República Bolivariana de Venezuela

Universidad Nacional Experimental Simón rodríguez

Núcleo: Maturín
Asignatura: Iniciación Universitaria
Sección: NM2

Actividad física y
recreación.

Facilitador (a): Participante:

Renny Guerra Abel Padovani

C.I V-31.953.977

Diciembre 2021
1.Reseña histórica del baloncesto.
también conocido como básquetbol, basquetbol o simplemente básquet, es
un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada
uno durante cuatro períodos o cuartos de diez minutos cada uno doce
minutos cada cuarto en la NBA. El objetivo del equipo es anotar puntos
introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la
superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación por cada
canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la
que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una
falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor
número de puntos.
El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también
llamados baloncestistas, no pueden trasladarse de un lado a otro sujetando
la pelota, sino botándola contra el suelo. El equipo en posesión del balón o
atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas a canasta o mates,
mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o
efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de
ambos equipos intentan atrapar el rebote.
James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el
baloncesto en 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados
Unidos. El deporte ganó rápidamente popularidad y se expandió por las
universidades y colegios norteamericanos a principios del siglo XX.
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en 1932 y el deporte
debutó en los Juegos Olímpicos de verano en 1936. En 1946 se fundó la
principal liga profesional de los Estados Unidos, la National Basketball
Association (NBA), donde se formaron grandes jugadores que contribuyeron
a la creciente popularidad del baloncesto: Wilt Chamberlain y Bill Russell en
los años 1960 y, posteriormente, Kareem Abdul-Jabbar, Moses Malone, Larry
Bird, Magic Johnson, Kobe Bryant, Michael Jordan y LeBron James, estos dos
últimos considerados por muchos como los dos mejores jugadores de la
historia.
El baloncesto es uno de los deportes más practicados del mundo, con más de
450 millones de jugadores en 2013. Se juegan numerosas ligas y
campeonatos en el mundo entero, sobre todo en Europa y más
recientemente en Asia, donde el deporte ha despuntado en el siglo XXI. Las
mujeres representan una buena parte de los practicantes, a pesar de una
exposición menor en los medios del baloncesto femenino. Se han
desarrollado algunas variantes, como el baloncesto en silla de ruedas para
deportistas discapacitados, el streetball y el baloncesto 3x3. Existe una
cultura específica surgida a partir del deporte que se expresa en la música, la
literatura, el cine y los videojuegos.

2.Medidas de la cancha.
El baloncesto se juega por lo general en una cancha cubierta, pero también
se practica al aire libre como actividad recreativa. La superficie debe ser
plana, rectangular y libre de obstáculos. Las dimensiones varían según el país
o las reglas. Las medidas reglamentarias de la FIBA son 28 m de largo por 15
m de ancho. En los Estados Unidos, las ligas profesionales se juegan en pistas
de 28,65 m de largo por 15,24 m de ancho, pero en las escuelas la longitud
de la cancha es menor, 25,60 m. Las canchas cubiertas suelen estar revestida
por las líneas de banda y las líneas de fondo que, al igual que todas las líneas
de la superficie de juego, miden 5 cm de ancho. El perímetro debe estar libre
de obstrucciones hasta los dos metros de distancia. La línea de medio campo
divide la cancha en dos mitades y parte un círculo central de 3,6 m de
diámetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se
defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que
contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo
ofensivo. En los extremos de la pista se sitúan los aros a 3,05 m de altura y
adentrados 1,20 m dentro del campo de juego.

3.Tipos de pase.
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo
intercambian el balón entre sí. Existen diferentes tipos entre los cuales se
encuentran:
-De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al
receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
-Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que
rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo
recibirlo.
-Por detrás de la espalda: Como su nombre indica, es un pase efectuado por
detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el
futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un
rebote. Como su nombre indica, se efectúa lanzando el balón desde encima
de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
-Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que
el compañero únicamente la acomode.
-Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por
detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que
va a ir el pase.
-Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor
muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el
momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso
para que el otro jugador pueda recibirla.

4.Reseña histórica del voleibol.

es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos,
integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego
separada por una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por
encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras
el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo consiga,
forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo
cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que
en el otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo.
El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser
parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un
máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario (además
del contacto del bloqueo). El balón se golpea normalmente con manos y
brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con
cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. Una de las características más
peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus
posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
El deporte tuvo su origen en Estados Unidos en 1895, siendo hoy muy
popular y practicándose en casi todo el mundo. Lo regula la Federación
Internacional de Voleibol (FIVB) y en ella se encuentran representadas 220
naciones. Han encabezado los rankings de comienzos del siglo xxi Brasil,
Estados Unidos, Italia y Rusia. La lista de naciones que lideran el deporte
continúa con Japón, Serbia, Polonia, Cuba, República Dominicana, China y
Alemania. De acuerdo con estimaciones de la FIVB, una sexta parte de las
personas en todo el mundo participa en el voleibol, activamente o como
espectador.
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las
competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia
como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los
equipos.

