sin esfuerzo antes de que
puedan progresar mucho en sus estudios, y en
todos los casos en que se ha probado el método
se ha probado que este fin se logra con la práctica
diaria . en visión lejana con la tarjeta de Snellen.
Cuando su visión lejana ha mejorado por este
medio, los niños invariablemente pueden usar sus
ojos sin esfuerzo en el punto cercano.
El método funcionó mejor cuando el maestro
no usaba anteojos. De hecho, el efecto sobre los
niños de un maestro que
Machine Translated by Google
usa anteojos es tan perjudicial que no se debe
permitir que esa persona sea maestra, y dado
que los errores de refracción pueden eliminarse,
tal decisión no causaría ningún daño a nadie.
Los niños no sólo imitan los hábitos visuales
de un maestro que usa anteojos, sino que la
tensión nerviosa de la que la vista defectuosa
es una expresión les produce una condición
similar. En clases del mismo grado, con la
misma iluminación, la vista de los niños cuyos
maestros no usaban anteojos siempre ha
resultado mejor que la vista de los niños cuyos
maestros sí los usaban.
En un caso probé la vista de niños cuyo
maestro usaba anteojos y la encontré muy
imperfecta. La maestra salió de la mamá a
hacer un recado, y después de que ella se
hubo ido, los probé nuevamente. Los resultados
fueron mucho mejores. Cuando la maestra
regresó, preguntó sobre la vista de un niño en
particular , un niño muy nervioso, y cuando
estaba procediendo a examinarlo, se paró
frente a él y dijo: "Ahora, cuando el médico le
diga que lea la tarjeta, hágalo". ." El niño no
podía ver nada. Luego fue detrás de él, y el
efecto fue el mismo que si hubiera salido de la
habitación. El niño leyó toda la tarjeta.
Aún mejores resultados se obtendrían si
podríamos reorganizar el sistema educativo
sobre una base racional. Entonces podríamos
esperar un retorno general de esa primitiva
agudeza de visión de la que tanto nos
maravillamos cuando leemos sobre ella en las
memorias de los viajeros. Pero incluso en las
condiciones existentes se ha demostrado sin
lugar a dudas que los errores de refracción no
son necesariamente parte del precio que
debemos pagar por la educación.
Hay por lo menos diez millones de niños en
las escuelas de los Estados Unidos que tienen
problemas de visión. Esta condición les impide
aprovechar al máximo las oportunidades
educativas que el Estado les brinda.
capellán Veintitres: Niños y Escuelas
videos Socava su salud y malgasta el dinero de
los contribuyentes. Si se les permite continuar,
será un gasto y una desventaja para ellos
durante toda su vida. En muchos casos será
una fuente de miseria y sufrimiento continuos.
Y, sin embargo, prácticamente todos estos
casos podrían revertirse y el desarrollo de otros
nuevos evitarse mediante la lectura diaria de la
tarjeta de Snellen.
¿Por qué nuestros hijos deberían verse
obligados a sufrir y usar anteojos por falta de
esta simple medida de alivio? No cuesta
prácticamente nada. De hecho, no sería
necesario, en algunos casos, como en las
escuelas de la ciudad de Nueva York, incluso
comprar las tarjetas Snellen, ya que ya se están
utilizando para probar los ojos de los niños. No
sólo no supone prácticamente ninguna carga
adicional para los maestros, sino que, al mejorar
la vista, la salud, la disposición y la mentalidad
de sus alumnos, aligera grandemente su trabajo.
Nadie se atrevería a sugerir, además, que
posiblemente podría causar algún daño. ¿Por
qué, entonces, debería haber algún retraso en
su introducción en las escuelas?
Si todavía se cree que es necesario seguir
investigando y discutiendo, podemos investigar
y discutir tan bien después de que los niños
obtengan las tarjetas como antes, y al adoptar
ese curso no correremos el riesgo de condenar
innecesariamente a otra generación . a esa
maldición que hasta ahora siempre ha perseguido
los pasos de la civilización, a saber, la vista
defectuosa
CAPÍTULO XXIX
MENTE Y VISIÓN
Se admite que la mala vista es una de las
causas más fructíferas de retraso en las
escuelas. Se estima8 que puede razonablemente
ser considerado responsable de una cuarta parte
School Health News, publicado por el Departamento
de Salud de la ciudad de Nueva York, febrero de 1919.
• 383
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
de los habitualmente "laterales izquierdos", y
se suele suponer que todo esto podría evitarse
con unas gafas adecuadas.
Hay mucho más involucrado en la visión
defectuosa, sin embargo, que la mera incapacidad
para ver la pizarra, o para usar los ojos sin dolor
o incomodidad. La visión defectuosa es el
resultado de una condición anormal de la mente;
y cuando la mente está en una condición
anormal, es obvio que ninguno de los procesos
de educación puede conducirse con ventaja.
Poniendo anteojos a un niño podemos, en
algunos casos, neutralizar el efecto de esta
condición sobre los ojos, y haciendo que el
estudiante se sienta más cómodo podemos
mejorar sus facultades mentales hasta cierto
punto; pero no alteramos fundamentalmente
la condición de la mente, y al confirmarla en
un mal hábito podemos empeorarla. [Énfasis
de TQ.]
Fácilmente se puede demostrar que entre
las facultades de la mente que se deterioran
cuando se deteriora la visión está la memoria;
y como una gran parte del proceso educativo
consiste en almacenar hechos en la mente,
y todos los demás procesos mentales
dependen del conocimiento que uno tenga
de los hechos, es fácil ver lo poco que se
logra simplemente poniéndole anteojos a un
niño que tiene "problemas con sus ojos". La
extraordinaria memoria ordinaria de los
pueblos primitivos se ha atribuido al hecho
de que, debido a la ausencia de cualquier
medio conveniente de hacer registros escritos,
tenían que depender de sus recuerdos, que
se fortalecían en consecuencia; pero en vista
de los hechos conocidos sobre la relación de
la memoria con la vista, es más razonable
suponer que la memoria retentiva del hombre
primitivo se debía a la misma causa que su
aguda visión, a saber, una mente en reposo.
La memoria primitiva, así como la agudeza
de la vista primitiva, se han encontrado entre la
gente civilizada; y si es necesario
384 • Krknrmn% lo Ver
, ESCUELAS , Y MÁS
Si se hubieran hecho varias pruebas, se
habría encontrado menos duda de que siempre
ocurren juntas, como sucedió en un caso que
recientemente observé. El sujeto era una niña
de diez años con una vista tan maravillosa que
podía ver las lunas de Júpiter a simple vista,
hecho que quedó demostrado al dibujar un
diagrama de estos satélites que correspondía
exactamente a los diagramas hechos por
personas que habían usó un telescopio. Su
memoria era igualmente notable. Podía recitar
todo el contenido de un libro después de leerlo,
como se dice que hizo Lord Macaulay, y
aprendió más latín en pocos días sin un maestro
de lo que su hermana, que tenía seis dioptrías
de miopía, había sido capaz de hacer. en varios
años. Ella recordó cinco años después lo que
comió en un restaurante, recordó el nombre del
mesero, el número del edificio y la calle en la
que estaba. También recordó lo que usó en
esta ocasión y lo que usaron todos los demás
en la fiesta. Lo mismo ocurría con todos los
demás eventos que habían despertado su
interés de alguna manera, y era una diversión
favorita en su familia preguntarle cuál había
sido el menú y qué había usado la gente en
ocasiones particulares.
Cuando la vista de dos personas es
diferente, se ha descubierto que sus recuerdos
difieren exactamente en el mismo grado. Dos
hermanas, una de las cuales solo tenía una
buena visión normal, indicada por la fórmula
20/20, mientras que la otra tenía 20/10,
descubrieron que el tiempo que les llevó
aprender ocho versos de un poema variaba
casi exactamente en la misma proporción.
como su vista. El que tenía una visión de 20/10
aprendió ocho versos del poema en quince
minutos, mientras que el que tenía una visión
de solo 20/20 necesitó treinta y un minutos para
hacer lo mismo. Después de palmear, el de
visión ordinaria aprendió ocho versos más en veintiún minutos, mien
Machine Translated by Google
con 20/10 pudo reducir su tiempo en solo
dos minutos, una variación claramente
dentro de los límites del error. En otras
palabras, estando la mente de esta última
ya en una condición normal o casi normal,
no pudo mejorarla apreciablemente
palmeando, mientras que la primera, cuya
mente estaba bajo tensión, pudo relajarse
y, por lo tanto, mejorar su memoria. , Con eso se refiere.
Incluso cuando la diferencia en la vista es
entre los dos ojos de la misma persona , se
puede demostrar, como se señaló en el
capítulo sobre "La memoria como ayuda para
la visión", que hay una diferencia
correspondiente en la memoria, según si
ambos ojos están abiertos, o el mejor ojo
cerrado.
Bajo el actual sistema educativo hay un
esfuerzo constante para obligar a los niños a
recordar. Estos esfuerzos siempre fallan.
Estropean tanto la memoria como la vista.
No se puede forzar la memoria más de lo que
se puede forzar la visión. Recordamos sin
esfuerzo, tal como vemos sin esfuerzo, y
cuanto más tratamos de recordar o ver menos
somos capaces de hacerlo.
El tipo de cosas que recordamos son las
cosas que nos interesan, y la razón por la que
los niños tienen dificultad para aprender sus
lecciones es porque se aburren con ellas. Por
la misma razón, entre otras, su vista se
deteriora, siendo el aburrimiento una condición
de tensión mental en la que es imposible que
el ojo funcione normalmente.
Algunas de las diversas clases de compulsión
que ahora se emplean en el proceso educativo
pueden tener el efecto de despertar el interés.
El interés de Betty Smith en ganar un premio,
por ejemplo, o simplemente en adelantarse a
Johnny Jones, puede tener el efecto de
despertar su interés en lecciones que hasta
ahora la han aburrido, y este interés puede
convertirse en un interés genuino en la
adquisición. sión de conocimiento; pero esto no se puede decirla
Capítulo veintitrés: Niños y Escuelas
de los diversos incentivos del miedo todavía son
empleados en gran medida por los maestros.
Estos, por el contrario, tienen el efecto, por lo
general, de paralizar por completo las mentes ya
adormecidas por la falta de interés, y el efecto
sobre la visión es igualmente desastroso.
La razón fundamental, tanto de la mala
memoria como de la mala vista de los niños en
edad escolar, en definitiva, es nuestro sistema
educativo irracional y antinatural. Montessori
nos ha enseñado que solo cuando los niños
están interesados pueden aprender. Es
igualmente cierto que sólo cuando están
interesados pueden ver. Este hecho se ilustró
sorprendentemente en el caso de uno de los
dos pares de hermanas mencionados
anteriormente. Febe, de ojos agudos, que podía
recitar libros enteros si estaba interesada en
ellos, detestaba extremadamente las matemáticas
y la anatomía, y no solo no podía aprenderlas
sino que se volvía miope cuando se las
presentaban a su mente. Podía leer letras de un
cuarto de pulgada de alto a veinte pies con poca
luz, pero cuando se le pidió que leyera cifras de
una a dos pulgadas de alto con buena luz a diez
pies, dijo mal la mitad de ellas. Cuando se le
pidió que dijera cuánto ganaban 2 y 3 , dijo "4"
antes de finalmente decidirse por "5"; y todo el
tiempo que estuvo ocupada con este tema
desagradable, el retinoscopio mostró que era
miope. Cuando le pedí que mirara dentro de mi
ojo con el oftalmoscopio, no pudo ver nada,
aunque se requiere un grado de agudeza visual
mucho menor para notar los detalles del interior
del ojo que para ver las lunas de Júpiter.
La miope Isabel, por el contrario, tenía pasión
por las matemáticas y la anatomía, y sobresalía
en esas materias. Aprendió a usar el
oftalmoscopio tan fácilmente como Phebe había
aprendido latín. Casi inmediatamente vio el
nervio óptico y notó que el centro era más
blanco que la periferia. Vio las líneas de color
claro,
Volver a aprender a ver
• 3y5
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
arterias; y las más oscuras, las venas; y vio las
rayas claras en los vasos sanguíneos . Algunos
especialistas nunca llegan a ser capaces de hacer
esto, y nadie podría hacerlo sin una visión normal.
La visión de Isabel, por lo tanto, debió ser
temporalmente normal cuando lo hizo. Su visión
para las cifras, aunque no normal, era mejor que
para las letras.
En ambos casos, la capacidad de aprender y
la capacidad de ver iban de la mano con el
interés. Febe podía leer una reducción fotográfica
de la Biblia y recitar palabra por palabra lo que
había leído, podía ver las lunas de Júpiter y
dibujarlas después en un diagrama, porque estas
cosas le interesaban; pero no podía ver el interior
del ojo, ni ver figuras ni la mitad de bien que veía
letras, porque estas cosas la aburrían. Sin
embargo, cuando se le sugirió que sería una
buena broma sorprender a sus profesores, que
siempre le reprochaban su atraso en matemáticas,
sacando una nota alta en un examen de entrada,
se despertó su interés por el tema y se las arregló
para aprender lo suficiente como para obtener el
setenta y ocho por ciento.
En el caso de Isabel, las cartas eran antagónicas.
No estaba interesada en la mayoría de los
temas que trataban y, por lo tanto, estaba atrasada
en esos temas y se había vuelto habitualmente
miope. Pero cuando se le pidió que mirara objetos
que despertaban un interés intenso, su visión se
normalizó.
Cuando uno no está interesado, en resumen,
la mente de uno no está bajo control, y sin control
mental uno no puede ni aprender ni ver. No sólo
la memoria sino todas las demás facultades
mentales mejoran cuando la vista se vuelve
normal. Es una experiencia común con
[estudiantes que normalizan] la vista defectuosa
descubrir que su capacidad para hacer su trabajo
ha mejorado.
El maestro cuya carta se cita en un capítulo
posterior testificó que después de ganar por
3H6 • Reequipar para ver
, ESCUELAS , Y MÁS
La vista de los pies "sabía mejor cómo llegar a
la mente de los estudiantes", era "más directa,
más definida, menos difusa, menos vaga",
poseía, de hecho, "centralización de la mente".
En otra carta dijo: "Cuanto mejor se vuelve mi
vista , mayor es mi ambición. En los días en
que mi vista es mejor, tengo la mayor ansiedad
por hacer cosas".
Otra maestra informó que uno de sus
alumnos solía sentarse todo el día sin hacer
nada y aparentemente no estaba interesado en
nada. Después de que se introdujo la tarjeta de
prueba en el salón de clases y su vista mejoró,
se puso ansioso por aprender y rápidamente se
convirtió en uno de los mejores estudiantes de
la clase. En otras palabras, sus ojos y su mente
se normalizaron juntos...
De todos estos hechos se verá que
los problemas de la visión están mucho más
íntimamente asociados con los problemas de la
educación de lo que habíamos supuesto, y de
ninguna manera pueden resolverse poniendo
ante los ojos de los niños lentes cóncavos,
convexos o astigmáticos.
ESPONTÁNEO VS . VOLUNTARIO
ATENCIÓN
T. Ribot escribió en La psicología de la atención:
Hay dos formas bien definidas de atención:
la una espontánea, natural; el otro voluntario,
artificial. La primera, descuidada por la mayoría
de los psicólogos, es la verdadera, primitiva y
fundamental forma de atención. El segundo, el
único estudiado por la mayoría de los psicólogos,
no es más que una imitación , resultado de la
educación, del entrenamiento y del impulso.5
ATENCIÓN ESPONTÁNEA
La atención espontánea es la única forma
de atención existente hasta que la educación y la
 Machine Translated by Google
se han empleado medios artificiales. No existe
otro tipo en la mayoría de los animales y en los
niños pequeños. Es un regalo de la naturaleza—
... ya sea fuerte o débil, en todas partes y
siempre, es causado por estados emocionales.
6
Esta regla es absoluta, sin excepciones... .
...la atención espontánea es natural y sin
esfuerzo 7
Cada estado intelectual va acompañado de
manifestaciones físicas definidas 8 Los
movimientos del cuerpo, que se dice que
expresan atención, son... de suma importancia
9 Son los movimientos de la cara, el cuerpo y
las extremidades, y las modificaciones
respiratorias cationes que acompañan a la
atención, simples efectos, marcas exteriores,
como suele suponerse? ¿O son, por el
contrario, las condiciones necesarias, los
elementos constitutivos , los factores
indispensables de la atención?
Sin dudarlo aceptamos la segunda tesis.
Suprime totalmente los movimientos y
suprimes totalmente la atención. El papel
fundamental de los movimientos en la
atención es mantener el estado apropiado
de conciencia y reforzarlo .
10
Las manifestaciones motrices no son ni
efectos ni causas, sino elementos; junto con
el estado de conciencia, que constituye su
lado subjetivo, son la atención ....11
Sikorski, un observador cercano de los
... niños, ha demostrado que su actividad
y atención se desarrollan principalmente a
través del juego.8
ATENCIÓN VOLUNTARIA
La atención voluntaria o artificial es un
voluntaria ? Se origina por necesidad, bajo la
producto del arte, de la educación, de la
presión de la necesidad y con el progreso de
dirección y del adiestramiento. Se injerta, por
la inteligencia. Es un instrumento que ha sido
así decirlo, en la atención espontánea o
perfeccionado, un producto de la civilización.
natural... la atención voluntaria siempre va
acompañada de un cierto sentimiento de esfuerzo. el máximo de
mundo intelectual, también ha efectuado la
* Revue Philosophique, abril de 1885.
Capítulo Veintitres: Niños y Escuelas
la atención espontánea y el máximo de atención
voluntaria son totalmente antitéticos...
El proceso por el cual se forma la atención
voluntaria puede reducirse a la siguiente
fórmula única: hacer atractivo , por artificio, lo
que no lo es por naturaleza; dar un interés
artificial a cosas que no tienen un interés natural.
Durante los primeros períodos de su vida, el
niño sólo es capaz de atención espontánea. El
nacimiento de la atención voluntaria, el poder
de fijar la mente en objetos no atractivos,
puede sólo puede lograrse por la fuerza, bajo la
influencia de la educación , ya sea derivada de
los hombres o de las cosas externas . 12 La
atención adquirida se ha convertido así en una
segunda naturaleza, y el proceso artificial está
completo . 13 ... La atención voluntaria, en su
forma duradera, es realmente un estado dificil
de sostener....
Pero si, como hemos intentado mostrar, la
forma superior de atención es obra de la
educación que hemos recibido de nuestros
padres, maestros y entorno, así como la
educación que después nos hemos adquirido
imitando a la que Como hemos experimentado
anteriormente, esta explicación, sin embargo ,
sólo hace retroceder más la dificultad ; porque
nuestros maestros sólo han actuado sobre
nosotros, como otros habían actuado previamente
sobre ellos, y así sucesivamente a través de las
generaciones. Esto, en consecuencia, no explica
la génesis primordial de la atención voluntaria.
¿Cómo se origina entonces la atención
... El movimiento hacia adelante, en el
transición de la atención espontánea al
dominio de la atención voluntaria. Este último es ambos
• 387
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
la causa y el efecto de la civilización.
En el capítulo anterior se señaló que en el estado
de naturaleza el poder de la atención espontánea,
tanto para los animales como para los hombres, es
un factor de primer orden en la lucha por la vida. En
el curso del desarrollo del hombre desde el estado
salvaje, tan pronto como (por cualquier causa real,
como la falta de caza, la densidad de población, la
esterilidad del suelo o tribus vecinas más guerreras)
sólo quedaba la alternativa de perecer. o de
acomodarse a condiciones de vida más complejas,
es decir, ir a trabajar, la atención voluntaria también
se convirtió en un factor primordial en esta nueva
forma de lucha por la existencia. Tan pronto como el
hombre se volvió capaz de dedicarse a cualquier
tarea que no poseyera un atractivo inmediato, pero
que fuera aceptada como el único medio de
subsistencia, la atención voluntaria apareció en el
mundo. Se originó, pues, bajo la presión de la
necesidad y de la educación impartida por las cosas
externas.
Fácilmente se demuestra que antes de la
civilización no existía la atención voluntaria, o
aparecía sólo por destellos y luego de corta duración.
La pereza de los salvajes es bien conocida; los
viajeros y los etnólogos están todos de acuerdo en
este punto, y las pruebas y los casos son tan
numerosos que sería ocioso citar a las autoridades.
El salvaje tiene pasión por la caza, la guerra y el
juego; por lo imprevisto, lo desconocido y lo peligroso
en todas sus formas; pero el esfuerzo sostenido lo
ignora o lo desprecia. El amor al trabajo es un
sentimiento de formación puramente secundaria, que
va de la mano con la civilización. Y podemos notar,
ahora, que el trabajo es la forma concreta, la más
manifiesta de la atención [voluntaria].
El trabajo continuo es repugnante incluso para las
tribus medio civilizadas...14 Todo el mundo sabe por
experiencia que vol
ÿ^ÿ » Rrleurnin% Ut Ver
, ESCUELAS , Y MÁS
la atención espontánea va siempre acompañada de
un sentimiento de esfuerzo, que guarda una
proporción directa con la duración del estado y la
dificultad para mantenerlo.15
Esto quiere decir que la atención [voluntaria] es
un estado anormal, transitorio, que produce un
rápido agotamiento del organismo; porque después
del esfuerzo viene el cansancio, y después del cansancio
hay inactividad funcional....16
CONCLUSIÓN
Nos hemos esforzado por establecer, en el
presente trabajo, la tesis de que la condición
inmediata y necesaria de la atención en todas
sus formas es el interés —esto es, los estados
emocionales naturales o artificiales— y que,
además, su mecanismo es motor. La atención
no es una facultad, un poder especial, sino un
estado predominantemente intelectual, resultado
de causas complejas que inducen una adaptación
17
más corta o más larga .
"DEFINIDO "
, PRUEBA IRREFUTABLE
De la revista Better Eyesight , septiembre
1922:
UN EDUCADOR OFRECE PRUEBAS
Recibido demasiado tarde para su publicación
en el número especial de August School de Better
Eyesight , se encuentra el siguiente informe del
profesor sor Husted, superintendente de escuelas
de North Bergen, NJ., sobre los asombrosos
resultados en la mejora de la visión de los niños
logrados mediante el uso del Dr. Métodos de Bates .
Este informe, hecho independientemente por el
profesor Husted a los comisionados escolares de
su localidad, es una prueba definitiva e irrefutable ,
de un observador incuestionablemente neutral, de la
eficacia de esos métodos.
En las escuelas de North Bergen, Nueva
Jer sey, hay unos seis mil niños. Ellos son,
además de ser hijos de una típica comunidad
metropolitana cercana y parte de la próxima
generación de nuestros ciudadanos, hombres y
 Machine Translated by Google

Capítulo veintitrés: Los niños y la escuela

mujer, un laboratorio vivo representativo de la ción de nuestra enfermera escolar, la señorita Marion
infancia. Y en ese laboratorio se ha realizado una McNamara, se realizó una prueba de Snellen de los
prueba práctica por el Prof. sor Husted, ojos de todos nuestros estudiantes. Se inició un

Superintendente de Escuelas, cuyos resultados son
declarados por él en el extracto adjunto de un informe
regular a los comisionados de su escuela.
Son de vital importancia.
El informe del profesor Husted dice:
Salud ocular normal de punto alto
Cruzada exitosa
Experimento de tres años
A principios de octubre de 1919, bajo la dirección
novedoso experimento de salud, una campaña para
"Mejorar la Vista" En junio se realizó una segunda
prueba para verificar el valor y avance en esta fase
del trabajo de salud. La prueba de junio muestra
resultados maravillosos, prácticos y exitosos.
El siguiente resumen muestra los notables
resultados del experimento de North Bergen en el uso
del Sistema Bates.
Los primeros grados se omiten debido a la dificultad
de realizar pruebas precisas.

Grados ÿ a ÿÿÿ

Escuelas No. Probado No. Ausente 2da Prueba

1920 1921 1922 1920 1921 1922

Otorgar 72 100 0
133 4 19
Roberto Fulton 359 498 672 11 4 122

franklin 341 339 418 17 3 54

lincoln 388 585 873 21 21 135
hamilton 211 225 204 12 1 8
jefferson 526 542 609 33 l6 4i
Washington 353 543 538 11 15 67

Horacio Mann 335 319 446 5 19 45

McKinley 144 157 312 17 5 36
Totales 2729 ÿÿ08 4205 127 88 527

Escuelas No. Por debajo de 20/20 No. Ausente 2da Prueba % Mejorado

1920 1921 1922 1920 1921 1922 1920 1921 1922

Otorgar 36 3i 3i 30 dieciséis
19 83-3 51.6 61.3
Roberto Fulton 112 127 11 76 84 56 75-2 66.1 36.8
franklin 103 102 152 53 53 53 61.6 51.8 53-0
lincoln 169 131 100 103 90 71 69.4 68.6 43-8
hamilton 78 60 162 48 40 22 72.7 66.6 524
jefferson 216 181 42 109 117 86 59-5 64.6 58.5
Washington 184 134 147 107 84 80 634 62.6 58.8
Horacio Mann 96 70 136 66 42 61 72.5 60.0 61.0
McKinley 75 38 100 55 21 52 94.8 55-2 57-1
Totales 1049 874 961 647 547 500 70.1 62.5 52.0

Volver a aprender a ver 389

Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
Esta es una demostración notable de los
valores invaluables de este método de
educación . Que 647 o 70.1% de los 922
estudiantes por debajo de lo normal (20/20)
debieron haber mejorado en la vista en 1920,
que 547 o 62.5% debieron haber mejorado en
1921, y que 500 o 52% debieron haber mejorado
en 1922, es sin duda una muestra maravillosa .
El historial de mejoras sugiere lo que se puede
lograr con una aplicación muy fiel y sistemática
de estos principios de salud . En 1920 hubo
1.049 o el 38% de los estudiantes de 2.729
evaluados que estaban por debajo de 20/20 o el
estándar normal, mientras que en 1921 874
estudiantes o el 26% de los 3.308 se encontraron
por debajo de lo normal, y en 1922 solo 961
estudiantes o el 23% estaban por debajo de lo normal. por debajodesde
Esta mejora acumulativa se acredita a nuestro
trabajo de salud de 1920 y 1921. Esta reducción
del 38% al 26% y luego al 23% debe deberse a
aquellos estudiantes que se benefician y
permanecen en el sistema de North Bergen .
Hemos inscrito 389 nuevos estudiantes de otros
sistemas este año. A medida que el porcentaje
de estudiantes por debajo del estándar es menor
(38 %, 26 %, 23 %), los porcentajes de mejora
son menores (70,1, 62,5, 52). Esto sugiere que
muchos casos que quedan en nuestras escuelas
son menos susceptibles de mejora y, por lo
tanto, deben recibir atención persistente y
sistemática.
Este trabajo no sólo no supone una carga
adicional para los maestros, sino que, al mejorar
la vista, la salud, la disposición y la mentalidad
de sus alumnos, ciertamente aligera sus labores.
MEJORES REVISTAS DE OJOS -
NIÑOS DE ESCUELA
De la revista Better Eyesight , agosto de 1921:
AHORRO DE LA VISTA EN EL SALÓN M
Por Edith F. Gavin
Me pareció tan maravilloso poder dejar a un
lado mis anteojos y tener ojos com
390 • Volver a aprender a ver
,
ESCUELAS , Y MÁS
fuerte después de usarlos durante veintidós
años con incomodidad la mayor parte del
tiempo! Apenas podía esperar a volver a casa
para hablar con los otros maestros al respecto
y tratar de ayudar a algunos de los niños.
Empecé con Gertrude, que era tan miope
que desde un asiento delantero no podía ver
figuras muy negras de una pulgada y media
de alto impresas en un gráfico blanco y
colgadas en el tablero delantero. Su visión el
11 de enero de 1921 era 20/70 en ambos ojos,
pero para el 10 de marzo había mejorado a
20/70 en el ojo derecho y 20/30 en el izquierdo
y podía leer la tabla desde el último asiento de
la fila.
Matilda se había quejado de dolores de
cabeza del estándar.
septiembre pasado. Obtuvo
anteojos en diciembre pasado, y después de
una lucha de dos meses para acostumbrarse
a ellos, se negó a usarlos, diciendo que le
hacían sentir peor la cabeza y los ojos. Luego
le dije cómo palmear y practicar con el gráfico.
Ya no tenía dolores de cabeza en la escuela
y su madre dijo que no se quejaba en casa.
Su visión también mejoró de 20/30 a 20/15.
Luego tomé a Walter en la mano. Su madre
no quería comprarle anteojos, aunque la
enfermera y el médico de la escuela se lo
aconsejaron . Su visión del 18 de febrero fue 20/200.
Tres semanas después, su madre decidió
comprarle anteojos, pero su visión había
mejorado a 20/20 en el ojo derecho y 20/30
en el izquierdo.
Una maestra me trajo a Helen y me dijo
que estaba tan nerviosa y que leía de manera
tan vacilante que estaba segura de que sus
anteojos no le quedaban bien. Su madre dijo
que podría dejar a un lado sus anteojos y
Helen estaba ansiosa por comenzar. Poco
después enfermó de escarlatina y no volvió,
pero su visión mejoró de 20/40 a 20/15, y su
maestra dijo que su lectura había mejorado
notablemente.
Machine Translated by Google
Mollie, de seis años, me fue enviada el 18
de febrero. Probó 20/70 en el ojo derecho y
20/50 en el izquierdo. Su visión en mayo era
20/30 derecha y 20/20 izquierda.
Cuando Rae vino a mi habitación, el 15
de mayo, su visión era 20/70. Su padre
se opuso mucho a que usara anteojos y
de inmediato me dio permiso para ayudarla.
Permaneció en el distrito solo dos semanas, pero
había mejorado a 20/20 en el ojo derecho y 20/30 en
el izquierdo.
Bennie, mentalmente defectuoso,
requirió mucha paciencia, pero mejoró
de 20/50 el 9 de febrero a 20/15 el 4 de marzo.
Leo, un estudiante de quinto grado, me fue enviado
el 20 de febrero por su maestro. Ella dijo que él no
usaría sus anteojos y que era un mal estudiante.
Probó 20/50 en el ojo derecho y 20/30 en el izquierdo.
Para el 15 de marzo, su visión era 20/30, ojo derecho
y 20/15, izquierdo* y su maestro dijo que mostró una
marcada mejora en su beca.
Los niños que necesitaban ayuda vinieron a mí.
quince minutos antes de la tarde
comenzó la sesión. Si yo estaba ocupado
con uno, los otros trabajarían solos en
silencio, pareciendo estar muy orgullosos
de su mejora. El gráfico cuelga en la pared
frontal en todo momento. Le enseñé a la
clase cómo palmear y, a menudo, diferentes
venían temprano para practicar. Varios
niños con una visión aparentemente normal
me dijeron que eran capaces de leer dos o tres líneasamás
al final del plazo. En mi opinión, no hay límite para el
bien que podría lograrse si este método fuera de uso
general en las escuelas.
LOS NIÑOS DE LA ESCUELA OTRA VEZ
Por Emily ÿ Lierman
Tenemos tantos casos interesantes entre
los niños que nos envían de las escuelas
para que les coloquen anteojos que uno
apenas sabe por dónde empezar cuando
trata de contarlos. La pequeña Agnes, ocho años
Capítulo Veintitrés: Niños y Escuelas
viejo, me viene a la mente, no porque fuera
más notable que muchos otros, sino porque
vino recientemente. Su madre vino con ella
y me dijo que Agnes sufría de dolores de
cabeza frecuentes y que durante el último
año sus maestros habían estado diciendo
que necesitaba anteojos, ya que tenía
mucha dificultad para ver el pizarrón. La
madre había dudado en tomar
ella a un oculista, sin embargo, ya que dos de sus hijos
ya usaban anteojos y ella no quería verlos en un
tercero.
Fácilmente pude ver que Agnes estaba sufriendo,
y cuando probé sus ojos con el
tarjeta de Snellen descubrí que su visión era
muy pobre. A quince pies no podía leer más que la
línea de setenta. Esto fue tan sorprendente en una
niña tan pequeña que al principio pensé que no sabía
las letras; pero cuando la probé con garfios no lo hizo
mejor. Ahora le mostré cómo palmear, y en unos
momentos ella leyó la línea de fondo. La madre se
emocionó y dijo:
"¡Dios mío! Cuando entré por primera vez en esta
habitación, mi esperanza se había ido. No podía pensar
en nada más que anteojos para mi hija. Cuando leyó
la tarjeta por primera vez y vi lo mal que estaban sus
ojos, estaba convencido de que no había escapatoria
para ella" . Pero ahora que veo que su visión mejoró
tan rápidamente, tengo esperanzas.
Le dije a la madre que yo también estaba
encantada y añadí que ella podría ayudarme
mejorar la vista del niño si quería.
"Lo que yo hago por ella aquí, tú lo puedes hacer
por ella en casa", le dije. "Anímala a que descanse los
ojos. La naturaleza requiere descanso para los ojos,
pero tu pequeña, en lugar de cerrar los ojos cuando
están cansados, se esfuerza por mantenerlos abiertos".
La madre prometió hacer todo lo posible, y al
marcharse dijo: ".. .
Enviaré a mis dos hijos para que también se
deshagan de sus anteojos".
•
Volver a aprender a ver 391
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
Al día siguiente de la clínica, Agnes trajo a
su hermano Peter, que usaba anteojos para el
astigmatismo y los dolores de cabeza. Estuvo
muy atento mientras le enseñaba a Agnes,
quien me dijo que no había tenido sus dolores
de cabeza habituales. Encontré que la visión de
Peter era 15/40 , ojo derecho , y 15/15, ojo
izquierdo . Después de palmear solo unos
minutos, su ojo derecho mejoró a 15/15 y el
izquierdo a 15/10. Se alegró mucho cuando le
dije que ya no necesitaba gafas y que yo podía
enseñarle durante las vacaciones. Como los
niños se invierten muy rápidamente cuando uno
ayuda al otro en casa, espero que Agnes y
Peter pronto lean 20/10, que es el doble de lo
que se espera que haga el ojo normal...
Un caso muy notable aún en educación es
el de una niña con nistagmo, condición en la
cual los ojos vibran de lado a lado. La niña
ahora ha mejorado tanto que normalmente sus
ojos son normales, pero cuando algo la
perturba, la vibración regresa. Esto siempre
pasa, me dice, cuando la maestra le hace una
pregunta , y al mismo tiempo pierde la memoria.
Pero la maestra le permite taparse los ojos para
que descansen, ya los pocos minutos cesa la
vibración y mejora su memoria. Antes de venir
a la clínica , a menudo se ponía histérica y se
veía obligada a abandonar el aula. Ahora ella
nunca está preocupada de esta manera.
Uno de los casos más desconcertantes que
he tenido nunca fue enviado por la enfermera
de la escuela para los anteojos. Una alumna
que venía de la misma escuela me dijo que era
estúpida, y ciertamente lo parecía. Le pregunté
si conocía las letras y, al tratar de responder,
tartamudeó dolorosamente. Traté de tranquilizarla
hablando tan suavemente como pude, pero fue
en vano. No pude lograr que respondiera
inteligentemente . Intenté tener su palma, pero
no sirvió de nada. Sostuve la tarjeta de prueba
cerca de sus ojos y le pedí que señalara ciertas
392 * Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
ters como los nombré, pero solo en unos pocos
casos lo hizo correctamente. Completamente
desconcertado, apelé al Dr. Bates. Le pidió a
la niña que se acercara a él y tocara un botón
de su abrigo, y ella así lo hizo. Él le pidió que
tocara otro botón, pero ella respondió:
"No los veo".
"Mira tus zapatos", dijo. "¿ Los
ves?"
"No", respondió ella.
"Ve y pon tu dedo en el pomo de la
puerta", dijo, y ella lo hizo de inmediato.
"Es un caso de ceguera histérica",
dijo el médico.
El niño vino durante algún tiempo con
mucha regularidad y ahora lee 15/10 con ambos ojos.
Ha dejado de tartamudear y ha perdido su
reputación de estupidez. Se ha convertido en
una especie de buena samaritana en su
barrio , pues de vez en cuando trae consigo
algún pequeño compañero para revertir la
vista imperfecta. Ella nunca tiene dudas sobre
nuestra capacidad para hacer esto, y hasta
ahora nunca la hemos decepcionado. Espero
que nunca traiga a nadie que esté más allá de
nuestro poder para ayudar, porque me
apenaría ver quebrada esa fe sublime que le
hemos inspirado .
Dos de nuestros alumnos se graduaron
en junio, y después de los exámenes finales
me dijeron que les había ayudado mucho en
estas pruebas el recuerdo de un período
negro de balanceo. A uno de ellos le dijo el
director que si no aprobaba no sería por su
estupidez, sino porque se negaba a usar
anteojos. Ella le dio el libro del Dr. Bates y
después de eso, aunque él la observó de
cerca, no dijo nada más sobre sus ojos.
"Decidí aprobar sin la ayuda de anteojos",
dijo, "y puse uno sobre el principal, y apuesto
a que nunca perdí de vista mi precioso período
de swing. El
Machine Translated by Google
libro se ha convertido en un tesoro familiar",
continuó. "Cuando uno de nosotros tiene un
dolor en la cabeza o en los ojos, sale. Es
algo natural ver a la madre palmear después
de terminar su trabajo. Ahora disfruta de sus
tardes con nosotros, porque palmearla
descansa y no le da tanto sueño”.
El otro graduado dijo: "No tuve que pensar en
un período negro cuando el tema era fácil, pero
cuando tuve que responder preguntas en las
ramas más difíciles, ciertamente encontré el
período como un salvavidas. Sé que habría
fracasó sin él".
Bates enseñó a los estudiantes a imaginar un
período negro. Mientras se desplaza hacia el lado
derecho del período, el estudiante imagina que el
período se mueve hacia la izquierda y viceversa. Los
principios involucrados, una vez más, son la centralización ypocos días regresaron muy desanimados y la
movimienot.
De la revista Better Eyesight , noviembre
de 1921:
EL SENTIDO DEL TACTO
UNA AYUDA A LA VISIÓN
Así como Montessori descubrió que las
impresiones obtenidas a través del sentido del
tacto son muy útiles para enseñar a los niños
a leer y escribir, las personas con deficiencias
visuales las han encontrado útiles para educar
su memoria e imaginación.
... [Un estudiante] descubrió que cuando
perdía el balanceo [la ilusión del movimiento de
oposición], podía recuperarlo deslizando el dedo
índice hacia adelante y hacia atrás sobre la
yema del pulgar. Cuando movía los dedos,
parecía como si todo su cuerpo se moviera.
Revista Better Eyesight , abril de 1923:
Capítulo Veintitres: Niños y Escuelas
DR. CONFERENCIA DE BATES
Por LL Biddle, 2do ...
[Bates] nos contó un caso específico: Una
mujer que usaba anteojos muy fuertes le trajo a
su hija, porque los ojos de la niña estaban tan mal
que no podía continuar en la escuela. Cuando la
mujer, con su habitual enfado, le dijo a su hija que
se quitara los anteojos y leyera la tarjeta del
examen, ella solo pudo leer la letra superior . El
doctor Bates le pidió entonces muy amablemente
a la niña que cerrara los ojos y los descansara.
Después de un rato, le pidió que abriera los ojos
y le dijera lo que podía ver. Para su sorpresa, la
niña leyó toda la tarjeta. Su madre estaba muy
contenta y dijo que se encargaría de que su hija
practicara todos los días con la tarjeta de prueba
como le indicó el doctor Bates. Sin embargo, a los
madre dijo que su hijo solo podía leer la letra
superior de la tarjeta de prueba. El doctor Bates
dijo que le preguntó quién había examinado la
vista de la niña y la mujer admitió que era ella. Le
reprochó y le recordó que le pedía especialmente
que se mantuviera fuera de la habitación cuando
su hija estaba practicando y que hiciera que
alguien con vista normal la examinara.
Luego tomó a su pequeña alumna como antes y
hablándole amablemente, le pidió que descansara
los ojos y ella volvió a leer toda la tarjeta.
El doctor Bates dijo que citó este ejemplo para
mostrar cómo la tensión a la que estaba sometida
esta mujer por usar anteojos muy fuertes era
contagiosa y dañaba la vista de su hija. Además,
dijo que mostraba cómo el estado de ánimo de la
niña afectaba directamente su capacidad de ver.
Porque cuando le hablaron con amabilidad y su
mente estaba relajada, sus ojos descansaron y
leyó toda la tarjeta. Explicó que cuando la mente
de uno estaba bajo tensión, uno inconscientemente
contraía los músculos que la rodean.
• 393
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
Limpiar el globo ocular y, en consecuencia,
deformarlo y desenfocarlo. Pero cuando la
mente está en reposo, estos músculos se relajan
y se permite que el globo ocular asuma su forma
y enfoque apropiados. Dijo que todos los niños
menores de 12 años que no usan anteojos
pueden obtener una vista perfecta leyendo la
tarjeta de Snellen una vez al día. primero con un
ojo y luego con el otro.
"GRANDES IMITADORES"
Muchos padres se han puesto en contacto con los
maestros de Bates para obtener clases para sus
hijos. A menudo, los padres han estado usando
anteojos durante muchos años. Muchos padres optan
por mejorar su visión para dar un ejemplo correcto a
sus hijos. Si los padres miran fijamente, "espaciados ",
parpadeando con poca frecuencia, entrecerrando los
ojos, respirando superficialmente, esto obviamente
puede afectar la vista del niño de manera negativa.
Los niños son "grandes imitadores" de los hábitos de
otras personas, especialmente de sus padres.
Revista Better Eyesight , julio de 1923:
El padre del hijo perturbaba la mente del hijo, y
durante todos estos años he descubierto que una
de las mayores dificultades para enseñar a los
niños es contrarrestar la influencia dañina de los
padres que usan anteojos. La miopía es
contagiosa. Los niños son grandes imitadores, y
consciente o inconscientemente imitan los hábitos
de sus padres, hasta en el más mínimo detalle.
He hablado hasta el cansancio tratando de
explicar este hecho a los padres de los niños
que llevaban gafas. He probado la vista de
muchos miles de niños en escuelas públicas, y
quedé muy impresionado al encontrar que en
aquellas clases presididas por maestros que
usaban anteojos , el porcentaje de visión
imperfecta en los estudiantes aumentaba mucho,
mientras que en
394 * Releammti Ver
, ESCUELAS , Y MÁS
aquellas clases donde los profesores no usaban
anteojos la vista imperfecta era menos frecuente.
Revista Better Eyesight , julio de 1923:
Siento que el principal deber de todo hombre,
de toda mujer, es el cuidado de los niños. ¿De
qué sirve acumular muchos dólares cuando tu
hijo anda medio ciego con anteojos?
Revista Better Eyesight , marzo de 1924:
Dado que la vista perfecta es contagiosa, y la
vista imperfecta es contagiosa, considera que
es tu deber como maestro adquirir una vista
normal sin el uso de anteojos.
Muchos padres y maestros usan anteojos hoy
en día, no es una tarea trivial para los niños escapar
de la influencia de sus malos hábitos de visión. Se
hace evidente la importancia de que los adultos,
que pasan muchas horas al día con los niños,
mejoren su propia visión.
Revista Better Eyesight , agosto de 1927:
NIÑOS DE ESCUELA
por Emily C. Lierman
Davey, de ocho años, era muy miope y los
anteojos que usaba lo ponían nervioso e
irritable. A su padre le habían hablado del
método Bates y de lo que se podía hacer para
restaurar la vista perfecta sin usar anteojos. El
padre de Davey me trajo al niño, aunque estaba
escéptico y su madre aún más. Me di cuenta
por la actitud del niño hacia mí que el método
Bates había sido muy discutido en el círculo
familiar, y que yo era considerado una especie
de trabajador místico.
La primera pregunta que me hizo Davey fue:
"¿Qué me vas a hacer?"
Respondí: "No voy a hacer nada
Machine Translated by Google
para ti, pero trataré de hacer mucho por ti.
Te ayudaré a deshacerte de tus lentes
gruesos que seguro no te gustan".
Su respuesta fue: "Oh, sí, me gustaría mis
anteojos si pudiera ver con ellos. Papá dijo
que si no me ayudas, tratará de encontrar
otros anteojos que me ayuden".
Dejé que el pequeño hablara un rato,
porque pensé que eso me ayudaría a
entenderlo mejor. Le dije que me interesaban
especialmente los niños y que siempre me
encantaba ayudar a los escolares a ver
mejor. Dije que no interferiría con él, si lo
que más deseaba eran gafas. Dijo que tenía
miedo de jugar béisbol u otros juegos que
podrían no solo romperle los anteojos, sino
también lastimarle los ojos.
... Con las gafas puestas... a diez pies de
la tarjeta de prueba, solo podía ver manchas
negras en el blanco, pero no letras... Todo lo
que podía ver a [seis pies] era la letra en la
parte superior de la tarjeta, visto normalmente
a doscientos pies Sin sus lentes... no podía
ver nada en absoluto en la tarjeta.
Le pedí que me siguiera hasta la ventana y
que mirara a lo lejos y me dijera lo que podía
ver. A mi derecha, a unos cien pies de
distancia, había un letrero. Las letras de este
letrero parecían tener unos tres pies
cuadrados. Una palabra del letrero tenía
cuatro letras. La primera letra era recta y la
última curva, y tenía una abertura a la
derecha. Le expliqué esto a Davey, mientras
le decía que mirara en la dirección que yo
estaba señalando, y luego a una pequeña
tarjeta con letra pequeña que le había dado
para que la sostuviera. Le dije que leyera lo que pudiera de lade...
Lo leyó a cinco centímetros de sus ojos.
Bajo mi dirección, siguió alternativamente
mi dedo mientras yo señalaba la letra
pequeña y luego el letrero del edificio. Me
dijo que no podía ver nada en la distancia.
Capítulo Veintitres: Niños y la escuela
Davey se sintió muy incómodo debido a su
mala vista y perdió el descanso. [Le di algunas
instrucciones más y le dije] que parpadeara a
menudo. Pasó de la... letra pequeña a la señal
en la distancia, observando mi dedo mientras
señalaba, primero al punto cercano y luego a
la distancia.
De repente, vio un destello de la primera letra
de la primera palabra en el cartel. Esta práctica
se continuó durante veinte minutos y luego
tuvimos un período de descanso. Davey se
sentó cómodamente en una silla y se palmeó
los ojos. Los niños tienden a aburrirse con
cualquier cosa que requiera tiempo y paciencia,
y sé que Davey tenía poca paciencia con
cualquier cosa relacionada con sus ojos.
Le hice preguntas sobre su trabajo escolar
y qué materias le gustaban más. Dijo que le
encantaba la aritmética. Le pedí a su padre
que le diera un ejemplo para hacer mientras
palmeaba. El pequeño pensó que esto era
muy divertido, y sin dudarlo le dio a su padre
la respuesta correcta para cada ejemplo. Esto
le dio a Davey un período de descanso de
quince minutos. Su madre comentó que esta
era la primera vez que lo había visto sentado
en silencio durante tanto tiempo.
Luego se le mostró a Davey cómo
balancearse, moviendo su cuerpo lentamente
de izquierda a derecha y obteniendo solo un
vistazo de las letras en la tarjeta, a seis pies.
Cuando miró más de un instante la tarjeta, se
inclinó hacia adelante y se esforzó por ver
mejor, pero falló cada vez. Cuando aprendió a
no mirar fijamente, sino a moverse y parpadear
mientras se balanceaba, su visión mejoró a
6/50. Volvemos a la ventana. Le dije que
pasara letralapequeña.
letra pequeña, que sostuve
cerca de sus ojos, luego al letrero distante, y
pudo leer todo el letrero sin ninguna dificultad.
Se había logrado mucho en una lección y
ambos padres estaban agradecidos. Davey
recibió una tarjeta con instrucciones para
practicar en casa. Regresaba tres días a la semana
• 395
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
para más lecciones. Cada vez que me visitaba,
colocaba la... tarjeta un pie más lejos. Ocho
semanas después de su primera lección, leyó
todas las... letras de las tarjetas a diez pies. Esto
se logró leyendo letra pequeña cerca de sus
ojos, luego balanceándose y moviéndose,
mientras leía una letra de la tarjeta a la vez.
Este niño me ha enviado a otros niños de la
escuela, así como a una maestra de escuela
con miopía progresiva, que practicó fielmente
hasta que vio con claridad. Cada semana, me
enviaba un informe sobre sus lecciones de la
vista y el progreso que hacía. Sus alumnos
notaron que había tirado sus anteojos, y después
del horario escolar invitó a algunos de ellos, que
tenían problemas con los ojos, a practicar el
método Bates con ella. En ocho semanas, su
visión se normalizó y todos sus alumnos, excepto
tres, están mejorando su visión sin el uso de
anteojos...
MEJORA DEL HABLA NATURAL
Revista Better Eyesight , agosto de 1927:
INFORME DE UN MAESTRO DE ESCUELA
12 de junio de
1927 Como profesor de Mejoramiento del
Habla, descubrí que algunas de las enseñanzas
que usa el Dr. Bates para mejorar la visión
deficiente son muy útiles para mejorar la
tartamudez. Los que tartamudean están
invariablemente nerviosos, y las actividades de
balanceo y palmadas calman los nervios y
ayudan a los niños a hablar más bajo y despacio
y, por lo tanto, sin tartamudear. En todos los
casos en los que he introducido el vaivén en
mis clases de tartamudez, el resultado ha sido
una mayor calma tanto en la lectura como en el
habla y creo que en esta época de tensión
nerviosa, las actividades de relajación son una
bendición incluso para los niños en edad
escolar. .
El habla pobre y la vista pobre a menudo van
• Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
juntos, y es una feliz circunstancia que el Dr.
Bates haya ideado actividades que ayudarán
a ambos defectos al mismo tiempo. Un caso
sobresaliente de un niño que sufría tanto de
un habla defectuosa como de una vista muy
pobre fue un niño italiano que estaba en una
de mis clases de tartamudeo. Le pedí que
leyera una oración de la pizarra e
inmediatamente inclinó su cuerpo hacia un lado
y estiró su cuello lo más adelante que pudo,
esforzándose por ver las letras. Le ordené que
se cubriera los ojos durante unos minutos y
luego que se tambaleara un rato.
Pronto descubrió que podía ver mucho mejor
y que podía leer sin tartamudear. Estaba muy
atrasado en lectura y ortografía. Aunque en
el segundo año de la escuela, ni siquiera
sabía los nombres de todas las letras del
alfabeto. Creo que esto se debió en gran parte
a su mala visión y que la tartamudez se
produjo cuando se dio cuenta de su incapacidad
para seguir el ritmo del resto de su clase.
Durante el poco tiempo que estuvo conmigo,
su habla y su vista mejoraron mucho.
La postura es otra cosa que puede mejorar
con la actividad de balanceo. Por lo general,
cuando le pides a un niño que se ponga de
pie en una buena postura, juntará los pies
como una estatua egipcia. En el balanceo,
se le muestra que al separar los pies tiene
una base más amplia para estar de pie y más
facilidad y comodidad para moverse. Espero
que algún día podamos llevar todas estas
actividades beneficiosas a todos los niños de
las escuelas que las necesitan.
HISTORIAS DE LA VISIÓN DE LOS NIÑOS
De la revista Better Eyesight , junio de 1924:
SINBADT EL MARINERO
Por George Guild
¿Por qué Simbad? ¿De qué beneficia a
los lectores de esta revista o a las personas que
Machine Translated by Google
t
deseo de ver claramente sin anteojos puede
ser una referencia a Simbad? En los cuentos
de Las mil y una noches ocupa un lugar
destacado. En sus muchos viajes describió
muchas cosas extraordinarias que sucedieron
y que fueron muy maravillosas, aunque no
siempre probables o verdaderas. Siendo
marinero, usaba sus ojos principalmente para
la visión lejana. Tenía buena vista, pero
después de uno de sus numerosos viajes
regresó a su casa en Bagdad y se quejó con
sus amigos de que su vista para la distancia se
había vuelto mala, tan mala que no podía
reconocer a las personas a tres metros de
distancia. Un astrólogo egipcio le vendió un
par de anteojos por un precio que hizo un gran
agujero en sus ahorros. Durante un tiempo
estuvo feliz porque su visión mejoró
decididamente con los anteojos, pero no pasó
mucho tiempo antes de que su vista imperfecta
requiriera anteojos más fuertes, y la fuerza de
sus anteojos aumentaba con frecuencia. En un
naufragio tuvo dificultad para llegar a la orilla
porque el agua le empañaba los anteojos de
manera que se le quedaron inservibles. Cada
vez que llovía, los cristales se nublaban
donde
demasiado para ayudarlo a ver. En muchas emergencias,
movimientos sin orar, descubrió que funcionaba
Al nadar no podía ver mejor que
sin sus anteojos. Le dio mucha
vergüenza al intentar llegar a tierra,
porque no pudo localizarlo. Otros
marineros le tiraban agua a la cara, niebla
Capítulo Veintitres: Niños y Escuelas
sus anteojos y burlarse del ciego sin riesgo
para ellos mismos. Con sus anteojos sufría
mucho dolor y fatiga.
Mientras visitaba una ciudad en una tierra
extranjera y caminaba por las calles sin ver
mucho, un extraño le entregó un pergamino en
el que estaba escrito:
"Ve donde todas las cosas se mueven,
mira y piensa todo el día; la verdad
siempre está demostrando que tu vista
volverá, digo".
Las palabras le dieron alguna esperanza y
creyó que en uno de sus viajes encontraría
alguna tierra o país donde todas las cosas
estarían en movimiento y nada inmóvil o
estacionario. En un viaje a la India sintió que en
este país encontraría una tierra donde todas las
cosas se movían.
Después de un largo día de viaje, entró en
un templo donde muchos adoradores de
rodillas alzaban alternativamente los brazos
y la cara en alto y luego se inclinaban hasta
el suelo, diciendo:
"Alá es Alá,
Dios es Alá".
Para no llamar la atención imitó a los demás
recordando que el papel de instrucciones le
decía que mirara y pensara. Notó que cuando
levantaba la cabeza, las cosas que tenía delante
y a un lado parecían moverse hacia abajo o en
la dirección opuesta, y que cuando inclinaba la
cabeza hacia el suelo, las cosas parecían
moverse hacia arriba.
Por fin creyó que había encontrado un lugar
todas
cuando máslasnecesitaba
cosas se movían. Al hacer
sus anteojos, los
le fallaron.
igual. Después de salir del templo, pudo notar
que cuando caminaba en línea recta, las cosas
estaban a cada lado de él, y el suelo frente a él
parecía moverse en sentido opuesto.
* 397
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE; LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

