Estiramiento facial (estiramiento facial) de Galina Dubinina: acupresión para

el rejuvenecimiento facial

Masajear ciertos puntos en la cara promueve la relajación óptima de todos los órganos
del cuerpo humano, ayuda a aliviar los espasmos y la tensión. Con la ayuda de la
presión ordinaria, puede mejorar la microcirculación en la epidermis, activar la
eliminación de toxinas, abrir conductos obstruidos, poros, aliviar el dolor, incluso
suavizar las arrugas mímicas.
El impacto en el punto por presión con el índice o el pulgar es el método tradicional
más simple de acupresión de la cara.  Y hoy les ofrezco acupresión para el
rejuvenecimiento facial del estiramiento facial ( lifting facial) de Galina Dubinina.
La acupresión de la cara promueve una poderosa relajación muscular de todo el
cuerpo, alivia la tensión y los espasmos, mejora la microcirculación, alisa las arrugas
finas (para más detalles, consulte Acupresión de la cara ). Lo principal es hacerlo
regularmente (2-3 veces por semana) y de tal manera que nada te distraiga y tus
pensamientos estén completamente tranquilos.

En primer lugar, siéntese derecho y cómodamente. También puede masajear mientras

está acostado, pero la práctica demuestra que el mayor efecto rejuvenecedor se logra
cuando las sesiones se realizan sentado.
Recorra sucesivamente todos los puntos biológicamente activos que se describen a
continuación, actuando sobre ellos de la siguiente manera: trate los puntos pares con
los dedos de ambas manos al mismo tiempo, los puntos individuales con los dedos de
su mano dominante.

La técnica es esta: coloque el dedo en el siguiente punto, presione ligeramente sobre

él (no fuerte, pero notable). Mantenga esta presión constante durante 5 a 7 segundos,
luego presione fuerte y suelte. La presión final debe ser la misma que si presionaras
una chincheta en el tablero, no afilada, pero lo suficientemente fuerte. Como resultado
de tal masaje, se activa la actividad de los vasos subcutáneos, mejora el drenaje
linfático y se acelera el proceso de exfoliación y regeneración de la piel.

Y ahora enumeramos todos los puntos biológicamente activos (BAP) utilizados en la

técnica de acupresión de la cara contra las arrugas.
Punto 1. Comenzamos el masaje desde un punto en el medio de la frente para
suavizar las arrugas de la frente
Punto 2. Un punto muy utilizado: se ubica entre las cejas en el centro del puente de la
nariz, en una línea vertical que se extiende desde la punta de la nariz. Este punto tiene
otro nombre: "tercer ojo". Elimina las arrugas verticales del puente de la nariz El
masaje de este punto también alivia el cansancio y mejora el bienestar en general.
El punto 3 está al principio de las cejas. Masajearlos ayudará a suavizar las arrugas
entre las cejas. Indicaciones de miel para su masaje: lagrimeo, inflamación de los
senos paranasales.
El punto 4 es una sala de vapor, ubicada un dedo transversal sobre la ceja en la línea
de la pupila. El masaje de este punto aumenta el tono de los músculos frontales.
Si está abrumado por el sueño (por ejemplo, cuando está conduciendo), durante unos
segundos, aproveche enérgicamente este punto y sentirá una oleada de energía y la
somnolencia pasará.

Los puntos 5  se denominan "hilo de bambú" y están ubicados al final de la línea
natural de las cejas; este punto ayuda con la mala vista, alivia los dolores de cabeza
de origen vascular.
¡Nota! El impacto en los puntos cercanos a los ojos debe dirigirse al borde de las
cuencas de los ojos del cráneo, es decir, se debe sentir un hueso debajo del dedo.
El punto 6  está situado entre la parte
superior de la oreja y el extremo exterior
de las cejas en la fosa temporal, este es
un punto emparejado (es decir, se debe
actuar sobre ambas fosas
simultáneamente). El masaje de estos
puntos también alivia
 migrañas
 dolor de cabeza común
 excelente para superar
trastornos graves del sueño
Los puntos 7 están situados en un rebaje
opuesto al borde superior de la
oreja. Eficaz para la inestabilidad
emocional, enfermedades oculares,
migraña o dolor de cabeza.
Al punto 8 nos movemos hacia abajo a lo
largo de la oreja hasta el siguiente orificio
en la depresión entre las mandíbulas
(cerca del canal auditivo).
El punto 9 es un punto emparejado que puedes sentir detrás de la mandíbula debajo
del lóbulo de la oreja (ángulo de la mandíbula inferior).   El punto tiene un efecto sobre
los músculos faciales, ojos, elimina las arrugas prematuras.
El punto 10 está debajo del mentón, donde se siente la depresión. Estimula los
músculos de la barbilla.
Los puntos 11 están ubicados debajo de los colmillos inferiores en la barbilla. Mejora
la condición de la piel, tonifica el músculo de la barbilla.
Punto 12. El punto 12 se llama "antiestrés" y está ubicado en el centro de la parte
interna del mentón, debajo del labio inferior (la presión debe dirigirse al hueso del
mentón y no a los dientes). Con miedo, alta intensidad emocional, noticias inesperadas
negativas, necesita masajear este punto con presión con el pulgar de su mano
derecha.
Los puntos 13 son:
a). debajo de la punta de la nariz en el tercio superior del surco vertical del labio
superior - tonifica el músculo circular de la boca y alisa las arrugas alrededor de los
labios. Los chinos llamaron a este punto el punto "medio del hombre". Se recomienda
el masaje de puntos para la hinchazón de la cara y los tics nerviosos en los ojos y la
boca.
El masaje de este punto también es efectivo en desmayos, conmoción, convulsiones
histéricas

