Salud integral del adolescente II 1

CICR

Salud integral
del adolescente II
TU GUÍA DE
PRIMEROS AUXILIOS
La prevención y el conocimiento
pueden salvar una vida
El libro de Salud integral del adolescente II de Editorial Esfinge tiene
el objetivo de brindar herramientas que te permitan convivir
con seguridad. La tercera unidad maneja el tema de Primeros
auxilios, de acuerdo con el Plan de estudios de la asignatura.

Con este folleto informativo queremos apoyar y fortalecer el

aprendizaje de esta asignatura y facilitar la labor educativa de
los profesores en esta área del conocimiento, haciéndola más
práctica.

Tener acceso a este material puede ayudar a llevar a la práctica,

en el hogar o en cualquier espacio de su desarrollo, lo aprendido
en caso de alguna emergencia.

Uno de los propósitos de este folleto y del libro Salud integral

del adolescente II es contribuir a mejorar la calidad de vida del
estudiante y de aquellos con quienes se relaciona. Es importante
eliminar la idea errónea de que sólo los especialistas deben
adquirir o desarrollar la cultura del cuidado de la salud o de
la protección civil; ambos puntos son responsabilidad de cada
persona.

Descarga este folleto en: http://esfinge.mx/recursos/pdf/Folleto_ok_%20Salud_Integral.pdf

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Índice

1. Protege – Avisa – Socorre (PAS) 4

2. Materiales básicos de un botiquín 6

3. Quemaduras 8

4. Hemorragias 10

5. Intoxicación 11

6. La técnica de Heimlich 12

7. ¿Es seguro tu hogar? 14

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Introducción

L as caídas, los golpes contra objetos, los cortes, las quemaduras,

las intoxicaciones, los cuerpos extraños y la asfixia son, en este
orden, las principales lesiones que tienen lugar en la vida común.

Mediante consejos y pautas de actuación sencillas, queremos

sensibilizar y educar en una verdadera “cultura preventiva” de
los accidentes.

De este modo se analizará en forma crítica cada situación a la que

se enfrentan las personas y reaccionar con madurez emocional en
situaciones determinadas.

1. Protege – Avisa – Socorre

(PAS)

¿Qué hacer en caso de accidente?

E n general, la mayoría de los accidentes que suceden

en el entorno doméstico no revisten gravedad. No
obstante, cuando ocurren, tenemos que actuar con
orden y serenidad, para que la atención al herido sea
lo más correcta posible.

Proteger el lugar
P Haz seguro el entorno,
con el fin de evitar que se produzca un nuevo
accidente. Por ejemplo, si estás cocinando y la
sartén prende fuego, pon una
tapa, encima para ahogar la
llama o si te has cortado con
un cuchillo, retíralo, para no
dejarlo al alcance de los más
pequeños...
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Avisar
A Una gran parte de los accidentes que ocurren
en el hogar se pueden solucionar si tenemos unos
conocimientos básicos de primeros auxilios.
Ahora bien, si lo crees necesario, pide ayuda (a un
vecino, por ejemplo...),
Y si la situación reviste grave-
dad, llama o acude al Centro
de Salud más próximo,
según creas oportuno…

Socorrer
S Si la víctima aparenta gravedad, lo primero es
valorar los “signos vitales” para saber cómo están
funcionando el cerebro (conciencia),
los pulmones (respiración) y el corazón.

Asegúrate de que está consciente:

Si el herido no reacciona al hablarle, tocarle o
estimularle suavemente, con un pellizco por ejemplo,
probablemente está inconsciente.

Comprueba que respira:

Para saber si una persona respira espontáneamente,
debes “ver, oír y sentir” su respiración. Si la persona
no respira normalmente, actúa como se explica en el
apartado correspondiente.
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2. Materiales básicos
 de un botiquín

Elementos que debe contener

E l botiquín de primeros auxilios debe

estar instalado en un lugar accesible
y conocido por los habitantes de la casa,
pero fuera del alcance de los niños
pequeños. Una caja hermética y que
sea fácil de transportar puede valer.
Su contenido ha de permitirnos hacer
frente a las situaciones que con más frecuencia se presentan en el
entorno doméstico, por lo que su composición puede variar según
las circunstancias, siendo recomendable que contenga, al menos, los
siguientes elementos:

Material de autoprotección
Mascarilla de protección facial:
la utilizaremos en caso de que sea necesario
realizar la respiración artificial “boca a
boca”. De esta manera, evitaremos el
contacto directo con posibles secreciones,
vómitos, etc., de la persona a la que estemos
atendiendo.
Guantes de látex o vinilo:
los utilizaremos siempre que vayamos
a realizar una cura. Nos protegen del
contacto directo con la sangre y otros
fluidos, secreciones, etcétera.

Toallitas de alcohol:
las utilizaremos para desinfectar nuestras
propias manos, antes de realizar una  cura;
recordar que NO deben utilizarse directa-
mente sobre las heridas.
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Material de hemostasia
Vendas hemostáticas:
(de diferentes tamaños), para el control de
hemorragias.

