Universidad Cristiana De Honduras

Nombre Catedrático: Lic. Tania castro

Estudiante: Jairo Enamorado 1060501190

Crisol López 21703010072
Johana Panchame 21903010017
Francia Cárcamo 11903010085

Asignatura: Psicología Preventiva

Carrera: Licenciatura En Psicología

I Periodo 2022

Marzo 2022
 1. ¿Como opera el Estrés como un estímulo?

Al pensar en el estrés como un estímulo, los investigadores se centran en los propios

sucesos estresantes y en el ambiente externo; es decir, una persona atribuirá su tensión a
un suceso o sucesos, como mudarse de casa o casarse. Se considera que el suceso, y sus
características, son susceptibles de medición y de tener una definición objetiva; por
ejemplo, se puede etiquetar el suceso (por ejemplo, una boda) y se pueden evaluar
aspectos del mismo como su proximidad (por ejemplo, la semana que viene, el año que
viene).

2. ¿Lazarus distinguía tres tipos de factores estresantes posibles:

 Los que perjudican,
 Los que amenazan y
 Los que plantean un reto.

3. ¿Que interpreta las Valoraciones?

Interpretaciones de las situaciones, sucesos o comportamientos que hace un individuo.

4. ¿La valoración secundaria también se hizo más compleja con la

colaboración de Smith, constando de cuatro valoraciones (Smith) o de tres
(Lazarus):

1. Responsabilidad interna/externa («culpa/mérito», Lazarus

2. Potencial de afrontamiento centrado en los problemas
3. Potencial de afrontamiento centrado en las emociones
4. Expectativa futura sobre el cambio de situación

5. ¿A que hace referencia Responsabilidad interna?

hace referencia a la atribución de la responsabilidad de un suceso. Permite diferenciar

entre emociones de ira (se culpa a otros) y de culpa (se culpabiliza a uno mismo). El
reconocimiento se estudia menos que la culpabilidad, pero se puede relacionar con
emociones como el orgullo.

6. ¿Como se percibe el Potencial de afrontamiento centrado en los problemas?

analiza el grado en que se percibe que se puede cambiar la situación mediante opciones
de afrontamiento instrumentales (prácticas, centradas en los problemas). Si no se
percibe que se puede cambiar la situación, se despertarán emociones de miedo y
ansiedad.

7. ¿A que hace referencia Potencial de afrontamiento centrado en las

emociones?

hace referencia a la percepción de la capacidad de afrontar emocionalmente la situación.

La percepción de no ser capaz de afrontar la situación puede estar relacionada con
emociones de miedo, ansiedad o tristeza.

8. ¿Que se percibe de Expectativa futura sobre el cambio de situación?

hace referencia a las posibilidades percibidas de que se pueda cambiar la situación. La

tristeza está relacionada con percepciones de imposibilidad de cambiar

9. Autoeficacia de afrontamiento La creencia de que uno mismo puede llevar a

cabo una determinada respuesta de afrontamiento en determinadas
circunstancias.

10. Reactividad al estrés La activación fisiológica (arousal) como un mayor ritmo

cardiaco o una mayor presión arterial, que se experimenta durante una situación
potencialmente estresante.

11. Las características laborales identificadas como generadoras de estrés han

sido:
1. Demandas,
2. Controlabilidad,
 3. Predictibilidad,
4. Ambigüedad.

12. La idea del estrés como respuesta nos lleva a buscar

explicaciones biológicas o fisiológicas sobre cómo afecta el estrés al cuerpo y,

potencialmente, a la enfermedad; aquí, el supuesto es que los factores estresantes
imponen demandas al individuo que se manifiestan en algún tipo de respuesta; en el
campo de la física, esta respuesta se llamaría «tensión».

13. La respuesta al estrés se considera como una fuerza motriz innata de los
organismos vivos para mantener el equilibrio interno, es decir, la
homeostasis, y propuso que se hacía en un proceso de tres etapas:
1. Reacción de alarma
2. Etapa de resistencia
3. Etapa de agotamiento

14. ¿Qué es la Reacción de alarma?

La percepción de un factor estresante es la respuesta inicial que puede provocar una

reducción de las defensas corporales, y puede que la presión arterial y el ritmo cardíaco
disminuyan inicialmente antes de aumentar a niveles superiores a los normales. Selye
afirmó que esta activación no se podría mantener durante largos periodos. Atribuía su
respuesta de estrés a la activación de la glándula pituitaria anterior que secreta ACTH y
ésta estimula el córtex adrenal aumentando la liberación de glucocorticoides, aunque los
procesos fisiológicos exactos sólo fueron descubiertos unos años más tarde (Pinel,
2003; Selye, 1991; y véase un apartado posterior).

15. ¿Porque decimos que la Etapa de resistencia es adaptable?

La siguiente etapa es aquella en la que el cuerpo intenta adaptarse al factor estresante

que no ha disminuido a pesar de los esfuerzos de resistencia realizados durante la etapa
aguda/de alarma. La activación disminuye respecto a la que se vio en la etapa de alarma,
pero sigue siendo superior a lo normal, y Selye señaló que esta etapa de movilización de
las defensas corporales no podría durar indefinidamente sin que el organismo quedará
vulnerable a la enfermedad.

16. ¿Que produce el agotamiento?

Se producirá un agotamiento si la etapa de resistencia dura demasiado, provocando una

drástica reducción de la energía y los recursos corporales. En esta etapa disminuye la
capacidad de resistir al estrés, y Selye propuso que había una mayor probabilidad de
«enfermedades de adaptación» como enfermedades cardiovasculares, artritis y asma.