1.- ¡CUIDADO CON LA RADIACIÓN SOLAR!

La radiación solar nos proporciona muchos beneficios tales como: la generación

de energía, la síntesis de vitaminas, interviene en muchos procesos de la biosfera,
etc., sin embargo si no tenemos los cuidados recomendados, podríamos tener
problemas de salud, sobre todo a nivel de piel y ojos.
Dentro de la radiación solar existen varios tipos de radiación ultravioleta:

La de tipo A presente durante todo el día. Este tipo de radiación nos produce
bronceamiento y estímulo de vitamina D (importante en la prevención de
osteoporosis), el abuso de esta radiación sin protección nos predispone a
fotoenvejecimiento y manchas en la piel.

Actualmente hay incremento en el número de pacientes que acuden a los centros

médicos por problemas cutáneos desencadenados por el sol, como quemaduras,
fotoenvejecimiento y cánceres de piel, problemas agravados por las prácticas de
exposición solar y el conocido defecto de la
Ante este panorama, la prevención cobra importancia por lo que debemos tener en
cuenta las siguientes recomendaciones:
- Aplicar sobre la piel, un buen protector solar, de acuerdo a su tipo de piel y a
sus necesidades haya o no sol.
- Usar protector solar que tenga factor de protección solar (FPS) de grado 30 o
más.
- Colocarse protector solar como mínimo de 3 a 4 veces al día.
- Usar protectores físicos como sobrilla, gorros, sombreros, etc.
- Evitar exposiciones prolongadas al sol, mucho menos sin las recomendaciones
dadas anteriormente.
2.- ¡PROTECCION DE LA PIEL!

El objetivo es tomar conciencia del daño que produce a la piel la exposición a los
rayos ultravioletas y la utilización de los elementos de protección personal que los
protegerán de las futuras afecciones a la piel.

Los factores de riesgo más frecuente incluyen:

• Sol: El sol reseca y quema la piel. Adicionalmente, puede ayudar a que algunas
sustancias químicas sean absorbidas por la piel con mayor facilidad
• Calor: la reacción natural del cuerpo al calor es el sudor y éste ayuda a disolver
sustancias y facilitar su absorción.
• Frío: Reseca y agrieta la piel. Por estas grietas pueden penetrar sustancias
nocivas para el organismo
• Objetos punzantes y cortantes: Las pequeñas cortaduras con frecuencia se
subestiman y no se tratan debidamente.

Como primera medida, es importante reducir la exposición de la piel a los agentes

que pueden dañarla. Para esto serecomienda:
• Usar pantalones y camisas de manga larga
• Usar casco o sombrero con ala ancha tipo legionario.
• Mantener la piel limpia, especialmente las manos lavándolas periódicamente
• Usar bloqueador solar factor Nº30 como mínimo.
• Beber abundante agua.
• Utilizar lente oscuros con filtro uv.

Las consecuencias pueden ser:

• Quemaduras solar en la piel.
• Envejecimiento prematuro de la piel.
• Cáncer a la piel.
• Queraconjuntivitis.
3.- LA CONJUNTIVITIS
La conjuntivitis es el término utilizado para describir la inflamación de la conjuntiva,
la membrana o tela delgada que cubre la parte interior de sus párpados, y la parte
blanca del ojo. Es algunas veces llamada “ojo rojo” y puede ser causada por una
infección bacterial, alergias o irritantes del medio ambiente.
Los síntomas de la conjuntivitis incluyen:
 Inflamación del ojo
 Incremento de lagrimeo
 Irritación del ojo
 Sensación de cuerpo extraño en el ojo
 Picazón en el ojo
 Visión opaca o borrosa debido a la producción de moco o pus
 Exceso de moco o pus
 Formación de costra en las pestañas por la mañana

Prevención
La conjuntivitis puede ser muy contagiosa. La práctica de una buena higiene
puede ayudar a prevenir la transmisión de la conjuntivitis. Si usted ha sido
infectado, usted debe:
 Evitar reusar pañuelos y toallas para limpiar su cara y sus ojos;
 No compartir toallas, fundas para almohadas o maquillaje;
 Lavar sus manos con frecuencia;
 No tocar sus ojos con las manos;
 Reemplazar sus cosméticos para ojos con regularidad;
 Limpiar sus lentes de contacto apropiadamente;
 No usar piscinas y considerar quedarse en casa en lugar de ir a la
escuela o el trabajo.
4.- LOS ACTOS Y CONDICIONES SUB ESTÁNDARES OCASIONAN EL 96% DE LOS
ACCIDENTES

“Los actos inseguros son las fallas, olvidos, errores u omisiones que hacen las
personas al realizar un trabajo, tarea o actividad y que pudieran ponerlas en riesgo
de sufrir un accidente”.
Algunos ejemplos:
 Trabajar sin equipo de protección personal
 permitir a la gente trabajar sin el EPP.
 Cruzar la calle sin precaución.
 Conectar un número interminable de aparatos electrónicos a un
multicontacto -el peor invento-
 Lanzar objetos a los compañeros
 Pasarse un alto/hablar por teléfono cuando vamos manejando/no utilizar
el cinturón de seguridad.
 Derramar materiales/aceites en el piso -y no limpiar-
 Jugar o hacer bromas durante actividades -laborales-
 Falta de Prevención.

“Las condiciones inseguras son las instalaciones, equipos de trabajo, maquinaria y

herramientas que NO están en condiciones de ser usados y de realizar el trabajo
para el cual fueron diseñadas o creadas y que ponen en riesgo de sufrir un
accidente a la o las personas que las ocupan”.
Ejemplos:
 Suciedad y desorden en el área de trabajo
 Cables energizados en mal estado (expuestos, rotos, pelados)
 Pasillos, escaleras y puertas obstruidas
 Pisos en malas condiciones
 Escaleras sin pasamanos
 Mala ventilación
 Herramientas sin guardas de protección
 Herramientas sin filo
 Herramientas rotas o deformadas
 Maquinaria sin anclaje adecuado
 Maquinaria sin paros de Emergencia
 Cables sueltos
5.- LENTES DE SEGURIDAD

Con todo lo que hemos dicho sobre seguridad, a veces nos olvidamos de lo obvio.
La seguridad es un tema personal. Las máquinas con las que trabajamos pueden
tener protección, pero si no la usamos, no cumplirán sus roles. Podemos estar con
nuestras gafas de seguridad, pero si no las usamos, no nos protegerán. Lo que
cuenta a largo plazo es la creencia firme de tener que hacer de todo para poder
trabajar con seguridad. Tenemos que usar el equipo de protección individual si
queremos tener un buen desempeño en seguridad. Nadie podrá hacer la
seguridad por nosotros. Supongamos que usted es uno de los que cree en la
importancia de proteger nuestra vista ante cualquier circunstancia y que actúa
siempre conforme a esta idea.

Tal vez ese detalle, haga que la persona reflexione y pueda llegar a la misma
conclusión que usted. Los dispositivos para protección de ojos han sido
empleados en la industria desde 1910. Tal vez alguno de ustedes conozca a
alguien que haya tenido heridas en los ojos o que se haya quedado ciego por no
usar las gafas de seguridad en el momento debido. Algunas partículas pueden
dañar los ojos de forma muy violenta, pudiendo perder la visión en uno de los ojos.
Varios tipos de gafas de seguridad están disponibles para proteger sus ojos contra
partículas, aéreo dispersores,  vapores y líquidos corrosivos. Dependiendo de la
tarea, podría usar las gafas o los protectores faciales o las máscaras faciales.

