UNIVERSIDAD NACIONAL SANTIAGO ANTUNEZ DE

MAYOLO

FACULTAD DE CIENCIAS MEDICAS

ESCUELA PROFESIONAL DE OBSTETRICIA

MONOGRAFIA

Título del tema: HIGIENE GENITAL FEMENINO Y

MASCULINO

Asignatura: INTRODUCCION A LA CARRERA DE

OBSTETRICIA

Integrantes: -Rosales Caro Janeth Jimena.

- Solorzano Fabian Norelis Anais.

Huaraz-Ancash-Perú

pág. 1
INDICE
INTRODUCCION ................................................................................................................... 3
HIGIENE GENITAL FEMENINO .......................................................................................... 4
Los objetivos más importantes de una correcta higiene íntima vulvar son: ........................... 4
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LLEVAR UNA HIGIENE ÍNTIMA ADECUADA? ............................... 5
HIGIENE GENITAL EN LAS ETAPAS DE LA VIDA EN LA MUJER .............................. 7
INFECCIONES ANTE UNA MALA HIGIENE ................................................................... 10
Cistitis ..................................................................................................................................... 13
RECOMENDACIONES .............................................................................................................. 15
HIGIENE DURANTE LA MENSTRUACION................................................................................. 17
PRODUCTOS DE HIGIENE INTIMO NO RECOMENDABLES....................................... 21
Higiene antes del sexo oral .................................................................................................... 22
Higiene después del sexo oral ................................................................................................ 23
HIGIENE GENITAL MASCULINO ..................................................................................... 25
RECOMENDACIONES ........................................................................................................ 26
ASEO GENITAL EN HOMBRES EN HOSPITALES ......................................................... 27
HIGIENE GENITAL ANTES Y DESPUES DEL ACTO SEXUAL .................................... 28
RECOMENDACIONES ANTES DEL ACTO SEXUAL: .................................................... 29
USO DEL CONDON: ............................................................................................................ 30
DEPUES DEL ACTO SEXUAL: .......................................................................................... 30
CONSECUENCIAS DE UNA MALA HIGIENE GENITAL: .............................................. 31
INFECCIONES POR LA MALA HIGIENE EN LOS GENITALES: .................................. 32
LA CANDIDIASIS: ..................................................................................................................... 32
BALANITIS: .............................................................................................................................. 33
CONCLUSIONES ................................................................................................................. 38
RECOMENDACIONES ........................................................................................................ 39
FUENTES DE INFORMACION ........................................................................................... 40
ANEXOS ................................................................................................................................ 42

pág. 2
INTRODUCCION
Esta monografía tiene por finalidad conocer el concepto básico de higiene personal

tanto como el aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo que se ha visto cambiando a

lo largo de los años. Obteniendo un mejor conocimiento de nuestro cuerpo con las

medidas sanitarias preventivas han propiciado que se instauren nuevas rutinas

higiénicas que inciden directamente en el bienestar y confort de las personas.

El aparato genital es un conjunto de órganos que, en el marco del cuerpo humano,

alberga la función de reproducción, sintetiza las hormonas sexuales y permite la

micción. La convivencia del sistema urinario y reproductor en esta pequeña porción

de la anatomía corporal, han impuesto a esta zona, que tenga unas particularidades en

cuanto a su cuidado e higiene que muchas personas no siempre saben afrontar de forma

satisfactoria.

Aunque la educación higiénica y sexual es hoy día mucho más accesible y clara que

tiempo atrás, aún hay muchas personas que no tienen acceso a ella y, por pudor o

vergüenza, tampoco se atreven a recurrir abiertamente a un profesional sanitario en

busca de consejo.

La limpieza de la zona genital es de vital importancia para evitar la aparición de

infecciones y enfermedades, que pudieran degenerar en dolencias más graves y hasta,

en el peor de los casos, en cáncer.

pág. 3
HIGIENE GENITAL FEMENINO
La Higiene genital femenina es bastante sensible y delicada, por lo que su cuidado

también es de suma importancia para la salud, pero teniendo en cuenta que no

debemos excedernos en la limpieza.

Ya que el lavado de la vagina genera un efecto arrastre, que además de la suciedad,

elimina parte de los microorganismos saprofitos y modifica el pH, alterando el

equilibrio de la flora.

Por tal motivo, se sugiere también evitar el uso demasiado frecuente de productos

químicos.

Por eso, lo mejor, es llevar una adecuada rutina de higiene para mantener tu zona

genital saludable y evitar cualquier tipo de infección o dermatitis en la piel.

Los objetivos más importantes de una correcta higiene íntima vulvar

son:

▪ Mantener la zona libre de humedad y residuos (células muertas, orina, heces

y fluidos).

▪ Mantener las condiciones de salud.

▪ Y prevenir las infecciones e irritaciones de estas zonas que con el tiempo

pueden llegar a ser crónicas.

pág. 4
Para la higiene de la zona íntima femenina se recomienda utilizar agua y un jabón

adecuado:

▪ suave

▪ no astringente

▪ con efecto refrescante

▪ que controle la proliferación bacteriana

▪ y que sea de un pH similar al fisiológico.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LLEVAR UNA HIGIENE ÍNTIMA

ADECUADA?

Una incorrecta o mala higiene íntima puede tener como consecuencia estos

problemas:

MAL OLOR

El problema o la consecuencia más obvia de la falta de limpieza es el mal olor que

puede aparecer.

La zona genital tiene un cierto olor natural, pero, cuando no hay una adecuada

higiene, el olor es mucho más intenso y desagradable.

IRRITACIONES VAGINALES

Cuando no tienes una adecuada higiene íntima, la acumulación de sudor, secreciones

y otras sustancias irritantes puede originar malestar, picor e irritación. También

pág. 5
puede ser causa de irritación el uso de cosméticos o productos de higiene íntima no

adecuados.

