Ejercicios de articulación y vocalización

1. Realiza con la boca 10 series de movimientos en forma de onda. Estos irán de mayor a
menor diámetro (comenzado en “a” y acabando en “o”) y viceversa (comenzado en “o” y
acabando en “a”). Series de 6 repeticiones. Descansa y auto-masajea la articulación y el
músculo circularmente con tus pulgares.
Ejercitación de tu músculo masetero y tu articulación témporo mandibular. para conseguir fluidez
articular y evitar lesiones y dolores en esta área sensible.
2. De ahí vamos a trabajar la articulación facial, o sea que trabajaremos los músculos de la
cara, haciendo gestos desde los más pequeños hacia los más grandes (series de 6
repeticiones, un descanso 6 segundo de cada uno de las repeticiones). Después con los
dedos de las manos, vamos a hacernos masaje en la cara, para relajar un poco los
músculos.
3. Después trabajaremos la vocalización

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN DE CALENTAMIENTO VOCAL

Controlar la respiración a la hora de cantar es muy importante si no quieres ahogarte mientras
cantas. No suele ser nada fácil para los cantantes. Es normal que al principio te cueste un poco pero
ya verás que con la práctica se consigue.
Este tipo de ejercicios te ayudarán a aumentar tu capacidad pulmonar, a ventilar de forma adecuada
y a centrar la concentración antes de un concierto, sobre todo si son ejercicios respiratorios
pausados.
A continuación, veremos 4 ejercicios que puedes practicar, aunque no necesariamente tienen que
ser todos, puedes elegir dos o tres de ellos y lo recomendable es que los practiques tres o cuatro
veces a la semana.
Ejercicio 1 – Comenzaremos por en ejercicio respiratorio sencillo. Inspira profundamente por la
nariz. Una vez tus pulmones estén llenos de aire, iremos soltando el aire haciendo el sonido «ssss»,
una ese tan larga como sea posible.
Ejercicio 2 – En este ejercicio inhalamos aire y vamos expulsándolo poco a poco, en pequeños
intervalos haciendo el sonido «ts», hasta que hayamos expulsado todo el aire.
Ejercicio 3 – Para este ejercicio debemos sacar todo el aire de los pulmones. A continuación,
respira hasta hinchar completamente tu abdomen y ve exhalando el aire poco a poco con el sonido
«s».
EJERCICIOS DE VOCALIZACIÓN
Este tipo de ejercicios es indispensable si trabajas con tu voz, te ayudará a desarrollar y a enseñar a
la musculatura de tu cuerpo, en este caso, labios, lengua, cuerdas vocales y velo del paladar.
Cuando cantas puede que haya veces que te tropieces al hablar, que alguna consonante se atasque o
que las vocales no suenen como deberían. Por eso es tan importante hacer cada día al menos tres o
cuatro ejercicios de este tipo.
Ejercicio 1 -Vamos a estirar primero la boca. Ábrela todo lo que puedas durante unos 15 segundos
y después ciérrala. Repite dos o tres veces. Con la boca abierta y sin cerrarla pronuncia todas las
vocales sin cerrar la boca, primero de forma corta (a, e, i, etc) y después larga (aaaaaa, eeeee, etc).
Puede que te duelan un poco los lados de la cara, pero es algo normal.
Ejercicio 2 – Seguimos y vamos con la lengua. Primero sacaremos la lengua todo lo que podamos,
después llevaremos la punta de la lengua hasta el borde de nuestro labio superior. Para ejercitar la
lengua, prueba a leer algún párrafo de un texto de una de estas dos formas. Puede que parezca
ridículo o te dé la risa, pero lo cierto es que es muy práctico y funciona. Prueba a cantar después de
este ejercicio y comprobarás que tu lengua está menos tensa.
Como ves, en este ejercicio de vocalización también van incluidos algunos ejercicios de
estiramiento. Puedes combinar distintos tipos de ejercicios e ir variando en cada sesión.
Ejercicio 3 – Otro ejercicio de vocalización es la emisión de distintos sonidos, pero en esta ocasión
los haremos con escalas musicales. Puedes empezar por ejemplo con uno de los más sencillo que
son los sonidos nasales como «mmmmm» o «rrrrrrrr», o con las vocales, pero emitiéndolas de
forma prolongada.