dirección. Pudo demostrar entonces, sin ningún
esfuerzo, que el lugar donde todas las cosas se
mueven estaba dondequiera que él se encontraba, y
como durante el día siempre movía los ojos, le era
posible ver cosas que se movían en sentido opuesto.
día largo
"Mira y piensa" estuvo siempre en su mente.
Pudo demostrar que cuando imaginaba el movimiento
fácilmente, todo el dolor, la incomodidad o la fatiga
en sus ojos y en otras partes de su cuerpo se
prevenían o aliviaban. No pasó mucho tiempo antes
de que descubriera que la luz se hizo más brillante;
y, con esta mayor iluminación, su visión mejoró.
Cuando el swing se practicaba con
esfuerzo, se obtenía muy poco o ningún
beneficio. Descubrió que el columpio era de
Durante muchos años, Sinbad guardó
silencio , pero no descuidó ayudar a los que
tenían problemas de visión hasta que su número
llegó a ser lo suficientemente grande como para
abrumar al astrólogo ignorante y a otros como él.
Más historias de las revistas Better Eyesight
se encuentran en el Apéndice G, " Historias de
visión adicionales".
COMENTARIOS DEL CAPÍTULO
Clara Hackett, en Relax and See, escribe:
Superar la discapacidad de la visión defectuosa,
importante a cualquier edad, es especialmente
gratificante para un niño. Para una mejor visión
puede desempeñar un papel importante a lo largo
de su vida , en el desarrollo social y de la
personalidad , en el trabajo escolar y, más adelante, en su vida entera.
carrera profesional.

gran ayuda para su visión cuando se ... Ayudarle a establecer firmemente hábitos de
practicaba de noche, y le aportaba más
uso de la vista que le serán muy útiles durante toda
comodidad que el mismo tiempo dedicado al
su vida, son objetivos que valen la pena... 18 Uno
sueño. Todo este tiempo creyó que había
de los activos más importantes que puede dotar a
descubierto una verdad; que la causa de su
su hijo es una comprensión de cómo desarrollar
vista imperfecta era un esfuerzo o esfuerzo
y mantener los buenos hábitos visuales que le
para ver, y que mejoraba con el descanso y no con el esfuerzo.
ayudarán a mantener su vista perfecta a lo largo de
Regresó a Bagdad rebosante de maravillosas
noticias. Llamó al astrólogo egipcio que le había su vida.19

vendido sus anteojos, y con una sonrisa feliz en su

rostro relató los hechos. Estoy especialmente interesada en capacitar a
maestros de Nat ural Vision que puedan enseñar a niños.
El astrólogo estaba furioso y gritó en voz alta:
(Consulte el Apéndice E: Cómo convertirse en un
"Fuera de ti, bribón mentiroso. Me creí tu historia del
maestro de visión natural).
pájaro mamut, la roca, tus experiencias con las
Ellen Raskin escribió un maravilloso
sirenas y muchos otros de tus extraños cuentos, pero
esto es demasiado". Eliminar la mala vista mediante libro para niños, llamado Nothing Ever
el descanso es demasiado absurdo. Debes estar Happens on My Block, que trata sobre el
loco. Luego expulsó a Simbad de su casa, anunciando interés. (Ver Bibliografía.)
a la multitud que estaba afuera que lo evitaran por
mentiroso, tramposo y tonto.

39-H • Volver a aprender a ver

 Machine Translated by Google

Capítulo veintitrés: Los niños y la escuela

7
Js'OTES Ibíd., pág. 8.

i WBMacCrackcn, Use Your Own Eyes (Berkeley. California: "> Ibíd., p. 12. 9

Publicado por el autor, 1937), p. 232. Ibíd., pág. 15.

w
Ibíd., pág. 19.
11
j Ibíd., pág. 23.
Gráfico y pie de foto reimpreso de Perfect 12
Ibíd., págs. 29-32. 13
Vista Sin Clases.
Ibíd., pág. 34.
* Paul E. Dennison, "Lectura y visión", Revista Brain Gym, vol. 14
Ibíd., págs. 36-37.
II, núm. 3 (otoño de 1988), pág. 1.
15
4 Ibíd., págs. 59-60.
Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax and See (Londres: dieciséis
Ibíd., pág. 66.
Faber and Faber, Limited, 1957), pág. 262. 17
Ibíd., pág. 105.
18
5 Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax and See, pág. 254.
T.Ribot, ÿÿÿ Psychology of Attention (Chicago:
19
The Open Court Publishing Company, 1890), p. 2.
Ibíd., pág. 261.

'Ibíd., pág. 6.

Volver a aprender a ver

• ,399
 Machine Translated by Google

CAPÍTULO VEINTICUATRO

Computadoras, televisores y salas de cine

ORDENADORES Las pantallas de computadora, como los libros y las pantallas

Véase Lámina 59; "Evolución." de televisión, son relativamente "planas" o bidimensionales. La

visión necesita moverse de cerca a lejos y viceversa. Cambie

su atención a la distancia (por lo menos seis metros)

COMPUTADORAS Y VISIÓN NATURAL periódicamente. Si estás en una habitación pequeña, cierra los
HÁBITOS párpados y finge que estás desviando tu atención hacia un

Los mismos principios (movimiento, objeto lejano. Nunca "mire fijamente a lo lejos", como sugiere

centralización y relajación) y los mismos incorrectamente una revista de informática. Tome descansos.

hábitos (dibujar, respirar y parpadear) son Esto es importante. Es mejor tomar un descanso antes de

sentirse incómodo. ¡Estírate y bosteza!

necesarios durante el trabajo y el juego con la computadora.
Pasa de un punto a otro con un movimiento de cabeza.
Incluso un pequeño movimiento de cabeza hace una gran

diferencia a la hora de soltar el cuello.

No bloquees tu cuello. Este es probablemente el mayor Tenga en cuenta que las computadoras y los televisores no

problema. Mueve tu cuerpo mientras trabajas. El cuerpo existían cuando Bates les enseñó a sus alumnos en la década

humano no está diseñado para estar estacionario. Una vez de 1920. Es fácil adquirir hábitos de visión incorrectos al usar

más, incluso un pequeño movimiento es valioso. No bloquees una computadora, especialmente si se usa durante largos

tu cuerpo. períodos de tiempo y si no conoce los hábitos de visión

Centralizar. No intentes ver toda la pantalla a la vez, es correctos. Mantenga el cuello y los hombros sueltos y flexibles.

decir, no difumines. Las computadoras no reducen la visión, los hábitos de visión

incorrectos sí lo hacen.
No mire fijamente ni se "espacie" cuando esté pensando

en otra cosa. Continúe dibujando y parpadeando, o cierre

los párpados. Si su trabajo en la computadora es algo aburrido, los

Parpadea con frecuencia y suavemente. Muchas personas hábitos de visión correctos crearán más interés automáticamente.

tienen los ojos secos cuando usan una computadora debido El aburrimiento a menudo conduce al dañino hábito de mirar

al parpadeo poco frecuente. fijamente.

Respira abdominalmente. ¡Bostezo! Sugerencia: si tiene un protector de pantalla programable,

escriba "¡Dibuja, respira y parpadea!"

• 401
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

POSTURA DE LA COMPUTADORA itor a un nivel cómodo. Una buena regla general es

Consulte la Figura 24-1: Postura de la computadora. colocar la parte superior de la parte activa de la
La mujer de la derecha tiene una postura excelente. pantalla (no la parte superior del monitor) ligeramente
El ángulo muñeca/antebrazo es recto y el monitor de por encima del nivel de los ojos.
la computadora está colocado a una altura excelente. La postura correcta favorece un cuello relajado y
móvil y una respiración abdominal. La postura
Todos los monitores de la izquierda están incorrecta crea tensión, respiración superficial, fatiga
demasiado bajos, un error muy común. Un monitor y tensión.
bajo fomenta una mala postura. El cuerpo tiende a Es fácil comprender cómo el trabajo con la
inclinarse hacia adelante o incluso hacia los lados. computadora puede ser una carga para el sistema visual.
Esto pone una gran tensión en el cuello y la columna vertebral.
Con unos pocos ajustes ergonómicos y la práctica
Uno de los ajustes más simples que se pueden de hábitos de visión correctos, se puede mejorar la
hacer con una computadora es subir el mon- visión normal.

Figura 24-1: Postura de la computadora.

402 •
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

Capítulo Veinticuatro; Ordenadores, Televisores y calentadores Movte 7

MOLESTO PARPADEO DEL MONITOR

radiación emitida por los monitores Muchos arti Casi
todos los monitores tienen un barrido vertical Las frecuencias Hz.
se han
Lasescrito
revistaseny una frecuencia
periódicos de ordenador
de frecuencia de 60-75
de escaneo
vertical sobre lo posible también se conocen como frecuencianocivos
de actualización
de la radiación
vertical
de(VRR).
frecuencia
efectos
electromagnética
biológicos
(EMF) de la computadora Es principalmente el VRR el que determina
dispositivos
los monitores,
eléctricos silas
unlíneas
monitor
eléctricas
tiene uny parpadeo
otros
molesto.
opera simi parpadeo es similar al molesto parpadeo de 60 Hz este dispositivos.
de un televisor. Un monitor
Sin embargo, de computadora
la mayoría de las personas
no se sientan
de rayos catódicos (CRT). tiene una duración. Dado que la frecuencia tan cerca de
de exploración un televisor1
horizontal, como de un
o la frecuencia detubo
de Hz, la HRR no crea un parpadeo perceptible. actualización horizontal (HRR), suele ser de muchos miles

Dado que esta energía "invisible" podría ser una fuente

potencial de tensión, sería prudente minimizar los posibles
riesgos.
Los monitores con VRR de 65 Hz o menos pueden

tener un parpadeo notable. Cuanto menor sea la tasa,

más notable será el parpadeo. Radiación 101

Este "parpadeo" lo perciben principalmente las varillas
de las partes periféricas del monitor (respecto a donde
estás centralizando). Los conos de la fóvea no captan el
movimiento tan bien como los bastones. Por lo tanto, el
punto en el que está centralizando a menudo parece ser
estable, mientras que la periferia puede chirriar
molestamente.
Los VRR de 70 Hz o más producen un monitor
esencialmente "sin parpadeos". Muchos
monitores modernos tienen un VRR de 70 Hz o superior.Los niños que tienen una exposición prolongada a
Algunos VRR alcanzan los 79 Hz. En
Hay dos tipos principales de radiación
eléctrica y magnética emitida por los CRT:
muy baja frecuencia (VLF), 10 000-300 Hz; y
frecuencia extremadamente baja (ELF), 300
Hz y menos. Ver Lámina 22: Espectros
electromagnéticos y visibles. Dado que VLF
no se considera tan potencialmente dañino
como ELF, la mayoría de las investigaciones
se han dirigido a la radiación ELF.
campos magnéticos de 60 Hz de bajo nivel (2-3 miligauss)

monitores de resolución múltiple, el VRR a pueden tener un mayor riesgo de cáncer.

menudo depende de la resolución Un gauss es una unidad de medida de energía magnética;

seleccionada. El manual o el fabricante un miligauss es la i/ioooth de un gauss.

deberían poder proporcionar esta información. La química del cerebro de los gatos vivos ha cambiado
por la exposición a campos electromagnéticos de bajo nivel.

REGISTRO PERSONAL DE Tom : Mi monitor tiene un
VRR de 75 Hz con un HRR de 60,000 Hz a una resolución
de 1024x768 . Esto proporciona una visualización sin
parpadeos en una pantalla grande.
MONITOR DE COMPUTADORA TRC
PREOCUPACIONES DE RADIACIÓN
Una de las mayores preocupaciones con respecto a las
computadoras son los efectos potencialmente dañinos de la
La radiación EMF de bajo nivel, similar al tipo que se
encuentra en los CRT, ha producido malformaciones
en el desarrollo de embriones de pollo y ratones. El
desarrollo de cáncer se ha asociado con trabajadores,
como algunos empleados de servicios públicos, en
ocupaciones en las que están frecuentemente
expuestos a líneas eléctricas. ELF ha sido identificado
como una posible causa de abortos espontáneos,
defectos de nacimiento y cáncer.
La Agencia de Protección Ambiental

• 403
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
emitió un borrador de informe en 1990 titulado "Una
evaluación de la carcinogenicidad potencial de los campos
electromagnéticos". En el resumen de este informe, la EPA
declara:
La evidencia humana, como se describe en la
siguiente sección, sugiere que los campos magnéticos
en lugar de los campos eléctricos están asociados
con la incidencia del cáncer, y se han buscado
mecanismos para explicar cómo las corrientes débiles
inducidas por los campos magnéticos ELF podrían
interactuar con las células y el tejido corporal de tal
manera . una forma de inducir una respuesta
cancerígena ... Con nuestro conocimiento actual,
podemos identificar campos magnéticos de 60 Hz de
las líneas eléctricas y quizás otras fuentes en el
hogar como una causa posible, pero no comprobada,
de cáncer en las personas.
Robert O. Becker, MD, en su libro Cross
Currents: The Perils of Electromagnetic
Pollution, The Promise of Electromedicine,
recomienda "una intensidad de campo máxima
de 1 miligauss para exposición continua a
campos de 60 Hz " .2
La mayoría de los monitores parecen tener
emisiones máximas en la parte superior y los lados.
Algunos monitores tienen hasta 73 miligauss a una
distancia de diez centímetros de la parte superior. La
parte delantera y trasera suelen tener menos emisiones.
Sueco MPR-II y TCO
Baja emision Estándares
No es sorprendente que muchas agencias
gubernamentales y compañías de computadoras
afirmen que no hay pruebas de que la radiación de
los monitores haya tenido efectos perjudiciales para
nuestra salud. Sin embargo, muchas compañías
de computadoras han hecho todo lo posible para
cumplir con los estándares de radiación MPR-II y
TCO, aunque no existe un requisito legal para que lofabricantes
hagan. Mmm.
Un estándar para radiaciones electromagnéticas bajas
404 • Reaprendermm; para ver
, ESCUELAS , Y MÁS
La medición de monitores, conocida como MPR-II, fue
establecida en 1990 por la Junta Sueca de Mediciones y
Pruebas (MPR). La directriz MPR-II, que ha ganado
aceptación internacional, no ajusta los campos
electromagnéticos ELF a 2,5 miligauss a 50 centímetros
(aproximadamente 20 pulgadas) en todas las direcciones
desde el monitor. Muchos monitores modernos cumplen con
el estándar MPR-II y, por lo general, anuncian este hecho.
La Confederación Sueca de Empleados Profesionales
(TCO) determinó que había una protección inadecuada
utilizando el estándar MPR-II anterior. Entonces, en 1992,
los suecos establecieron un estándar más estricto , llamado
TCO. TCO limita la radiación ELF a 2,5 miligauss a 30
centímetros desde la parte frontal del monitor y (lo mismo)
a 50 centímetros desde otros lados. Algunos monitores
ahora cumplen con las pautas más estrictas de TCO.
Las pautas MPR-II y TCO también establecen límites
en VLF y campos eléctricos.
Radiación Soluciones
La mayor parte de la radiación ELF no llega directamente
desde la parte frontal del monitor al usuario, como se
podría suponer. La radiación ELF viaja desde los lados,
arriba y abajo, alrededor del frente de la pantalla hasta el
usuario sentado frente al monitor. Por lo tanto, aunque las
pantallas de radiación pueden reducir drásticamente las
emisiones de campos eléctricos , por lo general hacen
poco o nada para bloquear las emisiones magnéticas VLF/
ELF frente al monitor.
Una forma de reducir la radiación ELF es agregar
un protector de metal especial dentro del monitor.
Una bobina grande dentro del monitor produce
radiación EMF. Algunas compañías de computadoras y
de monitores han tomado medidas para
reducir esta radiación agregando una segunda
Machine Translated by Google
Capítulo
bobina "invertida". La segunda bobina crea otro campo
electromagnético que, en teoría, cancela el campo
electromagnético creado por la bobina principal del CRT.
Este es el método utilizado en muchos monitores para
cumplir con los estándares suecos MPR-II y TCO para
bajas emisiones. .
Sugerencia: siéntese al menos a un brazo de
distancia de su CRT. Como se discutió en el
Capítulo 16, "Luz", la radiación (desde una fuente
puntual ideal) disminuye exponencialmente con
la distancia. Un monitor que tiene 30 miligauss a
4 pulgadas puede tener solo 7 miligauss a 12
pulgadas, 1 miligauss a 28 pulgadas y 0,5
miligauss a 36 pulgadas. Como puede ver, un
pequeño aumento en la distancia desde el CRT
reduce la exposición a la radiación en gran
medida. Una revista informática informa que los
diez monitores que probaron tenían menos de 1 le permite disfrutar de la luz y el paisaje exterior.
iriilligauss desde el frente a una distancia de 28 pulgadas.
Nota: Contrariamente a la creencia común, dañar la
pantalla del monitor o usar el software "protector de
pantalla" no reduce la radiación de un monitor.
Horizonte de punta
Quizás la mejor solución para evitar la radiación de los
monitores sea el nuevo "plano"
Monitores LCD (pantalla de cristal líquido) que tienen
una radiación insignificante. Estos monitores no utilizan
una bobina magnética para crear las imágenes en la
pantalla.
A diferencia de sus predecesores, los monitores LCD
más recientes tienen un rendimiento y una calidad
excelentes. Desafortunadamente, son demasiado caros
para la mayoría de los usuarios de computadoras. Pero
los precios deberían bajar ya que se producen en
mayores cantidades. (Las pantallas de televisión también
serán monitores LCD planos en el futuro).
Veinticuatro: Ordenadores, Televisores y calentadores Movie 1
Radiación, mala visión hábitos, ¿o ambos?
Muchos problemas atribuidos a la radiación de los monitores
también han sido atribuidos por Bates a hábitos de visión
incorrectos. Estos problemas incluyen dolores de cabeza,
vista cansada, visión borrosa, ojos rojos, ojos irritados, ojos
secos, náuseas, insomnio , fatiga, dolor de cuello y
hombros, etc.
Si bien la radiación CRT puede ser, y probablemente
lo es, dañina, los hábitos de visión incorrectos son dañinos.
Minimizar los primeros y eliminar los segundos.
DESTELLO
La forma más fácil de reducir el resplandor en el monitor
de una computadora es orientarlo de modo que no haya
luces brillantes frente a la pantalla. Colocar un monitor
perpendicular a una ventana reduce el deslumbramiento y
Otra forma de reducir el deslumbramiento es colocar una
visera opaca en la parte superior y/oa los lados del monitor.
Las pantallas deslumbrantes se pueden usar como una
opción, pero tienden a distorsionar la imagen y, por lo
general, reducen la cantidad de luz de la pantalla.
Las pantallas antideslumbrantes que usan vidrio óptico
tienden a tener menos distorsión que otros tipos. Si usa una
pantalla antideslumbrante, evite el tipo de malla.
Muchos monitores tienen una superficie de vidrio
"grabada" o un revestimiento rociado que ayuda a reducir el
resplandor. Las pantallas grabadas pueden producir cierta
pérdida de detalles, pero generalmente son mejores, en
general, que las pantallas deslumbrantes.
Nunca se esfuerce por ver las imágenes en la pantalla.
La visión siempre es mejor cuando está relajada.
• 405
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

IMPRENTA MÁS PEQUEÑA, NO MÁS GRANDE
, es LA SOLUCIÓN
Muchos usuarios de computadoras y diseñadores de
software han leído o asumido que las letras más
grandes en la pantalla de la computadora producen
menos fatiga visual. Esto es incorrecto.
Se han utilizado lupas que se colocan sobre la parte
Coloque portapapeles a ambos lados del monitor.
Luego, alterna tus papeles de izquierda a derecha
periódicamente. Esto ayuda a mantener el cuello
equilibrado.
Los lentes bifocales pueden crear una mayor
tensión en el cuello al usar una computadora. A
menudo, la cabeza se fuerza hacia arriba de forma

frontal del monitor para ampliar toda la pantalla. Los no natural para mirar a través de la parte inferior del

"anteojos de computadora" agrandan la impresión e bifocal. Las gafas monocristales (reducidas) son la solución.

incluso pretenden "protegerlo" de la luz ultravioleta. (Oh, Palma ocasionalmente para descansar los ojos. De nuevo,
¡toma descansos!
no. Aquí vamos de nuevo.) No emana luz ultravioleta de
los CRT.
TELEVISIÓN
Algunos usuarios de computadoras han ampliado la
tamaño de impresión en la pantalla con software.
Estas soluciones podrían fomentar la difusión.
Como se mencionó en el Capítulo 22, "Lectura: para
todas las edades", Bates se opuso a las letras grandes.
Lo que se necesita es centralizar en un área más
pequeña , no una mayor difusión. Una persona que usa Al igual que con las computadoras, las televisiones no

lentes correctivos ya difunde. Aumentar el tamaño de la estaban disponibles para las masas en la época de Bates.

letra, por cualquier método, solo fomenta una mayor Vivimos en una era muy diferente a la década de 1920.

difusión y aumenta la tensión. Muchos de los temas discutidos anteriormente con

respecto a los monitores de computadora se aplican a ver televisión.

REGISTRO PERSONAL DE TOM : Configuré el tamaño de Una diferencia importante es la postura. La mayoría

letra en un tamaño pequeño (9 puntos está bien) en mi monitor.

de las personas no se sientan erguidas en una silla
cuando ven televisión. La postura correcta es
Esto fomenta la centralización. (Ahora, si tan solo pudiera
importante al ver la televisión.
convencer a mi editor y diseñador de usar un tipo de letra
más pequeño— )
No bloquee el cuello mientras ve la televisión.
No mires.

El Dr. Thomas H. David, DC, en su folleto de 1951 ,

Por supuesto, uno nunca debe entrecerrar los ojos o
¡Mejore su visión con la televisión!, escribió:
esforzarse para ver. Recuerde practicar hábitos de visión
relajados, especialmente cuando use una computadora.

MIRAR FIJAMENTE a la pantalla del televisor...

puede causar congestión que puede resultar en
OTROS CONSEJOS DE COMPUTADORA
fatiga visual, dolores de cabeza, sensación de
Si usa una computadora durante largos períodos de cansancio o presión detrás de los globos oculares,
tensión nerviosa... y otras molestias resultantes de
tiempo, obtenga una silla cómoda, preferiblemente una
que permita suficiente movilidad. mirar el televisor incorrectamente. Si se permite
que estas condiciones continúen, podrían dar lugar
Ajuste los controles de su monitor para proporcionar
a complicaciones más graves.3
el máximo contraste. Funciones de la visión por contraste
y bordes

4 ^> •
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

Capítulo Veinticuatro: Ordenadores, Televisores y salas de cine

... No entrecierres los ojos; no abra demasiado
los ojos... Mire alrededor de la habitación de vez
en cuando durante unos segundos....
Cambie... de una parte de la imagen a otra y
parpadee con frecuencia.... ...prevenga la rigidez
y la tensión de los músculos del cuello [al]
girar la cabeza— 4
Dibuje con un movimiento de cabeza; esto
mantiene el cuello suelto y móvil. Respira
abdominalmente. Bostezo también.
Recuerda parpadear con frecuencia. ¡No copie el
hábito incorrecto de no parpadear que se enseña a
muchos actores y actrices! (Consulte "Televisión y
películas: no se permite parpadear", en el Capítulo
14, "El tercer hábito: parpadear").
Centralizar. No difundir por todo el
Pantalla de televisión. Pasar de un punto de la
pantalla a otro.
es porque el sujeto se esfuerza por verlos.
Si se puede superar esta tendencia a esforzarse,
la visión siempre mejora y, si la práctica de ver las
imágenes se continúa durante el tiempo suficiente,
se invierten la miopía, el astigmatismo y otros
problemas.
Por lo tanto, si su vista es imperfecta, encontrará
una ventaja ir al cine con frecuencia y aprender a
mirar las imágenes sin esfuerzo. Si te lastiman los
ojos, mira hacia la oscuridad por un momento, luego
mira una esquina de la imagen; mire hacia otro lado
otra vez, y luego mire un poco más cerca del centro;
y así. De esta manera, pronto podrá mirar
directamente la imagen sin molestias. Si esto no
ayuda, intente palmear durante cinco minutos o más.
Esquiva el dolor, en resumen, y evita la fatiga visual
moviéndolos constantemente o palmeándolos.

Observe que a medida que la cámara de televisión se mueve en una

dirección, todos los objetos estacionarios se mueven

Las salas de cine brindan una excelente oportunidad
en la dirección opuesta: movimiento de oposición.
para practicar hábitos de visión correctos. ¡Observe
Lo mismo ocurre en las salas de cine.
cuántas personas no mueven la cabeza mientras miran
Hay algunos programas excelentes en la televisión.
la película!
Desafortunadamente, muchos programas y películas
de hoy en día no son compatibles con la relajación.
COMENTARIOS DEL CAPÍTULO
No mire programas "negativos, pessimum". Quizás
Hay personas que leen, usan una computadora y ven
los programas deficientes nos animen a buscar otras
televisión y películas que tienen una vista normal. No son
actividades que incluyan más movimiento. Vivimos
las actividades de leer, trabajar con la computadora y
en una sociedad muy sedentaria (léase: mirando
mirar televisión y películas las que reducen la vista, sino
fijamente).
la adquisición de hábitos de visión incorrectos.

SALAS DE CINE
Los estudiantes de visión natural pueden aprender a
Revista Better Eyesight , octubre de 1920:
usar su vista correctamente, en todas las situaciones.
Practique los hábitos y principios correctos de la vista
IR AL CINE
cada día más durante todas las actividades.
Se supone comúnmente que las imágenes
cinematográficas son muy dañinas para los
ojos, y es un hecho que a menudo causan
mucha incomodidad y disminución de la visión.
Sin embargo, pueden convertirse en un medio
para mejorar la vista. Cuando lastiman los ojos

*
Volver a aprender a ver 407
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

NOTAS
1
Consulte Light, Radiation and You: How to Stay
Healthy de John N. Ott para obtener más información
sobre la radiación de los televisores.
2 Robert O. Becker, Cross Currents: The Perils of
Promise oflos
ElectromagneticContaminación, Elec tromedicine
Ángeles: Jeremy
P.(Los
Tarcher, Inc., 1990), pág. 271.

3 Thomas H. David, Improv e Your Vision with

Television/ (Los Ángeles: DeVorss & Co., 1951), pág.
6.
4 Ibíd., págs. 1-12.