Una de las frases más usadas es: “Lo olvidé“… Es usada frecuentemente como
disculpa para no usar las gafas. No estamos diciendo que no podemos olvidarnos
una que otra vez, eso puede ocurrir. Sin embargo basta que la olvide una sola vez
para que este olvido, este lapsus de memoria sea el más caro de toda su vida. Por
lo tanto, usar las gafas de seguridad, es una cuestión de hábito.

CONSEJOS IMPORTANTES
 Reflexione sobre lo siguiente: no existe una buena razón para que
alguien deje de proteger sus propios ojos. La vista no tiene precio, por lo
tanto, proteja siempre sus ojos.
6.- RIESGOS ELÉCTRICOS

Los riesgos eléctricos crean problemas en las industrias. Muchas personas están
expuestas a peligros eléctricos algunas veces fatales, debido a su falta de
conocimiento en el tema. Los riesgos eléctricos muchas veces no están a la vista.
Pero incluso los ocultos deben tratarse con respeto. No hacerlo puede acarrear
problemas, que van desde un shock eléctrico leve, hasta una electrocución. Hay
que tener en cuenta que la electricidad es un elemento esencial de la vida
moderna; literalmente no podríamos vivir sin ella. Sin embargo, si no se le respeta podría
acabar con nuestra vida.

Información Puntual Como ocurre un shock eléctrico:

• La persona entra en contacto con ambos cables del circuito eléctrico.
• La persona entra en contacto con un cable de un circuito electrizado y la tierra.
• La persona entra en contacto con un elemento metálico que está “caliente”,
por contacto con un cable electrizado, al mismo tiempo que está en contacto con
la tierra.

Severidad de un shock eléctrico:

Hay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shock eléctrico:
• La cantidad de corriente que fluye por el cuerpo (medida en amperios).
• El curso que sigue la corriente por el cuerpo.
• La duración de tiempo que el cuerpo esté en el circuito.

Corrección de riesgos eléctricos:

• Aislamiento
• Protección
• Conexión a tierra
• Implementos protectores contra electricidad
• Prácticas de trabajo seguras

Los peligros eléctricos son serios. Es importante dar a los empleados una
educación básica, relativa a los peligros de la electricidad. ¡Los peligros que no
están a la vista también deben ser tratados con respeto! Nunca se descuide
cuando se trate de trabajar con electricidad. Trabajar tomando atajos ó no ser
cuidadoso puede ser muy peligroso. Diga a sus empleados que señalen los
peligros y los informen a los funcionarios indicados de la compañía - nunca deben intentar
corregir el problema ellos mismos, a menos que estén debidamente entrenados.
7.- PRIMEROS AUXILIOS - DESMAYOS

El objetivo de esta charla es educarnos y aprender algunos procedimientos

básicos de primeros auxilios para ayudar a una persona que se ha desmayado. Un desmayo
es la pérdida parcial o total de consciencia, debido a una reducción del suministro
de sangre al cerebro, por un corto período de tiempo.

Información Puntual Síntomas Usuales:

• Palidez extrema
• Sudoración
• Enfriamiento de la piel
• Mareo
• Cosquilleo en las manos y en los pies
• Náuseas
• Posible distorsión de la visión

Primeros Auxilios:
• Mantenga la víctima acostada.
• Afloje la ropa apretada y evite aglomeración de gente.
• Si la víctima vomita, acuéstela de lado ó voltee su cabeza. Si es necesario,
límpiela boca con sus dedos, preferiblemente cubiertos por una tela.
• Mantenga abierta la circulación de aire.
• No vierta agua sobre la cara de la víctima, por el peligro de que la aspire; en
lugar de esto, frote la cara suavemente con agua fresca.
• No dé ningún líquido a la víctima, a menos que haya revivido.
• Examine a la víctima para determinar si ha sufrido alguna lesión por la caída.
• A menos que se recupere rápidamente, busque asistencia médica.
• La víctima debe ser observada cuidadosamente después del desmayo, pues éste
podría ser un breve episodio en el desarrollo de una enfermedad más completa.

Ocasionalmente una persona se desmaya repentinamente, sin ningún aviso. La

recuperación de la consciencia ocurre casi siempre cuando la víctima cae ó es colocada en
posición reclinada. Para prevenir un desmayo, una persona que se sienta débil o
mareada debe acostarse o doblarse, de modo que la cabeza quede a la altura de
las rodillas. Recuerde, trate muy seriamente los desmayos y busque asistencia
médica competente, tan pronto como sea posible.
8.- AGOTAMIENTO POR CALOR 

El propósito de esta charla es discutir los síntomas de agotamiento por calor y los
tratamientos de primeros auxilios. El agotamiento por calor es la respuesta del
cuerpo a temperaturas elevadas, caracterizado por fatiga, debilidad y algunas
veces desmayo. El agotamiento por calor se debe a una ingestión insuficiente de
líquidos ó pérdida de fluidos debido a la sudoración.

Información Puntual Síntomas:

• Temperatura corporal aproximadamente normal
• Palidez y viscosidad en la piel
• Fatiga extrema
• Debilidad
• Dolor de cabeza
• Calambres
• Náuseas
• Mareo
• Posible desmayo

Primeros auxilios:
• Dele a la víctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por vaso de
agua, cada 15 minutos), durante un período de una hora.
• Haga que la víctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabeza.
• Afloje la ropa de la víctima.
• Aplique paños fríos, húmedos, ventile a la víctima o trasládela a un lugar con
aire acondicionado.
• Si la víctima vomita, no le dé líquidos adicionales. Lleve a la víctima tan pronto como sea
posible a un hospital, donde pueda comenzar un tratamiento intravenoso.
• Después de un ataque de agotamiento por calor, la víctima debe descansar y
protegerse de otra exposición anormal al calor.
• Sería recomendable que la víctima buscara atención médica, antes de volver a
las actividades a temperaturas elevadas ó extenuantes.

Esté atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas. Es

una buena idea que cada uno mantenga un “ojo vigilante” sobre los demás. Siga los consejos
de primeros auxilios presentados anteriormente, si alguien es víctima de esta
condición. El agotamiento por calor puede evitarse.
9.- ATAQUE DE CALOR 

El objetivo de esta charla es identificar los signos y síntomas de un ataque de

calor y entender qué hacer para proteger al afectado.

Información Puntual Ataque de calor, signos y síntomas:

• Piel seca y caliente.
• Piel rojiza y con manchas.
• Temperatura corporal extremadamente alta.
• Confusión mental.
• Convulsiones.
• Pérdida de conciencia.

Haga:
• Aleje a la persona del calor y rayos directos del sol.
• Use un ventilador para refrescar a la persona.
• Ayude a la víctima, acostándola.
• Mantenga a la víctima tranquila y dele seguridad.
• Quite la ropa de la víctima y ubíquela en un baño frío ó aplique compresas frías
en las axilas ó en las ingles.
• Busque atención médica inmediatamente.

No haga:
• Dar líquidos.
• Dar aspirina u otro medicamento para reducir la fiebre.
• Dar estimulantes, por ejemplo drogas ó cigarrillos.
• Aplicar hielo directamente sobre la piel.
• Permitir que la víctima se enfríe tanto, que empiece a tiritar.
• Dejar a la víctima sola

Todo el mundo disfruta al aire libre en el verano, practicando deportes y jugando.