INFECCIONES VAGINALES

La vaginosis bacteriana, una de las infecciones vaginales más frecuentes, puede estar

causada por una escasa o incorrecta higiene íntima.

El uso de productos cosméticos con un pH inadecuado puede también originar

cambios de pH en la zona genital que acaben favoreciendo el crecimiento de las

bacterias que causan la vaginosis u otras infecciones.

INFECCIÓN DE ORINA

La cistitis se produce, en la mayoría de las ocasiones, por la colonización de la vejiga

urinaria por bacterias como la E. Coli procedentes del intestino grueso. Y estas

bacterias pueden llegar a la uretra por un procedimiento incorrecto de limpieza como

no tener la precaución de hacerlo siempre de adelante hacia atrás.

pág. 6
HIGIENE GENITAL EN LAS ETAPAS DE LA VIDA EN LA MUJER

Cada etapa en la vida de la mujer se caracteriza por:

▪ un pH vaginal específico,

▪ una flora vaginal determinada,

▪ niveles de glucógeno diferentes

▪ y un engrosamiento del epitelio también diferente.

En la farmacia os pueden aconsejar el jabón íntimo más indicado para cada etapa.

Infancia

Les características de la zona genital femenina en la infancia vienen determinadas

por la

▪ falta de producción de estrógenos:

▪ La piel de la vulva es más delgada.

▪ No se ha desarrollado el vello del pubis.

▪ El pH es neutro (7).

▪ Y los labios menores no están desarrollados plenamente.

▪ Por otra parte, también tenemos que añadir que la distancia entre la vagina y

el ano es muy corta.

pág. 7
Todos estos factores favorecen el desarrollo de vulvovaginitis, que son

las infecciones más comunes en la infancia. La sensación de malestar para la niña es

muy grande y si no se trata se puede extender hacia la zona perianal.

Es muy importante educar a las niñas en tener buenos hábitos de higiene de la zona

genital:

▪ Limpiar siempre de delante hacia atrás y nunca al revés,

▪ utilizar un jabón suave que respecte la flora vaginal y que contenga activos

calmantes.

▪ En la farmacia existen productos específicamente formulados para la higiene

íntima infantil.

Pubertad y edad adulta

En la pubertad empieza la producción de estrógenos y se producen cambios en la

fisiología de la mujer.

Las características de la zona genital son:

▪ engrosamiento de la mucosa;

▪ acidificación del pH (entre 3,5 i 4,5)

▪ desarrollo de la flora protectora, principalmente Lactobacillus, que protegen

la zona vaginal de posibles infecciones

pág. 8
 ▪ En esta etapa la higiene debe hacerse con geles de higiene íntima suaves de

pH ácido.

Pero puede haber situaciones como la menstruación, el embarazo o alguna infección

puntual que requieran productos más específicos.

▪ Durante la menstruación con tal de evitar las infecciones, hay que utilizar

geles con activos más antisépticos. Y se recomienda más frecuencia en la

higiene y una buena regularidad al hacer el cambio de compresas o tampones.

▪ Durante el embarazo aumentan las secreciones vaginales y deben extremarse

las medidas higiénicas para evitar posibles infecciones. Los niveles de

estrógenos han aumentado y también se observa un epitelio más grueso. En

esta etapa se recomiendan jabones suaves que mantengan la flora y eviten las

infecciones.

Menopausia

Con la edad la mujer deja de producir estrógenos y se modifican las características

propias de la zona vaginal, de forma que:

▪ el pH se alcaliniza entre 6 y 7,

▪ el grosor del epitelio disminuye;

▪ las células vaginales producen menor cantidad de glucógeno;

▪ hay una disminución del número de folículos pilosos

▪ y las secreciones cervicales son menores.

pág. 9
Además de estos cambios también se pueden producir pérdidas en el tono de la

musculatura pelviana, hecho que puede comportar problemas de incontinencia.

Todos estos cambios fisiológicos también favorecen la aparición de otros problemas

como

▪ la sequedad,

▪ la falta de lubrificación

▪ el aumento de la sensibilidad vulvar

▪ el aumento de la predisposición a padecer infecciones fúngicas y bacterianas

▪ y el aumento de las infecciones urinarias.

INFECCIONES ANTE UNA MALA HIGIENE

I. Vaginosis

La vaginosis bacteriana es una patología benigna de la zona vaginal que, a diferencia

de la vaginitis, no suele ir asociada a una inflamación.

Aunque normalmente se considera una infección, realmente no lo es, pues no se trata

de que una bacteria infecte la zona, sino que lo que ocurre es que se produce

una alteración o disbiosis del equilibrio entre los microorganismos que viven

habitualmente en la vagina, en concreto disminuye el número de lactobacilos y hay

un mayor crecimiento de la población de otras bacterias como Gadnerella vaginalis,

Atopium o bacteriodes.

pág. 10
Es bastante frecuente en las mujeres en edad fértil, entre los 15 y los 45 años, sobre

todo en las activas sexualmente. Si perteneces a este colectivo, es bastante común

que sufras o hayas sufrido de vaginosis alguna vez.

¿POR QUÉ SE PRODUCE LA VAGINOSIS?

En condiciones normales los lactobacilos son las bacterias más abundantes de la

vagina. Estos, entre otras acciones, ayudan a mantener el sistema de defensa de la

zona porque producen ácido láctico, que mantiene el pH ácido impidiendo así el

crecimiento de otros tipos de bacterias. También producen peróxido de hidrógeno,

que actúa obstaculizando el crecimiento de algunos de los microorganismos

causantes de la vaginosis.

