METODO DE LA OVULACION BILLINGS
INSTRUCCIONES
Observando muy cuidadosamente sus propios síntomas de
flujo vaginal, por varios meses, usted puede determinar su
propio control de fertilidad. Debe observarse abstinencia sexual
por lo menos hasta cuatro días después de la
“Cúspide” del primer ciclo, para así conocer su propio ciclo.
La forma de observar sus síntomas de fertilidad es la siguiente:
1. Al principiar su menstruación escriba en el margen izquierdo
el día y mes. Cada día que tenga su menstruación pegue un
sellito rojo, empezando en la primera casilla.
2. Al terminar los días de menstruación la mayoría de las
mujeres tienen una sensación específica de sequedad en la
región vaginal. Si es así, pegue un sellito verde que indica
infertilidad. Estos días secos son infértiles, pues al no haber
flujo vaginal, el esperma de su marido sobrevive solamente
unas pocas horas. El número de días secos varía según cada
mujer y es por eso que este método se basa en su observación
diaria.
3. ADVERTENCIA: si al terminar los días de menstruación
siente que tiene flujo vaginal, o no se siente seca en la región
genital alrededor de la vagina, esto quiere decir que va a tener
un ciclo corto y el proceso de ovulación ha principiado. Por lo
tanto debe abstenerse de relaciones sexuales desde los últimos
días de su menstruación, hasta tres días después de que ha
pasado la ovulación.
4. Cuando la sensación de sequedad ha desaparecido y
empieza el flujo, el proceso de ovulación ha comenzado. De
ahora en adelante pegue un sellito blanco con la figura de un
bebe. Esto significa que si tuviera relaciones sexuales, o
cualquier contacto sexual durante estos días fértiles, puede
resultar embarazada. Los primeros dos o tres días este flujo es
de una consistencia pegajosa y se ve turbio. Continúe pegando
sellitos blancos. Gradualmente el flujo va cambiando los
siguientes dos días más o menos y se pone mas claro y
transparente, semejante a la clara de huevo cruda. Este flujo
es también elástico y se siente muy claramente una sensación
de lubricación y humedad en la región genital de la vagina. El
ultimo día en que hubo este flujo transparente como clara de
huevo cruda, es el que se llama el día de la “Cúspide”, pues la
ovulación va a ocurrir dentro de unas pocas horas. ESTE ES
EL DIA DE MAYOR FERTILIDAD, y lo marca con una “X”
para advertir que es el día de la “Cúspide”. Un 50% de las
mueres tienen un dolor abdominal en el lado derecho o
izquierdo, según de que ovario esta ovulando.
5. ADVERTENCIA: un pequeñísimo porcentaje de mujeres a
veces tienen unas gotitas de sangre el día de la ovulación se
desprende del ovario sangran un poquito. Otras mujeres han
reportado que cuando la ovulación se acera, el flujo se ve
rosado debido a las gotitas de sangre que mezclándose con el
flujo se torna de ese color.
6. el día siguiente después de la “Cúspide”, o sea el día
después de que el flujo estuvo como clara de huevo, este flujo
se torna amarillento, opaco y pegajoso.
7. Por tres días después de la “Cúspide” del flujo
transparente, continúe pegando sellitos blancos con bebe ya
que usted todavía esta fértil esos días.
8. El cuarto día después de la “Cúspide” pegue un sellito
verde. De ahora en adelante todos los días del ciclo son
infértiles, aun si aparecen residuos de flujo amarillento, opaco
y pegajoso.
9. al comenzar de nuevo la regla o menstruación se marcaran
los días siguiendo el mismo sistema: sellitos rojos para los días
de menstruación, sellitos verdes para los días secos o infértiles,
sellitos blancos con la figura de un bebe para los días con flujo
vaginal. Cada ciclo menstrual puede variar, no espere que
casen exactamente con el ciclo anterior.
La próxima menstruación debe ocurrir aproximadamente dos
semanas después del síntoma de la “Cúspide”. Cuando le
venga, verifique su exactitud de identificar la “Cúspide”,
chequeando este intervalo de dos semanas.
10. Es aconsejable anotar en su hoja de control con una “R”,
los días de relaciones sexuales, para que la instructora pueda
ver si el método se esta llevando correctamente. Si tiene
cualquier dificultad o duda al marcar sus síntomas, consulte a
la instructora.
ADVERTENCIAS
a. A veces un pequeño porcentaje de mujeres encuentra
difícil reconocer un día seco si ha tenido relaciones
sexuales el día o la noche anterior. Si existe alguna
duda no tenga relaciones sexuales ese día.
b. La mayoría de las mujeres reportan tener una
pequeña cantidad de flujo dos o tres días antes de su
próxima menstruación. Este es un síntoma normal.
c. Para las mujeres que son propensas a tener ciclos
largos se hace la siguiente observación: en ciertos
ciclos puede haber una sucesión de días, tres o
cuatro, o aún mas, cuando el flujo esta presente.
Luego el flujo desaparece por unos días y regresa
otra vez. Hasta que usted este segura de que puede
reconocer el síntoma de la “Cúspide” claramente,
espérese a reanudar sus relaciones sexuales hasta el
cuarto día pasados estos días de flujo y continúe
teniendo relaciones sexuales solo en los días secos.
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