Mantenga control sobre el tiempo que está bajo el sol. Use bloqueador solar,
sombrero y tome mucho líquido. Vigile a otras personas que puedan estar
presentando problemas.
10.- CABLES DE ELECTRICIDAD ELEVADOS

El propósito de esta charla es discutir los peligros de las líneas de transmisión de

energía elevadas. Bajo condiciones normales, las líneas de transmisión de energía
son seguras. Sin embargo, pueden ser fatales si no se les presta atención a sus
potenciales peligros. Tareas simples, como podar los árboles ó realizar actividades recreativas
pueden ser fatales, si no se toman las precauciones adecuadas.

Información Puntual Consejos de seguridad:

• Nunca toque las líneas de energía con sus manos, palos, cañas u otros objetos.
• Aléjese e informe sobre cualquier línea eléctrica que cuelgue hacia abajo, esté
derribada ó cuyos postes estén en mal estado.
• No asuma que las líneas eléctricas están aisladas para protegerlo de un choque
eléctrico. La mayoría no lo están y ofrecen poca ó ninguna protección.
• Si pierde el control de una escalera, tubería, antena u otro objeto que cae hacia
los cables de la luz, déjelo caer y despeje el área.
• Si algún objeto entra en contacto con una línea de energía, no lo toque –
busque asistencia de la empresa proveedora de electricidad.
• Nunca excave, a menos que todas las estructuras subterráneas, incluyendo líneas de
energía, hayan sido localizadas.
• Nunca pase por encima ó cerca de un cable caído. Mantenga una distancia de
por lo menos 50 pies (15 m).
• Nunca suba a un poste de la luz, ni lo utilice como soporte para una construcción.
• Nunca instale antenas de televisión ó de banda civil en un lugar donde puedan caer sobre
una línea de transmisión de energía.
• Sea extremadamente cuidadoso cuando eleve escaleras, use protectores de
piscina, eleve andamios ó lleve a cabo otras actividades de trabajo que lo puedan poner en
contacto con líneas de energía.

Las líneas de transmisión de energía están en todas partes y muchas personas subestiman
el peligro que ellas representan. ¡Piense antes de actuar! No dude en llamar a la
empresa prestadora del servicio de energía, si tiene preguntas ó hay algún
problema. Una jugada equivocada puede ser desastrosa.
11.- HERRAMIENTAS ELÉCTRICAS Y PEQUEÑOS IMPLEMENTOS

Las herramientas manuales eléctricas ahorran tiempo y en muchos casos, son

seguras. Sin embargo, el peligro de estas herramientas es usualmente sub
estimado, porque la gente tiende a olvidar su peligro potencial.

Información Puntual Consejos de seguridad para herramientas eléctricas:

• Use la herramienta apropiada según la tarea que esté haciendo.
• Guarde las herramientas adecuadamente, en la caja del fabricante si es posible.
• Las herramientas deben mantenerse en buenas condiciones de trabajo.
• Las agarraderas deben estar ajustadas, sin salientes ni bordes afilados.
• Las cuchillas deben mantenerse afiladas.
• La cabeza de los cinceles, perforadores ó martillos deben ser planas y cuadradas,no en forma
de champiñón.
• Use gafas de protección cuando exista riesgo de objetos voladores.
• Mantenga las herramientas libres de grasa ó aceite, que pueden hacer que se
resbalen.
• Use las herramientas de modo que si se resbalan ó caen, no resulte herido el
operario.
• Use una prensa ó abrazadera para sostener objetos pequeños.
• Haga un buen mantenimiento a las áreas de trabajo.
• Use calzado antideslizante.
• Trabaje sólo con la luz adecuada.
• Un casco, guantes y otros equipos de protección personal pueden requerirse para ciertas
tareas.
• Use una conexión a tierra en extensiones eléctricas, especialmente si está
usándola herramienta en el exterior. Use sólo herramientas eléctricas que estén
doblemente aisladas.

Consejos de seguridad para implementos pequeños:

• Mantenga los implementos fuera del alcance de los niños.
• Lea las instrucciones con cuidado antes de operar el implemento.
• Use la herramienta sólo para la tarea que fue diseñada.

Mantenga las herramientas con cuidado y asegúrese de que sabe cómo emplear cada
herramienta. Lea las instrucciones del fabricante y enseñe a los niños las normas
de seguridad para las herramientas eléctricas. No subestime el potencial de una
tragedia al usar herramientas eléctricas.
12.- PROTECCIÓN DE LA PIEL

Los objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con la piel y
saber cómo protegerse uno mismo contra ellos.

Información Puntual Peligros para la piel:

• Quemaduras.
• Cortes, chuzones, raspones, golpes y otras heridas.
• Dermatitis.
• Sensibilización.
• Absorción de materiales peligrosos a través de la piel, causando problemas en
otras partes del cuerpo.
• Congelación y otras consecuencias de la exposición al frió.

Consejos para la protección de la piel:

• Evalúe los peligros potenciales para la piel, antes de comenzar un trabajo.
• Cuando utilice productos químicos, use los materiales menos peligrosos que le
permitan hacer el trabajo.
• Revise la etiqueta y la Hoja de Datos de Seguridad del Material, antes de usar químicos
peligrosos.
• Mantenga los recipientes de productos químicos cerrados cuando no los esté
usando.
• Use la ropa de protección prescrita; inspeccione su condición antes de usarla;
cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente expuesta.
• Cubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar el equipo
de protección personal.
• Siga los procedimientos de seguridad establecidos.
• Lave muy bien las áreas de exposición potencial con agua y jabón (y seque)
antes de comer, beber ó aplicar cosméticos, y al final de cada jornada de
trabajo.
• No limpie la piel con disolventes ó detergentes industriales.
• Retire rápidamente el equipo y ropa contaminados.
• Limpie y enjuague el equipo personal de protección, después de cada uso.
• No comparta el equipo personal de protección, a menos que haya sido muy
bien lavado y desinfectado.
• No guarde los guantes con la parte interior hacia afuera.
• Informe rápidamente cualquier herida relacionada con la piel, problemas ó
exposiciones; busque atención médica cuando sea conveniente.

La piel ofrece una capa natural de protección para el cuerpo humano. Debemos
asegurarnos de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de
ayudar a mantenernos saludables.
13.- RESBALOS, TROPEZONES Y CAÍDAS

Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, tropezones y caídas y
saber qué se puede hacer para ayudar a prevenirlos.
Información Puntual Términos:
• Un resbalón es la pérdida de equilibrio cuando no hay suficiente fricción entre
los pies y la superficie por la cual se camina.
• Un tropezón ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se está moviendo
con suficiente fuerza como para perder el equilibrio.
• Una caída ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no es
capaz de recuperarlo.

Prevención de resbalos, tropezones y caídas: Resbalos

• Limpie rápidamente los regueros.
• Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie.
• De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas ó resbalosas.
• Tenga cuidado en pisos recién encerados.
• Considere adherir abrasivos para aumentar la tracción, a las superficies que
están frecuentemente mojadas ó son resbalosas por naturaleza.

Tropezones
• Mantenga el área de trabajo limpia y ordenada.
• Asegúrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas,
superficies disparejas, escaleras dañadas, etc., sean rápidamente reparadas.
• Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada.
• No cargue volúmenes que le impidan ver.
• Mantenga los cables ó extensiones eléctricas fuera de las zonas de tráfico;
péguelas con cinta si no es posible retirarlas.
• Utilice el pasamano de las escaleras.