Cuando se produce una alteración en el crecimiento de los lactobacilos, se reducen

tanto la acidez como la producción del peróxido de hidrogeno, lo que hace que otras

especies de bacterias puedan crecer y multiplicarse, desplazando en número a los

lactobacilos y originando la vaginosis.

SÍNTOMAS DE LA VAGINOSIS

La vaginosis bacteriana se caracteriza por los siguientes síntomas:

• Aparición de una secreción vaginal o flujo poco espeso y de color blanco o

gris.

pág. 11
 • Aparición de un mal olor muy característico, a veces solo detectable tras

haber mantenido relaciones sexuales.

• Ardor al orinar.

• Picor en la zona exterior de la vagina.

CONSEJOS PARA PREVENIR LA VAGINOSIS BACTERIANA

1. Evita la irritación de la zona vaginal: cualquier producto o situación que

origine irritación de la zona puede favorecer la vaginosis. Por eso es

recomendable que uses ropa interior de algodón, que evites los desodorantes

vaginales, el papel higiénico perfumado o las toallitas íntimas perfumadas,

etc.

2. Realiza una higiene íntima correcta: utiliza un jabón suave, específico para

la zona vaginal, que no altere el pH ni cause irritación. Olvídate de las duchas

vaginales, pues alteran el microbiota vaginal y facilitan las alteraciones que

pueden llevar a la aparición de vaginosis.

3. Utiliza preservativo en tus relaciones sexuales: así reducirás el riesgo de

contagio de infecciones de transmisión sexual que favorecen la aparición de

vaginosis

4. Favorecer el crecimiento de las bacterias adecuadas: sobre todo en el caso

de que hayas sufrido varias veces de vaginosis bacteriana. Consulta con tu

ginecólogo ya que quizá pueda ser conveniente utilizar por vía oral o vaginal

preparados probióticos que te ayuden a mantener el equilibrio adecuado del

microbiota vaginal.

pág. 12
Cistitis

La cistitis es el término médico que se utiliza para hablar de inflamación de la

vejiga. La mayoría de las veces está producida por una infección bacteriana, y

más raramente por medicamentos o irritantes como los geles espermicidas o

radioterapia.

La cistitis infecciosa no es un problema grave en sí mismo, pero puede ser peligrosa

si se extiende al riñón y al resto del organismo vida, o si no se trata adecuadamente.

SÍNTOMAS DE LA CISTITIS

La cistitis suele diagnosticarse fácilmente porque produce síntomas muy molestos,

entre los que se encuentran:

• Necesidad constante y urgente de orinar.

• Sensación de escozor al orinar.

• Aumento de la frecuencia con que se orina, haciéndolo en pequeñas

cantidades.

• Molestias en la parte inferior del abdomen.

• Cambios en el color de la orina, que se vuelve roja o turbia.

Si además de todo lo anterior tienes fiebre alta, escalofríos o mucho dolor en la

región baja de la espalda, debes consultar con tu médico inmediatamente.

pág. 13
CUIDADOS Y TRATAMIENTO

Generalmente, antes de indicar tratamiento se recoge una muestra de orina para hacer

un cultivo e identificar la bacteria que la ha producido. La mayoría de las veces, la

cistitis está producida por una infección bacteriana y se resuelve con tratamiento

antibiótico durante unos días.

Si tienes cistitis muy repetidas, el médico puede recomendarte antibiótico durante

una temporada más larga o derivarte a un especialista en Urología para que

investigue otras posibles causas de tu cistitis.

Mientras realizas el tratamiento es recomendable:

• Beber líquidos abundantes para aumentar el volumen de orina y “lavar” la

vejiga.

• Evitar el café, el alcohol y el tabaco, ya que contienen sustancias irritantes

para la vejiga.

• Aplicar calor local en la zona abdominal inferior para disminuir la sensación

de dolor.

CÓMO PUEDO PREVENIR LA CISTITIS

• Si eres propensa a las cistitis, procura orinar después de tener relaciones

sexuales.

pág. 14
 • Realiza la higiene de forma adecuada, es decir, límpiate de adelante hacia

atrás y usa jabones para la higiene íntima de pH fisiológico que respeten la

flora bacteriana vulvar.

• En verano debes tener especial cuidado. Cámbiate de bañador después de

bañarte, ya que la humedad y el frío en la zona genital facilitan la aparición

de las infecciones.

• Bebe agua con frecuencia para aumentar el volumen de la orina y renovar

periódicamente el contenido de la vejiga.

• Orina con regularidad, cada cuatro horas como máximo, incluso aunque no

tengas ganas. No es bueno retener la orina en la vejiga durante mucho tiempo.

• Evita el uso de espermicidas y aerosoles de higiene femenina en la zona

vaginal.

RECOMENDACIONES

1- Mantener la zona genital limpia y seca

▪ Para la higiene íntima podemos utilizar un jabón neutro, solo agua o agua con

bicarbonato. Hay que secarse sin restregar. Y es de suma importancia limpiar

la zona perineal de adelante hacia atrás, para no arrastrar gérmenes desde el

ano hacia la vulva.

2- No realizar duchas vaginales (salvo prescripción médica)

pág. 15
▪ Muchas mujeres se sienten más limpias si utilizan duchas vaginales después

de la menstruación o la relación sexual. Sin embargo, esta práctica puede

empeorar el flujo vaginal. Con estas duchas se eliminan bacterias sanas que

protegen la vagina contra una infección vaginal.

3- Tomar probióticos durante el tratamiento con antibióticos

▪ Se recomienda tomar probióticos cuando estemos bajo tratamiento con ciertos

antibióticos, para evitar una candidiasis vaginal.

4- Evitar la ropa apretada

▪ Debemos intentar evitar o limitar el uso de pantalones u otro tipo de ropa

extremadamente apretada que puede causar irritación en la zona íntima.

