TECNOLÓGICO NACIONAL DE MEXICO.
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE APIZACO. 

 
DEPARTAMENTO DE INGENIERÍA INDUSTRIAL. 

 
ASIGNATURA:
ERGONOMIA
 
UNIDAD 3
 

ACTIVIDAD.
1

TEMA

SILLA ERGONÓMICA
 
DOCENTE
Juvenal

REALIZO:  
 
 INTRODUCCION
Una nueva percepción para descansar, la llamada Silla, la cual su objetivo es el descanso
momentáneo y para desempeño laboral con diversas funciones para la persona que le da
un uso. puede ser regulada en función de las características de la persona, tiene un
diseño que se adapta a las formas del cuerpo y garantiza un reparto de
presiones equilibrado
La correcta regulación de la silla es un aspecto clave y necesario para conseguir una
postura cómoda y saludable.
debe en sustancia mejorar la productividad. Para eso ha sido diseñada. Sin embargo,
mientras se mejora la productividad, también se consiguen otros beneficios tanto para el
trabajador, como para la propia empresa que apuesta por ellas en sus espacios de
trabajo.
OBJETIVO GENERAL
Poder desarrollar una silla de acuerdo a las necesidades de la persona que labora , sus
significados, tipos, características, historia y la influencia que tienen dentro de nuestra
sociedad, al igual que poder identificar los pros y los contras de su uso y sus
características formales y funcionales.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
-Identificar las necesidades de la persona
-Reconocer los problemas de la silla con respecto al diseño y su relación con el usuario
-Elaborar una problemática y problema que nos puedan guiar a posibles soluciones de la
situación
-Desarrollar criterios que marcaran y definirán el desarrollo de la silla
FACE DE PREPARACION
ANALISIS DE LA NECESIDAD
 Las sillas de oficina mal hechas causan lesiones, estrés, problemas respiratorios,
insomnio y falta de productividad en el trabajo. Los trabajadores incómodos son
propensos a inquietarse, caminar sin razón, en fin, a estar insatisfechos con su ambiente
laboral.
Dolor
Las sillas sin soporte o que no son ajustables aumentan el estrés en el cuerpo. Necesitas
girar, voltearte, mover el cuerpo más de lo necesario. La silla también puede obligarte a
sentarte de manera poco ortodoxa e incorrecta para llegar a tu teclado o a la superficie de
escritura. Esto conduce a dolor de espalda, cuello, hombros y piernas; incluso puede
originar dolores de cabeza y a fatiga ocular. Si la silla es ajustable, puedes cambiar la
altura del asiento, el respaldo o los brazos de la silla para tener una posición saludable. Si
los ajustes no eliminan el dolor, o si la silla no es ajustable, necesitas remplazarla de
inmediato.
Mala postura
El cuerpo debe compensar la falta de apoyo de la silla, lo que significa que tienes que
flexionarte, jorobarte o estirarte y recargarte para alcanzar el teclado. Con el tiempo, la
mala posición conduce a cosas más graves que el dolor de espalda o cuello. Cuando los
hombros están sumidos y la parte media doblada, la caja torácica y los pulmones se
encuentran limitados. Esto reduce la cantidad de oxígeno que llega a los pulmones, lo que
afecta a tus músculos, al cerebro y a los demás órganos internos. Sentarse en una silla
mala también provoca rigidez y dolor de articulaciones, a calambres y espasmos, a
curvatura de espalda y a dolores de estómago. Los efectos de una mala postura también
pueden llevarte a sentir depresión, tener baja autoestima, sentir ansiedad y fatiga.
Productividad reducida
Sentarse en una silla mala todo el día reduce la productividad. El dolor que causa reduce
tu motivación y te distrae. Moverte y caminar para aliviar el dolor decrece la cantidad de
trabajo que puedes hacer en un día. Tu silla de trabajo no debe ser algo en lo que pienses
una vez que la has ajustado para usarla. En un ambiente de trabajo ideal, debes poder
concentrarte en tus labores sin preocuparte por la incomodidad y el dolor.