EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N°9

GRADO: 3° SECUNDARIA
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE N° 2:

EVIDENCIA: Propone y practica en grupo un circuito

de habilidades motrices básicas, para mejorar en el
juego pre deportivo del baloncesto para cuidar la
salud y mi bienestar.
En la actividad anterior conociste
sobre la importancia de los juegos
predeportivos para fortalecer tus
habilidades motrices básicas y
practicaste dos juegos, los cuales
adaptaste a las potencialidades de tu
grupo. Asimismo, has propuesto
modificaciones para incrementar su
dificultad. ¿Para qué deportes te
preparaban esos juegos? En esta
actividad, te invitamos a seguir
practicando actividades pre
deportivas con tu grupo por lo que
realizarás un circuito de dos
actividades pre deportivas de
baloncesto.

Que actividades físicas debo desarrollar

antes de mi sesión virtual

MOMENTO I: ACTIVIDADES ASINCRÓNICAS

Duración: 30 min

CONOCEMOS SOBRE EL BALONCESTO:

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde

 ¿QUÉ ES EL BALONCESTO?

Es un deporte que se realiza en equipo y consiste en lanzar un

balón y tratar de que pase por un cesto colocado a una
determinada altura por encima de los jugadores. Gana el equipo
que logra encestar un mayor número de veces en un tiempo
determinado.

Este es un deporte cuya creación fue encomendada a James

Naismith, profesor de educación física, entrenador y capellán
castrense, en Estados Unidos. Se requería un deporte que
favoreciera la actividad física de los estudiantes en temporada de
invierno, que demandara más destreza que fuerza, con poco
contacto físico, y que se pudiera jugar en un ambiente cerrado. Así
nació el baloncesto, en 1891, con 13 reglas y 18 jugadores.

El baloncesto es un deporte internacional que, desde el año 1936,

entró en el programa de los Juegos Olímpicos. Este es un deporte
de competencia, por tanto, su práctica está sujeta a un reglamento
oficial establecido por la Federación Internacional de Baloncesto
(FIBA).

A continuación, observa algunas imágenes de este deporte. ¿Has practicado antes el baloncesto?

RREFLEXIONAMOS:
• ¿Cuál fue el propósito de James Naismith al diseñar el juego del baloncesto?
El propósito de James Naismith al diseñar el juego del baloncesto fue crear un deporte que
favoreciera la actividad física y que demandara más destreza que fuerza, con poco contacto
físico, y que se pudiera jugar en un ambiente cerrado.
• ¿Qué habilidades motrices básicas observas que se ponen en juego al practicar este deporte?
Las habilidades motrices básicas que se ponen en juego al practicar el baloncesto son de
locomoción, no locomoción, manipulación y equilibrio.
• ¿En tu comunidad cuentan con un equipo de baloncesto?, ¿te anima la idea de formar o
participar en uno?
En toda comunidad es ideal formar un equipo de baloncesto para el desarrollo de las habilidades
motrices en los ciudadanos.

PRACTICAMOS ACTIVIDADES PREDEPORTIVAS PARA EL BALONCESTO:

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde

 2.1. Prepárate para la conducción de los juegos predeportivos de baloncesto:
Las actividades pre deportivas de baloncesto favorecen el desarrollo de habilidades motrices
básicas como la locomoción (caminar, correr, saltar), la manipulación (lanzar, atrapar, golpear) y
el equilibrio (pararse, balancearse, empinarse).