Material de curas
Suero fisiológico: lo utilizaremos para limpiar heridas.
Antiséptico: ( tipo povidona yodada), para prevenir la infección
en el caso de las heridas.
Gasas: para cubrir heridas y/o quemaduras (diferentes tamaños).
Micropore o transpore.
Tiritas: (banda de tiritas, para adaptar el tamaño a las necesidades).
Tijeras: de puntas redondeadas.
Pinzas: sin dientes.
Material para protección de heridas,
quemaduras y traumatismos articulares
Pañuelo triangular: (tamaño aproximado:140 x100 x100 cm).
Nos servirá tanto para improvisar un cabestrillo, como para cubrir
heridas, quemaduras, improvisar un vendaje, etcétera.
Vendas de diferentes tamaños.

RECUERDA
El botiquín para el hogar NO debería contener medicamentos: una
cosa es el botiquín de primeros auxilios y otra distinta, el pequeño
dispensario que tenemos en casa, que debería contener elementos
tales como: un termómetro, aparato de tensión arterial, analgésicos/
antitérmicos, una crema antiinflamatoria, una pomada para pequeñas
quemaduras, una crema antihistamínica, etcétera.
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3. Quemaduras
Quemaduras de 1er. grado.
Cuando la capa más superficial de la piel,
la epidermis, se encuentra comprometida. Se
caracteriza por enrojecimiento o eritema y
dolor ardoroso, son quemaduras leves que
sanan en el lapso de una semana.
Quemadura de 2do. grado.
Pueden ser superficiales o profundas, afectan
la epidermis y la dermis, no son dolorosas, se
caracterizan por la presencia de ampollas.
Quemadura de 3er. grado.
El área afectada se torna de color marrón,
daña además de la piel otros tejidos y puede
provocar deshidratación.
1er.
grado
Medida de primeros auxilios:
Enjuaga rápido la superficie quemada con
agua fría y limpia. El paciente debe tomar
de seis a ocho vasos de agua al día.
Los niños pequeños presentan mayor riesgo
de quemaduras, la mayoría de éstas sanan
en el lapso de una a tres semanas.
Medida de primeros auxilios:
Lavar con abundante agua cuando menos
durante 5 minutos, no romper las ampollas,
de ser necesario vaciar el contenido de las
mismas con una jeringa tantas veces como
se requiera. Si la ampolla se ha roto, de-
berá tratarse como una herida.
Medida de primeros auxilios:
Generalmente requieren tratamiento
en centros para quemados; por tanto,
su manejo será solicitar asistencia
especializada y observar su evolución.
Quemaduras
2do. 3er.
grado grado
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Otras medidas que deben considerarse son:

• S i la ropa está ardiendo, envolver a la persona en una manta o rodarlo en el piso.

• S i la ropa es altamente inflamable retirarla, si está adherida al cuerpo, sólo retirar con
cuidado la parte libre.
• Tocar lo menos posible la herida.
• S i no provocamos mayor daño, retirar los objetos que puedan oprimir, como anillos, pul-
seras, entre otros.
• C olocar sobre el área quemada, de ser posible, lienzos con agua fría.
• S i la víctima está consciente, darle a tomar pequeñas cantidades de bebidas frías a in-
tervalos regulares.
• Si está inconsciente, mantener sus vías aéreas libres.
• No darle bebidas alcohólicas.
• N o aplicar lociones, aceites u otros líquidos inflamables sobre la quemadura.
• S i se trata de quemaduras por energía eléctrica, separar a la víctima con material que
no sea conductor, como la madera, y trasladarla inmediatamente al hospital, pues puede
sufrir shock a corto plazo.
• Si no respira, practicar RCP (reanimación cardiopulmonar).
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4. Hemorragias

L a pérdida de sangre alarma mucho, ya que “lo mancha todo”,

así que cuando se produce una hemorragia es importante que
mantengas la calma y tranquilices al herido.
Sienta a la persona en una silla o túmbala en el suelo: puede sufrir un
desvanecimiento y una caída podría causar nuevas lesiones.
Medidas para contener una hemorragia:

Compresión directa Compresión arterial

Se realiza presión en la arteria que lleva

Se aplica presión sobre la zona que se
la sangre a la zona afectada, esto es útil
encuentra sangrando con una gasa o un
si el sangrado es arterial, por lo que es
vendaje compresivo, como el vendaje en espiral.
conveniente conocer los lugares por don-
de pasan las arterias principales.

Elevación de la extremidad Torniquete

En hemorragias de miembros, éstos deben Se debe utilizar un lienzo firme de 5 cm

elevarse por arriba de la altura de la ca- de ancho, aproximadamente, con el cual
beza. se envuelve por arriba de la lesión, se
hace un nudo y se coloca un objeto cilín-
drico firme sobre el mismo, se realiza otro
nudo y se hace girar para interrumpir la
circulación. Mientras se llega a un hospital
debe aflojarse cada 15 minutos y dejar
sangrar para permitir que el resto de la
extremidad se oxigene; es necesario ano-
tar y colocar a la vista la hora en que se
aflojó el torniquete.
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Hemorragias por orificios naturales

Nariz: Oído:

Realizar compresión inmediatamente por Si se producen después de sufrir un trau-

debajo de los huesos de la nariz, bajar la matismo, tápalo con una gasa estéril o un
cabeza para que la sangre no vaya a vías paño limpio (sin hacer presión).
digestivas.

