Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Test de Seligman
Test de Seligman
CONSIGNA
A continuación encontrará un conjunto de declaraciones que presentan, cada una de
ellas, cinco alternativas posibles, numeradas del 1 al 5. Debe responder cada declaración
con una de esas alternativas, considerando en que grado se aplica a su persona, de
acuerdo a los siguientes criterios:
1 = Muy propia de mi
2 = Propia de mi
3 = Neutra
4 = Poco propia de mi
5 = Impropia de mi
Por favor, evalúe todas las respuestas, intentando imaginarse las circunstancias descrip-
tas y viendo como se identifica con ellas, a la vez de responder de acuerdo a lo indicado.
Consigne sus respuestas en el casillero correspondiente. Revise cuidadosamente para
que su respuesta se ubique en la fila correspondiente. Muchas gracias por su colabora-
ción.
Nº DECLARACIONES 1 2 3 4 5 P
1 La afirmación “Siempre siento curiosidad por el mun- X 3
do” es:
2 “Me aburro con facilidad” es: X 4
3 La afirmación “Me emociono cuando aprendo algo X 2
nuevo” es:
4 “Nunca me desvío de mi camino para visitar museos X 3
u otros lugares educativos” es:
5 La afirmación “Cuando la situación lo exige, soy un X 2
pensador altamente racional” es:
6 “Tiendo a emitir juicios precipitados” es: X 5
7 “Me gusta pensar en nuevas formas de hacer las co- X 2
sas” es:
8 “La mayoría de mis amigos son más imaginativos X 3
que yo” es:
9 “Independientemente de la situación social, soy ca- X 2
paz de encajar” es:
10 “No se me da demasiado bien advertir lo que sienten X 4
otras personas” es:
11 “Siempre soy capaz de analizar las cosas y verlas en X 2
un contexto más amplio” es:
12 “Los demás pocas veces me piden consejo” es: X 5
Nº DECLARACIONES 1 2 3 4 5 P
13 “A menudo defiendo mi postura ante una oposición X 2
fuerte” es:
14 “El dolor y el desengaño suelen vencerme” es: X 5
15 “Siempre acabo lo que empiezo” es: X 1
16 “Me distraigo mientras trabajo” es: X 4
17 “Siempre mantengo mis promesas” es: X 2
18 “Mis amigos nunca me dicen que soy realista” es: X 5
19 “El mes pasado ayudé voluntariamente a un vecino” X 2
es:
20 “Me emociona más mi buena suerte que la de los de- X 5
más” es:
21 “Hay personas que se preocupan tanto por mis sentimien- X 2
tos y bienestar como por los suyos propios” es:
22 “Me cuesta aceptar el amor de los demás” es: X 5
23 “Doy lo mejor de mí en el trabajo en grupo” es: X 1
24 “Me cuesta sacrificar mis propios intereses en benefi- X 5
cio de los grupos a los que pertenezco” es:
25 “Trato a las personas con igualdad, independiente- X 1
mente de quienes sean” es:
26 “Si alguien no me cae bien, me cuesta tratarlo con X 5
justicia” es:
27 “Siempre consigo que las personas cumplan su co- X 2
metido sin insistir en exceso” es:
28 “No soy muy bueno en organizar actividades en gru- X 5
po” es:
29 “Controlo mis emociones” es: X 3
30 “Me cuesta mucho hacer una dieta o un régimen” es: X 4
31 “Evito actividades que resulten físicamente peligro- X 4
sas” es:
32 “A veces me equivoco al elegir amistades y relacio- X 4
nes” es:
33 “Cambio de tema cuando la gente me halaga” es: X 3
34 “Suelo hablar de mis logros” es: X 3
35 “El mes pasado, me emocioné por la excelencia en X 2
música, arte, teatro, deporte, ciencia o matemáticas”
es:
36 “No he creado nada bello el año pasado” es: X 5
37 “Siempre digo gracias, incluso por pequeñas cosas” X 1
es:
38 “Raras veces me detengo a dar las gracias” es: X 5
39 “Siempre veo el lado bueno de las cosas” es: X 2
40 “Raras veces tengo un plan bien desarrollado de lo X 4
que quiero hacer” es:
41 “Mi vida tiene un propósito fuerte” es: X 1
42 “No siento una vocación en la vida” es: X 5
43 “Siempre pienso que lo pasado, pasado está” es: X 2
44 “Siempre intento desquitarme” es: X 5
Nº DECLARACIONES 1 2 3 4 5 P
45 “Combino el trabajo con la diversión en la mayor me- X 2
dida posible” es:
46 “Raras veces digo cosas divertidas” es: X 4
47 “Me implico por completo en todo lo que hago” es: X 1
48 “Muchas veces me siento decaído” es: X 4