FOTOGRAFÍA

c o n

MÓVIL
Aprende a realizar fotos con
tu móvil que calmen tu

ALMA
MISS AGENDA LIMON
Sobre mi
¿Hola!
Mi nombre es Sandra o también
puede que me conozcas por Miss
Agenda Limón.
Soy consciente de la tensión que vive
el mundo actualmente, y mi
compromiso es intentar ayudarte a
liberar ese malestar, hacerte sentir
mejor a través de la “fototerapia :
hago fotos con mi móvil, disfruto de
ese momento y sano internamente” ,
a ser más consciente de lo que ven
tus ojos, en definitiva a disfrutar de la
vida y hacer de ella fotos maravillosas.

Estoy convencida de que si de vez en

cuando prácticas el arte de hacer
fotos bonitas, de manera pausada,
viviendo ese momento cómo único,
cuando regreses a tu carrete ese día
que te encuentras regulín seguro que
hace que te encuentres mejor y
recuerdes el momento mágico que
viviste cuando hacías esa captura.
 Una este Ebook como un lugar donde acudir no sólo
cuando se te ha olvidado alguno de los pasos que te voy a
enseñar para sacar mejor provecho a la cámara de tu
móvil, sino un lugar donde acudir cuando te encuentras
con esa sensación de ahogo y y sabes que la fototerapia
puede ayudarte.

Espero que este Ebook te ayude, te calme, te acompañe y

ayude en el proceso de aprendizaje.

Podrás encontrarme en Instagram @missagendalimon. Si

subes una foto y te apetece que la vea, no hay cosa que
me haga más ilusión que me avises para ver tu avance, o
me digas un simple hola… también me hace muy muy feliz.

AVISO LEGAL – Copyright © 2020 por Sandra Ruiz-Gijón . Miss Agenda

Limó. Todos los derechos reservados.
Este Ebook esta protegido por derechos de autor y demás leyes de
propiedad intelectual a mi favor. Asimismo, el contenido está
preparado únicamente para tu uso personal y no comercial.
Concretamente, no puedes modificar, copiar, reproducir, distribuir,
reinterpretar, publicar, transmitir, con otros fines que no sean
personales; ni vender, explotar o distribuir en cualquier formato o
medio ni este ebook ni tampoco ningún contenido que pudiera
facilitarse con el mismo.
Duplicar y/o compartir todo o parte de este documento y/o la
información que contiene por cualquier vía es ilegal y está
tipificado como delito, así que tomaré las medidas legales
necesarias para perseguirlo. Gracias por tu comprensión y por
realizar un buen uso de esta obra.
índice
Fotografía con móvil de manera consciente.

Eleva tu vibración en tiempos difíciles

01 Entiende la importancia de vibrar alto.

Pág. 5

Reconocer nuestras emociones y

nuestro sistema de creencias
02 Saber que a veces nosotros somos nuestro peor
enemigo y podemos cambiar eso.
Pág. 8

El poder de nuestro subconsciente

03 Como hacer que nuestro subconsciente nos haga vivir
en el amor y no en el miedo.
Pág. 13

Fotografía de manera consciente

04 El estar aquí y ahora.

Pág. 16

Qué te hacen sentir las fotografías

05 Aprende a sentir y saber lo que sientes cuando ves
una fotografía.
Pág. 20
 La magia de la luz
06 Aprende a manejar la luz y su fuerza.

Pág. 25

A tener en cuenta
07 Principios fundamentales y suficientes.

Pág. 31

Cómo editar con Vsco.

08 Un poco de edición.

Pág. 36

Despedida
09
Pág. 38
 01
tema

Eleva tu vibración
en tiempos

dif íciles
Estoy muy contenta que estés aquí, el hecho de que
hayas decidido leer este Ebook, de que hayas decidido
tomar un tiempo para poder nutrirte, y aprender es muy
importante. Si te atiendes, te escuchas y te cuidas es la
garantía de que estés bien tu y por tanto todo tu
entorno.

Nos prestamos en muchas ocasiones muy poca

atención y el cuerpo nos manda señales….

Si estas aquí es porque sabes lo importante que es estar

bien, sentirse bien y tal vez quieras ver como con la
fotografía puedes ayudarte en ese proceso. Eso quiere
decir que estas tomando acción y te estas poniendo
como prioridad en tu vida.
Eso es muy importante, porque si te atiendes, te
escuchas y te cuidas es la garantía de vivir mejor y que
todo a tu alrededor vaya mejor.

El nivel del estado emocional en el que nos

encontramos tiene mucho que ver con la persona que
somos en este momento, y estamos dispuestos a tomar
las riendas , cambiar y evolucionar.

Esto que te cuento tiene una gran importancia para que

el contenido de este Ebook tenga sentido para ti.