Caídas
• Asegúrese de que los huecos y aberturas estén protegidos.
• Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada.
• No salte desde una altura excesiva ó a una distancia poco razonable.
• Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos.

Los resbalos, tropezones y caídas continúan siendo una de las principales causas
de accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el área de
trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No haga
bromas ó realice actividades en el sitio de trabajo, que no estén relacionadas con éste.
14.- QUEMADURAS DE SOL

El propósito de esta charla es explicar el tratamiento de las quemaduras de sol.

Las quemaduras de sol se producen principalmente por la exposición a los rayos ultravioleta
del sol, que pueden terminar en quemaduras de primero y segundo grados.
Quemaduras más profundas pueden resultar por el uso descuidado de lámparas
de sol. A pesar de que las quemaduras de sol rara vez requieren hospitalización, pueden ser
muy dolorosas y aumentar la posibilidad de desarrollar cáncer en la piel.

Información Puntual Síntomas:

• Quemaduras de primer grado:
• Enrojecimiento
• Hinchazón moderada
• Malestar moderado
• Quemaduras de segundo grado:
• Enrojecimiento profundo
• Hinchazón
• Malestar considerable
• Formación de ampollas.

Tratamiento de quemaduras de sol:

• El primer objetivo es aliviar el dolor.
• Use aplicaciones de agua fría ó de agua del grifo.
• Aplique un vendaje seco y estéril.
• Utilice remedios caseros adicionales, según lo indicado por el médico.
• Vigile al paciente para un posible caso de shock.
• Cualquier persona con una quemadura extensa (10 por ciento ó más de la
superficie del cuerpo en un niño y 15 por ciento ó más en un adulto) debe visitar al
médico.
• Cualquier quemadura con ampollas grandes debe ser tratada por un
profesional médico.
• Si las ampollas se revientan, aplique un vendaje seco y estéril.
• Ofrézcale al paciente agua fría si tiene sed -- nunca líquidos que contengan
alcohol!

Cuando esté afuera use un bloqueador solar con un alto factor de protección, preferiblemente
uno que sea a prueba de agua. (Mientras más alto sea el factor de protección,
más tiempo puede permanecer bajo el sol sin volverse a aplicar la loción.)
El tiempo entre la exposición al sol y la aparición de síntomas es de 4 a 12 horas usualmente.
Nunca se quede dormido mientras esté tomando un baño de sol. Para prevenir
quemaduras de sol, planee con anticipación y aléjese de la luz directa del sol.
15.- ETIQUETAS DE SEGURIDAD DE LOS PRODUCTOS QUÍMICOS

Las etiquetas de los contenedores ofrecen información importante sobre seguridad

y salud para el usuario. Los trabajadores y las personas en la casa siempre deben
basarse en las etiquetas para obtener información importante. Las etiquetas han
sido colocadas en los contenedores de productos químicos desde hace muchos
años. Estas ofrecen información al momento de su uso. La información incluida en
las etiquetas se refiere al producto, los riesgos y al fabricante.
Desafortunadamente, muchos usuarios no prestan atención a las etiquetas y a la
importante información que hay en ellas.

Información Puntual Consejos de seguridad respecto al uso de productos químicos

y sus etiquetas:
• Lea siempre la etiqueta del recipiente.
• Emplee los productos químicos en áreas bien ventiladas.
• Compre productos con tapas a prueba de niños.
• Mantenga los productos de limpieza fuera de la vista, en gabinetes con seguro
contra niños.
• Deshágase adecuadamente de los restos de productos químicos, como lo
describe la etiqueta.
• Mantenga los químicos en sus contenedores originales.
• Conozca los peligros físicos del químico.
• Use el equipo de protección personal apropiado.
• Conozca los peligros para la salud. ¿Causa irritación en la piel ó los ojos?
• Tenga extremo cuidado al mezclar los productos químicos. La combinación de
algunos químicos puede causar reacciones adversas.
• Guarde los productos químicos en un área segura, seca y fría.
• Reemplace las etiquetas que se ensucien ó se rompan.
• No use químicos que no tengan la etiqueta apropiada.
• Lea la etiqueta del contenedor antes de manipular el químico.
• Busque instrucciones para emergencias y primeros auxilios en la etiqueta.
• Remítase al MSDS de productos químicos para información adicional.

Siempre lea primero la etiqueta, antes de comprar ó usar un producto. Las

etiquetas han sido diseñadas para dar información importante sobre el producto.
Si tiene dudas sobre cómo debe ser usado el químico, obtenga la información ANTES de
empezar a usarlo.
16.- TRABAJO EN CONDICIONES DE CALOR 

Los objetivos de esta charla son entender los términos "tensión por calor" y "fatiga
por calor", para conocer los desórdenes relacionados con el calor y entender los
elementos básicos para controlar la tensión por calor.

Información Puntual Tensión por calor vs. fatiga por calor:

Tensión por calor  es una combinación de factores relacionados con el calor, que
afectan el cuerpo. Estos son:

Factores externos:
• Temperatura del aire ambiental.
• Temperatura proveniente de otras fuentes.
• Velocidad del aire.
• Humedad relativa.

Factores internos:
• Calor metabólico producido por el cuerpo.
• Temperatura central del cuerpo.
• Ritmo de respiración.
• Aclimatación.

Fatiga por calor  es la forma como el cuerpo responde a la tensión por calor.
Entre los factores de la fatiga por calor están:
• Condiciones físicas.
• Edad.
• Grado de aclimatación.
• Condiciones médicas.
• Peso.
Nota: Puede ser necesaria la ayuda de profesionales entrenados para evaluar estos factores
y determinar un curso de acción apropiado.

Desórdenes por el calor:

• Sarpullido por calor: caracterizado por puntos abultados en la piel.
• Calambres por calor: espasmos musculares, causados porque se reemplaza el
agua pero no la sal.
• Agotamiento por calor: piel viscosa y húmeda; sudoración.
• Ataque por calor: problema de salud serio; alta temperatura central en el
cuerpo; piel roja y seca; confusión mental.

Control de la tensión por calor:

• Reduzca la carga de calor sobre el cuerpo mecanizando oficios, compartiendo eltrabajo con
otros y aumentando el tiempo de descanso.
• Reduzca la carga de calor por irradiación aumentando la distancia de la fuente
de calor, aislando la fuente ó reflejando el calor.
• Cuando la temperatura del área de trabajo sea de 95°F (35°C) ó más, intente
disminuir la temperatura del aire, disminuir la velocidad del aire y usar ropa que lo proteja.
17.- SEGURIDAD CON LOS MONTACARGAS – MANEJO CORRECTO DE
CARGAS