b). en el centro debajo del labio inferior. El masaje de este punto elimina las arrugas
alrededor de los labios (la presión debe dirigirse al hueso de la barbilla, no a los
dientes)
Med. indicaciones: se masajea con hinchazón de la cara, dolor de muelas (en la
mandíbula inferior)
Un dedo índice se coloca sobre el labio superior (a lo largo), y el segundo, debajo del
inferior y se presiona intensamente (10 veces).
El punto 14 es un baño de vapor y están ubicados justo encima de las comisuras de
la boca. El impacto en estos puntos activa los músculos que levantan las comisuras de
la boca.
15 puntos están ubicados sobre el labio superior debajo de las fosas nasales (el
medio entre la nariz y el labio superior) y masajearlos ayudará a prevenir las arrugas
alrededor de la boca.
Los puntos 16 están emparejados,
ubicados en las alas de la nariz, el
comienzo del triángulo nasolabial. Los
masajeamos y alisamos los pliegues
nasolabiales.
Los puntos 17 están ubicados a ambos
lados de la línea media de la nariz (eje de
simetría), a una distancia de dos dedos
por encima de la base de las cejas al nivel
del "saco dacrimal" (cerca de las esquinas
internas de los ojos ) . La acupresión de
esta área ayudará a eliminar las bolsas
debajo de los ojos y la hinchazón de los
párpados.
Además, el masaje de este punto ayuda
con la secreción nasal, la sinusitis y mejora la agudeza visual.
Elimina el cansancio y la fatiga visual excesivos (una de las causas más comunes
de dolores de cabeza).
Use las yemas de los pulgares para deslizar debajo de las cejas hasta este punto y
presione hacia arriba. Cualquier área dolorosa en esta área debe tratarse con los
pulgares.
Los puntos 18 se denominan "punto de belleza" y están ubicados en el arco
cigomático aproximadamente debajo de las pupilas, debajo del medio de las cuencas
de los ojos, en la parte superior del pómulo (se siente una pequeña depresión en lugar
del punto). El masaje de estos puntos preserva la juventud y belleza de la piel del
rostro.
El impacto en cada punto a efectos estéticos no debe superar los 8 segundos. El
tiempo total de acupresión no le llevará más de 5 minutos. Este masaje es conveniente
realizarlo por la mañana antes del lavado.
Si hay sensaciones dolorosas, definitivamente debe comunicarse con un especialista en
masajes puntuales, ya que esto puede indicar desviaciones graves en el
funcionamiento de los órganos internos.

Contraindicaciones
No se recomienda la acupresión de la cara en los siguientes casos:
La presencia de daños en la piel. No se recomienda el masaje facial en presencia de
quemaduras, heridas, lesiones pustulosas y procesos inflamatorios, ya que puede
lesionar los tejidos en recuperación del daño.
Enfermedades virales e infecciosas. Los procedimientos de masaje están
contraindicados en enfermedades virales y fúngicas agudas y cualquier manifestación
infecciosa, incluida la inflamación aguda del nervio facial. El incumplimiento de estas
restricciones puede conducir a la exacerbación de estas enfermedades.
La presencia de tumores malignos. No se recomiendan los procedimientos de
masaje en presencia de enfermedades oncológicas de cualquier localización, así como
enfermedades de la sangre. El incumplimiento de estas restricciones puede conducir a
la diseminación del proceso tumoral a través de la linfa y el torrente sanguíneo a otros
tejidos.
especificidad de la piel. Los tratamientos de masaje antienvejecimiento no se
recomiendan para el crecimiento excesivo de vello, el aumento del sangrado y la
rosácea, ya que pueden irritar la piel de la cara y causar un enrojecimiento persistente.
 
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