v

HEY TÚ!!

LA VIDA
DE DANI EXQUISITA
TERRAZAS RECETA DE
LA SEMANA
LA MUSICA
CON SU
RESPLANDOR

EL APOGEO DE LOS
“BARBIJO” EN EL 2020
 Editorial

La revista trata sobre diferentes tipos de con-

tenidos ya que eso va a una variedad no deter-
minada de personas y es de interés publico, y LA VIDA DE UN
esta determinada para la publicación semanal.
La revista que realizamos es bastante útil para la ciu- MOTOCICLISTA
dadanía, porque estamos elaborando sobre diferen-
tes temas como ser cultura y tradición cada persona
tiene diferentes tradiciones y costumbres y eso nos
distingue de unos a otros a través de ello nos iden-
tificamos , en la salud hablamos sobre el cuidado de
nuestra salud que sabemos que cuan importante es el
uso de los barbijos y las medidas que debemos tomar
para no ser contagiados por este virus y ser libres
de esto para no contagiar a toda la familia en casa
En cuanto al deporte que también hablamos un
poco, el ámbito deportivo es bastante importante
3
para los jóvenes y como también personas mayo-
res ya que eso nos ayuda a mejorar nuestra salud. EL MOMENTO MAS TOP DE
Y otro punto que tomamos fue el de las rece- “BARBIJO”
tas caceras sabemos que uno nunca termina de
aprender siempre hay algo por aprender; por eso
nos tómanos el tiempo para hacer una receta.
En la revista tenemos incluido la moda y el espectáculo
La revista es bastate utilitaria para la ciudada-
nía porque abordamos diferentes temas y tam-
bién bastantes curiosidades en cuanto a la ciencia

Staff
Vanessa Rocio Herrera Aguirre
DIRECTOR GENERAL
Santusa Choque
Klisman Adolfo Escobar Rojas 9
EDITORES
Israel Felix Rivero Nolasco
RECETA DE LA SEMANA
PERIODISTAS
Maximiliano Urquizu
EDITORES DE ARTE
Vanessa Rocio Herrera Aguirre
DISEÑO Y DIAGRAMACION