La seguridad es el factor más importante al levantar o bajar una carga con un

montacargas. Para prevenir accidentes y mantener la estabilidad es esencial
realizar una operación cuidadosa.
Al Cargar:
• Asegúrese de que la carga esté dentro de la capacidad de carga estimada del
montacargas. La placa le indica el peso máximo que se puede transportar – ¡no
lo exceda nunca!
• Verifique que la carga esté estable y centrada y acomode o amarre las cargas
que estén disparejas o sueltas.
• Abra las horquillas lo más posible para emparejar la distribución.
• Conduzca a la posición de carga e inserte las horquillas a una distancia
adecuada para asegurarse de que la plataforma de carga esté completamente
sobre las horquillas – tenga cuidado de no dañar los materiales que están
apilados cerca de la plataforma de carga.
• Conduzca bajo la carga hasta que ésta toque levemente el porta horquillas.
Incline las horquillas hacia atrás para cambiar el peso de la carga hacia atrás,
para hacerla más estable.
• Si la carga no está balanceada, mantenga el extremo más pesado más cerca
de usted. Incline el mástil para atrás.
• Levante la carga e inclínela hacia atrás un poco más antes de comenzar a
moverse.
Transporte de la carga:
• Mantenga las horquillas entre 6 y 10 pulgadas sobre el suelo para evitar.
posibles peligros en el suelo.
Transporte la carga baja e inclinada hacia atrás.
• Recuerde que los montacargas son pesados en la parte de arriba cuando. la
carga es alta y que un golpe lo podría voltear.
• No transporte nada en la protección superior.
• Viaje en reversa si la carga bloquea su visión.
• Siempre mire en la dirección en que viaja.
• Mantenga los brazos y piernas dentro del montacargas.
• Nunca trate de alcanzar por el mástil para acomodar la carga.
• No suba ni baje la carga mientras está en movimiento.
• Utilice un ayudante si usted no puede ver bien.
• Tenga precaución en las superficies mojadas.
• Viaje a una velocidad apropiada.
18.- NADIE TRATA DE ECHARLE LA CULPA A NADIE

Tratamos de hacer un trabajo completo de investigar las causas de todos los

accidentes. Tratamos de hacer una buena labor al inspeccionar las condiciones
peligrosas y seguimos las recomendaciones que resultan de esas inspecciones.
No hacemos estas cosas para poner a nadie en evidencia o cargarle el muerto a
nadie. Lo hacemos por una sola razón PREVENIR LOS ACCIDENTES.

Las buenas investigaciones ayudan mucho en detener el próximo accidente. La

mayoría de los accidentes se ocasionan por varios motivos. No hemos aprendido
mucho si detenemos una investigación cuando sabemos que un hombre perdió el
equilibrio y se cayó de una escalera. O si escribimos en el informe: "El trabajador
estaba descuidado", o "La guarda de la máquina no estaba en su puesto".

Si yo trato de salir con un informe que diga "Trabajador descuidado", seguro que
el encargado de seguridad me llamará para preguntarme: "¿Descuidado en qué
forma?" y es este el primer ejemplo de descuido de este tipo, y si no, ¿qué ha
hecho usted para corregirlo? Y sobre todo qué deseará saber si realmente fue por
completo una cuestión de simple descuido o hubo otras condiciones que ayudaron
a la causa del accidente.

La investigación de los accidentes, real, sólida, profunda, investiga todas las

circunstancias que contribuyeron al accidente y es una de las mejores maneras de
que ustedes, yo, el área de seguridad, el supervisor y toda la empresa conozcan
por qué necesitamos trabajar con seguridad. Todo el mundo en la empresa se
beneficia con la investigación de los accidentes que se hagan en todas las áreas
de la compañía.
Lo mismo pasa con las inspecciones y el cumplimiento de sus recomendaciones.
Las inspecciones y recomendaciones se han hecho para localizar y deshacernos
de cada una de las condiciones peligrosas, todo mal hábito de trabajo, toda pieza
defectuosa del equipo antes de que alguien se lesione.
Recuerden esto muy bueno; No andamos detrás de la cabeza de nadie, no
tratamos de poner a nadie en evidencia. Solo queremos parar los accidentes antes
de que alguien se lesione.
19.- LOS AVISOS TIENEN UN SIGNIFICADO

Puede suceder que en su departamento no haya los mismos avisos que se

mencionan en esta charla. Por lo tanto, haga sus observaciones refiriéndose a los
avisos que están allí)
Estos avisos de seguridad me han puesto a pensar. Ustedes saben a cuales me
refiero.
Estos avisos dicen: "PELIGRO –use gafas al operar esta máquina", "Alto voltaje",
"No fume", "Salida –no la bloqueé", etc.

Hay dos reacciones de la gente frente a los avisos. Algunos se disgustan con las
prohibiciones y quieren hacer lo contrario. Son gente que no les gusta que se les
diga que es lo que deben o no deben hacer. Otros se dan cuenta que estos avisos
tienen un significado y que están allí porque hay una razón. Los toman como una
advertencia amigable y los recuerdan con gratitud.

Es claro que la segunda reacción es la correcta. Cuando se prohíbe montar en los

"patos", no se trata solamente de hacerlos caminar cuando ustedes podrían "echar
su paseíto" y mortificarlos. No, se hace esa prohibición para recordarles que viajar
en uno de esos "patos" es peligroso y una manera de buscar lesiones.

Un aviso de "No fume", no se pone solamente por impedirles que echen su

fumada. Se ponen allí para prevenir que puedan iniciar un incendio. Nadie cree
que un gran incendio pueda empezar con un cigarrillo o una cerilla, pero según
los informes, muchos, muchísimos incendios empiezan con una colilla o con un
fósforo, causando incalculables pérdidas en dinero, en heridos y en muertos.
La intención de los avisos es ayudarlos, no ponerlos furiosos, lo que sucede a
menudo es que nos familiarizamos con ellos que ya ni los vemos, o si los vemos
no les prestamos ningún sentido y esto es lo que me ha puesto a pensar.

No prestarle atención al aviso por cualquier motivo, operar la máquina sin guardas,
significa exponerse a la oportunidad de un accidente grave.
Si ustedes son gente que les gusta vivir peligrosamente, no lo hagan. Hay otros
que pueden sufrir por culpa suya.
Los avisos se han puesto donde están para evitarles un accidente, una lesión.
Este es su verdadero sentido.
20.- SE DEBEN INFORMAR DE TODO

La empresa es una comunidad de personas que trabajan para un mismo fin, con
plena consciencia de que las acciones de todos son eslabones en una gran
cadena. Sin embargo, debido quizás a que las responsabilidades están muy bien
definidas, se tiende a pensar que cosas tales como la información de peligro es la
responsabilidad de algunas personas determinadas.

Quien piensa así está equivocado. La responsabilidad es de todos. Por ser parte
de una comunidad, todos deben vivir pensando en los demás, tratando de mejorar
la situación presente. No se debe ignorar una situación peligrosa pensando que el
personal de limpieza o mantenimiento la corregirá cundo la vean.

De igual manera que es obligación de todo el personal de la planta informar de un

incendio, lo es también informar una situación de peligro por pequeña que
parezca, el cual puede resultar en un accidente con lesión o daño a la propiedad,
como una tubería que gotea o los frenos desgastados de un camión ya que
informando estos peligros se puede prevenir que ocurra un accidente.

Los peligros se deben informar tan pronto como se los vea, para que la persona
competente lo corrija. Es una falta de consideración para los compañeros de
trabajo, e indirectamente un perjuicio para todo el personal, el dejar de informar un
peligro, ya que el accidente que pueda causar ese peligro afectará de una forma u
otra al personal de la planta.
21.- VENENOS

Cuando se habla de venenos, uno piensa inmediatamente en el arsénico, fósforo,

mercurio, la cicuta o el curare. Pero casi todos estos venenos no constituyen un
peligro porque están lejos de nuestro alcance y especialmente, con los niños en la
casa.
Queremos referirnos a los tenemos de que no se habla, los venenos que están
por dondequiera constituyendo un peligro y sin que nadie se dé cuenta o trate de
ponerlos a buen recaudo.
El peligro está verdaderamente en las sustancias químicas y productos que las
contienen y que se usan para fines domésticos. Muchas medicinas se encuentran
también en esta categoría, cuando se toman en cantidades mayores que las
prescritas por el médico.

