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Semestre: 1/2021
1.1 ORIGEN.......................................................................................................................... 3
2. DESARROLLO ......................................................................................................................... 4
2.1 ALCANCES...................................................................................................................... 5
3. CONCLUSIONES ................................................................................................................... 16
4. REFERENCIAS ...................................................................................................................... 17
5. VIDEOS ................................................................................................................................ 19
6. PREZI ................................................................................................................................... 21
1. INTRODUCCION
La situación actual que tiene en jaque al país entero, así como a gran parte de la población
mundial, derivada de la expansión del COVID-19, está teniendo también su impacto en las
comunicaciones vertidas en redes sociales y distintos medios de comunicación. Pese a lo
sorprendente que pueda resultar, ciertos actores del mercado pueden estar tratando de
aprovechar la situación derivada de la pandemia para hacer publicidad relacionada con su
marca.
.
1.1 ORIGEN
La enfermedad por coronavirus (COVID 19) es una enfermedad infecciosa causada por
un coronavirus recientemente descubierto.
La mayoría de las personas que enferman de COVID 19 experimentan síntomas de leves
a moderados y se recuperan sin tratamiento especial. 4
De acuerdo al informe de la OMS lo más probable es que el virus haya pasado de murciélagos a
humanos a través de alguna especie de animal intermediario.
Y califica la hipótesis de que el virus se haya fugado de un laboratorio en Wuhan, algo que China
rechaza, como "altamente improbable. 5
2. DESARROLLO
Un reciente sondeo realizado por UNICEF muestra que la crisis del COVID-19 ha tenido un
importante impacto en la salud mental de las y los adolescentes y jóvenes de Latinoamérica y el
Caribe.
El sondeo rápido amplificó las voces de 8.444 adolescentes y jóvenes de 13 a 29 años en nueve
países y territorios de la región. El reporte da cuenta de los sentimientos que enfrentaron en los
primeros meses de respuesta a la pandemia y la situación en el mes de septiembre.
Entre las y los participantes, 27% reportó sentir ansiedad y 15% depresión en los últimos siete
días. Para el 30%, la principal razón que influye en sus emociones actuales es la situación
económica. 5
¿Cómo está afectando la pandemia de la COVID-19 al futuro del sector de los medios de
comunicación y de la cultura?
2.1 ALCANCES
Desde que la pandemia dio inicio la vida de las personas cambio drásticamente y a consecuencia
de esto se desarrollado múltiples problemas en la población principalmente la salud mental
La pandemia de coronavirus no solo ha amenazado la salud física de millones, sino que también
ha causado estragos en el bienestar emocional y mental de las personas en todo el mundo. Los
sentimientos de ansiedad, impotencia y dolor están aumentando a medida que las personas se
enfrentan a un futuro cada vez más incierto, y casi todos han sido afectados por la pérdida.12
2.1.1 ANSIEDAD
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por presentar un miedo o ansiedad intensa y/o una
preocupación excesiva. Estos trastornos generan un importante malestar y afectan al
funcionamiento habitual de la persona tenga la edad que tenga (ya sea de cara a la relación con
la familia o amistades, o en el rendimiento en el colegio o en el trabajo). En función de cuál sea
el foco principal del miedo y/o la preocupación se habla de un trastorno u otro.2.
No está del todo claro cuáles son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias
de vida, como acontecimientos traumáticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en
personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados también pueden ser un
factor.
• Trauma. - Los niños que soportaron maltratos o traumas o que presenciaron eventos
traumáticos tienen mayor riesgo de manifestar un trastorno de ansiedad en algún momento
de sus vidas. Los adultos que atraviesan un evento traumático también pueden manifestar
trastornos de ansiedad.
• Estrés debido a una enfermedad. - Tener un problema de salud o una enfermedad grave
puede causar gran preocupación acerca de cuestiones como el tratamiento y el futuro.
• Otros trastornos mentales. - Las personas que padecen otros trastornos mentales, como
depresión, a menudo también padecen un trastorno de ansiedad.
2.1.4 SINTOMAS
• Sudoración.
• Temblores.
• Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación
actual.
Durante la pandemia de la COVID-19 quizás sientas estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad.