5- Ropa interior de algodón, evitar la seda y el nailon

▪ Usar ropa interior de algodón. Evitar ropa interior de seda o nailon debido a

que estos materiales no son muy absorbentes y restringen el flujo de aire.

Esto puede incrementar la sudoración del área genital, lo cual podría

ocasionar irritación.

6- Las mujeres diabéticas deben mantener un buen control de los niveles

de glicemia.

pág. 16
 7- Usar el preservativo u otros métodos de barrera para evitar contraer o

diseminar infecciones de transmisión sexual

▪ Si el flujo vaginal es causado por una enfermedad de transmisión sexual, la(s)

pareja(s) sexual(es) se debe(n) tratar, incluso si no tiene(n) síntomas.

La negativa de las parejas sexuales a aceptar tratamiento puede causar

reinfección continua y conducir a una inflamación en la zona de la pelvis.

Esta inflamación, llamada enfermedad inflamatoria pélvica, puede llegar a

provocar esterilidad.

HIGIENE DURANTE LA MENSTRUACION

El cuidado de nuestra zona íntima es sumamente importante. Más aún cuando

llegamos a la etapa de nuestras vidas en que el cuerpo presenta cambios

hormonales y fisiológicos.

El sangrado menstrual, que acompañará periódicamente a la mujer desde la menarquia

hasta el final de la vida fértil, y la incontinencia urinaria, un problema muy frecuente

entre la población femenina madura, son dos situaciones que hacen especialmente

importante la higiene íntima femenina.

En ambos casos, la zona genital se ve expuesta al contacto casi permanente con la

humedad causada por las secreciones corporales. El potencial irritante de la orina, la

humedad, la oclusividad y la presencia de una importante población microbiana

pág. 17
autóctona pueden terminar causando molestias e infecciones si no se extreman las

precauciones higiénicas.

Esta es una etapa en la que debes aprender cuál es el tipo de compresa o copa

menstrual sea de tu agrado.

Asimismo, también es fundamental conocer cada cuánto tiempo se debe cambiar

la toalla durante la regla.

¿Cuánto dura el período?

La duración del período depende del organismo de cada mujer.

• Mientras que en algunas puede ser de dos o de tres

días, otras pueden presentar el período más largo que puede

durar hasta 5 días.

• Al igual que la duración, el flujo y la cantidad de sangre van a

depender de cada organismo. Lo estimado es que se pierdan

unos 40 mililitros de sangre cada mes.

Diferentes tipos de compresas

Existen diferentes tipos de compresas o toallas femeninas especialmente

diseñadas para las necesidades de cada mujer.

Podrás encontrar:

• Toallas femeninas con o sin alas.

pág. 18
 • Compresas de flujo abundante especialmente diseñadas para

utilizar por las noches.

• Otras de flujo normal para utilizar durante el día.

• De algodón, para las mujeres con piel sensible, y sintética para

quien las desee.

• También existen compresas o toallas con diversos perfumes, o sin

ellos.

• Además, para cuando ya está terminando el período, existen las

llamadas medias protectoras, que son pequeñas y

discretas. Ayudan a que no se manche tu ropa interior con los

restos de flujo que van quedando

Primero debes seleccionar las toallas femeninas ideales para la cantidad de

flujo que tengas. Así, evitarás que ocurran accidentes o que requieras más toallas

durante el día.

¿Cada cuánto debo cambiar la compresa durante el período?

No importa si tu flujo es poco, moderado o abundante: las toallas femeninas

deben cambiarse aproximadamente cada cuatro horas, como máximo.

Es necesario que tengas en cuenta que, aunque la toalla parezca estar limpia o

seca, la sangre que va eliminando tu cuerpo va siendo encapsulada.

Al acumularse, de igual manera se van reproduciendo los microorganismos que

pueden causar infecciones y dañar la salud.

pág. 19
Por supuesto que, si tu flujo es abundante, el cambio de toalla femenina debe ser

en un período de tiempo más corto (por lo menos, cada dos horas). De esta te

mantendrás seca en todo momento.

También debes ser consciente de que con la acumulación de sangre en tu toalla

sanitaria se va a ir desprendiendo un olor a sangre que es normal.

Debes estar alerta de que el olor no sea desagradable, al punto de ser

insoportable y putrefacto, ya que esto puede ser indicativo de algún problema.

• Un olor de estas características estaría indicando que existe

un crecimiento acelerado de bacterias y de microorganismos.

• Estos, debido al calor y la humedad que se dan con la toalla, se

desarrollan rápidamente y pueden causar infecciones.

No importa si tu flujo sanguíneo durante el período es abundante, moderado o

escaso. Se recomienda lavar tu zona íntima cada vez que realices el cambio de

toalla femenina. Procura secar bien el área antes de ponerte la otra compresa o

toalla íntima.

La toalla femenina que te quitas debe ser desechada de una manera adecuada.

Después que retires la toalla la debes plegar de manera que no se vea el interior

de la misma.

Intenta colocarla en el empaque de la nueva toalla femenina que colocaste en tu

ropa interior.

pág. 20
Es muy importante que sepas que la toalla femenina no debe desecharse en el

retrete.

Además, contaminaría el ambiente. Por eso es que debes colocar en tu baño un

cesto especial para que deseches las toallas durante tu período y que luego tires a

la basura.

Recuerda siempre que el cuidado de tu cuerpo y, en especial, el de tu zona íntima

es realmente importante. Si te percatas de cualquier cambio al que no estés

acostumbrada, especialmente si está relacionado con tu menstruación, de

inmediato acude a un especialista que pueda informarte de si es normal o no.

PRODUCTOS DE HIGIENE INTIMO NO

RECOMENDABLES
Dada la sensibilidad de la zona sobre la que van a aplicarse, la composición de los

productos de higiene íntima debe estar diseñada de forma que garantice una

eliminación eficaz de las secreciones fisiológicas de la zona (sudorales, vaginales y

uretrales) y restos de suciedad.

