ACTIVIDADES “Técnicas de estudio”

1)Lee el siguiente texto

LA SESIÓN DE TRABAJO DE JULIO
«Julio estudia 3o de ESO. Tiene 16 años. Las cosas no le marchan
muy bien, sobre todo en algunas asignaturas. Sin embargo, él
dedica todos los días, de lunes a viernes, 3 horas al estudio. Los
sábados y domingos, dice, los quiere para descansar y divertirse.
Hoy, después de llegar de clase, ha comido y se ha puesto a ver la
televisión. A las cuatro tenía previsto empezar, pero la película está
interesante, y ha comenzado más tarde. Va a su cuarto y, mientras
escucha el bullicio de la gente que le llega a través de la ventana,
hace un hueco entre todas las cosas que tiene en su mesa para
poder estudiar. Mira el horario de clase y se dispone, como cada
día, a trabajar de un tirón hasta que se sepa todas las materias. Hoy
está ilusionado porque cuando termine irá al cine con sus amigos.
Comienza con Lengua, que es la asignatura que más le gusta. Mira
los apuntes de clase, los completa y los ordena con el libro de texto.
Busca las ideas más importantes y se confecciona un esquema que
estudia. Hay palabras que no entiende bien, pero «para eso está la
memoria».

Sin parar sigue con Historia. Coge el libro, busca la lección que le
toca y comienza a estudiar pregunta por pregunta. Cuando piensa
que se la sabe, la repasa en voz alta mientras pasea. Trata de
repetir de memoria lo que no comprende. La verdad es que no se le
queda bien, pero ya habrá tiempo, pues todavía le quedan más
cosas que estudiar.
Los ejercicios de Matemáticas son algo difíciles. Es una materia
que había dado en 2o y que entonces había comprendido. Ahora
está más enrevesado. Hace como puede los ejercicios y pasa a
estudiar Geografía, que es la materia que menos le gusta. Como no
la comprende, tendrá que estudiarla sólo de memoria. Sin embargo,
sabe que el profesor no le va a preguntar, y por ello decide leerla
solamente, recostado en la cama. Tiempo habrá de estudiarla mejor
cuando sea el examen. Antes de marcharse al cine, le echa una
rápida ojeada a lo que ha hecho. Se dice que antes de acostarse,
repasará lo que le ha quedado menos aprendido. Recoge el
material y da por finalizada su sesión de trabajo.»

Una vez leído el texto anterior:

Anota en dos columnas lo positivo y lo negativo respecto a: estudio,
condiciones, lectura y memoria.

POSITIVO NEGATIVO
 Aplica técnica de estudio . Reemplaza horas de estudio por ver una
película .

Repasa todas las materias e incluye la que Al estudiar geografía lo hace recostado en
menos le llama la atención. la cama.

Complementa lo visto en clase, adquiriendo En el lugar donde se encontraba para

más conocimientos. estudiar, tenía muchas distracciones.

2) Leer el siguiente texto

EL PLAN DE TRABAJO DE MARÍA
«María es una alumna de 2o de BUP con un rendimiento normal.
Tiene gran interés en aprobar el curso, ya que sus padres le han
prometido un ordenador. Piensa que con 3 horas diarias de estudio
(de lunes a viernes) tiene suficiente. Los sábados y domingos los
quiere para descansar y divertirse. Se ha confeccionado un plan de
trabajo que cumple a rajatabla, esté enferma, cansada o con sueño.
Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos, muchas veces no lo puede
conseguir. Eso le agobia y le tiene de mal humor. Para subsanar la
falta de tiempo ha decidido quitar el descanso que había puesto
para la merienda y prescindir de las clases de kárate a las que
asistía los martes y jueves de 5 a 6 de la tarde. Por otra parte, sus
padres le recomiendan que apague el tocadiscos mientras estudia y
que ordene un poco su mesa de trabajo. Pero María piensa que
estudia mejor así. Siempre lo ha hecho de este modo y no va a
cambiar ahora. Lo que más le cuesta es ponerse a estudiar
(empezar) y el mejor momento es cuando termina, porque a esa
hora ponen en televisión sus programas favoritos.»

Una vez leído el texto anterior:

1) ¿Qué piensas de las razones de María para aprobar?