408 • Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google
desplazamientos y recreación
CONDUCIENDO
HÁBITO DE VISIÓN NATURAL S = SEGURO R
CONDUCIENDO
El noventa por ciento de la información que recibimos
mientras conducimos nos llega a través de la vista. Los
hábitos naturales de visión ayudan a una persona a
permanecer más alerta y, por lo tanto, más segura mientras
conduce un automóvil u otros vehículos motorizados.
Cuando alguien tiene un accidente automovilístico,
muchas veces escuchamos al conductor decir: "Simplemente
nunca lo vi", refiriéndose a otro automóvil u objeto que golpeó
el conductor. Muchos accidentes se pueden atribuir a la
mirada "distraída". El conductor simplemente "no estaba
prestando atención". ¿Cuántos de nosotros hemos tenido
"llamadas cercanas" debido a "no prestar atención"? El
peligro de mirar fijamente mientras se conduce debería ser
obvio. El hecho de que la mayoría de los estadounidenses
tengan una visión borrosa significa que la mayoría de los
estadounidenses practican mirar fijamente de forma
"espaciada", una buena razón para estar especialmente
atentos mientras conducen.
CAPÍTULO VEINTICINCO
TRANSPORTE AL TRABAJO DIVERTIDO Y RELAJANTE
Muchos de mis alumnos dicen que ahora están mucho más
relajados y cómodos conduciendo un automóvil, especialmente
cuando viajan largas distancias.
Muchos estudiantes de la vista han experimentado menos fatiga
visual, dolores de cuello y de cabeza al usar hábitos de visión
correctos mientras conducen.
El movimiento de la cabeza es importante mientras se
conduce. El movimiento de la cabeza afloja y relaja el cuello. La
respiración abdominal y el parpadeo de mariposas también son
relajantes y energizantes.
La visión normal es una forma de alerta relajada.
CENTRALIZACIÓN DE REAPRENDIZAJE
Y MOVIMIENTO DURANTE LA CONDUCCIÓN
Todas las personas con visión borrosa han dominado la difusión.
Algunos de mis alumnos me han dicho que están dispuestos a
volver a aprender la centralización durante todas sus actividades,
excepto la conducción.
Piensan —erróneamente— que para estar seguros es
imprescindible difundir. Dicen: "Tengo que ver todo en el camino
por igual al mismo tiempo". Algunos estudiantes también me han
dicho que creen que deben mantener la cabeza fija hacia
adelante para poder conducir con seguridad.
Algunos estudiantes me dicen que, mientras conducen
• 409
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
con las gafas puestas, pueden ver todo claramente al
mismo tiempo. Esto es, por supuesto, imposible. Como
se discutió en el Capítulo 10, "El Segundo Principio—
Centralización", es imposible ver todo claramente al
mismo tiempo. Sólo un punto central está claro en
cualquier instante. Si una persona se difunde
mientras conduce, está desviando su atención
principal de manera antinatural y peligrosa del único
lugar que ve con claridad: el centro.
Los intentos de respaldar la creencia errónea de
que la difusión es esencial para una conducción
segura solo los realizan aquellas personas que
dominan la difusión, es decir, aquellos que tienen
visión borrosa.
El hecho es que las personas que tienen una vista
normal centralizan cuando conducen, tal como lo hacen
cuando no conducen. Cambian su atención de un punto
a otro. Esta es una conducción segura .
Una vez más, las varillas están diseñadas para captar
movimientos en nuestra visión periférica. Cuando una
persona cierra la cabeza y se difunde, la percepción del
movimiento periférico disminuye , no aumenta. Por
paradójico que parezca, cuanto mejor y más centralice
(y mueva la cabeza) una persona, mejor captarán los
objetos en la visión periférica los bastones.
Se necesita práctica, confianza y tiempo para volver a aprender
Hábitos de visión natural durante la conducción.
Practicando hábitos de visión correctos más cada día
cuando no está conduciendo , los hábitos y principios
correctos eventualmente se volverán automáticos
mientras conduce.
Durante las primeras semanas de clases de visión,
una de mis alumnas dijo que no estaba dispuesta a
centralizar mientras conducía su automóvil. Un día,
mientras estaba detenida en un semáforo, estaba
dibujando un automóvil al otro lado de la intersección.
Para su sorpresa, captó el cambio de la señal luminosa
en su visión periférica.
4Þ • ÿÿÿÿÿÿ'ÿÿ para ver
, ESCUELAS , Y MÁS
Antes de esta experiencia, pensó que tenía que
concentrarse en la señal de luz para ver si había
cambiado o no de rojo a verde. ¡ Sorpresa! Ahora
estaba dispuesta a centralizar mientras conducía.
Aprendió a confiar en la capacidad de las varillas
para captar el movimiento y los cambios en la visión
periférica de forma automática.
Observe cómo, a lo largo de este libro, las
creencias que tiene una persona sobre cómo se
debe usar la vista y cómo funciona son muy a
menudo opuestas a los hechos, incluso después de
que los hechos se expongan claramente y se repitan
muchas veces. Uno de los beneficios de asistir a
clases de visión es el apoyo que recibe el estudiante
para cambiar sus creencias incorrectas por creencias
verdaderas .
Como se discutió en el Capítulo 10, "El segundo
principio: centralización", la centralización no significa
que el campo periférico no se vea o no tenga interés.
Por el contrario, la visión periférica es una visión
esencial , pero nunca es
claro. Está diseñado principalmente para la
percepción del movimiento. Es nuestra visión de
"protección". Si un objeto se mueve en la visión
periférica, las varillas captan su movimiento; luego
cambiamos nuestro lápiz de nariz a ese objeto para
ver su detalle, para determinar exactamente qué es el objeto en movimien
Otra estudiante me dijo que perfeccionó la difusión
mientras vivía en la ciudad de Nueva York. Dijo que
tenía tanto miedo de ser atacada que sintió que
necesitaba protegerse tratando conscientemente
de ver todo a su alrededor claramente,
simultáneamente. Su dominio de la difusión resultó
en que no pudiera conducir un automóvil. Estaba tan
dispersa que no podía mantener su atención en el
centro, "en el camino". "La difusión es confusión" y
peligrosa Aproximadamente a la mitad del curso de
la visión, pudo conducir un automóvil nuevamente,
por primera vez en muchos años.
He escuchado cientos de historias de "difusión"
 Machine Translated by Google
Capítulo Veinticinco:
ries como éste de los estudiantes. El retorno de la difusión
a la centralización es uno de los
aspectos más importantes para volver a tener una visión
clara. La vista, como dijo correctamente Bates, es
principalmente un proceso mental.
Se necesita paciencia mientras se vuelve a aprender a ver.
La tensión de los hábitos de visión incorrectos de la
el pasado necesita tiempo para relajarse.
La difusión y la rigidez son fatigantes. Una persona
con hábitos incorrectos se fatigará antes que alguien que
tenga una visión correcta
hábitos
Algunos de mis alumnos que solo necesitaban anteojos
para conducir pospusieron temporalmente la conducción
mientras mejoraban su vista. Querían dejar de usar anteojos
por completo y lo antes posible.
A diferencia de algunos de los estudiantes mencionados
arriba, algunos estudiantes encuentran que conducir es el
momento más fácil para practicar hábitos correctos. Cada
estudiante asocia hábitos de visión correctos o incorrectos
con diferentes actividades. Para algunos, la conducción
es óptima; para otros es un pesimum.
¡Cambia todos los pesimismos visuales por óptimos
visuales !
LEER DURANTE EL TRABAJO
Una persona que viaja en un autobús o en un tren puede
leer clara y cómodamente si los objetos, por ejemplo, los
libros, pueden moverse. Si se hace un esfuerzo por
mantener rígidos los objetos, la vista se verá
tenso.
Por supuesto, una persona nunca leería cuando
ella es la conductora de un vehículo.
De Perfect Sight sin gafas:
I A las personas que desean preservar su vista se les
advierte con frecuencia que no lean en vehículos en
movimiento; pero dado que bajo las condiciones
frente a usted se mueven hacia usted, mientras que en el espejo
modernas de vida muchas personas tienen que gastar
retrovisor se alejan
Transporte y Recreación
gran parte de su tiempo en vehículos en movimiento ,
y muchos de ellos no tienen otro tiempo para leer, es
inútil esperar que alguna vez interrumpan la práctica.
Afortunadamente, la teoría de su nocividad no se ve
confirmada por los hechos. Cuando el objeto observado
se mueve más o menos rápidamente... en última
instancia , la práctica mejora la visión.
EDUCACIÓN DEL CONDUCTOR = MÉTODO BATES
En la sección titulada "Prácticas de manejo seguro, búsqueda
visual: ver bien", el Departamento de Vehículos Motorizados
del Estado de California
El Manual del conductor de California de 1995 establece:
Mantén tus ojos en movimiento. Mira de cerca y de
lejos. Gire la cabeza antes de cambiar de carril No
... desarrolle una "mirada fija". Mira a tu alrededor.
Mantén tus ojos en movimiento. Revise los espejos
retrovisores con frecuencia (cada 2 a 5 segundos)... Siga
moviendo la vista de una parte del camino a otra. Mire los
objetos cercanos y lejanos, a la izquierda y a la derecha.
Asegúrate de mover la cabeza. Solo mudanza
los ojos es incorrecto. El movimiento de la cabeza es
especialmente importante para comprobar si hay coches u
objetos en los "puntos ciegos" a ambos lados del coche.
De manera similar al manual del DMV que se acaba de
citar, muchas escuelas de educación vial les enseñan a sus
estudiantes hábitos de visión natural. Con frecuencia les
recuerdan a sus alumnos que cambien su atención
de un punto a otro. "Observe el tráfico a lo lejos delante de
usted. Mire el tráfico detrás de usted en el espejo retrovisor.
Esté atento a un niño que podría salir corriendo a la calle,
especialmente cerca de escuelas, parques y áreas de juego".
Esté atento mientras conduce, ¡y mientras no conduce!
Mientras conduce, observe cómo los objetos estacionarios
• 411
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE; LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

de ti. Los objetos estacionarios a los lados lentes correctivos, puede quitárselos si
del automóvil se mueven en la dirección pasa la prueba de la vista sin lentes
opuesta al movimiento del automóvil. (Vea correctivos.
también la Figura g-6: Movimiento de Aquí hay algunos consejos sobre el DMV

Oposición y Percepción de Profundidad en (Departamento de Vehículos Motorizados) examen de la vista:

el Capítulo 9, "El Primer Principio—Movimiento".) • Dado que algunos entornos de prueba son
La visión clara natural depende del movimiento y la ilusión
no muyderelajante (por decir lo menos), visite el
movimienot. DMV y camine para acostumbrarse a los
Consejo 1: asegúrese de mantener limpios los trabajadores, escritorios, mesas, etc. Póngase de
parabrisas de su automóvil. La suciedad o las manchas pie o siéntese durante un rato para familiarizarse
en el parabrisas pueden distraer la vista de la carretera y con el entorno total. En general, vemos objetos
el tráfico.
familiares con más claridad que objetos no
Consejo 2: para mayor seguridad, maneje con las luces
familiares. Practique hábitos de visión correctos.
delanteras de su automóvil encendidas durante el día. Los
estudios han demostrado que es más fácil para otros conductores y
Observe los procedimientos de los empleados
peatones para verlo si sus luces están encendidas durante
y clientes que toman el examen de la vista.
el día. De hecho, algunos autos más nuevos encienden
Tenga en cuenta el nivel de iluminación. La
automáticamente las luces delanteras cuando se enciende el auto.
visión depende en gran medida del nivel de luz.
Si no enciende las luces delanteras durante el día, al
Puede visitar el DMV varias veces antes de realizar
menos enciéndalas al anochecer.
el examen de la vista. También puede realizar la
La mayoría de los accidentes ocurren en este momento.
prueba incluso si no cree que pueda aprobarla
Muchas personas conducen a casa, cansadas después de
todavía.
un largo día de trabajo, cuando es posible que su atención
* Si es posible, visite más de un DMV
no sea la mejor. Además, el sistema visual está
oficina. He encontrado una gran diferencia en los
comenzando a pasar de la visión diurna a la visión nocturna.
niveles de relajación (léase: estrés) entre las
oficinas del DMV.
» Consulte a su oftalmólogo o al DMV para averiguar
cuáles son los requisitos de visión en su estado
"CINETOSIS " MIENTRAS MANEJA
para conducir de manera segura y legal.
Algunas personas se enferman cuando viajan en automóvil.
Esto puede ser causado por esforzarse, generalmente de
manera inconsciente, para evitar que los objetos En casa, coloque su Tabla Ocular de Distancia

estacionarios se muevan. Interferir con la ilusión de objetos (ubicada en el Apéndice F) a veinte pies de distancia.

estacionarios que se mueven en la dirección opuesta al Ajuste sus luces para que estén aproximadamente al
movimiento del automóvil es una tensión. mismo nivel que en el DMV. Practique los hábitos

correctos con la línea de letras adecuada, imaginando

CONSEJOS PARA PASAR LA VISIÓN DEL CONDUCTOR
PRUEBA
Si actualmente tiene una restricción en su licencia de
conducir que requiere que use cor
que está en el DMV. Imagínate estar muy relajado
mientras ves las cartas en el DMV. Practique en su
mente dibujar o cambiar de una letra a otra.
Cambie a la parte superior de una letra, luego al bot

412 •
Volver a aprender a establecer
 Machine Translated by Google

Capítulo Veinticinco: Desplazamiento y Recreación

rasgado, luego a la derecha, luego a la izquierda,
luego por el medio. Imagina que la letra se mueve
en la dirección opuesta al movimiento del lápiz de
tu nariz. Imagine que está viendo una parte de una
carta con más claridad que las otras partes de la
carta: la centralización. No "bloquee" ni se esfuerce
por ver una letra en particular; esto es mirar. Continúe
cambiando, incluso una pequeña cantidad es
correcta. No difunda.
clases de visión en septiembre de 1989. Al final del
curso de visión vio 20/10 con los anteojos que eran
20/20 al principio del curso. En febrero de 1991, pasó el
examen de la vista del conductor, sin lentes correctivos.
TL
TL, de 33 años, tenía una prescripción de -3,50 DS para

Cúbrase un ojo a la vez mientras lee las letras. la miopía y -1,00 DC para el astigmatismo. Asistió a
Luego usa ambos ojos. ¡Imagínate tomar el examen clases de visión natural en

de la vista y aprobarlo! Muchos estudiantes de visión agosto de 1984 y pasó la prueba de la vista del
natural han hecho esto, ¡y usted también puede conductor, sin lentes correctivos, en diciembre de 1987.
hacerlo!

¡TL también dice que ahora se ve diez años más

joven! La diferencia entre sus fotos en las licencias de
HISTORIAS DE CASOS DE ESTUDIANTES
conducir antiguas y nuevas es

Las siguientes historias de casos son sobre algunos dramático.

de mis estudiantes de visión natural que eliminaron la

restricción de su licencia de conducir que les obligaba
a usar lentes correctivos.
YO
MP, de 60 años, recibió anteojos para la miopía a los
WC
W. C, 62 años, experimentó miopía a partir de los 32
años. Recibió lentes bifocales en 1975.
En enero de 1992, asistió a clases de visión natural.
Para agosto de 1992, pasó la prueba de la vista del
conductor sin lentes correctivos.

14 años . Tenía 20/70 en el ojo derecho y 20/200 en WC también se graduó de la Capacitación de

el ojo izquierdo cuando comenzó las clases de visión maestros certificados de 1992 del Natural Vision Center.

natural en enero de 1991. Pasó la prueba de la vista programa de ing.

del conductor sin corrección.
lentes para julio de 1992.

Su madre, de 83 años, y su hermana, de 66, que

BD
asistieron a las clases de visión con ella, también Tengo 42 años y padezco de retinopatía por
han tenido una excelente mejoría en la vista. radiación en ambos ojos, y desde hace siete años
llevo gafas con una corrección de -1,75 en ambos
ojos.
CAROLINA DEL SUR
La retinopatía en mis ojos fue causada por
tratamientos de radiación de alta dosis para un
SC,3i, tenía miopía desde los 17 años. Su
tumor maligno hace cuatro años. Desde entonces
prescripción había aumentado a -2,75 DS
he tenido constantes dificultades con mis ojos, y
para la miopía y +1,25 DC para el
leer por más de 15 a 20 minutos se ha vuelto
astigmatismo cuando se inscribió en el programa natural.
virtualmente imposible .

• 413
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
Asistí a clases [de visión natural] de septiembre
a noviembre de 1995 e integré los hábitos de visión
natural en mi vida y actividades diarias. El 22 de
enero de 1996 pasé el examen para obtener la
licencia de conducir de California sin mis anteojos.
En febrero de 1996, durante un examen de la vista
en un oftalmólogo, mi visión era 20/30 sin anteojos.
Todavía tengo muchos problemas en los ojos, pero
puedo ver más claramente que cuando él y
...
Hablé por primera vez en 1995.
[Firmado] BD
permiso para reimprimir
Ninguno de estos estudiantes ha tenido artificial
cirugías corneales refractivas u ortoqueratología.
Su mejora de la visión fue por medios 100%
naturales.
Más testimonios se dan en el Capítulo 29,
"'Este método ha sido probado'".
VOLADOR
De Perfect Sight sin gafas:
Para los aviadores, ya sea que participen en
operaciones militares o civiles, o que vuelen
simplemente por placer, la educación visual es de
particular importancia. Los accidentes de los
aviadores, que de otro modo serían inexplicables, se
explican fácilmente cuando uno comprende cuán
dependiente es el aviador de su vista y cuán
fácilmente se puede perder la visión perfecta en
medio de un entorno desacostumbrado, los peligros
y las penalidades del aire superior.
Antiguamente se suponía que los aviadores
mantenían su equilibrio en el aire con la ayuda del
oído interno; pero ahora se está volviendo evidente
por el testimonio de los aviadores que se han
encontrado
414 *
ÿÿÿÿÿÿÿÿ para ver
AROS , Y MÁS
, S
emergiendo de una nube con un ala hacia abajo,
o incluso con sus máquinas completamente al
revés, ese equilibrio se mantiene casi en su
totalidad, si no en su totalidad, por el sentido de la
vista. Si el aviador pierde la vista, por lo tanto, está
perdido, y tenemos uno de esos accidentes
"inexplicables" que, durante la guerra, fueron tan
lamentablemente comunes en el servicio aéreo.
Todos los aviadores, por lo tanto, deben hacer
una práctica diaria de leer letras pequeñas y
familiares , u observar otros objetos pequeños y
familiares, a una distancia de diez pies o más.
Además, deben tener algunas letras pequeñas, o
una sola letra, en sus máquinas, a una distancia de
cinco, diez o más pies de sus ojos, haciéndose
arreglos para iluminarlas para vuelos nocturnos y
nieblas, y deben léalos con frecuencia mientras
esté en el ah. Esto disminuiría en gran medida el
peligro de lapsus visuales, con la consiguiente
pérdida de equilibrio y juicio.
Cuando EE. UU. entró en la Segunda Guerra Mundial,
cientos de estudiantes de visión natural pudieron aprobar la
prueba de visión del cuerpo aéreo tomando lecciones de visión.
Solo Margaret Corbett ayudó a más de 200 hombres a
pasar sus pruebas.
Muchos pilotos de líneas aéreas comerciales y
militares están capacitados para usar la vista de la misma
manera que Bates enseñó a sus alumnos a volver a
aprender a ver correctamente. A los pilotos se les enseña
a tener una "conciencia situacional" continua.
Están capacitados para escanear y cambiar
constantemente de un punto a otro: izquierda, derecha,
arriba, abajo, cerca y lejos. Su supervivencia depende
de ello.
La Academia de la Fuerza Aérea de EE. UU. requiere pilotos
tener 20/20 de vista, tanto de cerca como de lejos.
No es una coincidencia que los pilotos de la Fuerza
Aérea deban tener una vista normal. Además de una
excelente agudeza visual, las personas con visión clara
 Machine Translated by Google
tienen las cualidades importantes de la vista: visión
tridimensional , excelente percepción del contraste,
conciencia de la textura y percepción superior del color.
Los mejores pilotos militares tienen una vista de
20/10 : ojos de halcón. Pueden ver un objeto de 4X4
pies a casi dos millas de distancia y pueden detectar
otro avión a quince millas de distancia.
Los pilotos de combate dicen que ven aviones
enemigos mucho antes de que el enemigo los vea a
ellos. El famoso piloto as alemán "Barón Rojo" Manfred
von Richthofen afirmó que el 80% de los pilotos enemigos
que derribó nunca lo vieron.
El general Charles "Chuck" Yeager fue un piloto de
combate Ace de la Segunda Guerra Mundial y el mejor
piloto de pruebas de la Fuerza Aérea de EE. UU. durante
casi diez años. El manual de combate aéreo del General
Chuck Yeager de Electronic Arts contiene las siguientes
citas del General Yeager:
La concentración es total. te quedas
enfocado, ignorando la fatiga o el miedo, no
permitiendo que
la estática entre en tu mente
En la Primera Guerra Mundial, detectar al enemigo
era simplemente una cuestión de tener buena vista,
saber qué buscar, estar alerta. En un cielo lleno de
aviones, necesitaba mantener la cabeza girando
para evitar que me golpearan o me derribaran. , o
ruruiing en algún cuerpo. La mejor táctica de
supervivencia siempre fue revisar tu cola
constantemente y mantenerte alerta. Mi mayor
ventaja táctica fueron mis ojos. Lo vi desde grandes
distancias, sabiendo que no podía verme porque era
solo una mancha tenue. A veces nunca me veía, o
cuando lo hacía era demasiado tarde.
LA FABRICACIÓN DE UN AC E
Electronic Arts:... ¿Qué características hacen
a un as?
Chuck Yeager: Experiencia. Se parte de una base
de muy buena vista...
Siempre tuve el don de la buena vista, desde niño
en adelante. Hasta el día de hoy tengo 20/10 de
vista... En la Segunda Guerra Mundial, nosotros
Capítulo Veinticinco: Desplazamientos y Retorno
Aprendí a elegir un pedazo del cielo y enfocarlo hasta
el infinito y volver, y luego moverme y hacerlo de
nuevo. No dejas que tus ojos se centren en un lugar
determinado. Normalmente, si sus ojos se relajan, se
enfocan a unos 18 pies ; debe poder enfocarlos hacia
afuera y hacia adentro.
El radar hizo que los pilotos se volvieran perezosos.
Estaban usando un radar para observar de 20 a 30
millas más adelante. Antes de que tuviéramos el radar,
tenías que depender de tus ojos para captar lo que
venía . Pero ahora, con la capacidad de bloquear los
radares, y también la tecnología de sigilo entrando en
escena, tenemos que enseñarles a los muchachos a
comenzar a buscar de nuevo— Electronic Arts:
¿Describiría a la mayoría de los pilotos como
sensatos?
Yeager: "¿Fresco de cabeza?" Lo que no
haces es preocuparte por el resultado de
nada porque no tienes ningún control sobre
ello. Te concentras en lo que estás haciendo.
Si quieres llamar a eso "cabeza fría", está bien.
Electronic Arts: ¿Es una cuestión de enfoque,
entonces?
Yeager: Ahí estás. Te enfocas en lo que haces...
Una cosa que vimos en la Segunda Guerra Mundial
fue que solo el 11% de los pilotos de combate
involucrados en combate con los alemanes derribaron
alrededor del 90% de los aviones destruidos.
Ese es un número pequeño. Si nos fijamos en los puntos
en común de estos muchachos, todos eran niños rurales,
entendían los disparos de deflexión, tenían buena vista
y
eran agresivos y autosuficientes.3
Una revista sobre los estados de vuelo "haz un esfuerzo
consciente para concentrarte". Seguir este consejo forzará
su visión. El método correcto de ver es "cambiar constantemente
de un punto a otro", en un estado relajado y atento.
manera.
Muchos pilotos mantienen su vista normal durante sus
carreras de vuelo. Su formación y
* 415
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
la práctica de hábitos de visión correctos mantiene su
visión clara. He conocido y oído hablar de pilotos que
perdieron la visión clara después de dejar de volar.
Por lo tanto, ¡tenga una visión de piloto "Ace" todo el día!
NATACIÓN Y NAVEGACIÓN
Mientras nada en una piscina, los objetos estacionarios
parecen moverse en la dirección opuesta a su
movimiento.
Algunas personas se marean cuando navegan.
Esto puede deberse al intento subconsciente de
detener la ilusión de que el horizonte se "inclina".
La tensión es el resultado. Permita en su mente la
ilusión de que los objetos estacionarios se mueven.
DEPORTES
Todos los deportes implican movimiento.
Cuando juegan en el campo de softbol, algunos
niños se "congelan" y se difunden cuando el
4t6 * R'Uamit.qto W
, S AROS , Y MÁS
se les pega la pelota. En este estado, atrapar la pelota
es casi imposible.
Una de mis alumnas, una mujer de cincuenta años,
me dijo que nunca pudo atrapar una pelota. Cuando
lanzaba una pelota al aire, mantenía la cabeza muy
recta y rígida. Cuando la pelota subió, salió de su
campo visual, por lo que nunca la atrapó.
Sosteniendo una pelota en la mano, practicó el
movimiento lento y el seguimiento de la pelota hacia
arriba y hacia abajo con la pluma de la nariz, con un
movimiento de cabeza. Aparentemente, nunca se le
había ocurrido que debía o podía mover la cabeza
hacia arriba cuando la pelota subía. Finalmente, lanzó
la pelota hacia arriba y, al seguirla con la pluma de su
nariz por primera vez, ¡la atrapó!
¡Estaba muy contenta!
Se dice que un famoso jugador de béisbol pudo ver
los hilos de la bola de base giratoria mientras se la
lanzaban. Debe haber tenido excelentes habilidades
de visión de movimiento y centralización. "¡Mantén tu
nariz-pluma en la pelota!"
Uno de los mejores receptores de fútbol describió
cómo no solo mantuvo toda su atención en el balón
mientras volaba por el aire hacia él, sino que mantuvo
su atención en el centro del balón en espiral.
Como se señaló en el Capítulo 9, "El primer
principio : el movimiento", los mejores jugadores de
tenis están en constante movimiento. La campeona de
un torneo suele decir lo relajada y concentrada
(centralizada) que estuvo durante el torneo.
Relajación = Movimiento = Centralización =
Machine Translated by Google

Capítulo Veinticinco: Desplazamientos y Recreación

Victoria; Tensión = Rigidez = Difusión = Perder. DIARIO PERSONAL DE TOM : Reflexionando

Tenga en cuenta que la mayoría de los mejores sobre muchos años de jugar al ajedrez en la escuela
jugadores de tenis no usan anteojos de sol, incluso y en torneos, parece que, durante largos períodos
cuando juegan bajo la luz del sol más brillante. A menudo de tiempo, solo se movían los ojos.
usan un sombrero.

JUEGOS COMENTARIOS DEL CAPÍTULO

Practique los hábitos de visión correctos (dibujar,

respirar y parpadear) mientras viaja y "recrea". Los
hábitos de visión correctos están pensados para
todo el día y todas las actividades se benefician de
ellos.

No mantenga una "cara de póquer" mientras NOTA S

1
juega . Mantenga el cuello móvil. ¡ Dibuja, respira Brent Iverson, General Chuck Yeager Air Com
y parpadea! Mueve tu cuerpo. bat manual (San Mateo, California: Electronic
Los juegos de cartas pueden ser una excelente Arts, 1993), p. 46.
2 Ibíd., págs. 122-24.
actividad para practicar hábitos de visión correctos.
Mueve tu nariz-pluma con los movimientos de la 3 Ibíd., págs. 171-73.

carta. Los movimientos cercanos y lejanos de las

cartas en tus manos a la mesa son especialmente
beneficiosos.

• 4*7
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

CAPÍTULO VEINTISÉIS X

Nutrición

clases Sabía que no era posible mejorar la vista de forma

natural a menos que se practicaran mejores hábitos de
visión.
Sin embargo, estas personas no sabían acerca de
los hábitos correctos de visión. Su mejora no estaba
relacionada con una mayor capacidad de los conos para
ver detalles nítidos, porque estas personas ya podían ver
detalles nítidos usando lentes de compensación. También
sabía que otras personas habían mejorado su vista al
iniciar varios tipos de cambios en el estilo de vida. ¿Cómo
se pueden explicar estos hechos?

Figura 26-1: Comida "Ver".

Finalmente entendí que todas estas personas
LA CONEXIÓN NUTRICIONAL estaban volviendo a aprender hábitos correctos de visión

Muchos estudiantes me han preguntado qué alimentos natural, pero lo estaban haciendo de manera automática

deben comer para beneficiar su vista. No recomiendo qué e inconsciente. Además de interferir con los hábitos de

alimentos debe comer una persona para mejorar la vista o visión correctos de forma automática y subconsciente

cualquier condición. durante el estrés excesivo, una persona también podría

Los estudiantes son referidos a un nutricionista o dejar de interferir con los hábitos de visión correctos de

médico para cualquier inquietud con respecto a la dieta. forma automática y subconsciente cuando se elimina el
estrés excesivo.

Hay muchos factores que influyen en los hábitos La mayoría de las personas no tienen idea de los
de visión y, por lo tanto, qué tan bien vemos. Uno hábitos de visión incorrectos que comenzaron cuando su
de estos factores es la nutrición. visión se volvió borrosa por primera vez. Lo que importa

Algunas personas han mejorado su vista simplemente es qué hábitos de visión está usando la persona.
mejorando su dieta. Este hecho me desconcertó Cuando una persona toma medidas para
cuando comencé a enseñar visión. mejorar su salud, estará más relajada, móvil y

• 4*9
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , S
centrado. Como consecuencia, la tendencia es formar
mejores hábitos de visión. Estas ideas se ajustan a los
hechos observados y coinciden perfectamente con los
descubrimientos de Bates sobre la visión natural. También
ayudan a formar una imagen holística grande y completa
de la visión natural.
Por lo tanto, en la medida en que una nutrición
adecuada apoye los hábitos y principios de visión
correctos, la vista mejora.
Figura 26-2: Dieta estadounidense típica.
Por el contrario, en la medida en que una nutrición
inadecuada apoye hábitos y principios de visión
incorrectos , la vista se deteriorará.
Es simple. La mayoría de las verdades lo son.
Para muchos estudiantes, la relación entre la nutrición y
la visión se vuelve obvia mientras mejoran su vista.
Un estudiante tomó un gran batido durante la tercera
semana del curso de visión. Dijo que su vista se volvió
borrosa después de beber el batido. Muchos estudiantes
descubren cuán "conectados", es decir, hipertensos y
distraídos, se vuelven después de beber café o refrescos.
Muchos refrescos contienen cafeína.
LA CONEXIÓN VITAMINA
Como se discutió en el Capítulo 17, "La retina", la vitamina
A es esencial para el funcionamiento normal de los conos
y bastones. Sin embargo, no es esencial
420 • Volver a aprender a ver
AROS , Y MÁS
importante comer alimentos que contengan vitamina A.
Solo necesitamos alimentos que el cuerpo pueda convertir
en vitamina A. Entre otras funciones, el hígado puede
convertir el caroteno en vitamina A.
Ann Wigmore, en The Wheatgrass Book, escribe:
"La vitamina A no se encuentra en el jugo de pasto de
trigo ni en ningún otro alimento vegetal, pero su precursor ,
el caroteno, sí lo está". El caroteno, también conocido
como provitonina A, puede
convertirse en vitamina A por el cuerpo.
PRINCIPIOS GENERALES DE NUTRICIÓN
Henry G. Bieler, MD, escribe en su libro La
comida es su mejor medicina:
Cuando yo era estudiante de medicina en los
primeros días del siglo, el estudio de la nutrición
era muy incompleto; incluso hoy en día, la mayoría
de los médicos ignoran dolorosamente los
avances reales en la ciencia de la nutrición....2
La predilección estadounidense promedio por las
donas y el café, los hot dogs con mostaza, el helado,
la carne frita, las papas fritas, el pastel a la mode,
junto con las bebidas de cola endulzadas entre
comidas, las barras de chocolate y las pausas para el
café, las vitaminas sintéticas y la aspirina. no puede
hacer para la salud.3
Aquí hay algunos consejos generales sobre nutrición
para una mejor salud:
* Coma alimentos de la mejor calidad que pueda
comprar o cultivar. La comida orgánica es la mejor.
Minimice o elimine la comida "muerta"
tecnológicamente procesada del cerebro izquierdo.
La energía de la fuerza vital, no solo los químicos,
en los alimentos es importante.
* Coma una variedad de alimentos. El cuerpo necesita
muchos nutrientes diferentes.
* Aprende "combinar alimentos". El sistema digestivo
está diseñado para ingerir grupos similares de
alimentos al mismo tiempo. Por ejemplo, coman
alimentos ricos en almidón juntos, coman pro
Machine Translated by Google
coman alimentos juntos y coman frutas
juntos. El estómago crea diferentes ambientes
químicos para digerir diferentes grupos de
alimentos. Las combinaciones incorrectas de
alimentos dan como resultado que los alimentos
no se digieran adecuada y completamente. Es
ineficiente. La difusión es confusión. ¡ Centraliza
tu comida! • El tabaco está fuera. Período.
• Si consume alcohol, hágalo
mínimamente. • Si le gusta el jugo de
vegetales, compre un exprimidor y haga su propio
jugo. Muchos jugos pierden sus poderes nutritivos
al día siguiente de ser exprimidos. El jugo de
zanahoria/remolacha/apio recién exprimido es
excepcional.
El jugo de pasto de trigo debe consumirse
dentro de los 30 minutos posteriores al jugo.
(Véase El libro de la hierba de trigo, de Ann Wigmore.)
Elimine el azúcar blanco refinado, la cafeína y la
harina blanca. (El azúcar morena es azúcar
blanca coloreada con melaza).
Mmirnice la sal y las especias.
Minimice o elimine la leche, los productos
lácteos, los productos lácteos, la carne y el trigo.
Solo la leche fresca de cabra es compatible con
el cuerpo humano. El trigo normalmente estaría
bien, pero los estadounidenses han consumido
tantos productos de trigo durante tantos años que
nuestros cuerpos se han vuelto alérgicos a él. La
leche de vaca y el trigo crean mucosidad y
congestión.
Tome bebidas frescas en verano y bebidas
calientes en invierno.
No te pierdas el desayuno, a menos, por supuesto,
Estás ayunando.
No comas cuando no tengas hambre.
El cuerpo sabe cuándo necesita nutrientes
y cuándo no.
Nunca coma durante períodos muy emotivos
o estresantes.
Capítulo veintiséis: Nutnción
* Elimine los conservantes artificiales innecesarios y
otros productos químicos de su dieta. "Si no puedes
pronunciarlo, no lo comas". Lea El festín químico
de James Turner.
* Piense dos veces antes de poner cualquier cosa
en su cuerpo que sea artificial.
® No coma tarde en la noche. El cuerpo
desintoxica durante la noche. Si una persona come
tarde en la noche, el cuerpo necesitará usar su
energía para digerir en lugar de desintoxicarse.
Busque un buen iridólogo/nutricionista.
Muchos desequilibrios nutricionales se pueden
"leer" en los ojos. Lea el Manual del paciente
médico de Bernard Jensen.
* Sea paciente si decide cambiar su dieta. Los hábitos
dietéticos, como los hábitos de visión, requieren
tiempo para cambiar. Si tienes una dieta típica
americana, hay mucho que aprender sobre una
nutrición correcta.
* Continúe mejorando su dieta hasta que
tener evacuaciones intestinales y heces
normales .
* Evite el agua del grifo. ©
Consuma un 80% de alimentos alcalinos, no ácidos.
(El café es ácido.) «•
Mastique su comida. n
¡Estudia nutrición natural!
Dado que los individuos tienen diferentes nutri
requisitos nacionales, obtener asesoramiento
individual de un nutricionista.
Desafortunadamente, muchos estadounidenses no
saben qué, cómo o cuándo comer y, como resultado, no
son saludables.
REGISTRO PERSONAL DE TOM : Cuando era niño,
asumí que mi cuerpo podía manejar fácilmente cualquier
cosa que le pusiera. Comí literalmente toneladas de
dulces, refrescos de cola, donas, tortas, pasteles, pizza, "rápido
• 421
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

alimentos", etc., literalmente bebí ese "líquido rosado" huevos, o algo así, y panecillos y mantequilla y
café. Luego, como a las diez, tomo unas rebanadas
para mis dolores de estómago. Tenía poca apreciación
de pan con más mantequilla y más café. Al
de lo importante que era la dieta para mi salud.
mediodía tengo sopa, pan con mantequilla y más
Durante el período de mis problemas de salud más
café. Para la cena tengo pan, mantequilla, carne,
serios, tenía 35 libras de sobrepeso.
verduras y más café. Eso es todo."
Durante los últimos quince años de curación, me he
"sintonizado" mucho más con lo que como y su relación
... Hacer dieta ... ayudó mucho a su vista y
con mi salud. Ya no como nada que me defienda. Estoy nervios
feliz de estar libre de mis dolores de estómago y líquido
rosado. Ya no tengo sobrepeso. LA NUTRICIÓN CLAVE FINAL

Los cambios en mi dieta han sido una parte esencial de REGISTRO PERSONAL DE TOM : Después de pasar
mi proceso de recuperación de la salud. Y han acelerado muchas menos horas estudiando y cambiando mi dieta,
mi reintegración de hábitos de visión correctos. alguien mencionó que no importa cómo

saludable era mi comida, los nutrientes pueden no ser

asimilados por mi cuerpo debido al estrés excesivo.
Como se mencionó en el Capítulo 16, "Luz", la
Entonces, la relajación se convirtió en otra clave para
investigación ha demostrado que la luz solar puede
mis cambios nutricionales.
causar daños si una persona tiene una nutrición deficiente.
Por ejemplo, se ha prestado mucha atención
En silencio, ÿ
dada a los betacarotenos, un antioxidante natural que querido, come sin prisa.
se encuentra en muchos alimentos como las zanahorias, Con paz, deleite y
los tomates, la hierba de trigo, la lechuga, las espinacas concentración,
y los espárragos. El betacaroteno parece proteger la piel mastique completamente su comida.
de los "radicales libres" dañinos. Ya que No coma simplemente
El betacaroteno puede "agotarse" mientras estamos bajo por el placer del gusto.
la luz del sol, es importante tener una dieta que suministre —Swami Muktananda
las reservas adecuadas.
Para obtener más información, consulte al Dr. Zane R. COMENTARIOS DEL CAPÍTULO

El libro de Kime La luz del sol podría salvarte la vida.

El cuerpo, la mente y el espíritu se regocijan cuando se
nutren con alimentos naturales y se evitan muchos
"OH "
, NO COMO MUCHO problemas graves de salud. Una dieta que apoye los
En la revista Better Eyesight , de julio de 1920, principios de relajación, movimiento (circulación) y
Emily C. Lierman escribe sobre una de sus visiones.
centralización apoyará automáticamente una visión clara
estudiantes:
y natural. Los principios de salud natural y visión natural

Como pesaba más de doscientas libras y estaba encajan juntos.

enferma tanto de la mente como del cuerpo, le
pregunté cuánto comía todos los días.

"Oh, no como mucho, nada de lo que

hablar en absoluto", dijo. "Por la mañana como

422 • Reaprender a ver

 Machine Translated by Google

Capítulo veintiséis: Nutrición

NOTAS

1 Ann Wigmore, The Wheatgrass Book (Wayne, Nueva

Jersey: Avery Publishing Group, Inc., 1985)»

P-34-

2 Henry G. Bieler, La comida es tu mejor medicina

(Nueva York: Random , 1965), pág. XIII.

3
House Ibid, p. xv.

• 423
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google
CAPÍTULO VEINTISIETE
Problemas de visión graves
Los estudiantes con problemas de visión graves
como enfermedades, patologías, crecimientos,
lesiones, accidentes, etc., deben buscar la ayuda de un oftalmólogo.
talmólogo.
El método Bates es únicamente de naturaleza
educativa . No es médico ni optométrico.
LOS RIESGOS DE LA VISIÓN BORROSA
Anteriormente se han hecho varias referencias
a la relación entre visión borrosa, lentes de
compensación y la posibilidad de problemas de
visión más graves. Muchos problemas oculares
graves van precedidos de visión borrosa.
De Perfect Sight Without Glasses (con
algunas repeticiones de capítulos anteriores):
Para el método prevaleciente... de lentes
de compensación, se alegó muy poco
excepto que estos artilugios neutralizaron
los efectos de las diversas condiciones para
las cuales fueron dados, como una muleta
le permite caminar a un cojo. También se
ha creído que a veces controlaban el
progreso de estas condiciones; pero todo
oftalmólogo sabe ahora que su utilidad para
este propósito, si la hay, es muy limitada.
En el caso de la miopía (visión corta), el Dr.
Sidler-Huguenin de Zurich, en un artículo
sorprendente
publicado recientemente,3
expresa la opinión de que los anteojos y todos
los métodos ahora a nuestro alcance son "de
poca utilidad" para prevenir el progreso del
error de refracción o el desarrollo del mismo .
complicaciones graves con las que a menudo
se asocia.
... Es una suerte que muchas personas a
las que se les han recetado anteojos se
nieguen a usarlos, evitando así no solo muchas
molestias sino también muchas lesiones en los ojos...
La idea de que la presbicia es "un resultado
normal del envejecimiento" es responsable de
muchos defectos de la vista. Pero una vez que
se adoptan los anteojos, en la gran mayoría
de los casos, producen la condición para la
que fueron diseñados para aliviar, o, si ya
existía , lo empeoran, a veces muy rápidamente,
como sabe todo oftalmólogo.
A veces, en un par de semanas, la persona
descubre, como se señaló en el capítulo sobre
lo que nos hacen las gafas, que la letra
grande que podía leer sin dificultad antes de
ponerse las gafas ya no se puede leer con
0
Archivo f. Augenh, vol. lxxix, 1915, traducido en Arch. Oftalmología,
vol. xlv, n.° 6, noviembre de 1916.
• 425
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
su ayuda. En un período de cinco a diez años, el
poder de acomodación del ojo suele desaparecer; y
si de este punto la persona no pasa a catarata,
glaucoma o inflamación de la retina, puede
considerarse afortunado...
El predominio de la miopía, la insatisfacción de
todas las explicaciones sobre su origen y la futilidad
de todos los métodos de prevención han llevado a
algunos escritores de renombre a la conclusión de
que el globo ocular alargado es una adaptación
fisiológica natural a las necesidades de la civilización.
Contra este punto de vista se pueden presentar dos
argumentos incontestables.
Una es que el ojo miope no ve tan bien
ni de cerca como el ojo normal, y la otra
es que el defecto tiende a progresar
con resultados muy graves, acabando
muchas veces en ceguera.
De la revista Better Eyesight , octubre
1920:
EL PROBLEMA DE LA VISTA IMPERFECTA
Los errores de refracción son tan comunes que
hemos aprendido a tomarlos a la ligera. Por lo
general, se los considera entre los defectos físicos
menores, y el profano promedio no tiene idea de su
verdadero carácter. Es bien sabido, por supuesto,
que a veces producen estados nerviosos muy graves,
pero el hecho de que también conducen a todo tipo
de enfermedades oculares sólo lo conocen los
especialistas de la vista , y ni siquiera ellos lo
aprecian plenamente.
Las complicaciones de la miopía (vista de cerca)
constituyen un capítulo grande y melancólico en la
ciencia del ojo, pero la mayoría de los especialistas
en ojos dicen que no se producen cambios orgánicos
en la hipermetropía (vista de lejos). Que esto está
muy lejos de ser el caso lo probó Risley en la
investigación aludida más arriba, y es extraño que
este informe sobre el tema haya atraído tan poca
atención. Sus estudios también mostraron que estos
orgánicos
426 * Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
los cambios que ocurren en todos los estados de
refracción son muy comunes entre los niños y a
menudo han progresado hasta un punto que se
esperaría solo después de largos años de fatiga
visual. Mi propia experiencia es que los errores de
refracción siempre van acompañados de algún
cambio orgánico. Puede ser sólo una ligera
congestión, pero esto puede ser suficiente para bajar
la visión. De los hechos anteriores se verá que en el
estado de la vista de nuestro pueblo tenemos un
problema de salud, un problema educativo y un
problema militar. problema de primera magnitud, y
uno reprobaría que si se hubiera encontrado algún
método de prevención o reversión que fuera
tolerablemente exitoso, sería inmediatamente puesto
en uso general.
De la revista Better Eyesight , noviembre de 1927:
Es un hecho interesante que todas las enfermedades
de los ojos y todas las enfermedades del cuerpo
están generalmente asociadas con la tensión ocular.
Bates dedicó más de treinta años de
investigación a encontrar una forma de mejorar
la vista de forma natural. Está claro que sus
motivaciones no se limitaban a simplemente
eliminar la "inconveniencia" de las lentes de
compensación. ¿Era el "desarrollo de
complicaciones muy graves" a lo que Bates se
refería principalmente en su prefacio a Perfect Sight Without
Las explicaciones de los fenómenos de la vista
presentadas por Young, von Graefe, Helmholtz y
Donders nos han llevado a ignorar o explicar una
multitud de hechos que de otro modo habrían llevado
a... la consiguiente prevención de una cantidad
incalculable de miseria humana.
 Machine Translated by Google

Capítulo Veintisiete: Serio Visión Problemas

Bates no está solo en su preocupación por la La profesora de visión natural Clara Hackett, en los
Relax and See, escribe: "No menos
riesgos potenciales a largo plazo de la visión borrosa.
importante que Joseph Kennebeck, OD,de unlos
optometrista
defectos deque practica
la visión esla
sumejora
prevención durante más de cincuenta años, advierte
Deborah E. en WTiy People:
Banker, en primer lugar"
MD, .
declaró
en la Whole Life Expo de 1995 en San Francisco:

El uso de anteojos miopes a lo largo de la

vida podría provocar ceguera por
desprendimiento de retina, córneas cónicas,
cataratas miopes o glaucoma, en la mediana
edad o en el pasado. Los casos miopes están
más sujetos a estas condiciones que otros casos.1
Mary Dudderidge informa en Scientific
Americano:
EL RIESGO NO EVITAR DBY REFRACTIV E
... sus anteojos para leer [miopía] le están
causando la pérdida de la capacidad de ver
de cerca [sic], cataratas aceleradas, glaucoma,
moscas volantes, desprendimiento de vítreo,
posible desprendimiento de retina y tal vez
degeneración macular 5

Durante demasiados años, la profesión médica CIRUGÍAS CORNEA L Y

ha luchado en vano con el problema [de la vista ORTO-QUERATOLOGÍA

defectuosa], sin encontrar ningún medio compatible

con las condiciones de la vida moderna para prevenir
los errores de refracción, y ningún medio para
aliviarlos, excepto anteojos. Estos, en el mejor de
los casos, son malos sustitutos de la vista natural y,
a menudo, no alivian las molestias ni detienen el
progreso de la enfermedad, que es mucho más
grave de lo que la mayoría de la gente imagina. El
oculista sabe que las condiciones presentes son de
mal augurio para el futuro, que el ojo miope,
hipermétrope o astigmático está predispuesto a toda
clase de enfermedades oculares.2
La mayoría de los miopes llevan gafas mucho más tiempo
Como se mencionó anteriormente, los miopes a los
que se les realiza RK y PRK siguen siendo miopes
independientemente de los resultados de las cirugías.
Las cirugías corneales refractivas y la ortoqueratología
no disminuyen los riesgos antes mencionados.
El optometrista Bruce May escribe en
su folleto Rx for Nearsightedness—
Stress Relieving Lenses:
Cuando procesos como la queratotomía o la
ortoqueratología mejoran la agudeza a distancia sin
el uso de anteojos, no cambian el problema básico
de la miopía, solo el estado refractivo.

que la mayoría de los hipermétropes.

