ó

CARTILLA DE La presente cartilla se realiza con el fin de

LACTANCIA MATERNA suministrar información pertinente a los padres
de familia y beneficiarios del programa sobre la
problemática de desnutrición que se lleva a cabo
á en los niños, niñas y adolescentes, especialmente
en los lactantes, ya que esta es una de las etapas
más importantes en el desarrollo del ser humano,
para que de este modo se genere conciencia en el
é
ámbito de cuidado y alimentación de los menores
puesto que su buena alimentación desde los
primeros días de vida le otorgará un buen
crecimiento y desarrollo contando con óptimas
condiciones de salud y evitando de este modo
posibles enfermedades.
 ¿ í
é
Beneficios emocionales

Durante la gestación de tu bebe el cuerpo Aporte nutricional de la leche materna como

experimenta varios cambios y se prepara ácidos grasos. Carbohidratos, proteínas,
para la lactancia durante estos cambios vitaminas, minerales y agua que fortalecen su
podemos experimentar digestión y absorción de nutrientes.

El aumento del tamaño de los Fortalece su sistema inmunológico contra

senos infecciones gastrointestinales y respiratorias
Cambios en las areolas y
pezones Evita el riesgo de padecer en la edad adulta
Cambios hormonales hipertensión, diabetes, obesidad o leucemia
Ayuda a posicionar a lengua y desarrollar su
musculatura
 í

Ayuda a recuperarte después del parto de Sentada en un lugar tranquilo, con los pies
manera mas rápida y evita la presencia de un poco elevados y la espalda recta
hemorragia post-parto

Ayuda a perder peso ya que el producir leche

quema alrededor de quinientas calorías al
día
Reduce el riesgo de padecer depresión
post-parto Sostén al bebe horizontalmente en el
brazo contrario al seno y la boca frente
Disminuye el riesgo de al pezón
padecer enfermedades
como cáncer mamario y de
cuello uterino
 Sostén al bebe horizontalmente entre tus
brazos de modo que su barriguita este en
contacto con tu cuerpo y la cabecita quede
en ángulo interno que forma tu codo.
Recuéstate sobre la cama, descansa la cabeza en
la almohada coloca un brazo bajo el bebe y
recuéstalo junto a ti
Para un correcto agarre debes asegurarte que
tu bebe lleve a su boca la areola y el pezón de
forma correcta independientemente de la
posición en que te encuentres, la nariz y la
barbilla rozando el seno y su lengua debajo del
pezón.
Correcto
Incorrecto

Tu leche materna cambia en cada toma, por
eso es importante tener en cuenta completar
una toma con un solo seno y continuar la
siguiente con el otro seno
Observa como succiona tu bebe, debe pasar de
succiones cortas e irregulares a largas y
rítmicas, verifica si pasa y la posición de la
areola u el pezón.
Mantén las uñas cortas y
lávate las manos con agua y
jabón antes de tocarte los
senos y amamantar al bebe
Después de amamantar, coloca un poco de
leche en los pezones y deja secar al aire
En la hora del baño, no uses jabón sobre los
senos ni alcohol.
Masajea tus senos antes de cada toma
Para garantizar un correcto agarre, acaricia
los labios del bebe con el pezón para que el
abra su boca y tome bien del seno
Para retirar al bebe introduce un dedo
suavemente por un lado de su boca hacia la
lengua para interrumpir la succión y lograr
que lo suelte. ¡No hales! se pueden lastimar

Ó Repitiendo estos movimientos
Empieza masajeando de manera
circular con la punta de los dedos
hacia la areola sosteniendo el seno
con la mano contraria
Coloca la mano de tal forma que
el pulgar quede unos centímetros
arriba de la areola y el resto de
los dedos unos centímetros debajo.
Ejerce presión hacia la pared
torácica y luego comprime el
seno entre el pulgar y los otros
dedos por detrás de la areola.
rítmicamente la leche
empezara a salir
No estires, ni aplastes, ni
frotes el pecho, debe ser un
proceso cómodo, la sesión se
extracción debe durar entre
20 y 30 minutos alternando
los senos cada diez minutos
 Ó
Á ó
Al no obtener resultados con la
extracción manual puedes
recurrir a aparatos ya sean
manuales o electrónicos como
lo es un extractor, ya que estos
caen directamente en un
recipiente y se hace mas
sencillo.
Almacenar directamente en bolsas plásticas,
debidamente esterilizadas o contenedores
especiales.
Marca con fecha y hora de la extracción
Ó Ó
Ambiente 4 horas En un lugar seco, lejos
de la luz solar
Nevera 24 horas A mitad de la nevera
lejos de la puerta

