DESARROLLO PERSONAL I

Lic. Denisse Quispe Palacios

ANEXO S7

PENSAMIENTOS IRRACIONALES Y RACIONALES

Nombres y Apellidos: JOMAYRA GARCIA HUAMAN

Grupo:

1. Cambiamos de pensamiento.

1 – Necesito tener a mi lado a alguien que me ame, de lo contrario, ¡qué vida más triste!
No dependo de nadie para ser feliz, la felicidad depende de uno mismo.
2 – Tengo que ser alguien en la vida, aprovechar bien mis cualidades y virtudes. De lo
contrario, me sentiría fracasado.
Tengo q aprovechar mis cualidades y virtudes para sentirme bien y salir adelante.
3 – No puedo tolerar que le gente me menosprecie en público. Debo saber responder y
defender mi imagen.
No es bueno que la gente me menosprecie pero debo saber responder adecuadamente
en el momento indicado.
4 – Debo tener un piso en propiedad. De lo contrario, soy un maldito fracasado muerto
de hambre.
No dependo de las propiedades que tengo para sentirme realizado en la vida.
5 – Tener buena salud es fundamental para ser feliz. Y lo más deseable es vivir mucho
tiempo; cuanto más, mejor.
Si tengo buena salud es bueno, pero el tiempo de vida no esta en mis manos.
6 – Tengo que ayudar a mis familiares, padres, abuelos, hijos… Mi ayuda es fundamental
para su felicidad.
Si puedo ayudar a mis familiares es bueno pero no es mi obligación ni dependen de mi.
7 – Si mi pareja me pone los cuernos, no puedo continuar con esa relación. La infidelidad
es una cosa terrible que te destroza por dentro.
La infidelidad te lastima emocionalmente, pero todo es superable.
8 – Tengo que tener una vida emocionante. De lo contrario, mi vida será un
aburrimiento y, de alguna forma, un desperdicio.
No dependo de emociones divertidas para que mi vida no sea aburrida, hay otras formas
de aprovechar mi vida.
9 – Más siempre es mejor. El progreso siempre es bueno y consiste en tener más cosas,
más oportunidades, más inteligencia…
Progresar siempre es bueno, pero no siempre es tener más.
10 – La soledad es muy mala. Los seres humanos necesitan tener a alguien cerca porque
si no, son unos desgraciados.
La soledad es parte de la vida y no dependemos de otras personas para ser felices.