OLVÍDATE DE LAS DUCHAS VAGINALES

Las duchas vaginales no son necesarias y, además, no resultan nada recomendables.

Esta práctica produce un desequilibrio en el microbiota del interior de la vagina.

Además, en el caso de que existiese ya una infección, como una cistitis, podría verse

agravada al producir con el chorro de agua un arrastre de los microorganismos, tanto

patógenos como beneficiosos.

pág. 21
NO UTILIZAR ESPONJA PARA LAVAR LA ZONA ÍNTIMA

Lo mejor para lavar tu zona íntima es que uses tu mano limpia.

En las esponjas se acumulan gérmenes que no resultan sencillos de eliminar. Además,

al limpiarte con la mano es mucho más difícil que se produzcan roces o irritaciones.

NO UTILICES DESODORANTES ÍNTIMOS

No debes obsesionarte con el olor de la zona genital. Aunque realices la higiene

correctamente, es natural que presente un cierto olor.

Utilizar desodorantes o productos para la zona íntima que contengan perfumes o

alcohol irritarán y causarán molestias en la zona.

No usar jabones perfumados

No se deben usar jabones perfumados porque tienen sustancias que alteran la flora

vaginal.

Tampoco deben usarse jabones astringentes que tengan mucha soda cáustica que mata

la flora vaginal.

Higiene antes del sexo oral

Es necesario que tanto hombres como mujeres laven su zona íntima, para retirar

todos los fluidos que tengan los genitales.

En el caso de las mujeres, acumulan flujo vaginal en el trascurso del día, debido al

cambio en los niveles hormonales del cuerpo. Estos fluidos deben ser eliminados

antes del sexo oral, porque es la manera en que los genitales se autolimpian.

pág. 22
Esta secreción contiene células muertas y hormonas sexuales que se acumulan para

ser eliminadas, por eso resulta antihigiénico consumirlas Es importante, después del

lavado correcto, secar bien la zona para evitar la humedad, la cual puede causar la

presencia de levaduras y hongos.

Higiene después del sexo oral

Cuando se tiene contacto genital con otra personal, así se use preservativo es

importante limpiar la zona después del acto íntimo, sencillamente porque se

comparten fluidos corporales.

Cuando se hace la debida limpieza en los genitales y el ano, ayuda a evitar la

proliferación de bacterias. Sobre todo, si se utiliza en el acto sexual lubricantes o

aceites.

Es muy favorecedor para las mujeres orinar después de cualquier relación sexual,

porque el pH de la orina ayuda arrastrar posibles bacterias que hayan quedado en la

zona. Es importante cambiar el preservativo que se usó en la penetración para

practicar sexo oral. Al tener contacto la boca con los fluidos genitales, se está en

riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual como:

• Clamidia,

• Gonorrea,

• Sífilis

• Herpes genital

pág. 23
Por esta razón, es importante también tener un debido cuidado con la higiene de la

boca.

Es indispensable no practicar sexo oral si se tiene alguna herida o laceración. Lavarse

la boca antes y después de terminar el sexo oral.

pág. 24
HIGIENE GENITAL MASCULINO

Se define a la higiene, como conocimiento y técnicas que aplican los individuos para

el control de los factores que ejercen o pueden tener efectos nocivos sobre la salud.

La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del

cuerpo humano.

El aparato genital externo masculino está integrado por el pene, el prepucio, los

testículos y el escroto; es una de las partes más sensibles de la anatomía masculina.

El aparato genital tiene dos funciones importantes, excretores y sexuales por ello es

muy importantes la higiene en esta zona. Una correcta higiene íntima masculina, va

más allá de lavar el pene y los testículos en la ducha.

En varones incircuncisos, se presenta una secreción procedente del recambio celular

del glande y porción interna del prepucio -denominada esmegma- acumulable en el

espacio balano prepucial. Esta secreción que protege y lubrica el espacio prepucial

requiere de una minuciosa higiene ya que además de presentar un fuerte olor

característico puede ser el origen de irritaciones tanto del glande como del prepucio o

de ambos.

pág. 25
RECOMENDACIONES
Los hombres deben empezar por tomar conciencia de que una correcta higiene íntima

pasa por la limpieza diaria de toda su zona genital. Es decir, del pene, escroto,

testículos, ano e ingle.

El aseo de los órganos sexuales del varón no es algo que se deba tomar a la ligera. Se

trata de una práctica diaria que no conlleva ningún esfuerzo y que te librará de la

posibilidad de padecer un problema de salud importante. Te ofrecemos algunos

consejos para que tu higiene íntima sea óptima:

Los varones incircuncisos deben echar suavemente el prepucio hacia atrás y limpiar,

también el glande. Es muy importante limpiar bien y a diario esta zona por la

facilidad con la que se acumulan las secreciones excretadas por unas glándulas que

se encuentran en la base del glande, donde conecta con el prepucio. Conocidas como

esmegma, son muy untuosas y, si no se lavan con frecuencia, producen mal olor e

incluso irritaciones.

• Lava tus genitales a diario con jabón y agua abundante, incidiendo en las

zonas más complicadas en las partes cubiertas por el prepucio.

• No te dejes llevar por la publicidad, y evita desodorantes, jabones, perfumes y

demás productos que no aportarán nada a esa zona aparte de un buen picor o

irritación.

• Utiliza ropa interior limpia, holgada y preferentemente de algodón, para que

favorezca la transpiración del sudor. Cambia de ropa interior todos los días.

pág. 26
• Preferentemente, utiliza una toalla específica después del baño o la ducha y

seca bien la zona para evitar la humedad.