Las razones de María para aprobar son válidas, ya que sus padres le habían prometido que
si lo hacía le comprarian un ordenador, para realizar sus tareas más rapido.

2) ¿Qué opinas de su decisión de hacer un plan de trabajo y

cumplirlo a rajatabla?
La decisión de elaborar un plan de trabajo dejan ver su propósito de mejorar día a día en
su rendimiento de estudio.

3) ¿Es conveniente ponerse a estudiar estando cansada,

enferma o sin haber dormido lo suficiente (teniendo sueño)?¿Por qué?
No es conveniente estudiar enferma, cansada o sin haber dormido lo suficiente. Porqué no
va a estar enfocada plenamente como debe ser. Sino que va a estar enfocada en como
resolver lo que le sucede.

4) ¿Qué opinas de la decisión que ha tomado de prescindir del

tiempo de descanso y de la clase de kárate?
No debería prescindir del tiempo de descanso y de la clase de karate ya que puede dividir
mejor sus horarios y días, para realizar una vida normal como cualquier persona.

5) ¿Crees que podría haberlo resuelto de otra manera?

Podía haber seguido con su rutina ya que no perdía mucho tiempo ni en la clase de karate
ni en su descanso.

6) ¿Qué piensas de la mesa de trabajo de María?

La mesa de trabajo al estar desordenada le genera cierto mal estar a María y le quita
motivación ya que también le quita tiempo de estudio.

7) María dice que siempre ha estudiado con música y con la mesa en desorden. ¿Qué
conclusiones sacas de esa afirmación?
Al afirmar María que siempre estudia con música y con la mesa desordenada, da a entender
que nada le molesta a la hora de estudiar que ella solo se enfoca en lo que debe hacer.

8) ¿Qué piensas de esa gratificación que se concede María al terminar el estudio?

María podría cambiar si quisiera su gratificación, por ejemplo: pasando más tiempo con
amigos, familiares o simplemente relajarse.

3) Lee atentamente el texto y escribe a continuación la idea principal que quiere expresar el
autor.
«Nada tan elemental como la lectura y, sin embargo, nada tan raro como un buen lector.
Entendemos por buen lector, no aquel que
domina los aspectos materiales de la lectura: unión de sílabas, dicción, etc., sino el que
utiliza la lectura con orden e inteligencia, de
modo que se convierte en él en fuente de conocimientos.»

IDEA PRINCIPAL:
Promover la lectura para luego poner a prueba los conocimientos adquiridos a través de
ella.

4)A continuación, tienes un texto, léelo con

atención. Una vez finalizada la lectura, trata
de buscar un título que se ajuste al
contenido y que refleje esa idea principal
del autor.

«Cuando el 4 de octubre de 1957 se anunció la puesta en órbita del

satélite soviético Sputnik 1, fueron muchos los que se mostraron escépticos ante la noticia.
Pero el 3 de noviembre se lanzaba ya el Sputnik 2 y entraban en liza los americanos con su
Explorer 1. La
gente tuvo que rendirse a la evidencia: había empezado la era de los satélites artificiales, y
con ellos, la era espacial.»

TÍTULO
PROPUESTO: 1957...El comienzo de una nueva era.
5)Subraya párrafos y escribe la idea principal
Para realizar este ejercicio, vas a utilizar tres párrafos, extraídos de
obras literarias conocidas, para que tú subrayes la idea principal y
expreses luego debajo esa misma idea con tus propias palabras.

1. Eran las diez de la noche y ya se disponía el hermano del zar a retirarse a sus
habitaciones, cuando se abrió la puerta de la estancia y entró nerviosamente un ayudante
de campo que, con emocionado semblante, anuncia: ¡Alteza, un correo del
zar! Julio Verne: «Miguel Strogoff»

2. Ahora, Platero, en este sol suave de otoño, que hace de los vallados de arena roja un
incendio más colorado que caliente, la voz de ese chiquillo me hace, de pronto, ver venir a
nosotros, subiendo la cuesta con una carga de sarmientos recogidos, al pobre Pinto. Juan
Ramón Jiménez: «Platero y
yo»

3. Abrió en esto la dueña la puerta y teniéndola entreabierta, llamó a Loaysa, que todo lo
había estado escuchando por el
agujero del torno. Miguel de Cervantes: «El celoso extremeño»

IDEA PRINCIPAL PARRAFO 1:

IDEA PRINCIPAL PARRAFO 2:

IDEA PRINCIPAL PARRAFO 3:

.