Si estas actuando te diferencias de muchas personas

que actualmente han caído en el cliché de la culpa es
del mundo, la culpa es de otros, la culpa, la culpa , la
culpa…

La realidad es que todos tenemos el poder de

cambiarlo y tu no vas a ser menos, tu también tienes el
poder de cambiar tu vida a una vida mejor.

Quiero invitarte a que lo que vas a leer en las siguientes

páginas lo tomes con un visión abierta, con ganas de
aprender. Las coincidencias no existen, si estas leyendo
esto estoy convencida que es por algún motivo, disfruta
de la lectura y del proceso de cambio y analiza como
eran tus fotos con el móvil antes de esta lectura, y como
son después
 02
tema

Reconocer nuestras
emociones y sistema
de creencias
En este capitulo vamos a ver como esta tu sistema
emocional y las creencias que habitan en ti.

Lo primero que tenemos que tener presente es que

nuestras emociones y pensamientos están totalmente
unidos y si no están bien, por mucho que quieras hacer
fotos bonitas, lo siento… no lo vas a conseguir. Si piensas
“no voy a conseguir hacer esta foto bonita, yo soy mala
haciendo fotos, siempre me salen movidas…” ¿Crees
que conseguirás hacer algo bonito?

Si tu nivel de estrés es alto, si sientes una inmensa tristeza,

si no te sientes bien … todo esto influirá en todos los
aspectos de tu vida, y lo sé, no es fácil cambiarlo, pero si
tu quieres poco a poco irás consiguiéndolo y la
fotografía puede ayudarte.
Nuestras emociones y Cuando hablamos de
pensamientos están emociones, podemos
relacionados. Si estas ponerlas a lo largo de un
pasando un momento de eje.
miedo, estrés o angustia y
a su vez tienes
En ese eje en un lado se
pensamientos en esa línea,
encuentra el miedo y en el
eso no te ayuda. Es muy
otro lado, en el polo
normal que lo hagas, no te
opuesto, el lado del amor.
sientas mal por ello. Es más
esos pensamientos te están
contando en que punto
Vivimos en un sistema dual,
estas para poder sanar y
es decir sentir ambas
evolucionar eso.
sensaciones esta bien, y
Cada vez tenemos más entenderlo es convivir con
situaciones que nos están ello en armonía.
estresando, y eso provoca
Si no tenemos consciencia
más miedo , inseguridad ,
de lo que nos sucede
incertidumbre.
cada día lo que sucede es
que vamos cada vez más
al polo del miedo .
Sin ser conscientes de lo que vivimos, nos anclamos en el
sentimiento de la rabia, del miedo , de la queja, del
pesimismo.

Al final son emociones que se nos disparan y no

sabemos como gestionarlas y nos dejan en un lugar de
no poder controlar nuestra vida.

Pero la energía del amor por el contrario nos abre al

mundo, nos abre al exterior y nos aporta paz, alegría, luz,
tranquilidad. Y todos somos seres llenos de Amor. Es una
esencia universal.. Aunque puede que ahora no lo
creas.

¿Eres capaz de reconocer tu esencia?

CONECTA CON TU ESENCIA

Cada día vas a intentar

conectar con tu esencia.
Vamos a hacer esto: mírate
al espejo, cuando te estés
aseando, mírate a los ojos y
¿Quién soy yo?
pregúntate :
¿Quién soy yo de
verdad?
¿Eres capaz de hacerte esa pregunta? Ojala que si. Y no
te des una respuesta, no hace falta. Esa respuesta la vas
a sentir… ya lo veras.

Cualquier respuesta que te des ahora será racional

100%, date un tiempo.
 03
tema

El poder de
nuestros
inconsciente
Lo que pensamos en la mayoría de las ocasiones no
somos conscientes de ello. Esta estudiado que los
humanos podemos tener al cabo del día 60.000
pensamientos. De los cuales 57.000 los estudios afirman
que se repiten día tras día, son inconscientes, negativos
y no nos permiten vivir la vida que deseamos.

Lo bueno, es que esto se puede cambiar…. ¿por qué?

Nos quedan 3000 pensamientos conscientes que si
controlamos, que si podemos trabajar, que si podemos
hacer que nos ayuden a tener una vida mejor.

Y desde ahí podemos crear unos pensamientos que nos

beneficien. Esa es la base de los bloqueos que tenemos,
y podemos llegar a vivir la vida que deseamos si nos lo
proponemos.

Igual que tenemos que prestar atención a lo que

comemos, nuestros pensamientos definen lo que
decimos, y lo que decimos determinan nuestras
acciones, y nuestras acciones determinan nuestros
hábitos y nuestra forma de ser al fin y al cabo.