• Intensifica tu higiene íntima en los periodos más calurosos, o tras realizar

alguna actividad o deporte en el que sudes.

• Limpiar la zona con papel después de miccionar.

• Secar bien la zona -preferentemente con una toalla que se use solo para ese

fin- para evitar que se acumule humedad y proliferen bacterias u hongos.

• En caso de padecer un exceso de sudoración en la zona, aplicar talco para

evitar la aparición de hongos en la zona.

ASEO GENITAL EN HOMBRES EN HOSPITALES

• Informe lo que hará y mantenga la privacidad.

• Tenga a mano chata, toallas, plástico, algodón, agua tibia, bolsa para los

desechos

• Coloque la chata o el receptáculo de desechos. Si la persona tiene dolor en las

caderas, pruebe colocarla por el lado, levantando una pierna.

• Colocar 2 torulas de algodón secas en la ingle, para evitar el deslizamiento de

agua hacia atrás, o una toalla pequeña.

• Con torula de algodón grande impregnada en solución jabonosa, lavar zona

púbica, pliegues inguinales, pene, escroto y ano (La torula sólo se usa una vez,

después se elimina). Realice movimientos de arriba hacia abajo.

pág. 27
• Al lavar el pene, retirar prepucio hacia atrás y lavar con torula nueva más

pequeña.

• Vaciar solución jabonosa sobre parte externa de genitales.

• Enjuagar con agua limpia y templada las veces que sea necesario.

• Seque suave y detalladamente con toalla de género o de papel, en el siguiente

orden: región supra púbica, pliegues inguinales, escroto y pene, zona anal y glúteos.

• Limpiado posterior. Lateralice a la persona y con torula nueva limpie la zona

perianal y el ano con movimientos de arrastre hacia atrás.

• Retire material y artículos mojados.

• Ponga el pañal o ropa interior.

• Pregunte si se encuentra cómodo.

• Ordene los materiales utilizados, limpie el lugar y bote la basura.

• Al finalizar la actividad, lave y seque sus manos.

HIGIENE GENITAL ANTES Y DESPUES DEL ACTO SEXUAL

Las relaciones sexuales comportan inevitablemente un incremento en el riesgo de

infecciones tanto por el contacto físico como por el intercambio de fluidos entre la

pareja.

si se mantienen relaciones sexuales con frecuencia o no es importante mantener un

correcto cuidado de la zona íntima.

pág. 28
Durante el acto sexual a través de tu uretra (conducto que une vejiga urinaria con el

exterior) pueden entrar bacterias y por tanto aumentan las probabilidades de

infección.

Cuando orinas, con la orina expulsas al exterior los gérmenes que están dentro. Así

pues, se recomiendan unas pocas caricias después del acto y al baño a orinar y al

limpiarte hazlo de atrás hacia adelante.

Debe ser parte de tu rutina lavarte las manos con agua y jabón al finalizar el acto

sexual.

Si has utilizado juguetes sexuales la misma rutina de lavado. No los compartas con

otros/as. Recúbrelo con un condón nuevo cada vez que lo utilices.

RECOMENDACIONES ANTES DEL ACTO SEXUAL:

• Asegúrate de que tu pareja no presenta ningún síntoma: picor, ardor, escozor,

flujo, sudoración o derrame en vagina o en pene.

• Evitar afeitarse la zona, pues el vello es una protección natural frente a

infecciones.

• Evitar tener varias parejas sexuales.

• Bañarse para no contagiar de bacterias a tu pareja.

pág. 29
USO DEL CONDON:
El preservativo es altamente eficiente para reducir las enfermedades de transmisión

sexual.

• Lávate las manos antes de colocarte el preservativo

• Antes de abrir un condón o preservativo verifica su fecha de caducidad, si ha

vencido no debes usarlo.

• Para evitar romper el condón al abrir el paquete, desenvuélvelo con cuidado,

usando los dedos para abrir suavemente el borde.

• Cuando lo coloques aprieta el receptáculo para quitar el aire, así queda

espacio para el esperma.

• Si lo colocas de forma incorrecta, no lo reutilices. Tira el condón y comienza

con uno nuevo.

• Al quitártelo desenrolla el condón por completo hasta la base del pene.

Recuerda, si lo haces al revés, no lograrás deslizarlo por el pene.

• Debe de cambiarse de condón, no utilizar el mismo condón para tener sexo

anal, vaginal y oral.

DEPUES DEL ACTO SEXUAL:

• Cada vez que tengas relaciones sexuales debes asear tus partes genitales, para

evitar la acumulación de semen y bacterias procedentes de la pareja.

pág. 30
• Lávate las manos con jabón es la mejor manera de eliminar bacterias que

puedas adquirir durante el sexo, tocando los genitales de tu compañero/a, con ello

evitaras que se extiendan las infecciones.

• lavar las manos, el rostro o cualquier otra parte del cuerpo que, además de los

genitales, haya podido estar en contacto con los órganos sexuales.

• Orinar; la orina expulsa al exterior los gérmenes que están dentro.

• Si has utilizado juguetes sexuales la misma rutina de lavado. No los

compartas con otros/as. Recúbrelo con un condón nuevo cada vez que lo utilices.

CONSECUENCIAS DE UNA MALA HIGIENE GENITAL:

Picores y molestias: pueden deberse a una reacción puntual de nuestro cuerpo, pero

si la comezón persiste es un síntoma de posible infección de diversa consideración.

Mal olor: la falta de higiene provoca la acumulación de sudor, bacterias y células

muertas de la piel, que originan un olor desagradable. No tiene por qué ser un

problema de salud en sí, pero perjudicará especialmente tus relaciones sexuales.

Acumulación de esmegma: es precisamente una de las causas del mal olor. El

esmegma es una secreción natural del cuerpo para lubricar los genitales, pero que si

se mezcla con grasa, células muertas, hormonas y otras sustancias del cuerpo, origina

esa masa blanquecina de olor pestilente.