6)Subrayar ideas principales y detalles importantes

En este ejercicio vas a destacar las ideas principales y los detalles
importantes, diferenciando cada uno de ellos. Utiliza el color rojo
para las ideas principales y el azul para los detalles importantes.

LA CIENCIA Y LA CULTURA DE LA ILUSTRACIÓN

En el siglo XVIII, el deseo de saber se extendió por toda Europa,
sobre todo entre la burguesía. Los reyes ilustrados estimularon
estos deseos de adquirir cultura y crearon instituciones y centros
culturales y científicos tales como jardines botánicos, museos,
observatorios y bibliotecas. Se crearon numerosas tertulias
científicas en las que se discutía sobre las exploraciones científicas
y sobre los nuevos inventos. En España destacaron las Sociedades
Económicas de Amigos del País, que desarrollaron una gran tarea
de difusión cultural. En este ambiente cultural favorable destacaron
numerosos investigadores y ensayistas, entre los que pueden
citarse Benjamín Franklin, que inventó el pararrayos; el naturalista
sueco Linneo; el médico británico Jenner, que desarrolló la vacuna
contra la viruela; el físico italiano Volta, que realizó investigaciones
sobre electricidad y magnetismo e inventó la balanza de torsión. En
el terreno de la filosofía, la figura más importante del siglo fue el
alemán Kant, padre del idealismo filosófico y máximo representante
de la Ilustración en Alemania.

7)VAMOS A CONFECCIONAR ESQUEMAS

Para realizar este ejercicio te doy un texto, ya subrayado, para que
vos confecciones los esquemas correspondientes.

8) Practica de todo
Pasos a seguir:
1.Lee atentamente el texto.
2.Subraya lo más importante.
3. Realiza un esquema del texto.
4. Contesta a las preguntas que se te realizan.

Los alimentos y su digestión. Higiene

1. LOS ALIMENTOS

Nuestro organismo, como consecuencia del trabajo que efectúa, hace un gasto de energía
que ha de superar y también en su desarrollo necesita formar materia propia. Todas estas
necesidades las debe cubrir con los alimentos que toma. Consideramos alimentos a todos
los productos naturales que más o menos modificados por la acción del hombre tomamos
para cubrir las necesidades alimenticias de nuestro organismo. La cantidad de alimentos
que necesitamos durante un día para cubrir nuestras necesidades se mide en calorías.
Vamos a estudiar los distintos tipos de alimentos que existen, atendiendo a la misión que
cumplen en nuestro organismo. Para ello, los dividiremos en energéticos y plásticos. Los
energéticos son aquellos que utiliza el organismo para obtener la energía que necesita. Son
las féculas, harinas, azúcares y grasa. Los alimentos plásticos son los que emplea el
organismo para formar materia propia y se les llama nitrogenados por contener este
elemento. Son de este tipo las carnes, el pescado, los huevos, etc. Además, necesitamos
agua y sales minerales y también vitaminas. Tomamos el agua sola o incorporada a los
alimentos. Las sales minerales con el agua y las vitaminas abundan en las verduras, y
sobre todo en la fruta fresca.
La leche es uno de los alimentos más completos que tenemos, pues está compuesta por
sustancias energéticas, plásticas, algunas vitaminas, sales minerales y agua.

