¿QUE ES LA CALIDAD DE VIDA Y SUSTENTELO?

-La calidad de vida para nosotros los seres humanos es como la satisfacción, de las necesidades
humanas, que la podríamos definir como el bienestar, felicidad y satisfacción para nosotros los
seres humanos, que nos otorga cierta capacidad de actuar de forma positiva en nuestras vidas.

¿CUALES ACTIVIDADES FISICAS TE GUSTAN Y CUALES PRACTICAS REGULARMENTE?

-Las actividades físicas que más me gustan son salir a montar cicla, salir a trotar en las mañanas, ir
al gym del parque público, las que practico regularmente son montar en cicla e ir al parque a hacer
ejercicio como tal.

¿CREES QUE SI SUDAS MUCHO REALIZANDO UNA ACTIVIDAD DISICA (ES BUENO O MALO) POR
QUE?

-Cuando hacemos ejercicio el cuerpo normalmente se calienta para convertir nuestra energía en
trabajo, es aquí cuando el sudor interviene enfriando el cuerpo que nos mantiene una
temperatura optima por tanto es BUENO.

REALICE UN ESCRITO REFLEXIVO DE 10 LINEAS RESPECTO AL VIDEO.

-Me parece muy bueno empezar a llevar una salud física con estos consejos que el señor nos dio,
que era en dejar de consumir tanta azúcar y tanta sal, que podría llegar a generar enfermedades
graves como la diabetes, hipertensión, problemas cerebrovasculares, fomentar nuestra vida social
con nuestros seres queridos, para no tener problemas de soledad, y tener una muy buena salud
mental, también consumir alimentos muy esenciales, como proteínas, carbohidratos, vitaminas y
minerales, y beber mucha agua para mantener una excelente hidratación, que debemos preferir
siempre preferir preparar nuestra comida, y no comprarla hecha porque no sabemos cómo la
manipulan, que nos podemos hasta intoxicar, que debemos hacernos chequeos médicos a
menudo, para ver cómo funciona nuestro cuerpo, no cuando ya tengamos síntomas, que
tengamos una vida sexual activa prudentemente, que nos produce un bienestar integral.
 -MAPA MENTAL CONDICION FISICA Y SALUD

TRIANGULO DE LA SALUD

DEF

CONDICION FISICA
La condición física es
el trabajo diario con v
decir, con máxima efi
energético), retardan
fatiga y previniendo la

CALIDAD DE VIDA
La calidad de vida es u
que da bienestar a un
aspecto emocional, co
serie de condiciones d
individuo para poder
necesidades.
CUADRO COMPARATIVO