El oftalmólogo RS Agarwal escribe en su libro de El cambio afecta solo a la córnea, mientras

mejora de la visión natural Mind
yVisión:
No sólo desaparecen todos los errores de
refracción y todas las perturbaciones funcionales
del ojo cuando éste ve por [centralización], sino
que muchas condiciones orgánicas se alivian o
invierten.3
que la profundidad de la cámara vítrea
permanece aumentada, al igual que la longitud
del globo ocular. Así, la persona todavía tiene
miopía y queda sujeta a todos los riesgos de la miopía.6
Después de que un miope se haya sometido a
una cirugía corneal refractiva en la que se obtiene
una agudeza aguda, ¿qué sucedería si los músculos
extrínsecos del ojo relajaran su tensión crónica y el
ojo volviera a su forma normal? Presuntamente, "todos

• $2J
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
se eliminarían los riesgos de la miopía, pero ¿no se
volvería entonces borrosa la visión (en particular,
hipermetropía)?
En resumen, después de la cirugía corneal refractiva,
si el ojo sigue tenso, quedan riesgos graves; si los
músculos del ojo se relajan, teóricamente se produciría
un desenfoque.
Como se mencionó anteriormente, no acepto
estudiantes que hayan tenido cirugías corneales
refractivas.
PROBLEMAS GRAVES DE VISIÓN
Cataratas
Revista Better Eyesight, septiembre de 1927:
En la catarata, la pupila en lugar de ser negra se
vuelve gris claro o de algún otro color, debido a la
opacidad del lente de enfoque del ojo, que está
justo detrás de la parte coloreada del ojo, el iris.
Los rayos de luz que ingresan al ojo pasan a
través de esta lente y se enfocan en la parte
posterior del ojo, la retina. Cuando el cristalino se
vuelve opaco, los rayos de luz de diferentes
objetos no pasan a través del cristalino y, en
consecuencia, la visión se reduce y la persona se
vuelve más o menos ciega.
Si se colocan seis láminas de vidrio, una
encima de la otra, de modo que todas queden
paralelas, es posible ver a través de ellas. Sin
embargo, si uno o varios de los cristales forman
un ángulo o no están paralelos con el resto, las
capas de cristal se vuelven turbias, al igual que
las capas que forman el cristalino en la catarata.
Causa: La gente de India, Egipto y varios
países de Europa han observado cataratas
durante muchos miles de años. Las teorías de la
causa de la catarata son muy numerosas. La
lente está compuesta de capas transparentes.
Cuando se aprietan estas capas o cuando se
aprieta el globo ocular, las capas que forman el
428 • Rekarmng para ver
, ESCUELAS , Y MÁS
el cristalino se vuelve turbio u opaco. Es un
experimento muy simple tomar el ojo de algún
animal [muerto]... y sostenerlo con la punta de
los dedos de una mano. Presionando el globo
ocular, el cristalino se vuelve turbio y aparece en
la pupila una masa blanca que puede verse a seis
metros o más de distancia.
Con la opacidad del cristalino, puede ocurrir al
mismo tiempo una opacidad en la parte anterior
del ojo, la córnea. Tan pronto como se elimina
la presión del globo ocular, el área de la pupila
se vuelve perfectamente clara y el cristalino se
vuelve perfectamente transparente. Es algo tan
fácil de probar y tan convincente que desearía
que más oftalmólogos lo estudiaran.
La presión sobre el globo ocular puede
provenir de la contracción de los músculos del
lado externo del ojo, que son muy capaces de
mantener una presión continua durante muchos
años, sin que la persona sea consciente de ello.
La catarata se ha producido en ojos normales
por la memoria o la imaginación de una vista
imperfecta. El recuerdo de la vista imperfecta
produce una distensión de los músculos externos
del globo ocular, que se acompaña de una
contracción de estos músculos y se produce la
catarata.
Casi cualquier tipo de opacidad del cristalino
se ha producido por presión. El área de la pupila
puede volverse multicolor debido a la diferencia
de presión.
Revista Better Eyesight , abril de 1928:
Hace algunos años, un profesor de anatomía
estaba experimentando el efecto de la presión
sobre los globos oculares enucleados de una
vaca muerta y algunos otros animales. A una
distancia de unos veinte pies del ojo, el público
observó que la pupila estaba perfectamente clara.
Inmediatamente después de que el globo ocular
fue apretado por los dedos del profesor, el área de
Machine Translated by Google

Capítulo veintisiete: Problemas de visión graves

la pupila se volvió inmediatamente bre de 1923, enero de 1924, septiembre de 1927,

completamente opaca, por la producción de una catarata.
abril de 1928. Todo el número de enero de 1921
Luego, cuando disminuyó la presión sobre el está dedicado al tema de las cataratas e incluye
globo ocular , la catarata desapareció de varios casos clínicos.
inmediato y el globo ocular se normalizó.
El oftalmólogo RS Agarwal escribe en Mind
Apretando nuevamente el globo ocular, se
and Vision, "La opacidad del cristalino o
produjo una catarata como antes. Y de nuevo,
catarata es causada por una distensión en la
la catarata desapareció cuando disminuyó la
mayoría de los casos..." Da historias de casos
presión . El experimento se repitió varias veces
con el resultado de que la presión sobre el globo de mejoría de cataratas seniles, secundarias y
negras.7 WB MacCracken, MD, brinda
ocular siempre producía una catarata, que se
aliviaba al reducir la presión...
historias de casos de mejoras de cataratas en
su libro de visión natural Use Your Own Eyes.
Clara Hackett, una profesora de Visión Natural a la
En animales, el globo ocular se ha acortado
experimentalmente mediante operaciones en que muchos estudiantes le recomendaron médicos,
cada uno de los cuatro músculos rectos [rectos], escribe en Relax and See:
lo que aumentó la presión temporalmente. Estas
He tenido el privilegio de trabajar en estrecha
operaciones se realizaban después de la muerte.
colaboración con muchos médicos más recientemente,
Operaciones similares en los dos músculos
no solo en casos de pérdida de refracción, sino
oblicuos al mismo tiempo produjeron presión
también de trastornos oculares graves.
y aumentaron la dureza del globo ocular,
Debe enfatizarse que las técnicas de
seguido de cataratas.
reeducación de la visión presentadas en este libro
Las personas que padecen cataratas han
no constituyen una panacea. No están destinados
aumentado la dureza del globo ocular,
a reemplazar la atención médica. Es esencial que
aumentando al mismo tiempo la densidad de la
las personas con enfermedades reales o
catarata. Mientras se observa la catarata con la
crecimientos en el ojo busquen ayuda médica. Solo
ayuda del oftalmoscopio , se puede ver que
cambia de tamaño o densidad cuando la persona un oculista [médico de los ojos] está calificado para

consciente o voluntariamente aumenta o detectar e identificar enfermedades.

disminuye la dureza del globo ocular con la En los últimos años, los médicos que han
ayuda de la memoria o la imaginación. alentado a las personas con trastornos tan graves
como el glaucoma y las cataratas a emprender la
educación visual han descubierto que a menudo
se producen mejoras sorprendentes.
Más del 30% de los estadounidenses mayores de 65
Hasta ahora, he trabajado con 312 personas con
años tienen cataratas. Se pagan más de $3 mil millones
cataratas. De estos, 278 tuvieron mejoras que iban
por más de un millón de cirugías de cataratas cada una
desde un 10 por ciento de mejoría de la vista hasta
año. la normalidad completa, mientras que solo 34 no
En el capítulo 21, "Palmas y acupresión", se tuvieron una mejora perceptible y duradera.8
presentó un caso de mejora de cataratas por parte
de un estudiante de Bates . Se pueden encontrar
más referencias de cataratas y/o historias clínicas GLAUCOMA
en las siguientes revistas Better Eyesight : marzo De la revista Better Eyesight , septiembre
de 1920, julio de 1920, enero de 1921, septiembre de 1927:

Volver a aprender a ver • 429

 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
El glaucoma es una enfermedad grave de los ojos.
En la mayoría de los casos, el globo ocular se
endurece. Para el alivio de esta dureza, se han
realizado diversas operaciones para favorecer el
escape de los fluidos de los ojos. Estas operaciones
no siempre han sido satisfactorias. Muchos casos de
glaucoma se han aliviado por un período de tiempo
limitado, pero tarde o temprano, se vuelven totalmente
ciegos. Cuando ocurre la ceguera, las operaciones por
lo general no han logrado restaurar la vista.
Causa: La teoría de que la enfermedad es causada
por un endurecimiento del globo ocular es incorrecta,
porque encontramos casos de glau coma en los que
el globo ocular no aumenta de dureza, y hay casos de
endurecimiento del globo ocular en los que no hay
glaucoma. El ojo normal puede endurecerse
temporalmente debido a la fatiga visual consciente.
Hay historias de casos de "remisiones espontáneas" de
personas que tenían glaucoma.
Una de esas "remisiones espontáneas" ocurrió
con la hermana de uno de mis alumnos.
Se pueden encontrar referencias y/o historias
de casos de mejora del glau coma en las
siguientes revistas Better Eyesight : julio de
1920, diciembre de 1920, enero de 1924, julio
de 1927, septiembre de 1927, enero de 1928.
Todo el número de diciembre de 1920 está
dedicado a la tema del glaucoma, e incluye varios casos clínicos.
El oftalmólogo RS Agarwal en Mind and Vision ofrece
varios casos de mejora del glaucoma.9
Clara Hackett escribe en Relax and See:
Cuarenta de mis estudiantes recientes han tenido
glaucoma. De estos, 11 ganaron un mayor campo de
visión y aumentaron la vista; 18 tuvieron una bajada
de tensión según sus médicos; 11 no tuvieron una
gran mejoría duradera, aunque 5 reportaron menos
dolor e incomodidad.10
43O • Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
Una estudiante de 83 años me dijo un año después
del curso de visión que ya no tenía glaucoma y que su
oftalmólogo le había quitado la medicación para el
glaucoma que necesitaba anteriormente.
Otro estudiante hizo que su oftalmólogo revisara su
presión de glaucoma al final del curso de visión natural de
ocho semanas.
Su oftalmólogo le dijo que la presión del glaucoma había
bajado.
RETINA DESPRENDIDA
En los seres humanos, los extremos de los conos y
bastones no están unidos al epitelio pigmentario de forma
muy segura. Con la tensión continua ejercida sobre la retina
por un globo ocular "fuera de forma" y/o un accidente o
golpe en la cabeza, las nueve capas superiores de la retina
pueden rasgarse o incluso desprenderse.
La "retina desprendida" puede causar una pérdida grave de la visión.
A menudo, los boxeadores experimentan desprendimiento
de retina debido a los muchos golpes traumáticos recibidos
en la cabeza y los ojos.
Cuando se extrae el tercio frontal del ojo de una vaca,
junto con el humor vítreo, la retina se "desprende" fácilmente
de la coroides. La retina permanece unida a la parte
posterior del ojo solo en el nervio óptico.
El optometrista Bruce May afirma en
su folleto Rx for Nearsightedness—
Stress Relieving Lenses:
Una preocupación que vale la pena... La mayoría
de las principales causas de ceguera (excepto una
enfermedad llamada retinopatía diabética) parecen
estar directamente relacionadas con el aumento de la
presión interna del ojo o vítreo, que es un factor
común en la miopía. Dos tercios de las personas que
sufren desprendimiento de retina son miopes. La
edad promedio de desprendimiento de retina para
aquellos miopes que experimentan este problema es
de 29 años, mientras que la edad comparable para los hipermétropes
 Machine Translated by Google
[individuos] es 62. Existe un motivo real de
preocupación y la necesidad de revisar la actitud
11
general hacia la miopía .
Oftalmólogo Charles H. May, MD,
escribe en Enfermedades del ojo:
Cuando [el desprendimiento de retina es] debido a
una enfermedad, se encuentra con mayor frecuencia
en la miopía de alto grado... A menos que la retina se
pueda volver a unir mediante una operación, el
desprendimiento generalmente se extiende, se vuelve
completo y produce ceguera, aunque en casos raros de
espontaneidad. Ocurren casos de reinserción taneosa
como de 12 estacionarios.
Un invitado a una de mis conferencias introductorias
tenía un grado muy alto de miopía. Su oftalmólogo
le dijo que no tenía signos de desprendimiento de
retina, pero que algún día lo tendría debido a su miopía.
He conocido a muchas personas que tienen
desprendimiento de retina. La mayoría de ellos tenían
grados muy altos de miopía.
Se puede encontrar una referencia y/o un caso de
desprendimiento de retina en March
1921 Revista Mejor Vista.
CORNEA CONICA (QUERATOCONO)
Revista Met Eyesight, septiembre de 1927:
En la córnea cónica, la parte frontal del ojo
sobresale hacia adelante y forma un cuerpo en
forma de cono . El ápice del cono generalmente
se convierte en el asiento de una úlcera y, tarde
o temprano, la visión se deteriora mucho. En
casos avanzados, la persona sufre mucho de
dolor. Se han realizado varias operaciones , pero
los resultados siempre han sido insatisfactorios.
Causa: La causa de la córnea cónica es
fatiga visual.
1
Capítulo Veintisiete: Serio Problemas de la vista
La protrusión cónica de la córnea se debe a un
"adelgazamiento" de la córnea. La córnea cónica también
se conoce como queratocono.
May, en Enfermedades del ojo, afirma con respecto a
la córnea cónica: "Puede ser importante
mejorar la salud general.”13
Se puede encontrar una referencia y / o historias de
casos de córnea cónica en las revistas Better Eye Sight
de julio de 1920, mayo de 1924 y septiembre de 1927 .
OPACIDAD DE LA CORNEA
Revista Better Eyesight, septiembre de 1927:
La córnea cuando está sana es perfectamente
transparente y no interfiere con la visión de la parte
coloreada del ojo o pupila, pero cuando la córnea se
vuelve opaca, la opacidad puede ser tan densa que
no se puede distinguir el color del iris, y no hay
percepción de la luz.
Causa: Se dice que las opacidades de la córnea
son causadas por infecciones, úlceras o alguna
enfermedad general, pero hay muchos casos que son
causados por vista cansada....
Una referencia y/o historia clínica de córnea
La opacidad se puede encontrar en las revistas Better
Eyesight de julio de 1920 y septiembre de 1927.
OTRAS MEJORAS DE R NATURA L
Se pueden encontrar referencias y/o historias de casos
de problemas de visión graves en las siguientes revistas
Better Eyesight:
Iritis: enero de 1928
Retinosis pigmentaria: abril de 1920, julio de 1920,
mayo de 1921, junio de 1924, enero de 1928
Atrofia del nervio óptico: julio 1920, octubre
ber 1920, junio 1924
Ceguera: marzo de 1921, junio de 1924, julio de 1924,
septiembre de 1927
•
Volver a aprender a ver 431
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
Clara Hackett escribe en Relax and See:
Cincuenta y siete personas con retinitis porcina
mentosa han tenido clases. De estos, solo 2
lograron 20/20 o visión normal; sin embargo, el
campo de visión y la agudeza de 38 ayudaron
apreciablemente incluso hasta el punto de volver a
conducir un automóvil; 17 no tuvo ningún beneficio duradero. y que, en poco tiempo, se quedaría ciego. Con
De 31 personas con pérdidas progresivas de la
vista por enfermedades tales como retinitis, córnea
cónica, coriorretinitis, 10 han detenido la
progresión... Un caso de córnea cónica obtuvo
20/20 de la vista.
Ha habido resultados valiosos en
pérdidas de la visión debidas a otros problemas
graves ....14
TRES CASOS HISTORICOS
ME DIJERON QUE APRENDIERA BRAILLE
Cuatro oftalmólogos le dijeron a Anna Kaye, una
profesora de Visión Natural formada por Clara Hackett,
que aprendiera Braille. No tenía visión útil debido a la
atrofia de los nervios ópticos.
No podía ver una puerta, y ningún anteojo le dio la
corrección. Cuando ella se mudó de
Europa a los EE. UU., tomó lecciones de visión de Clara
Hackett. en dos y medio
años, veía 20/30 sin lentes correctores. A los setenta
y cinco años todavía no necesitaba lentes correctores.
ella no tenia restriccion
en su licencia de conducir y podía leer pequeños
imprimir sin lentes correctoras.
MEJORA DE ALDOUS HUXLEY
El autor Aldous Huxley, debido a una enfermedad de
sus ojos, tuvo problemas oculares críticos cuando era
adolescente. Durante dieciocho meses necesitó Braille
para leer y una guía para caminar. "No hay duda al
respecto", escribe en su libro The
432 * Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
An of Seeing, "Mi capacidad de ver fue constantemente
y fallando muy rápidamente.”15
Su esposa Laura escribe en el Prólogo de su libro:
... El arte de ver fue la respuesta de Aldous al
hecho de que su vista estaba fallando rápidamente
mente abierta estudió el método Bates que, aún
ahora, especialmente en 1939, no fue aceptado
por el oftalmólogo ortodoxo. Su vista y la de miles
de personas fue
mejorado, incluso salvado.16
TESTIMONIO DE BETSY
13 de mayo de
1992 Querido
Tom: Una nota para agradecerte por seguir
haciendo el trabajo que estás haciendo y por poner
a nuestra disposición las clases de repaso mensuales.
Es genial escuchar las historias de otros.
Quería grabar para ustedes lo que para mí es
un hito este año. En 1983, se descubrió un agujero
retiniano con degeneración reticular en mi ojo
derecho, y también cierta degeneración retiniana
periférica (sin formación de agujeros) en mi ojo
izquierdo. Aunque en un principio el oftalmólogo
iba a sellar el orificio con cirugía láser, decidió
esperar y monitorear la condición en su lugar. La
condición permaneció igual (pero no empeoró)
durante ocho años.
En el verano de 1990 comencé a estudiar la
mejora natural de la visión. En febrero de 1992,
comencé a ver a un nuevo oftalmólogo, uno que
estaba dispuesto a hablar sobre NVI (mientras
que el otro no lo estaba, así que dejé de verlo).
El chico nuevo también se especializa en
fotografía retinal .
Su examen de mis retinas y nuestras
observaciones de las fotos reveladas,
Machine Translated by Google
no revelaron agujeros en la retina ni degeneración
reticular. Se habían autocurado . Sé que la curación
se produjo como resultado de volver a aprender a
relajar los ojos. También creo firmemente en la
autocuración, y esa creencia tenía que ser una
gran contribución.
Las alegrías de usar mi propia vista y construir
sobre eso son infinitas. Hago hincapié en lo que
puedo ver, no en lo que no puedo. El par [de
anteojos] más cómodo es el más débil : R -4.50, L
-3.75, y la conexión del astigmatismo se ha ido.
Es un compromiso de por vida. ¡Y es divertido!
Toda mi perspectiva ha cambiado: me he
convertido en una persona positiva; el simple
hecho de saber que tienes la opción de influir en
tu propia visión hace una gran diferencia en la
actitud. Las mejoras medibles son simplemente la
guinda del pastel.
Gracias,
betsy
Betsy asistió al curso de visión natural de ocho
semanas de enero a marzo de 1991 y asistió a muchas
clases de revisión después del
curso.
CAPÍTULO COMENTARIO S
REGISTRO PERSONAL DE TOM : Estoy muy
motivado para mejorar mi vista para evitar la
posibilidad de problemas oculares graves en
el futuro.
Bates asoció la tensión mental con muchos
problemas serios de visión. Muchas personas que
tienen serios problemas de visión están bajo mucho
estrés y tienen un tremendo hábito de mirar fijamente.
Además, muchas de estas personas han usado lentes de
compensación durante muchos años.
Desde una perspectiva holística más amplia, ¿podrían
los errores de refracción "simples" ser una advertencia
para relajar la mente y el cuerpo? Haz algunos de los
Capítulo Veintisiete: Serio Problemas de la vista
problemas de visión más serios resultan de ignorar el
mensaje inicial de visión borrosa?
Muchas personas que han asistido a clases de visión
natural han experimentado mejoras en muchos problemas
oculares graves.
Hay muchas causas de problemas oculares graves.
Una persona debe buscar la atención de un oftalmólogo
para cualquier problema ocular grave.
NOTAS
1 Joseph J. Kennebeck, Why Eyeglasses are Harm ful for
Children and Young People (Nueva York: Vantage Press,
1969), págs. 91-92.
2
Mary Dudderidge, "Nueva luz sobre nuestros ojos: una
investigación que puede resultar en una visión normal
para todos, sin anteojos", en Scientific American (12 de
enero de 1918), pág. 53.
3
R. S. Agarwal, Mente y visión (Pondicherry, India: Sri
Aurobindo Ashram Press, 1983), PP-56-57-
4 Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax
and See (Londres: Faber and Faber, Limited,
1957), PP-25-27.
5 Esta cita es de una conferencia dada por la Dra. Deb
orah Banker, MD, el 22 de octubre de 1995, en la Expo
Whole Life de San Francisco.
6
Bruce May, Rx for Nearsightedness: Stress Relieving
Lenses (Folleto de la Fundación del Programa de
Extensión Optométrica, 1981).
7
R. S. Agarwal, Mente y visión, págs. 237-43.
8 Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax and
See, págs. 25-27.
9
R. S. Agarwal, Mente y visión, pág. 246.
10 Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax
and See, págs. 25-27.
11
Bruce May, Rx para la miopía: aliviar el estrés
Lentes.
1 2 Charles H. May, Diseases of the Eye (Baltimore,
Maryland: William Wood and Company, 1943), págs.
314-15.
• 433
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

13 Ibid-, p. 165.
1 4 Clara A. Hackett y Lawrence Galton, Relax
and See, pág. 26
1 5 Aldous Huxley, The Art of Seein g (Berkeley,
California: Creative Arts Book Co., republicado
en 1982), p. 9.
16 Ibíd., pág. 7-

434 • Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google

CAPITULO VEINTIOCHO

¡Solo por diversión!

Las respuestas a las preguntas se encuentran en la última página de este capítulo.

1. Refiérase al borde de mariposa alrededor de las Láminas 14-21. ¿Qué dos mariposas son idénticas
en detalle, forma y color? (¡Solo hay dos!)
2. En la Lámina 45: Una diferencia entre la noche y el día, encuentra los ocho animales. Pista:
Hay dos de cada tipo. Además, encuentra la Osa Mayor.
3. En la Lámina 33: Gráfico de sensibilidad de los conos durante el día, observe el color del
borde verde a lo largo de la parte superior de la curva de conos "verdes". ¿Qué parte del borde
verde es más oscura, la parte alrededor de 515 nm o la parte alrededor de 550 nm?
4. De manera similar a la Lámina 12: El borde, observe cómo las siguientes barras sólidas parecen
tener un tono diferente de gris en los bordes derecho e izquierdo de cada barra.

5.¿Qué caja cuadrada gris no tiene el mismo tono de gris que las demás?

* 435
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

6. ¿Qué cuadrado es más grande?

7. ¿Cuál es más larga, la línea horizontal o la vertical?

8. ¿Cuál es más larga, la línea de la izquierda o la de la derecha?

9. ¿Qué línea horizontal es más larga?

436 • Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google

10. ¿Qué objeto es más ancho? ¿Cuál es más alto?

11. ¿Estas líneas verticales son curvas o rectas?

•¿Las líneas diagonales en el cuadro de la izquierda son curvas o

rectas? '•¿Son curvas o rectas las líneas negras verticales en el cuadro de la derecha?

• 437
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

23. ¿Está alineada la línea diagonal?

14 ¡Cambie entre los cuadros para notar las esquinas grises parpadeantes! Observe que
4
cuando se centraliza en una de las esquinas, la esquina gris no se ve en esa esquina.

ÿÿÿ '^.ÿ ÿÿÿ ÿÿÿ ÿÿ

ø
Machine Translated by Google

*
Volver a aprender a ver 439
Machine Translated by Google

\nv*crv

I. La cuarta mariposa pequeña a la izquierda desde la esquina superior derecha anrf ih» .ÿ ,h „
d ' rd sma
las únicas dos mariposas que son idénticas. « mariposa arriba desde m pies
2. Hay un murciélago volador , una gallina , un águila volando y un búho de arriba a abajo. mkh Esquina r ar<=
ÿÿ ÿÿ1ÿ de él
murciélago volador. búho vivo, águila y hcn durmiente. ¡The Big D.pper'' „„ ÿ ! Imagen O, .h 3. norte Nuevo Testamento

Debe haber adivinado que el borde verde cerca de $K I'* ^'V" a" los an^ers! ) 8 allá „
p^~ar%
(superior) el borde verde es del mismo color. Diferente remo»« rf ,u. yo "más que el borde cerca de <.*.n i
el objeto verdefunciona
más .o la
encota^^^^ ^ ^ objeto
gran medida a otro,
à 4. Cada y menoses
rectángulo porunabsolutos.
tono sólidodebajo delElborde.
de gris ÿ « ««ÿÿ^^^^^»
La comoaresth^
cerebro visión CEREBRO DE THC

ÿ
y
"""Pansons de uno
,W° nei
borde del rectángulo derecho sea más oscuro de lo que realmente es. Del mismo modo » hborin8 rectángulos y ™.
ÿ ÿ más ligero de lo que
realmente es. * ÿ1ÿ,1ÿÿ|ÿ. el bram interpreta la derecha edee f ÿprel s , se fue
cada
5. Todos los cuadros cuadrados grises son idénticos. rectángulo para ser
6. Los cuadrados son del mismo tamaño.
7. Ambos tienen la misma longitud.
8. Ambos tienen la misma longitud.
9. Ambos tienen la misma longitud.
10. Ambos objetos tienen la misma altura y anchura.
11. Todas las líneas verticales son rectas y
paralelas. 12a. Todas las líneas diagonales en el cuadro de la izquierda
son rectas y paralelas . Las líneas negras verticales en el cuadro de la derecha son rectas y paralelas.

14.N/A.
 Machine Translated by Google
Este método
Hay verdades que no son para todos los hombres, ni
para todos los tiempos
—Voltaire, 1761
"ES CIENTÍFICO Y EXITOSO"
WBMacCracken, MD, se formó con Bates y
enseñó la mejora de la visión natural en Berkeley,
California. En su excelente libro de 1937, Use
Your Own Eyes, MacCracken escribe:
Este método ha sido probado. Es
científico y exitoso. Sin embargo,
requiere que el estudiante sea receptivo,
serio y confiado.
La historia de este libro se basa en
estas verdades. La vista es el más preciado
de los sentidos, que alimenta la vida y la
felicidad del ser humano. ¿Cuánto tiempo
pasará antes de que la mente de los
niños, que están comenzando su vida, se
les enseñe a usar sus propios ojos, con la
libertad y el poder que les pertenece , y
que les dará una nueva plenitud de vida?..}
El sometimiento innecesario de los ojos de
la próxima generación al dominio de las
lentes de vidrio debe tener un carácter absoluto y
CAPÍTULO VEINTINUEVE
ha sido probado
influencia malévola en la mentalidad de cualquier
nación débil En los Estados Unidos, el hábito de
usar lentes artificiales está aumentando a un
ritmo tan asombroso que se está convirtiendo
rápidamente en un rasgo nacional notable. Una
joven de Australia, que vino a verme porque allí
había oído hablar del método Bates, me dijo que
durante los últimos tres o cuatro días en el barco,
estaba impaciente, por encima de cualquier otro
pensamiento, por salir a las calles de San
Francisco, a ver si era verdad que casi todo el
mundo llevaba gafas. Dijo que había tratado de
imaginar cómo se vería la gente y que, a pesar
de su preparación , se quedó atónita al ver la
procesión de anteojos. La conmoción la hizo más
decidida que nunca a tener el problema inicial
con sus propios ojos [al revés], para que no se
viera obligada a usar anteojos por el resto de su
vida . 2 El tema de este libro no es una exposición
abstracta. No es una discusión académica sobre
políticas públicas o intereses de clase. No es
ofrecer teoría. El asunto es simple y claro, y del
más vital interés. Se ha establecido, durante un
período de más de veinticinco años, que la
mayoría de los que
• 441
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

están usando anteojos pueden usar su vista TRES E MD. TESTIMONIOS

natural, sin ninguna ayuda artificial, y con perfecta DR . TESTIMONIO DE WOODWARD

satisfacción
De la revista Better Eyesight , noviembre
Simplemente negar que un ojo que tiene alguna
1923:
dificultad para ver no puede recibir ninguna ayuda
[reparadora] —responder simplemente que "Bates
LA HISTORIA DE UN DOCTOR
ha sido desacreditado"— no es una respuesta
Por HW Woodward, MD
digna de la profesión médica— [Bates] se ha
Hace unos dos años visité Nueva York con
encontrado con la misma vieja incredulidad,
el propósito de investigar las afirmaciones
escepticismo, controversias y oposición... las
hechas por el Dr. Bates en relación con la
inevitables fases de reacción y consternación
reversión de los errores de refracción...
siempre provocadas por nuevos descubrimientos
Visité su clínica en el Harlem Hospital.
aún no han sido superadas—
Aquí encontré los métodos más inusuales
enseñados por el doctor y la Sra. Lierman para
revertir los desórdenes del ojo. Me sorprendió
Los hallazgos del Dr. Bates son tan importantes
la alegría de los estudiantes, en particular de
como cualquier otro descubrimiento, pero nunca
los niños.
han sido investigados, pesados ni probados.
Simplemente se ignoran. ¿Y será siempre así?... El doctor me invitó a llamar a su oficina.
No tengo miedo de aventurar el desafío de que, a Así lo hice, y de nuevo encontré sus métodos tan
diferentes de los del oculista habitual que
su debido tiempo, el descubrimiento del Dr. Bates
también se hará realidad La decisión en cuanto al inmediatamente me interesó saber cómo hacía su
valor del método del Dr. Bates vendrá de los hombres trabajo. Lo primero que me impresionó fue ver a

cuyo trabajo de vida es el mismo que el del Dr. tantos estudiantes trabajando en su sala de espera.

Bates.... Parecían estar ocupados en observar con firmeza

Bates dio su vida por una causa, luchando
contra el destino, durante muchos años de lucha
magnífica, cuando la decepción interminable
las letras de las tarjetas de prueba colocadas en la
pared.
Después de haber visto al médico enseñar a
varios estudiantes, se volvió hacia mí y me preguntó

finalmente estalló en desesperación sin esperanza. sobre el estado de mis propios ojos. Respondí que
había llegado a la edad en que la mayoría de la
Su antorcha sigue ardiendo. Vendrá algún otro
combatiente, que esté en condiciones, y que la gente necesita anteojos para leer, pero que
empezaba a molestarme la visión borrosa cuando
sostendrá en alto hasta que el pueblo que está
consulté una guía telefónica en una habitación con
sentado en la oscuridad haya visto su gran Luz.3
poca luz. Sabía que este síntoma significa en la
El optometrista Harris Gruman escribe en experiencia casi universal de la humanidad, vasos
su libro New Ways to Better Sight: y más vasos, hasta que uno se vuelve dependiente
de ellos. Mientras contemplaba esta perspectiva, el
Los métodos conservadores para mejorar la
Dr. Bates me explicó que había pasado por esta
vista descritos anteriormente son seguros,
experiencia, que había tenido que usar lentes
probados en el tiempo y clínicamente probados.
bastante fuertes para leer y que se había curado a
En todas partes la gente se ha beneficiado de ellos.4
sí mismo.
... Ciertamente no se puede negar que son
muchos los que se deshacen de las gafas.5

442 * Volver a aprender a ver

 Machine Translated by Google

Capítulo veintinueve: "Este método ha sido probado

Me entregó una de sus tarjetas I OFTALMÓLOGA DARLING'S

profesionales. En el reverso de esta tarjeta se imprimió

TESTIMONIO L

' en tipo rombo pequeño siete párrafos que De la revista Better Eyesight , diciembre de 1925:
establecen siete fundamentos de la vista perfecta.
Me pidió que sostuviera esta tarjeta a unas
seis pulgadas de mis ojos, luego cerrara mis [Nota del editor: Esta contribución de un
ojos y formara en mi imaginación o memoria oculista de veinte años de experiencia en uno de
los hospitales oftalmológicos más grandes de los
una pequeña letra "o" y la viera en mi mente,
Estados Unidos es de un interés inusual. Se le
muy negra con un centro blanco. Después de
debe felicitar por su perseverancia al no llevar
hacer esto durante unos segundos, debía abrir
anteojos tanto tiempo antes de que su vista para
los ojos y mirar las letras de la tarjeta. Hice
leer hubiera mejorado lo suficiente como para
esto, y para mi sorpresa al abrir los ojos, las
hacer su trabajo correctamente. No ha contado la
letras eran de color negro azabache y
oposición y la pérdida de muchos de sus viejos
notablemente distintas; pero, por sólo un
momento duró esta clara visión. Las letras amigos, porque no recetaba anteojos a sus
clientes. Este es el artículo del Dr. Darling.]
pronto se desvanecieron en un borrón.
Esta experiencia de obtener un destello de LA EXPERIENCIA DE UN OCULISTA
visión clara , aunque de carácter por EF Darling, MD
evanescente, fue alentadora para mí , He estado practicando la medicina como
porque sugirió la
esta tendencia a posibilidad
1 de conquistar oftalmólogo durante los últimos veinte años.
borrón. En otras palabras, si pudiera aprender
Durante el período de dieciocho años anterior a
a mantener esta posición normal primaria en la
1923, pasé gran parte de mi tiempo poniendo
que mis ojos se relajaron justo antes de abrirlos,
anteojos a mis indefensos clientes. Sin embargo,
ciertamente lograría una visión perfecta. Dr.
durante los últimos dos años he estado tratando
Bates me indicó que practicara lo que acababa
de hacer las paces quitándoles los anteojos lo
de hacer dos veces al día. Hice lo que me aconsejó.
más rápido posible.
Al principio no pude sostener este destello de visión
La primera vez que oí hablar del trabajo del Dr.
clara por más de un segundo o dos. era demasiado sub
Bates fue en un artículo de una revista médica
tle. No pude agarrarlo. Sin embargo,
hace unos quince años. El artículo me impresionó
continué practicando noche y mañana
durante varias semanas con una leve mejoría. porque discrepaba por completo con nuestras
Por fin, sin embargo, pude sostener opiniones aceptadas sobre la causa y la
1 reversibilidad de la visión defectuosa. En la clínica
la visión clara durante unos treinta segundos; pero
a la que asisto en uno de los hospitales
si guiñara los ojos mientras veía con claridad, mi
visión se desvanecería y se volvería borrosa. Con el oftalmológicos más grandes, la mayoría de los
tiempo, mi paciencia fue recompensada con más mejoras. hombres parecían no saber nada sobre el Dr. Bates.
• ment, por ahora a menudo soy capaz de leer Algunos pensaron que era un charlatán, mientras que
toda la tarjeta sin un borrón. otros dijeron que estaba loco.
'
El Dr. Bates merece mucho crédito por el Hace unos tres años, recibí la noticia
' trabajo pionero que está haciendo y por el de la publicación de su libro Perfect
tiempo que continúa haciéndolo a pesar de Sight Without Glasses, y en ese
1
las críticas hostiles que continuamente se le momento decidí comprar el libro y ver de
dirigen. Conocerlo es un privilegio y estoy qué se trataba. La cosa se me olvidó
agradecido de haberlo tenido . esta experiencia. durante un año más o menos, cuando
uno de mis antiguos clientes entró en mi oficina sin ella.

• 443
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
anteojos y dijo que había estado trabajando con
el Dr. Bates. Su visión mejoró mucho y quería
saber si yo podía continuar con el mismo tipo de
educación con ella. Me vi obligado a confesar que
no sabía nada acerca de sus métodos....
Al día siguiente fui a Central Fixation Publishing
Company y compré el libro. Cuando llegué a casa,
comencé a leerlo y no paré hasta que terminé todo.
Aquí había una declaración clara de los hechos
realizados, y de inmediato decidí probar el asunto
con mis propios ojos.
Llevaba convexo +2,25 DS para distancia y
convexo +4,25 DS para lectura. Mi visión de lejos
se había deteriorado en los dieciocho años que
había usado anteojos de mejor de lo normal a
alrededor de un tercio de lo normal.
Mi visión de cerca había retrocedido tanto que
llevaba las gafas que en teoría deberían ser
adecuadas para una persona de sesenta o
setenta años.
Sin los anteojos solo podía ver los titulares más
grandes de los periódicos. Mientras usaba los
anteojos, tenía dolores de cabeza y de ojos
ocasionales, y mi visión de cerca a veces era muy
defectuosa, de modo que tenía dificultad para hacer
trabajos finos de cualquier tipo.
El primer día que anduve sin gafas, todo parecía
borroso. Pero sentí que de alguna manera me
había librado de algunas cadenas particularmente
irritantes. Era agradable sentir el aire soplando
contra mis ojos, y caminé toda la tarde tratando de
acostumbrarme a la nueva condición.
Al llevar a cabo las sugerencias del Dr.
libro de Bates, tuve muchos problemas durante la
primera semana más o menos, especialmente con
las imágenes mentales. Esto se debió simplemente
a mi fatiga visual extrema. A pesar de esto, mi visión
mejoró constantemente con la palma de la mano,
de modo que al cabo de tres semanas podía leer el
444 * Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
10/15 hne en lugar de la línea 20/70 . Solo tenía un
dolor de ojos ocasional cuando había olvidado diez
para usar mis ojos correctamente.
Para mejorar mi visión de cerca, tuve que hacer
varias visitas al Dr. Bates, y él superó la mayoría
de mis dificultades de inmediato. Utilicé muchos de
los métodos que él defiende en este trabajo de
cerca, pero pasaron unos tres meses antes de que
pudiera leer la letra pequeña. Parecía un tiempo
extremadamente largo para dejar de leer. Pero
conociendo ahora las ventajas después de una
experiencia de dos años sin gafas, estaría dispuesto
a pasar mucho más tiempo sin leer.
Muchas personas de la misma edad obtienen
resultados en mucho menos tiempo que yo. Siento
cada vez con más fuerza que una persona no tendrá
pleno control de sus facultades mentales hasta que
se deshaga de sus anteojos. Ya sea que tome dos
semanas o dos años, los resultados pagarán la
privación.
Actualmente, suelo leer una hora más o menos
durante el día y tres o cuatro horas por la noche sin
fatiga visual alguna. Antes caminaba con los ojos
fijos en el pavimento por la incomodidad de tomar
nota de las personas u objetos que pasaban. Ahora
bien, es un gran placer examinar las cosas
minuciosamente.
En mi trabajo puedo pasar nueve horas con
aproximadamente la misma fatiga que sentía antes
en tres o cuatro horas. En otras palabras, la Dra.
El trabajo de Bates me ha cambiado de un anciano
de cuarenta y ocho años a un joven de cincuenta.
Ahora disfruto de la práctica de la medicina por
primera vez desde que terminé mi internado en el
hospital . Como estoy absolutamente seguro de que
si los estudiantes llevan a cabo mis instrucciones,
toda su condición mejorará.
En ningún caso se puede establecer con certeza
el tiempo necesario para obtener una visión normal.
Las personas de la misma edad y que usan lentes
de la misma potencia varían en el tiempo requerido
tanto como difieren en el color
 Machine Translated by Google
Capítulo veintinueve:
de su cabello o el tamaño de sus apetitos. Algunos
obtienen resultados rápidos; otros se arrastran
indefinidamente antes de llegar a donde deben
estar. Estos casos lentos requieren mucho
estímulo y, a veces, se necesita toda la
perseverancia de ellos mismos y del maestro para
mantenerlos en marcha.
iVo/fev No es necesario eliminar por completo los
anteojos inmediatamente para tener éxito. Sin
embargo, cuanto menos gafas se usen, más rápido
será el progreso.
OFTALMOLOGO MH STUART,
MD-MEJORAMIENTO Y ENSEÑANZA
Revista Better Eyesight , septiembre de 1920:
... Por leve que fuera mi error de
refracción, no podía dejar mis anteojos
por más de una hora o dos sin sufrir el
nerviosismo y la sensación de tensión en
la médula espinal aludida anteriormente.
...Recientemente leí, en el número de
mayo (1920) de Better Eyesight, la historia
del Dr. Arnau sobre cómo se aliviaron sus
dolores de cabeza, y me impresionó tanto
que decidí probar el método de relajación
conmigo mismo. Palmeé durante cinco
minutos y luego leí la tarjeta tres veces con
cada ojo hasta donde pude sin esfuerzo.
Hice esto seis veces al día durante cinco días,
y al final de este tiempo había ganado un
grado muy importante de relajación. Por
supuesto, había desechado los anteojos y,
aunque esto me causó un poco de incomodidad
al principio, pude, aproximadamente una
semana después, realizar, sin ellos, tres
amigdalectomías y una operación de cataratas,
y quitar dos ojos ciegos Al mismo tiempo,
realicé mi rutina diaria de tratar de diez a
treinta pacientes, examinando ojos, oídos,
narices y gargantas, muchos de los cuales
requieren una buena visión adicional ...
"Este El método ha sido probado
Estaba tan complacido con los resultados del
nuevo método en mi propio caso que desde
entonces he enseñado centralización a unos
cuarenta de mis pacientes, y solo en dos fallé
en mejorar la visión en la primera sesión—
[Después de describir varios historias de casos
de mejoras con estudiantes a los que enseñó,
el Dr. Stuart concluye con:]
Me complació especialmente poder aliviar
a estas niñas de una desfiguración que
significa mucho más para ellas de lo que
significaría para un niño, y me interesó
mucho notar cuánto más bonitos eran sus
ojos, además de la desaparición del
estrabismo. , después de algunas sesiones.
Estaban abiertos de par en par, de aspecto
más suave, en resumen, relajados.
MÁS PRUEBAS
Janet Goodrich ofrece prueba de la mejora de la visión
de sus alumnos en tres casos diferentes en su libro
Natural Vision
Mejora:
1. Un grupo de nueve estudiantes monitoreados
por el optometrista HH Friend en Australia; 2. Un
grupo de dieciocho estudiantes
supervisado por el oftalmólogo Dr. J.
Soorani en Los Ángeles; y 3. Un
grupo de doce estudiantes monitoreados
por Coralie La Salle, quien obtuvo una maestría
de la UCLA con su tesis, titulada "Algunas
influencias psicofisiológicas en la miopía".6
He hablado personalmente con un oftalmólogo y
dos optometristas que enseñan cómo mejorar la visión
natural.
Mary Dudderidge informa en Scientific
Americano:
El problema de [revertir] los errores de
refracción, por lo tanto, es inducir a los ojos
Volver a aprender a ver • 445
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

tomarlo con calma y mirar las cosas sin esfuerzo volví a mi oftalmólogo y mi visión ha
mejorado mucho. Ahora tengo cuatro dioptrías
Más de mil niños con
y media y empecé con siete dioptrías.
vista defectuosa han recuperado la visión
normal por medios [educativos de Bates]. En
4. KR (hermana de ZR): Solo quería decirles
una clase en la que hubo 27 ojos defectuosos,
25 fueron reportados [invertidos], mientras que que puedo ver, ¡y estoy muy feliz! Gracias.
un faltante y uno incorregible se habían Adiós. 5. ÿ. E.: Solo llamé para decirte que
convertido en buenos estudiantes, porque ahora podían estoy muy emocionada. Fui a mi oftalmólogo hoy.
estudiar sin dolor.7
Veo 20/40 [sin anteojos] y no vio la necesidad
Véase también el Capítulo 23, "Los niños y las
de que me comprara más anteojos porque dijo
escuelas", sección "Prueba definitiva e irrefutable".
que no hay necesidad de reducirlos, lo que
hace que
(CASI ) 100 MENSAJES DE M

ESTUDIANTES DE VISIÓN NATURA L

creo que acabo de tirar mis gafas que llevo
desde hace doce años estoy realmente
Los siguientes son partes de algunos mensajes
realmente agradecida.
extasiada y (ÿ.
también
E. es años...
profesora de
dejados o entregados al Centro de Visión Natural
Visión Natural.)
de San Francisco por mis estudiantes de visión
natural (se notan un par de excepciones) entre
6. ÿ. ÿ: Vi a mi oftalmólogo esto
septiembre de 1984 y agosto de 1996.
tarde y mis gafas 20/80 se habían
Se han editado para mayor claridad de comprensión.
convertido en 20/30. Entonces, obtuve
Se han eliminado partes irrelevantes y redundantes.
reducciones y él eliminó toda la corrección
del astigmatismo, ¡y estoy muy, muy feliz!
Tenga en cuenta que muchas de las mejoras de la
7. DT: Fui a ver a mi oftalmólogo
vista han sido validadas por el ojo del estudiante. hoy, y estaba bastante impresionado, y obtuve
médico. otra receta reducida. Entonces, estoy muy
emocionado por eso. yo fui visto
1. NT: Tengo muy buenas noticias después
de haber ido ayer a mi oftalmólogo para ing mejor hoy sólo sabiendo eso.

que me revisara la vista. Dice que de los 8. R. E: He mejorado una dioptría en

vasos que se redujeron a mediados de cada ojo, lo cual fue una gran noticia para mí.

abril pasado a 20/40, ahora estoy viendo Estaba tan emocionada que pensé que alguien
20/25,s0—Soy s0 emocionado por esto—yo me había dado un nuevo regalo de algún tipo.