2. LA DIGESTIÓN
Sabemos que normalmente la mayoría de los alimentos no pueden ser utilizados
directamente por nuestro organismo, sino que deben sufrir una serie de procesos. La
digestión consiste en transformar los alimentos en sustancias aptas para ser incorporadas a
nuestro organismo. La digestión comienza en la boca, donde con los dientes son triturados
los alimentos para que puedan ser atacados fácilmente por los jugos digestivos. Por
movimientos de la lengua son mezclados con la saliva con el fin de aglutinarlos y así un
fermento actúa sobre las harinas y féculas transformándolas en azúcares. El contenido de la
boca, o bolo alimenticio, es empujado por la lengua hacia la faringe. Y
tragado, acto que recibe el nombre de deglución. Ya en el esófago, los alimentos avanzan
mediante unos movimientos de
contracción llamados peristálticos hasta llegar al estómago. En el
estómago, los alimentos se mezclan con los jugos gástricos, que
son agrios por contener ácido clorhídrico, y son atacados los
alimentos plásticos como la carne, pescados, etc., formándose
una papilla llamada quimo. La leche en el estómago se cuaja y
comienza su digestión. Una vez transformados los alimentos en
quimo salen del estómago por el píloro y pasan al duodeno,
donde se mezclan con la secreción del hígado llamada bilis, la
del páncreas y con los jugos intestinales. Entonces son
nuevamente atacadas todas las sustancias alimenticias y toman
un aspecto lechoso y espeso, constituyendo lo que se llama
quilo. Estas sustancias nutritivas son absorbidas por las
vellosidades intestinales y pasan a la sangre o a la linfa, en el
intestino delgado. Después, los restos de los alimentos, por los
movimientos peristálticos, pasan al intestino grueso, donde son
atacados por microbios que no nos perjudican, pues transforman
algunas sustancias en asimilables y pueden ser aprovechadas.
Sustancias que con el agua son nuevamente absorbidas a través
de las paredes intestinales. Los restos de los alimentos quedan
convertidos en heces fecales que son expulsadas por el ano,
acto que se llama defecación.
3. HIGIENE DE LA DIGESTIÓN
Debemos tener siempre presente en nuestra alimentación que los
alimentos deben estar en buenas condiciones de conservación y
que sean suficientes para satisfacer las necesidades energéticas y
plásticas del organismo. Sabemos que cubrimos las necesidades
energéticas con las harinas, féculas, azúcares y grasas, y las
plásticas con agua, sales minerales, carne, huevos, pescados,
leche, queso, etc. También necesitamos tomar vitaminas,
elementos que se encuentran en las verduras crudas, frutas frescas
y en las grasas. Para que la alimentación sea equilibrada y
completa debe ser muy variada y cubrir todas las necesidades. Para
hacer bien la digestión es preciso realizar una buena masticación, y
para eso debemos cuidar y tener siempre en buenas condiciones la
dentadura. No debemos hacer comidas excesivamente abundantes y de difícil digestión,
debido a que exigen un esfuerzo grande al aparato digestivo y entonces su funcionamiento
será defectuoso.
Durante la comida y en la digestión se deben evitar disgustos, pues trastornan la secreción
normal de los jugos digestivos y afectan a
los movimientos peristálticos. Además, cuando se está haciendo la
digestión se debe guardar reposo; si éste no es absoluto, se deben
evitar lecturas o trabajos que exijan esfuerzo intenso.
También debemos tener siempre presente que la digestión dura
aproximadamente tres horas y la defecación debe ser regulada. El
tabaco y las bebidas alcohólicas normalmente son perjudiciales
para el aparato digestivo.

ESQUEMA

PREGUNTAS
. ¿Qué nombre reciben los alimentos que proporcionan energía a
nuestro organismo?
Los alimentos que proporcionan energía a nuestro organismo se llaman:Energéticos tales
como féculas,harinas, azucares y grasa.

Escribe el nombre de tres alimentos plásticos

1. Carnes.
2. Pescados.
3. Huevos.

¿En qué consiste la deglución?

Proceso que transcurre el bolo alimenticio desde la boca hasta el estómago.

¿Qué jugos actúan sobre los alimentos en el duodeno?

Los jugos que actúan sobre los alimentos en el duodeno son los pancreáticos.

Escribe por orden, empezando por la boca y terminando en el ano, el nombre de los
diversos órganos que intervienen en la digestión.
Los órganos que intervienen en la digestión son: Boca,dientes,lengua,glándulas salivales.
Faringe,epiglotis. Esófago. Estómago, Intestino Delgado:Duodeno,yeyuno,Ileon. Vesícula
biliar. Higado. Páncreas. Intestino Grueso: Ciego,Colón, Recto.

¿Por qué debemos evitar los disgustos durante la digestión?

Debemos evitar los disgustos durante la digestión por que trastornan la secreción normal de
los jugos digestivos y afectan a
los movimientos peristálticos

. ¿Qué tiempo dura, aproximadamente, la digestión?

La digestión dura aproximadamente 3 horas

¿Qué dos productos muy conocidos son perjudiciales para el

aparato digestivo?
Los dos productos perjudiciales para el aparato digestivo son;Tabaco y alcohol.