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¿Qué es GAP y para qué sirve?

¿En qué consiste? La clase de GAP es una actividad


dirigida de tonificación para trabajar glúteos, abdomen y
piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos tres
grupos musculares con repeticiones durante 20-25
minutos cada uno, con la ayuda de steps, mancuernas,
gomas, etc.

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¿Qué tan efectivo es el gap?

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esta actividad es la pérdida o prevención de celulitis en
muslos y glúteos. La realización de estos ejercicios a un
nivel de velocidad moderado y con varias repeticiones
favorece la circulación de la sangre, el principal
problema en la aparición de celulitis. 26 ene. 2018

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llegan los resultados?

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GAP: GLUTEOS, ABDOMEN, Y PIERNAS +


BRAZOS - YouTube

SUBIDO POR:
Fausto Murillo
PUBLICADO:
39:45 28 feb. 2015

https://ar.aptavs.com › articulos › ga...

¿Qué es el GAP y cuáles son los bene!cios


de este ejercicio?
Además de permitir adelgazar y perder peso, las clases de
GAP van a tonificar las piernas, los glúteos y los
abdominales. Para poder tonificar una zona del ...
Falta(n): forralen | Debe incluir lo siguiente: forralen

https://www.cimformacion.com › blog

Estructura y bene!cios de las clases de


GAP - Blog de CIM Formación
Ejercicios de GAP para piernas y glúteos ... te animamos a
formarte específicamente con nuestro curso de GAP y
especificos abdominales.
Falta(n): forralen | Debe incluir lo siguiente: forralen

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Ejercicios GAP: qué son y cuáles son sus


bene!cios - ABC
2 ene. 2020 — Los ejercicios GAP son aquellos con los que
se trabaja especialmente los glúteos, el abdomen y las
piernas.
Falta(n): haviendo forralen

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Conoce los bene!cios del GAP - Club


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Fortalece glúteos, abdominales y piernas con esta actividad
dirigida ... A continuación, te contamos en qué consiste,
para quién está indicado y qué ...
Falta(n): haviendo forralen

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estos ejercicios GAP te ayudan a perder


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