GUIA DE ACTIVIDADES Y RÚBRICA DE EVALUACIÓN

Rectoría y Dirección Académica

Estrategia Avanzar Saber
Guía Semi Virtual Versión 2
Pensamiento Materias Grado Fecha Inicio Fecha Entrega
Ciencia, tecnología e Educación Física Sexto 05 de abril 16 de abril
innovación Gestión
Informática

 Identifica algunas capacidades físicas en especial la

Indicador trimestral por materia
I.G.C: Evidencia de aprendizaje por materia
Contenidos a Desarrollar
Sistema de aprendizaje E-Learning
Nivel de Conocimiento por materia
resistencia y fuerza muscular
 Desarrollar los juegos propuestos con los integrantes de la
familia, así mismo, desarrolla el cuadro de ejemplos sobre
fuerza y resistencia.
 Capacidades físicas por medio de juegos de fuerza y
resistencia
SINCRÓNICO
 Adquisición y profundización

 Información, ilustraciones, cuadro de ejemplos, juegos,

Estrategia Didáctica aplicada por materia vídeos
1. Momento descripción de actividades a desarrollar
EDUCACIÓN FÍSICA
ADQUISICIÓN Y PRFUNDIZACIÓN
¿QUÉ ES LA FUERZA?
La fuerza, es entendida como una cualidad funcional del
ser humano, es la capacidad que nos permite
oponernos a una resistencia o ejercer una presión por
medio de una tensión muscular.
Ejemplos: Levantar una pesa, arrastrar un objeto o empujar algo. La fuerza
está dentro de las capacidades físicas básicas condicionales, así como la
resistencia, velocidad y flexibilidad; que se vinculan a la posibilidad de realizar
un movimiento en la menor cantidad de tiempo posible, vencer una resistencia
gracias a la tensión, mantener un esfuerzo en el tiempo o alcanzar el máximo
recorrido posible de una articulación.

Según el tipo de contracción, la fuerza puede ser de dos tipos: ISOMÉTRICA O ISOTÓNICA

FUERZA ISOMÉTRICA:
Se produce cuando existe tensión muscular, pero no hay movimiento
ni acortamiento de las fibras al no vencerse la resistencia. Un buen
ejemplo es la ejecución del equilibrio invertido en gimnasia deportiva.
Aunque no existe movimiento a la hora de mantener la posición, el
gimnasta debe un alto grado de tensión muscular.

FUERZA ISOTÓNICA:
Existe movimiento venciéndose la resistencia existente, pudiendo ser
concéntrica (se produce un acortamiento del músculo con
aceleración) o excéntrica (se produce un alargamiento del músculo
con desaceleración).
FUERZA

Juegos de
“LA AMBULANCIA”
Dos grupos "enfermos”, el juego consiste en transportar a los enfermos al hospital en el menor tiempo posible, los
enfermos deberán estar acostados en la colchoneta.
fuerza y
“TIRAR LA SOGA”
Colocamos un pañuelo en el medio de la soga y tiramos hacia nuestro
lado haciendo acercar el pañuelo hacia nuestro sector, gana el equipo
que logra hacer llegar el pañuelo a su casa

“CARRETILLAS CON OBSTÁCULOS”

Carreras de carretillas con obstáculos: Colocar bancos y como si fuera una
carrera de salto de vayas mezclada con la carretilla, también podrán usar las
escaleras como obstáculos hasta llegar a un punto final determinado.

Observa el siguiente vídeo y realiza en casa:

https://www.youtube.com/watch?
v=_bMCklfJsJ4&ab_channel=MiguelSerranoMorote
https://www.youtube.com/watch?v=jL3rDmC-
3Tw&ab_channel=DiegoFernandoAlvarezVillafrade

RESISTENCIA
 “LA CADENA”
Un jugador persigue a los demás. El resto se moverá libremente por todo el espacio previamente delimitado. El jugador
que persigue intenta tocar o atrapar al resto; cuando lo consigue el jugador tocado se coge de la mano del perseguidor y
juntos intentan atrapar al resto de los jugadores. A medida que se va tocando gente, estos se suman a la cadena.

“TIGRE CAZADOR”
En un fondo de la pista se sitúa el tigre, al otro lado las víctimas. A la señal del tigre sus
víctimas deberán cambiar de lado y evitar ser atrapados por el tigre, el que sea
atrapado cambiará y se convertirá en el tigre cazador.

“PERSEGUIR AL MOTIVO”
Los alumnos distribuidos y corriendo a ritmo suave por todo el terreno de juego, el
profesor dará la señal y el motivo de persecución, habrá un perseguidor que cada vez
tendrá un motivo diferente para correr detrás de los alumnos. Ejemplo: Perseguir y
atrapar al de ojos verdes.

TALLER
 Con ayuda de tu familia, desarrolla los juegos anteriormente mencionados, toma fotografías y envía por correo
las evidencias.
 Escribe 5 ejemplos de actividades, juegos o deportes donde se aplique cada uno, según corresponda:
FUERZA RESISTENCIA
ISOTÓNICA ISOMÉTRICA AERÓBICA ANAÉROBICA

2. Momento especificaciones del producto que debe entregar el estudiante

 1. Desarrollar junto con los integrantes de la familia en un espacio adecuado según permita el caso 1 juego de
cada uno en los mencionados anteriormente. Se envían evidencias al correo de la práctica, también será válido
enviar vídeos de dicha actividad.

2. Elaborar la tabla con ejemplos según lo visto en la presente guía, el estudiante deberá escribir 5 ejemplos de
cada uno relacionando actividades, juegos o deportes donde se apliquen estas capacidades físicas.

Docente Jornada Mañana: Diego García – diego.garcia@ievidanueva.com

Docente Jornada Tarde: Jenny Guarín – jenny.guarin@ievidanueva.com

3. Momento evaluación de las actividades presentadas por el estudiante en el modelo semi-virtual

TABLA DE NIVELES DE CONOCIMIENTO
Habilidad de pensamiento literal 20% Adquisición de conocimiento
Identifica algunas capacidades físicas en especial Clasifica algunas capacidades físicas básicas en ellas la
la fuerza muscular. resistencia física.

Habilidad de pensamiento inferencial 35% Profundización del conocimiento

Aplica la capacidad física en especial la fuerza

Integra los aspectos principales de las capacidades básicas
muscular en las prácticas deportivas como la fuerza y resistencia aplicándolos en la práctica
deportiva
Habilidad de pensamiento critica 25 % Creación de conocimiento

4. Momento de evaluación de actividades y rúbrica de evaluación.

Pensamiento
25% 35% 25%
% nivel de conocimiento Adquisición de Profundización del Creación de
conocimiento conocimiento conocimiento
Materia/actividad 10-100 10-100 10-100
SUPERIOR: Presenta los
juegos y la tabla diferenciada
con excelente calidad.
ALTO: Presenta la actividad
Comprender la información incompleta propuesta en la
de la guía para resolver las guía
actividades teóricas y BÁSICO: Analiza y
prácticas propuestas. comprende la información,
pero no presenta la actividad
propuesta
BAJO: No presenta la
actividad propuesta