Es muy importante aprender a modificar esos

pensamientos, y una vez que empieces a decirte “ yo
puedo” esa paz se transmitirá en tus fotos.
Antes de entrar en materia, quiero que entiendas
porque la fotografía conscientes puede ayudarte a
mejorar tu manera de sentir y vivir.

No vamos a realizar fotos sin más. Para eso tienes el resto

de tus días, sólo es sacar el teléfono y hacer una foto sin
más.

Para ayudarte en este proceso de mejora real de tu ser,

vamos a hacer fotografías de manera conscientes.

Te voy a poner un ejemplo para que entiendas que es lo

que quiero que consigas, y si lo haces ya verás lo mucho
que te ayuda.

¿Preparada?
 04
tema

Fotograf ía de
manera consciente
Seguro que en tu casa tienes fruta, verdura , incluso
alguna flor. Si tienes la oportunidad de salir a la
naturaleza, da un paseo, disfruta de ese momento y
recoge algunas piñas, algunas flores silvestres, alguna
corteza seca.

Tengo la suerte de vivir relativamente cerca de la

naturaleza. A menos de 15 minutos en coche estamos
en plena naturaleza y este año me he propuesto pasar
el mayor tiempo que pueda los fines de semana allí con
mi familia. Se nutren de vida y yo también, y hago fotos
de manera consciente, luego con una vela en casa, mi
difusor con aceite esencial, miro esas fotos y me nutro y
me hacen sentir bien.
Prepara un lugar cómodo
en tu casa, un lugar si es
posible con luz natural y
coge esos pequeños
tesoros que llevaste
contigo o pequeños
tesoros que tengas en
casa y te encanten. En mis
escapadas, me llevo algún
palo, unas piñas, unas
cortezas…
Pongamos que son esos
pequeños tesoros que has
podido coger de la
naturaleza. Tócalos,
huélelos, mira y siente sus
texturas.
Ha llegado el momento de
disfrutar de ese momento
de plasmarlo en una
imagen, una imagen a la
que podrás volver cuando
lo sientas así. Es más yo
incluso imprimo muchas de
esas imágenes tan
especiales y las pongo en
lugares bonitos de mi
casa .
Coloca los tesoros, y que
sensación más bonita para
tus ojos. Mientras preparas
la composición, cierras los
ojos, ¿donde te transporta
su tacto?. Si lo hueles, lo
sientes…. ¿No te transporta
a ese momento especial
en la naturaleza, en la
plaza… en ese lugar que
te encanta?
La mente es muy
poderosa, y te transporta a
ese momento tan especial.
Por eso de ahora en adelante cuando puedas realizar
ese acto de fotografiar de manera consciente, hazlo.
Luego ver de nuevo la foto podrá transportarte a un
momento especial y hacerte sentir muy bien.

Cuando vemos cosas bonitas, solo verlas, nos genera

pensamientos bonitos. Y al contrario cuando vemos
cosas tristes que nos genera…

Nuestro cuerpo reacciona fisiológicamente generando

hormonas que nos harán sentirnos bien.

Y así puedes ir generando situaciones similares que te

liberen .

Somos energía, no lo olvides.

Vamos a ver como se haces esas fotos bonitas, la

consciencia del momento la pones tu. Se acabó el
disparar mil fotos sin más. Con una buena, es suficiente.
 05
tema

¿Qué te hacen sentir

las fotograf ías?
Existen dos tipos muy diferentes de fotos, las que yo
denomino de catálogo sin más, y las que cuentan
historias, tu historia.
Con 4 cositas que tengas en casa, ( tus tesoros) puedes
hacer fotos preciosas.
¿Ves la diferencia en este ejemplo?
¿Qué momento te
Parece más apetecible
para tomarte un café?
Tienes que tener un único centro de interés

Tener un único centro de interés quieres decir que

cuando vayas a realizar tu fotografía, tengas en mente
que quieres realzar. Si es un objeto u otro determinado.
Muchas personas, hacen fotos sin más, con un popurrí
de objetos y cosas, pensando que eso va a quedar
mejor (que cuanto más cosas mejor) y no es así

El conjunto de objetos que tiene el objeto principal a su

alrededor tiene que sumar
¿Como te hacen sentir los elementos de una foto?

Las dos fotos son ropa

tendida… ¿te hacen
sentir lo mismo las dos
imágenes?

