Conversatorio:

La primera es una emoción, el segundo la manera de vivir. Conoce cómo alcanzarlos.

El sistema inmune, las conductas favorables para la salud, el estrés y las enfermedades crónicas. Todas
ellas están relacionadas con el bienestar psicológico.
 
La felicidad es una emoción que se relaciona con experiencias de satisfacción vital; el bienestar
psicológico en cambio, se refiere a un concepto complejo en el cual influyen múltiples variables, explica
la psicóloga de Clínica Las Condes, Daniela Toro.
 
El bienestar psicológico “es la manera de vivir que lleva a las personas a sentirse satisfechas consigo
mismas e implica desarrollo de potencialidades y fortalezas que permiten al sujeto establecer una
relación efectiva y satisfactoria en relación a sí mismo y al medio, otorgándoles sensación de bienestar,
tranquilidad y alegría”, resume la especialista.

¿Dónde se une felicidad y bienestar psicológico? 

“La felicidad es una emoción que tiene más bien que ver con un resultado del bienestar psicológico, es
una de las emociones que dan cuenta de ese bienestar. Otras son sensación de tranquilidad, estabilidad y
armonía.

¿Qué entendemos por Felicidad?

“La felicidad es un tema interminable. La felicidad es como un puzzle en el que siempre

falta alguna pieza. Nos metemos en un mar sin orillas. Son tantos los matices, recovecos,
ángulos y vertientes, que es difícil atraparlo en sus ricas y diversas dimensiones. La
felicidad es la vocación universal del ser humano, una tendencia metida en sus entrañas, un
deseo profundo que arrastra y empuja en esa dirección. Pero la felicidad es ante todo un
estado de ánimo, un paisaje interior a través del cual me encuentro contento conmigo
mismo, una mezcla de alegría y paz interior. El que no sabe lo que quiere no puede ser
feliz”

La conclusión es que el bienestar no puede existir sólo en nuestra mente: el bienestar

es una combinación de sentirse bien y de tener realmente sentido en alguna actividad
que nos guste o apasione, además de mantener buenas relaciones interpersonales y
contar con metas que nos sean retadora para que se puedan convertir en logros. La
forma de experimentar el mayor bienestar en nuestras vidas es maximizando los
cinco elementos en su totalidad.

 De acuerdo con su principal autor, Martin Seligman, la experiencia de los principales
aspectos de esta teoría puede llevar al estado de bienestar que todos buscan alcanzar. Se
sabe que la felicidad es un sentimiento subjetivo y por eso es tan difícil de definir. Esta
investigación tuvo como objetivo investigar cómo los principales aspectos estudiados por
este enfoque psicológico, tales como: emoción positiva, compromiso, sentido, relaciones
positivas, realización positiva, resiliencia y optimismo, aparecen en el relato de
experiencias y vivencias de las personas y cómo éstas definen la " felicidad.

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?pid=S1415-
711X2017000200004&script=sci_abstract&tlng=es