15
ENTREVISTA
LA VIDA DE UN
MOTOCICLISTA
CONOCIENDO A DANI
TERRAZAS MOTOCICLISTA
CHUQUISAQUEÑO
A sus 28 años de edad, este jo-
ven Chuquisaqueño ya ha logra-
do dejar su huella en el mundo
del Motociclismo, esto se debe
a que comenzó su carrera des-
de muy chico con el manejo de
la motocicleta, y a los 19 años
de edad, él compitió ´por pri-
mera vez en la “categoría CG”.
En el 2014 salió tercer lugar
de la ”categoría promocional”
y en el año 2016 en la catego-
ría ”Enduro Campo Travieso”
También compitió en nacio-
nales de Motocross y Enduro.
Su más reciente logro fue entrar
a la competencia Nacional del
Gran ”Premio Nacional Rally”.
1.- ¿Podría contarme de dónde
te vino la motivación por la mo-
tocicleta y las competencias?
R.- La motivación por la motoci-
cleta y las competencias fue des-
de que era niño, cuando una vez
mi mamá me llevó a una carrera
de motos en Tomina y ahí vi y
sentí que me enamore fue algo
hermoso un amor de niño, como
querer un juguete pero en lugar
de juguete una moto, pero con
lo que mi mamá me decía que
las motos eran peligrosas, nun-
ca me lo compraron una. Pero
yo siempre quise desde esa vez
una moto y ser como los que co-
rrían y ahí fue que dije que al-
gún día tendría y después de un
tiempo ya cuando cumplí los 19
años que me compré la prime-
ra moto y desde entonces em-
pecé y es donde más me gustó.
2.- ¿A qué edad empezaste a ma-
nejar motocicleta? ¿Y a formar
parte de alguna competencia?
R.- Empecé a manejar una moto-
cicleta cuando tenía 13 o 14 años
más o menos, cuando un amigo
me dijo que si sabía manejar
yo le dije que sí, como no sabía
mucho. Entonces le dije que no
se mucho y me indicó un poco,
y ahí fue que empecé, cuando
agarre la moto la primera vez
no pude arrancar y la segunda ya
arranqué, así empecé a mane-
jar prestándome de mis amigos
Y formar parte de una compe-
tencia fue a mis 20 años, a esa
edad empecé a correr en una
competencia interdepartamen-
tal aquí en Sucre, un amigo
fue quien me motivó y yo tenía
una moto chinita con lo que me
hizo animar y como me gusta-
ba entonces lo tomé y desde
entonces empecé a competir.
2.- ¿A qué edad empezaste a ma-
nejar motocicleta? ¿Y a formar
parte de alguna competencia?
R.- Empecé a manejar una moto-
cicleta cuando tenía 13 o 14 años
más o menos, cuando un amigo
me dijo que si sabía manejar
yo le dije que sí, como no sabía
mucho. Entonces le dije que no
se mucho y me indicó un poco,
y ahí fue que empecé, cuando
agarre la moto la primera vez
no pude arrancar y la segunda ya
arranqué, así empecé a mane-
jar prestándome de mis amigos
Y formar parte de una compe-
tencia fue a mis 20 años, a esa
edad empecé a correr en una
competencia interdepartamen-
tal aquí en Sucre, un amigo
fue quien me motivó y yo tenía
una moto chinita con lo que me
hizo animar y como me gusta-
ba entonces lo tomé y desde
entonces empecé a competir.
3.- ¿Crees que las com-
petencias en motociclis-
mo es un deporte difícil?
R.- La competencia en el moto-
ciclismo no es difícil, pero si es
costoso, es el deporte más cos-
toso diría, se gasta mucho, pero
difícil no es, si te dedicas y te
mantienes en forma y cumples
las reglas es un deporte muy bo-
nito, muy atrVactivo, la verdad
este deporte a muchos les apa-
siona, pero muchos no pueden
competir por que no están en
posibilidades económicas por lo
que es un poco caro, no es tanto
como los autos pero si es un poco
caro aparte que es peligroso.
4.- ¿Cómo te sientes siendo
parte de alguna competencia?
R.- Estar en una competencia
3
es lo más bonito que se puede R.- si… me gusta el fútbol lo ría terminar algo que no pude
sentir, es algo inexplicable que hago ocasionalmente, algunas conclui y otros premios como
se podría decir, estar en gri- veces con los amigos pero me ser campeón de un nacional de
lla de partida de entre 20 o 30 dedico más al motociclismo. motocrós o en duro de circuito,
pilotos codo a codo la verdad 8. - ¿Cómo consigues bueno eso es lo que quiero, pero
es algo muy atractivo. Se sien- mantenerte en forma? haber como me va en un futuro.
tes los nervios al partir, pero R.- Para estar en forma voy al 12.- ¿Tienes algún ídolo en
después todo ya fluyendo en gimnasio y la verdad hago bas- el mundo del motociclismo?
las competencias, y la verdad tante bicicleta eso me ayuda R.- Mis ídolos en motociclismo
es muy bonito y emocionan- muchísimo. Los fines de semana son muchos para empezar don
te se siente mucha adrenalina a veces que no puedo entrenar Adalid Cerezo alias (ñawiri), un
con la motocicleta, por eso es- competidor de Alcalá, fue el pri-
5.- ¿Podrías nombrarme a la me- toy con mi bicicleta, pero últi- mero que le vi correr hace años
jor competencia que has tenido? mamente ya no estoy en forma. cuando era niño, y bueno tuve
R.- De mis mejores competen- el gusto de competir con él y el
cias se podría decir en el “cam- 9.- ¿Cómo te sientes cuan- gusto a agarrarme codo a codo…
po travieso” en 2016 cuando do ganas alguna carrera? y fuera del País es Rían Vi-
salí campeón y bueno es uno R.- Ganar una carrera, la verdad llapoto y Tean Géiser pilotos
de mis mejores logros porque es muy bonito y es algo que mo- mundiales, que la verdad son
después siempre estuve como tiva a seguir en lo que te gusta, uno de los mejores del mundo
segundo y tercer lugar y otro se podría decir que es la mejor
de las competencias que he sensación que se siente al ganar13.- Para finalizar con la en-
tenido fue el año pasado en el alguna carrera por más básica trevista, ¿podría contar-
gran premio Nacional, no me que sea, pero siempre se entra me que significa para ti par-
fue tan bien, tuve un acciden- ticipar
con ganas de divertirse en la pis- en este deporte?
te que no me permitió comple- ta, porque no siempre es ganar, R.- Bueno participar en este
tar la competencia. Pero era sino ganar una experiencia más. deporte, la verdad es algo que
uno de mis sueños que quería me llena de emoción y me hace
cumplir… bueno ahora solo 10. - ¿Me podrías contar alguna sentir completo, algo que me
me toca esperar la revancha. experiencia que viviste dentro de mantiene en equilibrio. Se po-
las competencias? buenas y malas? dría decir cuando no estoy en
6.- ¿Cuántas veces al año R.- Si tuve muchas experien- este deporte es como si esta-
compites en alguna carrera? cias buenas, como conocer bue- ría vacío, este deporte se ha
R.- En cuanto a carreras anua- nos amigos y gente nueva, por convertido parte de mi vida.
les son 9 fechas que programa que la verdad en el motociclis-
la Asociación Municipal o De- mo la gente es muy amable.
partamental de Chuquisaca, No se… casi en ningún deporte
en las anteriores competen- he visto compañerismo, como
cias estaba participando casi te digo son mucho más ama-
en todas y en las nacionales bles, tratan de ayudar en lo que
como unas tres veces a lo que se pueda y diría que si existe
podía ir, porque después es un un buen compañerismo y malas
poco costoso además de luga- experiencias si alguna que otro
res lejanos que es dificulto- accidente pero eso es inevi-
so ir, hasta por el transporte. table en este tipo de deporte.
En lo general voy como
9 a 12 veces al año. 11.- ¿Qué objetivos
te gustaría alcanzar?
7.-Además de dedicarte a motoci- R.- Me gustaría ganar el premio
clismo, ¿practicas otro deporte? Nacional, en primera me gusta-

