Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
_________________________________
Firma:
Nombre:
RECOMENDACIONES PARA EL RETORNO A LA LABOR
1. Durante su jornada laboral deberá preservar la distancia de 2mts con sus compañeros.
2. Las herramientas que utiliza para el desempeño de su labor deben ser de uso personal, no
debe compartir herramientas.
3. Debe evitar el uso de transporte público. Debe hacer uso de transporte individual sin
compartirlo con personas diferentes a las que convive. En caso de que requiera utilizar
transporte público debe usarlo en un horario que garantice pueda conservar la distancia
de 2 metros, es decir, no usarlo en hora pico y no abordar un transporte dónde no pueda
cumplir con esta distancia.
4. Realice una pausa cada 2 horas para lavado de manos, consumo de alimentos (ej. frutos
secos o frutas de acuerdo con la recomendación de su nutricionista).
5. Informe al área de SST si requiere horarios especiales para el consumo de alimentos o
medicamentos de acuerdo con las recomendaciones de su médico tratante; en el caso de
medicamentos deberá aportar copia de la fórmula.
6. Informe al área de SST la periodicidad indicada de su control médico.
2. Al llegar a casa:
a. Permanezca en una zona segura mientras se higieniza (puede ser el espacio
inmediatamente después de pasar la puerta).
b. Limpie la zona de la puerta con la que sus manos hayan tenido contacto como
chapa, picaporte, etc, con un paño impregnado con una sustancia desinfectante.
c. Retire sus zapatos y límpielos usando una sustancia desinfectante (puede ser
alcohol al 70%) o lávelos con agua y jabón.
d. Así mismo limpie su bolso, bolsas, paquetes o accesorios con una sustancia
desinfectante (puede ser alcohol al 70%) y dispóngalos en una superficie limpia.
e. Procure limpiar los objetos que hayan estado en el exterior de la vivienda como
computadores portátiles, llaves, teléfonos celulares usando una sustancia
desinfectante y siguiendo recomendaciones de fabricante.
f. Una vez realice lo anterior diríjase inmediatamente a lavar sus manos con agua y
jabón por lo menos durante 20 segundos.
g. Es recomendable tomar un baño con abundante agua y jabón.
h. Cámbiese la ropa que trae puesta y dispóngala en una bolsa o recipiente para
lavarla (no reutilice ropa sin lavar). Evite sacudir las prendas de ropa antes de
lavarlas.
i. Evite saludar e interactuar con las personas con las que convive sin haber
realizado lo pasos anteriores. Al saludar e interactuar con su familiar o personas
con quienes convive, mantenga una distancia prudencial (idealmente 2 metros o
más), evite dar abrazos, besos o apretones de manos.
j. No comparta platos, cubiertos, cepillos de dientes etc. con las personas con
quienes convive.
3. En caso de que alguna de las personas con quienes convive presente síntomas
respiratorios o sugestivos de COVID-19 como tos, dificultad para respirar, fiebre, dolor de
garganta:
a. Comunique el caso con la EPS de afiliación de la persona.
b. Refuerce las medidas de higiene de manos e higiene en el hogar.
c. Guarde distancia con la persona por lo menos de dos metros, si se requiere
prestarle asistencia hacer uso de elementos de protección personal como
tapabocas, gafas o careta en caso de disponer de ellas. Evitar tocarse la cara en el
proceso y realizar higiene de manos antes y después de prestar la asistencia.
4. Incentive en las personas con quienes convive hábitos de vida saludable y aquellas
acciones que promuevan el adecuado control de sus enfermedades de base. Por ejemplo:
mantener una dieta adecuada según indicaciones de médicos tratantes, toma adecuada
de sus medicamentos, realización de actividad física en el hogar, en caso de tenerlo
indicado mantener un adecuado monitoreo de su condición de salud (glucometría en
diabéticos), asistencia a sus controles médicos (presenciales o telemedicina). Tenga en
cuenta que las enfermedades crónicas bien controladas disminuyen el riesgo de
complicaciones derivadas de éstas.