Creencias sobre las Causas

Responden a el por qué de los acontecimientos. Es la convicción que tengo

de las consecuencias producidas por determinadas acciones o sucesos. es
una relación de causa efecto, de reacción y reacción. Nos ayudan en el
sentido que le dan sentido a nuestra explicación del funcionamiento del
mundo.

Ejemplo: si me mojo en la lluvia me voy a enfermar.

Creencias sobre el Significado:

Responden a: que significan los acontecimientos y que es lo importante o

necesario. Generalmente se construyen sobre la base de suposiciones, e
interpretaciones que hago de los eventos, personas, del mundo. Estas
creencias reciben gran influencia de las recibidas durante la crianza, es
decir fueron trasmitidas de tu familia.

Ejemplo: los hombres son peligrosos.

Creencias sobre la Identidad:

Se nombran aparte por la importancia de la identidad en el proceso de

cambio. Estas se conforman alrededor del concepto e imagen de mi mismo.
Explican las causas de por que hago algo o me comporto de tal forma.. Le
dan significado a mis comportamiento y establecen mis limites personales
de lo que puedo o no puedo hacer.
Creencias por su efecto o utilidad:

Esta clasificación responde a la manera en que las creencias que tengo,

afectan el cumplimiento de mis metas, proyectos, planes.

Creencias Limitantes:

sustentadas en el no puedo, no debo. Te mantienen en un estado problema,

sin salida. Impiden, anulan tus capacidades, restan fueza y motivación para
actuar. Quitan esperanza. Siembran expectativas catastróficas. Tienden a
ser muy rigidas y automatizadas.

Creencias potenciadoras:

Son creencias que facilitan tu expasión, que te impulsan y motivan a actuar

hacia algo, hacia la realización de tus objetivos y como ves los resultados
de tus acciones. Abren paso a tus habilidades y generan recursos internos.
Te llevan al crecimiento y evolución.