 06tema

La magia de la luz
La luz es lo que va a afectar más en la calidad de las
fotos
Si usas y trabajas adecuadamente la luz, casi el resto de
errores se pueden permitir ( la luz es como que
“camufla” los errores)
El tema de la luz es lo que diferencia a fotógrafos
principiantes de fotógrafos pro
Es el aspecto más importante que tienes que trabajar
Si la controlas verás una mejora muy importante en tus
fotografías

La luz te servirá como apoyo para contar historias

Dependiendo de cómo uses la luz tus fotografías
contaran una historia diferente.
No es lo mismo hacer fotos con luz muy brillante, con luz
natural suave, o con poca luz.
Además dependiendo de donde provenga la luz, como
sea la fuente de luz también hará que tu foto cuente
una historia u otra.
Luz frontal
Es un poco aburrida, pero en muchos casos es utilizada
cuando se desconoce la fuerza que tienen el resto de
tipo de luz.
Hace que la foto se vea un poco “plana”, sencilla, un
poco aburrida.
Luz lateral
Le da más vida a tus productos.
Dulcifica la imagen. Y es la más fácil de aplicar para
conseguir buenas composiciones.
Hace que se cree una pequeña sombra suave en el
lateral del objeto justo opuesto por donde entra la luz.
En esta opción la luz se desliza y acaricia tu objeto
Luz trasera
Da mucha fuerza y vida a tu foto.
Es más “dramático”
La luz proviene de detrás.
 07
tema

A tener en cuenta
Si no lo tienes puesto, te lo aconsejo, sobre todo si no
dominas la regla de los 3 tercios y del horizonte. Usa la
cuadrícula de tu teléfono.
Ve a ajustes, cámara y fotos, y pincha en donde pone
cuadrícula.
La regla de los 3 tercios es muy sencilla de entender y
aplicar y al mismo tiempo muy resultona.
Notarás la
diferencia si lo
aplicas, y la
cuadrícula te
ayuda a
conseguirlo.
Si tu objeto esta en
la intersección de
las líneas. ¿Ves el
ramo donde se
encuentra?
Sujeta el teléfono bien. Error común es como lo coge casi
todo el mundo. Así:

Si eres diestro coge tu teléfono con la izquierda y al

contrario si eres zurdo

Esta es la manera
correcta

Dedo pulgar arriba

Meñique abajo
El resto de dedos en la
espalda del teléfono
Y la cámara abajo por
detrás
El pulgar es el que
dispara
Enfocar es hacer que una zona de la imagen se vea más nítida
que otra

Cuando hay dos objetos con un poco de distancia, puedes

desenfocar y enfocar la parte que quieres que tenga más
protagonismo.
Tendrás que tocar la pantalla donde quieres enfocar, y te
aparece un cuadrado amarillo
Ese cuadrado amarillo es la zona que enfoca el Iphone
Lo malo es que si pasa cualquier cosa por delante, se
desenfoca, vuelves al inicio
Para evitar eso, bloquea el enfoque pulsando unos
segundos hasta que te aparece AE/AF LOCK
Exposición
Cuando hay sobras muy contrastadas, con el la foto
anterior, estas dos zonas tienen una exposición muy
distinta.
Tienes que decidir que zona prefieres que este bien
expuesta
Pinchas en la imagen la zona que quieres que este bien
expuesta, y te saldrá un cuadrado amarillo ( como cuando
vimos que enfocábamos en la clase anterior)
Eso hará que se vea mejo la zona que quieres que tenga
mejor exposición

Pinchas en la imagen la zona

que quieres que este bien
expuesta, y te saldrá un
cuadrado amarillo, pulsa sobre
el y desliza hacia arriba. Verás el
cambio.
 08
tema

Edición
Como ya he comentado
anteriormente VSCO es una
App gratuita y una
herramienta muy potente a la
hora de editar tus fotografías.
El editor de fotos tiene una
amplia selección de filtros y
ajustes esenciales que harán
de tus fotos una autentica
preciosidad.

Es muy sencilla de usar, y En esta guía vas a descubrir

ofrece resultados de muy buen todo lo que necesitas saber
calidad. sobre editar y compartir luego
esas imágenes en tus redes.
Por un lado la cámara de esta
App tiene controles
avanzados, aunque tu en con
Si quieres la guía completa
este Ebook ya has aprendido a
para editar con VSCO
hacer fotos increíbles con tu
puedes descargártela aquí
teléfono, aun así juega con su
cámara por gusto, tal vez te
guste también usarla de vez en
cuando.

 
Y hasta aquí este Ebook.

Espero que hayas interiorizado la importancia que tiene

disfrutar de todos los momentos que llegan a tu vida.

Si además usas esos momentos haciendo fotos y te

quedan preciosas, eso hará que puedas revivir una y
otras vez esa sensación especial con tan sólo ver esas
fotos.

No llenes el carrete de tu cámara de fotos sin sentido.

Llénala de recuerdos maravillosos que te han pensar en
positivo, que te llenen de paz y amor.

Te espero en Instagram como @missagendalimon.

Deseando ver tus obras.

Con amor

Sandra