4
Cultura
LA MUSICA UNA MANERA DE EXPRESARSE
En esta nueva entrada vamos
a hablar de los sentimien-
tos que la música nos aporta
a nuestras vidas. La música,
para algunas personas, es un
arte que expresa una gran va-
riedad de sentimientos, para
otras es un modo de relajarse
o simplemente la esencia de la
vida que le da sentido a todo.
La música puede influir de mu-
chas y diferentes maneras en
las personas dependiendo del
ambiente en el que viva, las
costumbres o hábitos que esta
pueda tener en su vida dia-
ria etc. Además, depende del
tipo de música que escuchemos
podemos tener un comporta-
miento, actitud o personalidad
diferentes en definitiva que la
música llega a regular nuestra
vida y nuestros sentimientos.
Hoy en día existen diferentes
estilos de música, la salsa, el
merengue, el rock y sus deriva-
dos, en fin hay muchos tipos y
géneros que uno ni se imagina y
que éstos a su vez logran que las
personas cambien su forma de
pensar o de actuar. Esto tiene
mucho que ver también con el
artista que lo cante porque hay
personas que cambian total-
mente su forma de pensar o su
forma de vestir y lo hace pareci-
do al cantante que tanto admi-
ra, hasta aquí llega la influencia
de la música y de quien la canta.
Muchos de estos géneros musi-
cales expresan sentimientos,
emociones que el ser humano
relaciona con su vida, porque se
siente identificado con la letra,
porque le gusta, porque está
pasando por esa situación pa-
recida a la que la canción hace
referencia y es como la músi-
ca se convierte en una forma
de expresar nuestros propios
sentimientos hacia la música
se convierte en una forma de
expresar nuestros propios sen-
timientos hacia las demás per-
sonas, sea los padres, los herma-
nos, los amigos, los abuelos, etc.
Por medio de las canciones uno
expresar momentos de alegría,
tristeza, desamor, amistad, res-
peto y demás sentimientos que a
lo largo de la vida puedan surgir.
Hay personas que no lo creen,
pero es la verdad porque No-
sotros mismos podemos dar-
nos cuenta. Hay momentos
en nuestras vidas en los que
estamos muy alegres por di-
versos motivos y eso hace que
escuchemos música alegre, di-
vertida, entretenida y que nos
llena aún más de felicidad.
Sin embargo hay otras veces en
los que nos sentimos triste y eso
hace que escuchemos música
melancólica mucho más lenta
y además es cuando verdade-
ramente escuchamos la letra
de las canciones. En definitiva,
la música hace que los senti-
mientos más profundos salgan
al exterior por tanto nos ayuda
a estar mejor más contento y
alegre y a veces nos acompaña
en nuestras tristezas por esto
podemos decir que la música es
una forma distinta de expresar
nuestros propios sentimientos.
5
Medicina Preventiva regenerativa
LA SALUD ESTA EN TUS MANOS, LA MEDICINA
MILENARIA INDÚ, “UN DESAFÍO PARA LOGRAR
EL BIEN ESTAR INTEGRAL”
LA SALUD ESTA EN TUS MANOS, sa esa enfermedad que segu- respuestas y reacciones a di-
LA MEDICINA MILENARIA INDÚ, ro es algo que está en contra versos factores ambientales los
“UN DESAFÍO PARA LOGRAR de las leyes de la naturalez. fármacos alimentos y plantas
EL BIEN ESTAR INTEGRAL” VTras realizar sus estudios en el que podrá emplear y también
Un antiguo sistema de medicina sistema Ayurvedico en el país en las enfermedades a las cuales
asiática hindú, donde se utili- Sirilanka en el continente asiá- es susceptible lo que la convier-
zan, remedios, principalmente tico hace mas de 25 años el te en uno de los primeros con-
plantas y alimentos que se eli- doctor Milencovich, comenta ceptos conocidos de la medici-
que este sistema está comen-
gen para dar con el equilibrio de na preventiva y personalizada.
la vida, incluyendo las emocio- zando a tomar vigor en todo el Para comprender aún más el
nes, y otros aspectos tales comomundo comenzó a interesarse Dr. Milenkovich, dice que el sis-
cada vez más en esta milena-
la dieta, el trabajo, las relacio- tema médico Ayurveda, busca
nes o la familia, integrando el ria medicina natural holística comprender la genética y la epi-
cuerpo, la mente y el espíritu. que integra la mente, las emo- genética de las personas y es
ciones y la fisiología, en la raíz gracias a este conocimiento que
Así, lo que se busca con el esencial llamada conciencia, puede tratar afecciones que la
ayurveda es un sistema de que comanda, organiza y dirige medicina alopática aún no lo-
forma de vida para con- desde los niveles más sutiles a gra comprender a restablecer
seguir salud y longevidad. los más organizados de la vida. los factores que causan la en-
Milenkovich, con un apellido de fermedad se restablece la salud
Un sistema que hay que aplicar origen serbio, cuenta que su pa- de una persona Todos los orga-
en el día a día de cada indivi- dre murió por cáncer en el pul- nismos son diferentes por esta
duo, y cuando se estudia una món a consecuencia del hábito razón es que la misma enferme-
enfermedad se estudian los de fumar demasiado y que a dad en diferentes personas debe
hábitos del enfermo, su die- su persona, los médicos alópa- ser tratada de forma diferente.
ta, hasta descubrir que cau- tas en su país, (Serbia) le ex- Por otro lado afirma que el
tirparon las glándulas amígda- Ayurveda Maharishi fundamen-
las, luego de observar tan solo, ta su meta en lograr el ba-
una inflamación en la misma. lance en la fisiología del eje
Esto y muchos otros padecimien- mente-cuerpo, aproximándo-
tos de su familia y de su entor- se a los espacios cuánticos en
no, motivó al doctor Milencovich los que estas dimensiones se
a la decisión de incursionar en unen, para así entregar al ser
la medicina alternativa o me- humano un programa de salud
dicina preventiva regenerativa. individualizado que satisfaga
Y basado en su amplia trayec- las necesidades que cada indi-
toria, comenta que, este sis- viduo tiene en la vida diaria.
tema, afirma que cada persona Ayurveda es la ciencia de
Dr. Sasha Milemcovic, espe- posee su propia constitución la vida con un acercamien-
cialista en medicina Ayurveda individual la misma que deter- to integral para la salud y
minará sus funciones biológicas, una medicina personalizada.