Irritación e inflamación: otra de las causas de una mala higiene íntima puede ser la

irritación o inflamación de los genitales. Igualmente, lavar en exceso la zona, con

pág. 31
demasiada fruición, o utilizar determinados productos (como desodorantes, talco o

jabones perfumados) irritará la piel.

Infecciones: la acumulación de bacterias y otros microorganismos en los órganos

sexuales de manera prolongada es una de las causas de infecciones. Las más

comunes son las relacionadas con las vías urinarias (debido a la acumulación de

bacterias de la orina en el prepucio), o los hongos (que derivan en una inflamación

del glande o prepucio conocida como balanitis). Estas infecciones pueden ser más

graves si se trata de una situación prolongada, y pueden transmitirse a la pareja

durante las relaciones sexuales.

Por lo general cualquiera de estos síntomas se resuelve mediante una correcta

limpieza cotidiana de la región genital, pero si el problema se acentúa lo mejor es

que acudas al especialista para que valore la situación y te proporcione una solución.

INFECCIONES POR LA MALA HIGIENE EN LOS GENITALES:

LA CANDIDIASIS:

es una infección que la causa la bacteria Cándida. Esta reside en varias partes

húmedas del cuerpo, como "la boca, en el tracto digestivo y en la vagina”. Pero, a

veces, por una mala higiene, zonas del cuerpo que se mantienen húmedas o un

sistema inmune debilitado puede desarrollarse la candidiasis, es decir, una infección

por hongos.

candidiasis masculina, o candidiasis del pene, suele darse con más frecuencia en

aquellos hombres que no están circuncidados.

pág. 32
Otro factor de riesgo de contraer la candidiasis masculina es tener una pareja que

haya contraído candidiasis. Es muy contagiosa, por lo que conviene tomar las

precauciones adecuadas en el caso de saber el diagnóstico, ya que los síntomas

pueden ser muy molestos.

Pues lo habitual es una sensación de prurito y quemazón en la zona del pene. Estos

síntomas evolucionarán e irán a peor, hasta que se acompañen de unas erupciones

rojizas que terminen con la piel de la zona en carne viva.

Qué hay que hacer para tener una higiene correcta en la zona genital masculina

El Manual Merck también llama la atención sobre una posible erupción dolorosa que

puede aparecer en la cabeza del pene y que puede ser muy incómoda. No hay que

esperar a que estos síntomas empeoren y tampoco se deben mantener relaciones sin

precauciones, aunque estos sean leves. Recordemos que la candidiasis es muy

contagiosa.

Aunque estos síntomas pueden desaparecer solos, en la mayoría de los casos

requieren de tratamiento con antifúngicos que pueden aplicarse con cremas o tomarse

por vía oral. Protegerse durante las relaciones sexuales o evitar mantenerlas mientras

se esté en tratamiento es fundamental para reducir las posibilidades de contagiarle la

infección a la pareja.

BALANITIS:
La balanitis es una inflamación del glande o la cabeza del pene. En oportunidades,

puede llegar a comprometer al prepucio, con lo cual se denomina una Balanopostitis.

pág. 33
Esta condición es motivo de consultas frecuentes en la especialidad de Urología y

suele ser muy común en hombres no circuncidados.

Si bien no es una afección grave, es muy importante determinar su causa para

prevenir problemas futuros.

Causas de la balanitis:

Una higiene inadecuada puede contribuir a la irritación de la piel. Por lo tanto, una

limpieza inadecuada como una limpieza excesiva pueden agravar este problema.

Esta afección a menudo es causada por un crecimiento excesivo de bacterias o

levaduras debido a que el prepucio del pene es un lugar ideal para el crecimiento de

estos organismos Dentro de los otros factores causantes, también se han identificado:

Higiene genital deficiente, por ejemplo, no enjuagar completamente el jabón del pene

luego de una ducha.

Prepucio redundante.

Adherencias prepuciales.

Hipersensibilidad poscoital.

Crecimiento bacteriano o micótico en zona húmeda.

Reacciones alérgicas a productos de aseo irritantes, como lo son los jabones

perfumados o aquellos que resecan la piel.

Uso de lociones o aerosoles perfumados en el pene.

pág. 34
En pacientes diabéticos, se produce una inflamación importante por alteración en los

niveles de glucosa.

¿Cuáles son los signos o síntomas de la balanitis?

Las manifestaciones que presenta un paciente con Balanitis son:

Enrojecimiento del glande asociado con dolor y escozor

Erupción puntiforme de color rojo en glande

Secreción uretral maloliente

Incapacidad para retraer el prepucio

Dolor al orinar

Evidencia de laceraciones en prepucio redundante

¿Quiénes suelen sufrir de balanitis

quienes-sufren-balanitis

Los pacientes varones de todas las edades, con especial énfasis en aquellos con una

higiene deficiente, con prepucio redundante y que sufren de diabetes son los más

propensos a sufrir de esta inflamación.

Diagnóstico

Con una historia clínica detallada y un examen físico adecuado, tu médico podrá

acercarse a un diagnóstico correcto. Sin embargo, es importante que el paciente

también pase por consulta con el especialista de Urología para descartar alguna otra

patología como la psoriasis, el liquen escleroso o lesiones que requieran una biopsia.

pág. 35
En oportunidades, será necesario realizar cultivos de la secreción prepucial y

urocultivo para descartar infección bacteriana, viral o micótica.

También te interesará: Causas y síntomas del cáncer de vejiga que no puedes pasar

por alto.