Ahora estoy comprando anteojos nuevos Estoy a un paso de la visión perfecta, por

que pierden una dioptría en un ojo y una dioptría cierto. Me sorprendo mirando más que nunca

y cuarto en el otro ojo. antes, así que debe ser una buena señal.

Entonces, no podía esperar para contarte sobre eso. (Comentario: los estudiantes se vuelven más
conscientes de cuándo están mirando a medida
2. Urgencias: De camino a casa tomé algunas
que mejoran).
flashes de visión clara realmente agradables por
9. PW: Quería decirte que mi
un rato. (Comentario: este estudiante ha tenido
20/4OS son 20/20-, y mis 20/80S ahora
serios problemas de visión desde su nacimiento).
son 20/50. Entonces, ¡estoy tan feliz!
3. ZR: Solo quería que supieras que

44 pies • Recreación para ver

Machine Translated by Google
Capítulo veintinueve:
X L.: ¡Te llamo para decirte que hoy hice
mi examen de conducir y lo aprobé!
,1# CN: Vi a mi oftalmólogo hoy y me estoy
poniendo anteojos nuevos. Estoy muy emocionado.
Las nuevas gafas reducidas están
ambas por debajo de -10 dioptrías. Uno es
-8.5 y el otro es -9.5. Mi optometrista está muy
emocionado. Entonces, estoy bastante
emocionado. (Comentario : antes de las clases,
ÿ N. usaba 0D:-i3 y OS:-12).
12. K. L: Quería informarle que mi
oftalmólogo está reduciendo haciendo muy bien Estoy tan emocionado. Sólo
nuevamente mi receta . Empecé en -3.50 y -1.50 quiero
para hacerte saber. Gracias.
astigmatismo. La primera reducción
fue -2.75 y -0.75 para astigmatismo.
Ahora me baja a -2.00 y deja la
corrección del astigmatismo igual.
Estoy muy contento.
13.1 W.: Mi vista realmente ha despegado.
Simplemente no puedo superarlo. Todo se ha
vuelto muy tridimensional y mucho mejor en
lo que respecta a la claridad.
Gracias.
14. DB: Quería decirte lo bueno
noticias. Acabo de ir a ver a mi oftalmólogo
y mis lentes 20/40 ahora son 20/25. Así
que estamos reduciendo el siguiente paso.
El 20/80S solo pasó a 20/60, por lo que
los mantendremos por un tiempo. ¡Estoy
emocionado! Asistiré a la próxima clase de
revisión.
15. RG:. Estoy llamando a la "línea directa de miradas
fijas", básicamente solo para decir que estoy muy
emocionada con mi visión esta mañana y todos
los colores brillantes que he estado viendo desde
que abrí por primera vez mi
ojos.
é». 0 N.: Muchas gracias. Todavía no he
reducido mis anteojos [por segunda
vez] . Mi optometrista dice que mis ojos
no han mejorado tanto que hacer
'
"Este método ha sido probado
otra reducción. Solo hubo una ligera
reducción durante mi viaje. Pero no usé mis
anteojos en absoluto durante mi viaje, que
duró unas tres semanas. E hice muchas
cosas fantásticas, ¡sin mis anteojos!
17. N. Z.: Lo estoy haciendo muy bien. Realmente
no necesito gafas tanto en la casa.
Y solo cuando voy a lugares extraños uso
lentes, o cuando conduzco.
De lo contrario, no necesito gafas. lo estoy
18. W. ÿ.: Acabo de ver dos postes colgando
del Vision Halo. (Comentario: WT solo
vio un polo cuando usó por primera vez
Vision Halo, que se analiza en el Capítulo
18, "Visión estereoscópica").
19. M. L.: Te llamé para decirte que acabo de recibir un incendio
ducción, y estoy tan emocionada que no sé qué
hacer. Y pensé que te gustaría saber sobre eso.
20. LW: Buenas noticias: fui a ver a mi
oftalmólogo, y mi visión ha mejorado de 20/300 a
20/200. No está mal, ¿eh?
¡Dibuja, respira y parpadea!
RD: Mis pruebas de visión en 20/20 ahora. Nos
21
vemos esta noche en la clase de Revisión. Gracias
tú.
22, KN: Definitivamente estoy teniendo la realización centralizadora
y entiendo que la difusión es confusión. En cuanto a mi visión de
cerca, estoy viendo que si realmente
despacioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
23. KN, nuevamente: Puedo ver en áreas que
no podía ver antes, no todo el tiempo,
Volver a aprender a ver
• 447
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
pero no tengo que ponerme siempre las gafas
para los primeros planos. No es tan claro como me
gustaría que fuera.
24. KN, de nuevo: me estoy cepillando y respiro
parpadeando y parpadeando mientras conduzco
de regreso al lago Tahoe. Tuve una muy buena
meditación anoche, y parte de lo que veo es el
significado de las reversiones, más allá de la vista,
solo el significado de regresar y sanar, y luego
avanzar nuevamente.
25. KN, de nuevo: Realmente estoy pasando por
algunas cosas ahora. Estoy viendo algunos de
mis patrones. Miedo a la autoridad. Miedo a la
humillación. Y abrumar. Tengo mis pequeños
recordatorios en mi casa. Y realmente estoy viendo
mucho mejor; no todo el tiempo, pero a veces. Es
muy emocionante. Cuando slooowww doooownnn lo
suficiente como para tomarme el tiempo para
hacerlos (los hábitos), si realmente me tomo el
tiempo, puedo leer incluso la letra pequeña en la
página.
26. N. ÿ.: Ayer fui a darme un masaje. Y cuando
terminé con el masaje y salí a la luz, pensé:
"¡Guau! ¡Todo se ve tan brillante!" Pero pensé que
era porque tenía los ojos cerrados durante una
hora. Y acabo de notar que todo estaba brillante en
el camino a casa. Y luego seguí con mi trabajo
diario, y luego noté que los objetos parecían estar
saltando hacia mí. ¡Mi percepción de profundidad es
increíble! Y, de todos modos, me acosté anoche y
me desperté esta mañana, ¡y es lo mismo! Veo
colores tan
brillantemente que no puedo superarlo. ¡Guau! Ni
siquiera puedo decirte lo emocionante que es esto.
¡Las cosas tienen textura! (Comentario: muchas
cualidades del sistema visual se reactivan con la
mejora de la visión natural).
448 •
Volver a aprender a ver
, ESCUELAS , Y MÁS
27. K. N., de nuevo: Lo estoy haciendo muy bien—
algunos avances importantes totales, en cuanto
al amor propio y la confianza en uno mismo, y
simplemente sentirme bien conmigo mismo. Debo
admitir que a veces me olvido de dibujar, respirar
y parpadear, pero como dijiste, anteriormente ni
siquiera sabía que tales cosas (hábitos) estaban
disponibles.
28. OG: Solo quería llamar y decirte que por primera
vez puedo ver muy claro con mis anteojos que
solían ser 20/40.
Ahora creo que puedo ver 20/20 con estos anteojos.
Estaba tan asombrado. (Comentario: OG es un
maestro de Visión Natural).
29. KG: Aunque metí mis lentes en mi bolsillo para ir
a la clase de visión anoche, creo que no llegué
a casa con mis lentes. No recuerdo haberlos
sacado de mi bolsillo en absoluto durante la clase.
Este será ahora mi séptimo par de
anteojos que desaparecen misteriosamente.
Hmmm, es tan extraño. Todavía no estoy listo
para prescindir de ellos. Pero es mi vieja historia
de la infancia de perder mis anteojos. Y así,
esto es todo, mi séptimo par perdido este año.
Mmm. Solo espero haberlos dejado en tu salón
de clases, pero creo que no los tienes. Seguiré
buscando, pero me pasan cosas raras, raras con
esto. (Comentario : perder los anteojos
nuevamente fue un proceso inverso).
30. D. E: A pesar del estrés, que en realidad se está
resolviendo solo, estoy entre 20/40 y 20/100
dependiendo de la luz. El optometrista me fijó en
20/70 y me dio -1,50 dioptrías. Esta parte de mi
vida es probablemente la mejor parte de mi vida,
excepto quizás el T'ai Chi. Adiós.
31. T. N.: Algunas cosas están cambiando para mí
 Machine Translated by Google
Capítulo veintinueve:
vocacionalmente. Es difícil permanecer en
un ambiente de trabajo estresante cuando su
vida se trata de relajación.
32. NN: Estoy muy emocionada con lo que
está pasando con mi madre. Ahora
puede ver los números en el reloj de la cocina—
por supuesto, con sus gafas. Pero antes, usó
sus anteojos y su lupa, y todavía no estaba
segura de los números. Ahora ella también
puede ver a la pequeña
flecha en su máquina de coser.
gracias _ (Comentario: NN y su madre
asistieron a clases de visión).
33. BT (antes de asistir a clases): Estaba
pensando en el estrés y la vista, y estaba
pensando en el momento en que me di
cuenta de que tenía cataratas, y le eché
la culpa a trabajar en una oficina con dos
fumadores empedernidos y todo el humo
secando los lentes de mis ojos. Pero me
di cuenta de que era el trabajo más
estresante que había tenido en toda mi
vida. Estaba tan tenso en ese trabajo. Y
luego, en otra ocasión, cuando era
estudiante, estaba lejos de casa, añoraba
mi hogar y casi me vuelvo loco. y eso fue
otro año estresante mío, y, ¡Dios!, ahora
cuando sumo dos más dos, sigo pensando
en el estrés, y mis ojos siempre empeoran
cuando estoy bajo estrés. Y todas las
personas en mi grupo de retinitis pigmentosa
dicen que sus ojos también empeoran
cuando están bajo estrés.
ÿÿ OH: Quiero compartir brevemente una
historia contigo. ¡Hoy tomé un libro,
comencé a leerlo y me di cuenta de que
no estaba usando mis anteojos! ¡Estaba
muy emocionado por eso! ¡ Las cosas se
están moviendo!
35- B. U: Mi claridad está volviendo, después de un
" "
Este método ha sido probado
mucha resistencia Noto mi deseo de
relajarme y la visión se vuelve más clara y
móvil cada día.
Y, de hecho, he superado un montículo de
resistencia. Y probablemente encontraré más
obstáculos en el futuro. Pero es realmente muy
energizante y clarificador para mi mente, mis
emociones y mi visión ceder al proceso de
dejar que mi claridad regrese. 36. K. I.: Fui al
oftalmólogo, me hice todo el examen y supe que
mis ojos habían mejorado. Me dijo que con mi
(antiguo) 20/40SI ahora podía ver 20/25. Y mi
(ex)
20/80S son definitivamente demasiado fuertes
para la computadora, lo cual sabía. Entonces,
¡fue realmente emocionante ver cuánto había
mejorado mi visión!
37. M. K.: Tengo noticias emocionantes que contarles.
¡Entiendo la centralización! Sobre dos
Hace unos días, comencé a ver claramente un
solo punto. ¡Me quito el sombrero ante ti!
Muchísimas gracias.
38. DN: Solo para darte una actualización. soy
Haciéndolo bien. Estoy leyendo al sol sin gafas
la mayor parte del tiempo. Y, la verdad, me va
bien con estos +1.50S, aunque a veces tengo
que meterme en una buena luz, porque la luz
tiene mucho que ver, descubrí. 39. K. ÿ.: Fui a mi
optometrista este
tarde, y dijo que los anteojos que me había
recetado para ver 20/40, ahora puedo ver casi
20/20 a través de ellos. Así que me va a
recetar otro par de anteojos. Así que estoy
muy emocionada ahora, no es que no estuviera
emocionada antes, pero ahora estoy muy
emocionada. Solo quiero contarte las buenas
noticias. Muchas gracias.
•
Volver a aprender a ver 449
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
40. KN, de nuevo: Estoy muy emocionada, realmente,
todos los días, hago mis hábitos de visión:
cepillar, respirar y parpadear. Cosas que no
podía leer antes de que pueda leer, y es muy
emocionante.
41. T. R.: Estoy pensando que mi vida es
bastante agitado en este momento, y no
creo que asista a las clases restantes. Creo
que tengo la esencia básica.
Sé que me perderé información valiosa, pero
siento que en este momento tengo que hacer
algunos cambios importantes en mi estilo
de vida, como relajarme y respirar. Tengo
planes de irme los próximos fines de semana
para ganar algo de dinero, que realmente
necesito, pero agradezco todo lo que has hecho.
Y espero que a través de este proceso gradual
las cosas empiecen a cambiar para mí. Pero,
veo que realmente es algo muy importante.
Como siempre dices, "No es una clase baladí".
Eso es cierto. Pero definitivamente tengo esas
tres cosas abajo, y ahora solo necesito aplicarlas
y hacer cambios en mi vida. Entonces, muchas
gracias por su ayuda, y hablaré con usted en el
futuro para informarle cómo van las cosas.
42. K. E: Tuve tu curso hace como un mes y medio.
Mi visión ha mejorado.
Fui al DMV y pasé. Ahora puedo conducir
legalmente sin anteojos. Pensé en llamarte y
decirte "Gracias" por tu clase. Me has ayudado
a hacer grandes mejoras con mis ojos. 43. B.
H.: Solo quería que supieras que mi esposo y
yo nos mudamos... Quería agradecerte por
todo, y me siento muy afortunada de conocerte y
tomar tu clase. Mi visión continúa
45*5 * Reaprendizaje lo Ver
, ESCUELAS , Y MÁS
mejorar mas y mas cada dia. Así que sigan
con el buen trabajo. Adiós.
44. ML: Solo quería contarte algunas
Está pasando algo realmente bueno, porque
mis ojos se están poniendo tan bien que
apenas puedo creerlo. Mi visión está mejorando
mucho. Estoy viendo muchas cosas que no
podía ver antes. En la noche, puedo ver mi
reloj; No pude verlo antes.
Siempre estaba borroso. Puedo ver mi
televisión sin mis anteojos y muchas cosas
realmente buenas. Solo quería informarte
sobre mi progreso. Debo estar haciendo buenos
hábitos de visión.
45. LM: Esta visión es muy divertida. Realmente
funciona, y estoy realmente emocionado, y
quiero agradecerles.
46. MI: Chico, debo haber tenido 20/15 hoy
en Marin Headlands. Fue
increíble. Podría contar las casas en
las calles del Distrito Sunset de San
Francisco. En realidad, estaba viendo desde
Tennessee Valley, que está más lejos que
Marin Headlands. Gracias por tu buen trabajo.
47. B. T. (nuevamente, antes de asistir a clases):
He decidido que me gustaría ser su último
noveno estudiante en su curso que comienza
el 8 de abril. Me acabo de dar cuenta de que
no puedo darme el lujo de no tomar su clase.
48. ML: Solo pensé en llamarte
y hacerle saber que he estado teniendo un
montón de flashes. Quiero decir, montones y
montones y montones. Acabo de notar que no
he estado usando mis anteojos durante tres
semanas.
49. B. T. de nuevo: Leyendo en el carrito de
regreso a casa anoche, tuve una apreciación
intelectual de que mejoraría, podría mejorar;
que mi progreso es menor
 Machine Translated by Google
"dudoso" ahora; es más, como,
definitivo. En mi mente, es definitivo. Y
anoche me di cuenta intelectualmente de
que es definitiva. Que puedo hacerlo. Y
luego esta mañana tuve la realización
emocional
50. R- ÿ: Pensé en darte un
Informe de progreso. Fui a mi oftalmólogo
hoy y obtuve una "micro" mejoría, por lo que
estaba muy entusiasmado y ciertamente me
felicité a mí mismo. Muchas gracias. Estoy
muy feliz.
51. KW: Solo quería que supieras que
Tuve mi primer destello real. Vi claramente
durante unos segundos, y luego miré
fijamente lo que estaba mirando, y luego
desapareció . Pero sucedió . ¡Fue realmente
mágico! Entonces, a pesar de que he estado
muy deprimido conmigo mismo y pensando
que no lo estaba haciendo bien, algo debe
estar pasando, ¿verdad? Adiós y gracias.
52. FG: Acabo de recibir una tercera reducción,
que se está quedando bastante atrás. Entonces,
me alegro de eso. Adiós gracias.
53. M. L: Acabo de ir a mi oftalmólogo la
semana pasada y me dijo que mis ojos
desnudos son 20/80 y que no necesito
más lentes reducidos para ver de cerca.
54. GI: Realmente estoy en esto. soy
mucho mejor, habrías estado orgulloso de mí.
Incluso fui a una feria, y fui en uno de esos
increíbles
paseos que giran hacia atrás y sube
y baja al mismo tiempo.
Y fui solo, y tuve el coraje de hacerlo, y lo
hice bien. Quiero ser consistente con esto y
quiero poder asegurarme de practicar hábitos
correctos de lectura y escritura. La lectura va
bien. (Comentario: IG
1
"
\er Veintinueve: "Este método ha sido probado
tenía serias dificultades para leer antes de la
clase de visión).
55. MU: Tuve esta gran percepción, o conexión,
en mi propia vida. Me vino este pensamiento
de que tengo que concentrarme en la vida,
porque he estado bastante disperso. Me ha
costado mucho buscar trabajo; Realmente no
he buscado trabajo. Simplemente he estado
corriendo de un interés a otro. Entonces, la palabra
que me vino sobre la forma en que estaba llevando
mi vida fue: es hora de enfocarme más. Bueno,
esto parece tener algo que ver con la visión, ¿no
es así? ¿Qué sabes? Así que, de todos modos,
eso parece algo bueno. Muchas gracias.
56. M. G: Quiero agradecerte por la clase.
Es absolutamente maravilloso. Ayer pasé todo
el día sin mis lentes, incluso en el trabajo, lo cual
fue un verdadero
hito para mi. No puedo agradecerte lo
suficiente por la clase. Fué realmente bueno.
Muchas gracias.
5 7. K. N.: Solo quería decir que me
encanta esta clase y que estoy teniendo
experiencias maravillosas. Este ha sido un
día tan feliz. En realidad, comenzó ayer
de camino a casa desde la clase.
58. KN, otra vez: Quería decirte que soy
viendo tan maravillosamente bien. Un par de cosas
han sucedido recientemente, y son: he estado
pensando en la mujer que puso calcomanías
recordatorias por toda su casa, y cómo dijiste que
mejoró rápidamente. Sigo pensando todos los días:
"Voy a hacer eso. Voy a poner calcomanías
recordatorias". Y tengo una caja entera de pegatinas,
pero no puedo decidir cuál usar. Pero, debido a que
he estado pensando tanto en ello,
Volver a aprender a ver
• 451
 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS
Pienso dónde los voy a poner, así que siempre
estoy pensando en centralizar y dibujar y esas
cosas. Entonces, ¡está funcionando incluso si no
tengo pegatinas! La otra cosa es que me estaba
maquillando ayer, miré hacia arriba y me di cuenta
de que mis ojos estaban juntos, viendo. Por lo
general, cuando estoy de cerca en el espejo, un ojo
está hacia abajo y el otro hacia arriba, y estoy usando
solo un ojo, mientras que el otro no ve. Así que ahora
se están uniendo. Siento que estoy manteniendo la
cabeza recta. ¡Y mis ojos se juntan! ¡Es muy divertido!
Incluso mi novio lo notó, cuando nos miramos, ese
ojo no se desvía. Me doy cuenta de que mucho de
esto es permanecer consciente de mi parpadeo,
porque cuanto más parpadeo, más junta mis ojos de
alguna manera. No estoy seguro de por qué eso
funciona, pero lo hace. Y mi mecanismo de bostezo
se está volviendo "loco". ¡Es genial! Cada vez que
tengo uno de estos episodios de bostezo, me doy
cuenta de que mis ojos han estado bajo algún tipo de
estrés. Justo después de mi clase de computación,
todo el camino a casa estoy bostezando. ¡Funciona!
De todos modos, estoy muy entusiasmado con la
vida y con todas las cosas que nos ayudaste a volver
a aprender. En una conferencia en la que solo estaba
ayudando, conocí a muchos amigos que no había
visto en mucho tiempo, y fue muy emotivo para mí
levantarme y presentarme. Me sentí muy poderoso,
solo dentro de mí; confidente. Realmente atribuyo
una gran parte de eso, de mi ilusión por la vida y de
mantenerme vivo en cada momento al compromiso
que hice cuando comencé.
con tu clase Y estoy realmente agradecido
452 *
Rctf-ÿÿÿÿÿtoSte
, Y MÁS
lleno Entonces, creo que eso es suficiente.
Espero que no se te acabe la cinta. Adiós.
59. TN, nuevamente: solo quería contarles una
pequeña historia de éxito. Entré al trabajo hoy
después de haberme hecho mi trabajo ayer con
mi quiropráctico. Hizo algunos ajustes
maravillosos. Realmente ayudó a aflojar mucho
mi cuello. Me sorprendió lo tensos que habían
estado algunos de los músculos durante tanto
tiempo. En el trabajo me di cuenta de que ahora
podía ver dos veces
la distancia como pude antes con clar
idad, porque cuando me quité los anteojos por
primera vez, podía ver la pantalla de mi computadora
a unas 18 pulgadas.
Y ahora, puedo estirar mi brazo hasta
aproximadamente un metro de largo, y ahora
puedo ver la pantalla de la computadora con
mucha claridad. Obviamente, tengo más mejoras
por delante, pero es muy impresionante que
después de estos meses, y de todas las cosas
diferentes que he estado haciendo, y con la
quiropráctica, haya dado un paso adelante
definitivo. Entonces, solo quería informarle sobre
eso.
Cuídate. Adiós. (Comentario: TN ahora es un
maestro Certificado de Visión Natural).
60. KL: Muchas gracias por hablar conmigo durante
tanto tiempo después de la clase. Fue un
verdadero comienzo de mi comprensión. Y ahora
puedo leer los libros y sentirlos mucho mejor. Estoy
muy entusiasmado con el principio de centralización,
que realmente entendí por primera vez gracias a lo
que le explicaste a otro estudiante. Así que ahora,
cuando miro la cosa más pequeña, se vuelve claro
y es muy, muy agradable. Entonces, solo quería
agradecerte mucho por todo. Adiós.
61. T. W.: Sólo quería transmitir algunos
buenas noticias. Simplemente estaba en el
 Machine Translated by Google
Capítulo
DMV porque perdí mi licencia de conducir.
Pedí un duplicado, y al mismo tiempo les pedí que
me hicieran una nueva prueba de los ojos porque
había estado tomando un curso de visión natural.
Tomé la prueba de nuevo y ¡aprobé! Entonces, no
necesito lentes correctivos. Quería agradecerte
mucho, mucho. Los mejores deseos.
62. ÿ ÿ.: Me reí ayer, porque fui a renovar mi licencia
de conducir en el DMV y me hicieron un examen
de la vista. Entonces, ella me pidió que leyera las
líneas; y así, leí las líneas. Y luego me miró y dijo:
"¿Estás usando lentes de contacto?" Y yo dije:
"No". Ella dijo: "¿Ha tenido alguna cirugía
correctiva?" Y yo dije: "No". Y ella solo estaba
desconcertada.
Y supongo que buscó mis archivos antiguos, y
supongo que decía que necesitaba anteojos. Y yo
solo como que sonreí. Y ella dijo: "Bueno, ¡se
supone que estás empeorando!". Y dije: "¡No!
¡Estoy mejorando !" Y, entonces, fue una especie
de cosa divertida. Dije: "Sí, tus ojos pueden mejorar.
No tienes que volverte negativo en la otra dirección".
Entonces, eso fue algo interesante. Mis ojos aún
no son 20/20, pero con todo su apoyo en los
fundamentos de la visión natural, tengo mucha fe
en que llegaré a ese punto: 20/20, si no mejor. Y,
como todo lo demás, todo está asociado con una
buena salud mental y espiritual y con la salud
general. ESTÁ BIEN.
Gracias, Tom. {Comentario: C. B. es
un médico que enseña nutrición
adecuada a sus clientes. Me regaló
una camiseta que dice: "Dibuja, respira
y parpadea: oh, ya veo").
: Me acaban de hacer un chequeo de la vista
"
Veintinueve: "Este método ha sido probado
médico hoy, y mi visión ha mejorado una
vez más. Estaba realmente asombrado de
cuánto ha mejorado mi visión. Estoy muy
emocionado por eso.
Y la prueba de glaucoma, dijo que mi presión era
como la de un adolescente. Y realmente lo atribuyo
a su clase y toda la buena enseñanza que recibí. Y
mis lentes se vuelven cada vez más livianos, y es una
sensación maravillosa, así que quería agradecerles
mucho por su buen trabajo. {Comentario: HT integra
los principios de la visión natural en las clases de arte
que imparte a adultos y niños).
64. ST: Últimamente he tenido mucha mejoría en la vista
y muchos "Wow", pero llamo porque quería obtener
un montón de sus folletos, porque hay mucho interés
en sus clases en el Feldenkrais. entrenamiento al que
estoy asistiendo. Te veré en la clase de revisión.
65. D. B.: Estoy jugando con esta nariz
pluma, y es bastante sorprendente lo que está
surgiendo. Estoy viendo mucho sobre cómo mi
visión es una metáfora más, una forma más de cómo
vivo mi vida. Esto es, como, totalmente maravilloso y
estoy muy emocionada, y gracias.
66. SI: Estuve en una capacitación ayer con algunas
personas con las que he estado trabajando durante
los últimos dos años, y fue interesante lo que sucedió.
Estaba relajado y bostezando, y el líder del
entrenamiento aparentemente se enojó mucho
conmigo porque bostezaba mucho, y me acusó de
no participar y de ser irrespetuoso, y, eh, no esperaba
eso. Entonces, me gustaría hablar contigo sobre
algunas de las consecuencias sociales de estar
relajado.
Tal vez estoy siendo un fanático absoluto
* 453
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS
al respecto, pero se siente tan bien ÿ ¡estoy
teniendo dificultades para parar! Terminé dejando
este entrenamiento. Simplemente no valía la
pena para mí estar allí. Además, mi mandíbula
derecha ha estado estallando muy fuerte, que es
algo que sucedió cuando tenía 18 años. Era bonito
mal en ese momento. era algo así como
trismo, e intentaba poner comida en mi boca, y mi
boca no se abría. No es tan malo, pero recuerda
algo de eso, y me recuerda lo que dijiste sobre volver
a través de las capas: que si había una lesión o
enfermedad anterior, una persona podría volver a
experimentarla para liberarse. eso.
Entonces, me imagino que eso es lo que está
pasando, pero es un poco extraño, porque no he
estado en ese lugar desde hace 10 o 15 años.
Entonces, muchos desarrollos interesantes. ¡Y me
estoy divirtiendo! Y solo quería llamar y registrarme y
hacer
uso de su "línea directa de mirada fija". Espero que
estés bien. Adiós. (Comentario: SI identifica su propia
inversión).
67. BT: Quería dejarte este mes
sabio del éxito. Tuve otra reducción de mis lentes.
Ahora estoy usando mis lentes de corrección 20/80
originales como mis lentes 20/40, lo que se siente
muy bien. Y la otra cosa que es realmente significativa
es que he notado que mi desenfoque sin lentes es
menor. Y cuando lo noté, es cuando acabo de recibir
mis últimos lentes 20/80. Me acabo de dar cuenta de
que el desenfoque sin ellos no es mucho peor.
que el desenfoque con ellos. fue tan limpio
para ver eso, que en realidad, realmente estoy
progresando. Entonces, aunque es lento, estoy
muy entusiasmado con eso. Esto ha sido alentador
y me ayuda a
4^4 • Relajarse para ver
, Y MÁS
No usar mis anteojos con más frecuencia. Entonces,
solo quería hacerle saber que las cosas se están
moviendo. Cuídate. Adiós.
68. D. ÿ., otra vez: solo quería decirte que acabo de
tener este increíble, maravilloso, no puedo
recordar cómo lo llamaste, pero fue como un milagro
real y absoluto en mi visión. De alguna manera
disminuyó ahora, pero fue simplemente fenomenal.
Fue como, solo la claridad y el color y, en este
momento, estoy como balanceándome y
tambaleándome. Y fue increíblemente maravilloso.
Solo quería compartir eso contigo, porque sabía
que lo apreciarías. Adiós.
(Comentario: Este fue un destello de una mejor
visión).
69. SH: Fui al DMV esta mañana y logré pasar el maldito
examen de la vista. Y así, me pondré en contacto
con usted.
antes de la próxima prueba del DMV
vuelve a aparecer dentro de cuatro años cuando
tenga 88. ¡Wooaahhh! Dios mío, Tom. Estoy
seguro de que su curso me ayudó.
70. LG: Solo quería darte la
buenas noticias. Hice las 3 B todo el camino hasta
el consultorio del oftalmólogo ayer, y con mis
anteojos previamente reducidos pude ver mejor que
20/20. Eso es emocionante, ¿no?
71. S. H.: Es medianoche, pero tenía que llamar y
decirle que realmente creo que mi ambliopía y
estrabismo están desapareciendo. Y estoy muy
feliz. Estaba mirando mis ojos en el espejo y ahora
me parecen tan hermosos. Y
cuando giro la cabeza en una dirección que ante
mis ojos siempre se volvería divertida, por así
decirlo, ahora parecen ir "en sincronía" en sincronía
entre sí,
 Machine Translated by Google
Capítulo veintinueve:
y no se ven extraños. Entonces, solo
quería llamar y compartir las buenas noticias.
(Comentario: Antes de las clases de visión, SH
no podía conducir un automóvil debido a su
visión periférica muy deficiente. Ahora puede) .
p. S. C, de nuevo: Todavía estoy experimentando
una mejoría tan maravillosa, y cosas diferentes
están sucediendo con mi visión, ¡y estoy muy
emocionada al respecto!
73. SI, otra vez: Tuve otro notable
avance hoy. En el gimnasio, un gimnasio
muy grande en una habitación grande, y
dibujo los letreros que están contra la pared
del fondo, y en realidad son pequeños
letreros, y simplemente los dibujo porque
son objetos de colores brillantes.
Y hoy me di cuenta de que, um, sabía
antes que había palabras en ellos, pero
eran solo un borrón total, solo letras
diminutas, y ni siquiera había pensado en
la posibilidad de leer las palabras, fue
suficiente que yo incluso podía ver las
señales. ¡Pero hoy me encontré leyendo
las palabras! Fue notable, quiero decir,
allí estaba, "Descargar todas las barras.
Reemplazar todos los pesos".
Y ni siquiera consideré la posibilidad de leer
los letreros, porque la letra parecía muy
pequeña; ¡esta muy lejos! Y allí estaba, ¡lo
estaba leyendo ! ¡Fue simplemente
asombroso! Entonces, su programa
realmente funciona. Supongo que ya lo
sabes. Pero pensé en dejarles saber una
historia de éxito más. Adiós.
4 M. ÿ: Tengo alrededor de 20/40 ahora, solo
con mis propios ojos, ¡y no he usado
anteojos en todo un año! ¡Enfriar!
(Comentario : M. ÿ es ahora un Natural Vision
profesor.)
7
$- NI: Mis ojos siguen apostando
"
"Este método ha sido probado
ter Probablemente recibiré mi tercer par de
lentes reducidos dentro de, diría, el próximo
mes, lo cual me emociona, ¡porque
probablemente será mi último par de anteojos!
Muchas gracias, Tom.
Cuídate.
76. NW: Tuve algo así como un momento especial
este mes, donde tuve por primera vez un
destello de visión 3-D—
sin mis lentes! Estaré feliz de compartir
eso en la clase de revisión del próximo
mes .
77. TL: Disfruté mucho su conferencia
introductoria anoche. Y mi amiga Sue, que
antes pensaba que todo era una tontería,
estaba muy complacida y ya estaba, de
camino a casa, hablando de recomendarme
al hijo de tres años de su vecina, que tiene
vasos de botella de coca cola. (Comentario:
TL es profesor de Visión Natural y
le encanta enseñar a los niños hábitos de
visión natural. Además, debido al dolor de
espalda, TL no pudo trotar durante muchos
años antes de tomar las clases de visión.
Ahora trota de nuevo, sin dolor).
78. TL, de nuevo: Tengo incluso, si es posible,
más entusiasmo. ¡Tan bueno!
79. FN: Me pasó algo increíble esta mañana con
mis ojos cuando estaba bailando. Me dejó
alucinado.
De repente, mis ojos comenzaron a
centralizarse por sí solos por completo. Es
como si los músculos se hubieran relajado,
totalmente relajados. Y luego estuve bailando
todo el tiempo de esa manera. Ya ni siquiera
puedo hacer esa cosa borrosa (difusión),
porque lo siento . Y lo que fue asombroso,
cuando tuve que ponerme los anteojos para
conducir a casa, sentí lo que hacen los anteojos.
En realidad me hacen difuso, porque
* 455
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA, NIÑOS, ESCUELAS Y MÁS
hacen que mis ojos se bloqueen de
manera que mis ojos apunten hacia
adelante, en lugar de centralizarse. Y
crea esta tensión, cuando solo quiero
relajar mis ojos y centralizar y todo, en
lugar de los anteojos, que tienden a
aplanarlos hacia afuera, si eso tiene algún
sentido. Pero, es increíble, y estoy muy
emocionada, y solo quería decírtelo. 80. B.
K.: Solo tengo tres cosas que decir:
¡Cepille, respire y parpadee! Y estaré en
la próxima clase de revisión.
81. L. ÿ: Asistiré a su reunión de Staring
Anonymous (clase de revisión) mañana
por la noche.
82. TL, otra vez: Fui al oftalmólogo el lunes
porque me dolía el ojo ; mis gafas eran
demasiado fuertes. El ojo derecho ahora
se reduce a -1.00 DS desde -1.50 DS la
última vez; por supuesto, la lente izquierda
todavía no tiene corrección. Eso es muy
emocionante.
83. Un llamador, pero no mi alumno: J. N: Mi
ÿÿÿ^ÿÿ Wated YiexseM. - con el método
Bates , y ahora tiene 85 años, e hizo
este programa Bates a los 20 años, y
todavía no usa anteojos.
84. MS: Quería decir que ambos tuvimos un
gran éxito y realmente apreciamos su
trabajo. No he usado los anteojos para
leer para ninguna aplicación durante las
últimas dos semanas, y eso incluye la
letra pequeña en la computadora y todo el
trabajo de letra pequeña que tengo que hacer.
Y no es perfecto, pero ciertamente
entiendo cómo seguir trabajando hacia
ese objetivo. te lo agradezco mucho
Adiós.
85. SI, de nuevo: No te he visto en medio año
o más. Todavía estoy parpadeando y
456 •
Volver a aprender a ver
respiración, ¿y cuál es la otra? ¡dibujar! Y
mi visión es realmente excelente en estos
días.
86. NI, otra vez: ¡Fui al DMV hoy y perdí
por una letra! Así que estoy
desilusionado, pero puedo decir que
he recorrido un largo camino. Y
volveré en algún momento y lo intentaré de nuevo.
87. DS: Quería informarle que hoy me volví
a examinar la vista y el oftalmólogo dijo
que hubo una mejora del 5 %.
(Comentario: esto fue después de solo
dos clases).
88. MH: Solo una nota para agradecerte por
tu curso. Me ha permitido sacar el
máximo partido a mi visión. La visión
continúa mejorando y ha afectado mi
vida para bien. Renuncié a un trabajo
informático "Big Bucks" que tuve durante
15 años. Buscaré un trabajo más
adecuado a mi cuerpo y a la Tierra. Mi
buena visión me ayudará y confío en
que encontraré algo en lo que pueda
trabajar felizmente. (Comentario: MH
ahora tiene un negocio muy exitoso de
cuidado de mascotas en San Francisco).
89. ÿ. ÿ.: Empecé a llevar gafas para la
distancia cuando tenía catorce años.
Mi visión era tal que no cruzaría la calle
si no tuviera lentes. En 1983, usaba lentes
bifocales y tenía fuertes dolores de cabeza
y cuello.
Tomé la clase de Tom en 1984 y tiré
mis anteojos y los fuertes dolores de
cabeza y cuello desaparecieron. Ahora
tengo sesenta y cuatro años y no tengo
un par de anteojos ni para leer ni para
distancia. El método Bates realmente funciona.
90. L. N: Gracias de nuevo por una iluminación realmente
Nating y curso de cambio de vida. Ha
afectado mi vida en todos los sentidos.
 Machine Translated by Google

Capítulo veintinueve: "Este método ha sido probado"

CIENTOS DE CASOS HISTORIALES NOTAS

AHORA EN LA LITERATURA
Hay cientos de historias de casos de mejora natural de
la visión en las referencias enumeradas en la Bibliografía.
Varios de estos libros están escritos por oftalmólogos,
optometristas y un médico.
La mayoría de las personas que ofrecen clases de
visión natural son profesores privados.
"FUERA DE LA NOCHE"—
UN POEMA DE VISIÓN
El poema de la página siguiente fue escrito por
Adam Schwartz al finalizar el Programa de
Capacitación de Maestros de Visión Natural de 1993. American (12 de enero de 1918), pág. 61.
1
W. B. MacCracken, Use Your Own Eyes
(Berkeley, California: publicado por el autor, 1937),
pág. ix.
2 Ibíd., pág. 227.
3 Ibíd., págs. 232-36.
4 Harris Gruman, New Ways to Better Sight (Nueva
York: Hermitage House, 1950), pág. 186.
5 Ibíd., pág. 187.
6
Janet Goodrich, Natural Vision Improvement
(Berkeley, California: Celestial Arts, 1985), págs.
187-91.
7
Mary Dudderidge, "Nueva luz sobre nuestros ojos:
una investigación que puede resultar en una visión
normal para todos, sin anteojos", en Scientific

• 457
Volver a aprender a ver

•4.
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA, NIÑOS, ESCUELAS Y MÁS

para To*\'(l "J

En mi ÿÿÿ/ÿ ofays &e/ort -memory ^
J Saw dearie 3*»d kl e-lhers set tne )lly
uorld WdS cada uno "tofouih and explore
ÿÿÿÿ eran ft tmsi, boU, a»d »«lor« %&*ÿÿ I Entonces ÿÿ |yw)d g-rew feursvtne y X
for? my Jr«$f I I cbos« »bg«r, deceit, ewy end Krf II cast m Vr»V lif I'fe i »nn Sriarfe
sbelej * ( If was a trial to get ihr J /jwa»t'K £ ÿ/ÿ a begrfa,rt ^v>"':'.'J

*
£ yo
mverdid
* niño .
„ ,( y se quedó ÙË

yo
X postergó la adultez a
J desdibujó el Vorl4 excepto -por un espacio
I Justo más allá del rencre ÿ/ /ÿÿÿ 5g*
I Jtly woH4 era a*/c, K 4 ÿÿÿ i4««fs fue \Anexpwt*d
I X Me quedé despierto TMfHi mientras el sueño lo traía © reft
ÿ TYly ojos estaban imthb y sentía l»Ae piedra
Xj| mi shr****** Esfera X fue si 'a/owe §
* X confuso ett'siihf ÿ-blivt
* ÿ^ÿÿ!
Hasta que quise segar que solo sobrevivir sin aire fe^T
Lentamente X Jeff mi puñal, célula
/ÿ ÿÿ^ÿÿ a sei gusto. olor a olor
Vi un mundo de alegría final lamento
Qj ^uier ceuy ig-t y feiiier c!*$conte'«<<t Whe*
old Syv.jptoHj $urf\t%d,X Hhew bchiyig clovM
X WtaHevcd tbemj pa «e«f ibroug-h rue enc( owt flow my s/>att
ÿ/ aclarar #s evw-grnwihg ÿÿÿ Tniud y my s/jrJrr profundizan
Un% tb«V Jbotvtiw
XVe salió de un "amt de ehdlew Wo-Jrt con una
segunda oportunidad -para tener un $"gfht claro.

/ jefam Schwarii
<*f &?ar<b,

Figura 29-1: "Fuera de la noche". Reimpreso con permiso de Adam Schwartz.

458 * Rrkarnim; para ver

 Machine Translated by Google

CAPÍTULO TERCERO

Preguntas y respuestas

¿CÓMO PUEDO ENCONTRAR UN NATURAL Un fenómeno muy común de visión imperfecta es

¿MAESTRO DE LA VISIÓN? el que la ciencia médica conoce como muscae
volitantes buey moscas voladoras. Estas motas
Para referencias a maestros de Natural flotantes suelen ser oscuras o negras, pero a

Vision, contáctenos en: veces aparecen como burbujas blancas y, en

casos raros, pueden asumir todos los colores del
www.NaturalVisionCenter.com
arcoíris. Se mueven algo rápido, generalmente
TomQ@NaturalVisionCenter.com en líneas curvas, ante los ojos, y siempre parecen
estar más allá del punto de centralización. Si uno
trata de mirarlos directamente, parecen alejarse
¿CÓMO PUEDO OBTENER INFORMACIÓN? un poco más . De ahí su nombre de "moscas
ACERCA DE CONVERTIRSE EN UN CERTIFICADO voladoras".
PROFESOR DE VISIÓN NATURAL ?

Consulte el Apéndice E, "Convertirse en un maestro de visión

La literatura sobre el tema está llena de
natural ". especulaciones sobre el origen de estas
apariciones. Algunos los han atribuido a la
presencia de motas flotantes (células muertas o
restos de células) en el humor vítreo, la sustancia
QUE SON LAS LITTL E SPECK SI SE E
transparente que llena las cuatro quintas partes
FLOTANDO FRENTE A MIS OJOS
del globo ocular detrás del cristalino [Esto es
¿ALGUNAS VECES?
correcto]. Manchas similares en la superficie de la
Bates tiene esto que decir en Perfect Sight With córnea también se ha considerado responsable

gafas: de ellos. Incluso se ha llegado a suponer que

podrían ser causados por el paso de lágrimas
sobre la córnea. Son tan frecuentes en la miopía
que se ha supuesto que es uno de los síntomas
de esta afección, aunque también se dan con
otros errores de refracción, así como en los ojos.