6
 Es un sistema médico completo
que combina la salud física psi-
cológica y es espiritual. Es uno
de los sistemas más antiguos
del mundo, frecuentemente se
llama samakaalina shastra (la
ciencia de todos los tiempos),
los fundamentos de esta ciencia
son simples y aplicables a todas
las áreas, de hecho la mayoría
de las ciencias modernas tienen
principios basados en ayurveda.
Ayurveda es la parte de la sabi-
duría inmemorial que se difundió
por los antiguos sabios o rishiss
a través de los vedas escrituras
antiguas del Himalaya, fue com-
pilada hace más de 15000 años
el trabajo del gran profeta Dhan
Vantari del 1500 a.C., era con-
siderado como una reencarna-
ción de Vishnu el poder divino
que protege y guía el universo.
Milencovic, afirma en que esta
medicina milenaria la filosofía
es Integral pues completa su
relación del cuerpo, la mente
y el espíritu. Su objetivo es el
desarrollo y el mantenimiento
de una buena salud en los cin-
co elementos que componen al
ser humano. Sus principios es-
tán basados en desarrollar co-
nocimientos y disciplina para
lograr un estilo de vida saluda-
ble y de calidad que permita
prevenir enfermedades futuras.
“La salud depende de estar en
armonía con nuestras almas no
se pregunta que tienen enfer-
mo y no porque enfermo no son
los síntomas sino la causa de los
que los producen lo que importa
averiguando el motivo podremos
encontrar una solución hay que
curar la raíz de la causa que ori-
gina el mal doctor Edward Bach”
Comprendiendo el enfo-
que histórico de Ayurveda.
El Ayurveda, una medicina mi-
lenaria de la India. Compone
el sistema más antiguo y cien-
tíficamente comprendido de
medicina original que existe
en el mundo, con una histo-
ria escrita que se remonta a
los 5000 años de antigüedad.
A través de la historia, el Ayur-
veda ha tenido una notable y
muy fuerte influencia en mu-
chos sistemas de medicina,
desde la antigua Grecia en el
occidente, hasta la Medicina
China Tradicional en el oriente.
Del mismo modo, esta doctrina
es fundamental en la medicina
Tibetana, la que consiste pre-
dominantemente en una base
ayurvédica con una influencia
secundaria de la Medicina Chi-
na. También existen corrien-
tes de Ayurveda en Nepal, Sri
Lanka y Birmania, así como en
algunas zonas de Thailandia.
En 1980, Maharishi Mahesh Yogi,
fundador del programa de Me-
ditación Trascendental, decidió
reformular científicamente el
Ayurveda, para restablecer los
aspectos esenciales de este co-
nocimiento y así recuperar su
nivel de máxima pureza, labor
en la que contó con el apoyo
de médicos de la India espe-
cialistas en esta ciencia, dan-
do inicio a lo que hoy se cono-
7
ce como Ayurveda Maharishi.
El Ayurveda Maharishi es un sis-
tema de salud natural que se
aboca a los cuatro aspectos más
relevantes de la vida del ser
humano: mente, cuerpo, com-
portamiento y medio ambiente,
“elementos que son considera-
dos por la medicina ayurvédica.
Para obtener diagnósticos
exactos y, por ende, el me-
jor programa terapéuti-
co”, señala el doctor Sasha.
Dados sus efectos en la preven-
ción y tratamiento de enferme-
dades, así como por la búsqueda
del Ayurveda en relación a pre-
servar la salud y promover longe-
vidad, este sistema de medicina
natural holística fue reconocida
por la Organización Mundial de
la Salud (OMS) en 1985, siendo
validado posteriormente por la
Organización Europea de Medi-
cinas Complementarias (EHPA)
y por el Centro de Medicinas
Alternativas y complementa-
rias de Estados Unidos (NCCAM).
En la entrevista realizada el
Dr. Sasha Milenkovic, experto
en medicina regenerativa, tan-
to como medicina, ayurveda,
shida y unani, y muchos otros,
comenta que de acuerdo a la
genética de cada persona se
debe determinar un tipo de ali-
mentación que es la adecuada
para cada constitución o dhosa,
lo que significa, una identifica-
ción y planificación persona-
lizada de la dieta de acuerdo
a las características únicas.
En ese sentido, la genética tam-
bién predispone al padecer de
enfermedades de acuerdo a las
características de cada perso-
na, distinto en las personas.
Para este cometido Milenkovic
basa el restablecimiento de la
salud o el mantenerse sano en
diferentes protocolos de la pro-
8
pia alimentación de acuerdo a
las enfermedades que pueda
padecer cada persona, sin em-
bargo, de manera general cada
persona que desea gozar de
una salud optima debe enfocar-
se en cuatro cosas siguientes:
El primer paso es dejar de con-
sumir alimentos que lejos de
nutrirnos nos aumentan las to-
xinas como la leche, el azúcar,
el trigo y la comida chatarra.
El segundo paso es alimentarse
de acuerdo a los requerimien-
tos personalizados de cada in-
dividuo, el cual se establece
luego de un examen de la per-
sona que determina en que
grupo de las constituciones
pertenece, lo que se conoce
como bioquímica nutricional..
Lo tercero viene a ser, la recu-
peración del sistema digestivo,
que puede estar alterado en la
mayoría de las personas por una
alimentación desnaturalizada
en base a la desintoxicación del
cuerpo con un protocolo en base
a zumos de verduras y frutas.
“Comer sano no es igual para
todas las personas, cada per-
sona tiene necesidades dife-
rentes” señaló Milenkovic.
“El sistema digestivo no absorbe
nutrientes debido a la alimenta-
ción que tenemos hoy en día. Para
ello debemos hacer un trabajo
regenerativo a través de un bati-
do en base a verduras”, señaló.
Y lo último es lograr la lim-
pieza del sistema circulatorio
para lograr que los nutrien-
tes lleguen a todo el cuerpo.
A partir de ello y de acuerdo a la
dolencia que presenta la perso-
na debe comenzar a alimentar-
se en base a frutas, vegetales,
cereales, aceites, proteínas, so-
bretodo de origen vegetal con lo
que poco a poco mejora la salud.
En alguno de los casos es ne-
cesario el uso de suplemen-
tos vitamínicos y produc-
tos existentes que permiten
lograr un mejor equilibrio.
Sin embargo la parte emo-
cional en el paciente es tam-
bién importante, por lo que
es necesario concentrarse en
el aspecto emocional y espi-
ritual de la persona para lo-
grar una recuperación integral.
De esta manera Milencovich con-
cluye mencionando que en nues-
tro mundo se puede encontrar
un número indeterminado de
medicinas alternativas a la muy
recurrida y llamada oficialmente
medicina científica o conocida
como la ortodoxa, el cual muchas
veces carece de una aplicación
o práctica exacta de parte de
los académicos que la profesan
De acuerdo a todo lo dicho
previamente, Milencovich con-
sidera que la medicina com-
plementaria, sobre todo en los
países industrializados, parece
estar lejos de representar una
medicina tradicional. Pertene-
ciente a la cultura popular, la
medicina tradicional se apren-
día, cultivaba y difundía en el
hogar y en la comunidad. Rara
vez era registrada de manera
permanente, de modo que su
transmisión quedaba librada a
la tradición oral; con pocas ex-
cepciones, era anónima. La me-
dicina alternativa actual no es
anónima sino, por el contrario,
muy publicitada; sus productos
son fabricados en masa para el
gran público; su afán no pare-
ce ser solo el de curar, aliviar
y prevenir. La medicina alter-
nativa parece ser producto de
una fusión con la cultura indus-
trial-mercantilista, cultura do-
minante en este mundo global.
Moda
Pese a la cuarentena no se pierde el glamour
EL MOMENTO MAS TOP DE
“BARBIJO”
Un tipo de máscara o máscara
auto filtrante que cubre par-
cialmente la cara denominada
también como máscara qui-
rúrgica, mascarilla quirúrgica,
barbijo, cubrebocas o tapa-
boca es un accesorio que está
cambiando de acuerdo a las
tendencias de la moda.
SU ORIGEN
Según un informe reciente de
CNN se menciona que: “El há-
bito de usar máscaras faciales
comenzó en Japón debido a la
advertencia de una pandemia
de influenza que mató a entre
20 y 40 millones de personas en
todo el mundo a principios del
siglo XX. Velos, bufandas y más-
caras fueron utilizados como
mecanismo de defensa contra
la contaminación y las enfer-
medades virales por parte de
la población. Sin embargo, en
China, Corea y Japón, ahora es
posible observar adultos jóve-
nes perfectamente sanos que
los usan. Una de las razones es
que los tres países fueron in-
fluenciados por el taoísmo, una
filosofía que preserva el aire y
la respiración como un elemen-
to esencial de la buena salud."
Van más de 70 días desde que
Bolivia ingreso a una etapa de
emergencia sanitaria, producto
Covid-19, para luego ser usados
por toda la población en general
para evitar los contagios, por es-
tas razones y otros factores los
barbijos a principios de año fue
uno de los productos más solici-
tados. Según comenta el perio-
dista José Manuel Cortez Meri-
les: “los barbijos se convirtieron
en un artículo muy solicitado en
nuestro país, por lo que se vio la
escasez de este producto en los
primeros meses de 2020, produ-
ciendo una alta demanda y lle-
del Covid-19, y desde ese enton- vando a innovar a varios comer-
ces hemos modificado muchos ciantes y diseñadores en cuanto
aspectos de nuestra vida entre a la elaboración de barbijos la-
ellos la moda que no es más que vables y reutilizables, haciendo
un reflejo de lo que sucede en que esta mascarilla comience
cada momento. Y siguiendo esta a refinarse en sus materiales e
directriz apareció un accesorio impresiones, hasta convertirse
que se ha puesto en primera en productos de moda para los
plana, primero se inició con los adolescentes en esta temporada
mensajes de socialización del de cuarentena”. Aunque el uso
lavado de manos y uso de sa- de tapa bocas sea obligatorio
nitizadores, posteriormente el en varios municipios del país,
uso de barbijos y guantes solo no se dejó de lado el estilo y el
si tenías la sintomatología del glamour de toda la ciudadanía.
9
 LA TENDENCIA DEL
BARBIJO

