FORO CALIFICADO N° 01

La seguridad en el trabajo es una de las áreas más importantes en la empresa donde laboro,
más aun cuando las normas jurídicas señalan que es de orden obligatorio; para ello, nuestra
organización ha establecido técnicas de seguridad las cuales procederé a exponer:

Laboro en un Estudio Jurídico, soy abogada del Área Previsional y por consiguiente laboro en
un ambiente de oficinas; cabe precisar, que generalmente no se percibe como un ambiente
peligroso; sin embargo, los accidentes que ocurren en las oficinas, se deben frecuentemente a
unos ambiente diseñados deficientemente y a procedimientos inadecuados para los
trabajadores.

Cabe precisar, que existen Factores de riesgo que pueden causar accidentes dentro del
ambiente de una oficina como son: los mecánicos, los Eléctricos, físicos, ergonómicos,
químicos, locativos, biológicos y psicosocial

Para lo cual, nuestra organización ha elaborado técnicas de seguridad dentro de las

instalaciones de nuestro centro de trabajo como son:

 Orden Y Limpieza:

 Mantener las instalaciones de manera apropiada.

 Tener ordenados los escritorios al finalizar cada jornada.
 Mantener las zonas de transito libre de obstáculos.
 Utilizar portalápices, los lápices deben de mantenerse con las puntas hacia abajo.
 Ante la presencia de derrames en el piso, informar inmediatamente al personal de
limpieza para evitar resbalones.
 Guardar los objetos punzocortantes tan pronto como termine de utilizarlos.
 Mantener los cajones cerrados
 Alancear los objetos pesados en las gavetas bajas.
 No beber ni comer en el escritorio darse una pausa y acuda al comedor.
 No correr aun cuando este apurado.
 Arrojar solo papeles en el basurero de la oficina, las tazas de plástico con café, las
pilas, las envolturas de galletas y las botellas deben ser arrojados a los basureros
indicados.
 Clasificar los archivos de manera que los documentos que guarden sean fácilmente
ubicados por otras personas.
 No arrojar material cortante en el tacho de basura de la oficina.
 No colocar vidrios como protector de escritorio.
 Mantener los objetos de uso cotidiano cerca de usted, sin necesidad que se sobre
estire para alcanzarlo.
 Las mamparas y puertas de vidrio deben tener algún elemento decorativo a 1.4
metros del sueldo para poder ser visualizado y evitar chocar con ella.

 Utilización adecuado de los materiales de las instalaciones de la oficina

 Usar escaleras de mano para ubicar objetos altos, nunca use silla, antes de
usarla comprobar que este en perfecto estado y tener cuidado al
transportarla.
 De las escaleras fijas, no colocar objetos que puedan obstaculizar el paso por
las escaleras, informar al servicio de seguridad y salud en el trabajo de
cualquier situación insegura que observe en la escalera y asimismo, procurar
no leer, hablar por teléfono o cargar azafates con alimentos cuando se esté
utilizando las escaleras.
 De los armarios u archivadores, todos los armarios deben estar anclados,
llenar los cajones de abajo hacia arriba donde los elementos pesados se
coloquen en los cajones inferiores y evitar colocar sobre los armarios objetos
susceptible a caerse.
 De la electricidad, No sobrecargar los enchufes evitando el uso de triples, ni
manipular las cajas eléctricas, asimismo, nunca desconectar los aparatos
eléctricos tirando del cable ni manipular los equipos eléctricos con la finalidad
de arreglarlos y apagar todos los artefactos electrónicos cuando termine la
jornada laboral.
 De las pantallas visuales, la distancia entre la pantalla y los ojos debe ser de 40
a 50 cm; utilizar pantallas que puedan modificar su altura; asimismo, no debe
tener reflejo. Para la utilización de laptop se debe colocar un soporte para
tener las dimensiones adecuadas con respecto a la distancia entre la pantalla y
los ojos.

 Plan de acción de emergencia y de prevención:

 Procedimientos y rutas de escape que los empleados deben seguir en caso de

una emergencia, donde se incluyan planos de piso que indiquen las rutas de
desalojo apropiadas.
 Vías de evacuación debidamente señalizadas.
 No obstruir los extintores con muebles, macetas, equipos o cajas.
 Contabilizar a los empleados luego de un desalojo.
 Las actividades de rescate y médicas para aquellos empleados, si alguno, que
deban realizarlas.
 El medio preferido para informar incendios u otras emergencias.
 Los nombres o títulos reglares de los puestos de las personas responsables del
plan de emergencia.