Volver a aprender a ver • 459

 Machine Translated by Google
SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS
por lo demás normal. Se han atribuido a trastornos
de la circulación, de la digestión y de los riñones...
Un clérigo que estaba muy molesto por la continua
aparición de motas flotantes ante sus ojos, su
oftalmólogo le dijo que eran un síntoma de enfermedad
renal , y que en muchos casos de problemas renales ,
la enfermedad de la retina podría ser un síntoma
temprano. . [Las filosofías curativas chinas relacionan
el hígado y los riñones con la vista.] Así que, a
intervalos regulares, acudía al especialista para que
le examinara los ojos, y cuando por fin éste murió,
buscó inmediatamente a su alrededor en busca de
alguien más para realizar el examen periódico. . Su
médico de cabecera lo dirigió a mí. El clérigo quería
especialmente a alguien capaz de hacer un examen
completo del interior de sus ojos y detectar de
inmediato cualquier signo de enfermedad renal que
pudiera aparecer. Así que vino a mí, y al menos
cuatro veces al año durante diez años siguió viniendo.
Cada vez hice un examen muy cuidadoso de
sus ojos, tomándome el mayor tiempo posible, para
que creyera que era cuidadoso; y cada vez que se
fue feliz porque no pude encontrar nada malo. Las
motas están asociadas en gran medida con la vista
marcadamente imperfecta, porque las personas cuya
vista es imperfecta siempre se esfuerzan por ver;
pero las personas cuya vista es ordinariamente
normal pueden verlos a veces, porque ningún ojo
tiene vista normal todo el tiempo. La mayoría de las
personas pueden ver muscae volitantes cuando
miran... cualquier superficie uniformemente brillante
Bates demostró que cuando hay tensión
mental , estas partículas se ven más fácilmente.
Bates concluyó, erróneamente, que las motas
flotantes son únicamente mentales y no físicas.
4&0 • Jitkarrtmg para ver
, ESCUELAS , Y MÁS
El oftalmólogo Charles May escribe en su libro
Enfermedades del ojo:
Muscae Volitantes es un término empleado
para la aparición de manchas (motas) delante
de los ojos, sin cambio estructural apreciable
en el vítreo u otros medios. Son causados por
las sombras proyectadas sobre la retina por las
células que normalmente se encuentran en el
humor vítreo, y están presentes en todos los
ojos bajo ciertas circunstancias, como la
exposición a una superficie brillante uniforme o
al mirar a través de un microscopio. Se
encuentran con mayor frecuencia en errores
de refracción (especialmente miopía), y el
síntoma puede agravarse temporalmente
durante trastornos digestivos . Son molestos
ya veces alarman a la persona, pero no tienen
importancia y no afectan la agudeza de la visión.
La [solución] consiste en corregir los
errores de refracción, o en aliviar la
perturbación de la digestión. A menudo
persisten hasta que la persona deja de
buscarlos y olvida su existencia.1
Hoy en día, las motas flotantes típicas se consideran
restos de los vasos sanguíneos que recorren el interior
del ojo a medida que se desarrolla el feto.
Importante: Algunas partículas flotantes pueden ser
causadas por golpes en la cabeza o enfermedades oculares.
Cualquier persona con esta inquietud debe consultar
inmediatamente con un oftalmólogo.
ES EL MÉTODO DE BATE PARA MOF
MIN D CONTROL LOR HIPNOSIS ?
No. El método Bates es un proceso educativo de volver a
aprender los mismos hábitos de visión correctos y
naturales que tenía cuando solía ver con claridad. Los
estudiantes están eliminando la tensión que ejercen sobre
el sistema visual cuando adquirieron visión borrosa. No
hay control mental o hipnosis involucrada en este programa
educativo.
Machine Translated by Google

Capítulo Treinta: Preguntas y ÿÿÿÿ ÿ

TJlERfc HAY ALGUNOS PARALELOS Una excelente profesora de Bates de Nueva York
|f,VP r K EL MÉTODO BATE S Y
ofreció a sus alumnos privados una enseñanza
SER
, CONFIGURACIÓN TUAL/ METAFÍSICA - metafísica opcional muy breve al final de cada lección
ESP,R
\VHV NO MENCIONAS durante el palmeo. (Los estudiantes de visión natural a
Ct?rS\rU
0R ENSEÑAR
ESTOS E CONCEPTO SIN USTED R menudo se palmean la mano durante unos minutos al

CLASES? final de cada clase). Curiosamente, más del 90% de

vista impr°vernent *s no depende de sus estudiantes eligieron recibir esta enseñanza opcional.

^ Comprensión de lo espiritual/metafísico
interfaz de usuario1

ts. Además, algunos estudiantes de mi grupo

están interesados en mis percepciones de la
NOTAS
espiritualidad y la metafísica. Si un estudiante está 1
interesado en tales conceptos, puede buscar un
Charles H. May, Enfermedades del ojo (Baltimore,
maestro en ese campo. Maryland: William Wood and Company, 1943),
págs. 264-65.

• 461
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

CAPÍTULO TREINTA Y UNO

Resumen

Una importante innovación científica rara vez es causada por uno o más músculos rectos que se abren paso
gradualmente y se vuelven crónicamente tensos. Dado que
queBates convierte
la mejora a sus natural
de la visión oponentes: raraesvez
probada possucede
ÿ se
convierte en Paul. Lo que sí sucede es que , sin importar la edad o el gradualmente
extinguiendo parentesco, susy oponentes se van de
que el mecanismo
cómo mejora la visión es solo de una generación que se familiariza con el interés académico. es decir, desde el
principio.

Bates demostró que los dos músculos oblicuos pueden

—Max Planck, La filosofía de la física, acomodar el ojo para ver claramente de cerca.
1936 Cuando estos dos músculos liberan su con

tracciones, el ojo vuelve a ver claramente a lo lejos.

Debido a que la educación de la visión natural es
relativamente desconocida, en este libro he intentado
Bates fue más allá en su investigación para demostrar
presentar y explicar el trabajo del Dr. William H.
que los problemas de visión funcional son causados por la
Bates de la manera más completa, lógica y
tensión mental. Toda la base del trabajo de Bates sobre la
convincente posible. He presentado hechos científicos
mejora de la visión natural es la relajación. Los principios
tanto racionales como empíricos para apoyar los
de movimiento y centralización son esenciales para lograr
descubrimientos de Bates sobre la visión natural.
Para resumir los puntos clave de este libro: Está claro
relajación. Los tres principios de la visión natural no se
que las lentes de compensación son, en el mejor de los
limitan al método Bates, sino que tienen un alcance
casos, una muleta. En el peor de los casos, crean más
universal.
problemas de visión.
Los hábitos específicos de la vista normal que describió
La investigación de Bates demostró que los errores de
Bates son los mismos hábitos (prácticamente) que todas
la refracción son problemas funcionales—
las personas aprenden automática e inconscientemente
específicamente , los músculos extrínsecos se
en los primeros años de vida. Los estudiantes de visión
contraen crónicamente, luchan y cambian la forma
natural están literalmente y simplemente volviendo a
del globo ocular para que sea largo, corto u ovalado,
aprender a ver.
creando miopía , hipermetropía y astigmatismo,
El hábito de dibujar (o cambiar) es simplemente
respectivamente. Bates también demostró que el estrabismo

• 463
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

SÉPTIMA PARTE: LECTURA , NIÑOS , ESCUELAS , Y MÁS

Nacido

Relajación
Movimienot No Ejercicios
Centralización

ÿ
^Hábitos de visión correctos, relajados y naturales = claridad"

Estrés

Hábitos de visión incorrectos y tensos = Borroso

V Reaprender
Anteojos, lentes de contacto, drogas, cirugías, etc. a
Ver

( Método Bates de reeducación natural de la vista

Figura 31-1: Nacido para ver.

la combinación de los principios de movimiento y eliminado Nosotros, que estamos protegidos

centralización. Respirar correctamente es, por
supuesto, natural y esencial para una salud normal.
El hábito de respirar está especialmente relacionado
con el principio de relajación de la visión natural.
Parpadear con frecuencia es claramente un hábito
de visión normal y esencial.
Mary Dudderidge resume su artículo sobre
el método Bates en Scientific American:
Mediante este sencillo sistema de educación
ocular el Dr. Bates sostiene que los órganos
de la visión pueden mantenerse siempre en
condiciones normales. Es de suponer que el
salvaje obtuvo esta educación de su vida
diaria. Estaba obligado, como condición de
existencia continua, a enfocar sus ojos para
izquierdo brindan una perspectiva particularmente valiosa sobre
una visión precisa a todas las distancias. Si no lo hizo, fue
de todos los peligros de los que nuestros
antepasados salvajes solo podían protegerse
con su buena vista, y cuyos ojos están limitados
durante gran parte del tiempo a un estrecho
campo de visión, bastante [comúnmente]
perdemos este poder . . En condiciones
similares los animales salvajes también la
pierden, volviéndose miopes en cautiverio,
aunque no leen ni escriben ni cosen ni
mecanografian. La [solución] no es cerrar
nuestras escuelas y parar nuestras imprentas
y volver a una condición primitiva en la que no
había astigmatismo ni miopía, sino practicar el arte
de ver perfectamente....1
Los conceptos modernos de cerebro derecho/cerebro
los descubrimientos de Bates. Vivimos en una situación extremadamente

464 * Keharrtinv. para ver

 Machine Translated by Google
sociedad alfabetizada, industrializada y orientada hacia el
lado izquierdo del cerebro . Esencialmente, Bates descubrió
que la visión normal es principalmente una función del cerebro
derecho. Si el sistema visual se usa principalmente en el lado
izquierdo del cerebro, de manera tensa, la vista no puede ser
normal.
La personalidad del individuo parece dictar qué
tipo de visión borrosa adquirirá una persona si
adquiere hábitos de visión forzada. La
reintegración de hábitos de visión correctos en
las actividades del cerebro izquierdo relativamente
"planas" de leer, trabajar con la computadora y
mirar televisión es especialmente importante.
La salud general de una persona puede tener un
gran impacto en la capacidad del estudiante para
volver a aprender los hábitos y principios de la visión
natural. La epidemia de visión borrosa en esta
sociedad puede verse como un subconjunto de los
muchos problemas de salud cada vez más graves.
Estos problemas parecen provenir en gran medida de
nuestro enfoque racional de la vida del lado izquierdo
del cerebro, aplicado de manera inapropiada a los
aspectos empíricos de la vida del lado derecho del
cerebro. El uso masivo e indiscriminado de drogas y
cirugías es un ejemplo evidente, y esto ha sido
particularmente destructivo. La calidad de vida
estadounidense ha disminuido significativamente en las
últimas décadas. Mejorar la visión de forma natural es
una forma de mejorar la calidad de vida.
UNA ÚLTIMA VISIÓN "NATURAL"
HISTORIA DE MEJORA
Después de la primera Conferencia Introductoria
que di en San Francisco en 1983, conocí a una
mujer que estaba cocinando en la cocina de la
escuela de yoga. Me dijo que solía usar anteojos.
Durante la estresante década de 1960 , se fue
de los EE. UU. a Perú, donde vivió con los nativos
en una aldea rural pacífica. Se despertó con el
amanecer, sembró, cosechó y comió alimentos
naturales, bebió agua fresca y cristalina de la
montaña, se relajó y
i
Capítulo Treinta y uno: Resumen
disfruté de la naturaleza, y me fui a dormir al atardecer.
Al darse cuenta de que los nativos no usaban
anteojos, comenzó a usar sus anteojos cada vez menos.
Comenzó a ver más y más naturalmente , de
forma automática e inconsciente.
Al final de su visita de dos años, su visión se había
aclarado. Durante su estadía en Perú, no sabía nada
sobre el método Bates o los conceptos de mejora de
la visión.
La visión de una persona está determinada por la
relación de esa persona con la naturaleza,
independientemente de cualquier tipo de conocimiento
que posea. Así como una persona puede "caerse" de los
hábitos de visión adecuados sin saber conscientemente lo
que está haciendo, también puede "caer" de nuevo en los
hábitos de visión adecuados sin conocimiento consciente.
Esto es lo que le sucedió a esta mujer ya varias otras
personas con las que he hablado. En cada caso, se eliminó
el estrés excesivo de sus vidas.
Fue el reconocimiento de Bates de las llamadas
"remisiones espontáneas" similares de la visión borrosa lo
que lo llevó a descartar las teorías ortodoxas "imposibles
de mejorar" de la visión borrosa y le permitió descubrir la
verdad de los errores de refracción. Bates demostró que
los principios y hábitos de la visión natural determinan qué
tan bien ve una persona.
Véase Lámina 60: La tierra de dibujar,
respirar y parpadear.
Un último recordatorio:
¡Dibuja, respira y parpadea!
NOTAS
1
Mary Dudderidge, "Nueva luz sobre nuestros ojos:
una investigación que puede resultar en una visión
normal para todos, sin anteojos", en Scientific
American (12 de enero de 1918), pág. 61.
• 465
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

APÉNDICE A

Bibliografía

visión esta edición revisada por la esposa de Bates, Emily,

después de su muerte.
Agarwal, X Yoga de la Visión Perfecta.
Pondicherry, India: Sri Aurobindo Ashram Press, 1979.. Mejor vista. Nueva York: Central
Agarwal, X y Sra. T. Cuidado de los ojos. Fixation Co., julio de 1919 a abril de 1930
Madrás, India: Gnanodaya Press, 1978. (o posterior). Una revista mensual "Dedicada
Agarwal, RS Mente y Visión. Pondicherry, a la prevención de la vista imperfecta sin
India: Sri Aurobindo Ashram Press, 1935. anteojos". Editadas por Bates, estas
revistas contienen una multitud de historias de casos de
Basado en el libro Perfect Sight Without Glasses
visión mejorada; artículos aportados por otros profesores
de Bates de 1920. Un oftalmólogo enseñando el
de Natural Vision, incluido al menos otro oftalmólogo y
método Bates.
varios médicos. Difícil de encontrar.
óptica americana. El ojo humano. Puente sur ,
Massachusetts: American Optical Corporation, 1972.
Benjamín, Harry. Mejor vista sin anteojos
Nueva York: Thorsons/HarperCollins, 1984.
Banker, Deborah E. Self-Help Vision Care.
Corbett, Margaret D. Ayúdese a ver mejor . North
Malibu, California: World Care, 1994. Un enfoque
Hollywood, California: Wilshire Book Co., 1949. Corbett
holístico para mejorar la visión de forma natural.
se formó con Bates en 1930 para convertirse en Natural

Bates, William H. Vista perfecta sin anteojos.

Maestro de la visión. Entrenó a muchos maestros en la
Nueva York: Central Fixation Publishing
costa oeste.
Co., 1920. Oftalmólogo que creó un
programa educativo para mejorar la vista . Cómo mejorar tus ojos. Los Ángeles
Les: Willing Publishing Company, 1938.
de forma natural. Difícil de encontrar. (Ver siguiente.)
El método Bates para una mejor . Cómo mejorar su vista. Nueva York: Bonanza

vista sin anteojos. Nueva York: Henry Books, 1953.

Holt & Co., 1940. Partes de Perfect SightDavid, Thomas H, de Bates de 1920, Mejore
su visión sin anteojos , han sido eliminadas con ¡Televisión! Los Angeles, California:

*
Volver a aprender a ver 467
 Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

DeVorss & Co., 1951. Este quiropráctico estudió
con Bates en 1925 y luego agregó la educación
para mejorar la visión a su trabajo quiropráctico.
El folleto es breve y es muy difícil de encontrar.
Deprimente, John. Supersentido: Percepción
en el Mundo Animal. Nueva York: Henry Holt
and Company, 1988.
Dudderidge, María. "Nueva luz sobre nuestros ojos:
una investigación que puede resultar en una
visión normal para todos, sin anteojos", en
Scientific American, 12 de enero de 1918.
Forrest, Elliot B. Estrés y visión. Santa Ana,
California: Fundación del Programa de
Extensión Optométrica, 1988.
Frisby, John P. Ver: ilusión, cerebro y mente.
Oxford: Prensa de la Universidad de Oxford,
1979.
. El Ojo Inteligente. Nueva York: McGraw-Hill
Co., 1970.
Grossinger, Ricardo. “Método Bates” en Planeta
Medicina: Modalidades. Berkeley, California :
North Atlantic Books, 1995. Estudiante de visión
natural y editor de North Atlantic Books.
Crece, Gerardo. "Mejorar la vista: el método Bates",
en The Holistic Health Handbook. Edward
Bauman, Armand Brint, Lorin Piper y Pamela
Amelia Wright, eds. Berkeley, California: y/o
prensa, 1978.
Gruman, Harris. Nuevas formas de mejorar la vista.
Nueva York: Hermitage House, 1950.
Hackett, Clara A. y Lawrence Galton.
Relájese y vea. Londres: Faber and Faber, Limited,
1957. Difícil de encontrar.

Gesell, Arnold, Francis L. Ilg y Glenna E. Hahn, Joan Elma. Ojos y Ver. Nuevo
Bullis. Visión: su desarrollo en lactantes York: Ateneo, 1981.
y niños. Nueva York: Paul B. Hoeber, Inc., 1949.
Hughes, Bárbara. Doce semanas para una
Un clásico. mejor visión. Nueva York: Pinnacle Books, Inc.,
Goodrich, Janet. Mejora de la visión natural. 1981.
Berkeley, California: Artes celestiales, 1985. Huxley, Aldous. El arte de ver. Nueva York: Harper
El libro contiene pruebas de mejora natural de la & Brothers Publishers, 1942; reeditado por
visión , verificadas por un optometrista, un Berkeley, California: Creative Arts Book Co, 1982.
oftalmólogo y un investigador. Un libro moderno Ampliamente disponible y altamente recomendado.
de Bates con mucha buena información. Huxley, autor de Brave New World, publicó este
Gottlieb, Raymond L. "Neuropsicología de la libro después de tomar lecciones de Margaret
miopía", en Journal of Optometric Vision Corbett y mejorar su visión. Huxley intenta
Development, vol. 13, No. 1, marzo de "correlacionar los métodos de educación visual
1982, págs. 3-27. Un optometrista que con los hallazgos de la psicología moderna y la
enseña cómo mejorar la visión natural. filosofía crítica".
Gregg, James R. y Gordon G. Heath. El ojo y la
vista. Boston: DC Heath and Company, 1964. Kahn, Fritz. "El ojo", en El hombre en
estructura y función, vol. II. Nueva York: Alfred A.
Gregory, RL Ojo y Cerebro: La Knopt 1943. Descripción excepcional del ojo y la
Psicología de Ver. Nueva York: McGraw- visión para el lego.
Hill Co., 1966. Kavner, Richard S. La visión de su hijo: un par

468 » Liberarse para ver

 Machine Translated by Google

Apéndice A- bibliografía

Guía del usuario para ver, crecer y Corrección de la fatiga visual y la ciencia
desarrollarse. Nueva York: Fireside/Simon de la vista. Nueva York: Grosset & Dunlap
& Schuster ,^. .—,y Dusky, Lorraine. Visión Pub lishers, 1948. Difícil de encontrar.
Total. Nueva York: A & W Publishers, Inc., Markert, Cristóbal. Ver bien de nuevo sin
1978. sus anteojos. CW Daniel Company, 1981.
Kelley, Charles R. "Factores psicológicos Mueller, Conrad G. y Mae Rudolph y los
en la miopía" en Journal of American editores de Time-Life Books. Luz y
Optometric Association, 33(6): 833-837, 1967. Visión. Nueva York: Time-Life Books, 1966.
Kennebeck, Joseph J. Por qué los anteojos Excelente.
son dañinos para los niños y los jóvenes. Murphy, Pat, ed. El ojo. San Francisco: Ibe
Nueva York: Vantage Press, 1969. Exploratorium, 1985.
Optometrista. Difícil de encontrar. . "En la oscuridad", en Explorando. San
Kessel, Richard G. y Randy H. Kardon. Francisco: El Exploratorio, 1993.
Tejidos y órganos: un atlas de texto de exploración de microscopía electrónica de Murphy,
Wendy y los editores de Time-Life . Nueva York: Libros
Sight gratuitos
and Hearde WH.
man Touch,
and Taste,1979.
Company, Smell,
Contiene excel ing. Alexandria, Virginia: Time-Life Books, prestó imágenes del ojo a gran aumento.
Inc., 1982.
Levitón, Ricardo. Siete pasos para una mejor visión: Peppard, Harold M. Vista sin anteojos.
Técnicas fáciles, prácticas y naturalesque Garden City, Nueva York: Garden
City mejorará su vista. Brookline, Libros, 1940.
Massachusetts: EastWest/Natural Health
Peterson, Roger Tory y los editores de Life.
Libros, 1992.
Las aves. Nueva York: Tune, Inc., 1963.
Liberman, Jacob. Quítese las gafas y el precio, CS La mejora de la vista por Nat See Nueva
York: Crown Publishers, Inc., 1995. Métodos urales. Londres: Chapman & Hall Un optometrista
que mejoró su vista de forma natural y eliminó
su necesidad de com Rahn, Joan E. Eyes and Seeing. Nueva York: lentes pensantes.

RR Donnelley & Sons, Inc., 1981.

Life, The Editors of y texto de Richard Car
Raskin, Edith L. Watchers, Pursuers y Masington.
Los Mamíferos. Nueva York: Buscadores del tiempo: Los animales y su visión. Nueva
incorporación, 1963.
York: McGraw-Hill Book Company, 1964.
MacCracken, WB Vista normal sin
Raskin, Ellen. Nunca pasa nada en mis gafas.
Berkeley, California: Publicado por Block. Nueva York: Macmillan Publishing the
author, 1945. Difícil de encontrar.
Co., 1966. Para niños.
—. Usa tus propios ojos. Berkeley,
Rodale, JI La forma natural de mejorar la
California: Publicado por el autor,
vista. Nueva York: Pyramid Books, 1968.
1937. Médico que se formó con Bates
y enseñó la mejora natural de la visión Rosanes-Berrett, Marilyn B. ¿Realmente
necesitas anteojos? Ciudad de Barry, Nueva
en Berkeley. Excelente, pero difícil de encontrar.
York: Pulse/Station Hill Press, 1990.
MacFadyen, Ralph J. Ver sin anteojos: el

• 469
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

Rotte, Joanna y Koji Yamamoto. Una guía OTRAS LECTURAS RECOMENDADAS

holística para curar la vista. Bauman, Edward, Armand Brint, Lorin

Publicaciones de Japón , 1986. Piper y Pamela Amelia Wright, eds. El
Samuels, Mike y Samuels, Nancy. Ver con manual de salud holística. Berkeley,
el ojo de la mente. Nueva York: Random California: y/o prensa, 1978.
House, 1975. . El manual del libro de vida holístico.
Schlossberg, León y George D. Zuidema. Berkeley, California: y/o prensa, 1981.
Atlas de anatomía funcional humana Becker, Robert O. Cross Currents: The Per ils
de Johns Hopkins . Baltimore: The Johns of Electromagnetic Pollution, The Promise
Hopkins University Press, 1972. of Electromedicine. Los Ángeles: Jeremy P.
Scholl, Lisette. Visionetics: la forma Tarcher, Inc., 1990.
holística de mejorar la vista. Nueva York: Bertherat, Therese y Carol Bernstein. El
Doubleday & Company, Inc., 1978. Cuerpo Tiene Sus Razones:
Seiderman, Arthur S. y Steven E. Marcus. Autoconocimiento A Través Del
20/20 no es suficiente. Nueva York: Alfred A. Movimiento Consciente. Rochester, Vermont: Healing Arts
Knopf, 1989. Biermann, junio y Bárbara Toohey. El libro de
Sinclair, Sandra. Cómo ven los animales. New alivio holístico del dolor de cabeza de la mujer.
York: Facts on File Publications, 1985. Lleno de Los Ángeles: JP Tarcher, Inc., 1979.
extraordinarias fotografías en color y excelentes Brecher, Edward M. y editores de
descripciones de muchos tipos diferentes de ojos. Consumer Reports. Drogas lícitas e ilícitas.
Difícil de encontrar. Actualmente fuera de impresión. Boston: Little, Brown and Company, 1972.
Sutton-Vane, S. La historia de los ojos. Nueva Bricklin, Mark. La Enciclopedia Práctica
York: The Viking Press, Inc., 1958. Difícil de de Curación Natural. Emaús,
encontrar. Pensilvania : Rodale Press, 1976.
Tobe, John H. Catarata, glaucoma y otros Carter-Scott, Cherie. Negaholics: Cómo
trastornos oculares. St Catharines, superar la negatividad y cambiar tu vida .
Ontario: publicado por el autor (?), 1973. Nueva York: Ballantine Books, 1989.
Wertenbaker, Lael y los editores de US Excelente.
Libros de noticias. El Ojo: Ventana al . La nueva especie. Nueva York: Coleman
Mundo. Washington, D. C: US News Books, Gráficos, Inc., 1980.
1981. Excelente.
Chopra, Deepak. Sanación Cuántica. Nueva
Windolf, Michael. ¿Realmente necesita York: Bantam, 1989.
anteojos? Nueva York: Cornerstone Library, Coulter, Harris L. Legado dividido, Una
1976. Difícil de encontrar.
historia del cisma en el pensamiento
Yarbus, Alfred L. Movimientos oculares y visión. médico, vol. I: Los patrones emergen:
Nueva York: Plenum Press, 1967. Hipócrates a Paracelso. Washington,
DC: Weehawken Book Company, 1975-

*
470 Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

Apéndice A: Bibliografía

,—legado dividido, vol. II: Los orígenes de Edwards, Betty. Dibujar en el lado derecho de la
medicina occidental moderna: JB Van Hel theMonto
Brain. aLos Ángeles:
Claude Tarcher,
Bernard. Inc., 1979.
Berkeley, Cali
Elben. Vacunación condenada. Los Ángeles Life
fornia: North Atlantic
Research, 1981. Books, 1977. Les: Better

-—. Legado dividido, vol. III: El conflicto Ferguson, Marilyn, ed. Boletín Cerebro/ Mente.
Entre la homeopatía y el Los Ángeles estadounidense: Interface Press. Periódico.
Asociación Médica: Ciencia y Ética en
Gelb, Harold y Paula M. Siegel. Matar a la Medicina
Americana i8oo-igi4. Berkeley, Dolor sin receta. Nueva
Norte, York: California: Libros del Atlántico
1982.
Harper & Row, 1980.
—.El legado dividido, vol. TV: Medicina Glendinning, Chellis. Mi nombre es Chellis y
del siglo XX, La Era Bacteriológica. estoy en recuperación de la civilización occidental.
Berkeley, California: Libros del Atlántico Norte, Boston: Publicaciones Shambhala, 1994.
1994.
Grossinger, Ricardo. Planet Medicine: Modal
—.Ciencia homeopática y medicinas modernas
The. Berkeley,
Physics ofCalifornia:
Healing North Atlantic
with Micro icine:
Books,
1995. dosis. Berkeley, California: Atlántico Norte . Medicina
Berkeley, Planetaria:
Cal Books, 1981.Orígenes.

ifornia: Libros del Atlántico Norte, 1995.

Crouch, Tammy y Michael Madden. Síndrome
Hall, Dorothy. Iridología. Análisis de la
del túnel carpiano y lesiones por uso excesivo.
Personalidad y la Salud a través del Iris.
Berkeley, California: Libros del Atlántico Norte,
Melbourne , Australia: Nelson, 1980.
1992.
Harrison, Juan. Ama tu enfermedad: te
Dennison,Paul E. Encendido. Ventura,
mantiene saludable. Sídney: Angus &
California: Edu-Kinesthetics, Inc., 1981.
Robertson Publishers, 1984.
Excelente.
Hayfield, Robin. Homeopatía para las dolencias
—, y Gail E. Dennison. Gimnasia cerebral.
comunes. Berkeley, California: Frog, Ltd. y
Ventura, California: Edu- Kinesthetics , Inc., 1986.
Servicios Educativos Homeopáticos, 1993-
Muchas actividades
—, prácticas. y Gail E. Hargrove. Huggins
personalizados , Hal A. Todo está en tu cabeza: la
integración de todo el cerebro. Ventura, Calif o Link Between Mercury Amalgams and Ill
nia: Edu-Kinesthetics, Inc., 1985. Excelente.
ness. Garden City Park, Nueva York: Avery Publishing Group, Inc., 1993.
—-, y Gail Hargrove. E-Kpara niños.
Ventura, California: Edu- Kinesthetics , Inc., 1985.
Hunter, Beatrice T. Cuidado con el consumidor:
Muchas actividades prácticas para los niños.
su comida y lo que se le está haciendo.
Diamante, Juan. Tu cuerpo no miente Nueva
Nueva York: Simon & Schuster, 1971.
York: Warner Books, 1979. uufty, William.
Jensen, Bernardo. El libro de la mano médico-
Azules de azúcar. New York: Warner Books,
paciente . Escondido, California: Bernard
1975. Es posible que deje el azúcar blanco
Jensen Enterprises, 1976. Excelente debate
después de leer este libro.
sobre nutrición, iridología,

• 471
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

desintoxicación, la crisis curativa y los procesos Mi libro favorito de homeopatía "práctica".

de reversión. Peck, M. Scott, El camino menos transitado.
. La ciencia y la práctica de la iridología. Nueva York: Simon and Schuster, 1978.
Escondido, California: Bernard Jensen, 1981. Pelletier, Kenneth R. Medicina holística: del
. Limpieza de tejidos a través del manejo estrés a la salud óptima. Nueva York: Dell
del intestino. Escondido, California: Bernard Publishing Co., Inc., 1979.
Jensen, 1981. . La mente como sanadora, la mente como asesina:
Kime, Zane R. La luz del sol podría salvarle la vida. un enfoque holístico para prevenir los trastornos de estrés.
Penryn, California: Publicaciones de Salud Nueva York: Dell Publishing Co., Inc., 1977.
Mundial , 1980. Pitford, Paul. Curación con Whole Foods.
Leboyer, Federico. El arte de respirar. Berkeley, California: Libros del Atlántico Norte,
Longmead, Inglaterra: Element Books Ltd., 1993-
1985. Respiración para el parto. Reubin, David, MD Todo lo que siempre quiso
Liberman, Jacob. Luz: Medicina del Futuro. Santa saber sobre nutrición. Bostón:
Fe: Bear & Co., 1991. Un libro de lectura GK Hall & Co., 1979.
obligada; cubre el impacto de la lucha natural y Ribot, T. La Psicología de la Atención.
artificial en la mente, el cuerpo y las emociones . Chicago: The Open Court Publishing
Company, 1890. The Marcel Rodd Company,
Lowen, Alejandro. Bioenergética. Nueva York: edición de 1946 (Nueva York) contiene un
Penguin Books, Inc., 1976. prólogo de la profesora de Bates Margaret D. Corbett.
Mendelsohn, Robert S. Confessions of a Robertson, Laurel, Carol Flinders y Bron wen
Medical Heretic (Chicago, Illinois: Godfrey. La cocina de Laurel. Nueva York:
Contempo rary Books, Inc., 1979). Usa una Nilgiri Press, 1976.
analogía de Iglesia/Fe/Sacramentos para Rosen, Marion y Sue Brenner. El Método
discutir los problemas de la medicina moderna. Rosen de Movimiento. Berkeley,
Miller, Neil. Vacunas: ¿Son realmente seguras y California: North Atlantic Books, 1991.
eficaces? Una guía para padres sobre las Schmidt, Michael A. y Lendon H Smith y Keith W.
vacunas infantiles . Santa Fe, Nuevo México: Sehnert. Más allá de los antibióticos: 50 (más
New Atlantean Press. 1993. o menos) formas de aumentar la inmunidad
Ott, John N. Salud y luz. Nueva York: Simon & y evitar los antibióticos. Berkeley, California:
Schuster, 1973. Un clásico. Libros del Atlántico Norte, 1993.
. Luz, radiación y usted: cómo mantenerse Selby, Hans. Estrés sin angustia. Nueva York:
saludable. Nueva York: Simon & Schuster, 1982. Sello, 1975.
Smith, G. Kent. Homeopatía: medicina para la
Panos, Maesimund B. y Jane Heimlich. vida actual. Glendale, California: ( ¿impresión
Medicina homeopática en el hogar Nueva privada?), 1978.
York: GP Putnam's Sons, 1980. Remedios Turner, James S. El festín químico. Nueva York:
naturales para dolencias cotidianas y lesiones menores.
The Colonial Press, 1970.

472 * Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google

Apéndice A: Bibliografía

tant libro
curación Ullman, Dana. Homeopatía: Medicina para que he leído
los Wigmore, sobre
Ann. la salud
El libro de lay hierba
la
de trigo.
Norte de Nueva Jersey: Avery Publishing Group, Inc. Wayne, siglo XXI. Berkeley, California:
Libros atlánticos, 1988.
Vithoulkas, George. Un nuevo modelo de 1985.

salud y enfermedad. Berkeley, California: Health Wurtman, Richard J. "The Effects of Light
and Habitat and North Atlantic Books, on the Human Body",
este libro! enjulio
can, Scientific Ameri
de 1975, 1991.núm.
vol. 233, ¡Lea
1, págs. 68-77.
—.Homeopatía, Medicina del Hombre Nuevo.Excelente.
Nueva York: Arco Publishing, Inc., 1979. Zi, Nancy. El arte de respirar. Glendale,
-—. La ciencia de la homeopatía. Nueva York: California: Vivi Company, 1986.
Grove Press, 1980. El artículo más importante

• 473
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
SALUD INTEGRAL
yo Colegio Americano de Medicina
Tradicional China, 455 Arkansas St.,
San Francisco, CA 94107. (415)
282-7600. 2. B. K. S. Iyengar Asociación del Norte Brookline Village, MA 02147. (617) 232-1000.
ern California, 2404 27th Ave., San
Francisco, CA 94116. (415) 753-0909.
Yoga.
3. Centro de Recursos Feldenkrais, 830
Bancroft Way, Berkeley, CA 94710 -
(510) 540-7600.
4. Clínica Médica Hahnemann, 828 San
Pablo Ave., Albany, CA 94706. (510)
524-3117. Homeopatía clásica.
5. Servicios Educativos Homeopáticos,
2124 Kittredge Street, Berkeley, CA 947°4-
(510)649-0294.
6. Mark E. Abramson, DDS, Inc., 35
Renato Ct., Redwood City, CA 94061.
(415) 369-9227. Especializado en
terapia de la articulación temporomandibular
(TMJ), cabeza, cara, cuello y alianza oral para la
apnea del sueño y los ronquidos.
7- Instituto MMS, PO Box 30052,
Santa Bárbara, CA 93130. (805)
563-0789. Cherie Carter-Scott. Talleres
Holísticos de Autoestima, y más.
APÉNDICE B
Recursos
8. Centro Nacional de Homeopatía, 801
North Fairfax St., Suite 306, Alexandria,
VA 22314. (703) 548-7790-
9. Revista Natural Health , 17 Station St., Box 1200,
10. Sociedad Norteamericana de Profesores
de Técnica Alexander, PO Box 517,
Urbana, IL 61801. (800) 473-0620.
11. Centro Quiropráctico San Leandro, Dr.
Michael D. Pedigo, DC, 144 Joaquin
Ave., San Leandro, CA 94577. (510)
357-2343. Un demandante victorioso en el caso
quiropráctico de Wilk contra la AMA.
12. Severyn, Kristine, R.Ph., Ph.D., es
fundador y director de Ohio Parents
para la Seguridad de las Vacunas, 251W.
Ridgeway Dr., Dayton, OH 45459. Como farmacéutica
registrada, la Dra. Severyn ha investigado y publicado
extensamente sobre políticas de vacunas y ha
testificado ante legisladores estatales en Ohio y
Michigan, y en comisiones federales de vacunas en
Washington.
ington, DC. Para obtener un paquete de información
general gratuito , llame al (513) 435-475°-
• 475
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
REAPRENDIENDO A VER E
ENCENDIENDO
1. GE Lighting, una división de General Electric
Company, 1975 Noble Rd., Nela Park,
Cleveland, OH 44112. (800)
435-4448. El tubo fluorescente "C50"
fabricado por General Electric Company se llama
"Chroma 50". Su curva de distribución de
potencia espectral se muestra en la Lámina 26:
Curvas de distribución de potencia espectral.
2. OSRAM Sylvania, 18725 N. Union St., Westfield,
IN 46074. (800) 255-5042.
Diseño 50. También fabrica luces
negras.
3. Conceptos de iluminación ambiental, Inc.,
3923 Coconut Palm Dr., Tampa, FL 33619.
(800) 842-8848. Tubos, bombillas y
accesorios de Ott-Lite , y otros productos.
Algunos productos ELC proporcionan luz
ultravioleta media y cercana. El foco Ott-Lite,
que se muestra en la Figura 16-3: Iluminación,
es un fluorescente compacto integral clasificado
en 5000K/CRI 84/10,000 horas/17 vatios y
utiliza un balastro electrónico. UV-trans máximo
anteojos de sol grises neutros. (Las normas
federales exigen que las gafas de sol que se
venden en los EE. UU. bloqueen una cierta
cantidad mínima de luz ultravioleta).
4. Philips Lighting Company, 200 Franklin Square Dr.,
P. ÿ Box 6800, Somerset, NJ 08875. (732)
563-3000. Modelo 950.
El tubo fluorescente "C50" fabricado
por Philips Lighting Company se
llama "Colortone 50". También fabrica
luces negras
5. Duro-Test Corporation, 185 Scoles Ave.,
Clifton, NJ 07012. (201) 472-1900. Vita
Lite, Vita-Lite Plus, Vita-Lite Supreme.
Además del espectro completo de colores,
estas luces fluorescentes proporcionan luz
ultravioleta media y cercana.
6. Bienes reales, Ukiah, CA (800) 762-7325.
Productos amigables con el ambiente.
476 • Recordando ver
Catálogo con gran sección sobre iluminación.
7. Corporación 3M, Centro 3M, Saint
Paul, manganeso 54144. (612) 733-1110. Cinta
impregnada de plomo que se puede envolver
alrededor de los cátodos de los tubos fluorescentes
para bloquear los rayos X.
COSMOSI S
Cosmosis es un evento geológico que creó una forma
de arte única en una gran roca hace más de mil
millones de años. Fue descubierto por Jim Quack
Enbush en 1975. En 1979, un geólogo de la
Universidad de Stanford declaró que nunca había
visto minerales que se hubieran desarrollado en
"formas tan artísticas". De hecho, estas formas
artísticas, muestras de las cuales se muestran en la
Lámina 10: Cosmosis, no tienen precedentes en la
historia del arte. Estas obras de arte transmiten una
historia pictórica de la historia de la Tierra. La
investigación Cosmosis se completó en 1994, lo que
resultó en una exhibición de 175 obras maestras. Esta
exhibición está de gira en las escuelas de los Estados
Unidos como una presentación "práctica" de ciencia, arte e historia.
El proyecto de arte Cosmosis brinda a los niños la
oportunidad de usar su vista con muchos de los principios
y cualidades artísticas de la visión natural, que incluyen:
creatividad , detalles finos, colores, textura y
tridimensionalidad. Las obras de arte de Cosmosis se
han utilizado en las clases de Visión Natural durante más
de una década.
Para obtener más información, escriba a: Jim
Quack Enbush, Cosmosis, PO Box 721, Joshua Tree,
CA 92252.
OTRO
1. Mundo Marino África USA. Marina
World Parkway, Vallejo, CA 94589.
(707) 644-4000/(707) 643-6722. Educación sobre
especies en peligro de extinción y más.
2. Escuela de Artes Monart, 1581 Roy Ave., Sala
14, Berkeley, CA 94708. (510) 540-4877.
 Machine Translated by Google

APÉNDICE X C

yo
Bosquejo biográfico
de William H. Bates, MD

•i860 Enseñó a los estudiantes de medicina cómo mejorar su

Nacido en Newark, New Jersey, el 23 de diciembre de miopía.
1860, hijo de Charles y Amelia Bates. Expulsado de la facultad.

• 1881 * 1886-1902
Graduado con una licenciatura en agricultura de la Investigación en el Laboratorio de Patología del Dr.
Universidad de Cornell. Pruden en el Colegio de Médicos y Cirujanos de la
Universidad de Columbia.
•1885

Graduado del Colegio de Médicos y Cirujanos de la * 16 de mayo de

Universidad de Columbia. Inicialmente dirigió su 1886 Informe sobre su descubrimiento de las propiedades
atención a todos los órganos de la cabeza. Practicó la astringentes y hemostáticas del extracto acuoso de la
medicina ortodoxa durante varios glándula suprarrenal, luego comercializado como adrenalina,

años erales. publicado en el New York Medical Journal.

•1886

Se operó en muchos hospitales, incluidos el hospital * 1903-1909

de ojos y oídos de Man hattan, el hospital de Con licencia para ejercer la medicina en Grand Forks,
Bellevue , el dispensario de Northwestern y el Dakota del Norte.

hospital de Harlem .
© 1910
•1886-1896 Elegido presidente de la Sociedad Médica del distrito de

Cirujano asistente en New York Eye Irrfir Grand Forks.

mary.Northwestern Dispensary y Harlem

* 1910
Hospital.
Regresó a la ciudad de Nueva York.
•1886-1891
* 1912
Instructor de oftalmología en New York
Investigación en el Laboratorio de Fisiología del Colegio de
Post-Graduate Medical School and Hospital.
Médicos y Cirujanos. Asistencia de Emily A. Lierman.
Cirujano ocular exitoso y muy respetado.

Volver a aprender a ver

• 477
Machine Translated by Google
REAPRENDIENDO A VER E
•1919-1930
Publicó la revista mensual Better Eyesight .
• 1920
Publicó su libro Perfect Sight Without Glasses.
• 1928
Se casó con Emily Ackerman Lierman, su
asistente y socia en la investigación experimental
sobre la vista desde 1911 hasta 1928.
•1931
Murió a los 70 años en su residencia de la ciudad de Nueva
York el 10 de julio de 1931, durante una epidemia de gripe
negra.
La siguiente carta fue escrita por Emily A.
Bates "Al editor de The New York
Times". El artículo se titula "Carrying On Dr.
Bates' Work", del 18 de julio de 1931, p. 12:
Deseo expresar mi gratitud a RRA por el
excelente homenaje que le rindió a mi
esposo, William H. Bates, MD, en su carta en The
47& * ÿÿÿÿÿÿÿ*' Ver
New York Times del 16 de julio. Lo que
decía era cierto. Yo mismo he tenido el
honor y el privilegio de asistir al doctor en su
trabajo de investigación durante un período
de seis años en el Laboratorio de Fisiología
del Colegio de Médicos y Cirujanos de la
ciudad de Nueva York, trabajando también
a su lado durante nueve años consecutivos
en la clínica del Hospital de Harlem. También
he tenido el privilegio de instruir a los
estudiantes en su método de [revertir] la
vista imperfecta sin el uso de anteojos.
Ahora sigo con el trabajo que él me dejó
hacer, de una manera educativa. Hay una
Academia Bates en Johannesburgo, Sudáfrica,
donde los estudiantes del Dr. Bates están
haciendo su trabajo, y tenemos representantes
en Alemania, Inglaterra y en varias ciudades
de los Estados Unidos.
Emily A. Bates. Nueva York, 16 de julio de 1931.
"16 de julio" en la primera oración
probablemente sea un error tipográfico porque la
fecha en que apareció la carta de RRA en The
New York Times fue el 15 de julio.
Machine Translated by Google

ANEXO D

Tabla de comparación de luces

Consulte las siguientes dos páginas para ver la tabla

de comparación de luces.

• 479
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

Tabla de comparación de luces

*-

. J'. - 1 f .; Õ?
BOMBILLAS INCANDESCENTES HALÓGENA "CUARZO"
ATRIBUTOS ' :f à LUZ DE SOL " BOMBILLAS

Mecanismo Naturaleza Filamento de tungsteno

incandescente en un bulbo
de vidrio que contiene gas inerte

Tallas N/A Amplia gama; Pequeña

típicamente pequeño

formas N/A Muchos tipos

CCT Mediodía: 2500-2700K 3000K

4870-5000K

IRC (1-100)" 100 90-95 95

UV medio y cercano Sí Despreciable

Costo inicial Cero Bajo Medio

Comodidad inicial N/A Alto

Costo a largo plazo Cero Alto Medio
Conveniencia a largo plazo N/A Bajo Bajo, pero mejor que
el incandescente regular

Eficiencia (lúmenes/vatio) N/A Muy bajo Medio

ÿÿÿÿÿÿÿ de por vida N/A 750-1000 2000-2500
(horas promedio)

Lastre requerido N/A No

Parpadeo (ciclos/segundo) N/A 60

Salida de calor N/A Alto
Punto/Difuso Punto/Difuso puente

Contraste (sombras) Excelente H. gh

Destello N/A Posible

Atenuación N/A Sí0

Tim de puesta en marcha N/A Instantáneo

Diseño N/A Muy simple Simple

Otro Violeta-azul deficiente Luz blanca brillante;

el espectro es mejor que el
incandescente regular;
algunos están presurizados.

