¿Pueden las emociones negativas tener una influencia positiva en la vida de una persona?

La sociedad nos ha adaptado para pensar que las emociones y sentimientos

negativos no pueden aportar ningún beneficio y que solamente nos dan momentos
de pena, frustración, ansiedad o temor, así como una gran cantidad de lágrimas
concebidas como inútiles.
Sin embargo, las emociones negativas son necesarias. Alcanzar el equilibro
mental solamente es posible si experimentamos todo tipo de emociones. En el
momento en que empezamos a reprimir cualquier sentimiento que nos resulte
desagradable caemos en el error de no desarrollarnos completamente como
personas a nivel psicológico.
La vivencia de diferentes experiencias en las que aparezcan todo tipo de
emociones nos moldean, como personas y nos ayudan a crecer de manera
completa; siendo este el primer y más importante beneficio de las emociones
negativas.
Sentir emociones tanto positivas como negativas es algo normal en todo ser
humano. Podríamos usar la palabra negativas para describir las emociones más
difíciles, pero no significa que esas emociones sean malas o que el
experimentarlas represente un suceso desagradable todo el tiempo. Aunque es
muy probable que los efectos positivos que produzcan estas emociones sean
opacados por el mal momento que te hacen pasar y obviamente que en
cuestiones de elegir la mayoría de personas preferirían sentir una emoción
positiva en lugar de una negativa.
Sin embargo, cada causa tiene su consecuencia sea buena o mala y las
emociones negativas como cualquier otra cosa tienen un efecto agridulce, es
decir, a pesar de que en principio suelen causar daño, a largo plazo pueden
producir un cambio positivo en las personas que pasaron por X circunstancia, que
en su momento no fue muy amena pero que ahora los convirtió en alguien mejor.
Evitando o eliminando cualquier persona u acción toxica que causaba un daño en
el equilibrio emocional e incluso físico de aquella persona, haciendo un círculo de
seguridad entre las cosas que le hacen o no un bien mayor. Además de darles la
voluntad necesaria para levantarse en situaciones difíciles ya sea para brindar
apoyo o simplemente por la necesidad de salir adelante.
Las emociones negativas son capaces de alertarnos ante las amenazas o los
desafíos que debemos enfrentar, es una señal que nos advierten de algo, de
alguien y nos permite actuar para defendernos. Demostrando esto que, de algo
muy malo puede salir algo extraordinariamente bueno, convirtiéndose todo el dolor
y daños del pasado en un sano y alegre futuro, donde una persona que estaba
básicamente dañada ya sea por situaciones o factores externos pueda
fortalecerse y evitar cometer cualquier error que le cueste su paz mental. Siendo
las emociones negativas las responsables de aquellos cambios y sabiendo que de
no haber pasado por todo aquello no hubiese podido evolucionar de forma
alguna.
¿De qué forma las emociones negativas han tenido un impacto en tu vida y tu crecimiento
personal tanto negativo como positivo?
Según cada emoción negativa he sido capaz de experimentar diferentes
experiencias que en definitiva te forjan como persona ya sea para bien o para
mal. Aunque en ocasiones resulte difícil de creer, si realizamos una buena
aceptación de nuestras emociones, el experimentar sentimientos negativos o vivir
momentos de aflicción, nos proporciona equilibrio mental, así como conocimiento
acerca de nosotros mismo y destrezas para resolver, afrontar con mayor facilidad,
futuras situaciones desagradables. Siendo esto la principal razón por la que una
situación como esta deja a su paso efectos positivos en una persona.
Cuando un hecho es capaz de desestabilizarte a un punto tal, que pierdes el
control y actúas de forma desenfrenada por pequeños momentos pero eres capaz
de botar todo aquello que te abruma, se considera como una llegada de equilibrio
que a largo plazo que mejora nuestra autoestima y nos permite vivir la vida de una
manera plena; sabiendo que cada día se puede afrontar una situación peor, pero
que si tienes la capacidad psicológica de actuar como un volcán (avisar, estallar y
calmarte), puedes superar el obstáculo que venga. Teniendo en cuenta que cada
emoción necesita su momento y oportunidad concreta para aparecer, y es
entonces cuando debemos permitirnos experimentarla.
El reprimir cualquiera de ellas, ocasiona daños horribles en la estabilidad personal
y física de cualquiera, en la mayoría de las veces te hace sentir ahogado como si
cargaras un peso tan grande que no te permite respirar. Produciendo una
sensación de fatiga, quitándonos las ganas de realizar actividades o alejándonos
de todo aquello que nos hace bien, viendo un problema como imposible y en
muchas ocasiones llevando a realizar acciones, expresar actitudes o tomar
decisiones erróneas con la finalidad de buscar una salida, de restarle importancia
a un hecho o por llevarle la contraria a cualquiera que no esté de acuerdo con tus
actitudes.
Todo eso ya sea bueno o malo me ha permitido formarme una visión de cómo
quiero y no quiero ser en la vida, como esto me ha afectado y que actitudes serán
las responsables de que mis metas se cumplan. Estando la emociones negativas
como pilar fundamental de la persona en que me he convertido y en la que me
quiero convertir ya que sin darme cuenta las razones por las que no pueden
existir solo cosas buenas en mi vida es que lo malo me convierte precisamente en
quien soy, me da avances, me alerta de cada error que cometo y me permite
sobrellevarlo, además me convierte en una buena influencia en las personas de mi
alrededor brindándole experiencias, hechos que las libren de algún daño, las
ayuden a mejorar o les den el valor necesario para tomar una decisión importante.