Cuando usted tiene insuficiencia cardíaca, su corazón no bombea suficiente sangre.

Esto
provoca que los líquidos se acumulen en el cuerpo. Si usted toma demasiados líquidos,
puede presentar síntomas como hinchazón, aumento de peso y dificultad para respirar.
Limitar la cantidad de líquidos que toma y la cantidad de sal (sodio) que consume puede
ayudar a prevenir estos síntomas

Menos sal = menos sed = se siente mejor

Consumir menos sal le ayudará a:

controlar la sed; evitar la hinchazón en los tobillos, los dedos, la cintura o debajo
de los ojos; fortalecer su corazón; respirar mejor.

Mida y realice un seguimiento de sus líquidos

Las personas que tienen una dieta de restricción de líquidos, por lo general,deben
limitar los líquidos de 1000 a 1300ml entre 4 y 6 vasos al día. Para ayudarse a
monitorear su ingesta de líquidos, anote cuánto está bebiendo o comiendo durante
todo el día. También puede ayudar a reflexionar sobre su día para planificar qué y
cuándo comerá. Por ejemplo, si tiene una ocasión especial en la noche consuma
menos líquidos durante todo el día.

5 consejos para calmar la sed y limitar los líquidos

Controlar cuánto bebe no siempre resulta sencillo. Pruebe estas ideas para controlar
la ingesta de líquidos.

Coma un trozo de fruta fría o congelada como uvas, fresas o arándanos.

Congele su bebida favorita en una botella y beba sorbos a medida que se

descongela.
mastique goma de mascar sin azúcar.
Beba de tazas o vasos pequeños.
Enjuáguese la boca con enjuague bucal.

Algunos alimentos cuentan como líquidos Algunos alimentos podrían no parecer

líquidos, pero aun así tiene que contarlos como parte de su consumo de líquido.
Esto se debe a que:
• Son líquidos a temperatura ambiente, O
• Un líquido es el ingrediente principal en el alimento, O
• La comida contiene naturalmente una gran cantidad de líquido. La mayoría de las
frutas contienen una gran cantidad de agua. Se toman en cuenta como líquido
cuando usted está bajo una dieta restringida en líquido.
Ejemplos de alimentos que se toman en cuenta como líquidos Estos alimentos
cuentan como líquidos: • Cereal cocido, algunas frutas, Natillas (crema de
leche/flan) , Paletas heladas , Gelatina (Jell-O) Pudín, Hielo y hielo picado, Salsas
o aderezos líquidos, Helado y sorbetes, sopas y caldos, Batidos de leche, Yogur,
chocolate

Conozca términos relacionados con productos reducidos

en sal
Sin sodio: solo la mínima cantidad de sodio por porción
Muy poco sodio: 35 mg o menos por porción
Poco sodio: 140 mg o menos por porción
Reducido en sodio: alimentos con un 25 % menos de sodio que su versión
original
Ligero contenido de sodio: alimentos con, al menos, un 50 % menos de sodio
que su versión original
verduras con mas contenido de agua:

pepino, rábano, repollo