Educación

Física
Guía de continuidad educativa

Estudiantes 3.er grado

Fase 1, semana 5

MINISTERIO
DE EDUCACIÓN
 1 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado

Unidad 1. Así sentimos, movemos y orientamos Fase 1, semana 5

Competencia Reacciona ajustando sus movimientos y posturas, siendo capaz de identificar sus
posibilidades y limitaciones al ejecutar distintas tareas.

Indicador de 1.6. Ajusta su reacción motriz a las instrucciones, al espacio, a las condiciones físicas
logro y a la capacidad máxima de sí mismo (programa de Educación Física, MINED).

Orientaciones al estudiante
Lo que debemos saber:

Reacción motriz:
Estimada niña y estimado niño:
reacción de movimiento
del cuerpo como Sabemos que este será un año con situaciones diferentes y nuevos retos que superar, por esta razón
respuesta a un estímulo
en alguno de los compartimos contigo esta guía de aprendizaje para que juegues y te diviertas con tu familia desde
sentidos. tu casa mientras fortaleces tu cuerpo y aprendes muchas cosas sobre él. Es importante que apoyes
tu aprendizaje siguiendo las siguientes recomendaciones:
Proceso de respuesta
motora a estímulos en
los sentidos: la !! Usa ropa y zapatos con los que te sientas cómodo y libre de moverte.
información sensorial es
!! Participa activamente en todos los juegos, pon a prueba tus habilidades mientras te
recibida por el sistema
nervioso periférico y diviertes con tu familia.
procesado por neuronas !! Recuerda tomar agua antes, durante y después de hacer actividad física.
y sinapsis sensoriales de
la médula espinal y del
!! Utiliza una toalla o trozo de tela limpio para secar el sudor al final de la sesión.
encéfalo. !! Recuerda comer todos tus alimentos y, sobre todo, disfrutar de estar en casa sin dejar de
! aprender.
!! Recuerda que puedes aprovechar las guías de ajedrez educativo con el objetivo de
fomentar una alternativa para aprender en familia y obtener los beneficios para el desarrollo
cognitivo, social y emocional que ofrece este deporte.

INICIO

Desafío: ¿puedo ejecutar movimientos reaccionando ante

diversas señales?

Activación de presaberes

Para iniciar, comente que la reacción motriz del cuerpo es

una respuesta a estímulos externos, recibidos en los
sentidos. Explíqueles el proceso de la respuesta motora a
los estímulos externos. Pregúnteles: ¿para qué nos ayuda el
tener buena respuesta a los estímulos externos?
Escúcheles sus comentarios y luego expréseles que nos
hacemos más rápidos y efectivos en nuestras labores
diarias, no solo motrizmente, sino también mentalmente.
Puede apoyarse en las ideas del apartado “Lo que debemos
saber”.
 2 | Educación Física
Activación corporal
Lo que debemos saber:
Los juegos de velocidad de
reacción son aquellos en
los que los niños tienen
que realizar algo, en
respuesta a un estímulo, en
el menor tiempo posible.
Con respecto a la
velocidad de reacción
compleja, se presenta
cuando la persona puede
elegir entre varias
alternativas dentro de una
misma situación.
En la Guía Metodológica
de Educación Física para I
ciclo encontrarás más
actividades y orientaciones
para fortalecer tus
habilidades:
Unidad 1 - Lección 03 -
Sesión 01, p. 167
Guía de aprendizaje 3.er grado
Duración o
Descripción de la actividad Representación gráfica
dosificación
Explora los movimientos que puedes 5 minutos.
realizar por medio de las articulaciones
del cuello, hombros, codos, muñecas, Puede contar 10
dedos de las manos, cadera, rodillas, repeticiones por
tobillos y dedos de los pies. Señala y cada ejercicio
nombra cada parte de tu cuerpo propuesto
mientras la movilizas. (recuerde que
esta parte es
importante para
preparar el
cuerpo para el
resto de
actividades).
DESARROLLO
Duración o
Descripción de la actividad Representación gráfica
dosificación
10 minutos.
Actividad individual
Efectúa la
Para esta actividad necesitarás una actividad varias
pelota de cualquier tamaño, pero de veces, aplicando
algún material que te permita rebotar. las variantes.
Deberás colocarte frente a una pared a
una distancia de 2 m de esta, el
objetivo será lanzar la pelota y
atraparla a partir del rebote de la pared.
Si tienes dificultades al inicio, puedes
permitir que la pelota rebote una vez
en el suelo antes de atraparla.
Como variantes puedes experimentar
con pelotas de diferentes tamaños o
aumentar la distancia de la pared.
Mientras más practiques, mayores
serán tus habilidades.
3 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado

Actividad con apoyo

10 minutos.
En este juego puedes involucrar a todo Lleva a cabo la
tu grupo familiar, el juego que actividad varias
realizaremos se llama “El saltador”. veces, aplicando
Necesitarás tarjetas de cartulina, las variantes.
cuadernos que no utilices, CD
reciclados u otro material que deslice
en el suelo y no represente un peligro
para ti. Nos organizamos en parejas,
ambos de frente, a una distancia de
unos 3 m. Uno se colocará de pie y el
otro sentado en el suelo con las
tarjetas. El objetivo será que este
último lance las tarjetas hacia el que
está de pie, deslizándolas por el suelo
de manera que quien esté de pie deba
saltar para que las tarjetas no toquen
sus pies; debes reaccionar
rápidamente y saltar para impedir ser
tocado por las tarjetas. Después de 1
minuto, cambian roles.

CIERRE

Duración o
Descripción de la actividad Representación gráfica
dosificación

Oriénteles a realizar varias

5 minutos.
respiraciones de forma consciente y
profunda. Dirija ejercicios de Sostener las
estiramiento, para ello deberá posturas entre 8 y
sostener las posiciones corporales 10 segundos.
por un periodo entre 8 a 10
segundos.
4 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado

Indicaciones: marca con una X tus progresos alcanzados en cada sesión,

recuerda que más estrellas es un logro completado y menos estrellas es algo
que aún está en proceso de completarse.

AUTOEVALUACIÓN
Indicador de logro:
1.6. Ajusta su reacción motriz a las instrucciones, al espacio, a las condiciones físicas y a la
capacidad máxima de sí mismo.
CONCEPTOS

Sí lo hago Lo hago con Necesito practicar

CRITERIOS ayuda más para lograrlo

Reacciono rápidamente ante diferentes

señales auditivas, táctiles y visuales
Ejecuto movimientos en diferentes
espacios de manera efectiva
Realizo movimientos en
correspondencia a las indicaciones
brindadas
Ajusto mis movimientos a las exigencias
de la tarea propuesta
Reconozco mi propia capacidad física y
respeto la de mis compañeros y
compañeras
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