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NOMBRE:JOSHUA HERRERA FECHA:28/04/2022

SECCIÓN:
SECCIÓN:UNICA PUNTAJE:

APRENDE A SER FELIZ

¿TE HAS PREGUNTADO EN ALGÚN MOMENTO CÓMO SER MÁS FELIZ Y TENER UNA VIDA MEJOR? VIENE ACOMPAÑADA DE UNA SENSACIÓN DE
PLENITUD Y SATISFACCIÓN Y, SIN LUGAR A DUDAS, ES UNO DE LAS EMOCIONES MÁS RELEVANTES Y QUE MÁS INFLUYE EN NUESTRO ÁNIMO.

NO OBSTANTE, ESTO NO LES AYUDA A CONSEGUIR AQUEL NIVEL DE CONTENTO QUE DEBERÍAN TENER. POR DICHA RAZÓN CHOCA TANTO SABER
QUE UN ANÁLISIS DE HARVARD, QUE LLEVA BASTANTE MÁS DE 80 AÑOS EN MARCHA Y QUE HA SEGUIDO EL DESARROLLO DE DIVERSOS HOMBRES A
PARTIR DE 1938, HAYA DEFINIDO QUE LO CUAL MÁS PERJUDICA ES LA CALIDAD DE LAS INTERACCIONES QUE ESTABLECEMOS. Y DE ELLOS SÍ QUE
PUEDES APRENDER CÓMO SER MÁS FELIZ, ¡PORQUE LO HAN EXAMINADO EN CENTENARES DE PERFILES DIFERENTES!

LUEGO DE HACER ENTREVISTAS CADA 2 AÑOS Y DE RECOLECTAR TODA LA INFORMACIÓN SOCIAL Y MÉDICA VIABLE, HAN DESCUBIERTO QUE ESO
QUE HA PERJUDICADO MÁS A LA PAZ DE LOS COMPETIDORES ES EL NIVEL DE SATISFACCIÓN CON LOS INDIVIDUOS DE SU ÁMBITO. SON UNA FORMA
DE PRODUCIR UNA SENSACIÓN DE CONFORT.

CÓMO SER MÁS FELIZ Y GOZAR DE UNA VIDA MÁS SANA

SEGÚN ESTE INFORME, LAS CALIDAD DE LAS AMISTADES, DE LAS PAREJAS Y DE LOS LAZOS PARIENTES SON DETERMINANTES PARA GOZAR DE UNA
VIDA PLÁCIDA Y, DE PASO, MÁS SANA.

1. SÉ MÁS HONESTO Y COMUNICATIVO

LA SINCERIDAD ES UNA DE LAS CUALIDADES MÁS VALORADAS EN CUALQUIERA Y UNA DE LAS MÁS PRECIADAS PARA CONSERVAR UNA INTERACCIÓN
SANA DEL TIPO QUE SEA. ADEMÁS EN LA SITUACIÓN DE LA COMUNICACIÓN, UNA DE LAS CAPACIDADES QUE MÁS SE TIENEN QUE LABORAR EN
CUALQUIER TIPO DE PARENTESCO EMOCIONAL.

2. NO REPRIMAS MUESTRAS DE CARIÑO

NO DEJES DE ENSEÑAR TU AFECTO A TUS SERES QUERIDOS. ESTA ENERGÍA POSITIVA SE CONTAGIARÁ A TODOS ELLOS Y TE LA DEVOLVERÁN
AGRADECIDOS.

3. LABORA TU EMPATÍA

SE DEFINE COMO LA “CAPACIDAD DE IDENTIFICARSE CON ALGUIEN Y COMPARTIR SUS SENTIMIENTOS” DE ACUERDO CON EL DICCIONARIO DE LA
RAE. SE DEBE CONTRIBUIR A LOS DE NUESTRO ENTORNO A SALIR DE ESA SITUACIÓN QUE LES PRODUCE MALESTAR.

4. AYUDA A LOS OTROS

SI VES QUE ALGUIEN REQUIERE DESCARGAR UN CARRITO O UNA MALETA POR UNAS ESCALERAS Y NO PUEDE, O ES INCAPAZ DE SUJETAR LA PUERTA
DEL PORTAL A MEDIDA QUE COGE LAS BOLSAS DE LA COMPRA, OFRECERTE ES UNA FORMA DE MEJORAR SU SITUACIÓN, AUNQUE SEA POR UN RATO.

5. DA CONSTANTEMENTE ALGO A LOS OTROS

Y ES QUE LOS RESULTADOS DE LA AVERIGUACIÓN TITULADA ‘SPENDING MONEY ON OTHERS PROMOTES HAPPINESS’ ASEGURAN QUE CONCEDER UN
PORCENTAJE DE TU DINERO, SEA COMO SEA, EN UN OBSEQUIO PARA UN SER PRECIADO TIENE UN ENORME EFECTO. AUXILIAR UNA CAUSA CREA UN
EFECTO POSITIVO EN TU ÁMBITO, Y ADEMÁS EN TI MISMO.

6. APRENDE A DEJAR IR LO CUAL NO TE HACE BIEN

POR CIERTO, EL MÉDICO ROBERT WALDINGER, DIRECTOR DEL MISMO, CONFIRMA QUE “TIENDEN A NOTAR DE QUE LA VIDA ES CORTA Y ES MÁS
FACTIBLE QUE PRESTEN ATENCIÓN A TODO LO CUAL LES CREA ESA EN AQUEL MOMENTO”. DE ESTA FORMA QUE, TE PROPONEMOS QUE
MANTENGAS UNA REACCIÓN POSITIVA Y QUE TE ALEJES DE LAS SITUACIONES O PERSONAS TÓXICAS DE TU ALREDEDOR.

7. Y GOZA DE TI MISMO

DARTE UN BAÑO, HACER UNA ESCAPADA O GOZAR CON PAZ, SIN LAS PRESIONES DEL TRABAJO Y DEL MANTENIMIENTO DE LA VIVIENDA O EL
NÚCLEO FAMILIAR TIENEN LA POSIBILIDAD DE OBRAR MILAGROS. Y NO LO MENCIONAMOS NOSOTROS MISMOS, LO DICE ESTE ANÁLISIS DE
HARVARD BUSINESS SCHOOL QUE EXPLICA CÓMO SER MÁS FELIZ GASTANDO TU DINERO EN LAS COSAS QUE IMPORTAN, EJEMPLIFICANDO EN
‘COMPRAR’ TIEMPO PARA QUE PUEDAS DEDICARLO A HACER LO CUAL MÁS TE ENCANTA.