Es posible que empeoren los trastornos de salud mental, incluyendo la ANSIEDAD. 14
Sin embargo, en la cuestión “me preocupa que algo malo me vaya a suceder” las opciones más
elegidas fueron “algunas veces” (45.77%) y “nunca” (40.4%) lo que nos indica que esta cuestión
no es un estresor prevalente entre los encuestados. En contraste se les cuestionó sobre si les da
mayor tranquilidad la realización de actividades laborales y escolares en línea donde sólo 22.3%
marcó que no, denotando que bastantes personas prefieren estar en casa. 15
MEDIDAS DE AUTOCUIDADO
Las medidas de autocuidado son buenas para tu salud física y mental, y pueden ayudarte a tomar
control de tu vida. Cuida tu cuerpo y tu mente, y conéctate con otros para beneficio de tu salud
mental.
Cuida tu cuerpo
Presta atención a tu salud física:
Duerme lo suficiente. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días. Sigue tu
horario normal, aun si estás quedándote en casa.
Haz actividad física de manera regular. La actividad física regular y el ejercicio
pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Encuentra una
actividad que incluya movimiento, como danza, o aplicaciones para ejercicio. Sal al
aire libre en un área donde sea fácil mantener la distancia de otras personas, como
un sendero natural o tu propio patio.
Come de manera saludable. Elige una dieta bien balanceada. Evita comer comida
basura y azúcar refinada. Limita la cafeína, ya que puede agravar el estrés y la
ansiedad.
Evita el tabaco, el alcohol y las drogas. Si fumas tabaco o si vapeas ya estás a un
riesgo mayor de enfermedades pulmonares. Como la COVID-19 afecta los
pulmones, tu riesgo aumenta aún más. Beber alcohol para hacer frente a la situación
puede empeorar las cosas y reducir tu capacidad de afrontamiento. Evita tomar
drogas como medio de afrontamiento a no ser que tu médico te haya recetado
medicación.
Limita el tiempo frente a las pantallas. Apaga los dispositivos electrónicos por algún
tiempo todos los días, y hazlo también 30 minutos antes de dormir. Haz un esfuerzo
para pasar menos tiempo frente a una pantalla — ya sea televisión, tableta,
computadora o teléfono.
Relájate y recarga las pilas. Reserva tiempo para ti mismo. Aun unos pocos minutos
de tranquilidad pueden refrescarte y ayudarte a calmar la mente y a reducir la
ansiedad. Muchas personas se benefician con prácticas como respiración profunda,
tai chi, yoga, o meditación. Date un baño de espuma, escucha música, o lee o
escucha un libro narrado — haz lo que sea que te ayude a relajarte. Elige una técnica
que funcione para ti, y practícala con regularidad.
Cuida tu mente
Reduce los desencadenantes de estrés:
tus logros por cada paso en la dirección correcta, sin importar qué pequeños sean.
Y acepta que algunos días serán mejores que otros.
Conéctate con otras personas
Organiza tu red de apoyo y haz tus relaciones más sólidas:
2.2 DEPRESION
La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o
derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante
períodos cortos.
La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza,
pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas
o más. 15
Adultos
Adolescentes
Adultos mayores
La depresión es una enfermedad muy compleja sobre la que influyen varios factores que pueden
desencadenar un episodio depresivo. En primer lugar, debemos entender la depresión como
enfermedad psico biosocial, lo cual significa que hay factores psicológicos, biológicos y sociales
implicados. Hay personas con mayor vulnerabilidad biológica a padecer depresión, se estima
que un tercio del riesgo es atribuible a la herencia genética y dos tercios a factores ambientales.
Además, hay enfermedades que predisponen a la depresión, por ejemplo, las enfermedades
Causas
Soledad.
Carencia de un apoyo social.
Experiencias de vida estresantes.
Antecedentes familiares de depresión u otros padecimientos de salud mental.
Antecedentes personales de otros padecimientos de salud mental.
Abuso de alcohol u otras drogas.
2.2.2 SINTOMAS
Aunque la depresión varía de una persona a otra, existen algunos indicios y síntomas comunes.
Los síntomas que presente la persona también dependen de características individuales más
específicas. A continuación, se enlistan algunos de los síntomas más conocidos que se relacionan
con un diagnóstico de depresión:
Síntomas psicosociales:
Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un
esfuerzo mayor
Para muchas personas con depresión, los síntomas suelen ser lo suficientemente graves para
causar problemas evidentes en las actividades cotidianas, como el trabajo, la escuela, las
actividades sociales o las relaciones con otras personas. Algunas personas pueden sentirse
infelices o tristes en general sin saber realmente porqué.
Los signos y síntomas frecuentes de depresión en los niños y adolescentes son similares a
aquellos en los adultos, pero puede haber algunas diferencias.
La depresión no es una parte normal del envejecimiento, y nunca debe tomarse a la ligera.