Asegúrate de mantener una Congelador 2 meses No olvides marcar

fecha y hora
buena higiene con los aparatos
y acomodar de tal manera que Para descongelar o
no genere lesiones. calentar puedes hacerlo a
baño de María y no la
puedes usar para mas de
una toma
 “La lactancia provee la
í seguridad emocional
“La lactancia es el para el inicio de vida
cordón umbilical que que necesita todo ser
nos mantiene unidos; es humano".
el amor y la sangre
“Puede que la
que corre por nuestro
lactancia no sea la
ser”.
“La lactancia es el mejor opción para
vínculo de amor que todas las madres,
vuelve sanos, fuertes pero es la mejor
y felices a nuestros opción para todos
hijos”. los bebés”.

“Lo mejor de ti en
el mejor de los
envases".
 í é

Busca en YouTube Lactancia materna - UNICEF China o

ingresa al siguiente link
Tabla pequeña y delgada https //www.youtube.com/watch?v=eOgdyxs P g

Lápiz

Colores o crayolas Mamá coneja puede parir sin ningún tipo de ayuda, expulsa
a sus crías de una en una durante unas 4 a horas. Luego
Plastilina de colores limpia a sus crías lamiéndolas y enseguida empieza a darles
de Mamar. La conejita amamanta a sus crías dos veces al
Colores día, por eso su leche tiene una alta concentración de
proteínas.
Mamá coneja puede parir sin ningún tipo de í
ayuda, expulsa a sus crías de una en una
durante unas 4 a horas. Luego limpia a sus
crías lamiéndolas y enseguida empieza a darles
de Mamar. La conejita amamanta a sus crías
dos veces al día, por eso su leche tiene una alta
concentración de proteínas.
Mamá ballena azul posee en cada uno de los surcos í
mamarios una glándula que mide alrededor de dos
metros de longitud, 60 cm de ancho y 30 cm de
espesor.
Una cría de ballena azul puede tomar por encima de
600 litros de leche por día, y doblar su peso en una
semana.
Mamá hipopótamo es muy protectora con sus bebés y ó í
los protege todo el día y toda la noche, sin separarse
un instante de ellos, el padre también colabora en la
crianza de sus lindos cachorritos. La lactancia de
mamá hipopótamo es muy curiosa ya que se produce
siempre bajo el agua para proteger a los bebés
hipopótamos de los peligros a los que son tan
vulnerables.
Mamá elefante da leche a sus crías de las dos í
mamas que tiene ubicadas justo detrás de las
patas delanteras durante un periodo de tiempo
que oscila entre los dos y cinco años.
El cuerpo de mama también es capaz de Ahora pega aquí una foto con mami donde ella
transformarse para amamantarte, su cuerpo te este lactando, un momento lleno de amor
es capaz de producir todos los nutrientes
necesarios para que crezcas sano y fuerte

Sobre la tabla y con ayuda de mami, dibuja el
animal que más te guste amamantando a sus
crías, decorará posteriormente con plastilina y
pon un poco de colbón para que el dibujo brille y
se fije más a la tabla.
Sigue aprendiendo con
ayuda de mami busca como
amamantan a sus crías los
perros, gatos, ratones,
leones, canguros, dibújalos
en una hoja, decorándolos
libremente.
í
Casado, J. (07 de Febrero de 2021). El mundo lider mundial en español. Obtenido
de Problemas comunes a la hora de amamantar:
https://www.elmundo.es/blogs/salud/saludinfantil/2011/02/07/problemas-
comunes-a-la-hora-de-amamantar.html
educativa, R. v. (enero de 2018). Actividad para niños. Obtenido de
file:///C:/Users/Usuario/Downloads/ACTIVIDADES-NINOS-NINAS-LACTANCIA-
MATERNA.pdf
pediatria, A. E. (2021). Recomendaciones sobre lactancia materna del Comité de
Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría. Obtenido de
https://www.aeped.es/comite-nutricion-y-lactancia-materna/lactancia-
materna/documentos/recomendaciones-sobre-lactancia-materna
Salud, O. P. (2020). OPS. Obtenido de Semana mundial de la lactancia materna
2020: https://www.paho.org/es/campanas/semana-mundial-lactancia-materna-
2020