En nuestra actualidad está “prenda” cobro una

gran relevancia dentro del mercado mundial de
la moda, tanto así que lo usan; desde personajes
famosos como Billie Eilish, la joven cantante y
compositora del momento, que se presentó en la
alfombra roja de los Grammy con un conjunto de
saco y pantalón diseñado especialmente para ella
por Gucci, con una mascarilla de la misma marca
y material que su atuendo, así nos muestra en
imágenes la página virtual de la aplicación Pin-
terest; hasta personas muy humildes de nuestro
país, que ejemplifican y dignifican el aguayo, al
usarlo en sus tapa bocas como una medida mas
de bioseguridad contra la pandemia del corona-
virus, como una clara muestra de la moda andi-
na como también en el oriente y el sur del país.

Pese a la credibilidad de protección de estos bar-

bijos personalizados este accesorio se volvió en
un aliado más junto con el lavado de manos y
los desinfectantes contra esta crisis biológica que
sufre el mundo, por lo que grandes y pequeñas
empresas de confección se dedicaron a elaborar
este producto que se convirtió en una primera
necesidad en cuanto al cuidado de nuestra salud.

10
|
Curiosidades ciencia y tecnología
Te cuento que…
-El té verde previene el Alzheimer
-La luz led de los dispositivos electróni-
cos induce a enfermedades metabólicas
como metabolismo al proceso que el organismo
que se utiliza para obtener o producir Conoci-
do energía a partir de los alimentos ingeridos.
Esta energía puede ser utilizada de inmediato
o puede ser almacenada en los tejidos del cuer-
po como el hígado, músculos y el tejido graso.
De acuerdo con la investigaciones Biomé-
dicas de UNAM, la sociedad actual tie-
ne sus relojes circadianos desequilibrados,
especialmente esto se ve en los jóvenes.
Esto se debe a la luz azul crónica que pro-
yecta los diferentes equipos electrónicos
como ser celulares, tablets, computado-
ras de escritorios o portiles y también la tv
La luz azul incide en las neuronas
del núcleo supraquiasmático y termi-
na desequilibrando el reloj biológico.
El efecto es similar a que si uno se sometiera a
luz solar por la noche y el núcleo recibe la infor-
mación de que es “de día”, lo que provoca una
De acuerdo con la Organización Mundial de
la Salud (OMS), la demencia afecta a 47 mi-
llones de personas en el mundo y cada año
se registran 10 millones de casos nuevos.
La enfermedad de Alzheimer es un tipo de de-
mencia que afecta entre 60 y 70 por ciento de los
casos mundiales, originando una de las principa-
les causas de discapacidad y dependencia entre
quienes la padecen. Este estudio hecho por in-
vestigadores pertenecientes a la Universidad Mc
Master en Canadá se encontró que un compuesto
llamado galato de epigalocatequina (EGCG por
sus siglas en inglés), sustancia química o polifenol
del té verde, altera la formación de placas tóxi-
cas que contribuyen al desarrollo de Alzheimer.
desincronización general y como consecuencia
se pueden provocar enfermedades metabólicas.
Para que un trastorno metabólico sea distingui-
do como tal, es porque ocurren reacciones quí-
micas anormales en el organismo que interrum-
pen el proceso natural de trabajo del cuerpo y
cuando esto sucede, es posible que se deba al
exceso o deficiencia de nutrientes que per-
miten mantener un óptimo estado de salud.
Una manera de combatir el problema de la apa-
rición de enfermedades metabólicas por el uso
de aparatos electrónicos, es el control de la
exposición a la luz azul, antes de ir a dormir.
Es aconsejable que dos horas antes se dejen
de lado las pantallas, con el objetivo de tener
un ciclo de sueño idóneo, de lo contrario ha-
brá una afectación en la secreción de mela-
tonina y no se descansará de manera óptima.
Además, la especialista mencionó que para evi-
tar el desarrollo de enfermedades metabólicas es
11
 necesario cenar antes de las 8 de la noche para tener una buena
digestión, dormir bien y que el reloj funcione adecuadamente.
Entre los grupos que tienen mayor vulnerabilidad de pade-
cer estos desequilibrios metabólicos, están los trabajadores
de turnos nocturnos como enfermeras, sobrecargos, viajeros
frecuentes o los que laboran desde tempranas horas del día.
 

