Ejercicios para hacer en casa.

Respiración:
-Usar un pañuelo, lo envolvemos a la altura de nuestras costillas,
apretamos un poco y llevamos la INSPIRACIÓN hacia esa zona.
Debemos vigilar que el aire no se vaya para la parte superior del pecho,
tenemos que respirar tomando consciencia de que debe ir hacia las
costillas flotantes.
Abrir las costillas, dejar que entre el aire, mantengo tres segundos y
suelto en una SSS prolongada.

-Repito el mismo procedimiento del ejercicio anterior, pero al sacar el

aire lo haré con SS... SS… SS.... separadas. Trato de generar la fuerza
desde el abdomen para sacar las SS.

-Tomo aire levantando los brazos, espero 3 segundos, suelto el aire en

SSS a medida que bajo los brazos.

-Tomo aire, espero tres segundos, luego voy sacando el aire despacio
en forma de soplo.. coloco una vela encendida en frente de mi y trato de
balancear la llama con el aire espirado.

-Acostado en la cama tomo aire, levanto una pierna, bajo, luego la otra,
bajo, y saco el aire en SSS
Adjunto con los ejercicios audio del piano donde deben repetir cada
consigna. Hacer los ejercicios sin forzar la garganta.

1) - MMMM
2) - RRRR
3) - MAMIMA
4) - BRRR (trino de labios)
5) - IO IO IO
6) - IIIII

Trabalenguas:
1. EN LA MAÑANA, LA MAMÁ DE ANA ZAVALA VA A LA PLAZA A CAMBIAR
CÁSCARAS DE NARANJA POR MANZANAS, BANANAS, PATATAS Y
CALABAZAS, PARA LAVARLAS, APLASTARLAS, AMARRARLAS,
EMPACARLAS, CARGARLAS, Y MANDARLAS A CANADÁ.

2. COCO ROMO CONTÓ LOS POTROS Y LOS TOROS DEL SOTO; EL MORO
TONTO COGIÓ LOS POTROS, TOMÓ LOS TOROS, Y SÓLO POR SUS
LLOROS SE LOS CONDONÓ.

3. QUE VAYA A CABALLO BOLLULLO BAYANO CON BAYO LAVALLE A

BAYONA, Y NO VAYA A BAYONA A CABALLO SIN BAYO LAVALLE,
BOLLULLO BALLANO.

4. CANSADAS, CARGADAS, RAPADAS, MARCHABAN LAS CHAVAS;

CALLADAS, CALMADAS, BANDADAS DE GATAS LAS RATAS CAZABAN;
LAS RANAS CANTABAN, LLAMABAN, SALTABAN, Y AL SALTAR SANABAN
DE SU MAL ASTRAL.

5. MEMO MEDINA MIMABA MELOSAMENTE AL MININO DE SU MAMÁ

MANUELA MIENTRAS MODESTO, MUCHACHO MORENO, REMONTABA
LAS CUMBRES A LOMO DE MULA COMIENDO Y MASCANDO.

6. MELESIO MORENO MANDABA MONEDAS, MANOLO MORALES MATABA

MOSQUITOS Y AMPARO MENDOZA TOMABA EMPANADAS CON MARI SU
HERMANA EN EL MEZQUITAL.
7. NACIÓ NORMAL LA NENA NINA, ANUNCIÓ NOTORIAMENTE LA NANA EN
UN INSTANTE ANGUSTIOSO, AUNQUE NUNCA NECESITARA ENUNCIAR
NI PONDERAR ANSIOSAMENTE TAN INTERESANTE NUEVA.