5. Intoxicación
Contacto, ingestión o
inhalación de sustan-
Por inhalación Por salpicaduras Por ingestión
cias tóxicas químicas
o biológicas

•L  a persona que presta • I dentificar el agente • A ctuar rápidamente •N o inducir el vómito
auxilio debe evaluar químico y protegerse •L  avar la piel durante si el producto es
el riesgo y protegerse adecuadamente varios minutos con corrosivo (hidrocar-
adecuadamente (mas- • I nterrumpir el origen agua corriente buros, cáusticos),
carillas, gafas, etc) de la exposición y • D esprenderse de la si han transcurrido
• A partar a la víctima de ventilar adecuadamen- ropa impregnada con más de 2 horas des-
la zona de riesgo te el lugar el producto químico, de la ingestión, si
• A visar a los sistemas • T rasladar al acci- anillos, relojes… la víctima presenta
de emergencias médi- dentado sólo si es • S olicitar ayuda médica convulsiones, si está
cas 061 imprescindible • C uando la zona afecta- embarazada o si está
• R ecoger toda la infor- • I niciar la respiración da son los ojos, aplicar inconsciente.
mación posible sobre artificial si hay sínto- un chorro a baja pre- • N o darle nada por la
el agente tóxico: enva- mas de insuficiencia sión durante al menos boca hasta una valo-
ses, etiquetas, etc. respiratoria 10-15 minutos ración de la lesión
• T ratar de eliminar el • T apa con una gasa • S i el producto sólo
agente tóxico estéril ha entrado en con-
tacto con la boca,
lavarla profusamente
con agua
• I dentificar la sustan-
cia ingerida
12

6.
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 14

7.

V erifica las distintas estancias de tu casa

y adopta las medidas necesarias para
que sea un lugar seguro.
Repasa tus hábitos en casa y descubre
los riesgos de tu hogar. Responde a las
siguientes preguntas y señala el recuadro rojo de su izquierda cuando
la respuesta sea un “NO”, así podrás detectar rápidamente el peligro
y subsanarlo. Si todas las respuestas son “SÍ”, puedes estar tranquilo, tu
casa es segura.
Recuerda que los principales accidentes que suceden en el hogar son en
la cocina y en el baño.
Repasa tu cocina
• Al cocinar, ¿procuras que los mangos de los cazos y sartenes no
sobresalgan de la cocina?
• Si se derrama algo en el suelo, ¿lo limpias inmediatamente?
• ¿Guardas los cuchillos fuera del alcance de los niños?
• ¿Utilizas los pequeños electrodomésticos lejos del fregadero?
• ¿Desconectas los aparatos eléctricos antes de
limpiarlos?
• ¿Te secas las manos antes de utilizar aparatos
eléctricos?
• ¿Utilizas la escalera y no una silla para alcanzar los
estantes altos?
• ¿Sabes dónde están las llaves de paso de agua y
gas y puedes cerrarlas?
• ¿Cierras la llave de paso del gas por las noches y
al salir de casa?
• ¿Sabes cuál es la potencia contratada de electricidad
de tu casa?
• ¿Alejas de los focos de calor las sustancias
combustibles o inflamables?
• ¿Dispones de una funda incombustible para la tabla
de planchar?
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Repasa tu baño
• ¿Tienes en el suelo de tu bañera elementos antideslizantes?
• ¿Tienes una barra para agarrarte dentro de la bañera?
• ¿Evitas utilizar aparatos eléctricos en el baño cuando vas descalzo?
• ¿Te secas las manos antes de utilizar aparatos eléctricos y nunca los
usas cuando estás en la bañera?
• ¿Evitas aerosoles si estás fumando o hay cerca un foco de calor?
• ¿Procuras que el suelo del cuarto de baño esté siempre seco?

Repasa los cuartos de tu casa

• ¿Están libres de muebles u otros objetos las zonas de paso?
• Si tienes chimenea, ¿está protegida con una pantalla?
• ¿Evitas al máximo las conexiones múltiples en los enchufes?
• ¿Evitas fumar cuando estás en la cama?

Otros datos por considerar

• La cera que utilizas para limpiar el suelo, ¿es antideslizante?
• ¿Lees con detenimiento los prospectos de los medicamentos antes
de usarlos?
• ¿Tienes todos los enchufes de la casa protegidos
para los niños?
• ¿Dispones en casa de un interruptor diferencial
de alta sensibilidad (30 miliamperios)?
• ¿Dispones en tu casa de un extintor de

incendios?
• ¿Están los medicamentos lejos del alcance de
los más pequeños?
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TELÉFONOS
DE EMERGENCIA

EPOEM

Autor: María E. Rosas Ramírez

Formato: 20.5 x 27 cm
ISBN: 978-607-10-0681-3
2a Edición • 112 páginas

Servicio al cliente de la editorial

5359 1111 ext. 1202 y 1203