 Medicinas de uso interno.- Aspirinas y calmantes.

 Medicinas de uso externo.- Alcohol para fricciones y linimentos.
 Cosméticos.- Tinturas para el cabello y esmaltes para las uñas.
 Limpiadores.- Polvos o líquidos detergentes, blanqueadores o limpiadores.
 Desinfectantes.- Limpiadores de desagües y de hornos.
 Insecticidas.- Aquí se incluyen raticidas, herbicidas y en general, plaguicidas.
 Combustibles.- Gasolina, nafta, kerosene, etc.
 Disolventes.- Diluyentes de pintura, aguarrás, quitamanchas, quitapinturas.
 Pinturas.- Casi todos los tipos.

Estos venenos están por dondequiera, en el baño, la cocina, los dormitorios,

garaje, el taller, el patio.

El jefe de la familia debe insistir en que se guarden propiamente, en alto, fuera del
alcance de los niños y con su etiqueta bien visible con un letrero que diga
VENENO. Si a pesar de tomar las precauciones debidas alguien se envenena, es
conveniente indicar la causa del envenenamiento al llegar al hospital pues los
tratamientos varían grandemente, permitiendo así acción inmediata de parte del
personal facultativo.
22.- ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR - 1

Existen un número de enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo golpes

de calor, agotamiento y calambres.

Golpes de calor
El problema de salud más serio para personas que trabajan en ambientes de alta
temperatura es causado por una falla en el organismo, específicamente en el
mecanismo interno que regula la temperatura del cuerpo. La sudoración se
detiene y el cuerpo no puede deshacerse de los excesos del calor. Algunos
síntomas incluyen confusión mental, delirio, pérdida del conocimiento,
convulsiones o coma, una temperatura en el cuerpo de 106° F o más, sequedad y
calentura en la piel, la cual puede estar enrojecida, manchada o azulada. Las
víctimas pueden fallecer si no son atendidas rápidamente. Debe buscarse
atención médica, la víctima tiene que ser trasladada inmediatamente a un área
fresca y su ropa empapada en agua fría. Además, debe ser ventilada
vigorosamente para aumentar la frescura en su cuerpo.

Agotamiento por calor

Éste se desarrolla como resultado de la pérdida de fluidos en el cuerpo a través de
la transpiración, cuando un trabajador no ha tomado suficiente líquido, sal o
ambos. Un trabajador con agotamiento por calor puede sudar, pero experimenta
una debilidad extrema o fatiga, mareo, náuseas o dolor de cabeza. Su piel se
humedece, su complexión se vuelve pálida y la temperatura de su cuerpo
permanece normal o se eleva ligeramente. La víctima debe descansar en un lugar
fresco e ingerir líquidos ricos en sales.

Calambres por calor

Estos dolorosos espasmos en los huesos y músculos son causados cuando los
trabajadores ingieren grandes cantidades de agua, pero no reponen la pérdida
corporal de sales minerales. Los calambres pueden producirse durante o después
de la jornada de trabajo, y podrían ser aliviados mediante tomando líquidos ricos
en sales por vía oral o por medio intravenosa, para un alivio más rápido, si así se
requiere según determinación médica.
23.- ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CALOR - 2

Primeros auxilios para la mayoría de las enfermedades asociadas al calor:

_ Actúe rápidamente y traslade a la víctima a un ambiente fresco y con sombra

para que descanse. No deje a la persona sola.
_ Si los síntomas incluyen mareo, acueste a la víctima boca arriba y levante sus
piernas de seis a ocho pulgadas.
_ Si los síntomas incluyen nauseas o dolor estomacal acueste a la víctima de lado.
_ Afloje y retire la ropa pesada.
_ Asegúrese de que la víctima tome agua fría (un vaso cada 15 minutos), a menos
que esté enferma del estómago.
_ Enfríe el cuerpo de la persona poniéndolo frente a un ventilador y
humedeciéndolo con agua fresca, o aplicando compresas húmedas en la piel.
_ Llame al 911 y solicite ayuda de emergencia si la persona no muestra mejoría en
algunos minutos.

Prácticas seguras:

_ Realice el trabajo más pesado en las horas más frescas del día y trabaje en
grupos.
_ Desarrolle su tolerancia al calor y al trabajo lentamente. La mayoría de las
personas necesitan dos semanas para adaptarse.
_ Tome mucha agua fría, se recomienda un vaso cada 15 minutos.
_ Vista ropa liviana, suelta y con ventilación.
_ Tome descansos cortos y frecuentes en áreas frescas y con sombras que le
permitan al cuerpo refrescarse.
_ Evite comer en abundancia y tomar bebidas alcohólicas o con cafeína antes de
comenzar a trabajar en áreas con altas temperaturas.

Factores de riesgo:

_ Tomar las medicinas determinadas por un médico. Consulte a su farmaceuta si

las medicinas que está tomando le pueden afectar durante su trabajo a altas
temperaturas.
_ Una enfermedad previa inducida por calor.
_ Equipos de protección personal que puedan contribuir a su tensión física.
24.- EL PELIGRO DE LA MONOTOMIA
Cuando empecé a trabajar en este departamento pensé que tenía la solución para
todos los problemas existentes. Sin embargo, a medida que pasaba el tiempo me
fui dando cuenta que había problemas cuya solución llegaría a encontrar por mí
mismo en un futuro inmediato; Pero más tarde comprobé que yo solo no puedo
encontrar todas las soluciones, que necesito la cooperación de todos y, cada uno
de ustedes.
Si trabajamos todos juntos para encontrar las soluciones a los problemas de
nuestra empresa, podremos dar con más soluciones que cualquiera de nosotros si
trabajara solo.
Esto se ve con más claridad cuando llega el momento de encontrar formas de
evitar accidentes. A veces, me he dado cuenta, como se habrán dado cuenta
ustedes, un trabajador veterano, con muchos años de experiencia tiene una
habilidad especial para entender rápida y claramente y puede descubrir
situaciones peligrosas donde otro trabajador con menos experiencia no las podría
descubrir. De la misma forma, un trabajador nuevo que todavía no conoce
suficientemente los problemas ocultos que existen en nuestra empresa, puede
descubrir, a veces, peligros que están a simple vista y que pueden pasar
desapercibidos para un trabajador veterano.
Con frecuencia hacemos las cosas por rutina, porque nos hemos acostumbrado a
hacerlas de una forma cómoda, sin pensar que hay otra forma más segura y más
práctica de realizarlas. Parece que en el mundo en que vivimos no tenemos
tiempo para pensar sobre la forma en que hacemos las cosas. Estoy convencido
que la mayoría de nuestros problemas los podríamos resolver nosotros mismos si
de vez en cuando nos detuviéramos durante unos minutos a considerar la forma
en que trabajamos. Hay cosas que las hemos hecho rutinariamente durante
mucho tiempo y quizás no sepamos que las estamos haciendo mal o que hay una
forma más correcta de realizarlas. Por esta razón es por la que espero que
contribuyan con sus ideas para mejorar la situación de nuestro departamento.
Por comodidad nos acostumbramos a hacer las cosas de manera rutinaria y no
pensamos si encierran algún peligro potencial. A veces una persona que está
trabajando en una situación peligrosa, es posible que por costumbre no pueda ver
la forma más segura de realizar el trabajo. Aquí es donde la participación de las
ideas de todos nosotros, pueden ser beneficiosas. Estoy seguro que si ponen un
poco de atención podrán encontrar muchas de estas situaciones peligrosas.
Espero que de ahora en adelante todos hagamos un esfuerzo especial para tratar
de romper la rutina con la que realizamos a veces nuestras tareas.
25.- ATENCION A LAS SEÑALIZACIONES

Si miramos a nuestro alrededor, en la calle, el trabajo, o en cualquier lugar donde

se reúna un conglomerado humano, notaremos que estamos rodeados de
advertencias –por lo general bajo la forma de carteles de diferentes tamaños,
tipos, estilos y colores- puestas ante nuestros ojos, no para mortificarnos o
atiborrados con órdenes caprichosas, sino para beneficio de nuestra propia
protección y/o la de otros.