5.Tipos de zaque.
-Zaque de abajo (zaque de seguridad).
Este saque se utiliza principalmente en voleibol recreativo. No requiere el
nivel de habilidad o coordinación que requieren los otros tipos de servicios.
Con un pie hacia atrás, sostienes la pelota en la mano opuesta. Luego, con la
otra mano, mueve tu peso hacia adelante y golpea la pelota justo debajo del
centro de la misma.
-Zaque de arriba (zaque de tenis).
En el voleibol competitivo de la escuela secundaria y universitaria, los
servicios por encima de la cabeza son los más comunes, y los dos principales
servicios por encima de la cabeza son el saque flotante y el saque tenso con
efecto.
Para todos los servicios por encima de la cabeza, se comienza con el pie del
lado dominante hacia atrás y la pelota extendida en la mano no dominante.
Luego lanzas la pelota hacia arriba frente a la mano que la golpea. La forma
en que se golpea depende del tipo de saque por encima de la cabeza que se
quieras hacer.

-Saque flotante.
Un saque flotante es un saque que no gira. Se le llama flotante porque el
balón se mueve de manera impredecible, lo que dificulta su desplazamiento.
Un saque flotante atrapa el aire y puede moverse inesperadamente a la
derecha o a la izquierda o puede caer repentinamente.

Para golpear un saque flotante, tienes que hacer contacto en frente de tu

cuerpo con tu mano golpeando detrás de la mitad de la pelota. El brazo sigue
adelante, pero sólo parcialmente. Al golpear directamente detrás de la
pelota, te asegura Saque tenso con efecto o (topspin)

El saque tenso con efecto hace exactamente eso: gira rápidamente hacia
delante desde arriba. Este saque tiene un movimiento mucho más predecible
que un saque flotante, pero puede ser difícil de manejar debido a su rápida
velocidad y difícil de pasar porque cae rápidamente hacia el suelo.

Para hacer el servicio tenso, se lanza el balón un poco más alto, se pasa por
debajo del lanzamiento y se golpea la pelota por debajo, hacia la parte
superior de la espalda con un movimiento hacia abajo y hacia afuera. El brazo
sigue todo el camino con un toque de muñeca.as de que no haya giro.

6.Voleo alto.
 Es la acción de tocar la pelota en el aire con los cinco dedos de las manos,
utilizando las técnicas correctas; es decir las manos en forma de copa y los
dedos pulgares e índice forrando un triángulo equilátero. Generalmente para
la ejecución de este fundamento se recomienda una posición básica y alta.

7.Voleo bajo.
Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa.
Este tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las
caderas del jugador.

8.Ataque.
En el Voleibol es la acción de golpear el balón hacia la cancha del oponente
durante una disputa (con el balón en juego).

9.bloqueo. Los bloqueos también pueden golpear la pelota hacia la

cancha del equipo contrario, pero no se consideran un ataque en el voleibol.

10.ubicacion.
Los equipos se componen de 6 jugadores, los cuales pueden ser sustituidos
bajo algunas condiciones a lo largo del tiempo de juego. Tres jugadores
deben de colocarse en la línea frontal, o de ataque, es decir más cerca de la
red, mientras que los otros 3 jugadores se colocaran en la parte trasera y
desempeñan el papel de defensores. Generalmente los equipos tienen un
máximo de 20 jugadores en total, los cuales irán siendo rotados a lo largo del
juego de ser necesario.
La posición del líbero, es una de las más importantes en los equipos del este
deporte, en gran parte porque entrar y salir del área de juego a medida que
los jugadores roten de posición, sin embargo, los líberos no pueden ser
capitanes de los equipos, no pueden realizar saques, ni hacer bloqueos.

11.Rotacion.
 La Rotación en el Voleibol se hace cada vez que el equipo estuviera
recibiendo el saque gana el punto y gana el derecho de sacar, en ese
momento se hará una Ronda.

12.Los frutos más recomendados antes durante y

después de la actividad física deportiva.

