APARTADO 1

ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS

SIGUIENTES PREGUNTAS:
Preguntas Respuestas
Siempre Muchas Algunas Sólo Nunca
veces veces alguna
vez
¿Tienes que trabajar 4 3 2 1 0
muy rápido?
¿La 4 3 2 1 0
distribució
n de tareas
es irregular
y provoca
que se te
acumule el
trabajo?

¿Tienes tiempo de 0 1 2 3 4
llevar al día tu
trabajo?
¿Te cuesta olvidar los 4 3 2 1 0
problemas del
trabajo?
¿Tu trabajo, en 4 3 2 1 0
general, es
desgastador
emocionalmente
¿Tu trabajo requiere 4 3 2 1 0
que escondas tus
emociones?
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS
1a6=

APARTADO 2
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES
PREGUNTAS:
Preguntas Respuestas
Siempre Muchas Algunas Sólo Nunca
veces veces alguna vez
¿Tienes 4 3 2 1 0
influencia
sobre la
cantidad de
trabajo que se
te asigna?
¿Se tiene en 4 3 2 1 0
cuenta tu
opinión
cuando se te
asignan tareas?
¿Tienes 4 3 2 1 0
influencia
sobre el orden
en el que
realizas las
tareas?
¿Puedes 4 3 2 1 0
decidir cuándo
haces un
descanso?
Si tienes algún 4 3 2 1 0
asunto
personal o
familiar
¿puedes dejar
tu puesto de
trabajo al
menos una
hora sin tener
que pedir un
permiso
especial?
¿Tu trabajo 4 3 2 1 0
requiere que
tengas
iniciativa?
¿Tu trabajo 4 3 2 1 0
permite que
aprendas cosas
nuevas?
¿Te sientes 4 3 2 1 0
comprometido
con tu
profesión?
¿Tienen 4 3 2 1 0
sentido tus
tareas?
¿Hablas con 4 3 2 1 0
entusiasmo de
tu empresa a
otras personas?
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS
PREGUNTAS 7 a 16 =
APARTADO 3
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES
PREGUNTAS:

Preguntas Respuestas
En estos Muy Bastante Más o Poco Nada
momentos, preocupado preocupado menos preocupado preocupado
estás preocupado
preocupado/a…
por lo difícil 4 3 2 1 0
que sería
encontrar otro
trabajo en el
caso de que te
quedaras en
paro?
por si te 4 3 2 1 0
cambian de
tareas contra tu
voluntad?
por si te 4 3 2 1 0
cambian el
horario (turno,
días de la
semana, horas
de entrada y
salida) contra
tu voluntad?
por si te varían 4 3 2 1 0
el salario (que
no te lo
actualicen, que
te lo bajen, que
introduzcan el
salario variable,
que te paguen
en especie,
etc.)?
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS
PREGUNTAS 17 A 20 =

APARTADO 4
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES
PREGUNTAS
Preguntas Respuestas
Siempre Muchas Algunas Sólo Nunca
veces veces alguna vez
¿Sabes 4 3 2 1 0
exactamente qué
margen de
autonomía
tienes en tu
trabajo?
¿Sabes 4 3 2 1 0
exactamente qué
tareas son de tu
responsabilidad
?
¿En esta 4 3 2 1 0
empresa se te
informa con
suficiente
antelación de
los cambios que
pueden afectar
tu futuro?
¿Recibes toda la 4 3 2 1 0
información que
necesitas para
realizar bien tu
trabajo?
¿Recibes ayuda 4 3 2 1 0
y apoyo de tus
compañeras o
compañeros?
¿Recibes ayuda 4 3 2 1 0
y apoyo de tu
inmediato o
inmediata
superior?
¿Tu puesto de 0 1 2 3 4
trabajo se
encuentra
aislado del de
tus
compañeros/as ?
En el trabajo, 4 3 2 1 0
¿sientes que
formas parte de
un grupo?
¿Tus actuales 4 3 2 1 0
jefes inmediatos
planifican bien
el trabajo?
¿Tus actuales 4 3 2 1 0
jefes inmediatos
se comunican
bien con los
trabajadores y
trabajadoras?
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS
PREGUNTAS 21 A 30 =

APARTADO 5
DE LA SIGUIENTE PREGUNTA, ELIGE LA RESPUESTA QUE MEJOR
DESCRIBA TU SITUACIÓN:
PREGUNTA RESPUESTAS
¿Qué parte del trabajo Soy la/el principal 4
familiar y doméstico haces responsable y hago la
tú? mayor parte de las tareas
familiares y domésticas
Hago aproximadamente la 3
mitad de las tareas
familiares y domésticas
Hago más o menos una 2
cuarta parte de las tareas
familiares y domésticas
Sólo hago tareas muy 1
puntuales
No hago ninguna o casi 0
ninguna de estas tareas

PREGUNTAS RESPUESTAS
Siempre Muchas Algunas Sólo alguna Nunca
veces veces vez
Si faltas algún 4 3 2 1 0
día de casa,
¿las tareas
domésticas que
realizas se
quedan sin
hacer?
Cuando estás 4 3 2 1 0
en la empresa
¿piensas en las
tareas
domésticas y
familiares?
¿Hay 4 3 2 1 0
momentos en
los que
necesitarías
estar en la
empresa y en
casa a la vez?
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS
31 A 34 =

APARTADO 6
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES TRES
PREGUNTAS:
PREGUNTAS RESPUESTAS
Siempre Muchas Algunas veces Sólo Nunca
veces alguna vez
Mis superiores 4 3 2 1 0
me dan el
reconocimiento
que merezco
En las 1 3 2 1 0
situaciones
difíciles en el
trabajo recibo
el apoyo
necesario
En mi trabajo 0 1 2 3 4
me tratan
injustamente
Si pienso en 4 3 2 1 0
todo el trabajo
y esfuerzo que
he realizado, el
reconocimiento
que recibo en
mi trabajo me
parece
adecuado
SUMA LOS CÓDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS
35 a 38 =