Un cartel que diga LOS RESGUARDOS EN SU LUGAR, es una advertencia

constante, cuya única intención es recordarnos la serie de desgracias que
ocurrirían si olvidáramos que los resguardos son instrumentos inventados
especialmente para evitar que perdamos un dedo, una mano, o la vida, mientras
operamos la maquinaria a nuestro cargo.

En cuanto al cartel, NO ALIMENTE A LOS ANIMALES, que seguramente

encontraremos junto a la jaula del oso en el zoológico... En ese caso, tenemos
que pensar en la mano o dedo que puede almorzársenos la fiera junto con la
golosina que le ofrecemos, así como también en el bienestar del oso que está
detrás de los barrotes, el cual puede enfermar o morir por exceso de alimentación
o por culpa de un bocado inadecuado.

No debemos pasar por alto las advertencias que nos rodean sino, por el contrario,
tenerlas muy en cuenta, sobre todo dentro de la planta, donde a cada paso un
cartel nos está diciendo –de distintas maneras- que tengamos CUIDADO para que
todos gocemos de SEGURIDAD en el trabajo.
26.- LO QUE SE DEBE SABER ACERCA DE LA PIEL

Dermatitis, es el nombre genérico para las inflamaciones de la piel que resultan de

una amplia variedad de causas, incluyendo: bacterias, hongos, plantas venenosas,
nerviosismo y el contacto con sustancias químicas.
En la industria, la que más nos importa es la que proviene del contacto con
sustancias químicas. A continuación indicamos algunas reglas para evitar la
dermatitis:

1. Evitar que la piel se ponga en contacto con sustancias químicas,

especialmente con las que sean nuevas cuyas propiedades no hayan sido
bien estudiadas todavía.

2. Aseo personal estricto, significa sobre todo; lavarse bien antes de tocar
cualquier alimento y al final del día de trabajo. Si se trabaja con sustancias
irritantes conocidas, lavarse bien las partes expuestas (manos, brazos, cara)
por lo menos cuatro veces en cada turno de ocho horas. Si accidentalmente
le cayera en la piel alguna sustancia química, eliminarla inmediatamente
lavándose con agua y jabón. Nunca usar disolventes orgánicos para limpiar la
piel.

3. Usar guantes impermeables (de caucho, Neopreno, caucho butílico, etc.); y

otras prendas de protección para evitar el contacto de la piel con las
sustancias químicas. Pero, hay que cerciorarse de que no se usa ropa de
protección contaminada con la misma sustancia de la cual se quiere proteger.
Los guantes deben examinarse periódicamente inflándolos para ver si tienen
perforaciones. Los guantes contaminados deben lavarse con agua y jabón
antes de volver a usarse para evitar que la sustancia contaminante en los
mismos va a tocar la piel.

4. Evitar los derrames de sustancias químicas en el lugar de trabajo, y cuando

ocurran, limpiarlos pronta y cuidadosamente. Un buen orden y limpieza es un
antídoto contra la dermatitis.

5. Consultar al personal facultativo prontamente si se siente picazón después de

haber tenido contacto con sustancias químicas.
27.- .- PROTECCION DE LA PERSONA

Siempre se ha dicho que el ser humano aprende “a golpes”. Los niños aprenden a
caminar cayéndose y golpeándose. Un país aprende a dictar buenas leyes
después que ha tenido que vivir bajo males. El trabajador nuevo y sin experiencia
aprende su trabajo cometiendo errores.

Lo dicho hasta ahora se aplica también al equipo de protección. Detrás de cada

equipo protector que se usa en la obra hay una historia de sangre, dolor o tal vez
muerte, que quizá no sucedió aquí, pero sí en alguna otra obra.

Tomemos por ejemplo la protección de los ojos. Durante años miles de

trabajadores han sufrido lesiones en la vista quedando parcial o totalmente ciegos.
Esto los incapacitó para trabajar y probablemente sólo les quede ser mendigos.
Finalmente alguien decidió inventar los anteojos protectores para evitar más
lesiones.

No tenemos que esperar que un compañero se quede ciego. Demasiados han

perdido la vista y no creo que necesitemos más ejemplos. Nosotros podemos
beneficiarnos sin tener que pagar el precio del sufrimiento o de una ceguera.

También tenemos los cascos y zapatos de seguridad. Hemos visto miles de pies
chancados y cráneos triturados. El precio pagado ha sido bastante alto y creo que
ya es suficiente.

Cuando se les indique que deben usar el equipo de protección personal, en lugar
de quejarse, agradezcan que les ha tocado vivir en un período en el que no se
escatiman esfuerzos para proteger la vida de los trabajadores.

Mucho cuidado con andar con los lentes protectores como bincha, con los
cordones desamarrados o con el casco en la mano.
28.- CONSERVEMOS LO QUE TENEMOS

Por supuesto que tengo derecho a sentirme dichoso!

Tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, diez dedos en los pies y diez dedos en
las manos. Tengo además dos ojos. Pero eso no es todo. Todas estas cosas
están en buenas condiciones y quiero conservarlas así.

Cuando a una persona le falta alguna parte del cuerpo o no puede usarla
correctamente, decimos que tiene un impedimento o que esta incapacitada.
¿Saben ustedes lo que significa un impedimento?

En la vida, el impedimento significa menos dedos, cojear, ser ciego o sordo, en fin
tener un obstáculo para realizar el trabajo diario. Hay muchas personas que rinden
bien en el trabajo a pesar de tener un impedimento. Pero, es indudable que estas
personas tienen que trabajar mucho más que los demás para lograr el mismo
rendimiento.