Lamentablemente, la depresión a menudo no se diagnostica ni se trata en adultos mayores,
quienes pueden sentir reticencia a buscar ayuda. Los síntomas de la depresión pueden ser
diferentes o menos evidentes en los adultos mayores, entre ellos:
Dolores físicos
Fatiga, pérdida del apetito, problemas del sueño o pérdida del interés en el sexo,
que no son resultado de una enfermedad ni de un medicamento
Querer quedarse en casa con frecuencia, en lugar de salir a socializar o hacer cosas
nuevas
2.3 ANGUSTIA
La angustia es un estado afectivo que hay que conocer bien, ya que puede generar malestar,
sufrimiento mental, sensación de sofoco, tristeza, entre otras cosas.
Son diversos los síntomas que se originan con la angustia y las causas que contribuyen a su
aparición, sin embargo, con un buen tratamiento se puede controlar. 20
2.3.1 CAUSAS
En primer lugar hay que tener en cuenta que no existe una causa exacta para la angustia, pero
sí se pueden identificar una serie de factores de riesgo.
En ese sentido, puede identificarse como una causa potencial la carga genética, es decir, si tienes
un familiar de primer grado con tendencia a trastornos o crisis de angustia, es probable que
también sufras de angustia.
De igual forma se considera como causa algún acontecimiento estresante, entre este tipo de
acontecimiento puede mencionarse la separación o muerte de un ser querido.
Por otra parte, si tienes un alto nivel de ansiedad como rasgo de tu personalidad, puedes ver
situaciones amenazantes que en realidad no existen y esto provoca crisis de angustia. 21
Es así como hay personas que no interpretan bien las reacciones normales del cuerpo, como las
palpitaciones ante determinadas situaciones o alteración en la respiración.
Tales reacciones que son normales, pueden provocar angustia cuando no son interpretadas de
forma correcta u objetiva.
Otra de las causas de la angustia puede ser enfermedades como arritmias o hipertiroidismo.
Debido a que generan reacciones que pueden generar angustia.
Por eso es importante que, en el caso de sufrir alguna de las enfermedades mencionadas, o
identificar causas y factores de riesgo que podrían estar produciendo ansiedad, recurramos a un
psicólogo que pueda establecer un diagnóstico 22
2.3.2 SINTOMAS
Tomar medidas preventivas cotidianas (p. ej., lavarte las manos con frecuencia),
mantener una dieta saludable, hacer ejercicio y tener un régimen de sueño adecuado.
Hablar con tus seres queridos sobre tus preocupaciones e inquietudes.
Participar en pasatiempos y actividades agradables.
Estar preparado (por ejemplo, desarrollar un plan de preparación personal/familiar
para afrontar la pandemia). 23
3. CONCLUSIONES
Dentro de los factores para generar ansiedad, depresión, angustia u otros trastornos de la salud
mental, durante la pandemia del COVID 19 en la sociedad, encontramos aquella información
que son transmitidas por los distintos medios de comunicación, la cual puede ser alarmista,
sensacionalista e incluso falsa. Esto, puedo deberse a que no siempre queda clara la división
entre la opinión política y la evidencia científica, la falta de tiempo y recursos para realizar un
análisis y probar los hechos.
Además, podemos notar como otro factor la desinformación por medio de noticias falsas, que
pueden ser creadas por motivos políticos, autopromoción, estrategias de negocios y
económicas, sin importarles jugar con las emociones, miedos e ignorancia de las personas.
A medida que fuimos investigando a cerca del COVID 19, el impacto que tuvo con todas las
medidas de confinamiento provoco que las personas desarrollen distintos problemas de salud
mentales como sociales, entre estos, la angustia, la depresión y la ansiedad.
Las medidas restrictivas impuestas por el gobierno afecto negativamente a la población tanto
social, económicamente, así como también en la salud física y mental
Así mismo el confinamiento detono el estrés en las personas que genero incertidumbre sobre
su salud futura. La perdida de familiares, el hecho de estar encerrado también fue generando
depresión.
Para poder vivir con el COVID 19 debemos ser más responsables socialmente, protegernos a
nosotros mismos no solo en la salud física también en la mental.
El COVID 19 nos dejara secuelas tanto económicamente, mentalmente y socialmente que nos
tomara años en reparar todo lo que nos arrebató.
4. REFERENCIAS
1. https://blog.cuatrecasas.com/propiedad-intelectual/el-impacto-del-covid-
19-en-la-comunicacion-y-en-la-publicidad/
2. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1029-
30432020000300578
3. https://www.bupasalud.com.bo/salud/coronavirus#:~:text=El%2031%20de
%20diciembre%20de,una%20nueva%20cepa%20de%20coronavirus.
