CÓDIGO GSST-E-04

ESTANDAR DE SEGURIDAD VERSION 3

MANIPULACIÒN MANUAL DE CARGAS FECHA 19/03/2018
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MANIPULACIÒN MANUAL DE CARGAS

1. GENERALIDADES

Manipulación manual de cargas, se entiende como cualquier operación de transporte o sujeción de

una carga por parte de uno o varios trabajadores como el levantamiento, colocación, empuje, tracción
o deslizamiento.

Antes de manipular una carga tenga en cuenta que el peso máximo que las personas pueden levantar
de acuerdo a la Resolución 2400 de 1979 de los artículos 390-392 es el siguiente:

Hombre: 25 Kg.
Mujer: 12.5 Kg.
Más de 25 Kg. y hasta 50 Kg entre dos personas

Medidas preventivas sobre la manipulación manual de cargas:

Evite la manipulación manual de cargas.

Utilice mecanismos auxiliares (Carretillas).
Recuerde que es mejor empujar que halar las cargas.
Si se tienen restricciones para manipulación de cargas hay que tenerlas en cuenta y acatarlas.

En caso de que se llegue a presentar un accidente de origen laboral causado por la manipulación
inadecuada de cargas informar de forma inmediata al proceso de Seguridad y Salud en trabajo.

2. DOTACION

Indispensable la utilización suministrada por la empresa: Dotación (Camisa Manga larga, pantalón –
overol naranja 2 piezas con reflectivos), Botas con puntera de seguridad.

3. ELEMENTOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL REQUERIDOS

Casco: Resistente a impactos con barbuquejo

Guantes: De vaqueta o de carnaza.
Botas: Con puntera de acero.

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4. METODOLOGÍA

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Evalué la carga y analicé los medios que

SI dispone para realizar la manipulación de
la carga.

SI Sitúese junto a la carga, apoye los pies

firmemente, separándolos 50cm y
teniendo en cuenta el sentido del
posterior desplazamiento.

SI Flexione las piernas doblando las rodillas.

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SI Asegurar el agarre de la carga con la

palma de la mano y la base de los dedos,
manteniendo recta la muñeca.

SI Levantar la carga mediante el

enderezamiento de las piernas
manteniendo la espalda recta y alineada.

Poner en tensión los músculos del

abdomen.

NO No levantar la carga por encima de la

cintura en un solo movimiento.

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NO Evitar las torsiones con cargas. Se

deberá girar todo el cuerpo mediante
pequeños movimientos de los pies.

SI Transportar la carga manteniéndose

erguido.

Trabajar con los brazos extendidos hacia

abajo y lo más tensos posible.

SI En el caso de que el transporte se realice

entre dos o más personas, se deberán
situar de forma adecuada para un
correcto reparto de la carga.

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SI Utilizar siempre que sea posible

mecanismos auxiliares.

5. REVISIÓN Y APROBACIÓN

Elaboro Reviso Aprobó

Nombre Patricia Elena Gutiérrez Jose Guillermo Engel
Edward Quintero Puentes
: Guerra Ricaurte
Director Gestión Humana y
Cargo: Coordinador SISO Coordinadora SIG
administrativo

Firma: “ORIGINAL FIRMADO” “ORIGINAL FIRMADO” “ORIGINAL FIRMADO”

Numerales que cambiaron respecto a la versión anterior (Tachar el numeral o colocar ).

1 2 3 4 5
 FIN DEL DOCUMENTO

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