 Ergonomía en las Oficinas

  La postura correcta para trabajar delante de una computadora es aquella en la
que la parte superior del cuerpo y la inferior están formado un Angulo de 90°,
con la espalda completamente apoyada en el respaldar de la silla.
 Ajustar la altura del asiento de manera que los codos queden en la altura del
escritorio.
 Comprobar que tus pies están bien apoyados en el suelo
 Regular la altura del respaldo de la silla y ajustarla de manera que la
prominencia del respaldo quede a la altura de la zona lumbar, en la parte baja
de la espalda
 Recurrir de vez en cuando al mecanismo que te permite inclinar hacia atrás el
respaldo para aliviar la tensión de la espalda.
 Acerca de la silla a la mesa de trabajo, de manera que no tengas que inclinar el
tronco y los antebrazos puedan tener espacio suficiente para apoyarse.

 Condiciones ambientales

 La luz debe ser blanca sensación de alerta. Las luces amarilla producen
cansancio visual.
 Utilizar cortinas/ persianas para regular la contribución de la luz natural en la
oficina
 Ubicar el monitor de tal manera que las ventanas queden orientadas en forma
perpendicular con respecto al plano de la pantalla.
 Las ventanas no deben quedar detrás ni delante del monitor.
 Mantener las ventanas abiertas para que circule el aire.
 Verificar que los equipos de oficina no produzcan ruidos molestosos.
 Hacer uso de equipo de aire acondicionado y ventiladores para disminuir la
temperatura de la oficina en época de verano.
 El área de trabajo debe tener las dimensiones necesaria para que cada
trabajador pueda levantarse de la silla, estirar sus brazos sin tener que golpear
a otro compañero
 Determinar el máximo número de trabajadores que pueden ubicarse en la
oficina, así como el número de visitantes que puedan estar presentes en un
mismo momento.
 Disponer la ubicación de los escritorios respetando las zonas de evacuación.
 Disponer los espacios que favorezcan el trabajo en equipo y la comunicación
entre compañeros.

 Factores psicosociales

 Mostrase siempre cortes y atento con los clientes.

 Mantener al día y disponible las ayudas y procedimiento de trabajo.
 Utilizar un lenguaje adecuado.
 Identificar que actividades o acciones le producen estrés y buscar soluciones.
  Pedir y ofrecer apoyo.
 Decorar tu oficina de forma que sea más agradable.
 Realizar pausas activas de minutos.
 No llevar trabajo a casa.
 Asistir a las capacitaciones de actualizaciones, etc.

Lo antes expuesto es una breve reseña de las técnicas de seguridad que se utilizan en mi
centro de trabajo, de las cuales considero que las más efectivas son las preventivas puras o de
control de riesgo; puesto que, la estrategia que utiliza nuestra organización parte del principio
fundamental de proteger la vida, integridad y salud de todos sus trabajadores, siendo su
prioridad conservar las buenas condiciones en el trabajo, así como mantener al personal
motivado y comprometido con la prevención de los riesgos laborales. Ya que, apuesta por una
mejora en las condiciones de seguridad para todos sus trabajadores, mediante la
implementación y posteriores revisiones de su sistema de gestión de la seguridad y salud en el
trabajo.

Ejemplos:

1. Por el numero sujetos protegidos, de forma colectiva como son la medida de

señalización de seguridad en cuanto a plan de emergencia respecto a un sismo;
contamos con personas responsables del plan de emergencia para esta eventualidad
se ha producidos simulacros los cuales cada personal tiene una actividad que realizar.
2. Por su finalidad, preventivas puras o de control de riesgos, en cuanto al orden y
limpieza, respecto a los accidentes como son las caídas las mismas que se previenen a
través de un buen mantenimiento en la oficina.
3. Por su esencia y contenido de inspección y control, medidas de seguridad que se
implementan para detectar y controlar los riesgos con las auditorias de seguridad del
plan de acción de prevención que organiza nuestra empresa de las cuales la
responsabilidad esta recaída en la administración de recursos humanos.
4. Por su nivel de multiplicidad, medidas múltiples, como son la ergonomía la cual estudia
las personas , su equipo , sus herramientas y el ambiente de trabajo, las cuales
interactúan en conjunto, la meta es adaptar el ambiente para garantizar la
productividad, comodidad y seguridad del trabajador, como por ejemplo evitar un tipo
en particular de lesión conocido como desorden musculo – esqueleto; que están
asociados a esfuerzos o movimientos repetitivos del cuerpo posturas incomodas y
fuerza extrema, que se deben al deficiente diseño de trabajo frente a una
computadora.
5. Por sus técnicas asistenciales, respecto de la desconexión de equipos electrónicos
utilizados en el ambiente de una oficina como prevención de accidentes como son no
conectar los artefactos en las regletas sino en los tomacorrientes empotrados.
Asimismo, de la terminación del uso de los mismos apagándolos cuando termine la
jornada laboral.