4. https://argentina.campusvirtualsp.org/preguntas-y-respuestas-sobre-la-
enfermedad-por-coronavirus-covid-19
5. https://www.bbc.com/mundo/noticias-56603876
6. https://www.unicef.org/lac/el-impacto-del-covid-19-en-la-salud-mental-de-
adolescentes-y-
jóvenes#:~:text=Un%20reciente%20sondeo%20realizado%20por,de%20Latin
oamérica%20y%20el%20Caribe.&text=El%20sondeo%20rápido%20amplificó
%20las,y%20territorios%20de%20la%20región.
7. http://medicentro.sld.cu/index.php/medicentro/article/view/3203/2588
8. 2.- https://www.enfermeria21.com/revistas/ridec/articulo/27181/medios-de-
comunicacion-pandemia-y-salud/
9. 3. file:///C:/Users/Usuario/Downloads/74248-Texto%20del%20art%C3%ADculo-
4564456607054-1-10-20210226.pdf
10. 4.- https://news.un.org/es/story/2020/04/1472922
11. 5.- https://www.isglobal.org/-/infodemia-como-ha-contribuido-la-epidemia-de-
desinformacion-a-la-respuesta-frente-a-la-covid-19-
12.
13. https://www.paho.org/es/noticias/25-9-2020-desesperacion-angustia-que-
puede-ocasionar-covid-19-encuentra-apoyo-programa
14. https://www.infobae.com/coronavirus/2020/05/11/como-ha-cambiado-la-
salud-mental-de-las-distintas-generaciones-debido-al-brote-de-coronavirus/
15. http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1518-
61482003000100002
16. https://www.mayoclinic.org/es-es/mental-health-covid-19/art-20482731
17. https://transferencia.tec.mx/2020/07/21/el-impacto-del-covid-19-en-la-
salud-mental-durante-la-contingencia/
18. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003213.htm
19. https://www.menteamente.com/causas-de-la-depresion
20. https://www.sanjuancapestrano.com/depresion/sintomas-efectos/
21. https://www.terapify.com/blog/conoce-la-angustia-sus-sintomas-causas-y-
tratamiento/
22. https://www.terapify.com/blog/conoce-la-angustia-sus-sintomas-causas-y-
tratamiento/
23. https://www.clikisalud.net/4-tips-para-mitigar-la-angustia-emocional-por-el-covid-
19/
5. VIDEOS
https://www.youtube.com/watch?v=h8wVy9hzNf0
La Ansiedad en casos extremos es poco saludable, este video nos ayuda a manejar la ansiedad
en tiempos de COVID 19 .
Como lidiar con esta situación ante esta pandemia y como llevar las relaciones familiares
,sociales y con nosotros mismos.
Deja de leer noticias , de Facebook , etc nos causara mas ansiedad , se recomienda pasar mas
tiempo pasar en la naturaleza o algún pasatiempo que nos apasiona .
https://www.youtube.com/watch?v=ih64RZ1uItI
Este video demuestra que la pandemia ha ocasionado muchos problemas en la salud mental, ya
sean leves o un poco más graves, menciona las diferentes maneras de reaccionar a momentos
estresantes como son la pandemia, y efectivamente todos han reaccionado de distintas maneras
y podemos no darnos cuenta de lo grave que pueden llegar a ser estos problemas mentales, si
no se tratan a tiempo.
El video es muy interesante y educativo, porque así como muestra las reacciones que nuestro
cuerpo pueda llegar a tener, también menciona como podemos actuar y los cuidados que
debemos tener, para poder sobrellevar la cuarentena.
https://youtu.be/hZlpFAo2-w4
En este video, para explicar los efectos psicológicos de la pandemia en la sociedad, hace uso de
un gráfico, el cual consta de 4 olas: este grafico nos indica que primero viene el impacto sobre
la salud física, luego económico y después sobre la salud mental:
6. PREZI
https://prezi.com/ih3oze5og7qr/efectos-del-confinamiento-debido-a-covid-19/
Este prezi explica sobre los efectos del confinamiento de una manera resumida y didáctica,
como podernos afrontar dicho confinamiento, los efectos y cómo podemos afrontarlo.
2.Depresion en cuarentena
https://prezi.com/p/9sbql8fclujn/depresion-en-cuarentena/
Como la cuarentena por la COVID 19 genera depresión por diferentes motivos y los factores,
síntomas junto con las opiniones de expertos .