LISTA DE COMPRAS

CONDIMENTOS
¡A TU GUSTO!

VEGANOS
-SUGERIDAS- AJO ESTEVIA
APTAS SAL PANELA
PARA CÚRCUMA AZÚCAR MORENA
PIMIENTA JENGIBRE
CEREALES TRES PORCIONES AL DÍA DE ALGUNO DE LOS SIGUIENTES OMEGA 3 CANELA CEBOLLA EN RAMA

ARROZ MAÍZ AREPAS TRIGO AMARANTO 1 CDA DE UNA U OTRA VERDURAS

AVENA TORTILLAS PASTAS PAN QUINOA LINAZA EN POLVO
LINAZA EN ACEITE HOJA VERDE VEGETALES
2 PORCIONES AL DÍA 2 PORCIONES AL DÍA
LEGUMINOSAS TRES VIT. B12 LECHUGA Y SUS PIMENTONES
VARIEDADES ZANAHORIA
LENTEJAS GARBANZOS PORCIONES SOYA TOFU ELEGIR UNA ESPINACA CEBOLLA
AL DÍA INYECTADA
FRÍJOLES ARVEJAS HABICHUELAS REPOLLO AHUYAMA
LÍQUIDA RÚGULA APIO
MASTICABLE
FRUTAS -MÍNIMO-
3 AL DÍA BAYAS EN PASTILLAS
COL RIZADA CHAMPIÑONES
BROTES ZUQUINI
TOMATE PAPAYA UNA PORCIÓN AL DÍA EN MULTIVITAMÍNICOS ALBAHACA BERENJENA
AGUACATE LULO MORAS MORTIÑO VITAMIN Methyl CRUCÍFEROS PAPA Y SUS
PLÁTANO GUAYABA FRESAS AGRAZ 2 PORCIONES AL DÍA VARIEDADES
GUINEO MANGO UVAS ARÁNDANOS BRÓCOLI Y SUS YUCA
BANANO GUANABANA VARIEDADES PATATA DULCE
FRESA PERA COLES DE UNA PORCIÓN AL DÍA
MANZANA MELÓN BRUSELAS MANÍ
NARANJA TOMATE DE RÁBANO COCO
MANDARINA ÁRBOL POR TODOS COLIFLOR
LOS ANIMALES ALMENDRAS
PIÑA DURAZNO ¡SEAMOS VEGANOS! NABOS NUECES DE
ES LO JUSTO FRUTOS BRASIL
NUECES DE
SECOS MACADAMIA
AVELLANAS
PISTACHOS