intrinseca

Hacer deporte porque disfrutas sentirte vivo/a

Permanecer más tiempo en el trabajo porque crees en tu trabajo

Usar afirmaciones positivas porque quieres tener una mentalidad positiva

Invertir dinero porque quieres ser financieramente independiente

Viajar porque quieres explorar diferentes culturas

Trabajar en equipo porque te gustan los efectos de sinergia

Aprender sobre desarrollo personal porque quieres convertirte en la mejor versión de ti mismo/a

Meditar porque quieres liberarte del estrés

Ir al patio de recreo con tus hijos porque te hace feliz

Tomar batidos porque quieres estar saludable

Aprender un nuevo idioma porque quieres conectarte con personas de otras naciones

Estudiar para la escuela porque tienes curiosidad sobre los temas

Crear un tablero de visión porque quieres internalizar las metas de tu vida

Tratar de ser un buen líder porque quieres inspirar

Cocinar porque te gusta probar nuevas recetas

Ayudar a otras personas sin recibir recompensas porque te hace apreciar más tu vida

Debatir porque lo encuentras intelectualmente estimulante

Mostrarle amor a tu pareja porque te gusta verle feliz

Leer un libro porque disfrutas su historia

Limpiar tu casa porque te hace sentir limpio

Escribir porque te gusta el proceso de crear cosas

Lavar la ropa porque te gusta usar ropa limpia

Trabajar en un sector de baja remuneración porque es tu pasión

Jugar un juego de estrategia porque te gusta pensar con esfuerzo

Hacer ejercicio porque te gusta mantenerte activo/a y en forma

Practicar mindfulness porque te ayuda a tomar mejores decisiones

Extrínseca

Ir a trabajar porque tienes que generar dinero

Estudiar porque quieres obtener una buena calificación

Ayudar a otros porque esperas los elogios de tus amigos o familiares

Realizar un determinado trabajo porque buscas atención

Ser voluntario/a porque luce bien en tu currículum

Ir a la misma tienda porque te beneficias de los programas de fidelización de clientes

Limpiar tu apartamento porque no quieres que tu pareja se enoje contigo

Visitar nuevos lugares porque quieres publicarlo en Instagram

Pagar impuestos porque quieres evitar una multa

Obtener un título que no te interesa solo porque quieres que tus padres se sientan orgullosos

Comprar un auto nuevo solo porque luce mejor que el viejo

Hacer un de viaje de negocios porque tu jefe te lo pide

Quedarte en casa porque tu médico te dijo que te relajaras

Competir en un concurso porque quieres obtener una beca

Comprar ropa de marca porque quieres estar al día con tus amigos

Hacer ejercicio porque quieres perder peso

Trabajar más duro porque quieres convertirte en el empleado/a del mes

Aprender a tocar el piano porque quieres impresionar con tus habilidades

Completar tareas porque quieres verte bien en público

Comprar cosas porque están en descuentos

Publicar en LinkedIn porque quieres recibir reconocimiento de otros profesionales

Participar en una encuesta porque quieres recibir el incentivo

Leer un libro porque tienes que prepararte para un examen

Llevar a tu pareja a cenar porque él o ella no quiere quedarse en casa

Hacer tareas porque quieres evitar que te juzguen

Participar en un deporte porque quieres ganar premios