Te lo contamos...
El 5G está en boca de todos. 10 GBps (gigabytes por segun- La OMS calificó la tecnología
Esta nueva tecnología mó- do), 10 veces más rápido que inalámbrica como cancerígeno
vil aumentará la velocidad de las principales ofertas de fi- del nivel 2B, una catalogación
conexión, reducirá al míni- bra óptica del mercado, a ese muy genérica que, según la
mo la latencia (el tiempo de ritmo se podrá, por ejemplo, propia organización sanitaria,
respuesta de la web) y multi- descargar una película com- hace referencia a los compues-
plicará exponencialmente el pleta en cuestión de segundos. tos "posiblemente carcinógenos
número de dispositivos conec- Además, la latencia (el tiempo para los seres humanos, esto es,
tados. En otras palabras: esta- de respuesta de la red) también cuando se considera que una
remos conectados a todo, todo experimentará un avance signi- asociación causal es creíble,
el día, y en el menor tiempo ficativo. Según los operadores, pero el azar, los sesgos o los
posible. Pero, ¿es peligroso? esta podría reducirse a 5 milise- factores de confusión no pue-
gundos, un período casi imper- den descartarse con una con-
Pero, ¿qué es exactamente el 5G? ceptible para los humanos, lo fianza razonable", una categoría
La denominación de 5G se re- cual nos permitirá conectarnos en la que se incluyen sustancias
fiere a la quinta generación de prácticamente en tiempo real. que se tienen como poco noci-
redes móviles que conocemos. Este dato es especialmente im- vas, como el café."Los estudios
Atrás quedó la antigua red de portante, por ejemplo, para mi- realizados hasta la fecha no in-
1G, la de aquellos primeros te- nimizar el tiempo de respuesta dican que la exposición ambien-
léfonos móviles que solo per- de un vehículo autónomo de cara tal a los campos de RF (radio-
mitían hablar. La tecnología a mejorar la seguridad tanto de frecuencia) aumente el riesgo
2G introdujo los SMS, y poco a los ocupantes como de cual- de cáncer o de cualquier otra
poco nuestro ‘smartphone’ se quier viandante que le circunde. enfermedad" afirma la OMS.Sin
convirtió en una herramienta Gracias a esta nueva tecnología embargo, a pesar de que la OMS
de comunicación cada vez más podremos, por ejemplo, aumen- haya afirmado que "los estudios
amplia. Primero se incorporó tar exponencialmente el núme- realizados hasta la fecha no in-
la conexión a Internet (3G) y ro de dispositivos conectados. dican que la exposición ambien-
después llegó la banda ancha Vehículos, robots industriales, tal a los campos de RF (radio-
(4G), lo que trajo consigo la re- mobiliario urbano (badenes, frecuencia) aumente el riesgo
producción de vídeos en tiem- calzada, paradas de autobús) o de cáncer o de cualquier otra
po real (streaming) o la reali- cualquier dispositivo electróni- enfermedad", desde ciertas or-
dad aumentada, algo a lo que co que tengamos en casa (desde ganizaciones alertan de los po-
ya estamos muy acostumbra- la alarma alarma la lavadora, tenciales peligros para la salud
dos, pero que hace unos años la nevera o el robot aspirador) de las ondas de telefonía móvil.
eran completamente inviables. podrán conectarse y compar- De momento, con los estu-
tir información en tiempo real. dios científicos en la mano,
Cómo cambiará el mundo el 5G?? parece que el 5G traerá más
El 5G permitirá navegar hasta a Es peligroso el 5G? beneficios que problemas.