En el ambiente de trabajo moderno no hay nada que por necesidad tenga que
producir accidentes con lesiones que resulten en incapacidades para toda la vida.
Pero, en todos los trabajos, sin excepción, pueden producirse accidentes con
lesiones incapacitantes. Cualquier maquinaria en movimiento puede lesionar a la
persona que no la use correctamente. Quien trate de aceitar, limpiar, ajustar o
reparar una máquina en movimiento, se arriesga innecesariamente a quedarse
manco o con una mano inutilizada para el resto de su vida. Al manejar cualquier
objeto pesado la persona se arriesga a sufrir una lesión en la espalda, a menos
que haga el levantamiento con las piernas y no con la espalda; y si la carga fuera
demasiado pesada, a menos que busque quien le ayude, sufrirá lesiones que por
mucho que lamente después no Io ayudarán a ganarse el sustento. Las cargas
pesadas pueden magullar los pies a menos que se manejen correctamente y que
los pies estén protegidos usando zapatos apropiados para el trabajo.
Las heridas más leves pueden infectarse a menos que sean atendidas por el
personal capacitado de la empresa inmediatamente. Cuando se produce una
infección, los médicos a veces se ven forzados a amputar el miembro afectado,
dejando marcado al paciente para toda la vida.
Los ojos son una de las partes más delicadas del cuerpo. Una minúscula partícula
de metal o esmeril pueden dañarlos permanentemente. Lo mismo sucede con los
ácidos y sustancias químicas. Por eso es que en ciertas operaciones es
indispensable usar gafas protectoras—para impedir esa incapacidad tan triste que
es la ceguera.
Pero hay muchas lesiones más que resultan en incapacidades en la casa, en el
trabajo o en los deportes—las caídas, quemaduras, etc. No tienen por qué ocurrir
en la empresa ni en la casa, pero el hecho es que ocurren constantemente, así
que prevención y prevención.

29.- SEGURIDAD CON LAS ESCALERAS

Uno de los equipos más utilizados, de los que frecuentemente se abusa, pero que
menos se tienen en cuenta en el ambiente de trabajo de construcción puede
representar también uno de los mayores peligros – la escalera. De 150 accidentes
dentro de la construcción que involucraron dichos equipos, los siguientes fueron
los principales factores que contribuyeron para su ocurrencia:
 Descenso o ascenso inapropiado
 Mal aseguramiento de la escalera en la parte superior o inferior
 Carga de objetos durante el ascenso o descenso por la escalera
 Falla estructural de la escalera
Las escaleras comerciales son construidas apropiadamente y de materiales
sólidos. Sin embargo luego de haber sido utilizadas durante mucho tiempo pueden
dañarse por abuso, maltrato mientras son transportadas, o por golpes con objetos
pesados, etc.
Información básica sobre la seguridad con la escalera

Peligros - Esté atento a partes dañadas o extraviadas, equipos o líneas eléctricas

electrificadas; escaleras muy cortas para la altura del trabajo o con límite de peso
muy bajo no constituyen el equipo correcto para realizar su trabajo.

Cargas - Las escaleras portátiles que se sostienen por sí mismas (desplegables) o

las que se apoyan para sostener el peso (de extensión), deben poder soportar
cuatro veces el peso máximo previsto; las escaleras de metal o de plástico extra
resistente deben poder soportar 3.3 veces el peso máximo previsto.

Ángulo - Las escaleras deben ser colocadas a un ángulo apropiado. La base de

una escalera de extensión debe colocarse a una cuarta parte de su longitud de
distancia desde la pared: por cada cuatro pies de altura de la pared, la base d la
escalera debe alejarse un pie de la pared.

Peldaño - Los peldaños, grapas o escalones de la escalera deben ser paralelos,

estar nivelados y espaciados uniformemente a una distancia de entre 10 y 14
pulgadas; dicho espacio para las escaleras de caballete debe ser de entre 8 y 18
pulgadas en la base, y de entre 6 y 12 pulgadas en la sección de extensión y
estructurada de modo que el pie de un empleado no pueda deslizarse.

Almacenamiento – Guarde las escaleras para evitar que estés deterioren,

modifiquen su amplitud o se dañen, y asegúrelas mientras las transporta.
Inspección – Revise que las soportes y la escalera estén libres de aceites, grasas,
pintura húmeda o algún otro elemento resbaloso; que las etiquetas de peligro sean
legibles; que el dispositivo del extensor pueda ser trabado en su lugar, y
asegúrese de que el área alrededor de la base y la parte superior se encuentren
libres de materiales.

30.- AMBIENTE DE TRABAJO

1.- Mantenga siempre el área de trabajo limpia y ordenada.

2.- Tome todas las precauciones necesarias para no alterar las condiciones del
ambiente de trabajo, evitando provocar humos, calor, escapes de vapor, ruidos
polvos o emanaciones innecesarias.

3.- Contribuya a eliminar todo escape de líquidos o gases que observe,

informando al supervisor sobre toda pérdida.

4.- Cuando desarme encofrados de madera, se deben retirar los clavos

inmediatamente y luego ordenar dichas maderas.

5.- Todas las excavaciones deben ser señalizadas y/o valladas los trabajos en
altura también deben ser señalizados en los niveles inferiores.

6.- Cuando una excavación ha sido tapada o cuando concluyo un trabajo en altura,
inmediatamente debe ser retirado el vallado y/o la señalización.

7.- Las señalizaciones deben ser respetados, bajo ninguna circunstancia deben
ser removidos por personal ajeno al sector que los colocó

8.- El acopio de materiales dentro de la obra debe ser señalizado, dejando

accesos a las áreas de trabajo y permitiendo el libre desplazamiento entre los
distintos sectores.

9.- Los caminos y senderos peatonales, deben mantenerse libres de obstáculos;

por este motivo no debemos depositar residuos ni acopiar materiales en los
mismos.

10.- Los recipientes para residuos han sido colocados para su comodidad
respételos y úselos.
11.- La limpieza de la obra es responsabilidad de todos, por eso la limpieza y el
orden del área de trabajo es responsabilidad exclusiva de quienes trabajen en la
misma; esta es una tarea que se debe realizar en forma continua durante toda la
jornada laboral, debemos hacerlo en nuestro propio beneficio y por el de todos
nuestros compañeros.
31.- HABITOS DE TRABAJO

El hábito es la predisposición a actuar de una manera. Los hábitos hacen posible

que se puedan desarrollar tareas sin tener que planearlas cada vez. Los hábitos
de trabajo seguros pueden ahorrar muchos dolores de cabeza. El trabajador que
los desarrolla en el trabajo está protegido contra ciertos peligros que lo rodean,
incluso si no piensan concretamente en ellos. Cuando una persona se distrae
aparecen los peligros del trabajo, estos pueden ser;

1.-PELIGROS DE "ATRAPAMIENTO ENTRE..."

Ocurren cuando existe la posibilidad de introducir en el camino de objetos que se

mueven, manos, brazos, objetos que nos pueden arrastrar consigo, etc.

2.-PELIGROS DE CORTADURAS

Las cortaduas principalmente de las manos, ocurren frecuentemente cuando

manipulamos objetos con filos o con cantos vivos, sin la utilización de los
respectivos guantes de seguridad de tipo y calidad de acuerdo al material a mover
o utilizar.

3.-PELIGROS DE COMPRESION

Puede suceder que la separación que exista entre ellos pueda reducirse a tal
extremo que pueda causar una lesión por compresión si se introduce alguna parte
del cuerpo.

4.-PELIGROS DE APLASTAMIENTO

Son creados por dos objetos que están en contacto y que generalmente giran. Son
ejemplos típicos de las correas, engranajes, cadenas, ruedas dentadas, rodillos,
poleas, tubos que chocan entre sí, etc.

5.-PELIGROS DE CAIDAS

Las caídas pueden ser a nivel del piso o desde una altura determinada. En este
último caso si se realizan tareas en altura debe usarse arnés de seguridad (sobre
1.8 m. de altura).En cualquier caso debe cuidarse el orden y la limpieza, prestar
atención al trabajo, usar los EPP, etc.
 Para controlar estos peligros se debe conocer perfectamente la tarea que se
desarrolla; se deben realizar todas las operaciones en forma segura y de esa
manera adquirir hábitos de trabajo seguros.