-PLÁTANO Y BANANA:
El plátano, es quizás de las frutas para deportistas más importantes a nivel
de nutrientes que aporta. Aporta energía de forma inmediata, junto con
nutrientes esenciales como magnesio, potasio y fibra entre otros.
Es ideal para consumir mientras se hace ejercicio, porque además ayuda a
reducir la sensación de cansancio y fatiga.
Destaca por su contenido en hidratos de carbono, ácido fólico, vitamina B6 o
potasio entre otros. Además, ofrece un gran aporte de energía y ayuda a
prevenir los tan temidos calambres que seguro que has sufrido alguna vez.
Con un índice glucémico superior al de muchas frutas para deportistas, los
azúcares que contiene tardan aproximadamente una hora en pasar a la
sangre, por lo que te aportará energía durante todo el tiempo que estés
realizando deporte, de forma permanente y desde el principio.
- AGUACATE.
Sí, has leído bien, el aguacate también es una de las frutas para deportistas
más importantes. Y no es de extrañar que actualmente esté de moda, ya que
es un verdadero elixir por todas las propiedades que puede aportar a tu
organismo.
A parte de su delicioso sabor, aroma y textura tan peculiar, es rico en ácidos
grasos esenciales. De hecho, esta fruta para deportistas quizás poco popular
hasta ahora, tiene más potasio que los plátanos, es rica en fibra, y es una
gran fuente de energía y vitaminas como K, C, B5, B6 y E, ácido fólico, y
oleico, que ayudan a regular los niveles de colesterol del organismo.
La grasa de esta fruta para deportistas contiene un 71% de ácidos grasos
monoinsaturados, 13% de poliinsaturados y 16% de ácidos grasos saturados,
lo que ayuda a promover un perfil de grasas saludable y mejora la
biodisponibilidad de vitaminas liposolubles y fitoquímicos del aguacate.
Esta fruta para deportistas es posible consumirla tanto como desayuno, es
decir, antes de realizar tus sesiones de entrenamiento, como después del
mismo.
-CÍTRICOS: NARANJA, POMELO, MANDARINAS…

En general todos los cítricos, son auténticas joyas para los deportistas.
Ofrecen las mejores fuentes de vitamina C, entre otras virtudes como
también lo es su alto contenido en agua para prevenir la deshidratación. Otro
de los beneficios de estas frutas para deportistas, es que favorecen la
resistencia física cuando estás expuesto al esfuerzo durante el
entrenamiento.
El momento ideal para consumir este tipo de fruta para deportistas, es justo
antes de comenzar a hacer deporte, ya que el ácido cítrico disminuirá la
concentración de lactato hasta un 10%, provocando una mejora en el
rendimiento deportivo debido a una menor fatiga muscular.
FRUTOS ROJOS.
Los frutos rojos son una fruta de pequeñas dimensiones que generalmente se
suele usar como decoración en platos o postres, aunque sus beneficios para
el deporte van mucho más allá.
En la actualidad, es fácil encontrar tal cantidad de ellos que hace
prácticamente imposible asegurar cuál de ellos es mejor como fruta para
deportistas. Por ejemplo, las fresas son ricas en antioxidantes, los arándanos
previenen infecciones, la grosella dispone de un alto contenido en vitamina
C, la mora reduce sorprendentemente el nivel de triglicéridos y colesterol en
sangre… Todas estas frutas para deportistas son maravillosas para ser
ingeridas antes de hacer deporte, ya que cuentan con un índice glucémico
muy bajo y además son ricas en antioxidantes, y en Vitamina C.

Además, contienen altos niveles de antioxidantes que neutralizan la acción

de los radicales libres en el organismo. Es una fruta para deportistas muy
popular especialmente entre los corredores, ya que, en ejercicios de alta
intensidad, aumenta la producción de los llamados radicales libres, y la
liberación de sustancias catabólicas en el cuerpo que, en exceso, pueden
contribuir a la fatiga, pérdida de masa muscular, inflamación en las
articulaciones…