Hay una amplia gama de otros tubos fluorescentes que se encuentran entre el blanco frío estándar y las versiones más nuevas de espectro completo.
Las comparaciones de CRI solo son válidas cuando se comparan fuentes de luz con el mismo CCT.
C
Los modelos CF de una pieza (integrales) utilizan un balasto integrado electrónico o magnético.
Los modelos CF de dos piezas (modulares) utilizan un balasto contenido en la base atornillable y un tubo fluorescente reemplazable. El modelo Modular CF actualmente usa solo
balastos magnéticos. Es necesario sumar los vatajes del tubo y el balasto para obtener el vataje total de un CF modular.
1
Las bombillas halógenas deben funcionar periódicamente a su potencia máxima para proporcionar el máximo
rendimiento. Consulte el Capítulo 16, 'Luz', para obtener más información sobre la iluminación.

480 * Relrammi para ver

Machine Translated by Google

ALTA INTENSIDAD , COMPACTO i BLANCO FRÍO ESPECTRO COMPLETO

DESCARGA TUBOS FLUORESCENTE FLUORESCENTE

J ? TUBOS / i TUBOS" >*

(HID) BOMBILLAS FLUORESCENTES ' * fCF)
El gas altamente Los fósforos (algunos especiales) Los fósforos "brillan" Los fósforos especiales
presurizado "brilla" debido "brillan" debido al vapor de debido al vapor de "brillan" debido al
al vapor de mercurio/radiación UV mercurio/radiación UV mercurio/radiación UV vapor de mercurio/radiación UV

Amplia gama Pequeño mediano; Corto largo; Corto largo; el tamaño común
típicamente más grande que incandescente Generalmente T-12 es 4';T-12,T-10;T-8

Varios

Mercurio: 4000-5900K 2700-5000K 4100-4200K 5000-7500K

Sodio: 2100K 2700-2800K típico 5000-5900K típico

Haluros MetaJ: 3000-3800K

Mercurio/Sodio: 22-43 82-85; 52-69; 90-98

Halogenuros Metálicos: 65-75 82 típico 62 típico

Despreciable Variable; algunos accesorios usan

una lámpara UV reemplazable separada

Alto | Alto-Muy Alto Bajo Alto-Muy Alto

Alto Medio bajo

Bajo-Muy Bajo | Bajo Medio Bajo

Alto Medio bajo Alto

Muy alta (Haluros Metálicos) Alto-Muy Alto Altura media Muy alto

20,000-24,000 9.000-20.000; 6000-7500 20,000-33,000

10,000 típico

Sí0

60 Balastro magnético: 60/Balasto electrónico: 20.000-35.000

Muy alto Bajo

Punto Difundido

Alto Medio bajo Bajo

Posible No

No No {puede estar disponible No

en el futuro)

Muy lento Medio-rápido (depende del lastre)

Complejo Complejidad media Menos complejo Sofisticado, especialmente

que el espectro completo T-10 y T-8

Encaja en la mayoría de las incandescentes. Fluorescente estándar Excelente espectro visible;

lámparas; puede necesitar algunos tienen UV medio y cercano.

adaptador.

•
Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

ANEXO XE

Convertirse en un maestro de visión natural

El Centro de Visión Natural ha estado capacitando
maestros de Visión Natural desde 1986.
El Maestro en Formación no necesita tener una
visión clara para convertirse en un maestro de
Visión Natural. Si ya tiene claridad, simplemente
estará enseñando a otros los hábitos de visión
Para obtener más información sobre el Programa
de capacitación de maestros certificados de Nat ural
Vision Center, consulte:
www.NaturalVisionCenter.com
Correo electrónico:

correctos que ya tiene, y los que sus alumnos

TomQ@NaturalVisionCenter.com
quieren volver a aprender.
Se necesitan especialmente maestros de Visión

Natural que enseñen a los niños a mejorar su vista.

•
Volver a aprender a ver 4y3
Machine Translated by Google

APÉNDICE XF

Cartas optométricas

TABLA DE DISTANCIA E EY E

Ensamble la Tabla Ocular de Distancia como se indica

en la página siguiente, y luego colóquela a veinte pies de
distancia.
Los números debajo de cada línea se refieren

agudeza a veinte pies. Por ejemplo, "200" debajo de la

letra "S" indica que esta es la línea 20/200 ; "70" debajo

de las letras "TCH" indica que esta es la línea 20/70 .

Para obtener más información sobre la agudeza visual

y las tablas optométricas, consulte el Capítulo 3,
"Información sobre lentes y prescripciones".

• 4^5
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

Para armar la Tabla de Ojo de Distancia, corte a lo largo Pégalos juntos. Del mismo modo, alinee el borde
de las seis líneas punteadas en las próximas tres páginas. inferior de la segunda página, cd, con el borde
Luego, alinee el borde inferior de la primera página, superior de la tercera página, c'd'. Péguelos con cinta adhesiva.
ab, con el borde superior de la segunda página, a'b'. Luego, el gráfico se puede pegar en cartón.

ensamblado

Corta a lo largo de esta línea. Carta de ojo de distancia

1
«jf*?3r2Rjk

5 «k

b Corta a lo largo de estas dos líneas.

Luego, alinee los dos bordes y péguelos

b' con cinta adhesiva.

T 70

£3 Q ÿÿ
ÿRE yo

LA A T È EAN 40

rJ Corte a lo largo de estas dos líneas.

Luego, alinea los dos bordes.

D Â LIN ÿ A
o" y pegue con cinta adhesiva.

D Â LIN ÿ A
LLDAYL ÿ

LLDAYL ÿ N ÿ VN T yo L PAGS

HGUN T yo LP

ÿ ft ÿ i ÿ i ÿ aei ÿ ÿ

Jo Corta a lo largo de esta línea.

Machine Translated by Google
Machine Translated by Google
Machine Translated by Google
Machine Translated by Google

CARTA DE OJO CERCANO

Sostenga la tabla de vista cercana (en la página

siguiente) a catorce pulgadas de distancia. Los
números debajo de cada línea se refieren a la
agudeza visual a una distancia de catorce
pulgadas. Por ejemplo, "200" debajo de la letra "S"
indica que esta es la línea 20/200 (equivalente);
"70" debajo de las letras "TCH" indica que esta es
la línea 20/70 . El gráfico se puede cortar a lo largo
de los bordes y pegar sobre cartón.
Para obtener más información sobre la agudeza
visual y las tablas optométricas, consulte el Capítulo
3, "Información sobre lentes y prescripciones". Puede
encontrar más letra pequeña en la Figura 22-3, La
amenaza de la letra grande: 7 y 6 puntos, y la
Figura 22-4, La amenaza de la letra grande: 5 a 1,5 puntos.
Machine Translated by Google
 Machine Translated by Google

APÉNDICE XG

Historias de visión adicionales

Los siguientes son cuentos de hadas adicionales parecía, y luego dejó de caer. Cuando
de las revistas Better Eyesight . La primera historia abrió los ojos y miró a su alrededor, se
se encuentra en el Capítulo 23, "Los niños y las encontró tirado en la hierba, y la hierba
escuelas". era suave y cálida, como en el país de las
hadas. Por encima de él, las ramas de los
De la revista Better Eyesight , febrero de
1924: árboles se movían con una ligera brisa de verano.
A su alrededor había flores de colores brillantes,
con las abejas zumbando de un lado a otro. En
Nota del editor [de Bates]—Deberíamos leer
todas partes estaba el sol cálido y brillante. Se
cuentos de hadas en beneficio de nuestra vista.
quedó dormido un rato y despertó sintiéndose
Se puede demostrar que la imaginación
descansado. Sobre su pecho yacía un pequeño
es un beneficio para la vista y si los
cachorro de zorro mirándolo amablemente a la
cuentos de hadas mejoran la imaginación
cara. Lo tocó con la mano y alisó suavemente
también mejorarán la vista.
la parte superior de su cabeza. Luego, otro
cachorrito de zorro salió de la sombra de la
LA HADA NEGRA Y
hierba, acercó su hocico a la cara del niño y le
Zipp, bang, una y otra vez, los niños crueles
lamió la mejilla. Entonces aparecieron dos más ,
golpearon al niño con bolas de nieve,
retozando, tambaleándose, todos ansiosos por
llamándolo : "Cuatro ojos, cuatro ojos", porque
acercarse al niño y ser acariciados.
no podía ver bien y usaba anteojos. La nieve
Pero de repente perdió todo interés en los
se le metió por el cuello, por dentro del cuello
cachorros, cuando apareció la madre zorra con
de su chaquetita, le picó la piel de la cara, le
una diminuta hada negra sobre su espalda. Los
empañaron los anteojos y le dolió tanto que
cachorros y el niño pequeño se apiñaron lo más
lloraba de dolor. No podía luchar contra ellos,
cerca posible de ella. Acarició a los cachorros
así que corrió tan rápido como sus pequeñas
piernas podían viajar. Tropezó y cayó. Al niño mientras la madre zorra miraba, feliz y
satisfecha. Un zorro contento no siempre, ni a
le pareció que se había caído por un largo,
menudo, se ve. La madre zorra le dijo al hada:
largo camino y seguía cayendo, cayendo tanto
"Pequeña Hada Negra, encontramos a este
que no podía recordar cuánto tiempo había pasado.
niño todo magullado y ensangrentado. Es tan buen iluminado".
Cerró los ojos, por sólo un momento

• 497
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
REAPRENDIENDO A VER E
tie boy y es tan gentil, amable y bueno que
desearía que alguien lo hiciera feliz. Por eso
te pedí que vinieras a verlo".
Y luego los cachorros comenzaron a hablar
todos a la vez. Le rogaron al hada que fuera
buena con el niño pequeño, el niño cuyo
corazón estaba tan lleno de amor que incluso
amaba a los bebés zorros. El padre zorro
llamó en ese momento y todos los zorros
huyeron rápidamente, para no hacerlo
esperar. El niño le dijo al hada negra: "Qué
hermosa eres. Me gusta mirarte . Tus ojos
brillan como el diamante en el anillo de mi
madre, cuando el sol brilla sobre él, y tus
dientes son blancos como el collar de perlas
mi madre lleva a las fiestas; tus labios son
rojos como el anillo de rubíes de mi hermana;
tus orejas son tan finas como las conchas
marinas a la orilla del mar; tu risa suena como
el agua burbujeando sobre los guijarros en el
arroyo, mientras tu sonrisa me calienta dentro
de mi pecho y me hace amarte. Acércate a
mí pequeña hada negra. Quédate conmigo
siempre y déjame amarte más de lo que
nunca he amado a nadie. Cuando te miro , el
dolor en mi cabeza me abandona, mis ojos
se sienten descansados. y fresco, la luz
parece más brillante. Puedo ver todo claro, y
la niebla sobre los árboles y las flores desaparece".
Después de que él le habló tan bien a la
pequeña hada negra, ella se rió y se sonrojó.
Ella sacudió los hombros hacia arriba y hacia
abajo, bailó sobre los dedos de los pies,
agitó la mano hacia él, le lanzó muchos
besos y se emocionó tanto por sus esfuerzos
que casi se quedó sin aliento. Después de
que se calmó lo suficiente como para poder
hablar, lo llamó : "Oh, querido pequeño
Cuatroojos, te amo por lo que dices. Te
amo tanto que quiero ayudarte tanto como
un hada puede ayudarte. Déjame mejorar
tus pobres ojos, para que siempre tengas
una vista perfecta.
*
498 Volver a aprender a ver
sin lentes. Ámame lo suficiente y te devolveré
la vista a la normalidad. Nunca me olvides.
Por favor, recuérdame tan bien que siempre
me verás, una pequeña parte de mí más
negra que el resto de mí. Mírame en todo lo
que mires, no importa cuán grande, pequeño
o lejano. Déjame ser tu amada hada, la
pequeña hada que más amas, y el mundo
será para ti un lugar celestial para vivir, con
tus ojos en reposo con una vista perfecta
mientras seas fiel a mí y nunca me olvides. "
Y luego ella agitó su mano hacia él y se
alejó más y más, hasta que apareció tan
pequeña como una pequeña mancha negra,
del tamaño de un punto en el libro del niño.
Recordó que la amaba, e hizo lo que ella le
aconsejó, y descubrió que no importaba lo
lejos que estuviera, podía recordar cómo se
veía, una diminuta parte de ella más negra
que el resto. La amaba tanto que la veía
mejor que todo lo demás. La vista de ella
descansó sus ojos. Y después de que ella
desapareció de su vista, él la amaba mucho
más que a los árboles, la hierba, las nubes,
las flores, que creía que la veía mejor que
cualquier otra cosa . Y cuanto mejor
imaginaba o recordaba a su pequeña hada
negra, o la veía en su corazón mejor que
todo lo demás, más perfectamente veía los
árboles, la hierba, las nubes y las flores. Él
era fiel a su amor, la pequeña hada negra, y
ella era fiel a su promesa de que vería
perfectamente sin anteojos mientras la
recordara perfectamente. Cuando miró un
árbol grande, ella era un hada de buen
tamaño. Cuando miraba una pequeña brizna
de hierba o una flor diminuta, ella era el hada
más pequeña que uno pudiera imaginar.
Su vista era buena cuando recordó cuán
perfectamente negra era ella; pero, cuando
ella se veía menos negra, su vista era peor.
Descubrió que tenía que recordar su amor.
Machine Translated by Google
perfectamente, ser perfectamente fiel a
ella para tener una vista perfecta A la
mañana siguiente , cuando su madre
entró en su habitación y lo despertó con
un beso, él abrió mucho los ojos , sin
temor a la brillante luz del sol que brillaba
en el rostro de su madre. . Estaba todo
excitado, riendo y hablando con entusiasmo,
rápidamente, de la buena fortuna que le
había tocado . Entre otras cosas , dijo: "Oh,
madre, puedo verte sin mis anteojos. Veo
el color azul de tus ojos que nunca antes
había visto . La niebla se ha ido de los
cuadros en la pared, puedo mirar por la
ventana y veo los árboles, la hierba, las
flores, la gente caminando por la acera, y ahí
está el padre hablando con un niño extraño ,
oh no, es el niño que vive al lado , no es un
niño extraño , pero veo él mucho más claro
ahora sin mis anteojos de lo que nunca antes
cuando los usé . ¿No te alegras ? Por favor,
quiero vestirme rápido, bajar las escaleras y
contarle todo a mi padre ".
EL HADA BLANCA
El maestro estaba cansado. Hacía mucho
calor, ya través de las ventanas abiertas se
escuchaba a lo lejos a los pájaros llamándose
unos a otros. Le dolía la cabeza , sus ojos
palpitaban de dolor . Se quitó las gafas para
descansar la vista y se sentó un rato con los
ojos cerrados y la cabeza apoyada en las
manos. Y los estudiantes estaban cansados,
descansaban menos, ansiosos por salir al sol
brillante y jugar en la fresca hierba verde a la
sombra de los árboles. Sus ojos miraban
continuamente por las ventanas.
George Smith la vio primero, de pie en el
alféizar de la ventana agitando las manos a
los niños, sonriendo una hermosa sonrisa de
amor con su diminuto capullo de rosa por
boca . Pero fueron sus maravillosos ojos
negros los que más sonrieron. Brillaban y centelleaban
Apéndice G: Adicional Visión Cuentos
tan alegres, tan llenos de vida, amor y felicidad.
Eran tan alegres, tan alentadoras, tan reconfortantes,
que todos estaban embriagados de alegría. Tenía
solo unas pocas pulgadas de alto, pero cada parte
de ella, desde la parte superior de su cabeza hasta
sus diminutos pies, estaba formada con una
perfección de belleza rara vez vista. Y lo elegante
que era. Encontró su camino de alguna manera
hasta la parte superior de un escritorio vacío; y,
después de deleitar a los niños por unos momentos
con la más maravillosa y deliciosa de las danzas de
las hadas, se sentó encima de un tintero, pero no
se quedó quieta ni un momento. Sus pies y manos,
todo su cuerpo parecía oscilar de un lado a otro,
como oscila el péndulo de un reloj; y, cuando
mirabas alternativamente de un ojo al otro, también
parecían oscilar. Este columpio era muy notorio, y
lo extraño del columpio era que era tan relajante y
hacía tanto bien a los ojos de los niños. Los que
usaban anteojos se los quitaron y descubrieron que
podían ver los ojos oscilantes de la pequeña hada
blanca, así como todo lo demás perfectamente. Y la
maestra notó que la niebla sobre todo lo que antes
veía sin lentes se había ido, el dolor en sus ojos y
cabeza se había ido. Veía todo claramente, con
tanta facilidad que casi se olvidaba de que tenía
ojos...
Cada vez que leía la Tarjeta de Snellen le
parecía que la leía más fácil y mejor, y se
encontraba mirando la tarjeta de vez en cuando
durante el día. Adquirió una cierta cantidad de
placer al mirar la tarjeta, y encontró a los estudiantes
haciendo lo mismo.
De pie a seis metros de la tarjeta, sin sus
anteojos, al final del mes, descubrió que su visión
con cada ojo era normal, e incluso un poco mejor
que la visión normal promedio. Además sus ojos,
que antes le molestaban
*
Volver a aprender a ver 499
Machine Translated by Google
REAPRENDIENDO A VER E
más o menos, aunque usaba anteojos recetados
por un oculista muy destacado, nunca le dio el
alivio que ahora obtenía sin anteojos, al leer
diariamente la Tarjeta de Snellen.
Al enseñar a sus alumnos de la misma manera,
estaba muy complacida de notar también que eran
más brillantes y tenían mejor memoria, y
estudiaban durante períodos más largos sin
cansarse ni inquietarse. Su asistencia fue mejor
que nunca en cualquier mes anterior.
Un niño pequeño le dijo que ya no tenía dolores
de cabeza por estudiar sus lecciones y que podía
leer lo que estaba escrito en la pizarra sin intentarlo
a medias.
Otros profesores se interesaron y obtuvieron
los mismos resultados beneficiosos.
De la revista Better Eyesight , septiembre
1924:
LA ESCUELA DE HADAS
Por George Guild
Hacía mucho calor. Las ventanas de la escuela
estaban abiertas de par en par, pero no se movía
ni una bocanada de aire y el maestro y los
estudiantes estaban muy incómodos por el calor.
Freddie solo tenía ocho años y no se le podía
culpar cuando su mente se distraía de su trabajo.
A pesar de todo lo que podía hacer, asentía con la
cabeza, cerraba los ojos y se dormía. Luego
escuchó al Hada Blanca hablando con los niños
mientras ella se sentaba en el escritorio de la
maestra, agitando las manos y bailando para
diversión de los niños. Sus ojos eran tan brillantes
y llenos de simpatía, bondad y amor que ninguno
de los niños o niñas podía apartar la vista de su
rostro. Ella dijo:
"Ahora mírenme mientras me balanceo de un
lado a otro. Por favor, todos ustedes pónganse de
pie, con los pies ligeramente separados, frente a
mí, y muevan todo su cuerpo, su cabeza y sus ojos.
50) • R -aprendiendo a Establecer
de lado a lado mientras me muevo.
"Ahora siéntate, cierra los ojos y
cúbrelos con las palmas de las manos,
apoyando los codos en el escritorio.
Mientras haces esto, recuérdame de
pie, sonriéndote y amándote con todo mi corazón".
En cinco minutos me dijo: "Ahora abre los ojos y
mírame mientras bailo".
Freddie notó que ahora podía ver con mucha
más claridad el rostro del Hada Blanca.
Entonces, de repente, el Hada Blanca dejó de
bailar. Al principio, los ojos sonrientes eran muy
claros, pero en unos pocos segundos comenzaron
a desdibujarse y desvanecerse. No pasó mucho
tiempo antes de que no pudiera ver su rostro o
sus diminutos pies; se habían convertido en un
borrón. Se sintió incómodo, y debe haber parecido
incómodo porque el Hada Blanca gritó: "Freddie,
mueve la cabeza de un lado a otro". Freddie estaba
muy contento de balancearse de un lado a otro, y
no pasó mucho tiempo antes de que pudiera ver
sus diminutos pies, sus ojos y su rostro tan
claramente como antes.
Entonces el Hada Blanca dijo: "Ahora, Fred
muere, cierra los ojos y recuérdame lo mejor que
puedas. Si me amas, me recordarás".
Y Freddie cerró los ojos, y estoy bastante
seguro de que recordaba el rostro del Hada
Blanca, porque la amaba mucho. Después de
haber mantenido los ojos cerrados durante unos
minutos, el Hada Blanca gritó: "Abre los ojos y
dime lo que ves". Y cuando Freddie abrió los
ojos, el salón de clases ya no estaba. Parecía
como si estuviera en el bosque; parecía que él
también era un hada y que todos los demás niños
eran hadas, y disfrutaba ser un hada porque
cuando imitaba la mirada de amor en el rostro del
Hada Blanca pensaba en su madre y su padre,
sus hermanos y sus hermanas y otras personas
Machine Translated by Google
que pudiera recordar. Parecía amarlos a
todos mucho más de lo que nunca había
amado a nadie en su vida. El Hada Blanca lo
invitó a bailar con ella.
A Freddie le resultaba muy extraño poder bailar
durante mucho tiempo sin cansarse, y cuanto
más bailaba mejor se sentía. Entonces el Hada
Blanca le dijo que dejara de bailar, y mientras
él se sentaba en la hierba caminó a su
alrededor, tocándole la cabeza con la punta de
los dedos hasta que se durmió.
Cuando despertó, la maestra estaba
sostenía detrás de su espalda donde Freddie no
acariciando su cabeza y amándolo.
Inmediatamente gritó: "Oh, maestro, el
Hada Blanca me enseñó a bailar, a ver, y
ahora tengo ganas de estudiar". Cuando la
maestra lo escuchó decir esto, dijo: "Freddie,
tengo curiosidad. Muéstrame qué te ayudó
a hacer el Hada Blanca". Y así, ante toda la
escuela, Freddie mostró cómo el Hada
Blanca le enseñó a balancearse, moverse
y palmear, y cómo ella le mostró cómo mirar
y esforzarse empeoraba su vista y que al
mover la cabeza y los ojos de un lado a
otro, su vista empeoraba. mejor.
Inmediatamente todos los niños lo hicieron, y
después de haber practicado con Freddie por
un corto tiempo, estaban todos muy felices y le
dijeron a la maestra que ellos también se
sentían mucho mejor y, como Freddie, querían
ponerse a trabajar porque tenían ganas de estudiar.
De la revista Better Eyesight , junio de 1925:
EL HOMBRE DE ARENA
Por George M. Guild El
niño pequeño se sentó en el regazo de su
madre en una mecedora. Su nombre era Freddy.
Había tenido un día largo y estaba muy, muy
cansado. Su madre lo mecía de un lado a otro, lo
acariciaba con sus manos frescas y lo
tranquilizaba con sus frecuentes besos. Él seguía
diciéndole: "Ay, madre, me duelen los ojos, me
duele la cabeza, me duelen los brazos, me duelen los pies,
Apéndice G: Adicional Visión Cuentos
Estoy todo herido y estoy muy cansado".
Mientras ella lo mecía de un lado a otro, un
viejecito entró en la habitación con una bolsa de
arena al hombro: el Hombre de Arena. Freddie no
lo vio venir y la madre de Freddie no lo vio venir,
pero cuando les echó un poco de arena en los ojos,
ambos se adormecieron. Freddie se incorporó y
miró a su alrededor, estiró los brazos y sus grandes
anteojos de carey cayeron de sus ojos al suelo.
Freddie saltó para tomar sus anteojos y luego vio
que el hombre de arena los recogía del piso y los
podía tomarlos. Freddie estaba muy indignado y
regañó al Hombre de Arena por quitarle los anteojos,
pero el viejito sonrió y dijo: "¿Te ayudan a ver?"
Freddie respondió: "No, mis ojos se sienten
bien hasta que me los pongo por la mañana,
y luego las cosas se vuelven borrosas y me
empiezan a doler los ojos; pero el Doctor dijo
que si no los usaba todo el tiempo, lo más
seguro es que se quede ciego".
El Hombre de Arena le dijo: "¿Te gustaría ir
conmigo y hablarlo con las hadas? A ellas no les
gusta ver a los niños pequeños con anteojos".
Entonces el niño tomó la mano del Hombre de
Arena y corrieron, saltando y saltando , fuera de la
habitación, al pasillo, bajaron las escaleras, salieron
por la puerta principal, atravesaron la puerta principal
y luego se adentraron en el bosque.
Allí la luna brillaba muy fuerte entre los árboles e
iluminaba un espacio donde miles de hadas bailaban,
reían, bromeaban y se divertían . Freddie estaba
tan contento de ver a las hadas, porque en su
corazón sabía que había hadas, pero todos sus tíos,
tías, primos y personas mayores generalmente se
reían de él y se burlaban de él por creer en las
hadas. Cuando las hadas vieron
•
Volver a aprender a ver $01
Machine Translated by Google
REAPRENDIENDO A VER E
Al llegar, todos corrieron hacia él y se subieron
a sus hombros y a la parte superior de su
cabeza, se sentaron en sus orejas, le hicieron
cosquillas debajo de la barbilla y lo hicieron
reír, y él se divirtió mucho desde el principio.
Las hadas tuvieron algunas dificultades
para enseñarle cómo bailar a su manera, pero
finalmente lograron que hiciera movimientos
de varios tipos. La que más le gustaba de todas
era la de girar la cabeza, los ojos y todo el
cuerpo lo más posible a la derecha ya la
izquierda sin intentar ver las cosas que tenía
delante, que se mueven en sentido contrario.
Nunca escuchó cantar a las hadas, pero ahora
las escuchaba y le gustaba el sonido de sus
voces. Trató de cantar con ellos, pero lo hizo
tan mal y su voz era tan áspera que no podía
seguir cantando. Pero las hadas lo animaron y
le dijeron cómo sujetar los labios y la lengua, y
cómo respirar, y muy pronto estaba cantando
tan fuerte y tan musicalmente como el resto de
ellos. Esto fue muy extraño, de hecho, porque
cantó canciones que nunca antes había
escuchado, es decir, conscientemente. Por
supuesto, cuando estaba dormido, soñaba, tal
vez, con las hadas cantando, pero cuando se
despertaba por la mañana, los sueños de las
hadas, como todos los demás sueños, solían
olvidarse pronto.
Lo que más le sorprendió fue el hecho de
que sus ojos no le molestaran. Ya no tenía
sueño, ya no estaba cansado; cada nervio de
su cuerpo estaba tan feliz como él. No había
dolor, solo una sensación de deliciosa alegría
que no hay palabras para describir. No solo sus
ojos estaban cómodos, libres de dolor y fatiga,
sino que podía ver las hadas, los árboles, las
flores, los pájaros y los hongos donde las hadas
se sentaban a descansar. Le parecía que podía
ver a través de los árboles, que podía ver a
través del suelo hacia el otro lado de la Tierra
donde estaba China. Él sintió
502 • Rriearmn,; para establecer
como si pudiera ver a las hadas chinas casi tan
bien como podía ver a las hadas que lo
rodeaban. Sus ojos nunca se quedaron quietos,
se movían en todas direcciones, y cuanto más
se movían, mejor se sentían.
Cuando sus ojos se movían en una dirección,
parecía que sus manos y pies se movían en la
otra dirección, pero uno no podía atrapar al otro.
El movimiento de sus ojos estuvo todo el tiempo
perdiendo el movimiento de los dedos de sus
pies. Parecían dos trenes de ferrocarril sobre
vías paralelas, que se cruzan yendo en sentido
contrario a toda velocidad. Notó que las hadas
se movían en la misma dirección en que se
movía su cuerpo; el Hombre de Arena, los
árboles, la hierba, todo se movía con su cuerpo,
opuesto al movimiento de sus ojos. Le parecía
una cosa muy extraña. Lo más extraño fue que
por primera vez en su vida sintió que sus ojos
estaban descansados, aunque se movían, y que
por primera vez en su vida también, su cuerpo y
sus nervios estaban en reposo aunque estaban,
como pensaba o imaginaba, en constante
movimiento.
A la mañana siguiente, cuando su
madre vino a despertarlo, lo encontró
mirando hacia los árboles y sonriendo.
De vez en cuando se reía a carcajadas,
tan fuerte como podía gritar. Su madre
estaba preocupada y le dijo: "¿Cuál es
el problema ? ¿Por qué te levantas tan
temprano? ¿Por qué te ríes y por qué
miras hacia los árboles?"
Luego le contó lo que le había sucedido la
noche anterior cuando el Hombre de Arena lo
llevó a ver a las hadas. Ella sonrió con
indulgencia, como hacen las madres, pero la
siguiente pregunta que le hizo fue la más
importante de todas: "¿Dónde están tus
anteojos?"
Freddie miró el rostro de su madre, quien se
inclinó y lo besó.
La rodeó con los brazos y apretó
Machine Translated by Google

Apéndice G: adicional Visión Cuentos

su mejilla contra la de ella y dijo: "Madre, por
favor, perdóname. El hombre de arena se los
llevó. Las hadas me dijeron cómo ver
perfectamente sin anteojos, para que no
tuviera dolor y nunca me cansara. Quiero
levantarme ". temprano en la mañana todas
las mañanas e ir al bosque y jugar; jugar
donde las hadas jugaron, donde las hadas
eliminaron mi pobre vista".
De la revista Better Eyesight , diciembre
1928:
LA TIERRA DEL PENSAMIENTO
Por Emily C. Lierman
Érase una vez en un pueblo cerca de la
costa del Pacífico vivía un niño llamado
George que sufría intensamente de mala
vista. Un día conoció a una chica llamada
Christine. El pequeño había oído que
Christine conocía el gran secreto de la
buena vista y le rogó que le dijera qué podía
hacer para mejorar su vista. Christine no
tardó mucho en enseñarle a George cómo
usar correctamente sus ojos y evitar
que los pensamientos aún tenían los ojos
abiertos y les darían la bienvenida. Caminaron
una gran distancia y descubrieron que, a
excepción de los senderos estrechos, todo
estaba cubierto de kilómetros y kilómetros de pensamientos.
Había pensamientos amarillos con ojos tan
azules como el cielo, pensamientos marrones y
tostados con ojos de color rosa, y otros vestidos
con todos los colores del arcoíris. Todos ellos
se mecían con la suave brisa y eran muy
hermosos de ver.
De repente, un gnomo alegre apareció
ante ellos. Se dieron cuenta de que sus
ojos brillaban intensamente y que tenía el
rostro más amable que jamás habían visto.
George lo reconoció de inmediato. Él dijo: "Este
es Horacio el Grande. Fue él quien descubrió
por primera vez cómo mejorar la vista de las
personas sin anteojos y ayudar a aquellos que
tenían dolor y otros problemas con los ojos".
George también comentó que tenía el corazón
más grande que nadie jamás haya tenido y que
era el mejor amigo de los niños pobres de todo
el mundo. Horacio el Grande se quedó
escuchando estos amables comentarios, pero

forzarlos. Christine pronto descubrió que era demasiado modesto para responder. Él solo escuchó.
Después de que George terminó de hablar, el
George no estaba tan solo como ella ,
amable gnomo los invitó a sentarse en su salón,
porque un día trajo consigo a Amy, la niña
que hacía felices a muchos niños con sus que estaba hecho con los hongos rosados más
hermosos que se puedan imaginar. Les dijo que
historias. Era hermosa a la vista y tenía
se pusieran las palmas de las manos sobre los
muchos amigos. George y Amy fueron
ojos y que no pensaran en nada malo o incorrecto
amigos constantes y ayudaron a hacer feliz
y luego que pidieran un deseo. Deseaban poder
a Christine. Los ojos de Amy también se
volver a ser dos niñas muy pequeñas y un niño
volvieron maravillosamente brillantes gracias
a la guía y ayuda de Christine, y todos en muy pequeño.
Pansy Land querían saber cómo sucedió esto . De repente, hubo un sonido retumbante como
Un día estos tres amigos de Better un trueno, y George, Amy y Christine se
asustaron mucho.
Eyesight hicieron un viaje al país de los pensamientos.
El buen gnomo sabía lo que había sucedido. Él
Antes de que se les permitiera entrar por la
dijo: "Baja tus manos y déjame ver cuánto te has
puerta, tenían que solicitar la entrada al
asustado, cuando no había nada de qué
portero. Esperaron hasta que fue a ver si los
asustarse". Él los miró a los ojos y dijo: "Porque
pensamientos se habían ido o no a la cama,
ustedes estaban
ya que era casi la hora de cerrar. Pronto
volvió a ellos y les dijo que entraran,

• 5°3
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google
REAPRENDIENDO A VER E
asustado, comenzaste a esforzarte y tu vista
ahora es pobre. Debes estar tranquilo como yo,
sin importar cuántos problemas o preocupaciones
puedas tener o cuán asustado estés. ¿No sabes
que el miedo siempre afecta a los buenos ojos y
los empobrece?
Luego les dijo de nuevo que se taparan los
ojos con las palmas de las manos y les diría
qué les había causado el susto.
Él dijo: "Sabes que tengo muchos ayudantes en
Pansy Land; algunos de ellos son mis buenos
gnomos. Fueron los buenos gnomos los que
escuchaste cuando regresaron a sus lugares en
el techo de mi palacio. No te alarmes".
Después de este comentario, no hubo
más miedo ni más fatiga visual. Luego les
dijo que se quitaran las manos de los ojos.
Cuando volvieron a abrir los ojos, tenía en
la mano una luz brillante, que en realidad
era una estrella en el extremo de una varita.
Con esto les tocó los párpados y volvieron
a ser niños pequeños.
Cuando tocó a la niña solitaria, dijo:
"Ahora tu nombre es Crystal, porque
siempre tendrás ojos claros como el cristal .
Mejorarás la vista de los niños y adultos de
todo el mundo en el futuro. Se te ordena
que termines". tu trabajo aquí en la costa
oeste de este gran gran mundo donde
mucha gente te quiere. Debes ser fuerte en
tu mente y corazón y saber que cuando tus
enemigos quieran hacerte daño, el buen
gnomo, Horatio el Grande, siempre estará
de pie. por ti y te protegerá de cualquier
daño. Nunca debes tener miedo".
Amy y George se quedaron escuchando con
los ojos bien abiertos, pero parpadeando todo el
tiempo para asegurarse de que no se esforzarían
y disgustarían a Horacio el Grande.
El buen gnomo luego tocó a la
pequeña Amy con la estrella brillante y
dijo: " Harás cosas más grandes que nunca,
504 *
P'lrarntng para ver
ahora que tiene mejor vista y ya no necesita
anteojos. Irás a muchos niños y niñas y quitarás
todo el dolor y la tristeza de aquellos que sufren
de problemas en los ojos. A veces irás solo, pero
la mayor parte del tiempo el pequeño Georgie te
llevará en su carruaje para que no te canses de
hacer el bien". Esto agradó al pequeño Georgie
porque no quería separarse nunca de Amy, que
tenía siempre hacía felicidad y alegría para él, la
pequeña Crystal sabía en su corazón cuánto se
amaban y esto la hacía muy feliz.
El amable gnomo, Horacio el Grande, colocó
su varita con la estrella brillante sobre la cabeza
del pequeño George y dijo: "Mi libro, que te dice
cómo cuidar los ojos de las personas, te ayudará
a comprender el trabajo que tienes". Lo que debe
disfrutar es ayudar a las personas con vista
cansada.
Te doy mi bendición especial por el buen trabajo
que ya has hecho. Llevarás a Crystal y Amy a tu
hermosa casa en Marston Hills".
Esto hizo a Georgie muy feliz. Su hermosa
casa tiene un estanque de ranas en un hermoso
jardín. En el estanque vive una rana grande.
Tiene muchos amigos que viven cerca de él todo
el tiempo. Sus nombres son Climbing Rose,
American Beauty, Geranium, Calla Lily, Honey
Suckle y muchos otros que llevaría mucho tiempo
nombrar.
Esta amable rana nunca tiene sed y siempre
está lista para compartir contigo el agua con gas
que brota de su boca. Incluso la rana tiene su
trabajo que hacer. En el estanque directamente
debajo del trono en el que se sienta la rana
durante el día, vive una familia llamada Goldfish.
No hace mucho tiempo la familia aumentó en
gran número. Están animados y hambrientos
todo el tiempo, y Amy y George siempre los
alimentan. Todos los peces dorados tienen una
vista perfecta. La rana lo dirá.
Machine Translated by Google
tú que en ningún momento se permite el cansancio
de la vista en su reino. Tiene como su amable
asistente a Mary, quien cuida las cosas no solo en
el jardín, sino también en la casa que George
construyó.
Horacio el Grande encabezó la procesión
hasta un pequeño bosque que pertenecía
a los pensamientos. Little Crystal notó que
una hermosa palmera había sido aplastada
por un lado y muchas hojas estaban
esparcidas sobre la alfombra de hierba. Las
dos niñas y el niño cerraron los ojos mientras
el gnomo les contaba la historia de la palma
aplastada y lo que había sucedido ese día.
Contó cómo la Reina de las Hadas había sido
honrada por todas las hadas de Pansy Land.
Nunca se permite el desorden, porque
causa mucho trabajo y esfuerzo a los
que son los cuidadores, pero en esta
ocasión especial cuando la Reina de las
Hadas que viven en todo el mundo había
recibido una recepción , se excusó. para
las hadas por el desorden del lugar.
Desde allí los condujo al centro del lecho de
pensamientos que tenía la mayor cantidad de
colores. Les dijo que palmearan de nuevo y
recordaran el color de cualquier pensamiento que vieran. quiso volver a convertirlos en adultos, para
Mientras sus ojos estaban cerrados y tapados,
el buen gnomo pasó su varita con la estrella
brillante sobre las cabezas de los pensamientos.
Apéndice G: adicional Visión Cuentos
Cuando Crystal, Amy y Georgie abrieron los
ojos, he aquí que había una hermosa hada
encima de cada pensamiento, justo ante sus
ojos. Qué hermosa vista fue y qué felices
estaban estos niños.
El sol nunca brilló más intensamente; nunca
en su vida olieron un perfume más maravilloso.
Inmediatamente hubo un hermoso baile de
hadas y cuanto más parpadeaban los niños,
más maravillosamente bailaban las hadas.
Todas las cosas buenas deben llegar a su
fin, al menos por un tiempo, y pronto el
amable gnomo comentó que era hora de
acostarse para las hadas y los pensamientos.
Horacio el Grande, con su trato amable, abrió
el camino hasta la puerta y se inclinó
suavemente ante las dos niñas y el niño,
quienes lo honraron con sus sonrisas y buenos
deseos y se despidieron por un rato.
Georgie recordó lo que le había prometido
al gnomo y, colocando a las pequeñas Amy y
Crystal en su carruaje, se dirigió a su casa en
las colinas hacia el estanque de las ranas y
las flores.
Debido a su felicidad, el buen gnomo no
que siempre fueran niños y vivieran felices
para siempre.
*
Volver a aprender a ver 505
Machine Translated by Google

Índice

Acupresión, 339,355
A
Acupuntura, 337 ADD.
.Alojamiento
Consulte Imágenes posteriores del
Vista de Bates ot 44,65-77, 9°> 99
trastorno por déficit de atención, 132
definido, 43
Agarwal, RS, 32,175,271,300,427,429,430 Edad.
Teoría de las lea de Helmholtz , 50-51,56
Ver también Presbicia
a juzgar por la distancia,
método Bates y, 359,375 lente más
269 sin lentes. 53-56,83 por
rígida con, 56,57
los músculos oblicuos, 44,56,58,65-76,9° vista
Técnica Alexander, 339
ortodoxa , 41-45,5°~5^ 56 vista ortodoxa , problemas
Ambliopía, Lámina 54
con, 45,51-56 la teoría de Tscherning de , 50 Actividades
actividades para, 290-92

Bates on, 272-75,279-80 causa de,

respiración abdominal , 194-95, Lámina 13 para 272-75 parches oculares para, 292

ambliopía, 290-92 centralización, 157,159-66,167-68 fusión vs., 288-89 refractiva, 290

reversión de, 279-80 estrábica,

Gateo cruzado , 319-20 290,294 denominada "ojo vago" 289

doble movimiento de oposición, 128 tipos de, 290 variaciones de, 289

Columpio Infinity (Figura 8) , 125-27,305 animales

Columpio largo (elefante), 121-23,124,127,130,300,

305

Oscilación de cerca a lejos/de lejos a cerca, 129-30

desplazamiento de objetos, 117

movimiento de oposición con un lápiz, 118 palmas. ojos brillantes de, 264 luz y,
349-55 Pebble Game, 160-64 para estrabismo, 297-99
228 miopía en, 85 posición
balanceo, 118-20,127,396 Columpio variable, 117
de los ojos en depredador

frente a presa, 262-64 tomando el sol, 230 tercer ojo en, 228

visión de, 261-65

Oscilación de ventana (puerta), 168

• 507
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

Cámara anterior, 8, Lámina 4 Betacaroteno, 422

Aoyagi, Shoichi, 334 Revista Better Eyesight (por tema)

kinesiología aplicada, 339 edades para el método de Bate, 359
Humor acuoso , 6,8,86, Lámina 4 astigmatismo, 94,96
Células de asociación, 259 Método de Bates como hábitos, 184 .
Astigmatismo, 14-15,94-96 parpadeando, 109-10,111,204-8
ambigüedad del dominio del cerebro y, 317 respiración, 198
eje, 14 centralización, 145-46,149,151-52 niños,

batas '
vista de, 27-28,95-97 375,388-96 asolearse con los párpados
gráfico, 15 cerrados, 229-30 concentración y
lentes de compensación para, 12-13, *5 relajación, 154-55
teoría convencional de, 95 dieta, 422
descubrimiento de, 15 fracasos, 219
etimología de, 95 destellos de vista perfecta, 214
forma de los ojos y, 14 audición, 178
mixto, 96 efectos de la visión imperfecta, 380-81
"
miope, 82 "cinetosis 131

efecto estenopeico y, 212 movimiento, 109-11,113-15,117-18,174

recetas para, 21 películas, 407

producción de, 94 no aceptación del método de Bate, 100-101,330 palming ,

inversión de, 95-97 350,352-54

producción voluntaria de, 95-96 postura durante el sueño, 136

Atropina, 29,44-45,67,75-76 Atención, publicación de, 478

espontánea vs. voluntaria, 154-55» 386-88 lectura, 362,368

Trastorno por Déficit de Atención (TDA), 140 relajación, 173-75
Actitudes, lenguaje y, 324 riesgos de visión borrosa, 426
Eje (astigmatismo), 14 serios problemas de visión, 428-31

cambios, 174,183

B mejora del habla, 396

Balastos (para luces fluorescentes), 238-39 entrecerrando los ojos, 211

Barnard, médico de cabecera, 337 mirada fija, 139-41

Bases (prismas), 15 estrabismo, 276-77,299

Bates, Emily. Véase Lierman, Emily C. resumen de hábitos clave, 221-22,321

Bates, William H., Para extractos, véase la revista Better Eyesight gafas de sol, 242

y Perfect Sight Without Glasses . balanceándose, 120

swinging, 124,127,174

testimonios, 431,442-45 tamaño

de letra, 362-64 desaprender
método Bates. Ver Visión natural malos hábitos de visión, 188-89 historias de
juego de cuentas visión para niños, 396-98,497-505
convergencia y, 292-94, Placa 55 Revista Better Eyesight (cronológica)
estrabismo y, 294-95. Láminas 56-57 diciembre de 1919, 362-64
Becker, Robert O., 404 marzo de 1920,178,429
Creencias, importancia de; 323-24 Abril 1920,432

