PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS DE

VOLEIBOL

COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO

DE YUCATAN

SALAZAR BAUTISTA BRIAN ANDRES DEL

JESUS

PROFE: AURELIO ROSADO TORRES

2504
1er Ejercicio:
Voleo
El Voleibol fue reconocido deporte olímpico siete años más tarde, cuando
fue inscrito en el programa de los Juegos Olímpicos de Tokio, en un
principio con la participación de 16 equipos masculinos y, finalmente, con
la ayuda de los miembros japoneses de la Federación Internacional de
Voleibol, con 10 equipos masculinos y 6 femeninos. El número de seis
equipos femeninos pasó a ocho para los Juegos Olímpicos de México.
El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y
tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones
ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles
alternativas como puede realizarse

Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos
podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución
principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que
nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de
comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos
aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo
que se denomina PASE.

La Ejecución de cualquiera de los fundamentos técnicos en el juego del

voleibol exige una posición adecuada y de un desplazamiento que asegure
el éxito de la acción. La enseñanza del voleibol debe comenzar por el
aprendizaje de los desplazamientos y de las posturas principales de las
acciones propias del juego.
2do Ejercicio:
Fundamentos de Golpe Bajo
El golpe bajo es un elemento técnico utilizado
en la recepción y la defensa de campo. El
golpe bajo se inicia partiendo de la posición
baja, que es muy similar a las posiciones alta y
media, variando de estas en la casi flexión de
las piernas y la posición de los brazos y
manos. Para el golpeo del balón, las manos deberán tener los dedos
completamente juntos, a excepción de los pulgares que deberán estar
sobrepuestos uno sobre otro por las palmas en el mismo sentido, y los
dedos pulgares deberán unirse.
Antebrazos: Lo primero que se debe realizar son ejercicios que le
desarrollen un buen contacto al balón con la superficie adecuada y con
una postura aproximada a la ideal de los miembros superiores.

Con este ejercicio se busca que el jugador intente dominar el gesto técnico
en el tercio medio del antebrazo que está en posición supina, con
extensión de codos, flexión, elevación y proyección de hombros, se
sugiere que mantenga esta posición a fin de condicionar la postura en el
momento del golpe. Con balón Por parejas: A lanza el balón a B para que,
con comodidad, éste reciba el balón haciendo contacto con la superficie
más amplia de los antebrazos.

A lanzar el balón a B ligeramente a los lados para que éste gane la posición
del balón. A lanza el balón indistintamente de un lado a otro adelante,
atrás y a los lados.

A y B golpean el balón continuamente a distintos sitios con el mando del

profesor. A golpea suave a B y este recibe hacia A, se puede variar
aumentando la fuerza del golpeo.
3re Ejercicio:
Fundamentos Básicos del Remate y Bloqueo
El jugador, saltando, envía finalmente el balón
con fuerza al campo contrario buscando
lugares mal defendidos, o contra los propios
jugadores contrarios en condiciones de
velocidad o dirección tales que no lo puedan
controlar y el balón vaya fuera.
El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un
balón suave que no es esperado, por el contrario. Aunque se dispone de
tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los
primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido al equipo
contrario.
El remate es el gesto técnico del voleibol con el que se consigue una
mayor eficacia en el ataque. Es la última acción de la cadena: bloqueo -
intercepción - juego de pases - remate.
Se puede definir como el golpeo al balón con una sóla mano por encima
de la red hacia el campo contrario, con el objetivo de provocar la máxima
dificultad en la defensa del adversario.
El éxito del remate depende de que el equipo se organice, y que exista
una buena interacción entre los colocadores y los atacantes. Hay que
observar continuamente a los jugadores del contrario, sobre todo a los
bloqueadores.
El jugador atacante debe tener una gran fuerza, resistencia y destreza en
el salto, así como mucha fuerza para el golpe.
Como se trata de un gesto muy complejo, se descompone en varias fases.
El éxito del remate depende de que el equipo se organice, y que exista
una buena interacción entre los colocadores y los atacantes. Hay que
observar continuamente a los jugadores del contrario, sobre todo a los
bloqueadores.

FUNDAMENTOS DEL REMATE

 Es un gesto técnico que intenta detener a la
altura de la red el ataque del equipo contrario.
Constituye el medio defensivo más importante,
pero se convierte en ataque si al golpear el
balón conseguimos que caiga en el campo
contrario. Se realiza cerca de la red, sobre el
borde superior de la misma y pueden participar
uno, dos o tres jugadores. Es uno de los gestos más importantes del
voleibol, hasta el punto de que hoy en día es normal que un partido lo
gane quien mejor bloqueo posee. Los requisitos imprescindibles de un
buen juego de bloqueo son un gran alcance del salto en altura, gran
destreza y resistencia en el salto y la capacidad técnica de los jugadores.
Su ejecución parece muy simple, pero en realidad requiere unas grandes
cualidades físicas de altura y capacidad de salto, así como de velocidad de
reacción y toma de decisión rápida e inteligente.
El jugador se coloca a unos 50 cm. de la red, con las piernas separadas a la
anchura de las caderas, tronco derecho y brazos casi extendidos, paralelos
a la red. Desde esta posición el jugador observa la dirección de la
colocación, para determinar el lugar donde se va a realizar el remate.
Debe desplazarse rápidamente, si es cerca, se desplaza mediante pasos
laterales o mediante una carrera para llegar lo antes posible.
El bloqueo colectivo estará formado por dos o tres jugadores como
máximo.
El mejor bloqueador debe estar en el centro, ya que siempre interviene en
el bloqueo colectivo.
Debe realizarse cuando se domina el bloqueo individual porque realizarlo
requiere una perfecta coordinación entre los dos o tres jugadores: las
manos tienen que estar a la misma altura, los brazos próximos, y los
cuerpos separados, ya que el mínimo contacto entre ellos puede
desequilibrarlos.
El éxito de un bloqueo está en saltar en el momento y lugar oportunos, y
en la colocación de las manos en el momento de golpear.
La elevación vertical se consigue al extender las piernas y al llevar los
brazos hacia arriba, pasando muy cerca del tronco para no tocar la red,
con las manos abiertas y los dedos estirados. En el momento del salto los
brazos están totalmente extendidos y las manos orientadas hacia delante.
El bloqueador debe observar al rematador y al balón, y debe saltar un
instante después de saltar el atacante. Si la colocación está separada de la
red, se salta más tarde. Pero si el balón está muy pegado se salta a la vez
que el rematador.
En el momento de golpear el balón, los brazos realizan un movimiento en
busca del balón, de contragolpe.