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Curiosidad
Lo que debes saber de los alimentos
transgénicos en Bolivia
Las semillas transgénicas fue-
ron modificadas para mejorar
su rendimiento y eliminar su
capacidad reproductiva (no se
multiplican) por lo que deben
ser compradas una y otra vez.
En Bolivia , la legislación na-
cional prohíbe la producción,
importación, distribución y co-
mercialización de Organismos Ge-
néticamente Modificados-Trans-
génicos con excepción de la soya.
A continuación los datos q tie-
nes q saber de los alimen-
tos transgénicos en Bolivia
- En el 2005, el gobierno del pre-
sidente Carlos Mesa aprobó la
producción y comercialización
de soya transgénica resis-
tente al herbicida glifosa-
to. Para ello tuvo que pedir
a la policía que desaloje a
periodistas y representan-
tes de organizaciones cam-
pesinas que se hicieron
presentes en el Ministerio
de Desarrollo Sostenible,
durante la reunión del Co-
mité de Bioseguridad, en-
tidad responsable de tal
aprobación. (FOBOMADE).
La investigación del doctor Gi-
lles Seralini publicada el año
2012 consistió en alimentar a
200 ratas de laboratorio con
maíz transgénico y agua de
Roundup de Monsanto. Al ter-
minar la investigación las ratas
habían desarrollado múltiples
tumores. Según la Organiza-
ción Mundial de la Salud, cada
año alrededor de Un Millón de
personas sufren intoxicaciones
agudas en el mundo y aproxima-
damente unas 220 Mil mueren toneladas, arroz: 11 mil tonela-
debido al uso de los agroquími- das, almidón de maíz: 3 mil to-
cos. Si bien recientes estudios neladas, papa: 2500 toneladas,
afirman que los cultivos orgáni- almendras con cáscara, leche
cos en el país cuestan 30% más evaporada, frutas frescas, to-
que los transgénicos en estos, nomates y lentejas. En diez años
contemplan los daños que impli- (2003-2013) Bolivia gastó cerca
can a futuro a la salud pública. de 1000 millones de dólares en
-El uso de semillas transgéni- importaciones de trigo y hari-
cas NO supone disminución del na. Por lo que aún somos de-
hambre, Bolivia actualmente pendientes de otros mercados
se encuentra entre los 5 países con productos que eran y pue-
con índices más altos de sub den ser producidos en el país
alimentación de Latino Améri- como ser el trigo y la harina.
ca. Sin embargo ocupamos el -La plantación de productos
puesto número 11 en volúme- transgénicos en el país está
nes de producción mundial de suponiendo un aumento en la
deforestación nacional. Boli-
via ya se encuentra entre
los 6 países con mayores ta-
sas de deforestación del
mundo, que entre el 2000 y
2012, ha deforestado una
área de 2.986.700 de hec-
táreas de bosques. La defo-
restación supone un impacto
directo al cambio climático.
-Productos transgénicos en
Bolivia que no son soya. Pese
a la restricción legal se esti-
ma que en Bolivia hay culti-
vos ilegales de maíz transgénico
soya , lo que indica que la pro- estimados en 40.000 hectáreas.
ducción de alimentos diversifi- Todo el algodón en Bolivia es
cados de transgénicos no está transgénico. Hay denuncias de
suponiendo un cambio en la arroz transgénico sin embargo
alimentación de la población. aún los datos no se han cuanti-
-El uso de transgénicos en Bo- ficado. Hay denuncias de plan-
livia NO supone la soberanía taciones de trigo transgénico.
alimentaria el año 2014 duran- El año 2012 solamente el 0,4%
te el primer semestre Bolivia de plantaciones de soya eran
importó alimentos en un valor de semillas convencionales.
de 359 millones de dólares. Se
importaron: Manzanas: 22 mil
13

Sabías que……
Neil Armstrong
Neil Armstrong dejó sus botas y
las de todo el equipo en la Luna,
nueve en total. Son muchos que
piensan que las dejaron porque
estaba impregnadas de conta-
minación, pero en realidad se
dejaron por razones de peso.
El corazón
El corazón late aproximadamen-
te 100.000 veces al día. Además,
fruto de su actividad cardiovas-
cular, emite unos cinco litros de
sangre por minuto. Este total
implica 300 litros cada hora,
7.200 diarios y algo más de me-
dio millón de litros anualmente.
Insectos comestibles
Existen unas 2.000 especies de
insectos comestibles y su con-
sumo complementa la dieta de
unos 2.000 millones de perso-
nas. Además, según datos de
la FDA de los Estados Unidos,
se calcula que consumimos,
sin darnos cuenta, entre 453 y
907 gramos de insectos al año.
14
El cerebro humano tes y los pañales desechables
Produce electricidad continua- fueron diseñados por mujeres.
mente y la cantidad suficiente A muchas de ellas no las cono-
como para encender una lám- cemos, pero sus ideas brillan-
para pequeña. También es ca- tes transformaron nuestra vida.
paz de procesar imágenes com-
pletas en tan solo 13 milésimas
de segundo y consume 10 veces
más energía de lo que debería
teniendo en cuenta su tamaño.
Los mamíferos más longe-
vos
Se trata de las ballenas borea-
les, que viven más de 200 años y
pueden llegar a pesar entre 100
y 120 toneladas con una longi-
El telégrafo tud de 18 metros aproximada-
mente. Estos animales también
tienen un misterioso y cam-
El telégrafo fue uno de los in-
biante repertorio de cantos.
ventos que más revolucionó las
comunicaciones, ya que permi-
tía la comunicación a larga dis-
tancia de forma instantánea.
Fue la primera red mundial que
empleaba el mismo lenguaje en
todo el mundo: el código Morse.
Sembró la semilla para que déca-
das después surgiera el teléfono.
El árbol más viejo del mundo
El árbol vivo más viejo del mun-
do tiene 4.847 años, se llama Ma-
tusalén, en un guiño al persona-
je bíblico que vivió hasta los 969
años, y se encuentra en el Bos-
que Nacional Inyo, en el centro
de California, Estados Unidos. Es
un ejemplar de Pinus longaeva.
Inventados por mujeres
La cafetera, las galletas con tro-
citos de chocolate, el Tipp-ex,
el monopoly, los limpiaparabri-
sas, los cristales antirreflectan-
LA RECETA DE LA SEMANA...
MILANESA DE CARNE
INGREDIENTES
Sin duda alguna la milanesa de
carne es una de las favoritas
de grandes y chicos, simple y
sencillo porque tiene un sabor
exquisito y se puede combinar
con cualquier tipo de comida.
• Filetes de carne
• Dos cucharillas de Sal
• Pizca de orégano
• Pizca de pimienta
• Una bolsa de pan mo-
lido cantidad necesaria
• Cuarto litro de aceite
• 6 huevos
• Una cucharadita de
mostaza
• Media taza de harina
• queso
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 bandeja donde previamen-
te estén huevos ya batidos
lo remojamos uno por uno.
PREPARACION DE LA 6. Después lo pasamos a la
bandeja donde está el pan
molido y lo sumergimos
MILANESA DE CARNE apretándola bien con las
manos para que se pegue
hasta tener una capa firme
1. Primero aplastar los trozos del pan
de filete más o menos de 7. Repetir la misma operación
unos 150 gr cada uno hasta una vez más: pasar por hue-
dejarlos suaves después lo vo y luego por el pan
sazonamos con sal, orégano 8. Antes de freír dejar media
y pimienta. hora en el refrigerador para
2. Mientras eso pase, batir en que se endure y sea fácil de
una fuente los huevos; a eso freír
añadir la mostaza, la leche 9. Por último, calentar en una
y un poco de sal. sartén abundante aceite;
3. Dejar los filetes por unos freír hasta que quede do-
minutos para que tome el radita dar la vuelta y poner
gusto de los condimentos. los trocitos de queso, asi su-
4. Pasar los filetes sobre la ha- cesivamente todas. Y servir
rina lo sacudimos bien para como a uno mas le guste
que no queden excesos.
5. Ahora lo pasamos a una