508 • Volver a aprender a ver

 Machine Translated by Google

Índice

noviembre r 1927,96,426

Diciembre 1927,114,174,184,207-8,211,221-22,
^ÿÿ^ÿ-"4,303,ÿÿ2,375, julio de
229-30,353
1920,105, ÿÿ agosto de 1920,375 enero de 1928, 430-31
septiembre de 1920,445 octubre^,
febrero de 1928,208
359,38c-*. 407,426,431 noviembre
de 1920,299,359 Marzo 1928,127,174-75
Abril 1928,208,350,368,428-29
mayo de 1928,139
Diciembre 1920,43°
diciembre de 1928, 503-5
marzo de 1921,431

mayo de 1921,431
febrero de 1930,120

Agosto 1921,390-9ÿ Biddle, LL, 100

noviembre de 1921.114.354.393
Abril 1922,204
Septiembre 1922,114,141,388-90
Diciembre 1922,131, i54,2 i9,242
enero 1923,198
febrero de 1923,136
Abril 1923,100-101,393-94
Mayo 1923,214,368
Junio 1923,139,173,368
julio de 1923,352-53,394
Septiembre 1923,111,205,368,429
Bieler, Henry G., 331,420
Biermann, junio, 32,135,136,193,332
bifocales
"cuello bifocal" y, 31-32 pantallas
de computadora y, 406 dolores de
cabeza causados por, 32
prescripciones para, 20,21-22
Visión binocular, 267-72, Lámina 51 Aves,
visión de, 262-63 Ceguera, 431 Punto ciego,
260-61, Lámina 49 Parpadeo, 201-15 de

Octubre 1923,124,149,173 actores, 210 Anatomía y, 201-4 Bates,

Noviembre 1923,205,354,442-43 111,204-& historia de parpadeo de mariposa,

Enero 1924,109,115,140,151-52,173,205,429-30 210-11 ojos secos por falta de, 203
Febrero 1924,109,205,353,497-500 emociones y, 214 destellos de vista
Marzo 1924,173,205-6,394 perfecta cuando, 214 frecuencia y
mayo de 1924, 431 duración, 208 importancia de, 109,214-15
junio de 1924,206,396-98,431 movimiento y, 207 relajación y, 207 swing
julio de 1924,206,431 corto y, no social aspectos, 210,214 guiño
agosto de 1924,206 vs., 206-7
septiembre de 1924,500-1

enero 1925,206,354
Marzo 1925,110,206,373
abril de 1925, i54-55

ser 1925, no, 120,501-3

noviembre de 1925, n.º 117-18

Diciembre 1925,110-11,131,145_4ÿ> ^ l8S__^

2
°7-ÿ03,443-45 Difuminar
buy 1926,124,174
abordar la causa real de, 186 creación de,
% ÿÿ, 114,2u, 230,430
33 naturaleza epidémica de, 141-42 que
^927,207,276^,394.^ conduce a problemas de visión graves,

425-28 como mensaje para eliminar la tensión excesiva,

^"1,14,139,145,183,207,221 ,
33, 147-48,305
°«obre 1927,174; 207

•
Volver a aprender a ver 509
Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

canotaje, 416 "fijación central" vs., 300

Carrocería, 196.338 definido, 17,145
Aburrimiento, discapacidad visual y, 140,385-86 difusión vs., 147,149-50,152, Plate g conducción
Cerebro, 303-24 y, 409-11 esquivo al principio, 148-49
anatomía de, 304 emociones y, 152-53 fusión y, 284-85 audición
características, 304,306-7 y, 156-57 interferencia con, 140-50
predisposición hemisférica a la visión cercana y lejana
edness , 314-16
desequilibrio entre mitades de, 309-12

sociedad orientada al cerebro izquierdo , cerebro izquierdo, 318

305,308-12 procesamiento de imágenes por, 304-5 memoria y, 148

reactivando la derecha-, 311 aspectos mentales, 153
conceptos de visión y cerebro izquierdo/cerebro derecho , 312-19 movimiento y, 151-52
Respiración, 191-200 no es obvio inicialmente, 148
abdominal, 191-93, Lámina 13 patrones, 164
actividades, 194-95 aspectos físicos, 147
anatomía de, 191 practicando, 165
Bates en, 198 como concentración relajada, 154-56
centralización y, 198 resistencia al reaprendizaje, 150-51
emociones y, 196 aspectos sociales, 156
ejercicio y yoga, 197 confiar en la visión periférica mientras, 167-68
movimiento y, 197 como principio universal, 157-59
postura y, 197 con el halo de visión, 288

relajación y, 198,200 pecho ventana de, 168

poco profundo , 193-94 Luces CF (fluorescentes compactas), 236-37
fumar y, 197 sillas, 136

mirando y, 196 Niños, 375-98

por la nariz, 193 idoneidad del método Bates para, 359'

Burroughs, Stanley, 339 375-76
Historia del parpadeo de mariposas , 210-11 efecto de los padres sobre, 88-89,393-94

efecto de la mala visión sobre, 380-81

C efectos de gafas en, 30
Canal de Schlemm, 8, Lámina 4 importancia de una buena visión para, 398
juegos de cartas, 417 miopía en, 376-83
caroteno, 420 visión natural y, 108
Carter-Scott, Cherie, 305,311 radiación y, 403
Historias de casos. Ver testimonios e historias de casos leer con naturalidad, 362
Cataratas, 29,241-42,428-29 investigaciones e historias de casos , 388-96
Gatos, visión de, 264 gafas de sol y, 243
CCT (temperatura de color correlacionada), 232-33 enseñado a no centralizar, 156
Fijación céntrica. Ver Centralización historias de visión para, 396-98,497~5o8
Centralización, 145-68 Quiropráctica, 328,339,345~46
actividades, 157,159-64,167-68 Coroides, 6249, Placa 30
respiración y. 198 Cuerpo ciliar , 6-7, Lámina 4

5Þ • Volver a aprender a ver

 Machine Translated by Google

Índice

Efecto de la juzgar la distancia por, 269

atropina del músculo ciliar Conversación, movimiento mientras, 141
en, 44 función de, 86-87 en la Lentes convexas, 11,12,13 Corbett,

teoría de la lente de Helmholtz, 44,50-53,56 distendido o Margaret, 157,178,328-29,356,414 Córnea, 6, Placa 1

atrofiado, y presbicia, 57 cónica, 431 opacidad de, 431 Cirugía corneal,

Daltonismo , 253-54 90-91,314-15,332 ~33> 42 7~28 Cuerpo calloso,

Juego de centralización de colores, 164 304 Temperatura de color correlacionada. Ver CCT
Curación de colores, 338-39 Cosmosis, 476, Plate 10 Counting Centralizing Game, 164
Índice de reproducción cromática. Ver IRC Ortopedia cráneo-mandibular, 339 Terapia craneosacral,
Colores 339 CRI (índice de reproducción cromática), 232-33 Cross-
conos y, 252-53 Crawl, 305,319-20 Bizco . Véase Esoforia; TRC para
reacciones y aversiones a, 229 estrabismo . Ver Computadoras llorando, 204
del espectro visible, 226

Desplazamientos, 409-14

Informática, 401-6

parpadeando y, 209

tamaño de

fuente, 406

deslumbramiento, 405 parpadeo del

monitor , 252,403 radiación del monitor , 403-5

hábitos naturales de visión y, 401

Lentes cilíndricas, 12-15
otros consejos, 406
D
postura y, 402

Lentes cóncavas, 11,12 Oscuridad. Véase también Adicción a

Concentración, relajación y, 154-56 la visión nocturna, 243 importancia
Conos, 252-57 de, 240 varillas y, 250-52
en animales,

261-63 distribución de densidad de, 255-57, Láminas 37-39, Darling, EE, 443 David,

42-43,46,4^ Thomas H., 30,406 Dennison,

redes, 258-59 Paul E., 305,381 Percepción de

sensibilidad de, 253, Láminas 33,35-36 profundidad, 128-29,268-69 Hábitos

tipos de, 252-53 dietéticos. Ver Nutrición Difusión
Conjuntiva, 202-3, Lámina 21 centralización vs., 147,149-50,152, Lámina

Conjuntivitis, 203 9 definida, 256 emociones y, 152 experimentar, 157

Lentes de contacto dolores de cabeza por, 272 rigidez y, 151 mirar
como soluciones artificiales para difuminar, 25 fijamente y, 147 con Vision Halo, 286,288
parpadeando y, 210

mejorando la visión y, 37-38

lentes de menisco para, 11

problemas con, 32-33,37

sensibilidad a la luz solar brillante de, 242

luz ultravioleta y, 241 Dioptrías, 13-15

convergencia, 283 20/xx números de distancia y, 21
Bead Game and, 292-94, Lámina 55 Determinación de distancia
por alojamiento, 269

• 5
11
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

por visión binocular, 268-69 astigmatismo, 15

por convergencia, 269 Bate sigue, 18-19

relativo, 128-29,269-70, Lámina 52 distancia (Snellen), 16,18-19,366,376-78,

Mareos, 130-31 381

Esquivar, 205. Ver también Movimiento cerca, 19

Perros, visión de, 264 Oculistas, trabajando con apoyo, 35

Donders, Frans Cornelis, 51, 54, 101 Ejercicios para los ojos

Doble movimiento de oposición, 128 ; El método de Bate no se trata, 184,187-88,320-21 no

Visión doble, 283-284,294 es la solución, 209,320-21

deprimente , Juan, 256 pestañas, 201

Soñando, 323 Párpados, 9,201-2

Conducción, 409-14 cerrados mientras toma el sol, 229-31

"mareo por movimiento" mientras, caída (ptosis), 202

412 hábitos de visión natural y, 409-11,409-12 músculos de, 201-2, Láminas 15-17, lg

pasar la prueba de visión, 91-92,412-13 consejos nictitans, 203,261-62

de seguridad, 411-12 requisitos de visión para, Músculos de los ojos, 9, Lámina 5

18,36,91-92 ciliar, 44,5o-53,56-57,86-87 oblicuo,

Drogas, 331-32 44,56,58,65-76,90 recto , 49,93-94
Síndrome del ojo seco, 203 parches oculares, 281,292 ojos.
Dudderidge, María, 48-49,101,146,149,427,445-46, Véase también Globo ocular; Anatomía
464 de la retina, 5-9, Lámina 1

Dislexia, 311-12 como cámaras, 46

seco, 203
mi
partes externas de, 8-9
Fijación excéntrica. Ver Difusión fluidos y cámara s ot 8

Bordes, detección, 185 olvidando, 322

Educación movimiento independiente de, 279
salud holística, 344-45 movimientos naturales ot 134

miopía y nivel ot 87-88 órbita, 5

Radiación electromagnética, 225-26, Lámina 22 como órganos de luz, 225,245
Columpio de elefante. Ver Columpio largo (elefante) posición de depredador contra presa, 262-264
Radiación E LF. Ver Radiación rojo, en fotografías, 7-8, Lámina 3
radiación CEM. Ver Radiación tercero, en animales, 228
Esoforia, 295-98,317, Lámina 56 tres capas de, 6-8, Placa 2
Esotropía. Ver Ejercicio de
Esoforia, 197,339. Ver también Ejercicios F
oculares Exophoria, 295,297,298, Lámina 57 Apoyos faciales , 379,381
Exotropía. Ver Exoforia Globo Fracasos, 219-20
ocular, 5. Ver también Ojo Hipermetropía (hipermetropía, hipermetropía), 91-94-
alargado (miope), 43-44,87,93 acortado Ver también Presbicia
(hipermetrópico), 43-44,91_93 redondo (emétrope), Bate s explica, 92-94
43-44,93 lentes de compensación para, 11-14
cejas, 201 miedo y, 139

Cartas oculares

512 •
Rekarmng para ver
 Machine Translated by Google

InAex

efecto en la visión 3 D de, 270-71

mejora de, 45,94 „ÿ:
hipermetropía, para miopía. 31
hereditario 94,315 16 en
hipermétrope. objeto perdido\, 31
personas mayores, 45,316-17
del '5 6c 10", 37
personalidad y, 315
prescripciones para, 22-23 daño causado a los niños por, 30

producción de, 92 miopes, duplicando objetos, 31

dominancia del cerebro derecho y, 315 "fuerte", 25 dos

pares de reducidos, 36-37

esforzándose por ver y, 81

Miedo, i3 y -39
luz UV y, 241
para el trabajo,
Método Ridenkrais, 339
36 Glaucoma,
Ferguson, Margaret Y., 330
29,429 Goodrich, Janet,
Figura-8 Columpio. Ver Infinity (figura 8) Swing
314,329,445 Green, Jerry,
letra pequeña. Ver tamaño de letra
327-28,345 Gregory, RL,
Mer,EdithT.,2o6
133,258 Grossinger, Richard,
Motas flotantes , 459-60
336 Gruman, Harris,
Luces fluorescentes, 232,236-40, Placa 26
101,330,354,442 Guild, George,
Mirando, 414-16 " Moscas voladoras", 459-60
500-1,396 Gwiazda, Jane, 88

Distancia focal, 13
H
Punto focal, 13

Combinación de alimentos, 158,420-21

Hackett, Clara, 91,94,253,299,381,398,427,
Fórnix conjuntiva, 203, Lámina 21 429-30,432
Fovea centralis, 16,147,248,255, Láminas 28,30-31 Hahnemann, Samuel, 336-337
Amigo, HH, 445 Bombillas halógenas, 235-36
Fuchs, Ernst, 59 Hargrove, Gail, 305
Fusión Cabeza

ambliopía vs., 288-89 equilibrio, 285-86

Bead Game, 292-94, Lámina 55 movimiento, 185

centralización y, 284-85 inclinación, 135

imágenes dobles y, 283-84 Dolores de cabeza,

experimentar, 280-83 dedo 28 causados por lentes
fusionado, 268, Lámina 51 bifocales, 32 por difusión,
suplemento cerca del dedo, 284 272 por tensión, 174
Curación
GRAMO

acelerada, 336
Juegos, 417. Ver también Actividades
agravaciones y reversiones, 339-43
Columpio de puerta. Ver batiente de ventana (puerta)
emocional, 323 con luz, 229
Gavm, Edith F., 390
interrelaciones mental-emocional-
Gesell, Arnold, 209
físicas,
deslumbramiento, 405

Lentes
333-34
naturales, 335-39
como soluciones artificiales para difuminar, 25
escuela racional o£ 328
Bates sobre sus efectos, 25-29
para conducir, 36 Salud
conciencia y autorresponsabilidad, 334;

*
Volver a aprender a ver 51 3
Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

j
respiración y, 197
luz y, 227-28 Jardine, Ian, 230
volviendo en ciclos, 343-44 Jensen, Bernardo, 339.342.421
Zumos, 421
Centralización auditiva y,
156-57 relajación y, 178 K

Heimlich, Jane, 337,344 Kahn, Fritz, 151,204,213 Kaye,

Anna, 432 Kennebeck, Joseph
Helmholtz, Hermann Ludwig Ferdinand von, 50,
1,25,30,88,427 Queratocono, 431 Queratotomía.
51-53
Ver Cirugía corneal Kiang, Douglas, 226 Kime,
Teoría de la lente de Helmholtz, 50-53,56
Zane R., 241,244,422
hierbas, 337

HID (descarga de alta intensidad), 236

Salud holística, 335~45

agravantes y reversiones, 339~44 L

educación y practicantes, 344~45 Carúncula lagrimal, 203

modalidades de, 336-39 recursos
para, 475 dos partes de, 335-36
Hollwich, Fritz, 232
Homeopatía, 336-37,344~45
Hormonas, 227-28 Huxley,
Aldous, 101,108,136,175,303,432
Hipermetropía. Ver Hipermetropía
Hipermetropía. Véase hipermetropía
Hiperforia, 296,298 Hipertropía. Ver
hiperforia hipnosis, 460 hipoforia,
296-97,299 hipotálamo, 227, lámina 25
hipotropía. Ver Hipoforia
yo
Punto lagrimal, 203, Lámina 20 Sistema
lagrimal, 202-3, Lámina 20 Lenguaje,
actitudes y, 324 La Salle, Coralie, 445
"Ojo perezoso". Ver Ambliopía Leboyer,
Frederick, 200 Zurdo, 305,308-9 Lentes
(artificiales)
dioptrías y, 13-15
índice de refracción y, 14 como
"soluciones" del cerebro izquierdo,
313 ciclo de biorretroalimentación negativa
creado por, 33 porcentaje de población con, 141
tipos de, 11-13
Transmisor de UV, 241

Cristalino (ojo),
Ilusiones, ópticas, 435-39 7 alojamiento sin, 53-56,83
Imaginación, 187 Investigación de Bates sobre,
Bombillas incandescentes, 233-34, Lámina 26
69-73 función de, 86-87
Columpio Infinity (Figura 8), 125-27,305 Teoría de la lente de Helmholtz,
Luz infrarroja, 226.265 50-53,56 más rígida con la edad, 56-57
Interés rigidez de, no relacionada con errores de refracción, 47
libro infantil sobre, 138,398
Músculo elevador del párpado superior, 201-2, Placas
aprendizaje y, 385-86
17,19

reaprendizaje, 138
Liberman, Jacob, 175,229,244,339 Lierman,
Iridología, 337-38
Emily C, 205-6,208,391,422,478,5°3 Light, 225-45. Ver
Iris, 7,86-87, Placa* también o Iluminación (artificial) animales y, 228
Iritis. 431

. Reaprender a
 Machine Translated by Google

Bates sobre, Lentes de menisco, 11

231 libros y recursos sobre, 244 Metafísica, 461.
CCT, 232-33 Mente
CRI, 232-33 control, 460
ojos como órganos de, visión y, 84,188,383-86
225,245 curación con, 229 Monitores. Ver Computadoras
para la salud, 227-28 Monovision, 31 Montessori,
sugerencias prácticas sobre, 244-45 Maria, 385,393 "Mareo por
reacción de la pupila a, 7 luz solar, 225-27 movimiento", 130-31,412
Motivación, 220-21 Movimiento,
Iluminación (artificial), 231-40. Ver también o Luz luces 107-42 Bates encendido, 108-12
fluorescentes, 236-40, Lámina 26 de espectro completo, parpadeo y, 207 respiración y,
233,238,240 bombillas halógenas , 235-36 luces de 197 centralización y, 151-52
descarga de alta intensidad (HID), 236 bombillas conecta a la izquierda y cerebro
incandescentes , 233-34, Lámina 26 investigación, 239 "jet derecho, 318-19 conversación
lag" de, 240 sugerencias prácticas para, 244-45 problemas y, 141 detección de, 141,252 de ojos,
con, 231-32 lectura y, 369,371 recursos para, 475 curvas de 134 diversión con, 115-16 importancia
distribución de energía espectral , Plate 26 Long (Elephant) de, 112-13,132-34 aspectos mentales/
Swing, 121-23,124,127,130,300., emocionales, 137-39 "mareo por
movimiento", 130-31,412 cerca a lo lejos
y atrás, 129-30 oposición, 113-29,319
aspectos físicos, 131-37 tensión creada
por la falta de, 132 en tres hábitos de
visión natural, 142
305

Lowen, Alejandro, 196

lisozima, 202

METRO Cines, 174,251-52,407 Estándar

MacCracken, W. ÿ., 376.429.441 de radiación MPR-II, 404 Células
Mácula lútea, 16.248.255, Placas 30-31 Müller, 248 Personalidades
"Lupas", 14,23,31 Terapia de masaje, múltiples, 317 Murphy, Wendy,
196.338 Mayo, Bruce, 30,91.427» 430 88 Muscae volitantes, 459-60
Mayo. Charles H., 50,87,255,431,460 Blindaje muscular, 196 Miopía.
Meditación, 210,339 Glándulas de Ver Miopía
Meibomio, 202 Melatonina, 227,228-29
Centralización de la memoria y, 148 de
la visión normal, retorno de, 343 visión y, norte

148,323 deterioro de la visión y, 384-86 Curación natural, 335~45

Mendelsohn, Robert S., 328,331,334 agravaciones y reversiones, 339-44
educación y practicantes, 344-45
modalidades de, ÿÿ6-39 recursos para,
475 dos partes de, 335-36

Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

visión natural Oscilación de cerca a lejos/de lejos a cerca , 129-30

hábitos Cuello

primero: dibujar (cambiar), 183-89 efecto de bifocales en, 31-32

segundo: respirar, 191-200 tercero: bloqueado, mientras lee, 359-60

parpadear, 201-15 juntar , 217-22 tensión en y vista, 134-35

Nictitans, 203 , 261-62
principios Vision nocturna

primero: movimiento, 107-42 en animales, 262-64 en

segundo: centralización, 145-68 humanos, 168,250-52,257-59, Lámina 44 reducida

tercero: relajación, 171-79 por fumar, 197,251

interrelación, 179,200,319 conceptos Nariz-ayudantes (nariz-lápiz, nariz-pluma, etc.)

del cerebro derecho/cerebro izquierdo y, 318-19 Columpio largo y, 127

cualidades, 322 no esencial, 187

tiempo necesario para volver a aprender, 84-86,310-11 dibujar con, 184-85 tipos de,
Centro de Visión Natural , 459.483 184,186-87, Lámina 11
Profesores de visión natural Nutrición, 419-22
devenir, 483 luz solar y, 226-27,241,422
para niños, 398
hallazgo, 459 ÿ

naturopatía, 339 Cambio de objeto, 117

Miopía (miopía), 87-92 músculos oblicuos

en animales, 85 alojamiento por, 44,56,58,65-76,90

Bates explica, 90 en miopía, 90
lentes de compensación para, 11,12,14,90 Movimiento de oposición, 113-29

cirugía corneal para, 90-91,314-15,332-33,427-28 percepción de profundidad y, 128-29

desprendimiento de retina y, 431 doble, 128
nivel educativo y, 88 experimentar, 116-28
etimología de "miopía", 87,213 divertirse con, 115-16
anteojos para hipermetropía para aquellos con, 31 perspectivas del cerebro izquierdo y derecho sobre, 319
miedo y, 138-39 puntería y, 123-24
efectos de gafas en, 30 Opsina, 251
mejora ot 90-91 Nervio óptico
que lleva a problemas serios de visión, 425-27 anatomía ot 9
dominancia del cerebro izquierdo y, 314-15 no atrofia de, 431
hereditario, 87-90,315-16 personalidad y, 314-15 Optimos, 365-67
postura y, 136-37 O ra serrata, 6

Músculo orbicularis palpebrae, 201, Láminas 15,16

recetas para, 20-21 Orto-bionomía, 339

producción de, 89 Ortoqueratología, 90-91,427-28. Ver también Corneal
miopía progresiva, 315 cirugía

en escolares, 376-83 Osteopatía, 339

esforzándose por ver y, 81-82 Ott, John N-, 227,241,244,277
estrés y, 178 Corrección excesiva, 19
en personas más jóvenes. 316

•
516 Volver a aprender a ver
 Machine Translated by Google

Índice

niños en edad escolar,

r 377-83 cambiando y balanceándose, 108-9,145,184,364-65
Palming, 349-55
Tabla optométrica de Snellen,
Bates on, 352-54
18-19,366 estrabismo y ambliopía, 272-75
técnica correcta, 349-51
tensión, 175-77 tiempo necesario para
afirmaciones positivas mientras,
mejorar la vista de forma natural, 84-86 naturaleza
351 viendo negro mientras, 352-5
ilimitada de la visión, 166
historias, 351-52 sándwich de
luz ultravioleta, 242
sol, 231,354 variaciones, 354-55
Panos, Maesimund, 337,344 Visión periférica, 86-87,146,149-50,167-68

Pebble Game , 160-64 Peck, M. Personalidad

Scott, 335 Pedigo, Michael D., 346 visión borrosa y, 314-15,317

Pelletier, Kenneth R., 311,331 hipermetropía y, 315 múltiples, 317
Visión perfecta sin anteojos (Bates) miopía y, 314-15

Perspectiva, mantenimiento, 218-19

acomodación, 65-77
consejos para la miopía,
17 astigmatismo, 95
método Bates para todas las
edades, 375 respiración, 198
centralización, 157 concentración,
155-56 errores de refracción,
77-8o hipermetropía, 91-93 motas
flotantes, 459-60 volar , 414-15
efectos de gafas, 25-29
"Introductory", 41-47,92-93,95 luz.
231
Pessimums, 365-67 Cambios de
foria , 297-99 Queratectomía
fotorrefractiva. Ver PRK Pilotos. Véase Glándula
pineal voladora , 227,229, Lámina 25 Efecto
estenopeico, 30,211-13 Glándula pituitaria,
227-28, Lámina 25 Lentes de piano, 11-12
Mesetas, 218 Señalamiento, 156 Afirmaciones
positivas, 351 "Positividad", importancia de, 219
Posner , George A., 329 Cámara posterior, 8,
Lámina 4

mente y visión, 383-86

Postura
movimiento, 108-9
respiración y, 197 sillas
no aceptación del método Bates, 100,330
y, 136 en la
óptimos y pesimums, 365-67 edición
computadora, 402
original de 321 palming, 352-54 presbicia,
equilibrio de cabeza,
58-63 publicación de 478 lectura
285-86 mejorado por actividad de balanceo,
364-68,372 -73
396 miopía y, 136-37 tensión en el cuello y
vista, 134-35 lectura y, 360 durante el
sueño, 136 teléfonos y, 135 viendo la
leer mientras viaja, 411
televisión y, 406
relajación, 172-73 retinoscopio,
47-48 reversión de estrabismo

y ambliopía, 279-80 revisión de, 321 riesgos de

Ausencia de
visión borrosa, 425-27
presbicia en algunas personas mayores de, 45
Vista de Bates de, 29,58-61

• 51 7
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

REAPRENDIENDO A VER E

explicación ortodoxa de, 7,57-58 Lectura, 359-73. Ver también Tamaño de

problemas con la explicación ortodoxa, 63 letra mientras viaja, 130,411

inversión de, 61-63,76 velocidad difusa, 360

músculo ciliar distendido o atrofiado y, 57 por qué con luz tenue, 231

es tan común, 63-64 interferencias a, 359-60

Recetas, 19-23 iluminación y, 369,371 con

para astigmatismo, cuello bloqueado, 359-60

21 para bifocales, Comprensión reducida al volver a aprender, 369

20-22 para hipermetropía, 22-23 naturalmente, 360-62

inadecuado, 23 postura y, 360 brillo

mixta, 23 blanco y, 372-73

para miopía, 20-22 reducida, Músculos rectos, 49,93-94

35-38 Refracción, errores de. Ver también Astigmatismo; Lejos

muestra, 20 visión; Miopía; Presbicia

para el estrabismo, 22 Vista de Bates de, 49,65-80,99

Lentes prismáticos, 12,13,15-16,278 vista ortodoxa de, 41-45

PRK (queratectomía fotorrefractiva), 91,314-15, reversibilidad de, 78-80

332-33,427-28. Ver también Cirugía de córnea Refracción, índice de, 14

Progreso Reich, Guillermo, 196

medir, 219 Relajación, 171-79

mensajes de, 339~44 bate está en, 172-75
Provitamina A. Ver caroteno parpadeo y, 207
Ptosis, 202 respiración y, 198,200
Alumno,7,87,259,Ptoei concentración y, 154-56

rojo, en fotografías, 7-8, Placa 3 dinámico, 108

turno Purkinje, 259 audiencia y, 178
importancia de, 171-72,178-79

q nutrición y, 422
Quackenbush, Jim, 476 palmear y, 349-55
Cuadrfocales, 32 cerebro derecho, 318

columpiándose y, 124
R REM s (movimientos oculares rápidos),
Conejos, visión de, 264 134 Sistema respiratorio, 191-92. Véase también
Queratotomía radial. Ver RK Respiración Retina, 247-65
Radiación punto ciego, 260-61, Lámina
de monitores de computadora, 403-5 49 suministros de sangre, 248-49, Láminas 29-31
preocupaciones sobre, 239-40 corpúsculos, 249
electromagnético, 225-26 soluciones, secciones transversales,
404-5 Placa 28 separada, 430-31
normas, 404 capas de, 247-48, Placa 28
tipos de 403 oxígeno necesitado por,
Raskin, Edith, 228 200 bastones y conos, 147,249-59
Raskin, Elena, 138.398 estructura, 8,247
"Lectores", 14,23 retina, 251

518• Volver a aprender a ver

Machine Translated by Google

Índice

Sinclair, Sandra, 132,141,228,265

Retinosis pigmentaria, 431
Retinoscopio, 18,19,47~48 Dibujar (cambiar), 183-89 Bates on,

Retiros, 339 Procesos de 183-84 para eliminar la mirada fija,

reversión, 229 Reversiones, 185,189 naturaleza interna de,

342-43 Rodopsina,25i 185-86 con el lápiz de nariz, 184-85

no es un ejercicio para los ojos,
Ribot, ÿ., 133,154,311,387
Richards, Steve, 167,251 187-88 cambiar vs dibujar, 186
Richthofen, Manfred von poco natural al principio, 188 Dormir
("Barón rojo"), 219,415 Diestro , 305,308-309 Rigidez movimientos oculares durante, 134
difusión y, 151 problema de, 112-13 postura durante, 136,197 Somnolencia,
177-78 Smith, G.Kent, 336 Fumar,
197,251 Snellen, Herman, 16 Tabla
optométrica de Snellen, 16,366 Bates
RK (queratotomía radial), 90-91,3i4-!5,332-33, on, 18-19,366 en aulas, 376-77,378,381
427-28. Ver también Cirugía corneal Varillas,
249-52,257-58 en animales, 262-63,204

en la oscuridad, 250-52

distribución de densidad, 257-58, Placas 37,40-43,47~4& como detectores de

movimiento, 141,252 redes, 258-59 sensibilidad, 250, Placas 32,35-36 Soorani, X, 445
estructura y función, 249-52 "Espaciarse". Vea Cambio de
espectro de mirada fija a lo
largo del día, 240 electromagnético,
Rodando, 339 226, Placa 22 visible, 226, Placa

Rubín, Rita, 88 22 Mejora del habla, 396 Velocidad,

énfasis en, 310-11,331 Sperry, Roger
S W., 304 Deportes, 416-17 Entrecerrar
Vibraciones sacádicas, 134 los ojos . Ver Estrabismo Entrecerrar
TRISTE, 228 los ojos, 209,211-14 Tartamudeo, 396
Gafas de seguridad, 11 Stanton, Lawrence M., 154 Mirar
Salvatori, Felipe, 241 fijamente, 139-42
Samuels, Mike y Nancy, 133
Schwartz, Adán, 457,45 ^
Informe científico americano , 48-49,101,146,149,427,
445,464 accidentes y, 140,152
Sclera , 6, Plate Bates on, 139
1 Seasickness, tomar conciencia de, 140
416 Seasonal Affected Disorders (SAD), 228 respirar y, 196 causas de,
Glándulas sebáceas, 202 Sebo, 202 139-40 definido, 139
Sharpshooting, 123-24 Shifting. Ver Croquis difusión y, 140-41,147
(desplazamiento) mientras se mueve, 140-41
dibujar para eliminar, 185
"Efectos secundarios",
estrabismo y, 299
215,331 Suspiros , 196

Retinoscopia simultánea, 47-48

• 519
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

KELEARNING ÿ ÿ VER

Stephenson, James H., 337 en interiores,

Imágenes estereoscópicas, 230 sándwich (con palming), 231,354
272 Visión estereoscópica, estroboscópico (o intermitente) mientras,
270-72 Estrabismo, 294-300 231 Cirugías de córnea (RK, PRK, etc.),
actividades para, 90-91,314-15,332-33,
297-99 ambliopía con, 290,294 427-28
Bates sobre, 49,272-75,279-80 número de, 332
Bead Game and, 294-95, Plates 56-57 case para estrabismo, 278-79
stories, 276-77,299 causa de, 49,272-76,300 ligamentos suspensorios, 7
lentes de compensación para, 12-13,16,278 Balanceándose, 118-20,127,396

mejoras con, 299 prescripciones para, 22 natación, 416

inversión de, 279-80 tensión y, 299-300 Columpios

cirugía para, 278-79 tipos de, 295-97
Presion
causado por gafas fuertes, 19,25,28,33
como causa de problemas de visión, 99,175~77
lectura y, 369,37i~73 somnolencia y, 177-78
estrabismo y, 299-300
Oscilación infinita (Figura 8), 125-27,305
Oscilación larga (elefante), 121-24,127,130,300,305
Oscilación de cerca a lejos/de lejos a cerca, 129-30
Foria (direccional), 297-99 Oscilación variable, 117
Ventana ( Gate) Swing, 168 Síntomas que responden
a los mensajes, 334~35 mensajes de desequilibrio,
331 transiciones entre, 333~34 Syntonics, 229,254,339
Szent-Gyorgyi, Albert. 227

Estrés
respiración y, 196
condicionado a ignorar, 311 T
aumentado bajo luces fluorescentes blancas frías, 232 Tapetum lúcido, 264
miopía y, 178 programas de reducción, 339 para personas Tiro al blanco, 123-24
con cerebro derecho dominante, 311-12 niveles crecientes Estándar de radiación TCO, 404
de, 178 problemas graves de visión y, 433 Integración Profesores
estructural, 339 Stuart, MH, 445 Gafas de sol, 242-44 efecto en los hijos de, 394
Luz solar, 225-27 Visión Natural, 398.459.483
Glándulas lagrimales, 9

Lágrimas

artificial, 204
drenaje de, 203
y la atmósfera, 226 nutrición irrigación por, 203
y, 226-27,241,422 sugerencias irritante vs. emocional, 204
prácticas sobre, 244-45 fuente primaria lagrimal, 202 sistema lagrimal,
de energía, 225-26 sensibilidad a, 202-3, Placa 20 capas de, 202
242-43 espectro de, 232, Lámina 26 Postura telefónica, 135

Tomar el sol Televisión

con los párpados cerrados, 229-31 parpadeo de acton* encendido, 210

5 2 O * Rclrarnm% þ W
Machine Translated by Google

Índice

Problemas de visión, graves, 425-33

mirando, 88,406-7
visión borrosa que conduce a,
Testimonios e historias de casos, 276-77»
425-28 recetas inadecuadas y, 23
299> 388-96,413-ÿ, 431-33,441-57,46 5
mejoras naturales, 431-33 tipos
visión 3-D,
de, 428-31
270-72 ÿÿ339
Historias de visiones, 396-98,497~5°5
Toohey, Bárbara, 32,135-36,193,332
Prueba de visión (conductores), 91-92,412-1ÿ
Tacto, sentido de, 393
Corteza visual , Lámina 25
Trifocales, 32. Ver también
Campos visuales, 267-68, Placas 44,51
Bifocales Trochlea, 9 Tscherning,
Vitamina A, 251.420
Marius Hans Erik, 50 Turner, James, 421
Vithoulkas, Jorge, 303,310,313,333,33°
20/20 visión a distancia, 17 cerca, 19
Cámara vítrea, 8
Tamaño de letra en pantallas de

computadora, 406 cuanto más pequeño,

humor vítreo, 8
mejor, 362 -64,367-71 radiación VLF. Ver Radiación

Ojo de pared. Ver Exoforia; Estrabismo Wertenbaker,

Lael, 204 Jugo de pasto de trigo, 420,421 Resplandor

tu blanco, 372-73 Wigmore, Ann, 420,421 Wilk et al.

Subcorrección, 19 v. AM A et al, 346 Window (Gate) Swing, 168

Luz UV (ultravioleta) Winking, 206-7 Woodward, H. W, 442 Preocupante,

Bates on, 242 140
cataratas y, 241-42 de

luces fluorescentes, 238 de

bombillas halógenas, 236

beneficios para la salud de, 241

visto por animales, 265 tipos

de, 240-41 Wurtman, Richard J., 227,244

V X

Oscilación variable, 117

Rayos
Sistema vestíbulo-ocular, 132
X de luces fluorescentes, 239-40
Visión
frecuencia y longitud de onda de, 225-26
construyendo confianza, 38
Y
sueños, 323 naturaleza
Bostezando, 199-200,209-10
mental de, 283,322 distancia
Yeager, Charles "Chuck", 415
normal, 313 cerca normal,
Yoga, 197,209-10,339
313-14 como una función del
Joven, Tomás, 15
lado derecho del cerebro, 312-17 20/xx

números para, 17 naturaleza ilimitada de,

Z
166-67
glándulas de Zeis, 202
Halo de visión, 286-88
Zuckerman, Mortimer, 333

• 521
Volver a aprender a ver
Machine Translated by Google

{Continúa de la primera página)

"Tengo una copia de Volver a aprender a ver, pero rara vez la veo; a todos mis amigos les
encanta y no quieren devolverla antes de terminarla (es enorme)".
—María M., Florida

"Acabo de recibir su trabajo masivo hoy. ¡Guau! Gracias, creo que presenta el trabajo del Dr.
Bates de una manera mucho más holística que su trabajo original".
—Jeff S., Pensilvania

"Estoy leyendo Volver a aprender a ver y estoy teniendo mucho éxito con mis ojos".
—Donna V, Australia

"¡Cada página de esta tarea monumental, Volver a aprender a ver, está repleta de verdadero
valor! Es un libro de texto repleto de material increíblemente útil sobre el cuidado y la conciencia
positiva de una de las mayores alegrías de la vida: ver la obra de la naturaleza a través de nuestro
sentido milagroso. de la vista; la maravilla de nuestros extraordinarios ojos, ¡una bendición! Este
hito de más de 500 páginas le da más por su dinero que cualquier otro trabajo sobre este tema.
Debería ser obligatorio en todas las universidades que enseñan algo sobre cómo mejorar su vista
de forma natural. ¡Parece que no puedo dejar de retomarlo para aprender más a través de las
innumerables páginas de imágenes en cuatro colores y poderosos materiales de referencia para
respaldar todo el conocimiento en este manual! Este notable trabajo es la mejor herramienta que
he visto para cuidar tu vista en mis más de 26 años en este negocio de la salud. Me quito el
sombrero, Thomas, por un logro tan gigantesco".

—Wayne Pickering, ND, Sc.M.,

entrenador de desempeño nutricional, consultor de gestión de vida

"He estado practicando el método Bates con Relearning to See y Better Eye Sight: The
Complete Magazines of William H. Bates durante tres meses. Después de cinco intentos
anteriores, incluidos dos cursos o talleres desde 1983, esta es la primera vez que realmente
noté algunos progresos en mi vista y en mi estado general. Considero que ambas publicaciones
son de gran ayuda".
—Margreet, Países Bajos

"¡Reaprender a ver es QUAJLITY plus! La mejora de mi visión con el método Bates ha sido
nada menos que espectacular. Cuando comencé, mi miopía era de aproximadamente 20/600.
Ahora, en un día claro y soleado al aire libre, mi visión se establece en alrededor de 20 /30 en
promedio, con muchos períodos de 20/20. De los cuatro libros que tengo sobre el tema Volver
a aprender a ver, es el mejor y el más completo".
—Douq, Canadá
Machine Translated by Google

Capacitación de maestros certificados NEI "Reaprender a ver"

Comentarios de los graduados del programa:

"Al comparar el Programa de formación de profesores de Tom Quackenbush con el de [otro

programa del método Bates al que asistí], encuentro que el curso de Tom Quackenbush es
mucho más útil. Para cualquiera que quiera enseñar Mejora natural de la vista, Tom ofrece un
formato que puede repetirse fácilmente. En Seis meses de enseñanza del método Bates, he
enseñado a 44 personas y sus comentarios han sido muy positivos. Además, Tom hace un
esfuerzo adicional para ayudar, ofreciendo más de lo que esperaba".
—Nigel L., Reino Unido

"Reaprender a Ver me ha dado una gran esperanza en los días más difíciles de mi vida.
Antes de que habláramos, no podía usar mis anteojos debido a las fuertes molestias que
experimentaba al usarlos. Desde entonces he disfrutado de una inmensa LIBERTAD de mis
ojos sin anteojos. Esto ha tenido un gran impacto en mi vida. Se han ido mis miedos de
empeorar la vista. Mi rostro se siente y se ve más relajado. Otro beneficio inesperado es
sentirme menos tímido y menos temeroso hacia los demás. El método Bates está mejorando
lentamente mi mi visión, verificada por mi oftalmólogo, se siente bien y encaja perfectamente
con mis enseñanzas de Iyen gar Yoga y mi dieta natural. Deseo que muchas personas se
beneficien de su minucioso trabajo".
—Titia Vietor, Países Bajos

"Hace casi un año terminé su Programa de Formación de Maestros Reaprendiendo a Ver .

Me asombran las exploraciones sutiles que han tenido un impacto profundo en mi cuerpo y mente
durante el año pasado. ALEGRÍA es la experiencia, pero la palabra parece demasiado pequeña
para describirla. Rara vez experimento migraña o dolores de cabeza por tensión; durante dos
décadas plagaron mi vida semanalmente. Gracias por toda su investigación, su consolidación del
trabajo de toda la vida de Bates y su dedicación a la enseñanza. Es increíble tener el don de la
elección. Realmente nunca supe lo que significaba 'elección' hasta que exploré este conjunto de
conocimientos por mí mismo. Espero con ansias la mejora continua de la visión y, sobre todo,
¡espero con ansias la VIDA!"
—Patricia, California
Machine Translated by Google

"Quiero agradecerles por darme uno de los mejores regalos de mi vida. No solo volví a aprender a
ver, sino que volví a aprender a vivir. No solo mi vista mejoró, y continúa mejorando seis meses
después, sino que mi la concentración, la memoria y la capacidad intelectual también han aumentado.
¡Incluso mi juego de tenis es mejor! Su clase ha cambiado mi vida. Mi objetivo ahora es ayudar a otros
a ver de una manera relajada y sin esfuerzo, y traer claridad a su exterior. y mundos interiores".

—Teresa, California

"Estoy asombrado por la minuciosidad de lo que enseña; y enseñar las clases de Reaprendizaje para
ver la mejora natural de la vista ha sido de gran beneficio para mi propia vista.
¡Sigan con la buena relajación!"
—Bobby, Nueva York

"Gracias por su excelente Programa de Formación de Profesores. Saber cómo mejorar mi vista y la de
los demás es una habilidad preciosa".
—Toshi, Washington

"Su Programa de Capacitación para Maestros Reaprendiendo a Ver ha sido una de las mejores
experiencias de mi vida. Estoy emocionada de compartir su conocimiento con otros".
—Bryn, Oregón

"Ha sido una gran experiencia recibir toda su información y el amor por la visión natural. Me siento
privilegiado de haber estado en su Programa de Formación de Profesores para experimentar de
primera mano su riqueza de conocimientos y experiencias".
—Louise, Canadá

"Gracias por darnos tanto, todo el tiempo que hemos estado contigo. Eres un maestro increíble y un
maravilloso ejemplo para nosotros".
—Karen, Nueva Jersey

"No he necesitado mis anteojos desde que me fui de Oregón. Estoy muy agradecida por todas las
maravillosas enseñanzas que compartiste conmigo". [Donna pasó recientemente su examen de la
vista del conductor sin lentes correctivos.]
—Donna, California

"Uno puede tener éxito enseñando clases de Mejoramiento Natural de la Vista de inmediato... La
clase del martes por la noche se llenó muy rápido... la gente aquí en Manila está lista para esto...
Realmente aprecio su minuciosidad al enseñarnos. "
—Jelly, Filipinas