Y allí es cuando cobran importancia estas frutas para deportistas como son
los frutos rojos.
-PERAS Y MANZANAS.
Estas frutas para deportistas, son muy populares entre la gente que hace
deporte no únicamente por su facilidad de consumo, sino que también
ayudan a mantener un nivel de hidratación excelente, aportan fibra y son una
perfecta manera de regular el nivel de insulina del organismo de cualquier
persona, sea deportista o no.
incorporar una manzana antes del entrenamiento es una gran idea y un gran
beneficio para la salud. Esta variedad de frutas para deportistas con un sabor
dulce y refrescante son ideales tanto para comer en crudo como
incorporadas en diferentes recetas.
Estas frutas tan saludables para los amantes del deporte, influyen
positivamente en el óptimo funcionamiento del metabolismo. La manzana
cruda se caracteriza por eliminar las sustancias presentes en el organismo y
que son innecesarias para el día a día. Por ello, favorece la digestión siendo
una de las frutas para deportistas más desintoxicantes y saludables que
existen.
-PAPAYA.
Esta fruta tropical es un gran aliado del deporte por muchas razones: es un
excelente diurético, mejora la salud de nuestra piel por su gran cantidad de
vitamina A, aumenta las defensas naturales por sus grandes dosis de
vitamina C, y, por si fuera poco, es una excelente aliada contra el
estreñimiento por su alto contenido en fibra. ¿Se puede pedir más? Pues sí,
esta fruta para deportistas aún ofrece más beneficios… Es recomendable
tomar esta fruta para deportistas antes de realizar la sesión de entreno, ya
que ayuda a absorber las proteínas de un modo óptimo, incrementando las
posibilidades de éxito en la construcción, mantenimiento y recuperación del
tejido muscular.
- FRUTOS DESHIDRATADOS.
Los orejones son ideales para dietas de adelgazamiento combinadas con
ejercicio físico, por su bajo índice glucémico, mientras que dátiles y pasas,
con un índice glucémico mucho más alto, son geniales para ayudar a
recuperar o ser ingeridas mientras se hace una actividad deportiva exigente
como una jornada de montaña o de nieve.
Además, este tipo de frutas para deportistas son excelentes para aumentar
los niveles de leptina, regulando las hormonas que intervienen directamente
en las conductas alimentarias; se alcanzan menores niveles de grelina
(hormona que estimula el apetito) y mayores niveles de leptina (hormona
que inhibe el hambre).
Este grupo de frutas para deportistas, contiene, además, una elevada
cantidad de vitaminas y minerales: la concentración de potasio, magnesio,
calcio, hierro, provitamina A, E, B1, B2 y B3 es de 3 a 5 veces mayor a las
frutas frescas. ¿Increíble verdad?
- LA PIÑA. es otra de esas frutas para deportistas que siempre es
recomendada para los amantes de la actividad física diaria. Ello se debe a que
contiene un alto porcentaje de agua y es rica en vitaminas C, B1 y B6, potasio
y ácido fólico.
Las piñas también son muy populares entre los deportistas por su alta
capacidad para construir y mantener la densidad ósea. Esto se debe a que
estas frutas contienen manganeso, un mineral que el organismo necesita
para fortalecer los huesos y los tejidos conectivos.
Gracias a su gran aporte de hidratos de carbono de absorción lenta, es ideal
para ser consumida antes de realizar actividad física. Su bajo índice glucémico
estimula la liberación progresiva de insulina, algo que consigue que la glucosa
en sangre se vuelva más estable y ayude a mantener nuestra energía durante
una sesión de entrenamiento.
- MELÓN Y SANDÍA.
Son dos frutas para deportistas con más del 90% de agua, por lo que son
ideales para hidratarse tras una buena sesión de ejercicio, y recuperar los
líquidos perdidos por el sudor.
Además, su índice glucémico moderadamente alto es ideal como
recuperador de energía tras una dura sesión de deporte. En el caso de la
sandía, su alto contenido en fibra ayuda a eliminar toxinas de tu organismo.
Las dos frutas son geniales para cualquier deportista, aunque es
recomendable que sean consumidas en estados de cansancio o debilidad
especialmente tras un intenso entrenamiento. Por tanto, son frutas que
tanto si las comes juntas o por separado, ayudarán a tu organismo después
de practicar cualquier tipo de deporte.
-UVAS.
Las uvas son un gran aliado para los deportistas por su alto poder
antioxidante. Son ideales para recuperar el nivel físico tras una práctica
deportiva intensa, como son deportes aeróbicos como el ciclismo o el
running.
Una de las propiedades más importantes de estas frutas para deportistas es
que suponen una gran cantidad de magnesio y potasio, elementos que
desempeñan un papel fundamental en la contracción y formación muscular.
Podemos tomar uvas antes o después de realizar ejercicio físico. Ingerirlas
después, te ayudará a recuperar los niveles de nutrientes perdidos durante la
sesión de entreno y te proporcionará un nivel de hidratación óptimo.

13.deportes individuales.
-Atletismo
-Bádminton
-Boxeo
-Ciclismo
-Esgrima
-Equitación
-Karate
-Natación
-Tenis
-Tiro con arco

14.Deportes colectivos.
-Baloncesto
-Balonmano
-Béisbol
-Fútbol
-Gimnasia
-Hockey de Hierba
-Natación sincronizada
-Softbol
-Vóleibol
-Waterpolo

15.Biografia de Yulimar Rojas.