Propiedades de los
vegetales
Antes que nada, podemos em-
pezar hablando del bróco-
li como una gran aliado para
combatir los signos de la edad
provocados por la oxidación
natural del organismo, ya que
esta hortaliza aporta gran can-
tidad de vitamina C y E, flavo-
noides, betacaroteno e isotio- tiene vitamina A, la cual ayu- de nuestra sangre, así como vi-
cianatos, componentes que se da a proteger nuestros ojos de tamina K, que ayuda a contro-
destacan como antioxidantes. enfermedades degenerativas lar la coagulación de la misma.
Otro vegetal beneficioso es el o ceguera nocturna. La vita- Al ayudar en la mejora de la
tomate que es rico en vitaminas mina A mejora nuestra visión. circulación sanguínea, el to-
y minerales: esta hortaliza apor- El tomate mejora la circulación mate protege la salud frente
ta vitamina C, un potente an- sanguínea: otra de las propie- a problemas como el infarto
tioxidante natural, además de dades del tomate es que con- de miocardio y cardiovascula-
vitamina A, K, hierro y potasio. tiene hierro, un mineral muy res. A fin de cuentas, la salud
El tomate protege la vista: con- saludable para el buen estado es nuestro bien más preciado.

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ENTRETENIMIENTO
¿Qué hay para ver? Las mejores películas y series para la cuarentena
MODO CUARENTENA
Las mejores series y
películas para
procrastinar en casa
g randes plataformas que usan
el streaming (visualización de
audio y video online) nos otor-
gan este servicio que se esta
convirtiendo en algo mas ne-
cesario que nunca. “Todas las
recomendaciones se volvieron
importantes para encontrar
algo que ayude a olvidar la cri-
sis biológica y lo demás que esta
por venir, esta es la idea prin-
cipal de entretenimiento en lo
cual nos ayudan estas platafor-
mas como NETFLIX, AMAZON
PRIME VIDEO, HBO GO, etc.”,
según nos indica el Progra-
mador en Cine-Club El Tercer
Ojo, Rene Montecinos Arcaine.
Si bien varias plataformas tie-
nen grandes títulos unas más
buenas que otras, trataremos
de mencionar algunas aquí:
La casa de las flores,
temporada final (Netflix)
La tercera entrega es la última
de la serie. Con una buena dosis
de alimentación y algunos per-
sonajes, esta es la sinopsis ofi-
cial de la temporada según Net-
flix: “Mientras Paulina sobrevive
en prisión, Elena sigue postrada
en cama, la abuela se apode-
ra de la casa, y Diego y Julián
ven su relación amenazada por
ideas conservadoras, nos aden-
tramos en el pasado —cuarenta
años atrás—, donde se nos re-
velarán los orígenes del círculo
de amistad de Virginia, Ernesto,
Salomón y Carmela, así como
los oscuros secretos y crímenes
que persiguen a los miembros
de la familia en la actualidad”.
17
 PARA PASAR EL TIEMPO con estafa y malversaciones The New Pope’ es una serie es-
de cuentas. Macarena es pilla- tadounidense ambientada en el
Freud (Netflix)
da por la policía, por lo cual es
Vaticano que ejerce una sátira
Freud no es una película biográ-
llevada a la cárcel Cruz del Sur.
del catolicismo. Gira en torno a
fica utilizada en la imagen del
Pío XII (Jude Law), que se en-
padre del psicoanálisis, pero
cuentra en coma, y tras una se-
funciona más como un La Casa de Papel (Netflix)
rie de maquinaciones del Secre-
thriller, con un eco victo- Un fenómeno mundial al que
Las mejores series de la historia

tario de Estado Voiello (Silvio

riano del estilo “Alíen” o se rinde hasta Maduro desde
Orlando) asciende al papado Sir
“Bamboo D Horror”. Eso Venezuela así lo confirma los
John Brannox (John Malkovich)
es bueno o malo: positi- datos ofrecidos por Netflix.
con el nombre de Juan Pablo III.
vamente, el ritmo de es- Después de confirmar que fue
Pronto se dará cuenta de que
tos ocho capítulos es muy la serie más vista en Netflix
sustituir al antiguo papa no es
cauteloso, con el pulso España en 2019 con más de 65
nada fácil, pero aparentemente
del adulto y, a veces, millones de usuarios que vie-
parece la persona perfecta para
incluso muy audaz. Des-
el cargo,
graciadamente, respira
aunque es-
la atmósfera coproduci-
conde algún
da en Europa, que siem-
secreto. To-
pre sufre la condensación
dos estos
del alma y la creatividad.
cambios pi-
Mejor de lo que parece,
llan a la Igle-
pero no pierdas la cabe-
sia rodeada
za. Desacreditado por sus
de varios
colegas, Freud aporta in-
escánda-
formación a los encarga-
los y ame-
dos de encontrar una ino-
nazas que
cente desaparecida. Para
ponen en
llegar a la verdad, debe-
peligro los
rá colaborar con alguien ron la serie, La Casa de Papel
narra lo que se espera que sea símbolos del cristianismo.
Mas adelante nos iremos actua-
VIS A VIS: EL el atraco perfecto al Museo de lizando con estrenos de pelí-
la Fábrica Nacional de Moneda y
OASIS (FOX) Timbre. La mente que idea este culas y nuevas temporadas de
Vis a Vis, Es una serie plan es El Profesor, un hombre series que no brinda nuestras
basada en la vida den- que recluta a siete personas plataformas preferidas para pa-
tro de una cárcel para para llevar a cabo el gran golpe. sar el rato en esta cuarentena
mujeres, donde su per- que nos mantiene con poca ac-
sonaje principal es Ma- tividad física y emocional, en
carena, que luego de ser THE NEW POPE (HBO) nuestro querido país, Bolivia.
influenciada por su jefe come-
te varios delitos relacionados

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