Tratamiento para la balanitis:

En la mayor parte de los casos, la balanitis desaparece con un diagnóstico etiológico

oportuno y un tratamiento adecuado. En el caso de los tratamientos, existen tres

tipos:

Tratamiento Conservador

La mayor parte de las balanitis entran en remisión con un adecuado tratamiento que

incluya un aseo meticuloso con agua y jabón de forma frecuente. Asimismo, se

recomendará el uso de agua de manzanilla en el lavado con el objetivo de mantener

el área limpia y seca.

Asimismo, se recomendará dejar de usar los jabones, lociones o polvos perfumados,

ya que a menudo son una causa de irritación del prepucio.

Tratamiento Farmacológico

En caso de sospecha de sobreinfección bacteriana, viral o micótica, se debe iniciar

tratamiento para cada uno de los casos diagnosticados.

En una balanitis bacteriana, se usan antibióticos tópicos u orales

En el caso de una balanitis micótica, se recetarán antifúngicos como el Clotrimazol o

miconazol, asociados a un tratamiento a la pareja.

pág. 36
En el caso de una balanitis viral, los antivirales son la indicación.

Tratamiento Quirúrgico

La circuncisión está indicada para casos rebeldes al tratamiento conservador,

recurrencias frecuentes o en caso de fimosis o para fimosis irreductibles. En lesiones

premalignas sospechosas, se recomendará realizar una biopsia.

Busca tratamiento rápidamente para reducir tus posibilidades de desarrollar

complicaciones por balanitis, las cuales incluyen

Cicatrices en la abertura del pene.

Retracción dolorosa del prepucio.

Suministro de sangre inadecuado al pene.

Prevención de la balanitis:

La recomendación más importante es el aseo diario de la zona genital, manteniendo

el área limpia y seca. Los pacientes diabéticos deben tener un control adecuado de

sus niveles de glicemia. Ante cualquier alteración, debes visitar a un Médico

Especialista.

pág. 37
CONCLUSIONES

Tras el análisis podemos deducir que la higiene es una parte fundamental en el ser

humano, principalmente si se trata de la higiene genital.

Las infecciones genitales también pueden aparecer, si no se tiene una correcta

higiene, produciendo consecuencias para nuestra salud.

Es importante destacar que tanto mujeres como varones, deben de poner en practica

el habito de la higiene diaria, seguir las recomendaciones dadas y escoger

cuidadosamente el producto que se utilizara.

Como bien sabemos las mujeres, son más propensas a contraer infecciones, debido al

contacto con la orina, el sudor, el mismo flujo vaginal, la menstruación y el hecho de

ser una zona poco ventilada favorecen que la humedad generada no se evapore por

completo, provocando que esta zona sea más susceptible del ataque de

microorganismos. Lo cual es muy importante mantener esta zona seca, aparte de

limpia, para evitar infecciones.

Los varones, al igual que las mujeres no disponen de un mecanismo de defensa,

como es el flujo vaginal. Además, los varones incircuncisos son más propensos a

contraer la infección de balanitis, ya que estos tienen una piel en la cabeza del pene

donde se acumulan más bacterias (el esmegma).

pág. 38
RECOMENDACIONES

Una vez concluida la monografía, se considera interesante investigar sobre otros

aspectos relacionados con la higiene y se propone:

o Analizar con mayor detenimiento y buscar la razón del por que se producen

infecciones ante una mala higiene.

o Fomentar los temas expuestos en la monografía, de modo que se realice otras

formas de hacer una buena higiene genital.

o Otra seria incluir mas recomendaciones para una buena higiene en varones y

mujeres.

pág. 39
FUENTES DE INFORMACION

Alejandra Martens. (Por que no debes usar jabones perfumados y otros consejos prácticos
para la higiene intima femenina). (en línea): BBC Mundo; 26 de setiembre 2016. URL
disponible en:
https://www.bbc.com/mundo/noticias-37473378

M. alcalde I M. (higiene intima femenina). (en línea) : Baldellou. Farmaceutiques; febrero

del 2019. URL disponible en:
https://www.farmaceuticonline.com/es/higiene-intima-femenina/

(instituto de medicina) Dirección

Camino de la Zarzuela, 19 28023 (Aravaca) Madrid. URL disponible en:
https://www.egr.es/higiene-intima-mujer/

Escrito por Lorena González, 19 marzo, 2018. URL disponible en:

https://mejorconsalud.as.com/cuanto-debo-cambiar-toalla-periodo/

https://www.besins-healthcare.com.mx/salud-femenina/?p=4777

Mercedes Borja. Como llevar una correcta higiene sexual 20min. Salud (en línea). Perú:
Autoref; 2020 (24 de marzo 2020 a las 16:00 H). URL disponible en:

https://www.20minutos.es/noticia/4202928/0/como-llevar-una-correcta-higiene-
sexual-masculina/?autoref=true

Dr. Luis Santiago Gutiérrez M. ¿Qué es la balanitis y como afecta a los hombres?
Vida saludable (en línea). Perú: clínica internacional; 2021 (26 de enero 2021). URL
disponible en:
https://www.20minutos.es/noticia/4202928/0/como-llevar-una-correcta-higiene-
sexual-masculina/?autoref=true

pág. 40
https://www.20minutos.es/noticia/4202928/0/como-llevar-una-correcta-higiene-
sexual-masculina/?autoref=true

https://www.20minutos.es/noticia/4202928/0/como-llevar-una-correcta-higiene-
sexual-masculina/?autoref=true

Mundo noticia. 8 hábitos de higiene par hombres y mujeres antes y después del sexo.
(en línea). América latina: 2020 (16 de octubre 2020). URL disponible en:
https://www.20minutos.es/noticia/4202928/0/como-llevar-una-correcta-higiene-
sexual-masculina/?autoref=true

pág. 41
ANEXOS

HIGIENE GENITAL EN MUJERES

HIGIENE GENITAL EN VARONES

pág. 42