Yulimar del Valle Rojas Rodríguez, nació en Puerto La Cruz el 21 de octubre
de 1995, es una atleta venezolana especializada en triple salto, prueba con la
que ha sido campeona olímpica en 2021 con una marca de 15,67 m, récord
del mundo y bicampeona mundial en 2017 y 2019. En 2020 fue elegida mejor
atleta femenina del año por World Athletics.
al principio estaba interesada en el voleibol, deporte que jugó como
pasatiempo por unos años. Emocionada por la selección venezolana que fue
a los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, fue al polideportivo, en donde no había
entrenadores, pero los entrenadores de atletismo la vieron y se interesaron
en ella.

A los 15 años participó en los XVIII Juegos Nacionales en Lara, ganando la

prueba de salto alto con 1,70 metros. Su primer éxito internacional lo
consiguió en el Campeonato Sudamericano Juvenil de Atletismo 2011, donde
ganó el salto alto con 1,78 metros.

En los XVI Juegos Nacionales Estudiantiles de 2012 ganó los 100 metros con
vallas, haciendo un tiempo de 14,81 segundos.

En 2013 participó en el Grand Prix Ximena Restrepo, ganando oro en salto

alto, con una altura de 1.76 metros.7 Ese mismo año mejoró su marca
personal de 1,87 m (6 pies 11/2 pulgadas) con un salto en Barquisimeto, lo
cual fue un récord sudamericano juvenil. Dos medallas de plata
internacionales llegaron ese año en el Campeonato Panamericano Juvenil de
Atletismo 2013, y los Juegos Bolivarianos, donde fue segunda contra Kashani
Ríos. También compitió en el salto de longitud en este último caso, la
colocación de la sexta. La mejora en su nuevo evento, que tuvo un mejor
tiempo de 6,23 m (20 pies) en 51/4 en salto largo de ese año.
Yulimar Rojas se estableció como la mejor de su país en saltos en el
Campeonato de Venezuela de 2015, con el establecimiento del registro
nacional de 6,57 m (21 pies) y 61/2 de 14.17 m (46 pies) de 53/4 para ganar
los eventos de longitud y triple salto. A los diecinueve años de edad, ganó el
título continental de triple salto en el Campeonato Sudamericano de
Atletismo de 2015, obteniendo el oro en su debut en la competición.

En 2015 se mudó a Guadalajara, España, para continuar con su

entrenamiento atlético a las órdenes del exatleta cubano Iván Pedroso.

El 14 de agosto de 2016 obtuvo la medalla de plata en triple salto en los

Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, con marca de 14.98 metros, para
ubicarse detrás de la colombiana Caterine Ibargüen, quien se hizo con el oro
luego de un salto sobre los 15.17 metros, con el cual batió su récord
personal.

El 7 de agosto de 2017 gana su primer campeonato mundial al aire libre

venciendo en un duelo épico a Ibargüen, bicampeona mundial y vigente
campeona olímpica, y convirtiéndose en la primera atleta venezolana de la
historia en conseguir una medalla de oro en dicho certamen. En su quinto
intento, Rojas saltó hasta los 14,91 metros, solo 2 centímetros por encima de
la colombiana, quien en sus últimos dos saltos no logró pasar esta marca,
conformándose con la medalla de plata y perdiendo la oportunidad de ganar
su tercer oro consecutivo tras los logrados en Moscú 2013 y Pekín 2015.

El 9 de agosto de 2019 obtiene la medalla de oro de triple salto en los Juegos

Panamericanos de Lima 2019 alcanzando una distancia de 15.11 metros,
rompiendo el récord anterior de 14.92 metros logrado por Ibargüen y su
marca personal de 15.06 metros.12 Unas semanas después, en un meeting
celebrado en Andújar (España), consiguió un salto de 15.41 metros, segunda
mejor marca mundial de todos los tiempos.13 Un mes más tarde consiguió
casi repetir su marca en el Campeonato Mundial de Doha, lo que le reportó
una nueva medalla de oro.

El 21 de febrero de 2020, en el Meeting de Madrid, batió el récord mundial

de salto triple en pista cubierta, alcanzando 15,43 metros y superando el
récord anterior de 15,36 que había obtenido la rusa Tatiana Lebedeva en
2004.

El 1 de agosto de 2021 obtuvo la medalla de oro de triple salto en los Juegos

Olímpicos de Tokio 2020. Con su primer salto, de 15,41 metros, batió el
récord olímpico que Françoise Mbango Etone había logrado en Pekín 2008,
mientras que en su sexto salto alcanzó una distancia de 15,67 metros,
rompiendo su propio récord olímpico y estableciendo un nuevo récord
mundial en la disciplina al superar la marca de 15,50 metros hecha por la
ucraniana Inessa Kravets en 1995.16