JUEGO N.° 1: BALÓN EN LA CANASTA

OBJETIVO En este juego el jugador se propone encestar un balón el mayor número veces,
evitando que la pelota sea interceptada por otro jugador.
HABILIDADES ¿Qué habilidades motrices se ponen en práctica con este juego?
MOTRICES
• Un balón. De no contar con uno en casa, elabora uno con papel, trapo y cinta
MATERIALES adhesiva o pabilo.
• Una caja, balde o lavatorio, algo más grande que el balón.
• Tiza o algún objeto para marcar la distancia de lanzamiento.
REGLAS • Cada jugador puede realizar cinco lanzamientos.
• Antes de empezar, los jugadores deben establecer los turnos
DESCRIPCIÓN • Marca una línea sobre el piso: será el
punto de lanzamiento
• A partir de la línea de lanzamiento,
mide 4 o 5 metros de distancia y coloca
la caja, balde o lavatorio en el suelo.
• Pide a un familiar que te apoye
colocándose entre la línea de
lanzamiento y el balde.
• Colócate en la línea de lanzamiento y
lanza el balón tratando de que caiga dentro del balde.
• La persona que se encuentra entre el balde y tú tratará de evitar que consigas
lanzar el balón dentro del balde. Para lograr el objetivo podrás saltar o desplazarte a
la derecha o izquierda sin pasar la línea de lanzamiento.
• El jugador que ingrese el balón el mayor número de veces al balde gana.
VARIANTES • La distancia puede ser mayor.
• El recipiente puede ser un objeto más pequeño para incrementar la dificultad;
además, puede ponerse a diferentes alturas.
• Puedes proponer otras variantes.

REFLEXIONO

• ¿Qué habilidades motrices básicas fortalece este juego?

Saltar, carreras cortas, rebotar el balón y apuntar para encestar
• ¿Qué variantes pueden incrementar el grado de dificultad de este juego?
Podríamos reducir la cantidad de tiempo en que un jugador esté con la pelota, para que ese juego sea
más dinámico, también podemos alejar el área de lanzamiento para que implique tener mayor puntería.

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde

 ¿Qué recursos emplearé?

https://www.youtube.com/watch?v=zAQBYt2qMEI

https://www.youtube.com/watch?v=78EFAFYFs9U

MOMENTO II: ACTIVIDADES SINCRÓNICAS

Duración: 80 min

 Reviso el instrumento (criterios) con el que se evaluará mi proceso. (1min)

 Recuerdo la evidencia a realizar. (2 min)
 Calentamiento general. (15 min)
 Realiza las actividades de habilidades motrices básicas de locomoción, no locomoción y de
percepción. (20 min)
 Plantea y practica con tu grupo de trabajo 2 actividades pre deportivas del baloncesto
promoviendo la armonía en el grupo. (30 min)
 Realizan ejercicios de recuperación y relajación, haciendo estiramientos y elongaciones volver
a la calma. (10 min)
 Debemos tener a la mano: agua, fruta y toalla de mano. (2 min)

Lo Estoy en ¿Qué puedo hacer

CRITERIOS
logré proceso para mejorar?
Conoce las capacidades coordinativas y explica su
repercusión en la salud y el bienestar, interactuando
con los integrantes de su grupo.

El juego cooperativo propuesto favorece el

fortalecimiento y eficacia de las habilidades motrices
específicas, al manipular diversos objetos durante el
juego.
Promueve el trabajo en equipo, el liderazgo, la
responsabilidad y la integración de todos integrantes de
su grupo durante el desarrollo del juego pre deportivo,
basándose en el disfrute, la equidad de género, la
inclusión y la orientación al bien común.

Propone estrategias de juego en las que la mayoría de

los participantes aportan a su grupo, según sus
recursos personales y potencialidades, para el logro del
propósito del juego pre deportivo.

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde

 Ahora, nos autoevaluamos para
reconocer nuestros avances y lo
que necesitamos mejorar.

MOMENTO III: ACTIVIDADES ASINCRÓNICAS FINALES

Duración: 30 min

Reflexionamos sobre nuestra práctica de juegos pre

deportivos de baloncesto

• ¿Cómo se relacionan estos juegos con el deporte de baloncesto?

Estos juegos se relacionan con el deporte del baloncesto porque son actividades
predeportivas que favorecen al desarrollo de habilidades motrices, que posteriormente
serán necesarias para la práctica del deporte.
• ¿A través del juego fue posible promover el trabajo en equipo, el respeto y la
tolerancia en las relaciones entre los integrantes de tu grupo?, ¿qué puedes mejorar?
Si, la buena comunicación, el respeto hacia las ideas de cada integrante, consideración
de las limitaciones físicas de cada uno de ellos.

DOCENTE: Miryan Urteaga Alcalde